współczynnik ochrony przeciwsłonecznej

Nasi eksperci podpowiedzą, co oznacza współczynnik ochrony przeciwsłonecznej, jak określić fototyp i wybrać odpowiedni produkt.

Długo wyczekiwana wycieczka nad morze może zakończyć się nie cudowną opalenizną i wakacyjnym romansem, ale plamami starczymi i odwodnieniem skóry. Prawidłowe stosowanie kremów przeciwsłonecznych i właściwy dobór współczynnika ochrony przeciwsłonecznej pomoże tego uniknąć.

Czynniki ochrony przeciwsłonecznej i dlaczego należy się przed nimi chronić

Zgodnie z wynikami ankiety, dla większości Rosjanek zakup kremu przeciwsłonecznego sprowadza się do zakupu pierwszych puszek, które trafią na rynek bezcłowy. Co oczywiście jest bardzo niepoważne i nieodpowiedzialne. W końcu słońce jest największym wrogiem młodości skóry. „Upewnij się, że Twój krem ​​przeciwsłoneczny jest kombinacją, czyli zawiera fizyczne i chemiczne filtry chroniące przed promieniowaniem UVA/UVB” – radzi Olga Zabnenkova, dermatolog Olay. B5, alantoina, bisabolol.

Jest jeszcze jeden „słoneczny” wróg, przed którym standardowe środki nie chronią - jest to promieniowanie IR, czyli promienie podczerwone. Są szczególnie niebezpieczne, ponieważ wnikają w głębokie warstwy skóry właściwej, prowokują produkcję wolnych rodników i niszczą kolagen, w efekcie powodując starzenie się skóry. Ale nie bój się - i mają sprawiedliwość. Dodaj do swoich regularnych kosmetyków przeciwsłonecznych produkty antyoksydacyjne zawierające kwas L-askorbinowy, które mogą neutralizować negatywne skutki promieniowania słonecznego. Można powiedzieć, że takie fundusze to druga linia ochrony przed słońcem.

Stosuj produkty zawierające odpowiedni współczynnik ochrony przeciwsłonecznej przed wyjściem na zewnątrz i przez cały dzień. Stopień ochrony należy dobrać w zależności od rodzaju skóry.

„Dla jasnej skóry, która nie opala się i zawsze ulega poparzeniom, przez pierwsze dni zaleca się ochronę SPF 50+” – mówi Maria Nevskaya, dermatolog z La Roche-Posay, INNÉOV, SkinCeuticals. „Jeśli dobrze się opalasz, ale przez zaczerwienienie, możesz powinna używać ochrony SPF 30. Dla skóry, która dobrze się opala i nigdy nie ulega poparzeniom, wystarczy ochrona SPF 20. Oprócz zwykłej ochrony dodaj wodę termalną i nutrikosmetyki z przeciwutleniaczami, aby wzmocnić odporność.

Nałóż produkt 20 minut przed wyjściem na zewnątrz. A musimy pamiętać: nawet jeśli Twoja skóra jest już w kolorze czekolady, nadal potrzebuje ochrony przeciwsłonecznej, nawet przy najniższym stopniu ochrony. Chronią przed promieniami UVA, które powodują czerniaka i fotostarzeniem, ale przepuszczają promienie UVB, które przyczyniają się do produkcji melaniny, a w efekcie do pojawienia się opalenizny.

Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej zależy bezpośrednio od fototypu skóry, dowiemy się jak dobrać filtr przeciwsłoneczny do Twojego fototypu.

Fototyp 1

Jeśli masz delikatną mlecznobiałą skórę, z piegami, rudymi lub bardzo jasnymi włosami i niebieskimi lub zielonymi oczami, to należysz do pierwszego fototypu. Taka skóra nie opala się, a jedynie boleśnie zaczerwienia się i pali. Zalecany jest filtr przeciwsłoneczny o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej 50.

Fototyp 2

Obejmuje posiadaczy niebieskich, szarych, zielonych oczu i jasnobrązowych, brązowych włosów. Skóra jasna, czasem z piegami. Takie osoby są wrażliwe na promienie UV i często ulegają poparzeniom, chociaż ich skóra jest bardziej odporna na promieniowanie ultrafioletowe. Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej dla tego fototypu to SPF 30.

Fototyp 3