Kaip priversti kūdikį pasukti galvą žemyn. Gimnastika nėščiosioms: kokius pratimus reikia daryti, kad kūdikis apsiverstų galva žemyn? „Indijos tiltas“, perversmai ir kt.

9 mėnesius kūdikis auga gimdos viduje. Kiekvieną dieną jis tampa vis didesnis. Iš pradžių kūdikis laisvai juda gimdoje, daug kartų per dieną keičia padėtį. Bet augant judėjimo erdvei lieka vis mažiau vietos, apsiversti jau daug sunkiau. 27-29 savaitę atlikto ultragarsinio skenavimo metu gydytojas nustato vaisiaus išvaizdą, ty jo vietą moters pilve.

Iš prigimties ji sutvarkyta taip, kad iki nėštumo pabaigos vaikas gimdoje atsidurtų nuleidęs galvą, link gimdymo takų. 95% atvejų vaikai užima teisingą padėtį. Taip lengviau judėti gimdymo kanalu. Galva, didesnė už kūną, nukreipta žemyn, gimsta pirmiausia ir atveria kelią kūnui. Tai pati patogiausia natūrali padėtis.

5% atvejų nėščioms moterims diagnozuojamas užpakalinis ar skersinis. Tai yra, vaisius nepasisuka į tinkamą padėtį. Gimdymas šiuo atveju gali būti labai sunkus, kartais dėl šios priežasties jie griebiasi cezario pjūvio. Šiandien šiai problemai skiriama daug dėmesio. Yra speciali gimnastika – pratimai, padedantys vaikui apsiversti per galvą žemyn.

Neteisingos vaisiaus padėties priežastys

Instinktyviai vaikas teisingą padėtį užima maždaug 36 savaites. Jei ne, vadinasi, kažkas jį blokuoja. Priežastys gali būti:

• Siauras moters dubuo.
• Gimdos tonusas, didelė įtampa.
• Per didelis gimdos raumenų atsipalaidavimas, pavyzdžiui, dėl daugelio nėštumų. Atsižvelgiant į tai, vaisius turi daug vietos judėti.
• Virkštelės ilgis ir (arba) placentos padėtis yra tokia, kad kūdikis negali fiziškai apsiversti. Jokia manipuliacija negali priversti vaisiaus pakeisti savo padėties.
• Nėščios moters įprotis kiekvieną naktį nuo vakaro iki ryto miegoti vienoje pozoje. Vaikas instinktyviai suranda jam patogią padėtį ir prie jos pripranta. Visą naktį miega su mama, praktiškai nejuda. Jei tai įvyksta likus 6-8 savaitėms iki gimdymo, kai jau sunku pakeisti padėtį, vaisius lieka įprastoje padėtyje, dažnai apverstas.
• Neteisinga mityba. Jei nėščioji naktį valgo daug (ypač riebaus, baltyminio maisto), vaisius gali taip blogai jaustis, kad suks galvą aukštyn.
• Nepakankamas būsimos motinos mobilumas.
• Stiprūs jausmai, stresas.

Jei kūdikis netinkamai padėtas iki 34 savaičių, nerimauti nereikia. Jis dar turi pakankamai laiko lengvai apsiversti. Tačiau net ir po 34 savaičių visiškai įmanoma padėti vaisiui pakeisti savo padėtį.

Jeigu echoskopu buvo nustatytas kūdikio įsipainiojimas su virkštele ar placentos padėtis, kuri neleidžia vaikui keisti padėties, nereikia net bandyti ką nors daryti. Greičiausiai, kad nepakenktų mažyliui, gydytojas rekomenduos cezario pjūvį. Jūs neturėtumėte to bijoti. Moterys paprastai gana lengvai toleruoja operaciją, o naujagimiai dėl galvos padėties išvengia traumų ir komplikacijų, kurios gali kilti natūralaus gimdymo metu.

Jei vaisius pristatomas užpakalyje arba skersai, būsimoji motina visų pirma turėtų pakeisti savo įpročius:

• valgyti teisingai, vartoti daugiau daržovių ir vaisių;
• užsiimti pakankamu fiziniu aktyvumu, vaikščioti, daugiau įkvėpti oro;
• daryti specialius pratimus nėščiosioms;
• atkreipkite dėmesį į miegą: jo trukmę, laikyseną.

Jei turite įprotį visą naktį miegoti toje pačioje pozoje, turite tai pakeisti. Prieš ilsėdamiesi turite atsigulti keliose patogiose pozicijose bent 5 minutes. Kiekvieną vakarą reikėtų stengtis užmigti skirtingomis pozomis, tai privers vaiką pajudėti. Ieškodamas komforto, jis turi užimti tinkamą poziciją.

Pratimai

Vaisiaus perversmą palengvina speciali gimnastika. Bet jūs neturite nieko daryti patys. Pirmiausia turite pasikonsultuoti su specialistu. Gimnastikai yra kontraindikacijų:

• placentos previa (ji blokuoja išėjimą į gimdą);
• persileidimo rizika;
• individualios kontraindikacijos.

Kai kurie pratimai draudžiami esant preeklampsijai, širdies, kepenų, inkstų problemoms. Gydytojas rekomenduos tinkamą kompleksą. Prieš gimnastiką negalima valgyti 2 valandas. Pratimai sukelia vaisiaus vandenų judėjimą, padidėja vaiko aktyvumas, keičiasi gimdos tonusas.

Apmokytos moterys, kurios prieš nėštumą praktikavo jogą, gali griebtis jogos, kad apverstų vaisius aukštyn kojomis. Čia taip pat yra niuansų. Geriausias rezultatas pasiekiamas vadinamomis apverstomis pozomis, galva žemyn. Moterys, kurios niekada nepraktikavo jogos, neturėtų net bandyti, galite labai pakenkti sau ir savo vaikui.

Sportuoti galite pasikonsultavę su specialistu, prižiūrint patyrusiam instruktoriui. Svarbus ir specialus apšilimas, kuris paruoš jus pagrindinių pratimų įgyvendinimui.

Pavyzdžiui, netreniruotoms nėščiosioms patariama daryti pustiltį. Atliekamas gulėjimo pratimas. Po apatine nugaros dalimi reikia padėti pagalvę, antklodes, kad dubuo būtų apie 20 cm virš lovos lygio. Pečiai yra apačioje. Šioje pozicijoje turite gulėti 20 minučių. Turėtumėte pradėti nuo kelių minučių, kiekvieną dieną didindami laiką. Atlikite 3-4 kartus per dieną.

Tokia padėtis suteikia vaikui šiek tiek laisvės, jam tampa lengviau judėti gimdoje. Instinktyviai jis turi rasti tinkamą padėtį – aukštyn kojom.

Jei gimda turi padidėjusį tonusą, gydytojai rekomenduoja atlikti I. F. Dikan pratimą. Turite gulėti ant dešiniojo šono, praleisti dešimt minučių. Tada pasukite į kairę ir pabūkite ant jo tiek pat laiko. Pakartokite 4 kartus. Darykite tą patį dar tris kartus per dieną.

Jei gimdos tonusas žemas arba normalus, naudojamas V.V.Fomichevos kompleksas. Jis gana intensyvus, sukelia pilvo raumenų susitraukimus, nuo kurių auga gimdos tonusas. Jis sutrumpinamas, o tai padeda perkelti vaiką į norimą padėtį.

Pirmiausia reikia apšilti (vaikščioti vietoje, atsiremti į skirtingas pėdos dalis). Tada pratimus rekomenduojama atlikti lėtai:

• Iš stovimos padėties, kojos šiek tiek viena nuo kitos, sulenkite į kairę, ištieskite, tada taip pat į dešinę, penkis kartus. Tada tas pats pirmyn ir atgal. Atkreipkite dėmesį, kad polinkiai būtų atliekami iškvėpus, tiesinimas - įkvėpus.
• Stovėdami pakelkite rankas į šonus (įkvėpus). Iškvėpkite ir uždarykite juos priešais save, pasukdami į dešinę, tada pakartokite tą patį į kairę. Padarykite keturis rinkinius.
• Stovėdami šalia atramos, pakelkite sulenktą koją į šoną, neliesdami skrandžio. Penkis kartus su kiekviena koja.
• Atlikite stovint. Dešinė koja yra ant atramos (kėdės), kairė – ant grindų. Įkvėpkite, pakelkite rankas į šonus, iškvėpkite, pasukite viršutinę kūno dalį ir dubenį į išorę, pasilenkite į priekį. Tris kartus į dešinę ir į kairę.
• Atsiremdami į kelius ir delnus, paeiliui kelkite kojas atgal, po penkis pakartojimus.
• Gulėdami ant šono įkvėpkite, sulenkite viršutinę kojos dalį, iškvėpkite – atlenkite. Penki pakartojimai. Tada iš tos pačios padėties koja apibūdinkite apskritimus. Atlikite keturis pakartojimus.
• Pratimų katė. Atsiremdami į kelius ir delnus, pakreipkite galvą žemyn, išlenkdami nugarą į viršų, įkvėpkite. Atlikite lėtai. Tada pakelkite galvą, sulenkite apatinę nugaros dalį žemyn, iškvėpkite. Pakartokite dešimt kartų.
• Atsirėmę ant kelių ir delnų ištieskite kojas, pakelkite dubens sritį aukštyn (pasirodo raidė „L“). Atlikite penkis pakartojimus.
• Užimkite pusiau tilto padėtį. Įkvėpkite, nuplėškite apatinę nugaros dalį nuo grindų aukštyn, iškvėpkite, nuleiskite. Bėk keturis kartus.

Pabaigoje lėtai kvėpuokite, nusiraminkite.

Kai gimdos tonusas netolygus, du kartus per dieną atliekamas E. V. Bryukhinos kompleksas, kurio tikslas atpalaiduoti pilvo raumenis. Visi pratimai atliekami kelio-alkūnės padėtyje:

• Lėtai įkvėpkite, lėtai iškvėpkite. Pakartokite šešis kartus.
• Įkvėpkite, nuleiskite liemenį žemyn, sulenkdami rankas, iškvėpkite, pakilkite. Atlikite penkis pakartojimus.
• Ištieskite koją, pakelkite aukštyn, patraukite į šoną, žemyn, palieskite grindis, padėkite ant kelio. Keturi pakartojimai su kiekviena koja.
• "Katė". Dešimt kartų.
• Kegelio pratimai. Būtina įtempti makšties ir išangės raumenis.

76% atvejų pratimai padeda apversti vaiką aukštyn kojomis.

Po dar vieno apsilankymo pas ginekologą trečiąjį nėštumo trimestrą galite išgirsti, kad kūdikis dar neužėmė tinkamos padėties gimdoje. Tai yra, jis yra pasuktas žemyn kojomis ir sėdmenimis. Šiuo atveju nereikia bijoti, nes kūdikiai taisyklingą padėtį užima po 32-34 savaičių, kai kurie – gimdymo išvakarėse. Ir vis dėlto, kaip įvesti vaiką? Pabandykime tai išsiaiškinti.

Kodėl kūdikis yra netinkamoje padėtyje?

Gydytojas tikrai pasakys, kodėl būsimas kūdikis gali būti sėdimose rankose. Jis papasakos apie medicinines priežastis, yra ir kitų.

Įprotis visą naktį miegoti vienoje būsimos motinos pozoje neigiamai veikia vaisiaus padėtį gimdoje. Tokiais atvejais gydytojai rekomenduoja prieš miegą atsigulti į lovą keliomis pozomis, jas keletą kartų keičiant. Tokie „judesiai“ padės susidėlioti miego programą su kaitaliojamomis keliomis pozicijomis. Ir galbūt po savaitės įprotis miegoti vienoje pozoje bus pamirštas.

Įtikinkite apsiversti!

Yra ir kitų būdų, kaip palaipsniui paversti vaisius gimdoje į norimą padėtį:

1. Bendravimas su vaiku. Mama, patogiai įsitaisiusi kėdėje, mintyse nukreipia žvilgsnį į vidų, į vaiką. Ji garsiai išsako savo mintis, pasakodama apie tai, kokia pavojinga yra gimdymo ant apačios tikimybė. Taigi galite įtikinti kūdikį apsiversti, paaiškinti jam tokį poreikį. Įtikinti galite ir lytėjimo kontakto pagalba, glostydami pilvą, lengvai masažuodami. Tam mama turi bendrauti su vaiku kiekvieną dieną tam tikrą laiką, kartu įtikindama jį užimti tinkamą poziciją. Rankų judesiai turi būti nukreipti taip, kad vaikas judėtų už jų ir taip apsiverstų.
2. Natūralų vaiko smalsumą galima panaudoti ir savo reikmėms. Taigi, komplekte esantis žibintuvėlis turi būti pritvirtintas prie mamos pilvo ir pajudinti jį perversmui reikalinga kryptimi. Vaiką tarsi nuneša šviesa iš lauko ir apsiverčia.
3. Taip pat galite pasinaudoti akupunktūros metodu. Besilaukiančioms mamoms saugu, jei tai daro specialistas. Įtaka dienovidiniams prisideda prie vaiko perversmo.

Fiziniai pratimai padės

Labai geras poveikis nėščiųjų jogai. Ir tokiu būdu jūs galite lengvai priversti kūdikį užimti teisingą padėtį. Moterims, kurios anksčiau to nedarė, galite pabandyti padaryti „pusę tiltą“. Norėdami tai padaryti, po apatine nugaros dalimi padėkite antklodes ar kitus minkštus daiktus. Kad ši padėtis būtų efektyvi, šią poziciją reikia laikyti 15 minučių porą kartų per dieną. Bet pradėti reikia nuo 2–3 minučių, kad iš karto nepablogintumėte situacijos, nepersistengtumėte.

Pavesti negimusį vaiką yra daug sunkiau nei išvengti tokios situacijos. O jos prevencijai reikia vadovautis sveiku gyvenimo būdu, įskaitant fizinį aktyvumą.

1. Atsigulkite ant šono vaisiaus padėtyje (kojos ir klubai sulenkti per kelius). Taip atsigulkite keletą minučių. Giliai įkvėpkite, per nugarą persiverskite į kitą pusę, užimkite tą pačią padėtį. Vėl atsigulkite keletą minučių. Ištieskite koją, kuri yra viršuje, antra koja lieka sulenkta. Įkvėpkite ir vėl sulenkite ištiesintą koją. Suimkite už kelio rankomis ir patraukite į šoną. Tą patį pakartokite kitoje pusėje. Atlikite pratimą 5-6 kartus.
2. Pratimas „Katė“. Atliekama stovint keturiomis ir lenkiant nugarą aukštyn žemyn, pakelta galva. Pratimą kartojame 10 kartų.
3. Atsigulkite ant nugaros. Per kelius sulenktos kojos stovi ant grindų, rankos ištiestos išilgai kūno. Lėtai įkvėpdami kelkite, o iškvėpdami nuleiskite dubenį. Pratimą kartojame 7 kartus.

Tokius pratimus reikėtų daryti kiekvieną dieną savaitę ar net 10 dienų.

Tai paprasta gimnastika, kuri nereikalauja pastangų ir daug laiko. Kai tokio fizinio lavinimo metu jaučiate triukšmą, judesį pilve, tai gali reikšti, kad vaikas jūsų jau klauso ir daro tai, ko jums abiem taip reikia. Norėdami tuo įsitikinti, atlikite . Tvarstis padės kūdikiui prisitvirtinti šioje padėtyje. Sėkmės ir veiklos jums abiem!

Specialiai už Elena TOLOČIK

Žinia, kad jos kūdikis esant užpakaliui arba skersai,šioks toks šokas bet kuriai būsimai mamai. Šiandien mūsų straipsnis apie tai, kaip padėti vaikui apsiversti, kuris užpakalio pratimai už tai yra naudingi mamų svetainėje.

Pristatymas bridžai: kaip paversti kūdikį?

Kaip žinia, gimdymą netinkamoje vaisiaus padėtyje dažnai lydi komplikacijos, todėl neretai iš šios situacijos išeinama cezario pjūvio pagalba. Tačiau pastaruoju metu daug dėmesio skiriama nenormalios vaisiaus padėties keitimui į normalią net ir prenataliniu laikotarpiu.

Kaip pasukti vaisiaus pristatymą už nugaros pagal I. F. metodą. Dikanya

Šis metodas gali būti taikomas nuo 29-30 savaitės „įdomios situacijos“. Mes kalbėjome apie jį anksčiau vienoje iš svetainės svetainių.

Norėdami tai padaryti, nėščia moteris turi pakaitomis gulėti ant sofos ar lovos pasukite iš vienos pusės į kitą, gulėdami ant kiekvieno iš jų 10 minučių. Pratimus reikia kartoti iki 4 kartų per dieną, prieš valgį.

Šis sukimosi būdas veikia ne tik dėl mechaninio momento, bet ir dėl gimdos sienelių tonuso pokyčių. Tokie pratimai yra nekenksmingi, įperkami ir gali būti atliekami net komplikuoto nėštumo metu. Tačiau daugeliui jie tiesiog neveikia!

Pristatymas užlūžiui: perversmo pratimai pagal V. V. Fomichevos metodą

Šis metodas gali būti taikomas nuo 32 iki 38 nėštumo savaitės, tačiau tai neduoda 100% rezultato. Kiekviena pamoka trunka apie 25 minutes, kompleksą reikia atlikti du kartus per dieną – ryte ir po pietų. Užsiėmimų tempas turėtų būti laisvas, kambarys gerai vėdinamas. Prieš pamoką reikia apšilti 3 minutes.

1. Pakrypsta į šoną. Pradinė padėtis (ip) - vertikalioje padėtyje, kojos šiek tiek platesnės už pečius, atpalaiduotos rankos žemiau. Pakreipdami iškvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį, įkvėpkite, pakreipkite į priešingą pusę. Pakartokite kelis kartus kiekvienoje pusėje.
2. Pakrypsta pirmyn ir atgal. I.p. stovint, rankos yra ant diržo. Lėtai pasilenkite į priekį, įkvėpkite. Grįžti į I.P. Atsilenkite ties juosmeniu, įkvėpkite. Pakartokite bent 5 kartus.
3. Kūno posūkiai. I.p. - stovint, kojos platesnės už pečius. Ištieskite rankas į šonus, pasukite į šoną, suglausdami rankas priešais save. Grįžtant prie I.P. vėl išskleiskite rankas. Pakartokite 4-5 kartus iš kiekvienos pusės.
4. I.p. - atsiklaupkite ant grindų, atsiremkite į alkūnes. Savo ruožtu lėtu tempu kelkite ir ištieskite kojas atgal ir aukštyn. Pakartokite 4 kartus kiekvienai kojai.
5. I.p. - atsistokite keturiomis. Nuleiskite galvą žemyn, aplenkite nugarą - įkvėpkite. Grįžkite į SP, sulenkite apatinę nugaros dalį. Pakartokite lėtai 10 kartų.
6. Dubens pakėlimai. I.p. - atsigulkite ant nugaros, atsiremkite į pakaušį ir pėdas. Pakelkite dubenį aukštyn, įkvėpkite, grįžkite į I.p. - iškvėpti. Kartojimas - 4 kartus.

Baigę šį kompleksą, gerai atsisėdę ar gulėdami, atlikite dar kelis kvėpavimo pratimus, kad atpalaiduotumėte raumenis.

Alternatyvūs perversmo būdai

Jei nėščiai moteriai buvo diagnozuotas šlaunikaulis, netradiciniai metodai taip pat gali padėti apversti vaisius aukštyn kojomis. Tai tikrai nepadarys jokios žalos, nors mokslinių įrodymų apie jų veiksmingumą nėra.

• Pasiūlymo technika. Galite įkvėpti save ir pasakyti vaikui, kad jo užduotis yra apsiversti. Tai gali padaryti ir vaiko tėvas.
• Vaizdo gavimo technika. Pabandykite atsipalaiduoti ir įsivaizduokite, kad jūsų sūnus ar dukra apsiverčia. Šie užpakalio ar šoninio prisistatymo pratimai padės atsipalaiduoti.
• Naudokite muziką ir šviesą. Jei pastatysite šviesos šaltinį tiesiai virš gimdos, tai paskatins vaisius apsiversti šviesos atžvilgiu. Taip pat galite naudoti muziką: įdėkite ausines į apatinę pilvo dalį, ir vaikas pasieks garsus.

Baseinas yra čia, kad padėtų!

Labai naudingi pratimai baseine su užpakaliniais šonais. Tai net ne pratimas, tai tiesiog atsipalaidavimas. Vanduo turi būti šiltas, nuo plaukimo išeina iš tonuso gimdos raumenys. Kartu didėja ir gimdos tūris, todėl mažyliui atsiranda daugiau erdvės ir atsiranda „vieta manevruoti“.

Rankinis apvertimas

Jei vaikas vis tiek pats neapvirsta, o stebimas jo šlaunikaulis ar stuburas, galite jį apversti. rankinis apvertimas ant galvos akušerijos ligoninėje. Procedūra nėra lengva ir turi daug kontraindikacijų (nutukimas, randai ant gimdos, persileidimo ir ankstyvo gimdymo grėsmė, preeklampsija, patologinis nėštumas, siauras dubuo, virkštelės susipynimas ir kt.).

Procedūra atliekama iki 37 nėštumo savaitės, prieš tai moteriai skiriami specialūs vaistai, atpalaiduojantys gimdą.

Osteopatas padės apversti vaiką ant galvos

Daugelio nėščiųjų nuomone, būtent osteopatas gali neskausmingai ir gana lengvai pasukti kūdikio galvą žemyn. Technika kažkiek primena akušerinį perversmą, bet yra švelnesnė, kaip kompetentingo osteopato Gerai jaučia paciento kūną ir nepadarys žalos.

Jis spaudžia specialius taškus, o gimda atsipalaiduoja, todėl apsiversti aukštyn kojomis lengva ir mamai, ir vaikui. Vėlgi, čia svarbiausia rasti gerą osteopatą, todėl prieš nuspręsdami perskaitykite mamų atsiliepimus!

Neleisk, kad įvyktų atšaukimas!

Jei jūsų pastangos buvo sėkmingos ir jūs vis tiek „įtikinote“ kūdikį apsiversti aukštyn kojomis, dabar jums reikia laikyti jį tokioje padėtyje.

Tai palengvina vadinamoji "siuvėjo poza"

Norėdami tai padaryti, turite atsisėsti ant grindų, pritvirtinti kojas viena prie kitos ir prispausti kelius prie grindų. Patraukite kojas kuo arčiau savęs. Šis pratimas padeda nustatyti vaisiaus galvą mažajame dubenyje. Šioje pozicijoje turite praleisti 15-20 minučių. per dieną iki gimimo.

Darykite viską, kad prieš gimdymą kūdikis būtų tinkamoje padėtyje gimdos ertmėje. Tačiau prieš tai būtinai pasitarkite su gydytoju.

Vaisiaus vieta gimdoje yra svarbus rodiklis, nuo kurio labai priklauso gimdymo būdas. Saugiausias ir fiziologiškiausias yra lenkimo galvos pateikimas, kai gimdymas vyksta natūraliai. Apsvarstykite, kurią savaitę vaikas apsiverčia aukštyn kojomis ir ką daryti, jei padėties pasikeitimas neįvyksta laiku.

Pristatymo tipai

Po pastojimo palaipsniui besivystantis embrionas gali laisvai judėti ir apsiversti bet kuria kryptimi. Vaisiui augant, gimdos ertmėje lieka vis mažiau laisvos vietos, o kūdikis linkęs užimti galutinę padėtį, ruošdamasis gimdymui. Jei komplikacijų nėra, tai įvyksta maždaug 32–34 savaites. Jei nėštumas ne pirmas, kūdikis gali apsiversti po 2-3 savaičių. Kartais jo padėtis išlieka nestabili iki pat gimdymo dienos.

Priklausomai nuo to, kuri kūno dalis kūdikis yra prispaustas prie gimdymo kanalo, yra keletas pristatymo tipų:

• galva;
• dubens;
• įstrižai arba skersiniai.

Pavojingiausias yra įstrižas arba skersinis išdėstymas, kai atliekamas cezario pjūvis, neatsižvelgiant į kitas indikacijas. Pristačius užpakalį (pėdomis ar sėdmenimis žemyn), galimas ir natūralus, ir chirurginis gimdymas, priklausomai nuo būsimos mamos ir kūdikio sveikatos. Gimdymas mažiausiai traumuoja, kai vaisius nuleidžiamas galva, pakaušis prispaudžiamas prie įėjimo į mažąjį dubenį.

Kaip nustatyti vaisiaus padėtį

Nepriklausomai patikimai nustatyti kūdikio padėtį gimdos ertmėje beveik neįmanoma. Norėdami tai padaryti, per planinius tyrimus gimdymo klinikoje atliekami šie rankiniai ir instrumentiniai tyrimai:

• išorinė apčiuopa per priekinę pilvo sieną, kartu nustatant širdies plakimą stetoskopu;
• makšties tyrimas;
• ultragarsinis tyrimas (ultragarsas).

Vaiko padėtis turi būti stebima kiekvieno apsilankymo pas gydytoją metu, pradedant nuo 28 savaičių, kad prireikus būtų galima laiku imtis priemonių ją ištaisyti.

Neteisingos vaisiaus padėties priežastys

Pagrindinės vaisiaus dubens, įstrižos ar skersinės padėties priežastys:

• vaiko apsigimimai;
• per didelis vaisiaus motorinis aktyvumas, kurį sukelia hipoksija ar kitos nėštumo eigos komplikacijos;
• oligohidramnionas arba polihidramnionas;
• siauras dubuo ir asteninis nėščios moters kūno sudėjimas;
• vidaus lytinių organų struktūros ligos ir anomalijos (randai, polipai, fibromos, navikai, dviragė ar balninė gimda);
• gimdos sienelių hipotoniškumas (tempimas) po ankstesnio daugiavaisio nėštumo ar operacijos;
• trumpa virkštelė;
• supinti vaiką virkštele;
• mažas kūdikio svoris ir ūgis;
• žema placentos padėtis;
• stresas ir nesveikas gyvenimo būdas (nepakankamas fizinis aktyvumas, įprotis valgyti naktį).

Jei kūdikis guli aukštyn kojomis arba skersai pilvo, gimdant natūraliu būdu, labai padidėja komplikacijų rizika tiek naujagimiui (hipoksija, asfiksija, trauma), tiek jo mamai (lyties organų plyšimai ir hematomos). Neteisingai pateikus, pastebimas gimdymo silpnumas ar nebuvimas, kūdikių mirties ar neįgalumo atvejai nėra neįprasti.

Pratimai teisingam pristatymui

Ką daryti, jei iki 32 savaičių vaikas neskuba užimti tinkamos padėties? Jei užpakalį ar šoninį pasireiškimą sukelia ne priežastys, kurių negalima ištaisyti, moteris gali bandyti padėti jam pasisukti. Šiuo laikotarpiu rekomenduojama daryti pratimus, skatinančius kūdikį atlikti tam tikrus judesius, kurie prisideda prie jo galvos patekimo į mamos mažąjį dubenį:

1. Vaikščiojimas keturiomis, išlenktas ties juosmeniu ir linguojantis klubais. Šį efektyvų pratimą patartina atlikti tiek kartų, kiek leidžia sveikata ir laisvalaikis.
2. „Katės poza“. Atsigulkite ant kelių, pasiremkite ant sulenktų rankų ir stipriai pasilenkite nugarą, išlaikydami ramų, tolygų kvėpavimą. Fiksuokite padėtį 5-10 minučių.
3. Fitball sūpynės. Patogu sėdėti ant gerai pripūsto gimnastikos kamuolio, plačiai išskėstomis kojomis, sulenktomis per klubus, spyruokliškai judesius aukštyn ir žemyn dubens pagalba. Pratimo metu rankomis įsikibkite į kėdės atlošą ar kitą fiksuotą atramą.
4. Pusė tilto iš gulimos padėties. Atsigulkite ant grindų ar bet kokio kieto paviršiaus, šiek tiek išskleiskite kelius. Lėtai kelkite dubenį, rankomis laikydami apatinę nugaros dalį, fiksuokite padėtį 15-20 sekundžių.
5. Sukasi iš vienos pusės į kitą. Atsigulkite ant šono tiesiomis kojomis ir viena ranka po galva. Po 5-10 minučių įkvėpdami greitai apsiversti į kitą pusę, kartoti 4-8 kartus.
6. Kojų garbanos. Atsigulkite ant kairiojo šono, sulenkite kairę koją per kelį. Pakelkite dešinę ištiesintą koją ir, staigiai sulenkdami per kelį, padėkite ją prie pilvo, padėdami ranka. Laikykite šią pozą keletą minučių.

Absoliuti kontraindikacija mankštintis yra priešlaikinio gimdymo grėsmė, gimdos fibromos ir randai, preeklampsija, placentos patologija ir kitos sunkios nėštumo komplikacijos.

Reikėtų suprasti, kad gimnastika turėtų būti atliekama prižiūrint specialistui ir tik nesant kontraindikacijų. Jei jaučiatės blogiau ar jaučiate diskomfortą, užsiėmimus reikia nedelsiant nutraukti. Krūvio viršijimas ar pratimų atlikimas per jėgą gali pakenkti kūdikiui, todėl per dieną nereikėtų daryti daugiau nei 15-20 dinaminių pratimų.

Reguliariai mankštindamasis vaikas gali užimti teisingą padėtį per 8-10 dienų. Tačiau nenusiminkite ir nustokite mankštintis, jei mažylis neskuba suktis. Dažnai tai nutinka likus kelioms dienoms iki gimdymo pradžios, kai nėščiajai nukrenta pilvukas. Šiuo metu vaikas daug lengviau apsiverčia, nes pasislinkęs gimdos dugnas suteikia jam daugiau erdvės judėti.

kiti metodai

Yra ir kitų būdų, kaip padėti kūdikiui apsiversti tinkama linkme. Vienas iš neįprasčiausių, bet veiksmingiausių būdų – atkreipti kūdikio dėmesį į mamos pilvo apačią. Norėdami tai padaryti, rekomenduojama pašviesinti žibintuvėlį tiesiai virš gaktos arba atsinešti ausines su įjungta muzika. Vaiko smalsumas verčia jį padaryti reikiamą perversmą ir išlikti šioje pozicijoje iki gimimo.

Kai kurios moterys bando įtikinti mažylį pakeisti padėtį glostydamos pilvuką ir garsiai su juo kalbindamos. Kartais, norint paversti vaiką, pakanka atsisakyti aptemptų drabužių su nepatogiais dirželiais ir elastinėmis juostomis.

Kaip suprasti, kad kūdikis apsivertė

Kaip būsimai mamai suprasti, kad vaikas apsivertė aukštyn kojomis? Geriausia reguliariai nustatyti jo padėtį įprastų ginekologo apžiūrų metu. Jei moteris nori sužinoti vaisiaus vietą namuose, reikia atidžiai apčiuopti skrandį: jo viršutinėje dalyje turi būti didelis suapvalintas iškilimas – kūdikio užpakaliukas. Apačioje judesiai bus ne tokie aktyvūs ir intensyvūs nei po krūtimis.

Dažniausiai iki 35-36 nėštumo savaitės kūdikis užima galvos padėtį ir išlaiko ją iki gimdymo. Tačiau maždaug 5 iš 100 kūdikių sėdi sėdmenimis, tai yra, jie yra su sėdmenimis ar kojomis prie įėjimo į mažąjį dubenį. Tokiu atveju gimdymo metu gali kilti tam tikrų sunkumų. Todėl šiuolaikinėje akušerijoje sėdimas užpakalyje yra indikacija gimdymui cezario pjūviu, kuris leidžia išvengti sunkių gimdymo traumų motinai ir vaikui.

Ką daryti, jei vaikas stovi ant kojų? Ar galima padėti jam užimti taisyklingą padėtį prieš gimdymą?

Tai įmanoma ir netgi būtina. Juk natūralus gimdymas yra daug geresnis nei cezario pjūvis: mama greičiau atsigauna po gimdymo, o vaiko organizmas geriau prisitaiko prie gyvenimo už mamos kūno ribų. Iki šiol dauguma gydytojų pasisako už natūralų gimdymą. Vaisiaus padėtis 35–36 savaitę laikoma galutiniu pateikimu prieš gimdymą. Iki 35 savaičių pateikimas yra nestabilus, o kūdikis gali jį keisti kelis kartus. Vaisiaus vieta gimdoje yra dėl neuroendokrininių mechanizmų. Jei nėščia moteris turėjo endokrininės sistemos sutrikimų ar stiprų stresą, vaikas gali patirti patologinį vaizdą. Kaip galite padėti savo kūdikiui pavirsti nuo sėdmenų iki galvytės?

Yra žinomi keli būdai, padedantys ištaisyti šią situaciją.

1. Specialūs pratimai. Atsigulkite ant dešinio šono ir taip atsigulkite 5-10 minučių. Tada pasukite į kairę pusę 5-10 minučių. Pakartokite posūkius keletą kartų. Vaisiui tai gali nepatikti, suaktyvėja jo aktyvumas, o tai padeda įsitvirtinti teisingoje padėtyje. Kai tik vaisius pasisuka ir tai patvirtina ultragarsu, dėvėkite tvarstį, jis fiksuoja kūdikį ir išlaiko jo norimą padėtį.

2. Kitas specialių pratimų variantas: keletą minučių atsigulkite ant nugaros, padėkite pagalvę po apatine nugaros dalimi, remdamiesi kojomis į sieną. Šioje pozicijoje kūdikis nesijaučia labai patogiai ir gali pasisukti 180 0C.

3. Tikėjimas. Jūs ir jūsų vaikas esate viena. Kūdikis suvokia jūsų jausmus ir supranta jūsų žodžius. Pagalvokite apie tai, kad jūsų kūdikis nusuka galvą žemyn ir tinkamai pristatys. Pagirkite jį, įtikinkite, kad šioje pozicijoje jam bus lengviau gimti ir susitikti su mama. Nepaisant akivaizdaus metodo abejotino, jis dažnai duoda teigiamų rezultatų.

4. Maži vaikai yra grožio žinovai. Jie labai mėgsta klausytis melodingos muzikos. Leiskite kūdikiui klausytis muzikos uždėjus ausines ant apatinės pilvo dalies. Kad geriau išgirstų melodiją, vaisius gali nuleisti galvą žemyn.

5. Refleksologija- metodas iš tradicinės rytų medicinos. Metodas susideda iš tam tikrų taškų, kurie kontroliuoja tam tikras gimdos funkcijas, atskleidimas specialiomis cigaretėmis ar adatomis.

6. akušerinis posūkis- operatyvinis metodas vaisiaus išvaizdai pakeisti. Šiuolaikinėje akušerijoje ši technika retai atliekama dėl jos neveiksmingumo ir komplikacijų rizikos.

Pirmiau minėti metodai daugeliu atvejų yra veiksmingi. Jei jūsų atveju pristatymas už nugaros yra vienintelė indikacija operatyviai pristatyti, stenkitės padaryti viską, kas įmanoma, kad situacija būtų ištaisyta. Juk cezario pjūvis laikomas dideliu įsikišimu į organizmo darbą, kuris niekada nebus pamirštas. Gimda išliks pažeista, o atsigavimo laikotarpis bus atidėtas. Laimingo nėštumo ir lengvo gimdymo.

Taip pat skaitykite

Dažniausiai sunku nustatyti tikslią šios ligos atsiradimo priežastį (kiekvienas atvejis tiriamas ir svarstomas individualiai), nors gydytojai įvardija keletą dažniausiai pasitaikančių dalykų. Tarp jų:

• nekontroliuojamas įvairių vaistų vartojimas, įskaitant maisto papildus ir vitaminus, kuriuos vartoja besilaukiančios motinos nepasitarus su specialistu;
• virusinės ligos (gripas, ūminės kvėpavimo takų infekcijos, ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos ir kt.);
• rūkymas;
• alkoholinių gėrimų vartojimas nėštumo metu;
• vartoti nelegalius narkotikus ir pan.

5864 / 0