Сонцезахисний крем: особливості вибору та застосування

Сонячне світло, у спектрі якого 10% складають ультрафіолетові промені, має потужну біологічну дію. Вони сприяють утворенню вітаміну "D", необхідного для засвоєння кальцію, поліпшення кровообігу в шкірі, підвищення імунітету, мають бактерицидну дію і т.д.

Проте вплив сонячного випромінювання подвійний. Рекомендації дерматологів та косметологів використовувати сонцезахисний крем для обличчя та тіла мають на меті знизити негативний ефект впливу сонця на шкірні покриви та організм людини в цілому. Необхідне розуміння про те, як користуватися та який саме захисний засіб вибрати.

Негативні ефекти сонячних променів

Їх негативний вплив полягає переважно у дії надлишкового ультрафіолетового випромінювання. Зокрема, воно призводить до накопичення вільних радикалів та активних форм кисню, що деструктивно впливають на тканини, до руйнування водно-ліпідної мантії, пошкодження еластинових та колагенових білків, внаслідок чого виникає сухість шкіри, знижуються її еластичність та пружність, утворюються складки та зморшки та т. д., тобто, відбувається раніше тканин.

Крім того, прийом певних лікарських препаратів, неправильне використання парфумерних, різних косметичних засобів, до складу яких входять лавандова, рожева, бергамотова та інші олії, навіть деяких сонцезахисних засобів, несприятливе екологічне середовище - все це значно посилює ступінь ушкодження сонячного випромінювання.

Отже, внаслідок надлишкової інсоляції:

прискорюється фотостаріння шкіри;
послаблюється загальний та місцевий імунітет;
провокується алергія та загострюється перебіг аутоімунних захворювань;
виникають фотодерматози та шкірні серед яких;
загострюються наявні дерматологічні та загальносоматичні захворювання.

Що ж є сонячне випромінювання і чим можна пояснити двоякий суперечливий характер його впливу на організм? Загальне уявлення про його види та механізм впливу різних захисних засобів допомагає зрозуміти, як підібрати сонцезахисний крем, щоб він не лише нівелював негативний ефект сонця, а й сам не викликав жодних ускладнень. Особливо велике значення це має проблемної шкіри обличчя.

Сонячні промені складаються з електромагнітних хвиль різної довжини, що становлять видимий спектр, інфрачервоний та ультрафіолетовий. Найбільш небезпечним для шкірних покривів у сенсі пошкоджуючого ефекту - це ультрафіолетовий (УФ), який також складається з хвиль різної довжини: УФС - 200-280 нм, УФ-B (короткі) - 280-320 нм, УФ- A (довгі) – 320-380 нм. Перші, найнебезпечніші і взагалі згубні для живого, майже повністю поглинаються захисним озоновим шаром Землі і майже досягають її поверхні.

УФ-B випромінювання впливає в основному на поверхневі шари епідермісу та в малих дозах сприяє засмагі, стимулює в організмі синтез вітаміну “D”, покращує кровообіг за рахунок помірного розширення капілярів дерми. Але у більш високих дозах воно призводить до сонячних опіків, індукує секрецію EGF (ендотеліальний фактор росту), що провокує надалі розвиток меланоми та інших форм передракових і злоякісних новоутворень.

У той же час, УФ-A промені значно агресивніші: якщо УФ-B промені майже на 90% затримуються епідермальними шарами, то 50-60% дози перших проникають у дерму (сітчастий та сосочковий шари). Крім того, їхня дія характерна кумулятивним ефектом. Тривале УФ-A- вплив на відкриті ділянки шкірних покривів є причиною утворення пігментних плям та дистрофічних змін у сполучнотканинних структурах. Ще більш небезпечними є ушкоджуючий ефект УФ-A променів щодо ДНК клітин та процеси мутації в них, що призводять до розвитку меланоми та інших пухлин.

Склад сонцезахисного крему

Він повинен відповідати наступним основним вимогам:

максимально поглинати або відображати УФ-B та УФ-A промені;
мати невисокий рівень проникнення крізь рогові шари;
повинен бути стійким до дії світла та температури;
не повинен мати дратівливого ефекту на шкіру;
повинен бути нетоксичний та бажано гіпоалергенний.

До його складу включені ультрафіолетові фільтри або екрани. Залежно від хімічної структури та принципу захисного ефекту сонцезахисні креми можуть містити компоненти, що поєднують три групи:

З'єднання мінерального походження, або неорганічні, до яких відносяться переважно двоокис цинку, двоокис титану та оксид заліза (тільки у денних пофарбованих косметичних кремах та декоративній косметиці). Вони, не проникаючи в дерму, функціонують відразу після нанесення і саме на поверхні, в епідермальному шарі, заломлюючи і відбиваючи сонячні промені, подібно до дзеркала.
Хімічні, є органічними сполуками. Вони утворюють тонку плівку на поверхні, проникають глибше, поглинають ультрафіолетові промені, які трансформуються у фотоізомери. Внаслідок зворотної реакції енергія останніх звільняється у вигляді безпечних довгих хвиль. Дія починається не відразу, а через 20-30 хвилин після нанесення препарату. До цих речовин відносяться октоприлен, циннамати, мексорил, оксибензон, похідні камфари, авобензон, або парсол, бензофенон та деякі інші.
Антиоксиданти, які не є сонцезахисними у прямому розумінні. Але вони допомагають однойменним захисним системам організму ліквідувати шкідливий вплив сонячних променів.

У сонцезахисні засоби зазвичай вводяться кілька натуральних компонентів, що містять рослинні біофлавоніди, вітаміни "E", "C", "K", мінерали селен, цинк.

У натуральний сонцезахисний крем входять фільтри лише першої та третьої груп, тому що вони нейтральні і не вступають у хімічні реакції. Чим замінити їх, особливо за наявності проблемної шкіри обличчя? Останнім часом деякими компаніями випускаються препарати з натуральними рослинними оліями, що мають середню та високу ступінь захисту від сонця – олії соняшника, каранджі, авокадо, оливи. Можна замість фабричних препаратів скористатися своїми засобами – соняшникова, оливкова, кунжутна, соєва олії. Але ступінь їхнього захисту від ультрафіолетових променів, особливо від УФ-A, досить низька.

Як користуватися

Ефективність будь-якого захисного засобу зберігається не більше 1,5 - 2 годин, після чого його необхідно нанести повторно. Наносити його треба на суху шкіру, бажано за півгодини до виходу надвір.

Хімічні фільтри можуть викликати алергічні реакції та подразнення шкіри, сприяють утворенню вільних радикалів, знижують протипухлинний захист тканин. В ефективні креми має входити не менше двох фотозахисних компонентів. Людям з алергічними реакціями та захворюваннями, дерматитами будь-якого походження необхідно використовувати лише натуральні препарати.

В якій формі краще використати подібні креми?

Для жирної шкіри або комбінованої більше підходять гелі, легкі за текстурою емульсії або лосьйони з матуючими ефектами;
для сухої, особливо за наявності різного характеру дерматозів – засоби у вигляді молочка або зволожуючий крем із вмістом гіалуронової кислоти та антиоксидантів або натуральні рослинні олії. У засоби для особи додатково входять і інші інгредієнти, що захищають шкіру від старіння, наприклад, деякі речовини від пігментних плям, світловідбивні, зволожуючі компоненти, коензим Q 10, масло деревію і ромашки і т.д.

Що краще – сонцезахисний крем або спрей?

Спрей дуже зручний у застосуванні, рівномірно наноситься та розподіляється по поверхні шкіри, не прилипає до неї, не забруднює рук. Основний його недолік полягає у відсутності стійкості до води. Існують і водостійкі спреї. Але через велику витрату вони неекономні, крім того, містять переважно хімічні фільтри, іноді спирти і можуть викликати алергічну реакцію, відчуття сухості або подразнення при проблемній шкірі.

Як підібрати сонцезахисний крем

Бажано, щоб він мав широкий спектр дії та захищав від УФ-В та УФ-А. Слід обов'язково звертати увагу на термін придатності препарату і, щоб уникнути негативних шкірних реакцій, не використовувати засіб з терміном придатності, що минув.

Щоб визначитися з тим, який крем краще, крім індивідуальних особливостей, необхідно також враховувати його відповідність фототипу шкіри за допомогою індексу на упаковці. Для фототипу:

I відповідає крем з індексом SPF 50 одиниць;
II – SPF 20 або 30 одиниць;
III – SPF 15-20 одиниць;
IV-VI – достатньо SPF 4 одиниці.

Індекс SPF, або сонцезахисний фактор - це характеристика, що означає ступінь захисту від впливу коротких променів УФ-B. Число індексу є результатом відношення часу першого почервоніння на захищеній від сонячних променів шкірі на час виникнення першого почервоніння на шкірі незахищеної.

Тобто цей індекс є показником збільшення часу можливого перебування на сонці. Незважаючи на велику числову відмінність, різниця між ними в поглинанні або відображенні променів не така значна, наприклад, крем з індексом 15 захищає від 93% променів УФ-B, 30 - 97%, 50 і 50 + - 98-99%. Для обличчя та інших найбільш чутливих зон тіла рекомендується застосовувати крем c spf 50, особливо для носа, вушних раковин, повік, стегон, зони декольте, а також у перші дні засмаги.

Крем тільки з маркуванням SPF може захистити від опіків, але не від проникнення УФ-A променів. Для обмеження останніх існують марки сонцезахисного крему з ppd - фактором постійного пігментаційного потемніння, або відстроченою вторинною пігментацією. Число, що стоїть з цією абревіатурою, означає, скільки разів менше променів цього типу проникне в шкірні покриви.

Оптимальний варіант - це користуватись сонцезахисними засобами з обома факторами захисту, співвідношення яких становить: SPF/PPD = 2/3. Креми з таким співвідношенням факторів забезпечують найефективніший захист від шкідливого впливу ультрафіолетових променів.

В даний час сонцезахисні препарати – це не тільки необхідна частина лікування дерматозів, профілактики їх та злоякісних новоутворень, а також зниження ступеня передчасного старіння шкіри, а й при правильному використанні цих засобів – важливий компонент косметичного щоденного догляду за здоровою шкірою. Чи можна засмагнути під час їх застосування? Так, більше того, вони забезпечують поступову рівномірну гарну засмагу.