एक बच्चे के आत्म-सम्मान के गठन के नियम। एक बच्चे में आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान कैसे पैदा करें। नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करने से बचें

मॉस्को, 17 अक्टूबर - रिया नोवोस्ती।एक व्यक्ति का आत्म-सम्मान उसकी भौतिक भलाई पर निर्भर नहीं करता है: यह एक कुलीन वर्ग की तुलना में एक चौकीदार के लिए बहुत अधिक हो सकता है। हालांकि, विकलांग लोगों के लिए, काम करने और पैसा कमाने का अवसर उन्हें समाज के एक पूर्ण सदस्य की तरह महसूस करने की अनुमति देता है, आरआईए नोवोस्ती द्वारा साक्षात्कार किए गए विशेषज्ञों और मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​​​है।

विश्व गरिमा दिवस, जो दुनिया भर के 50 से अधिक देशों में 17 अक्टूबर को प्रतिवर्ष आयोजित किया जाता है, नेतृत्व और आत्म-सम्मान की भावना को बढ़ावा देने के लिए समाज का ध्यान आकर्षित करने के लिए बनाया गया है। रूस में, यह कार्यक्रम दूसरी बार आयोजित किया गया है और उम्मीद है कि इस दिन के लिए विशेष कार्यक्रम मास्को, सेंट पीटर्सबर्ग और उलान-उडे में शैक्षिक स्थलों पर आयोजित किए जाएंगे।

आप कुलीन वर्ग नहीं हो सकते हैं ...

प्रत्येक व्यक्ति का आत्म-सम्मान होता है, केवल अंतर यह है कि यह सभी के लिए अलग है, मनोचिकित्सक कॉन्स्टेंटिन ओल्खोवॉय ने नोट किया। "सम्मान की भावना के आकार के मुख्य निर्धारकों में से एक उस रेखा का आकार हो सकता है जिसके आगे कोई व्यक्ति जाने के लिए तैयार है या जाने के लिए तैयार नहीं है और इसे अपने लिए अयोग्य मानता है। कुछ इसे दूसरों को अपमानित करने और अपमानित करने के योग्य मानते हैं लोग, जबकि अन्य मानते हैं कि उन्हें अजनबियों की राय के साथ नहीं मानना ​​​​चाहिए," ओलखोवॉय ने कहा।

उनके अनुसार, गरिमा की भावना व्यक्ति के पालन-पोषण से निर्धारित होती है। एक चौकीदार का आत्म-सम्मान, उदाहरण के लिए, एक कुलीन वर्ग की तुलना में बहुत अधिक हो सकता है। "मुझे लगता है कि भौतिक पक्ष यहां एक माध्यमिक भूमिका निभाता है। यह एक और बात है कि अगर एक व्यक्ति, उदाहरण के लिए, बचपन से इस तरह से लाया गया था कि केवल अमीर ही आत्म-सम्मान कर सकते हैं, तो इस व्यक्ति के लिए गरीबी एक होगी निर्धारण कारक, ”विशेषज्ञ का मानना ​​​​है।

ओलखोवा का मानना ​​​​है कि किसी व्यक्ति में आत्म-सम्मान की सही भावना पैदा करने के लिए, न केवल बच्चे से प्यार करना महत्वपूर्ण है, बल्कि उसके विचारों का सम्मान करना भी है। "अक्सर हम यह भूल जाते हैं कि बच्चा अपनी समस्याओं और खुशियों के साथ एक स्वतंत्र व्यक्ति है। और जितना अधिक हम अपने बच्चों का सम्मान करते हैं, बच्चे में उतना ही अधिक आत्म-सम्मान पैदा होता है। यदि बच्चा देखता है कि उनके साथ सम्मान के साथ व्यवहार किया जाता है। उसे, अन्य लोगों के लिए, अक्सर यह आत्म-मूल्य की भावना बनाता है, जो अन्य लोगों की भावनाओं का उल्लंघन नहीं करता है, बल्कि स्वयं और दूसरों का समर्थन करता है," ओल्खोवॉय ने कहा।

अच्छी परवरिश

एक बच्चे के विकास में मुख्य जीवन रेखाओं में से एक उसकी माँ के साथ उसका रिश्ता है। इन संबंधों में, बचपन से, या तो दुनिया में एक बुनियादी विश्वास पैदा होता है या अविश्वास पैदा होता है, रूसी सोसायटी ऑफ साइकोलॉजिस्ट के उपाध्यक्ष, रूसी शिक्षा अकादमी के शिक्षाविद, प्रोफेसर अलेक्जेंडर अस्मोलोव कहते हैं। "सम्मान की कोई भी भावना दुनिया में विश्वास और खुद पर विश्वास पर आधारित है," उन्होंने कहा।

उनका यह भी मानना ​​​​है कि एक बच्चे को बचपन से किए गए कार्यों के लिए जिम्मेदारी के साथ लाया जाना चाहिए। प्रोफेसर ने कहा, "जिम्मेदारी की पीढ़ी के बिना अकेले प्यार से आत्म-सम्मान के दृष्टिकोण का निर्माण नहीं होगा।"

एक बच्चे को बचपन से न केवल दयालु होना सीखना चाहिए, बल्कि अपने आसपास के लोगों के लिए खुश रहना भी सीखना चाहिए, मनोवैज्ञानिक ने समझाया।

"हम जानते हैं कि 5 से 7 वर्ष की आयु के बच्चे दुर्भाग्य होने पर अन्य बच्चों के साथ पर्याप्त सहानुभूति रख सकते हैं। हालांकि, बच्चे अन्य बच्चों के लिए खुशी मनाने में बहुत कमजोर होते हैं। यह कोई संयोग नहीं है कि मनोवैज्ञानिक कहते हैं: लोग सहानुभूति कर सकते हैं, लेकिन केवल एन्जिल्स आनन्दित हो सकते हैं" मनोवैज्ञानिक ने कहा।

स्वतंत्रता और स्वायत्तता

क्षेत्रीय परियोजना प्रबंधक के अनुसार सार्वजनिक संगठनमिखाइल नोविकोव द्वारा अक्षम "परिप्रेक्ष्य", एक व्यक्ति आत्म-सम्मान प्राप्त करता है जब वह स्वतंत्र और स्वतंत्र महसूस करता है।

"रूस में एक विकलांग व्यक्ति पूरी तरह से स्वतंत्र महसूस नहीं कर सकता है, और यह स्वतंत्रता है जो आत्म-सम्मान का आधार है। दुर्भाग्य से, हमारे समाज में विकलांग लोगों के लिए बहुत सी बाधाएं हैं जिनका उन्हें लगातार सामना करना पड़ता है। आपको हमेशा इसकी आवश्यकता होती है किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करने के लिए जो मदद करेगा: सीढ़ियाँ चढ़ें, अंकुश से नीचे जाएँ, इमारत में उतरें। आपको लगातार किसी और की मदद की तलाश करनी होगी। और यह गरिमा, गर्व को प्रभावित करता है, "नोविकोव का मानना ​​​​है।

क्षेत्रीय सार्वजनिक संगठन "सेंटर फॉर क्यूरेटिव पेडागोगिक्स" के कार्यकारी निदेशक निकोलाई मोरज़िन उनके साथ सहमत हैं।

"प्रत्येक व्यक्ति की गरिमा का स्तर समग्र रूप से समाज की स्थिति पर निर्भर करता है। यहां यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि वह विकलांग है या नहीं," वह निश्चित है।

"जीवन में अपना व्यवसाय खोजना महत्वपूर्ण है। कुछ भी नहीं आत्म-सम्मान को उतना ही बढ़ाता है जितना कि पैसा कमाने का अवसर। जब आप अपनी माँ को एक रेस्तरां में आमंत्रित कर सकते हैं और रात के खाने के लिए भुगतान कर सकते हैं, तो आप न केवल उसकी आँखों में, बल्कि उसकी आँखों में भी उठते हैं। तुम्हारा भी," नोविकोव कहते हैं।

उन्होंने यह भी कहा कि समावेशी शिक्षा का विकास, जब विकलांग बच्चे अपने स्वस्थ साथियों के साथ मिलकर सीख सकते हैं, विकलांग बच्चों को उनकी पूरी क्षमता का एहसास करने की अनुमति देगा। उनका कहना है कि विशिष्ट सुधारात्मक स्कूल और बोर्डिंग स्कूल, बच्चे के आत्म-सम्मान के दमन का कारण बन सकते हैं।

"एक बोर्डिंग स्कूल में बच्चे अपने शिक्षकों को हर चीज में सुनने के लिए बाध्य होते हैं, दिनचर्या का पालन करते हैं, बहस नहीं करते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कोई भी अपनी राय नहीं मानता है," वह निश्चित है।

उनके अनुसार व्यक्तित्व के निर्माण में शिक्षा की महत्वपूर्ण भूमिका होती है।

"हाल ही में मैंने एक अप्रिय दृश्य देखा। माँ अपने बेटे को सेरेब्रल पाल्सी के साथ पुनर्वास कक्षाओं में ले आई, और मैं बच्चे के साथ उसकी बातचीत से प्रभावित हुआ। उसने उससे कहा: "इसकी आदत डाल लो, अब हमें जीवन भर इसी तरह रेंगना होगा "... बच्चा रोता है, वह गंभीर है और लगातार उसके साथ उसकी विकलांगता की याद दिलाता है। यह, निश्चित रूप से, गलत है," नोविकोव ने कहा।

हम सभी एक समाज में रहते हैं और इसके साथ जुड़ते हैं बड़ी रकमलोगों का। लेकिन, आप देखते हैं, यह हर किसी के साथ अलग है: आप कभी भी कुछ से "नहीं" शब्द नहीं सुनेंगे, जबकि अन्य को एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। यह उस चरित्र पर निर्भर करता है जिसमें आत्म-सम्मान भी रखा जाता है। इसका क्या मतलब है? शुरुआत के लिए, यह एक प्रकार की आंतरिक शक्ति, आत्म-सम्मान, आत्म-सम्मान का पर्याप्त स्तर, एक व्यक्ति की अपने स्वयं के महत्व और मूल्य के बारे में जागरूकता है। बाहरी दुनिया के साथ संबंधों में, आत्म-सम्मान आंतरिक सीमाओं और संदिग्ध कार्यों सहित बाहरी प्रभावों के संपर्क में प्रकट होता है।

आत्म-सम्मान विकसित करना क्यों महत्वपूर्ण है

एक बच्चे के लिए लाभ?

अपने बेटे या बेटी के बेहतर भविष्य के लिए बच्चे में आत्मसम्मान का पोषण होना चाहिए। विशेषज्ञ असहमत हैं कि क्या आत्मसम्मान जन्मजात है या अर्जित किया गया है। लेकिन चूंकि समाज में व्यवहार में इस कौशल का परीक्षण किया जाता है, इसलिए यह कहा जा सकता है कि आत्म-सम्मान विकसित किया जा सकता है।

वैज्ञानिकों को यकीन है कि कम आत्मसम्मान वाला व्यक्ति, जो असुरक्षित है, उसके आत्मसम्मान का गुणांक कम करके आंका गया है।

जो माता-पिता खुद से प्यार और सम्मान नहीं करते, वे अपने बेटे या बेटी को भी प्यार नहीं कर सकते। साथ ही एक बच्चे के आत्म-सम्मान को विकसित करके, बचपन से ही माँ और पिताजी ने उसे भविष्य में एक उत्कृष्ट पिता या माँ बनने की नींव रखी।

यदि किसी बच्चे के साथ शारीरिक या मानसिक रूप से दुर्व्यवहार किया जाता है, तो वह स्वयं की स्वस्थ भावना विकसित नहीं करता है। भविष्य में, उसके लिए खुद की रक्षा करना और उसकी रक्षा करना मुश्किल होगा, क्योंकि उसका "मैं" अपमान से जुड़ा है। आमतौर पर ऐसे बच्चे दर्द, नाराजगी और यहां तक ​​कि अपने माता-पिता के बारे में भी शिकायत नहीं करते हैं। ऐसा बच्चा सराहना नहीं करता है और खुद की देखभाल नहीं करता है। यह कहा जा सकता है कि उसके पास बिल्कुल भी आत्म-सम्मान नहीं है। एक अपमानित बच्चा अपने बच्चों के साथ भी व्यवहार करने की अधिक संभावना रखता है।

गरिमा की भावना को सही तरीके से कैसे विकसित करें?

माता-पिता को पता होना चाहिए कि बच्चे में आत्म-सम्मान कैसे पैदा करें। हमारे सभी मनोवैज्ञानिक आघात बचपन से आते हैं। स्वाभिमानी माता-पिता ही अपने उदाहरण से इसे स्थापित कर सकते हैं। सही गुणवत्ताबच्चे के लिए। यही है, बच्चे को खुद को स्वीकार करने के लिए सिखाना, खुद का सम्मान करना और उसकी प्रतिभा और कौशल की सराहना करना। उदाहरण के लिए, यदि बेटी कलात्मक है, ऊर्जावान है, संवाद करना जानती है, अन्य लोगों से शर्माती नहीं है, तो आप उसे थिएटर स्टूडियो में भेज सकते हैं। यदि आपके बेटे को सटीक विज्ञान पसंद है, वह कंप्यूटर विज्ञान और भौतिकी का शौकीन है, तो आपको कंप्यूटर पाठ्यक्रम या रोबोटिक्स पर एक सर्कल पर विचार करना चाहिए। यानी अगर माँ और पिताजी बच्चे की प्रतिभा का समर्थन करते हैं, उसके साथ ध्यान और सम्मान से पेश आते हैं, तो भविष्य में ऐसे व्यक्ति में आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान होगा।

अगर बच्चा बन गया है तो क्या करें

कम आत्म सम्मान?

एक बच्चे में कम आत्मसम्मान माता-पिता के लिए सोचने का एक अवसर है। इसे दूर करने के लिए, कई सिफारिशें हैं।

बच्चों में कम आत्मसम्मान से कैसे निपटें?

अगर बच्चे के पास है कम आत्म सम्मानमाता-पिता को पता होना चाहिए कि क्या करना है।

1. अपने बच्चे को सकारात्मक देखना सिखाएं। उदाहरण के लिए, उसे निम्नलिखित खेल खेलना सिखाएं। बिस्तर पर जाने से पहले, अपने बच्चे से उस दिन उसके जीवन में हुई पाँच महान चीजों के बारे में सोचने के लिए कहें। यह कुछ बड़ा होना जरूरी नहीं है। घर पर स्वादिष्ट नाश्ता या निबंध के लिए एक अच्छा अंक ही काफी है। इस प्रकार, बच्चा समझ जाएगा कि उसके जीवन में हमेशा अच्छी चीजें होती हैं।
2. अपने बेटे या बेटी को चुनने की आजादी दें। यदि बच्चा स्वतंत्र है, तो उसे पता चलता है कि उसके जीवन की अधिकांश चीजें उस पर निर्भर करती हैं। उससे विस्तार से सलाह मांगें: रात के खाने के लिए क्या करें, कैसे जश्न मनाएं नया साल. लेकिन पसंद और अनुमति की स्वतंत्रता को भ्रमित न करें। एक बच्चे के बड़े होने तक उसके जीवन में मुख्य निर्णय वयस्कों द्वारा किए जाने चाहिए।
3. संघर्ष बंद करो। यह ठीक ही कहा गया है कि शब्द चोट पहुँचा सकते हैं और मार भी सकते हैं। यदि आपका अपने बच्चे के साथ झगड़ा है, तो उसे दोष न दें और एक कांड न करें। बेहतर होगा कि आप होश में आएं और समस्या पर चर्चा करें। "दोषी" शब्द कहने की आवश्यकता नहीं है। इसे "जिम्मेदारी" से बदलें। "आपको दोष देना है" के बजाय, "हर क्रिया के परिणाम होते हैं। हमें उनके लिए जवाब देना होगा।"
4. बच्चे से जितना दे सकता है उससे ज्यादा मांगने की जरूरत नहीं है। बच्चे के वर्षों की संख्या, उसकी क्षमताओं और अपनी इच्छाओं को मापें। 5 साल का बच्चा नवजात की देखभाल नहीं कर पाएगा, 15 साल का बच्चा ऐसा करने में काफी सक्षम है। अगर बच्चा अपनी उम्र के कारण कुछ करना नहीं जानता है, तो वह उदास होगा, सोचने लगेगा कि वह नहीं जानता कि कैसे और कुछ भी काम नहीं करता है। हालांकि हकीकत में उसे अभी थोड़ा बड़ा होने की जरूरत है।

"मुझे डर है कि मैं परीक्षा पास नहीं करूंगा", "मुझे लगता है कि वे मुझे स्कूल टीम में नहीं ले जाएंगे", "मुझे यकीन नहीं है कि मैं अपने पिता के साथ-साथ गिटार भी बजा सकता हूं।" क्या आपने कभी अपने बच्चे से ऐसा ही कुछ सुना है? अगर आपका जवाब हां है, तो आपके बच्चे में आत्मविश्वास की कमी है।

आप क्या करते हैं और क्या नहीं करते हैं, आप जो शब्द कहते हैं और अपने बच्चे से नहीं कहते हैं, जो भावनाएं आप व्यक्त करते हैं या व्यक्त नहीं करते हैं, वे सभी उसके आत्मविश्वास को प्रभावित करते हैं। एक बच्चे में आत्मविश्वास विकसित करने के लिए, आपको उसे ठीक से संभालना होगा।

आइए देखें कि आप मदद के लिए क्या कर सकते हैं।

1. प्यार और स्वीकृति

बेशक, आप अपने बच्चे से प्यार करते हैं, चाहे कुछ भी हो। लेकिन क्या बच्चे को इसके बारे में पता है? क्या वह जानता है कि आप उससे प्यार करते हैं, उसकी पसंद को स्वीकार करते हैं और उसका सम्मान करते हैं?

अपने बच्चे को प्यार दिखाएं, भले ही आप इसे हर समय नहीं कर सकते। बच्चे को पता होना चाहिए कि उसके फायदे और नुकसान की परवाह किए बिना उसे प्यार और स्वीकार किया जाता है। बिना शर्त प्रेमएक आत्मविश्वासी व्यक्ति बनने के लिए बच्चे के बड़े होने की नींव है।

सबसे महत्वपूर्ण बात, एक व्यक्ति के रूप में अपने बच्चे का सम्मान करें।

2. ताकत पर ध्यान दें, कमजोरियों को ठीक करें

कोई भी पूर्ण नहीं है, और बच्चे कोई अपवाद नहीं हैं। लेकिन एक आत्मविश्वास से भरे बच्चे को पालने के लिए, आपको कमियों पर ध्यान नहीं देना चाहिए।

बच्चों की परवरिश का उद्देश्य उनके चरित्र की ताकत को विकसित करना होना चाहिए। उसी समय, बच्चे को विभिन्न कार्यों को विकसित करने और करने में सक्षम महसूस करना चाहिए। अन्यथा (उदाहरण के लिए, बच्चा स्कूल में खराब प्रदर्शन करता है, खेल में असफल होता है, आदि) उसे उसकी ताकत देखने में मदद करें। उसे बताओ कि वह क्या अच्छा है।

इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सभी त्रुटियों पर ध्यान नहीं देना चाहिए। अपने बच्चे को उसकी गलतियों से सीखना सिखाएं, लेकिन विशेष ध्यानउसकी उपलब्धियों को देखो। यह बच्चे को याद दिलाएगा कि वह चाहे तो सफल हो सकता है।

3. पहली कठिनाई में बच्चे की मदद करने में जल्दबाजी न करें

माता-पिता अपने बच्चों की रक्षा करते हैं और हर संभव कोशिश करते हैं ताकि उन्हें हार, निराशा या दर्द की कड़वाहट महसूस न हो। लेकिन हर बार छोटी सी समस्या का सामना करने पर बच्चे की मदद के लिए दौड़ना एक बुरा विचार है। आप उसकी किसी भी तरह से मदद कर सकते हैं, लेकिन बच्चे को अपनी समस्याओं का समाधान खुद ही करना होगा।

4. अपने बच्चे को निर्णय लेने दें

निर्णय लेना एक महत्वपूर्ण जीवन कौशल है जिसे एक बच्चे को आत्मविश्वास हासिल करने के लिए महारत हासिल करना चाहिए। निर्णय लेने से बच्चे को प्रेरणा मिलती है क्योंकि वह विभिन्न संभावनाओं को देखता है और वह चुन सकता है जो उसे सबसे अच्छा लगता है। लेकिन जब तक परिपक्वता नहीं आ जाती, तब तक बच्चा यह नहीं जानता कि निर्णय कैसे लेना है।

अपने बच्चे को निर्णय लेने में सीखने में मदद करने के लिए, पहले उसे चुनने के लिए दो विकल्प दें। उदाहरण के लिए, आप छह साल की बेटी को यह चुनने की पेशकश कर सकते हैं कि स्कूल में क्या पहनना है (बेशक, कारण के भीतर)। लेकिन उसे समझाएं कि वह यह नहीं चुन सकती कि उसे स्कूल जाना है या नहीं।

अपने बच्चे को स्वस्थ विकल्प चुनने की अनुमति देकर (जैसे कि क्या पहनना है, कौन सी फिल्म देखना है, आदि), आप उसे अपने फैसलों की जिम्मेदारी लेना भी सिखा रहे हैं।

5. अपने बच्चे की प्रतिभा को प्रोत्साहित और विकसित करें

कई बच्चों की विशेष रुचि होती है। कुछ को संगीत या नृत्य पसंद होता है, कुछ लोग ड्राइंग में स्वाभाविक रूप से अच्छे होते हैं। निर्धारित करें कि आपका बच्चा किसमें प्रतिभाशाली है और उसकी क्षमताओं का विकास करें। यदि आपका बच्चा आकर्षित करना पसंद करता है, तो उसका नामांकन करें कला स्कूल. अगर उसे किसी भी तरह का खेल पसंद है, तो उसे स्पोर्ट्स सेक्शन में दें।

एक बच्चे के झुकाव और प्रतिभा का विकास करना उसके आत्मविश्वास का निर्माण करने का एक शानदार तरीका है।

6. अपने बच्चे को दें जिम्मेदारी

सबसे ज्यादा प्रभावी तरीकेबच्चे के आत्मविश्वास को मजबूत करने के लिए - उसे छोटे-छोटे काम दें जिन्हें वह निश्चित रूप से पूरा कर सके। यह अहसास कि एक बच्चा अपने दम पर कुछ हासिल कर सकता है, उसे उत्साहित कर सकता है। जब आप बिना किसी कठिनाई के किसी कार्य को आसानी से पूरा कर सकते हैं, तो आपका मस्तिष्क "चार्ज" होता है और नए कार्यों को करने के लिए तैयार होता है। इसलिए, बच्चे को साधारण घरेलू काम सौंपना सबसे अच्छा है। जब वह सौंपे गए काम को अच्छी तरह से करता है तो उसकी तारीफ करना न भूलें।

उदाहरण के लिए, एक आठ साल के बच्चे को हर सुबह कुत्ते को खिलाने के लिए सौंपा जा सकता है। जब वह बिना किसी संकेत के ऐसा करता है, तो इसके लिए उसकी प्रशंसा करें।

7. अपने बच्चे की प्रशंसा करें जब वे इसके लायक हों।

जब कोई बच्चा कुछ गलत करता है तो माता-पिता अक्सर उसे फटकार लगाते हैं। लेकिन जब वह सब कुछ ठीक करता है तो उसकी तारीफ करना भी उतना ही जरूरी है। हालांकि, माता-पिता अक्सर इसके बारे में भूल जाते हैं। बेशक, आपको हर छोटी बात के लिए बच्चे की प्रशंसा नहीं करनी चाहिए, लेकिन अगर उसने प्रयास किया और कार्य का सामना किया या लंबे समय तक कुछ सही किया, तो उसकी प्रशंसा करें।

उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा बिना किसी संकेत के कई हफ्तों तक कुत्ते को खाना खिलाता है, तो योग्यता के आधार पर उसके प्रयासों का मूल्यांकन करें। यहां तक ​​​​कि एक साधारण "अच्छी तरह से किया गया" भी उसके आत्मविश्वास को मजबूत करेगा।

8. अपने बच्चे को सकारात्मक आत्म-सुझाव सिखाएं

आत्म-सम्मोहन स्वयं के साथ एक आंतरिक संवाद है। हर मिनट हम जो खुद से कहते हैं, वह हमारे आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास को बहुत प्रभावित करता है। हमारे विचार हमारी भावनाओं और हमारी संभावित सफलता को प्रभावित करते हैं। इसलिए, यदि कोई बच्चा मानता है कि वह किसी भी व्यवसाय का सामना कर सकता है, तो उसकी सफलता की संभावना काफी बढ़ जाती है।

अपने आप को सकारात्मक विचारों का सुझाव देकर छोटे बच्चे खुद को नियंत्रित करना सीखते हैं और जीवन में सफलता प्राप्त करते हैं।

9. अपने बच्चे के लिए यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें।

ज़्यादातर सही तरीकाबच्चे को अपनी क्षमताओं पर संदेह करने दें - उसे ऐसे कार्य दें जिन्हें वह पूरा नहीं कर सकता। लेकिन अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा जीवन में सफल हो और स्वस्थ और आत्मविश्वास से बड़ा हो, तो उनकी उम्र के लिए उपयुक्त यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें।

उदाहरण के लिए, यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा पियानो बजाना सीखे, तो यह एक बहुत ही यथार्थवादी लक्ष्य है। लेकिन यह उम्मीद करना अवास्तविक है कि वह एक महीने में खेलना सीख जाएगा। इस मामले में, बच्चे के लिए अल्पकालिक लक्ष्य निर्धारित करना बेहतर है: नोट्स सीखें, सरल धुन बजाना सीखें, आदि। लेकिन, अगर आप चाहते हैं कि एक महीने की कक्षाओं के बाद बच्चा जीत जाए संगीत प्रतियोगिता, आपने उसे आत्मविश्वास के बजाय असफलता और निराशा के लिए तैयार किया।

10. अपने बच्चे को अपनी हार खुद स्वीकार करने दें।

आप कितनी भी कोशिश कर लें, आप बच्चे को असफलताओं और हार से नहीं बचा पाएंगे। सभी लोगों की तरह, आपका बच्चा भी समय-समय पर असफलता, दर्द और निराशा का अनुभव करेगा। और यह ठीक है। ऐसे मामलों में, केवल बच्चे को यह बताना पर्याप्त नहीं है: "अपनी नाक मत लटकाओ" या "इसे दिल पर मत लो।"

अपने बच्चे को भावनात्मक रूप से लचीला होना सिखाएं और शांति से जीत और हार को स्वीकार करें। उसे बताएं कि कभी-कभी असफल होना ठीक है और अगर वह कड़ी मेहनत करता है तो वह अगली बार जीत सकता है।

बच्चा अपनी गलतियों से सीख सकता है और अगली बार उन्हें सुधार सकता है। लब्बोलुआब यह है कि बच्चे को यह समझाना चाहिए कि असफलता स्वाभाविक है, और उसके बाद हमेशा सफलता प्राप्त करने का एक तरीका होता है।

11. Be अच्छा उदाहरणअनुसरण करने के लिए

क्या आप अपने बारे में अनिश्चित हैं? अपनी क्षमताओं पर शक? यदि हां, तो आप अपने बच्चे के बड़े होकर आत्मविश्वासी बनने की उम्मीद कैसे कर सकते हैं?

बच्चे वही करते हैं जो आप करते हैं, जैसा आप कहते हैं वैसा नहीं करते। अपने आत्मसम्मान और आत्मविश्वास के मुद्दों से निपटें और अपने बच्चे के लिए एक अच्छे रोल मॉडल बनें।

12. अपने बच्चे को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करें।

एक आत्मविश्वास से भरा बच्चा असहज या अत्यधिक भावनात्मक या आक्रामक महसूस किए बिना अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकता है। भावनाओं को व्यक्त करने से आत्मविश्वास आता है स्वस्थ तरीके सेऔर जानें कि कब शांत होना है।

अपने बच्चे को मौखिक या लिखित रूप में भावनाओं को व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करें। उसे कठिन परिस्थितियों में शांत रहना सिखाएं। अपने बच्चे को समझाएं कि आपको अपनी भावनाओं को दबाना नहीं चाहिए, क्योंकि जब वह परेशानी में होता है तो वे बाहर आ सकते हैं।

हम ऐसे समाज में रहते हैं जहां प्रमुख मूल्यों में से एक स्वतंत्रता है। हम सभी सीमाओं को दूर करने और सीमाओं को पार करने के लिए तरस रहे हैं। हम अपने बच्चों को स्वतंत्र और स्वतंत्र बनाना चाहते हैं। लेकिन, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, व्यक्ति स्वयं पर कुछ प्रतिबंध लगाकर ही मुक्त हो सकता है।

ब्रिटिश मनोवैज्ञानिक रॉबर्ट मैकेंजी का मानना ​​​​है कि संपूर्ण पालन-पोषण का अनुभव हमारे बच्चों की परवरिश के लिए त्रि-आयामी दृष्टिकोण में फिट बैठता है। वैज्ञानिक की अवधारणा के अनुसार, हम में से अधिकांश तीन पेरेंटिंग रणनीतियों में से एक का उपयोग करते हैं: अनुमति, सत्तावादी या लोकतांत्रिक।

पालन-पोषण के लिए तीन दृष्टिकोण

कौन अपने प्यारे बच्चे को कुछ मना करेगा? अपने बच्चे के लिए हम हर संभव और असंभव काम करने को तैयार हैं। हम "खुद को मारने" के लिए तैयार हैं, लेकिन जो कुछ भी वह चाहता है उसे खरीद लें और जो कुछ भी वह चाहता है उसे करने से मना न करें। यह अनुमेय दृष्टिकोण है।

इसका मुख्य आदर्श वाक्य बच्चों के लिए सब कुछ है।इस रणनीति का उपयोग करने वाले माता-पिता अपने बच्चों का संतुलन बिगाड़ने से डरते हैं। आम तौर पर, ऐसे वयस्क बच्चों की सभी समस्याओं को हल करने में भाग लेते हैं,और वे, बदले में, इस विश्वास के साथ बड़े होते हैं कि माता-पिता हमेशा उन्हें सब कुछ देते हैं और नियम दूसरों के लिए मौजूद हैं, लेकिन उनके लिए नहीं।

कुछ माता-पिता अपने बच्चों के व्यवहार को एक सत्तावादी तरीके से आकार देने और नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं शिक्षा के मानकों के बारे में उनके विचार(आमतौर पर अवास्तविक रूप से उच्च)।

बच्चों को अपने माता-पिता की आवश्यकताओं का पालन करना चाहिए। वे अधिकारियों के प्रति आज्ञाकारी होने, काम में व्यस्त रहने और परंपरागत रूप से स्थापित व्यवस्था का सम्मान करने के लिए बाध्य हैं। "विजेता-हारे" रणनीति के माध्यम से, बल की मदद से सभी समस्याओं का समाधान किया जाता है। ऐसे परिवारों में माता-पिता हर चीज में बच्चे का मार्गदर्शन और नियंत्रण करते हैं।

उनके बच्चे इस ज्ञान के साथ बड़े होते हैं कि संचार और समस्या समाधान एक दर्दनाक प्रक्रिया है, और यह कि सभी मुद्दे माता-पिता की जिम्मेदारी है, और उनकी आवाज पर ध्यान नहीं दिया जाता है। ऐसी स्थितियों में, बच्चे अक्सर विद्रोह करते हैं, अपने माता-पिता से बदला लेते हैं, क्रोधित हो जाते हैं, या, इसके विपरीत, अलग-थलग हो जाते हैं और अपने आप में वापस आ जाते हैं।

शिक्षा का लोकतांत्रिक तरीका चुनने वाले माता-पिता इस विचार से निर्देशित होते हैं कि बच्चे अपनी समस्याओं को हल करने में सक्षम हैं, उन्हें केवल एक वयस्क के साथ सहयोग करने के लिए प्रेरित करने की आवश्यकता है। ऐसे माता-पिता अपने बच्चों को चुनने के लिए जगह छोड़ देते हैं और उन्हें उनकी गलतियों से सीखने देते हैं। वे बच्चों के साथ सहयोग पर केंद्रित हैं, "विजेता-विजेता" रणनीति के कार्यान्वयन, उनका रिश्ता आपसी सम्मान से भरा है, बच्चे समस्याओं को हल करने में सक्रिय भाग लेते हैं। ऐसी स्थितियों में, बच्चे जिम्मेदारी, सहयोग, चुनने की क्षमता और अपने कार्यों से निष्कर्ष निकालना अच्छी तरह सीखते हैं।

ऐसी सीमाओं की उपस्थिति व्यवहार के स्पष्ट सिद्धांतों को पेश करने में मदद करती है और बच्चे को उसके संबंध में उसकी अपेक्षाओं को प्रकट करती है। वे परिवार में शक्ति संतुलन भी निर्धारित करते हैं और एक पदानुक्रम स्थापित करते हैं। पारिवारिक संबंध. कई अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि जिन बच्चों के परिवारों में ऐसी सीमाएँ होती हैं, वे आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास के साथ बड़े होते हैं।

उन्हीं अध्ययनों से संकेत मिलता है कि जिन परिवारों में माता-पिता बच्चों के साथ कोमलता और गर्मजोशी के साथ व्यवहार करते हैं, उन्हें उचित सीमा के भीतर नियंत्रित करते हैं, जबकि उन पर उच्च मांग रखते हुए, बच्चे एक स्वतंत्र सफल जीवन के लिए अधिक अनुकूलित होते हैं।

इसलिए, प्रस्तावित मॉडलों में से तीसरे को "गोल्डन मीन" मॉडल कहा जा सकता है और इसे सबसे पर्यावरण के अनुकूल और सफल पालन-पोषण रणनीति के रूप में प्रस्तावित किया जा सकता है।

बच्चों को अपनी गरिमा महसूस करने के अधिकार चाहिए। साथ ही खुद पर विश्वास। इसलिए, हमारा काम आपके बच्चे पर विश्वास करना है। अपनी पूरी ताकत से विश्वास करें, चाहे कुछ भी हो जाए। और फिर वह खुद पर विश्वास करना सीखेगा। एक आत्मविश्वासी व्यक्ति के रूप में विकसित हों। कथनों से: “मेरी माँ ने हमेशा मुझ पर विश्वास किया। मैंने अक्सर उससे सुना: “मुझे तुम पर विश्वास है। आप ठीक होगे।" हर बार जब मैंने यह सुना तो मैंने जो महसूस किया, उसे मैं कभी नहीं भूलूंगा: खुद पर गर्व, अपनी क्षमताओं पर भरोसा। कंधे सीधे हो गए। और मैंने खुद पर विश्वास करना सीखा। उसका विश्वास अभी भी जीवन में मेरा साथ देता है।"

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माता-पिता के लिए सलाह

आत्म-सम्मान के साथ बच्चे की परवरिश कैसे करें

मेरा सारा जीवन, बूँद-बूँद, मैंने एक गुलाम को अपने अंदर से निचोड़ा।

ए.पी. चेखोव

ए.पी. की प्रसिद्ध कहावत के पीछे क्या है? चेखव? लोग इसे क्यों याद करते हैं और इसे इतनी बार कहते हैं? दास किसी अन्य व्यक्ति से किस प्रकार भिन्न है? और इन सबका बाल-माता-पिता के संबंधों के विषय से क्या लेना-देना है?

आइए इसे जानने की कोशिश करते हैं। हम व्याख्यात्मक शब्दकोश में ओझेगोव को देखते हैं:

"दास। गुलाम-मालिक समाज में: सभी अधिकारों और उत्पादन के साधनों से वंचित व्यक्ति और जो मालिक की पूरी संपत्ति है - मालिक जो अपने काम और जीवन को नियंत्रित करता है।

सभी अधिकारों से वंचित आदमी वही है जो गुलाम है। जाहिर है, प्रत्येक व्यक्ति को किसी की संपत्ति न होने और अपने काम और अपने जीवन को पूरी तरह से प्रबंधित करने का अधिकार है। और हमारे और हमारे बच्चों की जितनी कम गुलामी होगी, उतना ही आत्म-सम्मान होगा।

बच्चों को अपनी गरिमा महसूस करने के अधिकार चाहिए। साथ ही खुद पर विश्वास। इसलिए, हमारा काम आपके बच्चे पर विश्वास करना है। अपनी पूरी ताकत से विश्वास करें, चाहे कुछ भी हो जाए। और फिर वह खुद पर विश्वास करना सीखेगा। एक आत्मविश्वासी व्यक्ति के रूप में विकसित हों। कथनों से: “मेरी माँ ने हमेशा मुझ पर विश्वास किया। मैंने अक्सर उससे सुना: “मुझे तुम पर विश्वास है। आप ठीक होगे।" हर बार जब मैंने यह सुना तो मैंने जो महसूस किया, उसे मैं कभी नहीं भूलूंगा: खुद पर गर्व, अपनी क्षमताओं पर भरोसा। कंधे सीधे हो गए। और मैंने खुद पर विश्वास करना सीखा। उसका विश्वास अभी भी जीवन में मेरा साथ देता है।"

आलोचना कम आत्मसम्मान के मुख्य कारणों में से एक है। बच्चे को वह पूर्णता नहीं होना चाहिए जिसकी हमने अपने लिए कल्पना की थी। वह पहली बार रहता है, और उसके लिए सब कुछ तुरंत काम नहीं करना चाहिए। आई-स्टेटमेंट का उपयोग करके अपनी भावनाओं के बारे में बात करें। नकारात्मक संदेश न दें - वे जीवन भर के लिए भावनात्मक निशान बन सकते हैं।

नकारात्मक संदेश वे हैं जो एक बच्चा अपने संबोधन में अक्सर सुनता है: “तुम्हें कुछ नहीं आएगा! आप बेवकूफ हो! चौकीदार बनो!" वे किसी व्यक्ति के जीवन में जहर घोल सकते हैं, या वे उसके भाग्य का निर्धारण कर सकते हैं। और आगे। हमारे बच्चे हमसे सीख रहे हैं। अगर हम खुद ढुलमुल हैं तो हमें बच्चे से सटीकता की मांग करने का क्या अधिकार है? यह जरा भी उचित नहीं है। शुरुआत आपको खुद से करनी होगी!

हम प्रशंसा और समर्थन के बजाय आलोचना करना क्यों पसंद करते हैं? शायद इसलिए कि बचपन में हम तारीफों से ज्यादा खराब नहीं होते थे। काफी निश्चित दृष्टिकोण हैं: "आप कितनी भी प्रशंसा करें, अन्यथा यह अभिमानी होगा", "विनम्रता व्यक्ति को सुशोभित करती है"। इसलिए माता-पिता एक बार फिर अपने बेटे या बेटी की तारीफ करने से डरते हैं। और प्रशंसा करना सुनिश्चित करें! याद कीजिए कि बचपन में जब किसी ने आपकी तारीफ की थी तो आपको कैसा लगा था। आपकी पीठ के पीछे पंख उगते हैं! और आप कितनी ऊर्जा चार्ज कर रहे हैं!

मनुष्य का जन्म यह नहीं हुआ है कि वह क्या है। एक छोटे बच्चे कोऔर इससे कोई लेना-देना नहीं है: वह अच्छा है या बुरा, सुंदर है या नहीं। वह बस जीता है और जीवन का आनंद लेता है, अगर वह प्यार, ध्यान, देखभाल से घिरा हुआ है। और तभी उसे पता चलता है कि वह स्मार्ट है या बेवकूफ, सुंदर है या डरावना, सक्षम है या ऐसा है। और उसके लिए सबसे महत्वपूर्ण आकलन उसके माता-पिता का आकलन है। इसके लिए वे ही हैं जो बढ़ते बच्चे के लिए सबसे महत्वपूर्ण लोग हैं। जिस तरह से वे उसे देखेंगे, जिस तरह से वह खुद को देखेगा। "आप सुंदर हैं। तुम समझदार हो। मैं तुमसे प्यार करता हूँ। मुझे आप पर विश्वास है" - एक बच्चे के लिए अपने माता-पिता से यही सुनना महत्वपूर्ण है। लेकिन वह अक्सर कुछ बिल्कुल अलग सुनता है।

वयस्कों को कभी-कभी यह एहसास नहीं होता है कि गुस्से में बच्चे की आलोचना करके, वे बस अपने गुस्से और लाचारी को शांत कर देते हैं। क्योंकि वे नहीं जानते कि कैसे। नहीं सीखा। इस तरह हम एक बार बड़े हुए थे, और परवरिश की ये रूढ़ियाँ हमारे साथ बढ़ी हैं। और यद्यपि हमने कसम खाई थी कि हम अपने बच्चों को उस तरह कभी नहीं पालेंगे जैसे हमारे माता-पिता ने हमें पाला, लेकिन इससे कुछ नहीं हुआ। हमारे चिल्लाने में हम माता और पिता की आवाज को पहचानते हैं। और तब अहसास होता है कि आप एक घेरे में चल रहे हैं।

आत्म-सम्मान वाले बच्चे के लिए सब कुछ क्रम में होने के लिए, उसकी गरिमा का पता लगाएं। देखो वह कितना विनम्र, स्नेही, चौकस है, और कितना अच्छा सहायक है! बिस्तर पर जाने से पहले, बच्चे के बिस्तर पर बैठने से पहले पांच मिनट के लिए कॉम्प्लिमेंट तकनीक का अभ्यास करें। दैनिक! और तब आपके बेटे या बेटी को पहचाना नहीं जाएगा, और संबंधों में उल्लेखनीय सुधार होगा।

क्या होगा अगर कुछ ऐसा है जो आपको अपने बच्चे के व्यवहार के बारे में पसंद नहीं है? आपको बस बच्चे के व्यक्तित्व को उसके कृत्य से अलग करने की जरूरत है। अधिनियम का मूल्यांकन करें, लेकिन किसी भी स्थिति में व्यक्ति की आलोचना न करें। "आई-स्टेटमेंट" का उपयोग करते हुए, हम अपनी भावनाओं के बारे में बात करते हैं: "पेट्या! मैं तुमसे बहुत प्यार करता हूं। और मैं तेरे सारे घर में बिखरे हुए वस्त्रों से चिढ़ता हूं। मैं चाहता हूं कि आप इसे दूर ले जाएं!" हम बच्चे के कृत्य के बारे में अपनी भावनाओं के बारे में बात करते हैं, लेकिन उसे अपमानित नहीं करते हैं।

हम माता-पिता हैं - हमारे बच्चे के लिए पहले महत्वपूर्ण वयस्क। यह हम से है कि वह सीखता है कि वह क्या है - सक्षम और सुंदर या "बेवकूफ सनकी।" और यह हम हैं जो अंतहीन विश्वास करते हैं। बच्चे सुनते हैं, हमारे इस आकलन को देखते हैं, और धीरे-धीरे यह आत्म-सम्मान में विकसित होता है, जो सकारात्मक या नकारात्मक, अधिक या कम करके आंका जा सकता है।

कम आत्मसम्मान कैसे बनता है? लगातार आलोचना जो भावनात्मक आघात की ओर ले जाती है, आदतन नकारात्मक संदेश, इच्छाशक्ति और पहल का व्यवस्थित दमन, बच्चे के अधिकारों का उल्लंघन शारीरिक दण्ड, उच्च उम्मीदें, बेहतर, उच्चतर, आगे, अधिक सफल लोगों के साथ निरंतर तुलना ... ऐसी तुलनाओं के साथ, बच्चे को निश्चित रूप से हारना चाहिए। "देखो ज़िनोचका कितना साफ-सुथरा है, और तुम ..."। कभी-कभी माता-पिता, तुलना करते हुए, खुद को एक उदाहरण के रूप में स्थापित करते हैं: "मैं आपकी उम्र में एक उत्कृष्ट छात्र था, लेकिन आप शायद ही तीन बार खींच सकते हैं!" लेकिन यह, दुर्भाग्य से, रिश्ते या सफलता में मदद नहीं करता है। ये माता-पिता के भ्रम हैं कि बच्चा संकेतित उदाहरण का पालन करेगा, उसके लिए पहुंचेगा और जिस तरह से माता-पिता उसे देखने के लिए तरसेंगे। और आप कभी भी बाहर निकलने का प्रबंधन नहीं करते हैं, और आपकी अपनी अपूर्णता और हीनता की भावना केवल मजबूत होती है।

बच्चे को आत्मसम्मान के साथ सब कुछ प्राप्त करने के लिए, उसे यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वह प्यार करता है, सुंदर है, स्मार्ट है। बच्चा यह सुनकर कभी नहीं थकेगा, चाहे आप दिन में कितनी भी बार दोहराएँ कि आप उससे प्यार करते हैं।बहुत प्यार कभी नहीं होता है, और इसके साथ इसे खराब करने से डरो मत।

साहित्य:

स्कोव्रोन्स्काया एल.वी. माता-पिता की कक्षा, या माता-पिता पर संदेह करने के लिए एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका।- एम .: उत्पत्ति, 2014.-328 पी। - (मूल पुस्तकालय)