चेहरे और गर्दन पर मालिश लाइनों का स्थान: आरेख, मालिश की मुख्य दिशाएँ। घरेलू देखभाल में मसाज लाइनों का उपयोग कैसे करें मसाज लाइनों का उपयोग करके मालिश करें

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हम अपने चेहरे पर अधिक ध्यान देने की कोशिश करते हैं। इस पर छोटी-छोटी झुर्रियाँ दिखाई देती हैं और रूपरेखा धुंधली हो जाती है। व्यवस्थित रूप से उपयोग की जाने वाली क्रीम और मास्क समस्या से निपटने में मदद करते हैं। और चेहरे की मालिश लाइनों का एक आरेख उनके अनुप्रयोग को यथासंभव प्रभावी बनाने में मदद करेगा।

मुख्य पहलू

कॉस्मेटोलॉजिस्ट आश्वस्त करते हैं कि कई क्रियाओं और उनके अनुक्रम का अध्ययन करके, प्रत्येक महिला स्वतंत्र रूप से ऐसी प्रक्रिया को अंजाम देने में सक्षम होगी। एक सप्ताह के भीतर, स्पष्ट परिणाम ध्यान देने योग्य होंगे:

1. यह मालिश सभी तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम देने में मदद करती है और इस प्रक्रिया से बहुत आनंद मिलता है।
2. सही एक्यूप्रेशर तकनीक का अध्ययन करने के बाद आप इसकी मदद से अपने शरीर में अधिकांश कार्यों को स्थापित कर सकते हैं।
3. त्वचा स्पष्ट रूप से कसी हुई है, सही दिशा में और सही स्थानों पर है, ढीली ठुड्डी गायब हो जाती है और चेहरे का अंडाकार समतल हो जाता है।
4. क्षेत्र में बेहतर रक्त परिसंचरण के कारण कोशिकाओं में चयापचय में सुधार होता है। यह त्वचा से पिंपल्स और सूजन को जल्दी साफ करने में मदद करता है।
5. स्वर में एक सामान्य सुधार आपको प्रयास करने की प्रक्रिया को काफी धीमा करने, छुटकारा पाने की अनुमति देता है उम्र के धब्बे, सूजन और उम्र से संबंधित अन्य खामियां।

पंक्तियों द्वारा पार्सिंग

विशेषज्ञ जानते हैं कि किसी भी प्रक्रिया के लिए आंदोलनों की एक स्पष्ट दिशा की आवश्यकता होती है, जिसमें चेहरे और गर्दन की सभी मालिश रेखाएं शामिल होंगी। उनकी योजना में कई खंड शामिल हैं, जिनमें से प्रत्येक के लिए एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

• ठोड़ी,
• गाल,
• आँखों का ऊपरी भाग

आवेदन पैटर्न का सही ढंग से पालन करके, आप त्वचा को वांछित दिशा में निर्देशित कर सकते हैं और अत्यधिक खिंचाव से बच सकते हैं।

सही दिशा

योजना कोई भी करेगी कॉस्मेटिक प्रक्रियाकई गुना अधिक प्रभावी. उत्तरार्द्ध निम्नलिखित दिशाओं में किया जाता है:

आंदोलन ठोड़ी क्षेत्र में शुरू होता है और मालिश लाइनों के साथ ऊपर और किनारों तक चलता है;

गर्दन निश्चित रूप से शामिल है, जो वास्तविक उम्र दिखाने वाले पहले लोगों में से एक है;

ठुड्डी, होंठ क्षेत्र और नाक से, रेखाएँ कानों की ओर मुड़ती हैं;

नाक के पुल की साथ-साथ मालिश की जाती है, विशेष ध्यानभौंहों के बीच के क्षेत्र को दिया जाता है, जहां पहली झुर्रियां अक्सर बनती हैं;

माथे के क्षेत्र में रेखाएं कनपटी और ऊपर की ओर जाती हैं।

सही दिशाओं का सावधानीपूर्वक अध्ययन आपको बेहतर परिणाम प्राप्त करने और अपने काम में सुधार करने में मदद करेगा आंतरिक अंगऔर कोशिकाओं को आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन की आपूर्ति सुनिश्चित करते हैं।

मालिश की कला

इस प्रक्रिया की कई किस्में हैं. रिकवरी के लिए मॉइस्चराइजिंग आवश्यक है, जल निकासी उच्च गुणवत्ता वाले विषाक्त पदार्थों को हटाने को बढ़ावा देती है, ग्लाइकोलिक एसिड के साथ मालिश अच्छी तरह से एक्सफोलिएट करती है, और गहरी सफाई के लिए धन्यवाद आप जल्दी से ब्लैकहेड्स से छुटकारा पा सकते हैं। ये सभी चेहरे और गर्दन की मसाज लाइनों का उपयोग करते हैं। ऐसी प्रक्रिया की एक विस्तृत योजना ब्यूटी सैलून के प्रत्येक विशेषज्ञ को पता है।

• प्रक्रिया शुरू करने से पहले, विशेषज्ञ निश्चित रूप से एक परामर्श आयोजित करेगा, ग्राहक की सभी इच्छाओं का पता लगाएगा, उसके लिए आवश्यक मालिश विकल्प का चयन करेगा और उपयोग किए गए उत्पादों में शामिल घटकों के लिए एलर्जी परीक्षण करेगा।
• के बाद गहराई से सफाईइस क्षेत्र में हल्के स्क्रब का उपयोग करें, भाप स्नानया जड़ी-बूटियों से गर्म सेक करें।
• ग्राहक को पूर्ण विश्राम के लिए एक आरामदायक कुर्सी पर बिठाया जाता है; किसी भी प्रकार की मालिश में पूर्ण विश्राम और प्रक्रिया का आनंद शामिल होता है।

किसी विशेषज्ञ की पसंद को सख्ती से व्यक्तिगत रूप से संपर्क किया जाना चाहिए, हमेशा उसके कार्य अनुभव को ध्यान में रखते हुए। महीने में कम से कम एक बार सैलून मसाज जरूर करानी चाहिए।

अल्ट्रासाउंड मालिश

प्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट अक्सर अतिरिक्त साधनों का उपयोग करते हैं - यांत्रिक और हार्डवेयर, जिसके उपयोग के दौरान चेहरे की सभी मालिश लाइनें शामिल होती हैं (आरेख)। अल्ट्रासोनिक मसाजर अब सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। इसकी क्रिया का सार अल्ट्रासोनिक तरंगों के निर्देशित कार्य में निहित है, जिसका सबसे सकारात्मक प्रभाव पड़ता है उपस्थितित्वचा, उस पर सूजन और छोटे-मोटे दोषों को दूर करती है। उत्तम परिणाम के लिए यह कार्यविधिइसे हर दूसरे दिन करने की सलाह दी जाती है। यह बिल्कुल दर्द रहित है, सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है और महिलाओं के बीच बहुत लोकप्रिय है।

घरेलू मालिश

यदि चेहरे की मालिश रेखाओं के पैटर्न का अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है, तो एक समान प्रक्रिया घर पर की जा सकती है, और मेसोस्कूटर को एक प्रभावी अतिरिक्त साधन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसे उद्देश्यों के लिए, एक मिलीमीटर तक की अधिकतम सुई लंबाई वाले उपकरण की अनुशंसा की जाती है। वे त्वचा में सूक्ष्म छिद्र बनाते हैं, जिससे इसकी पुनर्जनन प्रक्रियाओं को तेज करने में मदद मिलती है।

• झुर्रियाँ दूर हो जाती हैं।
• त्वचा के पोषण और जलयोजन में सुधार होता है।
• केशिकाओं का एक सहायक नेटवर्क बनता है, जिससे रक्त प्रवाह में सुधार होता है।
• त्वचा मजबूत हो जाती है और समग्र रंग एकसमान हो जाता है।

इसके अलावा, ऐसे पंचर चेहरे के कुछ बिंदुओं पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं तंत्रिका तंत्रऔर आंतरिक अंगों का कार्य। चेहरे की मालिश रेखाओं पर लगाए गए सौंदर्य प्रसाधनों के अवशोषण में सुधार होता है। मेसोस्कूटर की योजना पूरी तरह से अन्य प्रकार की मालिश के अनुरूप है और इसमें केवल आंखों के आसपास के निचले क्षेत्र पर प्रभाव शामिल नहीं है।

तकनीक और तकनीक

प्रक्रिया को प्रतिदिन सोने से पहले करने की सलाह दी जाती है। चेहरे की मालिश लाइनों का एक आरेख आपको इसे यथासंभव कुशलता से करने में मदद करेगा, और पूरी प्रक्रिया में पंद्रह मिनट से अधिक नहीं लगेगा। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप इसके साथ संयोजन करें उचित पोषण, तो परिणाम आपको इंतजार नहीं कराएंगे। इसके कार्यान्वयन के लिए सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली तकनीकें हैं:

• टॉनिक - काफी ऊर्जावान, इसमें चुटकी बजाना और थपथपाना शामिल है;
• आराम - इसमें पूर्ण विश्राम और हल्की पथपाकर गतिविधियां शामिल हैं, जिसके लिए आप अतिरिक्त रूप से अपने पसंदीदा मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं, जो कोमल कार्रवाई सुनिश्चित करता है;

तकनीकों को जोड़ा जा सकता है, प्रक्रिया को पथपाकर से शुरू करना और धीरे-धीरे अधिक सक्रिय क्रियाओं की ओर बढ़ना - मजबूत और तीव्र, जिनमें से प्रत्येक एक अलग परिणाम की ओर ले जाती है:

• हथेली को सपाट करके हल्की थपथपाहट त्वचा को मजबूत करती है, इसे घना और लोचदार बनाती है;
• आपके पोर को थपथपाने से स्वर टोन होता है और तंत्रिका अंत के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
• चुटकी कॉम्पैक्ट ऊपरी परतत्वचा, आपको अस्पष्ट आकृति और ढीली ठुड्डी से छुटकारा पाने की अनुमति देती है।

सभी प्रकार से एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू चेहरे की मालिश लाइनें हैं। क्रीम, मास्क और अन्य लगाने की योजना उपयोगी घटकपूरी तरह से उनके स्थान पर निर्भर करता है। पदार्थों को त्वचा की सबसे गहरी परतों में प्रवेश करने के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट लाइनों के साथ आंदोलनों का सख्ती से पालन करने की सलाह देते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि क्रीम केवल लगाने से काम नहीं करेगी, बल्कि इससे इसके लाभ अधिकतम होंगे।

• केवल चुनने का प्रयास करें प्राकृतिक उत्पाद, जिसमें पैराबेंस या पेट्रोलियम उत्पाद नहीं होते हैं, आप कई प्रकार के तेलों (बुनियादी और आवश्यक) से बने घरेलू उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं;
• क्रियाएं ऊर्जावान, लेकिन नरम होनी चाहिए, त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए, लेकिन केवल इसे टोन करना चाहिए - कंट्रास्ट वॉशिंग और उच्च गुणवत्ता वाले चेहरे के मॉइस्चराइजिंग सहित जटिल प्रक्रियाओं से एक अच्छा परिणाम प्राप्त किया जाएगा।

शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में चेहरे की त्वचा हानिकारक बाहरी प्रभावों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होती है। इसलिए, आपको चेहरे की आकृति को कसने और झुर्रियों को कम ध्यान देने योग्य बनाने के लिए मालिश लाइनों की दिशाओं को जानना चाहिए।

इस प्रक्रिया के फायदों के बारे में कई पहलू हैं जिनके बारे में कई कॉस्मेटोलॉजिस्ट जानते हैं:

1. चेहरे की त्वचा की मालिशरक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन और स्थिर लिम्फ के बहिर्वाह में सुधार होता है।
2. मांसपेशियों में आरामतनावग्रस्त होने के बाद.
3. सकारात्मक प्रभावउम्र बढ़ने की पहली प्रक्रियाओं, उम्र के धब्बों की उपस्थिति, मुँहासे, रंग में सुधार और एडिमा के उपचार के लिए मालिश।
4. कोशिकाओं को ऑक्सीजन प्रदान करनात्वचा और बेहतर चयापचय।
5. ढीली त्वचा का उन्मूलन, दोहरी ठुड्डी, चेहरे के अंडाकार को कसना।
6. स्पॉट प्रभावकुछ क्षेत्रों पर आंतरिक अंगों के कामकाज को प्रोत्साहित करने में मदद मिलेगी।
7. विश्राम चिकित्साचेहरे और मन की स्थिति दोनों के लिए।

केवल उचित चेहरे की मालिश से ही त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा और कई हानिकारक बाहरी कारकों से राहत मिलेगी।

प्रक्रिया

क्लींजिंग और मॉइस्चराइजिंग जैसी कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं करते समय, कुछ पंक्तियों का सख्ती से पालन करें। ऐसी रेखाओं को मसाज रेखाएं कहा जाता है, इनका प्रभाव सबसे कम होता है, जिससे त्वचा में खिंचाव होता है।

यदि आप इस मालिश का सही ढंग से पालन करते हैं, तो आप कई अवांछनीय परिणामों से बच सकते हैं जैसे ढीली त्वचा, महीन झुर्रियाँ और एक स्वस्थ रंगत बहाल कर सकते हैं।

हालाँकि, हर कोई चेहरे की रेखा मालिश तकनीकों के अस्तित्व के बारे में नहीं जानता है। नियमों का पालन न करने से स्थिति बिगड़ने का खतरा बढ़ जाता है मौजूदा समस्याएँ. चेहरे की त्वचा सूज जाती है, झुर्रियों के जाल से ढक जाती है, चेहरे का प्राकृतिक अंडाकार "खो जाता है" और त्वचा ढीली हो जाती है।

चेहरे की मालिश लाइनों को विशिष्ट क्षेत्रों में विभाजित किया गया है:

• ठोड़ी;
• गाल;
• पलकें और आँखें;

इन मुख्य रेखाओं के अलावा, कुछ अन्य रेखाएँ भी हैं, जैसे ग्रीवा रेखाएँ। लेकिन अक्सर महिलाएं इस हिस्से का ख्याल रखना भूल जाती हैं और इसका कोई फायदा नहीं होता। आखिरकार, गर्दन की त्वचा आबादी के महिला हिस्से की उम्र का सबसे सटीक निर्धारण कर सकती है।

रेखाओं की दिशा

त्वचा अलग-अलग दिशाओं में असमान रूप से खिंचती है, इसलिए त्वचा को ढीला होने से बचाने के लिए आपको मालिश तकनीक का काफी सटीक तरीके से पालन करना चाहिए।

चेहरे की मालिश के लिए रेखाओं की कई दिशाएँ होती हैं:

1. मालिशगर्दन के आधार से शुरू होकर ठुड्डी तक बढ़ता है।
2. ठुड्डी के मध्य सेचेहरे के दोनों तरफ और कान की लौ तक।
3. मध्य भाग से होंठ के ऊपर का हिस्सा और कानों के शीर्ष तक.
4. नाक के पुल से लेकर नाक के पीछे तकऔर बिल्कुल सिरे तक.
5. माथे के बीच सेमंदिरों के लिए.
6. नेत्र क्षेत्रगोलाकार गति से गर्म होता है।
7. हल्की चुटकियों के साथभौंहों के क्षेत्र से लेकर नाक के पुल और कनपटी तक।

आप न केवल मालिश करते समय, बल्कि किसी कॉस्मेटिक हेरफेर (क्रीम लगाना या स्क्रब करना) के दौरान भी त्वचा के इन निर्देशों का पालन कर सकते हैं।

मौजूदा लाइनों के अलावा, मालिश बिंदु भी हैं।नियमित रूप से उनकी मालिश करने से रक्त और लसीका प्रवाह में सुधार होता है, जिससे आंतरिक अंगों की स्थिर कार्यप्रणाली और कोशिकाओं में ऑक्सीजन का प्रवाह सुनिश्चित होता है।

नियम

मालिश करते समय, आपको सुरक्षित और उच्च गुणवत्ता वाले कार्यान्वयन के लिए सभी बुनियादी नियमों को जानना होगा। आख़िरकार, मालिश शरीर को आराम देने, आत्मा को शांत करने और अधिकतम लाभ पहुंचाने के लिए बनाई गई है।

चेहरे की मालिश के बुनियादी नियम:

1. किसी विशेषज्ञ से परामर्शआत्म-मालिश से पहले.
2. प्रक्रिया से पहलेआपको अपने रोमछिद्रों को खोलने के लिए अपने चेहरे से मृत त्वचा के कणों को साफ़ करना चाहिए। इससे मसाज असरदार हो जाएगी. त्वचा को साफ़ करने के लिए आप गर्म सेक का उपयोग कर सकते हैं या भाप स्नान कर सकते हैं।
3. आरामदायक शरीर की स्थितिप्रक्रिया को न केवल उपयोगी, बल्कि आनंददायक भी बनाएगा। यदि आप घर पर स्वयं मालिश करते हैं, तो आप अपनी पीठ और जोड़ों पर भार कम करने के लिए जिमनास्टिक बॉल पर बैठ सकते हैं। इस स्थिति का सभी मांसपेशी समूहों पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा और मालिश को लंबे समय तक चलने में मदद मिलेगी।
4. परिक्षणएलर्जी की प्रतिक्रिया को रोकने के लिए कोहनी के मोड़ पर कम करने वाली क्रीम।
5. बालों को जूड़े में इकट्ठा करनाया एक विशेष पट्टी के नीचे ताकि प्रक्रिया के दौरान कोई व्यवधान न हो।
6. पूरी तरह से हाथ की सफाईमालिश से पहले संक्रमण को छिद्रों में प्रवेश करने से रोका जाएगा। जीवाणुनाशक एजेंट से हाथ धोना उपयुक्त है।
7. नियमितताघर पर स्व-मालिश। इसे हर दिन 5-15 मिनट के लिए या महीने में एक बार 10 दिन के कोर्स में किया जा सकता है।

मालिश तकनीकों का कड़ाई से पालन प्रक्रिया के बाद जटिलताओं को खत्म करेगा और त्वचा की स्थिति में सुधार करेगा।

बुनियादी तकनीकें

मालिश यांत्रिक गतिविधियों का एक जटिल है जो प्रभाव की ताकत और गहराई में भिन्न होती है:

• चुटकी बजाना;
• हाथ फेरना;
• दबाना;
• रगड़ना;
• सानना;

वे सभी त्वचा रिसेप्टर्स को प्रभावित करते हैं। मालिश का प्रभाव सामान्य एवं स्थानीय हो सकता है।

मालिश के दौरान, चेहरे की त्वचा लाल हो जाती है, गर्म हो जाती है, चयापचय बढ़ जाता है, गैस विनिमय में सुधार होता है, पसीने का काम होता है और वसामय ग्रंथियां.

किसी विशिष्ट क्षेत्र के लिए चेहरे की मालिश तकनीकों में 3 तकनीकें शामिल हैं:

1. ज़रूरी 3 अंगुलियों को एक साथ रखें और हल्के प्रहार के साथ रेखा का अनुसरण करें।
2. आगेइसके बाद हल्का दबाव डाला जाता है।
3. अंत में, रेखा के साथ ऊपर की ओर उंगलियों के बार-बार टैप करने का सख्ती से पालन करना आवश्यक है।

प्रत्येक तकनीक का एक चक्र में लगभग 2-3 बार अभ्यास करने की आवश्यकता होती है।

यह जटिल और याद रखने में कठिन लग सकता है, लेकिन प्रक्रिया के कई सत्रों के बाद, उंगलियां स्वयं सभी बुनियादी गतिविधियों को याद रखेंगी।

आप इस प्रक्रिया में किसी मित्र को शामिल कर सकते हैं, ताकि आप अधिक प्रभावी ढंग से गतिविधियों को याद रख सकें और दोहरा सकें। तो, आप एक-एक करके मालिश कर सकते हैं और अपने हाथों को आदत से राहत दे सकते हैं।

सत्र को बैठने की स्थिति में (अपना सिर पीछे फेंकें) या लेटकर किया जा सकता है (पहले अपनी गर्दन के नीचे एक तकिया रखें)।

अनुक्रम

स्व-मालिश प्रक्रिया गर्दन से शुरू होनी चाहिए:

1. उंगलियों से थपथपाना (3 बार)।
2. गोलाकार प्रकाश दबाव(3 बार)।
3. "फिंगर शावर"
4. ऊपर की ओर स्ट्रोकिंग मूवमेंट, लाइन की दिशा में.
5. बारी-बारी से दाएं और बाएं हाथ की उंगलियों सेगर्दन के दोनों किनारों को नीचे से ऊपर तक कई बार गूंथें।
6. मालिश समाप्त करेंनीचे से ऊपर तक हल्की फिसलन वाली हरकतों के साथ।

चिन क्षेत्र:

1. मालिश आंदोलनठोड़ी के नीचे से, चेहरे की समोच्च रेखा के साथ और कान के लोब तक।
2. ठुड्डी के मध्य सेऔर इयरलोब तक, पिछले चक्र की तरह दोहराएं।

ऊपरी होंठ के ऊपर का क्षेत्र:

1. बीच की उंगलियांमध्य भाग से होंठ के कोनों तक मालिश करें, फिर 2 अंगुलियों से (टैपिंग, दबाते हुए) नीचे से ऊपर की ओर मालिश करें;
2. चक्र का अंतए - होठों के कोनों में दबाना।

अभिव्यक्ति झुर्रियों का क्षेत्र:

1. बीच की उंगलियांनासोलैबियल सिलवटों के साथ चलें (दबाव, दोहन और लगभग 3 बार कंपन)।
2. चक्र का अंत- होठों से नाक तक, नीचे से ऊपर तक सिलवटों पर दबाव डालें।

1. दबाने वाली हरकतेंअपनी मध्यमा अंगुलियों से गोलाकार गति करें - नाक के पंखों को नीचे से सिरे तक गूंधें।
2. हल्की थपकियाँ(ऊपर और नीचे, 2 बार)।
3. चक्र का अंत- नीचे से ऊपर तक सभी अंगुलियों के पोरों से चिकना करें।

गाल क्षेत्र:

1. जबड़े की रेखा पर दबाव डालेंदोनों हाथों की 4 अंगुलियों से चेहरे की रूपरेखा के साथ-साथ कान के लोब तक।
2. दोनों हथेलियों की सतहगालों से गूंधें और कानों की ओर गर्म करें।
3. त्वचा को गर्म करने के बादपलकों के नीचे की त्वचा को छुए बिना, चेहरे के निचले हिस्से से मध्य और ऊपरी हिस्से तक थपथपाना, दबाना, "फिंगर शावर" करें।
4. इन चक्रों के अंत मेंकान के लोब, केंद्र पर दबाव डालें कर्ण-शष्कुल्लीऔर मंदिरों में.

आँखों के आसपास की त्वचा के क्षेत्र:

1. आंदोलन किये जाते हैं, आंखों के आंतरिक कोनों से शुरू करके बाहरी कोनों तक, गोलाकार टैपिंग, टैपिंग और कंपन का उपयोग करते हुए।
2. कौवे के पैर वाले क्षेत्र को गूंधें(दबाव, कंपन) - 4 ऊपर और उतनी ही मात्रा नीचे। यदि गहरी झुर्रियाँ हैं, तो इसे कई बार दोहराया जाना चाहिए।
3. इस चक्र को समाप्त करेंआपको पथपाकर से शुरुआत करने की आवश्यकता है: अपनी मध्यमा और तर्जनी उंगलियों को मिलाएं और उन्हें अपनी बंद आंखों के अंदरूनी कोनों पर लगाएं। इस स्थिति में 3 सेकंड तक रुकें।
4. ऊपरी पलकों से बाहरी कोनों तक एक रेखा खींचने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें, 3 सेकंड के लिए स्थिति में रहें। इसके बाद, पलकों के बाहरी कोनों से, निचली पलकों के साथ हल्की फिसलन वाली हरकतों का उपयोग करें, आंखों के अंदरूनी कोनों पर रुकें और रुकें। यह व्यायाम आपकी मांसपेशियों को आराम देने में मदद करेगा।

नाक और माथे का पुल:

1. वैकल्पिक रूप से, नाक के पीछे से, नाक के पुल के पार और हेयरलाइन तक, दोनों हाथों की तर्जनी को (9 बार) घुमाएँ।
2. वही हलचलनाक के पीछे से हेयरलाइन तक उंगलियां, फिर बालों की सीमा से कनपटी तक।
3. हथेली की सतहमाथे पर दबाएं, 3-4 बार करें।
4. दोनों हाथों की हथेलियाँ बदलनाभौंहों से लेकर सिर की हेयरलाइन तक सहलाते हुए आगे बढ़ें।
5. उच्छेदन करेंदोनों हाथों की तीन अंगुलियों को माथे के बीच से कनपटी तक, इसके बाद रगड़ना और "उंगली की बौछार"।
6. चक्र का अंतनाक के पुल से हेयरलाइन तक दोनों हथेलियों से गूंधें।

चेहरा अंडाकार:

1. दोहरी ठुड्डी के गठन को रोकने के लिए, ज़रूरी पीछे की तरफ"चक्की" क्रिया करने के लिए दोनों हाथों का उपयोग करें, बीच से शुरू करके दाईं ओर जाएं, फिर लगातार बाईं ओर गति करें।
2. मालिश करें और गूंथ लेंठुड्डी के खोखले हिस्से से लेकर कान की लोब तक।

मालिश का अंत:

1. अदल-बदलचेहरे की मालिश के दौरान सभी यांत्रिक गतिविधियाँ (2-3 बार)।
2. मालिश का अंत- गर्म हथेलियाँ आपके चेहरे को पकड़ें, उँगलियाँ पलकों पर हों। आराम करें और गर्माहट महसूस करें।

मतभेद

लाभकारी प्रभावों के अलावा, मालिश प्रक्रिया मानव शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव भी डाल सकती है। इसलिए, मसाज कोर्स शुरू करने से पहले, किसी विशेषज्ञ से सभी मतभेदों से खुद को परिचित करना और अपनी व्यक्तिगत सहनशीलता की पहचान करना महत्वपूर्ण है। सौंदर्य प्रसाधन उपकरणऔर बीमारियों की उपस्थिति.

को नकारात्मक कारकचेहरे की मालिश में शामिल हैं:

1. त्वचा पर उपस्थितिछोटे लाल बर्तन जो एक जाल में विलीन हो जाते हैं।
2. पुष्ठीय घाव.
3. मामूली खरोंचऔर त्वचा को अन्य क्षति (जिल्द की सूजन, एलर्जी)।
4. वायरल रोग(दाद)।
5. असहिष्णुताकॉस्मेटिक मालिश के लिए व्यक्ति.
6. कोई भी गंभीर स्थितिशरीर।
7. अस्थिर इंट्राकैनायल दबाव(डाउनग्रेड)।
8. ऑन्कोलॉजिकल रोग।
9. सभी प्रकार के रक्त रोग।

त्वचा में खिंचाव की क्षमता होती है, लेकिन सभी दिशाओं में समान रूप से नहीं। मालिश रेखाएँ- ये हैं त्वचा के कम से कम खिंचाव की दिशाएं। चेहरे पर आपके हाथों की सभी गतिविधियां - चाहे आप क्रीम लगाएं, मास्क लगाएं, मेकअप हटाएं या अपना चेहरा धोएं - मालिश लाइनों के साथ की जानी चाहिए।

अपनी त्वचा का यथासंभव धीरे से उपचार करें। खुरदरा स्पर्श त्वचा को खींच सकता है और उसे परतदार बना सकता है।

चेहरे की मालिश लाइनें:

• ठुड्डी के मध्य से कान के लोब तक;
• मुँह के कोनों से ट्रैगस (कान के मध्य) तक;
• नाक के पंखों से लेकर कनपटी तक;
• नाक मोड़: नीचे से ऊपर तक नाक की नोक तक;
• नाक के पिछले भाग के साथ: नाक की नोक से ऊपर की ओर;
• माथे के मध्य से कनपटी तक।

गर्दन और डायकोलेट की मालिश रेखाएँ:

• छाती के केंद्र से हंसली क्षेत्र तक;
• गर्दन की सामने की सतह के साथ नीचे से ऊपर तक;
• गर्दन के किनारों पर ऊपर से नीचे तक।

चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए बुनियादी नियम

1. अपनी त्वचा के प्रकार और स्थिति के अनुसार सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें

2. आपकी दैनिक सुबह और शाम चेहरे की त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में शामिल होना चाहिए:
   त्वचा की सतही सफाई और चेहरे और पलकों से मेकअप हटाना; टॉनिक और लोशन के साथ टोनिंग;
   क्रीम और सुपरएक्टिव्स का उपयोग जो त्वचा को पोषण, मॉइस्चराइज़, पुनर्स्थापित और संरक्षित करते हैं।
3. सप्ताह में 2-3 बार गहरी सफाई और मास्क के उपयोग के साथ गहन त्वचा देखभाल करें।
4. चेहरे की मालिश रेखाओं की दिशा में सौंदर्य प्रसाधन लगाएं (फोटो में चित्र देखें)।

1. यदि आप आश्वस्त हैं कि आप अपनी आंखों के आसपास की त्वचा पर क्रीम सही ढंग से लगा रहे हैं, तो आपको यह पैराग्राफ पढ़ने की जरूरत नहीं है। हम बाकी को याद दिलाते हैं: देखभाल उत्पादों का कभी भी अधिक उपयोग नहीं करना चाहिए। बहुत का मतलब "बहुत बेहतर" नहीं है; इसके विपरीत, अधिक मात्रा के कारण जलन पैदा होने का खतरा होता है।

2. त्वचा की रेखाओं पर सख्ती से क्रीम लगाएं (साथ ही अपना चेहरा धोएं), हल्के स्पर्शरेखा आंदोलनों का उपयोग करके या बाहरी कोने से नाक के पुल की ओर अपनी उंगलियों से त्वचा को धीरे से थपथपाएं। त्वचा को पोंछने की कोई जरूरत नहीं है. क्रीम जब गीली हो तो लगाना बेहतर होता है।

वैसे, जो लोग इन पंक्तियों के साथ चेहरे की मालिश का अभ्यास करते हैं उन्हें आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त होते हैं।

चेहरे और डायकोलेट के लिए मालिश लाइनें

आइए माथे से शुरू करें:

आइए मानसिक रूप से इसे दो बराबर भागों में विभाजित करें, नाक के पुल के बीच की ऊर्ध्वाधर रेखा से शुरू करके और नाक के पुल और हेयरलाइन के बीच की ऊर्ध्वाधर रेखा की वृद्धि रेखा से।

क्रीम को लाइन के निचले सिरे से शुरू करते हुए हल्के स्ट्रोकिंग मूवमेंट के साथ लगाएं, जैसे कि इसे कनपटी की ओर रगड़ रहे हों।

हम प्रक्रिया को पूरा करते हुए धीरे-धीरे ऊपर बढ़ते हैं। हम नाक को ऊपर से नीचे तक, फिर पंखों के साथ, गालों और नासोलैबियल सिलवटों को छुए बिना "स्मीयर" करते हैं।

हम गालों की प्रक्रिया करते हैं, नाक के क्षेत्रों से शुरू करके धीरे-धीरे चीकबोन्स तक बढ़ते हैं। आप चारों अंगुलियों का उपयोग कर सकते हैं.

ठोड़ी - दाएँ से बाएँ।

नासोलैबियल फोल्ड - दाएं से बाएं।

आंखों के आसपास का क्षेत्र एक विशेष विषय है। अगर आप गलत प्रयोग का सबसे ज्यादा दुरुपयोग भी करते हैं सबसे अच्छी क्रीम, तो प्रभाव बिल्कुल अपेक्षा के विपरीत होगा: सूजन और बैग की गारंटी है।

सबसे पहले, क्रीम को अनामिका से लगाया जाता है, क्योंकि यह सबसे कमजोर और "गैर-काम करने वाली" होती है। दूसरे, हरकतें बमुश्किल ध्यान देने योग्य होनी चाहिए। तीसरा, क्रीम को आंख के भीतरी कोने से बाहरी कोने तक नहीं लगाया जाता है, जैसा कि कई लोग करते हैं, बल्कि, इसके विपरीत, बाहरी कोने से भीतरी कोने तक लगाया जाता है।

स्व मालिश- यह सबसे उपयोगी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में से एक है, जिसकी मदद से लड़कियां और महिलाएं अपनी त्वचा को लंबे समय तक जवान, लोचदार और टोंड बनाए रख सकती हैं।

चेहरे और गर्दन की रोजाना मालिश करने से त्वचा, मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
यदि आपने कभी खुद की मालिश नहीं की है, तो पहली बार या अगली कुछ बार दर्पण के सामने कुर्सी पर बैठकर मालिश करना बेहतर होता है। सीधी पीठ कुर्सी की पीठ पर टिकी होनी चाहिए, कंधे सीधे। मालिश करने से पहले, आपको अपने चेहरे से बाल हटाने होंगे ताकि मालिश के दौरान यह हस्तक्षेप न करें। चेहरे की त्वचा को साफ करने की जरूरत है, और अभी भी नम त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए। अपनी उंगलियों को बेहतर ढंग से चमकाने के लिए उन पर कुछ बूंदें डालें। वनस्पति तेल. और मसाज के बाद लगा सकते हैं पौष्टिक क्रीम. हम सभी क्रियाएं दोनों हाथों से करते हैं, अधिमानतः दोनों तरफ समकालिक रूप से।

निश्चित हैं मालिश लाइनेंचेहरे और गर्दन, जिस पर मालिश की जाती है, यह ध्यान देने योग्य है कि सभी सौंदर्य प्रसाधन समान नियमों के अनुसार लगाए जाते हैं।
आइए इन पंक्तियों पर करीब से नज़र डालें:

1 मालिश लाइन - ठोड़ी से कान की लोब तक;
2 मालिश लाइन - होठों के कोनों से कान के मध्य तक;
3 मालिश लाइन - नाक के पंखों से कान के ऊपरी सिरे तक;
4 मालिश लाइन - नाक के बीच से मंदिरों तक;
5 मालिश लाइन - नाक के पिछले हिस्से से सिरे से नाक के पुल तक, नाक के पीछे से नाक के पंखों तक;
6 मालिश लाइन - ऊपरी पलक के साथ आंख के भीतरी कोने से बाहरी तक, और इसके विपरीत निचली पलक के साथ;
7 मालिश रेखा - पहले माथे के मध्य से कनपटी तक, और फिर भौंह रेखा से हेयरलाइन तक (अर्थात् लंबवत ऊपर की ओर);
8 मालिश रेखा - ये रेखाएं गर्दन को छूती हैं, गर्दन की सामने की सतह पर हम नीचे से ऊपर की ओर मालिश करते हैं, और बगल की सतह पर - ऊपर से नीचे की ओर मालिश करते हैं।

इसलिए, सभी गतिविधियां केवल मालिश लाइनों के साथ होती हैं और हम त्वचा को हल्के से दबाने की कोशिश करते हैं, लेकिन किसी भी स्थिति में इसे खींचते नहीं हैं। सभी स्व-मालिश गतिविधियाँ इसमें की जाती हैं तीन चरण. प्रत्येक हाथ की तर्जनी, मध्यमा और अनामिका को एक साथ रखें। पहलाचरण - अपनी उंगलियों से मालिश लाइनों के साथ हल्का हिलना। दूसरास्टेज - उंगलियों से दबाव के साथ हल्की थपथपाहट। तीसराचरण - मालिश लाइनों के साथ कंपन गति (उंगलियों से)।
हम केवल अनामिका उंगलियों से ही आंखों के आसपास काम करते हैं, ये हमारे हाथों की सबसे कमजोर उंगलियां होती हैं, इसलिए इनसे ही हम आंखों के चारों ओर मसाज लाइनों की दिशा में हल्की टैपिंग हरकतें करते हैं।
इस तथ्य पर विशेष ध्यान दें कि स्व-मालिश से होने वाले भारी लाभों के बावजूद, यह अभी भी कुछ महिलाओं के लिए वर्जित है! अंतर्विरोध वासोडिलेशन के साथ-साथ विभिन्न सूजन और त्वचा रोगों जैसे पूर्वसूचना हैं धूप की कालिमा, सूजन वाले प्युलुलेंट मुँहासे।
1.5 - 2 महीने तक 15-20 मिनट की दैनिक स्व-मालिश से त्वचा की स्थिति में काफी सुधार हो सकता है, महीन झुर्रियाँ दूर हो सकती हैं, चेहरे की मांसपेशियाँ मजबूत हो सकती हैं और त्वचा की रंगत बढ़ सकती है। फिर आप हफ्ते में 2-3 बार मसाज कर सकते हैं।

व्यायाम करने के तुरंत बाद, आपको अनुशंसित क्रीम की एक पतली परत लगानी चाहिए, क्योंकि इससे यह त्वचा में बहुत तेजी से अवशोषित हो जाएगी और इसलिए, देखभाल की प्रभावशीलता बढ़ जाएगी।

*अपनी तर्जनी को अपनी भौंहों पर रखें, उन्हें हड्डी पर कसकर दबाएं। अपनी उंगलियों से प्रतिकार करते हुए अपने माथे पर शिकन डालने का प्रयास करें। 5-8 सेकंड तक तनाव बनाए रखें, फिर आराम करें। 10-12 बार दोहराएँ.
*भौहों पर तर्जनी, हड्डी से कसकर दबी हुई। अपनी उंगलियों से प्रतिकार करके अपनी भौंहों को सिकोड़ने का प्रयास करें। 5-8 सेकंड तक तनाव बनाए रखें, फिर आराम करें।
* तर्जनी उंगलियां भौंह के बाहरी कोने की त्वचा को ठीक करती हैं, हड्डी पर दबाव डालती हैं। अपनी त्वचा में तनाव महसूस करते हुए धीरे-धीरे अपनी पलकें बंद करें। 4-5 सेकंड के लिए अपनी पलकें बंद रखें, फिर आंखें खोल लें। 6-8 बार दोहराएँ.
*अपनी उंगलियों को अपनी भौंहों के सिरों पर दबाएं और त्वचा को अपनी कनपटी की ओर थोड़ा खींचें। इस स्थिति में अपनी आंखों को कई बार तेजी से झपकाएं, फिर आराम करें। 6-8 बार दोहराएँ.
*अपनी पलकें पूरी तरह से खोलें, 5-6 सेकंड तक रोककर रखें। फिर अपनी पलकों को कसकर बंद कर लें (भेंगा न) 5-6 सेकंड तक ऐसे ही रोककर रखें। 6-8 बार दोहराएँ.
*जितना संभव हो सके एक गाल को फुलाएं, 5 सेकंड तक तनाव बनाए रखें, फिर दूसरे गाल के पीछे हवा घुमाएं, 5 सेकंड तक तनाव को बनाए रखें। तेजी से सांस छोड़ें. इसे 6-8 बार दोहराएं।
*अपनी नाक से गहरी सांस लें। अपने मुंह के बाएं कोने से तेज, छोटी सांसों के साथ सांस छोड़ें (दायां कोना बंद है)। अपने मुंह के दाहिने कोने से अगली सांस छोड़ें। इसे 6-8 बार दोहराएं।
*अपनी तर्जनी को अपने होठों पर मजबूती से दबाएं। अपनी उंगलियों के प्रतिरोध पर काबू पाते हुए, उन्हें अपनी सूंड से बाहर खींचने का प्रयास करें। 5 सेकंड तक तनाव बनाए रखें, फिर आराम करें। 6-8 बार दोहराएँ.
* चुपचाप "ओ-यू-आई-यू" ध्वनि का उच्चारण करता है। 8-10 बार दोहराएँ.
*जितना संभव हो अपने सिर को पीछे की ओर झुकाएं। अपने निचले जबड़े को आगे की ओर ले जाएं, 5-6 सेकंड तक तनाव बनाए रखें, फिर आराम करें। 10-12 बार दोहराएँ.
अपनी जीभ की नोक को अपनी नाक से छूने की कोशिश करें। 6-8 बार दोहराएँ.
*अपनी ठुड्डी को अपनी बंद हथेलियों पर टिकाएं। अपने हाथों के प्रतिरोध पर काबू पाते हुए, अपना मुँह खोलने का प्रयास करें। सबसे बड़े तनाव के क्षण में, 5 तक गिनें, फिर आराम करें। 8-10 बार दोहराएँ.
*अपने मुंह के कोनों को नीचे खींचते हुए अपने निचले होंठ को कस लें। साथ ही गर्दन की चमड़े के नीचे की मांसपेशियों में भी तनाव होता है। 5 सेकंड तक तनाव बनाए रखें, फिर आराम करें। 5 बार दोहराएँ.
*2-3 सेकंड के लिए आयाम के चरम बिंदुओं पर स्थिति के निर्धारण के साथ सिर को दाएं और बाएं ओर अधिकतम घुमाव। प्रत्येक दिशा में 5-6 बार दोहराएं।
*सिर को अधिकतम तनाव के साथ दाएं-बाएं, आगे-पीछे झुकाएं। आयाम के चरम बिंदुओं पर 2-3 सेकंड के लिए रुकते हुए, चिकनी, खींचती हुई गतिविधियों के साथ प्रदर्शन किया गया। आंदोलनों के चक्र को 3 बार दोहराएं।

इस कॉम्प्लेक्स को 6-8 सप्ताह तक रोजाना 15-20 मिनट तक करने से मांसपेशियां काफी मजबूत हो सकती हैं, झुर्रियां दूर हो सकती हैं और त्वचा की रंगत बढ़ सकती है। फिर, प्राप्त परिणाम को बनाए रखने के लिए, पूरे परिसर को सप्ताह में 2 बार करना पर्याप्त है। यदि पूरे परिसर को निष्पादित करना संभव नहीं है या आप बहुत पहले परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो अवसर मिलते ही दिन के दौरान व्यक्तिगत व्यायाम करें।
अपने चेहरे की देखभाल करते समय आपको अपनी गर्दन के बारे में कभी नहीं भूलना चाहिए। अपनी गर्दन की देखभाल शुरू करने के लिए न तो बहुत जल्दी है और न ही बहुत देर हो चुकी है। छाती के खुले हिस्से की तरह उस पर भी पूरा ध्यान देने की जरूरत है।
गर्दन की त्वचा बहुत नाजुक और संवेदनशील होती है और यदि आप इसकी देखभाल नहीं करते हैं, तो पहली समय से पहले झुर्रियाँ 25 वर्ष की उम्र में दिखाई दे सकती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्दन पर लगभग कोई वसायुक्त ऊतक नहीं होता है, और इसकी मांसपेशियां चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों की मांसपेशियों की तुलना में तेजी से कमजोर होती हैं। यह बहुत है पतली पर्त, रक्त अधिक धीरे-धीरे प्रसारित होता है, जिसका अर्थ है कि त्वचा कम पोषित होती है, तेजी से बूढ़ी होती है और लोच खो देती है। हमें यह भी याद रखना चाहिए कि गर्दन की त्वचा या तो सामान्य या सूखी हो सकती है, क्योंकि वहां कोई वसामय ग्रंथियां नहीं होती हैं।
ऊँचे तकिए पर सोने, लेटकर पढ़ने और सिर झुकाकर पढ़ने की आदत से अनुप्रस्थ झुर्रियाँ जल्दी दिखने लगती हैं। इसे लगातार याद रखने और अपने सिर की स्थिति को नियंत्रित करके, आप झुर्रियों की उपस्थिति को कुछ हद तक रोक सकते हैं। हालाँकि, केवल निरंतर देखभाल के माध्यम से गर्दन की त्वचा को ढीला होने से रोकना संभव है।
चेहरे की तरह गर्दन की त्वचा को भी दैनिक सफाई, पोषण, मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षा की आवश्यकता होती है। नियमित व्यायाम और स्व-मालिश भी सहायक होगी।

*सामने की सतह पर गति की दिशाएँ - नीचे से ऊपर तक, कॉलरबोन से ठुड्डी तक;
*गर्दन की पार्श्व और पिछली सतहों पर ऊपर से नीचे तक हरकतें।
*उसी समय, अपनी हथेलियों के पिछले हिस्से से ठोड़ी को "मारें"।

गर्दन के लिए जिम्नास्टिक
गर्दन के लिए बहुत ही सरल व्यायाम सुबह नाश्ते से पहले या काम पर बैठे समय किया जा सकता है। प्रत्येक व्यायाम को 3-4 बार दोहराया जाना चाहिए, धीरे-धीरे दोहराव की संख्या को 10-12 बार तक बढ़ाना चाहिए।

*मेज पर बैठे (मेज पर कोहनियाँ रखें), अपनी ठुड्डी को अपनी मुट्ठियों पर टिकाएँ। अपने हाथों के मजबूत प्रतिरोध पर काबू पाते हुए और अपनी गर्दन की सभी मांसपेशियों पर दबाव डालते हुए, अपना सिर आगे की ओर झुकाएँ।
*अपने सिर को बाएँ और दाएँ झुकाएँ, अपने हाथों से सिर की हरकत को रोकें, उन्हें अपनी कनपटी पर रखें।
*अपने सिर को पीछे की ओर झुकाएं, अपने हाथों को अपने सिर के पीछे पकड़कर विरोध करें।
*अपने मुंह के कोनों को नीचे करें ("अवमानना" का मुखौटा) और अपनी गर्दन की मांसपेशियों को तनाव दें।
*अपने होठों को एक ट्यूब से फैलाएं और, अपनी गर्दन की मांसपेशियों को तनाव देते हुए और जोर से उच्चारण करते हुए, "ओ - यू - आई - ए - एस" ध्वनि का उच्चारण करें।
*अपने दांतों के बीच एक जूस स्ट्रॉ (या पेंसिल) लें और अपनी ठुड्डी को आगे की ओर खींचते हुए हवा में संख्याएँ "1, 3, 8, 10" लिखें।

मूल पोस्ट और टिप्पणियाँ

विज्ञान काफी समय से कोलेजन जैसे पदार्थ के अस्तित्व के बारे में जानता है। ये संयोजी ऊतक, अर्थात् अंतरकोशिकीय पदार्थ में मौजूद प्रोटीन धागे हैं। कोलेजन तंतुओं को दृढ़ता और लोच प्रदान करता है। यह पदार्थ अजीबोगरीब बंडल बनाता है। लैंगर रेखाएँ इन्हीं की दिशा में स्थित हैं।

खोज का इतिहास और उसके बाद का शोध

1861 में, वैज्ञानिक लैंगर ने अपना काम "त्वचा की शारीरिक रचना और शरीर विज्ञान पर" प्रकाशित किया। त्वचा के फटने पर।" इसमें यह था कि उन्होंने त्वचा की सतह पर सशर्त रूप से खींची गई रेखाओं की उपस्थिति का वर्णन किया, जिसके साथ यह सबसे अधिक विस्तार योग्य है।

लैंगर ने त्वचा के गुणों, जैसे लोच, का अध्ययन किया और देखा कि कुछ दिशाओं में त्वचा दूसरों की तुलना में अधिक खिंचने योग्य होती है। उन्होंने इस घटना को इन स्थानों पर त्वचा के नीचे कोलेजन बंडलों की नियुक्ति से जोड़ा। उन्होंने कहा कि शरीर के अलग-अलग स्थानों पर इलास्टिक फाइबर की अलग-अलग दिशाएं होती हैं।

लैंगर लाइनों (क्लीवेज लाइनों) के साथ त्वचा की ताकत बहुत अधिक होती है। वैज्ञानिक ने लाशों पर त्वचा का उपयोग करके इसे प्रयोगात्मक रूप से स्थापित किया। हमारे समय में शोधकर्ताओं ने जानवरों की त्वचा पर प्रयोग करके इस घटना के बारे में अधिक सटीक डेटा प्रदान करने का प्रयास किया है। बेशक, जानवरों की त्वचा मानव त्वचा से काफी अलग होती है। इसलिए, इस तरह से प्राप्त जानकारी कई सवाल छोड़ गई।

आयरलैंड में यूनिवर्सिटी कॉलेज डबलिन के वैज्ञानिकों और प्रोफेसर ऐस्लिंग नी अन्नाइध ने व्यक्तिगत रूप से सटीक जानकारी प्राप्त करने का प्रयास किया। अनुसंधान करने के लिए, उन्हें लगभग छप्पन त्वचा के टुकड़ों (शव सामग्री से लिए गए) की आवश्यकता थी।

इन अध्ययनों ने लैंगर की परिकल्पनाओं की पुष्टि की, लेकिन इस घटना की उत्पत्ति का प्रश्न खुला रहा। यह संभवतः केवल उन शक्तियों का मामला है जो त्वचा को शरीर से जोड़ते समय कार्य करती हैं, लेकिन यह एक शारीरिक घटना भी हो सकती है। यानी, यह संभव है कि त्वचा में ही छिपी हुई संरचनाएं हों जो लैंगर की रेखाएं बनाती हैं।

इस घटना के सभी अध्ययनों से मुख्य निष्कर्ष यह हो सकता है कि लैंगर लाइनों के अस्तित्व को विभिन्न क्षेत्रों के कई विशेषज्ञों द्वारा ध्यान में रखा जाना चाहिए। सर्जरी से लेकर कॉस्मेटोलॉजी तक, त्वचा पर अधिक प्रभावी प्रभाव के लिए आपको लैंगर की रेखाओं की विशिष्टताओं को जानना आवश्यक है।

चेहरे पर लैंगर रेखाएं

सर्जरी के बाद के परिणामों को कम करने के लिए, जिसमें प्लास्टिक वाले भी शामिल हैं, साथ ही एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट के अधिक प्रभावी कार्य के लिए, यह जानना आवश्यक है कि चेहरे पर लैंगर लाइनें वास्तव में कहाँ स्थित हैं।

चेहरे पर ये रेखाएं इस प्रकार स्थित होती हैं:

1. ठोड़ी से कान की लोब तक की रेखा के साथ।
2. होठों के कोनों से लेकर कानों के बीच तक।
3. नाक के पंखों से लेकर कानों के ऊपरी सिरे तक।
4. नाक के मध्य से कनपटी तक।
5. नाक पर: नाक की नोक से लेकर पीठ के साथ नाक के पुल तक और नाक के पीछे से पंखों तक।
6. ऊपरी पलक: पलक के भीतरी कोने से बाहरी कोने तक अर्धवृत्त में।
7. निचली पलक: पलक के बाहरी कोने से भीतरी कोने तक अर्धवृत्त में।
8. माथा: माथे के मध्य से कनपटी तक; भौंह रेखा से लंबवत ऊपर की ओर हेयरलाइन तक।
9. गर्दन: गर्दन की सामने की सतह पर नीचे से ऊपर तक तंतुओं की व्यवस्था होती है, जबकि पार्श्व सतह पर ऊपर से नीचे तक तंतुओं की व्यवस्था होती है।

इन रेखाओं के स्थान को याद रखना इतना मुश्किल नहीं है, लेकिन अपना चेहरा साफ करते समय और मेकअप हटाते समय, और मेकअप लगाते समय भी इन्हें निश्चित रूप से ध्यान में रखा जाना चाहिए। इन प्रक्रियाओं को इन रेखाओं की दिशा में सख्ती से किया जाना चाहिए, जिससे त्वचा में खिंचाव से बचा जा सके। नाक की सतह पर मेकअप लगाना पंखों से लेकर नाक के आधार तक लंबवत होता है, और माथे से शुरू करके मंदिरों की ओर दिशा बदलते हैं।

आंखों के आसपास की त्वचा सबसे पतली होती है और मेकअप लगाते या हटाते समय इसे कभी भी खींचना नहीं चाहिए। उत्पादों को थपथपाते हुए रगड़ना और गोलाकार मालिश करते हुए मेकअप हटाना बेहतर है। चेहरे पर सौंदर्य प्रसाधनों को खिंचाव रेखाओं के साथ लगाना चाहिए, जिससे त्वचा अधिक लोचदार रहेगी। उचित देखभालझुर्रियों की उपस्थिति को रोकता है।

शरीर और सिर पर लैंगर रेखाएँ

यह स्पष्ट है कि कोलेजन बंडल न केवल चेहरे पर, बल्कि पूरे शरीर में एक निश्चित दिशा में स्थित होते हैं। बेहतर समझ के लिए, आपको ड्राइंग पर विचार करना चाहिए।

शरीर पर लैंगर की रेखाएं आमतौर पर उन स्थानों पर स्थित होती हैं जहां त्वचा स्वाभाविक रूप से मुड़ती है, क्योंकि वे मांसपेशियों के लंबवत निर्देशित होती हैं ताकि जब मांसपेशियां तनावग्रस्त हों, तो कोलेजन बंडल क्षतिग्रस्त न हों। जैसा कि हम देख सकते हैं, लैंगर की रेखाएं हाथों पर क्षैतिज रूप से एक दूसरे के समानांतर स्थित होती हैं। साथ ही पीठ के बीच में और पैरों के पिछले हिस्से पर भी। रेखाएं पसलियों के समानांतर चलती हैं, सामने पेक्टोरल मांसपेशियों के चारों ओर झुकती हैं और पीछे कंधे के ब्लेड के चारों ओर झुकती हैं। नितंबों पर, केंद्र से किनारों तक नीचे से ऊपर तक निर्देशित। घुटने के ऊपर पैर के सामने की ओर रेखाएँ लंबवत स्थित होती हैं। इन सभी विशेषताओं को आमतौर पर ऑपरेशन के दौरान सर्जन, मालिश चिकित्सक और कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा ध्यान में रखा जाता है।

जब हमें उन स्थानों पर लैंगर की रेखाओं का स्थान निर्धारित करने की आवश्यकता होती है जहां कोई प्राकृतिक सिलवटें या झुर्रियाँ नहीं हैं, तो हम निम्नलिखित कार्य कर सकते हैं: अपनी उंगलियों से त्वचा के एक क्षेत्र को पहले साथ में और फिर उसके आर-पार निचोड़ें। यदि त्वचा की सिलवटें दिखाई देती हैं, तो लैंगर की रेखाएं वहां स्थित होती हैं; यदि सतह चिकनी है, तो यह क्षेत्र रेखाओं की दिशा के अनुरूप नहीं है।

लैंगर की रेखाएँ न केवल चेहरे पर, बल्कि पूरे सिर पर स्थित होती हैं। उदाहरण के लिए, बाल प्रत्यारोपण कराते समय उनके स्थान पर विचार करना महत्वपूर्ण है।

माथे के ऊपरी आधे हिस्से में लैंगर की रेखाएं हेयरलाइन के समानांतर होती हैं.

बेशक, आप सुंदर दिखना चाहती हैं और ऐसा प्रतीत होता है कि आप इसके लिए सब कुछ कर रही हैं: आपने अपनी त्वचा का प्रकार निर्धारित कर लिया है, आवश्यक क्रीम, लोशन, मास्क, टॉनिक आदि का चयन कर लिया है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि इसे ठीक से कैसे किया जाए इन सभी आवश्यक सौंदर्य प्रसाधनों को लागू करें?

केवल चेहरे पर क्रीम या मास्क को सावधानीपूर्वक वितरित करना पर्याप्त नहीं है; मालिश लाइनों के साथ ऐसा करना महत्वपूर्ण है। यह क्या है? आइए अब इसका पता लगाएं।

चेहरे की मसाज लाइनें क्या हैं?

ये उन दिशाओं के नाम हैं जिनके वैक्टर के साथ त्वचा सबसे कम खिंचाव के अधीन है। त्वचा की उचित देखभाल के साथ, होमवर्क करना कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंइन निर्देशों का पालन करना बेहद जरूरी है. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप वास्तव में क्या करते हैं: क्रीम या मास्क लगाएं, लोशन या टॉनिक से त्वचा को साफ करें, चेहरे की स्वयं मालिश करें - किसी भी स्थिति में यह मसाज लाइनों के साथ किया जाना चाहिए.

यही एकमात्र तरीका है जिससे आपकी त्वचा पर अनुचित यांत्रिक क्रिया के परिणामस्वरूप तनाव का अनुभव नहीं होगा, केवल इसी तरीके से यह अपनी लोच बनाए रखेगी और झुर्रियों की समय से पहले उपस्थिति से बच जाएगी।

चेहरे की मालिश रेखाएँ कहाँ हैं या क्रीम को सही तरीके से कैसे लगाया जाए ( नकाब) चेहरे, माथे और गर्दन पर

• गरदन: मध्य भाग में - नीचे से ऊपर तक, किनारों पर - ऊपर से नीचे तक;
• ठोड़ी: केंद्र से चीकबोन्स तक और आगे इयरलोब तक;
• गाल: होठों के कोनों से - कान के मध्य तक, ऊपरी होंठ के केंद्र से - कान के शीर्ष तक;
• आई क्रीम कैसे लगाएं: एक घेरे में - आँख का भीतरी कोना, ऊपरी पलक, आँख का बाहरी कोना, निचली पलक ( आप बारी-बारी से गति की दिशा बदल सकते हैं);
• माथा: केंद्र से मंदिरों तक ( थोड़ा नीचे की ओर झुका हुआ);
• नाक: नाक के पुल के साथ ऊपर से नीचे तक और नाक के पुल से गालों तक।

चेहरे की मालिश रेखाओं को याद रखना मुश्किल नहीं है; बस चित्र देखें और अभ्यास में इसे कई बार दोहराएं। याद रखने की प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए, बस अपने स्मार्टफ़ोन पर नीचे दिए गए आरेख की एक तस्वीर लें, फिर आप किसी भी समय इस "चीट शीट" का तुरंत उपयोग कर सकते हैं।

फिर भी कई महत्वपूर्ण बिंदु

कोई रगड़ नहीं ( मलाई) हरकतों से झुर्रियाँ पैदा होती हैं, खासकर आँखों के आसपास। हरकतें हल्की फिसलने वाली या टैप करने वाली होनी चाहिए। इस प्रक्रिया में प्रत्येक हाथ की दो उंगलियां शामिल होती हैं - अनामिका और मध्य वाली, और आंखों के आसपास आपको केवल अनामिका से काम करने की आवश्यकता होती है।

बेशक, मसाज लाइनों के साथ काम करने के अन्य तरीके भी हैं, उदाहरण के लिए, प्लास्टिक और पिंच मसाज। इनका उपयोग समस्याग्रस्त और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए किया जाता है, लेकिन बेहतर है कि इन्हें स्वयं न करें, बल्कि पेशेवर कारीगरों पर भरोसा करें, क्योंकि यह प्रक्रिया स्व-मालिश की सरल "क्लासिक" विधि की तुलना में बहुत लंबी और अधिक जटिल है।

चेहरे की मालिश करते समय, इसे "सूखा" न करें; त्वचा को साफ करने के बाद थोड़ी मात्रा में क्रीम या तेल का उपयोग करना सुनिश्चित करें। निम्नलिखित क्रम में मालिश लाइनों के साथ, त्वचा को खींचे बिना, हल्के स्ट्रोक के साथ मालिश की जाती है।