Kelionės ir kelionės nėščiai moteriai: galima ar ne? Ar nėščioms moterims galima važiuoti didelius atstumus?

Tu esi nėščia. Jaučiatės gerai ir norėtumėte nuvykti/maudytis/skristi į kitą miestą ar net kitą šalį. Tam yra visos sąlygos: motinystės atostogos išduotos, biometrinis pasas ir pasiruošęs keliauti. Kuriame nėštumo etape geriausia tai daryti? Į kokias vietas besilaukianti mama visiškai neturėtų vykti į kelionę? Ir ką turėtumėte pasiimti su savimi? Pasak Kijevo regioninio motinos ir vaiko sveikatos centro akušerė-ginekologė Tatjana Vladimirovna Guževskaja

Kada eiti į kelią?

Kelionės kiekviename trimestre turi savo niuansų. To, kas įmanoma nėštumo pradžioje, negalima sau leisti pabaigoje, ir atvirkščiai. Vadinasi, patarimai, ką ir kada geriau judėti besilaukiančiai mamai įvairiais etapais, skiriasi.

Ilga kelionė pirmąjį nėštumo trimestrą

Nuo pirmos iki 12-os nėštumo savaitės formuojasi vaisiaus organai ir sistemos, moteriškas kūnas patiriami hormoniniai pokyčiai. Todėl nėščia moteris turėtų būti atidi savo sveikatai. Šiuo laikotarpiu daugelis būsimų motinų suserga ankstyva toksikoze, kuri pasireiškia įvairaus intensyvumo pykinimu ir vėmimu, galvos svaigimu, alpimu, mieguistumu ir nuovargiu.

Tokios būsenos moteris vargu ar ryžtųsi keliauti. Jei būsimoji mama jaučiasi gerai, nėštumo pradžioje jai nedraudžiama judėti jokiu transportu. Tačiau kiekvienas transportas turi savų pranašumų keliaujant nėštumo metu.

Pirmąjį nėštumo trimestrą, jei kelionė neilga, galima skristi lėktuvu. Kontraindikacijos čia keliauti būtų ankstyva toksikozė ir persileidimo grėsmė. Juk lėktuvui kylant ir leidžiantis padidėja kraujagyslių apkrova, o tai nepageidautina, jei turi kokių nors sveikatos problemų.

Taip pat galite keliauti traukiniu, tačiau tai vėlgi reiškia trumpą kelionę. Rudens-žiemos laikotarpiu keliauti traukiniu, lėktuvu ar autobusu bus itin nepageidautina dėl didelės rizikos užsikrėsti virusais. Dabar formuojasi vaiko organai ir bet koks virusas gali padaryti nepataisomą žalą vaisiaus sveikatai ir sukelti genetinį gedimą sudėtingoje ląstelių dalijimosi sistemoje.

Jei pirmasis trimestras būna šaltuoju metų laiku, mamai gripo periodą geriau sėdėti namuose, iki minimumo sumažinant kontaktą su žmonėmis. Šiuo požiūriu kelionė automobiliu atrodo patogiau: nėra nepageidaujamų kontaktų su didelėmis žmonių grupėmis. Oro kondicionierių galima išjungti arba visai neįjungti. Galite bet kurią akimirką sustoti, padaryti pertraukėlę, pavalgyti ar ištempti nugaros ir kojų raumenis.

Kelionės antrajame trimestre

Antrasis trimestras – nuo ​​12 iki 28 nėštumo savaitės – yra patogiausias laikotarpis nėščios moters gyvenime. Būtent antrąjį trimestrą ji gali laimingai keliauti. Juk ankstyva toksikozė jau atslūgo, o vaikas dar nėra toks didelis, kad moteris jaustų diskomfortą.

Jei moteris neturi jokios ekstragenitinės patologijos, pavyzdžiui, širdies, inkstų ligų, venų varikozės, šiuo metu ji gali keliauti traukiniu, autobusu, automobiliu ar skristi lėktuvu. Žinoma, jie neturėtų trukti ilgai.

Oro uoste ir traukinių stotyje privalote laikytis asmeninės higienos taisyklių, kad neužsikrėstumėte žarnyno infekcijomis, negerkite vandens iš čiaupo, nevalgykite neplautomis rankomis. Kai „įdomi“ situacija tampa pastebima kitiems, oro uoste gali būti paprašyta pateikti gydytojo akušerio-ginekologo pažymą, kad skrydžiai nėra kontraindikuotini ir nėščioji gali keliauti šiame etape.

Kelionės trečiąjį trimestrą

Nėštumo pabaigoje, nuo 29-osios iki 40-osios savaitės, tai nebėra labai patogus laikas kelionėms. Pagrindinė taisyklė, kuri padės išvengti problemų: visada turėkite su savimi keitimo kortelę, nes gimdymas gali išsivystyti bet kuriuo metu nuo bet kokio krūvio ar streso.

Po 34-osios savaitės akušeriai neberekomenduoja nėščiosioms keliauti traukiniais ar skristi lėktuvu. Tik kraštutiniais atvejais, kai tai tikrai būtina. Tačiau tokia kelionė nebūtinai turi būti ilga. Daugiausia dvi valandas, kad prasidėjus gimdymui turėtumėte laiko skubėti į artimiausią ligoninę.

Registruojantis į lėktuvą tikrai bus paprašyta akušerio-ginekologo išvados, kurioje bus nurodyta, kokia tai nėštumo stadija ir ar moteris gali skristi lėktuvu. Nes darbuotojai bijo priešlaikinis gimdymas laive.

Šiuo požiūriu trečiąjį trimestrą pirmenybę galima teikti automobiliui – ir važiuoti pagal principą „kuo lėčiau eisi, tuo toliau eisi“, dažnai sustodami, kad nėščioji galėtų pasivaikščioti ir pasiimti. pertrauka nuo drebėjimo.

Per ilgą laiką kelionės jai yra daugiau kančia nei malonumas. Ji negali ilgai sėdėti vienoje vietoje, tinsta kojos, skauda nugarą, gali pakilti ar, atvirkščiai, kristi kraujospūdis, svaigti galva. Tokioje situacijoje traukinys, žinoma, yra patogesnis: ten galima pasivaikščioti ir atsigulti. Tačiau yra ir oro kondicionierių. O jei kelionė trunka ilgiau nei dvi ar tris valandas, tada išsausėja oda ir gleivinės. O tai kelias į lengvą užsikrėtimą virusais.

Oro kondicionierius veikia ir oro uostuose. Todėl nėščia moteris gali susidurti su panašiomis problemomis keliaujant lėktuvu. Be to, skrydis gali būti atidėtas neribotam laikui. Tokiu atveju besilaukianti mama tampa aplinkybių įkaite: ji negali nusiprausti ar valgyti. Nėščia moteris dažnai nervinasi kelyje, o tai jos situacijoje yra labai nepageidautina.

Kodėl gimdymas gali prasidėti lėktuve

Lėktuve vaisius ir gimda veikia slėgio pokyčius, ypač kraujagyslių sieneles. Be to, stresas ir vibracija kelionės metu gali sukelti vaisiaus vandenų plyšimą arba gimdymo pradžią.

Dažniausiai neplanuotų gimdymų kelyje atvejai įvyksta trečiąjį trimestrą, kai moters organizmas jau pasiruošęs gimdymui ir pakanka tik kokio nors provokuojančio faktoriaus, kad kūdikis pradėtų gimti. Todėl po 34 savaičių keliauti griežtai draudžiama.

Kontraindikacijos keliauti nėštumo metu

Tarp jų yra sunki toksikozė pirmąjį trimestrą, persileidimo grėsmė bet kuriuo metu, ekstragenitalinė patologija: inkstų ligos, širdies, virškinimo trakto ligos, galvos svaigimas, kraujospūdžio sutrikimai, diabetas. Visos šios ligos yra kontraindikacijos keliaujant lėktuvu, traukiniu, automobiliu ir autobusu.

Jei gresia persileidimas, menkiausias drebulys gali baigtis blogai. Geriau pasverti privalumus ir trūkumus, kad nepakenktumėte negimusio kūdikio sveikatai.

Jei nėra kontraindikacijų ir reikia skubiai vykti, tuomet tik tuo atveju galite nusipirkti reikiamų vaistų. Juk įsigyti vaistus užsienyje bus problematiška. Galite pasiimti su savimi antispazminius vaistus, tabletes nėštumui palaikyti, vaistus nuo viduriavimo, vidurių užkietėjimo, aukštas kraujo spaudimas ir pykinimas.

Sąrašą būtiniausių vaistų, kurių gali prireikti kelyje, turėtumėte iš anksto gauti iš akušerio-ginekologo gimdymo klinikoje. Ir apskritai bet kokias nėščiosios keliones derėtų derinti su savo gydytoju, kartu su juo atidžiai pasverti visas rizikas ir blaiviai įvertinus galimas komplikacijas.

Parengė Viktorija Astakhova

Facebook komentarai

Kai kurios moterys įpratusios savaitgalius ar atostogas leisti kelionėse. Jie nenori keisti senų tradicijų, net jei yra „įdomioje padėtyje“. Ir vis dėlto atsakomybė už du verčia juos suabejoti keliavimo tikslingumu. Ką tokiose situacijose pataria gydytojai? Kaip jos jaučiasi besilaukiančioms mamoms persikelti? Kokias rekomendacijas duodate ilgoms kelionėms?

Kada galima keliauti?

Pirmuoju nėštumo trimestru akušeriai ginekologai nerekomenduoja besilaukiančioms mamoms toli keliauti. Priežastis paprasta – šiuo laikotarpiu formuojasi kūdikio organai ir sistemos, o kartais... Todėl klimato kaita ir ilgalaikis sėdėjimas sėdimoje padėtyje pačios kelionės metu gali neigiamai paveikti nėščiosios savijautą ir kūdikio vystymąsi įsčiose.

Geriausias laikas būsimoms mamoms keliauti – antrasis trimestras, 14-26 nėštumo savaitė. Šiuo metu ankstyva toksikozė ir jos rytinis pykinimas bei reakcija į kvapus jau už nugaros. Imuninė sistema nebėra tokia silpna, o organizmas sugebėjo prisitaikyti prie naujos situacijos. Patogu ir tai, kad moters pilvas dar nėra toks didelis ir netrukdo judėti. Tačiau trečiąjį trimestrą gydytojai nepataria planuoti tolimų kelionių. Šiuo metu yra rizika. Ir tikrai nė viena moteris nenorėtų, kad jos vaikas gimtų traukinyje, lėktuve ar automobilyje.

Beje, būtų naudinga žinoti, kad su nėštumu ir gimdymu susiję atvejai nėra apdrausti sveikatos draudimu.

Bet kokiu atveju, prieš kur nors išvykstant, net jei atstumas nedidelis, reikėtų tai aptarti su savo ginekologu.

Apie draudimus keliauti

1. Alerginių reakcijų ir lėtinių ligų paūmėjimas.
2. Žema placentos vieta. Tai sukelia kraujavimo iš gimdos riziką.
3. Nefropatija ir gestozė.

Jei moteris patiria tokias sąlygas, jai geriau būti namuose arba prižiūrint gydytojui ligoninėje.

Ginekologų rekomendacijos galioja ir renkantis šalį, kurią būsimoji mama ketina aplankyti. Ekspertai nepataria planuoti kelionių į Afrikos, Azijos, Kubos ar Meksikos šalis. Tai gana toli, o klimatas ten visai kitoks. O būsimoms mamoms nereikia streso organizmui dėl aklimatizacijos. O specifinės tų šalių infekcinės ligos – papildoma rizika moterims.

Pirmenybė turėtų būti teikiama Baltijos šalims, Prancūzijai, Kroatijai, Ispanijai, Šveicarijai.

Kokiu transportu keliauti

Lėktuvas yra greičiausia transporto priemonė. Tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad kilimo ir tūpimo metu atmosferos slėgis smarkiai keičiasi. Nėščiai moteriai geriausiu, o blogiausiu atveju tai kupina kraujagyslių susitraukimo. Jei tarp kitų transporto rūšių pasirenkate lėktuvą, pabandykite pakeisti kūno padėtį ir atlikti kojų pratimus, kad išvengtumėte sąstingio.

Traukinys yra geras pasirinkimas. Bet geriau pirkti bilietą kupė arba SV. Lentynėlė besilaukianti mama- žemesnė. Keliui reikia sukaupti pakankamai dezinfekuojamųjų servetėlių. Automobilio pranašumas yra tas, kad galite periodiškai sustoti ir pakeisti kūno padėtį. Geriau tai daryti kas 200 kilometrų. Nėščiajai rekomenduojama sėdėti ant galinės sėdynės. Ten, jei norite, galite užimti horizontalią pozą. Po nugara reikia padėti pagalvę.

Sėdėdami saugos diržai neturi spausti skrandžio. Automobilyje pravers šaltkrepšys su geriamuoju vandeniu ar kitais gėrimais bei užkandžiais.

Kad ir kokį transportą pasirinktumėte kelionei, nuvykę į kelionės tikslą turite gerai pailsėti, išsimiegoti ir atsigulti. Būtų gerai pasimatuoti kraujospūdį ir pulsą. Per atostogas turite klausytis savo savijautos. Svarbu pasikalbėti su gydančiu ginekologu.

Taigi, transporto rūšies pasirinkimas priklauso nuo kelionės trukmės. Būtina iš anksto apgalvoti visas jo detales, kad galėtum tikrai mėgautis saule, jūra, kalnais, grynas oras sau ir kūdikio labui.

Žinoma, kiekviena nėščioji turėtų rūpintis savo sveikata, taip pat tinkamas vystymasis būsimas kūdikis. Dabar teks daug ko atsisakyti, kad nepakenktumėte būsimam kūdikiui. Tačiau daugeliui moterų rūpi klausimas, ar įmanoma derinti nėštumą ir keliones. Pabandykime tai išsiaiškinti. Žinoma, konkrečių kontraindikacijų tam nėra, ir viskas priklauso nuo jūsų besitęsiančio nėštumo. Šiuo klausimu verta atsižvelgti į paskirtas gydytojo rekomendacijas, jei jis nemato jokios grėsmės vykdamas į kelionę, tada, kaip sakoma, geros kelionės!

Taigi, kelionės nėštumo metu nėra kontraindikuotinos tais atvejais, kai nėštumas vyksta normaliai, be jokių nukrypimų.

Jei vis dar planuojate kur nors vykti, turėtumėte apsvarstyti keletą rekomendacijų.

Venkite keliauti į egzotiškas šalis, kuriose yra labai karštas klimatas. Žinoma, kelionė prie jūros bus Geriausias pasirinkimas, bet rinkitės kurortus su tinkamu klimatu, buveine, virtuve ir kitais jums pažįstamais dalykais. Nėštumo metu reikėtų vengti tokių ekstremalių užsiėmimų kaip nardymas, plaukiojimas plaustais, slidinėjimas ir kitų panašių galimybių. Pirmenybę teikite ramioms ir atpalaiduojančioms atostogoms.

Kokio tipo transportą turėtumėte pasirinkti, kad vyktumėte į kelionę nerizikuodami savo ir negimusio kūdikio sveikata? Iš esmės įjungta ankstyvosios stadijos nėštumas, galite pasirinkti bet kokį transportą, nebent yra gydytojo kontraindikacijų. Nėštumo metu keliauti automobiliu taip pat bus įprasta kur nors išvykti.

Jei vykstate, nepamirškite turėti vietos žemėlapio, pagalbos telefono numerių ir reikalingus dokumentus, kuri gali būti naudinga (pavyzdžiui, gimimo kortelė, kurioje pateikiama visa informacija apie nėštumą).

Tačiau paskutiniais nėštumo etapais geriau visiškai vengti kelionių lėktuvu ir kelionių geležinkeliu. Dabar darbo veikla gali prasidėti bet kurią akimirką, o keliaudami greičiausiai negalėsite laiku gauti medicininės pagalbos.

Taigi, keliauti ankstyvose nėštumo stadijose nėra pavojinga, jei nėra specialių gydytojo kontraindikacijų. Atminkite, kad geriau vengti kelionių į tolimas šalis. Vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu keliauti bet kur nerekomenduojama. Nepamirškite, kad tinkamas ir visavertis poilsis suteiks sveikatos, nepamirštamų emocijų ir įspūdžių.

Nėštumas be komplikacijų nėra kontraindikacija keliauti, tačiau vis tiek turėtumėte iš anksto aptarti šį klausimą su gydytoju akušeriu-ginekologu. Gydytojas pateiks moteriai rekomendacijas dėl elgesio normų keliaujant, renkantis transportą, taip pat sudarys reikalingų dalykų sąrašą kelyje ir poilsiui.

Informacija Dauguma palankus metas kelionėms yra antras trimestras. Pirmaisiais nėštumo mėnesiais moters kūne vyksta galingi pokyčiai. hormoniniai pokyčiai, kuris neigiamai veikia jos savijautą; šiuo metu dažnai pasireiškia toksikozė. Trečiąjį trimestrą tolimos kelionės taip pat nepageidautinos, visų pirma dėl didelės priešlaikinio gimdymo rizikos.

Kelionių pasirinkimo nėštumo metu taisyklės

1. Nereikėtų rinktis kelionių į tolimas šalis: tokiu atveju kelionė užtruks ilgai ir sukels moters nuovargį;
2. Jūs neturėtumėte keliauti į trečiojo pasaulio šalis dėl žemo medicininės priežiūros lygio juose;
3. Nerekomenduojama keliauti į atogrąžų šalis dėl didelės infekcinių ligų rizikos (daugelis skiepų nėštumo metu yra kontraindikuotini);
4. Nerekomenduojama keliauti į šalis, kuriose labai skiriasi klimatas. dėl žemo aklimatizacijos lygio;
5. Nerekomenduojama keliauti į šalis, kuriose bendraujama kalba, kurios nemokate.(arba šalia visada turi būti žmogus, gerai mokantis vietinę kalbą).

Transporto pasirinkimas

1. Automobilis. Keliauti automobiliu pageidautina trumpoms kelionėms (ne ilgiau kaip 2-3 val.), nes nėščioji bus priversta būti tik vienoje padėtyje, o tai neigiamai veikia kraujotaką, arba ji turės nuolat sustoti pailsėti. Be to, galite susirgti judesio liga, todėl savo pasirinkimu turėtumėte pasirūpinti iš anksto. saugiomis priemonėmis nuo judesio ligos. Naudodami saugos diržą įsitikinkite, kad jis stipriai nespaudžia skrandžio;
2. Lėktuvas. Kontraindikuotinas nėštumo metu bet kuriuo etapu. Muitinės pareigūnus reikia iš anksto įspėti apie jūsų situaciją, kad neatliktų patikrinimo skenavimo aparatu (turi radiacinį poveikį). Be to, daugelis oro linijų bendrovių kelia specialius reikalavimus vežant nėščias moteris (tam tikri terminai, gydytojo pažyma ir pan.), todėl šis klausimas turi būti išspręstas iš anksto;
3. Jūrų transporto rūšys. Laineriai yra gana palanki transporto rūšis, tačiau nereikėtų pamiršti ir galimybės susirgti jūros liga;
4. Traukinys. Tokio transporto privalumai akivaizdūs: moteriai nereikia sėdėti vienoje pozoje, ji gali judėti vairuodama.

Kontraindikacijos keliauti nėščioms moterims

1. , persileidimo grėsmė;
2. arba ;
3. Anemija;
4. Užkrečiamos ligos;
5. , vėlyvoji gestozė;
6. Ūminė ekstragenitalinių ligų forma arba lėtinės formos paūmėjimas;
7. Polinkis į alergines ligas;
8. Kraujavimas.

Atsargumo priemonės keliaujant nėštumo metu

1. Dalyvavimas aktyvus poilsis (kopimas į kalnus, važiavimas dviračiu, nardymas);
2. Iš anksto pasidomėkite artimiausio medicinos centro buvimo vieta skubios pagalbos atveju;
3. Stebėti tinkama mityba . Turėtumėte vengti valgyti nepažįstamą ar egzotišką maistą. Griežtai draudžiama gerti žalią vandenį ir valgyti neplautas daržoves bei vaisius;
4. Venkite ilgo buvimo saulėje. Degtis reikia tik pavėsyje, užsidengus skrandį;
5. Venkite maudytis perpildytose vietose ar nepažįstamuose vandens telkiniuose. Pageidautina maudytis paruoštuose ir išvalytuose baseinuose;
6. Primygtinai rekomenduojama iš anksto pasirūpinti sveikatos draudimu.

Artėja vasara – atostogų ir kelionių metas. Nenoriu neigti sau malonumo mėgautis ilgai lauktomis atostogomis savo mylimo vyro kompanijoje, ypač dabar, kai netrukus pasirodys vaikelis ir visai nebėra laiko kelionėms. Ką daryti? Ar galima nuspręsti judėti, skristi ar pakeisti klimatą?

Pirmiausia reikėtų sau priminti, kad nėštumo eiga yra grynai individualus dalykas. Ir jei vienas iš jūsų draugų aštuntą mėnesį įkopė į Goverlą arba išvyko į speleologinį turą per turistams uždarytą Marmuro urvų dalį Kryme, skrido į Pietų Afriką ar piligriminę kelionę į Tibetą, tai visiškai nereiškia, kad jūs gali pakartoti viską, ką išnaudoja. Net jei jūsų bausmė yra trumpesnė, esate jaunesnis ir jaučiatės (būdami namuose) puikiai. Pradėti ruoštis atostogoms reikia pasikonsultavus su gydytoju. Su ginekologu aptarkite galimą maršrutą, susisiekimo priemones, kelionės trukmę, klimato kaitą. Visas rekomendacijas specialistas galės pateikti, remdamasis ne draugo patirtimi, o savo tyrimų rezultatais. Galbūt net neįtariate, kad puikiai jausdamiesi savo gimtajame klimate, galite pakenkti sau ir savo vaikui, kai atsidursite už tūkstančių kilometrų nuo namų!

Taigi, pasakykite gydytojui savo viltis: kur, kiek laiko, kokiu transportu ir net su kokia kompanija (vyras, tėvai, vienas) norėtumėte vykti. Remdamasis tyrimo rezultatais ir dabartiniais tyrimų rezultatais, gydytojas galės rekomenduoti visą sąrašą atsargumo priemonių, įskaitant tam tikrų rūšių pratimų ir transporto priemonių draudimą. Jei pavojaus nėra, galbūt jis vis tiek gali išrašyti antispazminių vaistų, kad nebūtų sąrėmių, ir rekomenduos sąrašą vaistų, kuriuos turėsite turėti po ranka. Su savimi reikės turėti medicininę kortelę, taip pat patartina paprašyti gydytojo padaryti išrašą iš ligos istorijos. Iš anksto sužinokite arčiausiai jūsų atostogų vietos esančios klinikos adresą – atvykus geriausia būtų ir jums pasitikrinti, o atsiradus negalavimams nelaukti, kol grįšite, o kreiptis į medikus iš karto vieta.

Taigi, jūsų kelionė yra padaryta. Neprisiimkite per daug atsakomybės organizuojant kelionę, geriau tai patikėkite artimiesiems ar kelionių organizatoriui. Taip, galbūt tokia paslauga kainuos brangiau, tačiau dabar svarbiausia Jūsų nervai, sveikata ir gera nuotaika! Ruoškitės ramiai, iš anksto susidarykite reikalingų dalykų sąrašą ir jo laikykitės. Nesijaudink, nesijaudink, nesijaudink – ką pamirši, tą galima rasti vietoje.

Taip pat pravartu iš anksto pasidomėti orų prognozėmis, kur vykstate. Net ir ne itin tiksli prognozė prieš 2-3 savaites gali įspėti apie galimus slėgio ir temperatūros pokyčius, į kuriuos taip pat labai svarbu atsižvelgti jūsų situacijoje.

Jei nėštumas jau senesnis nei 7 mėnesiai, neplanuokite ilgų kelionių, nes priešlaikinio gimdymo rizikos visiškai pašalinti nepavyks. Iš anksto pagalvokite apie savo atostogų tvarkaraštį, jei norite aplankyti lankytinas vietas ir leistis į vietines ekskursijas. Pagalvokite apie tai, kad jūsų dienos nebūtų per daug užimtos, ir skirkite sau laiko tiesiog atsipalaiduoti ir nieko neveikti! Bus ypač svarbu, kad pirmosios dienos po atvykimo į atostogų vietą nebūtų itin užimtos – persikrausčius turėsite atsigauti. Nereikėtų užsisakyti ekskursijų, kurių metu sėdite autobuse daug valandų arba vaikščiokite per ilgai.

Jums geriausia keliauti maksimaliai patogiai. Šiuo požiūriu traukinys visada geriau už automobilį, lėktuvas – už traukinį, o dviratis apskritai nėra sveikintinas.

• Kai tik jūsų pilvas suapvalėja, geriau negalvoti apie kelionę dviračiu, ypač nelygiu reljefu: tai kupina drebėjimo ir kritimo.
• Tarpmiestiniai autobusai yra gerai, jei kelionė trunka ne ilgiau kaip dvi tris valandas. Išlikti sėdimoje padėtyje be galimybės daugiau vaikščioti, pasitempti ar atsigulti ilgas terminas nebepageidautina.
• Automobiliu galite keliauti ilgiau nei autobusu, nes galite bet kada sustoti ir išlipti, pailsėti, ištiesti galūnes. Stenkitės neviršyti greičio, nevažiuokite blogais keliais, kad nesudrebėtumėte, ir nebūkite vienintelis vairuotojas kompanijoje! Visada turėtumėte atsiminti apie saugos diržus: neprisekite jų per pilvą, o permeskite po juo.
• Norėdami keliauti didelius atstumus, renkamės traukinį. Čia galite laisvai judėti, atsigulti, kai norite miego, čia galėsite sėdėti maksimaliai patogiai, lyginant su automobiliu ar autobusu.

Nėščios moters kelionė lėktuvu

Kelionės lėktuvu labiausiai rekomenduojamos nėščioms moterims. Saugiai skraidyti galima antrąjį nėštumo trimestrą, jei leidžia gydytojas, iki 7-8 nėštumo mėnesio. Skrydžio metu valgykite saikingai ir gerkite daug vandens. Dideliame aukštyje pėdos gali tinti, todėl jauskitės kuo patogiau, nusiaukite batus, atlikite keletą pratimų, kad atsipalaiduotumėte, ir bent kartą per valandą eikite koridoriumi, kad padidėtų kraujotaka pėdose.

Nuo septintojo nėštumo mėnesio skrydžiams taikoma nemažai apribojimų. Jūs neturėtumėte skristi vėliau jeigu sergate nėštumo diabetu, yra padidėjęs kraujospūdis arba yra problemų su placenta. Tokios kelionės nerekomenduojamos ir dvynių besilaukiančioms mamoms. Bet kokiu atveju turėsite pateikti gydančio gydytojo dokumentus, leidžiančius skristi (šį klausimą būtina išsiaiškinti su aviakompanijos, kuria skrendate, atstovais.) Štai kai kurių oro linijų reikalavimai dėl nėščiųjų pervežimo:

• Ukrainos oro linijomis galite skristi prieš (pirmas nėštumas) arba prieš (ne pirmas nėštumas). Jums reikės pažymėjimo iš oro linijų medicinos skyriaus, leidžiančio skristi.
• KLM, Northwest Airlines Jie nenešioja moterų ilgesnėmis bausmėmis.
• Britų oro linijos- jei laikotarpis ilgesnis, reikalinga pažyma iš gydančio gydytojo, taip pat reikia pasirašyti deklaraciją, kad žinote visas rizikas ir netaikote aviakompanijai jokios atsakomybės.
• Lufthansa— jei terminas ilgesnis, reikalinga gydytojo pažyma, patvirtinanti, kad nėra kontraindikacijų skrydžiams ir (numatoma gimimo data).
• EasyJet, britų europietis, Air New Zealand- anksčiau jiems reikalingas pažymėjimas, bet vėliau jiems neleidžiama skristi.
• United Airlines, Delta, Alitalia, Swissair, Air France- reikalauti sertifikato ilgesniam nei .
• Mergelė- jei laikotarpis ilgesnis, galima skristi su gydytoju.
• Air New Zealand— daugiavaisio nėštumo metu skrydis neleidžiamas.
• Iberija- netaiko jokių apribojimų.

Kelionės į užsienį nėštumo metu

Reikia atsiminti, kad besikeičiančios laiko juostos, klimatas, mityba reikalauja iš organizmo prisitaikymo pastangų ir vargina moterį. Todėl kelionės į atokias šalis kelia tam tikrą pavojų. Ypač saugokitės atogrąžų šalių: geltonosios karštinės vakcina, kuri būtina norint patekti į daugelį jų, nėštumo metu yra kontraindikuotina. Maliarija taip pat pavojinga būsimai motinai dėl kraujavimo pavojaus, o vaisiui dėl pavojaus ar priešlaikinio gimdymo. Viduriavimo, sukeliančio dehidrataciją, kuri kamuoja dauguma turistų egzotiškose šalyse, vargu ar galima išvengti. Prieš išvykdami į Afriką, Aziją ar Pietų Ameriką, sužinokite apie endemines ligas tose šalyse.

Saugos taisyklės keliaujant nėštumo metu

Geriausia keliauti laikantis tam tikrų atsargumo priemonių:

Iš anksto pasirūpinę savo saugumu ir komfortu bei laikydamiesi paprastų saugumo taisyklių, puikiai pailsėsite! Geros kelionės!

Komentuoti straipsnį „Kelionės nėštumo metu“

"Elevit Pronatal" yra vitaminų, mineralų ir mikroelementų kompleksas, skirtas moterims nėštumo planavimo stadijoje, nėštumo metu ir po gimdymo. maitinimas krūtimi. Iki šiol Elevit Pronatal yra vienintelis vitaminų ir mineralų kompleksas (VMC), kurio veiksmingumas apsisaugoti nuo įgimtų apsigimimų yra kliniškai įrodytas 1. Vienoje Elevit Pronatal tabletėje (tai yra paros dozė) yra 800...

31 metų aktorė, parlamentarė“ Vieningoji Rusija"Marija Koževnikova pagimdė du sūnus 1 metų ir 1 savaitės skirtumu. Jauniausias Maksimas prieš savaitę atšventė pirmąjį gimtadienį. O vyriausiam Ivanui 2 metai atšventė dieną prieš tai sausio 19 d. Dabar jauna mama. o buvusi gimnastė dalyvauja ekstremaliame šou „Be draudimo“ – ir pasakoja, kaip buvo sunku atsigauti po dviejų nėštumų ir gimdymo. „Nemeluosiu, buvo sunku susitvarkyti po dviejų nėštumų iš eilės, ir juo labiau...

Balandžio 15 d. 19:30 centre “ Atviras pasaulis„Vyks susitikimas besilaukiančioms mamoms „Valgymas nėštumo metu“. Renginys, skirtas tinkamai mitybai prieš nėštumą, nėštumo metu ir po jo, vyks su Tradicinės akušerijos centro ir įmonės „Vaikystės pasaulis“ parama. Kūdikio sveikata priklauso nuo mamos būklės. Tinkama mityba padės išlaikyti gerą sveikatą nėštumo metu. Iš informacijos gausos šia tema šiandien sunku išskirti vertingų patarimų, kurie pravers besilaukiančioms...

Nėštumas moteriai – ne tik nerimastingas laukimas sutikti vaiką, bet ir daugybė klausimų, kaip tinkamai pasiruošti šiam įvykiui. Dabar atsakymai į juos surenkami patogiu formatu naujoje portalo skiltyje „Pro gimdymas“. šiuolaikinės mamos Nutriclub.ru. Čia susivienijo visi dauguma naudingos informacijos nėščiosioms – ne tik straipsniai, bet ir lentelės, video, infografika. 1. Fizinis lavinimas Gimdymas yra fiziologinis, natūralus procesas, susijęs su didžiuliu...

Paruošimo procesas susituokusi pora pastoti ir pagimdyti sveiką kūdikį vadinamas nėštumo planavimu. Tai psichologinis ir fiziologinis pasirengimas tėvų vaidmeniui, atliekamas tiek besilaukiančios, tiek besilaukiančio tėčio kūno tyrimas. Dar prieš pastojant svarbu nustatyti ir gydyti kai kurias ligas, kurios gali pakenkti tiek motinos, tiek negimusio kūdikio sveikatai. Nešioti ir gimdyti sveikas vaikas- Tai didžiulis darbas ir didžiulė atsakomybė, kuri yra visiškai...

Būsimi tėvai nekantrauja sužinoti, kas gims – sūnus ar dukra. Siūlome susipažinti su ženklais, kurie, nors ir ne 100% tikslumu, vis tiek padės nustatyti vaiko lytį. Yra daug įvairių liaudies ženklai, kurie padeda nustatyti, kas gims – berniukas ar mergaitė. Ir šis klausimas yra labai įdomus visoms būsimoms mamoms. Šiais laikais, žinoma, yra daug tikslesnių negimusio vaiko lyties nustatymo būdų, tačiau kai kurios moterys...

Kelionės nėštumo metu. Gyvenimo būdas. Nėštumas ir gimdymas. Kelionės nėštumo metu. 2014-05-19 17:00 Maskvos laiku mamų mokykloje vyks paskaita tema „Poilsis ir nėštumas“.

Kiekvienais metais daugėja vaikų, gimusių su įvairiomis patologijomis ir defektais. Taip yra dėl daugelio priežasčių: bendros ekologijos, gyvenimo lygio ir moters gyvenimo būdo. Šiais laikais mergaitės pradeda lytiškai santykiauti nuo ankstyvo amžiaus, didelis skaičius moterų rūko, o dar daugiau vartoja alkoholį. Be to blogi įpročiai taip pat pradeda įeiti į merginų gyvenimus su gana ankstyvas amžius. Visa tai lemia įvairių vaisiaus anomalijų vystymąsi. Kad taip nenutiktų...

Jei nėštumas klostosi gerai, būsimi tėvai gali turėti lytinių santykių, tai nepakenks vaikui, o artėjant gimdymo terminui tai daryti net patartina. Draudimas mylėtis nėštumo metu, jei jis yra nustatytas, dažniausiai yra laikinas, todėl geriau pasiteirauti su gydytoju, kiek laiko reikia išlaikyti abstinenciją. Nėščiųjų gimdymo klinikų gydytojai dažniausiai įspėja besilaukiančias mamas, jei seksas joms kontraindikuotinas, o kai viskas klostosi gerai, ne visada paaiškina, kad intymius santykius nepavojinga...

Olesya Tveritinova | MEDSI klinikinės diagnostikos centro Ginekologijos skyriaus vedėja pasakoja, kuo pavojingos cheminės medžiagos nėščiosioms. „Daugelis moterų nėštumo metu stengiasi nenaudoti chemijos – buitinės chemijos, plaukų dažų, nagų lakų, dekoratyvinė kosmetika. Už tai slypi bendras ir asmeninis įsitikinimas, kad šie produktai gali pakenkti negimusiam vaikui. Mano nuomone, toks elgesys yra visiškai pateisinamas...

Visus 9 mėnesius po tavo širdimi auga kūdikis, apsuptas ne tik tavo meilės ir meilės, bet ir patikima apsauga iš amniono membranų ir amniono skystis. Amniono maišelis sudaro sandarų rezervuarą su sterilia aplinka, kurios dėka kūdikis yra apsaugotas nuo infekcijos. Paprastai membranų plyšimas ir vaisiaus vandenų plyšimas įvyksta prieš gimdymą (kai gimdos kaklelis yra visiškai išsiplėtęs) arba tiesiogiai gimdymo metu. Jei burbulo vientisumas buvo pažeistas anksčiau, tai...

Seksas nėštumo metu. Seksas, baimės ir išankstiniai nusistatymai. Nėštumas ir gimdymas. Grožis ir sveikata. Namas. Kelionės. Laisvalaikis ir pomėgiai. Žvaigždės.

Kelionės nėštumo metu. Ką daryti? Ar galima nuspręsti judėti, skristi ar pakeisti klimatą? Pirmiausia reikėtų sau priminti, kad nėštumo eiga yra grynai individualus dalykas.

Grožis ir sveikata. Namas. Kelionės. Laisvalaikis ir pomėgiai. Vaistų vartojimo nėštumo metu ypatybės. Bet aš peršalau ir nežinau, ar galiu gerti kokius nors vaistus?

Grožis ir sveikata. Namas. Kelionės. Laisvalaikis ir pomėgiai. Kaip suprantu, no-shpa nėštumo metu išrašoma gana dažnai, netgi rekomenduojama gerti nuo galvos skausmo vietoj, pavyzdžiui, citramono.

Poilsis nėštumo metu. Atostogauja su vaikais. Turizmo paketai. Kelionės užsienyje ir Rusijoje: kelionės pirkimas, viešbučio užsakymas, viza, pasas, bilietas, kelionių organizatorius, kelionių agentas.

Grožis ir sveikata. Namas. Kelionės. Laisvalaikis ir pomėgiai. Žvaigždės. Merginos, pasakykite man, kokios žalingos ašaros, susierzinimas ir isterija nėštumo metu.

Grožis ir sveikata. Namas. Kelionės. Laisvalaikis ir pomėgiai. Skyrius: Mamos emocinė būsena (labai bloga nėštumo metu). Nėščia!!! Pirma, ji pastojo vartodama hormoninius kontraceptikus, nuo girto savo vyro tuo metu (pastojo momentas...

Grožis ir sveikata. Namas. Kelionės. Laisvalaikis ir pomėgiai. 2001-03-14 11:41:42, Diva. Ir viena mano draugė sako, kad nėštumo metu siuvo ir dėl to vėliau jai buvo atliktas cezario pjūvis.

Nėštumas ir gimdymas: pastojimas, tyrimai, ultragarsas, toksikozė, gimdymas, C sekcija, duoti. Grožis ir sveikata. Namas. Kelionės. Laisvalaikis ir pomėgiai. Ar kas nors pastojo maitinant krūtimi? Pasakyk man, prašau, kaip tai atsitinka?