Proč láska není vzájemná? Nereciproční láska: jak porozumět a co říci. Ona existuje?

Nejen dnes, ale ve všech dobách nebyla nereciproční láska nijak neobvyklá. Navíc ne vzájemná, ale neopětovaná láska je mnohem častější než sdílená. Dokonce se zdá, že nereciproční láska je mnohem silnější cit než vzájemná láska. Ke všem nadpozemským emocím, které láska přináší, je také cítit krutá bolest, která jen činí všechny pocity silnějšími a ostřejšími. Podívejme se na možnost, kdy člověk chápe nereciproční lásku, a co dělat v tomto případě.

Proč láska není vzájemná?

Každý z nás hluboko v podvědomí má dokonalý obrazživotní partner. Tento obraz se před námi plně neobjevuje, neumíme si ho uvědomit, ale můžeme promítnout všechny hlavní rysy charakteru a vzhledu na člověka, který je pro nás atraktivní nebo zajímavý. Jinými slovy, nepotkáváme se perfektní muž, to se nám jen zdá. A je zcela jasné, že člověk, kterého si idealizujeme, ve skutečnosti takový vůbec není. Toto je první a hlavní důvod ne vzájemná láska: nezamilujeme se do skutečná osoba, ale ve vašem ideálu, fantazii.

V krásných filmech a melodramatech nereciproční láska téměř vždy končí happyendem, ale v reálném životě může vést k mnohem vážnějším a smutnějším následkům. Člověk, který miluje neopětovaně, se obětuje, vědomě přijímá podmínky, za kterých na oplátku žádnou lásku nedostane. To u něj může vyvinout vážné komplexy, stres a nervové zhroucení a dokonce i prodlouženou depresi.

Důsledky nereciproční lásky

V problému neopětované lásky je důležitý věk. Nejnebezpečnější věcí pro teenagery může být nereciproční láska. Co dělat v tomto případě a jak pomoci teenagerovi? Přece jen se nejedná o zralého člověka, který si se svými problémy docela poradí. Teenageři nejčastěji přenášejí svůj idealizovaný podvědomý obraz na populární filmové hvězdy nebo popové hvězdy. Nereciproční láska se rozvine v nezdravý fanatismus a vašemu dítěti se zdá, že vzájemná láska vůbec neexistuje.

Mnoho rodičů si myslí, že jde o problém, který s věkem pomine, ale teenagerovi by se v každém případě měla věnovat pozornost, abyste se zbavili nechtěných vážných následků. V tomto případě bude velmi důležité vědět, jak pomoci teenagerovi a jeho křehké mladé psychice přežít nereciproční lásku. Snažte se dítě zaujmout něčím jiným, najděte mu skutečné povolání, dbejte na to, aby co nejvíce a nejčastěji komunikovalo se svými vrstevníky. To ho odvede od myšlenek na nereciproční lásku a pobyt ve světě fantazií a snů.

Zacházíme s neopětovanou láskou

Mnohem těžší je vyrovnat se s nereciproční láskou k dospělému. Plně zformovaná osobnost, plně si vědoma všech realit dnešní doby, již není teenagerem, který ve většině případů „přeroste“ ze svých problémů. Pokusíme se dát pár účinných tipů, jak se zbavit neopětovaná láska k dospělému.

Najděte odvahu přiznat, že vaše láska není opětována a jakékoli úsilí nepovede ke kýženému výsledku. Vyrovnat se se stavem věcí je prvním krokem k uzdravení.
Začněte žít naplno reálný život. Vyplňte každou minutu svého času, snažte se nezaměstnávat hlavu myšlenkami na nereciproční lásku.
Zlepšete se: přihlaste se na vzdělávací kurzy, například jazykové kurzy, přihlaste se do posilovny nebo tanečních kurzů, najděte si ve volném čase brigádu.
Dejte své nereciproční lásce čas, který nás učí i léčí a činí nás silnějšími. Věřte, že po měsíci / roce se budete moci s úsměvem ohlédnout za vším, co uplynulo.

Láska není vzájemná - nepříjemný pocit, před kterým není nikdo imunní. Ne nadarmo se rčení „nebudeš nucen být milý“ objevuje v našem každodenním životě již od pradávna. Nikdo nechce být v roli člověka, jehož láska byla odmítnuta. Ale přesto se tato situace v životě vyskytuje poměrně často. Jak přežít tuto tragédii s minimálními ztrátami pro sebe, jak se přestat bát a rozčilovat se - čtěte v tomto článku.

Láska nebo závislost

Existuje nereciproční láska? Odpověď na tuto otázku je jednoznačná: Samozřejmě! A existuje na to spousta příkladů. Většina básní, písní, románů a filmů je věnována tématu neopětované lásky. Je pro nás zajímavé sledovat, jak se s problémem vyrovnávají hrdinové populárních děl. Co ale dělat, když se ocitnete v podobné situaci?

Vzájemná láska hojí ty nejstrašnější duchovní rány, inspiruje a dává člověku úplný pocit štěstí. Láska však často není opětována. Smutné statistiky ukazují, že téměř každý druhý člověk ve svém životě čelí situaci, kdy se city neshodují.

Někteří lidé se umí přepnout, snadno tuto tragédii snesou. Jiní mohou uvíznout ve stavu utrpení na dlouhou dobu.

Psychologové sdílejí závislost na pocitech a lásce. Pravá láska je svobodný pocit. milující člověk schopen klidně přijmout odmítnutí, protože přijímá předmět svého zbožňování takový, jaký je, aniž by za to něco očekával. Je to škoda, ale je to velmi vzácné.

Ve většině případů nereciproční láska způsobuje velmi rozporuplné a nepříjemné pocity. Utrpení v případě odmítnutí milované osoby znamená, že se člověk stává morálně závislým na předmětu své adorace. V tomto případě musíte podniknout určité kroky, abyste znovu pocítili radost ze života, otevřeli se novým pocitům a vyhnuli se problémům spojeným s neustálým stavem deprese.

Pro začátek je důležité zjistit, co máte: nebo Pokud vám váš cit dává jen příjemné emoce – máte štěstí, jste schopni milovat neopětovanou láskou. Pocit nepříjemnosti znamená, že jste závislí na osobě, ke které cítíte.

Psychologové už dlouho bijí na poplach: nereciproční láska s sebou nese depresivní poruchy, které na lidské zdraví nepůsobí zrovna nejpříznivěji.

Co nedělat

Jak se zbavit nereciproční lásky? Nejprve se musíte pokusit vyhnout běžným chybám, které mohou situaci jen zhoršit.

Zkuste se dát dohromady. Slzy a sebelítost na tom nic nezmění. Získáte jen oteklý obličej, červené oči a celkově unavený vzhled. Navíc taková reakce na situaci nepřinese nic jiného než negativitu, nedokážete se naladit a správně se rozhodnout.

Osamělost v tomto období není nic pro vás! Snažte se být mezi přáteli: komunikujte, procházejte se spolu, věnujte veškerý svůj volný čas společným záležitostem.

Nejezte svou depresi. Kromě kil navíc a závislosti na jídle už žádné výsledky nepřinese ani obžerství.

Jak začít léčit

Úplně první věc, kterou musíte udělat, je pochopit, že jen vy sami si můžete pomoci. Nikdo jiný než vy sami nedokážete překonat smutek, bolest a zklamání spojené s odmítnutím.

Psychologové doporučují: začněte žít plnohodnotný život. Vynaložte veškeré úsilí, abyste zajistili, že každý okamžik života nebude promarněn. Zkuste „přepnout“ ze svých hořkých myšlenek na něco nového a pro vás dříve neznámého. Vstupte například do fitness klubu, začněte malovat, učte se jazyky, jděte tančit...

Udělejte si pravidlo: každý den před spaním si shrňte své nové úspěchy. Postupem času se naučíte užívat si své úspěchy, a to je zásadní Ujistěte se, že vaše změny v lepší strana nezůstane bez povšimnutí a brzy se ve vašem prostředí objeví osoba, se kterou budete mít vzájemné city.

Spalte své mosty

Jak přežít neopětovanou lásku? Nejlepší způsob, jak ji porazit, je zapomenout na osobu, která odmítla vaše city. To je snadné, pokud budete dodržovat určitá pravidla.

Odstraňte ze svého zorného pole dárky, fotografie, sladké drobnosti, které jste dostali při komunikaci s touto osobou.
Zakažte lidem z vašeho okolí, aby vás litovali. Přestaňte diskutovat a nesnášet nepřijaté pocity. Zastavte všechny příběhy, které znáte o osobě, na kterou se snažíte zapomenout.
Pokud vám nějaká hudba způsobuje bolestivé asociace spojené s neopětovaným pocitem, odstraňte ji a neposlouchejte.
Vyhněte se místům, která vám mohou vrátit vzpomínky a hořké myšlenky související s touto situací.

Nereciproční láska rychle ustoupí do pozadí, pokud tyto rady přijmete zodpovědně a budete se chránit před vším, co vám může připomínat, co se stalo.

Rozmazlujte se

Člověk, který se zbaví zklamání spojeného s potřebami jasné, pozitivní emoce. Nebojte se hýčkat, dejte si to, co máte rádi, co vám dokáže vykouzlit úsměv na tváři, rozdávat radost.

Udělejte si čas pro sebe. Navštivte kosmetický salon trendy manikúra, nový účes. Doma se můžete omezit na bublinkovou koupel a pleťovou masku. Hlavní věc je užít si proces, stát se lepším a sebevědomějším.

Jděte nakupovat a udělejte si dárek, kupte si to, o čem jste dlouho snili.

Takové akce výrazně zvyšují sebevědomí. Pokud chcete být milováni, milujte nejprve sami sebe. Chovejte se k sobě jako k nejvzácnější a nejmilovanější osobě. Tento přístup dělá zázraky: vyzařováním radosti a sebevědomí přitáhnete do svého života mnoho pozitivních emocí.

Bojujte s ohněm ohněm

Pamatujte: nereciproční láska je dočasná obtíž. Podívejte se blíže – jste obklopeni mnoha lidmi, kteří s vámi chtějí komunikovat. Pusťte do svého života nové lidi, projevte o ně zájem, protože kdo ví, možná je mezi nimi i váš osud.

Snažte se vyhnout tomu, abyste upadli do psychické závislosti na neopětované lásce.

Pokud vidíte, že osoba, ke které cítíte city, neopětuje, netahá, okamžitě začněte jednat. Čím dříve převezmete kontrolu nad svým osudem, tím dříve se „vzpamatujete“ a začnete si znovu užívat života.

Neopětovaná láska může přepadnout každého. Nikdo není imunní vůči tomuto pocitu. Kolik problémů to přineslo, kolik lidí zabilo. Nedostatek vzájemnosti může hory přenášet, aby se dosáhlo lásky z předmětu adorace, nebo může z člověka udělat psychicky závislého člověka, v jehož myšlenkách není nic než zoufalství. Co dělat v této situaci, budeme podrobně analyzovat v tomto článku.

Podle psychologů není neopětovaná láska skutečným povzneseným citem. Těžko říci, zda tomu tak je, ale mnozí se shodují na jednom: nedostatek reciprocity ukazuje na vznik silné závislosti. Pravá láska potřebuje neustálou výživu – setkání, objetí, péči a další projevy něhy. Bez toho všeho se pocity vytrácejí a postupně přecházejí. Co je to láska, jsem podrobně popsal v článku o 7 fázích lásky.

Neopětovaná láska je těžší. Jak žije, když city nezahřívají? Živí ji pouze myšlenky, které se neustále točí v dívčině hlavě. Opravdová láska tohle nebude trvat dlouho. Tak se ukazuje, že neexistuje nic jiného než závislost. Může k tomu dojít z několika důvodů:

pochybnost o sobě - nedostatek reciprocity ze strany předmětu adorace, jak to bylo, potvrzuje nízké sebevědomí dívky;
pozice oběti - touha obětovat se kvůli mýtické lásce - velmi pohodlný stav, protože není třeba dělat nic jiného, než sladce trpět;
potřeba pocitů energetický upír, člověk může být nabitý z emocionálních zážitků;
osamělost – z nudy a bohaté fantazie může vzniknout cokoliv.

Můžete dlouho trvat na tom, že ten pocit je skutečný. Výmluvy a nejrůznější shody situací jsou velmi vhodné k tomu, abyste jednoduše odmítli pracovat na sobě a svých pocitech.

Může se neopětovaná láska stát vzájemnou?

Neopětovaná láska není vždy věta. Koneckonců, pro události může být několik možností:

Mladý muž si není vědom citů milenky

V této situaci se neopětovaná láska může stát vzájemnou a šance je velmi dobrá. Existují dvě možnosti vývoje událostí: buď mu vyznat lásku s nadějí na vzájemné sympatie, nebo bojovat se svými pocity (v případě, že vyvolený není volný).

Pokud váš milovaný neví o vašich citech a je volný, pak vám radím, abyste se mu ze svých pocitů přímo nevyznávali, ale prostě s ním začali častěji komunikovat jako přátelé. Okamžitě tak budete vědět, zda o vás má zájem. Muž, který má rád dívku, vždy podnikne kroky, aby se k ní přiblížil. Bude se snažit s vámi trávit co nejvíce času. Pokud z jeho strany nedojde k žádné akci, znamená to, že vás nemá rád. Pak musíte vynaložit veškeré úsilí, abyste se zbavili neopětovaného pocitu, jinak se můžete utápět v neustálém utrpení.

Dívka s tím chlapem chodila, ale on ji opustil

Nejničivější a nejponižující věcí v této situaci je čekat, až se pocity vrátí, a dělat bláznivé věci v naději, že „všechno napravíme“. Obsedantní volání, pokusy upoutat pozornost, nátlak, vydírání povedou jen k větší nevraživosti ze strany muže.

Hysterie je špatný pomocník, proto je lepší se uklidnit a nechat vše tak, jak je. Šance vrátit milovanou osobu je zanedbatelná, takže na to neztrácejte čas a úsilí.

Pár byl spolu, ale dívka sama opustila svého milovaného

Již zavedená dvojice se musela rozejít. To se stává a má to několik důvodů:

těžký charakter vyvoleného;
špatné návyky (alkoholismus, drogová závislost, hazardní hry);
kruté zacházení;
nebezpečný životní styl;
problémy se zákonem.

Je to o muži. Pokud ho dívka již opustila a sama se rozhodla, tak proč trpět? Návrat je snadný, ale je nutný? Lidé se mění, ale to se stává extrémně zřídka a pak pod tlakem jakýchkoli okolností. Proto stojí za to rozhodnout: pokud existuje touha vydržet další obtížné vztahy, jděte do svého milovaného! Možná byste se ale měli zamyslet nad tím, že zdravé pocity existují a jsou někde napřed.

Šance na vybudování vztahu s někým, kdo se již jednou projevil neuctivě, je téměř nulová. Nemarni svůj život pro někoho, kdo si tě nedokáže vážit. Není zaměřen na vaše štěstí, takže si s ním nevybudujete normální vztah. Zde si musíte vybrat buď být se svým milencem, nebo být šťastný. Je moudré zvolit to druhé. Postupem času vás připoutanost k němu přejde a vy budete moci potkat muže, se kterým budete opravdu šťastná. ALE nehodný člověk může snadno žvýkat váš život a plivat ho do koše. Proto ho nemusíte kontaktovat.

Klady situace

Neopětovaná láska není konec světa. Naopak, dává šanci otevřít nové obzory. Proto byste měli odložit blues a depresi (nemají v životě místo!) A postavit se na odrazový můstek, který umožňuje udělat vážný skok do šťastné budoucnosti.

Zde jsou výhody pro vás:

Zdokonalování. Dívky jsou nádherné nejen díky vzájemným citům. Neopětovaná láska je nejsilnější tlak na restart. Můžete změnit image, věnovat pozornost fyzickému nebo duchovnímu seberozvoji. Vyšplhat kariérní žebřík? Není problém, protože na to je času dost! Studovat nové knihy? Správně! Kognitivní literatura nikomu do života nezasahovala. tělocvična, bazén - to vše posílí nejen sílu mysli a zbaví smutných myšlenek, ale také pomůže získat nádherné tělo. Těžký charakter? Žádný problém! Je čas postarat se o sebe a vymýtit všechny špatné věci, abyste se stali novými a zajímavými. Tyto změny pomohou nalézt vnitřní harmonii a štěstí v budoucích vztazích.
Nový život. Neopětovaná láska není důvodem k uzavření srdce. Svobodná a nezávislá dívka je vždy v centru pozornosti a přitahuje muže. Hlavní věcí není zdržovat se neúspěšnými vztahy, ale otevřít se světu a vše kolem bude hrát novým způsobem. Je důležité nenechat se unést utrpením, jinak můžete dostat vážná onemocnění. A vyčerpaný, uslzený vzhled nedodal kouzlo žádné dámě.
Stvoření. Silné emoce pomáhají v člověku uvolnit tvůrčí schopnosti. Není třeba se omezovat, možná někde uvnitř dřímá světlo světového umění či poezie. Ostatně velké množství slavných mistrovských děl vzniklo pod vlivem pocitů nešťastné lásky.
svoboda. Absence partnera dává šanci na svobodný život. Můžete bezpečně jít na jakékoli místo, trávit čas s přáteli, navštěvovat události, aniž byste se přizpůsobili muži.
Noví známí. Selhání s jedním mužem by nemělo rušit vztahy s ostatními. Vždyť je jich tolik! Setkání, známosti, flirtování přinášejí pro ženu spoustu pozitivních emocí. Nyní si mezi novými fanoušky (nebo starými přáteli) můžete vybrat toho pravého, toho, kdo najde klíč ke svému srdci.

Neopětovaná láska je šancí objevit v sobě nové poznání. Neměli byste se uzavírat před světem, protože nedostatek reciprocity ještě není věta a před námi je spousta zajímavých věcí. Hlavní není sedět, ale začít směřovat ke spokojenému životu.

Jak se zbavit neopětované lásky?

Rozpoznání a přijetí situace

Je to nejdůležitější. Je nemožné se zbavit pocitů, dokud nepřijde uvědomění, že žádná reciprocita neexistuje a nebude. Nikdy. A nejde o vaši krásu, charakter nebo postavu, ale prostě láska neexistuje.

Hodně pomáhá i symbolické odpojení. K tomu si zapište na papír všechny zážitky. Dejte bolest a hořkost nešťastné lásky na kus papíru a proč to pálit. Plamen, který pohltil papír, očistí myšlenky a duši. Můžete také list roztrhat na malé kousky a představovat si, že se takhle drolí neopětovaný pocit, a pak kousky rozházet ve větru a zbavit se myšlenek na těžké břemeno.

Nejdůležitější věc k zapamatování: problém neopětované lásky je starý jako svět. Není vůbec zvláštní. Miliony lidí to neustále zažívají. Každý člověk alespoň jednou v životě, ale naděje na lásku se zhroutily. Je důležité pochopit, že existuje mnoho mužů, a pokud jeden zmizel, uvolnil místo jinému, spolehlivějšímu, pozornějšímu a zodpovědnějšímu.

Uvědomění si důvodů

Je velmi důležité pochopit, proč vztah nevyšel. Pokud je důvodem všeho nedorozumění, pak byste měli být rádi, že se nic nestalo, protože se neví, k čemu by to v budoucnu vedlo. Pokud je neopětovaná láska důsledkem existujících vážných nedostatků, měli byste přemýšlet o tom, jak se jich zbavit.

Odebrat ze života

Není možné se zbavit toho pocitu, pokud jste v neustálém kontaktu s předmětem adorace nebo jeho věcmi. Pro úspěšné vítězství nad neopětovanou láskou byste měli se svou milou přerušit všechny vztahy (sex na jednu noc, přátelství, rozhovory atd.). Smažte kontakty, zbavte se věcí, které vám ho připomínají, ignorujte místa a setkání společných známých, kde tohoto muže můžete vidět.

Pokud je milovaný kolega, pak pokud je to možné, je lepší skončit, aby se rychle vyrovnala s aktuální situací. Jinak byste se neměli chovat nevhodně, vyhýbat se nebo zásadně nezdravit. Minimalizujte komunikaci, snažte se řešit pouze obchodní problémy. Totéž platí pro případ, je-li předmětem adorace soused. Čím méně upomínek na něj, tím rychleji mučivé pocity pominou.

Očekávání

A pak už zbývá jen čekat. Jak dlouho to bude trvat nikdo neví. Někdy se pocity vrátí, obejmou se s obnovenou silou a vybaví si minulé zážitky. Důležité je neodchýlit se od zamýšleného cíle a nevzdávat se. Postupně se vše zlepší, život se otevře v nové barvě a období smutku a utrpení navždy odezní.

Dost často je pro mladé dívky těžké zbavit se připoutanosti a začnou žít v naději nebo se se situací jednoduše smířit a svou budoucnost beznadějně pohřbívat v hromadě utrpení a bolesti. Ale taková věc člověka ničí, připravuje ho o šanci najít nový, skutečný a vzájemný pocit. Vyrovnat se s emocemi není snadné, ale je to docela možné, hlavní je chtít.

Nereciproční láska je drama, které se většině lidí stane alespoň jednou v životě. Někdo zažil takovou lásku k nepřístupnému předmětu (např ženatý muž), a někdo byl ve vztahu s člověkem, který se jen nechal milovat, ale nemiloval se. Mnohé se stalo předmětem nereciproční lásky – a to je jen o něco snazší, než milovat sám sebe a nesetkávat se se vzájemnými city.

Jak pochopit, že vaše láska není vzájemná

Pokud s vámi ten, do kterého jste zamilovaná, prostě odmítl chodit, vše je jasné: vaše city prostě neopětuje. Stává se ale také, že mezi lidmi začal vztah a jednoho z nich trápí pochybnosti o partnerských citech. Následující příznaky ve většině případů naznačují, že milujete a partner vám umožňuje milovat pouze sebe:

Co říci, když pocity nejsou vzájemné

Stává se, že vyznáte lásku někomu, komu jste naprosto lhostejní. Většina lidí je v takových případech v rozpacích a chtějí odmítnout co nejšetrněji, aniž by dotyčného urazili, ale aniž by dávali falešné naděje. Co říct, když vám někdo projevuje city, které nemůžete opětovat?

Na nic neodpovídej. Tato možnost je vhodná, pokud máte e-mailem nebo textová zpráva s pozvánkou na rande nebo romantické vyznání. Mlčení je poměrně drsná, ale velmi srozumitelná odpověď, která dá jasně najevo, že z vaší strany nejde o žádné vzájemné city.
Řekni pravdu. Ve většině případů tomu tak je Nejlepší způsob odpovězte osobě, která je do vás nešťastně zamilovaná. Není třeba být hrubý nebo ponižovat člověka; prostě mu řekni, že k němu nechováš romantické city a nechceš s ním chodit. Bude zraněn, ale tato bolest může vést k poměrně rychlé likvidaci nerecipročních pocitů.
"Buďme jen přátelé". To řekněte pouze v případě, že opravdu chcete podpořit přátelské vztahy s osobou. Připravte se však na to, že váš přítel vám čas od času projeví ne úplně přátelské sympatie a připomene vám své city. Je však možné, že se vy sami zamilujete, až toho člověka lépe poznáte.
Vysvětlete důvody. Někteří lidé nechápou, když lidé říkají „ne“. Potřebují přesně vědět, proč nechcete jít na rande nebo zůstat v kontaktu po několika schůzkách. Opět není třeba být na takového člověka hrubý; Zpravidla stačí být co nejupřímnější v tom, co přesně se vám na něm nelíbí.
Lže na záchranu. Bohužel někdy je lepší nebo jednodušší lhát než říkat pravdu. Můžete si například říct, že už máte milovanou osobu nebo jste hodně pracovně a studijní vytížení, takže na vztah absolutně nezbývá čas.
"Problém není ve vás, ale ve mně." Samozřejmě je to velmi častá forma odmítnutí, ale opravdu to funguje. Obvykle tato fráze nevyvolává žádné otázky, ale zejména tvrdohlaví lidé mohou navzdory všemu nabídnout, že se cestou „pokusí“ setkat a vypořádat se s vašimi vnitřními problémy.
Být zdvořilý. Bez ohledu na to, jakou odpověď zvolíte, musíte mluvit co nejslušněji. Odmítnutí je každopádně bolestivé, ale měli byste se pokusit ránu zmírnit. Zároveň si pamatujte: když láska není vzájemná, i to nejtvrdší odmítnutí je lepší než falešné naděje.

Jak se zbavit neopětované lásky

Napište si důvody, proč spolu nemůžete být. Buďte upřímní, neměli byste tento příspěvek nikomu ukazovat. Upřímně a jasně napište, že vás například milovaný odmítl (můžete napsat i o formě, jakou to udělal), že je ženatý nebo nejste jeho typ ženy. Znovu si přečtěte seznam důvodů, kdy se cítíte obzvlášť špatně. Může to být bolestivé, ale tímto způsobem se zbavíte iluzí: jasně pochopíte, proč je vztah mezi vámi nemožný, a přestanete živit nepřiměřené naděje.
Udělejte si vlastní závěry. Nereciproční láska je také zkušenost, i když negativní. Zvažte, jaké ponaučení si z této zkušenosti můžete vzít.
Omezte komunikaci se svým blízkým, pokud je to možné - zcela ho vylučte. Pokud spolu pracujete nebo bydlíte vedle, může to být složité, ale přesto se snažte zbytečně se s ním nestýkat a setkávat se s ním. Nekontrolujte jeho stránky na sociálních sítích, neptejte se společných přátel, jak se má, a vymažte jeho telefonní číslo z adresáře.
Dovolte si být smutný. Snažit se uměle rozveselit depresi jen prohlubuje, takže si dovolte být smutní a na chvíli plakat. Po týdnu nebo dvou se vaše nálada začne sama zlepšovat a vy si zase začnete užívat života.
Nehoňte se v myšlenkách na něj. Tyto myšlenky se čas od času objeví, ale nesnažte se je zahnat – bude to jen horší. Nechte je být přítomné ve vaší mysli, ale pokračujte ve svém podnikání, zaměřte se na ně a jednoho dne vás přestanou trápit zbytečné myšlenky.
Neseď doma. Chatovat s odlišní lidé, udělat něco nového, navštívit neznámá místa; čerstvé zkušenosti v ve velkém počtu- jeden z nejlepší prostředky proti bolesti, kterou neopětovaná láska způsobuje.