A ka foshnja mjaft qumësht gjiri Komarovsky. Si të rritet laktacioni nëse nuk ka mjaftueshëm qumësht gjiri: mënyra për të rritur laktacionin. Një video e shkurtër mbi këtë temë

Një nënë e kujdesshme do të përpiqet gjithmonë të sigurojë që fëmija i saj të jetë i shëndetshëm dhe i lumtur. Ajo është e gatshme t'i japë fëmijës së saj të gjitha të mirat. Sidoqoftë, për shumë nëna të reja, shpesh lind pyetja: si të rritet laktacioni Qumështi i gjirit?

Në fund të fundit, mungesa e tij mund të ndikojë në shëndetin dhe disponimin e fëmijës. Për të filluar, ia vlen të kuptojmë pse është zvogëluar laktacioni dhe cilat janë shenjat e mungesës së qumështit.

Qumështi i nënës apo formula?

Nuk ka dyshim se qumështi i gjirit është ushqimi më i mirë për një fëmijë. Në fund të fundit, ai përfshin të gjithë përbërësit e nevojshëm:

Aminoacidet esenciale, duke përfshirë aminoacidin taurinë. Kjo substancë është e nevojshme për maturimin dhe zhvillimin normal të organeve të shikimit dhe sistemit nervor. Në përbërjen e qumështit të gjirit mbizotërojnë albuminat. Këto janë proteina që kanë përmasa të vogla dhe ndihmojnë në tretjen e proteinave. madhësive të mëdha- kazeinë.
Limfocitet, fagocitet, laktoferina, laktoperoksidaza, imunoglobulinat, nukleotidet, enzimat dhe hormonet.
Acidet yndyrore të pangopura, duke përfshirë arachidonic, linolenic dhe linoleic. Ato sigurojnë stabilitet në membranat qelizore. Këta komponentë janë të nevojshëm për formimin e mukozave dhe lëkurës tek foshnjat e porsalindura.
Vitaminat D, K, E dhe A. Këto substanca janë të nevojshme për zhvillimin dhe rritjen normale të trupit të fëmijës.
Fosfor dhe kalcium. Ato janë të nevojshme për përthithjen normale të vitaminës D, si dhe për metabolizmin normal të mineraleve. Falë këtyre substancave zvogëlohet rreziku i zhvillimit të rakitit (më shumë rreth rakitit tek foshnjat >>>).
Beta laktozë. Kontribuon në zhvillimin normal të florës së zorrëve. Kjo ju lejon të mbroni fëmijën nga dysbakterioza.

Të gjitha këto substanca janë shumë të rëndësishme për një foshnjë të porsalindur. Formula për foshnjat nuk lejon ngopjen e plotë të trupit të foshnjës komponentë të dobishëm. Nëse sasia e qumështit ka rënë ndjeshëm, atëherë problemi duhet të zgjidhet menjëherë.

Vetëm 2.8% e grave nuk janë në gjendje të ushqejnë një fëmijë me qumështin e tyre. Dhe kjo është për shkak të strukturës fiziologjike të organeve të tyre.

Pra, si të rritet laktacioni gjatë ushqyerjes me gji?

Një video e shkurtër mbi këtë temë:

Shenjat e mungesës së qumështit

Laktacioni është një proces kompleks që kërkon një kontroll. Ka një sërë faktorësh që mund të ndikojnë në sasinë e qumështit të prodhuar nga gjëndrat e qumështit. Si të përcaktohet mungesa e tij?

Këtu janë disa shenja kryesore:

Pesha e fëmijës. Nëse fëmija nuk po përmirësohet ose po fiton peshë më pak se norma, atëherë ia vlen të merret parasysh. Fëmija duhet të rifitojë peshën fillestare dy javë pas lindjes.
Numri i urinimit. Mund ta përcaktoni me pelena ose brekë të lagura. Nëse një fëmijë është më i vjetër se 10 ditë, urinon më pak se 10 herë në 24 orë, ky është një sinjal alarmi. Idealisht, nëse numri i urinimit gjatë ditës është 12 ose më shumë.
Shumë karrige e rrallë në një fëmijë mund të konsiderohet gjithashtu si një shenjë indirekte e mungesës së qumështit të gjirit.

Parimet themelore të ushqyerjes me gji

Në mënyrë që laktacioni të mos ulet, duhet të respektohen disa parime themelore të të ushqyerit:

Brenda një ore pas lindjes së fëmijës duhet të ngjitet në gjoks. Kjo stimulon prodhimin e kolostrumit dhe më pas të qumështit.
Fëmija duhet të kapet saktë në gji.

Është shumë e rëndësishme t'i mësoni atij këtë. Në një nga mësimet video të kursit Sekretet e ushqyerjes me gji, do të mësoni se si ta ushqeni fëmijën me gji në mënyrë korrekte dhe të mësoni pozicione të rehatshme për të ushqyer.

Nëse bllokimi i gjirit nuk korrigjohet, atëherë kjo do të çojë në stimulim të dobët të gjirit, shfaqjen e gërvishtjeve dhe çarjeve.

Organizimi i regjimit.

Për fëmijë i vogël modaliteti nuk është i nevojshëm. Vendoseni orën në cepin e largët të dhomës dhe aplikojeni fëmijën sipas kërkesës së tij. Ngjitja e shpeshtë me gjoksin, në pozicionin e duhur ndihmon në rritjen e prodhimit të qumështit.

Fëmija e di shumë mirë se sa qumësht i nevojitet dhe kur është i ngopur. Prandaj, mos kufizoni kornizat kohore të ushqyerjes.
Mos refuzoni ta vendosni fëmijën në gjoks gjatë natës. Kjo ju lejon të rrisni laktacionin. Mundohuni të ushqeheni të paktën 3-4 herë gjatë natës.
Ushqimi me shishe nuk rekomandohet. Fëmija mund të refuzojë të ushqehet me gji. Në fund të fundit, thithja e qumështit prej tij është më e vështirë sesa nga një shishe.

Mos harroni se si ndërtohet një shtëpi: së pari vendosim një themel të fortë, të fortë, të besueshëm dhe më pas ndërtojmë një shtëpi të bukur mbi të.

Pra, këtu: ju mund të rrisni sasinë e qumështit të gjirit duke ndjekur rregullat e mësipërme të ushqyerjes me gji. Përveç kësaj, studioni kursin video "Sekretet e ushqyerjes me gji" në mënyrë që qumështi të vijë dhe të jetë i mjaftueshëm për fëmijën tuaj.

Si të përmirësohet laktacioni? Produkte të rëndësishme

Për laktacion të mirë, duhet të rregulloni dietën tuaj.

Zakonisht nënave në gji u përshkruhet një dietë e veçantë. Në përgjithësi, gjatë ushqyerjes me gji, dieta duhet të përfshijë ushqime të tilla si:

drithëra me fruta, mundësisht hikërror ose bollgur;
peshk, vezë, mish;
perime të papërpunuara dhe të ziera (qepë, rrepkë, karrota, kunguj, e kështu me radhë);
arra (pisha, arra dhe bajame);
pelte mbretërore, mjaltë;

Një nënë e re duhet të heqë dorë nga majoneza, ushqimet e tymosura, si dhe pjatat me shije sasi e madhe erëza.

Pije te ndryshme

Ka mënyra të tjera për të rritur laktacionin. Ato nuk mund t'u atribuohen atyre kryesore, por megjithatë ato mund të ofrojnë ndihmë të përkohshme për trupin.

Filloni të monitoroni regjimin tuaj të pirjes, pini të paktën dy litra lëngje gjatë ditës. Në këtë rast, nuk duhet të merrni parasysh supat dhe pijet me qumësht. Është mirë të pini ujë ose çaj. Pra, si të rritet laktacioni për një nënë pleqsh me pije? Filloni të pini më shumë pije si:

çaj jeshil;
komposto e bërë nga fruta të freskëta ose të thata;
çaj nga barishtet që rrisin laktacionin (anison, qimnon, rigon, kopër, e kështu me radhë);
lëngje të freskëta të shtrydhura;
infuzion i karotës;
zierje tërshërë;
qumësht arra;
pije frutash nga boronica ose rrush pa fara e zezë.

Uji i koprës konsiderohet jo më pak i dobishëm. Kjo pije ju lejon të nxisni laktacionin dhe ndihmon në largimin e kapsllëkut tek foshnja. Të gjitha pijet duhet të jenë të ngrohta, por jo shumë të nxehta.

Pini shumë ujë të pastër pa gazra.

Fondet e farmacisë

Ka situata kur ushqimi i duhur dhe i ekuilibruar nuk lejon rritjen e laktacionit. Si rezultat, ushqyerja me gji bëhet shumë më e vështirë. Në këtë rast, si masë e përkohshme mund të shtoni, produkte farmaceutike. Më efektivet janë:

Çaj për të rritur laktacionin: "Shporta e gjyshes", "Hipp", "Lactavit".
BAA "Laktogon", "Apilak". Ato janë bërë në bazë të bimëve laktike dhe pelte mbretërore e bletëve. Gjithashtu, shumë rekomandojnë "Femilak", i cili është një burim i proteinave.
Komplekset e vitaminave që janë krijuar posaçërisht për nënat me gji.
Mjetet juridike homeopatike që lejojnë jo vetëm rritjen, por edhe ruajtjen e laktacionit nën stres të vazhdueshëm dhe tension nervor. Këto barna përfshijnë Pulsatill dhe Mlekoin.

Para se të merrni këtë ose atë ilaç, duhet të kërkoni këshillën e specialistëve. Mos harroni se shumë ilaçe kanë një numër kundërindikacionesh dhe mund të shkaktojnë zhvillimin e efekteve anësore.

etnoshkenca

Si të rritet laktacioni i qumështit të gjirit me mjete juridike popullore? Ka shumë receta të mjekësisë alternative që mund ta zgjidhin këtë problem. Këtu janë disa ilaçe të thjeshta dhe të lira:

Qimnon me salcë kosi. Një majë fruti të qimnonit duhet të zbutet. Pastaj ato duhet të shtohen në një gotë salcë kosi. Përbërja duhet të zihet. Kjo zgjat jo më shumë se 3 minuta. Produkti i përfunduar duhet të konsumohet tri herë në ditë për një lugë gjelle.
Merrni dy lugë gjelle kopër, rigon dhe anise. E gjithë kjo duhet të derdhet me një gotë ujë të valë. Është e nevojshme të insistoni ilaçin për gjysmë ore. Pranoje produkt i perfunduar kushton deri në tre herë në ditë për një lugë gjelle.

Vetëm duke respektuar të gjitha rregullat e ushqyerjes me gji, mund të rrisni laktacionin dhe të konsolidoni rezultatin. Mos harroni atë që është e rëndësishme për fëmijën ushqyerjen e duhur. Prandaj, nuk duhet ta transferoni atë në formula për foshnja dhe t'i privoni mundësinë për të ndjerë ngrohtësinë e nënës.

Foshnja po kalon një periudhë të vështirë – kalimin në jetën jashtë trupit të nënës. Natyra ka siguruar një mekanizëm të veçantë për përshtatje të lehtë dhe pa dhimbje - ushqyerjen me gji. OBSH thotë se ushqimi ideal për fëmijët e vegjël është qumështi i gjirit. Duke e kuptuar këtë, shumë nëna të reja po pyesin se si të rrisin laktacionin në mënyrë që t'i sigurojnë fëmijës ushqim të mirë pa shtimin e përzierjeve artificiale.

Shkalla e prodhimit dhe cilësia e qumështit të gjirit

Nënat gjidhënëse shpesh vuajnë nga dyshimet për sasinë dhe cilësinë e qumështit të tyre. Në një situatë të tillë shpesh lind pyetja: a ka ndonjë normë që pasqyron tregues idealë?

Studime të shumta kanë konfirmuar se gjatë gjithë ditës shkalla e sintezës së qumështit nuk është konstante dhe është në përpjesëtim të zhdrejtë me plotësinë e gjirit: sa më shumë të zbrazet, aq më shpejt dhe më shumë qumësht shfaqet në të. Prandaj, nuk këshillohet të flitet për normat e prodhimit të këtij produkti: ai është individual në raport me secilën grua dhe foshnjën e saj.

E njëjta gjë mund të vërehet edhe për cilësinë e qumështit të gjirit. Vlera e tij ushqyese ndryshon jo vetëm në varësi të moshës së fëmijës, duke iu përshtatur nevojave të tij, por edhe gjatë çdo ushqyerjeje: porcionet e para janë të dizajnuara për t'i dhënë fëmijës më shumë për të pirë dhe për rrjedhojë të ujshme. Lëngu i prodhuar më tej është më i yndyrshëm dhe ushqyes.

Prandaj, është e vështirë të përcaktohet vlera aktuale ushqyese e qumështit të gjirit, mund të gjykohet vetëm duke u fokusuar në shtimin në peshë të fëmijës, sjelljen e tij gjatë gjumit dhe zgjimit. Megjithatë, këta tregues janë indirekt dhe jo gjithmonë varen drejtpërdrejt nga cilësia e qumështit të nënës.

Pse qumështi i gjirit zhduket: Shkaqet e zakonshme të reduktimit të laktacionit

Mungesa e qumështit të nënës që në ditët e para të prodhimit të tij, e quajtur hipogalaktia primare, ndodh për shkak të çrregullimeve hormonale, komplikimeve pas lindjes dhe moszhvillimit të gjëndrave të qumështit të femrës. Një fenomen i tillë ndodh rrallë.

Zakonisht, nënat e reja përballen me hipogalaktikë dytësore, kur qumështi në fazën fillestare prodhohet në vëllim të plotë dhe më pas ulet laktacioni.

Gjatë laktacionit, ndonjëherë ndihen kushtet fiziologjike, të shoqëruara nga një ulje e prodhimit të qumështit -. Në praktikën mjekësore, besohet se ato bazohen në përshtatjen e trupit të nënës me nevojat në rritje të foshnjës dhe kjo nuk mund të ndodhë me shpejtësi rrufeje.

Prodhimi i pamjaftueshëm i qumështit është shpesh rezultat i veprimeve të gabuara të nënës:

Ushqyerja e foshnjës sipas një orari të rreptë në përputhje me intervale të përcaktuara mirë.
Afati kohor i rreptë për çdo ushqyerje.
Teknika e gabuar e aplikimit. Gjëndrat e qumështit nuk stimulohen mjaftueshëm nëse foshnja nuk kapet siç duhet në thithin e gjirit.
Qëndrimi i pakëndshëm i nënës: çdo tension në procesin e të ushqyerit ndikon negativisht në ndarjen e qumështit.
Plotësimi i një fëmije pa ndonjë arsye serioze. Uji i jep fëmijës një ngopje imagjinare, pasi qendrat e ngopjes dhe etjes, për shkak të veçorive anatomike të lidhura me moshën, ndodhen afër njëra-tjetrës.
Përdorimi i shisheve dhe biberonëve. Duke plotësuar nevojën natyrore natyrore për thithje në kurriz të tyre, foshnja do të stimulojë më pak gjoksin e nënës dhe kjo redukton laktacionin.
Përpjekjet për të krijuar një rezervë qumështi. Gjëndrat e qumështit punojnë sipas kërkesës: sa më shumë qumësht të dalë nga gjiri, aq më shumë do të shfaqet përsëri. Lënia "në rezervë" perceptohet nga trupi si një tepricë e pakërkuar.
Refuzimi i ushqyerjes së natës, më i rëndësishmi për laktacionin.
Vendndodhja e veçantë e fëmijës dhe nënës.
Perceptimi i grave për ushqyerjen me gji si një sprovë. Pra, ajo personalisht e ndërlikon situatën, duke u fiksuar pas një mungese të mundshme (shpesh hipotetike) të qumështit. Stresi që përjeton një grua nuk ndikon në prolaktinën, hormonin përgjegjës për prodhimin e qumështit, por ndikon në një hormon tjetër, oksitocinën, i cili vepron në çlirimin e lëngjeve nga gjiri. Prandaj, nën stres, ky proces bëhet më i vështirë: ky është një mekanizëm natyror mbrojtës që parandalon humbjen e qumështit gjatë periudhave të vështira të jetës.
Mungesa e pushimit dhe gjumit. Ditët e kaluara në shqetësime dhe netët pa gjumë janë një situatë standarde për një nënë të një fëmije.
Marrja e medikamenteve. Disa prej tyre janë në gjendje të prishin rregullimin hormonal të laktacionit.

Në shumicën e rasteve, është e mundur të rritet laktacioni duke eliminuar faktorët e listuar dhe pa marrë masa shtesë.

Shenjat e mungesës së qumështit

Është e rëndësishme që një nënë gjidhënëse të jetë në gjendje të ndajë shenjat imagjinare të mungesës së qumështit nga një rënie reale e laktacionit.

Mungesa e laktacionit: një problem imagjinar

“Fëmija nuk është ngopur” është një keqkuptim i përhapur në mesin e nënave të reja, i cili rezulton në ushqyerjen plotësuese me përzierje qumështi, mësimin e foshnjës me shishen dhe tashmë një rënie reale të prodhimit të qumështit.

Në shumë raste, shqetësimet e nënave për problemet e laktacionit janë të pabaza.

Fëmija shpesh kërkon gji. Kjo nuk është gjithmonë një shenjë urie: ndoshta foshnja ka nevojë për komunikim me nënën e tij ose për të kënaqur nevojën për të thithur. Nëse ka kaluar një orë pas ushqyerjes, ai mund të ketë vërtet uri: qumështi i nënës përthithet më shpejt se një përzierje artificiale.
Ankthi i bebes. Arsyet për këtë sjellje mund të jenë të ndryshme, dhe ato nuk shoqërohen gjithmonë me urinë.
Ndjesia e gjokseve të buta, jo të mbushura, mungesa e "baticave" para ushqyerjes. Nëse foshnja ushqehet sipas kërkesës, prodhimi i qumështit përshtatet me këtë regjim, ai mbërrin kur aplikohet.
Fëmija nuk e refuzon shishen pas ushqyerjes. Në fakt, shumë foshnje, edhe kur janë plotësisht të ngopur, nuk urrejnë t'i japin dorë të lirë refleksit të thithjes, për më tepër, është më e lehtë ta bëni këtë me një shishe ose thithkë sesa me gjoks.
Mungesa e qumështit gjatë shprehjes. Me laktacion të vendosur, prodhohet në varësi të nevojave të foshnjës, kështu që nuk ka nevojë për këtë procedurë.

Shenja të besueshme të reduktimit të laktacionit

Praktika mjekësore njeh vetëm dy kritere për vlerësimin e mjaftueshmërisë së laktacionit si të besueshme:

Numërimi i numrit të urinimeve të fëmijës gjatë ditës. Pelenat dhe suplementet e disponueshme për këtë periudhë duhet të përjashtohen. 10-12 ose më shumë pelena të lagura në 24 orë është tregues se foshnja ka mjaft qumësht. Nëse ka më pak prej tyre, mund të flasim për laktacion të pamjaftueshëm.
Peshimi. Nëse foshnja është e shëndetshme dhe ka qumësht të mjaftueshëm të nënës, shtimi i peshës mujore do të jetë nga 0,6 deri në 2 kg dhe mesatarisht 120 g në javë.

Një udhëzues shtesë për vlerësimin e mjaftueshmërisë së laktacionit mund të jetë jashtëqitja e foshnjës. Mesatarisht, një fëmijë që ushqehet me gji ka 6-8 jashtëqitje në ditë, feçet kanë një konsistencë të butë dhe një ngjyrë të verdhë. Mungesa e zgjatur e jashtëqitjes ndonjëherë tregon "kapsllëk të uritur" të shkaktuar nga mungesa e qumështit të gjirit. Megjithatë, kjo shenjë nuk është gjithmonë informuese në vetvete. Nëse është e disponueshme, rekomandohet një test i lagësht i pelenave.

Qumështi i nënës apo formula?

Me një ulje të dukshme të laktacionit duhen marrë të gjitha masat për ta rikthyer atë, pasi sot të gjitha studimet konfirmojnë se ushqyerja me gji jep përfitime të konsiderueshme për fëmijën dhe nënën e tij.

Veçantia e qumështit të nënës qëndron në aftësinë e tij për të ndryshuar përbërjen në bazë të nevojave të fëmijës në faza të ndryshme të zhvillimit, në kohë të ndryshme ditë dhe madje edhe gjatë çdo ushqyerjeje individuale.

Ky produkt përmban proteina, yndyrna dhe karbohidrate në një raport optimal për një fëmijë. mosha e hershme. Përveç kësaj, ai përmban qeliza imune, imunoglobulina dhe disa lloje bifidobakteresh. Një përbërje e tillë jo vetëm që kontribuon në zhvillimin e plotë të foshnjës, por gjithashtu rrit rezistencën e trupit ndaj agjentëve të huaj dhe formon mikroflorën e duhur në zorrët.

Ndryshe nga përzierjet artificiale, qumështi i gjirit ka një temperaturë optimale, nuk është kurrë i ndenjur apo i falsifikuar dhe është gjithmonë steril.

Thithja e gjirit ndihmon foshnjën të formojë një pickim të saktë dhe lehtëson procesin e daljes së dhëmbëve të parë.

Asnjë nga formulat më cilësore të qumështit nuk do t'i sigurojë fëmijës suaj ushqim që plotëson nevojat e tij si qumështi i nënës.

Me një rënie të dukshme të laktacionit, nuk këshillohet transferimi i menjëhershëm i foshnjës në ushqim artificial. Opsioni më i mirë do të ishte kalimi në ushqim të përzier. Në të njëjtën kohë, duhet të merren masa për të rivendosur laktacionin, duke ulur gradualisht sasinë e ushqyerjes suplementare.

Si të rritet laktacioni

Nëse mungesa e qumështit është bërë e dukshme, mos u frikësoni menjëherë. Shpesh masat e thjeshta ndihmojnë në rritjen e laktacionit në nivelin e kërkuar.

Stimulimi i prodhimit të qumështit

Është e nevojshme të vlerësohet se sa saktë aplikohet fëmija në gji, nëse është e nevojshme, duke ndryshuar teknikën në atë të duhurën.
Për të stimuluar laktacionin, aplikimet e shpeshta janë të rëndësishme, të paktën çdo 1,5-2 orë gjatë ditës, gjatë natës - pas 4 orësh. Ushqimet e natës janë shumë të vlefshme për prodhimin e qumështit, ndaj nuk duhet t'i refuzoni ato.
Ju mund ta hiqni fëmijën nga gjiri vetëm pasi ta lëshojë vetë.
Për të rritur laktacionin, kontakti i ngushtë fizik midis nënës dhe foshnjës është i rëndësishëm: mbajtja në duar, gjumi së bashku.
Mos e plotësoni fëmijën me ujë nëse nuk është absolutisht e nevojshme.
Mami duhet të harrojë frikën që lidhet me mungesën e qumështit dhe të pushojë - në kuptimin e vërtetë të fjalës. Një grua duhet të mësojë se si të gjejë një mundësi për pushim dhe gjumë të mirë.
Është i dobishëm masazhi i gjirit, i cili bëhet ndërmjet ushqyerjeve me lëvizje trazim dhe goditjeje. Manipulimet e masazhit ndërpriten periodikisht për të nxjerrë pak qumësht.
Nëse qëllimi është rritja e laktacionit, nuk duhet të përdoren biberonët dhe shishet. Ushqimi plotësues i ofrohet fëmijës nga një lugë, nga një filxhan, duke përdorur një shiringë pa gjilpërë.

Përveç këtyre metodave, ia vlen t'i kushtohet vëmendje dietës: ushqimet e ngrëna mund të ndikojnë në prodhimin e qumështit në mënyra të ndryshme.

Produkte që rrisin laktacionin

Një dietë e plotë jo vetëm që do të ndihmojë në zgjidhjen e problemeve me laktacionin, por edhe në parandalimin e çrregullimeve në trupin e nënës gjatë ushqyerjes me gji. Vlen t'i kushtohet vëmendje produkteve të mëposhtme:

Peshku i yndyrshëm.
Djathë me pak yndyrë dhe gjizë.
Arra.
Produktet e bletarisë: pelte mbretërore, mjaltë, perga, pelte mbretërore (përdorimi në mungesë të alergjive tek foshnjat).
Frutat e thata.
Lëngjet e dobëta të mishit dhe supat e gatuara mbi to.
Karrota.
Hikërror dhe tërshërë.

Nënat e reja jo gjithmonë i njohin mirë ndërlikimet e ushqyerjes me gji, ndaj shpesh përballen me vështirësi të ndryshme që shfaqen në një fazë të hershme apo të vonë të ushqyerjes me gji. Shumë gra dëgjojnë mendimin e nënave, gjysheve apo të dashurave të tyre, por megjithatë, për të marrë informacion të besueshëm dhe me të vërtetë këshilla të dobishme, shumë dëgjojnë mendimin e Dr Komarovsky, i cili di gjithçka jo vetëm për fëmijët, por edhe për ushqyerjen me gji. Në numrat e tij, Komarovsky ngriti vazhdimisht temën e ushqyerjes me gji, pasi kjo është në të vërtetë një temë e rëndësishme, dhe pothuajse çdo nënë e dytë ndeshet me problemet e tij.

Dihet shumë për përfitimet e qumështit të gjirit, prandaj, siç siguron Komarovsky, duhet të ushqeheni me gji për aq kohë sa të jetë e mundur, dhe kur shfaqen probleme me mungesën e qumështit të gjirit, nuk duhet të frikësoheni dhe ta transferoni fëmijën në formulë, sepse në këtë se si një grua rrezikon të humbasë qumështin krejtësisht, dhe siç e dini, asnjë përzierje nuk mund ta zëvendësojë vlerën e tij. Ka mjaft mënyra për të rritur ose rritur periudhën e laktacionit, ndaj mjeku këshillon të mos hiqni dorë, por të dëgjoni rekomandimet e specialistëve të cilët do t'ju tregojnë patjetër se cila metodë do të ndihmojë në rritjen e sasisë së qumështit të gjirit.

Qumështi i nënës në vitin e parë të jetës së fëmijës është shumë i rëndësishëm, pasi është ai që e lejon fëmijën të zhvillohet siç duhet, e mbron fëmijën nga shumë sëmundje dhe konsiderohet baza e imunitetit të fortë. Përveç kësaj, ushqyerja me gji krijon një lidhje të ngushtë midis nënës dhe foshnjës. Dr Komarovsky në transmetimet e tij siguron nënat se ushqimet e para konsiderohen më të rëndësishmet, gjatë të cilave hidhet baza për laktacionin e duhur. Nëse foshnja nuk është e lidhur siç duhet me gjirin, nuk do të ketë stimulim të duhur të thithkave, prandaj në të ardhmen laktacioni ka shumë të ngjarë të jetë i vështirë dhe pas disa javësh do të jetë plotësisht i pamundur.

Dr Komarovsky vazhdimisht u jep këshilla të dobishme nënave të reja për ushqyerjen me gji, madje sugjeron metoda efektive për të rritur laktacionin. Mjeku i preferuar i të gjithëve beson se në pothuajse 80% të rasteve problemi i qumështit të pamjaftueshëm të gjirit është i pamenduar nga vetë gratë. Shumica e grave gjithmonë mendojnë se nuk kanë qumësht të mjaftueshëm dhe fëmija mbetet i uritur pas ushqyerjes, kështu që shumë fillojnë t'i plotësojnë fëmijët e tyre me përzierje. Komarovsky beson se për të stimuluar qumështin e gjirit, është e nevojshme ta vendosni fëmijën në gji sa më shpesh të jetë e mundur, edhe kur, sipas nënës, nuk ka asgjë atje.

Ekspertët në fushën e pediatrisë, si vetë Dr Komarovsky, nuk rekomandojnë neglizhimin e periudhës së laktacionit dhe largimin e fëmijës nga gjiri në dyshimin e parë për furnizim të pamjaftueshëm të qumështit. Ka shumë mënyra për të rritur laktacionin. Disa prej tyre janë mjaft efektive, të testuara me kohë dhe u lejojnë nënave të reja të vendosin laktacionin, duke i siguruar foshnjës të gjitha substancat e nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e tij të shëndetshëm. Para se të shqyrtoni mënyrat për të rivendosur laktacionin, duhet të dini dhe të përcaktoni arsyet që çuan në mungesën e qumështit të gjirit.

Pse po zhduket qumështi i gjirit?

Mund të ketë disa arsye pse prodhimi i qumështit të gjirit zvogëlohet, por më shpesh mungesa e laktacionit shkaktohet nga arsyet e mëposhtme:

Kequshqyerja e nënës. Komarovsky beson se kjo është një arsye dytësore, pasi ushqimi në bota moderne më e organizuar, nuk ka mungesë të produkteve dhe nëse një grua i mohon vetes produktet që i nevojiten, atëherë ajo me vetëdije refuzon produktet e shëndetshme.
Marrja e pamjaftueshme e lëngjeve. Një nënë e re duhet të pijë të paktën 1.5 litra lëngje në ditë për të stimuluar qumështin e gjirit.
Stresi, depresioni, tensioni nervor janë një nga arsyet e rëndësishme pse qumështi i gjirit zhduket.
Hipotermia e gjëndrave të qumështit, mastiti dhe pasojat e tij.
Shkelja e regjimit të ushqyerjes me gji. Komarovsky beson se sa më i gjatë të jetë intervali midis ushqyerjes, aq më pak qumësht nënë do të ketë një grua. Mjeku këshillon vendosjen e foshnjës në gji edhe në një kohë kur nuk ka ardhur ende koha e ushqyerjes.

Këto janë arsyet kryesore që mund të çojnë në një ulje të sasisë ose mungesë të plotë të qumështit të gjirit. Ndonjëherë një grua me dashje e ndalon ushqyerjen me gji fëmijës së saj për shkak të sëmundjes ose shkuarjes në punë, por kur dëshiron t'i kthehet gjidhënies, kjo nuk bëhet më e mundur.

Si e dini nëse nuk po merrni mjaftueshëm qumësht gjiri?

Pothuajse të gjitha nënat gjidhënëse kanë menduar vazhdimisht nëse fëmija i tyre ka mjaft qumësht gjiri, nëse foshnja është e ngopur dhe sa yndyrë është. Ka disa mënyra për të përcaktuar cilësinë dhe sasinë e qumështit të gjirit.

Mjekët besojnë se nëse foshnja nuk ka qumësht të mjaftueshëm të nënës, ai do të fitojë pak peshë, do të bëhet i shqetësuar dhe kapriçioz. Ju gjithashtu mund të vini re pakënaqësinë e foshnjës nëse ai bërtet dhe zemërohet gjatë periudhës së ushqyerjes, lë gjoksin dhe më pas e merr përsëri. Komarovsky beson se kjo sjellje e foshnjës mund të jetë një shenjë dhimbje barku, dhe jo mungesë e qumështit të gjirit, kështu që është shumë e rëndësishme të përcaktohet shkaku i pakënaqësisë së fëmijës. Për të kuptuar nëse foshnja ka qumësht të mjaftueshëm të nënës, mund të ndiqni sjelljen e tij, si dhe t'i kushtoni vëmendje situatave të mëposhtme.

Duhet të numërojmë numrin e pelenave të lagura. Një fëmijë që merr sasinë e duhur të qumështit në ditë do të urinojë 6 deri në 10 herë në ditë. Një eksperiment i tillë bëhet më së miri në pelena me garzë.
Shikoni jashtëqitje të foshnjës. Tek të porsalindurit, jashtëqitja e verdhë konsiderohet normale dhe mund të jenë të pranishme gunga të vogla ushqimi të pandërprerë. Karrigia tek foshnja duhet të jetë 1 - 3 herë në ditë. Qumështi i gjirit është një lloj laksativ, kështu që shpeshtësia e jashtëqitjes mund të kalojë 3 herë.
Vlerësimi i gjirit para ushqyerjes. Përpara se ta vendosni fëmijën në gji, duhet të përpiqeni të prekni atë që është: të butë ose të fortë. Nëse ka qumësht të mjaftueshëm, atëherë gjoksi do të jetë i ngushtë, dhe pas ushqyerjes - i butë.
Si sillet fëmija gjatë ushqyerjes. Nëse foshnja nuk ka qumësht të mjaftueshëm dhe e lëshon gjirin, atëherë "me lakmi" e merr përsëri, atëherë nuk ka qumësht të mjaftueshëm. Kur një fëmijë pështyn një masë gjizë pasi ushqehet, do të thotë se ai ka ngrënë fort. Me regurgitim të rregullt, duhet të kontaktoni një neurolog ose pediatër.
Përcaktoni përmbajtjen e yndyrës së qumështit. Mami mund të nxjerrë një sasi të vogël qumështi dhe ta lërë për 5 deri në 7 orë. Pas kësaj kohe, yndyra do të vijë në majë. Nëse qumështi i gjirit është i mirë, atëherë yndyra duhet të jetë së paku 4% e sasisë totale të qumështit.

Me ushqim të mirë, fëmija do të fitojë mirë peshë. Pra, në 2 muajt e parë të jetës, foshnja duhet të fitojë 150 - 200 g në javë. Në 6 muaj, fëmija duhet të fitojë nga 500 g në 1 kg në muaj. Komarovsky i konsideron këta tregues si mesatarë, pasi gjithçka varet veçoritë individuale bebe.

Nëse një grua është e sigurt se fëmija i saj mbetet i uritur pas ushqyerjes ose ka shumë pak qumësht, duhet patjetër të konsultohet me një pediatër i cili do t'ju tregojë se si të rrisni laktacionin.

Mënyrat për të rritur laktacionin

Ka disa mënyra për të rritur sasinë e qumështit të gjirit, por cila do të sjellë rezultat varet nga shumë faktorë. Dr. Komarovsky është i sigurt se mënyra më efektive për të rritur laktacionin konsiderohet të jetë lidhja e shpeshtë e foshnjës me gjoksin, dhe jo vetëm gjatë periudhës së ushqyerjes, por edhe stimulimi i gjëndrave të qumështit.

Disa gra i drejtohen mjekësisë tradicionale për të rritur laktacionin, të tjera preferojnë të përdorin medikamente speciale ose të konsumojnë sa më shumë ushqime për të stimuluar prodhimin e qumështit të gjirit. Është e vështirë të përgjigjesh se cila metodë është më e mirë, por në çdo rast, pa u konsultuar me një mjek, nuk rekomandohet përdorimi i tyre.

Preparatet e farmacisë

Tregu farmaceutik ofron një gamë të gjerë barnash që premtojnë të rrisin laktacionin në një kohë të shkurtër. Në thelb, ilaçe të tilla në përbërjen e tyre përmbajnë përbërës natyralë me origjinë bimore ose shtazore. Fonde të tilla prodhohen në formën e tabletave për përdorim të brendshëm ose çaj bimor. Më poshtë konsiderohen më të zakonshmet:

"Laktovit" - çaj për laktacion. Ai përmban gjethe kopër, kopër, qimnon, anise dhe hithër. Këta përbërës të çajit mund të përmirësojnë qarkullimin e gjakut, të stimulojnë tretjen dhe formimin e qumështit të gjirit. Për përdorim të duhur, duhet të merrni 200 milje ujë të vluar, të derdhni 1 qese çaji, të lini për 10 minuta, të shtoni sheqer ose mjaltë. Kostoja e çajit për një paketë nuk është më shumë se 300 rubla.
Tabletat "Mlekoin". Mund të përdoret për hipolaksinë e hershme ose të vonë. Udhëzimet për ilaçin rekomandojnë marrjen e 5 tabletave për dozë 30 minuta para ngrënies. Kursi i trajtimit është 1-2 javë.
Apilak është një suplement dietik që përmban pelte mbretërore. Përdorimi i ilaçit ju lejon të rrisni sasinë e qumështit të gjirit. Rekomandohet të merret 1 tabletë 3 herë në ditë për 2 javë.

Komplekset e vitaminave për nënat me gji.

Ka barna të tjera që mund të rrisin laktacionin, por Dr Komarovsky beson se para se t'i drejtoheni atyre, duhet të provoni metoda të tjera: ushqimin e duhur, masazh ose. mjetet juridike popullore.

Mjetet juridike popullore

Disa gra preferojnë të përdorin mjekësinë tradicionale, duke i konsideruar ato më pak të dëmshme se pilulat. Sidoqoftë, Komarovsky beson se kjo metodë nuk është as e sigurt, pasi disa nga përbërësit e përdorur në recetë mund të shkaktojnë alergji, kështu që duhet të keni kujdes:

Metoda numër 1. Për të përgatitur një pije të tillë, duhet të merrni 0,5 gota arra, t'i vendosni në një termos dhe të derdhni 0,5 litra qumësht të nxehtë. Lëreni për 3 orë dhe merrni 1/3 filxhan 3 herë në ditë.
Metoda numër 3. Rrepkë me mjaltë. Ju duhet të merrni 1 kulturë rrënjë, copëtoni dhe përzieni me 2 lugë gjelle. l. mjaltë, mund të shtoni pak ujë. Merrni 3 lugë 2 herë në ditë.
Metoda numër 4. Pije me xhenxhefil. Për të përgatitur recetën, duhet të merrni 1 lugë gjelle. l. xhenxhefil, derdhni 1 litër ujë, ziejini për 5 minuta. Merrni gjysmë gote 2 herë në ditë. Mund të shtoni mjaltë.

Ka receta të tjera që do të ndihmojnë në rritjen e laktacionit, por në çdo rast, marrja e tyre duhet të merret vesh me një pediatër.

Produkte që rrisin laktacionin

Dr Komarovsky rekomandon që nënat e reja t'i kushtojnë vëmendje dietës së tyre përpara se të marrin pilula ose mjete juridike popullore për të përmirësuar laktacionin. Mjeku beson se dieta e duhur e nënës dhe lidhja e rregullt e foshnjës me gjoksin është një nga mënyrat më efektive për të rritur laktacionin.

Mjeku këshillon gratë që t'i përmbahen një diete të ekuilibruar, si dhe të sigurohen që proteinat, yndyrat, karbohidratet, si dhe vitaminat dhe mineralet të jenë të pranishme në dietën e përditshme. Një grua duhet të hajë të paktën 4 herë në ditë.

Për laktacion normal, një grua duhet të konsumojë shumë lëngje, por në të njëjtën kohë, në muajt e parë të jetës së një fëmije, është më mirë të refuzojë qumështin e lopës dhe të pijë çaj të ëmbël të dobët.

I gjithë ushqimi duhet të jetë i zier në avull, i pjekur në furrë, i zier ose i zier. Kështu, ju mund të kurseni sasinë maksimale të vitaminave.

Kur zgjidhni drithërat, është më mirë të zgjidhni drithërat me drithëra të plota: hikërror, tërshërë, elb perla, etj. Gjithashtu, gjiza, qumështi i pjekur i fermentuar, kefiri duhet të jenë të pranishëm në dietë. Për të eliminuar mungesën e jodit, hekurit dhe kalciumit, ia vlen të përfshini në dietë peshkun, ushqimin e detit, spinaqin.

Mjaft element i rëndësishëm, duke lejuar për të stimuluar qumështin e gjirit konsiderohet fibra, si dhe acid folik: banane, portokall, bishtajore, lakrat e Brukselit. Nga ëmbëlsirat, ju mund të ndaloni zgjedhjen tuaj në marshmallows ose halva.

Dr Komarovsky beson se menyja e një gruaje gjatë laktacionit duhet të jetë e larmishme, e shijshme dhe e shëndetshme. Kjo do të ndihmojë jo vetëm në plotësimin e nevojave të trupit të femrës, por edhe në rritjen e prodhimit të qumështit të gjirit. Dr Komarovsky ka përpiluar një menu të përafërt për një grua që dëshiron të rrisë laktacionin:

supa dhe supa të ndryshme;
mish pa dhjamë: viçi, viçi, shpezë, lepur, mëlçi, peshk;
produktet e qumështit: 1 gotë qumësht në ditë, gjithashtu kefir, kos, qumësht i pjekur i fermentuar, gjizë, djathë i fortë, gjalpë;
drithëra të ndryshme në supa dhe drithëra;
perime: qepë, karrota, kungull, rrepkë, zarzavate;
manaferrat e freskëta, frutat, frutat e thata ose në përgatitjen e kompostove, pelte;
çajra: çajra jeshilë dhe të zinj me qumësht ose qumësht, çaj trëndafili, gjemba, kopër, hithër.

Të gjitha ushqimet e mësipërme do të ndihmojnë jo vetëm në rritjen e laktacionit, por gjithashtu do t'i sigurojnë trupit të nënës dhe foshnjës të gjithë përbërësit e nevojshëm për rritje dhe zhvillim të shëndetshëm.

Cilat ushqime duhet të shmangen?

Në mënyrë që periudha e laktacionit të jetë e plotë dhe produktet ushqimore të përdorura të mos dëmtojnë të voglin, një grua gjatë ushqyerjes me gji duhet të heqë dorë nga një sërë produktesh, duke përfshirë:

Mishrat me yndyrë.
Salcice dhe mishra të tjerë të tymosur.
Ushqim të konservuar.
Vezët.
Lëngjet e pulës ose mishit.
Qumështi i lopës.
Pije të forta (çaj, kafe).
Alkooli.
Ëmbëlsirat: çokollatë, ëmbëlsira.

Një grua gjatë periudhës së ushqyerjes me gji duhet të refuzojë ushqimet e skuqura, të yndyrshme, si dhe marrjen e çdo alkooli, përfshirë pijet me pak alkool. Komarovsky u thotë nënave të reja se kur ushqehen me gji, duhet të heqësh dorë nga perimet dhe frutat që kanë një lëvozhgë ose tul të kuq. Veçanërisht të kujdesshëm duhet të jeni nga frutat dhe manaferrat: luleshtrydhet, mjedrat, boronicat ose agrumet. Produkte të tilla kanë shumë vitaminë C dhe janë alergjenë të fortë.

Përkundër të gjitha ndalimeve, Komarovsky beson se një grua në laktacion mund të provojë pothuajse të gjitha produktet në sasi të vogla, por prapë thotë se është më mirë të mos eksperimentosh derisa fëmija të jetë 6 muajsh!

metoda të tjera

Ju gjithashtu mund të rrisni laktacionin me ndihmën e ushtrimeve speciale ose masazhit të gjëndrave të qumështit.

Gruaja duhet të ngrihet në të katër këmbët, të ulë kokën poshtë dhe të lëvizë nëpër dhomë në këtë pozicion derisa të lodhet.
Ju duhet të qëndroni drejt - shtrini krahët në anët, pastaj bëni ushtrimet "gërshërë" 10 herë.
Ju duhet të uleni në turqisht, të përkulni bërrylat në nivelin e gjoksit, të vendosni pëllëmbët së bashku, duke drejtuar gishtat lart. Më pas numëroni deri në 3, duke shtrënguar fort pëllëmbët dhe lërini të shkojnë në kurriz të 4. Ju duhet ta përsërisni këtë ushtrim 10 herë.
Para ushqyerjes, si dhe pas tij, është mirë të masazhoni gjoksin në drejtim të akrepave të orës ose të bëni një dush me kontrast.
30 minuta para se të ushqeni fëmijën, duhet të pini 1 gotë çaj me qumësht.
Banja terapeutike. Para se të shkoni në shtrat, duhet të derdhni mjaftueshëm ujë të ngrohtë në legen, ta vendosni në tavolinë dhe të ulni gjoksin në të për 15 minuta. Banja të tilla stimulojnë mirë qarkullimin e gjakut, rrisin prodhimin e qumështit të gjirit.

Dr. Komarovsky beson se ndonjë nga metodat për të rritur laktacionin është mjaft e mirë, por ende nuk ia vlen të eksperimentohet. Përveç kësaj, pas aplikimit të ndonjë recete, duhet të monitoroni reagimin e fëmijës, nëse ai ka dhimbje barku apo alergji.

Dr. Komarovsky gjithmonë jep këshilla të dobishme për nënat e reja që përballen me problemin e laktacionit. Mjeku beson se edhe kur nuk ka shumë qumësht gjiri, nuk është e nevojshme të ndërpritet ushqyerja. Sa më shpesh që një grua ta vendosë fëmijën e saj në gji, aq më shumë ka të ngjarë që sasia e qumështit të gjirit të rritet. Mjeku u jep nënave të reja disa këshilla të dobishme:

Aplikojeni fëmijën në gji jo vetëm gjatë periudhës së ushqyerjes, por çdo 2 orë.
Sigurohuni që ta ushqeni me gji fëmijën tuaj para gjumit.
Nëse pas ushqyerjes një grua ndjen se ka ende qumësht në gjoksin e saj, duhet të përdorni një pompë gjiri ose të shprehni mbetjet e saj. Kështu, e reja do të arrijë shumë më shpejt.
Ju duhet ta ushqeni fëmijën fillimisht me një, dhe më pas me gjirin e dytë.
Sa më shumë të ulet qumështi, aq më shumë do të arrijë.
Merrni para çdo ushqyerjeje dush i ngrohtë apo higjienës së gjirit.
Gjysmë ore para se të ushqeheni, duhet të pini çaj me qumësht.
Nëse qumështi i gjirit ka shumë pak, shkaku duhet të përcaktohet.
Nëse foshnja nuk ngopet me qumësht gjiri, mund ta plotësoni me përzierje.
Vendoseni fëmijën tuaj në gjoks sa më shpesh të jetë e mundur. Kjo rrit sasinë e prolaktinës, e cila është përgjegjëse për laktacionin.
Qumështi i gjirit duhet të derdhet rregullisht.
Çdo ditë ecja në rrugë është e dobishme jo vetëm për foshnjën, por edhe për vetë nënën.
Ushqimi i plotë për nënën.
Merrni vitamina për nënat me gji.
Eliminoni të gjitha burimet e stresit.

Duke ndjekur rregulla të thjeshta, jo vetëm që mund të rrisni sasinë e qumështit të gjirit, por edhe ta ushqeni fëmijën me gji sa më shumë që të jetë e mundur. Komarovsky rekomandon nënat që të ushqejnë me gji një fëmijë deri në 2 vjet. Në rastet kur nuk funksionon ose gruaja vendos të ndërpresë laktacionin, atëherë deri në 6 muaj është thjesht e nevojshme të ruhet laktacioni.

Qumështi i nënës është një përzierje ushqyese, unike për nga ekuilibri dhe pasuria e përbërjes së tij përbërëse, e përgatitur nga vetë natyra. Pavarësisht se sa i gjerë është gama e zëvendësuesve artificialë të qumështit të nënës, ato janë inferiore ndaj tij në efektivitet.

Dhe vetë momenti i ushqyerjes me gji ka një rëndësi të lartë emocionale dhe fiziologjike. Nuk është për t'u habitur që çështja e rritjes së laktacionit është tradicionalisht një nga më të rëndësishmet për nënat me gji.

Shenjat kryesore të kequshqyerjes tek foshnjat

Ka shumë shenja të mungesës së mundshme të qumështit të nënës në dietën e foshnjës. Këtu është vetëm një listë bazë:

Ka edhe pozitive false. Nga ana e nënës, ankthi mund të shkaktohet nga mungesa e ndjenjës së ngopjes gjëndrat e qumështit, si dhe pamundësia për të nxjerrë qumësht në mes të ushqyerjes. Por nëse foshnja është në rregull, atëherë kjo është vetëm dëshmi e të ashtuquajturit laktacion "i pjekur", kur qumështi prodhohet në sasinë e kërkuar direkt në procesin e të ushqyerit.

E rëndësishme. Një shembull i marrë veçmas simptomë e rreme nga ana e fëmijës - sjellje kapriçioze në lidhje me të ushqyerit. Mund të shoqërohet jo vetëm me mungesën e qumështit, por edhe me dhimbje barku për shkak të hyrjes së ajrit në traktin tretës.

Si mund të dalloni nëse një fëmijë po ha?

Mjaft qumësht për një fëmijë apo jo - mund të gjykohet nga vëzhgimet e tij. Por të konsiderosh vetëm sjelljen e foshnjës është e gabuar. Në fund të fundit, disa simptoma të ngjashme me kequshqyerjen shoqërojnë sëmundjet e fëmijërisë. Fakti që modeli i njohur i sjelljes së shqetësuar shpjegohet pikërisht me mungesën e përbërësve ushqyes, dëshmohet me siguri nga vonesa kronike shoqëruese e foshnjës përsa i përket peshës, e krijuar gjatë peshimeve të kontrollit.

Trupi i nënës gjithashtu ju bën të vetëdijshëm për problemet objektive me laktacionin. Pra, një shkak për alarm është një pamje në të cilën, në fund të ushqyerjes, nuk ka mbetur qumësht në gji rregullisht.

Ne ju ofrojmë të shikoni një video se si të përcaktoni nëse foshnja po merr mjaft qumësht:

Pse ndodh kriza e laktacionit?

Faktorët që shkaktojnë uljen e laktacionit janë gjithashtu mjaft të shumtë. Këtu janë vetëm disa:

mënyra e zgjedhur e pasuksesshme e ushqyerjes me gji (HB);
çrregullime hormonale;
ushqimi i pabalancuar i vetë nënës;
obeziteti ose anoreksia;
punë e tepërt, stresi;
kushte të këqija klimatike.

Një rënie afatshkurtër e vëllimit të qumështit në një nënë pleqsh nuk është një patologji. Fenomeni i krizës së laktacionit nuk prek të gjitha gratë, por është i njohur për shumicën. Më karakteristike është rënia e laktacionit nga java e tretë në të gjashtën, si dhe në muajt e 3-të, 4-të, 7-të dhe 8-të të ushqyerjes me gji.

Si rregull, këto rënie janë për shkak të një faktori të tillë natyror si natyra ciklike e aktivitetit hormonal. Normalisht, krizat e laktacionit janë jetëshkurtër. Duhen rreth tre ditë ose pak më shumë.

Si të rritet sasia e lëngjeve ushqyese në gjëndrat e qumështit?

Normalizimi i laktacionit është i mundur edhe thjesht duke bërë një sërë rregullimesh në stilin e jetës, për të mos përmendur përdorimin e tradicionaleve të provuara dhe furnizime mjekësore. Më tej, do të flasim për disa metoda efektive se si të rrisim përmbajtjen e qumështit në gjoksin e një nëne që ushqehet me gji.

Organizimi i duhur i GW

Ekzistojnë dy mënyra kryesore për të organizuar ushqyerjen me gji:

ushqyerja me orë;
ushqyerja sipas kërkesës (falas).

Të dyja kanë të mirat dhe të këqijat e tyre. Ushqyerja e planifikuar i referohet shpeshtësisë dhe kohëzgjatjes së përcaktuar të ushqyerjes me gji. Si rregull, fëmija ushqehet rreth 7 herë në ditë me një pushim gjatë natës.

Me ushqyerjen falas, foshnja në fakt dikton kushtet: sa herë në ditë dhe për sa kohë do të ushqehet. Frekuenca e ushqimeve të tilla mund të ndryshojë shumë (nga 7-12 në 24). Foshnja duhet t'i kushtojë vëmendje të vazhdueshme, ka vështirësi me organizimin e ditës. Por ushqimi sipas kërkesës ndryshon në parakushtet për laktacion të qëndrueshëm.

E rëndësishme. Kontakti i shpeshtë i prekshëm midis nënës dhe foshnjës prek të dyja. Është e dobishme për një fëmijë si një faktor me një efekt të dobishëm në sistemi nervor. Tek nëna rritet sekretimi i oksitocinës, pra “hormoni i ushqyerjes me gji”.

Organizimi i një GW është një çështje mashtruese e thjeshtë. Në fakt, kjo është një matematikë e tërë që u bën thirrje specialistëve. Për shembull, për foshnjat deri në 10 ditë përfshirëse, përdoren formulat Filkenstein ose Zaitseva, duke marrë parasysh një numër koeficientësh. Dhe për të llogaritur vëllimin ditor të qumështit në rastin e fëmijëve më të vjetër se 2 javë, mund të përdoret metoda volumetrike ose kalorike, në varësi të llojit të të ushqyerit: gjidhënëse, e përzier ose artificiale.

Dieta e nënës me gji

Dieta e duhur është baza për laktacion të mirë. Nevoja e përditshme e nënave me gji në meny:

rreth 0,5 l. qumësht (i zier) ose produktet e qumështit të fermentuar(ose 100 g gjizë);
rreth 30 g gjalpë natyrale;
150-200 g mish pa dhjamë, shpendë ose peshk;
1-2 vezët e pulës(i zier);
rreth 500 g perime të freskëta;
nga 300 g fruta të freskëta (jo shumë të ëmbla).

Duhet të keni kujdes me ushqimet e skuqura, të tymosura, të kripura dhe të ëmbla, refuzoni "snacks", salcat e fabrikës dhe ushqimet e konservuara. Kufizoni kafen dhe çokollatën. Përjashtoni alkoolin. Pini të paktën 1-1,5 litra ujë të pastër në ditë.

Një shumëllojshmëri ushqimesh dhe pjatash mund të kenë një efekt të dobishëm në laktacion: çaj jeshil, mjaltë, shalqinj, arra, qull orizi me qumësht, peshk i zier, lëng pule.

masazh i gjoksit

Vetë-masazhi kryhet në gjoksin që është përdorur për ushqyerjen e fundit. Përmirëson qarkullimin e gjakut dhe aktivizon prodhimin e qumështit nga gjëndrat. Lëvizjet duhet të jenë të rregullta, të lehta dhe të buta, të kryhen në formë rrethi nga thithka drejt periferisë. Mjaft 5 minuta.

Mjetet juridike popullore

Mjekësia tradicionale karakterizohet nga përdorimi shekullor i infuzioneve dhe zierjeve bimore gjatë ushqyerjes me gji. Recetat shpesh përfshijnë:

qimnon;
kopër;
anise;
farat e koprës;

Si rregull, ato janë shumë të thjeshta, dhe përbërësit e tyre janë jashtëzakonisht të lirë dhe të disponueshëm në farmaci.

Receta:

Hidhni një lugë çaji fara anise në një termos ose një enë qeramike me kapak dhe derdhni 0,2-0,25 litra ujë të valë.
Mbylleni fort dhe lëreni të injektohet për 2-3 orë.
Kullojeni infuzionin që rezulton, mund të shtoni pak mjaltë për shije.
Ftohu. Përdorni para ushqyerjes - 50 ml.

Terapia mjekësore

Me shpesh - për të përmirësuar laktacionin, përshkruhen grupet e mëposhtme të barnave farmakologjike dhe shtojcave dietike:

çajra bimorë laktogjenë(Laktafitol, Laktavit, Humana);
preparate tabletash bazuar përbërës natyralë- pelte mbretërore, xhenxhefil, hithër (Apilak, Mlekoin, Laktogon);
formula stimuluese të qumështit për një nënë me gji, që përmban vitamina dhe minerale (Femilak, Lactamil, Rruga e Qumështit).

E rëndësishme. Një terapi e tillë nuk jep rezultate të menjëhershme. Për të pritur efektin e barnave laktogjene, do të duhet të prisni nga disa ditë në një javë.

Mendimi i Dr. Komarovsky

Një shtesë e dobishme në thesarin e njohurive do të jenë komentet e një pediatri, mjeku të famshëm kategoria më e lartë, autori i librave të shumtë për shëndetin e nënës dhe fëmijës - Evgeny Olegovich Komarovsky. Sipas doktoreshës, vlerësimi i laktacionit si i pamjaftueshëm lind dhe hiperbolizohet kryesisht në mendjen e vetë nënave me gji. Me origjinë si problem i natyrës psikologjike, provokon nervozizëm, rezultat i të cilit tashmë mund të jetë një rënie reale e sasisë dhe cilësisë së qumështit të gjirit.

Këtu janë dy këshilla gjithëpërfshirëse nga Dr. Komarovsky se si të rritet laktacioni për një nënë pleqsh:

Dieta e një nëne pleqsh për të rritur dhe përmirësuar laktacionin "sipas Komarovsky" është një nga më demokratiket. Mjeku pohon se nëse nuk e abuzoni, domethënë pothuajse gjithçka është e mundur, me përjashtim të produkteve surrogate dhe ushqimeve që përmbajnë alergjenë potencialisht të rrezikshëm për fëmijën.

Parandalimi

Për të mbajtur laktacionin në një nivel të mirë, ndonjëherë mjaftojnë veprimet më të thjeshta parandaluese dhe abstinencat e përfshira në jetën e përditshme të nënës:

në muajin e parë ose dy - mos merrni vendime të pavarura për llojin e të ushqyerit;
mos e shmangni ushqyerjen gjatë natës, pasi ajo përbën kulmin ditor të prodhimit të oksitocinës;
sa më shpesh të jetë e mundur ndërveproni në mënyrë prekëse me foshnjën;
mos vishni sytjena shtrënguese dhe të brendshme;
mos e plotësoni foshnjën me përzierje artificiale pa rekomandimin e mjekut;
mos e abuzoni bedelin ose mos e përjashtoni atë gjatë ushqyerjes me gji;
shmangni punën e tepërt ose sportet intensive.

Këto apo probleme të tjera me ushqyerjen me gji ndodhin në 80% të nënave. Rritja e laktacionit është një detyrë sistematike, që do të thotë se njohuritë personale, mënyrë jetese të shëndetshme jeta, një strategji e kujdesshme në përcaktimin e regjimit të të ushqyerit, si dhe konsultimi me specialistë - duhet të përdoren në kombinim.

Por gjëja kryesore është të mos bini alarmin para kohe dhe të mos kapni shishen pa u siguruar që ka arsye për të përdorur ushqim artificial ose të përzier.

Video të ngjashme

Ne ju ofrojmë të shikoni një video se si të rritet laktacioni:

Një nënë është absolutisht e lumtur nëse fëmija i saj është i shëndetshëm, ndihet mirë dhe merr mjaftueshëm qumësht gjiri. Ky produkt unik është më i mirë se çdo tjetër në atë që tretet në mënyrë ideale dhe siguron imunitet të fortë ndaj shumë faktorëve negativë. Sot femrat duan të dinë se si të rrisin laktacionin e qumështit të gjirit sa më shpejt që të jetë e mundur për t'i siguruar fëmijës ushqim natyral.Ky efekt mund të arrihet mjete të thjeshta. Ka disa drejtime, ky është qëndrimi korrekt ndaj ushqyerjes me gji, ushqimit dhe pijeve të shëndetshme, preparateve farmaceutike dhe pompimit me pompë gjiri. Ne do të analizojmë më në detaje të gjitha pyetjet me interes për nënat.

Pse nënat gjidhënëse humbasin qumështin?

Këtu janë arsyet kryesore pse gratë vuajnë më shpesh nga mungesa e qumështit të gjirit:

mbingarkesa emocionale, stresi i vazhdueshëm dhe dështime të ndryshme në sistemin nervor;
mungesa kronike e gjumit dhe puna e përgjithshme;
aktivitet i tepruar fizik;
mungesa e marrjes së lëngjeve;
ushqim irracional i varfër në substanca të caktuara;
regjimi i gabuar i ushqyerjes me gji (ushqyerja me gji shumë e rrallë ose ushqyerja e planifikuar);
faktorët trashëgues;
pirja e duhanit dhe pirja e alkoolit;
nëna nuk ka humor psikologjik për ushqyerjen me gji, ka frikë, mungesë besimi në veten dhe aftësitë e saj, mosgatishmëri për të ushqyer fëmijën në mënyrë natyrale;
daljen e hershme në punë të nënës dhe të gjitha pasojat që pasojnë;
ushqyerja e fëmijës pa pasur nevojë për përzierje;
futja e hershme e një sasie të madhe të ushqimeve plotësuese;
qëndrim i pakëndshëm gjatë ushqyerjes;
seanca shumë të shkurtra të ushqyerjes;
marrja e barnave diuretike dhe kontraceptivëve;
Kriza fiziologjike e laktacionit tek një grua.

Ekspertët theksojnë se me ushqyerjen normale me gji ndodhin kriza fiziologjike të laktacionit, ky është një fenomen i përkohshëm. Më shpesh, krizat, të karakterizuara nga një rënie e papritur e mundësive të laktacionit, ndodhin në periudhat e mëposhtme të jetës së një fëmije:

3-6 javë;
3 muaj;
4 muaj;
7 muaj;
8 muaj.

Nëse një grua bën gjithçka siç duhet, por sasia e qumështit është ulur pak, kjo mund të jetë një variant i normës. Ky fenomen ndodh sepse fëmija ka një oreks të paqëndrueshëm në sfondin e rritje të shpejtë dhe zhvillimi, dhe trupi femëror nuk ka kohë për t'iu përgjigjur shpejt ndryshimeve në nevojat ushqyese.

Evgeny Olegovich Komarovsky është një pediatër autoritar që ndihmon nënat të zbatojnë me sukses të gjitha funksionet prindërore, të ruajnë shëndetin e fëmijëve dhe t'i edukojnë siç duhet. Këtu janë këshillat kryesore të ekspertëve për përmirësimin e laktacionit:

ushqyerja me gji në orët e para të jetës është një hap i rëndësishëm në vendosjen e një marrëdhënieje midis nënës dhe fëmijës, duke lehtësuar ushqyerjen e mëtejshme;
nëse mamasë i duket se nuk ka qumësht të mjaftueshëm, ajo duhet të fitojë besim të fortë se së shpejti gjithçka do të funksionojë dhe të gjitha problemet e vogla do të kalojnë;
këshillohet të mos i kushtoni vëmendje mendimit të të gjithë të afërmve dhe miqve që dyshojnë në sukses;
nëse pas cezarianit duket se nuk ka qumësht të mjaftueshëm, atëherë kjo nuk është një fjali - duhet ta vendosni të porsalindurin në gji më shpesh dhe shumë shpejt do të vendoset një regjim normal dhe sasi ushqimi;
mos e neglizhoni kolostrumin, edhe një sasi e vogël do të jetë një shtesë e mirë vitaminash në dietën e foshnjës;
bashkëjetesa dhe bashkëfjetja me fëmijën menjëherë pas lindjes është një mjet i shkëlqyer për rregullimin e laktacionit;
ushqyerjet e shpeshta gjatë ditës dhe natës, veçanërisht në javët e para të jetës, rrisin shanset për ushqyerje të suksesshme me gji;
rekomandohet të praktikohet ushqyerja sipas kërkesës, domethënë të ofrohet gji çdo 2-3 orë gjatë ditës dhe çdo 4-5 orë gjatë natës;
pothuajse e gjithë koha e lirë duhet të kalohet në pushim dhe gjumë, të afërmit duhet të informohen se nëse nëna pleqsh pushohet gjithmonë, nuk do të duhet të shpenzoni para për përzierje;
për të rritur urgjentisht laktacionin, është e nevojshme të ndërpritet suplementi me ujë, ndërsa është e rëndësishme të vendosen treguesit optimal të temperaturës dhe lagështisë në dhomë;
nëse mjeku nuk rekomandon shtimin e përzierjeve të qumështit, atëherë nuk duhet t'i futni ato vetë;
është më mirë të refuzoni biberonët dhe thithkat;
dushi i ngrohtë dhe masazhi i gjoksit me dush funksionojnë mirë për gratë (organizimi i saktë i masazhit ndihmon që thithkat e sheshta të përmbysura të jenë sa më konvekse, gjë që shton rehati kur thithni, duhet të lëvizni nga thithka në skajet);
Besohet se shkaktari kryesor i laktacionit të bollshëm janë lëvizjet thithëse të fëmijës, duke irrituar thithkën, prandaj këshillohet ushqyerja e shpeshtë në rast të mungesës së qumështit;
për një grua rekomandohet një pije e bollshme, për shembull, pije të mira janë çaji, komposto, lëngje, pije frutash;
ka edhe pije të veçanta dhe preparate farmaceutike që stimulojnë laktacionin;
duhet të përpiqeni të mos prisni mysafirë dhe në muajt e parë të përqendroheni në rivendosjen e trupit tuaj, qetësinë dhe ushqimin e fëmijës, çështjet e tjera janë ende në plan të dytë;
në ditët e para, me mungesë qumështi, pushimi në shtrat funksionon mirë, domethënë, duhet të qëndroni pothuajse gjatë gjithë kohës shtrirë në shtrat;
mos kini turp të kërkoni ndihmë nga miqtë dhe të afërmit, ata mund të bëjnë pazare ushqimore dhe të gatuajnë ushqim;
gjatë gjithë GV-së, duhet të mbani mend se nëna duhet të hajë, të pijë dhe të pushojë mirë dhe të mos bëjë në mënyrë aktive punët e shtëpisë;
mos mendoni se madhësia e gjoksit ndikon në sasinë e qumështit;
duhet të kujdeset për qëndrim i rehatshëm kur ushqehet, është e përshtatshme që dikush të shtrihet, dikush të ulet në një karrige lëkundëse;
lejohet që mbetjet të shprehen me dorë çdo herë pas ushqyerjes, kjo teknikë gjithashtu përshpejton prodhimin e qumështit;
si masë ndihmëse mund të përdoret edhe pompimi me pompë gjiri.

Të gjithë pediatrit kompetentë japin përafërsisht të njëjtat rekomandime si të listuara më sipër. Më tej, ne do të flasim më shumë për pompimin.

Si të rritet shpejt laktacioni me një pompë gjiri?

Puna me një pompë gjiri e bën jetën e një gruaje më të lehtë. Duhet të diskutoni me mjekun tuaj se si të derdhni qumështin e gjirit në mënyrë që të rrisni laktacionin dhe të veproni në mënyrë rigoroze në përputhje me udhëzimet e dhëna me pajisjen.

Pompat e gjirit janë manuale (pistoni me levë pune, në formë shiringe, në formë pompe) dhe elektrike. Ju mund të zgjidhni një model që plotëson të gjitha kërkesat e një gruaje; ka shumë prej tyre në shitje.

Gjithçka që duhet të bëni është të zbrazni rregullisht gjirin pas ushqyerjes së foshnjës, duke respektuar të gjitha kushtet e sterilitetit dhe masat paraprake të sigurisë.

Një pompë gjiri me veprim pompe kërkon shtrydhje ritmike të një dardhe, një dizajn shiringë kërkon lëvizje mbrapa dhe mbrapa për të siguruar që qumështi të tërhiqet për shkak të vakumit. Më të përshtatshmet janë pompat e gjirit me piston dhe levë, ne shtypim pjesën e punës kundër gjëndrës së qumështit dhe shtypim levën. Modelet automatike me energji elektrike janë më të lehtat për t'u përdorur, thjesht duhet të futeni në një pozicion të rehatshëm, të vendosni kupën në gjoks, të zgjidhni shpejtësinë e dëshiruar dhe të shtypni startin.

Përdorimi i duhur i pompave të gjirit e bën ushqyerjen me gji një kënaqësi të vërtetë, eliminon problemet e panevojshme dhe i siguron fëmijës ushqim të mirë.

Si të rritet laktacioni: shprehni qumështin me një pompë gjiri

Droga popullore për përmirësimin e laktacionit

Ka përzierje efektive për të rritur laktacionin dhe produkte të tjera. Çdo produkt farmaceutik mund të përdoret vetëm pas konsultimit me një mjek. Mjeku do t'ju tregojë se si të ndryshoni stilin e jetës dhe të ushqyerit, si dhe do t'ju rekomandojë se për çfarë të pini cilesia me e mire Qumështi i gjirit. Këtu janë barnat më të njohura:

kompleksi i vitaminave dhe mineraleve Materna;
kompleksi i vitaminave dhe mineraleve Gendevit;
kompleks vitaminash dhe mineralesh Centrum;
përzierje e thatë Femilak;
përzierje e thatë Enfa-mama;
përzierje e thatë Dumil-mama-plus;
përzierje e thatë olimpike;
një përzierje e MD mil Mama (çokollatë ose vanilje);
përzierje e thatë me suplement lacto Rruga e Qumështit;
suplement dietik Apilactin;
Tableta Apilak;
granula Mlekoin (preparat farmaceutik homeopatik);
droga Lactophilus;
preparate të vitaminës D (përdoren vetëm me rekomandimin e mjekut për të përmirësuar përthithjen e kalciumit nga ushqimi).

Ne kemi renditur mjete efektive ofrohet në barnatore, por megjithatë, në mënyrë ideale, barnat zgjidhen në baza individuale. Më pas, ne do të analizojmë metodat popullore dhe ushqimore për rritjen e laktacionit.

Pije dhe produkte që rrisin laktacionin e qumështit

Çajrat gjatë ushqyerjes me gji

Për fat të mirë, çajrat për të rritur laktacionin mund të gjenden në farmaci dhe pika të specializuara. Në lëndët e para të tretshme për gjethet e çajit shtohen sheqernat, pluhurat e frutave dhe barishtet medicinale. Për shembull, sot ato janë në kërkesë:

çaj hipp;
çaj humana;
çaj Kruger;
çaj Nestik;
çaj Lactavit;
çaj Lactafytol;
çaj Shporta e gjyshes.

Përveç të blera, ju mund të merrni pije të bëra vetë. Është shumë e rëndësishme të zbuloni paraprakisht se çfarë mund të pini dhe çfarë nuk mund të pini për të rritur prodhimin e qumështit të gjirit. Para përdorimit, duhet të siguroheni që të gjithë përbërësit e çajrave bimorë shtëpiak tolerohen mirë. Këtu janë recetat më efektive për çajrat e bërë nga barishte dhe përbërës të tjerë natyralë:

çaj nga kopra, kopër, qimnon, marule, anise (1 lugë e madhe fara për një gotë e gjysmë ujë të nxehtë);
çaj kamomili (1 lugë e madhe lule farmaceutike në një gotë me ujë të nxehtë, ngroheni në një banjë uji për një çerek ore);
çaj xhenxhefili (zieni një sasi të vogël rrënjë xhenxhefili të copëtuar në ujë, shtoni mjaltë dhe limon);
çaj qumështi (çaj i zi ose jeshil me shtimin e qumështit);
në vend të çajit, mund të krijoni hithër dhe trëndafil (këto barishte të disponueshme janë përdorur prej kohësh në mjekësinë popullore dhe konsiderohen medicinale).

Përveç çajrave, mos harroni për uje i paster. Mund të blini lëngje frutash dhe pije të shëndetshme, për shembull, produktet nga Hipp, Nestle janë të mira. Në asnjë rast mos konsumoni birrë dhe pije të tjera alkoolike, ato shkatërrojnë të gjithë trupin dhe dukshëm dëmtojnë fëmijën tuaj.

Të ushqyerit për të rritur laktacionin

Nëse parashikohen probleme ose ekzistojnë tashmë, atëherë këshillohet që në dietën e ushqyerjes me gji të përfshihen ushqimet e mëposhtme:

qumësht natyral dhe produkte qumështi - 250-400 gram në ditë;
peshku, mishi dhe shpendët - 1-2 herë në ditë (konsumimi i mëlçisë është gjithashtu i mirëpritur);
bukë dhe të gjitha llojet e drithërave (buka e bardhë është më mirë të përjashtohet) - 3 herë në ditë për të mbuluar nevojën për vitamina B;
margarina, vajra - në sasi të vogla për të mbuluar nevojën për vitaminë A;
perime, fruta - 6 herë në ditë (për shembull, lëng portokalli, patate, sallata perimesh, perime të verdha dhe jeshile);
perime të papërpunuara, portokall, manaferra, lakër të freskët, domate - për të mbuluar nevojën për vitaminë të vlefshme C;
perime të verdha të ndezura dhe jeshile të errët - për të mbuluar nevojën për vitaminë A;
vezë - 1 copë në ditë;
të gjitha llojet e arrave në sasi të vogla (për shembull, bajame, arra pishe dhe arra);
pelte mbretërore dhe mjaltë.

Nga drithërat, tërshëra dhe hikërrori veprojnë më së miri në trupin e femrës. Për ta bërë më interesante ngrënien e drithërave, mund t'u shtoni fruta, fruta të thata.

Përdorimi i frutave dhe perimeve të freskëta, të konservuara, të thata dhe të ngrira nuk është i ndaluar. Në prani të peshë të tepërtështë më mirë të zëvendësoni vajin me perime të pasura me vitaminë A, të konsumoni minimalisht bukë dhe mish të yndyrshëm, zgjidhni vetëm qumësht me pak yndyrë.

Është e dobishme për të gjithë që të reduktojnë konsumin e ushqimeve me kalori ose t'i heqin plotësisht ato nga menyja. Për shembull, këto janë biskota, byrekë, ëmbëlsira dhe produkte të ndryshme ëmbëlsirash.

Mos e kufizoni veten në qumësht, perime, mish diete dhe fruta.

Si të rritet laktacioni: hani siç duhet dhe pini lëngje të mjaftueshme

Receta shtëpiake për të përmirësuar laktacionin

Vini re disa receta të suksesshme për ushqimin e plotë të trupit të femrës gjatë periudhës së ushqyerjes me gji:

rrepkë me mjaltë (kombinoni 100 gram lëng rrepkë, 100 gram ujë dhe 1 lugë gjelle mjaltë, merrni një të tretën e gotës tri herë në ditë);
arra me qumësht (krijoni gjysmë litër qumësht të nxehtë në një termos 5 arra të grimcuara, lërini për 3 orë, merreni të ngrohta para seancës së ushqyerjes);
karota me qumësht (karotat e papërpunuara bluajini sa më shumë, përzieni me qumësht, merrni tre herë në ditë);
salcë kosi me qimnon (bashkoni një gotë salcë kosi dhe një lugë të madhe qimnon, ziejini për 3 minuta);
krem me qimnon (përzieni 2 gota krem natyral dhe 2 lugë të mëdha qimnon, zhyteni për gjysmë ore në furrë, merrni një gotë dy herë në ditë);
përzierje e lëngjeve të karotës dhe luleradhiqes.

Duke përdorur ndonjë mënyra popullore rritja e laktacionit, nëna vepron me rrezikun dhe rrezikun e saj, kështu që nëse hasni në receta të çuditshme nga produkte të panjohura ose potencialisht alergjike, atëherë mendoni me kujdes nëse ato do të jenë plotësisht të sigurta për ju dhe foshnjën.