Si të grindeni me një burrë - këshilla nga një psikolog. Këshilla e psikologut: si të organizoni siç duhet grindjet familjare. Z - vendim

Çdo grua është në gjendje të "skalit" nga burri i saj çfarë të dojë, si nga shkrirja e plastelinës. Dhe mjetet për këtë natyrë kanë dhënë më efektive - dashuri, butësi dhe dashuri. Vërtetë, jo të gjithë kanë forcën ose dëshirën për të përdorur këto mjete. Si rezultat, grindjet me burrin e saj nuk mund të shmangen.

Sherret ndodhin në çdo familje, por nuk janë ato që çojnë në shembjen e varkës së familjes, por sjellja në procesin e tyre. Si të grindeni me bashkëshortin tuaj dhe çfarë absolutisht nuk mund të bëhet?

Si të betohesh me burrin tënd: tabu në grindje që nuk duhen shkelur

Si të shmangni gabimet që mund t'ju kushtojë vite të gjata martese? Për të filluar, mbani mend se çfarë është tabu në grindje .

Rregulla që nuk duhen thyer

Ju nuk mund të kritikoni gjysmën tuaj tjetër. Krenaria e meshkujve është më e pambrojtur se ajo e femrave. Nëse mendoni se gjuha juaj është gati të këputet - "Ju gjithmonë prishni gjithçka!", "Nga rriten duart tuaja!", "Nuk mund ta rregulloni as rubinetin!", "Përsëri i veshur si klloun! ", "Po, nuk mund të bësh asgjë!" etj - numëroni deri në 10, qetësohuni dhe harroni këto fjalë që janë ofenduese për burrin tuaj. Një njeriu që është krenar i rrit krahët dhe një njeriu që kritikohet vazhdimisht humbet çdo dëshirë, përfshirë dëshirën për t'u kthyer në shtëpi. Lexoni gjithashtu:
"Gjërat" e grave si rrotullim sysh, gërhitje, tallje e pahijshme, "të shtëna" të turpshme etj - kjo është një shprehje përbuzjeje që vepron mbi një njeri si një dem - një leckë e kuqe.
Heshtje e vdekur, heshtje e akullt dhe përplasje e dyerve - ata nuk do ta ndëshkojnë burrin "të paskrupullt" dhe nuk do ta bëjnë atë të mendojë. Në shumicën e rasteve, gjithçka do të jetë saktësisht e kundërta.
kurrë mos e lejoni veten të grindeni me bashkëshortin tuaj para të huajve (dhe të afërmit gjithashtu) njerëz.
Një tabu kategorike për fyerjet dhe poshtërimin e burrërisë. Kjo edhe më së shumti njeri perfekt nuk do të mund të durojë.
Asnjëherë mos nxirr inatet e vjetra dhe mos e krahasoni burrin tuaj me burra të tjerë.
Mos i rregulloni gjërat nëse jeni të dy (ose njëri prej jush). gjendje e dehjes alkoolike .
Mos e përfundoni kurrë një luftë duke përplasur derën ose javë heshtjeje.

Rregullat themelore të një grindjeje: si të betohemi saktë?

Krahasoni mashkullin dhe psikologjia femërore- një detyrë e pafalshme. Shkaku i një grindjeje është shpesh një keqkuptim i thjeshtë. Burri është i zemëruar për shkak të ftohtësisë së gruas së tij, gruas - sepse ai nuk e kupton atë, dhe si rezultat, të gjitha problemet e grumbulluara bien pa mëshirë mbi njëri-tjetrin.

Por familja ka durim dhe shumë punë të përditshme. Dhe dikush duhet të dorëzohet. Nëse bashkëshorti është një grua e mençur, ajo do të jetë në gjendje të shlyejë ose parandalojë konfliktin në kohën e duhur.

Çfarë duhet mbajtur mend nga grindjet?

Është më e lehtë të parandalosh një grindje sesa të zgjidhësh pasojat e saj. . Ju mendoni se një stuhi do të shpërthejë dhe një lumë pretendimesh do të shpërthejë mbi ju - lëreni bashkëshortin tuaj të lëshojë avull. Mos mbroni veten, mos sulmoni, mbani fjalët fyese të grisura në përgjigje - dëgjoni me qetësi dhe përgjigjuni me arsye.
Nëse keni pretendime ndaj burrit tuaj, atëherë alternativa më e keqe është t'i paraqisni ato gjatë një grindjeje . Ju nuk mund të grumbulloni pakënaqësi në veten tuaj, përndryshe do të mbulojë familjen tuaj me një top dëbore. Por është gjithashtu e nevojshme të zgjidhen problemet, siç e dini, pasi ato grumbullohen. Kam një problem? Zgjidheni menjëherë - me qetësi, pa bërtitje, pa mosbesim, sulme dhe përbuzje. Ndoshta problemi juaj është një pjellë e imagjinatës suaj. Nëse jetoni me këtë person, atëherë i besoni atij? Dhe nëse keni besim, atëherë nuk ka nevojë të ndiqni rrugën e rezistencës maksimale.
Jeta familjare është një kompromis i vazhdueshëm. Pa to, është e pamundur të bashkëjetosh në mënyrë paqësore. Prandaj, zgjidhni çdo çështje (qoftë ideologjike apo tjetër) me arsye, duke u thelluar në këndvështrimin e tij dhe duke shpjeguar avantazhet tuaja. Dhe mos kini frikë të flisni drejtpërdrejt - burrave nuk u pëlqejnë sugjerimet dhe, si rregull, nuk kuptojnë. Një shembull është një dhuratë për pushime. Shprehja "Oh, çfarë vathë të bukur" do t'i mungojë një mashkulli, dhe fraza "I dua këto!" marrë atë si një udhëzues për veprim. Dhe atëherë nuk do të ketë asnjë problem të tillë si pakënaqësia ndaj burrit të saj për mungesën e vëmendjes së tij.
Nëse një grindje nuk mund të shmangej, mbani mend - mos thuaj kurrë fjalë për të cilat mund të pendoheni më vonë , dhe mos goditni në "pikat e lënduara". Mbani mbrapa emocionet tuaja. Hidhni jashtë negative dhe digjni ndjenjat negative në mënyra të tjera (sportive, punë krahu etj.).
Ju zgjidhni një formë konstruktive të dialogut - ofroni mundësi për të ndryshuar situatën, por mos e fajësoni bashkëshortin tuaj për atë që ndodhi. Së pari, është e pakuptimtë (ajo që ndodhi - ndodhi, kjo është tashmë e kaluara), dhe së dyti, qortimet janë një hap prapa në një marrëdhënie.
Nuk dini si të shprehni pretendime pa emocione? Shkruajini ato në letër.
Përdorni metodën e fillimit të vonuar "(si në një tenxhere të ngadaltë). Shtyjeni përballjen për një orë (ditë, javë). Kur të qetësoheni dhe të mendoni me qetësi për situatën, është mjaft e mundur që nuk do të ketë asgjë për të zbuluar - problemi do të shterojë vetveten.
Kërkoni problemin tek vetja. Mos i hidhni të gjitha mëkatet e botës mbi bashkëshortin tuaj. Nëse ka një grindje në familje, atëherë të dy janë gjithmonë fajtorë. Mundohuni të kuptoni burrin tuaj - me çfarë saktësisht është i pakënaqur. Ndoshta ju duhet vërtet të ndryshoni diçka në veten tuaj?
Nëse mendoni se grindja është zvarritur - hidhni hapin e parë drejt . Edhe nëse refuzoni të pranoni fajin tuaj, jepini mundësinë bashkëshortit tuaj të theksojë statusin tuaj si një njeri që ka gjithmonë të drejtë. Lëreni të mendojë se është. Jo më kot ekziston në popull shprehja "burri është kokë, gruaja është qafë". Kthejeni këtë "kokë" aty ku ju nevojitet.
Një burrë duhet të ndjejë gjithmonë se ju e doni atë. . Edhe gjatë një zënke. Ju jeni një, mos harroni këtë. Lexoni:
Mos kaloni tek "ti", fol nga "une" jote. Jo "është faji yt, nuk e bëre, nuk thirre ...", por "është e pakëndshme për mua, nuk e kuptoj, jam i shqetësuar ...".
Humori është ndihmësi më i mirë në çdo situatë të tensionuar . As sarkazëm, as ironi, as tallje! Domethënë, humor. Ai shuan çdo grindje.
Mësoni të ndaloni në kohë pranojnë se kanë gabuar dhe kërkoni falje.
Thuaji të njëjtën gjë për të dhjetën herë dhe ai nuk të dëgjon? Ndryshoni taktikën ose përfundoni bisedën .

Mos harroni: bashkëshorti juaj nuk është pronë e juaja. Ai është një njeri me idetë e veta për këtë jetë dhe ai është një burrë. A i doni fëmijët ashtu siç kanë lindur? Duaje burrin tënd për atë që është.

Formula ideale për martesë është ta trajtoni bashkëshortin tuaj si mik. Nëse shoku juaj është i zemëruar, nervoz, duke bërtitur, nuk e ktheni atë për një listë dështimesh dhe dështimesh në marrëdhënien tuaj? Nr. Ju e qetësoni, ushqeni dhe thoni se gjithçka do të jetë mirë me të. Edhe burri duhet të jetë shok i cili do të kuptohet dhe qetësohet.

Epo, ata u grindën, e zgjidhën, i kërkuan falje njëri-tjetrit dhe gjithçka është në rregull. Jeta vazhdon të rrjedhë e përthyer. Dhe nëse jo? Nëse pakënaqësia është rritur në një top bore të vërtetë dhe është gati të kthehet në një ortek dhe të shkatërrojë gjithçka që qëndron në rrugë? Si të veproni në një situatë të tillë, nëse marrëdhënia është ende e dashur për ju dhe dëshironi ta mbani atë? Para së gjithash, duhet të heqësh qafe pakënaqësinë. Si ta bëni këtë, lexoni artikullin "Fuqia e faljes. Si të bëheni të lumtur dhe si të mbani dashurinë në familje. Dhe së dyti, mësoni të grindeni saktë dhe të shani saktë.

Të shash dhe të grindesh saktë është gjithashtu një art. Dhe tani do të përpiqem t'jua vërtetoj.

Le të kuptojmë fillimisht se cilat janë arsyet kryesore pse jemi të ofenduar nga gjysma jonë e dytë?

Nuk thirri . Tmerr! Në të vërtetë, si mundi ai? Jeni të gjithë në nerva, prisni një telefonatë, shqetësoheni, por nuk ju fryn as mustaqet! Epo, si mund të mos ofendoheni dhe të mos bëni një skandal?

Po, me qetësi. Lëre avullin dhe le të gjykojmë në mënyrë adekuate. Nëse një person fillimisht nuk është i predispozuar t'ju telefonojë tre ose katër herë në ditë dhe një telefonatë i mjafton për të kuptuar nëse gjithçka është në rregull, atëherë është thjesht e kotë të kërkoni më shumë prej tij. Epo, atij nuk i pëlqen ky muhabet në telefon. Ai është më i kënaqur t'ju shohë me sytë e tij dhe të bisedojë në jetën reale sesa në anën tjetër të telit. Kjo veçori ose duhet të pranohet, ose të jeni të vetëdijshëm se nëse keni vërtet nevojë për telefonata të ripërdorshme, atëherë do ta keni të vështirë me këtë person. Atëherë ajo vetë duhet të rindërtojë disi, sesa ta sforcojë burrin: "Epo, më telefononi. Pse nuk telefonove?" etj. Ai mund dhe do të telefonojë në fillim, por do të jetë me forcë. Dhe, në fund, ai do të lodhet duke luajtur rolin e "operatorit të përjetshëm telefonik" ..

Një tjetër gjë është nëse në një fazë të caktuar ai me të vërtetë tregoi aktivitet, disa herë në ditë ai interesohej se si po bënit, dhe pastaj papritmas ndaloi së bëri këtë. Natyrisht, lind pyetja: pse? Cfare ndodhi. Dhe ne ndezim artilerinë e thirrjeve, SMS, duke terrorizuar të dashurin tonë me vëmendjen tonë. Sigurisht, ia vlen të zbulohet arsyeja e ftohjes, por është e nevojshme të veprohet jo me presion, por në mënyrë delikate dhe diplomatike.

Çdo gjë duhet të dozohet dhe në moderim. Goditja është e mbushur jo vetëm me një grindje, por edhe me neveri. Një njoftim në telefonin e tij se një tjetër SMS ka ardhur nga ju, në fund mund të shkaktojë agresion dhe acarim tek ai.

Arsyet pse një person nuk telefonoi mund të jenë shumë të ndryshme: ditë e lodhur, e vështirë dhe nervoze, dëshira për të qenë vetëm, punësim i fortë në punë. Nëse këto janë raste të njëhershme që nuk janë kthyer në justifikime dhe sistem, atëherë nuk duhet të bëni panik. Nëse një person mendon për ju, dëshiron të dëgjojë, ai në çdo rast do të rehabilitohet dhe do t'ju telefonojë të nesërmen. Dhe nëse ai është më i zënë me veten, atëherë të paktën ata kanë pirë, nuk kanë pirë për një telefonatë, kjo nuk do ta ndihmojë situatën, por vetëm do ta prishë marrëdhënien më shpejt. Mirëkuptimi dhe durimi janë ato që do të ndihmojnë për të shmangur një grindje. Dhe mbani mend, ju jeni një grua, por jo një gjuetar, lexoni për këtë.

Nuk i plotëson kërkesat tuaja . Është gjithashtu e turpshme. Por pse nuk funksionon? Ndoshta një mashkull as nuk e di se sa e rëndësishme është diçka për ju. Në fund të fundit, duhet ta pranoni se megjithëse seksi më i fortë quhet i tillë, ata nuk janë orakuj për të lexuar mendimet dhe dëshirat tona. Dhe menjëherë filloni të shani dhe grindeni, por pse? Këtu nuk ka rëndësi nëse argumentoni saktë apo jo. Arsyeja është e ndryshme.

Është e rëndësishme që vërtet ta bëni të qartë se sa shumë ju emocionon një çështje e veçantë dhe nuk jeni indiferentë. Metodikisht, pika pas pike, mund të arrini një rezultat të mirë. Por jo me bërtitje, shtrëngime dhe sharje. Dhe nuk ka rëndësi nëse shani dhe grindeni saktë apo jo. Kjo vlen për shumë gjëra: punët e shtëpisë, shëtitja e qenit, blerja e luleve…

Xhelozia. Një tjetër arsye për inat dhe grindje! Sidoqoftë, mund të justifikohet ose jo. Nëse burri juaj është një argëtues, një grua dhe ju e keni kapur vazhdimisht, si të thuash, "nxehtë", atëherë këtu biseda nuk është se si të grindeni siç duhet, por për atë që mund të jetë më mirë të largoheni. Për atë nëse keni nevojë fare për një marrëdhënie të tillë, kur një mashkull nuk e vlerëson atë që ka dhe nuk ka frikë të të humbasë.

Nëse xhelozia është një pjesë e natyrës suaj, ku dyshimi i vazhdueshëm, dyshimi, mosbesimi janë të pranishme në karakterin tuaj, atëherë ky është një minus, me shumë mundësi vetëm për ju.

Ku ke qene? Pse kaq vone? Çfarë është ajo, flokët? E di që po më tradhton! Këto pyetje e irritojnë njeriun deri në dhimbje. Dhe nëse në fillim ai bën justifikime, përpiqet të shpjegojë se, për shembull, telefoni i ka mbaruar energjia, ka takuar një mik, ka ngecur në një bllokim trafiku e kështu me radhë, atëherë ky terror vetëm do t'ju shqetësojë nervat.

Mos u ofendoni, por ju jeni provokatori. Ai irritues nga i cili dëshiron të ikësh larg. Kush do të jetë i kënaqur të jetë në zonën e rrezatimit dhe të përjetojë siklet të përjetshëm. Edhe nëse teli është ende i de-energjizuar, ku është garancia që në një moment nuk do të tronditeni? Jo, është më mirë të qëndrosh larg këtij vendi. Kështu që ju bëheni një tel i tillë me rrymë për njeriun tuaj.

Dyshimi, ankesat e përjetshme, dyshimet - kjo është e gjitha, xhelozia. Ai krimbi që të ha nga brenda dhe sistematikisht sjell mosmarrëveshje në marrëdhënie. Vaksina kundër saj mund të jetë vetëm besimi, ndjenja e taktit, vetëbesimi dhe vlerësimi adekuat i situatës. Libri i mahnitshëm i Rashid Kirranov "Si të bëhesh i sigurt në vetvete në 3 muaj" do t'ju ndihmojë të zhvilloni vetëbesimin - unë e rekomandoj atë.

Kur gjithçka vlon në shpirt dhe mendja turbullohet, veprimet dhe fjalët janë larg normës. Nuk ka gjasa që dikush të dëshirojë të jetojë me një grua histerike nervoze, xheloze. Vetëm ndoshta një mazokist ose i çuditshëm. Keni nevojë për një?

Vrazhdësia . Nuk ia vlen as të ndalemi gjatë për këtë çështje. Vrazhdësia duhet të ndalet menjëherë. Dhe në mënyrë të vendosur dhe pa rassusolivaniya. Një person që lejon fjalë të paanshme që ju drejtohen në vetvete nuk frymëzon respekt dhe titullin e një burri të vërtetë. Zbutja e konfliktit këtu nuk ka kuptim. Si dhe duroni dhe mendoni se ai do të ndryshojë dhe gjithçka do të jetë mirë. Nuk do të. Ose ke respekt ose jo. Dhe të të lejosh të fshish këmbët mbi vete ose t'i përgjigjesh vrazhdësisë nuk është më një marrëdhënie, por një luftë. Por në fund të fundit, një burrë dhe një grua nuk janë dy boksierë që luftojnë me njëri-tjetrin. Idealisht, këta janë dy aleatë që mbështesin njëri-tjetrin, kujdesen dhe përpiqen të mos lëndojnë shpirtin e tyre binjak.

Por megjithatë, çfarë duhet bërë nëse konflikti tashmë është i pashmangshëm dhe nis mekanizmi i quajtur grindje? Gjithçka vlon brenda jush, doni t'i tregoni partnerit tuaj gjithçka që mendoni për të. Në këtë moment, ndonjëherë nga goja juaj fluturojnë fjalë të tilla që ndoshta as nuk i keni menduar. Por… janë folur tashmë……. Prit një minutë. Pra jetoni me bagëti? Apo thjesht e thirre ashtu, sepse duhej të thuash diçka? Vetëm tani fjala nuk është harabel, nuk do ta kapësh më. Dhe edhe nëse pas një kohe konflikti mund të zgjidhet, atëherë kujtesa e personit mbetet ende ato deklarata që ju e thirrët atë. Ngadalë, por me siguri, pakënaqësia grumbullohet dhe më pas shpërthen si një cunami. Prandaj, para se të thoni diçka, mendoni nëse do të pendoheni për atë që u tha. Sigurisht, mund të kërkoni falje më vonë, por siç thonë ata, sedimenti mbetet. Fjalët janë si një kamë, ato mund të lëndojnë edhe më shumë sesa të kenë marrë lëndime fizike. Kjo është një plagë që dhemb dhe e bën një person të pakëndshëm. Ju rekomandoj të lexoni një seri artikujsh nga Anastasia Guy se si të largoni zemërimin dhe agresionin dhe si të shani dhe grindeni siç duhet. Lexoni pjesën e parë.

Disa nga të njohurit e mi janë njerëz shumë me temperament dhe nuk bëjnë dot pa skandale në familjen e tyre. Madje i ndez ato në një mënyrë të caktuar. Mirëpo, megjithatë, ata kurrë nuk u përkulen ndaj fyerjeve dhe poshtërimeve ndaj njëri-tjetrit. Po, ata bërtasin, ata rrahin enët - kjo është veçoria e tyre. Por thirrja e njëri-tjetrit nuk është. Është tabu. Një tabu që duhet të jetë e pranishme në çdo familje.

Dhe le të vijë qetësia pas stuhisë, por stuhitë janë të ndryshme. Ka dallgë që u përplasën me shkëmbinjtë dhe u qetësuan. Dhe ka nga ata që sjellin shkatërrim. Ja fjalët që thuhen në vapën e momentit, thjesht mund të jenë valë të tilla që shkatërrojnë qëndrimin e mirë ndaj jush që ishte fillimisht. Moderoni këtë element brenda jush. Në fund të fundit, thyerja është kaq e lehtë, por ngjitja është shumë e vështirë: çarjet do të jenë ende të dukshme.

Ka edhe persona që gjatë zënkave preferojnë të mos bërtasin, por...të ofendohen. Ata u ofenduan dhe hynë në vetvete ... për një kohë të gjatë. Ndoshta heshtja është e artë, por jo në këtë rast. Si mund ta dijë një person nga çfarë jeni ofenduar nëse heshtni? Vërtetin si gjeldeti dhe nuk flasin, duke treguar megjithatë me gjithë pamjen se janë të pakënaqur. Problemi duhet të diskutohet, negociohet, të kërkohen zgjidhje dhe kompromise. Por! Në heshtje, në nivel negociatash. Shpjegojini partnerit tuaj se çfarë nuk ju pëlqen dhe se ai do të përpiqet të mos e përsërisë më. Të luash në heshtje është privilegj i fëmijëve, por jo i të rriturve

Unë gjithashtu do të doja të citoja një përrallë si shembull: "Mbretëria e pasqyrave të shtrembër". Mos harroni, në fund personazhi kryesor e shikoi veten nga ana dhe nxori përfundimet e nevojshme. Pra, ndoshta ne të rriturit duhet ta shikojmë veten nga jashtë më shpesh? Në fund të fundit, jo vetëm partneri bën gjithçka gabim dhe na sjell në emocione. Ne gjithashtu nuk jemi engjëj dhe mund të gabojmë. Në syrin tënd, sigurisht, është e vështirë të shohësh edhe një trung, jo si një grimcë pluhuri në sytë e një tjetri. Por ky është arti i marrëdhënieve: të jesh kërkues, para së gjithash, ndaj vetes. Mendoni se çfarë thoni, çfarë bëni dhe sa e këndshme apo e pakëndshme do të jetë për personin tuaj. Të jesh një "sharrë elektrike me zinxhir" është shumë e lehtë dhe të prishësh marrëdhëniet, si një shtëpi lodrash gjithashtu. Por çfarë do të mbetet? Një grumbull rrënojash... Kështu që ndoshta ia vlen të jesh ndërtues marrëdhëniesh, jo shkatërrues. Dhe për këtë ju duhet absolutisht materiale të thjeshta: besnikëria ndaj njëri-tjetrit, mirëkuptimi, durimi, diplomacia dhe pranimi i një personi ashtu siç është.

Ju gjithashtu duhet të dini se si të betoni. Le të jenë grindjet e vogla vetëm një justifikim për pajtime të stuhishme dhe pasionante, si një erë e freskët. Drafti, i cili fluturoi brenda, ajrosi hapësirën dhe u largua. Por jo një uragan, pas të cilit nuk ka mbetur gjë tjetër veç rrënojave dhe zemrave të thyera.

Sinqerisht, Mila Alexandrova.

Unë u premtova miqve të mi të më tregonin se si të grindemi siç duhet.

Është e mundur dhe e nevojshme të grindesh, dhe edhe sikur të ishte e pamundur, përsëri nuk do të funksiononte të mos grindesh.

Kur diçka nuk shkon, nuk kuptohesh, prishen premtimet ose shkelen të drejtat, agresioni, krejtësisht i shëndetshëm, normal, shfaqet vetvetiu dhe duhet vendosur diku. Dhe në mënyrë ideale, ajo duhet të drejtohet në mënyrë konstruktive drejt përmirësimit të gjendjes së punëve.

Kjo është, shikoni. Agresioni formohet jo vetëm kështu dhe nuk është e nevojshme ta heqësh qafe atë ashtu. Ai shfaqet për të korrigjuar situatën që shkakton dhimbje dhe për rrjedhojë agresioni (mbrojtja e vetvetes nga ajo që shkakton dhimbje) duhet të drejtohet në adresë, por në mënyrë të tillë që asgjë të mos shkatërrohet, por thjesht të eliminohet shkaku i dhimbjes (kjo është në mënyrë ideale). Nëse situata korrigjohet, nuk ka më agresion. Natyrisht, ka të gjitha llojet e rasteve të ndryshme të neglizhuara kur situata nuk mund të korrigjohet në asnjë mënyrë (agresion i padobishëm), ka më shumë agresion sesa duhet (agresion joadekuat), dhe më e rëndësishmja, të dy e shikojnë situatën aq ndryshe saqë është e pamundur të zbatohet agresioni në mënyrë konstruktive (konflikti i interesit). Ne do t'i analizojmë edhe këto raste konfuze dhe komplekse, por le të fillojmë me ato të thjeshta tani për tani.

Në një rast të thjeshtë kushtimisht, një person bëri diçka që nuk ju pëlqen, u shfaq agresioni që kryen një funksion mbrojtës dhe duhet të drejtohet drejt dhënies së një goditjeje për t'i treguar personit - nuk keni nevojë ta bëni këtë, ju lutem , më shumë, përndryshe unë do të shkelmoj i pakënaqur me ju, Dhe ne duam të ndërtojmë marrëdhënie të pranueshme reciproke.

Cili është gabimi më i rëndësishëm, shpesh i pariparueshëm që bëjnë njerëzit?

Ata e shohin njëri-tjetrin më të pambrojturit dhe pika të dobëta dhe i goditi. Ky është rregulli i luftës, por ky është një arkivol - për marrëdhënie intime.

Tani lexoni, ju lutem, rregullin më të rëndësishëm jeta familjare(Po, po, nuk kam frikë nga kjo deklaratë me zë të lartë)

1. Kërkoni pikat e dobëta të njëri-tjetrit në mënyrë që të mos prekni kurrë njëri-tjetrin.

Nëse dëshironi të keni një familje me një person, por thjesht një marrëdhënie normale, duhet të përpiqeni të kuptoni se ku janë pikat e tij të dobëta, në mënyrë që të mos i prekni kurrë këto vende në një situatë konflikti. Edhe rastësisht! Jo se është e qëllimshme.

Tingëllon pak paradoksale, apo jo?

Njerëzit e afërt hapen shpejt me njëri-tjetrin, vëzhgojnë njëri-tjetrin në situata të tilla intime saqë ata fillojnë të njohin herët ose të paktën të ndjejnë pikat më të dobëta të njëri-tjetrit. Si për burrat, ashtu edhe për gratë. Dhe sapo të ndodhë sherri i parë i madh, të dy përdorin me kënaqësi gjetjet e tyre. Është për ty! E marrë! Ah mirë? Epo, edhe ju e kuptoni. Shpesh burrat humbin nga gratë në një përleshje verbale dhe më pas përdorin grushtat. Por ky është tashmë një rezultat shumë i trishtuar, ne as që do ta analizojmë ende. Kjo është plehra.

Tani për tani, do të flasim vetëm për goditje verbale në pikat e dobëta dhe dobësitë personale. Ju duhet t'i njihni ato në mënyrë që të mos lëndoheni aksidentalisht.

Nëse dëshironi të keni një familje ose thjesht një çift, mbani në mend këtë. Së pari, mos u përpiqni t'i shmangni fare grindjet, nuk mund t'i shmangni gjithsesi, një grindje thjesht do t'ju befasojë, dhe agresioni do të grumbullohet dhe do të bëhet i pakontrollueshëm, grindje për shëndetin (mesatarisht dhe konstruktive), por kurrë (kurrë! ) Prekni shokun e pikave të dobëta dhe të pambrojtura të njëri-tjetrit, goditni vendet e pompuara mirë. Kjo është e dyta. Dhe së treti, mos e goditni kurrë njëri-tjetrin në fusha që lidhen me seksualitetin - kjo është një tabu!

90% e të gjitha standardeve, veçanërisht ato seksuale, kur njerëzit duan të qëndrojnë së bashku, ata kanë shumë të përbashkëta, por është e pamundur të bëjnë seks me njëri-tjetrin, për faktin se imazhet e njëri-tjetrit kanë pushuar prej kohësh të jenë seksuale. dhe kjo është vëmendja! - pasojat e abuzimit verbal. Arsyet e sherreve janë harruar prej kohësh, problemet janë zgjidhur ose kanë hequr dorë prej tyre, por imazhet antiseksuale të njëri-tjetrit kanë mbetur.

Prandaj, rregulli i dytë për jetën familjare është:

2. Asnjëherë mos i lëndoni virtytet seksuale të njëri-tjetrit në grindje.

Por kjo nuk do të thotë thjesht të mos i thoni njëri-tjetrit në një grindje "impotent!" ose "budallai i ftohtë!" - Jo. Është e vetëkuptueshme, por nuk mjafton të mos thuash.

Çdo person ka një imazh të vetëdijshëm ose jo shumë të vetëidentifikimit seksual. Ja çfarë dashnori është, çfarë e pëlqejnë zonjat (ose anasjelltas, burrat, si dashnore), çfarë e bën atë tërheqës në seks, çfarë është nga kjo anë. Kur ky person bëhet aktiv, një person lidh një burim seksual, thjesht - ai dëshiron seks, ai nuk është i neveritshëm të mendojë për të ose ta bëjë atë. Pra, me gratë (dhe burrat), një person i tillë (i tij!) më së shpeshti thahet dhe vdes në vitin e dytë, të tretë të jetës. Imazhi i vetes sime në sytë e këtij burri-gruaje bëhet absolutisht jo-seksual. Është shumë e vështirë të paraqesësh imazhin tënd si seksi.

Dhe këtu është paradoksi. Ndonjëherë ndodh që një burrë ende mund ta imagjinojë disi gruan e tij si seksi, madje edhe ta imagjinojë, por ajo nuk ekziston më në sytë e tij. Zakonisht ajo nuk mund ta imagjinojë burrin e saj si seksi, por gjëja kryesore është vetvetja me të. Në sytë e një kolegu që e shikon fshehurazi dhe skuqet - po, ndoshta (dhe ai), në sytë e një djali të rastësishëm që e shikon në metro dhe hap gojën - shumë (dhe ai), por në sytë e burrit të saj - jo, të paktën vrite atë. Dhe jo vetëm sepse ai e shikon shpesh me thartirë, dhe ky shikim i tij i thartë tashmë është fiksuar në trurin e saj si "pamja e burrit tim", por edhe sepse ai shkatërroi vetëidentifikimin e saj seksual në fushën e tyre të përbashkët në zënka verbale dhe përballjet. Dhe e tij - në të, sepse është e lidhur.

Për fushat është e vështirë dhe e rëndësishme, unë do të shkruaj për të në libër. Mund të lexoni Levin ose Perls tani për tani. Por të paktën është e qartë intuitivisht se për çfarë bëhet fjalë?

Një person ka shumë personalitete, dhe personi varet nga sfera ku ai rrotullohet. Këtu erdhi një grua, këtu është mësuese, një zonjë e lezetshme, serioze. Ajo erdhi këtu - një grup miqsh është këtu, ajo qesh, sillet si një djalë, kjo është një zonë mike, dhe edhe nëse një mik është i dashuruar me të, ajo nuk mund ta perceptojë atë si një burrë, ai është shoku i saj dhe ajo i vjen keq që fushat e tyre nuk përputhen, ai është për të - mik, ajo është për të - jo. Ajo vjen në shtëpi dhe më pas ... një e afërme, po, një person i dashur, edhe mimimi, por një i dashur? - Jo. Nuk ka pasur një gjë të tillë për një kohë të gjatë. Edhe pse dikur ishte. Ajo erdhi dhe fill nga dera filloi të ndjejë se çfarë zëri seksi kishte, çfarë frymëmarrjeje të nxehtë, të pabarabartë, çfarë muskujsh nën këmishën e tij, çfarë erë dehëse, ndjeu, po, prandaj u martua. Por jo tani. Zëri është i njëjtë, muskujt janë pothuajse të njëjtë, aroma duket e njëjtë, frymëmarrja është shumë më e barabartë, por mund të kthehej ashtu siç ishte ... nëse dëshironi. Por nuk dua fare. Prandaj - një puthje në faqe në detyrë dhe kaq. Dhe nëse papritmas kujton një koleg ose një djalë në metro që ishte i shtangur, imagjinoni se si e donin, si u lodhën, ndoshta, ose shikoni një film për dashurinë, imagjinoni dhe ajo dëshiron, ajo mund të përqafojë burrin e saj me shpresë. se diçka mes tyre mund të ndodhë ende, në thelb. Por ai e godet me nxitim në dorën me të cilën ajo e përqafoi në qafë, lirohet dhe thotë se sot është jashtëzakonisht i lodhur. Të njohur?

Pra, mos e shkatërroni identifikimin seksual me njëri-tjetrin. Për ta bërë këtë, duhet të shohësh dhe të kuptosh shumë mirë sesi secili prej jush e imagjinon veten në seks në mënyrë ideale, si i paraqitet vetes si i dashuruar, kur burimi i tij seksual është i lidhur maksimalisht, kur është në “zjarr” me këtë. Ju duhet ta kuptoni këtë imazh, ta ndjeni dhe ta mbani mend atë. Rikrijojeni - në mënyrë ideale, por gjëja kryesore nuk është të shkatërroni ose shkatërroni. Karakteristikat e përbashkëta të imazheve të tilla janë të ngjashme për shumë njerëz (burrat janë zakonisht mashkullorë, femrat janë tipike femërore), ka edhe veti individuale dhe t'i njohësh ato do të thotë të kesh një çelës për partnerin që të tjerët nuk e kanë.

Por tani për tani, mjafton të kuptojmë të paktën tabutë themelore, tipike:

1) Mos e pikturo imazhin e një njeriu si frikacak dhe të mëshirshëm, kurrë. Ose thjesht hidheni këtë djalë. Si burrë, ai së shpejti do të jetë i padobishëm për ju. Po, vetëvlerësimi i fortë mund dhe do të durojë, por për një grua që një burrë e do, ai është veçanërisht i prekshëm. Pse do ta prisni (ose do ta prisnit ditë pas dite) degën në të cilën uleni vetë?

Quajini plehra, kafshe, epo, bastard (jo per ndonje gjepura, perndryshe ai do te ofendohet dhe do te mendoje qe je idiot, por per dicka te rrepte te tmerrshme, te tmerrshme) ose bastard, nese po e shqyen tavanin fare. por jo një i dobët, një vajtues, një frikacak, një budalla, një budalla dhe një i pafuqishëm. Mos e poshtëroni atë. Mos tregoni neverinë, përbuzjen, vetëm pakënaqësinë dhe zemërimin tuaj. Mësoni të shani në mënyrë të tillë që të largoni agresionin dhe të tregoni pakënaqësi, por edhe të forconi dashurinë në të njëjtën kohë. Kjo është një aftësi e vështirë, por mund të zotërohet nëse dëshironi.

2) Mos e vizatoni imazhin e një gruaje për të si të pasjellshme, mbipeshë dhe të neveritshme nga jashtë. Kurrë! Harrojeni fjalën celulit dhe të gjitha fjalët që lënë të kuptohet për lirshmëri. Një grua ju dëshiron për aq kohë sa ndihet e fortë dhe e tonifikuar në sytë tuaj. Diçka si një frutë apo lule e bukur e pjekur. Nëse jo, nëse e thyeni këtë imazh, dëshira e saj fillon të zbehet. Dhe ajo do të përfaqësojë një burrë tjetër, imagjinar apo real, ose asnjë. Shumë gra jetojnë me vite të zhgënjyera dhe nuk mendojnë asgjë për seksin. Është për të ardhur keq që nuk ka pothuajse asnjë gra të shkëlqyeshme dhe të lehta në mesin e grave të tilla, dhe shumica e tyre janë mërzitje të rënda dhe të shurdhër.

Energjia seksuale funksionon si një zhurmë, pastron gjithçka dhe e bën një person të lehtë dhe të hapur ndaj spontanitetit. Kjo është arsyeja pse është e dobishme, në përgjithësi. Ky është funksioni i tij.

Kjo do të thotë, një grua duhet të mbështesë dhe të tërheqë (me fjalë, mendime, qëndrim) imazhin e një burri si të guximshëm dhe të fortë, po, dhe kaq ... magnetikisht seksual. Ti mund të qortosh sistemin etik, pandjeshmërinë, mirë, aty sillesh në mënyrë të pandershme, më trajton keq, je mizor pa masë, i pavëmendshëm, kaq. Kjo ndikon edhe tek disa neurotikë, megjithëse është dëshpëruese, por jo tek shumica e meshkujve. Kjo do të thotë, funksionon, natyrisht, por siç duhet, por, siç thonë ata, nuk i godet topat, dhe ndonjëherë edhe anasjelltas - stimulon pak, pas faktit.

Dhe një burrë duhet të mbështesë dhe të nxjerrë (edhe me fjalë, imazhe mendore, të cilat domosdoshmërisht transmetohen jo verbalisht dhe me qëndrimin e tij) imazhin e një gruaje si tërheqëse, të shijshme për të, të hijshme (jo brumosje të ngathët) dhe gjithashtu, po. sexy, nëse seksi, në parim, një ditë me të ende duan. Dhe kjo është veçanërisht e rëndësishme në grindje. Qortimi, turpërimi, por në të njëjtën kohë rritja e vetëbesimit seksual është një nga aftësitë më të rëndësishme për jetën së bashku. Një njeri që di të grindet kështu është perëndia e dashurisë.

Mbani mend! Në grindje, imazhet depërtojnë në nënndërgjegjeshëm më shpejt dhe më thellë se çdo gjë. Një person është i prekshëm dhe ju e programoni fjalë për fjalë që të tërhiqet nga ju ose të refuzohet.

Femrat frustohen shpejt, ki parasysh. Shumë më shpejt se meshkujt. Një herë - dhe të gjithë. Dhe pastaj të paktën mund ta kapni se ajo është shumë dembel për të bërë një blowjob për t'u puthur, dhe gjatë seksit ajo pyet "për sa kohë?". Për një grua të frustruar, të bësh seks është torturë. Dhe shpesh "gjuha juaj e ndyrë" dhe "trua" juaj budalla janë fajtorë për zhgënjimin e saj, në fund të fundit, ju e keni marrë me mend shumë kohë më parë se çfarë është më fyese për të dhe për këtë arsye goditni pikërisht në shenjë, apo jo? Te lumte!

Epo, fakti që nuk e dëshironi shpesh është fajtor për gjuhën e saj të ndyrë, kjo është gjithashtu e vërtetë, mjerisht.

Pavarësisht se sa i fortë dhe i paprekshëm është vetëvlerësimi, marrëdhëniet e ngushta janë një zonë ku njerëzit janë të relaksuar dhe të hapur, kjo është pika e tyre. Prandaj, është shumë e rëndësishme të kujdeseni për njëri-tjetrin edhe në grindje. Më saktësisht, sidomos në grindje. Në momentet e mira të jetës, dhe kështu çdo gjë është në rregull zakonisht.

Dhe juve (atyre që jeni në grupin tim! Nuk ka nevojë - në PM) ju ofroj detyra që i doni shumë. Jepni fraza që shprehin zemërimin dhe dhimbjen, por në të njëjtën kohë nuk lëndojnë, madje as rrisin vetëbesimin seksual

1) gratë

2) burrat

Por mbani mend, kjo është një luftë. Domethënë jo për shuplaka dhe kafshime flirtuese, jo për një pseudo-sherr, por për një sherr. Kjo do të thotë, unë me të vërtetë e kuptova dhe ju duhet t'i bërtisni atij (dhe asaj). Epo, le të themi, njëqind herë kërkuan të pastroheshin pas vetes dhe përsëri. Ose njëqind herë paralajmëroi të mos prekte asgjë në tryezë, përsëri ngatërroi gjithçka. etj. Dmth, arsyeja dhe e vërteta është e tillë që ju dëshironi të bërtisni, në mënyrë që në të ardhmen të jetë mosrespektim.

Por në të njëjtën kohë, nuk dua të bëhem as i pafuqishëm dhe as i ftohtë.

Çfarë mund të thuhet?

AP. Do ta bëj më të vështirë.

Le të kemi më shumë fraza që shkatërrojnë vetëbesimin seksual. Për të njëjtat arsye.

Dhe fraza që shprehin zemërimin, por që rrisin vetëbesimin seksual. NE RREGULL?

Të gjithë njerëzit luftojnë. Kur femrat grinden, nuk ka asgjë të veçantë në të. Ne jemi të njëjtë, ne flasim të njëjtën gjuhë dhe nënndërgjegjeshëm kuptojmë njëri-tjetrin. Dhe nëse nuk e kuptojmë menjëherë, atëherë përfundimisht arrijmë në një mirëkuptim. Sepse ata janë të njëjtë.

Por në grindjet me burrat, gjithçka është shumë më e ndërlikuar. Siç e dini, burrat jo vetëm që flasin një gjuhë tjetër, por edhe e deshifrojnë tonën në një mënyrë krejtësisht të gabuar. Kjo është arsyeja pse është shumë e rëndësishme të mësoni se si të argumentoni siç duhet.

Por së pari ju duhet të kuptoni se cilat janë shkaqet e konflikteve. Sepse duke ditur "nga rriten këmbët", ju mund, nëse jo të shmangni grindjet, por ta zvogëloni numrin e tyre në minimum.

Shkaqet e konflikteve

Keqkuptim i ndërsjellë për shkak të ndryshimit në perceptimin e botës përreth. Gratë perceptojnë gjithçka që ndodh me ndihmën e ndjenjave, dhe burrat me ndihmën e mendjes. Ndonjëherë qëndrimi mashkullor quhet fizik.

Kërkesa të tepërta partnerë me njëri-tjetrin ose mospërputhje me pritshmëritë e realitetit. Kjo për faktin se secili ka idetë e veta për marrëdhëniet, bashkëjetesën, ndihmën e ndërsjellë dhe gjëra të tjera në të cilat marrin pjesë të dy partnerët.

Prania e të metave të theksuara të personalitetit me partnerin, mungesë respekti për partnerin, inat, veprime dhe fjalë që ofendojnë ndjenjat dinjitet.

Mungesa e romancës ose jetë monotone e mërzitshme, mungesa e kohës së lirë interesante të përbashkët. Mungesa e emocioneve të gjalla është shpesh shkaku i konflikteve.

Papajtueshmëria e interesave. Ju dëshironi të shikoni melodramë, dhe ai dëshiron të shikojë futboll. Se si zhvillohet më tej sherri, të gjithë e dinë me siguri.

Kur konflikti është në ecje të plotë

Mos harroni se lufta është një proces i natyrshëm. Por, pavarësisht kësaj, nuk duhet të shkoni përtej kufijve të caktuar. Fjala nuk është harabel, ndaj ndonjëherë duhet të paguash për disa fjalë për një kohë të gjatë. Për të dalë nga konflikti me miqtë, por në të njëjtën kohë me vetëvlerësimin, duhet të dini se si të grindeni me një burrë:

Rregulli numër 1

Në asnjë rast nuk duhet të poshtëroni dhe ofendoni partnerin tuaj. Ai është i yti person i afërt ju i dini dobësitë e tij. Vlen të kujtohet se ai nuk ju besoi në mënyrë që ju ta rrihni atë në të njëjtat vende.

Rregulli numër 2

Në asnjë rast mos e krahasoni partnerin tuaj me meshkuj të tjerë dhe mos i kritikoni prindërit e tij. Këto janë një nga pikat më të dhimbshme për absolutisht çdo mashkull.

Rregulli numër 3

Ju nuk duhet të përpiqeni të fitoni. Për të dalë nga një grindje marrëdhënie të mira, është e nevojshme të sigurohemi që askush të mos mbetet i poshtëruar apo humbës. Fitorja juaj është disfata e tij. Prandaj nuk ia vlen të diskutohet se kush e ka fajin. Vlen të kërkoni menjëherë se çfarë e shkaktoi keqkuptimin dhe si ta zgjidhni atë.

Rregulli numër 4

Është marrëzi të shpresosh se konflikti do të zgjidhet vetë. Prandaj, të largoheni me sfidë nga shtëpia, të mbylleni në një dhomë ose të bëni ndonjë veprim tjetër për t'u "larguar" nuk ia vlen. Nëse mendoni se duhet të merrni frymë - ofroni në mënyrë paqësore një burri. Gjithsesi, pak pushim do të përfitojë. Por "largimi" mund të çojë në faktin se pështyma do të zgjasë për disa ditë, apo edhe javë.

Rregulli numër 5

Mësoni të pranoni gabimet tuaja. Nëse mendoni se e keni gabim, nuk keni pse të mbroni asnjë nga të drejtat tuaja deri në fund. Gjeni forcë në veten tuaj dhe pranoni gabimet tuaja. Një burrë do t'ju jetë jashtëzakonisht mirënjohës për një përfundim të tillë të një grindjeje.

ekziston disa sekrete si ta qetësoni aromën dhe të dilni nga konflikti me miqtë. Për shembull, në familjet e vjetra inteligjente ruse kishte një zakon interesant. Sapo bashkëshortët filluan të grinden, ata kaluan nga një "ju" miqësore në një "ju" ftohtë formale. Një apel i tillë e ftoi pak aromën dhe bëri të mundur që të mos kalohej në ofendime të ulëta.

Një sekret tjetër për të luftuar një grindje është edhe më i thjeshtë, por edhe argëtues. Gjatë një sherri, sapo të ndjeni se është koha për të duruar, shkoni në tualet. Shkoni te rubineti dhe mbushni gojën me ujë. Shikojeni veten në pasqyrë, me kujdes dhe qetësi, dhe ... filloni t'i kushtoni vetes një grimasë! Gradualisht, aroma do të ulet dhe do të jetë shumë më e lehtë për të shkuar në pajtim. Mund të dilni edhe te partneri juaj me ujë në gojë, atëherë definitivisht nuk do të jeni në gjendje t'i tregoni më gjëra të këqija dhe ndoshta edhe ta bëni atë të qeshë.