Vendndodhja e linjave të masazhit në fytyrë dhe qafë: diagrami, drejtimet kryesore të masazhit. Si të përdorni linjat e masazhit në kujdesin në shtëpi Masazhoni duke përdorur linja masazhi

Ndërsa plakemi, përpiqemi t'i kushtojmë më shumë vëmendje fytyrës sonë. Në të shfaqen rrudha të vogla dhe kontura merr një skicë të paqartë. Kremrat dhe maskat e përdorura në mënyrë sistematike ndihmojnë për të përballuar problemin. Dhe një diagram i linjave të masazhit të fytyrës do të ndihmojë që aplikimi i tyre të jetë sa më efektiv.

Aspektet kryesore

Kozmetologët sigurojnë se duke studiuar një sërë veprimesh dhe sekuencën e tyre, çdo grua do të jetë në gjendje të kryejë një procedurë të tillë në mënyrë të pavarur. Brenda një jave, rezultatet e qarta do të jenë të dukshme:

Ky masazh ndihmon në relaksimin e të gjithë muskujve të tensionuar dhe sjell shumë kënaqësi nga vetë procesi.
Duke studiuar teknikën e akupresurës së saktë, me ndihmën e saj mund të vendosni shumicën e funksioneve në trupin tuaj.
Lëkura është shtrënguar dukshëm, në drejtimin e duhur dhe në vendet e duhura, një mjekër e lëmuar zhduket dhe ovali i fytyrës është i niveluar.
Metabolizmi në qeliza përmirësohet për shkak të qarkullimit më të mirë të gjakut në zonë. Kjo ndihmon në pastrimin e shpejtë të lëkurës nga puçrrat dhe inflamacionet.
Një përmirësim i përgjithshëm i tonit ju lejon të ngadalësoni ndjeshëm procesin e përpjekjes, të heqni qafe njollat e moshës, ënjtje dhe papërsosmëri të tjera të lidhura me moshën.

Analiza sipas rreshtave

Specialistët e dinë se çdo procedurë kërkon një drejtim të qartë lëvizjesh, i cili do të përfshijë të gjitha linjat masazhuese të fytyrës dhe qafës. Skema e tyre përbëhet nga një numër seksionesh, secila prej të cilave kërkon një qasje të veçantë.

mjekër,
faqet,
pjesa e sipërme e syve

Duke ndjekur saktë modelin e aplikimit, mund ta drejtoni lëkurën në drejtimin e dëshiruar dhe të shmangni shtrirjen e tepërt.

Drejtimi i duhur

Skema do të bëjë çdo procedurë kozmetike disa herë më efektive. Kjo e fundit kryhet në drejtimet e mëposhtme:

Lëvizja fillon në zonën e mjekrës dhe shkon përgjatë vijave të masazhit lart dhe anash;

Qafa është padyshim e përfshirë, e cila është nga të parat që fillon të tregojë moshën reale;

Nga mjekra, zona e buzëve dhe hunda, linjat ndryshojnë në llapët e veshit;

Ura e hundës masazhohet përgjatë, Vëmendje e veçantë i jepet zonës midis vetullave, ku shpesh krijohen rrudhat e para;

Në zonën e ballit, linjat shkojnë në tempuj dhe lart.

Studimi i kujdesshëm i drejtimeve të duhura do t'ju ndihmojë të arrini rezultate më të mira dhe të përmirësoni punën tuaj organet e brendshme dhe siguron furnizimin e qelizave me sasinë e nevojshme të oksigjenit.

Arti i masazhit

Ka shumë lloje të këtij procesi. Hidratimi është i nevojshëm për rikuperim, kullimi nxit heqjen me cilësi të lartë të toksinave, masazhi me acid glikolik eksfoliohet mirë dhe falë pastrimit të thellë mund të shpëtoni shpejt nga pikat e zeza. Të gjithë përdorin linja masazhi të fytyrës dhe qafës. Një skemë e detajuar e një procedure të tillë është e njohur për çdo specialist në një sallon bukurie.

Para fillimit të procedurës, specialisti do të kryejë patjetër një konsultë, do të zbulojë të gjitha dëshirat e klientit, do të zgjedhë opsionin e masazhit që i nevojitet dhe do të kryejë një test alergjie për përbërësit e përfshirë në produktet e përdorura.
I ndjekur nga pastrim i thellë këtë zonë duke përdorur një pastrim të butë, banjë me avull ose një kompresë të nxehtë me barishte.
Klienti vendoset në një karrige të rehatshme për relaksim të plotë; çdo lloj masazhi përfshin relaksim të plotë dhe kënaqësi të procesit.

Zgjedhja e një specialisti duhet të trajtohet rreptësisht individualisht, gjithmonë duke marrë parasysh përvojën e tij të punës. Masazhi në sallon duhet të kryhet të paktën një herë në muaj.

Masazh me ultratinguj

Për të rritur efektin e procedurës, kozmetologët shpesh përdorin mjete shtesë - mekanike dhe harduerike, gjatë përdorimit të të cilave përfshihen të gjitha linjat e masazhit të fytyrës (diagrami). Masazhuesi tejzanor tani është më i përdoruri. Thelbi i veprimit të tij qëndron në punën e drejtuar të valëve ultrasonike, të cilat kanë efektin më pozitiv në pamjen lëkurë, duke eliminuar inflamacionin dhe defektet e vogla në të. Për rezultate perfekte këtë procedurë Rekomandohet ta bëni atë çdo ditë tjetër. Është absolutisht pa dhimbje, i përshtatshëm për të gjitha llojet e lëkurës dhe është shumë i preferuar tek femrat.

Masazh në shtëpi

Nëse modeli i linjave të masazhit të fytyrës është studiuar mirë, një procedurë e ngjashme mund të kryhet në shtëpi dhe një mesoscooter mund të përdoret si një mjet shtesë efektiv. Për qëllime të tilla, rekomandohet një pajisje me gjatësi maksimale të gjilpërës deri në një milimetër. Ato krijojnë shpime mikroskopike në lëkurë, duke ndihmuar në përshpejtimin e proceseve të rigjenerimit të saj.

Rrudhat zbuten.
Ushqimi dhe hidratimi i lëkurës përmirësohet.
Formohet një rrjet ndihmës i kapilarëve, duke përmirësuar rrjedhën e gjakut.
Lëkura bëhet më e fortë dhe lëkura e përgjithshme është e barabartë.

Përveç kësaj, shpime të tilla ndikojnë në pika të caktuara të fytyrës, duke ndikuar pozitivisht sistemi nervor dhe punën e organeve të brendshme. Përthithja e kozmetikës së aplikuar në linjat e masazhit të fytyrës përmirësohet. Skema për mesoscooter është plotësisht në përputhje me llojet e tjera të masazhit dhe përjashton vetëm ndikimin në zonën e poshtme rreth syve.

Teknika dhe teknika

Procedura rekomandohet të kryhet çdo ditë para gjumit. Një diagram i linjave të masazhit të fytyrës do t'ju ndihmojë ta bëni atë në mënyrë sa më efikase, dhe i gjithë procesi do të zgjasë jo më shumë se pesëmbëdhjetë minuta. Ekspertët rekomandojnë që ta kombinoni me ushqyerjen e duhur, atëherë rezultatet nuk do t'ju mbajnë në pritje. Teknikat më të përdorura për zbatimin e tij janë:

tonik - mjaft energjik, përfshin pinching dhe patting;
relaksues - përfshin relaksim të plotë dhe lëvizje të lehta përkëdhelëse, për të cilat mund të përdorni gjithashtu hidratuesin tuaj të preferuar, i cili siguron veprim të butë;

Teknikat mund të kombinohen, duke filluar procedurën me goditje dhe duke kaluar gradualisht në veprime më aktive - të forta dhe intensive, secila prej të cilave çon në një rezultat të veçantë:

goditjet e lehta me pjesën e sheshtë të pëllëmbës forcojnë lëkurën, e bëjnë atë të dendur dhe elastike;
trokitja e gishtave tuaj tonifikon dhe ka një efekt pozitiv në funksionimin e mbaresave nervore;
pinches kompakt shtresa e sipërme lëkura, ju lejon të hiqni qafe konturet e paqarta dhe një mjekër të dobët.

Një aspekt shumë i rëndësishëm në të gjitha aspektet janë linjat e masazhit të fytyrës. Skema për aplikimin e kremit, maskave dhe të tjera komponentë të dobishëm varet tërësisht nga vendndodhja e tyre. Në mënyrë që substancat të depërtojnë në shtresat më të thella të lëkurës, kozmetologët rekomandojnë t'i përmbahen rreptësisht lëvizjeve përgjatë linjave. Kjo nuk do të thotë se kremi nuk do të funksionojë nëse aplikohet thjesht, por kjo do të maksimizojë përfitimet e tij.

përpiquni të zgjidhni vetëm produkte natyrale, të cilat nuk përmbajnë parabene ose produkte nafte, mund të përdorni produkte shtëpiake nga disa lloje vajrash (bazë dhe esencialë);
veprimet duhet të jenë energjike, por të buta, të mos dëmtojnë lëkurën, por vetëm ta tonifikojnë atë - një rezultat i mirë do të merret nga procedurat komplekse, duke përfshirë larjen me kontrast dhe hidratimin e fytyrës me cilësi të lartë.

Lëkura e fytyrës është më e ndjeshme ndaj ndikimeve të dëmshme të jashtme në krahasim me pjesët e tjera të trupit. Prandaj, duhet të dini drejtimet e linjave të masazhit në mënyrë që të shtrëngoni konturet e fytyrës dhe t'i bëni rrudhat më pak të dukshme.

Ka disa aspekte që shumë kozmetologë dinë për avantazhet e kësaj procedure:

Masazh i lëkurës së fytyrës përmirëson mikroqarkullimin e gjakut dhe daljen e limfës së ndenjur.
Relaksimi i muskujve pas stresit.
Ndikim pozitiv masazh për proceset e para të plakjes, shfaqjen e njollave të moshës, aknet, përmirësimin e çehrës dhe trajtimin e edemës.
Sigurimi i oksigjenit për qelizat lëkura dhe metabolizmi i përmirësuar.
Eliminimi i lëkurës së varur, mjekër e dyfishtë, duke shtrënguar ovalin e fytyrës.
Ndikim në vend në zona të caktuara do të ndihmojë në stimulimin e funksionimit të organeve të brendshme.
Terapia relaksuese si për fytyrën ashtu edhe për gjendjen shpirtërore.

Vetëm masazhi i duhur i fytyrës do të ketë një efekt të dobishëm në lëkurë dhe do të lehtësojë shumë faktorë të jashtëm të dëmshëm.

Procedura

Gjatë kryerjes së procedurave kozmetike, si pastrimi dhe hidratimi, ndiqni me përpikëri linja të caktuara. Linja të tilla quhen linja masazhi, ato kanë efektin më të vogël, gjë që e shtrin lëkurën.

Nëse e ndiqni këtë masazh në mënyrë korrekte, mund të shmangni shumë pasoja të padëshiruara si lëkura e varur, rrudhat e imëta dhe rivendosja e një çehre të shëndetshme.

Megjithatë, jo të gjithë e dinë për ekzistencën e teknikave të masazhit të linjës së fytyrës. Për shkak të mosrespektimit të rregullave, rreziku i përkeqësimit rritet problemet ekzistuese. Lëkura e fytyrës fryhet, mbulohet me një rrjet rrudhash, ovali natyral i fytyrës “humbet” dhe lëkura ulet.

Linjat e masazhit të fytyrës ndahen në zona specifike:

mjekër;
faqet;
qepallat dhe sytë;

Përveç këtyre linjave kryesore, ka të tjera, siç janë linjat e qafës së mitrës. Por shpesh femrat harrojnë të kujdesen për këtë pjesë dhe më kot. Në fund të fundit, lëkura e qafës mund të përcaktojë më saktë moshën e pjesës femërore të popullsisë.

Drejtimi i vijave

Lëkura shtrihet në mënyrë të pabarabartë në drejtime të ndryshme, ndaj duhet të ndiqni me mjaft saktësi teknikën e masazhit për të parandaluar rënien e lëkurës.

Ekzistojnë disa drejtime të linjave për masazhin e fytyrës:

Masazh fillon në bazën e qafës dhe shtrihet deri në mjekër.
Nga mesi i mjekrës në të dy anët e fytyrës dhe deri te llapat e veshit.
Nga pjesa e mesme buza e sipërme dhe deri në majat e veshëve.
Nga ura e hundës përgjatë pjesës së pasme të hundës dhe deri në majë.
Nga mesi i ballit te tempujt.
Zona e syve nxehet me lëvizje rrethore.
Me majë të lehta nga zona e vetullave deri te ura e hundës dhe tempujt.

Ju mund t'i ndiqni këto udhëzime të lëkurës jo vetëm kur kryeni një masazh, por edhe gjatë çdo manipulimi kozmetik (duke aplikuar krem ose pastrim).

Përveç linjave ekzistuese, ka edhe pika masazhi. Masazhimi i tyre rregullisht përmirëson rrjedhën e gjakut dhe limfës, gjë që siguron funksionimin e qëndrueshëm të organeve të brendshme dhe rrjedhjen e oksigjenit në qeliza.

Rregullat

Kur kryeni një masazh, duhet të dini të gjitha rregullat themelore për zbatimin e sigurt dhe me cilësi të lartë. Në fund të fundit, masazhi është krijuar për të relaksuar trupin, për të qetësuar shpirtin dhe për të dhënë përfitime maksimale.

Rregullat themelore për masazhin e fytyrës:

Konsultimi me një specialist para vetë-masazhit.
Para procedurës Ju duhet të pastroni fytyrën nga grimcat e vdekura të lëkurës për të hapur poret tuaja. Kjo do ta bëjë masazhin efektiv. Për të pastruar lëkurën, mund të përdorni një kompresë të nxehtë ose të bëni një banjë me avull.
Pozicioni i rehatshëm i trupit do ta bëjë procedurën jo vetëm të dobishme, por edhe të këndshme. Nëse masazhin e bëni vetë në shtëpi, mund të uleni në një top gjimnastikor për të reduktuar ngarkesën në shpinë dhe nyje. Ky pozicion do të ketë një efekt të dobishëm në të gjitha grupet e muskujve dhe do të ndihmojë që masazhi të zgjasë më gjatë.
Duke testuar krem zbutës në kthesën e bërrylit për të parandaluar një reaksion alergjik.
Mbledhja e flokëve në topuz ose nën një fashë të veçantë në mënyrë që të mos ketë ndërhyrje gjatë procedurës.
Pastrim i plotë i duarve para masazhit do të parandalojë hyrjen e infeksionit në poret. Larja e duarve me një agjent baktericid është i përshtatshëm.
Rregullsia vetë-masazh në shtëpi. Mund të kryhet çdo ditë për 5-15 minuta, ose në një kurs 10-ditor një herë në muaj.

Respektimi i rreptë i teknikave të masazhit do të eliminojë komplikimet pas procedurës dhe do të përmirësojë gjendjen e lëkurës.

Teknikat Bazë

Masazhi është një kompleks lëvizjesh mekanike që ndryshojnë në forcën dhe thellësinë e ndikimit:

pinching;
përkëdhelje;
shtypje;
fërkim;
brumosje;

Ato prekin të gjithë receptorët e lëkurës. Efekti i masazhit mund të jetë i përgjithshëm dhe lokal.

Gjatë masazhit, lëkura e fytyrës skuqet, ngrohet, rritet metabolizmi, përmirësohet shkëmbimi i gazit, puna e djersës dhe gjëndrat dhjamore.

Teknikat e masazhit të fytyrës për një zonë të caktuar përbëhen nga 3 teknika:

E nevojshme bashkojini 3 gishtat dhe ndiqni vijën me lëvizje të lehta goditëse.
Me tutje e ndjekur nga presioni i lehtë i shtypjes.
Së fundi, është e nevojshme të ndiqni trokitje të shpeshta të gishtave drejt majës në mënyrë rigoroze përgjatë vijës.

Çdo teknikë duhet të praktikohet rreth 2-3 herë në një cikël.

Kjo mund të duket e ndërlikuar dhe e vështirë për t'u mbajtur mend, por pas disa seancave të procedurës, vetë gishtat do të mbajnë mend të gjitha lëvizjet themelore.

Ju mund të përfshini një mik në këtë proces, në mënyrë që të mbani mend dhe të përsërisni në mënyrë më efektive lëvizjet. Pra, ju mund ta bëni masazhin një nga një dhe t'i jepni duart tuaja një pushim jashtë zakonit.

Seanca mund të kryhet në një pozicion ulur (hdheni kokën prapa) ose shtrirë (në fillim vendosni një jastëk nën qafë).

Sekuenca

Procedura e vetë-masazhit duhet të fillojë nga qafa:

Prekja me gishta (3 herë).
Presioni rrethor i dritës(3 herë).
"Dush me gishta"
Lëvizjet ledhatuese lart, në drejtim të vijës.
Në mënyrë alternative me gishtat e dorës së djathtë dhe të majtë gatuajeni të dy anët e qafës nga poshtë lart disa herë.
Përfundoni masazhin me lëvizje të lehta rrëshqitëse nga poshtë lart.

Zona e mjekrës:

Lëvizjet e masazhit nga fundi i mjekrës, përgjatë vijës së konturit të fytyrës dhe deri te llapat e veshit.
Nga mesi i mjekrës dhe deri te llapat e veshit, përsëriteni si cikli i mëparshëm.

Zona mbi buzën e sipërme:

Gishtat e mesëm masazhoni nga pjesa e mesme deri në cepat e buzës, më pas me 2 gishta (trokitje, shtypje) masazhoni vijën nga poshtë lart;
Fundi i ciklit a – shtypje në cepat e buzëve.

Zona e rrudhave të shprehura:

Gishtat e mesëm ecni përgjatë palosjeve nasolabiale (shtypja, prekja dhe dridhja rreth 3 herë).
Fundi i ciklit– duke shtypur përgjatë palosjeve nga buzët në hundë, nga poshtë lart.

Lëvizjet e shtypjes bëni një lëvizje të rrumbullakosur me gishtat e mesëm - duke gatuar krahët e hundës: nga poshtë në majë.
Përkëdheli të lehta(lart e poshtë, 2 herë).
Fundi i ciklit– lëmimi me majat e të gjithë gishtave nga poshtë lart.

Zona e faqeve:

Ushtroni presion përgjatë vijës së nofullës përgjatë konturit të fytyrës dhe deri te llapat e veshit me 4 gishtat e të dy duarve.
Sipërfaqja e të dy pëllëmbëve Ziejeni nga faqet dhe ngroheni drejt veshëve.
Pas ngrohjes së lëkurës kryeni trokitje, shtypje, "dush me gisht" nga fundi i fytyrës përgjatë pjesëve të mesme dhe të sipërme, pa prekur lëkurën nën qepalla.
Në fund të këtyre cikleve kryeni shtypje në llapët e veshit, në qendër veshi dhe në tempuj.

Zonat e lëkurës rreth syve:

Lëvizjet kryhen, duke filluar nga qoshet e brendshme të syve deri tek ato të jashtme, duke përdorur goditje rrethore, trokitje dhe dridhje.
Zierja e zonës së këmbëve të sorrës(presion, dridhje) - 4 lart dhe po aq poshtë. Nëse ka rrudha të thella, duhet të përsëritet edhe disa herë.
Përfundoni këtë cikël duhet të filloni me përkëdheljen: kombinoni gishtin e mesit dhe treguesin dhe aplikojeni në qoshet e brendshme të syve tuaj të mbyllur. Mbajeni këtë pozicion për 3 sekonda.
Përdorni gishtat për të vizatuar një vijë nga qepallat e sipërme në qoshet e jashtme, mbajeni pozicionin për 3 sekonda. Tjetra, nga qoshet e jashtme të qepallave, përdorni lëvizje të lehta rrëshqitëse përgjatë qepallave të poshtme, ndaloni në qoshet e brendshme të syve dhe gjithashtu zgjateni. Ky ushtrim do t'ju ndihmojë të relaksoni muskujt tuaj.

Ura e hundës dhe ballit:

Në mënyrë alternative, nga pjesa e pasme e hundës, përgjatë urës së hundës dhe në vijën e flokëve, lëvizni gishtat tregues të të dy duarve (9 herë).
E njëjta lëvizje gishtat nga pjesa e pasme e hundës deri te vija e flokëve, pastaj nga kufiri i flokëve deri te tempujt.
Sipërfaqja e palmës shtypni në ballë, kryeni 3-4 herë.
Ndryshimi i pëllëmbëve të të dy duarve lëvizni nga vetullat në vijën e flokëve të kokës, duke përkëdhelur lëvizje.
Kryeni effleurage tre gishtat e të dy duarve nga mesi i ballit deri te tempujt, të ndjekur nga fërkimi dhe një "dush me gishta".
Fundi i ciklit brumosje me të dyja pëllëmbët nga ura e hundës deri te vija e flokëve.

Fytyra ovale:

Për të parandaluar formimin e një mjekër të dyfishtë, e nevojshme anët e pasme përdorni të dy duart për të bërë lëvizje "mulli", duke filluar nga mesi dhe duke lëvizur në të djathtë, pastaj me lëvizje të vazhdueshme majtas.
Masazhojeni dhe gatuajeni nga zgavra e mjekrës deri te llapat e veshit.

Fundi i masazhit:

Alternimi të gjitha lëvizjet mekanike gjatë masazhit të fytyrës (2-3 herë).
Fundi i masazhit– pëllëmbët e ngrohta shtrëngojnë fytyrën tuaj, majat e gishtave janë te qepalla. Relaksohuni dhe ndjehuni ngrohtë.

Kundërindikimet

Përveç efekteve të dobishme, procedura e masazhit mund të ketë gjithashtu një efekt negativ në trupin e njeriut. Prandaj, përpara se të filloni një kurs masazhi, është e rëndësishme të njiheni me të gjitha kundërindikacionet nga një specialist dhe të identifikoni tolerancën tuaj personale ndaj mjete kozmetike dhe prania e sëmundjeve.

TE faktorë negativ Masazhet e fytyrës përfshijnë:

Prania në lëkurë enë të vogla të kuqe që bashkohen në një rrjetë.
Lezionet pustulare.
Gërvishtje të vogla dhe dëmtime të tjera të lëkurës (dermatit, alergji).
Sëmundjet virale(herpes).
Intoleranca person për një masazh kozmetik.
Çdo gjendje akute trupi.
Presioni intrakranial i paqëndrueshëm(ulje).
Sëmundjet onkologjike.
Të gjitha llojet e sëmundjeve të gjakut.

Lëkura ka aftësinë të shtrihet, por jo në të gjitha drejtimet njëlloj. Linjat e masazhit- këto janë drejtimet e shtrirjes më të vogël të lëkurës. Të gjitha lëvizjet e duarve tuaja në fytyrë - nëse aplikoni krem, maskë, hiqni grimin ose lani fytyrën - duhet të bëhen përgjatë vijave të masazhit.

Trajtoni lëkurën tuaj sa më butësisht të jetë e mundur. Prekjet e vrazhda mund ta zgjasin lëkurën dhe ta bëjnë atë të lëmuar.

Linjat e masazhit të fytyrës:

Nga qendra e mjekrës deri te llapat e veshit;
Nga cepat e gojës deri te tragusi (mesi i veshit);
Nga krahët e hundës deri te tempujt;
Palosja e hundës: nga poshtë lart deri në majë të hundës;
Përgjatë pjesës së pasme të hundës: nga maja e hundës lart;
Nga qendra e ballit deri te tempujt.

Linjat e masazhit të qafës dhe dekoltesë:

Nga qendra e gjoksit në zonën klavikulare;
Përgjatë sipërfaqes së përparme të qafës nga poshtë lart;
Përgjatë anëve të qafës nga lart poshtë.

Rregullat themelore për kujdesin e lëkurës së fytyrës

Përdorni kozmetikë sipas llojit dhe gjendjes së lëkurës tuaj
Rutina juaj e përditshme e kujdesit për lëkurën e fytyrës në mëngjes dhe në mbrëmje duhet të përfshijë:
pastrimi sipërfaqësor i lëkurës dhe heqja e grimit të fytyrës dhe qepallave; tonifikim me tonikë dhe kremra;
përdorimi i kremrave dhe superaktivëve që ushqejnë, hidratojnë, rivendosin dhe mbrojnë lëkurën.
2-3 herë në javë, kryeni kujdes intensiv të lëkurës me pastrim të thellë dhe përdorimin e maskave.
Aplikoni kozmetikë në drejtim të linjave të masazhit të fytyrës (shih diagramet në foto).

1. Nëse jeni të sigurt se po e aplikoni kremin në lëkurën rreth syve në mënyrë korrekte, nuk keni pse ta lexoni këtë paragraf. Ne kujtojmë pjesën tjetër: Produktet e kujdesit nuk duhet të mbipërdoren kurrë. Shumë nuk do të thotë "shumë më mirë", përkundrazi, ekziston rreziku për të shkaktuar acarim për shkak të mbidozës.

2. Aplikoni kremrat (si dhe lani fytyrën) në mënyrë strikte përgjatë vijave të lëkurës, duke përdorur lëvizje të lehta tangjenciale ose duke e prekur butësisht lëkurën me gishta nga këndi i jashtëm drejt urës së hundës. Nuk ka nevojë të fshini lëkurën. Është më mirë të aplikoni kremin kur është i lagur.

Nga rruga, ata që praktikojnë masazh të fytyrës përgjatë këtyre linjave arrijnë rezultate të mahnitshme.

Linja masazhi për fytyrën dhe dekoltenë

Le të fillojmë me ballin:

Le ta ndajmë mendërisht në dy pjesë të barabarta, duke filluar nga vija vertikale midis urës së hundës dhe vija e rritjes së vijës vertikale midis urës së hundës dhe vijës së flokëve.

Aplikoni kremin me lëvizje të lehta goditjeje, duke filluar nga fundi i poshtëm i vijës, sikur ta fërkoni drejt tempujve.

Ne ngjitemi gradualisht lart, duke përfunduar procedurën. Ne "lyejmë" hundën nga lart poshtë, pastaj përgjatë krahëve, pa prekur faqet dhe palosjet nasolabiale.

Përpunojmë faqet, duke filluar nga zonat e hundës me avancim gradual deri te mollëzat. Ju mund të përdorni të katër gishtat.

Mjekër - nga e djathta në të majtë.

Palosja nazolabiale - nga e djathta në të majtë.

Zona rreth syve është një temë e veçantë. Nëse abuzoni me aplikimin e gabuar edhe më shumë kremi më i mirë, atëherë efekti do të jetë pikërisht i kundërt nga ai që pritej: ënjtjet dhe qeskat janë të garantuara.

Së pari, kremi aplikohet me gishtin e unazës, pasi është më i dobëti dhe "jo funksionues". Së dyti, lëvizjet duhet të jenë mezi të dukshme. Së treti, kremi aplikohet jo nga këndi i brendshëm i syrit në pjesën e jashtme, siç bëjnë shumë njerëz, por, përkundrazi, nga këndi i jashtëm në pjesën e brendshme.

Vetë-masazh- kjo është një nga procedurat kozmetike më të dobishme, me ndihmën e së cilës vajzat dhe gratë mund ta mbajnë lëkurën e tyre të re, elastike dhe të tonifikuar për një kohë të gjatë.

Masazhi i përditshëm i fytyrës dhe qafës ka një efekt të dobishëm në lëkurë, muskuj dhe enët e gjakut.
Nëse nuk i keni bërë kurrë vetes një masazh, atëherë është më mirë ta bëni masazhin për herë të parë ose herët e ardhshme para pasqyrës, ulur në një karrige. Një shpinë e drejtë duhet të mbështetet në pjesën e pasme të karriges, shpatullat e drejtuara. Para se të bëni një masazh, duhet të hiqni qimet nga fytyra në mënyrë që të mos ndërhyjnë gjatë masazhit. Lëkura e fytyrës duhet të pastrohet dhe hidratuesi duhet të aplikohet në lëkurë ende të lagur. Për t'i bërë gishtat të rrëshqasin më mirë, hidhni disa pika mbi to. vaj perimesh. Dhe pas masazhit mund të aplikoni krem ushqyes. Ne kryejmë të gjitha veprimet me të dyja duart, mundësisht në mënyrë sinkronike nga të dyja anët.

Ka të caktuara linja masazhi fytyrës dhe qafës, në të cilat kryhet masazhi, vlen të theksohet se të gjitha kozmetikët aplikohen sipas të njëjtave rregulla.
Le t'i hedhim një vështrim më të afërt këtyre rreshtave:

1 linja masazhi - nga mjekra deri te veshët;
2 linjë masazhi - nga qoshet e buzëve deri në mes të veshit;
3 linjë masazhi - nga krahët e hundës deri në majën e sipërme të veshit;
4 linjë masazhi - nga mesi i hundës deri te tempujt;
5 linja e masazhit - përgjatë pjesës së pasme të hundës nga maja deri te ura e hundës, nga pjesa e pasme e hundës deri te krahët e hundës;
6 linja e masazhit - përgjatë qepallës së sipërme nga këndi i brendshëm i syrit në pjesën e jashtme, dhe anasjelltas përgjatë qepallës së poshtme;
7 linja e masazhit - së pari nga mesi i ballit deri te tempujt, dhe më pas nga vija e vetullave në vijën e flokëve (d.m.th., vertikalisht lart);
8 linjë masazhi - këto vija prekin qafën, në sipërfaqen e përparme të qafës masazhojmë nga poshtë lart, dhe në sipërfaqen anësore - nga lart poshtë.

Pra, të gjitha lëvizjet janë vetëm përgjatë vijave të masazhit dhe ne përpiqemi ta shtypim lehtë lëkurën, por në asnjë rast të mos e shtrijmë atë. Të gjitha lëvizjet e vetë-masazhit kryhen në tre faza. Vendosni gishtin tregues, të mesëm dhe unazor të secilës dorë së bashku. Së pari skena - lëkundje e lehtë përgjatë vijave të masazhit me majat e gishtave. Së dyti skena - prekje e lehtë me presion me majat e gishtave. Së treti fazë - lëvizje vibruese përgjatë vijave të masazhit (me majat e gishtave).
Rreth syve punojmë vetëm me gishtat e unazës, këta janë gishtat më të dobët të duarve tona, ndaj me ta bëjmë lëvizje të lehta trokitjeje rreth syve, në drejtim të vijave të masazhit.
Kushtojini vëmendje të veçantë faktit se pavarësisht përfitimeve të mëdha që sjell vetë-masazhi, ai është ende i kundërindikuar për disa zonja! Kundërindikimet janë një predispozicion për zgjerimin e enëve të gjakut, si dhe inflamacionet dhe sëmundjet e ndryshme të lëkurës, si p.sh. djegie nga dielli, puçrra purulente të përflakur.
Vetë-masazhi ditor për 15-20 minuta për 1,5 - 2 muaj mund të përmirësojë ndjeshëm gjendjen e lëkurës, të zbusë rrudhat e imëta, të forcojë muskujt e fytyrës dhe të rrisë tonin e lëkurës. Më pas mund të masazhoni 2-3 herë në javë.

Menjëherë pas kryerjes së ushtrimeve, duhet të aplikoni një shtresë të hollë të kremit të rekomanduar, pasi kjo do të lejojë që ai të përthithet në lëkurë shumë më shpejt dhe, për rrjedhojë, të rrisë efektivitetin e kujdesit.

*Vendosni gishtat tregues në vetullat tuaja, duke i shtypur fort në kockë. Përpiquni të rrudhni ballin ndërsa kundërshtoni me gishta. Mbajeni tensionin për 5-8 sekonda, më pas relaksohuni. Përsëriteni 10-12 herë.
*Gishtat tregues në vetull, të shtypur fort deri në kockë. Mundohuni të rrudhni vetullat duke kundërshtuar me gishta. Mbajeni tensionin për 5-8 sekonda, më pas relaksohuni.
*Gishtat tregues rregullojnë lëkurën në cepin e jashtëm të vetullës, duke e shtypur kockën. Mbyllni ngadalë qepallat, duke ndjerë tensionin në lëkurën tuaj. Mbajini qepallat e mbyllura për 4-5 sekonda, më pas hapni sytë. Përsëriteni 6-8 herë.
*Shtypni gishtat deri në skajet e vetullave dhe tërhiqeni pak lëkurën drejt tëmtheve. Në këtë pozicion, mbyllni sytë shpejt disa herë, më pas relaksohuni. Përsëriteni 6-8 herë.
*Hapni gjerësisht qepallat duke mbajtur për 5-6 sekonda. Më pas mbyllni fort qepallat (mos i rrahni sytë), duke i mbajtur gjithashtu për 5-6 sekonda. Përsëriteni 6-8 herë.
*Fryjeni sa më shumë njërën faqe duke e mbajtur tensionin për 5 sekonda, më pas rrotulloni ajrin pas faqes tjetër duke e mbajtur tensionin për 5 sekonda. Nxjerr në mënyrë të mprehtë. Përsëriteni këtë 6-8 herë.
* Merr frymë thellë përmes hundës. Nxirrni frymën me breshëri të mprehta dhe të shkurtra përmes këndit të majtë të gojës (këndi i djathtë është i mbyllur). Më pas nxirreni përmes këndit të djathtë të gojës. Përsëriteni këtë 6-8 herë.
*Shtypni fort gishtat tregues në buzët tuaja. Mundohuni t'i nxirrni me proboscis tuaj, duke kapërcyer rezistencën e gishtërinjve tuaj. Mbajeni tensionin për 5 sekonda, më pas relaksohuni. Përsëriteni 6-8 herë.
* Në heshtje këndon tingujt "o-u-i-yu". Përsëriteni 8-10 herë.
*Kthejeni kokën mbrapa sa më shumë që të jetë e mundur. Lëvizni nofullën e poshtme përpara, duke mbajtur tensionin për 5-6 sekonda, më pas relaksohuni. Përsëriteni 10-12 herë.
Mundohuni të prekni majën e gjuhës në hundë. Përsëriteni 6-8 herë.
* Mbështetni mjekrën në pëllëmbët e mbyllura. Mundohuni të hapni gojën, duke kapërcyer rezistencën e duarve tuaja. Në momentin e tensionit më të madh, numëroni deri në 5, më pas relaksohuni. Përsëriteni 8-10 herë.
* Shtrëngoni buzën e poshtme, duke tërhequr qoshet e gojës poshtë. Në të njëjtën kohë, ka tension në muskulin nënlëkuror të qafës. Mbajeni tensionin për 5 sekonda, më pas relaksohuni. Përsëriteni 5 herë.
*Kthesa maksimale të kokës djathtas dhe majtas me fiksim të pozicionit në pikat ekstreme të amplitudave për 2-3 sekonda. Përsëriteni 5-6 herë në çdo drejtim.
*Përkulni kokën me tension maksimal djathtas dhe majtas, përpara dhe prapa. Kryhet me lëvizje të lëmuara, shtrirëse, duke u ndalur për 2-3 sekonda në pikat ekstreme të amplitudës. Përsëriteni ciklin e lëvizjeve 3 herë.

Kryerja e këtij kompleksi çdo ditë për 15-20 minuta për 6-8 javë mund të forcojë ndjeshëm muskujt, të lëmojë rrudhat dhe të rrisë tonin e lëkurës. Më pas, për të ruajtur rezultatin e arritur, mjafton të kryeni të gjithë kompleksin 2 herë në javë. Nëse nuk është e mundur të kryeni të gjithë kompleksin ose dëshironi të arrini rezultate shumë më herët, kryeni ushtrime individuale gjatë ditës sa më shpejt që të shfaqet mundësia.
Kur kujdeseni për fytyrën tuaj, nuk duhet të harroni kurrë qafën tuaj. Asnjëherë nuk është shumë herët dhe asnjëherë vonë për të filluar të kujdeseni për qafën tuaj. Ajo, si pjesa e hapur e gjoksit, duhet t'i kushtohet vëmendje e madhe.
Lëkura e qafës është shumë delikate dhe e ndjeshme dhe nëse nuk kujdeseni për të, rrudhat e para të parakohshme mund të shfaqen që në moshën 25 vjeçare. Kjo për faktin se nuk ka pothuajse asnjë ind yndyror në qafë, dhe muskujt e saj dobësohen më shpejt se muskujt e fytyrës dhe pjesëve të tjera të trupit. Eshte shume lëkurë e hollë, gjaku qarkullon më ngadalë, që do të thotë se lëkura ushqehet më pak, plaket më shpejt dhe humbet elasticitetin. Duhet të kujtojmë gjithashtu se lëkura e qafës mund të jetë ose normale ose e thatë, pasi nuk ka gjëndra dhjamore.
Zakoni për të fjetur në një jastëk të lartë, për të lexuar gjatë shtrirjes dhe për të mbajtur kokën ulur çon në shfaqjen e hershme të rrudhave tërthore. Duke e kujtuar vazhdimisht këtë dhe duke kontrolluar pozicionin e kokës, mund të parandaloni disi shfaqjen e rrudhave. Megjithatë, është e mundur të parandalohet lëkura e varur e qafës vetëm përmes kujdesit të vazhdueshëm.
Lëkura e qafës, ashtu si fytyra, ka nevojë për pastrim të përditshëm, ushqim, hidratim dhe mbrojtje. Ushtrimet e rregullta dhe vetë-masazhi gjithashtu do të jenë të dobishme.

*Drejtimet e lëvizjeve në sipërfaqen e përparme - nga poshtë lart, nga klavikulat në mjekër;
*Lëvizjet përgjatë sipërfaqeve anësore dhe të pasme të qafës - nga lart poshtë.
*Në të njëjtën kohë, “rrahni” mjekrën me pjesën e pasme të pëllëmbëve.

Gjimnastikë për qafën
Ushtrime shumë të thjeshta për qafën mund të bëhen në mëngjes para mëngjesit ose kur jeni ulur në punë. Çdo ushtrim duhet të përsëritet 3-4 herë, duke rritur gradualisht numrin e përsëritjeve në 10-12 herë.

*Të ulur në tavolinë (bërrylat në tavolinë), mbështeteni mjekrën në grushte. Përkulni kokën përpara, duke kapërcyer rezistencën e fortë nga duart tuaja dhe duke tendosur të gjithë muskujt e qafës.
*Përkulni kokën majtas dhe djathtas, duke “parandaluar” lëvizjet e kokës me duar, duke i vendosur ato në tëmth.
*Kthejeni kokën mbrapa, duke rezistuar me duart e shtrënguara në pjesën e pasme të kokës.
*Ulni cepat e gojës (maskë “përbuzjeje”) dhe tendosni muskujt e qafës.
*Zgjidhni buzët me një tub dhe, duke tendosur muskujt e qafës dhe duke artikuluar fort, shqiptoni tingujt "o - u - i - a - s".
*Merrni një kashtë (ose laps) me lëng midis dhëmbëve dhe, duke e shtrirë mjekrën përpara, “shkruani” në ajër numrat “1, 3, 8, 10”.

Postimi dhe komentet origjinale në

Shkenca ka njohur për mjaft kohë për ekzistencën e një substance të tillë si kolagjeni. Këto janë fije proteinike të pranishme në indin lidhor, përkatësisht në substancën ndërqelizore. Kolagjeni u jep fibrave qëndrueshmëri dhe elasticitet. Kjo substancë formon tufa të veçanta. Linjat Langer janë të vendosura në drejtimin e tyre.

Historia e zbulimeve dhe kërkimet pasuese

Në 1861, shkencëtari Langer botoi veprën e tij "Mbi anatominë dhe fiziologjinë e lëkurës. Mbi çarjen e lëkurës”. Ishte në të që ai përshkroi praninë e linjave të tërhequra me kusht në sipërfaqen e lëkurës, përgjatë së cilës është më e shtrirë.

Langer studioi vetitë e lëkurës, siç është elasticiteti, dhe vuri re se lëkura është më e shtrirë në disa drejtime sesa në të tjera. Ai e lidhi këtë fenomen me vendosjen e tufave të kolagjenit nën lëkurë në këto vende. Ai deklaroi se në vende të ndryshme të trupit, fijet elastike kanë drejtime të ndryshme.

Përgjatë linjave Langer (linjat e ndarjes) forca e lëkurës është shumë më e lartë. Shkencëtari e vendosi këtë në mënyrë eksperimentale, duke përdorur lëkurën e kufomave. Në kohën tonë, studiuesit janë përpjekur të japin të dhëna më të sakta për këtë fenomen duke bërë eksperimente në lëkurën e kafshëve. Sigurisht, lëkura e kafshëve është dukshëm e ndryshme nga lëkura e njeriut. Prandaj, informacioni i marrë në këtë mënyrë la shumë pikëpyetje.

Shkencëtarët në Kolegjin Universitar të Dublinit në Irlandë dhe profesori Aisling Ni Annaidh personalisht u përpoqën të merrnin informacion të saktë. Për të kryer kërkime, atyre u duheshin rreth pesëdhjetë e gjashtë fragmente të lëkurës (të marra nga materiali kadaverik).

Këto studime konfirmuan hipotezat e Langerit, por çështja e origjinës së këtij fenomeni mbeti e hapur. Kjo ndoshta është thjesht një çështje e forcave që veprojnë kur lidhni lëkurën me trupin, por mund të jetë edhe një fenomen anatomik. Kjo është, është e mundur që vetë lëkura të ketë struktura të fshehura që formojnë linjat e Langer.

Konkluzioni kryesor nga të gjitha studimet e këtij fenomeni mund të jetë fakti se ekzistenca e linjave Langer thjesht duhet të merret parasysh nga shumë specialistë të fushave të ndryshme. Nga kirurgjia tek kozmetologjia, për një efekt më efektiv në lëkurë duhet të dini specifikat e linjave të Langer.

Linjat Langer në fytyrë

Për të reduktuar pasojat pas operacionit, përfshirë ato plastike, si dhe për një punë më efektive të një kozmetologu, është e nevojshme të dini se ku ndodhen saktësisht linjat Langer në fytyrë.

Këto linja në fytyrë janë të vendosura si më poshtë:

Përgjatë vijës nga mjekra deri te llapat e veshit.
Nga cepat e buzëve deri në mes të veshëve.
Nga krahët e hundës deri te majat e sipërme të veshëve.
Nga mesi i hundës deri te tempujt.
Në hundë: nga maja e hundës deri te ura e hundës përgjatë shpinës dhe nga pjesa e pasme e hundës deri te krahët.
Qepalla e sipërme: në një gjysmërreth nga këndi i brendshëm i qepallës në pjesën e jashtme.
Qepalla e poshtme: në një gjysmërreth nga këndi i jashtëm i qepallës në pjesën e brendshme.
Balli: nga mesi i ballit deri te tempujt; nga vija e vetullave vertikalisht lart në vijën e flokëve.
Qafa: Sipërfaqja e përparme e qafës ka një rregullim të fibrave nga poshtë lart, ndërsa sipërfaqja anësore ka fibra nga lart poshtë.

Nuk është aq e vështirë të mbani mend vendndodhjen e këtyre linjave, por ato duhet të merren parasysh patjetër kur pastroni fytyrën dhe hiqni grimin, madje edhe kur aplikoni make-up. Këto procedura duhet të kryhen rreptësisht në drejtim të këtyre vijave, duke shmangur shtrirjen e lëkurës. Aplikimi i grimit në sipërfaqen e hundës është nga krahët vertikalisht në bazën e hundës, dhe duke filluar nga balli, ndryshoni drejtimin drejt tempujve.

Lëkura rreth syve është më e holla dhe nuk duhet të shtrihet kurrë kur aplikoni ose hiqni grimin. Është më mirë të fërkoni produktet me lëvizje përkëdhelëse dhe të hiqni grimin me lëvizje masazhi rrethore. Aplikimi i kozmetikës në fytyrë duhet të ndodhë përgjatë vijave të shtrirjes, të cilat do ta mbajnë lëkurën më elastike. Kujdesi i duhur parandalon shfaqjen e rrudhave.

Linjat Langer në trup dhe kokë

Është e qartë se tufat e kolagjenit janë të vendosura në një drejtim të caktuar jo vetëm në fytyrë, por në të gjithë trupin. Për një kuptim më të mirë, duhet të merrni parasysh vizatimin.

Vijat e Langer-it në trup zakonisht ndodhen në vende ku lëkura paloset natyrshëm, pasi ato drejtohen pingul me muskujt në mënyrë që kur muskujt janë të tensionuar, tufat e kolagjenit të mos dëmtohen. Siç mund ta shohim, linjat e Langer janë të vendosura horizontalisht në duar, paralel me njëra-tjetrën. Gjithashtu në qendër të shpinës dhe në pjesën e pasme të këmbëve. Linjat shkojnë paralelisht me brinjët, përkulen rreth muskujve gjoksorë përpara dhe tehut të shpatullave në pjesën e pasme. Në mollaqe, të drejtuara nga qendra në skajet nga poshtë lart. Në pjesën e përparme të këmbës mbi gju, linjat janë të vendosura vertikalisht. Të gjitha këto karakteristika zakonisht merren parasysh nga kirurgët gjatë operacioneve, terapistët e masazhit dhe kozmetologët.

Kur duhet të përcaktojmë vendndodhjen e linjave të Langer-it në vende ku nuk ka palosje ose rrudha natyrale, mund të bëjmë sa më poshtë: shtrydhni një zonë të lëkurës me gishtat, fillimisht përgjatë dhe më pas përgjatë. Nëse shfaqen palosje të lëkurës, atëherë linjat e Langer janë të vendosura atje; nëse sipërfaqja është e lëmuar, kjo zonë nuk korrespondon me drejtimin e linjave.

Linjat e Langer janë të vendosura jo vetëm në fytyrë, por në të gjithë kokën. Vendndodhja e tyre është e rëndësishme të merret parasysh kur i nënshtrohen transplantit të flokëve, për shembull.

Vijat e Langer në gjysmën e sipërme të ballit janë paralele me vijën e flokëve.

Ju, sigurisht, dëshironi të dukeni bukur dhe, me sa duket, po bëni gjithçka për këtë: keni përcaktuar llojin e lëkurës tuaj, keni zgjedhur kremrat, locionet, maskat, tonikët e nevojshëm etj. Por, a dini si duhet aplikoni të gjitha këto kozmetikë të nevojshme?

Nuk mjafton thjesht të shpërndani me kujdes kremin ose maskën në fytyrë, është e rëndësishme ta bëni këtë përgjatë vijave të masazhit. Cfare eshte? Le ta kuptojmë tani.

Cilat janë linjat e masazhit të fytyrës

Këta janë emrat e drejtimeve përgjatë vektorëve të të cilëve lëkura i nënshtrohet më pak shtrirjes. Me kujdesin e duhur të lëkurës, duke bërë detyrat e shtëpisë procedurat kozmetikeËshtë jashtëzakonisht e rëndësishme të ndiqni këto udhëzime. Nuk ka rëndësi se çfarë bëni saktësisht: aplikoni një krem ose maskë, pastroni lëkurën me locion ose tonik, bëni një vetë-masazh të fytyrës - në çdo rast kjo duhet të bëhet përgjatë vijave të masazhit.

Vetëm kështu lëkura juaj nuk do të përjetojë stres si pasojë e veprimit jo të duhur mekanik mbi të, vetëm në këtë mënyrë do të ruajë elasticitetin e saj dhe do të shmangë shfaqjen e parakohshme të rrudhave.

Ku janë linjat e masazhit të fytyrës apo si të aplikoni kremin në mënyrë korrekte ( maskë) në fytyrë, ballë dhe qafë

qafën: në pjesën qendrore - nga poshtë lart, në anët - nga lart poshtë;
mjekër: nga qendra deri te mollëzat dhe më tej te llapat e veshit;
faqet: nga qoshet e buzëve - deri në mes të veshit, nga qendra e buzës së sipërme - deri në majë të veshit;
si të aplikoni kremin e syve: në një rreth - këndi i brendshëm i syrit, qepalla e sipërme, këndi i jashtëm i syrit, qepalla e poshtme ( ju mund të ndryshoni në mënyrë alternative drejtimin e lëvizjes);
ballin: nga qendra në tempuj ( pak me kënd poshtë);
hundë: nga lart poshtë përgjatë urës së hundës dhe nga ura e hundës deri te faqet.

Nuk është e vështirë të mbani mend linjat e masazhit të fytyrës; thjesht shikoni foton dhe përsërisni atë disa herë në praktikë. Për ta bërë më të lehtë procesin e memorizimit, thjesht bëni një foto të diagramit më poshtë në smartphone tuaj, atëherë mund ta përdorni shpejt këtë "fletë mashtrimi" në çdo kohë.

Disa akoma pika të rëndësishme

Pa fërkim ( fërkim) lëvizjet, ato çojnë në formimin e rrudhave, veçanërisht rreth syve. Lëvizjet duhet të jenë të lehta rrëshqitëse ose prekëse. Procesi përfshin dy gishta të secilës dorë - unazën dhe të mesit, dhe rreth syve ju duhet të punoni vetëm me gishtat e unazës.

Sigurisht, ka mënyra të tjera për të punuar me linjat e masazhit, për shembull, masazhet plastike dhe majë. Ato përdoren për lëkurën me probleme dhe plakje, por është më mirë të mos i bëni vetë, por t'u besoni mjeshtrave profesionistë, sepse procesi është shumë më i gjatë dhe më kompleks se metoda e thjeshtë "klasike" e vetë-masazhit.

Kur bëni një masazh fytyre, mos e bëni atë “të thatë”, sigurohuni që të përdorni një sasi të vogël kremi ose vaji, pasi të keni pastruar lëkurën. Masazhi kryhet me goditje të lehta, pa shtrirje të lëkurës, përgjatë vijave të masazhit në sekuencën e mëposhtme.