Metoda e memorizimit e Ciceronit. “Mnemonika” dhe “mësimi i gjuhëve të huaja” janë koncepte të papajtueshme?! Le ta kuptojmë. Përdorimi i kujtesës vizuale: metoda e piktogramit

METODA E MEMOSHIMIT TË CICEROIT Për të zotëruar metodën e Ciceronit, mjaftojnë dy ose tre seanca stërvitore. Ky është avantazhi i tij i madh ndaj shumë teknikave të tjera. Kur përdorni metodën e Ciceronit, nuk keni më nevojë të mbani mend disa seri të mësuara mirë, si kur përdorni metodën "e zakonshme" të asociacioneve të lidhura, ose të tërheqni pas vetes një zinxhir të gjatë shoqatash, si në metodën e asociacioneve vijuese. Një avantazh tjetër është se kjo metodë mund të përdoret kudo që jeni.

Kjo metodë është emëruar pas një prej oratorëve të shkëlqyer, një burrë shteti nga koha e Republikës Romake. Quhet Marcus Tullius Cicero (106-43 p.e.s.) Ai u bë i famshëm edhe për faktin se nuk përdori asnjëherë regjistrime në fjalimet e tij, duke riprodhuar nga kujtesa shumë fakte, citate, data historike dhe emra. Është çuditërisht e thjeshtë dhe në të njëjtën kohë jashtëzakonisht metodë efektive, i quajtur edhe metoda e vendit ose sistemi romak i dhomës. Thelbi i tij është se njësitë e memorizuara të informacionit duhet të rregullohen mendërisht në një dhomë të njohur në një rend të përcaktuar rreptësisht. Atëherë mjafton të mbani mend këtë dhomë për të riprodhuar informacionin e nevojshëm. Kjo është pikërisht ajo që bëri Ciceroni kur përgatitej për fjalimet e tij - ai ecte nëpër shtëpinë e tij dhe u vendos mendërisht Pikat kryesore e performancës së tij atje. Para se të filloni të mësoni se si të përdorni këtë metodë, duhet të vendosni vetë se çfarë sekuence do të ndiqni nëpër dhomë. Me fjalë të tjera, ju duhet të përcaktoni sekuencën e vendeve ku do të vendosni informacionin tuaj, domethënë të përgatisni një listë referimi të vendeve. Për shumë, do të jetë e mjaftueshme që thjesht ta mbajnë atë në kokën e tyre. Nëse kjo është e vështirë, atëherë, duke mësuar përmendësh sekuencën e elementeve duke përdorur metodën e Ciceronit për herë të parë, mund të përpiqeni të ecni nëpër dhomë në realitet, si ai, ndërsa rregulloni elementët mendërisht. Në raste të tjera, nuk është e nevojshme të ecësh nëpër shtëpi, siç bëri Ciceroni: mjafton ta imagjinosh atë mendërisht (dhoma, natyrisht, duhet të jetë shumë e njohur). Filloni me dhomën (zyrën) tuaj si më të njohurit. Lëreni pikënisjen tuaj të jetë dera, pastaj këndi i afërt i majtë ose çfarëdo tjetër, pastaj muri i majtë, pastaj këndi i majtë, etj. në drejtim të akrepave të orës. Pasi të keni përvojë të mjaftueshme me metodën e Ciceronit, do të jeni në gjendje të përdorni gjithnjë e më shumë artikuj në dhomë, që do të thotë se do të keni më shumë vende për të vendosur artikujt e listës tuaj, por tani për tani kufizoni veten në artikujt më të dukshëm në dhomë. Sa më shumë të mbani mend vendndodhjen e objekteve, aq më shumë elemente do të jeni në gjendje të mbani mend. Përdorni vazhdimisht të gjitha objektet që kanë gjithmonë të njëjtin vend në dhomën tuaj: kështjellë, divan, foto, kornizë, perde, dritare, rafte librash, tavolinë. Përveç sekuencës nga e majta në të djathtë, ndiqni sekuencën nga lart poshtë (nëse dy objekte ndodhen njëri poshtë tjetrit). Për të mësuar përmendësh listat e elementeve të ndryshëm, mund të përdorni të gjithë apartamentin ose shtëpinë, si dhe shtëpitë e njohura të miqve dhe të afërmve, zyrën, madje edhe pjesët e studiuara mirë të shtegut në rrugë: nga shtëpia në autobus. ndalesa, në metro, në dyqanin më të afërt, shtegun tuaj të preferuar në park, etj. Duhet të lidhni elementet e serisë së memorizuar me objektet e dhomës duke përdorur asociacione (shembulli më poshtë). Në fillim, madje mund t'i bëni vetes një listë të elementeve të dhomës (do të merrni një sërë fjalësh) - me fjalë të tjera, një listë me grepa të veçantë në të cilat do t'i bashkëngjitni elementët e memorizuar. Le të shohim një shembull se si mund të mbani mend një listë artikujsh në një renditje të caktuar. Këtu janë një numër fjalësh: djathë, qenush, plastelinë, vizore, termometër, shkronjë, pellg, pyll. Ne do t'i vendosim ato në mënyrë sekuenciale, sipas diagramit të banesës sonë, duke filluar nga korridori. Në shembull, ne do të përpiqemi të përdorim lidhje të pazakonta në mënyrë që të mund ta riprodhojmë këtë seri edhe pas një kohe të gjatë. Pra, e mbyllim boshllëkun në bravë me djathë, e vendosim qenushin pranë derës në këndin e majtë, por për të mos harruar këtë lidhje standarde, imagjinojmë se si ai fillon të gërryejë dërrasën e bazës dhe po përpiqemi ta ndalojmë. për ta bërë këtë. Plastelinën e ngjisim në pasqyrë dhe mbulojmë pothuajse të gjithë sipërfaqen me të në mënyrë që reflektimi të mos duket. Ne bashkojmë një vizore në dyert e kabinetit: tani ai i pengon ato të hapen. Ne vidhosim një termometër në vend të një llambë në llambadar. Tani na shfaqet një derë e dhomës. E fusim shkronjën në hendekun midis derës dhe bllokimit (mund ta shtrojmë në vend të një qilimi). Në të majtë në dhomë ka një divan të vogël kundër murit; imagjinojmë se ai qëndron në një pellg dhe këmbët e tij janë gati të lagen. Mbetet vetëm të lidhim raftet e librave dhe fjalën "pyll". Ne imagjinojmë se si një pyll rritet para rafteve të librave, degët e pemëve kalojnë midis librave dhe vetë raftet e librave janë pothuajse të padukshëm. Gjëja kryesore para memorizimit është të përcaktoni paraprakisht objektet që do të përfshihen në diagramin e rrugës, në mënyrë që gjatë memorizimit të mos keni nevojë të mendoni nëse do të lidhni elementin tjetër me këtë apo atë objekt ose nëse është më i përshtatshëm lidheni me tjetrin. Nëse e bëni këtë, mund të bëni gabime gjatë riprodhimit. Në përgjithësi, është më e përshtatshme të përdoret metoda e Ciceronit për gjëra më serioze sesa të mësosh përmendësh një seri fjalësh (këto fjalë janë dhënë vetëm për të treguar se si ta përdorim atë). Është dëshmuar mirë në memorizimin e teksteve, rutinave të përditshme, renditjes së telefonatave, etj. Në të njëjtën kohë, kur informacioni është disi i lidhur tematikisht (dhe jo vetëm rreshta fjalësh apo numrash të pakuptimtë), atëherë mund të përdorni të njëjtën dhomë. disa herë, në vend që të kërkoni një dhomë të re "mbështetjeje" çdo herë. Rreshtat e memorizuar të elementeve nuk do të përzihen dhe ju do të riprodhoni elementet e temës që ju nevojiten. Për të zotëruar metodën Cicero, mjaftojnë dy ose tre seanca stërvitore. Ky është avantazhi i tij i madh ndaj shumë teknikave të tjera. Një avantazh tjetër është se kjo metodë mund të përdoret gjithmonë, kudo që jeni. Në të njëjtën kohë, pikërisht ky vend - një auditor, një muze, një zyrë shefi - mund të shërbejë si dhoma juaj "mbështetëse". Kur përdorni metodën e Ciceronit, nuk keni më nevojë të mbani mend disa seri të mësuara mirë, si kur përdorni metodën "e zakonshme" të asociacioneve të lidhura, ose të tërheqni pas vetes një zinxhir të gjatë shoqatash, si në metodën e asociacioneve vijuese. Mjafton të mbani mend një dhomë të njohur ose të përdorni atë në të cilën ndodheni. Ju thjesht mund të shikoni dhe mbani mend dhomën (lokalet), duke renditur me radhë fjalët kyçe të materialit të memorizuar. Kur ju duhet ta riprodhoni atë, mbani mend vetëm orenditë e dhomës (që është shumë më e lehtë dhe më e njohur sesa, për shembull, të kujtoni përmbajtjen e një raporti ose leksioni), dhe ju vetë do të habiteni se sa lehtë ishte informacioni i nevojshëm. mësuar njëkohësisht me rrethinën.

Mënyra të tjera për të zhvilluar kujtesën 1. Zhvilloni kujtesën duke trajnuar vëmendjen. Ne kujtojmë vetëm atë që vërejmë dhe vërejmë vetëm kur jemi të vëmendshëm. Prandaj, duhet të stërvitni vëmendjen tuaj. Ju mund ta bëni këtë në forma e lojës Për shembull, provoni të luani me bashkëbiseduesin tuaj gjatë ecjes: kush mund të tregojë më shumë shtëpi me çati të gjelbra. Fotografitë nga seria "gjeni dhjetë dallime" janë gjithashtu të dobishme për zhvillimin e kujtesës. Në këto raste, truri juaj përqendrohet në gjëra të vogla dhe mësohet të punojë në mënyrë aktive në situata të pazakonta. Më pas, në punë ose në shkollë, do të filloni të kuptoni shpejt të gjitha gjërat më të rëndësishme dhe të mbani mend pa vështirësi. 2. Kombinim tipe te ndryshme memorie për një qëllim. Një ditë, një mësuese e gjuhës dhe letërsisë ruse u ankua për studentët e saj që nuk mësuan poezi. Ajo u këshillua që studentët të bënin shtytje dhe të përsërisnin tekstin me zë të lartë. Nxënësit do të mësonin përmendësh vargjet së bashku me lëvizjet dhe përpjekjet e muskujve. Edhe pas shumë vitesh, kur bëjnë shtytje, ata do t'i kujtojnë këto vargje (ndoshta jo plotësisht, por nga vendi më i stërvitur). Prindërit gjithashtu detyrojnë shumë fëmijë të mësojnë tabelën e shumëzimit duke e kopjuar dhe recituar për vete. Më pas funksionon memoria motorike (ne shkruajmë dhe mbajmë mend), vizuale (kujtojmë atë që kopjojmë) dhe dëgjimore (mësojmë me vesh). 3. Kujtojmë pjesë-pjesë. Metoda e tretë është që të gjitha informacionet "të vendosen në rafte". Kjo do të thotë, teksti duhet të përpilohet në një përmbledhje, fjalët të ndahen në grupe, formula të memorizohen së bashku me shembuj. Është gjithashtu e rëndësishme që njëkohësisht të merremi me çështjet që dalin, sepse kur ne vetë marrim atë që na nevojitet, e asimilojmë më mirë. Po kështu, një rresht mësohet më shpejt nëse përmban një shprehje të panjohur që keni kërkuar në fjalor. 4. Përsëritja është një ushtrim për zhvillimin e kujtesës. Ky opsion është i përshtatshëm për njerëzit me memorie vizuale të zhvilluar dhe dëgjim të dobët. Supozoni se ndërsa po ecnit nëpër park, një i njohur ju tha një numër telefoni, por ju nuk keni se si ta shkruani atë. Në këtë rast, ndërsa shoku juaj është duke diktuar, imagjinoni mendërisht celularin tuaj dhe thirrni një numër në të siç e diktoni. Pastaj pretendoni se ishte i zënë dhe provoni përsëri, duke i thënë numrin me zë të lartë një shoku. Nëse gjithçka është e saktë, përsërisni përsëri dhe edhe pas disa orësh do të mbani mend gjithçka. Praktikimi i këtij ushtrimi çdo herë do të ketë një efekt pozitiv në zhvillimin e kujtesës tuaj. 5. Zhvilloni kujtesën tuaj duke zbuluar gjëra të reja. Kur informacioni mbahet mend pa mundim, ai ruhet më gjatë. Përmirësimi në profesionin tuaj, studimi informacione të reja në lidhje me hobet tuaja, duke dëgjuar lajmet, mund të mos mendoni se duhet t'i mbani mend ato, por duke kujtuar, përmirësoni kujtesën tuaj dhe, për rrjedhojë, zhvilloheni. 6. Ejani me mënyrën tuaj për të zhvilluar kujtesën. Shikoni më nga afër veten, përcaktoni se çfarë është më e vështirë për ju të mbani mend dhe çfarë mund t'ju ndihmojë të ruani personalisht informacione të çmuara. Provoni të bëni fletë të vogla mashtrimi për veten tuaj, ngjitni copat e letrës në vendet më të dukshme, ngjitini ato në tabelë, sipër desktopit ose monitorit tuaj. Rregulli më i rëndësishëm për zhvillimin e kujtesës është që shënimet të mos përmbajnë tekstin e plotë, sepse atëherë thjesht do të lexoni dhe mbani mend. Bëni shënime ose vizatime shoqëruese. Truri juaj do të analizojë regjistrimin, do të gjejë informacionin në kujtesën tuaj dhe do ta kujtojë atë përsëri, por automatikisht. Herën tjetër do të mbani mend më shpejt dhe nuk do të harroni.

Për t'u përgatitur me sukses për seancën. Por ne vendosëm të mos ndalemi me kaq dhe t'ju prezantojmë me të paktën katër metoda më efektive për memorizimin e shpejtë të tekstit ose çdo informacioni tjetër. Lexoni, mendoni, zgjidhni atë që ju përshtatet.

Të gjitha teknikat e mëposhtme bazohen në lexim të përsëritur. Por nuk po flasim për lexim të rastësishëm dhe të pamenduar, por për punë të thellë në tekst.

Përvetësimi i tekstit në 4 përsëritje: metoda OVOD

Emri përbëhet nga shkronjat e para të emrave të fazave kryesore të memorizimit të tekstit:

1. RRETH kryesore mendimi. Teksti lexohet për perceptimin dhe identifikimin kuptimplotë të ideve kryesore, duke vendosur marrëdhënie midis tyre. Nuk ka nevojë të perceptoni gjithçka në tekst. Nëse është e nevojshme, informacioni bazë nënvizohet ose shkruhet në një fletë të veçantë letre.
2. NË i vëmendshëm duke lexuar. Leximi i dytë karakterizohet nga rritja e vëmendjes dhe mendimit; duhet t'i kushtoni vëmendje detajeve dhe detajeve të vogla. Teksti lexohet ngadalë. Detyra kryesore e kësaj faze është lidhja mendore e detajeve me mendimet kryesore. Në fund të fazës, duhet të përpiqeni të mbani mend mendimet kryesore dhe detajet tashmë të bashkangjitura me to.
3. RRETH pasqyrë e përgjithshme. Teksti përpunohet shpejt, pa lexim të thelluar. Shikimi fillon nga fundi. Lexuesi i bën vetes pyetje mendërisht për pikat kryesore dhe përpiqet të bëjë paralele me informacionin e marrë tashmë rreth tekstit. Në këtë fazë, hartohet një skicë e përafërt e tekstit dhe mbahet mend rendi i mendimeve kryesore.
4. D vodka. Përsëritja e tekstit nga kujtesa në një sekuencë të caktuar: ata kujtojnë pikat kryesore, duke kaluar gradualisht në detaje. Në këtë fazë, nëse është e mundur, duhet të shmangni shikimin e tekstit. Më pas ka një rilexim me “prerje” mendore në ato vende që lexuesi i ka humbur ose i ka harruar. Pse ndodhi kështu? Nëse informacioni që mungon është i rëndësishëm, duhet të punohet.

Ndër të gjitha metodat e asimilimit të informacionit, kjo është e përshtatshme për tekste të vogla.

Meqenëse informacioni i ri harrohet shpejt pas prezantimit fillestar, ia vlen ta përsërisni atë pak më vonë (disa orë më vonë në të njëjtën ditë ose të nesërmen). Me kalimin e kohës, dinamika e harresës ngadalësohet.

Leximi me zë të lartë dhe përsëritja mendore: metoda OCHOG

Kjo metodë e memorizimit të shpejtë të informacionit është e ngjashme me atë të mëparshme, por gjithashtu ka dallimet e saj.

Një eksperiment u krye në Universitetin Kazan, gjatë të cilit subjektet formuan 4 grupe. Detyra për të gjithë është të kujtojnë tekstin. Në grupin e parë teksti u lexua me zë 4 herë. Në të dytën teksti u lexua 3 herë me zë dhe një herë u ritregua mendërisht nga nxënësit. Në të tretën, teksti u lexua dy herë dhe u ritregua dy herë mendërisht. Në të katërtin, teksti u lexua vetëm një herë me zë të lartë dhe 3 herë u ritregua mendërisht nga dëgjuesit.

Rezultatet treguan efikasitetin më të madh të memorizimit tek nxënësit e grupit të katërt. Nxënësit e grupit të tretë e mbanin mend informacionin pak më pak efektivisht, studentët e grupit të dytë e mbanin mend informacionin më keq se të tjerët.

Falë këtij eksperimenti, u shfaq metoda OCHOG:

1. RRETH orientim. Kur lexoni një tekst, është e rëndësishme të kuptoni idenë e tij kryesore. Nëse është e nevojshme, shkruani ose nënvizoni, duke e përsëritur në kujtesë shumë herë.
2. H hijezim. Kur lexohet përsëri, informacioni lexohet më me kujdes, theksohen detaje më të vogla dhe vendoset një lidhje midis tyre dhe ideve kryesore të tekstit. Mendimet kryesore të lidhura me detajet përsëriten mendërisht disa herë.
3. RRETH pasqyrë e përgjithshme. Një rishikim i shpejtë i tekstit përcakton nëse idetë kryesore dhe lidhja e tyre me detajet janë identifikuar saktë. Për një kuptim më të thellë, mund të bëni pyetje për pjesët kryesore.
4. G madhështore. Bëhet një ritregim mendor dhe, nëse është e mundur, me zë të lartë. Në këtë fazë, është e rëndësishme të mbani mend mendimet kryesore dhe t'u përgjigjeni pyetjeve të parashtruara.

Mundohuni të mbani numrin e leximeve në minimum. Në këtë rast, numri i përsëritjeve mendore mund të jetë absolutisht i nevojshëm për një asimilim më të mirë në kujtesë.

Metodat për memorizimin e sasive të mëdha të informacionit: Metoda e Ciceronit

Metodat e mëparshme janë të përshtatshme për të punuar me tekste të vogla. Por çfarë të bëni nëse duhet të zotëroni dhe mbani mend shpejt shënime, libra, vepra të tëra?

Siç mund ta keni marrë me mend, kjo teknikë u emërua pas Marcus Tullius Cicero, një orator i shkëlqyer dhe burrë shteti i madh i Romës që jetoi në vitet 106-43. para Krishtit.

Nuk ishin vetëm mendimet e tij më të zgjuara që i sollën famë këtij njeriu. Në fjalimet e tij ai kurrë nuk përdori regjistrime, duke riprodhuar nga kujtesa sasi e madhe data, fakte, citate ngjarjesh historike dhe emra.

Ky është një nga metodat më të mira kujtimi i informacionit falë thjeshtësisë. Quhet gjithashtu sistemi i dhomës ose metoda e vendit.

Ideja është që të rregullohen mendërisht faktet e rëndësishme në një rend të caktuar në një dhomë të njohur. Pastaj, nëse është e nevojshme, do t'ju duhet vetëm të mbani mend atë dhomë për të marrë informacionin e nevojshëm. Ishte kjo teknikë nga e cila udhëhiqej vetë Ciceroni kur përgatitej për fjalime: ai mendërisht ecte nëpër shtëpinë e tij, duke vendosur pikat kryesore të fjalimit në të sa më lehtë që të ishte e mundur për veten e tij.

Para se të filloni të zotëroni metodën, është e rëndësishme të zgjidhni sekuencën tuaj të ecjes nëpër dhoma, në mënyrë që të mos ngatërroheni në logjikën tuaj të vendosjes së informacionit.

Për njohjen tuaj të parë me memorizimin e informacionit në këtë mënyrë, përpiquni të ecni në të vërtetë nëpër shtëpinë tuaj, duke rregulluar mendërisht informacionin në vendin e tij. Atëherë nuk do të jetë e nevojshme të ecni nëpër shtëpi; mjafton të përsërisni mendërisht rrugën që keni marrë.

Këtu janë disa këshilla që do t'ju ndihmojnë të rregulloni saktë informacionin:

• Vendi më i mirë për të filluar është në dhomën tuaj. Merrni derën si pikënisje, më pas ndiqni rregullin e dorës së majtë (ekzaminoni me radhë gjithçka që ndodhet përgjatë ana e majte) dhe ngadalë lëvizni më tej në drejtim të akrepave të orës;
• kur vendosni informacione në mënyrë sekuenciale, ia vlen të merren parasysh objektet e palëvizshme që qëndrojnë gjithmonë në të njëjtat vende (perde, llambadar, llambë dyshemeje, divan, foto, kornizë fotografike, kornizë, rafte, etj.);
• Ju duhet të përdorni lëvizjen sekuenciale jo vetëm nga e majta në të djathtë, por edhe nga lart poshtë, pasi objektet shpesh ndodhen njëra nën tjetrën (një qilim nën një divan, një tavolinë nën një llambadar, etj.);
• Nëse keni nevojë të mbani mend listat me shumë nivele, përdorni jo vetëm shtëpinë tuaj, por edhe shtëpitë e të afërmve, miqve tuaj, sallën e leksioneve, madje edhe rrugët e studiuara mirë nga shtëpia në shkollë, në dyqan, etj.

Me kalimin e kohës, ndërsa familjarizoheni më shumë me këtë metodë, do të jeni në gjendje të përdorni objekte gjithnjë e më të vogla nga dhomat dhe të gjeni vende gjithnjë e më të izoluara për të ruajtur informacionin në kujtesën tuaj. Por që në fillim është më mirë të kufizoheni në objektet më të dukshme në dhomë.

Kjo metodë është dëshmuar mirë kur punoni me tekste të mëdha, rutina të përditshme dhe mbani mend radhën e telefonatave. Për më tepër, nëse informacioni i rëndësishëm është disi i lidhur me njëri-tjetrin dhe nuk është thjesht një grup i pakuptimtë i të dhënave, atëherë mund të ripërdorni të njëjtën dhomë disa herë.

Metoda Cicero është e shkëlqyeshme për memorizimin e numrave. Vërtetë, së pari do t'ju duhet të konvertoni numrat nga një formë abstrakte në një më konkrete në çdo mënyrë të përshtatshme. Dhe vetëm atëherë mund të përdorni objektet në të cilat janë konvertuar numrat për të mbushur hapësirat në dhomë.

Avantazhi i madh i kësaj metode është se 2-3 seanca stërvitore janë të mjaftueshme për ta zotëruar atë, ndryshe nga shumë teknika të tjera. Përveç kësaj, mund të përdoret absolutisht në çdo situatë dhe kudo. Në të njëjtën kohë, vetë vendi ku ndodheni në një moment të caktuar (auditori, dacha, muzeu, dekanati) do të shërbejë si mbështetje dhe ndihmë për ju. Gjithçka që ju nevojitet është të mbani mend në detaje një dhomë të njohur ose të përdorni atë në të cilën ndodheni për momentin.

Ju ftojmë të praktikoni dhe të përpiqeni të riprodhoni fjalët e mëposhtme nga kujtesa duke përdorur metodën e Ciceronit: noton, pecetë, biçurrela, bar, pasqyrë, album, krehër, libër, mace, llambë, shkrepse, batanije, gërshërë, lugë. Ju mund ta përdorni figurën si një dhomë shembulli:

Kjo teknikë është një nga metodat më efektive për promovimin e memorizimit efektiv të informacionit të tekstit.

Përdorimi i kujtesës vizuale: metoda e piktogramit

Një piktogram është një grup imazhesh grafike që një person i krijon vetë me qëllim që të mësojë përmendësh dhe më pas të riprodhojë çdo fjalë dhe shprehje.

Metoda e piktogramit në psikologji përdoret shpesh për të studiuar, diagnostikuar dhe forcuar kujtesën tek njerëzit me një imazh "vizual" (vizualë).

Gjatë studimit të të menduarit duke përdorur metodën e piktogramit, u zhvillua plani i mëposhtëm për të punuar me informacionin e tekstit:

1. Teksti nënvizon fjalët kyçe ose frazat e shkurtra që duhen shkruar dhe nënvizuar.
2. Për çdo fjalë ose frazë, vizatohet një piktogram - një lloj imazhi që më vonë do t'ju ndihmojë të mbani mend atë fjalë/frazë të veçantë. Imazhi këtu luan rolin e shoqërimit vizual. Kur vizatoni, nuk duhet të përdorni skicë ose detaje të panevojshme. Fotografia nuk duhet të përmbajë numra ose shkronja. Procesi i krijimit të një imazhi nuk duhet të zgjasë më shumë se 10-20 sekonda. Shembull: për të kujtuar frazën "punë e vështirë", mund të vizatoni një çekiç ose një person të përkulur nën një ngarkesë të rëndë. Me shprehjen " festë argëtuese“Mund të shoqëroni fishekzjarrë, flamuj, një pemë Krishtlindjeje, etj.

Një piktogram nuk mund të jetë i drejtë apo i gabuar. Kjo është një shoqatë që ju përket posaçërisht dhe është krijuar për të përmbushur qëllimin kryesor - t'ju kujtojë fjalën ose frazën së cilës i është bashkangjitur.

Është shumë më e lehtë të bësh një vizatim për një objekt specifik (akullore, ari, hundë) sesa për një proces ose koncept abstrakt (zhvillim, dëshirë, reflektim). Por edhe në këtë rast, çështja mund të zgjidhet lehtësisht - thjesht duhet t'u caktoni atyre një shoqatë më thelbësore, t'i transformoni në diçka specifike. Për shembull, për fjalën "zhvillim" mund të përdorni imazhin e një spiraleje, për fjalën "melankoli" - një lot ose një buzëqeshje, për "reflektim" - një llambë, etj.

Ka edhe fjalë me kompleksitet mesatar të specifikimit, për shembull, një shkollë mund të përshkruhet me një tavolinë, një dërrasë të zezë, një spital me një shtrat ose një kryq të kuq, etj.

Para se të filloni të përdorni metodën e piktogramit, duhet të praktikoni. Kjo do t'ju lejojë të përmirësoheni në vizatim dhe të përgatiteni për detyrën e menjëhershme.

Shembull ushtrim : Vizatoni piktograme për fjalët e mëposhtme. Ju lutemi vini re se këtu përdoren fjalë me kompleksitet të ndryshëm. Mundohuni të vizatoni një figurë në mënyrë që pas disa orësh të mbani mend fjalën për të cilën keni krijuar figurën.

Meqe ra fjala! Për lexuesit tanë tani ka një zbritje prej 10%. çdo lloj pune.

Përdorimi i një sistemi akumulimi: Metoda e Atkinson

Por Atkinson është i bindur se kujtesa duhet të përmirësohet gradualisht, pa kërcime dhe mbingarkesa të papritura. Prandaj, e vetmja metodë e sigurt dhe e provuar për forcimin e kujtesës është metoda e akumulimit.

Shkencëtari propozon të lëmë mënjanë të gjitha teknikat artificiale, duke përdorur vetëm atë që na ka dhënë vetë natyra. Truri, si të gjithë muskujt, ka nevojë për stërvitje dhe ngarkesa graduale. Me rritjen e ngarkesave, do të rritet edhe efikasiteti i kujtesës.

Thelbi i sistemit është ky:

1. Zgjidhni një tekst (në mënyrë optimale në formë poetike). Ditën e parë mësohen përmendsh 4 deri në 6 rreshta.
2. Ditën e dytë, ata përsërisin rreshtat e mësuara të djeshme dhe mësojnë gjithashtu 4 deri në 6 rreshta të tjerë.
3. Në ditën e tretë, 4-6 rreshta të reja u shtohen atyre të mësuara tashmë.

Është mirë nëse herë pas here i shikoni librit. Mos u mërzitni nëse harroni diçka: me kalimin e kohës, kujtesa juaj do të rritet dhe memorizimi do të bëhet më i lehtë.

Pas një muaji, dyfishoni sasinë e informacionit që zotëroni. Në një muaj tjetër, ju mund të trefishoni sasinë e informacionit.

Hulumtimet kanë treguar se si rezultat i përdorimit të kësaj teknike:

• njohuritë e mësuara mbeten për një kohë të gjatë dhe dalin lehtësisht në kujtesë,
• aftësia për të kujtuar absolutisht çdo gjë përmirësohet gjatë gjithë kohës,
• Me ndihmën e vullnetit, çdo informacion mbahet mend lehtësisht.

Thelbi i kësaj metode nuk është gjë tjetër veçse përsëritja. Është më mirë të zhvilloni klasa në mëngjes, pasi në këtë kohë të ditës perceptimi ynë është ende i freskët. Stërvituni çdo ditë dhe do të shihni: brenda një muaji truri juaj do të fillojë të kujtojë shumë herë më shumë informacion.

Çfarë është e rëndësishme të mbani mend?

Përsëritja e shumëfishtë josistematike e informacionit është joproduktive.

Dhe kujtesa juaj mund dhe madje duhet të trajnohet! Të mësosh përmendësh diçka të re është e dobishme jo vetëm kur përgatitesh për provime, por edhe për jetën në përgjithësi. Menjëherë pas fillimit të përdorimit të teknikës së zgjedhur, mund të shihni se si truri fillon të kujtojë informacione të tjera që përdorim në jetë: kujtimin e numrave të telefonit, adresat, rregullimin e korrespondencës hyrëse/dalëse dhe shumë më tepër.

Sekreti është se pas stërvitjes së përsëritur, memoria fillon automatikisht të zbatojë aftësinë e memorizimit më shumë informacion. Dhe kjo është pa përdorimin e ndonjë teknike ose trajnimi mnemonik. Megjithatë, ia vlen të ndihmoni trurin tuaj herë pas here duke renditur informacione të rëndësishme dhe të parëndësishme. Për shembull, kur përgatiteni për një provim në një disiplinë që nuk ju intereson jeta reale Nuk do të jetë e dobishme, nuk ka kuptim të mësoni shumë informacione të padobishme. Mjafton të kërkoni ndihmë nga njerëzit që do ta bëjnë për ju.

Dhe këtu mund të shikoni një video mbi metodat e memorizimit të OVOD dhe OCOG - mënyra më e njohur për të rritur kujtesën:

NË bota moderneÇdo ditë një person përballet me sasi të ndryshme informacioni, planesh dhe detyrash. Shumë njerëz flasin para njerëzve të tjerë, gjatë së cilës duhet t'i shprehin bukur dhe saktë idetë, t'i udhëheqin ose udhëheqin njerëzit, të angazhohen në mësim dhe në të njëjtën kohë të zgjojnë interes. Mjerisht, jo secili prej nesh është në gjendje të fusë menjëherë dhe me saktësi të dhënat e nevojshme në kujtesë. Por për fat të mirë, ekzistojnë teknika për memorizimin e informacionit të çdo vëllimi dhe kompleksiteti. Këto metoda quhen mnemonikë, që përkthyer nga greqishtja e lashtë do të thotë arti i të kujtuarit.

Kështu, si rezultat i zhvillimit të kujtesës, ne kemi mundësinë jo vetëm të prezantojmë informacionin pa probleme dhe në tërësi, d.m.th. të kenë aftësi të të folurit në publik, por edhe të kenë artin e memorizimit profesional të tij, ndërkohë që vëllimi dhe kompleksiteti i të dhënave mund të jenë të çdo lloji.

Kjo mund të jetë e vështirë të besohet. Por ne e dimë një sekret kryesor të suksesit - ky është ndryshimi i të dhënave në fotografi (imazhe), dhe më pas riprodhimi i tyre në kujtesë.

Ka shumë teknika, por në këtë artikull do të shikojmë teknikën e memorizimit nga Cicero, dhe gjithashtu do të japim disa metoda të thjeshta por efektive memorizimi nga mnemonics.

Shkaqet e kujtesës së dobët

Para se të kaloni në anën praktike, është e nevojshme të kuptoni se çfarë qëndron në shkakun rrënjësor të kujtesës së dobët.

Vini re se kujtesa e çdo personi është e ndryshme dhe është selektive, d.m.th. Për disa do të jetë e lehtë të kujtojnë tabelën e shumëzimit duke e lexuar një herë, por në të njëjtën kohë i njëjti person do të harrojë pothuajse menjëherë emrin e një shoku. Njerëz të tjerë përdorin në mënyrë efektive llojin vizual të kujtesës, por mbani mend me vështirësi rregullat e thjeshta të gjuhës ruse. Pse ndodh kjo?

Ekzistojnë 5 shkaqe të dëmtimit të kujtesës:

1. Interesi i reduktuar ose i munguar. Kjo është arsyeja më e njohur. Është e vështirë të kujtosh atë që nuk është interesante dhe nuk ngjall dëshirën për t'u zhvilluar në këtë fushë. Për të mbajtur mend disa informacione, duhet të shpenzoni kohë dhe përpjekje. Nëse një personi nuk i pëlqen poezia, atëherë ushtrimi i të mësuarit përmendësh të poezisë do të jetë i barabartë me një vepër.
2. Përqendrimi i ulët, pavëmendja, mungesa e aftësive të menaxhimit të vëmendjes. Sot, një fluks i madh informacioni derdhet te njerëzit çdo ditë. Në funksion të kësaj, ne thellojmë në të dhënat sipërfaqësisht, pa kuptuar thelbin dhe, ndonjëherë, pa u përpjekur të zbatojmë në praktikë informacionin e marrë. Dhe bëhet zakon. Nga rruga, ekzekutimi i njëkohshëm i disa detyrave ndikon gjithashtu në produktivitetin tonë.
3. Mungesa e aftësive të memorizimit. Një kujtim i mirë nuk na jepet që nga lindja, është një aftësi që duhet zhvilluar. Më poshtë do të paraqesim teknikat që do t'ju lejojnë të zhvilloni këtë aftësi.
4. Nivele të ulëta të oksigjenit, mungesë vitaminash, ushqim të dobët. Përfundimi sugjeron vetë - merrni vetëm ushqim të shëndetshëm, bëni ushtrime sistematike Aktiviteti fizik dhe ecën në ajër të pastër.
5. Gjendje depresive.Është kthyer në një plagë njeriu modern. Dhe me një gjendje të tillë shëndetësore, nuk ka gjasa që do të jetë e mundur jo vetëm të mbani mend informacione të reja, por edhe të riprodhoni informacione të vjetra. Prandaj, ju rekomandojmë që të merrni një pozicion aktiv në jetë dhe të jeni në gjendje të përjetoni gjendje të tilla.

Tani mund të vazhdoni drejtpërdrejt në ushtrime për memorizimin më të mirë të informacionit. Sigurisht, ne do të paraqesim vetëm disa nga teknikat që kanë fituar popullaritet për shkak të efektivitetit të tyre. Sidoqoftë, ne theksojmë edhe një herë se çdo person është individual, kështu që ju duhet t'i përgjigjeni me vetëdije dhe kujdes pyetjeve të testit dhe të zgjidhni një grup ushtrimesh. Vetëm me këtë qasje rezultati do të jetë efektiv.

Ecni nëpër "Dhomën Romake", ose metodën e Ciceronit

Fama e Ciceronit u përhap kudo Roma e lashtë dhe bota me shpejtësinë e dritës. Talenti i tij për oratori përdoret ende si shembull për bashkëkohësit e tij. Ai kishte një talent unik - ai foli para një publiku të madh pa përdorur një gjysmë histori, regjistrime apo materiale të tjera. Megjithatë, ishte një dhuratë apo punë e mundimshme për të zhvilluar aftësitë e kujtesës?

Është teknika e tij që do të shqyrtojmë në seksionet në vijim, sepse është metoda më e lashtë për të mbajtur mend çdo informacion. Pasi ta zotëroni atë, do të jeni në gjendje të ruani lehtësisht datat, numrat, fjalët, frazat dhe informacione të tjera. Megjithatë, vlen të kujtojmë se kushti kryesor për arritjen e rezultateve është puna sistematike, d.m.th. ju duhet ta bëni atë çdo ditë.

Kuptimi i teknikës

Metodat e memorizimit të Ciceronit kanë një kuptim specifik, që është krijimi i një matrice imazhesh që ndihmojnë në memorizimin e sasive të mëdha të të dhënave, dhe jo vetëm një fragment. Gjëja e parë që duhet të bëni është të krijoni një sistem në të cilin do të ndërtohen imazhet.

Prezantimi me temën: "Bazat e metodës së asociimit"

Ky sistem mund të jetë çdo gjë:

• lokalet;
• komplot;
• rrugë;
• mjedise të njohura, etj.

Nëse puna zhvillohet në një dhomë, atëherë duhet të mbani mend mendërisht të gjitha objektet që ndodhen në të. Mundësisht në mënyrë të rregullt. Për shembull, në drejtim të akrepave të orës ose nga një mur në tjetrin. Mos e ndërlikoni detyrën kur krijoni një sistem për shoqata; zgjidhni një dhomë që keni studiuar mirë, atëherë nivelet e ardhshme nuk do të shkaktojnë vështirësi.

Disa autorë propozojnë krijimin e një dhome rrënjësisht të re, d.m.th. një person krijon mendërisht një shtëpi të re, bën një plan urbanistik dhe rregullon mobiljet. Ky do të jetë fryti i imagjinatës suaj, që do të thotë se do ta keni më të lehtë ta përballoni detyrën.

Duke punuar me sistemin e imazhit "shtegu", mund të formoni shumë imazhe, sepse kjo rrugë nuk ka fund. Në këtë rast, ndërsa lëvizni nëpër sistem, duhet të renditni objektet që do të hasni: kasolle, gurë, njerëz, lule, stola, kafshë etj.

Ju mund të zgjidhni absolutisht çdo vend të përshtatshëm si sistem, kusht i rëndësishëm– zbërthejeni saktë në imazhe të veçanta.

Para fillimit të praktikës, duhet të përcaktoni qartë skemën me të cilën do të anashkaloni sistemin e zgjedhur. Lëvizjet nuk duhet të jenë kaotike - duhet të organizoni shëtitjen tuaj nëpër dhoma në mënyrë që të mos prishni gjithçka që është "bashkuar" për kaq shumë kohë.

Një pikë e rëndësishme: zgjidhni një sekuencë specifike lëvizjeje dhe caktoni atyre objekteve që janë në sistem fragmentet kryesore të fjalimit të fjalimit ose prezantimit.

Pasi ta keni krijuar sistemin, ta keni mbushur me objekte dhe të keni vendosur çelësat, duhet të shkoni disa herë nëpër sistemin (dhomë, rrugë...) dhe të riprodhoni kriteret e specifikuara. Kjo duhet të bëhet menjëherë para prezantimit. Para çdo shfaqjeje, Ciceroni gjithashtu shëtiste nëpër dhoma dhe riprodhonte imazhe.

Pas një kohe të caktuar, të gjithë ata që kanë përdorur këtë teknikë do të jenë në gjendje të aktivizojnë kujtesën e tyre në momentin e duhur, duke përdorur një matricë të përshtatshme imazhesh.

Shembull përdorimi

Le të shohim një shembull të qartë se si të përdorim teknikën e Ciceronit për memorizimin e informacionit.

1. Le të marrim dhjetë fjalë të nevojshme për memorizimin (numrat, ngjarjet, pikat e të folurit, fjalët e huaja). Për shembull, këto do të jenë fjalët e mëposhtme: perde, kartolinë, zog, salcë kosi, paketim, gojë, tharëse flokësh, dajre, libër, altoparlant. Ju duhet t'i vendosni ato për objekte specifike të sistemit të zgjedhur (për shembull, një dhomë). Tjetra, le të kalojmë në nivelin tjetër të detyrës.
2. Merrni një fletë letre, një laps dhe shkruani të gjitha objektet në dhomë. Nuk ka rëndësi se sa janë. Gjëja kryesore është që ata krijojnë "niches" për matricën tonë. Për më tepër, duhet të mbani mend vendndodhjen e tyre dhe në çfarë rendi ndodhen. Një listë e përafërt e artikujve në dhomë: dritare, divan, gardërobë, TV, pouf, llambë dyshemeje, kolltuk, raft librash, raft, piano, sobë, qilim dhe më shumë.
3. Gjëja e tretë është të lidhni fjalët nga paragrafi 2 me vendet me një listë pikash për t'u mbajtur mend.

Mnemonikë për memorizimin e shpejtë

Metodat e memorizimit të Ciceronit janë të mira, por ka teknika të tjera kujtese:

1. Rimoni të dhënat. Krijimi i një forme poetike e bën më të lehtë perceptimin e informacionit dhe, në përputhje me rrethanat, riprodhimin e tij.
2. Krijoni fraza nga shkronjat fillestare të informacionit.
3. Tufë. Kjo teknikë përfshin vendosjen e një lidhjeje ndërmjet të dhënave të marra dhe në një mënyrë mbresëlënëse. Për shembull, duhet të mbani mend emrat e të pranishmëve në takim - imagjinoni se secili prej tyre është një hero i ndonjë përrallë. Për një lidhje më të detajuar, jepini personazheve një lloj mbiemri. Për shembull, "pusi në çizme" është një mace e madhe në atlete.
4. Drejton. Thelbi i metodës është zëvendësimi i vlerave dixhitale me objekte. Le të themi se 0 është një stilolaps, 2 është një mace, 3 është një dash, etj.

Ju nuk do ta dini se cila metodë është e duhura për ju derisa ta provoni. Zgjidhni opsionin më të mirë dhe stërvituni çdo ditë.

Pavarësisht nga teknika që zgjidhni, është e rëndësishme të kuptoni metodën dhe ta praktikoni atë sa më shpesh të jetë e mundur. Profesionistët në fushën e mnemonikës ndanë sekretet e punës duke përdorur metodën Cicero:

• Duhet të përdorni vetëm lidhje interesante, të pasura me emocione. Mos harroni se të zakonshmet dhe jo interesante harrohen shpejt. Përdorni paradoksin, satirën dhe humorin për të krijuar matricën tuaj.
• Përdorni imazhe erotike. Nuk është sekret se janë pikërisht imazhe të tilla që hyjnë në trurin tonë veçanërisht qartë në formën e sinjaleve. Nga rruga, tregtarët pretendojnë se postera reklamues me një vajzë të bukur seksi perceptohen dhe mbahen mend më mirë.
• Ndryshoni karakteristikat e objekteve në shteg/dhomë/terren. Për shembull, dritarja le të jetë e ajrosur dhe karrigia me gjemba.
• Paradoksoni karakteristikat e objekteve. Mos i vendosni pizhamat tuaja në dollap, por vendosni pizhamat tuaja në dollap.
• Të gjitha udhëzimet janë për veten tuaj: mbani një fletore në xhep, lidhni televizorin në dorë.
• Ndryshoni formën dhe madhësinë e objekteve. Si në shembullin me dollapin dhe pizhamet.

Si rezultat, duhet të përfundoni me rrugën (histori) mendore të mëposhtme, si shembull:

Pasi hapa dritaren, vura re një PERDE të mbërthyer në brezin e dritares. Më pas, vura re KARTA të shpërndara në divan, ato ishin të lagura. Në kabinet kishte kosi me kajsi, me një zog të ulur në të. Në televizor ishte një PAKATË, dhe në të ishte ulur një qenush me GOJEN hapur. Një tharëse flokësh që qëndronte në një TAMBO ishte e lidhur në putrën e tij. Mbi pouf qëndronte një LIBËR i vogël me një foto të një zeshkaneje erotike gjysmë të zhveshur, në këmbët e së cilës qëndronte një FOLOPËS.

Për të riprodhuar me sukses duke përdorur metodën e Ciceronit, duhet të anashkaloni edhe një herë sistemin e zgjedhur dhe të hiqni objektet e lartpërmendura. Vetëm? Sigurisht. Sidoqoftë, kjo kërkon studim të zhytur në mendime të atyre fjalëve që tashmë i keni mësuar përmendësh. Pastaj, bëjeni vetë pa përdorur asnjë sugjerim. Ne besojmë se do të keni sukses!

Përfitimet e punës me kujtesën

Pas disa praktikave, një person do të jetë në gjendje të përdorë plotësisht skemën e zgjedhur dhe të përmirësojë kujtesën e tij. Ndër të tjera, këto teknika ju lejojnë të mbani mend informacione të çdo lloji në përgatitje për një prezantim, leksion, trajnim, seminar, madje edhe gjatë një fjalimi ndërkombëtar.

Nëse e njihni tashmë audiencën me të cilën duhet të flisni, atëherë mund të jetë një matricë e shkëlqyer për krijimin e imazheve. Në të njëjtën kohë, lehtësia është për faktin se nuk ka nevojë të mbani mend një vëllim të madh shoqatash, të cilat mund të shemben për shkak të mungesës së disa detajeve. Për shembull, nëse është e nevojshme të mbani mend një frazë specifike, një person mund ta riprodhojë lehtësisht duke kujtuar se me çfarë i ka bashkangjitur tharëse flokësh dhe, për rrjedhojë, të përfundojë mendimin.

Sigurisht, ka metoda të tjera për të mësuar përmendësh numrat dhe datat në vargje, por ne do të flasim për to në seksione të tjera të portalit tonë arsimor dhe zhvillimor.

Në një dhomë të njohur, duhet të organizoni mendërisht njësi informacioni të paharrueshme, në rastin tonë fjalë të huaja. Kur imagjinoni një dhomë, ose disa dhoma, të themi, apartamentin tuaj, duhet t'i rregulloni imazhet në një rend të caktuar. Pasi të keni rregulluar vendndodhjen e këtyre imazheve, mund të ecni nëpër dhomë dhe të mbani mend gjithçka që është shkruar atje.

Kjo metodë e sistemit të dhomës është e shkëlqyeshme për të kujtuar datat, ngjarjet, planet e të folurit dhe më shumë. Sidoqoftë, kur mësoni përmendësh fjalë të huaja, lindin disa vështirësi. Për shembull, ju mund të mbani mend një sekuencë fjalësh në gjuhën tuaj pa i mbajtur mend këto fjalë në një gjuhë të huaj. Kjo është e para. E dyta është problemi i fjalëve që "shpërndahen" në të gjithë apartamentin në mënyrë të rastësishme. Problemi i tretë është si të mbani mend drejtshkrimin e fjalëve (nëse është e nevojshme).

Në klasë, unë i prezantoj studentët me thelbin e metodës dhe u kërkoj të mësojnë përmendësh një listë të përgatitur paraprakisht me fjalë që nuk mendoj se i dinë. Apartamentet e tyre janë zgjedhur si terren testimi. Ata vizatojnë një plan të përafërt të shtëpisë së tyre dhe kujtojnë vendndodhjen e gjithçkaje brenda.

Për të zgjidhur problemin e fjalëve që shpërndahen në të gjithë apartamentin, ne përcaktojmë një pjesë të ndryshme të të folurit për çdo dhomë ose cep të dhomës. Rezulton se në njërën dhomë ka vetëm folje, në tjetrën vetëm emra, etj. Kjo ndihmon për t'u kthyer menjëherë në dhomën e duhur për të gjetur fjalët e duhura pa kaluar nëpër të gjithë "apartamentin". Por brenda dhomës duhet të lëvizni në drejtim të akrepave të orës, që do të thotë se duhet t'i rregulloni imazhet në të njëjtën mënyrë.

Ne zgjidhim vështirësitë me kujtimin e shqiptimit të një fjale duke përdorur asociacione fonetike. Sa herë që është e mundur, shoqata zgjidhet në mënyrë që të përmbajë një lloj veprimi. Është më e lehtë të kujtosh në këtë mënyrë.

Ne e kujtojmë drejtshkrimin duke u përpjekur të shkruajmë mendërisht fjalë në objekte me të cilat janë bashkangjitur imazhet, ose duke e vendosur drejtshkrimin në një lidhje fonetike. Për shembull, një nxënës i klasës së pestë, duke mësuar përmendësh fjalën angleze " mjeshtër “, vendosi në murin e dhomës një poster me foton e babait të tij. Në poster ka një mbishkrim përkatës. Ekziston gjithashtu një mënyrë e mirë për të lidhur fjalë të tjera me drejtshkrime të ngjashme që tashmë i dini mirë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për gjuhën kineze, pasi ka shumë fjalë që tingëllojnë njësoj. Hieroglifet, natyrisht, duhet të mësohen në një mënyrë tjetër :). Për shembull, ndërsa studionte fjalën "perla" (zhenzhu), studenti e kujtoi atë si "hedhja e një perle para një derri të vërtetë" (e vërteta-zhen, derr-zhu). Imazhi ishte ngjitur në kutinë në të cilën ndodhi e gjithë skena me derrin.

Të njëjtat operacione me fjalë mund të bëhen jo në një apartament mendor, por në një qytet mendor. Pastaj ju duhet të prezantoni një qytet të njohur, duke theksuar gjithashtu rrethet e tij për pjesët përkatëse të fjalës. Për më tepër, mundësitë e tij për ruajtjen e imazheve janë të pakufishme, sepse në qytet ka shumë “apartamente”, dyqane etj.. Është e rëndësishme të mësoni se si të lidhni imazhe dhe asociacione me njëra-tjetrën. Në këtë mënyrë ju e mbani mend atë shumë më mirë dhe e mbani mend shumë më lehtë.

Në fazën e parë të zotërimit të metodës, ne mësojmë përmendësh vetëm 15 fjalë. Ndërsa mësoheni me metodën, planifikohet të rritet numri i fjalëve të memorizuara në 25, 30, 35, etj. Memorizimi i 15 fjalëve ndërsa zotërimi i thelbit të metodës në të njëjtën kohë zgjat afërsisht 15-20 minuta. Pastaj përsëritje. Do të përpiqem të përshkruaj rezultatet gjatë periudhës së provës.

Ai mban emrin e një prej politikanëve të mëdhenj romakë, i cili u bë i famshëm për faktin se gjatë fjalimeve të tij brilante nuk përdori asnjëherë regjistrime. Në të njëjtën kohë, folësi përdori shumë numra, emra, fakte dhe gjithashtu përdorte mjaft shpesh citate.

Sipas disa burimeve, metoda e Ciceronit u përdor me mjaft sukses shumë kohë përpara autorit të saj zyrtar. Në veçanti, poeti i famshëm i lashtë grek Simonides e praktikoi atë në mënyrë aktive dhe me sukses.

Kjo metodë është e thjeshtë dhe në të njëjtën kohë efektive. Një emër tjetër për të është sistemi romak i dhomave. Bazohet në faktin se njësitë kryesore që duhet të mbahen mend duhet të renditen në mendime në një rend të caktuar, duke imagjinuar një dhomë të njohur në kokën tuaj. Pas një procedure të tillë, mjafton vetëm të rikujtoni këtë dhomë në kujtesën tuaj në mënyrë që të rivendosni gjithçka që keni regjistruar në kujtesën tuaj. Ciceroni, kur ishte i zënë me përgatitjen për një fjalim publik, ecte nëpër shtëpi dhe vendosi pikat kryesore kryesore të fjalimit të tij në vende të ndryshme në kokën e tij.

Përpara se të filloni të praktikoni metodën e memorizimit të Ciceronit, vendosni se si planifikoni të ecni nëpër dhomë. Zgjidhni sekuencën e vendeve ku planifikoni të vendosni mendërisht njësitë kryesore. Për disa, do të jetë e mjaftueshme të imagjinoni dhomën në kokën tuaj. Megjithatë, për herë të parë nuk do të jetë e tepërt të shëtisni nëpër shtëpi, siç bëri oratori i madh. Në këtë rast, duhet të zgjidhni një dhomë të njohur, për shembull, zyrën tuaj personale. Ju mund të preferoni të udhëtoni në drejtim të akrepave të orës.

Me përvojë, do të jeni në gjendje të përdorni gjithnjë e më shumë objekte dhe vende, duke zgjeruar kështu aftësinë tuaj për të kapur informacion. Ju mund të përdorni absolutisht çdo artikull. Le të jetë një divan, TV, raft, desktop, kompjuter, etj. Ju mund të lëvizni mendërisht nga e majta në të djathtë, dhe lart e poshtë. Ju nuk duhet të kufizoheni vetëm në dhomën tuaj. Për fiksim më efektiv në kujtesë, mund të përdorni rrugë të njohura, etj.

Ju duhet të lidhni pikat kyçe të informacionit që po përpiqeni të mbani mend me objekte të veçanta nëpërmjet lidhjes. Kur filloni të praktikoni këtë metodë, nuk do të jetë e tepërt të keni një grup elementësh të dhomës në kokën tuaj. Në këtë mënyrë, do të keni gjithmonë një grup "të dobishëm" të të ashtuquajturave grepa mendore, me anë të të cilave mund të lidhni pikat kryesore të nevojshme.

Si shembull, merrni parasysh se si mund të mbani mend lehtësisht një listë të artikujve të mëposhtëm: biçikletë, çantë shpine, shishe, plastelinë. Këta elementë do të vendosen në mënyrë sekuenciale sipas paraqitjes së shtëpisë. Do të fillojmë me korridorin. Është e nevojshme të përdoren lidhje jo standarde në mënyrë që riprodhimi i tij të mos jetë i vështirë edhe pas një kohe të gjatë.

E vendosim biçikletën në një varëse rrobash afër derës dhe ajo është në pozicion me kokë poshtë. Një shoqatë e tillë do të depozitohet lehtësisht në kokën tonë. Më pas vjen një çantë shpine, e cila varet në derë dhe një mace shikon nga ajo. Vendosim një lule luledielli në shishe dhe e vendosim në komodinë. Ne e mbulojmë plotësisht pasqyrën e vendosur në korridor me plastelinë, duke krijuar kështu një lidhje jo standarde dhe duke rregulluar elementin e fundit kryesor në listën tonë. Kështu, ne kemi një seri asociative mjaft të pazakontë që mund ta rindërtojmë lehtësisht në kokën tonë.

Është shumë e rëndësishme që së pari të përcaktojmë ato objekte që do të na takojnë gjatë rrugës. Përndryshe, ekziston rreziku që të kërkoni vetë detaje, të cilat do të jenë më të lehta për t'u lidhur me një fjalë kyçe specifike. Si rezultat, memorizimi do të jetë i paefektshëm.

Sigurisht, metoda e Ciceronit duhet të përdoret për probleme që janë shumë më komplekse. Shembulli i mësipërm ndihmon vetëm për të kuptuar se si ndodh kjo duke kujtuar informacionin. Kjo metodë është produktive në procesin e fiksimit në kujtesë të një teksti, një plani për ditën, renditjen e telefonatave të nevojshme etj. Për më tepër, kur informacioni ka të dhëna logjikisht të lidhura dhe jo vetëm një varg fjalësh, do të mund të përdorni të njëjtën dhomë në mënyrë të përsëritur. Në këtë rast, rreshtat e elementëve kryesorë nuk do të ngatërrohen dhe do të jeni në gjendje të rivendosni lehtësisht të dhënat për një temë specifike.

Për të mësuar se si të përdorni këtë metodë, mjaftojnë disa seanca trajnimi. Ky është avantazhi i tij kryesor kur e krahasojmë këtë teknikë me të tjerat. Për më tepër, kjo teknikë mund të përdoret kudo. Dhe dhoma ku jeni mund të jetë një pikënisje e shkëlqyer për memorizimin e informacionit. Nuk keni nevojë të përdorni metodën e lidhjes së lidhur ose të merrni një kohë të gjatë për të rindërtuar zinxhirin, siç është e nevojshme kur përdorni metodën e lidhjes sekuenciale. Thjesht duhet të kujtoni një dhomë të njohur në kujtesën tuaj ose të përdorni vendin ku jeni në një moment të caktuar. Mjafton të shikoni dhomën, duke renditur fjalë kyçe dhe duke i lidhur ato me disa objekte. Rikuperimi i informacionit është gjithashtu i lehtë. Mjafton të kujtojmë situatën. Duke përdorur këtë metodë, do të habiteni se sa lehtë dhe shpejt mund të zotëroni edhe materiale shumë komplekse.

Metoda e Ciceronit është unike pajisje mnemonike që të gjithë mund të mësojnë. Edhe nëse nuk e konsideroni veten një person me kujtesë të mirë, duke përdorur këtë teknikë, do të kaloni lehtësisht secilin prej tyre.

Nëse gjeni një gabim, ju lutemi theksoni një pjesë të tekstit dhe klikoni Ctrl+Enter.