बच्चों में खेल के प्रति प्रेम और स्वस्थ जीवन शैली कैसे पैदा करें। एक बच्चे को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और क्रोध से छुटकारा पाने के लिए कैसे सिखाएं भावनाओं के साथ काम करना

सिद्धांत रूप में, यह नियम स्पष्ट है, लेकिन व्यवहार में क्या करना है? और इस मामले में, माता-पिता को अपनी भावनाओं को कैसे नियंत्रित किया जाए?

कैसे? हम खुद पढ़ते हैं और अपने बच्चों को दो बहुत ही महत्वपूर्ण नियम सिखाते हैं .

1. शब्दों से अपनी भावनाओं का नामकरण.

एक वयस्क और एक बच्चे दोनों को समझना चाहिए कि उनके अंदर क्या हो रहा है। यदि आंतरिक तूफान उसके लिए स्पष्ट है, तो उसे स्थानांतरित करना बहुत आसान होगा।

लेनोचका, क्या आप जानते हैं कि अब आपके साथ क्या हो रहा है? यह दु:ख है। आप आज पूरे दिन परेशान रहे।

मिशा, तुम नाराज़ हो। मैं आपकी कार ले गया, आपको यह पसंद नहीं है और आप गुस्से में हैं।

2. भावनाओं के प्रभाव में अपने कार्यों पर नियंत्रण रखें।

पहली वस्तु के पूरा होने के बाद ही दूसरी वस्तु का निष्पादन संभव हो जाता है।

लेनोचका, जब आप बहुत परेशान होते हैं, तब भी आप लड़ नहीं सकते। दूसरा व्यक्ति भी परेशान है। वह बीमार हो जाता है, वह क्रोधित और दुखी होता है।

मीशा, भले ही आप बहुत गुस्से में हों, आप अपनी माँ पर झूले और चिल्ला नहीं सकते। मुझे बुरा लगता है, मैं टूट जाता हूं और अपराध करता हूं।

महत्वपूर्ण बारीकियां : यदि पहला कदम (भावना का नामकरण) पूरा या महारत हासिल नहीं है, तो भावनाओं के प्रभाव में बच्चे की कार्रवाई एक वयस्क है शब्दों और कार्यों को रोक सकते हैं .

अभी उदाहरण के द्वारा दिखाओ , यह काम किस प्रकार करता है।

खेल के मैदान पर बच्चा। यदि आवश्यक हो तो आप उसे रोकें, उसका हाथ पकड़ें और उसे बताएं कि वह बहुत गुस्से में है। बहुत गुस्से में! नाम से ही पता चलता है कि उसके अंदर क्या हो रहा है। .

अगला पड़ाव - व्याख्या .

जब आप बहुत क्रोधित होते हैं तब भी आप दूसरों को हरा नहीं सकते। हम शांति और आत्मविश्वास से बोलते हैं।

इसलिए ब्रेक लगाना होता है बाहरी, गैर-सामाजिक क्रियाएं जो अनियंत्रित भावनाओं के प्रभाव में होती हैं।

अगर हम सफल अपने बच्चों में निवेश करें कम से कम ये दो नियम , उन्हें जीवन बेहतर के लिए बदल जाएगा .

और इसका मतलब है कि हमारी आध्यात्मिक शक्ति और क्षमताओं की परवाह किए बिना, हम साहसपूर्वक हम खुद को अद्भुत माता-पिता मान सकते हैं .

जो, हालांकि, हमारे बच्चे अपने पूरे जीवन और पर्याप्त व्यवहार से पुष्टि करेंगे

और आप बच्चों की भावनाओं की हिंसक अभिव्यक्ति का सामना कैसे करते हैं?

कभी-कभी यह समझना कितना मुश्किल होता है कि कोई व्यक्ति क्या महसूस करता है। और बच्चे की भावनाओं को समझना और भी मुश्किल है। आमतौर पर, बच्चों के अनुभव प्रकृति में स्थितिजन्य होते हैं और टुकड़ों के सामान्य मूड को प्रभावित किए बिना जल्दी से बदलते हैं। एक बच्चे की भावनाएं सकारात्मक या नकारात्मक हो सकती हैं। नकारात्मक भावनाओं के उभरने का कारण वयस्कों से बढ़ा हुआ स्वर, आरोप और धमकियां हो सकती हैं, मांगें कि बच्चा पूरा नहीं कर सकता, एक इच्छा जिसे वह संतुष्ट नहीं कर सकता, एक संघर्ष जिसमें बच्चा शामिल है, या यहां तक ​​​​कि एक अप्रिय स्थिति भी हो सकती है कि वह ओर से देख रहा है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, उसके माता-पिता को स्पष्ट रूप से यह समझना सीखना चाहिए कि प्रत्येक विशिष्ट स्थिति में बच्चा क्या महसूस करता है, और लोगों के संबंध में वह किन भावनाओं का अनुभव करता है।

छोटे बच्चों में भावनाएं

बच्चों के लिए भावनाएं क्या हैं? किसी व्यक्ति का भावनात्मक क्षेत्र कुछ जटिल और विविध है। हालांकि, बच्चे केवल बुनियादी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं जैसे डर और प्यार के साथ पैदा होते हैं। बाद में बच्चे गुस्सा करना सीखते हैं। जब वे जो चाहते हैं वह नहीं मिलने पर वे ज्वलंत नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं। पहले से ही जीवन के दूसरे महीने में, बच्चे समझते हैं कि उनके रोने से उन्हें अपनी मां का ध्यान आकर्षित करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, वे भोजन, गर्मी, आराम, संतुलन और आंदोलन की स्वतंत्रता जैसी बुनियादी जरूरतों के बारे में जागरूक हो जाते हैं। अगर उनकी दुनिया में कुछ गलत हो जाता है तो वे रोने लगते हैं। बच्चे भूख या ठंड लगने पर हरकत करते हैं, वे तेज आवाज से डर जाते हैं, वे तंग स्वैडलिंग से बचते हैं। छोटे बच्चों में कोई भी भावना सामान्य उत्तेजना, हृदय गति और श्वास में वृद्धि, आँखों में चमक और कभी-कभी घूंट के साथ होती है। इसके अलावा, बच्चे अक्सर कांपते हैं, सरल आवाज करना शुरू करते हैं और अपनी बाहों को हिलाते हैं।

यदि जन्म के बाद पहले दो महीनों में, बच्चे की भावनाएं कहीं नहीं जाती हैं और केवल एक प्रतिवर्त घटना है, तो जीवन के तीसरे महीने में, बच्चा अपनी मां के साथ संवाद करते समय सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करना शुरू कर देता है। वह अपने माता-पिता को देखकर खुशी का प्रदर्शन करता है, उनकी दिशा में देखता है, मुस्कुराता है, चलता है, अपने हाथ और पैर हिलाता है। crumbs तथाकथित "पुनरोद्धार परिसर" विकसित करते हैं। यह एक बहुत ही उपयोगी घटना है जिसे लगातार उत्तेजित करने की आवश्यकता है। यदि माँ हर समय संचार के लिए बच्चे की "कॉल" पर ध्यान देती है, तो बच्चा बेहतर मोटर और आवाज गतिविधि विकसित करेगा। इसके अलावा, यह समझना महत्वपूर्ण है कि बच्चा निश्चित रूप से अपनी माँ के बाद अपने चेहरे के भावों को दोहराना शुरू कर देगा। यदि वह लगातार मुस्कुराती है, तो बच्चा जल्द ही अपना मुंह खोलना, अपनी भौहें उठाना और अपनी नाक पर शिकन करना सीख जाएगा।

5-7 महीने की उम्र में बच्चा परिचित और अपरिचित लोगों को पहचानने लगता है। अगर कोई अजनबी कमरे में प्रवेश करता है तो वह सतर्क हो जाता है। बच्चा जितना अधिक अनुभव जमा करता है, उसकी प्रतिक्रियाएं उतनी ही विविध होती जाती हैं। पूर्वस्कूली बच्चों की भावनाएं काफी हद तक उनके माता-पिता से प्राप्त व्यवहार से संबंधित होती हैं। यदि माँ लगातार पिताजी को दूर धकेलती है, और हर बार जब वह अपने पहले रोने पर बच्चे के पालने में जाती है, तो बच्चा बहुत जल्द माँ को वरीयता देना शुरू कर देगा। यदि कुत्तों को लगातार उससे दूर भगाया जाता है, तो वह उनसे डर जाएगा। यदि माँ बच्चे को गोद में किसी को नहीं देती है, तो वह अपने आस-पास के सभी लोगों से सावधान रहने लगेगा। छह महीने के बाद से, माता-पिता को अपनी हर बात पर बहुत ध्यान देना चाहिए। उनके बच्चे का भविष्य का चरित्र इसी पर निर्भर करता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे पर अनावश्यक, अनावश्यक भय न डालें। लेकिन पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में जो विकसित किया जाना चाहिए वह लोगों के लिए सहानुभूति की भावना है। और बच्चा जितने अधिक लोगों से मिलेगा, वह उतना ही खुला और दयालु बनेगा।

अपने विकास के दूसरे भाग में, बच्चा अपने माता-पिता के साथ खेलना शुरू कर देता है और संज्ञानात्मक रुचि दिखाता है। वह वयस्कों के आंदोलनों को दोहराता है और उनके अनुरोधों का जवाब देता है। "ओके" या "कोयल" जैसे सरल खेल उसे बहुत सारी सकारात्मक भावनाओं का कारण बनते हैं, जो हर चीज की हिंसक प्रतिक्रिया में प्रकट होते हैं। माता-पिता जितना अधिक बच्चे के साथ खेलते हैं, उसका प्रभाव उतना ही अधिक होता है। साथ ही बच्चा अपनी मां को अपने पास रखने की कोशिश करने लगता है। और अगर पहले मां को दूसरे कमरे में ले जाना किसी भी तरह से बच्चे को नहीं छूता था, तो अब वह असंतोष दिखा रहा है। उनमें निराशा, ईर्ष्या, शर्म, अजनबियों के साथ व्यवहार करने में कायरता और अपने परिचित लोगों की यात्रा के दौरान खुशी जैसी भावनाएं होती हैं। बच्चे की भावनात्मक दुनिया का विस्तार और गहरा होता है, जिससे माता-पिता उसके पालन-पोषण में संलग्न होने लगते हैं।

एक बच्चे में भावनाओं का विकास

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, एक बच्चे में भावनाओं के विकास को 4 चरणों में बांटा गया है:

1. एक साल तक
2. 1 से 3 साल तक
3. 3 से 4 साल तक
4. 4 से 12 साल की उम्र तक

पहला चरण बुनियादी भावनाओं का निर्माण है। दूसरे चरण में, बच्चा दूसरों के साथ संवाद करना सीखता है। तीसरे चरण में, बच्चे की भावनाएं उसकी जरूरतों पर निर्भर होना बंद कर देती हैं। वे अगले स्तर पर जा रहे हैं। और चौथे चरण में, बड़ी उम्र में, उच्च भावनाओं का निर्माण होता है, जो सामान्य ज्ञान और तार्किक निष्कर्ष पर आधारित होते हैं। यह जानना दिलचस्प है कि एक ही स्थिति अलग-अलग उम्र में पूरी तरह से अलग भावनाओं का कारण बन सकती है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक साल के बच्चे को मारते हैं, तो वह रोना शुरू कर देगा, यदि आप एक बड़े बच्चे को मारेंगे, तो वह वापस मारा जाएगा, और यदि आप एक स्कूली बच्चे को नाराज करते हैं, तो वह अच्छी तरह से समझ सकता है कि वापस मारना बुरा है और यह है शिक्षक से शिकायत करना बेहतर है।

यह अधिक उम्र में है कि माता-पिता बच्चों के लिए विशेष भावना अभ्यास लागू कर सकते हैं। और सबसे बढ़कर, उन्हें बच्चों को नकारात्मक अनुभवों का सामना करना सिखाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको उनके साथ अधिक बार रहने की आवश्यकता है। यदि वयस्क बच्चे के साथ सामान्य संपर्क स्थापित कर सकते हैं, तो उनके लिए यह समझना आसान होगा कि उनका बेटा या बेटी वास्तव में क्या महसूस करती है। बढ़ती नकारात्मक भावनाओं से जल्दी से छुटकारा पाने के लिए, आप अपने हाथों से तकिए को पीट सकते हैं, खिलौनों को पानी के स्नान में फेंक सकते हैं, या दर्पण के सामने खड़े होकर बस मुस्कुरा सकते हैं। इस प्रकार, बच्चा जल्दी से समझ जाएगा कि अप्रिय अनुभव अस्थायी हैं, और सकारात्मक पर स्विच करना सीखेंगे। लेकिन यह तभी संभव है जब माता-पिता भी अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना जानते हों। इसलिए माता-पिता को बच्चे की उपस्थिति में यथासंभव संयमित रहना चाहिए, अशिष्ट भाषण और चीख-पुकार से बचना चाहिए।

अपने बच्चे को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और क्रोध से छुटकारा पाने के लिए कैसे सिखाएं

क्रोधित होने पर कुछ लोग सही व्यवहार क्यों करते हैं, जबकि अन्य अपराधी पर मुट्ठियाँ मारते हैं? कुछ शांति से अपमान सहते हैं, जबकि अन्य बदला लेते हैं? क्योंकि कुछ लोग अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना और उनका सामना करना जानते हैं, जबकि अन्य नहीं करते हैं। बच्चे को यह समझाना बहुत जरूरी है कि सभी लोग गुस्से में हैं, नाराज हैं, ईर्ष्यालु हैं, ईर्ष्या करते हैं, सामान्य तौर पर, नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं। और या तो एक व्यक्ति अपनी भावनाओं को नियंत्रित करेगा, या ये भावनाएं पहले से ही एक व्यक्ति का नेतृत्व करेंगी। दूसरों के साथ हमारा रिश्ता इस बात पर निर्भर करता है कि हम अपनी भावनाओं और भावनाओं को कैसे व्यक्त करना सीखते हैं। और ये रिश्ते बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि। हम लोगों के बीच समाज में रहते हैं।

एक बार हम एक कार में गाड़ी चला रहे थे, और मैंने अपने बेटे से कहा कि मैं वादा पूरा नहीं कर सकता और उसे एक बर्फ के शहर में ले जा सकता हूं। प्रतिक्रिया हिंसक थी और वह चिल्लाया:

अच्छा, तो मैं तुम्हें मार डालूँगा।

मेरे पति ने स्टीयरिंग व्हील पकड़ लिया, और मैंने सोचा - तो हमने इंतजार किया। अपने आप को एक साथ खींचते हुए, मैंने सोचा, क्या वह समझ रहा है कि वह क्या कह रहा है?

"मैं तुम्हें मार डालूँगा" का क्या अर्थ है?

मुझे नहीं पता, मैंने इसे टीवी पर सुना।

इसका मतलब है कि आप चाहते हैं कि हम मर जाएं। हम फिर कभी नहीं होंगे, तुम्हें पता है? और मैं और मेरे पिताजी यह सुनकर बहुत दुखी हैं। हम समझते हैं कि आप इस बात से परेशान हैं कि आप शहर का दौरा नहीं कर पाएंगे। लेकिन भावनाओं की ऐसी अभिव्यक्ति हमें आहत करती है। यदि आप क्रोधित या असंतुष्ट हैं, तो अपनी भावनाओं को इस तरह व्यक्त करने का प्रयास करें जिससे दूसरों को ठेस न पहुंचे या उन्हें ठेस न पहुंचे। आप जोर से चिल्ला सकते हैं कि आप परेशान और असंतुष्ट हैं, कई बार अपने पैर पटकें, इत्यादि।

एक व्यक्ति बड़ी संख्या में भावनाओं और भावनाओं का अनुभव करता है, जिसे अक्सर नियंत्रित नहीं किया जा सकता है। सबसे भावनात्मक रूप से अस्थिर बच्चे हैं। बच्चे खुद को कंट्रोल करना नहीं जानते। वह वास्तव में कुछ चाहता था - उसने इसे लिया और परिणामों के बारे में सोचे बिना इसे किया। क्रोधित - चिल्लाया। डरा हुआ - रो रहा है। आदि।

धीरे-धीरे, एक व्यक्ति भावनात्मक रूप से परिपक्व होता है और अपनी भावनाओं और भावनाओं को नियंत्रित करना सीखता है। और अगर वह गुस्से में है, तो वह लड़ने के लिए नहीं दौड़ेगा, लेकिन वह खुद को संयमित कर सकता है। वह चिल्लाना शुरू नहीं करेगा और जोर-जोर से असंतोष व्यक्त करेगा, वह खुद पर लगाम लगाएगा।

ऐसे लोग हैं जो बुढ़ापे में भावनात्मक रूप से अपरिपक्व रहते हैं: वे नहीं जानते कि अपनी इच्छाओं, भावनाओं और भावनाओं को कैसे नियंत्रित किया जाए। वे अपने पूरे जीवन में किशोरों की तरह व्यवहार करते हैं - वे ऐसा करना चाहते थे, जबकि यह नहीं सोचते थे कि उनकी हिंसक भावनाओं के प्रकट होने से दूसरे क्या अनुभव कर रहे हैं। ऐसे लोगों को शिशु, अपरिपक्व, यानी कहा जाता है। ये वयस्क बच्चे हैं।

इस जीवन में सब कुछ सीखने की जरूरत है। जिसमें अपनी भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करना शामिल है। यदि आप अपने बच्चे को यह सिखाते हैं, तो उसे इस तथ्य का सामना नहीं करना पड़ेगा कि भावनाओं के अयोग्य प्रदर्शन पर अन्य लोगों की प्रतिक्रिया बहुत नकारात्मक और क्रूर भी हो सकती है।

सबसे पहले, बच्चे को अपनी भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करना सिखाना आवश्यक है। अपनी भावनाओं का वर्णन करने के लिए बोलने की क्षमता बहुत महत्वपूर्ण है। जब किसी व्यक्ति के पास पर्याप्त शब्द हों, तो मुट्ठियां फेंकने की कोई जरूरत नहीं है। आखिरकार, एक नियम के रूप में, जो लोग अपने क्रोध और जलन को शब्दों में व्यक्त नहीं कर सकते हैं, वे अपनी मुट्ठी से भागते हैं। और क्रोध और जलन को एक आउटलेट की आवश्यकता होती है, मेरा विश्वास करो। और एक ही रास्ता है - किसी चीज को लात मारना, या किसी को धक्का देना। सबसे अधिक बार, दूसरा चुना जाता है, क्योंकि। उत्तेजक पर उछाल।

बातचीत को प्रोत्साहित करें, बच्चे से लगातार बात करें, उसे किताबें पढ़ें, उसे अपनी आंतरिक स्थिति के बारे में बात करने के लिए हर संभव तरीके से प्रोत्साहित करें। बोलते हुए, एक व्यक्ति एक निराशाजनक स्थिति से मुक्त हो जाता है, और यह बदले में, आराम करता है, शांत करता है, और अब नकारात्मक प्रतिक्रियाओं का कोई कारण नहीं है। यह आपके साथ है कि उसे यह सीखना चाहिए।

बच्चे दिखावा करना नहीं जानते, यह तुरंत स्पष्ट है कि वे परेशान हैं। ध्यान दिया - बातचीत शुरू करें। प्रमुख प्रश्न पूछें ताकि बच्चा पूरा बोल सके। हमारा बेटा अक्सर गुस्से में बहुत शोर करता है। वह जोर से स्टंप करता है, चीजों को नीचे रखता है और दरवाजे बंद कर देता है। हर तरह से ध्यान खींचती है। मैं आमतौर पर पूछता हूं:

तुम्हें क्या हुआ, तुम इतने परेशान क्यों हो?

किसी तरह वह गली से भागता है और अपनी चीजें कोने में फेंक देता है ताकि वे आधे अपार्टमेंट से उड़ जाएं और कोठरी को शोर से मार दें, खिलौना टूट जाता है।

तुमने अपना खिलौना तोड़ दिया। क्या मैं जान सकता हूँ कि क्या हुआ?

मैं गली में खेलता था, मेरी चीजें दूसरे बच्चों ने छीन लीं। और जब मैंने चुनना शुरू किया, तो उनकी माताएँ मुझ पर चिल्लाने लगीं (रोने लगती हैं)।

बेटा, और मैं, तुम्हारे खिलौने और चीजें दोषी हैं?

नहीं।

फिर तुमने अपनी चीजों को इस तरह क्यों फेंका कि वे टूट जाएं? और मुझ पर चिल्लाओ?

पता नहीं।

मुझे पता है। आप परेशान हैं और इसी तरह आप भावनाओं को दिखाते हैं। इसके बजाय, आपको बस मुझे फोन करना था, मैं आपको विशेष रूप से फोन देता हूं, मुझे विस्तार से बताएं कि क्या हुआ ताकि मैं आपको सलाह दे सकूं। आपको चीजों को तोड़ने की जरूरत नहीं है। परेशान - मुझे बताओ, और साथ में हम एक रास्ता खोज लेंगे। या तो मैं उन मां-बाप से बात कर लूं, या तुम बस वहां से निकल जाओ और कुछ और करो। और अब आप परेशान हैं और चीजें टूट गई हैं, तो यह गलत प्रतिक्रिया है।

क्रोध की भावना हम सभी से परिचित है, परिणाम और भी अधिक। मैंने एक बार एक किताब में पढ़ा था कि क्रोध भौतिक है। यह हवा की तरह है, यह दिखाई नहीं देता है, लेकिन हर कोई इसे महसूस करता है। जब कोई मेरी मौजूदगी में गुस्सा करता है तो मुझे इसका अहसास होता है। आप क्रोध से छुटकारा पा सकते हैं यदि आप महसूस करते हैं कि यह हम में है और इसे छुपाएं या छुपाएं नहीं। जब मुझे गुस्सा आता है, तो मैं मानसिक रूप से दोहराना शुरू कर देता हूं:

मैं गुस्से में हूँ, मैं गुस्से में हूँ। मैं शांत हो गया और अपने गुस्से को जाने दिया। जाओ, क्रोध, अपने आप को।

यह तरीका मेरी बहुत मदद करता है। समय मेरी मदद करता है और बच्चा मदद करेगा।

आत्म सम्मोहन एक उपयोगी चीज है। हम मानसिक रूप से खुद को किसी वांछनीय चीज के लिए प्रोग्राम करते हैं। इस मामले में, मन की शांति के लिए।

और मैं अपने बच्चे से कहता हूँ

अब तुम नाराज़ हो - कोई बात नहीं। सभी लोग क्रोधित होते हैं, केवल एक, क्रोधित होने पर, चीजों को तोड़ो (जैसे तुम अभी हो) और लड़ो। दूसरे अपने गुस्से को अलग तरह से व्यक्त करते हैं। अब आपने खिलौना तोड़ दिया और अब आपके पास नहीं रहेगा। यह क्रोध था जिसने इसे किया, और इससे कौन बदतर हो जाता है? आप किससे नाराज़ हैं या आप?

मैं, मेरे पास खिलौना नहीं है।

इसलिए, आपको किसी तरह अपने गुस्से को शांत करने की जरूरत है ताकि खुद को और अधिक परेशानी न हो। कल्पना कीजिए कि आपका क्रोध जीवित है और आपके पेट में बैठा है। और उसे वहां बुरा लगता है, इसलिए वह आपको गुस्सा दिलाती है। और तुमने उसे बाहर जाने दिया। उसे अपने पास जाने दो।

अपने आप पर क्रोधित हो जाओ, मैं तुम्हें पकड़ नहीं रहा हूँ।

तो बच्चा चारों ओर दोषी की तलाश नहीं करता है, लेकिन बस शांत हो जाता है। वह समझता है कि आप विभिन्न तरीकों से प्रतिक्रिया कर सकते हैं। उन लोगों के लिए जीना बहुत मुश्किल है जो दोषियों की तलाश करते हैं। यह एक दोष है - नाराज, कि एक को दोष देना है - क्रोधित। और यह हमारे क्रोध और केवल हमारे लिए इसे व्यक्त करने में असमर्थता से बुरा है। हमें छुटकारा पाना सीखना है, हम शांति से प्रतिक्रिया करना सीखते हैं। अपने आप से कहने की क्षमता - शांत हो जाओ, काम भी है। जितनी जल्दी आप अपने बच्चे को यह सिखाएंगे, उसके लिए जीना उतना ही आसान होगा।

द्वारा तैयार: शुमकिना एस.पी.