Nejlepší tipy pro krásu vašich vlasů. 12 přírodních produktů pro krásu vašich vlasů Kopřivová alkoholová tinktura

Každý bez výjimky miluje, když se o jeho vlasy stará profesionál. Ale pravidelné návštěvy salonu jsou problematické a navíc nákladné. Hlásíme revizi lednice! Podívejte se, jaké produkty můžete použít pro krásu vlasů.

Pro lesk vlasů - avokádo

Nespěchejte s vyhazováním přezrálého zámořského ovoce: avokádová maska ​​dodá vašim vlasům neuvěřitelný lesk! Chcete-li to provést, rozemlejte dužinu ovoce do stavu pyré a naneste celou hmotu na hlavní délku (ne na kořeny!) A na konce vlasů po dobu 40 minut. Poté opláchněte šamponem a kondicionérem. Pokud nevíte, jak dodat vlasům lesk, avokádo tento problém snadno vyřeší!

Na konečky vlasů - kokosový olej

Proč utrácet velké sumy peněz za drahé speciální oleje? Výhody kokosového oleje pro vlasy jsou neuvěřitelné! Naneste pár kapek kokosového oleje na konečky vlasů. Několik z těchto procedur „uklidní“ roztřepené konečky a vyživí je zevnitř. A pokud to budete dělat pravidelně, obecně zabráníte jejich průřezu.

Pro čištění a lesk vlasů - jablečný ocet

Jablečný ocet, který je v každé domácnosti, posiluje vlasy, dodává vlasům objem, lesk, eliminuje lupy a navíc dokonale čistí pokožku hlavy od kožního mazu a zbytků stylingu. Vlasy jím stačí 1-2x týdně opláchnout a za měsíc už na vlasech není znát (nezapomeňte si vlasy po octu dobře opláchnout, jinak budete vonět po salátu).

Chcete-li se zbavit tuku - kukuřičný škrob

Došel suchý šampon? Pokud máte světlo popř hnědé vlasy, nasypte do kořínků vlasů trochu škrobu, aby absorboval přebytečný maz. Ale buďte opatrní a ujistěte se, že jste z hlavy setřásli zbytky škrobu.

Pro zvýraznění pramenů - šampaňské

Málokdo ví, že nedopité šampaňské po dovolené může být dobré pro vaše vlasy. Účinek je srovnatelný s tímto opojným nápojem: vlasy hrají, třpytí se a odlesky na slunci. Maska zlepšuje prokrvení vlasové pokožky a vlasy jsou velmi jemné. Po umytí vlasů opláchněte vlasy šampaňským, chvíli podržte a poté opláchněte. Nejlepší náhrada za vlasový kondicionér! K opláchnutí vlasů použijte šampaňské bez plynu.

Pro posílení vlasů - vejce

Pokud nevíte, jak vlasy posílit a dodat jim lesk, naneste na suché vlasy rozšlehané vajíčko, zabalte do potravinářské fólie a ručníku, nechte 20 minut působit a poté vlasy dobře opláchněte.

Pro jemné vlasy - majonéza

Majonézová maska ​​je ideální pro majitelky suchých vlasů, které mají problém s lámavostí. Po umytí vlasů masírujte vlasy majonézou a na 20 minut je uzavřete pod film. Mléčný protein obsažený v majonéze obalí každý vlas tím nejtenčím filmem, který chrání před jakýmkoli poškozením.

Pro zvýraznění barvy blond - kečup

Pokud vaše vlasy po plavání v bazénu s chlorovanou vodou náhle zezelenají, zde je náš tip: Naneste na vlasy trochu kečupu a nechte 20 minut působit, než je umyjete dětským šamponem. Můžete jim tedy vrátit původní barvu. Příjemný bonus: kečup odvádí dobrou práci při odstraňování nežádoucího zápachu, který někdy přetrvává na vašich vlasech.

Pro zvýraznění kaštanové barvy vlasů - čaj

Chcete své hnědé vlasy rozzářit a zintenzivnit jejich barvu? Uvařte pár sáčků černého čaje, nechte vychladnout a po umytí naneste nálev na vlasy a odvarem vlasy opláchněte.

Pro růst vlasů - jogurt

Nevím, jak růst dlouhé vlasy? Vyzkoušejte přírodní jogurt! Pokud se vtírá do pokožky hlavy po dobu 15 minut, kyselina mléčná obsažená v jogurtu vyčistí pokožku hlavy od odumřelých buněk. A to zase umožní vlasům růst rychleji.

Pro hloubkovou výživu pokožky - olivový olej a med

Pro hloubkovou hydrataci pokožky hlavy a výživu vlasů připravte masku z medu a olivový olej. Chcete-li to provést, smíchejte 1/4 šálku medu s 1/4 šálku olivového oleje. Med vlasy hydratuje a olivový olej jim dodá neuvěřitelný lesk!

Jak můžete vidět, můžete si vytvořit krásné, dlouhé a hedvábné vlasy, aniž byste opustili svůj domov. Stačí si projít obsah lednice, protože obsahuje celou zásobárnu přípravků prospěšných vlasům!

Obsah článku:

Vlasy jsou součástí lidské kůže. Po celý život mohou vyrůst o 8-10 metrů, protože každý rok se zvětší až o 12 cm.Vlasy nejen činí náš obraz atraktivní, ale také plní mnoho dalších důležitých funkcí. Například přítomnost vlasů chrání lidskou hlavu před podchlazením a různým mechanickým poškozením. Ale nejčastěji je náš účes symbolem péče a krásy.

Někdy naše vlasy trpí různými škodlivými faktory, které nejen na ně působí vzhled, ale také na jejich struktuře. Stav vlasů navíc přímo souvisí s lidským zdravím. Koneckonců, pokud vlasy začnou vypadávat nebo ztratí svůj zdravý vzhled, naznačuje to vnitřní poruchy. Nejčastěji může být příčinou nedostatek vitamínů v těle. Ale jsou chvíle, kdy vážnější onemocnění mohou ovlivnit stav vlasů. Například infekční, onkologická a somatická onemocnění.

V případě, že je fungování těla narušeno v důsledku vážného onemocnění, je nutné kompletní vyšetření. Pokud nejsou pozorovány nebezpečné nemoci, mohou být problémy s vlasy způsobeny správná výživa. V každém případě, pokud máte jakékoli podezření na svůj stav, vyhledejte radu odborníka.

Esenciální vitamíny a minerály pro vlasy

• Pro krásu vlasů je velmi důležité, aby tělo dostávalo všechny potřebné vitamíny. Mezi nimi hraje důležitou roli vitamín A, který bojuje proti nadměrné suchosti vlasů a zabraňuje tvorbě lupů. Tato složka je zvláště důležitá pro roztřepené konečky, protože je dělá jemné a hedvábné.
• Vitamin E, který je prostě nepostradatelný pro zdravé vlasy, nehty a čistou pleť.
• Nezapomínejte na vápník a železo, protože díky těmto prvkům zůstávají vlasy pevné a lesklé.
• Denní strava každého člověka musí nutně obsahovat bílkoviny, tuky a sacharidy. Koneckonců zajišťují normální fungování všech systémů v těle, včetně zdravého růstu vlasů.
• Vitamin C podporuje lepší krevní oběh, díky čemuž dochází k intenzivnímu růstu vlasů.
• Vitamíny skupiny B. Komplex těchto vitamínů hraje důležitou roli jak pro krásu vlasů, tak pro jejich zdraví. Jejich použití urychluje růst vlasů, činí je silnějšími a silnějšími. Nezbytné jsou také pro svůj zdravý lesk, který vytváří obraz hravosti.
• Měď a zinek. Tyto stopové prvky jsou zodpovědné za „dlouhověkost“ našich vlasů. Řídí potřebné množství barvícího pigmentu v těle – melaninu. Je to on, kdo dává našim vlasům určitou barvu. Pokud je těchto složek nedostatek, vlasy začínají ztrácet pevnost, pružnost a objevují se šediny.

Užitečné produkty pro krásu vlasů

1. Zelenina žlutá a zelená. Taková zelenina je užitečná, protože obsahuje beta-karoten, který stimuluje růst vlasů a posiluje jejich kořínky. Mají také hodně vitamínu A, o kterém jsme mluvili dříve. Některé produkty vlasové péče obsahují tento vitamín, protože je nezbytný pro zdravý růst vašich kadeří. Také žlutá a zelená zelenina je nezbytná pro tvorbu podkožního tuku tělem. Právě tato látka slouží jako přírodní kondicionér pro pokožku hlavy.
2. Ryby a mořské plody. Rybí výrobky jsou velké množství užitečné vitamíny a minerály pro lidské zdraví. Mezi nejzákladnější složky obsahují polynenasycené mastné kyseliny, které jsou nezbytné pro hydrataci a výživu vlasové pokožky. Ryby obsahují hodně bílkovin, velký obsah jich má například kaviár – asi 30 %. Za užitečné jsou také považovány takové druhy ryb, jako je tuňák, treska, platýs, losos, krevety, krabí maso.
3. Vejce. Vejce jsou dalším skvělým zdrojem bílkovin. Kromě bílkovin obsahuje biotin a vitamíny skupiny B. Jsou považovány za nepostradatelné komponenty pro krásu.
4. ořechy obsahují všechny potřebné vitamíny a komponenty pro krásu a zdraví vlasů. Mezi nimi velký počet tvoří omega-3 mastné kyseliny, které posilují od samotných špiček. Často na sobě můžete pozorovat nadměrné vypadávání vlasů, což může naznačovat, že tělo dostává dostatek zinku. V ořeších je ho dostatek, proto při takových problémech zařaďte ořechy do svého jídelníčku.
5. Mléčné produkty. Jak již bylo řečeno, pro vlasy je důležitý dostatek vápníku. Mléčné výrobky jsou z hlediska obsahu této složky na prvním místě, proto je tak důležité je jíst. Vápník dodává vlasům sílu a objem.
6. Maso je zdrojem bílkovin a bílkovin. Při jejich dostatečném množství v lidském těle budou vlasy vždy vypadat jako živé a lesklé. Je vhodné jíst libové maso, jako je krůtí, kuřecí, hovězí, králičí. Nejlépe je vstřebáván tělem a vnímán játry.
7. Celozrnné. Obsahuje spoustu užitečných vitamínů, které mají dobrý vliv nejen na zdraví vlasů, ale i na tělo jako celek. Celozrnný chléb, cereálie nebo pečivo dodají vlasům sílu a sílu. Kromě toho tento produkt zlepšuje všechny metabolické procesy v těle.
8. Luštěniny. Pravidelná konzumace takových produktů ve stravě poskytuje tělu železo a zinek. Jsou nezbytné pro posílení vlasů a jejich zdravý růst.

Jaké potraviny jsou pro vlasy škodlivé?

• Káva a čaje. Obsahují hodně kofeinu, který negativně ovlivňuje zdraví vlasů. Právě nadměrnou konzumací těchto nápojů v těle je narušeno vstřebávání některých užitečných látek, např. vitaminu C, B atd. V důsledku toho dochází k vypadávání vlasů, jsou matné a ošklivé. Proto je vhodné při užívání jakýchkoli vitamínů omezit konzumaci nápojů, které obsahují kofein.
• Produkty rychlého občerstvení. Jak víte, jsou pro naše tělo velmi nebezpečné, neboť jej „ucpávají“ a narušují jeho práci. Pokud tedy tělo selže, má to vliv na stav vlasů. Proto zcela opusťte tento druh jídla, protože nepřináší žádný užitek, ale pouze jednu škodu.
• Sůl a cukr. Všichni lékaři jsou přesvědčeni, že sůl a cukr jsou pro naše tělo jedem. Je samozřejmě těžké si představit jídlo bez soli a kromě toho sůl a cukr jsou pro člověka nezbytné v malých množstvích. Ale nadměrné používání takových produktů nepříznivě ovlivňuje fungování všech orgánů a systémů. Pokud například konzumujete hodně cukru, bude v lidském těle působit jako toxická látka. Jak víte, všechny toxiny mají tendenci se uvolňovat přes kůži. Pronikají tak i do pokožky hlavy, čímž ovlivňují stav vlasů. Co se týče soli, její velká konzumace často narušuje vstřebávání různých vitamínů.
• Příliš tučné jídlo, včetně mléčných výrobků, které obsahují vysoké procento tuku. Obvykle mohou způsobit alergickou reakci, která má za následek trvalé svědění pokožky hlavy.
• Produkty obsahující různé doplňky výživy. Takové potraviny se získávají umělým pěstováním produktů a jejich hlavním složením jsou tyto pesticidy a herbicidy, které našemu tělu, včetně pokožky hlavy, škodí. Vybírejte proto pro vaření pouze přírodní suroviny.

Například nikotinový kouř vede k vypadávání vlasů a nadměrné suchosti, což může být doprovázeno lupy a neustálým svěděním. Proto jezte hodně vitamínů, žijte zdravým způsobemživot a to vše se jistě stane zárukou vaší krásy a mládí!

Další informace o tom, jaké potraviny mohou prospívat vašim vlasům, naleznete zde:

Kefírový koktejl - úžasná chuť a neuvěřitelné výhody! Jak je připravit a proč jsou tyto nápoje tak důležité, přečtěte si tento článek!

Krása a užitek!

Existují legendy o výhodách kefíru. Tento nápoj je zvláště doporučován pro zdraví žen: kefír obnovuje prospěšnou mikroflóru, pomáhá při aftě¹ (věří se, že pití sklenice kefíru denně na lačný žaludek a před spaním může trvale zbavit tohoto nepříjemného onemocnění).

Kefír činí pokožku zdravou a zářivou a má zvláště příznivý vliv na vlasy: vypadávání vlasů se snižuje, vlasy získávají zdravý lesk, jsou hustší a rychleji rostou².

Kefír je také užitečný pro lidi, kteří chtějí zhubnout - je to nízkokalorický nápoj. Ale bohužel ne vždy chcete pít kefír, zejména k snídani. K tomu vám pomohou skvělé recepty na kefírové koktejly, které zpestří chuť a prospějí vašemu tělu.

"Kefírová snídaně"

• 1 díl čerstvě vymačkané mrkvové šťávy;
• 1 díl kefíru;
• 1 díl rajčatové šťávy;
• plátek citronu;
• sůl, pepř a česnek - volitelné.

Způsob vaření:

Smíchejte mrkvovou šťávu, kefír a rajčatovou šťávu, výsledný nápoj ochlaďte. Před podáváním podle chuti osolíme a opepříme, kdo má rád česnek, naseká do směsi nadrobno 1 stroužek. Koktejl nalijte do vysoké sklenice, ozdobte měsíčkem citronu. Zdravá snídaně je hotová!

"Berry-kefir smoothie"

Na tento koktejl budete potřebovat:

• 1 díl čerstvých nebo mražených bobulí;
• 2 díly kefíru;
• 2 díly minerální vody;
• med podle chuti.

Způsob vaření:

Jahody rozmačkejte, aby pustily šťávu. Do směsi nalijte kefír a minerální voda. Pokud chcete koktejl sladit, dejte do něj 1-2 lžičky medu. Před pitím nápoj vychlaďte a nalijte do vysokých sklenic. Tento koktejl je ideální do horka - skvěle uhasí žízeň i ochladí a nejsou v něm prakticky žádné kalorie!

"oslava kefíru"

Na tento koktejl budete potřebovat:

• 1 sklenice kefíru;
• 1 banán;
• hrst jahod;
• med a skořice podle chuti.

Způsob vaření:

Ingredience rozmixujte v mixéru do hladka. Ochladit. Kefírový koktejl před použitím nalijeme do vysokých sklenic, navrch ozdobíme skořicí a jahodami. Tento nápoj dobře uspokojuje hlad, takže je zvláště užitečný pro ty, kteří se snaží zhubnout.

Žádná část těla takové nemá síla krásy při vnímání vzhledu ženy, tak jako vlasy.

Ale bohužel, málokdo se může pochlubit zdravým, dobře upravené vlasy. Důvodů je mnoho – podvýživa, stres, nekvalitní voda, znečištěné ovzduší, nemoci. vnitřní orgány. Proto řídké, tenké, matné vlasy s roztřepenými konečky.

Vlasy je ukazatelem našeho zdraví. Určitě proto dbejte na své fyzické i duševní zdraví. Milujte své vlasy, pečujte o ně denně, hýčkejte je a opatrujte je.
Výsledky předčí vaše očekávání. Krásná ženské vlasy přitáhnout pozornost, oni smyslné a sexy.

Rostlinné oleje na vlasy.

Vlasy potřebují, stejně jako vzduch, vitamín A. Při nedostatku vitaminu křehnou, mdlí a řídnou, objevují se lupy. Pro doplnění vitamínu A jezte každé ráno nastrouhanou mrkev se zakysanou smetanou nebo rostlinným olejem. Za měsíc vlasy ožijí, budou lesklé a pevné.

Zvláštní pozornost věnujte přijímání rostlinné oleje- kukuřice, olivy a slunečnice. Vezměte 1 polévkovou lžíci denně. Pokud jsou vlasy suché a tenké, obtížně se rozčesávají, užívejte kukuřičný olej po dobu 1-2 měsíců.

Umýt vlasy kosmetologové doporučují udělat si přestávku alespoň jeden den nebo méně. Zvláště pokud používáte šampony, preferujete je přírodní prostředky. Voda při mytí vlasů by měla být teplá. Vyberte si fondy individuálně pro sebe. Šampony je lepší střídat, nepoužívejte dlouhodobě stejný. Pokud jsou vaše vlasy suché, je nejlepší se na chvíli obejít bez šamponu. Použijte žitný chléb, kefír bez tuku nebo žloutek.

Po umytí vlasy důkladně omyjte vodou. Na závěrečné oplachování použijte převařenou nebo pramenitou vodu s přídavkem octa nebo citronové šťávy (1 polévková lžíce na 1 litr). Je užitečné opláchnout vlasy pivem.

Vlasy česejte alespoň 2-4x denně. Pro růst vlasů si pravidelně masírujte hlavu po dobu 5 až 7 minut. Je užitečné vetřít do pokožky hlavy lopuch, skočec, lněné semínko, slunečnice máslo. Aby se olej dobře vstřebal, po masáži vlasy promněte rukama nad párou. Proveďte tuto masáž před mytím vlasů. Pokud jsou vlasy suché a roztřepené, protřete rostlinný olej na konečky vlasů po umytí.

Pro krásu, hustotu a nádheru vlasů je velmi účinné česání masážním kartáčem 100x v různých směrech.

Vynikající účinek na stav vlasů a. Zlepšuje se krevní oběh, díky čemuž vlasy získávají krásu, tloušťku, jsou silné a lesklé.

Po jakékoli chemické expozici vlasů (chemie, barvení, stavění atd.) je to nutné Vlasová maska:

Na čistě umyté vlasy naneste směs - 2 žloutky, 10 kapek glycerinu a citronové šťávy, 3 lžíce bylinkového odvaru. Vmasírujte do pokožky hlavy po dobu 20 minut a opláchněte.

V mastné vlasy 30 minut před umytím vetřete do pokožky hlavy směs lžičky medu, šťávy z aloe, citronové šťávy, jednoho žloutku a nastrouhaného stroužku česneku.

Pro posílení vlasů smíchejte stejné díly dubové kůry a cibulových slupek. Nalijte sklenici této směsi vroucí vodou, udržujte ji na mírném ohni asi hodinu, ochlaďte. Výsledným roztokem navlhčete čisté a vlhké vlasy, svažte je šátkem. Držte 2 hodiny a opláchněte pouze teplou vodou. Sušte přirozeně na vzduchu. Postup se provádí jednou týdně.

Pravidelné oplachování vlasy odvar z cibulové slupky také posiluje vlasy, dělá je hedvábnými, silnými a zdravými a dodává jim zlatavý odstín. Zalijte 50 gramů slupek 1 šálkem vroucí vody a vařte 5 minut. Po umytí vlasy zchlaďte, napněte a opláchněte do zdraví.

Každý ví o výhodách kopřivy pro naše vlasy. Myslete na to častěji při péči o vlasy. Teď je léto, připravte si kopřivy na zimu pro budoucí použití a opláchněte vlasy léčebný odvar systematicky. Výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.

Česání vlasů je špatné! Ale pokud je to potřeba, zakryjte je před touto manipulací gelem na vlasy.

Prostředky pro péče o vlasy obsahující alkohol ve svém složení je hodně užitečnější než prostředky s olejovými složkami. Účes bude neodolatelný, když si do dlaní nalijete trochu šampaňského, nanesete na vlasy a upravíte fénem.

Dlouhé vlasy.

Krátce o dlouhé vlasy. Dlouhé vlasy jsou v naší době relevantní. Zde je zapotřebí ještě pečlivější péče, protože dlouhé ženské vlasy by měl vypadat perfektně. Mladé dívky mohou nosit jen rozpuštěné vlasy. Neustále čisté a učesané, samozřejmě. A tady jsou majitelé dlouhé vlasy starší je rozhodně musí podle toho upravovat a upravovat si je do vlasů. Pravidelné návštěvy kadeřníka jsou nezbytné dlouhé vlasy také potřebují pěkný účes.

Vzpomeňte si na krásu tvých vlasů, roztomilý ženy, starat se o sledovat je denně. Upravené dámské vlasy - smyslné a sexy, dávají ještě větší důvěru vaší dokonalé krása.

Buďte šťastní, krásní, atraktivní, okouzlující, smyslná, sexy, ………. a proto harmonické.

Co kánony krásy lidstvo ve své historii nevidělo. Téměř každé desetiletí předkládá své vlastní požadavky na ženský (a mužský) vzhled.

A vlasy obzvlášť. V módě byly krátké chlapecké sestřihy, boby, drzý bob a bláznivé disco lokny. Dlouhé a zdravé vlasy ale vždy zůstávaly symbolem ženská přitažlivost. A dokonce i dnes některá náboženství nabádají ženy, aby schovávaly kudrlinky, aby neodváděly myšlenky mužů do hříšného kanálu. Ale není to o nich. A že cesta k luxusní hřívě začíná správnou výživou. Přemýšlíte o dlouhém růstu Husté vlasy? Zásobte se trpělivostí a produkty z tohoto seznamu.

Není divu, že chytří lidé říkají, že krása začíná zevnitř. A nejde jen o hluboký vnitřní klid, ale také o naše zdraví. A také v tom, co jíme. Koneckonců, některé produkty mohou mít dopad na vzhled prudce drahé krémy, séra a šampony. Než si tedy koupíte tuny drahých přípravků na růst vlasů, ujistěte se, že do svého jídelníčku zařadíte produkty z tohoto seznamu. Některé z nich jsou navíc vhodné nejen pro vnitřní, ale i pro vnější použití.

1. Avokádo

Více než 25 životně důležitých živin a obrovská dávka vitamínů E a B, které jsou pro to nezbytné krásné vlasy a kůže je dobrý důvod, proč si dopřát avokádový salát častěji. Navíc toto úžasné ovoce může nahradit drahý a medializovaný kondicionér nebo masku. Jednoduše naneste avokádovou pastu na vlhké vlasy a pokožku hlavy, nechte 5 minut působit a opláchněte teplou vodou. Vynikající výživa a nasycení s oleji na kadeře jsou zaručeny!

2. Luštěniny

Fazole jsou opravdu téměř kouzelné. Je totiž těžké najít ten nejlepší přírodní zdroj vitaminu B6 a kyseliny listové, s aktivní podporou hořčíku a zinku. Ty výrazně urychlují růst vlasů a nehtů a ovlivňují také jejich sílu. Skutečná hostina pro kadeře!

3. Kokosový olej

Je těžké najít produkt účinnější pro "vnější" výživu vlasů než Kokosový olej. Masky a masáž hlavy s použitím exotických lahůdek vás zbaví lupů, roztřepených konečků a výrazně sníží lámavost. A tropické aroma vás povzbudí i v šedivých zimních dnech. Hlavní věcí není být líný dělat příjemné procedury alespoň jednou nebo dvakrát týdně.

4. Mléčné výrobky

Všichni jsme od dětství slyšeli, že mléko je dobré pro kosti. Málokdo ale přemýšlí o jeho přínosu pro vlasy. Ale vápník, vitamíny D a B12 jsou životně důležité pro jejich sílu. Všimli jste si, že se vám při česání začaly lámat vlasy? Zajděte si do obchodu pro mléko, kefír nebo tvaroh.

5. Vejce

Věděli jste, že lidský vlas 80 % tvoří bílkoviny a pouze zbývající podíl tvoří voda, pigmenty a stopové prvky? Bez proteinů tedy vaše vlasy krása a objem rozhodně neohrožují. A jaký je cenově nejdostupnější zdroj životodárných bílkovin? Samozřejmě obyčejný protein slepičí vejce. Ale žloutky by se neměly ignorovat: mohou nahradit jakékoli organický šampon. Vetřete žloutek do vlasů, nechte 10-15 minut působit a opláchněte studenou vodou. Tento jednoduchý postup dokáže vrátit lesk i matným vlasům bez života. A žádná chemie.

6. Platýs

Ryby a mořské plody jsou prakticky všelékem na celý organismus. Ostatně málokterý produkt se může pochlubit takovou kombinací bílkovin a výživných mastných kyselin. A pokud naše pokožka preferuje červené ryby, pak naše nehty jistě ocení každý pokrm z halibuta bohatého na železo. A je to také chutné.

7. Zlato

Vaše vlasy si tento solární produkt zamilují. výživná maska. Smíchejte 2 lžíce medu a 2/3 šálku olivového oleje, masážními pohyby vetřete směs do pokožky hlavy a zbytek rozetřete po délce. Vlasy zabalte do hustého ručníku pro hřejivý efekt a nechte půl hodiny až hodinu působit. Poté důkladně opláchněte teplou vodou. Taková maska ​​je zvláště účinná v zimě a mimo sezónu, což vám umožní přežít chlad bez velké ztráty v řadách vlasů.

8. Zelený hrášek

Aby vlasy vypadaly rychleji a pevněji u kořínků, potřebují draslík. Nejdostupnější a snadno stravitelný způsob, jak ho získat, je nezapomenout jíst polévku nebo salát se zeleným hráškem alespoň jednou týdně.

9. Turecko

Je to jednoduché: protein + železo = zdravé vlasy bez lámavosti. A krůtí maso je také dietní. Aby vlasy byly zdravé a postava netrpěla.

10. Ořech

Ořechy jsou užitečné nejen pro řešení některých choulostivých mužských problémů, ale také pro posílení růstu a lesku vlasů. Tajemství je ve vitamínu E a výživných tucích, které naše hříva tolik miluje. Navíc: ukázalo se, že vlašské ořechy lze použít v boji proti šedým vlasům. Nasekané ořechy pošleme do hrnce s horkou vodou, přivedeme k varu, přecedíme a necháme vychladnout. Vychladlou tekutinu naneste na vlasy a asi 20 minut neoplachujte. Takto připravený ořechový „extrakt“ pomáhá vlasům zachovat si přirozený pigment a pomáhá v prevenci šedin.