Pse dashuria nuk është e ndërsjellë? Dashuria jo reciproke: si të kuptojmë dhe çfarë të thuash. A ekziston ajo

Jo vetëm sot, por në çdo kohë, dashuria jo reciproke nuk ishte aspak e pazakontë. Për më tepër, dashuria jo e ndërsjellë, por e pashpërblyer është shumë më e zakonshme sesa e përbashkët. Madje duket se dashuria jo reciproke është një ndjenjë shumë më e fortë se dashuria e ndërsjellë. Për të gjitha emocionet e çuditshme që sjell dashuria, ekziston edhe një ndjenjë dhimbjeje e fortë, e cila vetëm i bën të gjitha ndjesitë më të forta dhe më të mprehta. Le të shohim opsionin kur një person e kupton dashurinë jo reciproke dhe çfarë të bëjë në këtë rast.

Pse dashuria nuk është e ndërsjellë?

Secili prej nesh, thellë në nënndërgjegjeshëm, ka imazh perfekt partneri i jetës. Ky imazh nuk shfaqet plotësisht para nesh, ne nuk mund ta kuptojmë atë, por ne mund të projektojmë të gjitha tiparet kryesore të karakterit dhe pamjes mbi një person që është tërheqës ose interesant për ne. Me fjalë të tjera, ne nuk takohemi njeri perfekt, thjesht na duket kështu. Dhe është mjaft e qartë se personi që ne e idealizojmë, në fakt, nuk është aspak i tillë. Kjo është e para dhe arsyeja kryesore jo dashuri reciproke: ne dashurohemi jo me person real, por në idealin tuaj, fantazinë.

Në filmat dhe melodramat e bukura, dashuria jo reciproke pothuajse gjithmonë përfundon me një fund të lumtur, por në jetën reale mund të çojë në pasoja shumë më të rënda dhe të trishtueshme. Një person që dashuron në mënyrë të pakënaqur sakrifikon veten, me vetëdije pranon kushtet në të cilat ai nuk do të marrë asnjë dashuri në këmbim. Kjo mund të zhvillojë tek ai komplekse serioze, stres dhe prishje nervore, madje edhe depresion të zgjatur.

Pasojat e dashurisë jo reciproke

E rëndësishme në problemin e dashurisë së pashpërblyer është mosha. Gjëja më e rrezikshme për adoleshentët mund të jetë dashuria jo reciproke. Çfarë duhet të bëni në këtë rast dhe si të ndihmoni një adoleshent? Në fund të fundit, ky nuk është një person i pjekur që mund të përballojë mjaft problemet e tij. Adoleshentët më shpesh e transferojnë imazhin e tyre të idealizuar nënndërgjegjeshëm tek yjet e njohur të filmit ose yjet e popit. Dashuri jo reciproke zhvillohet në fanatizëm jo të shëndetshëm dhe fëmijës suaj duket se dashuria e ndërsjellë nuk ekziston fare.

Shumë prindër mendojnë se ky është një problem që do të kalojë me kalimin e moshës, por adoleshentit duhet t'i kushtohet vëmendje në çdo rast, në mënyrë që të shpëtoni nga pasojat e rënda të padëshiruara. Në këtë rast, do të jetë shumë e rëndësishme të dini se si të ndihmoni një adoleshent dhe psikikën e tij të brishtë të re të mbijetojë dashurinë jo reciproke. Mundohuni ta interesoni fëmijën për diçka tjetër, gjeni atij një profesion të vërtetë, sigurohuni që ai të komunikojë me bashkëmoshatarët e tij sa më shumë dhe shpesh të jetë e mundur. Kjo do ta shpërqendrojë atë nga mendimet e dashurisë jo reciproke dhe të qenit në një botë fantazish dhe ëndrrash.

Ne trajtojmë dashurinë e pashpërblyer

Është shumë më e vështirë të përballosh dashurinë jo reciproke për një të rritur. Një personalitet plotësisht i formuar, plotësisht i vetëdijshëm për të gjitha realitetet e ditëve të sotme, nuk është më një adoleshent që në shumicën e rasteve “i tejkalon” problemet e tij. Ne do të përpiqemi të japim disa këshilla efektive se si të shpëtojmë dashuri e pashpërblyer për një të rritur.

Gjeni guximin të pranoni se dashuria juaj nuk është reciproke dhe çdo përpjekje nuk do të çojë në rezultatin e dëshiruar. Të pajtohesh me gjendjen e gjërave është hapi i parë drejt shërimit.
Filloni të jetoni plotësisht jeta reale. Mbushni çdo minutë të kohës suaj, përpiquni të mos e mbani kokën të zënë me mendimet e dashurisë jo reciproke.
Përmirësoni veten: regjistrohuni në kurse trajnimi, për shembull, kurse gjuhësore, regjistrohuni në një palestër ose klasa kërcimi, gjeni një punë me kohë të pjesshme në kohën tuaj të lirë.
Jepini kohë dashurisë suaj jo reciproke që na mëson dhe shëron dhe na bën më të fortë. Më besoni, pas një muaji / një viti do të mund të shikoni me buzëqeshje gjithçka që ka kaluar.

Dashuria nuk është e ndërsjellë - një ndjenjë e pakëndshme nga e cila askush nuk është i imunizuar. Jo më kot thënia "nuk do të detyrohesh të jesh i mirë" është shfaqur në jetën tonë të përditshme që nga kohërat e lashta. Askush nuk dëshiron të jetë në rolin e një personi, dashuria e të cilit është refuzuar. Por megjithatë, kjo situatë ndodh mjaft shpesh në jetë. Si t'i mbijetoni kësaj tragjedie me humbje minimale për veten tuaj, si të mos shqetësoheni dhe të mërziteni - lexoni në këtë artikull.

Dashuri ose varësi

A ka dashuri jo reciproke? Përgjigja për këtë pyetje është e qartë: sigurisht! Dhe ka plot shembuj për këtë. Shumica e poezive, këngëve, romaneve dhe filmave i kushtohen temës së dashurisë së pashpërblyer. Është interesante për ne të vëzhgojmë se si heronjtë e veprave popullore përballen me problemin. Por çfarë të bëni nëse e gjeni veten në një situatë të ngjashme?

Dashuria e ndërsjellë shëron plagët më të tmerrshme shpirtërore, frymëzon dhe i jep një personi një ndjenjë të plotë lumturie. Megjithatë, dashuria shpesh nuk është reciproke. Statistikat e trishta tregojnë se pothuajse çdo i dyti person përballet me një situatë në jetën e tij kur ndjenjat nuk përputhen.

Disa njerëz dinë të ndërrojnë, e durojnë lehtësisht këtë tragjedi. Të tjerët mund të mbeten në një gjendje vuajtjeje për një kohë të gjatë.

Psikologët ndajnë varësinë ndaj ndjenjave dhe dashurisë. Dashuria e vërtetë është një ndjenjë e lirë. person i dashur në gjendje të pranojë me qetësi refuzimin, sepse ai e pranon objektin e adhurimit të tij ashtu siç është, pa pritur asgjë në këmbim. Është për të ardhur keq, por kjo është shumë e rrallë.

Në shumicën e rasteve, dashuria jo reciproke shkakton ndjesi shumë kontradiktore dhe të pakëndshme. Vuajtja në rast të refuzimit të një të dashur do të thotë që një person bëhet moralisht i varur nga objekti i adhurimit të tij. Në këtë rast, duhet të ndërmerrni veprime të caktuara për të ripërjetuar gëzimin e jetës, për t'u hapur ndaj ndjenjave të reja dhe për të shmangur problemet që lidhen me qëndrimin e vazhdueshëm në gjendje depresioni.

Për të filluar, është e rëndësishme të kuptoni se çfarë keni: ose nëse ndjenja juaj ju jep vetëm emocione të këndshme - jeni me fat, jeni në gjendje të dashuroni me dashuri të pashpërblyer. Të ndihesh në siklet do të thotë që je i varur nga personi për të cilin ke ndjenja.

Psikologët kanë dhënë alarmin për një kohë të gjatë: dashuria jo reciproke sjell çrregullime depresive, të cilat nuk kanë efektin më të favorshëm në shëndetin e njeriut.

Çfarë nuk duhet bërë

Si të shpëtojmë nga dashuria jo reciproke? Para së gjithash, duhet të përpiqeni të shmangni gabimet e zakonshme që vetëm mund ta përkeqësojnë situatën.

Mundohuni të tërhiqni veten së bashku. Lotët dhe keqardhja për veten nuk do të ndryshojnë asgjë. Do të keni vetëm një fytyrë të fryrë, sy të skuqur dhe një pamje të përgjithshme të lodhur. Për më tepër, një reagim i tillë ndaj situatës nuk do të sjellë asgjë tjetër përveç negativitetit, nuk do të jeni në gjendje të përshtateni dhe të merrni vendimin e duhur.

Vetmia gjatë kësaj periudhe nuk është për ju! Mundohuni të jeni mes miqsh: komunikoni, ecni së bashku, merrni të gjithë kohën tuaj të lirë me punët e përbashkëta.

Mos e hani depresionin tuaj. Përveç kilogramëve të tepërt dhe varësisë ndaj ushqimit, grykësia nuk do të sjellë më rezultate.

Si të filloni shërimin

Gjëja e parë që duhet të bëni është të kuptoni se vetëm ju mund të ndihmoni veten. Askush tjetër përveç vetes nuk mund ta kapërcejë trishtimin, dhimbjen dhe zhgënjimin që lidhet me të qenit i refuzuar.

Psikologët rekomandojnë: filloni të jetoni një jetë të plotë. Bëni çdo përpjekje për të siguruar që çdo moment i jetës të mos humbet kot. Mundohuni të "kaloni" nga mendimet tuaja të hidhura në diçka të re dhe të panjohur për ju më parë. Për shembull, futuni në një klub fitnesi, filloni të pikturoni, mësoni gjuhë, shkoni të kërceni...

Bëni një rregull: çdo ditë para se të shkoni në shtrat, përmblidhni arritjet tuaja të reja. Me kalimin e kohës, do të mësoni të shijoni sukseset tuaja, dhe kjo është thelbësore Sigurohuni që ndryshimet tuaja në të anën më të mirë nuk do të kalojë pa u vënë re dhe së shpejti në mjedisin tuaj do të shfaqet një person me të cilin do të keni ndjenja reciproke.

Digjni urat tuaja

Si të mbijetoni dashurinë e pakërkuar? Mënyra më e mirë për ta mposhtur atë është të harroni personin që refuzoi ndjenjat tuaja. Kjo është e lehtë për t'u bërë nëse ndiqni disa rregulla.

Hiqni nga fusha juaj e shikimit dhuratat, fotografitë, xhinglat e ëmbla që keni marrë gjatë komunikimit me këtë person.
Ndaloni njerëzit nga mjedisi juaj të ndjejnë keqardhje për ju. Ndaloni së diskutuari dhe inatosur për ndjenjat e papranuara. Ndaloni çdo histori që dini për personin që po përpiqeni të harroni.
Nëse ndonjë muzikë ju shkakton shoqërime të dhimbshme që lidhen me një ndjenjë të pashpërblyer, hiqeni atë dhe mos dëgjoni.
Shmangni vendet që mund të sjellin kujtime dhe mendime të hidhura që lidhen me këtë situatë.

Dashuria jo reciproke do të zbehet shpejt në plan të dytë nëse i merrni këto këshilla me përgjegjësi dhe mbroni veten nga gjithçka që mund t'ju kujtojë atë që ka ndodhur.

Përkëdhel veten

Një person që shpëton nga zhgënjimi që lidhet me ka nevojë për emocione të ndritshme dhe pozitive. Mos kini frikë të përkëdhelni veten, jepini vetes atë që ju pëlqen, atë që mund të sjellë një buzëqeshje në fytyrën tuaj, t'i japë gëzim.

Gjeni kohë për veten tuaj. Vizitoni një sallon bukurie manikyr në modë, hairstyle e re. Mund ta kufizoni veten në një banjë me flluska dhe një maskë për fytyrën në shtëpi. Gjëja kryesore është të shijoni procesin, të bëheni më të mirë dhe më të sigurt në veten tuaj.

Shkoni në pazar dhe bëni vetes një dhuratë, blini atë që keni ëndërruar prej kohësh.

Veprime të tilla rrisin ndjeshëm vetëvlerësimin. Nëse doni të jeni të dashur, së pari duaj veten. Trajtojeni veten si personi më i çmuar dhe më i dashur. Kjo qasje bën mrekulli: duke rrezatuar gëzim dhe vetëbesim, ju do të tërheqni shumë emocione pozitive në jetën tuaj.

Luftoni zjarrin me zjarr

Mos harroni: dashuria jo reciproke është një shqetësim i përkohshëm. Hidhni një vështrim më të afërt - jeni të rrethuar nga shumë njerëz që duan të komunikojnë me ju. Lërini njerëz të rinj në jetën tuaj, tregoni interes për ta, sepse kush e di, ndoshta fati juaj është mes tyre.

Mundohuni të shmangni rënien në varësinë psikologjike nga dashuria e pakënaqur.

Nëse shihni që personi për të cilin keni ndjenja nuk ju përgjigjet, mos u tërhiqni, menjëherë filloni të veproni. Sa më shpejt të merrni kontrollin e fatit tuaj, aq më shpejt do të "shëroheni" dhe do të filloni të shijoni sërish jetën.

Dashuria e pakënaqur mund të kapërcejë këdo. Askush nuk është i imunizuar nga kjo ndjenjë. Sa telashe solli, sa njerëz të vrarë. Mungesa e reciprocitetit mund të lëvizë malet, për të arritur dashurinë nga objekti i adhurimit, ose mund ta kthejë një person në një person të varur psikologjikisht, në mendimet e të cilit nuk ka gjë tjetër veçse dëshpërim. Çfarë duhet të bëjmë në këtë situatë, ne do të analizojmë në detaje në këtë artikull.

Sipas psikologëve, dashuria e pakënaqur nuk është një ndjenjë e vërtetë e ngritur. Është e vështirë të thuhet nëse është kështu, por shumë bien dakord për një gjë: mungesa e reciprocitetit tregon shfaqjen e një varësie të fortë. Dashuria e vërtetë ka nevojë për ushqim të vazhdueshëm - takime, përqafime, kujdes dhe manifestime të tjera të butësisë. Pa të gjitha këto, ndjenjat zbehen dhe kalojnë gradualisht. Unë përshkrova në detaje se çfarë është dashuria në një artikull për 7 fazat e dashurisë.

Dashuria e pashlyer është më e vështirë. Si jeton ajo nëse ndjenjat nuk ngrohen? Ajo ushqehet vetëm nga mendimet që rrotullohen vazhdimisht në kokën e vajzës. Dashuri e vërtetë kjo nuk do të zgjasë shumë. Pra, rezulton se nuk ka asgjë tjetër përveç varësisë. Mund të ndodhë për disa arsye:

vetë-dyshimi - mungesa e reciprocitetit nga objekti i adhurimit, si të thuash, konfirmon vetëbesim i ulët vajzat;
pozicioni i viktimës - dëshira për të sakrifikuar veten për hir të dashurisë mitike - një gjendje shumë e përshtatshme, sepse asgjë nuk duhet bërë përveçse të vuash ëmbël;
nevoja për ndjenja vampir energjie, një person mund të ngarkohet nga përvoja emocionale;
vetmia - mërzia dhe një imagjinatë e pasur mund të shkaktojnë çdo gjë.

Mund të këmbëngulni për një kohë të gjatë që ndjenja është e vërtetë. Justifikimet dhe të gjitha llojet e rastësive të situatave janë shumë të përshtatshme në mënyrë që thjesht të refuzoni të punoni me veten dhe ndjenjat tuaja.

A mund të bëhet e ndërsjellë dashuria e pashpërblyer?

Dashuria e pakënaqur nuk është gjithmonë një fjali. Në fund të fundit, mund të ketë disa opsione për ngjarjet:

I riu nuk është në dijeni të ndjenjave të një dashnori

Në këtë situatë, dashuria e pashpërblyer mund të bëhet e ndërsjellë dhe shansi është shumë i mirë. Ekzistojnë dy mundësi për zhvillimin e ngjarjeve: ose rrëfejini dashurinë tuaj me shpresën e simpatisë së ndërsjellë, ose luftoni ndjenjat tuaja (në rast se i zgjedhuri nuk është i lirë).

Nëse i dashuri juaj nuk di për ndjenjat tuaja dhe ai është i lirë, atëherë ju këshilloj të mos i rrëfeni drejtpërdrejt për ndjenjat tuaja, por thjesht filloni të komunikoni me të më shpesh si miq. Në këtë mënyrë do ta kuptoni menjëherë nëse ai është i interesuar për ju. Një burrë që pëlqen një vajzë gjithmonë merr masa për t'u afruar me të. Ai do të përpiqet të kalojë sa më shumë kohë me ju. Nëse nuk ka asnjë veprim nga ana e tij, atëherë do të thotë që ai nuk ju pëlqen. Atëherë duhet të bëni çdo përpjekje për të hequr qafe ndjenjën e pashpërblyer, përndryshe mund të zhyteni në vuajtje të vazhdueshme.

Vajza u takua me djalin, por ai e la atë

Gjëja më shkatërruese dhe poshtëruese në këtë situatë është të presësh që të kthehen ndjenjat dhe të bësh gjëra të çmendura me shpresën për të "rregulluar gjithçka". Thirrjet obsesive, përpjekjet për të tërhequr vëmendjen, presioni, shantazhi do të çojnë vetëm në armiqësi më të madhe nga ana e burrit.

Histeria është një ndihmës i keq, ndaj është më mirë të qetësoheni dhe të lini gjithçka ashtu siç është. Mundësia për të kthyer një të dashur është e papërfillshme, kështu që mos humbni kohë dhe përpjekje për këtë.

Çifti ishte bashkë, por vetë vajza la të dashurin e saj

Çifti tashmë i formuar duhej të ndahej. Kjo ndodh dhe ka disa arsye për këtë:

karakteri i rëndë i të zgjedhurit;
zakone të këqija (alkoolizmi, varësia nga droga, kumari);
trajtim mizor;
mënyrë jetese e rrezikshme;
problemet me ligjin.

Bëhet fjalë për njeriun. Nëse vajza tashmë e ka lënë atë, pasi ka bërë një zgjedhje vetë, atëherë pse të vuajë? Kthimi është i lehtë, por a është i nevojshëm? Njerëzit ndryshojnë, por kjo ndodh jashtëzakonisht rrallë, dhe më pas nën presionin e çdo rrethane. Prandaj, ia vlen të vendosni: nëse ka një dëshirë për të duruar marrëdhënie të mëtejshme të vështira, atëherë shkoni përpara tek i dashuri juaj! Por ndoshta duhet të mendoni për faktin se ka ndjenja të shëndetshme dhe ato janë diku përpara.

Shanset për të ndërtuar një marrëdhënie me dikë që tashmë ka qenë një herë i pandershëm janë pothuajse zero. Mos e humb jetën për dikë që nuk mund të të vlerësojë. Ai nuk është i fokusuar te lumturia juaj, ndaj nuk do të krijoni një marrëdhënie normale me të. Këtu ju duhet të zgjidhni ose të jeni me të dashurin tuaj, ose të jeni të lumtur. Është e mençur të zgjidhni këtë të fundit. Me kalimin e kohës, lidhja me të do të kalojë dhe do të keni mundësi të takoni një burrë me të cilin do të jeni vërtet të lumtur. POR njeri i padenjë mund ta përtypni lehtë jetën tuaj dhe ta pështyni në plehra. Prandaj, nuk keni nevojë të kontaktoni me të.

Të mirat e situatës

Dashuria e pakënaqur nuk është fundi i botës. Përkundrazi, jep shanse për të hapur horizonte të reja. Prandaj, duhet të lini mënjanë bluzën dhe depresionin (ato nuk kanë vend në jetë!) dhe të qëndroni në trampolinë, e cila bën të mundur një kërcim serioz në një të ardhme të lumtur.

Këtu janë përfitimet për ju:

Vetepermiresim. Vajzat janë të mrekullueshme jo vetëm për shkak të ndjenjave të ndërsjella. Dashuria e pakënaqur është shtytja më e fortë për të rindezur. Ju mund të ndryshoni imazhin, t'i kushtoni vëmendje vetë-zhvillimit fizik ose shpirtëror. Ngjiteni lart shkallët e karrierës? Nuk është problem, sepse ka shumë kohë për këtë! Studioni libra të rinj? E drejtë! Letërsia njohëse nuk i ka ndërhyrë askujt në jetë. Palester, pishinë - e gjithë kjo do të forcojë jo vetëm forcën e mendjes dhe do të lehtësojë mendimet e trishtuara, por gjithashtu do të ndihmojë në marrjen e trup i bukur. Karakter i rëndë? Nuk ka problem! Është koha të kujdeseni për veten dhe të zhdukni të gjitha të këqijat në mënyrë që të bëheni të reja dhe interesante. Këto ndryshime do të ndihmojnë për të gjetur harmoninë e brendshme dhe lumturinë në marrëdhëniet e ardhshme.
Jete e re. Dashuria e pakënaqur nuk është arsye për të mbyllur zemrën. Një vajzë e lirë dhe e pavarur është gjithmonë në qendër të vëmendjes dhe tërheq burrat. Gjëja kryesore nuk është të ndalemi në marrëdhënie të pasuksesshme, por të hapemi me botën, dhe më pas gjithçka përreth do të luajë në një mënyrë të re. Është e rëndësishme të mos tërhiqeni nga vuajtjet, përndryshe mund të merrni sëmundje serioze. Dhe pamja e rraskapitur dhe e përlotur nuk i ka dhënë hijeshi asnjë zonje.
Krijim. Emocionet e forta ndihmojnë për të çliruar aftësitë krijuese te një person. Nuk ka nevojë të frenoni veten, ndoshta diku brenda korda e artit apo poezisë botërore është e fjetur. Në fund të fundit, një numër i madh i kryeveprave të famshme u krijuan nën ndikimin e ndjenjave të dashurisë së pakërkuar.
lirinë. Mungesa e një partneri jep një shans për një jetë të lirë. Mund të shkoni me siguri në çdo vend, të kaloni kohë me miqtë, të merrni pjesë në ngjarje pa u përshtatur me një burrë.
Njohje të reja. Dështimi me një burrë nuk duhet të mohojë marrëdhëniet me të tjerët. Në fund të fundit, ka kaq shumë prej tyre! Takimet, njohjet, flirtimi sjellin shumë emocione pozitive për një femër. Tani mund të zgjidhni atë të duhurin mes fansave të rinj (ose miqve të vjetër), atë që do të gjejë çelësin e zemrës së tij.

Dashuria e pakënaqur është një shans për të zbuluar njohuri të reja në veten tuaj. Ju nuk duhet të mbylleni nga bota, sepse mungesa e reciprocitetit nuk është ende një fjali dhe ka shumë gjëra interesante përpara. Gjëja kryesore nuk është të ulesh ende, por të fillosh të ecësh drejt një jete të lumtur.

Si të shpëtojmë nga dashuria e pashpërblyer?

Njohja dhe pranimi i situatës

Është më e rëndësishmja. Është e pamundur të heqësh qafe ndjenjat derisa të kuptosh se nuk ka reciprocitet dhe nuk do të ketë. kurrë. Dhe nuk ka të bëjë me bukurinë, karakterin apo figurën tuaj, por thjesht nuk ka dashuri.

Shkëputja simbolike gjithashtu ndihmon shumë. Për ta bërë këtë, shkruani në letër për të gjitha përvojat. Vendos dhimbjen dhe hidhërimin e dashurisë së pakënaqur në një copë letër dhe pse ta djegësh atë. Flaka që përfshiu letrën do të pastrojë mendimet dhe shpirtin. Ju gjithashtu mund ta grisni fletën në copa të vogla, duke imagjinuar se kështu shkërmoqet një ndjenjë e pashpërblyer, dhe më pas shpërndani copat në erë, duke i lehtësuar mendimet tuaja nga një barrë e rëndë.

Gjëja më e rëndësishme për t'u mbajtur mend: problemi i dashurisë së pashpërblyer është po aq i vjetër sa bota. Ajo nuk është aspak e veçantë. Miliona njerëz e përjetojnë këtë gjatë gjithë kohës. Çdo person të paktën një herë në jetën e tij, por shpresat e dashurisë u shembën. Është e rëndësishme të kuptohet se ka shumë burra, dhe nëse njëri zhduket, atëherë ai i ka lënë vend një tjetri, më të besueshëm, të vëmendshëm dhe të përgjegjshëm.

Ndërgjegjësimi për arsyet

Është shumë e rëndësishme të kuptoni pse marrëdhënia nuk funksionoi. Nëse arsyeja për gjithçka është keqkuptimi, atëherë duhet të jeni të kënaqur që asgjë nuk ka ndodhur, sepse nuk dihet se çfarë do të çonte kjo në të ardhmen. Nëse dashuria e pakënaqur është pasojë e mangësive serioze ekzistuese, atëherë duhet të mendoni për t'i hequr qafe ato.

Largohuni nga jeta

Është e pamundur të heqësh qafe ndjenjën nëse je në kontakt të vazhdueshëm me objektin e adhurimit apo gjërat e tij. Për një fitore të suksesshme ndaj dashurisë së pashpërblyer, duhet të prishni të gjitha marrëdhëniet me të dashurën tuaj (seks për një natë, miqësi, biseda, etj.). Fshini kontaktet, hiqni qafe gjërat që ju kujtojnë atë, injoroni vendet dhe takimet e njohjeve të ndërsjella ku mund ta shihni këtë njeri.

Nëse një i dashur është një koleg, atëherë nëse është e mundur, është më mirë të hiqni dorë në mënyrë që të përballeni shpejt me situatën aktuale. Përndryshe, nuk duhet të silleni në mënyrë të papërshtatshme, duke u turpëruar ose në thelb duke mos thënë përshëndetje. Minimizoni komunikimin, duke u përpjekur të zgjidhni vetëm çështjet e biznesit. E njëjta gjë vlen edhe për rastin nëse objekti i adhurimit është një fqinj. Sa më pak kujtime për të, aq më shpejt do të kalojnë ndjenjat torturuese.

pritje

Dhe pastaj mbetet vetëm të presim. Sa do të zgjasë kjo, askush nuk e di. Ndonjëherë ndjenjat do të kthehen, duke u përqafuar me energji të përtërirë dhe duke kujtuar përvojat e kaluara. Është e rëndësishme të mos largoheni nga qëllimi i synuar dhe të mos dorëzoheni. Gradualisht, gjithçka do të përmirësohet, jeta do të hapet me një ngjyrë të re dhe periudhat e trishtimit dhe vuajtjes do të largohen përgjithmonë.

Shumë shpesh, vajzat e reja e kanë të vështirë të heqin qafe lidhjen, dhe ato fillojnë të jetojnë me shpresë ose thjesht e durojnë situatën, duke varrosur pa shpresë të ardhmen e tyre në një grumbull vuajtjesh dhe dhimbjesh. Por një gjë e tillë e shkatërron një person, i privon atij mundësinë për të gjetur një të re, reale dhe ndjenjë reciproke. Përballja me emocionet nuk është e lehtë, por është mjaft e mundur, gjëja kryesore është të dëshirosh.

Dashuria jo reciproke është një dramë që ndodh të paktën një herë në jetën e shumicës së njerëzve. Dikush ka përjetuar një dashuri të tillë për një objekt të paarritshëm (për shembull, për burrë i martuar), dhe dikush ishte në një lidhje me një person që e lejoi veten vetëm të dashurohej, por nuk e donte veten. Shumë prej tyre kanë ndodhur të jenë objekt i dashurisë jo reciproke - dhe kjo është pak më e lehtë sesa të duash veten dhe të mos takosh ndjenjat reciproke.

Si të kuptoni që dashuria juaj nuk është e ndërsjellë

Nëse ai me të cilin jeni dashuruar thjesht refuzoi të dilte me ju, gjithçka është e qartë: ai thjesht nuk jua kthen ndjenjat. Por ndodh edhe që mes njerëzve të ketë filluar një marrëdhënie dhe njëri prej tyre mundohet nga dyshimet për ndjenjat e partnerit. Shenjat e mëposhtme në shumicën e rasteve tregojnë se ju doni dhe partneri ju lejon të doni vetëm veten:

Çfarë të thuash kur ndjenjat nuk janë të ndërsjella

Ndodh që t'i rrëfeni dashurinë tuaj dikujt ndaj të cilit jeni plotësisht indiferent. Shumica e njerëzve në raste të tilla janë në siklet dhe duan të refuzojnë sa më butësisht, pa e ofenduar personin, por pa dhënë shpresa të rreme. Çfarë të thoni nëse dikush ju tregon ndjenja që nuk mund t'i përgjigjeni?

Mos u përgjigj asgjë. Ky opsion është i përshtatshëm nëse keni email ose mesazh me tekst me një ftesë për një takim ose një rrëfim romantik. Heshtja është një përgjigje mjaft e ashpër, por shumë e kuptueshme, e cila do ta bëjë të qartë se nuk ka ndjenja reciproke nga ana juaj.
Thuaj te verteten. Në shumicën e rasteve kjo është Menyra me e mire përgjigjuni një personi që është në mënyrë të pakënaqur në dashuri me ju. Nuk ka nevojë të jesh i pasjellshëm ose poshtërues një person; Thjesht thuajini se nuk keni ndjenja romantike për të dhe nuk doni të dilni me të. Ai do të lëndohet, por kjo dhimbje mund të çojë në një largim mjaft të shpejtë të ndjenjave jo reciproke.
"Le të jemi vetëm miq". Thuaj këtë vetëm nëse vërtet dëshiron ta mbështesësh marrëdhënie miqësore me një person. Sidoqoftë, përgatituni për faktin se shoku juaj herë pas here do të tregojë simpati jo mjaft miqësore për ju dhe do t'ju kujtojë ndjenjat e tij. Megjithatë, është e mundur që ju vetë të bini në dashuri kur ta njihni më mirë personin.
Shpjegoni arsyet. Disa njerëz nuk e kuptojnë kur njerëzit thonë thjesht "jo". Ata duhet të dinë saktësisht pse ju nuk dëshironi të dilni në një takim ose të mbani kontakte pas disa takimeve. Përsëri, nuk ka nevojë të jesh i pasjellshëm me një person të tillë; Si rregull, mjafton të jesh sa më i sinqertë për atë që saktësisht nuk të pëlqen në të.
Gënjeshtra për të shpëtuar. Fatkeqësisht, ndonjëherë është më mirë ose më e lehtë të gënjesh sesa të thuash të vërtetën. Për shembull, mund të thoni se tashmë keni një të dashur ose jeni shumë të zënë me punë dhe studime, kështu që nuk ka absolutisht kohë për një marrëdhënie.
“Problemi nuk është tek ju, por tek unë”. Sigurisht, kjo është një formë shumë e zakonshme e refuzimit, por me të vërtetë funksionon. Zakonisht kjo frazë nuk ngre asnjë pyetje, por veçanërisht njerëzit kokëfortë, pavarësisht gjithçkaje, mund të ofrojnë "të përpiqen" të takohen dhe të merren me problemet tuaja të brendshme gjatë rrugës.
Behu i sjellshem. Pavarësisht se cilën përgjigje zgjidhni, duhet të flisni sa më mirë që të jetë e mundur. Refuzimi është gjithsesi i dhimbshëm, por duhet të përpiqeni ta zbusni goditjen. Në të njëjtën kohë, mbani mend: kur dashuria nuk është e ndërsjellë, edhe refuzimi më i ashpër është më i mirë se shpresat e rreme.

Si të shpëtojmë nga dashuria e pashpërblyer

Shkruani arsyet pse nuk mund të jeni bashkë. Jini të sinqertë, këtë postim nuk duhet t'ia tregoni askujt. Shkruani sinqerisht dhe qartë, për shembull, që një i dashur ju refuzoi (mund të shkruani edhe për formën në të cilën e bëri), se ai është i martuar ose nuk jeni tipi i tij i gruas. Rilexoni listën e arsyeve kur ndiheni veçanërisht keq. Mund të jetë e dhimbshme, por në këtë mënyrë do të shpëtoni nga iluzionet: do të kuptoni qartë pse lidhja mes jush është e pamundur dhe do të ndaloni të ushqeni shpresa të paarsyeshme.
Nxirrni përfundimet tuaja. Dashuria jo reciproke është gjithashtu një përvojë, ndonëse negative. Mendoni se çfarë mësimesh mund të mësoni nga kjo përvojë.
Kufizoni komunikimin me të dashurin tuaj, nëse është e mundur - përjashtoni atë plotësisht. Nëse punoni së bashku ose jetoni në vendin fqinj, kjo mund të jetë e ndërlikuar, por megjithatë përpiquni të mos ndërveproni dhe të takoheni me të në mënyrë të panevojshme. Mos i kontrolloni faqet e tij në rrjetet sociale, mos pyetni miqtë e përbashkët se si po ia kalon dhe fshini numrin e tij të telefonit nga libri juaj i adresave.
Lejojeni veten të jeni të trishtuar. Përpjekja për të ngazëllyer artificialisht vetëm sa e përkeqëson depresionin, kështu që lejojeni veten të jeni të trishtuar dhe të qani për pak kohë. Pas një ose dy javësh, humori juaj do të fillojë të përmirësohet vetvetiu dhe do të filloni të shijoni përsëri jetën.
Mos i ndiqni mendimet për të. Këto mendime do të shfaqen herë pas here, por mos u përpiqni t'i largoni ato - vetëm do të përkeqësohet. Lërini ata të jenë të pranishëm në mendjen tuaj, por vazhdoni të bëni biznesin tuaj, përqendrohuni tek ata dhe një ditë mendimet e panevojshme nuk do t'ju shqetësojnë.
Mos rri në shtëpi. Bisedo me njerez te ndryshëm, bëni diçka të re, vizitoni vende të panjohura; përvoja të freskëta në në numër të madh- nje nga mjeti më i mirë kundër dhimbjes që shkakton dashuria e pashpërblyer.