Apsauga nuo saulės: pasirinkimo ir naudojimo ypatybės

Saulės šviesa, kurios spektre 10% sudaro ultravioletiniai spinduliai, turi galingą biologinį poveikį. Jie prisideda prie vitamino D, būtino kalcio pasisavinimui, susidarymo, gerina odos kraujotaką, didina imunitetą, veikia baktericidiškai ir kt.

Tačiau saulės spinduliuotės poveikis yra dvejopas. Dermatologų ir kosmetologų rekomendacijos naudoti veido ir kūno apsaugos nuo saulės priemones yra skirtos sumažinti neigiamą saulės poveikio odai ir visam žmogaus organizmui. Būtina suprasti, kaip naudoti ir kokią apsauginę priemonę pasirinkti.

Neigiamas saulės spindulių poveikis

Jų neigiamas poveikis daugiausia atsiranda dėl ultravioletinės spinduliuotės pertekliaus. Visų pirma, kaupiasi laisvieji radikalai ir reaktyviosios deguonies rūšys, kurios daro destruktyvų poveikį audiniams, sunaikina vandens ir lipidų mantiją, pažeidžia elastino ir kolageno baltymus, todėl oda išsausėja, sumažėja elastingumas ir stangrumas, raukšlės ir raukšlės ir tt, tai yra, yra ankstyvas audinys.

Be to, tam tikrų vaistų vartojimas, netinkamas kvepalų naudojimas, įvairios kosmetikos priemonės, tarp kurių yra levandų, rožių, bergamočių ir kiti aliejai, net kai kurie kremai nuo saulės, nepalanki ekologinė aplinka – visa tai labai padidina žalingo saulės spindulių poveikio laipsnį.

Taigi, dėl per didelės insoliacijos:

pagreitėja odos fotosenėjimas;
susilpnėjęs bendras ir vietinis imunitetas;
provokuojamos alergijos ir paūmėja autoimuninių ligų eiga;
yra fotodermatozės ir odos, įskaitant;
paūmėja esamos dermatologinės ir bendrosios somatinės ligos.

Kas yra saulės spinduliuotė ir kaip galima paaiškinti dvigubą prieštaringą jos poveikio organizmui prigimtį? Bendra idėja apie jo rūšis ir įvairių apsauginių priemonių veikimo mechanizmą padeda suprasti, kaip išsirinkti kremą nuo saulės, kad jis ne tik neutralizuotų neigiamą saulės poveikį, bet ir nesukeltų komplikacijų. Tai ypač svarbu probleminei veido odai.

Saulės spinduliai susideda iš skirtingo ilgio elektromagnetinių bangų, kurios sudaro matomą spektrą, infraraudonųjų ir ultravioletinių. Pavojingiausias odai žalingo poveikio požiūriu yra ultravioletinis (UV), kuris, savo ruožtu, taip pat susideda iš įvairaus ilgio bangų: UVC - 200-280 nm, UV-B (trumpas) - 280-320 nm, UV - A (ilgas) - 320-380 nm. Pirmieji, patys pavojingiausi ir apskritai naikinantys visoms gyvoms būtybėms, yra beveik visiškai sugeriami apsauginio Žemės ozono sluoksnio ir beveik nepasiekia jo paviršiaus.

UV-B spinduliuotė daugiausiai veikia paviršinius epidermio sluoksnius ir nedidelėmis dozėmis skatina įdegį, skatina vitamino D sintezę organizme, gerina kraujotaką dėl saikingo dermos kapiliarų išsiplėtimo. Tačiau didesnėmis dozėmis jis sukelia saulės nudegimą, skatina EGF (endotelio augimo faktoriaus) sekreciją, o tai dar labiau provokuoja melanomos ir įvairių kitų ikivėžinių ir piktybinių navikų formų vystymąsi.

Tuo pačiu metu UV-A spinduliai yra daug agresyvesni: jei UV-B spindulius beveik 90% atitolina epidermio sluoksniai, tai 50-60% pirmųjų dozės prasiskverbia į dermą (retikulinį ir papiliarinį sluoksnius). . Be to, jų veikimui būdingas kumuliacinis poveikis. Ilgalaikis UV-A poveikis atvirose odos vietose yra pigmentinių dėmių susidarymo ir distrofinių jungiamojo audinio struktūrų pokyčių priežastis. Dar pavojingesnis yra žalingas UV-A spindulių poveikis ląstelių DNR ir jose vykstantiems mutacijos procesams, dėl kurių išsivysto melanoma ir kiti navikai.

Apsaugos nuo saulės sudėtis

Jis turi atitikti šiuos pagrindinius reikalavimus:

kiek įmanoma labiau sugerti arba atspindėti UV-B ir UV-A spindulius;
turi mažą prasiskverbimo laipsnį per raginį sluoksnį;
turi būti atsparus šviesai ir temperatūrai;
neturėtų dirginti odos;
turi būti netoksiškas ir, pageidautina, hipoalergiškas.

Tai apima ultravioletinius filtrus arba ekranus. Atsižvelgiant į cheminę struktūrą ir apsauginio poveikio principą, kremuose nuo saulės gali būti komponentų, kurie jungia tris grupes:

Mineralinės arba neorganinės kilmės junginiai, kurių daugiausia yra cinko dioksidas, titano dioksidas ir geležies oksidas (tik dieniniuose spalvotuose kosmetiniuose kremuose ir dekoratyvinėje kosmetikoje). Jie, neprasiskverbdami į dermą, funkcionuoja iš karto po užtepimo ir yra paviršiuje, epidermio sluoksnyje, laužydami ir atspindėdami saulės spindulius, kaip veidrodis.
Cheminės medžiagos, kurios yra organiniai junginiai. Paviršiuje jie suformuoja ploną plėvelę, prasiskverbia giliau, sugeria ultravioletinius spindulius, kurie virsta fotoizomerais. Dėl atvirkštinės reakcijos pastarosios energija išsiskiria nekenksmingų ilgų bangų pavidalu. Veiksmas prasideda ne iš karto, o praėjus 20-30 minučių po vaisto vartojimo. Šios medžiagos yra oktoprilenas, cinamatai, meksorilis, oksibenzonas, kamparo dariniai, avobenzonas arba parsolis, benzofenonas ir kai kurios kitos.
Antioksidantai, kurie nėra apsauga nuo saulės tikrąja prasme. Tačiau jie padeda to paties pavadinimo organizmo apsaugos sistemoms pašalinti žalingą saulės spindulių poveikį.

Apsauginiuose kremuose nuo saulės dažniausiai yra keletas natūralių ingredientų, kuriuose yra augalinių bioflavonoidų, vitaminų „E“, „C“, „K“, mineralų seleno, cinko.

Natūralioje apsaugos nuo saulės priemonėje yra tik pirmos ir trečios grupių filtrai, nes jie yra neutralūs ir nedalyvauja cheminėse reakcijose. Kaip juos pakeisti, ypač esant probleminei veido odai? Pastaruoju metu kai kurios įmonės gamina preparatus su natūraliais augaliniais aliejais, kurie vidutiniškai ir aukštai apsaugo nuo saulės – saulėgrąžų, karaangių, avokadų, alyvuogių aliejus. Galite naudoti savo gaminius, o ne gamyklinius preparatus – saulėgrąžų, alyvuogių, sezamų, sojų aliejus. Tačiau jų apsaugos nuo ultravioletinių spindulių, ypač nuo UV-A, laipsnis yra gana žemas.

Kaip naudoti

Bet kurios apsauginės priemonės veiksmingumas trunka ne ilgiau kaip 1,5 - 2 valandas, po to ją reikia tepti dar kartą. Tepti ant sausos odos, geriausia pusvalandį prieš išeinant į lauką.

Cheminiai filtrai gali sukelti alergines reakcijas ir odos dirginimą, prisidėti prie laisvųjų radikalų susidarymo ir sumažinti audinių priešnavikinę apsaugą. Veiksminguose kremuose turi būti bent du fotoapsauginiai komponentai. Žmonės, sergantys alerginėmis reakcijomis ir ligomis, bet kokios kilmės dermatitu, turėtų vartoti tik natūralius preparatus.

Kokia forma geriau naudoti tokius kremus?

Riebiai ar mišriai odai labiau tiks geliai, lengvos tekstūros emulsijos ar losjonai su matiniu efektu;
sausiems, ypač esant kitokio pobūdžio dermatozėms – pieno pavidalo produktai arba drėkinamieji kremai, kuriuose yra hialurono rūgšties ir antioksidantų arba natūralių augalinių aliejų. Veido priemonėse papildomai yra ir kitų odą nuo senėjimo saugančių ingredientų, pavyzdžiui, kai kurios medžiagos nuo senatvinių dėmių, šviesą atspindinčios, drėkinančios medžiagos, kofermentas Q 10, kraujažolės ir ramunėlių aliejus ir kt.

Kas geriau – kremas nuo saulės ar purškiamas?

Purškiklį labai paprasta naudoti, tolygiai užtepamas ir paskirstomas ant odos paviršiaus, prie jo nelimpa, neteršia rankų. Pagrindinis jo trūkumas yra atsparumo vandeniui trūkumas. Taip pat yra vandeniui atsparių purškalų. Bet dėl didelio vartojimo jie yra neekonomiški, be to, juose daugiausia yra cheminių filtrų, kartais alkoholių ir gali sukelti alerginę reakciją, sausumo pojūtį ar dirginimą esant probleminei odai.

Kaip išsirinkti kremą nuo saulės

Pageidautina, kad jis turėtų platų veikimo spektrą ir apsaugotų nuo UV-B ir UV-A. Būtina atkreipti dėmesį į vaisto galiojimo laiką ir, siekiant išvengti neigiamų odos reakcijų, nenaudoti pasibaigusio galiojimo produkto.

Norint nuspręsti, kuris kremas yra geresnis, be individualių savybių, taip pat būtina atsižvelgti į jo atitiktį jūsų odos fototipui per rodyklę ant pakuotės. Dėl fototipo:

I atitinka kremą, kurio SPF indeksas yra 50 vienetų;
II - SPF 20 arba 30 vnt.;
III - SPF 15-20 vnt.;
IV-VI – pakankamai SPF 4 vnt.

SPF indeksas arba apsaugos nuo saulės faktorius – tai įvertinimas, nurodantis apsaugos nuo trumpų UV-B spindulių poveikio laipsnį. Indekso skaičius yra pirmojo paraudimo ant neapsaugotos odos laiko ir pirmojo neapsaugotos odos paraudimo laiko santykio rezultatas.

Tai yra, šis indeksas yra galimo saulės poveikio laiko padidėjimo rodiklis. Nepaisant didelio skaitinio skirtumo, skirtumas tarp jų sugeriant ar atspindint spindulius nėra toks reikšmingas, pavyzdžiui, kremas, kurio indeksas yra 15, apsaugo nuo 93% UV-B spindulių, 30 - 97%, 50 ir 50 + - 98-99%. Veidui ir kitoms jautriausioms kūno vietoms rekomenduojama naudoti kremą su spf 50, ypač nosies, ausų, vokų, šlaunų, dekoltė zonai, taip pat pirmosiomis deginimosi dienomis.

Kremas, pažymėtas tik SPF, gali apsaugoti nuo nudegimų, bet ne nuo UV-A spindulių prasiskverbimo. Siekiant apriboti pastarąjį, yra prekės ženklų apsaugos nuo saulės su ppd – permanentinio pigmentacijos tamsinimo faktoriumi, arba uždelsta antrine pigmentacija. Skaičius su šia santrumpa reiškia, kiek kartų mažiau tokio tipo spindulių prasiskverbs per odą.

Geriausias variantas – naudoti kremus nuo saulės su abiem apsaugos faktoriais, kurių santykis yra: SPF / PPD = 2/3. Tokį faktorių santykį turintys kremai efektyviausiai apsaugo nuo žalingo ultravioletinių spindulių poveikio.

Šiuo metu apsauginiai kremai nuo saulės yra ne tik būtina dermatozių, jų profilaktikos ir piktybinių navikų gydymo dalis, taip pat priešlaikinio odos senėjimo laipsnį mažinantys, tačiau tinkamai naudojami šie produktai yra svarbi kasdienės kosmetinės sveikatos priežiūros dalis. oda. Ar juos naudojant galima įdegti? Taip, be to, jie suteikia laipsnišką vienodą gražų įdegį.