முகம் மற்றும் உடலுக்கு சன்ஸ்கிரீன். எந்த கருவியை வாங்குவது நல்லது?

விரைவான வழிசெலுத்தல்

கோடை மாதங்கள் அழகான பழுப்பு இல்லாமல் வெறுமனே நினைத்துப் பார்க்க முடியாதவை. சூரிய ஒளி சில நேரங்களில் சிவத்தல், வறட்சி, தீக்காயங்கள் மற்றும் கொப்புளங்கள் ஏற்படலாம், மேலும் நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவதால் முன்கூட்டிய முதுமை மற்றும் தோல் புற்றுநோய் ஏற்படலாம். உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க, விரும்பத்தகாத விளைவுகளை அகற்றும் மற்றும் புற ஊதா கதிர்களின் விளைவுகளிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் சன்ஸ்கிரீன்களைப் பயன்படுத்த வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

சூரிய பாதுகாப்பு பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

சூரிய ஒளி, வளிமண்டலத்தில் ஊடுருவி, வெவ்வேறு நிறமாலைகளின் கதிர்களைக் கொண்டு செல்கிறது, அவை உடல் பண்புகள் (அலைநீளம்) மற்றும் மனித உடலில் அவற்றின் விளைவு ஆகியவற்றில் வேறுபடுகின்றன:

UVA ஸ்பெக்ட்ரம், பலவீனமான வகை கதிர்கள் என்றாலும், அதிலிருந்து மறைப்பது மிகவும் கடினம், மேகங்கள், மெல்லிய ஆடைகள் மற்றும் கண்ணாடி மூலம் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியாது. இது தோலின் ஆழமான அடுக்குகளில் ஊடுருவி, கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் இழைகளை அழிக்கிறது. இந்த வகை கதிர்வீச்சு புகைப்படத்தை மேம்படுத்துகிறது, தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் புற்றுநோயியல் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
UVB- கதிர்வீச்சு நாளின் 10 முதல் 16 மணி நேரம் வரை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும். இந்த வகை ஸ்பெக்ட்ரம் தான் சருமத்திற்கு அழகான பழுப்பு நிறத்தை அளிக்கிறது, ஆனால் கூடுதலாக இது சூரிய ஒளியைத் தூண்டும், சிவத்தல் மற்றும் தீக்காயங்கள் மற்றும் தோல் நியோபிளாம்களை ஏற்படுத்துகிறது. கண்ணாடி மற்றும் ஆடை துணிகள் UVB கதிர்களில் இருந்து சேமிக்கின்றன.
UVC- கிரகத்தின் வளிமண்டலம் நம்மைப் பாதுகாக்கும் கதிர்கள்.

ஆனால் சூரியனின் கதிர்கள் எதிர்மறையான விளைவை மட்டுமே தருகின்றன என்று நினைக்கக்கூடாது. உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு அவை அவசியம்: வைட்டமின் டி உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, மனநிலை அதிகரிக்கிறது, இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும், நிச்சயமாக, ஒரு அழகான சாக்லேட் தோல் தொனி தோன்றுகிறது. சூரியனின் கதிர்கள் தீங்கு குறைக்க, அது உடல் (ஆடைகள், குடைகள், வெய்யில்) மற்றும் இரசாயன (சூரிய பாதுகாப்பு கிரீம்கள்) வடிகட்டிகள் பயன்படுத்த முன்மொழியப்பட்டது.

சருமத்திற்கு இரண்டு வகையான சன்ஸ்கிரீன்கள் உள்ளன:

பிரதிபலிப்பு கதிர்வீச்சு. உற்பத்தியின் முக்கிய கூறு துத்தநாக ஆக்சைடு அல்லது டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு ஆகும், அவை திரைகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த வடிப்பான்கள் UVB கதிர்களைத் தவிர்த்து தோலில் ஒரு படத்தை உருவாக்குகின்றன. அத்தகைய தயாரிப்புகளின் முக்கிய தீமை பாதுகாப்பின் பலவீனம் ஆகும் - அவை எளிதில் தண்ணீரில் கழுவப்பட்டு, ஒரு துணியுடன் (ஆடை, துண்டு) தொடர்பு கொள்ளும்போது கழுவப்படுகின்றன. எனவே, அவற்றை அடிக்கடி புதுப்பிக்க வேண்டும். ஆனால் அவை உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தின் உரிமையாளர்களுக்கு கூட பொருத்தமானவை.
தடுப்பு விட்டங்கள்.இந்த வடிப்பான்கள் UVA மற்றும் UVB கதிர்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. இந்த தயாரிப்புகள் தோலில் ஆழமாக ஊடுருவுகின்றன, அவை தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை - அவை நீண்ட காலமாக செயல்படுகின்றன, அவை அசௌகரியம் மற்றும் ஒட்டும் உணர்வைக் கொண்டுவராத ஒரு ஒளி நிலைத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளன. ஆனால், அத்தகைய தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, ஒவ்வாமைக்கு சோதிக்க வேண்டியது அவசியம், கிரீம் ஒரு ஹிஸ்டமைன் தோல் எதிர்வினை ஏற்படுத்தும்.

சன் கிரீம் வகைகள்

சன்ஸ்கிரீன் அதன் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் எந்த தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளையும் போலவே, இது பல வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. தயாரிப்புகள் அவற்றின் அமைப்பு மற்றும் அடர்த்தி (கிரீம்கள், குழம்புகள், பால்கள், எண்ணெய்கள், லோஷன்கள் போன்றவை) மற்றும் அவற்றின் நோக்கத்தில் வேறுபடுகின்றன. வகைப்பாட்டைக் கூர்ந்து கவனிப்போம்:

உடல் சன் கிரீம்கள்உலகளாவிய, முகத்தில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
சூரிய திரை முக தயாரிப்புகள்இது ஒரு லேசான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, விரைவாக உறிஞ்சுகிறது மற்றும் அலங்கார முகவராகப் பயன்படுத்தப்படலாம். டின்டிங் விளைவுடன் முகத்திற்கு சிறப்பு சன்ஸ்கிரீன்கள் உள்ளன. அவை புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கின்றன, மேலும் நிறத்தை சமமாக வெளியேற்றுகின்றன.
நீர்ப்புகா பொருட்கள், முகத்தில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஆனால் ஒரு கடற்கரை விடுமுறையில் அவற்றைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் வசதியானது, தண்ணீரில் அடிக்கடி நீந்துகிறது. ஆனால் கிரீம் இன்னும் 2-3 குளியல் பிறகு புதுப்பிக்க வேண்டும்.
சூரிய திரை குழந்தைகளுக்கான அழகுசாதனப் பொருட்கள்ஒரு நுட்பமான கலவை உள்ளது, இது 3 வயது முதல் குழந்தைகள் அல்லது உணர்திறன் தோல் கொண்டவர்கள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 6 மாதங்களிலிருந்து குழந்தைகளுக்கு, சிறப்பு பொருட்கள் மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகின்றன.

முக்கிய கூறுகள்

சிறந்த சூரிய பாதுகாப்பு தயாரிப்பைத் தேர்வுசெய்ய, நீங்கள் கலவையில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், ஏனென்றால் கிரீம் SPF வடிப்பான்கள் மட்டுமல்ல, சருமத்தை மென்மையாக்கும், ஈரப்பதமாக்கும் மற்றும் பழுப்பு தோற்றத்தைத் தூண்டும் பிற தேவையான கூறுகளையும் கொண்டிருக்க வேண்டும்:

SPF(சூரிய பாதுகாப்பு காரணி). ஒரு கிரீம் தேர்ந்தெடுக்கும் போது மிக முக்கியமான அளவுகோல்களில் ஒன்று, அது சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கிறது. இந்த காரணியின் மதிப்பு 5 முதல் 100 வரை பல வேறுபட்ட தயாரிப்புகள் உள்ளன, படம் பேக்கேஜிங்கில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளது மற்றும் சூரிய செயல்பாட்டிலிருந்து பாதுகாப்பின் அளவைக் குறிக்கிறது. அதாவது, கதிர்களின் கீழ் தங்குவது தோலின் வகையைப் பொறுத்து, குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையில் தீங்கு விளைவிக்காமல் நீட்டிக்கப்படலாம். ஆனால் இதற்காக, தண்ணீர், ஒரு துண்டு அல்லது துணிகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, மீண்டும் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.
PPD- UVA கதிர்களில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது. இது ஒப்பீட்டளவில் புதிய கூறு ஆகும், இது சன்ஸ்கிரீனில் இருக்க வேண்டும். இது புகைப்படம் எடுப்பது மற்றும் தோல் புற்றுநோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
பல்வேறு வைட்டமின்கள்சருமத்தின் அழகு மற்றும் பொலிவுக்காக;
கால்சியம் மற்றும் துத்தநாகம்மேல்தோலை மீட்டெடுக்கவும்;
கோஎன்சைம்கள்முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்கவும்;
பல்வேறு எண்ணெய்கள்ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டமளிக்கிறது, மேலும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்துடன் சருமத்தை வழங்குகிறது.

தரமான சன்ஸ்கிரீனை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

தரமான சன்ஸ்கிரீன் பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்:

UVA-UVB கதிர்களை முடிந்தவரை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுங்கள்;
மேல்தோலுக்குள் ஒரு சிறிய அளவு ஊடுருவலைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்;
உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும், எரிச்சல் மற்றும் ஒவ்வாமைகளைத் தவிர்க்கவும்;
ஒளி அல்லது வெப்பநிலை விளைவுகளுக்கு எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கவும்.

சரியான சூரிய பாதுகாப்பு தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது பல காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

தோல் போட்டோடைப்;
தோல் வகை;
கிரீம் எதற்கு?

எனவே, முதலில், நீங்கள் முடிவு செய்ய வேண்டும் தோல் புகைப்பட வகை. அவற்றில் நான்கு உள்ளன, அவை ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளன.

முதல் புகைப்பட வகைஇளஞ்சிவப்பு முடி, நீலம் அல்லது பச்சை நிற கண்கள் கொண்ட இளஞ்சிவப்பு நிறமுள்ளவர்களை ஒன்றிணைக்கிறது. இந்த ஃபோட்டோடைப்பின் உரிமையாளர்களில், தோல் மிக விரைவாக எரிகிறது, பழுப்பு நடைமுறையில் பொய் இல்லை. செயலில் சூரிய ஒளியில் முதல் நாட்களில் 40-50 SPF காரணி கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் எதிர்காலத்தில் நீங்கள் SPF கொண்ட கிரீம் ஒன்றைத் தேர்வு செய்யலாம். Suntan எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த முடியாது, இது தீக்காயங்கள், வீக்கம் மற்றும் அழற்சியை ஏற்படுத்தும். எரிச்சல்.
கோ. இரண்டாவது புகைப்பட வகைபளபளப்பான தோல், பழுப்பு அல்லது நீல நிற கண்கள், பொன்னிற அல்லது சிவப்பு முடி கொண்டவர்கள், குறும்புகள் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கவை. அத்தகைய தோலின் உரிமையாளர்கள் முதலில் ஒரு SPF30 காரணி கொண்ட கிரீம் மூலம் தோலைப் பாதுகாக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள், பின்னர் அதை 15-20 ஆக குறைக்கவும். கடற்கரையில், நீர்ப்புகா சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
மூன்றாவது புகைப்பட வகைரஷ்யாவில் மிகவும் பொதுவானது, அதன் முக்கிய அம்சங்கள் மஞ்சள் அல்லது பழுப்பு நிற முடி, இருண்ட கண்கள். தோல் லேசானது, ஆனால் விரைவாக பழுப்பு, சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சல் அரிதாகவே தோன்றும். நீங்கள் 20 SPF இன் பாதுகாப்பு நிலை கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம், பின்னர் 10-15 SPF இன் குறைந்த மதிப்பிற்குச் செல்லவும்.
நான்காவது புகைப்பட வகை- இவர்கள் கருமையான தோல், கருமையான முடி மற்றும் கண்கள் கொண்டவர்கள். அவை வெயிலில் எரிவதில்லை, ஆனால் அவற்றின் தோலுக்கு இன்னும் நீரேற்றம் மற்றும் குறைந்தபட்ச பாதுகாப்பு தேவை. அந்த அதிர்ஷ்டசாலிகளுக்கு, "கருமையான சருமத்திற்கு" என்று பெயரிடப்பட்ட சன்ஸ்கிரீன்கள் வழங்கப்படுகின்றன.

நீங்கள் புகைப்பட வகையை முடிவு செய்த பிறகு, இது நேரம் தோல் வகைக்கு ஏற்ப தேர்வு செய்யவும். அவை என்ன?

உன்னிடம் இருந்தால் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல்ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றுக்கு ஆளாகக்கூடியது, ஒரு ஒளி அமைப்புடன் ஒரு ஒப்பனைப் பொருளைத் தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: பால் அல்லது குழம்பு. கலவையை சரிபார்க்கவும், நீங்கள் ஒவ்வாமை கொண்ட கூறுகள் இருக்கக்கூடாது. மேலும், இந்த தயாரிப்புகள் "உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு" குறிக்கப்பட வேண்டும்.
உலர்ந்த சருமம்புற ஊதா செல்வாக்கின் கீழ் இன்னும் வறண்டு போகிறது, எனவே கலவையில் ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களுடன் ஒரு தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், ஆனால் ஆல்கஹால் அதில் இருக்கக்கூடாது. தோல் பதனிடுவதற்கு பால் (ஒளி அமைப்பு) அல்லது எண்ணெய் (அதிக ஊட்டமளிக்கும் அமைப்பு) தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
எண்ணெய் அல்லது கலவை தோல்செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் வேலையை ஒழுங்குபடுத்துவது அவசியம், இது சூரியனின் கதிர்களின் கீழ், சருமத்தின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. லோஷன்கள் அல்லது குழம்புகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். அவை துளைகளை அடைக்காது, சருமத்தை மெருகூட்டுகின்றன, எண்ணெய் பளபளப்பைத் தடுக்கின்றன. கலவையில் கனிம எண்ணெய்கள் (மினராலோயில்) இல்லை என்பது மிகவும் முக்கியம், அவை செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் அடைப்பைத் தூண்டுகின்றன, இது முகப்பரு, கரும்புள்ளிகள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளை ஏற்படுத்தும்.

சரி, மூன்றாவது, குறைவான முக்கியத்துவம் இல்லை. இந்த கருவி வாங்கப்பட்டதன் நோக்கமாகும். நீங்கள் கடலுக்குச் செல்கிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கு அதிகபட்ச பாதுகாப்பு (-60) கொண்ட ஒரு தயாரிப்பு தேவை, மேலும் நகர்ப்புற சூழலில் உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க முடிவு செய்தால், 10-20 SPF பாதுகாப்புடன் கூடிய அழகுசாதனப் பொருட்கள் (30 SPF வரை வெள்ளையர்களுக்கு) செய்வார்கள்.

சன்ஸ்கிரீன்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான விதிகள்

வெளியே செல்வதற்கு 30-40 நிமிடங்களுக்கு முன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், இதனால் சூரிய ஒளியின் விளைவுகளுக்கு சருமத்தை உறிஞ்சி தயார்படுத்த தயாரிப்பு நேரம் கிடைக்கும். நேரடி சூரிய ஒளியில் தங்குவது நல்லது, முதலில், சூரிய ஒளியின் காலம் 15-20 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும்.

கிரீம் "நீர்ப்புகா" என்று குறிக்கப்பட்டிருந்தாலும் கூட, சூரிய ஒளியில் தோராயமாக ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் அல்லது ஒவ்வொரு குளியலுக்குப் பிறகும் கிரீம் மீண்டும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

தயாரிப்பின் காலாவதி தேதியை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஏறக்குறைய அனைத்து கிரீம்களும் ஒரு பருவத்திற்கு மட்டுமே போதுமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, இறுதிவரை தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த உங்களுக்கு நேரம் இல்லையென்றால், அதைத் தூக்கி எறிந்துவிட்டு புதியதை வாங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நிச்சயமாக, சூரிய பாதுகாப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், நிபுணர்களின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதும் மிகவும் முக்கியம். இருண்ட கண்ணாடிகள், தாவணிகளை அணியுங்கள், ஆடைகளுடன் செயலில் உள்ள கதிர்வீச்சிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். அதிகாலையில் இருந்து 11 மணி வரை அல்லது 16 மணிக்குப் பிறகு இடைவெளியில் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுவது சிறந்தது, ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில்தான் அதிகபட்ச சூரிய செயல்பாடு ஏற்படுகிறது, இது சூரிய ஒளி மற்றும் தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும்.

சிறந்த சன்ஸ்கிரீன்கள்

ஒவ்வொரு ஆண்டும், புதிய தோல் பதனிடும் பொருட்கள் சந்தையில் தோன்றும், அவை வெவ்வேறு விலைகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை பல உற்பத்தியாளர்களால் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன, மேலும் அவை அனைத்திற்கும் சில வேறுபாடுகள் உள்ளன. ஆனால் வாங்குபவர்கள் ஆண்டுதோறும் தேர்ந்தெடுக்கும் பல தயாரிப்புகள் உள்ளன, மேலும் இந்த தயாரிப்புகளின் புகழ் மட்டுமே வளர்ந்து வருகிறது. அவற்றில் சிலவற்றைக் கருத்தில் கொள்வோம்.

சன்ஸ்கிரீன் லாரோச்-போசே ஆன்தெலியஸ் எக்ஸ்எல் எஸ்பிஎஃப் 50

பிரஞ்சு பிராண்ட் அழகுசாதனப் பொருட்கள் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தின் உரிமையாளர்களுக்கு எரியும் வெயிலில் இருந்து தப்பிக்க உதவுகிறது. UVA, UVB கதிர்களின் வடிகட்டிகளுக்கு நன்றி, முன்கூட்டிய வயதானவர்களுக்கு எதிராக தயாரிப்பு பாதுகாக்கிறது, வயது புள்ளிகள் மற்றும் தோல் நியோபிளாம்களின் தோற்றம்.

LA ROCHE-POSAY ANTHELIOS XL SPF 50 உலர்ந்த மற்றும் சாதாரண சருமத்திற்கு ஏற்றது, நாள் முழுவதும் நன்றாக நீடிக்கும் மற்றும் நீர்ப்புகா. தயாரிப்பு முகத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஒரு ஒளி, உருகும் அமைப்பு உள்ளது, துளைகள் தடை இல்லை மற்றும் தோல் சுவாசிக்க அனுமதிக்கிறது.