Спустошення та відсутність душевних сил. Якщо чоловік різко пропадає, і залишаються нестерпні почуття. Що робити? Поряд із чоловіком почуваюся спустошеною

У житті кожного чоловіка бувають такі секунди, які тривають хвилинами і все це триває годинами, днями, місяцями, а іноді навіть роками і причиною цього може бути екзистенційна криза або криза середнього віку.

Екзистенційна криза, як правило, властива чоловікам віком від 35-45 років.У цей період відбувається переоцінка минулого досвіду, а якщо точніше говорити, то швидше його недооцінка.

Чоловік порівнює себе зі своїми однолітками і розуміє, що він у житті нічого не досяг.Причому він порівнює дуже вибірково і не на свою користь. Чоловік почувається спустошеним, життя здається безглуздим і, можливо, він не розуміє навіщо він взагалі живе.

Ідеальним варіантом виходу з цієї ситуації є робота зі спеціалістом, який допоміг би йому пройти цей шлях. Однак, не всі мають таку можливість, тому в даній статті я спробую дати ряд рекомендацій для того, щоб повернути чоловіка в нормальний стан.

1. Чоловікові потрібно повернути смак до життя, щоб життя набуло сенсу, щоб у ньому з'явилися емоції.

Тут може допомогти зміна обстановки, може варто кудись з'їздити відпочити, забути.

Чоловіка треба висмикнути з суворої реальності, хоча б на якийсь час, щоб він на все подивився трохи інакше.

2. Для здобуття сенсу, йому потрібні "маленькі перемоги".

Наприклад, інша, більш стабільна робота чи заробіток, щоб чоловік відчув, що він приносить користь і від нього багато залежить, що він затребуваний і потрібен.

3. Заняття спортом, якщо це можливо, але не треба прагнути олімпійських рекордів.

Можна почати з ходьби, прогулянок, бігу, чоловікові потрібно повернути зв'язок зі своїм тілом, свою мужність, це додасть йому сили.

4. Можна подивитися якісь фільми з певної тематики.

Наприклад, фільми про екзистенційну кризу через досвід інших людей зрозуміти чоловік зможе зрозуміти, що вихід є.

5. Перебуваючи у стані екзистенційної кризи, Чоловікові необхідно розвивати свою емоційну сферу.

Можна бути схожим на які-небудь тренінги, що сприяють розвитку емоційності. У крайньому випадку просто промовляти свої емоції, переживати їх тут і зараз.

6. Потрібно більше спілкуватися з іншими людьми, старі друзі, друзі, по можливості розширити своє коло спілкування.

7. Якщо є така можливість, то необхідно більше розважатися, а точніше переключатися на щось інше.

Кіно, боулінг, більярд тощо.

8. Зайнятися чоловічими справами.

Зробити ремонт у квартирі, піти на полювання, рибалку, відремонтувати машину. Це теж "маленькі перемоги".

А найголовніше, треба пам'ятати, що найкращий помічник у подоланні кризи середнього віку, ЦЕЙ ЧАС, т.к. психіці необхідно переструктурувати минулий досвід, переоцінити його та зробити необхідні висновки.

Самотність, думка оточуючих, одноманітність робочих буднів - причин з яких жінки заводять романи з зовсім невідповідними їм чоловіками, може бути дуже багато. А часом вони й самі не помічають того, що почали будувати стосунки, які зовсім не мають майбутнього. Прочитайте такі ознаки того, що ви зустрічаєтеся не з тим, з ким потрібно. Це допоможе вам переконатися в тому, що ви не робите чергову помилку у своєму житті.

1. Після кожної зустрічі ви почуваєтеся абсолютно спустошеною.Якщо ви дійсно зустріли чудового і відповідного вас у всіх сенсах людини, після романтичної вечеріабо прогулянки в його компанії ви повинні відчувати себе окриленою та радісною, але ніяк не спустошеною та стривоженою.
   
2. Ви прикладаєте надто багато зусиль для розвитку цих стосунків.Коли люди закохані одне в одного, їх вчинки найчастіше імпульсивні та спонтанні. Ця обставина, однак, не заважає парі відчувати радість і легке збудження від того, що вони проводять свій вільний час разом незалежно від того, чим вони займаються. Якщо ж вам доводиться ретельно продумувати план дій на вихідні і навіть він не захоплює вас – серйозно задумайтеся про те, чому так відбувається. Адже вас ніхто не змушує проводити час з тим, з ким вам не хочеться.
3. В очікуванні чергової зустрічі з коханим, ви не відчуваєте хвилювання та радісного настрою.По-справжньому закохані один в одного люди готові все віддати, аби частіше зустрічатися і довше проводити час разом. А коли радості від майбутньої зустрічі немає, це свідчить про серйозних проблемв парі.
4. Ви відчуваєте його перевагу у стосунках.Він постійно командує, куди ви підете, що робитимете, і при цьому зовсім не цікавиться вашою думкою. Подумайте, поки не пізно, на що буде схоже ваше спільне життя з подібною людиною?
   
5. Між вами немає тієї самої «іскри».Ваші стосунки нагадують собою важку і виснажливу працю, а розваги в спальні далеко не завжди приносять задоволення. Що ж буде з вами після 3, 5 чи 7 років стосунків?
6. Ви не уявляєте вашого спільного майбутнього.Зустрівши «того самого» на їхню думку чоловіка, багато дівчат годинами просиджують дивлячись у стелю, подумки малюючи початок спільного життя, народження дітей і навіть щасливу старість. Якщо у вас подібних думок не виникає – ви явно полягаєте у стосунках не з тим, хто вам потрібен.
7. Ви боїтеся показати йому свою справжню суть.Іноді деякі сімейні парирозходяться і з великим подивом дізнаються про своїх колишніх (з якими прожили поряд не один рік поспіль), що вони, виявляється, затяті любителі скелелазіння чи банджі джампінгу! А все тому, що їх екс-чоловіка та подружжя багато років поспіль приховували своє справжнє «я», не відчуваючи впевненості в тому, що вони можуть довіритися своїй другій половинці. Не повторюйте їхні помилки і вже зараз припиніть ті відносини, в яких ви не можете бути самим собою.
8. Ви намагаєтеся продумувати кожне слово і вчинок, коли ви поруч зі своїм коханим.З якихось причин вам здається, що він засудить вас, якщо ви будете сміятися над чимось, що вам здається смішним або з неприємним здивуванням поставиться до деяких ваших міркувань. Подібна ситуація може призвести до тих самих наслідків, що були описані в попередньому пункті.
   
9. Ви не готові ділити разом із ним свої речі.Ви всіма силами намагаєтеся захистити свої особисті речі від його уваги і віддаєте перевагу, щоб він взагалі не вторгався на вашу територію. Дивно, але ж у люблячих людей, все має бути спільним, чи не так?
10. Ви не готові показати його своїм друзям та сім'ї.Чи то інтуїція, чи приховане почуття страху, що вас викриють, змушують все довше відтягувати момент знайомства вашого партнера з близькими людьми. Чого ж ви так боїтеся: того, що його відведуть подруги або те, що мама зуміє з першого погляду визначити вже відомий вам факт і заявити, що він вам не пара?

Багато жінок на початковому етапі стосунків дуже часто йдуть на поводу у чоловіків, оскільки не розуміють, які думки та почуття володіють чоловіком. Чоловік прагне ощасливити жінку, тому що він почувається щасливим лише тоді, коли вона щаслива. Жінки сприймають все інакше. Жінки не можуть задовольнитись тим, що їм вдалося ощасливити чоловіка. Жінка має бути впевнена, що чоловік дав їй те, чого вона потребувала. Тільки після цього вона готова подарувати йому кохання. Жінка може поділити з чоловіком відчуття щастя лише у тому випадку, якщо він зумів задовольнити її потреби.

Жінка ніколи не повинна відчувати себе зобов'язаною приносити чоловікові задоволення.

Багатьом жінкам важко повірити. Деякі самостійні та незалежні жінкине відчувають потреби у тому, щоб дбати про інших. Їм хочеться, щоб хтось подбав про них. Якщо жінка почувається спустошеною і тужить у зв'язку з чоловіком, то вона вже розтратила майже всі свої душевні сили на інших людей. Вона мріє про дбайливого коханця, з яким могла б розслабитися та відпочити.

Коли жінка почувається спустошеною, їй хочеться отримувати, а чи не ділитися. Якщо ж їй доводиться постійно ділитися, не отримуючи нічого, вона може відчути себе нещасною. Їй мало почути від чоловіка слова подяки та побачити його посмішку. Коли чоловік почувається спустошеним і прагне зробити задоволення жінці, йому не потрібно нічого натомість, крім її посмішки та слів подяки.

Кохання з першого погляду

Жінки схильні жертвувати своїми інтересами заради чоловіка ще й тому, що вони бачать перед собою не реального чоловіка, а плід своїх фантазій. Жінка поводиться так, ніби її зачарували. Їй здається, що перед нею чоловік її мрії, єдиний та ідеальний. У такому стані вона поводиться з чоловіком так, ніби він уже дав їй усе, чого вона від нього чекала. Вона заохочує будь-які його вчинки. Її чуттєвість прокидається, вона стає більш привабливою, але, як не дивно, чоловік починає втрачати до неї інтерес.

Коли жінка закохується, їй здається, що вона вже отримала все, що мріяла.

Жінці так приємно перебувати в суспільстві свого обранця, що він починає здаватися їй чарівним чоловіком. Вона розмірковує: «Що мені потрібно зробити, щоб бути гідною його? Як я можу заслужити його кохання? Що мені зробити заради нього? Як мені перевірити, чи він любить мене? Як мені сподобатися йому? Від роздумів жінка незабаром переходить до справи. Але чи варто їй проявити свої почуття, як він втрачає до неї інтерес.

Мудра жінка ставиться до всього інакше. Навіть якщо вона закохалася в чоловіка, вона усвідомлює, що він поки тільки здаєтьсяїй ідеальним партнером. Вона нічого не знає точно. Припустимо, цей чоловік справді може стати її ідеальною половинкою, але поки що він таким не є. Не варто забувати про те, що ваші стосунки ще не вийшли за межі першої стадії.Чоловік ще не вирішив зберігати вам вірність (як це відбувається на третьої стадії),ви ще не дізналися, що він за людина (як це відбувається на четвертої стадії),і ви ще не прийняли рішення про одруження (п'ята стадія).Жінкам потрібно пам'ятати про те, на якій стадії знаходяться їхні стосунки з чоловіком, - і поводитися відповідним чином. Якщо ви усвідомлюєте, що ваші відносини з потенційним партнером досягли тієї чи іншої стадії, ви не втратите голову.

Розділ 4

Друга стадія: невизначеність

Коли ви знайомитеся з людиною, яка видається вам особливо привабливою, вас може охопити невпевненість. Немає нічого незвичайного в тому, що, зустрівши того, з ким хотілося б познайомитися і зблизитися, ви зупиняєтеся в нерішучості. Деяких людей у ​​такі моменти наче пронизує розряд електрики. Часом за силою цього розряду можна судити про те, що ваш обранець дійсно має добрий потенціал.

Зустрівши родинну душу, на другій стадії зближення ви можете виявити, що не можете зрозуміти, якою вона (або вона) людина. На цій стадії, незалежно від того, наскільки він підходить вам, ви відчуваєте невпевненість. На жаль, багато самотніх людей не розуміють, що на другій стадії завжди виникає невизначеність. Їм здається, що вони зупинили свій вибір на невідповідному партнері, якщо їх долають сумніви. У глибині душі вони впевнені в тому, що при зустрічі з ідеальним партнером перед ними відчинилися б ворота раю і пролунав би дзвін.

Зустрівши родинну душу, на другій стадії зближення ви можете виявити, що не можете зрозуміти цю людину.

На другій стадії зближення чоловік може зробити типову помилкуякщо вирішить порівняти свою обраницю з іншими жінками, щоб таким чином перевірити свої почуття. Це тільки завадить зрозуміти, що він зупинив свій вибір на жінці, яка йому ідеально підходить.

На першій стадії є сенс зустрічатися з багатьма жінками, проте на другій стадії це створює перешкоди. На другій стадії чоловікові слід на якийсь час припинити спілкування з іншими жінками і зосередити увагу на своїй обраниці. На першій стації ви заводите знайомства; на другій стадії ви робите вибір.Доля подальших відносин значною мірою залежить від того, чи готові ви прийняти вольове рішення.