Ochrona przeciwsłoneczna: funkcje do wyboru i zastosowania

Światło słoneczne, którego widmo 10% to promienie ultrafioletowe, ma silne działanie biologiczne. Przyczyniają się do tworzenia witaminy D, która jest niezbędna do wchłaniania wapnia, poprawiają ukrwienie skóry, zwiększają odporność, działają bakteriobójczo itp.

Jednak wpływ promieniowania słonecznego jest dwojaki. Zalecenia dermatologów i kosmetologów dotyczące stosowania kremów przeciwsłonecznych do twarzy i ciała mają na celu zmniejszenie negatywnego wpływu ekspozycji na słońce na skórę i organizm jako całość. Konieczne jest zrozumienie, jak używać i jaki środek ochronny wybrać.

Negatywne skutki światła słonecznego

Ich negatywny efekt wynika głównie z ekspozycji na nadmierne promieniowanie ultrafioletowe. W szczególności prowadzi do akumulacji wolnych rodników i reaktywnych form tlenu, które mają destrukcyjny wpływ na tkanki, do zniszczenia płaszcza wodno-lipidowego, uszkodzenia białek elastyny i kolagenu, czego efektem jest wysuszenie skóry, zmniejszenie elastyczności i jędrności, fałdy i zmarszczki itp., czyli wczesna tkanka.

Ponadto przyjmowanie niektórych leków, niewłaściwe stosowanie perfum, różnych kosmetyków, w tym olejków lawendowego, różanego, bergamotowego i innych, a nawet niektórych filtrów przeciwsłonecznych, niesprzyjające środowisko ekologiczne – wszystko to znacznie zwiększa stopień niszczącego działania promieniowania słonecznego.

Tak więc w wyniku nadmiernego nasłonecznienia:

fotostarzenie się skóry jest przyspieszone;
osłabiona odporność ogólna i lokalna;
wywoływane są alergie i zaostrza się przebieg chorób autoimmunologicznych;
istnieją fotodermatozy i skórne, w tym;
nasilają się istniejące choroby dermatologiczne i ogólne somatyczne.

Czym jest promieniowanie słoneczne i jak wytłumaczyć dwojaką sprzeczność jego oddziaływania na organizm? Ogólne wyobrażenie o jego rodzajach i mechanizmie działania różnych środków ochronnych pomaga zrozumieć, jak dobrać filtr przeciwsłoneczny tak, aby nie tylko neutralizował negatywny wpływ słońca, ale też nie powodował żadnych komplikacji. Jest to szczególnie ważne w przypadku problematycznej skóry twarzy.

Promienie słoneczne składają się z fal elektromagnetycznych o różnych długościach, które składają się na widmo widzialne, podczerwień i ultrafiolet. Najbardziej niebezpieczne dla skóry pod względem niszczącego działania jest ultrafiolet (UV), który z kolei składa się również z fal o różnej długości: UVC - 200-280 nm, UV-B (krótkie) - 280-320 nm, UV - A (długi) - 320-380 nm. Te pierwsze, najbardziej niebezpieczne i ogólnie destrukcyjne dla wszystkich żywych istot, są prawie całkowicie pochłaniane przez ochronną warstwę ozonową Ziemi i prawie nie docierają do jej powierzchni.

Promieniowanie UV-B oddziałuje głównie na powierzchniowe warstwy naskórka, aw małych dawkach wspomaga opalanie, stymuluje syntezę witaminy D w organizmie, poprawia krążenie krwi dzięki umiarkowanemu rozszerzaniu się naczyń włosowatych skóry właściwej. Jednak w większych dawkach prowadzi do oparzeń słonecznych, indukuje wydzielanie EGF (czynnika wzrostu śródbłonka), co dodatkowo prowokuje rozwój czerniaka i różnych innych postaci nowotworów przedrakowych i złośliwych.

Jednocześnie promienie UV-A są znacznie bardziej agresywne: jeśli promienie UV-B są prawie 90% opóźnione przez warstwy naskórka, to 50-60% dawki tych pierwszych przenika do skóry właściwej (warstwy siateczkowate i brodawkowate) . Ponadto ich działanie charakteryzuje się efektem kumulacyjnym. Długotrwała ekspozycja na promieniowanie UV-A na otwarte obszary skóry jest przyczyną powstawania plam pigmentowych i zmian dystroficznych w strukturach tkanki łącznej. Jeszcze bardziej niebezpieczne jest szkodliwe działanie promieni UV-A na DNA komórek i procesy w nich mutacji, prowadzące do rozwoju czerniaka i innych nowotworów.

Skład kremu przeciwsłonecznego

Musi spełniać następujące podstawowe wymagania:

pochłaniają lub odbijają promienie UV-B i UV-A w jak największym stopniu;
mają niski stopień penetracji przez warstwę rogową naskórka;
musi być odporny na światło i temperaturę;
nie powinien podrażniać skóry;
musi być nietoksyczny i najlepiej hipoalergiczny.

Obejmuje filtry ultrafioletowe lub ekrany. W zależności od budowy chemicznej i zasady działania ochronnego, filtry przeciwsłoneczne mogą zawierać składniki łączące trzy grupy:

Związki pochodzenia mineralnego lub nieorganicznego, do których należą głównie dwutlenek cynku, dwutlenek tytanu i tlenek żelaza (tylko w kremach kosmetycznych kolorowych na dzień oraz w kosmetykach dekoracyjnych). Nie wnikając w skórę właściwą, działają natychmiast po aplikacji i znajdują się na powierzchni, w warstwie naskórka, załamując i odbijając promienie słoneczne jak lustro.
Chemiczne, które są związkami organicznymi. Tworzą cienką warstwę na powierzchni, wnikają głębiej, pochłaniają promienie ultrafioletowe, które przekształcają się w fotoizomery. W wyniku reakcji odwrotnej energia tych ostatnich jest uwalniana w postaci nieszkodliwych długich fal. Działanie nie rozpoczyna się natychmiast, ale 20-30 minut po zastosowaniu leku. Substancje te obejmują oktoprilen, cynamonami, mexoril, oksybenzon, pochodne kamfory, awobenzon lub parsol, benzofenon i kilka innych.
Przeciwutleniacze, które nie są filtrami przeciwsłonecznymi w najprawdziwszym tego słowa znaczeniu. Pomagają jednak systemom obronnym organizmu o tej samej nazwie w eliminowaniu szkodliwego wpływu światła słonecznego.

Filtry przeciwsłoneczne zazwyczaj zawierają kilka naturalnych składników zawierających bioflawonoidy roślinne, witaminy „E”, „C”, „K”, minerały selen, cynk.

Naturalny filtr przeciwsłoneczny zawiera filtry tylko z pierwszej i trzeciej grupy, ponieważ są one obojętne i nie wchodzą w reakcje chemiczne. Jak je wymienić, zwłaszcza w przypadku problematycznej skóry twarzy? W ostatnim czasie niektóre firmy produkują preparaty z naturalnych olejów roślinnych, które mają średni i wysoki stopień ochrony przed słońcem – słonecznikowy, carangi, awokado, oliwa z oliwek. Zamiast fabrycznych preparatów możesz użyć własnych produktów – oleju słonecznikowego, oliwkowego, sezamowego, sojowego. Ale stopień ich ochrony przed promieniami ultrafioletowymi, zwłaszcza UV-A, jest raczej niski.

Jak używać

Skuteczność dowolnego środka ochronnego trwa nie dłużej niż 1,5 - 2 godziny, po czym należy go ponownie zastosować. Należy nakładać na suchą skórę, najlepiej na pół godziny przed wyjściem na zewnątrz.

Filtry chemiczne mogą wywoływać reakcje alergiczne i podrażnienia skóry, przyczyniać się do powstawania wolnych rodników i zmniejszać ochronę przeciwnowotworową tkanek. Skuteczne kremy powinny zawierać co najmniej dwa składniki fotoochronne. Osoby z reakcjami alergicznymi i chorobami, zapaleniem skóry dowolnego pochodzenia powinny stosować wyłącznie naturalne preparaty.

W jakiej formie lepiej stosować takie kremy?

W przypadku skóry tłustej lub mieszanej bardziej odpowiednie są żele, emulsje o lekkiej konsystencji lub balsamy z efektem matującym;
na suche, zwłaszcza w obecności dermatoz o innym charakterze - produkty w postaci mleczka lub balsamu zawierającego kwas hialuronowy i przeciwutleniacze lub naturalne oleje roślinne. Produkty do twarzy zawierają dodatkowo inne składniki, które chronią skórę przed starzeniem, np. niektóre substancje z plam starczych, składniki odbijające światło, nawilżające, koenzym Q 10, olejek z krwawnika i rumianku itp.

Co jest lepsze - krem do opalania lub spray?

Spray jest bardzo łatwy w użyciu, równomiernie nakłada się i rozprowadza na powierzchni skóry, nie klei się do niej, nie brudzi dłoni. Jego główną wadą jest brak odporności na wodę. Istnieją również wodoodporne spraye. Jednak ze względu na duże zużycie są nieekonomiczne, dodatkowo zawierają głównie filtry chemiczne, czasem alkohole i mogą powodować reakcję alergiczną, uczucie suchości lub podrażnienia w przypadku problematycznej skóry.

Jak wybrać filtr przeciwsłoneczny

Pożądane jest, aby miał szerokie spektrum działania i chronił przed UV-B i UV-A. Konieczne jest zwrócenie uwagi na datę ważności leku i, aby uniknąć negatywnych reakcji skórnych, nie należy używać przeterminowanego produktu.

Aby zdecydować, który krem jest lepszy, oprócz indywidualnych cech, należy również wziąć pod uwagę jego zgodność z fototypem skóry poprzez indeks na opakowaniu. Dla fototypu:

I odpowiada kremowi o indeksie SPF 50 jednostek;
II - SPF 20 lub 30 jednostek;
III - SPF 15-20 jednostek;
IV-VI - wystarczająca ilość SPF 4 szt.

Indeks SPF, czyli współczynnik ochrony przeciwsłonecznej, to ocena, która wskazuje stopień ochrony przed ekspozycją tylko na krótkie promienie UV-B. Liczba indeksowa jest wynikiem stosunku czasu wystąpienia pierwszego zaczerwienienia na skórze osłoniętej słońcem do czasu wystąpienia pierwszego zaczerwienienia na skórze nieosłoniętej.

Oznacza to, że ten wskaźnik jest wskaźnikiem wzrostu czasu możliwej ekspozycji na słońce. Pomimo dużej różnicy liczbowej, różnica między nimi w pochłanianiu lub odbijaniu promieni nie jest tak znacząca, np. krem o indeksie 15 chroni przed 93% promieni UV-B, 30 - 97%, 50 i 50 + - 98-99%. Do twarzy i innych najbardziej wrażliwych obszarów ciała zaleca się stosowanie kremu o spf 50, szczególnie na nos, małżowiny uszne, powieki, uda, strefę dekoltu, a także w pierwszych dniach opalania.

Krem tylko oznaczony SPF może chronić przed oparzeniami, ale nie przed wnikaniem promieni UV-A. Aby ograniczyć to drugie, istnieją marki kremów przeciwsłonecznych z ppd - czynnikiem przyciemniania pigmentacji trwałej lub opóźnioną pigmentacją wtórną. Liczba z tym skrótem oznacza, ile razy mniej tego typu promieni przeniknie przez skórę.

Najlepszą opcją jest stosowanie filtrów przeciwsłonecznych z obydwoma współczynnikami ochrony, których stosunek wynosi: SPF / PPD = 2/3. Kremy o takim stosunku czynników zapewniają najskuteczniejszą ochronę przed szkodliwym działaniem promieni ultrafioletowych.

Obecnie filtry przeciwsłoneczne są nie tylko niezbędnym elementem leczenia dermatoz, ich profilaktyki i nowotworów złośliwych, a także zmniejszania stopnia przedwczesnego starzenia się skóry, ale przy prawidłowym stosowaniu są ważnym składnikiem codziennej pielęgnacji kosmetycznej dla zdrowych skóra. Czy można się opalić podczas ich używania? Tak, co więcej, zapewniają stopniową, jednolitą, piękną opaleniznę.