Co dělat, když se máma a táta hádají. Co dělat, když rodiče přísahají: rodinné vztahy, reakce dítěte, pravidla chování v rodině, rady a doporučení psychologa

Co dělat, když se rodiče před dětmi hádají? Tipy pro dítě a jeho rodiče v tomto článku.

Pokud se rodiče neustále hádají před svými dětmi, nemusíte si myslet, že je ve vaší rodině všechno špatné. Samozřejmě trpí každý, ale konfliktům se ve skutečnosti vyhnout nelze. Funguje to takto rodinný život. Ve většině případů mají všechny hádky tři důvody.

nedorozumění

Může vzniknout v každém okamžiku. Jedná se o netrvalý jev a s největší pravděpodobností přejde. Prostě jsou v životě takové momenty, kterým se říká "kritické".

Jde o to, že rodiče spolu žijí velmi dlouho. A teď začali být o společné trávení času trochu nezajímaví.

V tomto případě často vznikají konflikty kvůli maličkostem. Takové hádky mohou být dokonce každý den. V tomto období se vyplatí více podporovat rodiče a nabízet zpestření společné kratochvíle (začít chodit do parku, fitness, na dětská hřiště atd.).

Únava

Máma nebo táta moc pracují, takže se unaví. Proto má jeden z rodičů podrážděnost, ztrácí zájem o to, co se děje.

Tento stav brzy pomine. A s tím můžete někdy pomoci: převezměte některé domácí práce, pomozte s mladší bratr nebo sestra (např. odvézt do školky nebo odtamtud vyzvednout) atp.

Žárlivost

To znamená, že jeden z rodičů nechce s někým sdílet svou spřízněnou duši. Jde spíše o charakter. Žárlivost se může objevit i bez důvodu. V takových hádkách není nic zvlášť hrozného. Je nepravděpodobné, že by se kvůli tomu rodiče rozvedli.

Ale pokud jste byli svědky konfliktu kvůli zradě, v tomto případě stačí počkat na vývoj událostí: někteří lidé jsou schopni jí odpustit, jiní ne. Pokud se rodiče rozhodnou zůstat spolu, pak je opět více podpořte.

Co dělat, když se rodiče hádají

Přijměte své pocity

Jak jsme již pochopili, hádky mezi rodiči jsou zcela normální. Konflikty vznikají u každého, po celý život, dokonce i s vašimi přáteli. Proto bych vám chtěl popřát, abyste se nestáhli do sebe, ale přijali své pocity.

Ať už se bojíte, nebo se cítíte nepříjemně, nebo se stydíte, nebo jen nepříjemně – to všechno může být. A není na tom nic špatného. Tím, že se přijmete, začnete tomu věnovat méně pozornosti a nestáhnete se do sebe.

A pamatujte: toto je jejich vztah - teď se hádají a večer se budou smát, takže byste si neměli brát každou hádku k srdci.

Poznej svou nevinu

V žádném případě si nemyslete, že důvodem jejich hádek jste vy. I když se perou o to, kdo vás bude o víkendu sledovat, není to vaše chyba. V tomto případě si prostě neumí správně naplánovat čas. Vaše chyba zde není.

Nezasahujte

Do konfliktu rodičů není třeba zasahovat a tím spíše říkat, kdo má pravdu a kdo ne. V tomto případě můžete být nejen odmítnuti (řeknou vám: „Nechoďte tam, kde vás nikdo nepožádá!“), Ale také ve své adrese uslyšíte nepříjemné věci, které budou vrženy ve spěchu, nepromyšlené .

stát se zaneprázdněným

Když se rodiče hádají, dítě je tam zbytečné. Abyste se nestali svědky konfliktů, musíte se rozptýlit.

Ideální variantou je jít na procházku nebo návštěvu, abyste nebyli vůbec přítomni hádce a neznali zbytečné detaily vztahu rodičů. ALE! K tomu byste měli požádat o svolení, jinak se na vás „nevychlazený“ táta nebo máma mohou pustit.

Můžete také jít do svého pokoje a podnikat: něco hrát, surfovat na internetu, kreslit atd. Abyste neslyšeli jejich rozhovor, můžete poslouchat hudbu přes sluchátka.

Nechte rodiče vychladnout

Po hádce mezi rodiči byste se neměli obracet na otce nebo matku s radami, žádostmi, vyjadřováním svého názoru atd. Nyní tato osoba není emocionálně zdrženlivá, takže se s vámi může uvolnit.

Je lepší počkat, až vášně odezní, a každý člen rodiny analyzuje situaci, vyvodí vlastní závěry a uklidní se.

Nestavte se na žádnou stranu

Abyste ve vaší rodině nezasévali ještě více negativní atmosféry, neměli byste se stranit. Pamatujte: v jakékoli hádce jsou na vině oba. Navíc neznáte úplně všechna tajemství jejich vztahu, jejich uvažování, dohod atd.

Nechte je přijít na to sami a vy zůstaňte milující dítě který stejně respektuje mámu i tátu.

Řekni mi o svých pocitech

Někdy to později velmi ovlivňuje četnost hádek. Například rodiče se mohou cítit trapně, když zjistí, jak se cítíte.

Zde je však potřeba něco říci velmi opatrně! Není třeba házet velká slova o tom, že vám kazí život, že je nenávidíte a že litujete, že jste se jim narodili. Oni za to nemohou, taková je podstata člověka – zajistit se nejlepší podmínky. Proto dochází k hádkám o peníze, nedostatek pozornosti, žárlivost atd.

Pamatovat: V každé rodině se rodiče hádají. Možná ještě horší než ten tvůj.

Takže, abyste mohli říct svým rodičům o svých pocitech, musíte je nejprve dát dohromady:

To se může stát při večeři nebo při sledování televize. Rodiče by v tuto chvíli měli být uklidněni (to znamená po dostatečné době po vzniku konfliktu).
Pak klidně řekněte mámě a tátovi, že je pro vás těžké vidět, jak nadávají, nechtěli byste, aby se to stalo ve vaší rodině atd.

Určitě se budou cítit nejen provinile, ale uvidí ve vás i noty dospělého, což si zaslouží zvláštní respekt.

Poskytněte podporu

V některých případech nic nesmiřuje rodiče jako podpora dítěte. Chcete-li to udělat, musíte každému členovi rodiny říct, že už nejste malí a že už hodně rozumíte.

Vesele řekněte, že si nemusíte kazit nervy, pokud se dá vše vyřešit mírovou cestou. Podělte se, jak jste rádi, že máte takovou rodinu, že jsou všichni živí a zdraví - a to je nejdůležitější! Taková slova možná povedou k rozvoji nového vztahu mezi tátou a mámou, protože pochopí, že máte v zásadě pravdu.

Požádat o pomoc

V silně zanedbaných případech se hádky stávají nesnesitelnými: rodiče každý den nadávají, nemluví spolu nebo se dokonce perou, pijí. To vše je pro dítě velmi obtížné pozorovat, takže je třeba vyhledat pomoc jiného dospělého.

Může to být babička, teta nebo dokonce učitel. Proč to potřebuješ říkat dospělému? Protože vás může pochopit a začít dělat určitá opatření ve prospěch vás a vaší rodiny.

Často dochází v rodině k hádkám a různým problémům a dítě to nechápe co dělat, když se rodiče mezi sebou hádají. V podstatě je to právě dítě, které ze všeho nejvíc vnímá všechny hádky a konflikty v rodině, protože na to není dostatečně zvyklé. Sami rodiče si to neuvědomují a dál se hádají a nadávají i v přítomnosti dětí.

Stává se také, že jsou děti napomínány, byť někdy za drobné chyby nebo jen tak. Obraťte se na příbuzné, kteří se nerozhodli sami tato otázka, nedává smysl, jelikož vám něco poradí, ale problém zůstane nevyřešen.

Je třeba začít jednat, ale řídit se správnými znalostmi. Nejlepší je vyhledat pomoc u těch rodičů, kteří už takový problém měli a už ho vyřešili a dají vám opravdový a účinná doporučení. Pokud ale nechcete ztrácet čas a hledat takové rodiny, pak je tento článek určen právě vám. Psychologové už takové rodiny našli a studovali, nejvíce se rozvíjeli efektivní metody k vyřešení tohoto problému vám pomohou. Koneckonců, ne každý bude schopen pochopit, co dělat, když rodiče přísahají, pouhým přečtením článku je třeba uvést všechny tipy do praxe a pokusit se problém vyřešit.

Příčiny hádek a konfliktů v rodině

Vy, abyste pochopili, co dělat, když rodiče hádat se mezi sebou , nejprve je třeba nastudovat příčinu všech konfliktů a hádek. Je nutné sledovat rodiče a napsat na kus papíru hlavní příčiny skandálů a hádek. Je lepší si každou hádku týden zapisovat a pak zjišťovat nejzákladnější a nejčastější příčiny hádek. To samozřejmě problém nevyřeší, ale pomůže vám to zjistit, co dělat a jak rodičům pomoci. Pokud existuje mnoho běžných příčin hádek, budete je muset řešit jednu po druhé. Pokud nemáte dostatek znalostí v tomto problému, můžete si přečíst článek:, tam získáte dostatek znalostí a možná problém v tomto článku vyřešíte.

Vytvořte akční plán k vyřešení problému

Když jste již sestavili seznam nejoblíbenějších příčin hádek a konfliktů, abyste nejen pochopili, co dělat, když rodiče přísahej, ale abys mohl začít jednat, potřebuješ plán. Tento plán je nutný k tomu, abyste nesešli z cesty řešení problému a jeho jednáním můžete problém snadno a rychle vyřešit. Musíte se od všeho odpoutat a začít plánovat. Nejdůležitější je, aby vám byl plán jasný, jinak nic nevyjde.

Při sestavování plánu musíte uvést jasné datum, do kterého vyřešíte problém hádek a konfliktů v rodině. Plán by se měl skládat z jasného denního rozvrhu, naplánovaného na minutu a úkolů, které vás každý den dovedou k vašemu cíli. Plán je mapa, kterou se budete řídit, abyste nesešli a problém vyřešili a rodiče přestali nadávat, možná navždy, nebo budou nadávat, ale ne tak často. Koneckonců, v rodině nejsou žádné konflikty, problémy se objevují vždy a ne všichni rodiče se umí uskromnit a nekonfliktovat.

Ukažte lásku svým rodičům

Často rodiče se hádají mezi sebou nebo dítětem, protože mají pocit, že nejsou milováni nebo chápáni. Co ale dělat, když rodiče přísahají, stačí rodičům projevit lásku a pochopení. V 90 % případů právě tato metoda pomohla rodinám přestat nadávat vůbec nebo jen velmi zřídka. Ale nejdůležitější je, aby tato láska a porozumění byly upřímné a ne speciálně zmanipulované. Ukaž své city svým rodičům a oni to nebudou moci ignorovat. Pokud k vám rodiče také něco cítí, můžete je jednoduše požádat, aby se už nehádali, a oni vaši touhu splní.

Opusťte domov přátelům nebo příbuzným

Samozřejmě to není nejlepší možnost, ale pokud vám rodiče nemohli projevit lásku a vy nevíte, co dělat, když rodiče přísahat musíte tuto metodu vyzkoušet. Musíte se předem dohodnout s přáteli nebo příbuznými na tom, co chcete, nechat dům na nich. Hlavní je vybrat si ty, kteří o vašich plánech neřeknou rodičům. Dělá se to proto, aby se vaši rodiče spojili, přestali bojovat a začali vás hledat. Tento způsob je jistě rizikový, protože poté rodiče buď přestanou nadávat, nebo vám začnou nadávat ještě více. Ale za pokus to stojí, zvlášť když to jinak nešlo.

Dávejte dárky rodičům

Pokud ještě nevíte, co dělat, pokud se vaši rodiče hádají, zkuste jim začít dávat dárky. Většina nejlepší dárek to je ta, která se vyrábí ručně, pokud máte nějaké dovednosti, vymyslete a udělejte to pro rodiče hezké. Pokud ne, pak musíte vědět, co vaši rodiče milují nejvíce, a dát jim to. Vše se děje s cílem, aby vám rodiče projevili pozornost a lásku, přestali se hádat mezi sebou a s vámi. Pokud se chcete o této metodě dozvědět více, přečtěte si článek: kde vám pomohou projevit lásku a pozornost rodičů. A poté jen popros své rodiče, aby se už nehádali a našli pro ně skutečné metody, které jejich problém vyřeší.

Pokud chcete něco dodat nebo se na něco zeptat, napište do komentářů.

Psycho- olog. en

Hádky jsou obvykle impulzivní a plné silných pocitů a emocí. Dokonce i ty chytré vzdělaní lidé někdy se rozpadá pod vlivem různých faktorů. Je ale velmi důležité nenechat se v této situaci 100% ovládat emocemi. Pokud jste dva, hádky se týkají jen vás, ale když se objeví miminko, je potřeba myslet na to, co s ním v tu chvíli a po mnoha letech bude.

Lidský mozek funguje tak, že v vzrušeném stavu je pro nás těžké rozlišit správné od špatného, propuknou slova a činy samy. Když se rodiče navzájem nadávají, urážejí nebo dokonce udeří, nemusí si v tu chvíli vždy uvědomovat, jaký dopad mají jejich činy na jejich děti. 10 minut po "výbuchu" můžete udělat pokoj, ale škoda na psychice dítěte už bude hotová.

Většina hádek mezi rodiči je důsledkem neschopnosti řešit konflikty, vyrovnat se s neshodami.

K čemu povede nadávka před dítětem?

Vše, co se děje v rodině, zůstává člověku na celý život. Jakékoli události - dobré nebo špatné - mají dopad na vývoj a formování charakteru. Proto je velmi důležité mít doma přátelské a důvěryhodné prostředí.

„Děti jsou jako emocionální Geigerovy čítače,“ říká E. Mark Cummings, psycholog z University of Notre Dame, který spolu s kolegy publikoval na toto téma stovky prací za dvacet let. Cummings věří, že děti věnují velkou pozornost emocím svých rodičů a dostávají informace o tom, jak bezpečně se mohou cítit v rodině. Když jsou rodiče destruktivní, vedlejší škody způsobené dětem mohou ovlivnit celý jejich život.

„Konflikt je běžnou součástí Každodenní život, ale není důležité, zda se rodiče pohádají. Důležitější je, jak se konflikt vyjádří a vyřeší, a hlavně, jak se v něm cítí děti. Sledování některých konfliktů může být pro děti dokonce užitečné. Když vidí, že jejich rodiče jsou schopni řešit složité problémy, mohou se podle Cummingsové lépe rozvíjet.“

Je nepřijatelné, aby se děti skláněly k verbální a fyzické agresi, používání obscénního jazyka, urážek a vyhrožování. Nežádoucí je také stažení se do sebe nebo opuštění konfliktu bez jeho vyřešení, včetně doslovného odchodu, například vyběhnutí z domu v srdcích.

Jak děti reagují, když se jejich rodiče hádají?

Když rodiče často nadávají, některé děti začínají být úzkostné, ztrácejí důvěru ve svět kolem sebe, stahují se do sebe. Jiní mohou reagovat agresivně tím, že ostentativně vytvářejí problémy doma a ve škole. U dětí se mohou objevit poruchy spánku a zdravotní problémy, bolesti hlavy a břicha nebo časté nachlazení. Stres jim může bránit v soustředění na hodiny nebo hodiny, školní výkon klesá. Většina dětí, které vyrůstají v konfliktu, má problémy s vytvářením zdravých vztahů s vrstevníky a v budoucnu - potíže s romantickými vztahy a vytvářením harmonické rodiny.

Výzkum ukazuje, že chlapci a dívky mohou také reagovat odlišně, přičemž dívky jsou vystaveny většímu emocionálnímu riziku a chlapci jsou vystaveni většímu riziku rozvoje problémů s chováním.

Jako děti se jen snaží pochopit svět, je důležité, aby dokázali předvídat chování a reakce svých blízkých. To dává pocit stability a bezpečí.

Pokud děti zažijí mnoho šoků a budou žít v prostředí nepředvídatelnosti, budou se bát okolního světa, nebudou vědět, co mohou očekávat, nebudou si moci být jisti svými vlastními činy. Je důležité, aby rodiče s miminkem mluvili, odpovídali na otázky, mluvili o svých pocitech, obavách, vztazích a svém dětství, vztazích v jejich rodině. Poté se vytvoří silné pouto.

Pokud se rodiče před dětmi v obtížných situacích uzavřou, děti si nebudou moci vypěstovat zdravé sebevědomí a adekvátní vnímání světa.

Co nedělat s dítětem

Studie provedená University of York (UK) ukázala, že děti rozvedených rodičů trpěly více hádkami, ke kterým dochází u jejich rodičů v manželství, než samotným rozvodem. V některých případech je rozvod pro děti nejlepší způsob než neustálé nadávky a napjaté prostředí. To je důležité pochopit pro rodiče, kteří spolu zůstávají jen kvůli dítěti, čímž mu prokazují „medvědí službu“.

Neřešené konflikty mezi rodiči ovlivňují vývoj dětí v nízký věk duševní zdraví a úspěch do budoucna.

V konfliktech nemůžete:

Používejte děti jako posly mezi rodiči.
Ponižovat partnera nebo jeho rodinu.
Použijte dítě jako svědka při zúčtování, vyvíjejte na dítě nátlak, donuťte ho, aby si vybralo, na které straně je.
Postavte dítě proti manželovi.
Vyhrožujte si navzájem slovně nebo fyzicky.
Opuštění domova bez vyřešení konfliktu.
Nechte dítě samotné v pokoji, aniž byste vysvětlili situaci.
Obviňování hádky mezi rodiči dítěte.

Jak se hádat před dítětem

Jsou situace, kdy se konfliktu úplně vyhnout nelze. V tomto případě je důležité co nejvíce ovládat své emoce. Za prvé to prospěje vztahu. Žádné manželství neposílí slova hozená v žáru okamžiku. A za druhé klidná analýza konfliktní situace pomáhají udržet děti v bezpečí.

Pár tipů, jak se zachovat, když se hádce nevyhnete.

Ovládněte se a uvolněte hněv po částech. Nevylévejte na manžela všechny své nároky najednou, ale řešte to po etapách. Dávejte si pozor na to, co říkáte a jak to říkáte. Neútočte, ale mluvte o tom, jak se cítíte a co vás rozčiluje.
Vyhněte se urážkám, nadávkám a hrubým výrazům typu „NIKDY nevyzvednete své dítě včas“ nebo „VŽDY jdete pozdě“. To jistě není. Právě ty negativní situace mě teď napadají.
Naučte se řešit konflikty, naučte se umění kompromisu. Pokud chcete, aby byl váš partner pozornější a zdvořilejší, začněte u sebe. Vždy se omluvte, pokud se mýlíte. Dítě musí vidět, jak správně přiznat svou vinu. A pokud se urazíte, udělejte si krátkou pauzu, než vybuchnete. Dejte si pauzu, zkuste se na situaci podívat ze strany partnera.
Vždy komunikujte přímo se svým partnerem bez zapojení dítěte. Je důležité, aby děti viděly, že rodiče mohou převzít zodpovědnost za své činy, pocity, emoce a nepřesouvat ji na druhé.
Pokud jsou konflikty ve vaší rodině častým jevem, vezměte dítě na pár hodin na zahradu k babičce nebo se obraťte na služby chůvy, aby bylo o samotě a všechny potíže probralo. Pokud nelze najít kompromis, kontaktujte odbornou pomoc k rodinnému psychologovi.

Dítě za to nemůže

Je důležité, aby děti věděly, co se mezi rodiči děje. Pokud maminka a tatínek nenajdou vzájemný jazyk, dítě může být vyděšené, smutné, osamělé. V závislosti na věku dítěte je důležité být stručný a upřímný. To dětem pomůže pochopit, že k neshodám mezi dvěma lidmi někdy dochází, ale „máma a táta se budou snažit vyřešit všechny problémy“. Je důležité dítěti říct, jak ho milujete, že ho neopustíte, podpoříte ho atd. bez ohledu na to, co se v rodině děje.

Navíc je důležité, aby děti pochopily, že za neshody mezi rodiči nenesou odpovědnost. Po vyřešení konfliktu je důležité o něm dítěti říci, vysvětlit mu, jak můžete uzavřít mír, dohodnout se nebo se rozejít, pokud je to jediné východisko. To vše je třeba vysvětlit bez zbytečných emocí, laskavě.

Tato situace je pravděpodobně mnohým známá: rodiče se hádají a nevíte, kam jít, jak se chovat, jste připraveni spadnout do země ...

Je těžké vydržet, když se stanete nevědomým pozorovatelem hádky, a mnohem těžší, když se hádají vaši nejbližší.

Pocity, které vás zaplavují, mohou být velmi odlišné - touha je za každou cenu usmířit a impotence to udělat; a lítost nad nimi (a někdy i s jednou ze stran) a zároveň nad sebou samým; a bolest pro blízké; tohle a zloba na ně - no, jak moc můžeš nadávat, oni to fakt dostali! Nebo hněv na jednoho z rodičů; a hanba se dívat, jak ošklivě křičí. Možná vás jejich chování děsí a znepokojuje. Může se objevit pocit viny: "Najednou je to kvůli mně? Možná jsem řekl nebo udělal něco špatně?". Co jiného? Možná zlomyslnost? ("To chceš!"). Možná únava? ("No, zase to samé..."). Možná jen zoufalství? ("No, proč je to v naší rodině takhle?").

Všechny tyto pocity mohou být, máte plné právo je prožívat, i když není snadné je zažít. A bolest, zoufalství, soucit, impotence, úzkost, vina a strach – a další, velmi odlišné pocity, zažívá každý člověk a prožívání je v plné míře nás činí živými. "Pocity jsou dobré," říkáte. "Ale co mám dělat?"

Návod k akci

1. To je jen první věc, kterou byste měli začít: nechte se cítit, jak se cítíte. Takto jednají s pocity – cítí je a přijímají je takové, jaké jsou. Jen věnujte pozornost tomu, co cítíte, dovolte si být.

Někdy můžete změnit pocit jednoduše tím, že uznáte, že tam je – nemusíte s tím ani nic dělat.
2. Vězte pevně, že za to nemůžete vy. Vztah tvých rodičů je jejich vztah. To znamená, že pouze vaši rodiče jsou zodpovědní za to, jak se vyvinou. Dítě není nikdy zodpovědné za smutné události, které se stanou mámě a tátovi. Vy s tím nemáte absolutně nic společného.

3. Nepleťte se do toho. Právě proto, že vám do toho nic není, vaše pokusy zasahovat, usmiřovat, soudit, dávat užitečná rada atd. v lepším případě jsou naprosto k ničemu, v horším mohou způsobit nával agrese vaším směrem, ukážete se jako „extrémní“. Jak víte, v boji získá nejvíce ten, kdo se oddělí.

4. Starejte se o své věci. Pokud najdete něco, co byste mohli dělat, pak budete schopni „zabít dvě mouchy jednou ranou“: za prvé nebudete překážet svým rodičům pod nohama a za druhé vám jakákoli činnost pomůže vyjádřit své pocity , cítit se klidněji a jistěji. Můžete si nakreslit obrázek, pustit hudbu, tančit, jít na procházku se psem nebo přáteli - cokoli se vám líbí. Můžete jednoduše napsat, co cítíte, na kus papíru.

5. Po hádce nechte rodiče "vychladnout", nenechte se nachytat horká ruka. Někdy je lepší se některým událostem a lidem vyhnout. Zde se vám bude hodit vlastní podnikání a aktivity.

6. Zůstaňte neutrální. Často se stává, že skandál opadl, ale rodiče stále nekomunikují. Jak si pamatujete, to, zda spolu komunikují nebo ne, je jejich věc a vy se snažíte nestát na straně jednoho z nich. Tím se zbavíte viny vůči jednomu z rodičů. I když to není snadné, stojí to za to, protože pokud se s jedním z nich dostanete do konfliktu, riskujete, že si vztah s ním na dlouhou dobu zničíte.

8. Podporujte své rodiče. Rodiče jsou živí lidé, kteří prožívají stejné pocity jako vy, mají to také těžké a jsou hodni vaší lásky. Řekněte jim o své lásce, že jsou vám drazí a možná pro ně bude snazší žít ve světě. Pamatujte, že oba rodiče potřebují podporu: i když se vám zdá, že jeden má pravdu a druhý se mýlí, do konfliktu jsou vždy zapojeny obě strany.

9. Požádejte o pomoc. Někdy hádka přešla a byla zapomenuta, rodiče se usmířili a vše je v pořádku – a to je naprosto normální, to k životu patří. Ale stává se, že hádky jdou jedna za druhou a je to horší a horší a začnou se dít naprosto hrozné věci – rodiče se přestanou chovat tak, jak by se rodiče měli. Například hodně pijí, bijí vás nebo sebe navzájem, možná dělají něco jiného, co vás děsí. Pamatujte, že žádné dítě na světě nemůže pomoci v tak vážné situaci. V takových případech jsou zapotřebí dospělí a pouze dospělí. V okolí je mnoho dospělých, specialistů, kteří vám a vaší rodině mohou pomoci. Můžete mluvit o tom, co se děje s vaší babičkou, s tetou, s učitelem, s psychologem - hlavní je, že tomuto člověku důvěřujete. V každém případě je vždy možnost zavolat na linku důvěry nebo do speciálních center pomoci. A pokud existuje byť jen malá naděje, že lze situaci napravit, je třeba pro to udělat všechno.

A to nejdůležitější

Pamatujte, že ve vaší rodině se to děje jinak! I když to teď vypadá dost ponuře, jsou chvíle, kdy to jde opravdu dobře a všichni se máte rádi. Takové chování tvých rodičů neznamená, že je někdo špatný člověk a vždycky takový bude - jen jsme všichni lidé a nemůžeme být dokonalí. Všichni dospělí to tak či onak dostali v dětství a také nenáviděli hádky svých rodičů... Všichni občas děláme chyby, i vy, vaši rodiče a všichni, všichni, všichni. Lidé se snaží být mnohem lepší, ale nikomu se nedaří stát se dokonalým. Nejdůležitější věc, kterou si musíte na této cestě zapamatovat, je, že v každém případě jste hodni lásky a radosti v tomto životě, že jste rozhodně jedinečný člověk, na rozdíl od všech ostatních.

Bojují vaši rodiče často? Jsou tyto boje stále vážnější? Pro dítě není snadné sledovat, jak se rodiče perou, ale můžete se chránit, vysvětlit rodičům, jak vás jejich boje ovlivňují, a vypořádat se s následky bitky.

Kroky

Jak se chránit

Zaujměte neutrální pozici. Neměli byste být uprostřed hádky. Nestavte se na žádnou stranu a neúčastněte se hádky. V této hře nemusíte být rozhodčí.

Pokud se vás rodič pokusí zatáhnout do hádky, řekněte, že si nechcete vybírat strany. Je to vaše právo.

Najděte si bezpečné místo ve svém domě. Musíte si zařídit koutek v domě, kde se můžete schovat, pokud vás hádka znervózňuje. Toto místo vám umožní ušetřit se od nutnosti poslouchat argumenty vašich rodičů. Zde je několik možností pro taková místa:
- Jděte ven, pokud máte vlastní dům.
- Jděte do svého pokoje, pokud tam můžete být potichu.
Zeptejte se někoho doma. Pokud nemáte doma bezpečné místo, jděte za někým. Pokud máte dobrý vztah se sousedy, požádejte je, aby vás pustili dovnitř. Pokud vaši příbuzní nebo přátelé žijí poblíž, zeptejte se jich.

Sledujte svůj oblíbený film nebo poslouchejte hudbu. Pokud nemůžete opustit dům, zaměstnejte se, abyste se nemuseli zapojovat do boje. Zesilte zvuk. Nasaďte si sluchátka, pokud je máte. Můžete také provést následující:
- Dokonči to domácí práce. Využijte tuto příležitost k dokončení toho, co jste začali.
- Přečtěte si knihu, zvláště pokud hluk není příliš hlasitý nebo pokud můžete nosit sluchátka.
- Hrát videohry. Odvedou vás od hádky.
Neobviňujte se. I když se kvůli tobě rodiče občas hádají, nemysli si, že ty jsi příčinou hádky. Nemůžete je nutit bojovat, volí to na základě komunikačních metod, které se naučili dříve. Nemohl jsi je přimět bojovat, i kdybys chtěl.

Chatujte s ostatními lidmi. Abyste zmírnili své obavy z hádek svých rodičů, snažte se udržovat dobré vztahy s ostatními lidmi. Vědci zjistili, že podpora blízkých má pozitivní dopad na zdraví. I když vaši rodiče nebyli nejlepšími vzory, můžete se naučit, jak budovat vztahy s lidmi. Budete se muset snažit, ale pokud budete více dbát na komunikaci a budování důvěry, podaří se vám rozvíjet pozitivní vztahy s lidmi.

Vědět, co dělat, když jsou vaši rodiče rozvedení nebo rozvedení. Pokud se vaši rodiče rozešli, můžete se pokusit zmírnit dopad jejich hádek na vás.

Požádejte o pomoc staršího sourozence nebo kamaráda. Je důležité mít jiné lidi než své rodiče, na které se můžete obrátit. Po hádce mohou být vaši rodiče příliš unavení a rozrušení, než aby vás utěšili a vysvětlili, co se stalo. Pokud máte blízký vztah se sourozencem, požádejte ho, aby si s vámi promluvil o rodičovských hádkách. Pokud je něco konkrétního, co vás znepokojuje (například možnost rozvodu nebo fyzické újmy), promluvte si o tom. Pokud máte blízký přítel můžeš s ním mluvit. S největší pravděpodobností nebude schopen problém vyřešit, ale pokud ano dobrý přítel Bude vám naslouchat a podporovat vás.