Çfarë duhet të bëni kur mami dhe babi grinden. Çfarë duhet të bëni nëse prindërit debatojnë: marrëdhëniet familjare, reagimi i fëmijës, rregullat e sjelljes në familje, këshilla dhe rekomandime nga një psikolog

Çfarë duhet të bëni nëse prindërit grinden para fëmijëve të tyre? Këshilla për një fëmijë dhe prindërit e tij në këtë artikull.

Nëse prindërit grinden vazhdimisht para fëmijëve të tyre, nuk keni nevojë të mendoni se gjithçka është krejtësisht e keqe në familjen tuaj. Sigurisht, të gjithë vuajnë, por konfliktet në thelb janë të pamundura për t'u shmangur. Kështu funksionon jeta familjare. Në shumicën e rasteve, të gjitha grindjet vijnë në tre arsye.

Keqkuptim

Mund të ndodhë në çdo kohë. Kjo nuk është e përhershme dhe ka të ngjarë të kalojë. Ka thjesht momente në jetë që quhen "kritike".

Puna është se prindërit kanë jetuar me njëri-tjetrin për një kohë shumë të gjatë. Dhe tani ata thjesht u bënë pak të painteresuar për të kaluar kohë së bashku.

Në të njëjtën kohë, shpesh lindin konflikte për gjëra të vogla. Të tilla grindje mund të ndodhin edhe çdo ditë. Gjatë kësaj periudhe, ia vlen të mbështesni më shumë prindërit dhe t'u ofroni për të diversifikuar kohën e tyre së bashku (filloni të shkoni në park, palestër, kënde lojërash, etj.).

Lodhja

Babi ose mami punojnë shumë, ndaj lodhen. Prandaj, njëri nga prindërit bëhet nervoz dhe humbet interesin për atë që po ndodh.

Kjo gjendje do të kalojë së shpejti. Dhe ndonjëherë mund të ndihmoni me këtë: merrni përsipër disa nga përgjegjësitë shtëpiake, ndihmoni me vellai i vogel ose motra (për shembull, duke e çuar në kopsht ose duke e marrë nga atje), etj.

Xhelozia

Kjo do të thotë që njëri prej prindërve nuk dëshiron të ndajë tjetrin të rëndësishëm me dikë. Është më shumë çështje karakteri. Xhelozia mund të lindë edhe pa arsye. Nuk ka asgjë veçanërisht të tmerrshme në grindje të tilla. Prindërit nuk kanë gjasa të divorcohen për këtë.

Por nëse jeni dëshmitar i një konflikti për shkak të tradhtisë, atëherë thjesht duhet të prisni që ngjarjet të zhvillohen: disa njerëz janë në gjendje ta falin atë, të tjerët jo. Nëse prindërit tuaj vendosin të qëndrojnë së bashku, atëherë përsëri përkrahini më shumë.

Çfarë duhet të bëni nëse prindërit grinden

Pranoni ndjenjat tuaja

Siç e kemi kuptuar tashmë, zënkat mes prindërve janë një dukuri krejtësisht normale. Konfliktet lindin për të gjithë gjatë gjithë jetës, madje edhe me miqtë tuaj. Kjo është arsyeja pse unë do të doja t'ju uroj që të mos izoloheni, por të pranoni ndjenjat tuaja.

Pavarësisht nëse keni frikë, ose të pakëndshme, ose të turpëruar, ose thjesht të pakëndshme - e gjithë kjo mund të ndodhë. Dhe nuk ka asgjë të keqe me këtë. Pasi ta pranoni veten, do të filloni t'i kushtoni më pak vëmendje dhe nuk do të tërhiqeni në vetvete.

Dhe mbani mend: kjo është marrëdhënia e tyre - tani ata po zihen, dhe në mbrëmje do të qeshin, kështu që nuk duhet ta merrni çdo grindje në zemër.

Njihni me vendosmëri pafajësinë tuaj

Në asnjë rrethanë mos mendoni se ju jeni shkaku i grindjeve të tyre. Edhe kur zihen se kush do t'ju shikojë në fundjavë, nuk keni faj. Në këtë rast, ata thjesht nuk mund ta planifikojnë kohën e tyre si duhet. Nuk është faji yt.

Mos ndërhy

Nuk ka nevojë të ndërhysh në konfliktin mes prindërve, aq më pak të thuash kush ka të drejtë e kush ka gabuar. Në të vërtetë, në këtë rast, jo vetëm që mund të refuzoheni (do t'ju thonë: “Mos shko atje ku nuk të kërkohet!”), por edhe të dëgjosh gjëra të pakëndshme që të drejtohen, të cilat do të hidhen me nxitim, pa u menduar. atë përmes.

Bëhu i zënë

Kur prindërit grinden, fëmija është i tepërt. Për të shmangur dëshmimin e konflikteve, duhet të shpërqendroni veten.

Opsioni ideal është të bëni një shëtitje ose vizitë, në mënyrë që të mos jeni fare prezent gjatë sherrit dhe të mos dini detaje të panevojshme të marrëdhënies së prindërve. POR! Për ta bërë këtë, duhet të kërkoni leje, përndryshe babai ose nëna e "paftohur" mund t'jua heqin më vonë.

Ju gjithashtu mund të shkoni në dhomën tuaj dhe të bëni gjëra: të luani diçka, të lundroni në internet, të vizatoni, etj. Për të mos dëgjuar bisedën e tyre, mund të dëgjoni muzikë përmes kufjeve.

Lërini prindërit tuaj të qetësohen

Pas një sherri mes prindërve, nuk duhet t'i drejtoheni babit ose mamit me këshilla, kërkesa, duke shprehur mendimin tuaj, etj. Tani ky person nuk është i frenuar emocionalisht, kështu që ai mund t'jua heqë atë.

Është më mirë të presësh derisa pasionet të qetësohen dhe secili anëtar i familjes të analizojë situatën që ka ndodhur, të nxjerrë përfundimet e veta dhe të qetësohet.

Mos mbani anë

Për të mos mbjellë më tej një atmosferë negative në familjen tuaj, nuk duhet të mbani anën. Mos harroni: në çdo grindje, të dy janë fajtorë. Për më tepër, ju nuk i dini plotësisht të gjitha sekretet e marrëdhënieve të tyre, arsyetimin, marrëveshjet e tyre, etj.

Lërini ta kuptojnë vetë, dhe ju qëndroni fëmijë i dashur, i cili respekton njëlloj si mamin ashtu edhe babin.

Më trego për ndjenjat e tua

Ndonjëherë kjo ndikon shumë në shpeshtësinë e grindjeve më vonë. Pra, prindërit tuaj mund të ndihen në siklet nëse zbulojnë se si ndiheni.

Sidoqoftë, duhet të jeni shumë të kujdesshëm kur thoni ndonjë gjë këtu! Nuk ka nevojë të flasësh me zë të lartë se si të shkatërrojnë jetën, se i urren dhe se je penduar që ke lindur tek ata. Nuk është faji i tyre, është thelbi i njeriut që të sigurojë veten kushte më të mira. Kjo është arsyeja pse grindjet ndodhin për paratë, mungesën e vëmendjes, xhelozinë, etj.

Mbani mend: Në çdo familje prindërit grinden. Ndoshta edhe më keq se e juaja.

Pra, për t'u treguar prindërve për ndjenjat tuaja, së pari duhet t'i bashkoni:

1. Kjo mund të ndodhë gjatë darkës ose shikimit të televizorit. Prindërit duhet të sigurohen në këtë moment (d.m.th., një kohë e mjaftueshme pasi ka ndodhur konflikti).
2. Më pas, në mënyrë të qetë, thuajini mamit dhe babit tuaj se është e vështirë për ju t'i shihni ata duke u grindur, nuk do të dëshironit që kjo të ndodhte në familjen tuaj, etj.

Me siguri jo vetëm që do të ndihen fajtorë, por do të shohin tek ju edhe shënime të një të rrituri, gjë që meriton respekt të veçantë.

Ofroni mbështetje

Në disa raste, asgjë nuk i bashkon prindërit më shumë sesa të mbështesin një fëmijë. Për ta bërë këtë, duhet t'i tregoni çdo anëtari të familjes se nuk jeni më i vogël dhe tashmë kuptoni shumë.

Thuajini atij me gëzim se nuk ka nevojë të prishni nervat nëse gjithçka mund të zgjidhet në mënyrë paqësore. Ndani sa i lumtur jeni që keni një familje të tillë, që të gjithë janë gjallë dhe mirë - dhe kjo është gjëja më e rëndësishme! Fjalë të tilla mund të nxisin zhvillimin e një marrëdhënieje të re midis babit dhe nënës, sepse ata do të kuptojnë se ju, në parim, keni të drejtë.

Kërkoni ndihmë

Në raste shumë të avancuara, grindjet bëhen të padurueshme: prindërit debatojnë çdo ditë, nuk flasin me njëri-tjetrin, madje as zihen apo pinë. E gjithë kjo është shumë e vështirë për një fëmijë për t'u vëzhguar, kështu që ju duhet t'i drejtoheni një të rrituri tjetër për ndihmë.

Mund të jetë një gjyshe, një teze, apo edhe një mësuese. Pse duhet t'i tregoni një të rrituri? Sepse ai mund t'ju kuptojë dhe të fillojë të marrë disa masa specifike në favor të jush dhe familjes suaj.

Shpesh në familje ndodhin zënka dhe probleme të ndryshme dhe fëmija nuk kupton çfarë të bëni nëse prindërit debatojnë me njëri-tjetrin. Në thelb, të gjitha grindjet dhe konfliktet në familje i percepton më së shumti fëmija, pasi ai nuk është mësuar sa duhet. Vetë prindërit nuk e kuptojnë këtë dhe vazhdojnë të grinden dhe të shajnë, edhe në prani të fëmijëve të tyre.

Ndodh gjithashtu që fëmijët të qortohen, madje ndonjëherë për gabime të vogla ose thjesht për shkak. Kontaktoni të afërmit që nuk kanë vendosur vetë kjo pyetje, nuk ka kuptim, pasi ata do t'ju këshillojnë diçka, por problemi do të mbetet i pazgjidhur.

Duhet të filloni të aktroni, por të udhëhequr nga njohuritë e duhura. Është më mirë të kërkoni ndihmë nga ata prindër që tashmë kanë pasur një problem të tillë, dhe ata tashmë e kanë zgjidhur atë dhe do t'ju japin të vërtetë dhe rekomandime efektive. Por nëse nuk doni të humbni kohë dhe të kërkoni familje të tilla, atëherë ky artikull është për ju. Psikologët tashmë kanë gjetur dhe studiuar familje të tilla, duke u zhvilluar më së shumti metoda efektive për të zgjidhur këtë problem, ata do t'ju ndihmojnë gjithashtu. Në fund të fundit, jo të gjithë do të jenë në gjendje të kuptojnë se çfarë të bëjnë nëse prindërit po zihen, vetëm pasi të keni lexuar artikullin, duhet të zbatoni të gjitha këshillat në praktikë dhe të përpiqeni ta zgjidhni problemin.

Shkaqet e grindjeve dhe konflikteve në familje

Që ju të kuptoni se çfarë të bëni nëse prindërit grindje mes tyre , së pari ju duhet të studioni shkakun e të gjitha konflikteve dhe grindjeve. Ju duhet të monitoroni prindërit tuaj dhe të shkruani në një copë letër shkaqet kryesore të skandaleve dhe grindjeve. Është më mirë të shkruani çdo grindje për një javë dhe më pas të zbuloni shkaqet më themelore dhe më të zakonshme të grindjeve. Kjo, natyrisht, nuk do ta zgjidhë problemin, por do t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë të bëni dhe si t'i ndihmoni prindërit tuaj. Nëse ka shumë shkaqe të zakonshme të grindjeve, atëherë do t'ju duhet t'i zgjidhni ato një nga një. Nëse nuk keni njohuri të mjaftueshme për këtë problem, mund të lexoni artikullin: atje do të fitoni njohuri të mjaftueshme dhe ndoshta do ta zgjidhni problemin në atë artikull.

Bëni një plan veprimi për të zgjidhur problemin

Kur tashmë keni përpiluar një listë të shkaqeve më të njohura të grindjeve dhe konflikteve, në mënyrë që jo vetëm të kuptoni se çfarë të bëni nëse prindërit ata debatojnë, por për të filluar aktrimin, duhet një plan. Ky plan është i nevojshëm për të mos u larguar nga rruga drejt zgjidhjes së problemit dhe duke vepruar sipas tij mund ta zgjidhni problemin lehtësisht dhe shpejt. Duhet të bëni një pushim nga gjithçka dhe të filloni të bëni një plan. Gjëja më e rëndësishme është që plani të jetë i qartë për ju, përndryshe asgjë nuk do të funksionojë.

Kur hartoni një plan, duhet të tregoni një datë të qartë deri në të cilën do të zgjidhni problemin e grindjeve dhe konflikteve në familje. Plani duhet të përbëhet nga një orar i qartë ditor, minutë pas minute dhe detyra, të cilat të gjitha do t'ju çojnë drejt qëllimit tuaj çdo ditë. Një plan është një hartë që ju do të ndiqni në mënyrë që të mos devijoni dhe të zgjidhni problemin, dhe prindërit tuaj do të pushojnë së grindur, ndoshta përgjithmonë, ose do të debatojnë, por jo aq shpesh. Në fund të fundit, nuk ka gjë të tillë si një familje pa konflikte; problemet lindin gjithmonë, dhe jo të gjithë prindërit dinë të përmbahen dhe të mos konfliktohen.

Tregoni dashuri ndaj prindërve tuaj

shpeshherë prindërit grinden mes tyre ose te një fëmijë, sepse ata besojnë se nuk janë të dashur dhe të kuptuar. Por çfarë të bëni nëse prindërit tuaj grinden, ju vetëm duhet të tregoni dashurinë dhe mirëkuptimin tuaj ndaj prindërve tuaj. Në 90% të rasteve, ishte kjo metodë që i ndihmoi familjet të ndalonin grindjet fare ose shumë rrallë. Por gjëja më e rëndësishme është që dhënë dashuri dhe mirëkuptimi ishte i sinqertë dhe jo i rregulluar posaçërisht. Tregojini ndjenjat tuaja prindërve tuaj dhe ata nuk do të jenë në gjendje të ndihmojnë, por t'i kushtojnë vëmendje. Nëse edhe prindërit tuaj kanë ndjenja për ju, atëherë thjesht mund t'u kërkoni atyre që të mos grinden më dhe ata do t'ju plotësojnë dëshirën.

Dilni nga shtëpia për të vizituar miqtë ose të afërmit

Sigurisht jo opsioni më i mirë, por nëse prindërit nuk mund të të tregojnë dashuri dhe ti nuk di çfarë të bësh nëse prindërit e tu betohem duhet ta provoni këtë metodë. Duhet të bini dakord paraprakisht me miqtë ose të afërmit për atë që dëshironi, lëreni shtëpinë tek ata. Gjëja kryesore është të zgjidhni ata që nuk do t'u tregojnë prindërve për planet tuaja. Kjo bëhet në mënyrë që prindërit tuaj të bashkohen, të ndalojnë grindjet dhe të fillojnë të kërkojnë ju. Kjo metodë është sigurisht e rrezikshme, pasi pas kësaj prindërit ose do të pushojnë së sharë ose do të fillojnë të shajnë edhe më shumë ndaj jush. Por ia vlen të provohet, veçanërisht kur nuk ka rrugë tjetër.

Jepni dhurata prindërve

Nëse ende nuk dini çfarë të bëni nëse prindërit tuaj grinden, atëherë përpiquni të filloni t'u bëni dhurata. Shumica dhurata më e mirë kjo është ajo që bëhet me duart tuaja, nëse keni disa aftësi, dilni me të dhe kënaquni prindërve tuaj. Nëse jo, atëherë duhet të dini se çfarë duan më shumë prindërit tuaj dhe t'ua jepni atyre. Gjithçka bëhet me qëllimin që prindërit tuaj të tregojnë vëmendje dhe dashuri ndaj jush dhe të ndalojnë grindjet mes tyre dhe me ju. Nëse dëshironi të mësoni më shumë rreth kësaj metode, lexoni artikullin: ku do t'ju ndihmojnë të tregoni dashurinë dhe vëmendjen e prindërve për veten tuaj. Dhe pas kësaj, thjesht u kërkon prindërve të mos grinden më dhe të gjejnë metoda reale për ta që do t'ua zgjidhin problemin.

Nëse dëshironi të shtoni diçka ose të bëni një pyetje, shkruani në komente.

psiko- olog. ru

Argumentet janë zakonisht impulsive dhe të mbushura me ndjenja dhe emocione të forta. Edhe ata të zgjuarit njerëz të arsimuar ndonjëherë ato prishen nën ndikimin e faktorëve të ndryshëm. Por është shumë e rëndësishme të mos lejoni që emocionet t'ju kontrollojnë 100% në këtë situatë. Nëse jeni dy prej jush, grindjet kanë të bëjnë vetëm me ju, por kur të shfaqet foshnja, duhet të mendoni se çfarë do të ndodhë me të në këtë moment dhe në shumë vite në vijim.

Truri i njeriut funksionon në atë mënyrë që është e vështirë për ne të dallojmë të drejtën nga e gabuara në një gjendje të emocionuar, fjalët dhe veprimet vetë shpërthejnë. Kur prindërit shajnë, shajnë apo edhe godasin njëri-tjetrin, ata mund të mos e kuptojnë gjithmonë në atë moment se çfarë ndikimi kanë veprimet e tyre tek fëmijët e tyre. Ju mund të bëni paqe 10 minuta pas "shpërthimit", por dëmtimi i psikikës së fëmijës tashmë do të jetë bërë.

Shumica e grindjeve mes prindërve janë rezultat i paaftësisë për të zgjidhur konfliktet dhe për të përballuar dallimet.

Çfarë do të sjellë sharjet para një fëmije?

Çdo gjë që ndodh në një familje qëndron me një person për jetën. Çdo ngjarje - e mirë apo e keqe - ka një ndikim në zhvillimin dhe formimin e karakterit. Prandaj, është shumë e rëndësishme të keni një mjedis miqësor dhe të besueshëm në shtëpi.

“Fëmijët janë si numëruesit emocional të Geiger-it”, thotë E. Mark Cummings, një psikolog në Universitetin e Notre Dame, i cili dhe kolegët e tij kanë botuar qindra punime gjatë dy dekadave mbi këtë temë. Cummings beson se fëmijët i kushtojnë vëmendje emocioneve të prindërve të tyre, duke marrë informacion se sa të sigurt ndihen në familje. Kur prindërit janë shkatërrues, dëmi kolateral që u bëhet fëmijëve mund të ndikojë në të gjithë jetën e tyre.

“Konflikti është pjesë e përbashkët Jeta e përditshme, por ajo që ka rëndësi nuk është nëse prindërit zihen. Ajo që është më e rëndësishme është mënyra se si shprehet dhe zgjidhet konflikti dhe veçanërisht si ndihen fëmijët për të. Vëzhgimi i disa konflikteve madje mund të jetë i dobishëm për fëmijët. Kur shohin se prindërit e tyre janë në gjendje të zgjidhin probleme të vështira, thotë Cummings, "ata mund të zhvillohen më mirë".

Është e papranueshme përballë fëmijëve që të zbresin në agresionin verbal dhe fizik, përdorimin e gjuhës së turpshme, fyerjet dhe kërcënimet. Është gjithashtu e padëshirueshme të tërhiqesh në vetvete ose të largohesh nga një konflikt pa e zgjidhur atë, duke përfshirë edhe largimin fjalë për fjalë, për shembull, të ikësh nga shtëpia në zemërim.

Si reagojnë fëmijët ndaj grindjeve të prindërve

Kur prindërit debatojnë shpesh, disa fëmijë bëhen të shqetësuar, humbasin besimin në botën përreth tyre dhe tërhiqen në vetvete. Të tjerët mund të reagojnë në mënyrë agresive, duke shkaktuar qëllimisht probleme në shtëpi dhe në shkollë. Fëmijët mund të kenë çrregullime të gjumit dhe probleme shëndetësore, dhimbje koke dhe dhimbje stomaku ose ftohjet e shpeshta. Stresi mund ta bëjë të vështirë për ta që të përqendrohen në mësime ose aktivitete dhe performanca e shkollës mund të bjerë. Shumica e fëmijëve që rriten në mjedise konfliktuale kanë probleme në krijimin e marrëdhënieve të shëndetshme me moshatarët dhe në të ardhmen, vështirësi me marrëdhëniet romantike dhe krijimin e një familjeje harmonike.

Hulumtimet tregojnë se djemtë dhe vajzat gjithashtu mund të përgjigjen ndryshe, me vajzat në rrezik më të madh emocionalisht dhe djemtë në rrezik më të madh për të zhvilluar probleme të sjelljes.

Sepse fëmijët thjesht po përpiqen të kuptojnë Bota, është e rëndësishme që ata të mund të parashikojnë sjelljen dhe reagimet e njerëzve të tyre të dashur. Kjo jep një ndjenjë stabiliteti dhe sigurie.

Nëse fëmijët përjetojnë shumë tronditje dhe jetojnë në një mjedis të paparashikueshmërisë, ata do të jenë të kujdesshëm ndaj botës përreth tyre, nuk do të dinë çfarë të presin dhe nuk do të jenë të sigurt në veprimet e tyre. Është e rëndësishme që prindërit të flasin me foshnjën, t'u përgjigjen pyetjeve, të flasin për ndjenjat, frikën, marrëdhëniet dhe fëmijërinë e tyre, marrëdhëniet në familjen e tyre. Pastaj krijohet një lidhje e fortë.

Nëse prindërit mbyllen nga fëmijët e tyre në situata të vështira, fëmijët nuk do të jenë në gjendje të zhvillojnë vetëbesim të shëndetshëm dhe një perceptim adekuat të botës.

Çfarë nuk duhet bërë para një fëmije

Një studim i kryer nga Universiteti i Jorkut (MB) zbuloi se fëmijët e prindërve të divorcuar vuanin më shumë nga debatet gjatë martesës së tyre sesa nga vetë divorci. Në disa raste, divorci për fëmijët - opsioni më i mirë se sa sharje të vazhdueshme dhe një atmosferë e tensionuar. Kjo është e rëndësishme për t'u kuptuar për prindërit që qëndrojnë së bashku vetëm për shkak të fëmijës, duke i bërë atij një "shërbim të keq".

Konfliktet e pazgjidhura mes prindërve kanë ndikim në zhvillimin e fëmijëve në mosha e hershme, shëndeti mendor dhe suksesi në të ardhmen.

Në konflikte nuk mund të:

• Përdorni fëmijët si lajmëtarë midis prindërve.
• Poshtëroni partnerin ose familjen e tij.
• Përdoreni fëmijën si dëshmitar në një përballje, bëni presion mbi fëmijën, detyrojeni atë të zgjedhë në cilën anë është.
• Duke e kthyer fëmijën tuaj kundër bashkëshortit tuaj.
• Kërcënoni njëri-tjetrin verbalisht ose fizikisht.
• Largimi nga shtëpia pa zgjidhur konfliktin.
• Lënia e foshnjës vetëm në dhomë pa shpjeguar situatën.
• Fajin për një grindje mes prindërve të fëmijës.

Si të grindeni para një fëmije

Ka situata kur është e pamundur të shmanget plotësisht konflikti. Në këtë rast, është e rëndësishme të kontrolloni sa më shumë emocionet tuaja. Së pari, kjo do të përfitojë nga marrëdhënia. Asnjë martesë nuk forcohet nga fjalët e hedhura në vapën e momentit. Dhe së dyti, një analizë e qetë e një situate konflikti do të ndihmojë në ruajtjen e ndjenjës së sigurisë tek fëmijët.

Disa këshilla se si të silleni nëse nuk mund të shmangni një grindje.

1. Kontrolloni veten dhe lironi zemërimin tuaj në pjesë. Mos i derdhni të gjitha ankesat tuaja menjëherë mbi bashkëshortin tuaj, por zgjidhini ato hap pas hapi. Kini kujdes se çfarë thoni dhe si e thoni atë. Mos sulmoni, por flisni për atë që ndiheni dhe për çfarë jeni të mërzitur.
2. Shmangni fyerjet, fjalët mallkuese dhe deklaratat e ashpra si “Kurrë nuk e merr fëmijën në kohë” ose “Ju jeni GJITHMONË me vonesë”. Me siguri që nuk është kështu. Vetëm në ky moment Janë situatat negative që vijnë në mendje.
3. Mësoni të zgjidhni konfliktet, mësoni artin e kompromisit. Nëse dëshironi që partneri juaj të jetë më i vëmendshëm dhe i sjellshëm, filloni nga vetja. Gjithmonë kërkoni falje nëse e keni gabim. Fëmija duhet të shohë se si ta pranojë saktë fajin e tij. Dhe nëse jeni të ofenduar, bëni një pushim të shkurtër përpara se të shpërtheni. Bëni një pushim, përpiquni ta shikoni situatën nga ana e partnerit tuaj.
4. Gjithmonë komunikoni drejtpërdrejt me partnerin tuaj pa e përfshirë fëmijën tuaj. Është e rëndësishme që fëmijët të kuptojnë se prindërit mund të marrin përgjegjësinë për veprimet, ndjenjat, emocionet e tyre dhe të mos e kalojnë atë te të tjerët.
5. Nëse konfliktet janë një dukuri e zakonshme në familjen tuaj, çoni fëmijën tuaj në kopsht, gjyshen ose kërkoni shërbimet e një dadoje për disa orë për të qëndruar vetëm dhe për të diskutuar të gjitha vështirësitë. Nëse nuk mund të gjeni një kompromis, kontaktoni ndihmë profesionale tek një psikolog familjar.

Fëmija nuk është fajtor

Është e rëndësishme që fëmijët të dinë se çfarë po ndodh mes prindërve të tyre. Nëse mami dhe babi nuk mund të gjejnë gjuhë reciproke, fëmija mund të jetë i frikësuar, i trishtuar, i vetmuar. Në varësi të moshës së fëmijës, është e rëndësishme të jeni të shkurtër dhe të sinqertë. Kjo do t'i ndihmojë fëmijët të kuptojnë se mosmarrëveshjet midis dy njerëzve ndodhin ndonjëherë, por "Mami dhe babi do të përpiqen t'i zgjidhin të gjitha problemet". Është e rëndësishme t'i tregoni fëmijës sa shumë e doni, se nuk do ta braktisni, se do ta mbështesni etj., pavarësisht se çfarë ndodh në familje.

Përveç kësaj, është e rëndësishme që fëmijët të kuptojnë se ata nuk janë përgjegjës për mosmarrëveshjet midis prindërve. Pasi të jetë zgjidhur konflikti, është e rëndësishme t'i tregoni fëmijës për këtë, t'i shpjegoni se si mund të bëni paqe, të arrini një marrëveshje ose të ndaheni nëse kjo është e vetmja rrugëdalje. E gjithë kjo duhet shpjeguar pa emocione të panevojshme, me dashamirësi.

Shumë njerëz ndoshta janë të njohur me këtë situatë: prindërit tuaj po grinden, por ju nuk dini ku të shkoni, si të silleni, jeni gati të bini në tokë...

Është e vështirë të durosh kur bëhesh vëzhgues i pavullnetshëm i një grindjeje dhe shumë më e vështirë kur njerëzit e tu më të afërt grinden.

Ndjenjat që ju pushtojnë mund të jenë shumë të ndryshme - kjo është dëshira për t'i pajtuar ato me çdo kusht dhe pafuqia për ta bërë këtë; dhe keqardhje për ta (dhe ndonjëherë për njërën nga palët), dhe për veten në të njëjtën kohë; dhe dhimbje për të dashurit; kjo dhe zemërimi ndaj tyre - mirë, ju mund të shani sa të mundeni, ata vërtet u mjaftuan! Ose zemërimi ndaj njërit prej prindërve; dhe turp t'i shikosh të bërtasin shëmtuar. Ndoshta kjo sjellje e tyre ju frikëson dhe ju shqetëson. Mund të shfaqet një ndjenjë faji: "Po nëse është për shkakun tim? Ndoshta kam thënë ose kam bërë diçka të gabuar?" Çfarë tjetër? Ndoshta schadenfreude? ("Të shërben mirë!"). Ndoshta lodhje? ("Epo, përsëri e njëjta gjë..."). Ndoshta vetëm dëshpërim? ("Pse është kështu në familjen tonë?").

Të gjitha këto ndjenja mund të ekzistojnë, ju keni çdo të drejtë t'i përjetoni ato, megjithëse nuk është e lehtë t'i përjetoni ato. Dhimbja, dëshpërimi, keqardhja, pafuqia, ankthi, faji, frika - dhe ndjenja të tjera, shumë të ndryshme përjetohen nga çdo person, dhe përjetimi i tyre në maksimum na bën të gjallë. "Ndjenjat janë të gjitha të mira," thoni ju. "Por çfarë duhet të bëj?"

Udhëzues për veprim

1. Kjo është pikërisht gjëja e parë me të cilën duhet të filloni: lejojini vetes të ndjeni se si ndiheni. Kjo është ajo që ata bëjnë me ndjenjat - i ndjejnë ato dhe i pranojnë ashtu siç janë. Vetëm kushtojini vëmendje asaj që ndjeni, lejojini vetes ta bëjë këtë.

Ndonjëherë ju mund të ndryshoni një ndjenjë thjesht duke pranuar se është atje - pa pasur nevojë të bëni asgjë për të.
2. Dije me vendosmëri se nuk ke faj. Marrëdhënia e prindërve tuaj është marrëdhënia e tyre. Kjo do të thotë se vetëm prindërit tuaj janë përgjegjës për mënyrën se si rezultojnë. Fëmija nuk është kurrë përgjegjës për ngjarjet e trishta që ndodhin me mamin dhe babin. Ju nuk keni lidhje me këtë.

3. Mos ndërhy. Pikërisht për shkak se nuk keni lidhje me të, përpjekjet tuaja për të ndërhyrë, pajtuar, gjykuar, dhënë. këshilla të dobishme etj. në rastin më të mirë ato janë absolutisht të padobishme, në rastin më të keq mund të shkaktojnë një rritje të agresionit në drejtimin tuaj, do ta gjeni veten "ekstrem". Siç e dini, në një luftë, ai që ndahet merr më shumë.

4. Kujdesuni për biznesin tuaj. Nëse mund të gjeni diçka për të bërë, atëherë do të jeni në gjendje të "vrisni dy zogj me një gur": së pari, nuk do të pengoni këmbët e prindërve tuaj dhe së dyti, çdo aktivitet do t'ju ndihmojë të shprehni ndjenjat tuaja. ndjeheni më të qetë dhe më të sigurt. Mund të vizatoni një pikturë, të aktivizoni muzikën, të kërceni, të bëni një shëtitje me qenin ose miqtë tuaj - çdo aktivitet që ju pëlqen. Ju thjesht mund të shkruani atë që ndjeni në një copë letër.

5. Pas një grindjeje, lërini prindërit tuaj të "ftohen"; mos u kapni dorë e nxehtë. Ndonjëherë është më mirë të shmangni disa ngjarje dhe njerëz. Punët dhe aktivitetet tuaja do të jenë të dobishme edhe këtu.

6. Ruani neutralitetin. Ndodh shpesh që skandali të jetë qetësuar, por prindërit ende nuk komunikojnë. Siç e mbani mend, nëse ata komunikojnë apo jo me njëri-tjetrin është punë e tyre dhe ju përpiqeni të mos mbani anën e njërit prej tyre. Kjo do t'ju çlirojë nga ndjenjat e fajit ndaj njërit prej prindërve tuaj. Edhe pse kjo nuk është e lehtë, ia vlen, sepse nëse hyni në konflikt me njërin prej tyre, rrezikoni të prishni marrëdhënien tuaj me të për një kohë të gjatë.

8. Mbështetni prindërit tuaj. Prindërit janë njerëz të gjallë që përjetojnë të njëjtat ndjenja si ju, edhe ata e kanë të vështirë dhe e meritojnë dashurinë tuaj. Tregojuni atyre për dashurinë tuaj, se ata janë të dashur për ju dhe ndoshta do të jetë më e lehtë për ta të jetojnë në botë. Mos harroni se të dy prindërit kanë nevojë për mbështetje: edhe nëse ju duket se njëri ka të drejtë dhe tjetri gabim, të dyja palët janë gjithmonë të përfshira në konflikt.

9. Kërkoni ndihmë. Ndonjëherë grindja kalon dhe harrohet, prindërit zgjidhen dhe gjithçka është në rregull - dhe kjo është absolutisht normale, kjo është pjesë e jetës. Por ndodh që grindjet vijnë njëra pas tjetrës, dhe ato bëhen gjithnjë e më keq dhe fillojnë të ndodhin gjëra shumë të tmerrshme - prindërit ndalojnë të sillen ashtu siç duhet. Për shembull, ata pinë shumë, ju rrahin ju ose njëri-tjetrin, ndoshta bëjnë diçka tjetër që ju frikëson. Mos harroni se asnjë fëmijë i vetëm në botë nuk mund të ndihmojë në një situatë kaq të rëndë. Në raste të tilla nevojiten të rritur dhe vetëm të rritur. Ka shumë të rritur përreth, specialistë që dinë të ndihmojnë ju dhe familjen tuaj. Ju mund të flisni për atë që po ndodh me gjyshen tuaj, me tezen tuaj, me mësuesin tuaj, me një psikolog - gjëja kryesore është që t'i besoni këtij personi. Në çdo rast, gjithmonë mund të telefononi një linjë ndihme ose qendra speciale të ndihmës. Dhe nëse ka edhe një shpresë të vogël se situata mund të korrigjohet, duhet bërë gjithçka që është e mundur për këtë.

Dhe gjëja më e rëndësishme

Mos harroni se gjërat ndodhin ndryshe në familjen tuaj! Edhe pse gjërat duken mjaft të zymta tani, ka raste kur gjithçka është shumë mirë dhe të gjithë e doni njëri-tjetrin. Një sjellje e tillë e prindërve tuaj nuk do të thotë se dikush është një person i keq dhe do të jetë gjithmonë i tillë - ne jemi të gjithë njerëzorë dhe nuk mund të jemi të përsosur. Të gjithë të rriturit kanë vuajtur në një mënyrë ose në një tjetër në fëmijëri dhe kanë urryer edhe grindjet e prindërve të tyre... Të gjithë bëjmë gabime ndonjëherë, edhe ju, edhe prindërit tuaj, dhe kaq. Njerëzit përpiqen të bëhen shumë më të mirë, por askush nuk mund të bëhet i përsosur. Gjëja më e rëndësishme që duhet të mbani mend në këtë rrugë është se në çdo rast ju jeni të denjë për dashuri dhe gëzim në këtë jetë, se jeni absolutisht një person unik, ndryshe nga të gjithë të tjerët.

A grinden shpesh prindërit tuaj? A po bëhen më serioze këto grindje? Nuk është e lehtë për një fëmijë të shikojë prindërit e tij duke u grindur, por ju mund të mbroni veten, t'u shpjegoni prindërve se si ndikojnë argumentet e tyre tek ju dhe të përballeni me pasojat e debateve.

Hapat

Si të mbroheni

Merrni një pozicion neutral. Nuk duhet ta gjeni veten në mes të një grindjeje. Mos merrni anë dhe mos u përfshini në debate. Ju nuk kërkohet të jeni arbitri në këtë lojë.

• Nëse një prind përpiqet t'ju tërheqë në një debat, thuaju se nuk dëshiron të zgjedhësh anë. Është e drejta juaj.

1. Gjeni një vend të sigurt në shtëpinë tuaj. Duhet të krijoni një cep në shtëpi ku mund të fshiheni nëse një grindje ju bën nervoz. Ky vend do t'ju lejojë të shpëtoni veten nga detyrimi për të dëgjuar debatin e prindërve tuaj. Këtu janë disa opsione për vende të tilla:

   • Shkoni në oborr nëse keni shtëpinë tuaj.
   • Shkoni në dhomën tuaj nëse mund të jeni të qetë atje.

2. Kërkoni të shkoni në shtëpinë e dikujt. Nëse nuk keni një vend të sigurt në shtëpinë tuaj, shkoni të vizitoni dikë. Nëse keni një marrëdhënie të mirë me fqinjët tuaj, kërkoni që t'ju lejojnë të hyni. Nëse të afërmit ose miqtë tuaj jetojnë afër, kërkoni t'i vizitoni.

   Shikoni filmin tuaj të preferuar ose dëgjoni muzikë. Nëse nuk mund të dilni nga shtëpia, mbajeni veten të zënë në mënyrë që të mos përfshiheni në një debat. Rritni volumin. Mbani kufje nëse i keni. Ju gjithashtu mund të bëni sa vijon:

   • Mbaroje detyre shtepie. Përdoreni këtë mundësi për të përfunduar atë që keni filluar.
   • Lexoni një libër, veçanërisht nëse zhurma nuk është shumë e lartë ose nëse mund të mbani kufje.
   • Luaj Video lojera. Ata do t'ju shpërqendrojnë nga grindja.

3. Mos e fajësoni veten. Edhe nëse prindërit tuaj ndonjëherë grinden për ju, mos mendoni se jeni shkaku i sherrit. Ju nuk mund t'i detyroni ata të luftojnë, ata zgjedhin ta bëjnë këtë bazuar në mënyrat që kanë mësuar të komunikojnë. Nuk mund t'i bënit të grinden edhe sikur të dëshironit.

   Lidhu me njerëz të tjerë. Për t'u shqetësuar më pak për grindjet e prindërve, përpiquni të mbani marrëdhënie të mira me njerëzit e tjerë. Shkencëtarët kanë zbuluar se mbështetja e njerëzve të dashur ka një efekt pozitiv në shëndetin. Edhe nëse prindërit tuaj nuk ishin modelet më të mira, ju mund të mësoni se si të ndërtoni marrëdhënie me njerëzit. Do të duhet disa përpjekje, por nëse fokusoheni më shumë në komunikimin dhe ndërtimin e besimit, do të jeni në gjendje të krijoni marrëdhënie pozitive me njerëzit.

   Dini si të silleni nëse prindërit tuaj janë të divorcuar ose të ndarë. Nëse prindërit tuaj janë ndarë, mund të përpiqeni të pakësoni ndikimin e argumenteve të tyre mbi ju.

   Kërkoni ndihmë nga një vëlla ose një mik më i madh.Është e rëndësishme të kesh njerëz të tjerë përveç prindërve, të cilëve mund t'u drejtohesh. Pas një debati, prindërit tuaj mund të jenë shumë të lodhur dhe të mërzitur për t'ju ngushëlluar dhe për të shpjeguar se çfarë ka ndodhur. Nëse keni një marrëdhënie të ngushtë me motrën ose vëllanë tuaj, kërkoni që ai ose ajo të flasë me ju për argumentet e prindërve tuaj. Nëse jeni të shqetësuar për diçka specifike (si mundësia e divorcit ose dëmtimi fizik), thuani kështu. nëse keni shok i ngushte, mund të flisni me të. Me shumë mundësi, ai nuk do të jetë në gjendje ta zgjidhë problemin, por nëse ai shok i mire, ai do t'ju dëgjojë dhe do t'ju mbështesë.