Ma theve zemrën dhe tani do që të kthehem? Zbulimi i njeriut që më theu zemrën për të bërë ty më të fortë

E mbaj mend akoma këtë moment. Isha plotësisht i ngarkuar me punën dhe shkova te dritarja për të lëshuar pak avull. Unë shprehem fjalë për fjalë, isha si një lokomotivë me avull të nxehtë, në furrën e së cilës zhvendoseshin drutë e zjarrit. Druri im i zjarrit - dyshimet, frika, të nxitura nga mizoria përreth, filluan të lëshojnë shumë shter në atmosferë.

Qyteti shtrihej para meje. Ndërtesa të larta, rrugë të gjera, errësirë makinash. Kati i 50-të, mjaftueshëm i lartë për të zbritur?

tunda kokën, çfarë mendimi i trashë! Drejtova kravatën dhe lëmova xhaketën, punoj në një nga zyrat më të suksesshme në vend, drejtoj një makinë të shtrenjtë, fle me gra të mrekullueshme. Çfarë nuk shkon fare me mua? E megjithatë... sa herë që zbres poshtë, më duket se ky qytet budalla një ditë do të më bjerë mu në kokë.
E mallkoftë. Shkova te tavolina, por duke parë një grumbull letrash aty, u ktheva te dritarja. Asgjë nuk kishte ndryshuar, gjë që më dukej në mënyrë të pashpjegueshme e çuditshme, sepse në kokën time bota vazhdonte të shkërmoqej pa pushim. Shikova me kujdes reflektimin e diçkaje të pakuptueshme në rrokaqiellin përballë, duke ëndërruar të merrja frymë të paktën pak. ajer i paster kur telefoni im vibroi në xhepin e brendshëm të xhaketës sime. Një mesazh, një grup tjetër fjalish të pakuptimta, mendova. Ka dy mundësi, ose ky është dikush nga puna, ose një nga ata me të cilët fle. Jo i interesuar. Vazhdova të shikoja përpara.

Ndalo. Cila është data e sotme? Mendimi se tingulli mund të kujtonte ditëlindjen e nënës sime ishte e vetmja gjë që më bëri të hiqja telefonin.

Me gishtin tregues shtypa butonin e shkyçjes së ekranit, sytë më kapën emrin e dërguesit dhe mjaftoi të hidhte në erë gjithë planetin. Qëndrova po aq drejt dhe as që më dukej se po dridhesha, por ndërtesat para meje arritën të paloseshin në një piramidë dhe të merrnin përsëri formën e një drejtkëndëshi.

Truri im i formoi personazhet në tekst koherent në pak sekonda, shumë më tepër se sa duhet për të lexuar 23 shkronja dhe dy numra, 1 pikë dhe shtatë hapësira. Numërova dhe vetëm pas kësaj i lejova vetes të dalloja përsëri atë që ishte shkruar, dhe rreth 15 herë të tjera para se të kuptoja kuptimin. Nëse nuk gabova, nëse dëshpërimi nuk më bëri të halucinoja, shkruhej: “Do të jem një ditë në qytetin tuaj. 25 "Katër fjalët e para, dy përemra dhe një justifikim në pak vite nga vajza që më shumë doja dhe kisha më shumë frikë ta shihja.

Dreqin, nuk kam takuar kurrë dikë të tillë. grua e bukur dhe kjo thjeshtësi djallëzore e ëmbël, engjëllore... Ti ishe dhjetë herë më e fortë se unë. Nuk do të kisha guxuar kurrë të të shkruaja. Por ju... nuk ju intereson. Kjo më ka mërzitur gjithmonë më shumë.
Kurrë nuk më justifikove, kurrë nuk je penduar për mua, ke qenë gjithmonë i sinqertë, ndonjëherë mizor, por i drejtë.

Kur të thashë që nuk mund të jem ende mjaftueshëm me ty, të jap atë që meriton dhe nëse mund të presësh do të jem i lumtur, nëse jo do ta kuptoj sepse jeta ime është e çmendur sepse punoj 18 orë duke u përpjekur per te vertetuar dicka, fle pak, mendoj keq, pi shume dhe ndonjehere marr droge dhe kjo eshte e vetmja menyre per ta larguar kete tension te eger, nuk ke thene gje. Fytyra jote nuk duket as të dridhet. Mendove për rreth dhjetë minuta, duke marrë frymë me qetësi në heshtje të përsosur dhe tha: “Nëse të duhet kohë, merre. E kuptoj që ju nevojitet për të zgjidhur gjërat. Ji i vërtetë me veten dhe faleminderit që je i sinqertë.” Kjo është gjëja e fundit që kam dëgjuar nga ju.
Kur kuptova fjalët e tua, diçka në mua vdiq. Ndoshta shenjat e fundit të njerëzimit. Prisja çdo gjë, skandal, heshtje, akuza, por jo këtë, thjesht pa u rrëshqitur mezi nga fjalët e tua të indiferencës, një lloj pranimi i pandërprerë, një frymë e freskët e asaj që është më e vështirë për t'i rezistuar - jetoni me zgjedhjen tuaj. Askush nuk do t'ju shpëtojë.

Gjatë kësaj kohe kuptova marrëdhënie e lumtur ndodhë në një rast. Kur dashuria është më e fortë se frika.

Kafe e zezë, shumë e zezë. Shtypa butonin e aparatit të kafesë dhe pashë avionin të godiste fundin e filxhanit prej kartoni. Gota ishte gjysmë e mbushur, shtypa sërish butonin. E njëjta gjë ndodhi përsëri. Dhe do të përsëritet një mijë herë të tjera nëse unë .. Më thirri dikush nga pas, nuk u ktheva, por humba trungun e mendimeve.
Piva një gllënjkë kafe dhe u grimasa aq shumë sa gati e pështyva. Një pleh i rrallë që do ta pi patjetër deri në fund. Dhe do ta bëj çdo ditë.

Nxora telefonin dhe pashë sërish mesazhin.

Kur mendoj për ty, koka ime fillon të rrotullohet nga kënaqësia dhe diçka e madhe shfaqet brenda. Është sikur zemra ime pompon aq shpejt sa duhet të zgjerohet, duke rrahur nga gjoksi im, duke shpërndarë të gjitha kufizimet që i vendos trupi. Kur mendoj për ju, tempujt e mi fillojnë të dridhen, më duhet të mbyll sytë për disa sekonda dhe të marr nja dy frymë në mënyrë që të shpërndaj këtë energji të kënaqësisë ose diçkaje krejtësisht të pakuptueshme për mua në të gjithë trupin tim, sepse grumbullimi diku Ajo është gati të më grisë nervat.

Në një moment, kuptova se absolutisht nuk mund ta përballoj atë. Nuk mund ta lija veten të ndihesha kështu, duke u përhapur vazhdimisht duke menduar për ty. Ishte shumë më e lehtë për mua t'u vendosja një bllok të padepërtueshëm këtyre mendimeve, një mur, t'i mbyllja në një kasafortë betoni dhe të harroja se ku ishte dera. Unë e vendosa karrierën time si një financier i suksesshëm në krye të karrierës sime edhe para se të të takoja. Më theu kornizat, më hodhët në erë idetë, më the: “Bota është një iluzion. Ju mund të gjitha." Nuk ju besova, suksesi është qëllimi im në hartë dhe për të isha gati të luaja sipas rregullave të dhëna, nuk kishte kohë për rrezik dhe ndoshta as guxim.

Unë kam pritur për një mesazh nga ju çdo ditë. Nuk mund të shkruaja dot vetë, sinqerisht. Ndoshta unë jam thjesht një leckë me vullnet të dobët, por fjalë për fjalë nuk mund të lëvizja gishtat edhe nëse ky mendim më kalonte në mendje. Nëse truri ynë është si një kështjellë, nga e cila në botën tonë jemi mësuar të mbrohemi lloje te ndryshme ndjenjat, pastaj ngrita aty muret më të padepërtueshme dhe më të larta. Ndoshta është një mënyrë kaq e çoroditur vetëmbrojtjeje të mos mendosh për ty. Në fund të fundit, në sfondin e pastërtisë absolute, bukurisë, pafajësisë, që ju përfaqësoni, bota ime e vështirë dukej edhe më dëshpëruese. Duke parë vetë-mjaftueshmërinë tuaj, mprehtësinë tuaj, doja të pështyja vetëbesim se çdo gjë në këtë botë u bindet rregullave të caktuara. I papërkulur, mizor, i ashpër. Ju luajtët një lojë ndryshe, gjithçka në jetën tuaj ishte ... e gëzueshme, e zgjidhur, e mbushur me dashuri. Edhe situatat më të vështira të jetës. Dukej se po buzëqeshje me ta. Unë nuk besoj në asgjë, por ju duhet të jeni shumë borxhli ndaj meje në disa dimensione të tjera, pasi në këtë jetë një engjëll i tillë më kushtoi vëmendje.

Mbaj mend kur fola për herë të parë se sa e vështirë ishte për mua kjo distancë, takime të rralla, më shikoje me një vështrim të tillë sa më duket sikur një raketë më ka fluturuar.
A mendoni se lumturia varet nga dikush tjetër? Unë jam i lumtur pa ty. Dashuria mbush jetën, por lumturia varet vetëm nga ju.
Dreqin dy! u drodha. E kuptova se çfarë do të thuash, e dija që më doje. Nuk kishte momente më të lumtura në jetën time sesa kur qeshje me shakatë e mia. Kur ishe i lumtur me mua Por ky kuptim i mallkuar se nuk duket se ke nevojë për askënd që të lulëzosh, po më hante brenda.
Ju rrallë flisnit për problemet tuaja, duke i zgjidhur ato aq shpejt sa mendimi juaj u përplas me çdo situatë të mundshme që kishim diskutuar ndonjëherë. Ju kurrë nuk keni kërkuar asgjë, nuk jeni ofenduar dhe pothuajse nuk keni folur për ndjenjat tuaja. Kisha ndjesinë se përballë ishte Nënë Tereza e modifikuar bota moderne version, dhe unë jam vetëm një tjetër i plagosur, të cilin ju e rritët rrugës për ta çuar në spital dhe për ta lënë atje, duke shkuar për të shpëtuar pjesën tjetër të vuajtjes.

Mendova se deri në momentin që të filloja të zgjohesha, deri në momentin që do të isha larguar nga gjithë kjo çmenduri, do të ishte tepër vonë. Unë supozova se deri atëherë do të ishe i lumtur me dikë tjetër dhe absolutisht nuk do të doje të më shihje. Unë supozova se kjo bukuri e paimagjinueshme që ishit do të ishte në një vend të ri dhe do të bënte diçka krejtësisht të re dhe diçka krejtësisht të mahnitshme.
Por doli që e ekzagjerova shumë aftësinë time për të hamendësuar, sepse në realitet e gjithë kjo u shumëfishua qindra herë. Kur të pashë... Kur të pashë përsëri, ishe një mijë herë më e bukur se hera e parë.

Para se të të takoja, nuk e vura re se sa bosh mund të duken sytë e një personi. Por pasi të takova, pavarësisht se kë të shikoja, më dukej se po rrëshqasha në pasqyrë dhe nuk do të gjeja kurrë të njëjtën sipërfaqe të pastër kristal të liqenit.

Kur të takova përsëri, ishe i lumtur me një burrë tjetër. U përpoqa të mos të më shihje sepse nuk doja të të shqetësoja.

Në atë moment, kur kaloje, duke parë diçka në anën tjetër të rrugës, më në fund kuptova diçka që ndoshta e dija për një kohë shumë të gjatë, por nuk pranova ta pranoja me vete.

Dashuria kërkon vullnet. Pikërisht sepse një marrëdhënie e vërtetë dhe e sinqertë në një moment të bukur ju ballafaqon me pyllin tuaj, të padepërtueshëm dhe të errët. Aty sheh gjithë frikën që ke fshehur prej vitesh. Në anën tjetër të pyllit është një kthjellim dhe personi që doni. Ju mund të ktheheni dhe të ktheheni në jetën tuaj të zakonshme, ku fshehja e dhimbjes tuaj është normë, ose të zhyteni në thellësitë e pyllit dhe të përpiqeni të gjeni diçka vërtet të denjë në anën tjetër të frikës suaj. Për të mos parë një ditë të vetmen grua që donte më shumë se çdo gjë në botë, e lumtur me një burrë tjetër.

Kur emocionet negative janë dërrmuese, rikuperimi nga një ndarje mund të jetë shumë i vështirë. Ju mund ta detyroni veten fjalë për fjalë të ngriheni nga shtrati dhe të kryeni aktivitetet tuaja të përditshme. Do të jeni në gjendje të rikuperoheni më shpejt nëse kujdeseni për veten dhe kërkoni mbështetjen e miqve dhe të dashurve. Përveç kësaj, ju mund të merrni ndihmë profesionale psikoterapist. Punoni gjithashtu për të hequr dorë nga marrëdhëniet tuaja të kaluara. Falë kësaj, ju do të jeni në gjendje të ecni përpara.

Hapat

Lëreni marrëdhënien

Shmangni kontaktet me ish-in tuaj. Jepini vetes kohën dhe hapësirën që ju nevojitet për t'u rikuperuar nga ndarja e një marrëdhënieje. Mos telefononi ose dërgoni mesazhe me ish-in tuaj. Hiqeni atë nga miqtë tuaj në rrjetet sociale.

Tregojini ish-it tuaj se nuk doni të rrini me të për një kohë. Mund të thuash: “Më duhet kohë për veten time. Unë do t'ju jem shumë mirënjohës nëse nuk përpiqeni të më kontaktoni. Më duhet kohë për të rregulluar veten”.

Hiqni qafe gjërat që ju kujtojnë ish-in tuaj. Mos mbani gjërat që i përkasin ose ju kujtojnë ish-it tuaj. Nëse doni të përballeni me ndjenja të dhimbshme, duhet të hiqni qafe gjërat që ju bëjnë të mbani mend personin me të cilin u ndatë.
- Kërkojini ish-it tuaj të mbledhë gjërat tuaja. Kur ai të vijë, mund t'i kërkoni një shoku që t'ia japë këto gjëra ish-it tuaj.
Mendoni të filloni një marrëdhënie të re. Edhe pse shumë as nuk e lejojnë veten të pranojnë mendimin për të filluar një marrëdhënie të re, në fakt, kjo mund të ndihmojë për të përballuar ndjenjat e dhimbshme. Komunikimi me një person të seksit të kundërt shpesh ndihmon për të harruar ish-partnerin. Përveç kësaj, marrëdhëniet e reja ju bëjnë të ndiheni më të dëshirueshëm. Për më tepër, kur takoheni me një partner të ri, do të ndiheni më të pavarur dhe të qetë.
- Mund t'u kërkoni miqve dhe familjes që t'ju prezantojnë me personin e duhur. Takimet në internet gjithashtu mund të ndihmojnë.
Prisni derisa të jeni të sigurt se jeni gati për një marrëdhënie të re. Nëse ndiheni sikur nuk jeni gati për një lidhje, merrni kohën tuaj. Në vend të kësaj, përqendroni të gjithë vëmendjen dhe energjinë tuaj në kujdesin për veten dhe të kaloni kohë me të miq të mirë dhe anëtarëve të familjes. Zhvilloni si person. Kur të jeni gati, përpiquni të krijoni marrëdhënie të reja.
- Jini të përgatitur për faktin se do të duhet kohë për t'u rikuperuar nga një ndarje. Do ta keni të vështirë të krijoni menjëherë marrëdhënie të reja. Jini të durueshëm dhe mos kërkoni shërim të shpejtë shpirtëror nga vetja.
KËSHILLA E SPECIALISTIT

Sarah Shewitz, PsyD është një psikologe me mbi 10 vjet përvojë duke ndihmuar çiftet dhe individët të përmirësojnë dhe ndryshojnë sjelljen e tyre në dashuri dhe marrëdhënie. Ajo është themeluese e Couples Learn, një shërbim këshillimi psikologjik në internet.

Psikolog (dashuria dhe marrëdhëniet)

Periudha e pritjes është koha e rritjes. Psikologia e dashurisë Sarah Shewitz shpjegon: “Pas një ndarjeje, gjeni kohë për të punuar me veten dhe për të mësuar nga marrëdhëniet e mëparshme. Lëreni veten të pikëlloheni, mos filloni një marrëdhënie të re shumë herët, vetëm për të lënë në hije ndjenjën e dhimbjes. Përndryshe, nëse ndaheni nga një pasion i ri, ndjenjat do të mbulohen me forcë të dyfishtë dhe do të jetë shumë më e vështirë t'i mbijetoni atij.

Kujdesu për veten
1. Mbaj nje ditar në të cilën të shkruani mendimet dhe ndjenjat tuaja. Shkrimi në ditar është një mundësi e shkëlqyer për të përhapur zemrën tuaj. Shkruani atë që mendoni. Ju nuk keni nevojë të korrigjoni atë që keni shkruar. Thjesht hiqni dorë nga mendimet dhe ndjenjat që ju rëndojnë. Falë kësaj, do të jeni në gjendje të rikuperoheni më shpejt dhe të vendosni në rregull ndjenjat dhe emocionet tuaja.
  - Ju mund të reflektoni për pyetjet e mëposhtme: "Cilat ishin problemet në marrëdhënien tonë?" "Si e dija që marrëdhënia kishte mbaruar?" "Si ndihem tani?"
  KËSHILLA E SPECIALISTIT
  
  Themeluesi i Renew Breakup Bootcamp
  
  Bëni shënime në ditarin tuaj si një ritual mëngjesi. Amy Chang, themeluesja e Renew Breakup Bootcamp, thotë: “Ky ritual ju lejon të vendosni qëllime dhe të vendosni disponimin e duhur që në fillim të ditës, edhe para se të keni kohë të shikoni telefonin tuaj dhe të filloni të ndërveproni me botën e jashtme. . Për shembull, çdo mëngjes shkruani një qëllim për ditën në ditarin tuaj. Vetëm në vend të "Unë duhet" përdorni "Unë mund" ose "Unë do të bëj" në vend.
  
  Merr një hobi . Ndoshta ju pëlqen të vizatoni ose lexoni. Ndoshta ju pëlqen të luani sport ose duke punuar me shtiza. Në vend që të lini mendimet negative t'ju shkatërrojnë nga brenda, kushtojini kohën tuaj asaj që ju pëlqen. Kjo do t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe të përqendroheni në të tashmen në vend që të kujtoni vazhdimisht.
  - Regjistrohuni në klasa që ju mësojnë diçka që ju pëlqen, si thurje ose vizatim. Ose bashkohuni me një ekip sportiv si futbolli ose volejbolli nëse ju pëlqen sporti.
2. Gjeni kohë për sport çdo ditë. Ushtrimi mund t'ju ndihmojë të përballeni me ndjenjat e dhimbshme pas një ndarjeje. Lini pak kohë në mëngjes për vrapim. Gjithashtu, kushtojini 30 minuta ushtrimeve çdo ditë. Nëse keni mundësi, vizitoni klubin e fitnesit disa herë në javë.
  - Nëse e keni të vështirë të ushtroheni vetë, ftoni një mik t'ju bashkohet. Kjo do ta bëjë më të lehtë për ju që të qëndroni të motivuar. Ju gjithashtu mund të ftoni një mik të shkojë për vrapime në mëngjes.
3. Praktikoni teknikën e frymëmarrjes së thellë . Nëse ndiheni të shqetësuar ose të stresuar, filloni të praktikoni teknikën e frymëmarrjes së thellë për t'u qetësuar dhe relaksuar. Gjeni një vend të qetë të izoluar ku askush dhe asgjë nuk do t'ju shpërqendrojë. Merrni frymë ngadalë brenda dhe jashtë për disa minuta.
  - Ju gjithashtu mund të merrni pjesë në klasa ku mund të mësoni se si t'i bëni këto ushtrime në mënyrë korrekte. Kjo do t'ju mbajë të qetë.
  - Si rregull, teknikat e frymëmarrjes së thellë praktikohen në klasat e jogës. Bëni joga, duke bërë ushtrime të ngadalta që nxisin relaksimin.
4. Përsëritni pohimet pozitive. Pohimet pozitive ju ndihmojnë ta shikoni jetën pozitivisht, edhe kur ndiheni të mërzitur ose të dëshpëruar. Provoni të thoni pohime pozitive në mëngjes pasi të zgjoheni ose në mbrëmje para se të shkoni në shtrat. Përsëritni pohimet që do t'ju ndihmojnë të ndiheni të fuqizuar.
  - Për shembull, mund të përsërisni: "Unë jam mirë" ose "Unë jam i fortë". Ju gjithashtu mund të përsërisni thënien e mëposhtme: "Unë do ta kaloj këtë", ose "Unë jam mbi këtë situatë".
5. Shmangni sjelljet që mund të lëndojnë. Si rregull, pas një prishjeje të një marrëdhënieje, një person përjeton dhimbje të thellë mendore. Disa, duke qenë në këtë gjendje, fillojnë të bëjnë gjëra që kërcënojnë shëndetin dhe madje jetën e tyre. Mundohuni të mos bëni asgjë që mund të dëmtojë shëndetin tuaj fizik ose mendor. Rezistojini tundimit për të marrë drogë ose për të pirë alkool për të lehtësuar dhimbjen e zemrës. Gjithashtu bëni çmos që të mos dilni me ish-in dhe mos u izoloni nga të tjerët. Duke vepruar kështu, ju shkatërroni personalitetin tuaj.
  - Nëse keni dëshirë të lëndoni veten në një farë mënyre, kontaktoni një të afërm ose mik. Bëni diçka që ju pëlqen të bëni ose shkruani mendimet dhe ndjenjat tuaja në një ditar.
  - Kërkoni ndihmë menjëherë nëse keni mendime për të lënduar veten fizikisht.
  KËSHILLA E SPECIALISTIT
  
  Psikoterapist familjar
  Moshe Ratson është Drejtor Ekzekutiv i spiral2grow Marriage & Family Therapy, një klinikë psikoterapie dhe këshillimi në New York City. Ka marrë titullin master në psikoterapi në fushën e familjes dhe martesës. Ajo ka mbi 10 vjet që punon si psikoterapiste.
  
  Psikoterapist familjar
  
  Lejojeni veten të ndjeni dhimbjen e ndarjes pa gjykuar. Terapistja e familjes Moshe Ratson thotë: “Sa më shpejt t'i pranoni këto ndjenja, aq më shpejt mund ta lini dhimbjen. Pastaj, ndërsa mblidhni forcat tuaja, mund të lëvizni përtej fajit, të kuptoni atë që ndodhi dhe të gjeni qëllime dhe mundësi të reja për rritje në të ardhmen.”
Lidhu me njerëz të tjerë
1. Ndihmoni ata që kanë nevojë. Falë kësaj, ju nuk do të përjetoni vetminë. Sillni ushqim një miku të sëmurë ose çoni një të afërm të sëmurë në spital. Ndihmoni një mik që ka nevojë për ndihmë.
  - Ju gjithashtu mund të bëheni vullnetar duke u bashkuar organizatë bamirësie që ofron ndihmë për ata që kanë nevojë.
  KËSHILLA E SPECIALISTIT
  
  "Dhënia ndaj komunitetit lejon shërimin më të shpejtë të plagëve emocionale dhe rritjen e vetëbesimit."

"Ai do të kuptojë se çfarë ka humbur dhe do të kthehet," thanë ata.

Atëherë shpirti im, ende me kujtimet e freskëta të shëtitjeve tona nën hënë dhe kërcimeve të çmendura në plazh, vetëm e donte. Unë prisja një shenjë - një telefonatë, një mesazh. Duke pritur që ju të kaloni nëpër derën time dhe të më thoni se ishte e gjitha një makth.
Por ju nuk thirrët. Nuk u ktheve.

Të gjithë e kishin, dhe unë nuk e kuptoja se çfarë kam bërë gabim. Unë fajësova veten, duke e kthyer kohën tonë së bashku në kokën time, duke u përpjekur të kuptoja se çfarë kishte ndodhur.

Pse shkove tek ajo? Pse nuk u mjaftova?
Dhe si përgjigje, vetëm heshtje e vdekur. Më la vetëm me trishtimin tënd, që më përndjekte mendimet si një fantazmë. Unë u shtriva në dysheme, pa mundur të ha apo të fle, vetëm një guaskë nga unë. Unë të doja vetëm ty dhe pa ty nuk mund të vazhdoja, i thashë vetes.

Por pastaj shkova.
U ngrita, u ngrita dhe u largova. E detyrova veten të gjej arsye dhe kuptime të reja. Fillova të punoja më shumë, fillova të bëj biçikletë, duke i kthyer lotët në djersë të inatosur.

Në fillim, gjithçka që mund të mendoja ishte të të kisha pranë. Por pastaj ngadalë u ndjeva vetë më mirë.

Pastaj shkova edhe në një takim. Nuk ishe ti. Dhe sado i gëzuar dhe i sjellshëm të ishte, mendimet e mia ktheheshin gjithmonë në buzëqeshjen tënde, në të qeshurën tënde. Erdha në shtëpi dhe qava. Por të nesërmen u ngrita dhe vazhdova. Sa herë që këngët tona luheshin në radio, kur kaloja vendet tona, më hapeshin plagë në zemër dhe më rridhnin gjak. Por të gjitha plagët shërohen me kalimin e kohës.
Fillova të kuptoja se gënjeshtrat dhe mashtrimet e tua nuk kishin të bënin me mua, se ti ishe shkaku i tyre. M'u kujtua ajo që më the dhe kuptova se kishe frikë - jo nga unë, por nga vetja, se nuk do të mjaftonit për marrëdhënien tonë.

Dhe kishe të drejtë. Sepse ajo që ke bërë nuk është aspak dashuri. Dashuria nuk e përqafon njërin ndërsa bën dashuri me një tjetër. Dashuria nuk fshihet pas gënjeshtrave. Kur e doni dikë, nuk largoheni duke marrë ilaçin me vete, ndërkohë që i dashuri juaj bërtet emrin tuaj dhe përpëlitet nga dhimbja.

Kam mësuar shumë për veten time nga ju. Ti ishe pasqyra që pasqyroi aq shumë gjëra të bukura në mua deri në fund të hidhur që nuk i kisha vënë re më parë. Më tregove se isha i veçantë dhe tani e di që kishe të drejtë. Dhe kur u largove, më tregove se jam i fortë. Shume i forte. Dhe gjithashtu kuptova se dashuria ime është e madhe, më shumë se sa mund të durosh. Më i patrembur, më i guximshëm.
Dhe tani ju më doni të kthehem.

Unë nuk jam i zemëruar. Unë nuk ju urrej. Unë kurrë nuk mund t'ju kthej shpinën duke e ditur se keni nevojë për ndihmë. Ti ishe një pjesë e rëndësishme e jetës sime dhe shpirtrat tanë do të jenë gjithmonë të lidhur. Do t'ju falënderoj gjithmonë për ato ditë dhe netë kur ishim bashkë.

Por jo. Unë nuk do të kthehem.
Për një kohë doja që të ktheheshe me çdo kusht. Por nuk dua më. Tani e di që vlej shumë më tepër se sa mund të japë zemra jote. Nuk do ta jap shpirtin për asnjë qindarkë. Dhe të them të drejtën, unë e dua shumë veten, por edhe dikush tjetër më do mua. Për të, unë nuk jam shumë i patrembur dhe jo shumë i guximshëm. Veprimi yt më bëri të kuptoj rëndësinë e gjetjes së të barabartës, dhe erdhi pikërisht kur vendosa se kisha ngopur. Rishkruam këngët tona, vendet tona, puthëm plagët në zemrën e të gjithëve.

Ai nuk je ti, por ndoshta kjo është çështja.
Ti ke bërë një ndryshim të madh në jetën time, sepse unë nuk mund të zemërohem me ty. Ne udhëtuam një pjesë të bukur të rrugës së bashku ndërsa jetët tona u kryqëzuan.
Ju uroj lumturi. Të uroj të shërosh të gjitha plagët. Uroj te takosh dashurine kur te vazhdosh pa mua.

Një zemër e thyer është një përvojë e vështirë, por e nevojshme. Ne po rritemi me të. Ne mësojmë se si të mbijetojmë. Do të thotë gjithashtu se jeta vazhdon.

Ndoshta nuk ka asnjë person të vetëm në botë që nuk i është thyer zemra. Por ju e dini, kjo na bën më të fortë. Sigurisht, kur zemra thyhet, askush nuk mendon kështu. Dhimbja e ndarjes vret të gjitha ndjenjat, duke shkaktuar vetëm dëshirën për t'u kthyer në momentin kur ndodhi ndarja. Kthejeni gjithçka që ishte e mirë mes të dyjave.

Por jeta vazhdon si zakonisht dhe me kalimin e kohës ndjenjat e keqardhjes dhe urrejtjes largohen. Bëhet më e lehtë. Dhe më mirë. Dhe mund të falënderoni edhe atë pa të cilin para jetës nuk mendova, për përvojën me përvojë. Një zemër e thyer është një përvojë e vështirë, por e domosdoshme. Ne po rritemi me të. Ne mësojmë se si të mbijetojmë. Do të thotë gjithashtu se jeta vazhdon.

Ndonjëherë ne fokusohemi aq shumë te trishtimi dhe vetmia, sa kohët e vështira nuk mund të bëjnë pa të, harrojmë të falënderojmë për atë që jemi bërë: më të mirë, më të fortë, më të sigurt në vetvete.

5 arsye për të qenë mirënjohës

1. Për mësimin që jeta vazhdon

Kur një zemër copëtohet në një milion pjesë nga personi të cilit i besuat, bota shpërbëhet. Gjithçka ngrin, ju zhyteni në errësirë dhe vetmi. Ditët, muajt, madje edhe vitet kalojnë dhe e kupton se koha nuk qëndron ende. Shkoni në shtrat, zgjohuni - një ditë e re po vjen. Me çdo ditë të re, ju filloni të bëheni gjithnjë e më shumë ai që ishit përpara se të takoni personin të cilit i keni dhënë zemrën tuaj.

Një zemër e thyer mëson se jeta nuk duhet të ndalet vetëm sepse jeni lënduar. Miqtë tuaj qëndruan pranë jush, familja juaj është gjithmonë pranë jush. Dhe ka shumë ditë të ndryshme përpara.

2. Për t'ju bërë më të fortë

Një zemër e thyer është një gjendje emocionale, por ne e ndiejmë atë fizikisht. A jeni dakord? Duket se dikush në fakt na e ka nxjerrë zemrën nga gjoksi dhe e ka përplasur pas murit. Brenda ndihesh bosh, dhe jashtë je i rrethuar nga kujtime se sa të lumtur ishe. Ky është një lloj manifestimi i dobësisë që ju pushton plotësisht. Sikur të ka gëlltitur errësira dhe nuk sheh rrugëdalje. Pastaj diçka ndryshon, dhe zgjidhja është vetvetiu. Dhe në këtë moment magjik, të mrekullueshëm, ti e kupton se je një person i fortë. Një person nuk mund të të shkatërrojë. Ju jeni mjaft të fortë për të marrë gjithë këtë hidhërim dhe për t'u marrë me të.

3. Për mësimin se do të takoni akoma dashurinë e jetës suaj

Çfarë të dhemb më shumë kur të thyhet zemra? Ndjenja se "i njëjti, i vetëm" person ka mbetur. Kuptimi se diçka që këndohet në këngë, për të cilën po bëhet një film, i ka rrëshqitur nga duart. Dhe frika se nuk do të ndodhë më kurrë. Gjëja e fundit që prisni është të takoni dikë tjetër. Por ndodh. Dhe pastaj kupton se ndërsa e konsideronit atë person "të vetmin", ishte një person tjetër që të priste diku në rrugën e jetës, dhe tani ai është "i vetmi".

4. Për faktin që shiriti juaj është bërë më i lartë

Dashuria është durim. Dashuria është mirësi. Dashuria është absolutisht e verbër. Ajo është aq e verbër sa mund t'i mbyllësh sytë para tradhtisë, skandaleve, fyerjeve - gjithçka është për shkak të dashurisë. Dashuria mund të jetë aq e verbër saqë zhyt gjithçka në errësirë. Por kur nuk e doni më një person, filloni të shihni. Ju e shihni marrëdhënien tuaj pikërisht ashtu siç ishte në të vërtetë. Nuk duhet të jetë se jeni mashtruar apo poshtëruar, por nga jashtë bëhet më e qartë se çfarë i ka munguar kësaj marrëdhënieje.

Tani e dini saktësisht se çfarë meritoni. E keni mësuar. Dhe këtë herë, "vizioni juaj i dashurisë" nuk do t'ju zhgënjejë.

5. Për kohën që keni kaluar së bashku

Rezultati është zemra e thyer dashuri e vërtetë. Është e vështirë të pranohet, sidomos kur shpirti është ende i shqyer nga dhimbja dhe trishtimi. Por kur emocionet të qetësohen dhe dhimbja të shuhet, ajo dashuri do të bëhet aq e largët për ju sa do ta keni të vështirë të besoni në realitetin e saj. Është si një ëndërr e keqe që ndonjëherë ju kujtohet për ndonjë arsye të panjohur.

Por e gjithë kjo ishte. Dhe ka një person që ju ka thyer zemrën. Faleminderit atij për këtë. botuar