धूप में जल गया क्या करें। यदि आप धूप में जल जाते हैं तो क्या करें - एक त्वरित मार्गदर्शिका। सोडा के घोल का उपयोग करना

धूप सेंकने के लिए, हम एक सुंदर और मोहक त्वचा प्राप्त करने का प्रयास करते हैं, लेकिन जलन और लाली नहीं। वे इस प्रक्रिया के पूरे आनंद की निगरानी करने में सक्षम हैं। धूप से झुलसने के बाद लाल चेहरा और शरीर हमारी बिल्कुल भी जरूरत नहीं है।

त्वचा पर सनबर्न, सनबर्न के बाद चेहरे और शरीर का लाल होना, पराबैंगनी किरणों के अत्यधिक और लंबे समय तक संपर्क में रहने, क्रीम के रूप में पर्याप्त धूप से बचाव के अभाव में होता है।

इस लेख में, आपको चेहरे और शरीर से एक असफल टैन से लालिमा को कैसे हटाया जाए, और टैनिंग बेड के बाद आपका चेहरा लाल होने पर क्या करना है, इस बारे में जानकारी मिलेगी।

सोलर एरिथेमा एक सच्चा फर्स्ट या सेकेंड डिग्री बर्न है। लक्षण आमतौर पर धूप से झुलसी त्वचा के 6 से 12 घंटे बाद दिखाई देते हैं। एक नियम के रूप में, यह है:

1. सनबर्न से लाली;
2. फफोले, छाले;
3. स्पर्श, खुजली के लिए त्वचा की अत्यधिक संवेदनशीलता;
4. और सूखापन।

क्षति की डिग्री सीधे त्वचा के प्रकार और प्राप्त यूवी विकिरण की खुराक पर निर्भर करती है। हालांकि जलन कुछ ही दिनों में अपने आप ठीक हो जाती है, इसके बाद त्वचा पर धब्बे, एक्टिनिक केराटोसिस, कैंसर (मेलेनोमा) और फोटोएजिंग (झुर्रियां, टोन और लोच का नुकसान) का खतरा काफी बढ़ जाता है। इसलिए, अगर त्वचा धूप में जल गई है, तो इसे अपना काम न करने दें।

सनबर्न के बाद त्वचा क्यों जलती और लाल हो जाती है

सनबर्न पराबैंगनी किरणों के कारण होने वाली एक वास्तविक जलन है, जो सूरज के संपर्क में आने के आधे घंटे बाद ही विकसित हो सकती है और त्वचा की गंभीर सूजन का कारण बन सकती है।

पराबैंगनी किरणें, जैसे कि यूवीए और यूवीबी, विकिरण स्पेक्ट्रम में विभिन्न तरंग दैर्ध्य से संबंधित हैं और विशेष रूप से मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं। ये किरणें समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने, झुर्रियों और अन्य बीमारियों का कारण बन सकती हैं।

हल्की त्वचा के प्रकार और लाल या गोरे बाल वाले लोग विशेष रूप से सनबर्न विकसित करने के लिए प्रवण होते हैं। साथ ही लोग पहली बार सूर्य के संपर्क में आए, या कम से कम लंबे समय के बाद।

यद्यपि यूवी किरणों का मध्यम संपर्क विटामिन डी के संश्लेषण को बढ़ावा देता है, लेकिन लंबे समय तक और सूर्य के अत्यधिक संपर्क में, इसके विपरीत, भविष्य में बेहद नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।

सनबर्न के लक्षण क्या हैं?

सनबर्न के लक्षण उनकी डिग्री और गंभीरता के आधार पर भिन्न होते हैं।

हल्के मामलों में, सनबर्न केवल त्वचा की लाली का कारण बनता है, जो कम या ज्यादा तीव्र हो सकता है, साथ ही दर्द भी हो सकता है: ये लक्षण एक्सपोजर (दो से छह घंटे) के कुछ घंटों के भीतर दिखाई देते हैं। चेहरे और शरीर की लाल त्वचा दर्दनाक हो जाती है, हालांकि, प्रभाव आठ घंटे के बाद और कभी-कभी दिन के अंत में अधिक तीव्र होते हैं।

अधिक गंभीर मामलों में, त्वचा पर जलन और छाले दिखाई देते हैं। इसके अलावा, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन परेशान है, जो निर्जलीकरण का एक तथ्य है और अंततः संक्रमण के विकास के जोखिम को बढ़ाता है: इस प्रकार के सनबर्न को अत्यधिक सावधानी से संभाला जाना चाहिए। इस मामले में त्वचा को नुकसान अलग हो सकता है। इस तरह के सनबर्न के विशिष्ट लक्षण हैं: ठंड लगना, बुखार और मतली। त्वचा के इस छिलके को ठीक होने में चार से सात दिन लग सकते हैं।

जलने से बचने के लिए क्या करें

धूप में न जलने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:

1. धूप में रहते हुए, हर दो घंटे में उचित मात्रा में सनस्क्रीन (यूवीए और यूवीबी फिल्टर, 30 और उससे अधिक से सुरक्षा के साथ) लगाएं।

2. 10.00 से 16.00 बजे तक धूप के संपर्क में आने से बचें: इस समय सनबर्न का खतरा काफी बढ़ जाता है।

3. पानी में हर तैरने के बाद सनस्क्रीन लगाएं।

4. सूरज के सीधे संपर्क में आने से बचें (उपचार विशेष रूप से छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त है, जाहिर तौर पर सूरज की रोशनी के प्रति अधिक संवेदनशील है)।

5. धूप में बाहर निकलने पर हमेशा चौड़ी-चौड़ी टोपी या चोटी वाली टोपी पहनें।

6. अपनी आंखों और उनके आस-पास की त्वचा को धूप के चश्मे से सुरक्षित रखना न भूलें।

जलने के बाद दवाएं और प्राकृतिक राहत देने वाली त्वचा की स्थिति

अगर जलन पहले ही हो चुकी है, तो धूप से झुलसने के बाद चेहरे और शरीर से लाली कैसे दूर करें, स्थिति को कैसे कम करें? घर पर प्राकृतिक उपहारों का उपयोग करना सबसे आसान और सुविधाजनक तरीका है।

प्राकृतिक सनस्क्रीन सनबर्न की सूजन के उपचार में तेजी लाने और लालिमा और खुजली से तुरंत राहत देने में काफी प्रभावी हैं:

1. विच हैज़ल. इसमें कसैले गुण होते हैं, जलन को अच्छी तरह से ठीक करता है, लालिमा को समाप्त करता है।

2. एलो जेलएक प्राकृतिक उपचार है जो अक्सर सौंदर्य प्रसाधनों में एक प्रभावी त्वचा सुखदायक एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है। लालिमा और जलन से पूरी तरह छुटकारा दिलाता है।

3.पेपरमिंट या नीलगिरी आवश्यक तेल. इसमें एक ताज़ा, एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है। मॉइस्चराइज़र के साथ मिश्रित इन सामग्रियों का उपयोग अक्सर सूर्य के बाद कॉस्मेटिक फॉर्मूलेशन में किया जाता है। वे त्वचा को एक ताजा प्रभाव प्रदान करते हैं।

4. कैमोमाइल इन्फ्यूजन का उपयोग करके कोल्ड रैप्स. उनके पास सुखदायक, स्थानीय विरोधी भड़काऊ, रोगाणुरोधी गुण हैं। जलसेक को ठंडा करने के बाद (आप तरल में कुचल बर्फ जोड़कर प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं), त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर सीधे संपीड़ित लागू करने की सिफारिश की जाती है।

5. आलू. एक प्राचीन लोक उपचार जिसका उपयोग हर्बल दवा में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव के लिए किया जाता है। यह खुजली से राहत देता है और इसमें एंटी-एडेमेटस गुण होते हैं। कुछ आलू उबालें, उन्हें कांटे से मैश करें और धुंध की दो परतों के माध्यम से घाव वाले स्थान पर लगाएं।

इस तरह के तरीके सनबर्न के बाद चेहरे और शरीर से लालिमा को दूर करने, बेचैनी को कम करने और त्वचा को शांत करने में बहुत मदद करते हैं।

सनबर्न के बाद लालिमा से जल्दी छुटकारा पाने के लिए उपयोग किए जाने वाले प्राकृतिक उपचारों में से कुछ सरल DIY व्यंजनों को भी याद रखना चाहिए:

1. एक पायस जिसमें मलाई निकाला हुआ दूध (1 कप), पानी और बर्फ (4 कप) होता है। तैयार तरल में कुछ पोंछे या सूती रूमाल भिगोएँ और उन्हें सीधे सनबर्न से लाल त्वचा पर लगाएँ।

2. जले हुए स्थान पर त्वचा पर ओटमील/कॉर्नमील के साथ पानी का मिश्रण लगाएं।

3. दूध में कद्दूकस किया हुआ खीरा, एक बड़ा चम्मच गुलाब जल और एक बड़ा चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं। इस तरह के इमल्शन में सनबर्न से सूजन वाली त्वचा के क्षेत्रों के लिए एक ताज़ा और सफाई और टॉनिक प्रभाव होता है।

अब आप जानते हैं कि घर पर तात्कालिक साधनों की मदद से सनबर्न के बाद चेहरे की लालिमा को जल्दी से कैसे दूर किया जाए।

दवाओं का प्रयोग

यदि आप गंभीर जलन और लाली देखते हैं और महसूस करते हैं, तो उपचार सलाह के लिए डॉक्टर को देखने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है! एक नियम के रूप में, गंभीर जलन के लिए, इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है (जैसा कि उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया गया है):

1. गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं:

• आइबुप्रोफ़ेन।
• एसिटाइलसैलीसिलिक अम्ल।
• नेपरोक्सन।

और धूप से झुलसी त्वचा का क्या करें अभिषेक? कुछ गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं सामयिक क्रीम के रूप में भी उपलब्ध हैं:

• सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स: त्वचा पर एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ता है। यह एक दवा है, इसलिए इसे डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। उच्च डिग्री सौर जलने के लिए डिज़ाइन किया गया।
• हाइड्रोकार्टिसोन 0.5%।

2. एंटीबायोटिक्स (सामयिक अनुप्रयोग)। सनबर्न के बाद बनने वाले पुटिकाओं और फफोले के फटने की स्थिति में क्रीम, एंटीबायोटिक्स की आवश्यकता हो सकती है।

3. स्थानीय एनेस्थेटिक्स: सनबर्न के कारण होने वाले दर्द और जलन को खत्म करने के उद्देश्य से औषधीय एजेंट:

• बेंज़ोकेन।
• लिडोकेन।

दर्द निवारक, सुखदायक, ताजगी देने वाली और पौष्टिक क्रीम लगाने के अलावा, धूप की कालिमा के लिए सबसे प्रभावी उपाय समय है। थोड़े से धैर्य के साथ, धूप से लाल और सूजी हुई त्वचा अपनी प्राकृतिक लोच और रंग वापस पा लेगी।

तो आपने सीखा कि सनबर्न के बाद अगर शरीर और चेहरा लाल हो जाए तो क्या करें और चेहरे और शरीर पर लाली कैसे दूर करें। लेकिन सबसे पहले, धूप की कालिमा से ऐसे अप्रिय परिणामों को रोकने के लिए सब कुछ किया जाना चाहिए।

हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बार-बार सनबर्न होने से मेलेनोमा के गठन का खतरा काफी बढ़ जाता है। इसलिए, उनकी सबसे अच्छी रोकथाम भविष्य में त्वचा की समय पर सुरक्षा है।

संपर्क में

सनबर्न त्वचा की सतह की सूजन का कारण बनता है। वे किसी व्यक्ति की आनुवंशिक विशेषताओं, त्वचा के प्रकार, दिन के समय, जलवायु, सूर्यातप की अवधि के कारण होते हैं।

जलने के लक्षण लक्षण लालिमा (एरिथेमा), जलन, चक्कर आना, कमजोरी, मतली हो सकती है। हल्का रूप दो से तीन दिनों में गुजरता है, जटिल को बेहतर उपचार की आवश्यकता होगी।

धूप वाले समुद्र तट पर थोड़ी देर रुकने लायक है, क्योंकि आप देखते हैं कि आप थोड़े जले हुए हैं। इस मामले में, त्वचा एक लाल रंग की टिंट प्राप्त करती है और दर्द करना शुरू कर देती है। आप यूवी फिल्टर, टोपी (टोपी, पनामा) के साथ विशेष क्रीम की मदद से सूरज की रोशनी के नकारात्मक प्रभावों से खुद को बचा सकते हैं।

जलने के शुरुआती लक्षण आधे घंटे के भीतर देखे जा सकते हैं। यदि समय पर उपाय नहीं किए जाते हैं, तो पर्यटक को एक अप्रिय नैदानिक ​​​​तस्वीर प्राप्त करने का जोखिम होता है:

• त्वचा शुष्क, गर्म हो जाती है,
• स्पर्श करने के लिए अत्यधिक संवेदनशीलता बढ़ जाती है, स्थानों में दर्द, सूजन दिखाई देती है,
• खुजली को विभिन्न आकारों के सफेद फफोले की संख्या में वृद्धि से बदल दिया जाता है,
• अति ताप से, शरीर बहुत अधिक नमी खो देता है, निर्जलीकरण से सदमे की स्थिति हो सकती है,
• ठंड लगना शुरू हो जाती है, व्यक्ति बुखार की स्थिति में आ जाता है,
• मंदिरों और ताज में सिरदर्द।

बच्चों में व्यवहार में बदलाव सनबर्न का संकेत है। वे सुस्त हो जाते हैं, लगातार सोना चाहते हैं, खराब खाते हैं, कार्य करते हैं।

जलने से क्या न करें

जले के शुरुआती लक्षणों को सक्षम क्रियाओं से दूर किया जा सकता है। इस मामले में, यह निषिद्ध है:

• बर्फ के टुकड़े से शरीर को पोंछें, क्योंकि तापमान के विपरीत उपकला परत की मृत्यु शुरू हो जाएगी। सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग से त्वचा के स्वास्थ्य की बहाली दीर्घकालिक होगी।
• धोने के लिए क्षार युक्त साबुन का प्रयोग करें। यह पदार्थ सुरक्षात्मक आवरण को नष्ट कर देता है। वॉशक्लॉथ या स्क्रब के उपयोग से महत्वपूर्ण यांत्रिक प्रभाव सूजन को भड़का सकता है।
• अल्कोहल आधारित उत्पाद भी हानिकारक होते हैं क्योंकि वे निर्जलीकरण प्रक्रिया को उत्तेजित करते हैं।
• वसा, वैसलीन को तुरंत लागू करना अवांछनीय है, वे त्वचा को सांस लेने की अनुमति नहीं देंगे, छिद्रों को बंद कर देंगे।
• फफोले छेदने से रोगजनक बैक्टीरिया तक पहुंच खुल जाती है, जिससे त्वचा संक्रमण का विकास होता है।
• बिना सुरक्षा के लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहना।
• खूब शराब, मजबूत कॉफी, चाय पिएं। ये पेय शरीर से नमी को दूर करते हैं, मूत्रवर्धक हैं।

जलने के परिणामों को खत्म करने के लिए पहला कदम

यदि कोई व्यक्ति बुरी तरह से जल गया है तो उसे यह करना चाहिए:

• पेड़ों की छाया में या छतरी के नीचे धूप से जल्दी से छिप जाओ,
• होटल में लौटें, ठंडा स्नान करें, आप क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर लोशन बना सकते हैं - पानी से सिक्त नैपकिन डालें, धुंध पट्टियाँ लगाएं,
• स्थानीय जलन के साथ, ठंडे स्नान अच्छी तरह से मदद करते हैं, अगर शरीर के जले हुए हिस्सों को समय-समय पर उनमें उतारा जाता है,
• एक साथ उपरोक्त सभी प्रक्रियाओं के साथ, आपको अधिक मिनरल वाटर पीने की ज़रूरत है, लेकिन सीधे रेफ्रिजरेटर से नहीं।
• जब आपको ठंड लगती है, आपके सिर में दर्द होने लगता है और चक्कर आने लगते हैं, मिचली आने लगती है, एम्बुलेंस को कॉल करें, क्योंकि सनस्ट्रोक होने की संभावना है,
• दर्द निवारक लें - एस्पिरिन, एनलगिन।

बच्चे के सनबर्न होने पर माता-पिता की हरकतें

खुले सूरज के संपर्क में आने के 8-10 घंटे बाद बच्चों की जलन दिखाई दे सकती है। विशेष रूप से असुरक्षित 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों की पतली त्वचा है। हेडगियर की कमी से हीट स्ट्रोक होता है। अगर बच्चे को बुखार है, वह कांप रहा है, उसके सिर में दर्द होता है, छाले दिखाई देते हैं, तुरंत एम्बुलेंस को बुलाएं।

बच्चे के धूप में जलने पर क्या करें:

• उसकी त्वचा को ठंडे पानी से गीला करें,
• सनबर्न के बाद एक विशेष बेबी क्रीम लगाएं,
• त्वचा को एक एरोसोल से उपचारित करें जिससे एलर्जी न हो,
• कपड़े ढीले होने चाहिए, सूती कपड़े से बने होने चाहिए,
• बच्चे को छाया में रखो,
• जितनी जल्दी हो सके अपने बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाएं।

यदि गर्भवती महिला धूप में जलती है, तो उसे स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की जरूरत है। आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि भ्रूण के साथ सब कुछ क्रम में है। चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है। गर्म मौसम में इस स्थिति में बेहतर यही होगा कि आप बिल्कुल भी धूप न नहाएं, नहीं तो आपकी तबीयत खराब हो सकती है। बच्चे के अंतर्गर्भाशयी विकास के लिए, अति ताप करना विशेष रूप से खतरनाक है।

बच्चा धूप में जल गया

एक वयस्क की तुलना में एक बच्चा सनबर्न से अधिक पीड़ित होता है। जहां तक ​​संभव हो उसे ऐसी समस्याओं से बचाना वांछनीय है। बच्चों में जलन खतरनाक है क्योंकि वे 8-10 घंटों के बाद दिखाई देते हैं। इससे पहले, अस्वस्थता के किसी विशेष लक्षण को नोटिस करना असंभव है। फिर तापमान तेजी से बढ़ता है, त्वचा लाल हो जाती है, शरीर और सिर में बहुत दर्द होता है। बच्चा चंचल, बेचैन हो जाता है।

ऐसे मामलों में क्या करें? सबसे पहले आपको दर्द से राहत पाने की जरूरत है। डॉ। कोमारोव्स्की एक शांत संपीड़ित का उपयोग करने की सलाह देते हैं, बच्चों के केर्म को मॉइस्चराइज़ करते हैं, मलहम जलाते हैं, खूब पानी पीते हैं। शिशु के शरीर को सांस लेनी चाहिए, जितना हो सके खुला रहना चाहिए। पंथेनॉल स्प्रेयर एक उत्कृष्ट उपकरण है।

अगर आपकी पीठ धूप में जल जाए तो क्या करें

यदि किसी व्यक्ति की पीठ बुरी तरह जल गई हो तो उसे छाया में रखना चाहिए, उसे ठंडा पानी पिलाना चाहिए। जेल जैसे और अन्य स्वच्छता उत्पादों के उपयोग के बिना शॉवर लेने से खुजली से राहत मिलती है, क्योंकि वे त्वचा को और भी अधिक शुष्क करते हैं। सूजन, दर्द, खुजली दर्द निवारक, विरोधी भड़काऊ, एंटीहिस्टामाइन - पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन, लॉराटाडाइन लेने में मदद करती है।

विटामिन ई, सी, ए युक्त खाद्य पदार्थ खाएं। इससे एपिथेलियम तेजी से ठीक होने में मदद मिलेगी।

जब पीठ धूप में जलती है, तो अक्सर विभिन्न मलहमों का उपयोग किया जाता है। सबसे लोकप्रिय में से एक पंथेनॉल है। विटामिन एफ की उपस्थिति आपको त्वचा को नरम करने, घावों को जल्दी ठीक करने की अनुमति देती है। उत्पाद के उपयोग के लिए धन्यवाद, त्वचा की एक नई परत जल्दी बनती है।

रेस्क्यूअर ऑइंटमेंट भी कूलिंग इफेक्ट देता है। यह जलन को दूर करने में भी मदद करेगा। समुद्री हिरन का सींग का तेल घावों को ठीक करने, संक्रमण से बचाने की अनुमति देता है। यह एक बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट है। इसमें एक बाँझ धुंध या रुमाल भिगोएँ, इसे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं। जेल "एप्लान" में एक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, दर्द से राहत देता है, ऊतक पुनर्जनन की प्रक्रिया को बढ़ाता है।

आपके रेफ्रिजरेटर में कई उपचार उपचार मिल सकते हैं। उदाहरण के लिए, दही वाला दूध, अंडे की सफेदी, खीरे के साथ कद्दूकस किया हुआ आलू। कैमोमाइल, कैलेंडुला, बर्डॉक, बिछुआ के काढ़े के साथ शीतलक स्नान का उपयोग किया जाता है।

अगर आपका चेहरा धूप में जल गया है

चेहरे की त्वचा सबसे संवेदनशील होती है, यह धूप में तुरंत जल जाती है, भले ही आप समुद्र तट पर धूप सेंकें नहीं, लेकिन गर्मी में लंबे समय तक बाहर रहें।

ऐसे मामलों में क्या करें? ग्रीन टी जलन के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करती है। इसमें कई कैटेचिन और अन्य फायदेमंद एसिड होते हैं। ठंडी चाय का उपयोग त्वचा को चिकनाई देने या लोशन बनाने के लिए किया जा सकता है।

जब आपका चेहरा धूप में बुरी तरह जल गया हो, तो कूल कंप्रेस करें। धीरे-धीरे, दर्द कम हो जाएगा, और आप काफी राहत महसूस करेंगे। फ़ार्मेसी पैन्थेनॉल पर आधारित स्प्रे, क्रीम बेचते हैं। वे जले हुए क्षेत्रों को शांत करने के लिए अच्छे हैं। दलिया अच्छा है। इसे एक सूती बैग में डाला जाता है, पानी से सिक्त किया जाता है और गले में धब्बे पर लगाया जाता है।

हल्दी सूजन, दर्द से राहत दिला सकती है, फफोले से लड़ सकती है। घोल बनने तक पाउडर के कई बड़े चम्मच पानी के साथ डाले जाते हैं। फिर इस मिश्रण को त्वचा के जले हुए हिस्से पर लगाया जाता है।

एलो जूस से बने मास्क, किण्वित दूध उत्पादों पर आधारित सौकरकूट के बड़े पत्ते उत्कृष्ट मदद करते हैं। उन्हें कई मिनट तक त्वचा पर रखने के लिए पर्याप्त है, क्योंकि प्रभाव प्राप्त हो जाएगा।

धूप में जले कंधे

हाइड्रेटेड त्वचा सबसे अधिक यूवी विकिरण के संपर्क में है। समुद्र में तैरते हुए आप यह नहीं देख सकते कि कंधे लाल हो गए हैं। वे अक्सर विकिरण की उच्चतम खुराक प्राप्त करते हैं।

अगर आप कंधे के गंभीर दर्द से परेशान हैं तो क्या करें? आपातकालीन सहायता के कई प्रकार हैं:

• फार्मेसी में पैन्थेनॉल के साथ एक स्प्रे खरीदें, जो दर्द से राहत देता है, त्वचा की वसूली को तेज करता है।
• धुंध में लपेटा हुआ खीरा या आलू का दलिया गर्म त्वचा को शांत करता है, इसके उपचार को बढ़ावा देता है।
• तरबूज और खीरे के रस का मिश्रण भी तेजी से ठीक होने में मदद करता है।
• सामान्य बेबी क्रीम कंधों की त्वचा को नरम बनाती है, जलन, खुजली, जलन से राहत दिलाती है।

जले हुए पैर

पैरों के सुंदर कांस्य तन की खोज कभी-कभी जलने में समाप्त हो जाती है।

अगर आपके पैर धूप में बुरी तरह जल गए हैं, तो उनमें काफी दर्द होता है। दर्द विशेष रूप से तब स्पष्ट होता है जब कोई व्यक्ति खड़ा होता है। पैरों की लाली बढ़ने पर तुरंत किसी छायादार जगह पर जाएं ताकि त्वचा शांत हो जाए। अन्यथा, बाद में लाली के स्थानों पर फफोले दिखाई देंगे, जिसका इलाज करने में अधिक समय और अधिक कठिन लगेगा। जब आपके पैर सूज जाएं तो डॉक्टर के पास जाने में संकोच न करें। यह नसों के साथ समस्याओं को इंगित करता है।

दर्द को दूर करने के लिए क्या करें, पैरों की त्वचा की जकड़न की भावना को खत्म करें? मॉइस्चराइजिंग क्रीम, ठंडे लोशन का प्रयोग करें। आज, विशेष आफ्टर-सन उत्पाद बेचे जाते हैं।

धूप में जली हुई नाक

सबसे अधिक बार, समुद्र तट पर रहने के दौरान, नाक जल जाती है, क्योंकि यह चेहरे का सबसे फैला हुआ हिस्सा है। शीशे में गुलाबी नाक दिखाई देने पर तुरंत कार्रवाई करें। लाली पहला संकेत है कि नाक सूरज से पीड़ित है, इसे मदद की ज़रूरत है।

इसे अतिरिक्त विकिरण से बचाने के लिए अपने सिर पर टोपी लगाएं। खुले क्षेत्र से पेड़ों या छतरियों की छाया में चले जाएं। थोड़ा ठंडा शरीर ठंडे पानी से धोया जा सकता है। एलो लोशन से नाक को धीरे से साफ किया जा सकता है। उत्पाद अल्कोहल मुक्त होना चाहिए। इस मामले में स्पंज या कपास झाड़ू का उपयोग करना बेहतर है, ताकि त्वचा को चोट न पहुंचे।

गंभीर रूप से जली हुई नाक को गंभीर उपचार की आवश्यकता होती है। डॉक्टर की यात्रा समस्या को हल करने में मदद करेगी।

घर पर क्या करें

अगर गर्मी की छुट्टी के दौरान किसी व्यक्ति को धूप में जला दिया गया है, तो आप जलने के परिणामों को खत्म करने के लिए घरेलू उपचार आजमा सकते हैं। त्वचा को पूरी तरह से जलने से बचाने के लिए, अक्सर खुली धूप में न जाने की कोशिश करें, खासकर दिन के मध्य में, जब सूरज सबसे अधिक सक्रिय होता है।

लोक उपचार घर पर सनबर्न का सफलतापूर्वक इलाज करने में मदद करते हैं:

• बेकिंग सोडा। वह हमेशा हाथ में है। बेकिंग सोडा के दो बड़े चम्मच पानी के साथ एक पेस्ट स्थिरता के लिए मिलाएं। प्रभावित क्षेत्रों को लुब्रिकेट करें। उपकरण अतिरिक्त गर्मी को दूर करते हुए त्वचा को ठंडा करता है।
• काली चाय। एक मजबूत पेय भी प्रभावित त्वचा को ठीक कर सकता है। आमतौर पर रैप काली चाय के अर्क से बनाए जाते हैं।
• सेंट जॉन का पौधा। एक गिलास उबलते पानी के साथ एक चम्मच कटी हुई घास डालें, कंटेनर को आग पर रख दें, उबाल लें, जोर दें। शोरबा को कमरे के तापमान पर ठंडा करने की आवश्यकता होगी। इसका उपयोग त्वचा के लिए लोशन बनाने के लिए किया जाता है। एक घंटे के भीतर, हर 10 मिनट में कंप्रेस को बदलना चाहिए। ऐसी प्रक्रियाओं को दिन में 3-4 बार किया जाना चाहिए।
• कैमोमाइल। हम उबलते पानी के गिलास में 1 बड़ा चम्मच फार्मास्युटिकल कैमोमाइल पीते हैं। यह उपाय जलन से राहत देता है, त्वचा में प्रवेश करने वाले संक्रमण से बचाता है।
• शाहबलूत की छाल। गंभीर जलन के साथ, यह सबसे अच्छा उपचारक है। छाल का काढ़ा त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालता है, कई मामलों में इसका उपयोग किया जाता है।

उपरोक्त सभी के अलावा, आपको अधिक पानी पीने, हर्बल स्नान करने, सिंथेटिक कपड़ों से बने तंग कपड़ों को छोड़ने की आवश्यकता है। सामान्य तौर पर, गर्मी के लिए, आपको अपनी अलमारी में हमेशा कपड़े, टी-शर्ट, सूती शॉर्ट्स रखने चाहिए।

अपडेट: अक्टूबर 2018

लगभग सभी ने सनबर्न का अनुभव किया है। धूप में लेटने या अपनी गतिविधि के चरम पर सूरज की किरणों के नीचे आने में थोड़ा खर्च होता है - और अब त्वचा "जलने" लगती है और एक विशिष्ट लाल रंग का रंग प्राप्त कर लेती है (देखें)।

यदि आप धूप में बुरी तरह से जल गए हैं, तो पहले लक्षण आपको आधे घंटे के बाद परेशान करने लगते हैं, और एक दिन में एक पूर्ण नैदानिक ​​तस्वीर विकसित होती है, जिसमें शामिल हैं:

• त्वचा का फोकल या सामान्य लाल होना, स्पर्श करने के लिए त्वचा गर्म और शुष्क होती है
• सूजन, खराश और त्वचा की अतिसंवेदनशीलता
• विभिन्न व्यास की त्वचा पर फफोले
• अतिताप
• बुखार, ठंड लगना
• त्वचा संक्रमण (द्वितीयक संक्रमण)
• सरदर्द
• सदमे तक

बच्चों के लिए, विशेष रूप से छोटे बच्चों के लिए, व्यवहार में बदलाव की विशेषता है - कमजोरी और उनींदापन या बढ़ी हुई उत्तेजना। यदि किसी व्यक्ति को सनबर्न है, तो उपचार जल्द से जल्द शुरू कर देना चाहिए।

सनबर्न की डिग्री

सनबर्न के 4 डिग्री हैं:

1. फफोले के बिना त्वचा की लाली।
2. पपल्स, फफोले और सामान्य लक्षणों के साथ त्वचा का लाल होना - सिरदर्द, अतिताप, बुखार।
3. 60% त्वचा को नुकसान के साथ पूरे डर्मिस की संरचना का उल्लंघन।
4. पूर्ण निर्जलीकरण के साथ गुर्दे और हृदय की मृत्यु तक कार्य करना बंद कर देता है।

जल जाए तो क्या न करें

अधिकांश मामलों में सनबर्न का उपचार घर पर और स्वतंत्र रूप से किया जाता है। यदि घायल व्यक्ति सही ढंग से कार्य करता है, तो अप्रिय लक्षण जल्द ही केवल एक स्मृति बनकर रह जाएंगे, लेकिन अयोग्य क्रियाएं उस स्थिति को काफी जटिल कर सकती हैं जब कोई डॉक्टरों की मदद के बिना नहीं कर सकता।

1. बर्फ के टुकड़े से क्षतिग्रस्त त्वचा को चिकनाई देना एक सामान्य गलती है। अस्थायी राहत उपकला की मृत्यु और एक लंबी वसूली अवधि की एक दुखद तस्वीर में बदल जाएगी, संभवतः भविष्य में कॉस्मेटिक दोषों के साथ।
2. यदि त्वचा को धूप में जलाया जाता है, तो आप क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को क्षारीय साबुन से नहीं धो सकते हैं, जो त्वचा की सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर देता है, और त्वचा को वॉशक्लॉथ से भी रगड़ता है या इसे स्क्रब से साफ करता है, क्योंकि कोई भी धब्बा भड़काऊ प्रतिक्रिया को बढ़ाता है।
3. सनबर्न के साथ, क्षतिग्रस्त त्वचा पर अल्कोहल युक्त उत्पादों को लगाने से उपचार नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि। शराब अतिरिक्त निर्जलीकरण का कारण बनती है।
4. तीव्र अवधि में जलन का इलाज वैसलीन आधारित उत्पादों से न करें, क्योंकि। ऐसे उत्पाद रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं और त्वचा को सांस लेने नहीं देते हैं। तीव्र अवधि में मटन, पोर्क वसा आदि लगाने की भी सलाह नहीं दी जाती है।
5. किसी भी स्थिति में फफोले और पपल्स को छेदना नहीं चाहिए, क्योंकि। यह त्वचा संक्रमण का सीधा रास्ता है।
6. पूरी वसूली अवधि के दौरान, आपको धूप से स्नान नहीं करना चाहिए या नंगी त्वचा के साथ सीधे धूप में रहना चाहिए (यदि आवश्यक हो, केवल बंद कपड़ों में)।
7. आपको मादक पेय, मजबूत कॉफी और चाय नहीं पीनी चाहिए, क्योंकि इससे निर्जलीकरण की स्थिति बढ़ जाती है।

सनबर्न के लिए प्राथमिक उपचार

त्वचा और शरीर को बचाने वाले पहले उपायों को किसी भी डिग्री के जलने के लिए तुरंत शुरू किया जाना चाहिए, खासकर जब से त्वचा की क्षति की डिग्री शुरू में निर्धारित नहीं की जा सकती है। सामान्य प्राथमिक चिकित्सा योजना इस प्रकार है:

• अगर आपका चेहरा या आपके शरीर का कोई अन्य हिस्सा धूप से झुलस गया है, तो आपको तुरंत सीधी धूप से बचना चाहिए। आदर्श रूप से, यदि यह एक ठंडा कमरा है, लेकिन इसके अभाव में, पेड़ों की छाया या छतरी भी उपयुक्त है।
• अपनी स्थिति का उचित आकलन करें। यदि आप ठंड लगना, गंभीर सिरदर्द और चक्कर आना, मतली और कमजोरी महसूस करते हैं, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए, क्योंकि ये लक्षण गंभीर जलन और संभव होने का संकेत देते हैं।
• यदि सामान्य स्थिति प्रभावित नहीं होती है, तो आपको सक्रिय रूप से अपनी त्वचा और शरीर को सूर्य के हानिकारक प्रभावों से निपटने में मदद करनी चाहिए:

त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर ठंडे पानी में भिगोए हुए बाँझ धुंध या साफ कपड़े के टुकड़े धीरे से लगाएं और 15-20 मिनट के बाद गर्म होने पर उन्हें बदल दें। आप अपने आप को एक गीली चादर में लपेट सकते हैं। कार्रवाई कोमल होनी चाहिए, बिना दबाव और मैक्रेशन के। इस तरह के लोशन का दोहरा प्रभाव होता है - वे दर्द और जलन को कम करते हैं, और त्वचा को मॉइस्चराइज़ भी करते हैं, इसकी परतों के और विनाश को रोकते हैं।

• यदि परिस्थितियाँ उपलब्ध हों, तो एक साझा ठंडा स्नान किया जा सकता है।
• यदि जलन स्थानीय है, तो आप ठंडे पानी से स्नान कर सकते हैं और शरीर के क्षतिग्रस्त हिस्से को वहां डुबो कर कम कर सकते हैं।
• समानांतर में, निर्जलीकरण को रोकने के लिए पर्याप्त मात्रा में तरल लेना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी या साधारण पीने का पानी, लेकिन किसी भी मामले में बर्फ ठंडा नहीं।
• दर्द को दूर करने के लिए, आप एक संवेदनाहारी पी सकते हैं, उदाहरण के लिए, एनलगिन, बरालगिन या एस्पिरिन।

आगे की कार्रवाइयां चिकित्सीय उपायों से संबंधित हैं और इसका उद्देश्य क्षतिग्रस्त त्वचा के संक्रमण को रोकना और इसकी शीघ्र वसूली करना है। कुछ मामलों में, हल्की गर्मी के साथ, उपरोक्त उपाय स्थिति को सुधारने के लिए पर्याप्त हैं। लेकिन भले ही सुबह कल की लालिमा का कोई निशान न हो, आपको समुद्र तट पर नहीं जाना चाहिए, क्योंकि त्वचा अभी भी तनाव में है और धूप से सुरक्षा की जरूरत है।

आप स्वतंत्र रूप से पीठ, चेहरे और अन्य स्थानीयकरण की पराबैंगनी क्षति को संतोषजनक सामान्य स्थिति और 1-2 डिग्री की जलन के साथ ठीक कर सकते हैं। अन्य सभी मामलों में, आप डॉक्टरों की मदद के बिना नहीं कर सकते। सभी चिकित्सीय उपायों को निम्नलिखित समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• आंतरिक उपयोग के लिए दवाओं के साथ थेरेपी;
• बाहरी साधनों (क्रीम, मलहम, स्प्रे, आदि) के साथ उपचार;
• लोक तरीके।

आंतरिक उपयोग के लिए तैयारी

त्वचा को कैसे सूंघें - मलहम, क्रीम, स्प्रे

Dexpanthenol पैन्थेनॉल (सनबर्न के लिए स्प्रे 160 रूबल, क्रीम 200 रूबल), बेपेंथेन (340 रूबल), डी-पैन्थेनॉल (170-250 रूबल), डेक्सपैंथेनॉल (90 रूबल) पैंटोडर्म (170 रूबल)। धूप के बाद पंथेनॉल वायलिन(दूध की कीमत 280 रूबल), इसमें शामिल हैं, पैन्थेनॉल के अलावा, जो क्षतिग्रस्त त्वचा को पुनर्स्थापित करता है, विटामिन एफ (लिनोलिक और लिनोलेनिक फैटी एसिड), त्वचा को नरम करना, एलांटोइन, एक घाव-उपचार प्रभाव, और डिपोटेशियम ग्लाइसीरिज़िनेट, जिसमें एक घाव है उपचार, विरोधी भड़काऊ और सुरक्षात्मक प्रभाव। एक नई त्वचा परत के गठन और उसके उत्थान को बढ़ावा देता है। आवेदन: ठीक होने तक क्षतिग्रस्त त्वचा पर दिन में 2-4 बार। संक्रमित क्षेत्रों की उपस्थिति में, एंटीसेप्टिक के साथ पूर्व उपचार करें	धूप के बाद पंथेनॉल वायलिन
लिवियन एरोसोल लिवियन - संयुक्त दवा - 210 रूबल। रचना में लिनेटोल, मछली का तेल, लैवेंडर का तेल, सूरजमुखी का तेल, ए-टोकोफेरोल एसीटेट, एनेस्थेज़िन, सिमिनल, फ्रीन्स का मिश्रण शामिल हैं। यह चयापचय प्रतिक्रियाओं को तेज करता है, इसमें एक एंटीसेप्टिक, एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। लागू करें: ठीक होने तक दिन में क्षतिग्रस्त त्वचा पर एक स्प्रे करें
एलोवेरा मरहम एलोवेरा का अर्क और विटामिन ई यह सेलुलर चयापचय, ऊतक ट्राफिज्म में सुधार करता है, त्वचा पुनर्जनन को सक्रिय करता है और पेरोक्साइड प्रतिक्रियाओं के विकास को रोकता है। 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में गर्भनिरोधक। रचना में शामिल एलो बारबाडोस एक बायोजेनिक उत्तेजक है जो ट्राफिज्म और ऊतक पुनर्जनन में सुधार करता है। विटामिन ई एक एंटीऑक्सीडेंट, वसा में घुलनशील विटामिन है। आवेदन: ठीक होने तक प्रभावित क्षेत्रों पर एक पतली परत में दिन में 2-4 बार
कैरोटोलिन घोल, अर्क (बीटाकैरोटीन) कैरोटोलिन सेलुलर चयापचय को नियंत्रित करता है और मुक्त कणों के हानिकारक प्रभाव को बेअसर करता है। बीटाकैरोटीन कोशिकाओं को क्षति से बचाता है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, त्वचा को पराबैंगनी किरणों के हानिकारक प्रभावों से बचाता है। आवेदन: बाँझ पोंछे पर दिन में 1-2 बार, और फिर ठीक होने तक क्षतिग्रस्त त्वचा पर लागू करें
विनाइलिन बाम (पॉलीविनाइल ब्यूटाइल ईथर) विनाइलिन (कीमत 50 जीआर 200 रूबल, 100 जीआर 300 रूबल)। इसमें विरोधी भड़काऊ और बैक्टीरियोस्टेटिक प्रभाव होता है, घावों के पुनर्जनन और उपकलाकरण को तेज करता है। यह एक एंटीसेप्टिक के रूप में प्रयोग किया जाता है - एक निस्संक्रामक। लागू करें: दिन में 2-4 बार एक पतली परत में सीधे प्रभावित क्षेत्रों पर या ठीक होने तक बाँझ पोंछे पर
जिंक मरहम (जिंक ऑक्साइड), डेसिटिन, कैलामाइन लोशन डेसिटिन (200-230 रूबल), कैलामाइन (780 रूबल), जिंक पेस्ट 40 रूबल, मरहम 30 रूबल। यह क्षतिग्रस्त त्वचा के संक्रमण को रोकता है, इसमें सूखने वाला, थोड़ा कसैला प्रभाव होता है, इसलिए इसका उपयोग मामूली जलन के लिए एक सुरक्षात्मक और विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में किया जाता है। प्रयुक्त: क्षतिग्रस्त त्वचा पर दिन में 2-3 बार उपचार होने तक
समुद्री हिरन का सींग का तेल समुद्री हिरन का सींग का तेल अल्तायविटामिना (100 मिली 250-350 रूबल), कॉस्मेटिक समुद्री हिरन का सींग का तेल 40 रूबल। इसका एक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, पुनर्योजी प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है और उपचार को बढ़ावा देता है। इसका एक टॉनिक प्रभाव, साइटोप्रोटेक्टिव, एंटीऑक्सिडेंट है। लागू करें: वसूली तक दिन में 2-4 बार बाँझ पोंछे पर
ओलाज़ोल एरोसोल (संयुक्त तैयारी) ओलाज़ोल (कीमत 170-200 रूबल) संरचना में शामिल हैं: बोरिक एसिड, बेंज़ोकेन, क्लोरैमफेनिकॉल, समुद्री हिरन का सींग का तेल। इसका बैक्टीरियोस्टेटिक प्रभाव होता है, पुनर्जनन को उत्तेजित करता है और त्वचा के उपचार को बढ़ावा देता है। लागू करें: उपयोग करने से पहले, जलने से स्प्रे के साथ स्प्रे को अच्छी तरह से हिलाया जाना चाहिए, ठीक होने तक क्षतिग्रस्त त्वचा पर दिन में 1-4 बार छिड़काव करना चाहिए।
सोलकोसेरिल जेल और मलहम (जैविक तैयारी) सोलकोसेरिल (160-200 रूबल)। रचना - डेयरी बछड़ों के खून से डिप्रोटिनाइज्ड डायलीसेट। कोलेजन गठन को उत्तेजित करता है, दानेदार ऊतक के विकास को तेज करता है। जेल: साफ त्वचा पर दिन में 2-3 बार जब तक ऊतक दानेदार न हो जाए; मरहम: पूर्ण उपचार तक जलने के उपचार के लिए दिन में 1-2 बार
साइलो बाम (डिपेनहाइड्रामाइन) साइलो-बाम (160-200 रूबल), हाइपरमिया, दर्द और खुजली को कम करता है, सूजन को कम करता है, केशिका पारगम्यता में वृद्धि को कम करता है, एक स्थानीय संवेदनाहारी प्रभाव होता है, एक सुखद शीतलन प्रभाव होता है। जेल बेस कोई अवशेष नहीं छोड़ता है और त्वचा की रक्षा करता है। जेल लगाएं: त्वचा के ठीक होने तक प्रभावित सतह पर दिन में 3-4 बार। अगर सूरज के संपर्क में आने के बाद त्वचा में खुजली होती है तो यह मदद करता है।
Actovegin मरहम (जैविक तैयारी) Actovegin मरहम 90-120 रूबल, क्रीम 110-140 रूबल, जेल 150-180 रूबल)। त्वचा के उत्थान को उत्तेजित करता है और स्थानीय रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। उपयोग की शुरुआत में, हल्का दर्द महसूस किया जा सकता है, जो बाद में गायब हो जाता है। लागू करें: जलने के उपचार के लिए दिन में दो बार, उपयोग की अवधि 10-12 दिन
फ्लुसीनोलोन - ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स (हार्मोनल मरहम) सिनाफ्लान (कीमत 40 रूबल) फ्लुकिनार जेल और मलहम 200 रूबल। भड़काऊ और एलर्जी प्रतिक्रियाओं को कम करता है, इसमें एंटीप्रायटिक प्रभाव होता है। चूंकि यह एक हार्मोनल दवा है, इसका उपयोग केवल डॉक्टर द्वारा निर्देशित के रूप में संभव है, थोड़े समय में, दवा की क्रमिक वापसी के साथ। इसका उपयोग किया जाता है: दिन में 2-4 बार कीटाणुरहित त्वचा क्षेत्रों पर या ड्रेसिंग पर 5 दिनों से अधिक नहीं।
फ्लोसेटा (जेल की कीमत 150-200 रूबल, स्प्रे 250-300 रूबल), रचना में, कैमोमाइल अर्क, एल्यूमीनियम एसिटोटार्ट्रेट। त्वचा की खुजली और लालिमा को खत्म करता है, इसमें जीवाणुनाशक और घाव भरने वाला प्रभाव होता है, त्वचा को ठंडा करता है। लागू करें: दिन में 2-3 बार
एप्लान (कीमत 150 रूबल)। दवा में एक पुनर्योजी, नरम, घाव भरने, जीवाणुरोधी, एनाल्जेसिक, सुरक्षात्मक प्रभाव होता है। घावों के उपचार को तेज करता है, थर्मल बर्न, पॉलीहाइड्रॉक्सी यौगिकों और लैंथेनम लवण के आधार पर किया जाता है। आवेदन: जले के प्रभावित क्षेत्र को चिकनाई दें क्योंकि यह अवशोषित हो जाता है और दिन में कई बार सूख जाता है।
रेडेविट (कीमत 320 रूबल) सामग्री: एर्गोकैल्सीफेरोल, रेटिनॉल पामिटेट, α-tocopherol एसीटेट। त्वचा के सुरक्षात्मक कार्य में सुधार करता है, इसमें एक एंटीप्रायटिक, रिपेरेटिव, सॉफ्टनिंग प्रभाव होता है। आवेदन: पतली परत दिन में 2 बार।
फेनिस्टिल जेल (250 रूबल), सक्रिय संघटक डिमेटिंडेन, एक एंटीहिस्टामाइन है, इसमें एंटीप्रायटिक, एंटीएलर्जिक, एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। जेल की क्रिया त्वचा पर लगाने के कुछ मिनट बाद होती है। दिन में 2-4 बार लगाएं।
सुडोक्रेम की एक जटिल संरचना है: लैनोलिन, सिंथेटिक मोम, साइट्रिक एसिड, लैवेंडर का तेल, तरल पैराफिन, बेंज़िल दालचीनी, बेंज़िल बेंजोएट, जिंक ऑक्साइड, बेंज़िल अल्कोहल, लिनालिल एसीटेट, प्रोपलीन ग्लाइकॉल, ब्यूटाइलहाइड्रॉक्सीनसोल। इसका उपयोग जलने में घाव भरने, संवेदनाहारी, कम करनेवाला के रूप में किया जाता है।

लोक उपचार

पूर्वगामी के आधार पर, यह स्पष्ट है कि यदि एक धूप की कालिमा बन गई है, तो क्या धब्बा लगाना सभी के लिए एक व्यक्तिगत पसंद है। किसी भी मामले में, समय उपचार में सहायक होगा, क्योंकि एक भी दवा या लोक विधि कुछ घंटों में मदद नहीं कर सकती है।

धूप सेंकना किसे नहीं चाहिए?

• 1 साल तक के बच्चे
• बूढ़ों को
• प्रेग्नेंट औरत
• कुछ दवाएं (एंटीबायोटिक्स, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, एंटीडिपेंटेंट्स, एनएसएआईडी, आदि) लेने वाले लोग जो प्रकाश संवेदनशीलता पैदा कर सकते हैं (फोटोडर्माटोसिस, देखें)
• व्यक्ति बीमार), तपेदिक, हृदय रोग,।

निवारण

धूप में न जलने के लिए, सूर्य की किरणों के संपर्क को पूरी तरह से बाहर करना पर्याप्त है, लेकिन यह व्यावहारिक रूप से असंभव है और आवश्यक नहीं है, क्योंकि इन किरणों के लिए धन्यवाद है कि हमारी त्वचा विटामिन डी का उत्पादन करने में सक्षम है। कैसे नहीं धूप से झुलसने और एक ही समय में एक सुंदर तन पाने के लिए - यह मुद्दा विशेष रूप से गर्मी के मौसम में प्रासंगिक है।

प्रारंभ में, आपको अपनी त्वचा की क्षमताओं से आगे बढ़ना चाहिए, क्योंकि एक भी क्रीम नहीं बचाएगी यदि त्वचा सनबर्न और बहुत बुरी तरह से टैन से ग्रस्त है। ऐसी "अभिजात" त्वचा को कपड़ों और क्रीमों के साथ निरंतर सुरक्षा की आवश्यकता होती है, और यदि आपको धूप सेंकना है, तो आपको इसे छाया में, परावर्तित किरणों के तहत करने की आवश्यकता है। जो लोग सूरज को अच्छी तरह से सहन करते हैं, उनके लिए सुरक्षित कमाना की सलाह कम प्रासंगिक नहीं है, क्योंकि वे अक्सर सूर्य के शिकार बन जाते हैं, अदृश्य रूप से जलते हैं और लंबे समय तक जलने के लक्षणों को महसूस नहीं करते हैं।

टैनिंग क्रीम चुनते समय, जिसका मुख्य उद्देश्य त्वचा को पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से बचाना है, आपको सुरक्षा कारक को देखना चाहिए, क्योंकि यह वह है जो निर्णायक है, न कि कॉस्मेटिक उत्पाद का ब्रांड। बच्चों और पीली त्वचा वाले लोगों को 30-50 एसपीएफ़ के सुरक्षा कारक के साथ क्रीम का चयन करना चाहिए, और उसके बाद ही 15-30 एसपीएफ़ सुरक्षा वाले उत्पादों पर स्विच करना चाहिए, जो सामान्य आबादी को कम करने के लिए अनुशंसित हैं।

पराबैंगनी विकिरण के लिए क्रीम का अवरुद्ध प्रभाव होना चाहिए। स्क्रीनिंग क्रीम भी हैं, लेकिन वे कम सुरक्षात्मक हैं और अक्सर एलर्जी का कारण बनती हैं। यह महत्वपूर्ण है कि क्रीम त्वचा पर अच्छी तरह से चिपक जाए और पानी के थोड़े से भी संपर्क में न आए।

पीने के पानी की एक बोतल न केवल आपको प्यास से बचाती है, बल्कि निर्जलीकरण को भी रोकती है, इसलिए आपको पीने के नियम के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

सबसे महत्वपूर्ण सिफारिश मॉडरेशन है। सूरज की किरणों के साथ संपर्क 5-10 मिनट के एक छोटे समय अंतराल के साथ शुरू होना चाहिए और धीरे-धीरे इसे बढ़ाना चाहिए, उच्च सौर गतिविधि (दिन के 12-15 घंटे) के साथ घंटों से बचना चाहिए।

आपका तन सुंदर हो और आपकी त्वचा स्वस्थ हो!

जैसा कि आमतौर पर होता है, ग्रामीण इलाकों में मैं धूप सेंकने के मूड में था, हालाँकि मैंने इसके लिए कोई योजना नहीं बनाई थी, इसलिए कुछ भी सनस्क्रीन हाथ में नहीं था।

हां, और सच कहूं, तो मुझे एसपीएफ़ वाली बॉडी क्रीम पसंद नहीं हैं, क्योंकि वे चिपचिपी और चिकनाई वाली होती हैं - मैं दूसरों से नहीं मिला। हां, और जिस विटामिन डी की कमी के बारे में मैंने लेख में बात की है, उसे फिर से भरने की जरूरत है। इसके अलावा, वे मुझे आधे घंटे तक चोट नहीं पहुंचा सकते, मैंने सोचा।

लेकिन यह वहां नहीं था। छांव में जाकर मुझे एहसास हुआ कि अगले दो हफ्ते मैं गुलाबी सुअर की तरह चलूंगा। त्वचा लाल हो गई और बुरी तरह जल गई। किसी तरह इन अप्रिय संवेदनाओं को दूर करने के लिए, मैं कुछ खट्टा - दूध के लिए रेफ्रिजरेटर में चढ़ गया।

और उस समय, जब मेरा हाथ खट्टा क्रीम के लिए पहुंचा, मुझे याद आया कि हाल ही में एक ड्राइविंग स्कूल में हमने जलने के लिए प्राथमिक चिकित्सा का अध्ययन किया था। तब मेरे दिमाग में एक शानदार विचार आया:

"सनबर्न को किसी भी अन्य थर्मल बर्न की तरह व्यवहार करने की आवश्यकता है।" मैंने इसके बारे में पहले कैसे नहीं सोचा ?!

जैसा कि वे कहते हैं, आदत दूसरी प्रकृति है।

बचपन से, देखभाल करने वाली दादी हमें तेज उपचार के लिए सूर्य के संपर्क में आने के बाद खट्टा क्रीम, केफिर, मक्खन और अन्य खाद्य पदार्थों के साथ कोट करती हैं। और यह सबकोर्टेक्स में खा जाता है ताकि वयस्क और शिक्षित लोग होने के नाते, हम अपनी दादी की तरह काम करना जारी रखें।

तो धूप की कालिमा के बाद पीड़ा को दूर करने और त्वचा की वसूली में तेजी लाने का सही तरीका क्या है यदि हाथ में कोई विशेष सौंदर्य प्रसाधन नहीं हैं?

सबसे पहले, एक एंटीहिस्टामाइन लें, जैसे कि सुप्रास्टिनया कोई अन्य समान दवा भड़काऊ प्रतिक्रिया को कम करने के लिए।

लेकिन उपयोग करने से पहले, निर्देशों को पढ़ना सुनिश्चित करें, क्योंकि दवाओं में मतभेद हैं।

• अल्कोहल-आधारित तैयारी लागू करें और इसे वाष्पित होने दें (छोटे क्षेत्रों के लिए)
• अपने आप को एक गीले कपड़े में लपेटें और इसे अपने शरीर पर सूखने दें
• 20-30 मिनट के लिए ठंडे शॉवर के नीचे खड़े रहें
• 15 - 20 मिनट ठंडे पानी (स्नान, पूल, बैरल, इत्यादि) में लेट जाएं

शराब और पानी दोनों ही त्वचा की सतह से अतिरिक्त गर्मी को दूर करते हैं - यह जलन को शांत करेगा और सूजन की प्रतिक्रिया को कम करेगा।

फिर पैन्थेनॉल स्प्रे (एरोसोल), एलोवेरा जेल या मॉइस्चराइजर, पानी आधारित बॉडी लोशन या दूध लगाएं। अगर एलोवेरा घर में उगता है तो आप इसके पत्तों के रस का इस्तेमाल कर सकते हैं। सबसे खराब, कच्चे आलू को कद्दूकस कर लें, चीज़क्लोथ में लपेटें और उन्हें ढक दें।

चिकना बनावट वाले उत्पादों से बचें, क्योंकि वे त्वचा की सतह पर एक फिल्म बनाते हैं जो गर्मी बरकरार रखती है। उसी कारण से, आप मक्खन, खट्टा क्रीम, केफिर और अन्य खट्टा - डेयरी उत्पादों के साथ धब्बा नहीं लगा सकते।

जलन दिखाई देने पर आपको त्वचा को कई बार ठंडा करने की आवश्यकता होती है। पानी की प्रक्रियाओं के बाद, शरीर को तौलिये से न रगड़ें - अतिरिक्त पानी निकालने के लिए धब्बा, लेकिन सूखा नहीं। त्वचा पर पैन्थेनॉल स्प्रे, एलो जेल या मॉइस्चराइजर फिर से लगाएं।

इन सरल जोड़तोड़ों को कई बार करने के बाद, पहली बार मैं सामान्य रूप से सो पाया और हर बार लुढ़कने के लिए नहीं उठा।

अगर आप जल गए हैं ताकि फफोले दिखाई दें - किसी भी स्थिति में उन्हें न खोलें !!!

सुबह में, अधिक जलन नहीं हुई, लेकिन मैंने कुछ और दिनों तक पैन्थेनॉल लगाना जारी रखा। सामान्य तौर पर, सप्ताह के अंत तक यह थोड़ा छिलने लगा, और सबसे महत्वपूर्ण बात, तन पर तन बना रहा, जो मेरे साथ बहुत कम होता है। आमतौर पर सभी पीड़ा त्वचा के परिवर्तन और उसी पीलापन के साथ समाप्त होती है जो पहले थी।

इस बिंदु पर, फिल्मों या क्रस्ट्स को फाड़ना महत्वपूर्ण नहीं है (आप वॉशक्लॉथ से रगड़ नहीं सकते, अपघर्षक कणों के साथ स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं) उसी तरह से, क्योंकि उनके नीचे युवा त्वचा होती है। और वह निश्चित रूप से मेलेनिन के बढ़े हुए उत्पादन से सुरक्षित रहेगी - यह उम्र के धब्बे के लिए एक सीधा रास्ता है और यहां तक ​​​​कि तन भी अब नहीं देखा जा सकता है।

और वैसे, छीलते समय, आप वसायुक्त पौष्टिक क्रीम, साथ ही खट्टा क्रीम, केफिर और वह सब कुछ इस्तेमाल कर सकते हैं जो हम धूप की कालिमा के बाद खुद पर धब्बा लगाना पसंद करते हैं।

विषय पर वीडियो धूप में जलने वालों के लिए 10 सरल टिप्स

नमस्कार! मैं आपको समुद्र में अपनी छुट्टी से लिख रहा हूं, आज आप अंत में सांस ले सकते हैं, और इससे पहले गर्मी 45 डिग्री थी, रेगिस्तान आराम कर रहे हैं)

आज मैंने समुद्र तट पर एक पड़ोसी की चीख सुनी, वह फोन पर किसी से चिल्लाई: मैं धूप में जल गया, मैं क्या करूँ??!!

लड़की वास्तव में पहले से ही पूरी तरह से लाल थी, लेकिन उसने यह पता लगाना जारी रखा कि सूर्य की बढ़ती शक्ति के तहत क्या करना है। मैं घर गया और यह लेख लिखना शुरू किया। गर्मियों के लिए विषय प्रासंगिक है, लेकिन परस्पर विरोधी सलाह के साथ उग आया है - पिछले लुक के त्वरित अधिग्रहण के लिए लाली को कैसे दूर किया जाए और खुद को कैसे धुंधला किया जाए।

समुद्र तट पर धूप सेंकते हुए, आप हमेशा हर तरह की त्वचा से मिलते हैं:

• एक छोटी संख्या वे हैं जिनके पास बहुत गहरा तन है, लगभग काला है।
• अधिकांश - एक सुंदर अच्छी तरह से स्थापित तन के साथ। और इतने सारे उचित लोग प्रसन्न होते हैं)
• उनमें से एक तिहाई जो अपने रैंक में आने की इच्छा रखते हैं, लेकिन अज्ञानता से केवल खुद को नुकसान पहुंचाते हैं - जले हुए, उबले हुए क्रेफ़िश का रंग आराम कर रहा है।
• और कुछ गोरे जो अभी आए। उनमें से जो सूर्य तक पहुँच गए और सुरक्षा का पालन नहीं करते, आज या कल वे पिछले प्रकार के अंतर्गत आएंगे।

अपने आप को धूप से कैसे बचाएं, मुझे यकीन है कि सिद्धांत रूप में हर कोई जानता है! लेकिन कुछ इस जानकारी को व्यवहार में लागू करने के लिए बहुत आलसी हैं। खैर, आज मैं आपको जल्द से जल्द सनबर्न के परिणामों से निपटने में मदद करने की कोशिश करूंगा!

यदि आप देखते हैं कि चिलचिलाती धूप में आपकी त्वचा आपकी आंखों के सामने लाल रंग की होने लगती है, या आप असहज महसूस करते हैं, तो तुरंत समुद्र तट छोड़ दें। यदि आप धूप सेंकना जारी रखते हैं, तो परिणाम अधिक ठोस होंगे।

अगर आपको घर पर ही पता चला कि आप जल गए हैं, तो सब कुछ अपना काम न करने दें, तुरंत कार्रवाई शुरू करें।

तो क्या मदद करेगा? पहले घंटों में, त्वचा को ठंडा करने के लिए, स्नान करें - एक आरामदायक कमरे के तापमान के साथ, गर्म नहीं, लेकिन ठंडा नहीं, बस थोड़ा ठंडा।

कोई वॉशक्लॉथ, जैल और साबुन का सामान नहीं। बस पानी और बस! यदि आप समुद्र में तैरते हैं तो यह त्वचा को थोड़ा ठंडा कर देगा और बचा हुआ समुद्री नमक धो देगा (ताकि यह क्षतिग्रस्त त्वचा को खराब न करे)।

नहाने के बाद अपने आप को सुखाएं नहीं, बस अपने शरीर को मुलायम तौलिये से थपथपाएं, हो सके तो त्वचा को प्राकृतिक रूप से सूखने दें।

निषिद्ध

ऐसे लोक उपचार हैं जो आमतौर पर ऐसी स्थिति में स्वयं सहायता के लिए निषिद्ध हैं।

हमने रेफ्रिजरेटर से मक्खन लिया - इसे हटा दें, बेहतर होगा कि आप बाद में खुद इसके साथ सैंडविच बना लें! वसा त्वचा को बंद कर देगा और इसे खराब कर देगा। किसी ने वोदका या शराब से पोंछने की सलाह दी? किसी भी मामले में नहीं! यह किसी भी अल्कोहल युक्त पदार्थों पर लागू होता है।

लाल त्वचा पर बर्फ लगाने के लिए फ्रीजर के लिए हाथ पहुंचता है? आप नहीं कर सकते, चाहे आप कितना भी चाहें!

वैसे, कुछ घंटों में समुद्र तट पर लौटने के बारे में कुछ लोगों के विचार हैं - वे कहते हैं, जले हुए शरीर की लाली जादुई रूप से एक सुंदर तन में बदल जाएगी। यह सब बकवास है, इसलिए आप खुद को और भी ज्यादा चोट पहुंचाएंगे!

सनबर्न के बाद, सूरज के संपर्क के बारे में भूल जाओ, और इससे भी ज्यादा तन पाने का एक नया प्रयास, जब तक कि सब कुछ शांत न हो जाए।

यदि आपके कंधे या पीठ जल गए हैं, तो बाहर जाते समय इसे कपड़ों से सुरक्षित रखें। हालाँकि, यह पूरे शरीर पर लागू होता है।

जब चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है

दुर्भाग्य से, सूरज की चिलचिलाती किरणों के प्रभाव में न केवल लाल त्वचा हो सकती है। तेज बुखार, चक्कर आना, तेज सिरदर्द, उल्टी होने पर खुद को कैसे बचाएं? इस मामले में, एम्बुलेंस को कॉल करें। यह कोई मजाक नहीं है। दुर्भाग्य से, आपको बूट करने के लिए हीटस्ट्रोक मिला।

यदि जलने की जगह पर फफोले दिखाई देते हैं, तो त्वचा के संक्रमण और संक्रमण से बचने के लिए उन्हें छेदें नहीं, बल्कि एक डॉक्टर के पास दौड़ें - एक त्वचा विशेषज्ञ या चिकित्सक। मैं आपको डराना नहीं चाहता, लेकिन ये फफोले उतने हानिरहित नहीं हो सकते जितने लगते हैं।

फार्मेसी फंड

मुझे आशा है कि आपको मामूली परिणाम मिले हैं और आपको डॉक्टरों को नहीं बुलाना पड़ा है।

इस मामले में, तापमान में मामूली वृद्धि के साथ, नूरोफेन, या इबुप्रोफेन (आप जो कर सकते हैं उसके आधार पर) लेने की सिफारिश की जाती है। इन दवाओं में एक विरोधी भड़काऊ और ज्वरनाशक प्रभाव होगा। ऐसा होता है कि शरीर को इतना दर्द होता है कि दर्द निवारक दवाओं के बिना सो जाना असंभव है।

गंभीर जलन के साथ, सुप्रास्टिन, डायज़ोलिन और अन्य एंटीएलर्जिक दवाएं भी मदद करती हैं (डॉक्टर से परामर्श करना न भूलें)।

सौंदर्य प्रसाधनों में, सबसे लोकप्रिय और प्रभावी जलने के लिए पैन्थेनॉल जेल, या स्प्रे के रूप में पैन्थेनॉल है। यह बहुत मदद करता है, मैंने इसे स्वयं परीक्षण किया है। लालिमा को दूर करता है, त्वचा को ठंडा और मॉइस्चराइज़ करता है।

• Bepanthen भी मदद करता है - यह त्वचा की सूजन को दूर करने में मदद करता है।
• डी-पैन्थेनॉल - यदि जलन गंभीर नहीं है।
• जिंक मरहम - जलन को दूर करता है (आंखों और खुले घावों के संपर्क से बचें), सस्ती है।
• साइलो बाम (गर्भावस्था के दौरान अवांछनीय)।
• मिरामिस्टिन - हल्की जलन के साथ।
• सोलकोसेरिल - त्वचा को तेजी से ठीक होने में मदद करता है।
• मुसब्बर युक्त जैल।

जैसा कि आप देख सकते हैं, आधुनिक फार्मास्यूटिकल्स उपयुक्त उत्पादों का एक बड़ा चयन प्रदान करते हैं जो न केवल लाली से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, बल्कि त्वचा को भी बहाल करते हैं।

मेरा मानना ​​​​है कि सवाल यह है कि सनबर्न के प्रभावों को जल्दी से दूर करने के लिए, उन्हें वरीयता देने के लिए खुद को धुंधला करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है। हालांकि, यदि आप फार्मेसी, या पारंपरिक चिकित्सा अनुयायियों के पास नहीं जा सकते हैं, तो अगला भाग आपके लिए है।

लोक उपचार

• घर पर, सबसे प्रसिद्ध और लोकप्रिय हैं दुग्ध उत्पाद- ठंडा केफिर, खट्टा क्रीम, अयरन, दही वाला दूध, प्राकृतिक दही।

दिन में कई बार एक पतली परत लगाएं। हमारी दादी-नानी ने उनका इस्तेमाल किया, लेकिन अब उनकी प्रभावशीलता के बारे में बहुत परस्पर विरोधी राय हैं। कोई प्रशंसा करता है, कोई मानता है कि वे अच्छे से ज्यादा नुकसान करेंगे। आप तय करें।

• मुसब्बर का रस, जो 1: 1 के अनुपात में पानी से पतला होता है।
• अच्छा पूर्व ठंडा खीरा.

इसे कद्दूकस कर लें, और घी को धुंध में लपेट दें, या बस इसे पतले टुकड़ों में काट लें - और अपने आप को एक मुखौटा बना लें। यह सुविधाजनक है जब आपको सामान्य रूप से गाल, नाक और चेहरे से लाली को दूर करने की आवश्यकता होती है। दिन में कई बार दोहराएं।

• कैमोमाइल या सेंट जॉन पौधा का काढ़ा- पोंछने के लिए कूल्ड इंस्यूजन का इस्तेमाल करें।
• यदि इनमें से कोई भी उपलब्ध नहीं है, तो मजबूत चाय काढ़ा करें, इसे पकने दें, फिर धुंध या पट्टी लें, और इसके साथ दिन में कई बार 15-20 मिनट के लिए लोशन बनाएं।

जलने के बाद आप अक्सर सोचते हैं कि ऐसा क्या किया जाए जिससे त्वचा छिल न जाए। दुर्भाग्य से, अगर यह पहले से ही जल गया है, तो इससे बचा नहीं जा सकता है। यदि जलन कमजोर थी, तो फार्मेसी उत्पाद, जिनकी सूची मैंने ऊपर दी थी, अभी भी मदद कर सकते हैं।

क्या आपके हाथ बाहर जाने वाली त्वचा के पैच को हटाने के लिए खुजली करते हैं? लाली के गुजरने और त्वचा के आसानी से छिलने के लिए पहले प्रतीक्षा करें।

अपने आप को एक नरम स्क्रब बनाएं - यह धीरे से और समान रूप से मृत त्वचा को हटाने में मदद करेगा, और फिर त्वचा को मॉइस्चराइज़ करेगा।

मैं तुम्हारे शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूँ! अपना ख्याल रखें) और याद रखें, बाद में इसके परिणामों से छुटकारा पाने से बेहतर है कि धूप में अधिक मात्रा में न लें!

हमारे पुनः मिलने तक

अनास्तासिया स्मोलिनेट्स