Kaip įveikti baimes ir nerimą: psichologo patarimas. Kaip įveikti sekso baimę? Svarbiausių baimės priežasčių sąrašas ir problemos sprendimai Kaip atsikratyti pirmo karto patirtos baimės

Šiandien amžius, kai žmonės patiria pirmąją seksualinę patirtį, gerokai sumažėjo. Jei dar prieš 30 metų tai prilygo 17 metų, tai dabar pirmuosius seksualinius santykius jie užmezga būdami 14-15 metų. Tai labai anksti tiek fiziologine, tiek psichologine prasme, bet jūs negalite ginčytis su statistika.

Pirmoji patirtis yra labai svarbi, nes jei ji pasirodys neigiama, ji gali uždėti „juodą šešėlį“ visam tolesniam seksualiniam gyvenimui. Todėl baimė, kurią daugelis patiria nekaltybės atėmimo situacijoje, yra visiškai suprantama ir pagrįsta.

Jei esate įsitikinęs savo santykiais su vaikinu ir pirmą kartą nusprendėte su juo pasimylėti, tuomet turite nugalėti savo baimes. Faktas yra tas, kad daugelis nemalonių pojūčių, galinčių atsirasti sekso metu, turi būtent psichologinių priežasčių.

Net jei labai mylite savo partnerį, gerai pagalvokite, ar verta su juo užmegzti intymius santykius. Faktas yra tas, kad tokio pobūdžio santykiams būtinas pasitikėjimas, jautrus ir atsargus požiūris vienas į kitą. Jei nesate tikra, kad jūsų mylimasis gali būti pakankamai švelnus ir santūrus lemiamu momentu, sekso su juo geriau atsisakykite. Kam reikalingi papildomi kompleksai, kurių vėliau bus labai sunku atsikratyti?

Jei apsisprendėte, kad galite pasitikėti savo partneriu, tai susitikimą suorganizuokite nuošalioje, malonioje atmosferoje, kur nereikės skubėti ir jaudintis, kad kas nors jus užklups kartu.

mergelės mergelės paauglystė dažnai nepatiria seksualinio potraukio. Čia nėra nieko nenormalaus. Tačiau jauni vyrai, atvirkščiai, dažniausiai yra hiperseksualūs ir net negali sulaukti to momento, kai jų mergina bus visiškai pasiruošusi intymumui.

Pasistenkite surengti intymų susitikimą ramioje ir jaudinančioje atmosferoje, kur abu galėtumėte atsipalaiduoti ir įveikti tokiose situacijose natūralų drovumą ir baimę. Didžioji atsakomybė tenka vyrui. Mergina gali pasikliauti tik jo jautrumu ir patirtimi. Jei jam, kaip ir jums, tai taip pat pirmas kartas, tada nebus ko jaudintis, jei paprašysite jo neskubėti ir būti kantriems.

Taurė šampano padės sumažinti stresą. Tačiau nepersistenkite su alkoholiu: yra didelė rizika, kad tokiu būdu mažai ką pajusite ir suprasite. Be to, būdamas apsvaigęs, jūsų partneris gali patirti erekcijos problemų.

Graži muzika padės atsipalaiduoti. Nuolat palaikykite lytėjimo kontaktą vienas su kitu, mėgaukitės švelniais prisilietimais. Tada pereikite prie erotinio masažo: tai bus puiki dingstis apsinuoginti. Negalvokite apie seksą, tiesiog mėgaukitės kontaktu su mylimu žmogumi, nuo jo bučinių ir paglostymo. Patikėkite, viskas susitvarkys savaime, nes seksas yra visiškai natūralus dalykas, vienas iš svarbių bet kurio žmogaus poreikių.

: Skaitymo laikas:

Šis straipsnis bus naudingas visiems, patyrusiems baimes intymiuose santykiuose ir norintiems jas įveikti.

Seksualinės baimės gali sukelti anorgazmiją, priešlaikinę ejakuliaciją, nesugebėjimą užmegzti santykių, vienatvę, depresiją ir net bandymus nusižudyti.

Dažniausios baimės yra šios:

baimė neatitikti kultūrinių ar socialinių normų
atstūmimo baimė
smurto baimė
nežinomybės baimė
baimė turėti lytinių santykių ir nepatenkinti kito lūkesčių

Baimė neatitikti kultūros normų

Į mane kreipėsi klientas, išpažįstantis islamą. Ji skundėsi prislėgta nuotaika ir nerimu. Klientė studijavo universitete, sekėsi, dirbo, palaikė geri santykiai Su tėvais.

Dirbau su jos jausmais ir įsitikinimais kognityviniu-elgesio ir meno terapijos požiūriu, kuris tokiose situacijose greitai padeda tobulėti. Rezultato nebuvo.

Jau galvojau rekomenduoti medikų pagalbą, kai klientė prisipažino įsimylėjusi jaunas vyras kitos religijos, patiria stiprų lytinį potraukį, bet slopina jį savyje, gėdijasi ir bijo. Ji jautėsi sutrikusi, nes nenorėjo mesti tikėjimo ir buvo tikra, kad jaunuolis nepriims jos religijos. Ji nežinojo, ką daryti.

Kruopščiai išanalizavome vidinį konfliktą, ilgai kalbėjome apie jos asmenybę, vertybes, idėjas apie laimę. Tai jai padėjo apsispręsti.

Sekso baimė – baimė neatitikti socialinių stereotipų

Internetas ir populiarioji kultūra siūlo daugybę stereotipų, kurie neturi nieko bendra su realybe:

„seksas turi trukti trisdešimt minučių – nei daugiau, nei mažiau“
"Mano kūnas turi būti 90-60-90, kad būčiau patrauklus"
„Daugelis seksualinių partnerių – raktas į jų pačių patrauklumą“

Neseniai pasirodžiusiame filme „Aš lieknėjau“ jaunas vyras nutraukia santykius dėl merginos išvaizdos, susiranda „seksualumo idealą“, bet galiausiai praranda meilę. Ir herojė, dirbdama su savo kūnu, ateina į tikrąjį save, prie jausmų, kurie buvo paslėpti gelmėse. Ji eina patenkinti savo baimes ir galiausiai tampa savimi, laisva nuo kitų nuomonės.

Atstūmimo baimė

Skausmo baimė. Aš atidarysiu, bet kitas - ne. Aš mylėsiu, o kitas nuvertins, pasinaudos, nepastebės, įžeis, atstums, įžeis, nejaus, negirdės, apgaus, manipuliuos.

Kaip įveikti sekso baimę? Vis tiek mylėkite, imkitės iniciatyvos, rizikuokite – tai tvirta pozicija. Atstūmimo skausmas moko jus vertinti save.

Smurto baimė

Prieš daugelį metų seksualinę prievartą patyrusi klientė negalėjo atsiverti ir pasitikėti partneriu, kurį įsimylėjo. Ji nerado jėgų apie tai kalbėti, nes viduje tvyrojo skausmas ir neišlietos ašaros. Ji nesąmoningai bijojo pasikartojimo.

Kaip įveikti sekso baimę? Tokioje situacijoje praverčia švelnus, subtilus pokalbis, psichoterapija, darbas su psichologine trauma ir jos pasekmėmis. Žmogus turi suformuoti poziciją „tu negali to padaryti su manimi“, „aš galiu apsisaugoti“ - leisti sau pykti, reikšti emocijas, pripažinti savo vertę, realizuoti savo psichologinius išteklius.

Baimė išbandyti naujus dalykus

Porose, turinčiose patirties, seksas retėja, pojūčiai tampa nuobodūs. Pažiūrėkite atidžiau – ar viską žinote apie partnerį? Svarbu eksperimentuoti, fantazuoti ir įgyvendinti. Poros, kurios kartu išgyvena naujus potyrius (keliauja, susipažįsta su naujais žmonėmis, užsiima kūryba), yra labiau patenkintos bendru gyvenimu.

Baimė nepatenkinti kito lūkesčių (lytinės nesėkmės lūkesčių sindromas)

Į priėmimą atėjo jauna moteris susituokusi pora. Jie skundėsi dėl nesusipratimų, konfliktų, nepasitenkinimo seksu.

Paaiškėjo, kad kiekvienas iš partnerių sutelkė dėmesį į tobulas vaizdas kitas, kuris gyvena jo galvoje. Jis dažnai mintyse bendrauja su virtualia partnerio kopija nei su savimi ir atsako jam į klausimus taip, kaip jis įsivaizduoja. Moteris norėjo labiau stimuliuoti klitorį ir nemėgo spermos skonio oralinio sekso metu, tačiau bijojo tai pasakyti, kad neįžeistų vyro. Vyras siekė suteikti „dinamiškumo“, nelabai jausdamas, ko nori.

Nebijokite būti „nepatogūs“ kitiems, tik taip tapsite savimi.

Kaip atsikratyti sekso baimės

Atvirai aptarkite savo baimes su savo partneriu.
Jei dvejojate diskutuoti su savo partneriu, pirmiausia pasikalbėkite su artimu draugu ar patarėju.
Mylėkite ir priimkite savo kūną. Masturbacija yra gerai!
Studijuokite savo kūną. Kaip mano partneris atspės, kas man patinka sekse, jei aš pati to nežinau?
Susipažinkite su kito žmogaus jausmais apie seksą ir pasidalykite savo. Partneris negalės įlįsti į tavo galvą, o tu – į jį.
Dalinkitės seksualinėmis fantazijomis vieni su kitais.
Koreguokite savo įsitikinimus, būkite lankstūs. Seksas yra normalus, būtinas, gražus ir naudingas.
Priimk savo agresiją, norą užvaldyti kitą.
Būk savimi. Tyrinėkite save, pasitikėkite savimi. Gerbkite visuomenės taisykles ir normas ir rinkitės tai, kas daro jus laimingus.

Naomi Wolf „Makštis. Nauja istorija moteriškas seksualumas“.
Morgenthaler A. „Vyrai ir seksas. Netikėta tiesa“.

Pirmojo bučinio pamiršti beveik neįmanoma. Nors iš tiesų labiausiai įsiminė nerangumas, nerimas dėl galimos nesėkmės. Kodėl žmonės taip nerimauja dėl šio įvykio? Kaip įveikti savo suvaržymą ir apsispręsti tokiam žingsniui? O svarbiausia – kaip išmokti bučiuotis?

Kaip išmokti pabučiuoti pirmą kartą

Didžiausia baimės priežastis yra galimybė padaryti ką nors ne taip. Tačiau kiekviena baimės priežastis turi savo pirminį pagrindą. Dažniausiai tai siejama su didžiausiais kompleksais. Žmogus bijo nesėkmės dėl tokių minčių:

„Aš galiu būti apleistas, atstumtas, paliktas vienas“(vienatvės baimė, skausmingas prisirišimas);
„Jis/ji visiems papasakos apie tai, kas man nepasisekė“(priklausomybė nuo visuomenės nuomonės);
„Jis/ji sužinos, kad aš nekompetentinga, pradės iš manęs juoktis“(žema savigarba);
„Negaliu visko padaryti gerai. Mano judesiuose bus netikslumų ir klaidų. Dar turiu mažai patirties“(perdėtas perfekcionizmas);
„Vėliau niekas nenorės manęs bučiuoti“(ateities baimė, perdėjimas, nesveikas maksimalizmas);
„Pradėsiu juoktis, verkti arba elgtis keistai, atstumiančiai“(savo emocijų atmetimas, jų slopinimas, o ne kontrolė).

Norint išspręsti gilias problemas, geriau kreiptis į psichologą. Tačiau dar galima sumažinti išgyvenimus, kad jie netrukdytų mėgautis procesu, jausmais, be specialisto pagalbos.

Kaip nugalėti savo baimę

Paprastai yra du būdai kovoti su baime. Kiekvienas iš jų yra veiksmingas atskirai, tačiau kartu jie veikia dar geriau. Toliau pateikiami pagrindiniai šių metodų principai.

Fizinis

Koncentracija į kvėpavimą. Įtemptoje aplinkoje žmogus pradeda kvėpuoti su pertrūkiais, paviršutiniškai. Jei jis bandys atkurti gilų išmatuotą kvėpavimą, jis jausis geriau.
Bloko pašalinimas. Dėl nervingumo pilvo raumenys įsitempia ir sukelia spazmus. Dėl to atsiranda nemalonūs pojūčiai („įsiurbimas į skrandžio duobę“, pykinimas, ūžesys skrandyje, pilvo pūtimas). Norint jų išvengti, pakanka atpalaiduoti tašką centre po šonkauliais.
Tremoro mažinimas. Drebantys ir (arba) prakaituoti delnai yra dažnas susijaudinimo požymis. Norėdami sumažinti šio reiškinio lygį, galite keletą sekundžių kiek įmanoma įtempti rankas ir pirštus, o tada staigiai juos atpalaiduoti.
Mikčiojimas. Jūs nenorite murmėti, murmėti ko nors ne vietoje, mikčioti ar mikčioti prieš savo aistrą. Todėl prieš kiekvieną atsakymą geriau palaukti nuo pusantros iki dviejų sekundžių. To pakaks, kad smegenys sugrupuotų informaciją ir suformuotų adekvatų atsaką.

Psichologinis

Pašnekovo mintys. Jei tai pirmasis bučinys, tada partneriui tai taip pat yra įdomu. Ir net patyrusiam žmogui šiuo klausimu. Pakanka suvokti faktą, kad pora taip pat išgyvena tam tikrą sumaištį, rūpesčius, ir bus lengviau.
Bet kokio rezultato priėmimas. Dažnai baimės galvoje pasirodo daug didesnės ir siaubingesnės, nei yra iš tikrųjų. Galite apsvarstyti savo baimes ir įsitikinti, kad jos nėra lemtingos, o laikas nuo jų nesustoja.
Išpažintis. trumpa frazė„Aš šiek tiek nerimauju“ padės sumažinti įtampą ir abiems įsimylėjėliams. Daugelis mano, kad toks atvirumas yra gana mielas. Toks pat nuoširdumas verčia kitus atsiverti, parodyti pasitikėjimą ir apskritai tapti artimesniais.
Pasitikėjimas. Sunkiausia, bet pati didžiausia efektyvus metodas- padidėjusi savigarba. Mylėdamas save lengviau reaguoti į stresą. Kelias į adekvatų savęs suvokimą yra ilgas ir spygliuotas. Tačiau net ir bandymai, nedideli žingsneliai šia kryptimi bus apčiuopiami.

Iš kur kyla baimės ir kaip su jomis kovoti – jau aišku. Bet kaip išmokti bučinio techniką? Paaiškinimai žodžiais ne visada aiškūs. Be to, kartais jie dar labiau painioja. Kokie yra būdai suprasti šį meną?

Kaip išmokti tinkamai pabučiuoti

Žiūrėti vaizdo įrašus

Teisingai laikomas žinių sandėliu šiuo klausimu YouTube. Pakanka pateikti užklausą „kaip tinkamai pabučiuoti“ - ir svetainė pateiks tūkstančius vaizdo patarimų. Pliusas toks metodas savo aiškumu, nes reklamose bučinys rodomas iš arti, beveik skyrelyje. Nors tokių perteiktų 3D grafikos klipų tikrai yra.

Pagrindinis minusas- praktikos trūkumas, lytėjimo pojūtis. Tačiau tai galima lengvai išspręsti pasinaudojant toliau pateiktomis rekomendacijomis.

Paprašykite patyrusių draugų pagalbos

Į pagalbą gali ateiti vyresni broliai, seserys, jau „patyrę“ draugai. Pakanka paprašyti, kad jie išsamiai pademonstruotų bučinį su savo poromis. Arba bent jau parodyk pagrindinius lūpų, liežuvio judesius, jei „mokytojos“ su niekuo nebendrauja.

Geriau neklausk parodyti techniką. Tai, žinoma, papildys patirtį, bet, pirma, dings visas pirmo karto žavesys, antra, atsiras nerangumas ir tada bus sunku pažvelgti draugui ar pažįstamam į akis.

Naudokite pirštus

Ši technika gana paprasta, praktiška, bet labai efektyvi. Procedūra:

palikite rodomąjį ir vidurinįjį pirštus ištiesintus, o likusius sulenkite prie delno;
ištiesintus pirštus šiek tiek paskleiskite į šonus – tik šiek tiek, kad tarp jų liktų nedidelis tarpelis, prilygstantis šiek tiek praskleistoms lūpoms;
praktikuoti lengvus bučinius, kandžiojimąsi. Pabandykite švelniai laižyti odą, patikrindami, ar ant jos nelieka per daug seilių;
stenkitės pirštais švelniai uždaryti lūpą, imituodami partnerio judesius;
vos pastumiant nykščio pagalvėlę tarp dviejų tiesių linijų yra liežuvio galo „modelis“, ant kurio galima treniruotis;
jei to nepakanka, galite sulenkti kitos rankos mažąjį pirštą ir naudoti jį vietoj nykščio, sureguliuodami lenkimo laipsnį taip, kad jis imituotų liežuvio plotį.

Metodas geras tuo, kad apima teoriją ir praktiką, atliekamas savarankiškai, nereikalauja abstraktaus požiūrio. Lašas vaizduotės, žiupsnelis pastangų – ir viskas pavyks.

Naudokite tinkamus produktus

Labiausiai paplitęs, tačiau „senamadiškas“ metodas ypač gerbia pomidorai. Tačiau šio vaisiaus oda nepatinka ant lūpų. Jis yra lygus, o lūpos gali būti šiurkščios. Pomidoru lengvai slysta odelė, tačiau tikro kontakto metu lūpos pasitrina, jei nelaižomos, gali prilipti viena prie kitos.

Remiantis tuo, geriau naudoti prinokusius sultingus persikų. Šiurkštoka, minkštesnė išorėje ir viduje, pažeidžiama šiurkščiavilnių judesių, taip pat neturi smulkių sėklyčių ar sėklelių. Pakanka nukąsti nedidelį gabalėlį, suformuojant mažą įpjovą, panašią į pravirą burną.

Pagrindinis dalykas- nepersistenkite ir nesirgkite alergija.

Treniruokitės prieš veidrodį

Bučinys reikalauja pakankamai artimo kontakto, todėl partneris negalės matyti viso veiksmo vaizdo. Tačiau jis pastebėsžandikaulio judesiai, galvos pakrypimai, veido išraiškos apskritai.

Kad posakis sakytų " Aš esu labiausiai bučiuojamas žmogus pasaulyje!", bet ne " Siaubas, kas tai pirmas kartas! Dabar aš nualpsiu!“, galite treniruotis prieš veidrodį.

Pirma, įgūdžiai yra patobulinti atmerktas akis kad galėtumėte viską sekti. Tada, kai veiksmai tampa daugiau ar mažiau automatiški, užmerkiamos akys, o visi žingsniai žaidžiami „aklai“.

Pasikliaukite gamta

Kartais tai pakankamai lengva Paleisk ir tegul įvykis įvyksta savaime. Refleksai paskatins pagrindą, o tada belieka prisitaikyti prie poros judesių arba tiesiog pradėti juos atspindėti.

Jei šis žingsnis atrodo per sunkus, galbūt pirmasis bučinys yra geresnis. atidėti. O laiką galima skirti suartėjimui su partneriu, įveikiant ūmaus nejaukumo periodą. Peržengus tokį svarbų etapą, apsispręsti tokiam svarbiam romantiškam žingsniui bus daug lengviau.

Ką daryti, jei pirmasis bandymas nepavyko

Suprask, kad gyvenimas nesibaigė, saulė vis dar kyla ir leidžiasi, o žemė sukasi ta pačia kryptimi. Tačiau nemalonias emocijas bus lengviau ištverti vienumoje ar su artimu draugu / giminaičiu / šunimi.
Nežadėk apie pakartotinius bandymus. Galbūt ne iš karto ir net ne su tuo pačiu žmogumi, bet viskas susitvarkys. O po metų, jei ne daug anksčiau, prisiminimas apie šį incidentą sukels tik šypseną.
Analizuoti, kažkas nutiko. Galbūt tai nepatyrimas ar neatidumas. O kartais nesėkmės priežastis yra tokios pat patirties su partneriu trūkumas.
prisiminti reakciją poros. Jei žmogus atvirai pradėjo tyčiotis, greičiausiai šiuo juoku jis bandė nuslėpti savo kompleksus. Jei partneris skatino, ramino ar toliau bandė bučiuotis, vadinasi, ne viskas taip blogai. Sukaupti drąsą vėl su juo susitikti yra geriausias sprendimas.

Šiame straipsnyje aprašoma, kaip išmokti bučiuotis, ką daryti nervingose situacijose. Tačiau pasakojimų apie pirmąjį bučinį yra daug, kitaip nei. Kažkas praleidžia savaites studijuodamas šį meną ir vis tiek patenka į netvarką. O kažkas dėl to visai nesijaudina ir tiesiog mėgaujasi maloniu jauduliu, kylančiu prieš vieną romantiškiausių įvykių jų gyvenime. Juk svarbiausia ne technika, o gyvos emocijos tarp įsimylėjėlių.

Paralyžiuojanti baimė, kylanti iš kažkur vidaus ir visada pasireiškianti netinkamu metu, sugriauna susikurtus planus. Atrodytų, radai tą, kurios ieškojai, štai ji priešais tave, tačiau neapibrėžtumas žodžiais ir nedrąsumas kūne neleidžia pasiekti moteriško dėmesio.

Baimė susitikti su mergina – dažna liga, būdinga bet kuriai amžiaus kategorijos o kas pavojingiausia, jei neatskleista Pagrindinė priežastisįvykis, labai tikėtina, kad jis pasiliks visą gyvenimą.

Išanalizuosime pagrindines „priartėjimo baimės“ atsiradimo ir pasireiškimo priežastis, siekdami išgelbėti jus nuo šios ligos ir suteikti jums nemokamą bendravimą bet kurioje situacijoje!

Kas yra požiūrio baimė?

„Priartėjimo baimė“- sudėtingas ir savitumas sukelianti bendravimo su priešinga lytimi baimę. Yra tik vienas būdas atsikratyti jo kartą ir visiems laikams, vienas būdas, kuris garantuotai veiks.

Taip pat skaitykite:

Bet kokia baimė, ne tik merginų baimė, yra neigiamos praeities patirties pasekmė. Ta pati patirtis, kuri atnešė fizinį ar psichinį diskomfortą.

Kai, rodydamas iniciatyvą ir drąsą, užklupote „aštrias uolas“, jūsų atmintyje liko nemalonus įspaudas, kuris vėliau uždedamas ant visų vėlesnių bandymų pakeisti situaciją.

Jo atsiradimo priežastis gali būti ne tiek tu pats, kiek aplinka, būtent: nemalonus pašnekovas, kuris labai įžeidė ar įžeidė, graži mergina, kuri grubiai tave atsiuntė arba draugas, kuris juokėsi iš tavo idėjos, kurią bijojai įgyvendinti. nuo tada.

Jei įtempsite atmintį, tai kiekvienas iš mūsų nuošaliuose sąmonės kampeliuose rasime tas pačias „juodąsias“ dienas, per kurių prizmę eina dabarties ir net būsimo gyvenimo suvokimas.

Bet kaip, ar taip, jei visi turi tokius prisiminimus ir pažinties baimę, nors daug, bet vis tiek ne visi? Čia jau individualus reikalas, priklauso nuo valios, charakterio savybių ir temperamento. Jūs netgi galite sustiprinti šią ligą sakydami, kad ji iš pradžių būdinga kiekvienam, ir tai įveikti yra jūsų asmeninė pareiga! Bet nestorinkime be to tamsūs dažai, tai netiesa, bet viskas yra būtent taip jūsų atžvilgiu!

Kaip tai? Ir viskas paprasta! Moteris yra paslaptis ir nežinomybė, o nežinomybė visada kelia nerimą, todėl ir kyla mįslė, kad ji būtų įminta!

Dar kartą išgirsti degantį „Ne“ reiškia, kad prie taupyklės pridedama dar viena atmintis, kurios taip norisi atsikratyti. Užburtas ratas? Prieš bandydami jį atidaryti, turite atsikratyti esamų kompleksų ir užkirsti kelią naujų atsiradimui. Tai tarsi bandymas išspręsti matematikos uždavinį neperžiūrint temos ir kiekvieną kartą gavus neteisingą atsakymą įtikinti save savo kvailumu! Juokinga ir naivu, bet bendraujant su merginomis taip nutinka.

Baimė – ne fizinis reiškinys, o apsauginis kūno mechanizmas, kuris jaučiasi kiekvieną kartą, kai stengiesi užkariauti nežinomybę! Mūsų atveju visuotinės paslapties identifikavimas yra graži mergina!

Vaikinas, kuris gėdijasi savęs, galvoja, kaip susipažinti su mergina? - užuot paklausęs - Ko reikia, kad išmestumėte šiukšles savo galvoje?

Kaip nugalėti pasimatymų baimę?

Tikrasis gydymo procesas vyksta pagal labai paprastą, bet ilgalaikę formulę: norint atsikratyti blogos praeities patirties, būtina teigiamas rezultatas, bent kartą to bus daugiau nei pakankamai!

Tačiau kaip pasiekti sėkmės ten, kur daug metų nesisekė? Kitą kartą, kai atsiras galimybė, kai vėl atsiras gražuolė, į kurią jau atkreipėte dėmesį, reikia „išjungti smegenis“! Skamba beprotiškai, bet dabar tu viską supranti!

Kai kartojasi ta pati ar panaši situacija, tada įvykis ar keli įvykiai, sukėlę jūsų panikos kompleksą ir baimę atverti burną, smegenys pasąmonėje automatiškai atkuria „nesėkmingus dubliukus“. Toks savisaugos svertas, kurio neįmanoma atsikratyti, bet reikia išmokti jį valdyti. Prisimeni praeitį, kuri tave sustabdo dabartyje, vėl išgirsiu „Ne“, vėl manęs nepalaikys, kaip praeitą kartą, vėl juoksis iš manęs ir pan.

„Išjungti smegenis“ reiškia negalvoti apie tai, tiesiog pamiršti ir pamiršti apie tai, kas kažkada buvo. Atsipalaiduok, šį kartą viskas kitaip. Kita moteris, kitas laikas ir galbūt net kitoks tu, tik negalvok apie blogus išgyvenimus. Žinoma, tai skamba lengvai, bet iš tikrųjų to nepakanka.

Kol neįsivelsi į galvą nauja mergina– tuščias lapas, niekas nepadės. Šiame lape galima piešti ir vaizduoti save kaip nori, daryti ir sakyti ką nori, žinoma, tai metafora, bet esmė aiški.

Jei dar kartą nesusigundysite, negalvosite apie savo, dažniausiai išgalvotus kompleksus, tada viskas vyks būtent taip, kaip įsivaizduojate. Išgijimui užtenka vieno sėkmingo karto, o ilgas nesėkmių sąrašas nunyks į antrą planą, palyginti su ilgai laukta sėkme.

Moteris už kilometro užuodžia kompleksus, fobijas, žodžių nedrąsumą, taip pat kūną, atsiminkite tai! Norėdami išgirsti „Taip“ iš norimos moters, turėsite pasipraktikuoti savo išvaizdą, kalbėjimo būdą ir elgesį visuomenėje.

Merginų baimė ne tik riboja jus bendraujant, bet ir sustiprina klaidingą asmeninio nepilnavertiškumo idėją. O kokios tai gali būti pasekmės, manau, neverta pasakoti. Nereikia bijoti. Jūs neketinate prisijaukinti laukinio žvėries, galinčio suplėšyti į gabalus. Ir tai yra daug pavojingiau.

Kai tik jūsų dvasinis pasaulis suras teisingą ir tinkamą kryptį, kūnas nustos rodyti baimės ir nesaugumo požymius, nes jūs tiesiog nebijosite moterų.

Viskas prasideda nuo galvos, ir nors joje yra netvarka ir sumaištis, nėra prasmės sportuoti, tikintis pritraukti kūnu. Net atletiškas kūno sudėjimas ir gera išvaizda nesuteiks pasitikėjimo savimi, nes „Priartėjimo baimės“ priežastis slypi ne fiziniame defekte, sako, tu jai per negraži, bet giliai pasąmonėje.

Pagalvokite apie eilutę, kurią pasakai po pažinties žodžių. Gerai apgalvota dialogo pradžia suteikia pasitikėjimo ir ramybės.
Suteikite mintį atgalinę atskaitą nuo 3 sekundžių. O tada tiesiog paimk ir ateik. Pačios smegenys išsijungia po tokio aštraus stūmimo ir nebekrauna tavęs bereikalingų abejonių.
Ginčytis su draugu kad gali susitikti su mergina. Jūs arba pasieksite savo tikslą, arba prarasite pagarbą sau, o tai labai nemalonu. Taip pat galite atlikti pinigų statymą dėl motyvacijos, kad noras trauktis nuo tikslo visiškai išnyktų, o pergalė taip pat atneš pinigų!

Papildomi būdai: kaip pasiruošti tinkamai bangai, iš profesionalaus paėmimo meistro:

Bendravimo su merginomis psichologija

Kad pokalbis su dama būtų lengviausias ir maloniausias, reikia žinoti ir suprasti jų psichologijos ypatumus. Įdomaus bendravimo išmokti nesunku, tik jei yra tikslas ir siekiamybė.

Bet kuriame dialoge turite mokėti užimti tinkamą poziciją, būtent, būti ne tik tyliu klausytoju, bet ir papildyti merginą, išsiaiškinti ir užduoti aktualius klausimus. Tai tarsi pokalbis su draugu, principas panašus, bet turi savo skirtumų. Bent jau faktas, kad skirtingai nei draugas, kuris gali suprasti tavo izoliaciją ar tylą, mergina to nepajėgi. Čia jūs patys turėsite nustatyti dialogo plėtojimo toną ir vektorių, padaryti jį įdomų ir linksmą.

Štai keletas patarimų, kurių ne tik galite laikytis, bet ir privalote laikytis, jei norite išmokti patraukti moters dėmesį bendraujant:

nesiskųsk. Niekada neužmesk jai savo problemų ir sunkumų, niekam, išskyrus tave, jie nerūpi. Kiekvienas turi asmeninių rūpesčių, todėl jie yra asmeniški, nes jiems reikalingas nepriklausomas sprendimas, o ne vieša diskusija.
Išplėskite savo akiratį. Būkite gerai skaitomas ir eruditas nei daugiau informacijos jums priklauso, tuo lengviau užkariauti aplinką. Visų pirma, jūs turite tai padaryti patys. Kai tik prasidės jūsų asmeninis augimas, kitoks nei vakar, gyvenimas nušvis naujomis spalvomis. Informacija priklauso pasauliui, ji yra pats vertingiausias išteklius, būti žinių šaltiniu visada naudinga ir pelninga.
Pokalbis turi būti aktyvus. Turite skambėti užtikrintai, aiškiai ir svarbiausia – gyvai! Niekas nenori klausytis murkimo, o geras kalbėtojas sugeba sudominti net nuobodžia tema. Bent šiek tiek įvaldę šį įgūdį, požiūrį ir pagarbą jums kils tik į kalną!
Mokėti ne tik įdomiai pasakoti, bet ir įtikinamai klausytis. Mergina turėtų matyti jūsų susidomėjimą jos žodžiais, suprasti, kas jai įdomu.
visada malonu visiems. Nedvejodami pakalbėkite apie jos figūros ar šukuosenos grožį, tinkamai parinktą aksesuarą ir kvepalų kvapą. Taigi jūs taip pat pabrėžsite savo dėmesingumą.
Vyras turi išlikti vyru bet kokiomis aplinkybėmis. Būtina, jei įmanoma, stiprinti savo autoritetą drąsiais ir gerais darbais, sukelti susižavėjimą savo asmeniu.
Išmokite nustebinti. Tai geras būdas parodyti savo unikalumą ir originalumą. Gražios dovanos ir įdomių gudrybių – štai ko jums reikia!
Nebėkite paskui moterį, parodykite savo nepriklausomybę. Kam jai reikia kito pavedimo berniuko? Būk toks pat nepajudinamas, tas, kurį reikia nugalėti. Leiskite jai suprasti, kad domitės ja, bet ne piršlybomis, o tuo, kad nesutiksite su jos gerbėjų klubu!

Bendros pokalbio su mergina temos

Tiesą sakant, galite kalbėti apie bet ką, kiek ir bet kur! Kyla klausimas, kaip pasiekti tokį rezultatą? Be gerų ir artimų santykių, reikia abipusio pasitikėjimo ir vienas kito supratimo. Leidžiamų temų barjerą įveikti galima tik palaipsniui artėjant prie pašnekovo, o toliau ribos nusitrins.

Jei pažinties metu net negalėjote sujungti dviejų žodžių, galiausiai galite valandų valandas aptarti absoliučiai viską, kas jus supa. Tačiau galite pradėti savo pirmąjį tiesioginį dialogą toliau pateiktomis temomis. Jie padės emociškai atsiverti, išreikšti savo mintis ir užmegzti reguliarų bendravimą.

Pavyzdžiai:

Audinys. Paklausk ko žinomų prekių ženklų jai patinka, kokie drabužiai jai labiau patinka, ir, žinoma, pagiria jos skonį.
Beveik visi turi augintinių. Apsakymas apie jūsų augintinį, ar tai būtų katė, ar žuvis, ir kodėl būtent jie?
Jei jūsų santykiai pakankamai artimi, galite paliesti sekso temą. Aptarkite pažįstamas poras, ar jos tikrai tinka viena kitai?
Religija. Viena iš temų, apie kurią galima kalbėti amžinai ir vis tiek nenusileisti. Puikiai sužinosite apie pašnekovo pažiūras, filosofiją ir gyvenimo būdą, be to, labai lengva pereiti prie vaiduoklių, dvasių ir kitų antgamtinių reiškinių.
Kinas. Kalbėjimas apie filmus yra turbūt viena iš mano mėgstamiausių susitikimų su žmonėmis temų. Klausiame, kokie žanrai jai patinka, išsakome savo nuomonę ir pasakome, kas patinka, paaiškiname kodėl, o tada kviečiame į kiną. Tema labai plati, galima prisiliesti prie aktorių ir tiesiog kalbėti, kurie iš jų reikšmingiausi.

Be to, kalbant apie mėgstamą filmą, jūsų žodžius automatiškai palaikys jausmai ir emocijos, entuziastingai pasakysite, ką apie šį ar aną manote. Įdomi ir ideali tema, kurią aš asmeniškai rekomenduoju ypač!

Mėgstamiausios knygos. Skirtingai nei filmuose, jei vartojate šiurkščius ir neatsargius žodžius, galite įžeisti merginą. Nes neigiamas atsiliepimas apie knygą žiūrima asmeniškai, tarsi kalbant apie blogą skonį. Žinoma, tai smulkmenos, o tema tikrai puiki. Kas gali apibūdinti žmogų kaip neskaitytas knygas?
Pomėgiai. Paprasta ir akivaizdu. Pokalbis apie tai, kas ką daro, ką myli ir kodėl. Klausiame apie ateities planus ir gauname dar įdomesnių dalykų.
Maistas. Pats skaniausias, egzotiškiausias maistas, kurį kada nors valgėte. Kas įtraukta į jūsų kasdienę mitybą? Taip pat galite pakviesti į kavinę ar restoraną paragauti ko nors skanaus!
Mėgstamiausios šventės ir pageidaujamos dovanos. Tikrai sužinosi savo gimtadienį, paklaus, ko norėtum, ką jai padovanotum. Mėgstamiausias sezonas, mėnuo ir kodėl taip yra!

Merginų baimė – tai visų pirma kompleksai, kurių reikia nedelsiant atsikratyti! išsamias instrukcijas vaizdo įraše:

Santykių ekspertas moko, kaip nugalėti savo baimes. Turi pamatyti!!!

Sužinokite, kaip lengvai ir paprastai galite padėti vyrui įveikti sekso baimę ir pagerinti savo intymų gyvenimą!

Ką svarbu žinoti?

Labai dažnai vyrai neturi teisingo savo prigimties supratimo, o kai nepasiseka, pradeda patirti baimę dėl kiekvienos galimybės pabūti vienam su savo partnere.

Sakė, kaip pašalinti seksualinę impotenciją

Vyras ne visada gali įveikti sekso baimę, kuri perauga į irzlumą ar net neapykantą. O kadaise trokštamas ir patrauklus seksas tampa įkyriu košmaru, nuo kurio vyras pasiruošęs bėgti bet kur. Ką su juo daryti?

Kaip įveikti sekso baimę?

Kas gali padėti vyrui įveikti baimę ir atgauti pasitikėjimą savo jėgomis ir galimybėmis?

Tik švelnus, dėmesingas ir mylinti moteris. Pasitelkusi savo žinias ir gundymo meną¹, ji gali atkurti buvusią aistrą ir nepastebimai pakelti jo savigarbą.

Yra keletas taisyklių, kurias turėtų žinoti kiekviena moteris.

Pirma taisyklė

Niekada nepradėkite demonstravimo miegamajame. Palikite visas nuoskaudas ir pretenzijas už savo kambario durų, o jei iškyla kūno problemų, tuomet jas reikia spręsti kūno lygmeniu. Kaip sako psichologai, reikia „paleisti“ situaciją ir tapti stebėtoju iš išorės.

Nueikite į vonią arba išsimaudykite karštoje vonioje, kuri atpalaiduos visus raumenis, nes būtent jie, o ne smegenys, kaupia nuoskaudą, stresą ir veda mus per gyvenimą.

Kai jaučiatės visiškai atsipalaidavę ir nenorite apie nieką galvoti, pradėkite „kiaušidžių kvėpavimą“ gulėdami vonioje. Nenustebkite, jei šiuo metu vyras pats pažvelgs į vonios kambarį. Norėdami atlikti šį kvėpavimą, įsivaizduokite, kad oras ir energija patenka į kiaušides, kai įkvepiate, ir išeina, kai iškvepiate.

Antroji taisyklė

Gamta sukurta taip, kad vyrų organizmas užtrunka apie tris dienas, kad pagamintų spermą, kuri išleidžiama per vieną ejakuliaciją². Žinoma, yra įvairių nukrypimų, tarp jų ir amžiaus, ir psichologinių, tačiau jei partneris ejakuliavo, apsimeskite, kad esate laimingas, patenkintas, pavargęs ir norite miego, nereikalaukite banketo tęsinio.

Žinoma, galite tęsti žaidimą, bet tik po labai atkaklaus jo flirto, o ne iš jūsų pusės. Vyrams nepatinka, kai jų prašoma to, ko jie negali. Jie netgi gali jūsų nekęsti, jei staiga pasiduos jūsų įtikinėjimui ir nuspręs, kad jiems pasiseks, bet iš tikrųjų jiems nepavyko.

Po ejakuliacijos vyras yra nuniokotas tiek tiesiogiai, tiek viduje perkeltine prasme. Tai ne tik energijos praradimas, bet ir ypatinga psichologinė būsena. Tiesiog tylėkite, atgaukite kvapą ir kvėpuokite vieningai su savo partneriu.

Dešimt taškų vienam, kad jis pats kalbės apie savo meilę.

Trečioji taisyklė

Prieš pradėdami meilės žaidimą, pasiūlykite vyrui masažą ir „sušildykite“ inkstus. Inkstai yra organas, kuriame saugomos visos baimės, įskaitant nesėkmingo intymumo baimę. Sušildykite delnus, pajuskite iš delnų sklindančią šilumą ir padėkite juos ant inkstų srities.

Pajuskite savo partnerio inkstus ir užmegzkite su jais kontaktą. Tada pradėkite „sukti“ delnus link centro, šiek tiek spausdami. Pasirodo, spiralinis delnų judėjimas išilgai stuburo žemyn ir šonais į viršų.

Padarę trisdešimt šešias tokias spirales, vieną ranką uždėkite ant apatinės nugaros dalies, o kitą ant kryžkaulio. Be to, energiją suteikianti ranka turi būti ant kryžkaulio, o energiją gaunanti – ant apatinės nugaros dalies. Darykite tai lengvai, žaidimo ar meditacijos forma.

Spiralinių judesių metu partneriui kvėpuodami pradėkite trauktis ir nepastebimai atpalaiduokite makšties raumenis. Būkite tikri, kad neturėsite laiko skaičiuoti iki trisdešimt šešių, o jūsų partneris jau pamirš savo baimes.

Dabar šypsokis, paslėpk šį straipsnį ir jokios pašalinės iniciatyvos. Tik vidinis jausmas. Be žodžių. Visiškas atsipalaidavimas ir šypsena, kylanti iš patogios kūno būsenos.

Pastabos ir straipsniai, skirti geriau suprasti medžiagą

² Vyrų ejakuliacija – sėklinio skysčio išsiskyrimas iš šlaplės lytinio akto metu arba jį pakeičiant seksualinės veiklos formomis (