सनस्क्रीन: पसंद और आवेदन की विशेषताएं

सूर्य का प्रकाश, जिसके स्पेक्ट्रम में 10% पराबैंगनी किरणें हैं, का एक शक्तिशाली जैविक प्रभाव होता है। वे विटामिन डी के निर्माण में योगदान करते हैं, जो कैल्शियम के अवशोषण के लिए आवश्यक है, त्वचा में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, प्रतिरक्षा में वृद्धि करता है, एक जीवाणुनाशक प्रभाव होता है, आदि।

हालांकि, सौर विकिरण का प्रभाव दुगना है। चेहरे और शरीर के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करने के लिए त्वचा विशेषज्ञों और कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सिफारिशों का उद्देश्य त्वचा और पूरे मानव शरीर पर सूर्य के संपर्क के नकारात्मक प्रभाव को कम करना है। यह समझना आवश्यक है कि कैसे उपयोग करना है और किस सुरक्षात्मक एजेंट को चुनना है।

सूर्य के प्रकाश के नकारात्मक प्रभाव

उनका नकारात्मक प्रभाव मुख्य रूप से अतिरिक्त पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने के कारण होता है। विशेष रूप से, यह मुक्त कणों और प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों के संचय की ओर जाता है जो ऊतकों पर विनाशकारी प्रभाव डालते हैं, पानी-लिपिड मेंटल के विनाश के लिए, इलास्टिन और कोलेजन प्रोटीन को नुकसान पहुंचाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप शुष्क त्वचा, लोच और दृढ़ता कम हो जाती है, सिलवटों और झुर्रियाँ और आदि, यानी एक प्रारंभिक ऊतक है।

इसके अलावा, कुछ दवाएं लेना, इत्र का अनुचित उपयोग, विभिन्न सौंदर्य प्रसाधन, जिसमें लैवेंडर, गुलाब, बरगामोट और अन्य तेल, यहां तक \u200b\u200bकि कुछ सनस्क्रीन, एक प्रतिकूल पारिस्थितिक वातावरण शामिल हैं - यह सब सौर विकिरण के हानिकारक प्रभावों की डिग्री को बहुत बढ़ाता है।

तो, अत्यधिक सूर्यातप के परिणामस्वरूप:

त्वचा की फोटोएजिंग तेज होती है;
कमजोर सामान्य और स्थानीय प्रतिरक्षा;
एलर्जी को उकसाया जाता है और ऑटोइम्यून बीमारियों का कोर्स तेज हो जाता है;
फोटोडर्माटोज़ और त्वचा वाले हैं, जिनमें शामिल हैं;
मौजूदा त्वचाविज्ञान और सामान्य दैहिक रोग तेज हो गए हैं।

सौर विकिरण क्या है और शरीर पर इसके प्रभाव की दोहरी विरोधाभासी प्रकृति की व्याख्या कैसे की जा सकती है? इसके प्रकारों और विभिन्न सुरक्षात्मक एजेंटों की कार्रवाई के तंत्र का एक सामान्य विचार यह समझने में मदद करता है कि सनस्क्रीन कैसे चुनें ताकि यह न केवल सूर्य के नकारात्मक प्रभाव को बेअसर कर दे, बल्कि किसी भी जटिलता का कारण न बने। यह समस्याग्रस्त चेहरे की त्वचा के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

सूर्य की किरणों में विभिन्न लंबाई की विद्युत चुम्बकीय तरंगें होती हैं जो दृश्यमान स्पेक्ट्रम, अवरक्त और पराबैंगनी बनाती हैं। हानिकारक प्रभाव के मामले में त्वचा के लिए सबसे खतरनाक पराबैंगनी (यूवी) है, जो बदले में, विभिन्न लंबाई की तरंगों से युक्त होता है: यूवीसी - 200-280 एनएम, यूवी-बी (लघु) - 280-320 एनएम, यूवी - ए (लंबा) - 320-380 एनएम। सभी जीवित चीजों के लिए पहला, सबसे खतरनाक और आम तौर पर विनाशकारी, पृथ्वी की सुरक्षात्मक ओजोन परत द्वारा लगभग पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है और लगभग इसकी सतह तक नहीं पहुंचता है।

यूवी-बी विकिरण मुख्य रूप से एपिडर्मिस की सतह परतों को प्रभावित करता है और, छोटी खुराक में, कमाना को बढ़ावा देता है, शरीर में विटामिन डी के संश्लेषण को उत्तेजित करता है, त्वचा के केशिकाओं के मध्यम विस्तार के कारण रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। लेकिन उच्च खुराक में, यह सनबर्न की ओर जाता है, ईजीएफ (एंडोथेलियल ग्रोथ फैक्टर) के स्राव को प्रेरित करता है, जो आगे मेलेनोमा और विभिन्न अन्य प्रकार के प्रीकैंसरस और घातक नियोप्लाज्म के विकास को उत्तेजित करता है।

इसी समय, यूवी-ए किरणें अधिक आक्रामक होती हैं: यदि यूवी-बी किरणें एपिडर्मल परतों द्वारा लगभग 90% विलंबित होती हैं, तो पूर्व की खुराक का 50-60% डर्मिस (जालीदार और पैपिलरी परतों) में प्रवेश करता है। . इसके अलावा, उनकी कार्रवाई को संचयी प्रभाव की विशेषता है। त्वचा के खुले क्षेत्रों में लंबे समय तक यूवी-ए के संपर्क में आने से संयोजी ऊतक संरचनाओं में वर्णक धब्बे और अपक्षयी परिवर्तन होते हैं। सेल डीएनए पर यूवी-ए किरणों का हानिकारक प्रभाव और उनमें उत्परिवर्तन की प्रक्रियाएं और भी खतरनाक हैं, जिससे मेलेनोमा और अन्य ट्यूमर का विकास होता है।

सनस्क्रीन की संरचना

इसे निम्नलिखित बुनियादी आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए:

जितना संभव हो यूवी-बी और यूवी-ए किरणों को अवशोषित या प्रतिबिंबित करें;
स्ट्रेटम कॉर्नियम के माध्यम से कम पैठ है;
प्रकाश और तापमान के लिए प्रतिरोधी होना चाहिए;
त्वचा को परेशान नहीं करना चाहिए;
गैर विषैले और अधिमानतः हाइपोएलर्जेनिक होना चाहिए।

इसमें पराबैंगनी फिल्टर, या स्क्रीन शामिल हैं। रासायनिक संरचना और सुरक्षात्मक प्रभाव के सिद्धांत के आधार पर, सनस्क्रीन में ऐसे घटक हो सकते हैं जो तीन समूहों को मिलाते हैं:

खनिज मूल के यौगिक, या अकार्बनिक, जिसमें मुख्य रूप से जिंक डाइऑक्साइड, टाइटेनियम डाइऑक्साइड और आयरन ऑक्साइड (केवल दिन के रंगीन कॉस्मेटिक क्रीम और सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों में) शामिल हैं। वे, त्वचा में प्रवेश किए बिना, आवेदन के तुरंत बाद कार्य करते हैं और यह सतह पर, एपिडर्मल परत में, दर्पण की तरह सूर्य की किरणों को अपवर्तित और प्रतिबिंबित करता है।
रासायनिक, जो कार्बनिक यौगिक हैं। वे सतह पर एक पतली फिल्म बनाते हैं, गहराई से प्रवेश करते हैं, पराबैंगनी किरणों को अवशोषित करते हैं, जो फोटोइसोमर्स में बदल जाते हैं। विपरीत प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप, बाद की ऊर्जा हानिरहित लंबी तरंगों के रूप में निकलती है। कार्रवाई तुरंत शुरू नहीं होती है, लेकिन दवा के आवेदन के 20-30 मिनट बाद। इन पदार्थों में ऑक्टोप्रिलीन, दालचीनी, मैक्सोरिल, ऑक्सीबेनज़ोन, कपूर डेरिवेटिव, एवोबेंजोन, या पार्सोल, बेंजोफेनोन और कुछ अन्य शामिल हैं।
एंटीऑक्सिडेंट जो सही मायने में सनस्क्रीन नहीं हैं। लेकिन वे सूर्य के प्रकाश के हानिकारक प्रभावों को खत्म करने के लिए उसी नाम के शरीर की रक्षा प्रणालियों की मदद करते हैं।

सनस्क्रीन में आमतौर पर कई प्राकृतिक तत्व होते हैं जिनमें प्लांट बायोफ्लेवोनोइड्स, विटामिन "ई", "सी", "के", खनिज सेलेनियम, जस्ता होते हैं।

प्राकृतिक सनस्क्रीन में केवल पहले और तीसरे समूह के फिल्टर शामिल होते हैं, क्योंकि वे तटस्थ होते हैं और रासायनिक प्रतिक्रियाओं में प्रवेश नहीं करते हैं। उन्हें कैसे बदलें, विशेष रूप से समस्याग्रस्त चेहरे की त्वचा की उपस्थिति में? हाल ही में, कुछ कंपनियां प्राकृतिक वनस्पति तेलों के साथ तैयारी कर रही हैं जिनमें सूर्य से औसत और उच्च स्तर की सुरक्षा होती है - सूरजमुखी, कैरंगी, एवोकैडो, जैतून का तेल। आप कारखाने में निर्मित उत्पादों - सूरजमुखी, जैतून, तिल, सोयाबीन के तेल के बजाय अपने स्वयं के उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन पराबैंगनी किरणों के खिलाफ उनकी सुरक्षा की डिग्री, विशेष रूप से यूवी-ए से, काफी कम है।

कैसे इस्तेमाल करे

किसी भी सुरक्षात्मक एजेंट की प्रभावशीलता 1.5 - 2 घंटे से अधिक नहीं रहती है, जिसके बाद इसे फिर से लागू किया जाना चाहिए। इसे शुष्क त्वचा पर लगाया जाना चाहिए, अधिमानतः बाहर जाने से आधे घंटे पहले।

रासायनिक फिल्टर एलर्जी और त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं, मुक्त कणों के निर्माण में योगदान कर सकते हैं और ऊतकों की एंटीट्यूमर सुरक्षा को कम कर सकते हैं। प्रभावी क्रीम में कम से कम दो फोटोप्रोटेक्टिव घटक शामिल होने चाहिए। एलर्जी प्रतिक्रियाओं और बीमारियों वाले लोगों, किसी भी मूल के त्वचा रोग को केवल प्राकृतिक तैयारी का उपयोग करना चाहिए।

ऐसी क्रीम का उपयोग किस रूप में करना बेहतर है?

तैलीय या मिश्रित त्वचा के लिए जैल, हल्की बनावट वाले इमल्शन या मैटिंग प्रभाव वाले लोशन अधिक उपयुक्त होते हैं;
सूखे के लिए, विशेष रूप से त्वचा की एक अलग प्रकृति की उपस्थिति में - दूध के रूप में उत्पाद या हाइलूरोनिक एसिड और एंटीऑक्सीडेंट या प्राकृतिक वनस्पति तेल युक्त मॉइस्चराइज़र। चेहरे के उत्पादों में अन्य तत्व भी शामिल होते हैं जो त्वचा को उम्र बढ़ने से बचाते हैं, उदाहरण के लिए, उम्र के धब्बों से कुछ पदार्थ, प्रकाश-प्रतिबिंबित करने वाले, मॉइस्चराइजिंग तत्व, कोएंजाइम क्यू 10, यारो और कैमोमाइल तेल, आदि।

कौन सा बेहतर है - सनस्क्रीन या स्प्रे?

स्प्रे का उपयोग करना बहुत आसान है, त्वचा की सतह पर समान रूप से लगाया और वितरित किया जाता है, इससे चिपकता नहीं है, हाथों को प्रदूषित नहीं करता है। इसका मुख्य नुकसान पानी के प्रतिरोध की कमी है। वाटरप्रूफ स्प्रे भी हैं। लेकिन अधिक खपत के कारण, वे असंवैधानिक हैं, इसके अलावा, उनमें मुख्य रूप से रासायनिक फिल्टर, कभी-कभी अल्कोहल होते हैं और समस्या त्वचा के मामले में एलर्जी की प्रतिक्रिया, सूखापन या जलन की भावना पैदा कर सकते हैं।

सनस्क्रीन कैसे चुनें

यह वांछनीय है कि इसमें गतिविधि का एक व्यापक स्पेक्ट्रम है और यूवी-बी और यूवी-ए के खिलाफ सुरक्षा करता है। दवा की समाप्ति तिथि पर ध्यान देना अनिवार्य है और नकारात्मक त्वचा प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए, समाप्त उत्पाद का उपयोग न करें।

यह तय करने के लिए कि कौन सी क्रीम बेहतर है, व्यक्तिगत विशेषताओं के अलावा, पैकेज पर सूचकांक के माध्यम से आपकी त्वचा के फोटोटाइप के अनुपालन को भी ध्यान में रखना आवश्यक है। फोटोटाइप के लिए:

मैं 50 इकाइयों के एसपीएफ़ इंडेक्स वाली क्रीम से मेल खाता हूं;
II - एसपीएफ़ 20 या 30 इकाइयां;
III - एसपीएफ़ 15-20 इकाइयां;
IV-VI - पर्याप्त SPF 4 इकाइयाँ।

एसपीएफ इंडेक्स, या सन प्रोटेक्शन फैक्टर, एक रेटिंग है जो केवल छोटी यूवी-बी किरणों के संपर्क में आने से सुरक्षा की डिग्री को इंगित करती है। सूचकांक संख्या सूर्य से सुरक्षित त्वचा पर पहली लालिमा के समय और असुरक्षित त्वचा पर पहली लालिमा के समय के अनुपात का परिणाम है।

यानी यह सूचकांक सूर्य के संभावित संपर्क के समय में वृद्धि का सूचक है। बड़े संख्यात्मक अंतर के बावजूद, किरणों के अवशोषण या परावर्तन में उनके बीच का अंतर इतना महत्वपूर्ण नहीं है, उदाहरण के लिए, 15 की एक क्रीम यूवी-बी किरणों के 93%, 30 - 97%, 50 और 50 के खिलाफ सुरक्षा करती है। + - 98-99%। चेहरे और शरीर के अन्य सबसे संवेदनशील क्षेत्रों के लिए, एसपीएफ़ 50 के साथ एक क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, विशेष रूप से नाक, ऑरिकल्स, पलकें, जांघों, डायकोलेट ज़ोन के साथ-साथ कमाना के पहले दिनों में।

केवल एसपीएफ़ लेबल वाली क्रीम जलने से बचा सकती है, लेकिन यूवी-ए किरणों के प्रवेश से नहीं। उत्तरार्द्ध को सीमित करने के लिए, पीपीडी के साथ सनस्क्रीन के ब्रांड हैं - स्थायी रंजकता काला करने वाला कारक, या विलंबित माध्यमिक रंजकता। इस संक्षिप्त नाम के साथ संख्या का अर्थ है कि इस प्रकार की कम किरणें कितनी बार त्वचा में प्रवेश करेंगी।

दोनों सुरक्षा कारकों के साथ सनस्क्रीन का उपयोग करना सबसे अच्छा विकल्प है, जिसका अनुपात है: एसपीएफ़ / पीपीडी = 2/3। कारकों के इस अनुपात के साथ क्रीम पराबैंगनी किरणों के हानिकारक प्रभावों के खिलाफ सबसे प्रभावी सुरक्षा प्रदान करते हैं।

वर्तमान में, सनस्क्रीन न केवल डर्माटोज़ के उपचार, उनकी रोकथाम और घातक नियोप्लाज्म के साथ-साथ समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने की डिग्री को कम करने का एक आवश्यक हिस्सा है, लेकिन, अगर सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो ये उत्पाद स्वस्थ के लिए कॉस्मेटिक दैनिक देखभाल का एक महत्वपूर्ण घटक हैं। त्वचा। क्या इनका इस्तेमाल करते समय टैन करना संभव है? हां, इससे भी अधिक, वे एक क्रमिक वर्दी सुंदर तन प्रदान करते हैं।