Psychologie syndromu vynikajícího studenta. Vyskytuje se syndrom vynikajícího studenta u dospělých a jak jej léčit? Jak se mohou dospělí zbavit syndromu vynikající student nebo vynikající student?

Vyskočte nad hlavu, odveďte práci ještě lépe než minule, získejte maximální výsledky a uznání. Pokud se v tomto popisu poznáváte, znamená to, že máte syndrom vynikajícího studenta. Říká se tomu také perfekcionismus.

Celoživotně vynikající studenti jsou přesvědčeni, že nemají prostor pro chyby nebo průměrné výsledky. Pouze nejlepší. Pokud to nevyjde, perfekcionista se okamžitě začne zapojovat do sebemrskačství, drsné sebekritiky a může upadnout do deprese. Tito lidé, kteří usilují o vymyšlený ideál, se zafixují na výsledky a těžko zažívají neúspěchy, kritiku a nedokonalosti druhých. Perfekcionisté často dosahují úspěchu, ale tento úspěch je stojí příliš mnoho.

Co dělat? Pomohl pochopit příčiny syndromu vynikajícího studenta a řekl nám, jak se s ním vypořádat, náš odborník - psycholožka, specialistka na rodinu, bodyterapii a psychosomatiku Alina Kotenko.

Odkud rostou nohy?

Podle našeho odborníka existují dva hlavní zdroje syndromu.

První jsou rodinné důvody. Pokud rodiče svému dítěti od dětství říkají, že musí být nejlepší, neustále nosí jen ty nejvyšší známky, aby bylo hrdé, a devalvují prostě dobré výsledky – je to přímá cesta k syndromu vynikajícího studenta.

Druhým zdrojem perfekcionismu jsou osobní důvody. Na vznik syndromu excelentního studenta má vliv nejen rodina, ale i prostředí dítěte mimo rodinu. Ve věku 7-12 let se tedy snaží nastolit rovnováhu mezi tím, být nejlepší a zůstat členem určité skupiny, například třídy. A pokud například třídní učitel příliš zdůrazňuje úspěchy výborných žáků, znehodnocuje výsledky ostatních školáků a ve třídě jsou outsideři, ke kterým se také záměrně vytváří negativní vztah, nezdravá soutěživost a nezdravý vztah v takové třídě se budou rozvíjet úspěchy.

Vynikající studenti se plně ztotožňují s tím či oním výsledkem své práce. Výsledek, jako voda, naplní takové lidi až po okraj, jako nádobu.

Hodně také záleží na těch dětech, které jsou vedoucími určité skupiny. Způsob, jakým reagují na konkurenty (klidně na ně „tlačit“ nebo jim nabízet svou pomoc), také do značné míry určuje, jak se budou ostatní děti v jejich okolí vyvíjet. Zastíní touha po výsledcích například jejich hodnoty, vztahy atd.

Jak se s tím vypořádat?

Řiďte se našimi radami a určitě se vám podaří postupně snižovat dopad syndromu vynikajícího studenta na vaši práci a život.

1. Všimněte si vnitřního nepřítele

Pokud se chcete zbavit perfekcionismu, pak jedním z prvních a hlavních tipů je začít si všímat (!), kdy vám váš vnitřní overachiever zasahuje do práce a života a začíná překážet vám. Začněte ho bedlivě sledovat. Můžete mu vymyslet i jméno, například Nerd, Doer, Resulter atd.

Pokaždé, když uvidíte, že se vynikající student „zapnul“ (například když si najednou začnete myslet, že jste všechno udělali špatně, ačkoli objektivně tomu tak nebylo), zastavte se a řekněte si: „Teď jsem se stal Nerd. Je čas přestat.“

Pokaždé, když uvidíte, že se „zapnul“ vynikající student, zastavte se a řekněte si: „Teď se ze mě stal pitomec. Je čas přestat.“

Toto poměrně jednoduché cvičení má několik výhod. Za prvé, tímto způsobem začnete oddělovat toho, kdo dosáhne vnitřního úspěchu, od vaší osobnosti a ukážete si, že se chcete změnit. Zadruhé, jistá komika takových vnitřních dialogů vás přiměje myslet si, že zacházíte opravdu příliš daleko a zvenčí můžete působit nějakým způsobem legračně. A za třetí tím, že se včas zastavíte a nepodlehnete vlivu výborného studenta, pokusíte se alespoň pokaždé objektivně zhodnotit situaci.

2. Výsledkem nejste vy všichni.

Jedním z největších problémů vynikajících studentů je, že se zcela ztotožňují s tím či oním výsledkem své práce. Výsledek, jako voda, naplní takové lidi až po okraj, jako nádobu. Vynikající úspěšní lidé zapomínají, že konkrétní úspěch nebo neúspěch je jen malá část jejich osobnosti, jen jedna stránka.

V boji proti syndromu vynikajícího studenta je velmi důležité změnit své vlastní psychologické postoje, takže zpočátku budete muset pravidelně vést dialogy sami se sebou. Pokaždé, když se pustíte do nějakého úkolu, budete mít strach, že jej nedokončíte dokonale, nebo jste již selhali – řekněte si, že výsledek není z vás všech.

Pracujte na sobě a své kondici: ohlédněte se zpět, napište si na papír, co dobrého jste ve svém životě udělali.

Mezivýsledek nestojí za to, abyste odškrtávali všechny vaše další úspěchy, pozitivní vlastnosti, dovednosti a jakékoli hodné projevy v jiných oblastech vašeho života, kromě práce. Pracujte na sobě a své kondici: ohlédněte se zpět, napište si na papír, co dobrého jste ve svém životě udělali. Můžete si tak přijít na své v těžkých chvílích.

3. Staňte se dokonalým lenochem

Všichni vynikající studenti na sebe mají přehnaně vysoké nároky. Navíc pevně věří, že přesně to samé od nich očekávají i ostatní.

Například perfekcionisté nemusí celý den nic jíst a dokonce ani nevyjdou z kanceláře, údajně proto, že budou mít čas dokončit více úkolů, pokud je nebudou rozptylovat takové „maličkosti“. Pokud to vzdají, nechají se rozptýlit a 20 minut si povídají s kolegou, mohou si za to dlouho.

Je důležité si začít dovolovat být nedokonalý – nedokonalý zaměstnanec, nedokonalý přítel, nedokonalý rodič.

Naučit vynikajícího studenta střídat práci a odpočinek bude velmi obtížné. Nemusíte od sebe ale hned čekat příliš mnoho. Začněte s alespoň 5 minutami denně. Vědomě se rozptylte a snažte se pět minut nic nedělat. Určitě sledujte ostatní lidi. Podívejte se například na svého šéfa a kolegy. Dívají se na vás vyčítavě? Ne. Opravdu vám pět minut odpočinku tolik škodí v práci? Ne. I ostatní kolegové se občas rozptylují, ale přesto si se vším poradí? Ano. Tak co ti brání udělat to samé?

Dělejte podobné věci v jiných oblastech svého života. V této věci je důležité začít si dovolovat být nedokonalý – nedokonalý zaměstnanec, nedokonalý přítel, nedokonalý rodič.

4. Milujte proces

Vynikající úspěšní lidé jsou lidé, kteří jsou posedlí výsledkem a považují proces za nedůležitý. Abychom snížili důležitost výsledku, doporučujeme perfekcionistům častěji nacházet a věnovat pozornost těm „kouskům“ procesu, které přinášejí potěšení (jak v práci, tak v osobním životě).

Jen běžte a vnímejte, jak se odlepujete od země, jakou sílu máte v nohách a jak vás vítr lechtá na tváři. I když běh trval déle, než jste čekali, je to téměř jedno, užili jste si neskutečnou zábavu.

Například vaše práce podle vás nebyla dostatečně přesvědčivě oceněna. Měli jste ale zájem plnit určité úkoly? Navíc jste si s nimi poradili. Pak si to užijte a bavte se. Nebo třeba běhání. Pokud nejste sportovec, je vám s největší pravděpodobností jedno, jak dlouho vám trvá uběhnout určitý počet kilometrů. Takže jen běžte a vnímejte, jak se odlepujete od země, jakou sílu máte v nohách a jak vás vítr lechtá na tváři. I když běh trval déle, než jste čekali, je to téměř jedno, užili jste si neskutečnou zábavu.

Jak jsme již řekli, perfekcionisté žijí výsledkem a kladou ho do popředí. Přitom je pro ně důležitý každý výsledek, bez ohledu na to, zda se bavíme o vypracování běžného dokumentu nebo o prezentaci projektu.

Ještě lepší je, když se vrhnete do úplně nového prostředí. Kde budete začátečník, ne vůdce.

Proto je tak důležité, aby vynikající studenti viděli celý obraz (například svůj život na rok nebo tři až pět let dopředu), aby pochopili, co přijde za určitým výsledkem, za dalším dosaženým cílem. Chcete-li to provést, vizualizujte své touhy, nakreslete diagramy, pište plány, veďte si deník - obecně cokoli, jen abyste neztratili ze zřetele celkový obraz. Neustálé připomenutí vám umožní vidět úkoly a cíle, které jsou důležitější, a zabrání vám zavěsit se na jednu věc.

6. Nesrovnávejte se s ostatními

To je další problém těch, kteří dosahují dobrých výsledků – srovnávání se s ostatními a upadá do deprese, protože někdo dosáhl více. Jak se s tím vypořádat? Stejný princip jako v předchozích tipech. Jakmile si všimnete, že sklouzáváte k negativitě a začínáte se zapojovat do sebebičování, okamžitě změňte svou pozornost a soustřeďte se na sebe. Porovnejte své minulé a současné já: kde jste byli před rokem a kde jste nyní, co jste dříve nemohli a co můžete dělat nyní atd. Jsme si jisti, že máte být na co hrdí.

7. Pracujte více ve skupině

Perfekcionisté nejsou nejlepší týmoví hráči. Jak jsme si již řekli, jsou dost netolerantní k nedostatkům ostatních. Navíc si jsou jisti, že nikdo neudělá lepší práci než oni, takže názory ostatních nelze brát v úvahu („nikdo kromě mě neposkytne všechny podrobnosti!“).

Týmové sportovní hry, taneční kroužky – všechny aktivity, kde výsledek závisí nejen na jeho úsilí, jsou vhodné pro výborného studenta.

To je důvod, proč je pro vynikající studenty tak důležité rozvíjet dovednosti skupinové interakce. K tomu se častěji zapojte do kolektivních diskusí, naučte se naslouchat a naslouchat druhým. Ještě lepší je, když se vrhnete do úplně nového prostředí. Kde budete nováčkem, ne vůdcem a nemůžete ignorovat názory ostatních, protože vy sami všemu málo rozumíte. Týmové sportovní hry, taneční kroužky – obecně jsou pro vás vhodné všechny aktivity, kde výsledek závisí nejen na vašem úsilí.

8. Rozvíjejte flexibilitu

Perfekcionisté jsou docela kategoričtí a vidí věci černobíle: něco je buď správné, nebo špatné. Chcete-li rozvíjet flexibilitu, musíte dělat více skupinové práce (viz tip výše) a také začít provádět vhodná fyzická cvičení. To, co se děje s naším tělem, přímo ovlivňuje náš vnitřní svět.

Syndrom vynikajícího studenta (výborný studentský komplex) se vyskytuje v Rusku, i když se má za to, že se projevuje častěji u dospělých. Dítě, které má výborný žákovský komplex, vyhovuje rodičům svou poslušností a snahou vyhovět jejich požadavkům. U dospělého člověka vedou projevy tohoto syndromu k mnoha životním potížím.

Excelentní studentský komplex (syndrom) není jen touha dělat vše dokonale. To je obsedantní potřeba získat uznání od ostatních, vysoké hodnocení od nich. Navíc být úspěšný v jakémkoli oboru a ve všem.

Vzhledem k tomu, že původ vynikajícího studentského komplexu u dospělých pochází z dětství, je nutné identifikovat důvody jeho vzhledu. V procesu socializace má dítě významný vliv, rodiče - ve větší míře. Syndrom vynikajícího studenta u dětí se může rozvinout v důsledku nesprávné výchovy. Když jejich rodiče spoléhají na mylné zkušenosti svých vychovatelů a nemají dostatečné znalosti v oblasti dětské psychologie.
Hlavní příčiny syndromu vynikajícího studenta:

Dítě dostává pochvalu od rodičů a vychovatelů pouze za vynikající výsledky svého jednání. Zároveň se neberou v úvahu jeho osobní vlastnosti, schopnosti a sklony. Postupně už není dítě chváleno za kvalitní splnění úkolu. Tento druh výkonu se stává normou. V dítěti se rozvíjí přesvědčení, že vše musí dělat co nejlépe a jinak to nejde.
Dospělí často dělají chybu, když své dítě srovnávají s jinými dětmi, které jsou podle nich v něčem úspěšnější. Zdálo by se, že se to děje s těmi nejlepšími úmysly: vzbudit u syna nebo dcery touhu rozvíjet se, stát se lepšími než ostatní. Důsledky takové výchovy jsou dvojí: buď se u dítěte vyvine komplex méněcennosti, nebo být první a lepší než ostatní se stane samoúčelným, dítě přestane bavit proces plnění úkolů. Jeho cílem je získat souhlas za každou cenu. Výsledkem je vynikající studentský syndrom.
Pokud je v rodině pevné přesvědčení, že láska se získává jen dobrými skutky, pak dítě vidí její projevy, jen když se chová dobře. Vzniká přesvědčení: čím je „správnější“, tím více je milován. Dívka nebo chlapec se snaží přizpůsobit představám svých rodičů o „správnosti“ a zároveň se vzdaluje své individualitě a vytváří si komplex vynikajícího studenta (vynikajícího studenta).
Dospělí pravidelně nadávají a trestají dítě za chyby podle zásady: „kdybyste se víc snažili, všechno by šlo“. Postupně se v něm rozvíjí přehnaná sebekritika a syndrom vynikajícího studenta. V dospělosti člověk neustále usiluje o dokonalost, akutně prožívá svá selhání a chyby.
Lhostejnost ze strany dospělých způsobuje, že dítě cítí... Snaží se upoutat pozornost rodičů dobrými známkami a činy, snaží se dělat vše dokonale, aby se mu konečně dostalo potřebné pozornosti a uznání.

Nebezpečí syndromu vynikajícího studenta u dospělých i dětí se projevuje emočním a psychickým vyčerpáním. Člověk v tomto stavu těžko prožívá své chyby a porážky. S takovým vnitřním napětím se i každodenní překážky mohou po chvíli zdát nepřekonatelné.

Syndrom vynikající studentky je častěji pozorován u žen, které byly v dětství vštěpovány myšlence, že musí být poslušnou dívkou, vzornou, všestrannou studentkou. Pravda, tento komplex také není mezi muži neobvyklý.

Příznaky onemocnění

Příznaky syndromu vynikajícího studenta jsou velmi živé a akutně prožívané. V některých situacích se tento komplex může vyvinout v patologii, která se podobá nemoci, ale to se stává zřídka.

I mírně vyjádřené známky syndromu vynikajícího studenta však komplikují život, omezují schopnosti člověka a vyvolávají potíže v mezilidských vztazích. Závažnost syndromu vynikajícího studenta se může lišit; jeho charakteristické rysy jsou:

nafouknutý smysl pro zodpovědnost, zvláště mezi ženami: musí to být ideální matky, manželky, ženy. Mít čas na domácí práce, výchovu dětí, plánování rodinného volného času, budování kariéry a také udržení bezvadného vzhledu;
potřeba dělat vše dokonale - . Člověk si na sebe nastavuje vysokou laťku, kterou musí splňovat vše, co dělá. Pokud taková korespondence neexistuje, cítí se zlomený, prázdný, bezcenný. Bohužel ve skutečnosti ne vše závisí na člověku, takže dosažení ideálu se často stává nemožným;
akutní reakce na kritiku, i objektivní. Kritika vyvolává u člověka se syndromem vynikajícího studenta nikoli touhu po změně, práci na sobě, ale komplex méněcennosti a depresivní stav;
naléhavá potřeba souhlasu ostatních. Člověk touží po uznání a chvále za každý jeho čin a úspěch. Nepřijímá se takového, jaký je, protože je vnitřně přesvědčen, že bez dokonalého splnění úkolu není hoden lásky a úcty;
„vítězové ve všem“ – muži a ženy se syndromem vynikajícího studenta nevědí, jak prohrát, v každé situaci musí být lepší než ostatní. Bolestně si uvědomují vítězství a úspěch těch, kteří jsou lepší než oni;
strach z riskování - člověk se syndromem vynikajícího studenta zřídka otevírá vlastní podnik, bojí se začít od nuly, dramaticky se změnit, přestěhovat se do jiného města atd. Všechny tyto obavy pramení ze strachu ze selhání, ze strachu udělat „něco špatně“.

Nejzajímavější věc: lidé, kteří se snaží být dokonalí, úspěšní ve všech oblastech života, jen zřídka dosahují významného úspěchu. Často se jejich vrstevníci, kteří mají jednodušší pohled na život a čas od času mu nechají plynout sám, méně trápí neúspěchy a dosahují větších výsledků.

Portrét vynikající studentky: alarmující příznaky

Existuje několik znaků, podle kterých můžete rozlišit osobu se syndromem vynikajícího studenta:

touha být vždy ve všem první;
akutní, dlouhodobá zkušenost s jakýmkoli, i menším selháním;
člověk se syndromem vynikajícího studenta ostře reaguje na kritiku a poznámky;
strach ze selhání, vedoucí k odmítnutí činnosti;
neustálé srovnávání se s ostatními, žárlivý postoj k chvále jiné osoby, nikoli jeho;
v závislosti na názorech a názorech ostatních lidí;
vytrvalá touha vždy splnit očekávání druhých;
člověk se syndromem vynikajícího studenta se vyznačuje odmítavým postojem k úspěchům druhých a špatně skrývanou radostí nad svými neúspěchy;
nadměrné sebevědomí, které po kritice prudce klesá;
neschopnost užívat si života a chovat se k sobě s humorem.

Tyto příznaky vynikajícího studentského komplexu se mohou objevit jak u dětí, tak u dospělých. Problém je zde v tom, že člověku s tímto syndromem nejde ani tak o cíl, výsledek své činnosti, jako o posouzení této činnosti a jejího výsledku okolím.

Diagnóza syndromu

V některých případech s vážnou emoční nestabilitou může být ke stanovení nebo vyloučení syndromu vynikajícího studenta (výborného studenta) vyžadována konzultace s psychiatrem. Bude schopen určit, co způsobuje stav člověka: zdravá touha po nebo patologická touha, která vyžaduje vážnou nápravu.
K tomuto účelu se v psychiatrii používají testy perfekcionismu skládající se z 24 nebo 45 otázek. Upřímné odpovědi subjektu pomohou určit jeho psychický stav.

Vyplatí se léčit nemoc?

Není nic špatného na tom, když se dítě nebo dospělý snaží dosáhnout a zlepšit svůj život. Jiná věc je, když se tyto aspirace vyvinou v obsedantní stavy a přejdou v patologii. To může podkopat emoční zdraví člověka a způsobit vážné duševní poruchy. V tomto případě je třeba hledat způsoby, jak se zbavit vynikajícího studentského komplexu. V opačném případě mohou být důsledky pro jednotlivce destruktivní.

Jak syndrom zasahuje do života dospělých?

Posedlost maličkostmi, v závislosti na názorech ostatních, snaha splnit jejich očekávání, přehnaná reakce na kritiku - všechny tyto projevy syndromu vynikajícího studenta komplikují život člověka a vyvolávají problémy v různých oblastech:

V práci člověk se syndromem vynikajícího studenta těžko snáší úspěchy svých kolegů a snaží se je překonat ve všem, co zhoršuje. Šéf může dát takového výkonného zaměstnance za příklad ostatním, a tím k němu způsobit negativní postoj. Zaměstnanci takové „povýšence“ nemají rádi a často o nich diskutují za zády.

Jedinci se syndromem vynikajícího studenta nejsou schopni kreativity. Je pro ně snazší plnit monotónní úkoly v rámci stanovených mezí – to vše kvůli souhlasu svých nadřízených. Jsou schopni obětovat svůj osobní čas, zůstat v práci déle než kdokoli jiný, ale nedělají to ani tak kvůli dosažení cíle, ale kvůli povzbuzení a uznání.

V osobním životě se výborný studentský komplex projevuje častěji u žen. Jsou si jisti, že ohromující vzhled, schopnost chutně vařit, uspokojit muže v posteli, udržovat dům v naprostém pořádku a vydělávat více než jejich manžel - pouze tyto vlastnosti z nich dělají ty nejlepší manželky hodné lásky.

Když si muž nevšimne úsilí takové „ideální“ manželky, vypuknou skandály. Žena začne vinit svého manžela za to, že „ji nemiluje a neoceňuje“, „snaží se pro něj ze všech sil, ale on si toho nevšimne“ a vše ve stejném duchu. Často to končí rozvodem a úplným přerušením vztahu. Poté se muž ocitá v ženě, která netrpí syndromem vynikajícího studenta.

Při výchově dětí rodiče s výborným studentským komplexem požadují od svých potomků příliš mnoho. Má všechno: porovnává je s jejich vrstevníky; výběr a vnuknutí „vhodné“ společnosti se „správnými“ dětmi; tresty za sebemenší chyby, neúspěchy, špatné známky; projevy lásky výhradně za dobré chování a tak dále.

Takoví rodiče zapisují své dítě do několika oddílů najednou – vždyť musí být nejúspěšnější ze všech, nejchytřejší, nejsilnější, obratný a talentovaný. Výsledkem je, že z dítěte vyroste buď rebel, který vše dělá na vzdor svým rodičům, nebo jiný člověk se stejně výborným studentským syndromem jako jeho rodiče.

Vztahy s přáteli a známými se nebudují snadno. Jedinci s vynikajícím studentským komplexem těžko navazují přátelství a udržují přátelství. To vše kvůli touze vypadat lépe, než ve skutečnosti jsou, a touze dokázat, že jsou ve všem nadřazeni všem. A také soutěživé vědomí, neustálá kritika těch, kteří neodpovídají jejich představám a ideálům.

S cizími lidmi se ženy a muži se syndromem vynikajícího studenta mohou chovat vyzývavě, mluvit o svých úspěších a úspěších (často přehnaných). Pokud jako odpověď obdrží poznámku nebo nedostatečné uznání svých zásluh, reagují na to bolestně. Tato situace vytváří napjatou atmosféru v každé společnosti.

Je docela možné dobře komunikovat s ostatními, naučit se budovat harmonické, produktivní vztahy s blízkými, pokud mírně upravíte své vnímání sebe sama a světa kolem vás.

Způsoby, jak se zbavit syndromu

Pokud máte pocit, že se váš život dostal do slepé uličky a vztahy mají pouze negativní nádech, můžete vše napravit a zbavit se syndromu vynikajícího studenta. Co by se pro to mělo udělat? Rozhodněte se, zda potřebujete pomoc odborníka, nebo to zvládnete sami. Snad bude stačit návštěva psychologa. Pokud je problém hlubší, možná budete muset konzultovat psychoterapeuta.
Boj proti vynikajícímu studentskému komplexu zahrnuje následující možnosti:

Správně pomůže komunikace s psychologem. Člověk si začne uvědomovat, že touha být ve všem dokonalý kazí život a nezlepšuje ho. Během toho se můžete učit, zbavit se závislosti na souhlasu druhých a osvobodit se od syndromu vynikajícího studenta.
Dovolte si dělat chyby, nebýt dokonalí ve všech životních situacích. Naučte se dělat některé věci méně než dokonale: nemyjte všechno nádobí a některé si nechte na později. Při ukládání všech věcí na svá místa na stůl nebo police na něco „zapomeňte“: nedbale nechte uprostřed stolu kus papíru nebo si ke spodnímu prádle dejte tričko.

Tento druh „nepořádku“ vám pomůže uvolnit sevření perfekcionismu a vynikající studentský komplex. Všimnete si, že zároveň se ve vašem životě nic nezhoršilo: postoj lidí k vám se nezměnil, nebyl narušen, vaše schopnosti a dovednosti neprošly katastrofálními změnami. Postupně můžete přejít od malých „porušení řádu“ k větším. Budete tak více nezávislí na názorech ostatních, získáte pocit svobody od vnitřních omezení a zbavíte se syndromu vynikajícího studenta.

Nesrovnávejte se s ostatními lidmi. Nikdo nebude opakovat vaši cestu, každý má své zkušenosti, prostředí, výchovu, schopnosti, sklony. Neexistují absolutně identičtí lidé, a proto je srovnávání se s kýmkoli jiným než se sebou samým neopodstatněné a nesmyslné.
Uvědomte si, že nikdo neočekává, že budete perfektní. Nepřisuzujte lidem to, co si ve skutečnosti nemyslí. Na základě toho byste neměli očekávat neustálé schvalování svých činů od ostatních.
Požádejte své blízké o pomoc: zaveďte v rodině užitečný zvyk často se bezdůvodně objímat, chválit se bez ohledu na jakékoli činy. Tedy aby bylo jasné, že se (a vy) milujete jen tak a ne pro nějaké zvláštní zásluhy. Tato metoda velmi dobře pomáhá v boji se syndromem vynikajícího studenta.
Udělejte ve svých očích něco mimořádného alespoň jednou týdně, abyste osvobodili své skutečné. Pravidelně si vyčleňte čas na: úplně zanechejte všech starostí, věnujte svůj čas zábavě: chození do kina, chatování s přáteli nebo příbuznými, návštěva vodního parku a dalších zábavních podniků.
Když čelíte kritice svých činů, musíte si uvědomit, že jde o názor jednotlivce. Zkuste se na kritiku podívat zvenčí, jak je objektivní, a pokud ano, jaký z ní můžete mít prospěch. Nevnímejte kritiku jako snahu ponížit nebo urazit vaši důstojnost nebo schopnosti. Toto mylné vnímání pramení z vynikajícího studentského komplexu.
Vymyslete se nebo začněte nový byznys. A neočekávejte, že vás ostatní odmění za výsledky vaší práce. Dělejte, co chcete, kvůli samotnému procesu. Mít potěšení ne z výsledku, ale ze samotného „dělání“. Ať se vše nedaří a nevypadá dokonale, cílem není vyhrávat nad ostatními, nepřevyšovat se a mít výborný studentský komplex, ale bavit se.
Nechte život, aby se ubíral svým směrem: ovlivňujte to, co ovlivnit můžete, a nechte jít situace, které ovlivnit nemůžete.

Nesnažte se používat všechny tyto metody najednou. Zavádějte je postupně do svého života a časem se vám podaří překonat syndrom vynikajícího studenta.

Důležité! Zbavit se komplexu vynikající student (výborný student) v dospělosti není snadné. Pravidelná tvrdá práce na sobě vám ji však pomůže překonat.

Prognóza a prevence

Je vynikající studentský komplex vždy špatná věc? Nejprve musíte pochopit, jak moc převažuje touha po vedení a rozvíjení dovednosti „úspěchu“ ve všech oblastech nad zdravým rozumem. Pokud to nebude bolestivé, mohou takové touhy dodávat sílu, motivovat a být impulsem k velkým úspěchům.

Pokud člověk žije pouze s těmito aspiracemi, s maniakální potřebou být ve všem nejlepší a všechny překonat, stojí za to naléhavě řešit problém vynikajícího studentského komplexu. Protože v této situaci je život a osobnost člověka v destruktivní fázi. Přestává se cítit potřebný a upadá do hluboké deprese. Nakonec všechno může skončit velmi špatně: vzít si život.
Nejlepší prevencí problému je jeho úplná absence. Rodiče se musí zamyslet nad metodami výchovy dítěte, nad tím, co od něj očekává, a nad důsledky svých činů. Syndrom vynikajícího studenta může latentně dozrát u dítěte, od kterého se očekává bezvadnost a dokonalost.

U dospělého může být prevence vynikajícího studentského komplexu neustálou připomínkou toho, že život je krásný ve všech jeho projevech, i když ne vždy jsou dosažitelná vítězství a dělají se chyby. Dalším skvělým způsobem, jak se zbavit syndromu vynikajícího studenta, je rozvíjet schopnost smát se sám sobě a důvěřovat životu prostřednictvím schopnosti nechat věcem čas od času volný průběh.

Se syndromem vynikajícího studenta je třeba bojovat, když zasahuje do bydlení, budování mezilidských vztahů, zakládání rodiny nebo výchovy dětí. Hlavní věc je, že v tomto případě se vše děje bez fanatismu.

Existují také pozitivní aspekty syndromu vynikajícího studenta (komplex vynikajícího studenta) - lze jej použít k dosažení cílů. Ne někoho jiného, ale tvého. Když dosáhnete toho, o co usilujete, nemělo by pro vás být důležité hodnocení a souhlas ostatních, ale to, kým jste se v procesu jeho dosahování stali a jaké vrcholy jste dokázali pokořit.

Dobrý den, milí čtenáři. Dnes si povíme, co je to vynikající studentský komplex. Budete vědět, proč k tomu dochází a jak tomu čelit. Dozvíte se, jaké následky lze očekávat při zanedbání stavu v dětství.

co je

Syndrom vynikajícího studenta je touha být nejlepší, s obligátní přítomností pochvaly. Nejčastěji pozorováno u žen, které si vedly dobře ve škole, účastnily se soutěží nebo soutěží. U mužů se tento syndrom nejčastěji rozvíjí na podvědomé úrovni a je diktován názorem, že bude hoden lásky a chvály pouze tehdy, když si se vším dokonale poradí.

Hlavní projevy

Takový člověk bude velmi rozrušený, pokud nebude mít čas zvládnout základní úkol.
Vyznačuje se nadměrnou zodpovědností. Tito lidé přebírají několik úkolů současně, například vaření, úklid nebo neustálé sledování dítěte.
Aby se necítili utlačovaní, potřebují dělat všechno co nejlépe.
Závislost na názorech lidí kolem. Potřeba jejich souhlasu s jejich jednáním.
Nedostatek schopnosti vnímat se takový, jaký jste, a vážit si toho za to.
Nedostatek schopnosti prohrávat se ctí. Akutní reakce na takové situace.
Neschopnost smát se sama sobě a užívat si života.
Kritika je vnímána velmi ostře, okamžitě snižuje sebevědomí a případy deprese nejsou neobvyklé.
Strach udělat něco riskantního. Je mnohem snazší žít podle jeho obvyklé rutiny, strachu ze změny zaměstnání, zahájení něčeho nového.

Možné důvody

Než začnete přemýšlet o tom, jak se zbavit syndromu, musíte vědět, jaké faktory ovlivnily jeho vznik. Je důležité pochopit, že většina z nich se objevuje jako důsledek zážitků v dětství. Podívejme se na běžné důvody.

Nesprávná výchova z neznalosti dětské psychologie.
Zbytečná chvála.
Rodiče mohou jako příklad použít dítě svého souseda, upozornit dítě na jeho nedostatky a zaostávat ve srovnání s ním. Díky tomu budete chtít být lepší.
Dospělí nechválí za úspěchy, jen nadávají za neúspěchy. Vrstevníci se škádlí a začnou se radovat.
Rodiče sami rozhodují, s kým je nejlepší kamarádit, a vybírají společenský kruh, který tvoří pouze úspěšné děti.

Následky v dospělosti

Syndrom vynikajícího studenta u dospělých, který se objevuje v dětství, může způsobit vážné problémy v dospělosti. Podívejme se, co přesně se může stát.

V práci. Takový člověk vedle sebe uvidí úspěšnější lidi jen velmi těžko. Ze všech sil se bude snažit získat souhlas svého šéfa. Z tohoto důvodu přestane spát, odpočívat - to vše kvůli "chytlavé frázi". A když se to stane a začnou ho přes jeho zaměstnance vychvalovat, jeho kolegové ostře zareagují, začnou o něm za jeho zády diskutovat a mírně řečeno ho nenávidět. Tito lidé jsou nejčastěji schopni vykonávat monotónní práci podle daného algoritmu, spíše než kreativní a kreativní úkoly.
Na osobní úrovni. V tomto ohledu je syndrom zvláště akutní u žen. Dívka se bude snažit být dokonalá, bude se chtít naučit vařit lépe než jeho matka, bude několikrát denně uklízet byt, aby její milovaný viděl, jaká je hospodyňka. Ale když to všechno vezme mladý muž jako samozřejmost a dívku nepochválí, skandál je nevyhnutelný. Vždyť se tolik snažila, vše proto, aby mohl vyjádřit svůj obdiv. Samozřejmě, že ne každý chlap bude tolerovat takový postoj k jeho osobě a nejčastěji jednoduše přeruší napjatý vztah a dívka zůstane sama se svým syndromem.
Výchova dětí. Takoví rodiče jsou na své potomky extrémně nároční. Chtějí, aby jejich dítě bylo dokonalé, nejchytřejší, nejsilnější a nejkrásnější. Otec nebo matka se syndromem zapisuje dítě do několika kroužků najednou, jazykových a sportovních kroužků, protože dítě musí ve všem uspět. Rodiče extrémně ostře reagují na špatný výkon svého potomka a vůbec neposlouchají názor dítěte, pokud nechce navštěvovat ten či onen kroužek. Kvůli naprosté kontrole a neustálé zaneprázdněnosti v práci, kde potřebují být nejlepší, nevěnují komunikaci s miminkem vůbec čas, nezajímají se o jeho zážitky a obavy a neposkytují mu podporu. Děti se silnou psychikou, když zestárnou, organizují vážné protesty a začnou dělat všechno ve vzdoru, což někdy vede k nejhrozivějším následkům a vážným projevům. Děti se slabou psychikou prostě začnou napodobovat vůli svých rodičů a samy si časem tento syndrom osvojí.
Vztahy ve společnosti. Je pro ně nesmírně obtížné vytvořit si sociální kruh a najít přátele. Koneckonců, jejich podstatou je neustále soutěžit se silnými, snažit se je překonat a kritizovat slabé a ukázat jejich nadřazenost. Přátelé takových lidí proto dlouho nevydrží. A nové známosti jsou považovány za úspěšné hlavně v případech, kdy se přítelem stane opravdu slabý člověk, který zcela souhlasí s touto definicí.

Když potkáte „vynikajícího studenta“, uslyšíte o sobě mnoho lichotivých slov, která naznačují jeho úspěch. A pokud se rozhodnete udělat poznámku nebo říci, že úspěchy nejsou významné a jsou bezcenné, zažijete bolestivou reakci a silnou nelibost.

Způsoby likvidace

V této věci může pomoci psychologie, odborná konzultace se specialistou, nebo se můžete pokusit vyrovnat sami. Následující metody mohou být účinné.

Je potřeba rozdělit věci podle důležitosti. Nejprve udělejte to, co je třeba udělat akutně. Pokud nemáte čas například umýt podlahu v kuchyni, nebude to konec světa.
Je velmi důležité vyhradit si čas na odpočinek. Dobrý spánek a výživa jsou velmi důležité.
Zkuste se postavit před zrcadlo a pochválit se za své přednosti. Ale ne za vítězství, která byla vybojována tvrdou prací.
Zaveďte rodinná pravidla vyžadující každodenní objímání a chválu, aniž byste brali v úvahu jakékoli úspěchy. Je velmi důležité sdělit člověku s tímto syndromem, že už je nejlepší, je velmi milován.
Můžete zkusit dát volný průchod extrému. Vydejte se na zábavné projížďky nebo do lanového parku.
Musíme začít nový byznys. Rozhodněte se pro koníčka. Buďte připraveni na některé neúspěchy. Všichni jsme přece lidé a tomu se nelze vyhnout. Je důležité počkat na tento okamžik a pochopit, že není nic špatného na tom, dělat chyby a nepovyšovat se nad ostatní.
Věnujte pozornost kreativnímu seberozvoji. To platí zejména pro kreslení. Díky kreativitě se budete moci uvolnit a začít vyjadřovat své emoce pomocí štětce.
Nebojte se dělat chyby, snažte se jít proti pravidlům.
Pokud vidíte, že se „výborný“ student začíná bát a má velké obavy, pak je v takových chvílích potřeba ho podpořit.
Zkuste úplně změnit svůj vzhled. Mohou to být změny v účesu, barvě vlasů u žen nebo módním oblečení.
Komunikace s psychologem. Specialista vysvětlí, co je důležitější, jak si naplánovat den a stanovit priority. Řekne vám, jak moc si člověk se syndromem zhoršuje život, komplikuje ho. Lékař vás naučí, jak se zbavit strachu z komunikace s ostatními. Na sezení můžete chodit individuálně nebo s rodinou.

Nyní víte, že nikdo není imunní vůči tomu, aby dostal syndrom vynikajícího studenta nebo vynikajícího studenta. Musíte pochopit, že dospělému životu předcházelo podobné chování v dětství. Pokud sami máte malé dítě, udělejte vše pro to, abyste vzniku takového komplexu zabránili.

Bylo zjištěno, že děti, které se ve škole dostatečně neučily, jsou v reálném životě chytřejší a úspěšnější než vynikající studenti. Zdá se, že co je špatného na touze vždy a ve všem dosáhnout úspěchu a být první? Nic, dokud tato touha nemá přijatelné meze. Pokud se to stane samo o sobě cílem, je takový člověk závislý na mínění společnosti a bolestně snáší jakoukoli kritiku nebo nedostatek pozornosti. Syndrom vynikajícího studenta je to, čemu se v dospělosti říká perfekcionismus – když člověk není schopen přijmout nedokonalost svých výsledků v něčem a velmi tím trpí.

Kód ICD-10

F84 Celkové psychické poruchy

Příčiny syndromu vynikajícího studenta

Kořeny této patologie sahají hluboko do dětství, ale neméně ovlivňují pozdější život. A pokud se to dá u dítěte relativně snadno napravit, tak čím je člověk starší, tím je těžší se tohoto syndromu zbavit.

Problémy, které mohou vést k patologickému syndromu vynikajícího studenta

Syndrom vynikajícího studenta je nebezpečný z důvodu emočního a duševního vyčerpání, zejména pro děti. Nebezpečí spočívá v tom, že se u dítěte vyvine neochota snášet porážku, přijímat těžkosti a samozřejmě nedostatek sebevědomí. To vede k tomu, že dítě dosáhne výsledků na úkor sebe a svého zdraví, a protože není možné vždy ve všem vyhrát, povede to vždy k depresi.

Příznaky syndromu vynikajícího studenta

Syndrom vynikajícího žáka se u dítěte projevuje tím, že velmi těžce a smutně prožívá každou známku, která se liší od té nejvyšší. Nedostatečně dokončený úkol se stává příčinou tragédie a nedostatku chuti pokračovat ve studiu.

Děti se syndromem vynikajícího studenta mohou snadno obětovat zábavu a komunikaci s přáteli kvůli dokonalosti ve škole.

Vzhledem k tomu, že hlavní motivací při studiu pro dítě s patologickým syndromem vynikajícího studenta nejsou znalosti, ale dosažení nejvyšší známky za každou cenu, stejně jako souhlas a obdiv ostatních, vyznačuje se takové dítě závislostí na názorech ostatních lidí. a nestabilní sebevědomí. Když je chválen, je to velmi přehnané, ale pokud je kritizován, rozčílí se a může být i uražen. Dalším příznakem je bolestná žárlivost dítěte na chválu a vysoké známky ostatních dětí.

Dítě, kterému rodiče v dětství nedali pocit bezpečí a přijetí takového, jaké je, nedali mu najevo, že je milováno bezpodmínečně a ne pro jeho úspěchy, je nuceno řešit problém nestabilního sebevědomí. I v dospělosti je pro takové lidi velmi těžké uvědomit si, že se s nimi nekamarádí pro zisk nebo že je nemilují pro splnění idealizovaného standardu manžela/otce/přítele/zaměstnance, ale pro své osobní zásluhy, které oni sami nejvíce často ani neuvědomují.

Syndrom vynikajícího studenta u dospělých se často projevuje komplexem několika příznaků:

zvýšený smysl pro zodpovědnost;
pocit viny za možné selhání;
nadměrné nároky na ostatní lidi;
neschopnost stanovit priority, snaha být úspěšný ve všech oblastech;
neschopnost prohrát.

Diagnóza syndromu vynikajícího studenta

Je nutná diferenciální diagnostika patologie z touhy po seberealizaci. V současné době je problematikou normálních a patologických typů syndromu excelentního studenta či perfekcionismu pokryto několik srovnávacích studií, nicméně nedostatek psychodiagnostické techniky umožňující odlišení typů perfekcionismu je hlavní překážkou jasné diferenciální diagnózy.

Dnes se k určení typu perfekcionismu u dospělého (normálního, patologického) používá diferenciální test perfekcionismu, který zahrnuje 45 a/nebo 24 bodové šetření, kde subjekt zjišťuje míru souhlasu či nesouhlasu s navrženými výroky. K úspěšnému zvládnutí tohoto testu potřebujete touhu a upřímnost ve svých odpovědích. Na konci se sečtou body a určí se výsledek.

Léčba syndromu vynikajícího studenta

Vzhledem k tomu, že se nejedná o žádné ryze dětské problémy, obvykle se do nich zaplete jeho rodina. Takový zvýšený postoj k vlastním úspěchům je zpravidla projevem postoje rodičů k dítěti: „Milujeme tě, pouze pokud plně splňuješ naše očekávání a očekáváme, že budeš nejlepší.“ Rodiče se tak snaží uspokojit svou vlastní ješitnost, možná aby kompenzovali vlastní nedostatek sebeúcty. A dítě se instinktivně velmi bojí ztráty rodičovské lásky a vynaloží veškeré úsilí, aby si ji zachovalo, protože samotné hodnocení je pro dítě méně významné než pro dospělé.

Pokud dítě přinese domů špatnou známku, má smysl si s ním v první řadě promluvit, probrat, proč nedostalo vyšší známku, a zjistit, co k tomu cítí. Pokud je to dítěti jedno, měli byste přemýšlet o rodičovských metodách, protože k sobě není kritické. Pokud je naštvaný, musíte mu pomoci se s tím vyrovnat a věřit si.

Pokud u svého dítěte pozorujete příznaky vznikajícího patologického perfekcionismu, snažte se mu projevovat více lásky v jazyce, kterému rozumí:

objímejte ho častěji, bez důvodu;
věnovat pozornost, zajímat se o to, co se děje v jeho životě;
naslouchejte mu, zjistěte jeho pocity z věcí, které s vámi sdílí, pomozte radou, pokud vás o ni požádá;
řekněte mu slova povzbuzení, dejte mu najevo, že je pro vás důležitější než jeho výsledky, že jeho neúspěchy neurčují váš postoj k němu;
trávit spolu volný čas, dělat spolu něco, co ho zajímá;
nesrovnávejte ho s ostatními dětmi, je lepší u něj ukázat pokroky nebo regrese jako dříve.
Pokud tráví příliš mnoho času studiem, navrhněte mu, aby si dal pauzu a šel ven s přáteli.

Dospělí, kteří na sobě zaznamenali známky tuto patologii Někdy se doporučuje záměrně rozbít zažité návyky a osobní stereotypy a také se zbavit strachu z neúspěchu:

umožněte ostatním, aby si čas od času všimli vašich chyb, pamatujte, že jste živý člověk a můžete dělat chyby;
Dávejte pozor, abyste vinu za své chyby nepřenášeli na okolnosti nebo jiné lidi. Pokud se například opozdíte do práce, buďte upřímní, pokud jste odešli z domova pozdě, pak za vaše zpoždění nemůže řidič vozidla;
přihlaste se do kurzů, které vás zajímají, ale váhali jste, zda je absolvovat ze strachu z neúspěchu;
pokuste se zacházet se svými chybami s humorem;
Požádejte přímo mluvícího přítele, aby si s vámi promluvil o vašich chybách. Analyzujte s ním neúspěšné okamžiky, poslouchejte jeho úhel pohledu;
experimentujte s oblečením – pokud jste zvyklí být viděni pouze v business stylu, oblečte si ve volný den staré obnošené džíny a pomačkaný svetr, nebo se nenalíčte a projděte se po městě. Dopřejte si volné dny, kdy můžete nosit pohodlné oblečení bez obav z dojmu, který uděláte na lidi, které neznáte.
delegujte úkoly, pokud to vaše oficiální postavení umožňuje, a neváhejte požádat o pomoc nebo radu, pokud jste v něčem neschopní;
Pamatujte, že není možné potěšit úplně každého. Nezapomeňte se pochválit za své úspěchy, i ty nejmenší, a odpustit si chyby. Vše se dá napravit, ale přednější je vaše zdraví.

Pokud je pro vás obtížné dodržovat tyto rady, nejlepším řešením by bylo vyhledat pomoc dobrého a prověřeného specialisty.

Většina rodičů sní o tom, že se jejich dítě stane nejlepším ve všem, včetně akademické. Aby toho dosáhli, kladou na děti přísné požadavky a jako potvrzení úspěchu dětí chtějí vidět dobré známky ve svých denících.

Pokud dítě usiluje o znalosti, projevuje poslušnost, nevyhýbá se lekcím a nosí domů výborné známky, je to dobře. Mezi takovými dětmi často najdete ty, které jsou náchylné k „syndromu vynikajících studentů“. Rodiče to vnímají jako dar, nikoli jako problém.

Co je syndrom vynikajícího studenta a jeho příznaky

Děti náchylné k syndromu vynikajícího studenta se vždy snaží být ve všem nejlepší. Nedávají si právo na chyby a kladou na sebe příliš vysoké nároky. Snaží se dělat vše „správně“, ale nevědí, jak se samostatně rozhodovat a rozlišovat, co je důležité od toho, co je nedůležité.

Příznaky syndromu vynikajícího studenta u dítěte:

dítě je citlivé na jakoukoli kritiku a komentáře;
dítě začne žárlit, když ostatní dostávají vynikající známky nebo pochvalu;
dítě kvůli studijnímu úspěchu snadno obětuje zábavu, koníčky nebo komunikaci s přáteli;
v případě neúspěchu ve studiu se u dítěte rozvíjí apatie. Může se stáhnout a upadnout do deprese;
Dítě má nestabilní sebevědomí. Jakmile ho pochválíte, zvýší se, jakmile ho kritizujete, sníží se;
pokud se dítě zapomene pochválit, je velmi rozrušené a může plakat;
Aby dítě získalo vynikající známku, může lhát nebo podvádět;
Hlavním motivem studia pro dítě je získat za každou cenu výbornou známku, získat souhlas a obdiv ostatních.

Problémy, ke kterým může vést syndrom vynikajícího studenta

Pro děti s vynikajícím studentským komplexem je studium smyslem života a známky jsou ukazatelem „správnosti“. Neusilují o konkrétní výsledek, ale dělat vše v souladu s určitým standardem, protože mají jistotu, že budou dobří, jen když budou dělat vše bezchybně. To vytváří neschopnost soustředit se na to hlavní. Například při provádění jakékoli práce se hlavní energie a čas nevynakládají na dokončení zadaného úkolu, ale na správné provedení drobných detailů.

Vynikající studenti mají problémy s komunikací s vrstevníky, málokdy mají blízké přátele. Je to dáno tím, že takové děti kladou vysoké nároky nejen na sebe, ale i na ostatní. Nedostatek přátel může být důsledkem přílišné zaneprázdněnosti nebo přílišné sebeúcty. To vše ovlivní život dospělých. Nedostatek komunikace v dětství může způsobit problémy s komunikačními dovednostmi a vztahy s opačným pohlavím.

Syndrom vynikajícího studenta se u dospělých může projevit jako neustálá nespokojenost se svými úspěchy, životem, prací a ostatními. Takoví lidé jsou citliví na kritiku a vlastní selhání, po kterých se vzdávají a upadají do hluboké deprese.

Co způsobuje syndrom vynikajícího studenta u dětí?

Syndrom vynikajícího studenta může být buď vrozený, nebo získaný. Vzniká a projevuje se v dětství, kdy se dítě začíná učit.

Syndrom vynikajícího studenta u dítěte se může objevit v důsledku:

nízké sebevědomí nebo komplex méněcennosti. Děti, které si myslí, že jsou nějakým způsobem defektní, se to snaží kompenzovat vynikajícím studiem;
přirozená potřeba uznání a schválení. Jsou to vrozené povahové rysy, které je třeba vyhladit;
touží získat lásku rodičů;
strach z trestu. Takové děti se vyznačují bázlivostí a zvýšenou disciplínou, bojí se, že zklamou své rodiče nebo učitele.

Jak se vypořádat se syndromem vynikajícího studenta

Někteří rodiče známkám přikládají nepřiměřenou důležitost, vnímají je jako něco cenného a přenášejí tento postoj na své děti. Dítě žije s pocitem, že vše závisí na jeho ročníku. To vede k neustálému napětí, obavám z nezvládnutí úkolu a strachu ze zklamání rodičů. Hlavním úkolem rodičů takových dětí je pochopit a předat dítěti myšlenku, že vysoká známka není hlavním cílem života.
Není potřeba od dítěte vyžadovat to, s čím si neví rady. Schopnosti dětí nemusí vždy odpovídat požadavkům dospělých. Věnujte pozornost tomu, v čem vaše dítě projevuje největší schopnosti a pomozte mu v tomto směru se rozvíjet.
Není třeba přesvědčovat dítě o jeho jedinečnosti. Tato slova nepodporují všechny děti, mohou také ublížit.
Dejte svému dítěti najevo, že ho budete vždy milovat, a známky to neovlivní.
Pokud je dítě zcela ponořené do školy, musíte ho naučit odpočívat a relaxovat. Nechte ho chodit častěji na procházky nebo pozvěte děti k vám domů. Trávit s ním více času, můžete jít do lesa, projít se parkem, navštívit dětské zábavní centrum.
Když vidíte, že se vaše dítě snaží, nezapomeňte ho povzbudit a pochválit, i když se mu to nedaří. Dejte mu najevo, že je pro vás důležitá jeho chuť učit se a úsilí, nikoli výsledek. Pokud si dá za cíl stát se vynikajícím studentem, aby si vysloužil pochvalu, nepovede to k ničemu dobrému.