Масаж обличчя срібними ложками: доступно, дієво та корисно. Масаж обличчя ложками: не складна процедура для покращення стану епідермісу.

Кожна жінка прагне до того, щоб її шкіра була здоровою, красивою та молодою протягом тривалого часу. У сучасному світі існує багато засобів для догляду за особою. Виглядати добре та доглянуто у будь-якому віці допоможуть косметичні та салонні процедури. Однак більшість салонних процедур мають досить високу ціну. Існує приємна альтернатива: до них відноситься масаж обличчя за допомогою звичайних ложок, які можна проводити самостійно в домашніх умовах.

Трохи історії

Батьківщиною такого масажу вважається Китай, де його використовують уже багато десятиліть, застосовуючи ложечку спеціальної форми. Проте існує думка, що першовідкривачем даної процедури є Рене Кох, відомий лікар у Німеччині. Цей масаж є практично універсальним засобом для всіх типів шкіри.

Його застосовують:

• для покращення стану молодої шкіри;
• для позбавлення від мімічних зморшок;
• для зрілої шкіри після 40 років.

Результати масажу будуть помітні вже після декількох процедур, про що свідчать численні відгуки жінок різного віку. Дана процедура допомагає позбутися вікових проблем, завдяки їй шкіра обличчя буде свіжою, підтягнутою та молодшою.

Що таке процедура?

Це розминка м'язів обличчя, яка провадиться за допомогою столових ложок різних розмірів. Ложки просувають масажними лініями обличчя, завдяки чому активізується відтік лімфи.

Для цього диво-масажу найкращим інструментом будуть ложки зі срібла, оскільки його антиоксидантні та антисептичні властивості давно відомі. Масаж срібними ложками дозволить речовинам проникати глибоко у шкіру, що покращить її харчування. Якщо приладів зі срібла немає, можна взяти звичайні металеві ложки, ефективність такого масажу буде теж гідного рівня.

Холодними приладами користуються:

• для відновлення еластичності шкіри;
• для освітлення шкіри під очима;
• для зняття набряклості завдяки процедурі можна помітно зменшити мішки під очима.

Дія гарячого масажу спрямовано на підтягування контуру особи, його роблять проти зморшок, процедура дозволяє прибрати і друге підборіддя.

Найсприятливішим часом доби для ложкового масажу є ранок. Займає він зовсім небагато часу. Близько 5 хвилин доведеться витратити на проведення масажу для повік та 10-15 хвилин для масажу особи.

Проте варто пам'ятати, що є кілька протипоказань для цього масажу, ними є:

• захворювання носоглотки;
• запалення лімфовузлів;
• висипання та подразнення на шкірі;
• купероз;
• погане самопочуття.

Також варто обережно поставитися до місць, де є судинні сіточки, їх масажувати не можна.

Техніка проведення

Перш ніж розпочати процедуру, необхідно видалити макіяж і добре вимити обличчя.

Потім на шкіру потрібно нанести масло, яке найбільше підходить вашій шкірі:

• мигдальне;
• оливкова;
• кокосове.

Також добре підійде крем для обличчя або спеціальний ліфтінг-крем та гелі. При необхідності масляний склад можна нанести на ложку, щоб поліпшити її ковзання.

Під час ковзання приладу важливо, щоб шкіра не розтягувалася.

Далі слід підготувати дві ложки щодо процедури. Це можуть бути прилади різних розмірів – можна взяти чайну чи десертну ложку. Щоб визначитися з їх розміром, ними слід провести по обличчю: це дозволить з'ясувати, з якими ложками приємніше працювати. Розмір їх залежатиме від особистої зручності та комфортності відчуттів.

Необхідно поставити дві ємності з гарячою та холодною водою. До речі, необов'язково використовувати воду, дуже добре підійдуть відвари трав, теплі або охолоджені.

Для приготування трав'яного відвару варто взяти:

• ромашку;
• шавлія;
• зелений чай;
• кропиву.

Для проведення холодного масажу в ємність рекомендують додати лід.

Дуже важливо використовувати лише чисті матеріали. Потрібно інструмент обробити спиртом або іншим антисептиком, а також використовувати чисті ємності для рідини. Перед ложковим масажем необхідно помити руки з милом і витерти насухо.

Проводячи масаж гарячими ложками, прилади нагрівають трохи більше 50 градусів, масажні руху нічого не винні викликати неприємних відчуттів чи дискомфорту.

Проводити процедуру необхідно дуже акуратно, натискання приладом не повинно бути сильним, напрямок руху строго по масажних лініях. Слід контролювати рівень натиску, не слід натискати дуже сильно, щоб не було синців або травм.

Частота та кількість процедур залежатиме від поставлених цілей. Якщо такою є знищення невеликих зморшок і поліпшення контуру особи, для цього потрібно зробити 10-15 процедур. Якщо є набряклість особи, можна робити масаж щодня протягом 5 хвилин. Після курсу масажів необхідно зробити перерву близько тижня. Якщо ви не хочете зупинятися на досягнутому результаті, курс процедур слід повторити.

Особливості та нюанси

Розглянемо види масажу для різних зон та цілей.

Як прибрати мімічні зморшки та мішки під очима?

Очі – це дзеркало душі, і догляд за очима має бути найретельнішим. Щоб прибрати зморшки та позбутися темних кіл і мішків, слід масажувати проблемні місця холодними ложками. Перед початком процедури в ємність налити холодну воду або трав'яний відвар. Щоб посилити ефект від процедури, можна додати в рідину шматочки льоду. У ємність із водою опускають ложки і дають їм охолонути.

Потім їх виймають і тильною стороною просувають по верхньому віку від внутрішнього кута ока до зовнішнього. Рухи необхідно проводити не суворо за віком, а надбровною дугою близько п'яти разів. Далі виконують рухи у зворотному напрямку. Ложку слід рухати у напрямку носа, масаж проводять по нижній частині повік від далекого кута до ближнього. Потрібно провести ложкою близько п'яти разів.

Варто пам'ятати, що ложка повинна залишатися прохолодною, для цього періодично її опускають у ємність із холодною рідиною.

Для боротьби з дрібними зморшками біля очей необхідно круговими рухами виконати масаж від вилиць у напрямку скронь. Потім, починаючи біля куточків очей, проводити до скронь, при цьому необхідно трохи затримуватися в кінці і спочатку.

Цю процедуру слід проводити, комбінуючи прилади з різною температурою. Таким чином, рекомендується розпочинати масаж теплими приладами, а закінчувати прохолодними.

Від носогубних складок

Для масажу носогубних складок масажні рухи по них повинні проводитися знизу нагору. Щоб відвести лімфу, необхідно вести ложку по щоці, починаючи від носа до скроні, потім провести приладом у бік мочки вуха, рухаючись із куточків рота. Слід робити плавні рухи без зайвого натягу шкіри. Після того, як масажний процес освоєний, можна трохи вдосконалити рухи, проводячи ложкою не прямим рухом, а круговим.

Можна посилити ефективність даної процедури: для цього достатньо надути щоки і рухами, що постукують, просуватися по носогубних складках. При цьому необхідно чергувати температуру ложок, потрібно розпочинати процедуру гарячими столовими приладами, чергуючи їх із холодними.

Для вилиць і щік

Області щік і вилиць нерідко потребують коригування. Щоб зробити масаж цієї зони, необхідно злегка підігріти олію, акуратно змочити ложку. Олії на приладі має залишитися помірна кількість, щоб вона не капала. Після змочування приладу можна розпочинати процес. Масаж в даному випадку проходитиме від куточків губ у напрямку до мочок вух, при цьому рух відбувається по щоці і далі від підборіддя до вушних раковин. Ця маніпуляція відбувається по нижній щелепі.

При проведенні маніпуляції слід трохи затриматися у початковій та кінцевій точці.

Від зморшок на лобі

Для позбавлення від зморшок на лобі масажні прилади повинні бути над бровами. При цьому прилади необхідно заздалегідь змастити маслом. Далі однією ложкою необхідно зробити десять кругових рухів в одному напрямку та стільки ж в іншому. Далі використовують другу ложку, для цього необхідно її з'єднати з першою, наклавши одну під іншу. Потім легкими рухами перемістити ложки одна над одною десять разів.

Після цього обидва столові прилади розташувати поруч, між бровами. Спокійними рухами необхідно розвести ложки до скронь. Потрібно повторити десять разів. При масажі цієї зони також використовують чергування приладів із різною температурою.

Для нижньої частини обличчя

Для поліпшення овалу особи необхідно спрямованими одна на одну ложками рухатися у напрямку від підборіддя до вуха. Для кращого результату можна напружити м'язи, але після масажу необхідно відвести лімфу. Коригуючи підборіддя, гарячі прилади горизонтально розташовуються під ним, напружуючи при цьому м'язи підборіддя, і потім з легким натисканням просувають столові прилади убік і вгору.

Щоб легше відчути напруження м'язів підборіддя, необхідно висунути вперед нижню щелепу.

Для такого масажу буде достатньо трьох рухів, після цього необхідно відвести лімфу та зробити ще один підхід рухів. Тривалість процедури визначається індивідуально, для даного масажу цілком вистачить п'ять хвилин, проте за бажання тривалість часу можна збільшити.

Скоригувати «друге підборіддя» можна постукуючими рухами ложок, Напрямок їх в даному випадку буде - від підборіддя до шиї.

Масажуючи ніжну шкіру шиї, рухи потрібно здійснювати від ключиць до підборіддя, проводячи вгору по шиї близько десяти разів.

При цьому варто пам'ятати, що щитовидну залозу при масажі не слід чіпати, її вкрай небажано масажувати.

Жінка мрія виглядає молодо в будь-який період життя. Регулярні фізичні вправи та здорове харчування зберігають гарну фігуру, але вікові зміни помітні на обличчі. Для пружності шкіри застосовують підтримуючі процедури. Масаж ложками - оригінальний, але в той же час дієвий і легкий спосіб змінити стан шкіри на краще. Салони краси впровадили процедуру у програму. Але талановиті дівчата легко навчаться цьому ремеслу в домашніх умовах.

Шкіра після тридцяти втрачає еластичність, тканинний покрив слабшає, стають помітними вікові зміни, носогубні складки та брилі. Правильний масаж ложками ідеальний засіб проти зморшок.

Масаж простий. Буває різні види: холодний, гарячий, комплексний. Для процедури обзаводяться звичайними суповими ложками, в ідеалі – срібними; базовими та ефірними оліями.

Чому масаж ложкою

Для виконання процедури не потрібно виходити з дому та залишати час та гроші в дорогих салонах. Легко навчитися самостійно. Масаж обличчя ложками допомагає виводити зайву рідину та покращує кровообіг у тканинах шкіри. Забезпечує природну еластичність, зменшує глибину заломів та сприяє відновленню контуру обличчя. Процедура виконується щодня, десять хвилин, результати помітні за короткий термін. При правильному щоденному використанні техніки омолодження помітне через 10-12 сеансів.

Ложкова процедура не тільки ефективна, а також проста у використанні, при необхідності чергують різні методи.

• Холодна техніка вимагає кілька столових ложок, склянку холодної води та теплої олії. Для збереження води в холодному вигляді додають у склянку кубики льоду. Використовують будь-яку олію — оливкову, календулу, насіння льону або соняшникову.
• Для гарячої технології знадобиться ложка, ємність із теплою водою, ефірні олії.
• Комплексний масаж виконується поперемінно холодною та гарячою ложкою. Для процедури готують дві ємності, одна з холодною водою, інша з гарячою; кілька ложок та основа.

Масаж обличчя та шиї теплою ложкою

Для основи: 100 г оливкової або іншої олії (реп'яхової, абрикосової, виноградної, персикової кісточок, лляної) додають до 2-3 крапель олії. Шкіра любить ефіри меліси, троянди, м'яти, ромашки, лаванди.

Ложку тримають у гарячій воді; витирають насухо; занурюють опуклою стороною в основу.

Приступивши до процедури, рухаються за годинниковою стрілкою. Акуратно, але впевнено масажують область чола, щік та місця з непотрібними складочками. Особливу обережність та ніжність виявляють, працюючи зі шкірою в районі очей. Закінчують з обличчям і переходять до шиї, рухи легкі та делікатні.

Початкова точка готує шкіру для масажу: ложки ставляться між бровами. Під час руху розводяться в різні боки по лінії чола, до скронь, до краю росту волосся.

Наступні точки: від крил носа, проводимо ложкою, до верху вуха, потім від підборіддя до мочки та під лінією підборіддя, закінчуємо в області вух на іншій стороні голови. Виконуємо по одному разу.

Для видалення зморшок з чолавиконуються рухи від брів до волосся та в сторони до скронь. Масується точка між брів.

Прибрати гусячі лапки. Від перенісся по верхньому віку, до краю ока і роблячи коло під очима, повертаються назад.

Для видалення носогубних складок. Від крил носа до скронь, від кінчиків рота до скронь і крайніх точок підборіддя у тому напрямі.

Від зморшок на шиїпочинають рух ложками від нижньої частини шиї до підборіддя.

Нижче представлено відео, в якому показано техніку виконання масажу для початківців.

Масаж теплою ложкою сприяє припливу крові, завдяки чому зміцнюються верхні шари шкіри. Якщо проводити процедуру регулярно, спочатку щодня, а згодом два-три рази на тиждень, вікові зміни зменшаться, шкіра набуде рум'янця і гарного оксамитового відтінку.

Інструкції для холодного масажу

Холодна ложка призначена справляється з колами та мішками під очима. Для цього перед процедурою інструмент охолоджують у дрібно розколотому льоду.

Видаляють макіяж з обличчя та наносячи зволожуючий крем. Дві столові ложки дезінфікують у спирті, замочують у крижану воду. Остиглий масажний інструмент прикладають до верхнього віку, тримають кілька секунд. Другу ложку використовують для області нижньої повіки. Процедура зменшує набряклість та темні кола під очима.

Холодну ложку вмочують у теплу олію та починають масаж. Столовий прилад переміщають масажними лініями, злегка натискаючи на шкіру. Техніка виконання як при гарячій процедурі (відео нижче).

Якщо ложка не ковзає по поверхні шкіри, використовують більше масляної основи. Масаж займає близько 10 хвилин.

Перша процедура триває 1-2 хвилини, щодня додається стільки ж. Через 10 днів процедура займатиме 10 хвилин. При правильній техніці, відчувається розслаблення м'язів обличчя, відразу після першого застосування.

Брили, носогубні складки утворюються від постійно напружених м'язів, холодна ложка допомагає розслабитися. Постійне застосування оригінальної техніки допомагає не тільки позбутися складочок на шкірі, що провисають щік, а відчути приємне відчуття від напруги в особі.

Комплексна техніка масажу

Комплексний підхід допомагає за одну процедуру позбавитися різних проблем – прибрати темні кола під очима, розслабити м'язи, видалити зморшки. Виконують масаж срібними чи звичайними ложками в домашніх умовах. Вибирають для процедури ранковий годинник. 10-15 хвилин витрачені перед роботою розслаблять мімічні м'язи та забезпечать гарний настрій на весь день.

Техніка масажу проста: погладжування, розтирання та поплескування ложкою. Процедура виконується округлою частиною столового приладу. Ложка в техніці працює як праска, ніжно погладжують та розгладжують шкіру. Регулярність процедури забезпечує розгладження зморшок, відновлення пружності епідермісу, повернення блиску очам.

Гаряча та холодна ложка

Тепла ложка допомагає впоратися з другим підборіддям, підтягує шкіру на шиї, допомагає позбутися «гусячих лапок» навколо очей. Ефективна видалення мімічних зморшок. Корисна для овалу обличчя, відновлює округлу форму, прибирає брилі.

Холодна срібна ложка видаляє роздратування, заспокоює, відновлює бархатистість та матовість шкіри. Холодний метал повертає пружність, еластичність, видаляє мішки під очима, знімає роздратування від укусів комах.

Таємниця комбінованого масажу

Користь при масажі приносять срібні ложки, що позитивно впливає на клітини шкіри. Маніпуляції з холодним і гарячим металом стимулюють нервові закінчення - шкіра оживає, приходить у норму. Під впливом різних температур ефірні, рослинні олії, сироватки, креми глибше і швидше вбираються в епідерміс. Чергування гарячих та холодних ложок, оживляє, насичує, зволожує, живить шкіру. Комбінований масаж ложками позитивно впливає зовнішній вигляд обличчя. Процедура зменшує набряки – прибирає надлишки рідини під шкірою, покращує кровообіг та циркуляцію лімфи, підтримує омолоджуючий ефект.

Інструкція

У відео вище помітно, що арсенал рухів у рамках маніпуляцій великий, а техніка виконання проста. Нічого складного в технології для початківців немає, головне – виконувати рухи у правильному напрямку, масажними лініями.

Руху

• ніжне тертя;
• штовхаючи;
• кругові рухи проти годинникової стрілки, та назад.

Потрібний для виконання процедури в домашніх умовах:

• Десертні або столові ложки, в ідеалі срібні, але підходять мельхіорові чи сталеві;
• чаша холодної води;
• ємність із теплою (50 градусів);
• підігріта рослинна олія;
• мед або зволожуючий крем.

Замість води використовують холодний і гарячий трав'яний настій.

Замінюють олію:

• кунжутним, мигдальним – для жирної шкіри;
• лавандовим – для чутливої;
• персиковим, абрикосовим, оливковим – для сухої.

Техніка виконання

Перед початком процедури очищають шкіру від косметики, бруду та відмерлих клітин. Обличчя зволожують кремом та наносять мед. Мед розподіляють гарячою ложкою - прогладити обличчя масажними лініями. Корисні речовини меду та зволожуючого крему, при контрастному масажі, глибоко проникають у тканини та покращують результат у короткі терміни.

Комбінований масаж ложками вважається просунутим, тому перед застосуванням бажано вивчити ази процедури. Виконується дрібними круговими рухами, ложками різної температури.

Відпускають ложки в холодний та гарячий настій із цілющих трав. Перед початком масажу перевіряють температуру нагрітого інструменту, необхідно уникнути опіків. Якщо всі гаразд приступають до процедури.

Розгладити носогубні складки

Виконують вправу з двох сторін особи. Використовують по черзі дві гарячі ложки, потім дві холодні. Дрібними круговими рухами проводять від крил носа вздовж лінії щеки, до скроневої області, не відриваючи ложок від шкіри. Спускаються до області ключиці. При відгоні лімфи проводять ложками від вуха до ключиці. Перший раз маніпулюють гарячими, а потім холодними ложками – 3-4 підходи.

Друга вправа виконується за технологією першої. Від куточків рота ведуть ложки круговими рухами до мочки вуха і знову вниз до ключиці. Повторюють 3-4 рази.

Підтягнути контур обличчя

Дві ложки різної температури з'єднують разом опуклими сторонами. Прикладають до нижньої щелепи, щоб одна була на верху, а інша знизу. Починають від середини підборіддя, просуваються дрібними круговими рухами вздовж щелепи до вуха. Від вуха відганяють лімфу донизу, до ключиці. Повторюють 3-4 рази спочатку з одного боку особи, потім з іншого.

Зморшки на переніссі

Дрібними круговими рухами, з легким натиском, гарячою ложкою проминають м'язи вздовж перенісся, потім переходять на кінчик носа і масажують кілька секунд, піднімаються вгору по переніссі, до точки між брів. Ложку міняють на холодну і виконують рухи спочатку. Застосовують 3-4 підходи.

Для підвищення пружності та еластичності шкіри виконують масажні рухи запропоновані в абзаці про гарячий масаж, але використовують контрастну техніку.

Деталі Оновлено: 10.05.2019 18:01 Розміщено: 21.03.2014 14:30

Анастасія Лістопадова

Як робити масаж срібною ложкою

Масаж обличчя ложкамиможна зустріти в класичному європейському та японському варіанті, в якому масаж обличчя виконується звичайними десертними ложками, а також у китайському варіанті, ложками особливої ​​форми, що використовуються в Китаї. Причому, ложками роблять масаж не тільки особи, а й зони декольте, живота, антицелюлітний масаж стегон та сідниць.

Вважається, що використовувати ложки для масажу обличчя вперше запропонував німецький лікар-косметолог Рене Кох, хоча японці можуть із цим посперечатися. Беніта Кантієні, автор системи омолодження особи фейсформінг, наприклад, рекомендує для посилення ефекту омолодження поєднувати свій комплекс вправ для особи з масажем ложками Рене Коха.

За допомогою звичайної ложки можна швидко і легко навчиться робити лімфодренажний масаж обличчя самостійно, який швидко прибере набряклість обличчя та мішки під очима, а також масаж для тонізування шкіри обличчя розгладити та розгладжувати носогубні складки та дрібні зморшки.

Такий різнобічний ефект досягається за рахунок розминання м'язів обличчя, поліпшення живлення шкіри та лицьових м'язів та відтоку зайвої лімфи, що накопичилася у тканинах обличчя. І все це можна отримати лише за допомогою звичайної пари ложок та двох чашок з гарячою та холодною водою.

Якщо Ви ще не освоїли чудовий японський масаж обличчя Zogan / Асахі, який здобув любов не тільки японок, але і завдяки інтернету наших жінок, то почніть свій легкий шлях до краси з простого ложечного масажу.

Що потрібно для масажу ложками

2 або 4 звичайні ложки

Розмір ложок

Для різних зон на обличчі та залежно від обсягу обличчя, ложки можуть використовуватись різних розмірів від кавової, до їдальні. На початку, візьміть десертні ложки, а коли опануєте техніку масажу, Ви самі відчуєте, де потрібно взяти ложку поменше, а де побільше.

Матеріал ложок

Добре, якщо у Вас є срібні ложки, т.к. срібло є сильним антиоксидантом і здатне проводити поживні речовини у глибокі шари шкіри, забезпечуючи її покращене харчування.

За відсутності таких цілком можна обійтися ложками з нержавіючої сталі, які у Вас є в кухонній шафці. Краще якщо для цих цілей Ви виділите окремі ложки і зберігатимете їх окремо від інших столових приладів.

Дві чаші з гарячою та холодною водою

У холодну воду бажано додати кубики льоду. За бажання замість води можна взяти заварений зелений чай або настій якої-небудь лікарської трави.

Коли Ви призвичаїтесь, то можна робити швидкий масаж ложками у ванній кімнаті, нагріваючи або охолоджуючи ложки під струменем води.

Масло для масажу або живильний крем

Олія може бути будь-яка (жожоба, виноградної кісточки, персикова, мигдальна, олія паростків пшениці, оливкова тощо), що підходить Вашому типу шкіри і не викликає алергічну реакцію. При бажанні масаж можна робити на Ваш простий живильний крем. Головне, наносити крем або масло слід досить рясно, т.к. ложки повинні легко ковзати по шкірі, не зміщуючи та не розтягуючи її.

Серветка або невеликий рушник

Серветка або рушник потрібні, щоб не забруднити одяг та зняти залишки олії після масажу ложками.

Протипоказання для масажу ложками

Масаж ложками, Насамперед лімфодренажний, тобто. він сприяє руху лімфи та усуває її застої у тканинах. Тому протипоказання аналогічні протипоказанням до японського лімфатичного масажу обличчя Zogan/Асахі.

Як це працює

Ефективність масажу ложкамиобумовлена ​​тим, що метал дозволяє проводити холод чи навпаки, тепло до нервових закінчень шкіри, стимулюючи їхню роботу. Разом з тим, масаж покращує циркуляцію крові, харчування та зволоження шкіри, корисні речовини з кремів, рослинних та ефірних олій краще проникають у глибші шари шкіри. Масажні рухи ложками по ходу лімфоструму дозволяють вивести надлишки рідини з тканин.

Правила масажу ложками

Що потрібно знати перш, ніж приступити до масажу обличчя ложками:

• Ложки для масажу слід попередньо обробити антисептиком і зберігати надалі окремо від столового посуду.
• Особу перед масажем потрібно добре очистити.
• Масло або живильний крем слід наносити в достатній кількості для вільного ковзання по шкірі. Шкіра повинна зміщуватися і розтягуватися під час масажних рухів.
• Масаж обличчя ложками виконується строго за масажними лініями обличчя
• Масаж ложками виконується з натиском на тканині, ступінь натиску досить легко самостійно контролювати, що дозволяє уникнути утворення синців, травмування судин та тканин обличчя.

Коли робити масаж обличчя ложками

Ложковий масаж обличчя робити краще вранціна живильний крем, що дозволить швидко усунути набряклість обличчя, додати харчування клітинам лицьових тканин і весь день виглядати чудово.

Добре, якщо Ви візьмете за правило робити щоденний ложковий масаж відразу після вмивання. Ви можете тримати комплект ложок для масажу у ванній кімнаті та після ранкового вмивання та нанесення свого щоденного крему швидко зробити масаж ложками, нагріваючи або охолоджуючи їх під струменем води.

Техніка виконання масажу ложками – Базовий комплекс

Існує кілька технік масажу ложками: постукування, погладжування, вдавлювання. Головне без усунення шкіри!

У базовому масажі ложками, масаж виконується в наступній послідовності: очі, зона декольте, зона носогубних складок, зона підборіддя та шиї, далі лоб та перенісся. Після 3-4 масажних рухів ложкою по одній масажній лінії, слід відвести лімфу по лінії основного лімфотоку, від вуха, вниз по шиї, до ключиці та убік.

Схематично масажні лінії та точки для масажу обличчя ложками дивіться на картинці.

Залежно від цілей масаж проводиться охолодженою або нагрітою до температури близько 50 градусів Цельсія ложкою.

Масаж прохолодними ложкамидозволяє позбутися мішків під очима, припухлості повік, темних кіл, що є наслідком втоми та перевтоми. Холодні ложки допоможуть заспокоїти роздратовану, запалену шкіру, полегшити стан після укусу комахи.

Масаж теплими ложкамизастосовується для розгладження носогубних складок, зморшок на лобі та у куточках очей. Теплі ложки допоможуть покращити контур обличчя, підтягнути шкіру на шиї, позбутися подвійного підборіддя.

Контрастні ложкисприяють тонізуванню шкіри, допомагають відновити її пружність та еластичність.

Зняття набряклості з повік – холодні ложки

Для зняття набряклості навколо очей, усунення мішків під очима і припухлостей повік, щоб зробити шкіру під очима свіжішою, візьміть ложку невеликого розміру, сильно охолодіть її в холодній воді або в колодому льоду.

Прикладіть ложку у 5 точках навколо ока. Починайте з точки під оком біля внутрішнього кута ока.

Потім, 5-7 разів проведіть ложкою вздовж верхньої повіки у напрямку від носа, далі, теж 5-7 разів уздовж нижньої повіки, у напрямку до носа. Рухи мають бути повільними, з невеликим тиском.

Періодично, якщо ложка нагрівається, охолоджуйте її або можна використати іншу вже охолоджену ложку.

Розгладжування зморшок на обличчі та декольте – теплі ложки

Для розгладження зморшок на обличчіі декольте, контуруючи овал обличчя, візьміть заздалегідь нагріту ложку до температури близько 50 градусів Цельсія.

Увага! Не використовуйте гарячі ложки, вони не повинні обпалювати обличчя.

Масаж ложками зони декольте

Схема масажу ложками зони декольте

Масаж теплими ложками починайте із зони декольте. Масаж виконується з сильним натисканням, дрібними круговими рухами по трьох основних лініях: від улоговинки декольте до пахвової западини, від улоговинки до середини ключиці і від улоговинки до початку ключиці.

Розгладжування носогубних складок

Почніть з розминання м'язів області носогубних складок, без зміщення шкіри, рухами знизу вгору, практично місці.

Наступний крок – відведення лімфи. Виконуйте масажні рухи, що розгладжують, по двох основних лініях: 1) від носа по щоках і вгору, до скронь і 2) від куточків рота до мочок вух.

Після 3-4 рухів по одній лінії не забувайте відвести лімфу рухом від вуха, вздовж шиї, ключиці і в сторони.

Зробіть кілька підходів кожної лінії.

У просунутому варіанті масажу обличчя ложками можна виконувати масаж дрібними круговими рухами за тими ж лініями.

Додатковий масажний прийом для розгладження носогубних складок. Надуйте щоки, а потім пройтися легкими рухами по всій носогубній області спочатку гарячими ложками, а потім холодними.

Повторіть процедуру кілька разів, чергуючи гарячі та холодні ложки.

Контурування овалу обличчя

Складіть дві ложки опуклими сторонами один до одного. Складеними ложками із зусиллям розминайте м'язи по лінії нижньої щелепи, невеликими кроками пересуваючись по лінії нижньої щелепи, починаючи від підборіддя до вуха.

Далі, виконайте по 3-4 масажні рухи по напружених м'язах нижньої щелепи (м'язи напружаться, якщо сказати, наприклад, літеру Е) і відведіть лімфу по лінії лімфотоку рухом від вуха, вздовж шиї, до ключиці та в сторони. Повторіть по 3 рази з кожного боку.

У просунутому варіанті масажу обличчя ложкамиможна виконувати масаж дрібними круговими рухами по тих самих лініях, причому для посилення ефекту підтяжки обличчя, ложки можна використовувати контрастної температури.

Підтягування підборіддя

Розташуйте нагріті ложки горизонтально під підборіддям, напружіть м'язи під підборіддям, висунувши трохи вперед нижню щелепу і сказавши літеру М. Тепер повільно, з натиском ведіть ложками від середини підборіддя, убік і вгору.

Виконайте 3-4 рухи і відведіть лімфу по лінії лімфотоку рухом від вуха, вздовж шиї, ключиці та в сторони.

Повторіть сет 2-3 рази. Додатково змащуйте ложки олією для легкого ковзання.

Подібний масаж можна зробити і на шиї, проте, уникайте масування зони щитовидної залози.

Розгладжування зморшок на переніссі

Теплою ложкою з натиском промніть м'язи на переніссі, потім натисніть на точку основи носа, затримайтеся на кілька секунд і далі, зробіть кілька масажних рухів від основи носа вертикально вгору. Для більшого ефекту використовуйте ложки контрастної температури.

Розгладжування зморшок на лобі

Розташуйте гарячі ложки на лобі, над початком брів. Великими зигзагами, з натиском, ведіть ложками по лобі до скронь. Злегка натискаючи, затримайтеся на шість секунд на скронях. Повторіть 3 рази і відведіть лімфу по лінії лімфотоку рухом від вуха, вздовж шиї, ключиці та в сторони.

Для зони чола також можливо додатково стимулювати активні точки на скронях і використовувати ложки контрастної температури.

Ці масажні прийоми є основними в масажі обличчя ложками, вони нескладні, легко запам'ятовуються і навіть практикуючи тільки їх, Ви отримаєте перші результати.

Онлайн відео масажу обличчя ложками

Онлайн відео масажу обличчя ложками для початківцівдопоможе Вам у освоєнні правильної техніки ложкового масажу

Члени клубу можуть познайомитися з повноформатним уроком масажу обличчя ложками в бібліотеці Клубу.

Підвищення пружності шкіри – контрастні ложки

Для підвищення пружності шкіру зони обличчя, крім декольте, шию і очі, можна масажувати з використанням ложок контрастної температури, по черзі виконуючи масажні прийоми гарячими ложками, то холодними.

Це додатково стимулюватиме циркуляцію крові, насичення шкіри киснем та поживними речовинами.

Тривалість масажу обличчя ложками

Залежно від часу, який Ви маєте і від бажаного ефекту, масаж ложками займе у Вас від 5 до 20 хвилин. Намагайтеся виділити цих кілька хвилин для своєї краси.

Завершення масажу обличчя ложками

Після закінчення процедури масажу обличчя ложками промийте обличчя теплою водою і промокніть рушником.

Корисні поради

Його називають східним ботоксом за властивості, що омолоджують.

Азіатський масаж ложкою користується величезною популярністю у східних жінок, обіцяючи зробити шкіру пружною та молодшою.

Що таке масаж ложками?

Техніка масажу ложками використовується давно, проте саме тепер вона набула популярності завдяки відомому косметологу Рене Коху (Rene Koch). Якщо говорити коротко, процедура полягає в м'якому натисканні на шкіру зворотним боком ложки.

Хоча сам масаж не обіцяє створити чудес, як у рекламі сучасних кремів, він вважається ефективнішим, і його результат залишається довшим.

Процедура досить проста, і вам знадобиться лише дві ложки. Не варто використовувати ложки із пластику, так як гострі краї ложок можуть пошкодити поверхню шкіри.

Результат помітний після 10 процедурале не варто зупинятися на досягнутому. Повторюйте масаж принаймні через день, але не частіше одного разу на день, щоб підтримувати ефект.

Перевага масажу обличчя ложками

Ефект досягається завдяки врівноваженню потоків рідини та крові в тілі. Загалом масаж обличчя ложками має цілу низку переваг для збереження здоров'я та краси шкіри.

Покращує кровообіг у тканинах шкіри обличчя, надаючи їй сяючого та здоровішого вигляду.

Прибирає надлишки рідини, що накопичуються в тканинах.

Сприяє кращому вбиранню натуральних поживних речовин у шкіру.

Надає еластичність шкірі, запобігаючи появі зморшок.

Покращує контур обличчя

Позбавляє шкіру від токсинів

Сприяє схуднення обличчя

Вам знадобиться:

• Дві чайні або десертні ложки

Бажано використовувати срібні, керамічні або мідно-нікелеві ложки. Можна робити масаж і звичайними металевими ложками, але ефект буде не такий помітний.

Кілька кубиків льоду

Ефірне масло

Бажано підібрати масло під свій тип шкіри:

кунжутне або мигдальне масло для змішаної та жирної шкіри

оливкова, олія персика або абрикосова для нормальної шкіри

масло жожоба або лляна олія для сухої шкіри

Масаж нескладно виконувати вдома, але потрібно враховувати кілька важливих моментів, таких як:

Для процедури краще вибирати ранок чи час перед сном

Очищайте та зволожуйте шкіру обличчя перед масажем

Виділіть час для себе і переконайтеся, що вам ніхто не заважатиме протягом 10-20 хвилин

Підготуйте всі інгредієнти заздалегідь. Підігрійте масло|мастило|, покладіть кубики льоду у воду.

Звертайте увагу на те, що потрібно робити масаж тільки за основними лініями особи. Схема масажу обличчя виглядає приблизно так:

На лобі від верхівки носа до скронь та лінії росту волосся та лоба

Кругові рухи від внутрішніх куточків очей

На щоках від ніздрів до скронь

Від основи шиї до підборіддя

Підготовка:

Зніміть макіяж та очистіть обличчя.

Щоб не занести бруд та інфекцію, ложки слід дезінфікувати, опустивши в окріп.

Вибирайте будь-яке натуральне, придатне для шкіри ефірна олія, крем для обличчяабо нічний крем, щоб зменшити тертя. Якщо у вас немає схильності до висипань, використовуйте оливкову, кокосову або мигдальну олію. Якщо ж у вас шкіра схильна до акне, намагайтеся використовувати легший крем для обличчя.

Якщо ви робите масаж на ніч, обмежте час проведення 10 хвилин. Не варто продовжувати його довше, оскільки це надмірно стимулює шкіру.

Ви можете помітити невелике почервоніння на шкірі обличчя та шиї після масажу, які мають скоро пройти.

Масаж обличчя ложками у домашніх умовах

1. Почніть з того, що нанесіть кілька крапель ефірного масла або крем для обличчя на шкіру обличчя та шиї. Злегка помасажуйте шкіру м'якими рухами. Не натискайте надто сильно на шкіру обличчя.

2. Почніть зі лоба. Починайте рухи з центру чола до лінії зростання волосся, а потім рухайтеся до боків. Масаж завжди потрібно виконувати у напрямку, протилежному до гравітації. І, нарешті, робіть рухи ложками від центру чола до скронь.

3. Зверніть увагу бровам. Рухайтеся по природному вигину брів, використовуючи опуклу частину ложки.

4. Закінчивши, використовуйте кінчики ложки для масажу століття. Почніть із внутрішніх куточків очей і пересувайтеся до зовнішніх країв очей, а потім до нижніх віків.

5. Охолодіть дві ложки у воді з льодом приблизно на 10 хвилин. Закрийте очі і прикладіть охолоджені ложки до верхньої повіки приблизно на 15 секунд. Повторіть цю процедуру ще 5 разів і ще 6 разів на області нижніх повік для позбавлення від припухлості повік та темних кіл під очима.

6. Тепер опустіть ложки в оливкову олію кімнатної температури або трохи нагрійте ложки, щоб вони були теплими. Слідкуйте за тим, щоб ложки були не гарячими, щоб запобігти опікам.

7. Пересувайтеся опуклою частиною ложок від носа до носогубним складкамі до вилиць. Це допомагає позбавитися дрібних зморшок, розташованих біля носогубних складок. Наявність цих зморшок може додати вам десяток років, зробити обличчя тьмяним і надати йому сумного виразу.

8. Тепер перейдіть до щокам.Знову ж таки повторюйте рухи у напрямку вгору.
Порада: якщо ви хочете покрити якомога більшу поверхню, можете повернути ложку ребрами. Цією частиною добре робити масаж області навколо носа та рота.

9. Тепер прикладіть дві ложки до підборіддяі рухайтеся по лінії підборіддя до вух. Не забувайте про область за вухами. Тут знаходяться лімфовузли, і масаж у цій частині допоможе легше позбавлятися токсинів.

11. Закінчіть масаж, прямуючи від ключиці до центру грудей. Рухи при цьому спрямовані вниз, стимулюючи рятування від токсинів та зайвої рідини.

Повторюйте кожен рух 5-10 разівдля кожної області, зволожуючи ложки, щоб посилити ефективність витягуючих рухів та запобігти травмам.

Після процедури зачекайте 5 хвилин, доки масло або зволожуючий засіб убереться в шкіру, а потім промийте обличчя теплою водою.

10 лайфхаків краси з ложками

Ложки стануть у нагоді вам не тільки для масажу, але і будуть корисні для малювання ідеальних стрілок, нейл-арту і швидкого позбавлення від прищів.

Ось кілька цікавих лайфхаків краси з ложкою:

1. Створюємо оригінальний дизайн нігтів

Використовуйте ложку для створення дизайну нігтів. Спочатку нанесіть на кутикулу бальзам для губ, щоб легко видаляти непотрібний лак. Змішайте два види улюбленого лаку для нігтів у ложці.

Створіть мармуровий ефект, змішавши лак невидимкою або зубочисткою. Намагайтеся використовувати два відтінки одного кольору або кольори, що доповнюють один одного. Злегка нахиліть ложку, щоб лак почав трохи стікати і зануріть ніготь у лак. Неакуратні краї зніміть ватяною паличкою, і новий дизайн нігтів готовий.

2. Покращуємо контур обличчя

Промалюйте вилиці за допомогою ложки. Її форма ідеально підходить, щоб підкреслити западину під вилицями.

Накрийте ложкою вилиці та в області, де закінчується ложка, нанесіть пудру або інший засіб для контурингу.

3. Підкручуємо вії

Також ви можете пальцями притиснути вії до краю ложки і продовжуючи натискати, рухати ложкою по всій довжині вій, підкручуючи їх.

4. Акуратно фарбуємо тушшю

Якщо ви не хочете забруднити шкіру тушшю, накрийте ложкою верхню або нижню повіку, коли фарбуєте вії.

5. Відновлюємо тіні, що розсипалися.

Якщо у вас розкришилися тіні, рум'яна чи пудра, це не означає, що їх потрібно одразу викидати. Спочатку потрібно потовкти тіні (або пудру), що залишилися, додати кілька крапель спирту до утворення кашки і притиснути вміст ложкою.

Залиште на ніч до висихання, і тіні знову будуть як нові.

6. Малюємо стрілки

7. Коригуємо брови

8. Видаляємо залишки помади

Щоб не забруднити руки, використовуйте ложку, щоб зняти надлишки помади на губах. Переверніть ложку і прикладіть до губ після першого шару помади. Після цього нанесіть другий шар помади. Так помада триматиметься довше і не бруднитиме зуби.

9. Прибираємо засос чи синець

Помістіть ложку в морозильну камеру і, як тільки вона стане холодною, потріть опуклою частиною ложки синяк або засос, що утворився, щоб зменшити скупчення крові і зробити його блідішим.

10. Справляємось із прищами

· 13.04.2015

Дивлячись у дзеркало, ми до певного віку отримуємо заряд бадьорості та приємних відчуттів. Але з роками, коли м'язовий корсет обличчя слабшає, картина перестає нас радувати. Опускаються щоки, сповзаючи під силою тяжкості і повисаючи з обох боків носа глибокими складками носогубів. На лобі з віком з'являються зморшки, під підборіддям відвисає шкіра. Все це ознаки старіння, але не вирок. Можна опустити руки і зізнатися собі у віці, вказаному в паспорті, а можна спробувати йти назад до віку і з кожним роком молодіти! Вам який шлях підходить?

Масаж та ложки?

Будь-який масаж вплине на зовнішній вигляд, але у випадку масажу обличчя ми повинні надавати щадний, мінімально розтягуючий шкіру вплив. Забезпечити ідеальне ковзання по шкірі можуть ложки це просто зручно. Срібло, як матеріал, вибрано через його бактерицидні властивості. Якщо виконувати класичний масаж, який робимо чистими пальцями рук, то йде вплив тепла, а це потрібно тільки на певних ділянках обличчя, таких, як лоб. Впливати на зони ніжної шкіри в області очей слід охолодженими ложками. Руки розтягнути ніжну шкіру.

Прочитайте ще

Масаж ложками давно популярний у Китаї – цей вид масажу лікує, омолоджує та профілактично зберігає шкіру від зморшок до глибокої старості. Ложки у китайських фахівців особливі, вони з тонко відполірованого срібла. Але для навчання та догляду нам підійдуть будь-які нові ложки, ретельно оброблені окропом. Омолодженням особи в Європі за цією методикою першим почав займатися німецький фахівець Кох.

Щоденний масаж

Оскільки вплив на шкіру цей масаж має щадне, то виконуємо його щодня. Бажано виконувати його в спокійному стані перед сном, коли не потрібно квапити на роботу, нервувати, годувати сім'ю, коли ви можете спокійно подумати про щось приємне. Адже краса – річ тендітна. Якщо ви застуджені, у поганому настрої або у вас щось болить, то масаж потрібно відкласти.

Очистіть руки та обличчя вашим улюбленим миючим засобом на кшталт шкіри. Нам потрібно забезпечити умови легкого ковзання по шкірі і для цього наносимо на шкіру жирний крем. Якщо на шкірі є прищі, травми чи інші проблемні місця – масаж не робимо. Усі масажні рухи виконуємо за висхідними до скронь масажними лініями обличчя. Починаємо з чола, виконуємо масаж трохи теплими ложками. Нагрівати їх дуже корисно у відварі трав. Рухи робимо легкі, що літають, як пір'їни.

Шкіра навколо очей масажується охолодженими ложками, я ставлю талу воду з льодом поруч із дзеркалом і не перериваю надовго масаж, остуджую ложки дуже швидко. Не потрібно сильно притискати ложки до очей – не травмуйте очне яблуко. Наша мета – посилити лімфоток, налагодити кровообіг. Підбирайте форму ложок із тупими краями, щоб під час руху не подряпати ніжну шкіру дуже гострим краєм інструменту.

Опрацюємо зону декольте

Гарний овал обличчя та привабливу молоду шкіру зони декольте можна мати і у 60, і у 70 років. Є жінки, які на своєму прикладі це демонструють, не вдаючись до хворобливих хірургічних операцій. Просто це щоденна наполеглива праця та бажання виглядати молодо. Наша шкіра – дуже чутливий орган, здатний до регенерації, і ті, хто це встиг зрозуміти,
Часто зона шиї починає підступно видавати вік, доки обличчя ще виглядає ідеально. Моя подруга ще в інституті у віці 20 років вже мала три глибокі зморшки в зоні горла. Це спадкові зморшки, але в більш зрілому віці я їх не побачила, тому що моя подруга - людина вольова і шляхом правильного догляду за шкірою привела її в ідеальний стан.

Шкіру в зоні декольте вона масажувала теплими ложками, нагрітими у відварі кропиви та череди. Масло для змащування ложок використало оливкове. Від западинки під шиєю до пахвових зон, легкими рухами проводимо ложками, не надаючи сильного тиску на зону, де багато лімфатичних вузлів. Друге підборіддя – бич жінок бальзаківського віку. Але його приберемо ложками, масажуючи від шиї до кінчика підборіддя, трохи піднявши голову вгору.

Видалення носогубних складок

Ця частина масажу виконується при надутих щоках. Відправляйте шкіру від носогубної складки у бік скронь і далі геть зі свого обличчя. Час виконання рухів приблизно п'ять хвилин масажними лініями. Не кваплячись опрацьовуємо всі проблемні зони обличчя, буквально омолоджуючи його на очах. Навіть після одного сеансу ви помітите зміни, такий масаж чудово проводити перед побаченням чи урочистістю.

Відпочиньте після масажу хвилин п'ять, зніміть зайвий крем з обличчя сухою серветкою. Якщо ви робили процедуру перед сном, вмийтеся прохолодною водою та нанесіть нічний крем. Якщо масаж робили вранці, вмившись, нанесіть зволожуючий засіб і за п'ятнадцять хвилин можна приступати до макіяжу.

(Visited 1 334 times, 1 visits today)