چرا کودک عزت نفس پایینی دارد؟ "مامان، چرا من هیچکس نیستم": چگونه عزت نفس کودک را بالا ببریم و او را به خود اعتماد کنیم. تحسین کنید اما زیاده روی نکنید
من نمی توانم یک فوتبالیست باشم. من خیلی ضعیف هستم، "من آنقدر بی ارزش هستم که حتی نمی توانم در مدرسه درست درس بخوانم." اگر کودک شما اغلب از چنین عباراتی استفاده می کند، اعتماد به نفس پایینی دارد.
اما شما تنها نیستید: والدین در سراسر جهان با این مشکل روبرو هستند. وظیفه والدین این است که به کودک کمک کنند تا مشکلات مربوط به عزت نفس را به موقع حل کند.
در نظر بگیرید که عزت نفس چیست و چگونه آن را توسعه دهید.
عزت نفس چیست
در روانشناسی، عزت نفس به عنوان یک ارزیابی ذهنی از یک فرد درک می شود. به زبان ساده، عزت نفس چیزی است که ما در مورد خود فکر می کنیم. آیا مهم است که بچه ها درباره خودشان چه فکری می کنند؟ آره. کودک روزی بالغ خواهد شد. و سپس عزت نفس او نقش مهمی در انتخاب های زندگی او خواهد داشت.
عزت نفس می تواند بالا یا پایین باشد. کودکان با عزت نفس بالا احساسی دارند کرامت، یک تصویر مثبت از خود و اعتماد به نفس.
عزت نفس شانس موفقیت تحصیلی کودک را تعیین نمی کند، اما می تواند بر احساس شاد بودن یا نبودن آنها تأثیر بگذارد.
رشد عزت نفس در کودکان
در کودکان، عزت نفس خیلی زود رشد می کند و والدین نقش بسیار مهمی در رشد آن دارند. از آنجایی که والدین بیشترین تأثیر را در زندگی کودک دارند، هر آنچه که آنها می گویند و انجام می دهند تأثیر زیادی بر تفکر او دارد. بیایید به چند روش برای ایجاد عزت نفس سالم در کودک نگاه کنیم.
- کودکانی که احساس می کنند مورد محبت و پذیرش والدین خود هستند، یاد می گیرند که خودشان را دوست داشته باشند و بپذیرند. وقتی کودکی را در آغوش می گیرید و به او می گویید کلمات محبت آمیزاو احساس دوست داشتن می کند گاهی فقط لبخند تو کافی است.
- روی نقاط قوت فرزندتان تمرکز کنید نه نقاط ضعف. او را تشویق کنید تا بدون احساس خجالت از استعدادهایش استفاده کند. در عین حال به کودک خود کمک کنید تا نقاط ضعف خود را شناسایی کرده و راه هایی برای اصلاح آنها بیابد.
- کودک را تشویق کنید تا موفق شود. اما ما همیشه موفق نمی شویم. به کودک خود اجازه دهید بداند که گاهی اوقات شکست دادن اشکالی ندارد. به او بیاموزید که چگونه با شکست کنار بیاید و توضیح دهید که موفقیت معیاری برای ارزش نیست.
- توسعه مهارت های جدید می تواند الهام بخش کودک باشد. مهارت های جدید را به کودک خود بیاموزید، حتی اگر از اهمیت بالایی برخوردار نباشد (مثلاً پرورش گیاهان، آشپزی، تعویض لاستیک در ماشین و غیره). این باعث افزایش عزت نفس او می شود.
- داشتن یک انتخاب باعث می شود کودک احساس خوبی داشته باشد. هر از گاهی به فرزندتان فرصت انتخاب بدهید. همچنین مسئولیت پذیری را به او می آموزد و روشن می کند که هر انتخابی با خطرات خاصی همراه است. از کوچک شروع کنید: به کودک خود اجازه دهید لباس پیاده روی، غذا، اسباب بازی و غیره را انتخاب کند. و تنها پس از آن به شما انگیزه می دهد تا تصمیمات زندگی خود را بگیرید.
- وقتی هر مشکلی (چه بزرگ و چه کوچک) را حل می کنید، احساس موفقیت می کنید. بنابراین دفعه بعد سعی نکنید مشکلات را برای کودک حل کنید، بلکه به او بیاموزید که خودش با آنها کنار بیاید. این کار باعث افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس کودک می شود.
- به فرزندتان بیاموزید که مراقب خود و دیگران باشد. در مورد اهمیت با او صحبت کنید سبک زندگی سالمزندگی و نیاز به مراقبت از خود به او بیاموزید که قوانین بهداشت فردی را رعایت کند و خوب لباس بپوشد. این باعث افزایش اعتماد به نفس او می شود.
- کودکان به طور طبیعی کنجکاو و مشتاق هستند تا چیزهای جدید را امتحان کنند. اگر فرزندتان به هر فعالیت یا ورزشی علاقه نشان داد، مداخله نکنید. فرزندتان را تشویق کنید چیزهای جدید را امتحان کند، اما در مورد مشکلات و خطرات احتمالی به او هشدار دهید.
- به عنوان مثال، اگر کودکی می خواهد به ورزش رزمی بپردازد، اجازه دهید این کار را انجام دهد. اما به او توضیح دهید که این کار نیاز به تمرین و پشتکار دارد، به این معنی که او باید هر روز زود از خواب بیدار شود و تمرین کند.
پاداش مهم است، اما تحسین و تمجید می تواند آسیب بیشتری نسبت به سود داشته باشد. استفاده مکرر از کلمات "شگفت انگیز" یا "شگفت انگیز" می تواند برای کودک نتیجه معکوس داشته باشد. روانشناسان می گویند که تحسین بیش از حد مکرر در رشد استقلال در کودک اختلال ایجاد می کند. برخی از کودکان از شنیدن بیش از حد تعریف و تمجید خود احساس ناراحتی می کنند، بنابراین ممکن است تلاش ویژه ای انجام دهند تا ثابت کنند که والدینشان کاملاً حق ندارند.
بازی ها و فعالیت هایی برای رشد عزت نفس در کودک
تحسین ممکن است کلید رشد عزت نفس و انگیزه درونی در کودک نباشد. اما می توان آنها را از طریق بازی توسعه داد. بیایید برخی از آنها را در نظر بگیریم.
1. "من"
آیا فرزند شما خودش را دوست دارد؟ آیا او به دستاوردهای خود افتخار می کند یا فقط از کمبودهای خود خجالت می کشد؟
این فعالیت ساده به شما کمک می کند تا پاسخ این سوالات را پیدا کنید.
شما نیاز خواهید داشت:کاغذ نمودار یا طراحی، مجلات قدیمی، چسب، قیچی، خودکارهای نمدی.
نحوه اجرا
1. از کودک بخواهید کلماتی را که مشخصه اوست روی کاغذ بنویسد. اینها می توانند هم ویژگی های مثبت و هم منفی باشند.
2. سپس پیشنهاد کنید فقط بر روی چیزهای مثبتی که مردم در مورد کودک گفته اند تمرکز کنید.
3. عکس کودک خود را در مرکز یک برگه بچسبانید.
4. از کودک دعوت کنید تا فضای اطراف عکس خود را با کلمات مثبتی که او را مشخص می کند پر کند.
5. کلاژ حاصل را در اتاق کودک قرار دهید. این باعث تقویت تصویر مثبت او از خود می شود.
2. فهرست کنیددستاورد زندگی کودک
یک راه موثر برای تقویت عزت نفس کودک یادآوری موفقیت هایش است.
شما نیاز خواهید داشت:ورق کاغذ، قلم.
نحوه اجرا
1. کاغذ و خودکار به فرزندتان بدهید.
2. در اولین برگه از دستاوردهای زندگی او بنویسید. فضای زیر را بگذارید تا لیست ادامه پیدا کند.
3. برای یادآوری اینکه فرزندتان پتانسیل بالایی دارد، از او دعوت کنید تا هر شب قبل از خواب درباره دستاوردهایش صحبت کند.
فهرست روزانه دستاوردها به کودک یادآوری می کند که توانایی بیشتری دارد و اعتماد به نفس او را تقویت می کند.
3. تجربه مثبت
این می تواند یک فعالیت گروهی باشد که می تواند با دوستان یا خانواده انجام شود.
شما نیاز خواهید داشت:گلدان یا جعبه، کارت، محل بازی.
نحوه اجرا
1. از بچه ها دعوت کنید تا در یک دایره بایستند و هر بار یک کارت به آنها بدهید.
2. از بچه ها بخواهید نام خود را روی کارت ها بنویسند و در گلدان بگذارند. کارت ها را با هم مخلوط کنید.
3. هر کودک باید یک کارت با نام شخص دیگری بکشد و یک ویژگی مثبت از این شخص را روی آن بنویسد.
4. کارت ها را جمع کنید و دوباره در گلدان قرار دهید.
5. کارت ها را به صاحبانشان برگردانید و اجازه دهید دیگران در مورد آن چه نوشته اند بخوانند.
4. "میترسم، اما..."
ترس می تواند انسان را از انجام هر کاری باز دارد. این فعالیت به کودک کمک می کند تا با ترس های خود روبرو شود.
شما نیاز خواهید داشت:کاغذ و قلم
نحوه اجرا
1. از فرزندتان بخواهید ترس های خود را روی کاغذ فهرست کند. به عنوان مثال، ممکن است به دلیل اضافه وزن، اجرای برنامه در مقابل تماشاگران یا درخواست از شخصی برای قرار ملاقات، از رفتن به استخر بترسد. جملات باید به این صورت باشد: "من از رفتن به استخر می ترسم زیرا ..."، "از صحبت کردن در مقابل مردم می ترسم زیرا ...".
2. مرحله دوم این است که تصور کنید کودک چگونه کاری را که از آن می ترسد انجام می دهد. از او بخواهید در یک استخر ثبت نام کند یا در مقابل تماشاچیان اجرا کند.
3. در کودک عادت ایجاد کنید: هر بار که ترس های خود را یادداشت می کند، در صورت تلاش برای انجام آن، نتایج احتمالی را بنویسد. با هم پیامدهای منفی، او باید عباراتی مانند: "حتی اگر هنگام صحبت در جمع بسیار نگران شوم، هیچ اتفاق وحشتناکی نمی افتد" بنویسد. این باعث کاهش ترس کودک می شود.
5. فعالیت برای مادر و دختر
مادر قوی ترین الگو در زندگی یک دختر بچه است. این فعالیت به دختر کمک می کند تا عزت نفس خود را افزایش دهد.
شما نیاز خواهید داشت:کاغذ واتمن، خودکارهای نمدی یا نشانگر.
نحوه اجرا
1. دو پوستر درست کنید که روی آنها با حروف سه بعدی بزرگ بنویسید «من» تا بتوانید متن را داخل آن وارد کنید.
2. به همین ترتیب، دو پوستر دیگر با عبارت «مادر من» و «دخترم» درست کنید.
3. پوسترهایی را به دخترتان بدهید که روی آنها «من» و «مامان من» نوشته شده است و از او دعوت کنید تا کلمات مثبتی درباره خودش و شما در طرح کلی حروف بنویسد. دو پوستر دیگر را خودتان پر کنید.
4. پس از آن پوسترها را رد و بدل کنید و آنچه روی آن نوشته شده را بخوانید.
سخت ترین قسمت این فعالیت این است که دخترم را وادار کنم که چیز مثبتی درباره خودش بنویسد.
6. وظایف مسئول
کودک با علم به اینکه مورد اعتماد است، عزت نفس پیدا می کند. بهترین راهانجام این کار به این معنی است که کار مسئولانه را به کودک بسپارید.
نحوه اجرا
1. فهرستی از کارهایی که فرزندتان می تواند انجام دهد (مثلاً آب). گیاهان آپارتمانی، راه رفتن سگ، جاروبرقی آپارتمان و غیره).
2. هر بار که کودک کار خوبی انجام می دهد، او را تحسین کنید، اما زیاده روی نکنید. اگر اشتباه کرد، به او کمک کنید تا آنها را اصلاح کند، اما روی آن تمرکز نکنید. این باعث تقویت اعتماد به نفس کودک و بهبود درک خود از خود می شود.
7. تجسم
افکار منفی ما می توانند آنقدر ما را تحت فشار بگذارند که نتوانیم هیچ چیز خوبی را تصور کنیم. اگر کودک شما دقیقاً چنین دوره ای را زندگی می کند، این درس به او کمک می کند.
شما نیاز خواهید داشت:مکانی آرام که کودک بتواند در آن استراحت کند.
نحوه اجرا
1. دریابید که چرا کودک نسبت به خودش نگرش منفی دارد یا از چه چیزی می ترسد.
3. از کودک دعوت کنید تا نتیجه ایده آل رویدادی را که نگران آن است تصور کند و یادداشت کند.
4. سپس از کودک دعوت کنید چشمان خود را ببندد و تصور کنید که اگر این اتفاق بیفتد چه احساسی خواهد داشت.
5. از او بخواهید هنگام تجسم موقعیت ایده آل احساسش را بنویسد و درباره خودش چه فکری می کند.
8. تغییر گفتگوی داخلی
خودگویی منفی به شدت بر اعتماد به نفس کودک تأثیر می گذارد. صرف نظر از اینکه دیگران چه می گویند، نظر شما درباره خودتان همان چیزی است که واقعاً به آن اعتقاد دارید. این فعالیت به کودک کمک می کند گفتگوی درونی منفی را به گفتگوی مثبت تغییر دهد.
شما نیاز خواهید داشت:کاغذ و قلم
نحوه اجرا
1. یک ورق کاغذ را به دو ستون تقسیم کنید. در یک طرف «باورهای منفی» و در طرف دیگر «باورهای مثبت» بنویسید.
2. از کودک بخواهید در ستون اول تمام باورهای منفی را که درباره خود دارد بنویسد.
3. سپس به او کمک کنید تا باورهای منفی خود را به باورهای مثبت تبدیل کند. اظهارات باید واضح و متناسب با توانایی های کودک باشد.
ابتدا می توانید یک مثال به کودک نشان دهید. به او بگویید چگونه باورهای منفی درباره خود را به باورهای مثبت تبدیل می کنید.
باورهای فرزند شما در مورد نیاز به مثبت اندیشی ممکن است کارساز نباشد. کودکان بیشتر بر اساس احساسات خود عمل می کنند تا باورها. درگیر کردن کودک در فعالیت هایی که توانایی هایش را به او یادآوری می کند، مؤثرتر از گفتن اوست مثبت اندیشی. به یاد داشته باشید که شما تأثیر زیادی روی کودک دارید. از این تأثیر برای تقویت عزت نفس او استفاده کنید، اما در آن زیاده روی نکنید.
به پست امتیاز دهیدبه هر حال، عزت نفس پایین به درک کودک از خود، محیط و خانواده ای که در آن زندگی می کند بستگی دارد. مشکل در زمانی به وجود می آید که والدین به فرزندان خود کم توجهی می کنند، کارهای نیک را تمجید نمی کنند و فرصت آزمایش قدرت آنها را نمی دهند.
عزت نفس پایین چیست؟
عزت نفس پایین است مشکل روانی، که نمی توان آن را نادیده گرفت. متعاقباً بر شکل گیری شخصیت کودک تأثیر منفی می گذارد ، در تظاهرات بیرونی و درونی بیان می شود. والدینی که معتقدند این بخشی از ویژگی های شخصیتی است اشتباه می کنند.
عزت نفس پایین
نشانه های عزت نفس پایین
عزت نفس پایین در ناامیدی، انزوا، رنجش آشکار می شود. علائم متمایز کننده ای وجود دارد که با استفاده از آنها می توانید وجود مشکل را تعیین کنید:
- کودک حتی با کوچکترین تحریکی آزرده می شود.
- به قدرت خود اعتقادی ندارد، بهانه می آورد: "من نمی توانم"، "موفق نمی شوم"؛
- از ارتباط با همسالان خودداری می کند.
- نمی خواهد کار جدیدی را بر عهده بگیرد.
عزت نفس پایین
علائم "عقده حقارت"
این مجموعه در کودکان از سن پیش دبستانی، و بر شکل گیری شخصیت کل نگر تأثیر منفی می گذارد. شناسایی به موقع علائم «عقده حقارت» و از بین بردن آنها بسیار مهم است.
توجه داشته باشید!شما نمی توانید عباراتی مانند: "هیچ چیز از دست شما بر نمی آید"، "شما هرگز نمی توانید این کار را انجام دهید" و مانند آن را بگویید، همه اینها باید دوباره بیان شود و به کودک نگرش مثبت داده شود.
ویژگی های متمایز کننده:
- فقدان نظر خود - متکی به نظر والدین یا دیگران معتبر (بستگان، معلمان، آشنایان) است و حتی اگر تصمیم به بیان عقیده خود داشته باشد، با شنیدن تناقض از سخنان خودداری می کند.
- ترس از ارتباط با همسالان - صراحتاً از راه رفتن با پسرها در زمین بازی امتناع می کند ، به نظر می رسد که او به اندازه کافی برای آنها خوب نیست ، در بین پسران و دختران احساس آسیب پذیری و بی علاقگی می کند.
- او از اعتراض به بزرگسالان می ترسد - نمی تواند در گفتگو با بزرگترها از خود دفاع کند ، توهین و توهین را رد نمی کند.
- آنها در مدرسه و حیاط صدمه می بینند - کودکان دیگر اجازه عبور نمی دهند، کودک اغلب مورد ضرب و شتم و توهین قرار می گیرد.
این مجموعه در تعامل روزانه با دنیای بیرون و در موقعیت های خاص خود را نشان می دهد. والدین باید رعایت کنند، دوستانه را ترویج کنند روابط خانوادگی، از اعمال نیک حمایت و تمجید کنید.
چگونه می توان سطح عزت نفس را ارزیابی کرد
این سطح یک مقدار متغیر است، بسته به محیطی که کودک در آن زندگی می کند و با چه کسی ارتباط برقرار می کند تغییر می کند. والدین باید دائماً این شاخص را کنترل کنند. تعیین این علامت در خانه کار دشواری نیست؛ همیشه چیزی که نیاز دارید در دسترس است.
روش های تعیین عزت نفس:
- با کمک محل طراحی روی کاغذ. این نقاشی در مورد چیزهای زیادی، در مورد ترس ها، تجربیات، وضعیت روانی، درک واقعیت خواهد گفت. تعیین وضعیت از این طریق آسان است، باید به تصویر نگاه کنید که در کدام قسمت از ورق قرار دارد. قسمت بالایی ورق بیش از حد تخمین زده شده است، وسط کافی است، پایین آن کم است، دلیلی برای هشدار وجود دارد. طرح رنگ در نقاشی ها از وضعیت روانی صحبت می کند. غلبه رنگهای تیرهآنها در مورد یک حالت افسردگی، هیجان انگیز صحبت می کنند، به خصوص اگر با خطوط پاره و تیز ترکیب شود.
روش "نردبان"
- تست "نردبان". مناسب برای کودکان از سه سالگی. روی یک تکه کاغذ، باید یک نردبان 10 پله ای بکشید. پس از نشان دادن آن، بگویید که بچه های خیلی بد روی پایین ترین پله هستند و بهترین ها بالای آن، و از کودک بخواهید خودش را روی کدام پله می بیند نقاشی کند. کلید آزمون: 1-3 مرحله - تا حد زیادی دست کم گرفته شده است. 4-7 - خود را به اندازه کافی ارزیابی می کند، اما نمی توانید از دنبال کردن خود دست بردارید. 8-10 - سطح بیش از حد برآورد شده را نشان می دهد. متعاقباً می توانید از دوستان خود بخواهید تا نگرش او نسبت به سایر همسالان و همکلاسی ها آشکار شود.
- "مردان کوچک بامزه" یک بازی ساده است که سطح خودآگاهی و ارزیابی شخصیت را نشان می دهد. درختی کشیده شده است که روی شاخه های آن حیوانات معمولی قرار دارند. سپس یک درخت جدید ترسیم می شود و از کودک می پرسند که اگر به درخت برخورد کند کجا می نشیند. دوستانش کجا می نشستند؟ تنها ایراد آزمون این است که فقط تصورات خود کودکان را در یک تیم آشنا نشان می دهد.
تصویر واقعی را زمانی می توان آموخت که یک رابطه قابل اعتماد در خانواده ایجاد شود.
اعتماد رمز موفقیت در آموزش است
چگونه عزت نفس و اعتماد به نفس را در پسر 7 تا 8 ساله افزایش دهیم؟
عزت نفس کافی موفقیت در تمام مظاهر آن است: روابط در یک تیم، تشکیل خانواده، در محل کار و غیره. در سن هشت سالگی، تصوری از خود و دیگران شکل می گیرد، این به دلیل یک بحران است. - کودک موقعیت اجتماعی یک دانش آموز را به دست می آورد ، ارزیابی بیرونی از او برای شایستگی او مهم است.
مهم!هر چه کودک بر موانع و مشکلات بیشتری غلبه کرده باشد، اعتماد به نفس بیشتری دارد.
چگونه عزت نفس کودک را بالا ببریم؟ کودکان بزرگسالانی در آینده هستند که باید در مواقع سخت مورد حمایت قرار گیرند، مورد تحسین قرار گیرند، رفتارشان تایید شود، سپس به عنوان افرادی با اعتماد به نفس، اعضای موفق و فعال جامعه بزرگ شوند.
یک کپی از والدین - ما کار را با خودمان شروع می کنیم
کودکان بازتابی از والدین خود هستند، اغلب آنها دقیقاً از نزدیکترین بستگان خود کپی می کنند. علائم ناامنی والدین به خوبی ممکن است به شکل اضطراب و عزت نفس پایین و عزت نفس به کودکان منتقل شود. نمی توان گفت که فقط کودکان نیاز به رشد دارند، کار روی خودسازی باید توسط هر بزرگسال انجام شود.
نحوه ستایش، تشکر، تنبیه
چگونه عزت نفس و اعتماد به نفس را در کودک افزایش دهیم؟ تمجید نه تنها می تواند وضعیت را بهبود بخشد، بلکه وضعیت را بدتر می کند. به خصوص اگر تمجید یا تمجید نادرست باشد که منطقی نباشد.
ستایش ممکن و ضروری است، ستایش کودکان را "الهام می بخشد" و آنها را برای بهتر شدن، تلاش برای موفقیت تنظیم می کند.
ستایش وقتی:
- نظر خود را بیان می کند که با استدلال پشتیبانی می شود.
- به دوستان، همسایگان، جوانان کمک می کند.
- نگرش خوش بینانه نشان می دهد.
- برای شجاعت؛
- برای تمایل به تغییر جهان به سوی بهتر؛
- برای انجام کارها
شما باید از کودک تشکر کنید تا شایستگی های او را مطرح کنید و آنچه را که اتفاق می افتد ارزیابی کنید. حتی بزرگسالان نیز گاهی نیاز دارند کودک باشند و به کوچکترها وابسته باشند. لازم است در زندگی روزمره به نظرات کودکان علاقه مند باشید، از کمک های انجام شده در حد توان آنها تشکر کنید.
بزرگ کردن کودکان بدون تنبیه بعید است، اما تنبیه نباید برای سلامتی مضر باشد یا از نظر اخلاقی تحقیرکننده باشد.
تنبیه
شما باید به درستی سفارش دهید:
- بدون آسیب رساندن به سلامتی؛
- اگر شک دارید، بهتر است مجازات نکنید.
- مجازات نباید به قیمت عشق باشد، نمی توانید احساسات گرم را محروم کنید.
- در یک زمان - یک مجازات؛
- وسایل شخصی را نبرید؛
- مجازات های دیرهنگام - بهتر است به هیچ وجه تنبیه نکنید تا با تاخیر ، در غیر این صورت مستلزم تشکیل عقده ها است.
- مجازات - بخشش، به طوری که هیچ احساس گناه ابدی وجود ندارد.
- لغو مجازات - در صورت پایان یافتن حادثه، مجازات لغو می شود.
چگونه با دیگران مقایسه کنیمتاثیر می گذارد برای عزت نفس
بچه ها موجوداتی منحصر به فرد هستند و هر کدام ویژگی های خاص خود را دارند. همه آنها دارای روحیه، شخصیت، خلق و خوی، توانایی های متفاوتی هستند. مطلقاً هر کسی در چیزی برای خودش استعداد دارد. وظیفه والدین شناسایی و تقویت استعدادهاست، اما مطمئناً نباید فرزند خود را با دیگران مقایسه کنند. این بر روح و روان و آگاهی از "من" خود، نقاط قوت خود تأثیر می گذارد. اگر دائماً مقایسه کنید، عزت نفس پایین، اضطراب، انزوا شکل می گیرد. حتی ممکن است کودک فکر کند که او را دوست ندارند زیرا مانند دیگران نیست، شایسته نیست.
مقایسه با دیگران
مهم!شما باید کودک را همانطور که هست دوست داشته باشید و به آشکار شدن استعدادهایش کمک کنید.
تمرینات عزت نفس
چگونه عزت نفس کودک را افزایش دهیم؟ تمرین های ساده و عملی به آموزش یک فرد قاطع با ویژگی های رهبری کمک می کند.
- بازی "قلک موفقیت". نکته آخر: شما باید جعبه را بردارید و آن را با کودک مرتب کنید، همانطور که او دوست دارد. در آن، او دستاوردهای کوچک خود را که می توان روی کاغذ نوشت: "آیه را به زیبایی تلاوت کرد"، "آزمون زبان را برای پنج گذراند، اگرچه می ترسید" اضافه می کند، و غیره. اضافه کردن وزن قابل توجه به جعبه اعتماد به نفس را افزایش می دهد. پس از آن می توان از چنین بازی برای افزایش اعتماد به نفس استفاده کرد.
- بازی "جمله را کامل کنید" - برای انجام آن به یک توپ نیاز دارید. قوانین این بازی بیان می کند که کودک باید توپ را با شروع عبارت های "من می توانم ..."، "من می توانم ..."، "یاد خواهم گرفت ..." و مانند آن را پرتاب کند. کودک هر بار جمله را کامل می کند و توپ را به عقب پرتاب می کند. این بازی به درک اینکه او کیست و می خواهد به چه چیزی برسد کمک می کند. هر بار با پرتاب توپ، بهتر است شروع جمله را چندین بار تکرار کنید، تا نوزاد متوجه شود که یک بار نمی دانسته است، اما توانسته یاد بگیرد.
- بازی "ستاره آپارتمان". برای او لازم است که یک پایه (ورق کاغذ) در مرکز با یک گل نقاشی شده با گلبرگ یا یک خورشید با اشعه درست کنید. عکس کودک را در وسط قرار دهید. در طول زمان تعیین شده (1-2 هفته)، بزرگسالان و کودکان ویژگی ها و دستاوردهای مثبت را روی گلبرگ ها می نویسند. خود بزرگسالان می توانند اقتدار کودک را افزایش دهند. در پایان پوستر برداشته شده و در اختیار خود او قرار می گیرد.
نظارت و افزایش عزت نفس کودکان نه یک بار بلکه به طور مداوم ضروری است. ارزیابی کافی از خود، اساس یک فرد موفق، شغل، رفاه و خوشبختی خانواده اوست. اعتماد، درک و روابط دوستانه- کلید موفقیت در تربیت شخصیتی با اعتماد به نفس.
رشد عزت نفس کودک پیش دبستانی مرحله مهمی در رشد شخصیت است. والدین به اشتباه معتقدند که یک نوزاد 5-6 ساله نمی تواند عمیقاً درباره شخصیت خود استدلال کند. این سن پیش دبستانی است که جهت، سطح فعالیت انسان را تعیین می کند. با این حال، تعداد کمی از کودکان می توانند خود را به درستی ارزیابی کنند. شکل گیری عقیده تحت تأثیر والدین، همسالان، بزرگسالان اطراف است. کیفیت روابط بین فردی شرایطی را برای ایجاد عزت نفس بیش از حد، کافی و کم در یک کودک پیش دبستانی ایجاد می کند.
ویژگی های شکل گیری عزت نفس
کارشناسان تأیید می کنند که سن پیش دبستانی دوره ای است که کودک شروع به تجزیه و تحلیل رفتار خود می کند. فرصت هایی برای ارزیابی واقع بینانه اعمال آنها و سپس مرتبط کردن آنها با نظرات دیگران وجود دارد. تحت تأثیر کودکان بزرگسال پیش دبستانی، آنها تصوری از توانایی های خود ایجاد می کنند، ارزش های اجتماعی را مطالعه می کنند و بین اعمال خود و سایر افراد مقایسه می کنند. این عوامل عزت نفس کودک را شکل می دهند. برای کمک به فرزندشان، والدین باید در مورد اینکه چه چیزی بر شکل گیری عزت نفس تأثیر می گذارد بیشتر بیاموزند:
نشانه های عزت نفس بالا
برای اکثر کودکان در سنین پیش دبستانی بزرگتر، عزت نفس بیش از حد مشخص است که می تواند با عدم انتقاد منفی توضیح داده شود. این امر به ویژه در موقعیت های آشنا مشهود است، مثلاً در پیاده روی، کودک مانند یک رهبر رفتار می کند، اما در عین حال به شدت به کودکان دستور می دهد. به نظر می رسد چنین رفتاری دارای ویژگی های مثبت است: یک کودک پیش دبستانی شرکت کننده فعال در مسابقات، بازی ها، مسابقات می شود، برای رسیدن به موفقیت تلاش می کند. در برقراری ارتباط با بزرگسالان، کاملاً به توانایی های خود احساس راحتی کنید. ایده های خود را ترویج می کند، سعی می کند توجه را جلب کند. بنابراین والدین تا حدی چنین رفتاری را از کودک تشویق می کنند. آنها هر گونه عمل خرده ها، ظاهر او، توانایی های ذهنی را تحسین می کنند، فراموش می کنند که ویژگی های منفی بیش از حد وجود دارد:
- تعارض؛
- عدم توانایی درک انتقاد؛
- دقیق بودن
- تمایل به رهبر شدن به هر قیمتی، تسلط؛
- تکبر
- بی قراری
وقتی نمره اشتباه ایجاد شود چه اتفاقی می افتد:
- کودکان توانایی های خود را بیش از حد ارزیابی می کنند و خود را استثنایی می دانند. با ورود به محیط همسالان، کودک دیگر احساس "بهترین" نمی کند، "یکی از بسیاری" می شود. با درک این واقعیت، یک درگیری داخلی شروع می شود. افزایش عزت نفسممکن است به شدت کاهش یابد
- غرور متورم اغلب دلیل مشکلات ارتباطی با همسالان است. با داشتن استعدادهای یک رهبر، کودک قادر به جلب احترام همسالان نیست. تضادها به وجود می آیند، کودک پیش دبستانی سعی می کند کودکانی را که تصویر ایده آل او را رد می کنند، "درهم بزند". اغلب از خشونت برای تنبیه دیگران به خاطر شکست های خود استفاده می کند. او سعی می کند دستاوردهای دیگر بچه ها را بی ارزش کند و به موفقیت های دیگران حسادت می کند.
- برآورد بیش از حد مانع می شود فعالیت های یادگیریاز آنجایی که کودک پیش دبستانی توانایی های ذهنی را بیش از حد ارزیابی می کند، اغلب صحبت های مربیان را قطع می کند، بحث می کند و نتایج ضعیف کار انجام شده را انکار می کند.
- با برقراری ارتباط درون خانواده، رفتار چنین کودکانی غیرقابل کنترل می شود. آنها نیاز به توجه بیشتری دارند، به دلیل امتناع بزرگسالان گریه می کنند. با دریافت تذکر، نسبت به اعضای خانواده پرخاشگری نشان می دهند. کودکان با احساس سهل انگاری از انجام کارهای خانه امتناع می ورزند، اسباب بازی ها را کنار می گذارند تا خواسته هایشان برآورده شود.
مهم!والدین باید بدانند که افزایش عزت نفس در کودک سیگنالی برای مراجعه به روانشناس است. اصلاح رفتار به موقع ضروری است، در غیر این صورت مشکل بدتر می شود. چنین انحرافی بر بلوغ بیشتر تأثیر منفی می گذارد.
عزت نفس پایین کودکان پیش دبستانی
عزت نفس پایین در کودکان پیش دبستانی نادر است و انحراف در شکل گیری شخصیت است. ویژگی های چنین مردانی در رفتار آشکار می شود:
- اغلب آنها با کمرویی، انزوا، پس زمینه احساسی ناپایدار مشخص می شوند، به عنوان مثال، ممکن است ناگهان به گریه بیفتند.
- سعی کنید از تصمیمات مسئولانه اجتناب کنید، یک موضع عمدا ساده بگیرید.
- در سخنرانی عمومی نتایج کمتری نسبت به انجام کارهای فردی نشان می دهند.
- با احساس شکست، انجام هر گونه فعالیتی را متوقف می کنند.
- آنها دوستان کمی دارند، زیرا سعی می کنند از شرکت های بزرگ اجتناب کنند.
کودکان ناامن اغلب دارای خانواده های ناکارآمد، موقعیت اجتماعی پایین هستند. این باعث تمسخر مداوم همسالان می شود، آنها را در رده طردشدگان تعریف می کند. ارزیابی نادرست از شخصیت ممکن است به دلیل محیط منفی دائمی که خود والدین ایجاد می کنند ایجاد شود. به عنوان مثال ، مادری دائماً خرده ای را می کشد ، برای هر اشتباه و شوخی سرزنش می کند ، به توانایی های خود شک می کند. بچه مطمئن است که اگر با یک کار ضعیف کنار بیاید، کار دیگری را نیز انجام نخواهد داد. کودکانی که عزت نفس پایینی دارند موارد زیر را دارند چالش ها و مسائل
:
- درگیری هنگام برقراری ارتباط با همسالان؛
- رشد شخصیتی ضعیفی دارند؛
- آنها اغلب خشم، خصومت را نشان می دهند.
مهم!بزرگسالان باید به یاد داشته باشند: سنین پیش دبستانی دوره ای است که هر کلمه بی ادبانه، انتقاد غیرمنطقی می تواند تأثیر مخربی بر اجتماعی شدن داشته باشد. یک کودک باید مورد محبت قرار گیرد، حمایت شود، با تمام خصوصیاتش پذیرفته شود، کمک شود تا از شر چیزهای منفی خلاص شود.
ویژگی های عزت نفس کافی
عزت نفس کافی در کودکان در صورت وجود خودشناسی صحیح ایجاد می شود. ویژگی های اصلی رشد شخصیت عادی توانایی اعتراف به اشتباهات، ارزیابی واقعی از اعمال خود است. کودکان نوپا با خودشناسی کافی فعالیت ها را تجزیه و تحلیل می کنند و دلیل شکست را توضیح می دهند. برای همکاری با یکدیگر تلاش کنید
از دوستان حمایت کنید، نگرش دوستانه نشان دهید، به راحتی با بچه ها تماس بگیرید. ویژگی های بارز کودکان با عزت نفس کافی:
- مسئوليت؛
- توانایی قدردانی از دیگران؛
- اعتماد به نفس؛
- پایبندی به اصول؛
- دفاع از منافع خود
ویژگی های رفتار با عزت نفس کافی:
- کودکان پیش دبستانی می توانند با حفظ اعتماد به نفس در لحظات سخت از بزرگسالان کمک بخواهند.
- کودکان می توانند رفتار خود را به اندازه کافی ارزیابی کنند، آنها می دانند چگونه خود را همانطور که هستند بپذیرند.
- پس از مرتکب اشتباه، آنها تمایل دارند کار کمتر دشواری را انتخاب کنند. با دریافت یک نتیجه مثبت، آنها در تلاش برای رسیدن به موفقیت بیشتر هستند.
عزت نفس کافی در کودکان پیش دبستانی به دلیل انتخاب صحیح مدل آموزشی ظاهر می شود. وقتی یکی از اعضای کوچک خانواده در نزدیکی است، والدینی که به درستی تربیت می شوند، به رفتارشان فکر می کنند. از او برای کار انجام شده تشکر کنید، روی چیزهای مثبت تمرکز کنید. آنها به شما اجازه می دهند ابتکار عمل را به دست بگیرید، در مواقع شکست حمایت کنید. برای او اهداف غیرممکن تعیین نمی کنند، به جای انتقاد، با آرامش توضیح می دهند: انجام برخی کارها غیرقابل قبول است. با احساس این نگرش، کودک اعتماد به نفس پیدا می کند، شروع به نشان دادن علاقه می کند و وظایف را با موفقیت انجام می دهد.
نحوه تحسین و تنبیه برای ایجاد عزت نفس کافی
چگونه عزت نفس کودک را افزایش دهیم؟ چنین سوالی گیج کننده است پدر و مادر دوست داشتنی. کارشناسان ستایش و تنبیه را توصیه می کنند عناصر مهمفرآیند آموزشی نیازی به ترس از تنبیه نیست، زیرا با رویکرد صحیح، این یک روش مدیریتی است که می تواند افکار، رفتار و سبک زندگی کودک را تحت سلطه خود درآورد، تغییر دهد. اما وقتی تنبیه راهی برای تایید خود والدین می شود، نتیجه آموزش صفر می شود. استفاده از اقدامات بی اثر مانند فریاد زدن، پرخاشگری، قدرت بدنی به شکل گیری عزت نفس کافی کمکی نمی کند. این باعث تحریف ایده خرده‌ها از روابط عادی بین مردم میشود. چه کارهایی می توان انجام داد تا به کودک خود در ایجاد عزت نفس کمک کند:
- گفتگوی آموزشی داشته باشید. اگر کوچولو بسیار شیطون است، بهتر است با ایجاد یک محیط آرام صحبت کنید. این رویکرد باعث می شود که او درک کند، اقدامات را تجزیه و تحلیل کند.
- پیشنهاد دهید خودتان وضعیت را اصلاح کنید. اگر کودک پیش دبستانی شکست، چیزی را خراب کرد، باید به او این فرصت را بدهید که خسارت را جبران کند. تصحیح اشتباهات خود - بسیار ابزار مفیدبرای تأمل، تصمیم گیری درست
- نگرش مثبت علاوه بر اصلاح وضعیت، یک بزرگسال باید کودک را تشویق کند تا کارها را با سود انجام دهد. به عنوان مثال، با حذف چیزهای پراکنده، می توانید ظاهر اتاق را بهبود بخشید، یک بازآرایی کوچک انجام دهید.
- به جای فریاد زدن مداوم، لازم است الزامات روشنی تدوین شود و بر اجرای آنها نظارت شود.
- اگر هنوز نیاز به تنبیه کودک دارید، باید در مورد تنبیه هشدار دهید.
- راه های مؤثرتری برای متقاعد کردن کودک پیش دبستانی وجود دارد: مشارکت در موقعیت های جالب، پیشنهاد، بازی، گفتگو. استفاده از چنین روش هایی نیاز به تنبیه را از بین می برد.
- استفاده از مداحی بیشتر است روش موثرتحصیلات. بسیاری از خانواده ها به اشتباه فکر می کنند که پاداش می تواند کودک را خراب کند. هر چه کودک پیش دبستانی بیشتر تأیید می شنود، کمتر باید تنبیه شود. بیشتر تمجید کنید، کمتر تنبیه کنید.
مهم!روانشناسان توصیه می کنند که به این طرح پایبند بمانند: یک بار مجازات - پنج بار تحسین شده است. کودکان در سنین پیش دبستانی اطلاعات مثبت را آسانتر درک و جذب می کنند. با بزرگ شدن، آنها شروع به تجزیه و تحلیل مستقل رفتار می کنند، به درستی اعمال فکر می کنند و از موقعیت هایی که باعث نارضایتی والدینشان می شود اجتناب می کنند.
راه های تشویق صحیح کودک پیش دبستانی:
- شما باید برای میل، تلاش برای رسیدن به یک نتیجه خاص تحسین کنید.
- والدین باید فقط اقدامات را ارزیابی کنند.
- از پاداش های کوچک برای تمجید استفاده کنید.
- تکالیف مخصوصاً مهم را با تأکید بر اهمیت کودکان بدهید.
چگونه می توان عزت نفس یک کودک پیش دبستانی را تعیین کرد
تشخیص عزت نفس به شناسایی مشکلات رشد شخصیت، خودشناسی کودکان در سنین پیش دبستانی کمک می کند. انحرافات تشخیص داده شده به موقع ارزیابی از هنجار به راحتی اصلاح می شوند. تکنیک "نردبان" روشی شناخته شده برای تشخیص نوع عزت نفس کودک پیش دبستانی است. این آزمون به آشکار کردن نگرش نسبت به خود و همچنین تعیین اینکه چگونه به نظر او دیگران او را ارزیابی می کنند کمک می کند. چنین آزمایشی برای والدین کاملاً در دسترس است. می توان آن را در قالب یک بازی بازی کرد.
برای انجام آزمایش، به یک ورق کاغذ، یک پلکان ترسیم شده از هفت پله، یک مجسمه یک پسر یا یک دختر و یک مداد نیاز دارید. باید از بچه ها بخواهید که شکل را در مقابل پله ای که می خواهند انتخاب کنند قرار دهند. بچه ها باید بگویند شرایط زیر :
- مرحله اول - بهترین بچه ها؛
- دومی توسط بچه های خوب گرفته شد.
- سومی نه بد است و نه خوب.
- چهارم - بدتر از خوب.
- پنجم - بد
- ششم - خیلی بد
- رتبه هفتم را بدترین بچه ها گرفتند.
مرحله انتخاب شده نشانگر عزت نفس خواهد بود. تفسیر نتایج آزمون
:
- مرحله اول - دوم توسط کودکان با عزت نفس بالا انتخاب می شود.
- مرحله سوم از عزت نفس کافی صحبت می کند.
- چهارم - ششم نشان دادن دست کم گرفتن.
- هفتم - بسیار کم.
نتایج این روش به آشکار کردن مشکلات درونی کودکان، اصلاح عزت نفس، توسعه توانایی ارزیابی صحیح شخصیت خود کمک می کند.
برای اینکه یک کودک پیش دبستانی به اندازه کافی توانایی های خود را ارزیابی کند، والدین باید قوانین زیر را رعایت کنند:
کودکی که به خودش اطمینان دارد در زندگی به موفقیت های زیادی می رسد. بسیار مهم است که برخی از خصوصیات را به کودک القا کنیم که به او کمک می کند در این دنیای پیچیده زنده بماند، جایی که رقابت در بازار تخصصی بسیار بالاست. مهم این است که کودک را مجبور به یادگیری این یا آن قاعده نکنید، لازم است آن را توضیح دهید تا کودک ماهیت را درک کند. مهم است که آنچه را در مدرسه پرسیده می شود جمع نکنید، بلکه برای یادگیری جستجوی اطلاعات به تنهایی، پاسخ به سؤالات پیش آمده، باید به کودک آموزش خودآموزی بیاموزید. اما مهمترین چیز این است که در کودک احساس احترام به خود، ایمان به قدرت خود، این تصور که کودک می تواند کاری را بهتر از هر کس دیگری انجام دهد، در کودک ایجاد کند.
دو نوع فرزندپروری وجود دارد و والدین معمولاً به ندرت به دنبال حد وسط هستند. اگر دائماً کودک را بالا می کشید، می گویید که او موفق نمی شود، همه کارها را برای او انجام دهید، در این صورت کودک دیر یا زود به حرف های شما ایمان می آورد. او خواهد فهمید که واقعاً موفق نخواهد شد، به خصوص اگر بار اول موفق نشده باشد. و اگر مادر با حوصله کودک را به تلاش مجدد در امر مهم دعوت کند، کودک بزرگ می شود و در بزرگسالی از شکست نمی ترسد، بارها و بارها برای رسیدن به هدف تلاش می کند. در این مقاله، ما در مورد عزت نفس صحبت خواهیم کرد - چگونه این عزت نفس تعیین می شود، چگونه می توان اعتماد به نفس پایین کودک را به موقع تشخیص داد و در مورد آن چه باید کرد.
چرا کودک عزت نفس پایینی دارد؟
عزت نفس در زندگی یک فرد بسیار مهم است و نه تنها در زمینه حرفه ای او. کودکی که مورد محبت والدین باشد، ظاهر او را به اندازه کافی ارزیابی می کند، برای سلامتی، وقار و شرافت او ارزش قائل است. چنین دختری در آینده هرگز به خود اجازه نمی دهد در خانواده ضربه بخورد، پسر اجازه تحقیر نمی دهد. با پرورش عزت نفس بالا در کودک، به انتخاب بهترین ها در زندگی کمک می کنید، از یک حرفه گرفته تا موقعیت زندگی. شما به کودک خود می آموزید که به چیزهای کم قناعت نکند، تا بیشتر به دست آورد. اما در برخی موارد خودمان با دست و حرف خود عزت نفس کودک را به زیر تخته پایین می آوریم. چندتایی این جاست اشتباهات متداولوالدینی که باعث می شوند کودک نسبت به خود و توانایی هایشان مطمئن نباشد.
- "تو نمی توانی!".اگر مادر همیشه سعی کند همه چیز را برای کودک انجام دهد کاملاً اشتباه است. اگر برای او آب میوه باز کند، از ترس اینکه بچه بریزد، این کار را برای او انجام می دهد مشق شببا ترس از صحت اجرای آن، تمام آرزوهای استقلال را سرکوب می کند. شما باید درک کنید که کودک در حال رشد است و مادر همیشه نمی تواند آنجا باشد. زمانی فرا می رسد که کودک باید خودش به جلو حرکت کند. و برای این، او باید تجربه داشته باشد - آب میوه باز کردن، انجام تکالیف، انتخاب یک حرفه و غیره.
- "و پتیا بهتر است!"هرگز کودک خود را با کودکان دیگر - همسایه، همکلاسی یا برادر بزرگتر مقایسه نکنید. همه بچه ها فردی هستند، کسی موفق می شود رشد فیزیکی، کسی در تحصیل موفق است، اما کسی فقط خوب نقاشی می کشد. وقتی می گویید - "اما ماشا برای کنترل در ریاضیات A گرفت و شما طبق معمول یک C آوردید" ، کودک را تحقیر می کنید. بله، سه گانه برای کار آزمایشی ناخوشایند است، اما این پایان دنیا نیست. شاید پسر یا دختر شما هنرمند بزرگی شود، اصلاً چرا به این ریاضیات نیاز است؟ وظیفه شما رسیدن به نمرات بالا نیست، بلکه کمک به کودک برای انتخاب جهت در زندگی است، در صورت لزوم او را هل دهید، به او فرصت انتخاب بدهید. و در این سرنوشت والدین هیچ مقایسه ای با فرزندان دیگر نیست.
- "تو بچه وحشتناکی هستی!"یکی دیگر از اشتباهات رایج و رایج سرزنش نه یک عمل، بلکه یک شخص است. آیا می دانید مادران اسرائیلی با فرزندان خود چگونه رفتار می کنند؟ آنها به فرزندان خود می گویند که آنها باهوش ترین، زیباترین و موفق ترین هستند. به بچه نمی گویند تو بدی، می گویند چطور توانستی اینقدر خوب کار کنی؟ شاید به همین دلیل است که در میان یهودیان پزشکان، وکلا، کارآفرینان موفق بسیاری وجود دارد؟
- "بنشین و سرت را بیرون نیاور - مثل بقیه باش!"اگر الگوی رفتاری که از پدر و مادر و پدربزرگ و مادربزرگ به ما منتقل شده است به کودک توصیه شود، ممکن است عزت نفس او کاهش یابد. می توان گفت که این یادگاری از دوران شوروی است، زمانی که همه متحد بودند و این یک اشتباه بود که از بین مردم متمایز شد. امروز زمان افراد قوی، مبتکر و جاه طلب است. امیال و آرزوهای فرزندتان را در جوانی خفه نکنید. اگر پسری دوست دارد برقصد رقص کلاسیک که در سالنهایی مانند سالن اپرا اجرا میشود، در برابر طبیعت او مقاومت نکنید، شاید او در این ورزش قهرمان شود؟ به فرزند خود ایمان داشته باشید، فعالیت او را در زندگی عمومی و خصوصی تشویق کنید.
- بی تفاوتیچقدر کودک سعی می کند خودش کاری انجام دهد و مادر در شلوغی کار روزمره متوجه پرتره نقاشی نمی شود یا یک "آفرین" زودگذر می گوید. شما باید از تلاش های کودک قدردانی کنید، به استعداد او علاقه نشان دهید، از کودک حمایت کنید. بالاخره شما بیننده و شنونده اصلی آن هستید. اگر مادر بی تفاوت بماند، آرزوهای کودک به سرعت محو می شود.
- تضادهای ظاهریاین اتفاق می افتد که اگر به ظاهر کودک بپردازید، عزت نفس کودک می تواند در یک لحظه سقوط کند. از این گذشته ، والدین افراد اصلی زندگی کودک هستند ، سخنان آنها به عنوان حقیقتی بی چون و چرا تلقی می شود. به دخترتان نگویید - "شما چاق می شوید، باید کمتر بخورید"، بلکه بگویید "من دو عضویت در باشگاه خریدم، بیا با هم برویم؟". اظهارات والدین در مورد ظاهر اغلب به عقده های جدی تبدیل می شود که به بزرگسالی می رسد.
- خیلی سختگیرهاگر کودکی به هر دلیلی به دلیل کوچکترین اشتباه و سهل انگاری تنبیه شود، کودک بار دیگر به سادگی می ترسد که یک قدم اضافی بردارد تا از اشتباه دیگری جلوگیری کند. این کودکان تا بزرگسالانی ناامن بزرگ می شوند.
برخی از والدین که در گذشته خود را درک نکرده اند، سعی می کنند فرزندان خود را "بازپس گیری" کنند. مامان، بدون تبدیل شدن به یک تاجر با اعتماد به نفس، سعی می کند چنین فردی را از دخترش تربیت کند و به طور فعال به او درس های اقتصاد و برنامه ریزی تجاری می دهد. درک این نکته مهم است که کودک شما نیستید، او استعدادها و ترجیحات کاملاً متفاوتی دارد. و دخترم از رقصیدن در باله لذت بیشتری می برد. در نهایت، اگر به فرزندتان اجازه ندهید کاری را که دوست دارد انجام دهد، می توانید به نتیجه اسفناکی برسید. دختر نمی تواند تجارت کند، زیرا او کارآفرینی را دوست ندارد و چیزی در مورد آن نمی فهمد. و رویای رقصیدن روی صحنه بولشوی یک رویا باقی خواهد ماند ، زیرا مادر به موقع به خواسته های دختر اهمیت نداد و به کودک نگذاشت تا در این جهت تحصیل کند. نتیجه یک فرد بی قرار با بال های شکسته است. واضح است که والدین آرزوی آسیب به کودک ندارند، اما در جاه طلبی های خود سعی کنید به خواسته های شخص کوچک گوش دهید.
در اینجا چند نکته ساده وجود دارد که به شما در افزایش عزت نفس دختر یا پسرتان کمک می کند.
کودک را تحسین کنید! اما نه برای یک چهره زیبا یا یک کیف مد روز، بلکه برای اعمال. من نمره خوبی گرفتم، مادربزرگم را به آن طرف جاده منتقل کردم، به یک دوست کمک کردم، برای خواهرم ایستادم - همه اینها ارزش توجه شما را دارد.
- افکار خود را به اشتراک بگذاریدبرای اینکه کودک احساس اهمیت و بزرگسالی کند، باید با او مشورت کنید - در مورد مسیر سفر، در مورد هدایایی که به مادربزرگ خود خواهید برد و غیره. از فرزندتان در مورد یک موضوع خاص نظر بخواهید. و بگذارید پاسخ واضح باشد، بگذارید کودک خودش تصمیم بگیرد. و البته این تصمیم را رعایت کنید وگرنه اهمیت نظر بچه ها از بین می رود.
- کمک بخواهید.دیگر به خودتان بگویید که کودک هنوز کوچک است و نمی تواند کاری انجام دهد. باور کنید، یک کودک در سن 7 سالگی می تواند به راحتی ظروف را بشویید یا روی دکمه بدوزد، و در 12 سالگی - چیزی ساده برای شام بپزد. فقط اعتماد کنید و درک کنید که کودک در حال رشد است ، او قبلاً چیزهای زیادی می داند ، اجازه دهید کودک توانایی های خود را نشان دهد.
- آن را به ورزش بدهید.بسیاری از مادران پسر شکایت دارند که پسرشان نمی تواند خودش را تامین کند. ارزش این را ندارد که یک متجاوز را از یک کودک تربیت کنید، اما همچنان ارزش آموزش مقابله با آن را دارد. برای انجام این کار، کودک را به هر ورزشی، بهتر در هنرهای رزمی بسپارید. کودک عزت نفس را افزایش می دهد، او می فهمد که می تواند کارهای زیادی انجام دهد. با این حال، در این مورد، لازم است به وضوح به کودک توضیح دهید که در زندگی معمولی نباید قدرت خود را نشان دهید و علاوه بر این، ابتدا ضرب و شتم کنید.
- شکست را با هم تجربه کنید.بسیاری از کودکان نسبت به شکست و شکست بسیار حساس هستند. مهم است که به کودک توضیح دهید که بدون آنها برنده شدن غیرممکن است. اینکه هر دستاوردی از تلاش ها و انشعاب های فراوان تشکیل شده است. با این کار به فرزندتان یاد می دهید که اعتماد به نفس داشته باشد و به اهداف دست یابد، حتی اگر تلاش های قبلی ناموفق باشد.
- به فرزندتان بگویید که باهوش و با استعداد است.هنگام فرستادن فرزندتان به مدرسه به او بگویید که موفق خواهد شد، او برای دیکته نمره A می گیرد و قطعا تمام استانداردهای تربیت بدنی را پاس می کند. کودکان در سطح ذهنی تنظیمات داده شده توسط والدین خود را به دست می آورند. و اگر بگویید «شما هم مثل پدرتان شکست خورده‌اید» و «موفق نخواهید شد»، تعجب نکنید که دقیقاً همانطور که گفتید اتفاق می‌افتد.
- به کودک ایمان داشته باشید.کودکان نسبت به حقیقت و دروغ بسیار حساس هستند. در مسابقه به فرزندتان ایمان داشته باشید، حتی اگر به نظر شما ضعیف تر از بقیه است. به بچه بگویید که قدرت برگ برنده اصلی او نیست، اما او مهارت و استقامت دارد، این قطعاً پیروزی را به همراه خواهد داشت. صمیمانه به فرزند خود ایمان داشته باشید و او می تواند خود را باور کند.
- هوشمندانه کمک کنیدنیازی به گفتن به کودک نیست راه حل صحیحوظایف، و همچنین تنها گذاشتن او با تمام وظایف. مهم است که یک حد وسط پیدا کنید و به قانون پایبند باشید - فقط در صورت درخواست کودک کمک کنید. به پسرتان این فرصت را بدهید تا به طور مستقل یک مشکل فیزیک یا یک مشکل در زندگی را حل کند. فقط در صورتی مداخله کنید که از شما خواسته شود.
- در مورد ظاهر صحبت کنیددر بسیاری از موارد، عزت نفس کودک به دلیل نقص در ظاهر آسیب می بیند. اغلب این به یک عقده جدی تبدیل می شود که به بزرگسالی می رسد. صمیمانه با فرزند خود صحبت کنید - آنچه او را نگران می کند، شاید او حتی توسط همسالان خود به دلیل نوعی کاستی مورد تمسخر قرار می گیرد. در صورت امکان به فرزندتان کمک کنید تا وضعیت را اصلاح کند. دندان های کج را می توان با بریس صاف کرد، گوش های بیرون زده در دختران را می توان پشت مدل موی بلند پنهان کرد، عینک را با لنزهای تماسی جایگزین کرد و اضافه وزنبرای اصلاح تغذیه مناسبو ورزش اگر کودک نگران چیزی است که قابل رفع نیست، به او کمک کنید تا خودش را به هر شکلی دوست داشته باشد. پسر را متقاعد کنید که کوتاهی قد مشکلی ندارد، همه بازیگران جذاب هالیوود قدشان زیر متوسط است. به یک دختر نوجوان بگویید که سینه های کوچک بزرگ ترین تراژدی زندگی نیست، برعکس، چهره ای با سینه های کوچک مرتب و دقیق به نظر می رسد. علاوه بر این، او در دوران پیری آویزان نخواهد شد! به دنبال ویژگی های مثبت باشید، کودک را متقاعد کنید که او واقعا زیباست، حتی با برخی از ویژگی های خودش.
اینها نکات سادهبه شما کمک می کند کودکی با اعتماد به نفس و اعتماد به نفس تربیت کنید.
تحسین کنید اما زیاده روی نکنید!
در تعقیب شخصیت قوی و با اراده یک کودک، می توان به اشتباه یک خودشیفته تربیت کرد که فکر می کند بهترین است. زیاده روی نکنید و اجازه ندهید این اتفاق بیفتد. علیرغم این واقعیت که کودک را به خاطر اعمالش تحسین می کنید، باید او را در یک سطح با سایر کودکان قرار دهید. اگر کودک در یک تیم است، نباید او را جدا کنید و حرام را به بچه های دیگر اجازه دهید. می توانید از کودک خود تعریف کنید، اما تمجید از ظاهر نباید زیاد تکرار شود. کودک باید به وضوح مرزهای مجاز را بداند - چه چیزی مجاز است و برای چه چیزی می تواند مجازات شود.
کودک باید بفهمد که او مرکز کائنات و حتی سرپرست خانواده نیست. او یک کودک است، یعنی باید به نظرات بزرگترها گوش دهد. در حالت ایده آل، کودک نباید به تنهایی در یک خانواده بزرگ شود، در غیر این صورت ریشه کن کردن نشانه های خودخواهی از شخصیت فعلی بسیار دشوار خواهد بود. به کودک خود بیاموزید که به دیگران و نیازهای آنها احترام بگذارد. به دختر یا پسرتان توضیح دهید که باید با مردم همان گونه رفتار شود که او دوست دارد.
عزت نفس کودک در خانواده نهاده می شود. و به این بستگی دارد زندگی آینده یک فرد، که در آن با آن روبرو خواهد شد مقدار زیادافراد و موقعیت ها این در توان ماست که کودک را برای دنیای بیرون آماده کنیم و او را در مورد اهمیت و ارزش خود متقاعد کنیم. اکثر افراد موفق فقط به این دلیل به عظمت دست یافته اند که نمی دانستند غیرممکن است. فرزندتان را دوست داشته باشید، به او گوش دهید، به او بال بدهید و به او فرصت مستقل بودن بدهید. و سپس با تمام وجوه خود، مانند یک الماس درخشان درخشان خواهد درخشید!
ویدئو: چگونه عزت نفس کودک را افزایش دهیم
آیا رفتار کودک را دوست ندارید یا از دیدن عدم اطمینان و شکست نوزاد در آینده می ترسید؟ سپس باید بدانید فرزندتان چه نوع عزت نفسی دارد و چگونه آن را افزایش دهید.
یک فرد تمام عیار که می داند چگونه تصمیم بگیرد، نظرات دیگران را در نظر می گیرد، با شکست ها به طور معمول برخورد می کند و سعی می کند بر موانع غلبه کند، باید از سنین پایین تربیت شود.
اینکه انسان چگونه زندگی را طی خواهد کرد به اعتماد به نفس و قدرت او بستگی دارد. چگونه یک عزت نفس طبیعی تشکیل دهیم؟
سطوح اعتماد به نفس
اگر کودکی عزت نفس بالایی داشته باشد، می توان آن را تشخیص داد:
- در خودپسندی؛
- در تمایل به کنترل سایر کودکان، اشاره به ضعف هر یک، اما عدم توجه به کاستی های خود.
- در تلاش برای جلب توجه؛
- در پرخاشگری
کودکانی که غرور بالایی دارند دیگران را تحقیر می کنند، در برقراری ارتباط کم حوصله هستند و ممکن است صحبت را قطع کنند. کلمات رایج "من بهترینم" هستند.
با عزت نفس پایین، یک کودک با چنین ویژگی های رفتاری و ویژگی های شخصیتی مشخص می شود:
- اضطراب؛
- شک به خود؛
- ترس از فریب خوردن، توهین، دست کم گرفتن؛
- ناباوری؛
- میل به تنهایی؛
- لمسی بودن
- بلاتکلیفی؛
- نگرش به شکست؛
- ترس از ناتوانی در انجام یک کار؛
- دست کم گرفتن موفقیت شما
عباراتی که یک دست کم گرفتن را مشخص می کند - "من بد هستم"، "من نمی توانم".
اگر کودک عزت نفس کافی داشته باشد، این موارد بیان می شود:
- ایمان به نیروهای خود؛
- توانایی درخواست کمک؛
- تصمیم گیری؛
- توانایی اعتراف به اشتباه و تمایل به تصحیح آن.
کودکان با عزت نفس معمولی می دانند که چگونه دیگران را همان طور که هستند بپذیرند.
اهمیت ستایش مناسب
برای تشکیل یک شخصیت تمام عیار، ارزش دارد که با علاقه به آموزش و پرورش نزدیک شوید، تأیید کنید، تشویق کنید و از تحسین استفاده کنید.
اما باید بدانید که در همه موارد نمی توان تمجید کرد. این موقعیت ها هستند:
- اگر کودک به تنهایی به چیزی نرسیده باشد (بدون اینکه خود را از لحاظ جسمی یا روحی اذیت کند).
- ستایش برای جذابیت و توانایی های بیرونی مجاز نیست.
- اسباب بازی ها و وسایل کمد لباس ارزش ستایش را ندارند.
- ستایش اگر ناشی از ترحم باشد غیرقابل قبول است.
- اگر از این طریق می خواهید نگرش مثبتی نسبت به خود ایجاد کنید، تحسین نکنید.
برای چه چیزی می توان ستایش کرد؟ تمایل کودک به بیان «من» و رشد او را تشویق کنید. شما می توانید عزت نفس خود را با موارد زیر افزایش دهید:
- اگر برای چیزهای کوچک تحسین می کنید: نمرات، پیروزی ها و بچه های 5-6 ساله حتی برای اولین خلاقیت های هنری.
- ستایش پیشاپیش، که به شما امکان می دهد با استفاده از عبارات: "موفق خواهید شد!"، "من معتقدم که موفق خواهید شد" و غیره به شما امکان می دهد ایمان به نقاط قوت خود را برانگیزید.
قوانین مجازات
برای تشکیل یک شخصیت کامل با عزت نفس کافی، نمی توان بدون مجازات انجام داد، که باید منصفانه باشد.
حتما به نوزاد اطلاع دهید که برای چه و چگونه مجازات می شود.
مجازات باید تابع قوانین خاصی باشد:
- مهلت ها را حفظ کنیدچه کسانی مجازات خواهند شد (ممنوعیت از دوچرخه سواری به مدت 2 روز، تماشای کارتون به مدت یک هفته و ...).
- شخصی نشویعنی از عبارات توهین آمیز دوری کنید، روی فرد تمرکز نکنید.
- اشتباهات قدیمی را ذکر نکنید، مجازات - اکنون و دقیقاً برای این جرم، گذشته را تحریک نکنید. به یاد داشته باشید: مجازات یعنی بخشیده شده!
- باید دنباله ای وجود داشته باشد.
- تنبیه، شما نباید به سلامتی خود آسیب برسانید.
- وقتی شک دارید(این که آیا مجازات شود) نباید برای اهداف پیشگیرانه مجازات شود.
- برای یک جرم - یک مجازات، که می تواند کم و بیش سخت گیرانه باشد (بسته به عیب).
- شما نمی توانید توجه والدین را سلب کنیدحتی اگر عصبانی باشید
- مورد را نگیریدکه اهدا می شود.
- اگر کودک کار خوبی انجام داده ببخشید(مراقبت از بیماران و غیره).
شکل فیزیکی تنبیه فقط در مواردی مجاز است که تهدیدی برای سلامتی یا زندگی (هم خود و هم برای شخص دیگر) وجود داشته باشد:
- بازی با آتش؛
- مبارزه با ضعیفان؛
- موقعیت دیگر زمانی است که کودک به طور هدفمند محدودیت های صبر والدین را آزمایش می کند یا کودکانی را که نمی توانند از خود دفاع کنند مورد آزار و اذیت قرار می دهد.
همچنین رعایت قوانین تنبیه بدنی ضروری است:
- هرگز از مجازات آینده نترسید، گفتن "الان کمربند را می گیرم" و غیره. بهتر است در گرمای لحظه به پاپ سیلی بزنید تا اینکه از قبل برنامه ریزی کنید و کودک را با عذاب و نگرانی از اینکه قرار است ضربه بخورد عذاب دهید.
- بدون اعتیاد! فریاد نزنید، مراقب احساسات خود باشید. تأثیر فیزیکی باید یک روش آموزشی نادر باشد.
- این روش تأثیرگذاری بر نوزاد مناسب نیستکه بالای 3 سال سن دارد برای کودکان 7-8 ساله، این به سادگی تحقیرکننده است، بنابراین باید گزینه های تنبیهی موثرتری را انتخاب کنید.
یک روش خوب تنبیه با بی عملی است:
پسر یا دختر خود را در گوشه ای قرار دهید، اما زمانی را تعیین کنید که او باید آنجا بایستد. اگر یک ساعت در این اتاق وجود داشته باشد بسیار خوب است. در پایان زمان مشخص شده، کودک می تواند گوشه را ترک کند و عذرخواهی کند.
فقط زیاده روی نکنید! کودک خود را در اتاق تاریک و دربسته رها نکنید. چنین تنبیهی با ایجاد فوبیا باعث آسیب می شود.
به هیچ وجه چنین مجازاتی را مانند خواندن، درس، تمرینات ورزشی تعریف نکنید!
مجازات در موارد زیر جایز نیست:
- وقتی کودک احساس ناخوشی می کند؛
- در طول وعده های غذایی، قبل از رفتن به رختخواب، بعد از خواب، در فرآیند بازی، هنگام انجام وظایف؛
- اگر اخیراً آسیب روحی یا جسمی رخ داده است.
- اگر کودک با ترس مقابله نکند، جرم به دلیل بی توجهی، تحرک، تحریک پذیری انجام شده است، اما تلاش هایی انجام شده است.
- اگر دلیل این که کودک این کار را انجام داد مشخص نیست.
- اگر احساس خستگی می کنید، به خاطر مشکلات خود عصبانی شوید.
- اگر کودک سخت کوشی نشان داد، نمی توانید برای نمره بد در دفتر خاطرات سرزنش کنید.
چگونه عزت نفس فرزند خود را تقویت کنیم
- کودک را از کارهای خانه خارج نکنید، مشکلی را برای او حل نکنید، بلکه بار را نیز کنترل کنید. وظیفه، تکلیف یا درخواست باید در اختیار کودک باشد.
- شما نباید بیش از حد تحسین کنید، اما اگر شایستگی وجود داشته باشد، نمی توانید بدون تشویق انجام دهید.
- نوع تنبیه و تمجید مناسب را انتخاب کنید.
- ابتکار عمل باید تشویق شود.
- یاد بگیرید که با نشان دادن مثال خود به اندازه کافی به شکست ها پاسخ دهید (نگویید "من فرنی نفرت انگیز درست کردم! دیگر هرگز آن را نپزم!" بهتر است این را بگویید: "فرنی شکست خورد. اما اشکالی ندارد. دفعه بعد سعی می کنیم نه اینکه آن را هضم کنم»).
- شما نمی توانید نوزاد را با کودک دیگری مقایسه کنید. مقایسه فقط با خود مجاز است.
- برای رفتار نادرست باید سرزنش کرد و نه برای شخصیت.
- با ارزیابی منفی دشمن خلاقیت می شوید.
- ارزش تجزیه و تحلیل شکست ها، نتیجه گیری (نمونه ای از چنین رفتاری را بگویید، چگونه همه چیز به پایان رسید).
- پسر/دختر خود را همانطور که هستند بپذیرید.
- به موفقیت نوجوان خود ایمان داشته باشید.
- اجازه دهید کودک نظر خود را بیان کند.
- به جای فحش دادن، گفتگوهای محرمانه داشته باشید.
- تنظیمات را انجام دهید: "ما خوشحالیم که شما را داریم"، "ما شما را دوست داریم"، "ما به شما ایمان داریم".
- آثار ادبی را انتخاب کنید که به شما یاد می دهد چگونه از یک موقعیت دشوار خلاص شوید و به شما کمک می کند دل خود را از دست ندهید.
برای تقویت عزت نفس فرزندتان از روش زیر استفاده کنید:
از او نصیحت بخواهید و به توصیه او عمل کنید. این خواهد داد نتایج مثبتدر ایجاد یک رابطه مناسب با خود.
به خود اجازه دهید "کوچک" شوید، نیاز به کمک و محافظت را بیان کنید.
حتی در 5 سالگی، استفاده از چنین تکنیکی می تواند نتایج بسیار خوبی داشته باشد.
اما برای عادی سازی عزت نفس متورم، آموزش دهید:
- در نظر گرفتن خواسته ها و نظرات دیگران؛
- پذیرش انتقاد؛
- به احساسات دیگران احترام بگذارید.
اگر کار برای او دشوار است، ارزش کمک به کودک را دارد. اما نباید جلوه ابتکار را منع و سرکوب کنید (ظروف را بشویید ، گرد و غبار را پاک کنید) ، در غیر این صورت در آینده فرد تنبلی خواهید داشت که نمی تواند به تنهایی کاری انجام دهد.
بگذارید کودک هر کاری که می تواند انجام دهد. در سن 10 سالگی، برخی از کودکان در حال حاضر با نمایندگان جنس مخالف ملاقات می کنند، به موفقیت المپیک می رسند و شما نگران این هستید که آیا کودک یک تکه نان را به درستی قطع می کند.
بازی ها و تست ها
با کمک موقعیت های بازی، می توانید سطح عزت نفس را تعیین کنید و همچنین بر شکل گیری نگرش کافی نسبت به خود تأثیر بگذارید.
- در آزمون نردبان شرکت کنید(احتمالا در 3 سالگی). مراحل را ترسیم کنید، توضیح دهید که بدترین، عصبانی ترین، بی حوصله ترین و غیره بچه ها در پایین هستند و بچه های باهوش، مطیع و دلسوز در بالا. بپرسید کجا خواهد بود. اجازه دهید خودم را روی مرحله انتخاب شده بکشم. هنگام انتخاب مراحل 1-3، مشخص می شود که فرزند شما عزت نفس پایین، 4-7 - کافی، 7-10 - بسیار بالا دارد.
- اسم بازی". پیشنهاد دهید نامی برای خود انتخاب کنید (نامی که دوست دارید). دریابید که چرا کودک خودش را انتخاب نکرده است، از چه چیزی ناراضی است. این وضعیت نشان می دهد که کودک چه نوع عزت نفس دارد.
- "ژمورکی". این بازی به شما امکان می دهد در نقش رهبری باشید. کودک به موفقیت می رسد و این باعث تغییرات مثبت در عزت نفس می شود.
- "آینه". کودکان حالت ها، حرکات و حرکات صورت را منعکس می کنند (انعکاس آینه). "آینه" (کودک) باید حدس بزند که آنها به او نشان می دهند. چنین بازی به کودک باز بودن، شل بودن را آموزش می دهد.
- بازی های رقابتیکه در آن می توانید شکست خوردن و پاسخ صحیح به شکست ها را بیاموزید.
- "موضوعات اتصال". بچه ها در یک دایره می نشینند و توپ را پاس می دهند و عمل را با داستان هایی در مورد شخصی که آن را در دستان خود نگه می دارد همراه می کنند.
- "حالت". بچه ها با نشستن در یک دایره ، گزینه هایی را برای شادی ارائه می دهند: یک کار خوب انجام دهید ، از یک حیوان خانگی مراقبت کنید ، کتاب مورد علاقه خود را بخوانید. این بازی می تواند اضطراب را کاهش دهد و همچنین نحوه تصمیم گیری را به شما آموزش می دهد.
- "از دست دادن وضعیت". بچه ها باید خودشان بازی کنند. نقش های باقی مانده بین همسالان یا والدین توزیع می شود. مثال موقعیت:
- تو در یک مسابقه ورزشی برنده شدی و دوستت آخر شد. چگونه می توانید به او کمک کنید تا آرام شود؟
- شما سه موز دارید. چگونه آنها را به دو قسمت تقسیم می کنید؟
- دوستان شروع به بازی کردند و شما دیر کردید. برای بازی در کنار آنها چه می گویید؟
عزت نفس کودک به تربیت بستگی دارد. چقدر تلاش می کنید، چگونه به کودک خود یاد می دهید که از موقعیت ها خلاص شود، واکنش نشان دهد و عمل کند، و کل زندگی آینده او بستگی دارد.
ویدئو: چگونه عزت نفس کودک را بالا ببریم
