Догляд за шкірою у 30 років у домашніх умовах. Огляд косметологічних процедур для догляду за обличчям у різні вікові періоди. Робимо скраб вдома

В молодому віціпредставниці прекрасної статі не замислюються про необхідність правильного доглядуза шкірою обличчя. Однак вона дуже тонка і чутлива, і чим раніше Ви почнете користуватися якісними косметичними продуктами, тим довше сяятимете, залишаючись молодою і привабливою. 30 років – мабуть, найбільш вдалий вік для використання косметичних засобів, крему та сироваток для обличчя. Представляємо топ-10 найкращих косметичних засобів для особи після 30 2018-2019.

Як же правильно підібрати потрібний крем для обличчя, і від чого відштовхуватися при його покупці?

• Компанія виробник. Вона повинна бути перевірена та використовувати тільки якісні інгредієнти,
• Термін придатності та склад косметичного продукту,
• Підбір крему, що відповідає типу шкіри,
• Поради косметологів та дерматологів,
• Відгуки покупців.

Кращі відновлюючі креми після 30

Позаліком — «Розкіш харчування» — L'Оreal

Поживні елементи, колаген, вітаміни, ефірні олії – результат вирівняний тон обличчя, шкіра, що світиться, ніжність і бархатистість. А також заспокійливий шкіру – білий жасмин, розмарин та лаванда. Косметичний засіб миттєво насичує та живить шкіру вологою, підвищує еластичність та бореться з ознаками втоми. В результаті використання даного косметичного продукту значно вирівнюється тон шкіри, він стає насиченішим, також зникають почервоніння на обличчі, стають набагато світлішими за ластовиння.

Переваги:

• Зручно і рівно розподіляється по шкірі;
• Не забиває пори;
• Економічна витрата;
• Легка текстура, що тане;
• Приємний запах;
• Ефект відбілювання;
• Усунення набряклості.

Недоліки:

• Часті підробки;
• Ціна.

Супер живильний крем, Придатний для екстремального зволоження шкіри обличчя за 30 на базі природних інгредієнтів не тільки усуває перші ознаки старіння, а й запобігає їх повторній появі. Крем дієво бореться з проблемами шкіри, а рівномірно розподілені поживні та зволожуючі елементи миттєво усуває стягнутість. Гіалуронова кислота, що входить до складу даного косметичного засобу, утримує вологу протягом 24 годин, сприяє поліпшенню тонусу та пружності шкіри обличчя, зберігає рухливість і гнучкість суглобів. Засіб також підходить і під макіяж.

Переваги:

• Коригує тон шкіри обличчя;
• Без ефекту плівки;
• Чи не залишає жирного блиску;
• Добре вбирається;
• Приємний запах та текстура;
• Супер зволожуючий ефект.

Недоліки:

• Часті підробки;
• Вартість;
• Нема дозатора.

Компанії Vichy, одна з перших, що поєднала лікувальні та декоративні функції косметичних продуктів. Крем для дівчат категорії «30+» створений на базі термальної води, що пом'якшує клітини шкіри, продукція з позначкою Aqualia Thermal говорить про зволожуючі властивості. Крем розгладжує всі нерівності, і шкіра набуває здорової пружності, зникає почуття стягнутості та втоми. В зимовий період, в умовах морозів та сухості косметичний засібефективно захищає шкіру обличчя від переохолодження.

Переваги:

• Гелієва консистенція;
• Доступна ціна;
• природний склад;
• Економічна витрата;
• Без парабенів;
• Гіпоалергенно;
• Контроль дерматологів.

Недоліки:

• Не знайдено.

Цей косметичний продукт «Мікроскульптор обличчя» належить до антивікової серії та бореться з ранніми ознаками старіння, підтримуючи шкіру в хорошому стані та повертаючи їй молодість та пружність. Ефективність впливу на шкіру обличчя полягає в підвищеній концентрації аміно-пептидів, який стимулює вироблення колагену, а також дорогоцінних морських пептидів. Гіалуронова кислота відповідає за зміцнення міжклітинних структур, а комплекс антиоксидантів сприяє повному і безперервному зволоженню шкіри.

Переваги:

• Підходить всім типів шкіри;
• Щільна консистенція;
• Приємний запах;
• Тривалий термін придатності.

Недоліки:

• Ціна.

Косметична сироватка-крем призначений для змішаної та нормальної шкіриособи, також має властивості інтенсивного догляду за зрілою шкірою обличчя після тридцяти років. Більше підходить як профілактичний засіб, також бореться з ранніми ознаками старіння та небажаними передчасними зморшками. Склад косметичного продукту містить у собі активну формулу, що успішно загальмовує втрату пружності, зморшки та зневоднення.

Переваги:

• Приємний запах;
• Окремий подвійний дозатор;
• Економічна витрата;
• Моментально вбирається;
• Легкий ліфтінг;
• Прийнятна ціна.

Недоліки:

• Не знайдено

6. Youth Surge із захистом SPF 15 - Clinique

Ексклюзивний крем, який активує оновлення клітин організму в періоди відпочинку, він відтворює молодість епідермісу у вечірній та нічний час доби. Цей антивіковий препарат за рахунок підвищення колагену та білків, необхідних для повноцінної життєдіяльності клітин ліквідує перші ранні ознаки старіння – зморшки. Завдяки своєму складу та можливості продовжувати молодість епідермісу, їх називають «генами довгожительства».

Переваги:

• Відмінне харчування та зволоження;
• Економічний за рахунок густини;
• Не обтяжує шкіру;
• Гіпоалергенний;

Недоліки:

• Крем білого кольору;
• Занадто жирний;
• Ціна.

5. Primordiale - Lancome

Анти вікова сироватка, основний інгредієнт якої – ексклюзивно розроблений фільтр Cell Defense, що містить чотири компоненти, які здатні заморозити вільні радикали на 99%. Поява передчасних зморшок та старіння шкіри значно сповільнюється. Потужний мінеральний комплекс відновлює здоровий колір обличчя, повертаючи шкірним покривам бадьорий відтінок, також сприяє оновленню клітин.

Переваги:

• Легка текстура;
• Усунення небажаних почервонінь;
• Очищає пігментні плями;
• Чи не залишає жирного блиску;
• Легко вбирається.

Недоліки:

• Погано накладається макіяж після нанесення крему;
• Поява аромату;
• Ціна.

Ефективний, багатофункціональний косметичний засіб корейського виробника, з великим вмістом (92%) екстракту равлика Мізон, завдяки своїй відновлювальній, омолоджуючій функції завоював популярність у всьому світі. Mizon all one snall, насичуючи епідерміс необхідними мінералами та мікроелементами, за короткий час вирішить проблеми шкіри після тридцяти та забезпечить її еластичність відновлення та необхідний догляд.

Результативна дія косметичного крему поширюється не тільки на зморшки, а й на пігментні плями, почервоніння, а також шрами. Оптимально відповідний склад омолоджує шкіру обличчя та відновлює її функції. Він по праву вважається найкращим кремомз ліфтингом - ефектом.

Переваги:

• Не викликає звикання;
• Багатофункціональний косметичний препарат;
• Антивіковий;
• Протизапальний;
• Освітлювальний;
• Доступна ціна.

Недоліки:

• Злегка аптечний запах;
• До складу входить силікон.

Багатофункціональний косметичний продукт ідеальний у будь-яку пору року, він протидіє перепадам температури, пилу, вітру, опікам та ін, а також нормалізує гідробаланс шкіри. Також крем схожий як заспокійливий засіб для шкіри, яка перенесла глибоке хімічне очищення або інші косметичні процедури.

У складі крему входить вітамін С та УФ-фільтри та полісахариди, що підходить для подразненої та чутливої ​​шкірита забезпечує комплексне та систематичне відновлення пошкодженої шкіри, зміцнюючи та захищаючи її від зовнішніх факторів, а також знижує дію вільних радикалів, покращуючи її рельєф. Крем ефективно перешкоджає ранньому старінню шкіри обличчя, утворенню небажаних зморшок, а також втрати пружності.

Переваги:

• Можна використовувати як основу під макіяж;
• Прийнятна ціна;
• Приємний запах;
• Знімає почервоніння та роздратування;
• Економічна витрата;
• Не забиває пори;
• Нормалізує мікрофлору;
• Легка текстура.
• Ефективність;

Недоліки:

• Підходить не всім типам шкіри.

2. Organic Linden - Logona

Багатий на вітамінний комплекс крем для інтенсивного зволоження протягом 24 годин захищає шкіру обличчя. Містить необхідні для підтримки пружності шкіри вітаміни та зволожуючі олії, здатні повернути шкірі еластичність, захищати від впливу зовнішніх факторів. Organic Linden від Logona підходить до будь-якого типу обличчя, а також його можна застосувати для шиї та зони декольте.

Переваги:

• Прийнятна ціна;
• Добре вбирається;
• Зручне нанесення;
• Чудово зволожує;
• органічний склад.

Недоліки:

• Занадто щільна текстура;
• Не до всіх типів шкіри обличчя підходить.

1. Beauty Skin Cream - Mulsan Cosmetic

Абсолютний переможець рейтингу. Beauty Skin Cream підходить для нормальної та комбінованої шкіриособи. Екстракт зеленого чаю стимулює вироблення колагену, підвищує тонус шкіри та допомагає захистити шкіру від впливу навколишнього середовища. Шавлія живить і відновлює шкіру, насичуючи її корисними речовинами, а екстракт хвоща, що входить до складу крему, зволожує, покращуючи при цьому колір обличчя.

Від інших марок відрізняється повністю натуральним складом. Виключено парабени, мінеральні олії, тваринні жири, віддушки, PEG. Має найкоротший термін придатності – 10 місяців, що говорить про відсутність хімічних консервантів. Mulsan Cosmetic – постійний переможець рейтингів натуральної косметики, тому з упевненістю рекомендуємо офіційний інтернет-магазин mulsan.ru

Переваги:

• Прийнятна ціна;
• Без запаху;
• Ефективність;

Шукаємо крем, що зберігає молодість шкіри

У 30 років молода жінка всерйоз починає замислюватися про те, як зберегти пружність і свіжий вигляд шкіри, адже саме в цей час її краса починає потихеньку в'янути. Використовувати «важку артилерію» — крем проти зморшок — ще рано, але звичного щоденного догляду вже недостатньо. «Експерт цін» поспішає заспокоїти жінок – є чимало коштів, які допоможуть їм продовжити молодість шкіри.

Критерії вибору найкращих кремів для особи від 30 років

Скажімо відразу, що виробники кілька лукавлять, прив'язуючи дію своїх кремів до певного віку. Маркування "25+", "30+" і т.д. - Лише маркетинговий хід. Вікової (або антивікової) косметики не існує, є лише та, яка найбільше відповідає потребам шкіри. Тому перед покупкою крему чітко варто визначити, які завдання він має вирішувати.

Тип та стан шкіри

До 30 років вже потрібно твердо знати свій тип шкіри, її особливості та капризи. Загальноприйнято поділ шкіри обличчя на жирну, комбіновану, нормальну та суху. Якщо є особлива чутливість шкіри, схильність до алергії та подразнення або, наприклад, куперозна сіточка, при підборі крему обов'язково потрібно враховувати ці чи інші особливості. Але якщо у вас ще немає зморшок, значить крем з маркуванням «проти зморшок» вам не потрібен!

Необхідність нічного догляду

Якщо для молодих дівчат немає важливої ​​потреби у використанні нічного крему, то з 30 років його використання дуже бажане. Вночі шкіра може інтенсивно відновлюватися і максимально вбирати цінні речовини. Нічний крем відрізняється від денного не лише більш насиченим складом, а й відсутністю сонцезахисного фактора. Багато виробників пропонують комплексний догляд: денний плюс нічний крем.

Склад кремів для шкіри після 30 років

Головна та єдина цінність крему полягає в його ефективності. У кремі з 30 років повинні бути присутніми зволожуючі, поживні, антиоксидантні, сонцезахисні компоненти. Назвемо найактуальніші з них:

• пантенол та кераміди – регенерують епідерміс, покращують зовнішній виглядшкіри;
• альфа-гідроксикислоти (AHA) - видаляють шар мертвих клітин, змушують шкіру оновлюватися;
• вітаміни А, С, Е та ензими (у тому числі коензим Q10) – антиоксиданти, що попереджають старіння шкіри;
• санблоки (сонячні фільтри): титаніум діоксид, оксид цинку, авобензон, тиносорб, мексорил – захищають від негативного впливу сонця;
• гліцерин – зволожує, але в умовах сухого повітря може мати зворотний вплив – витягувати вологу зі шкіри;
• гіалуронова кислота - як добавка до крему добре утримує вологу у верхніх шарах епідермісу;
• колаген та еластин – сприяють збереженню пружності шкіри.

Для боротьби у перших зморшках добре допомагають ретиноїди- похідні вітаміну А (Ретин-А, третиноїн, ретилпальмітат, ретилалдегід та інші). Однак косметологи не рекомендують використовувати досить сильні креми з ретиноїдами щодня – для шкіри у 30-35 років досить 2 рази на тиждень перед сном.

Виробники кремів для обличчя після 30 років

Нагадаємо, що більшість люксової та масової косметики належить одним і тим же світовим корпораціям (Лореаль, Есте Лаудер, Байєрсдорф і т.д.). Звичайно, не можна говорити, що її «розливають з одного котла», але нерідко ціна та упаковка є єдиною різницею між марками дорогими і не дуже. Тим не менш, шкіра за 30 уже не пробачить неякісного або помилкового догляду, тому в пошуках найефективнішого люксового крему рекомендуємо звернути увагу на такі марки: Clinique, Clarins, Biotherm, Loccitane, Lancome, Lancome Este Lauder». У їхньому асортименті представлено велика кількістькремів, орієнтованих саме на потреби шкіри 30+.

Креми середньої цінової категорії: Lumene, Nivea, Olay, Loreal серії Diademine та інші теж мають свою аудиторію та залучають порівняно доступною ціною та гарним набором ефективних компонентів. З недорогої, але ефективної косметики «Експерт цін» може виділити продукти від білоруських виробників (Вітекс-Бєліта) та російські креми («Чорні перли», «Чиста лінія», «Натура Сиберіка» та ін.).

Для шкіри з особливими потребами все більшої актуальності після 30 років набуває аптечна косметика: Vichy, Uriage, Avene, Nuxe, La Roche-Posay, Doliva, Bioderma, а також російська «Кора». Якщо судити з відгуків, «аптечка» справді ефективна, але тут головне не перестаратися: багато хто аптечні кремимають досить сильну дію.

Рейтинг найкращих кремів для обличчя після 30 років

«Експерт цін» вибрав для порівняння 8 популярних кремів з гарним складомта відгуками:

А тепер з'ясуємо, чим хороші обрані креми?

1. Vichy Aqualia Thermal легкий зволожуючий 24 годин 50 мл
хороший зволожуючий крем із аптеки для тих, кому за 30

Фото: www.johnbellcroyden.co.uk

Середня ціна по РФ: 900 грн.

Дуже популярний крем - один із лідерів аптечного продажу. Професійно бореться із зневодненням шкіри, яке є основною причиною появи перших зморшок. Його основні компоненти - термальна вода та гіалуронова кислота, які мають потужний, доведений клінічно зволожуючий ефект, а також добрий сонцезахисний фактор (SPF 15 та PPD 18). Радує легкою текстурою та підходить для щоденного застосування, у тому числі під косметику.

Плюси:

• відмінні зволожуючі властивості;
• є дозатор;
• професійний захист від ультрафіолету;
• гіпоалергенний.

Мінус:ціна.

Типові відгуки про кремVichy Aqualia Thermal:

«Крем хороший, дуже легкий, і його можна використовувати під тональний крем. Чудово зволожує мою суху шкіру. Єдиним мінусом можна вважати його ціну.

«Під час використання крему відчувається свіжість, пропадає відчуття сухості. Шкіра стає більш рівною, йде червоність і цятки ».

2. Крем-антистрес Кора 50 мл
найкращий зимовий крем для шкіри після 30 і не тільки

Фото: static1.ozone.ru

Середня ціна по РФ: 450 грн.

Російський крем комбінованої дії покликаний нейтралізувати всі наслідки негативного впливу на шкіру холоду, сонця, вітру, хімічних речовин. В його основі термальна вода, біологічні активні речовини та цінні олії, що допомагають швидко заспокоїти подразнену шкіру та зміцнити її захисні функції. Особливо хвалять його як зимовий догляд за примхливою шкірою будь-якого типу та віку.

Плюси:

• насичений натуральний склад;
• швидкий ефект;
• без явного запаху;
• є дозатор;

Мінус: пВиробник вказав наявність фотозахисту в кремі, але забув уточнити SPF-фактор.

Типові відгуки прокрем-антистрес Кора 50 мл:

«Цей крем буде чудовим варіантом на холодну, вітряну погоду. Суху та комбіновану шкіру врятує від пересушування та дрібних зморшок. Але для літа та для жирної шкіри, думаю, буде важкуватий».

«За два тижні використання пори не забив і прищі не спровокував, навпаки всі залишки підлікував і колір шкіри вирівняв».

3. Clinique Superdefense Broad Spectrum SPF 25 Age Defense Moisturizer
якісний денний крем категорії «люкс» для тих, кому за 30

Фото: insidelife.mondoraro.org

Середня ціна по РФ: 2000 р.

Цей крем для обличчя гарний захиствід ультрафіолету та перших вікових змін після 30 років. Один із представників люксової косметики, який заслужив найбільшу кількість схвальних відгуків. Цей крем – знахідка для комбінованої та жирної шкіри, яким особливо складно підібрати доглядові засоби після 30 років. Хороший доглядовий та захисний крем, що не вирішує специфічних проблем шкіри (вже наявні зморшки, прищі тощо)

Плюси:

• хороші доглядові властивості;
• майже немає запаху;
• сонцезахисний фільтр SPF 25

Мінуси:

• легко купити підробку.
• недемократична вартість;
• на жаль, немає дозатора.

Типові відгуки про крем Clinique Superdefense Broad Spectrum SPF 25 Age Defense Moisturizer:

«У мене жирна шкіра, і крем напрочуд добре мені підійшов. На вигляд він дуже густий (і тому економічний), але вбирається у шкіру буквально за хвилину. Не дає жирного блиску та захищає від сонця».

«Вразив миттєвий ефект від цього крему, що зберігається весь день. Шкіра бархатиста, м'яка, на неї добре лягає макіяж».

4. Mizon All in One Snail Repair Cream
найкращий відновлюючий крем після 30

Фото: static12.insales.ru

Середня ціна по РФ: 1000 р .

Равликові креми викликають великий інтерес і схвалення у жінок старше 30 років, тому що це «корейське диво» забезпечує насичений догляд, відновлює шкіру, допомагає подолати перші зморшки та ефективно бореться з почервоніннями та навіть шрамами. У ньому присутні гліколева кислота, колаген, еластин, пептиди міді, екстракт зеленого чаю та інші речовини, що благотворно впливають на стан шкіри.

Плюси:

• відмінний склад;
• виражений доглядає і регенеруючий ефект;
• можна використовувати самостійно або у поєднанні з іншими кремами.
• підходить для різних типівшкіри.

Мінуси:

• ціна;
• немає дозатора;
• своєрідна текстура.

Типові відгуки проMizon All in One Snail Repair Cream:

«Консистенція, звичайно, на любителя, але на шкірі жодних неприємних відчуттів це не створює. На обличчі не утворює плівку, добре зволожує, матує та робить шкіру гладкою. Прибрав червоні крапки, що залишилися після лікування акне».

«Крем має накопичувальну дію, тому потрібно користуватися постійно не менше місяця! Добре підтягує особу, приховує розширені пори, матує. Але для зими в ньому замало харчування».

5. Avene Eluage крем, що відновлює від зморшок
ефективний антивіковий крем після 30 років

Фото: cosmeco.ru

Середня ціна по РФ: 1800 нар.

Крем Avene Eluage – «ластик» для мімічних зморшокбл. Аптечний бренд Avene пропонує цілу серію засобів із ретинолом, який заслужено називають борцем зі старістю. Ефективність крему Елюаж пояснюється поєднанням ретинолу, що запускає процеси самооновлення шкіри, та гіалуронової кислоти, яка захищає шкіру від висихання. Крем сильний, при перших зморшках достатньо використовувати його 2-3 рази на тиждень проти ночі. Ми включили його в рейтинг через високу популярність у жінок 30 років, але як основний доглядовий засіб у цьому віці цей крем використовуватися не повинен.

Плюси:

• висока ефективність у боротьбі з дрібними зморшками;
• тривале зволоження;
• немає запаху;
• дозатор.

Мінус:потрібне суворе дотримання рекомендацій виробника (не так мінус, як попередження).

Типові відгуки проAvene Eluageвід зморшок:

«Дрібні зморшки у очей стали розгладжуватися приблизно за тиждень використання. Шкіра рожева, здорова, гладка! Застосовую Елюаж через день, у проміжках використовую звичайний зволожуючий крем».

Потрібно вміти користуватися кремами з ретинолом, інакше можна запросто висушити шкіру або заробити пігментні плями. Використовую 2 рази на тиждень, суворо на ніч, а вдень обов'язково крем із SPF. Результат є, «мімічки» помітно згладилися, хоч і не зникли».

6. Зволожуючий крем для обличчя Lumene Arctic Aqua 24H Balancing Moisture Face Cream
хороший матуючий крем для жирної та комбінованої шкіри після 30

Фото: cosmohit.ua

Середня ціна по РФ: 400 грн.

Крем Lumene Arctic Aqua забезпечить матову шкіру весь день! Цей крем рекомендований виробником задля певного віку, а певної проблеми. Він добре зволожує, при цьому балансує виділення шкірного сала та дозволяє весь день не підправляти макіяж. Єдиний матуючий крем, який не пересушує шкіру при тривалому застосуванні, а отже, не створює передумов для перших зморшок.

Плюси:

• легка текстура;
• хороший матуючий ефект;
• порівняно доступна вартість;
• гігієнічна упаковка – туба;
• не забиває пори.

Мінуси:

• недостатнє зволоження (але це індивідуально);
• немає захисту від ультрафіолету.

Злегка за 30 — це чудовий вік, який вимагатиме від вас трохи більше зусиль, ніж у юності та молодості. Сумувати з цього приводу не радимо. Адже догляд за тілом може бути простим та доступним кожній жінці. Досить слідувати нескладним рекомендаціям щодня, щоб уникнути зморшок та передчасного в'янення шкіри. Найголовніша порада – не лінуйтесь доглядати за собою!

Незалежно від того, стільки Вам років - 30 або 40, доглядати волосся потрібно з особливою ретельністю. Тьмяне і неживе волосся - це поширена проблема, особливо для дівчат, які люблять фарбуватися і використовувати засоби для стайлінгу. Щоб уникнути таких результатів, потрібно слідувати супер-простим правилам:

1. Догляд за волоссям буде успішним, тільки якщо ви будете слідувати йому щодня. За відсутності регулярного догляду навіть найкраща лікувальна маска для волосся не вплине.
2. Приділіть увагу миття волосся. Важливо правильно вибрати шампунь. Краще купувати професійні шампунібажано з мінімальною кількістю сульфатів. Після шампуню слід застосовувати бальзам або кондиціонер. Наносити післяшампуневі засоби треба не від коріння, а від середини волосся.
3. Не можна мити волосся гарячою водою. Підійде трохи тепла вода, а обполіскувати треба холодною.
4. Якомога рідше використовуйте термобігуді, плойки, «праски» та фен. Намагайтеся сушити волосся природним чином. Або використовуйте фен у щадному «холодному» режимі. Термобігуді легко замінити папільотками. Застосовуючи плойку та щипці, побризкайте на волосся спеціальним термозахисним спреєм.
5. Гребінець відіграє важливу роль. Вона не має бути металевою, щоб не травмувати шкіру голови. Бажано використовувати дерев'яну щітку із натуральною свинячою щетиною.
6. Розчісуйте волосся, починаючи з кінчиків і повільно піднімаючись до коріння. Вузлики розплутуйте руками.
7. Не розчісуйте мокре волосся, так як вологі волоски чіпляються за щетину гребінця і розтягуються.
8. Не використовуйте тугі та вузькі гумки, які стягують волосся. Тільки широкі та м'які гумки для волосся.
9. Регулярно підрівнюйте кінчики волосся приблизно 1 раз кожні три місяці.
10. У вітряну погоду зав'язуйте волосся у хвіст, взимку – ховайте під шапку, влітку – використовуйте сонцезахисні засобидля волосся. Захистіть волосся від ламкості та сухості.
11. Харчуйте правильно. У раціоні мають бути м'ясо, риба, соки, зернові культури, бобові, свіжі фрукти, овочі та кисломолочні продукти.
12. Регулярно – приблизно 2 рази на тиждень – використовуйте маски для волосся.

Універсальна маска для волосся в домашніх умовах:

• Розведіть 2 ст. ложки гірчичного порошку гарячою водою – теж дві столові ложки.
• Зачекайте, поки склад охолоне, додайте 1 жовток і 2 столові ложки реп'яхової олії.
• Нанесіть маску рівномірно на голову.
• Укутайте голову рушником та чекайте 5 хвилин.
• Змийте маску теплою водою.
• Результат: швидкий рістта зміцнення волосся. Застосовувати потрібно не частіше ніж 1 раз на тиждень.

Догляд за обличчям після 30: ваш правильний розпорядок дня

Після 30 років скорочується вироблення гіалуронової кислоти. Шкіра стає сухою, з'являються зморшки та пігментні плями. Тому треба застосовувати зволожуючі та тонізуючі засоби щодня. При цьому догляд за особою в домашніх умовах протягом повинен відрізнятися:

1. Ранок почніть з очищення шкіри, вмившись талою або кип'яченою водою. Суху шкіру треба очищати лосьйоном або молочком.
2. Надати тонусу шкірі з ранку допоможе кубик льоду. Можна заморозити натуральний ягідний сік і з ранку протирайте кубиком обличчя.
3. Перед виходом із дому нанесіть зволожуючий денний крем. Тільки потім нанесіть декоративну косметику.
4. Протягом дня потрібно збризкувати обличчя термальною водою або мінералкою без газу.
5. Увечері очистіть обличчя від косметики за допомогою пінки або гелю. У віці «30+» слід застосовувати міцелярну воду без спирту, вона не сушить шкіру.
6. Очищайте шкіру за допомогою скрабу. Для жирної шкіри – раз на 3-4 дні, для сухої – раз на 2 тижні. Попередньо розпарте обличчя.
7. Використовуйте нічний зволожуючий крем, до 22:30, щоб зранку не було набряків. Якщо на обличчі є прищики, застосовуйте засіб із саліциловою кислотою.

Догляд за руками: основні правила

• Поменше контактуйте з холодною водою та хімікатами. Використовуйте захисні креми.
• Найменше використовуйте антибактеріальні мила, вони пересушують шкіру.
• Зволожуйте руки вп'ятеро частіше, ніж шкіру обличчя.
• Мертві клітини зі шкіри рук потрібно щотижня видаляти пілінговими засобами.
• Догляд за руками взимку полягає у застосуванні рукавиць та захисних засобів.
• Масажируйте руки для покращення тонусу та еластичності.
• Використовуйте маски для рук.

Наприклад, натуральна масказ додаванням соку 1 лимона, 1 столової ложки меду та 1 столової ложки лляної олії допоможе позбавитися сухості рук. Наносити потрібно товстим шаром, а потім одягнути рукавички. Тримати маску потрібно не менше 1 години.

Ніжки в порядку: догляд у домашніх умовах

Догляд за ногамине менш важливий, тому що красиві та доглянуті ніжки – це також запорука здоров'я всього організму. Дотримуйтесь нехитрих правил:

• Увечері мийте ноги теплою водою з милом.
• Після розпарювання обробіть їх пемзою.
• Промийте ноги прохолодною водою і витріть рушником.
• Змастіть живильним, жирним кремом для ніг. Наносите крем від пальців до п'яти масажними рухами.
• Робіть контрастні ванни для ножів, щоб зняти втому.
• Позбавляйтеся тріщин на ступнях за допомогою ножних ванн з картопляними очищеннями та крохмалем.
• Гарячі мильно-содові ножні ванни допоможуть позбутися мозолів. Опустіть на 30 хвилин, акуратно зіскребіть мозоль пемзою.
• Якщо ноги набрякають, допоможуть теплі компреси. Обмотайте ступні змоченої у теплій воді тканиною. Замотайте теплою хусткоюі лягайте спати на всю ніч. Повторюйте процедуру протягом місяця.

Необхідні засоби для догляду за тілом після 30 років

Догляд за тілом після віку 30 років може бути нескладним у домашніх умовах. Головне – використати правильні засобидля різних частинтіла.

1. Для сухої шкіри – жирний та густий крем;
2. Взимку замість крему - олія для тіла;
3. Якщо шкіра тіла жирна – крем з додаванням лісового горіха, виноградних кісточок, алое віра, протеїнів, ефірних олій та ін.
4. Молочко для тіла застосовувати щодня для свого типу шкіри;
5. Лосьйони для тіла – зволожують, знежирюють та вирівнюють колір шкіри. У холодну пору лосьйон потрібно наносити на тіло хоча б за 30-40 хвилин до виходу на вулицю.

15 заповідей по догляду за шкірою тіла та особи після 30 років:

1. Очищайте та зволожуйте, живіть та захищайте спецзасобами – щодня, без «прогулів» та лінощів.
2. Дотримуйтесь правильного режиму дня – здоровий сон та відпочинок після роботи.
3. Займайтеся спортом – фітнес, йога, біг та будь-які інші фізичні навантаження.
4. Проходьте комплексний курс масажу обличчя та тіла щонайменше 2 рази на рік.
5. Приділяйте ретельну увагу шиї та рукам – ознаки старіння шкіри на цих ділянках виявляються найшвидше.
6. Використовуйте креми з ліпосомами та біоактивними добавками – але не постійно, а курсами.
7. Застосовуйте декоративну косметику із захистом від УФ-випромінювання, з антиоксидантами, без агресивних ПАР (поверхнево-активних речовин).
8. Не гидуйте домашніми масками для обличчя - як мінімум, 2-3 рази на тиждень.
9. Зволожуйте шкіру кремами з церамідами, жирними кислотами та вітаміном Е, гіалуроновою кислотою.
10. Вмивайтеся вранці мінеральною або добу, що відстоялася водопровідною водою.
11. Раз на 3 дні потрібно накладати маску, яка підходить Вашому типу шкіри. Для жирної шкіри вибирайте протизапальні маски, для сухої – зволожуючі антистресові засоби.
12. Всі креми, маски та скраби потрібно наносити по масажним лініям.
13. Засмага швидко старить шкіру. Під час тривалого перебування на сонці застосовуйте крем із захистом від УФ від 50 і вище.
14. Замініть каву на зелений чай.
15. Пийте фреші зі свіжої капусти, петрушки та селери.

Важлива порада щодо догляду за шкірою тіла, обличчя та волоссям – жодних згубних звичок! Наслідки бурхливих посиденьок з друзями після 30 років відбиватимуться на Вашому тілі та обличчі сильніше, ніж у юності. Тому якщо хочете залишатися молодими якомога довше, забудьте про алкоголь та цигарки. Займайтеся спортом, думайте позитивно та залишайтеся красивими!

Діліться своїми секретами догляду за шкірою!

Догляд за шкірою обличчя після 30 років є обов'язковим для тих, хто хоче виглядати молодо, якомога довше. Хоча тема і злободенна, на перевірку, далеко не багато жінок здатні дискутувати по ній. Інша річ говорити про тіло. Тим часом більшість прийомів, що використовуються по відношенню до грудей, сідниць, талії, решта, слід застосовувати і для того, щоб реалізувати поетапний догляд за шкірою обличчя після 30. Сюди належить таке:

• регулярне чищення (піллінги, скраби, інше);
• зволоження, харчування, насичення вітамінами, особливо Е, Д та С;
• гімнастика для щік, області навколо очей, чола та шиї;
• Залучення послуг косметологів, сьогодні в клініках пропонують щадні омолоджуючі комплекси, що допомагають зберігати красу надовго.

Але про все докладніше.

Чому шкіра старіє?

Зморшки навколо очей після 30

Навіть у тих, хто старанно дбає про свою дерму, після 30 з'являються дрібні зморшки навколо очей, спостерігаються легкі набряки (іноді й серйозніші), починають формуватися носогубні складки та інше. У деяких навіть більше ранньому віціпроцеси відновлення сповільнюються. При цьому негативні схильності шкіри починають переважати:

• жирові відкладення;
• втрати еластичності;
• прояв перших ознак;
• формується друге підборіддя, носогубні складки;
• шия покривається великими зморшками.

Зморшки на шиї після 30 років

Більше того, у цьому віці починають відбуватися активні гормональні зміни, які ведуть до втрати шкірою колагену, який відповідає за її пружність та еластичність. Основною проблемою стає сухість дерми. Тому багато хто відчайдушно намагається зволожити шкіру, але однієї косметики стає мало. Хоча багато хто помиляється, починають активно використовувати вікові креми, які залишаються на обличчі практично цілодобово. Як результат, основні проблеми у вигляді набряклості, припухлості залишаються, до них додаються всі можливі висипи від вугрів до прищів з походженням, що явно вказує на порушення обміну речовин.

Обдурити вік та генетику допоможе регулярний та систематичний підхід до догляду за шкірою обличчя після 30.

Все починається з того, як ми прокидаємося

Легкий масаж особи корисний, коли жінка ще не встала з ліжка. Прокидаючись, можна розгладити шкіру чола, пройтися пальцями рук по щоках, підборідді, не забути помасажувати вуха. Весь процес займає від сили кілька хвилин і не потребує фінансових витрат.

Умивання. Підбираємо мило відповідно до типу шкіри та віку, обов'язково зволожуюче. В особливих випадкахможна купити спеціальну пінку. Сьогодні виробники досить уважні до жінок і часто ставлять вікові, інші підмітки.

По завершенню водних процедуррушник краще не використовувати. Варто збирати зайву вологу м'якою серветкою, яку достатньо прикласти до обличчя, не розтягуючи і не розтираючи шкіру. Це ще близько 10 хвилин.

Стільки часу може зайняти комплекс фейсбілдингу, у процесі якого проводять профілактику ефекту гравітації. Знайти відповідні вправи можна в Інтернеті. Класично використовують їх для боротьби зі зморшками на лобі, між бровами, гусячими лапками біля очей. У цьому віці виявляються схильність до формування «сумної» брови, інші специфічні дефекти. Рекомендується виправляти їх за допомогою тих самих вправ без залучення пластики чи інших засобів косметології. Для виконання мімічних тренінгів знадобиться дзеркало, чисті руки та зібране волосся.

Самостійний масаж обличчя

Приклад вправи для позбавлення від «сумної» брови.

4 пальця правої долоні щільно прикласти перпендикулярно до лоба по його центру. Упор повинен охоплювати ділянку між брів та внутрішні їхні краї. Зовнішні куточки активно піднімають та опускають, добре розслаблюючи м'язи. При русі бровами нагору має спостерігатися легке підняття вух. Якщо це відбувається, вправа виконується правильно. Кількість підходів треба поступово збільшувати, починаючи з 8 разів, дійти до 30. Вже за тиждень стануть помітні покращення.

Замінити вправи для м'язів обличчя можна тонізуючими процедурами. Протирання обличчя шматочками льоду, приготованими з трав'яних настоянок. Календула, ромашка та шавлія – оптимальний склад, що допомагає при 90% проблемах. Після цього також рекомендується використовувати виключно серветку. Але відзначимо, що подібні процедури, будучи ефективними, не можна назвати еквівалентною заміною класичному тренуванню.

Крем із захистом від фотостаріння

Перед виходом на вулицю навіть узимку рекомендується використовувати зволожуючі креми з високим ступенем захисту від УФ-випромінювання. Це послужить як збереження еластичності шкіри, але й профілактики появи пігментних плям. При виборі косметики, що доглядає, звертають увагу на вміст вітамінів, кислот, мінеральних речовин. Беремо все, що сприяє синтезу колагену та еластану.

Зняття макіяжу та догляд за дермою навколо очей

Зняття макіяжу

Особливу увагу приділяємо очам та губам. Шкіра навколо очей швидко витончується і піддається покриттю тонкою сіточкою зморшок, позбутися якої складно. Але можна протистояти її появі. Для цього використовують спеціальні кремита сироватки. Користуючись декоративною косметикоюкупують тональний крем саме для шкіри навколо очей. Також рекомендуються, що наносять на всю особу, захоплюючи повіки, брови і т.д.

Один з популярних засобів для зняття макіяжу з очей

Додатковий момент, що доглядає, мають засоби для зняття макіяжу. Будучи за своєю суттю агресивними, ці розчини наділяють одночасно лікарськими властивостями. До складу можуть входити заспокійливі трави, тонізуючі, протизапальні, зволожуючі та інші. Особливо уважно треба дивитися на склад засобів, що знімають косметику з очей. Вони нерідко містять слабкі ефірні олії. Що добре для шкіри, але може виявитися шкідливим для очей, слід уникати попадання засобу до кон'юнктивального мішка.

Додатково до цього є спеціальні засоби:

• ліфтинг-ефект для шкіри навколо очей після 30;
• гель, що знімає припухлості;
• крем у разі темних кіл.

Засоби догляду за шкірою після 30

Звичайні засоби для особи не підійдуть, оскільки вони розраховані на більш щільну та стійку до проникнення в шкіру. Усі креми, гелі, тоніки слід перевіряти на проходження офтальмологічного контролю. Є ще кілька застережень.

Щоб догляд за шкірою обличчя після 30 років був повним та правильним, потрібно запам'ятати, Що шкіру під очима не можна обробляти безпосередньо перед сном, оптимальний час за 40-60 хвилин до того, як вирушить «на бічну». Це пов'язано зі схильністю спеціальних засобівнасичувати шкіру вологою. Якщо вона не вбереться повністю до сну, вранці жінка ризикує отримати опухле обличчя. Надлишки крему можна видаляти серветкою.

Спосіб життя та харчування також впливають на якість шкіри обличчя

Відео від відомого блогера - і секрети молодості після 30

Суха дерма також потребує харчування, як і весь організм. Для цього використовують спеціальні креми, натуральні олії: лляне, оливкове. Крім харчування, вони виконують і функцію, що очищає, наприклад, масло з кісточок винограду виступає відмінним адсорбентом. Деякі види подібних засобів розщеплюють жири та відкривають пори. Після цього достатньо протерти обличчя серветкою, усуваючи забруднення та надлишки жирової маси.

Але більше класичний варіант, це застосування сироваток перед нанесенням захисних кремів

Регулярне застосування пілінгів та постійний догляд за шкірою обличчя дає свої результати

Додатково очищення шкіри після 30 років здійснюють за допомогою пілінгів, скрабів, інших подібних засобів. Але не варто забувати і про простих способах: маски із солі, кавової гущі, куркуми. Вони очистять, освіжать та створять надійну захисну плівку. Про це розповімо трохи нижче.

Жінкам за 30 зовсім необов'язково використати хімічні пілінги. Але наважившись на застосування, варто проконсультуватися з фахівцем, щоб не перепалити шкіру. Ідеальний варіант – щомісячне відвідування косметологічного салону, де пропонує різноманітні профілактичні процедури. Повірте, вони обійдуться значно дешевше, ніж будь-які інші способи омолодження вже якихось 35.

Активність жінки не завжди веде до молодого та здорового вигляду. Багато що залежить від умов праці, відпочинку та стресових ситуацій у житті в принципі. Уміння впорається з екстреними випадками дозволить уберегти особу від глибоких зморшок.

Водночас є звичайні правила, яких слід дотримуватися, щоб уникнути дефектів:

• рясне питво в межах від 1.5-2 літрів на день дозволяє утримувати колаген;
• відмова від чаю, кави, інших напоїв за 1-2 години до сну не дозволить виникнути набрякам вранці;
• харчування, насичене хромом, цинком, іншими важливими мінералами збереже не тільки дерму обличчя, але також у хорошому стані волосся та нігті;
• дотримання режиму дня знизить ризик настання нервових зривів, а разом із і поява зморшок;
• менша кількість цукру – це гарантія того, що на шкірі не з'являтимуться вугровий висип та сіточка з зморшок;
• щоденна зарядка для підтягне м'яз обличчя, зробить овал чітким, без небажаних провисань, не дозволить настанню ефекту;
• чергування масок протягом тижня (очищаючі, профілактичні, зволожуючі, інші з нагоди);
• включення до раціону соків селери, свіжої капусти, петрушки (остання служить і профілактикою утворення кіст та ракових пухлин);
• освоєння техніки нанесення кремів – легке постукування пальцями, розподіляючи засіб масажним лініях.

Дуже важливо, що маски та скраби можна приготувати в домашніх умовах. Тоді вже точно не виникне питань із їхньою натуральністю. Для цього використовують найпростіші та найпоширеніші продукти: полуницю, огірок, буряк, лимон, вершки, інше.

Відео - догляд за обличчям після 30, думка лікаря косметолога

Про тонкощі догляду за обличчям після 30 років розповідає наш новий блогер Ксенія Ведищева – лікар-дерматокосметолог, незалежний експерт у галузі апаратної, вікової косметології та дерматології.

Дорогі мої, поспішаю вас привітати. Ви набули віку розквіту жіночої краси. Ваша молодість «набрала сік», а допитлива юність з татуюваннями та фіолетовою шевелюрою залишилася позаду. Багато хто вже визначився з професією, вийшов заміж, народив дітей. Кожна з вас має уявлення про те, як хотілося б виглядати — волосся, макіяж, стиль одягу. Вік "злегка за 30" - саме час почати грамотно і системно доглядати за собою.

123RF/Alena Ozerova

Що це означає? Ось приходить до мене дівчина на консультацію. Я пораджу їй почати з найпростішого, якщо вона раніше нічого не робила.

Часто мені кажуть: «Я робила те, але воно мені вже не допомагає». І тут необхідно скласти точну картину те, що подобається, що клієнтка вже пробувала, що вона підходить. Після цього головне — діяти точно за планом, вчасно, і тоді чудовий результат не забариться.

Секрети від професіонала

Як правило, жінка у віці 30+ вже сама розуміє, чого схильна її шкіра. Знає свій тип шкіри - жирна, схильна до сухості або утворення пігментних плям. Якщо у дівчини від природи м'язи потужні, а щічки – кров із молоком, то з віком, ймовірно, з'явиться гравітаційне провисання шкіри. При астенічному статуріобличчя худе, шкіра тонка і швидко втрачає вологу. У майбутньому це загрожує великою кількістюдрібні зморшки.

Цим двом 30-річним дівчатам показаний суворо індивідуальний підхід до догляду!У першому випадку допоможе масаж обличчя, кріотерапія. Надалі підключимо апаратні методики. Все це дає глибоке проникнення, стимулює та зміцнює м'язи, тому добре зберігається форма обличчя. У другому випадку масаж робити я дуже не рекомендувала б! Потрібні спеціальні процедури, що доглядають.

Після 30 років у набір потрібних шкіріпроцедур входять:

• Мезотерапія. Сюди належить як папульная техніка, і напаженная.
• Біоревіталізація.Це введення гіалуронової кислоти, при якому також використовуються папули, але щільніші порівняно з мезотерапією.

123RF/Іван Річка

• Апарати.Які? Це велика окрема тема, і я обов'язково торкнуся її в блозі. Просто зазначу, що після 30-ти апарати потрібні. Прибрати постакне або судинні зірочки, пігментні плями і т.д.
• Сироватки та ампули.Вам вже не 20, шкіра стоншується. Найкраще в цьому віці почати використовувати сироватки або ампульні засоби: колаген, коензим, гіалуронову кислоту для підтримки шкіри та профілактики вікових змін. Ці речовини ідеально проникають у шкіру при використанні разом із мікрострумовим апаратом для домашнього користування. Я особисто завжди беру його із собою в дорогу. З його допомогою завжди можна швидко зняти набряки, запровадити необхідні препарати та освіжити шкіру.

Що робити вдома?

Я всім рекомендую приділяти особливу увагу догляду за собою вдома. Вам пощастило більше ніж вашим мамам. Сьогодні багато процедур «пішли» із салонів додому. Це, безперечно, ампульні засоби, Про які я сказала вище. Їх можна придбати за адекватні гроші. Наприклад, препарати російської компанії "Сисметика". Також в аптеках продаються вітамін Е, склади Омега-3-6-9, Аевіт. Всі ці засоби будуть живити вашу шкіру.

Тканинні та готові маски,просочені колагеном, різними поживними складами. А також готові маски на глиняній основі з активованим вугіллям, кремнієм та іншими активними компонентами. Нині колосальний вибір!

Маски завжди наносимо тонким шаром, тканинну маскузакріплюємо на обличчі.

123RF/Piotr Marcinski

Якщо є можливість полежати з маскою 15-20 хвилин - ідеально, то ефект ліфтингу буде краще. Також рекомендую один раз на тиждень робити вдома парафінові процедури. Коли ви, наприклад, займаєтеся домашніми справами і маєте годину вільного часу, можна використовувати патчі під очі (гелеві подушечки, що допомагають позбутися набряків і темних кіл).

Знімати маски краще теплою водою, але можна і тоніком. Потім промокніть рушником і далі пошарово наносите свої доглядові засоби: сироватку, денний або нічний крем. Завжди наносите крем у малих дозах рухами подушечок пальців. Не розтягуйте колагенову сітку! Цей спосіб дає шкірі дихати та вбирати всі корисні речовини.

Ці правила, яких обов'язково потрібно звикнути у віці 30+ — основа догляду у себе. Вони будуть служити вам і в 40-50 років, тільки потрібно додати до них професійні процедури.

Звичайно, крім домашнього догляду ви вільні з 30 років використовувати салонні апаратні методики. Спільних рекомендацій немає, я визначаю план дій лише після ретельного огляду на консультації.

Як щодо радикальних заходів?

Після 30 років, крім мезотерапії або гіалуронової кислоти, може знадобитися ботокс. Розповім про свій досвід. Перший ботокс я ввела у 33 роки для профілактики появи мімічних зморшок на лобі. Кожен випадок унікальний і сказати точно, кому що необхідно, можна тільки після особистої консультації. Але головне правило – у цьому віці всі препарати вводяться у мікродозах.

Ботокс у віці 30+ я обов'язково раджу дівчатам, які страждають на гіпергідроз. Він допомагає на 8-12 місяців забути про підвищене потовиділення в пахвовій зоні і не соромитися негарних мокрих плям на шовкових та кашемірових речах.

Хто набив оскому питання про губи. Скажу дівчатам будь-якого віку, що гіпертрофовані накачані губи - це немодно, некрасиво, не ознака стилю чи багатства.

123RF/shurkinson

У 30 років для створення справжньої краси можна і потрібно грати півтонами, нюансами.

Якщо у вас немає клінічних показань, то у віці «трохи за 30» робити пластичну операцію – це повне божевілля! Навіть у 45 років я не всім її рекомендуватиму. Зараз багато проблем передчасного старіння шкіри, гравітації, шкірних заломів і так далі можна вирішити за допомогою контурної пластики та апаратних методик. Але знову ж таки — все дуже індивідуально!

Зберегти молодість на майбутнє

Хочу розповісти про зовсім неймовірну технологію, яка дозволить вам подбати про себе у майбутньому. Це вирощування фібробластів із власної шкіри. Професійною мовою вона називається SPRS.

Процедура дорога, але творить чудеса! У пацієнтки за вухом беруть мікроскопічний шматочок тканини, з якої вирощують шкірні фібробласти. Потім їх заморожують і зберігають у спеціальному медичному банку для того, щоб у 40-50-60 років ввести цій же пацієнтці. В результаті відбувається регенерація інших клітин та структур, шкіра молодшає, йдуть вікові зморшки.Розумію, що у 30 років не хочеться думати про проблеми, які прийдуть у 60. Але якщо ви знайдете час та фінансову можливість заморозити клітини, то повірте, мине час, і через 20-30 років ви згадаєте мої слова.

Косметика хороша та різна

Щодо брендів, прекрасна косметика у японців. Я особливо люблю фірму ANDS. Ампульні засоби, сироватки, маски, креми сміливо можу рекомендувати вам бренд «Сисметика». Їх косметика виготовляється на основі кремнію та у звичайному домашньому доглядіпоказує помітний результат. Також мені подобається ампульна косметика BRUNO VASSARI, Останнім часомвона чудово себе зарекомендувала. Можу також порадити використати вдома органічну косметикурізних фірм: Weleda, Dr.Houshka, Natura Siberica, Dr.Scheller, Acure Organics, Andalou Naturals, Melvita. У будь-якому випадку потрібно обов'язково дивитися на склад крему, треба купувати кошти, у складі яких відсутні мінеральні олії (mineral oil) та силікони (silicone, dimethicone, cuclomethicone та інші).

Підведемо підсумок. Що основне у догляді за собою вдома, починаючи з 30 років? Це системність. Щоденні прості доглядові процедури, ретельне акуратне нанесення правильно підібраних засобів. Яких саме – вирішується індивідуально. Головний секрет - високий рівень поваги до себе та бажання у будь-якому віці бути щасливою, молодою та красивою!