Má dítě dostatek mateřského mléka Komarovského. Jak zvýšit laktaci, pokud není dostatek mateřského mléka: způsoby, jak zvýšit laktaci. Krátké video na toto téma

Starostlivá matka se vždy bude snažit zajistit, aby její dítě bylo zdravé a šťastné. Je připravena dát svému miminku vše nejlepší. Pro mnoho mladých matek však často vyvstává otázka: jak zvýšit laktaci mateřské mléko?

Jeho nedostatek totiž může ovlivnit zdraví a náladu dítěte. Pro začátek stojí za to pochopit, proč je laktace snížena a jaké jsou příznaky nedostatku mléka.

Mateřské mléko nebo umělá výživa?

O tom, že mateřské mléko je pro miminko tou nejlepší potravou, není pochyb. Koneckonců, obsahuje všechny potřebné komponenty:

Esenciální aminokyseliny, včetně aminokyseliny taurin. Tato látka je nezbytná pro zrání a normální vývoj orgánů zraku a nervového systému. Ve složení mateřského mléka převažují albuminy. Jedná se o bílkoviny, které jsou malé velikosti a pomáhají trávit bílkoviny. velké velikosti- kasein.
Lymfocyty, fagocyty, laktoferin, laktoperoxidáza, imunoglobuliny, nukleotidy, enzymy a hormony.
Mastné polynenasycené kyseliny, včetně arachidonové, linolenové a linolové. Poskytují stabilitu buněčných membrán. Tyto složky jsou nezbytné pro tvorbu sliznic a kůže u novorozenců.
Vitamíny D, K, E a A. Tyto látky jsou nezbytné pro normální vývoj a růst dětského organismu.
Fosfor a vápník. Jsou nezbytné pro normální vstřebávání vitaminu D, stejně jako pro normální metabolismus minerálů. Díky těmto látkám se snižuje riziko vzniku křivice (více o křivici u kojenců >>>).
Beta laktóza. Přispívá k normálnímu vývoji střevní flóry. To vám umožní chránit dítě před dysbakteriózou.

Všechny tyto látky jsou pro novorozence velmi důležité. Kojenecká výživa neumožňuje plně nasytit tělo dítěte užitečné komponenty. Pokud množství mléka prudce kleslo, pak by měl být problém okamžitě vyřešen.

Pouze 2,8 % žen není schopno nakrmit dítě svým mlékem. A to je dáno fyziologickou stavbou jejich orgánů.

Jak tedy zvýšit laktaci při kojení?

Krátké video na toto téma:

Příznaky nedostatku mléka

Laktace je složitý proces, který vyžaduje určitou kontrolu. Existuje řada faktorů, které mohou ovlivnit množství mléka produkovaného mléčnými žlázami. Jak zjistit jeho nedostatek?

Zde je několik hlavních znaků:

Hmotnost dítěte. Pokud se dítě nelepší nebo přibírá méně než je norma, pak stojí za zvážení. Miminko by se mělo vrátit na původní váhu dva týdny po narození.
Počet močení. Můžete určit podle mokrých plen nebo kalhotek. Pokud je dítě starší 10 dnů, močí méně než 10x za 24 hodin, je to alarmový signál. V ideálním případě, pokud je počet močení během dne 12 a více.
Vysoce vzácné křeslo u miminka lze také považovat za nepřímý příznak nedostatku mateřského mléka.

Základní principy kojení

Aby nedošlo ke snížení laktace, je třeba dodržovat několik základních zásad krmení:

Do hodiny po narození by mělo být dítě připojeno k hrudníku. To stimuluje produkci mleziva a následně mléka.
Dítě se musí správně přisát k prsu.

Je velmi důležité ho to naučit. V jedné z videolekcí kurzu Tajemství kojení se dozvíte, jak správně kojit miminko a naučíte se pohodlné polohy při krmení.

Pokud není prsní uzávěr napraven, povede to ke slabé stimulaci prsu, výskytu oděrek a prasklin.

Organizace režimu.

Pro malé dítě režim není potřeba. Umístěte hodiny do vzdáleného rohu místnosti a aplikujte dítě na jeho žádost. Časté přikládání k prsu, ve správné poloze pomáhá zvýšit tvorbu mléka.

Dítě dobře ví, kolik mléka potřebuje a kdy je syté. Neomezujte proto časové rámce krmení.
Neodmítejte přikládat dítě na noc k hrudníku. To vám umožní zvýšit laktaci. Zkuste krmit alespoň 3-4krát v noci.
Krmení z lahve se nedoporučuje. Dítě může odmítnout kojení úplně. Sát z něj mléko je totiž náročnější než z lahvičky.

Pamatujte, jak se staví dům: nejprve položíme pevný, pevný a spolehlivý základ a pak na něm postavíme krásný dům.

Takže zde: množství mateřského mléka můžete zvýšit dodržováním výše uvedených pravidel kojení. Navíc si nastudujte videokurz „Tajemství kojení“, aby mléko přišlo a vašemu miminku stačilo.

Jak zlepšit laktaci? Důležité produkty

Pro dobrou laktaci je potřeba upravit jídelníček.

Obvykle je kojícím matkám předepsána speciální dieta. Obecně platí, že během kojení by strava měla zahrnovat potraviny, jako jsou:

cereálie s ovocem, nejlépe pohanka nebo ovesné vločky;
ryby, vejce, maso;
syrová a vařená zelenina (cibule, ředkvičky, mrkev, dýně atd.);
ořechy (borovice, vlašské ořechy a mandle);
mateří kašička, med;

Mladá matka by se měla vzdát majonézy, uzených jídel a jídel ochucených velké množství koření.

Různé nápoje

Existují i jiné způsoby, jak zvýšit laktaci. Nelze je přiřadit k hlavním, ale přesto mohou tělu poskytnout dočasnou pomoc.

Začněte si hlídat pitný režim, během dne vypijte alespoň dva litry tekutin. V tomto případě byste neměli brát v úvahu mléčné polévky a nápoje. Nejlepší je pít vodu nebo čaj. Jak tedy zvýšit laktaci pro kojící matku pomocí nápojů? Začněte pít více nápojů jako:

zelený čaj;
kompot z čerstvého nebo sušeného ovoce;
čaj z bylin, které zvyšují laktaci (anýz, kmín, oregano, kopr atd.);
čerstvě vymačkané šťávy;
infuze mrkve;
odvar z ovesných vloček;
ořechové mléko;
ovocný nápoj z borůvek nebo černého rybízu.

Koprová voda je považována za neméně užitečnou. Tento nápoj vám umožňuje urychlit laktaci a pomáhá zbavit se zácpy u dítěte. Všechny nápoje musí být teplé, ale ne příliš horké.

Pijte hodně čisté vody bez plynů.

Lékárenské fondy

Existují situace, kdy správná a vyvážená výživa neumožňuje zvýšení laktace. V důsledku toho je kojení mnohem obtížnější. V tomto případě můžete jako dočasné opatření přidat farmaceutické výrobky. Nejúčinnější jsou:

Čaj pro zvýšení laktace: "Babiččin košík", "Hipp", "Lactavit".
BAA "Laktogon", "Apilak". Jsou vyrobeny na bázi mléčných bylin a včelí mateří kašičky. Také mnozí doporučují "Femilak", který je zdrojem bílkovin.
Vitamínové komplexy, které jsou vyvinuty speciálně pro kojící matky.
Homeopatické léky, které umožňují nejen zvýšit, ale také udržet laktaci pod neustálým stresem a nervovým napětím. Mezi tyto léky patří Pulsatill a Mlekoin.

Než začnete užívat tento nebo ten lék, měli byste vyhledat radu odborníků. Nezapomeňte, že mnoho léků má řadu kontraindikací a může způsobit vývoj vedlejších účinků.

etnověda

Jak zvýšit laktaci mateřského mléka lidovými prostředky? Existuje mnoho receptů alternativní medicíny, které mohou tento problém vyřešit. Zde jsou některé jednoduché a levné prostředky:

Kmín se zakysanou smetanou. Špetka kmínu by měla změknout. Poté je třeba je přidat do sklenice zakysané smetany. Kompozice musí být vařená. Tento netrvá déle než 3 minuty. Hotový výrobek by měl být konzumován třikrát denně na polévkovou lžíci.
Vezměte dvě polévkové lžíce kopru, oregana a anýzu. To vše by mělo být nalito sklenicí vroucí vody. Je nutné trvat na léku po dobu půl hodiny. Přijmout dokončený produkt stojí až třikrát denně za polévkovou lžíci.

Pouze dodržováním všech pravidel kojení můžete zvýšit laktaci a konsolidovat výsledek. Nezapomínejte na to, co je pro miminko důležité správná výživa. Proto byste ji neměli převádět do kojenecké výživy a ochudit ji o možnost cítit mateřské teplo.

Miminko prochází těžkým obdobím – přechodem do života mimo tělo matky. Příroda poskytla speciální mechanismus pro snadnou a bezbolestnou adaptaci – kojení. WHO uvádí, že ideální potravinou pro malé děti je mateřské mléko. Mnoho mladých matek si to uvědomuje a zajímá se, jak zvýšit laktaci, aby dítěti poskytly dobrou výživu bez přidávání umělých směsí.

Rychlost tvorby a kvalita mateřského mléka

Kojící matky často trpí pochybnostmi o množství a kvalitě produkovaného mléka. V takové situaci často vyvstává otázka: existuje nějaká norma, která odráží ideální ukazatele?

Četné studie potvrdily, že během dne není rychlost syntézy mléka konstantní a je nepřímo úměrná plnosti prsu: čím více je prso vyprazdňováno, tím rychleji a více mléka se v něm objevuje. Proto není vhodné mluvit o normách pro výrobu tohoto produktu: je to individuální ve vztahu ke každé ženě a jejímu dítěti.

Totéž lze poznamenat o kvalitě mateřského mléka. Jeho nutriční hodnota se mění nejen v závislosti na věku dítěte, přizpůsobení jeho potřebám, ale také při každém krmení: první porce jsou navrženy tak, aby dítě více vypilo, a proto zavodnily. Dále produkovaná tekutina je tučnější a výživnější.

Skutečnou nutriční hodnotu mateřského mléka je proto obtížné zjistit, lze ji posoudit pouze podle přírůstku hmotnosti dítěte, jeho chování během spánku a bdění. Tyto ukazatele jsou však nepřímé a ne vždy přímo závisí na kvalitě mateřského mléka.

Proč mateřské mléko mizí: běžné příčiny snížené laktace

Nedostatek mateřského mléka od prvních dnů jeho produkce, nazývaný primární hypogalakcie, nastává v důsledku hormonálních poruch, poporodních komplikací a nedostatečného rozvoje ženských mléčných žláz. Takový jev se vyskytuje zřídka.

Obvykle se mladé matky potýkají se sekundární hypogalaktií, kdy se v počáteční fázi produkuje mléko v plném objemu a poté se laktace snižuje.

Během laktace se někdy projevují fyziologické stavy doprovázené poklesem produkce mléka -. V lékařské praxi se má za to, že jsou založeny na přizpůsobení matčina těla rostoucím potřebám miminka a nemůže se to stát rychlostí blesku.

Nedostatečná tvorba mléka je často výsledkem nesprávného jednání matky:

Krmení miminka podle přísného rozvrhu s dodržením pevně stanovených intervalů.
Přísný časový rámec pro každé krmení.
Nesprávná technika aplikace. Pokud se dítě správně nepřisaje na bradavku, nejsou mléčné žlázy dostatečně stimulovány.
Nepohodlné držení těla matky: jakékoli napětí v procesu krmení negativně ovlivňuje oddělování mléka.
Dokrmování miminka bez vážného důvodu. Voda dává dítěti pomyslnou sytost, protože centra nasycení a žízně se v důsledku anatomických rysů souvisejících s věkem nacházejí blízko sebe.
Používání lahví a dudlíků. Uspokojením přirozené přirozené potřeby sání na jejich úkor bude miminko méně stimulovat matčin prs a tím se sníží laktace.
Pokusy o vytvoření mléčné rezervy. Mléčné žlázy pracují na požádání: čím více mléka vyteče z prsu, tím více se ho znovu objeví. Ponechané „v záloze“ tělo vnímá jako nevyžádaný přebytek.
Odmítání nočního krmení, nejdůležitější pro laktaci.
Oddělené umístění dítěte a matky.
Ženské vnímání kojení jako utrpení. Osobně si tedy komplikuje situaci, posedlá možným (často hypotetickým) nedostatkem mléka. Stres, který žena prožívá, neovlivňuje prolaktin, hormon zodpovědný za tvorbu mléka, ale ovlivňuje jiný hormon, oxytocin, který působí na uvolňování tekutiny z prsu. Ve stresu se proto tento proces stává obtížnějším: jde o přirozený ochranný mechanismus, který zabraňuje ztrátě mléka v těžkých obdobích života.
Nedostatek odpočinku a spánku. Dny strávené ve starostech a bezesných nocích jsou pro maminku miminka standardní situací.
Užívání léků. Některé z nich jsou schopny narušit hormonální regulaci laktace.

Ve většině případů je možné zvýšit laktaci odstraněním uvedených faktorů a bez dalších opatření.

Příznaky nedostatku mléka

Je důležité, aby kojící matka dokázala oddělit pomyslné známky nedostatku mléka od skutečného poklesu laktace.

Nedostatek laktace: imaginární problém

„Dítě není syté“ je mezi mladými maminkami populární mylná představa, která má za následek dokrmování mléčnými směsmi, zvykání dítěte na láhev a již skutečný pokles tvorby mléka.

V mnoha případech jsou obavy matek z problémů s laktací neopodstatněné.

Dítě často žádá o prso. To není vždy známka hladu: dítě možná potřebuje komunikaci s matkou nebo uspokojení potřeby sát. Pokud po krmení uplynula hodina, mohl by opravdu dostat hlad: maminčino mléko se vstřebá rychleji než umělá směs.
Dětská úzkost. Důvody tohoto chování mohou být různé a ne vždy jsou spojeny s hladem.
Pocit měkkých, nenaplněných prsou, nedostatek "přílivů" před krmením. Pokud je dítě krmeno na požádání, tvorba mléka se tomuto režimu přizpůsobí, dostaví se při aplikaci.
Miminko po krmení lahvičku neodmítá. Ve skutečnosti se mnoho miminek, i když jsou plně nasycené, nebrání dát volný průchod sacímu reflexu, navíc je snazší to udělat s lahvičkou nebo bradavkou než s prsem.
Nedostatek mléka při odsávání. Při nastolené laktaci se vyrábí v závislosti na potřebách miminka, takže tento postup není potřeba.

Spolehlivé známky snížené laktace

Lékařská praxe uznává pouze dvě kritéria pro hodnocení dostatečnosti laktace jako spolehlivé:

Počítání počtu močení dítěte během dne. Jednorázové plenky a doplňky pro toto období by měly být vyloučeny. 10-12 a více mokrých plen za 24 hodin je indikátorem, že miminko má mléka dostatek. Pokud je jich méně, můžeme mluvit o nedostatečné laktaci.
Vážení. Pokud je dítě zdravé a má dostatek mateřského mléka, bude měsíční přírůstek hmotnosti od 0,6 do 2 kg a v průměru 120 g týdně.

Doplňkovým vodítkem pro posouzení dostatečnosti laktace může být stolice miminka. Kojené dítě má průměrně 6-8 stolic za den, výkaly mají kašovitou konzistenci a nažloutlou barvu. Dlouhotrvající absence stolice někdy ukazuje na „hladovou zácpu“ způsobenou nedostatkem mateřského mléka. Tento znak však sám o sobě není vždy informativní. Pokud je k dispozici, doporučuje se test mokré pleny.

Mateřské mléko nebo umělá výživa?

Při zjevném poklesu laktace by měla být přijata všechna opatření k jejímu obnovení, protože dnes všechny studie potvrzují, že kojení poskytuje dítěti a jeho matce významné výhody.

Jedinečnost mateřského mléka spočívá v jeho schopnosti měnit složení na základě potřeb dítěte v různých fázích vývoje, v jiný čas dnů a dokonce i při každém jednotlivém krmení.

Tento produkt obsahuje bílkoviny, tuky a sacharidy v poměru, který je pro dítě optimální. nízký věk. Kromě toho obsahuje imunitní buňky, imunoglobuliny a několik typů bifidobakterií. Takové složení nejen přispívá k plnému vývoji dítěte, ale také zvyšuje odolnost těla vůči cizím činitelům a vytváří správnou mikroflóru ve střevech.

Mateřské mléko má na rozdíl od umělých směsí optimální teplotu, není nikdy zatuchlé ani falšované a je vždy sterilní.

Sání prsu pomáhá miminku vytvořit správný skus a usnadňuje proces prořezávání prvních zoubků.

Žádná z nejkvalitnějších mléčných výživ neposkytne vašemu dítěti výživu, která odpovídá jeho potřebám, jako mateřské mléko.

Při zjevném poklesu laktace není vhodné ihned převádět miminko na umělou výživu. Nejlepší možností by byl přechod na smíšené krmení. Současně by měla být přijata opatření k obnovení laktace a postupně snižovat množství doplňkového krmení.

Jak zvýšit laktaci

Pokud je nedostatek mléka zjevný, nepropadejte ihned panice. Často jednoduchá opatření pomáhají zvýšit laktaci na požadovanou úroveň.

Stimulace tvorby mléka

Je třeba vyhodnotit, jak správně je dítě přiloženo k prsu, v případě potřeby změnit techniku na správnou.
Pro stimulaci laktace jsou důležité časté aplikace, alespoň každé 1,5-2 hodiny během dne, v noci - po 4 hodinách. Noční krmení je pro tvorbu mléka velmi cenné, proto byste je neměli odmítat.
Dítě můžete z prsu odebrat až poté, co jej samo pustí.
Pro zvýšení laktace je důležitý blízký fyzický kontakt mezi matkou a dítětem: nošení na rukou, společné spaní.
Nedoplňujte dítěti vodu, pokud to není nezbytně nutné.
Maminka by měla zapomenout na obavy spojené s nedostatkem mléka a uvolnit se – v tom pravém slova smyslu. Žena se musí naučit, jak najít příležitost k odpočinku a dobrému spánku.
Užitečná je masáž prsou, která se provádí mezi krmením hnětacími a hladícími pohyby. Masážní manipulace jsou pravidelně přerušovány, aby se odsál mléko.
Pokud je cílem zvýšit laktaci, neměly by se používat dudlíky a lahvičky. Dokrmování je nabízeno dítěti ze lžičky, z hrnečku, pomocí injekční stříkačky bez jehly.

Kromě těchto metod stojí za to věnovat pozornost stravě: konzumované potraviny mohou ovlivnit produkci mléka různými způsoby.

Produkty, které zvyšují laktaci

Kompletní strava pomůže nejen vyřešit problémy s laktací, ale také předcházet poruchám v těle matky při kojení. Stojí za to věnovat pozornost následujícím produktům:

Mastné ryby.
Nízkotučný sýr a tvaroh.
Vlašské ořechy.
Včelařské produkty: mateří kašička, med, perga, mateří kašička (použití při absenci alergie u kojenců).
Sušené ovoce.
Vařené na nich slabé masové vývary a polévky.
Mrkev.
Pohanka a ovesné vločky.

Čerstvé maminky nejsou vždy dobře obeznámeny se složitostmi kojení, a tak se často potýkají s různými obtížemi, které se objevují v rané nebo pozdní fázi kojení. Mnoho žen poslouchá názor svých matek, babiček nebo přítelkyň, ale přesto, aby získaly spolehlivé informace a skutečně užitečné rady, mnozí poslouchají názor doktora Komarovského, který ví všechno nejen o dětech, ale i o kojení. Komarovský ve svých vydáních opakovaně nastolil téma kojení, protože je to vlastně důležité téma a téměř každá druhá matka se s jeho problémy setkává.

O výhodách mateřského mléka se toho ví hodně, proto, jak Komarovsky ujišťuje, musíte kojit co nejdéle, a když se objeví problémy s nedostatkem mateřského mléka, neměli byste panikařit a převést dítě na umělé mléko, protože v tomto žena riskuje, že ztratí mléko úplně, a jak víte, žádná směs nemůže nahradit jeho hodnotu. Existuje mnoho způsobů, jak zvýšit nebo zvýšit dobu laktace, takže lékař radí nevzdávat se, ale poslouchat doporučení odborníků, kteří vám určitě řeknou, která metoda pomůže zvýšit množství mateřského mléka.

Mateřské mléko v prvním roce života dítěte je velmi důležité, protože umožňuje správný vývoj dítěte, chrání dítě před mnoha nemocemi a je považováno za základ silné imunity. Kojení navíc vytváří úzké pouto mezi matkou a dítětem. Dr. Komarovsky ve svém vysílání ujišťuje matky, že první krmení je považováno za nejdůležitější, během kterého je položen základ správné laktace. Pokud dítě není správně přiloženo k prsu, nedojde ke správné stimulaci bradavek, proto bude laktace v budoucnu s největší pravděpodobností obtížná a po několika týdnech zcela nemožná.

Doktor Komarovsky opakovaně dává užitečné rady mladým matkám ohledně kojení a dokonce navrhuje účinné metody pro zvýšení laktace. Všemi oblíbený lékař se domnívá, že v téměř 80 % případů je problém s nedostatkem mateřského mléka přitažený za vlasy samy. Většina žen si vždy myslí, že nemají dostatek mléka a dítě zůstává po krmení hladové, takže mnohé začínají přikrmovat své děti směsmi. Komarovský se domnívá, že pro stimulaci mateřského mléka je nutné přikládat dítě k prsu co nejčastěji, i když tam podle matky nic není.

Odborníci z oboru pediatrie, stejně jako sám doktor Komarovský, nedoporučují zanedbávat období laktace a odstavovat dítě od prsu již při prvním podezření na nedostatečný přísun mléka. Existuje mnoho způsobů, jak zvýšit laktaci. Některé z nich jsou poměrně účinné, prověřené časem a umožňují mladým matkám nastolit laktaci, a tím poskytnout dítěti všechny potřebné látky pro jeho zdravý růst a vývoj. Před zvážením způsobů, jak obnovit laktaci, musíte znát a určit důvody, které vedly k nedostatku mateřského mléka.

Proč mizí mateřské mléko?

Důvodů, proč se produkce mateřského mléka snižuje, může být několik, ale nejčastěji je nedostatek laktace způsoben následujícími důvody:

Mateřská podvýživa. Komarovsky se domnívá, že jde o sekundární důvod, protože jídlo v moderní svět organizovanější, o produkty není nouze, a pokud si žena odepře produkty, které potřebuje, pak vědomě zdravé produkty odmítá.
Nedostatečný příjem tekutin. Mladá matka by měla vypít alespoň 1,5 litru tekutiny denně, aby stimulovala mateřské mléko.
Stres, deprese, nervové vypětí jsou jedním z důležitých důvodů, proč mateřské mléko mizí.
Hypotermie mléčných žláz, mastitida a její důsledky.
Porušení režimu kojení. Komarovský se domnívá, že čím delší je interval mezi kojením, tím méně mateřského mléka bude mít žena. Lékař radí přikládat miminko k prsu i v době, kdy ještě nenastal čas krmení.

To jsou hlavní důvody, které mohou vést ke snížení množství nebo úplné absenci mateřského mléka. Někdy žena své dítě úmyslně přestane kojit kvůli nemoci nebo odchodu do práce, ale když se chce ke kojení vrátit, už to nejde.

Jak poznáte, že nemáte dostatek mateřského mléka?

Téměř všechny kojící matky opakovaně přemýšlely o tom, zda má jejich dítě dostatek mateřského mléka, zda je dítě syté a jak je tlusté. Existuje několik způsobů, jak určit kvalitu a množství mateřského mléka.

Lékaři se domnívají, že pokud dítě nemá dostatek mateřského mléka, bude špatně přibírat na váze, bude neklidné a rozmarné. Můžete si také všimnout nelibosti dítěte, pokud během kojení křičí a vzteká se, opustí prso a pak si ho znovu vezme. Komarovsky se domnívá, že toto chování dítěte může být známkou koliky, a nikoli nedostatku mateřského mléka, takže je velmi důležité určit příčinu nelibosti dítěte. Abyste zjistili, zda má dítě dostatek mateřského mléka, můžete sledovat jeho chování a věnovat pozornost následujícím situacím.

Musíme spočítat počet mokrých plen. Dítě, které dostává správné množství mléka denně, bude močit 6 až 10krát denně. Takový experiment se nejlépe provádí na gázových plenkách.
Sledujte stoličku dítěte. U novorozenců je žlutá stolice považována za normální a mohou být přítomny malé hrudky nepřerušovaného jídla. Židle v miminku by měla být 1 - 3x denně. Mateřské mléko je druh projímadla, takže frekvence stolic může občas překročit 3x.
Vyšetření prsou před kojením. Před přiložením dítěte k prsu se musíte pokusit dotknout toho, co je: měkké nebo tvrdé. Pokud je dostatek mléka, bude prsa těsná a po krmení měkká.
Jak se dítě chová při krmení. Pokud dítě nemá dostatek mléka a pustí prso, pak si ho „chtivě“ znovu vezme, pak je mléka málo. Když dítě po krmení vyplivne tvarohovou hmotu, znamená to, že se pořádně najedlo. Při pravidelné regurgitaci musíte kontaktovat neurologa nebo pediatra.
Určete obsah tuku v mléce. Maminka může odsát malé množství mléka a nechat 5 až 7 hodin. Po této době se tuk dostane nahoru. Pokud je mateřské mléko dobré, pak by tuk měl tvořit alespoň 4 % z celkového množství mléka.

Při dobré výživě bude dítě dobře přibírat. Takže v prvních 2 měsících života by miminko mělo přibírat 150 - 200 g týdně. Do 6 měsíců by dítě mělo přibrat od 500 g do 1 kg za měsíc. Komarovský považuje tyto ukazatele za průměrné, protože vše závisí na individuální vlastnosti dítě.

Pokud si je žena jistá, že její dítě zůstává po krmení hladové nebo je mléka příliš málo, rozhodně by se měla poradit s pediatrem, který vám řekne, jak zvýšit laktaci.

Způsoby, jak zvýšit laktaci

Existuje několik způsobů, jak zvýšit množství mateřského mléka, ale který z nich přinese výsledek, závisí na mnoha faktorech. Doktor Komarovsky si je jistý, že nejúčinnějším způsobem, jak zvýšit laktaci, je časté přikládání dítěte k prsu, a to nejen v období kojení, ale také stimulace mléčných žláz.

Některé ženy se obracejí na tradiční medicínu, aby zvýšily laktaci, jiné preferují užívání speciálních léků nebo konzumují co nejvíce potravin ke stimulaci tvorby mateřského mléka. Je těžké odpovědět, která metoda je lepší, ale v žádném případě se bez konzultace s lékařem nedoporučuje používat.

Lékárenské přípravky

Farmaceutický trh poskytuje širokou škálu léků, které slibují zvýšení laktace v krátké době. V zásadě takové léky ve svém složení obsahují přírodní složky rostlinného nebo živočišného původu. Takové prostředky se vyrábějí ve formě tablet pro vnitřní použití nebo bylinného čaje. Za nejběžnější jsou považovány následující:

"Laktovit" - čaj pro laktaci. Obsahuje fenykl, fenykl, kmín, anýz a listy kopřivy. Tyto složky čaje mohou zlepšit krevní oběh, stimulovat trávení a tvorbu mateřského mléka. Pro správné použití je třeba vzít 200 mil vroucí vody, zalít 1 sáček čaje, nechat 10 minut působit, přidat cukr nebo med. Cena čaje za jeden balíček není vyšší než 300 rublů.
Tablety "Mlekoin". Lze použít pro časnou nebo pozdní hypolakcii. Pokyny pro lék doporučuje užívat 5 tablet na dávku 30 minut před jídlem. Průběh léčby je 1-2 týdny.
Apilak je doplněk stravy, který obsahuje mateří kašičku. Použití léku umožňuje zvýšit množství mateřského mléka. Doporučuje se užívat 1 tabletu 3x denně po dobu 2 týdnů.

Vitamínové komplexy pro kojící matky.

Existují i jiné léky, které mohou laktaci zvýšit, ale doktor Komarovskij se domnívá, že než se k nim uchýlíte, je třeba vyzkoušet jiné metody: správnou výživu, masáže, popř. lidové prostředky.

Lidové léky

Některé ženy dávají přednost použití tradiční medicíny, protože je považují za méně škodlivé než pilulky. Komarovsky se však domnívá, že ani tato metoda není bezpečná, protože některé přísady použité v receptu mohou způsobit alergie, takže musíte být opatrní:

Metoda číslo 1. K přípravě takového nápoje je třeba vzít 0,5 šálku vlašských ořechů, vložit je do termosky a nalít 0,5 litru horkého mléka. Nechte 3 hodiny a užívejte 1/3 šálku 3krát denně.
Metoda číslo 3. Ředkvičky s medem. Musíte vzít 1 kořenovou plodinu, nakrájet a smíchat s 2 polévkovými lžícemi. l. med, můžete přidat trochu vody. Užívejte 2x denně 3 lžíce.
Metoda číslo 4. Zázvorový nápoj. Chcete-li připravit recept, musíte vzít 1 polévkovou lžíci. l. zázvor, nalijte 1 litr vody, vařte 5 minut. Vezměte půl sklenice 2krát denně. Můžete přidat med.

Existují i jiné recepty, které pomohou zvýšit laktaci, ale v každém případě je třeba jejich příjem dohodnout s pediatrem.

Produkty, které zvyšují laktaci

Doktor Komarovsky doporučuje, aby mladé matky věnovaly pozornost své stravě před užíváním pilulek nebo lidových léků na zlepšení laktace. Lékař se domnívá, že správný jídelníček matky a pravidelné přikládání dítěte k prsu je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zvýšit laktaci.

Lékař doporučuje ženám dodržovat vyváženou stravu a také dbát na to, aby v každodenní stravě byly přítomny bílkoviny, tuky, sacharidy, ale i vitamíny a minerály. Žena by měla jíst alespoň 4x denně.

Pro normální laktaci by žena měla pít hodně tekutin, ale zároveň je v prvních měsících života dítěte lepší odmítat kravské mléko a pít slabý sladký čaj.

Veškeré jídlo by mělo být v páře, pečené v troubě, dušené nebo vařené. Můžete tak ušetřit maximální množství vitamínů.

Při výběru obilovin je lepší se rozhodnout pro celozrnné obiloviny: pohanka, oves, kroupy atd. Ve stravě by měl být také tvaroh, fermentované pečené mléko, kefír. Aby se odstranil nedostatek jódu, železa a vápníku, stojí za to zařadit do stravy ryby, mořské plody, špenát.

Dost důležitý prvek, umožňující stimulaci mateřského mléka je považována za vlákninu, stejně jako kyselinu listovou: banány, pomeranče, luštěniny, růžičková kapusta. Ze sladkostí se můžete zastavit na marshmallow nebo chalvě.

Doktor Komarovsky se domnívá, že jídelníček ženy během laktace by měl být pestrý, chutný a zdravý. To pomůže nejen uspokojit potřeby ženského těla, ale také zvýšit produkci mateřského mléka. Doktor Komarovský sestavil přibližný jídelníček pro ženu, která chce zvýšit laktaci:

různé polévky a vývary;
libové maso: hovězí, telecí, drůbež, králík, játra, ryby;
mléčné výrobky: 1 sklenice mléka denně, dále kefír, jogurt, kysané pečené mléko, tvaroh, tvrdý sýr, máslo;
různé cereálie v polévkách a cereáliích;
zelenina: cibule, mrkev, dýně, ředkvičky, zelenina;
čerstvé bobule, ovoce, sušené ovoce nebo při přípravě kompotů, želé;
čaje: zelený a černý s mlékem nebo mlékem, šípkový, rakytníkový, koprový, kopřivový čaj.

Všechny výše uvedené potraviny pomohou nejen zvýšit laktaci, ale také poskytnou tělu matky a dítěte všechny potřebné složky pro zdravý růst a vývoj.

Jakým potravinám je třeba se vyhnout?

Aby bylo období laktace úplné a použité potraviny nepoškodily dítě, měla by se žena během kojení vzdát řady produktů, včetně:

Mastná masa.
Klobásy a jiné uzené maso.
Konzervy.
Vejce.
Kuřecí nebo masové vývary.
Kravské mléko.
Silné nápoje (čaj, káva).
Alkohol.
Sladkosti: čokoláda, dorty.

Žena po dobu kojení by měla odmítnout smažená, tučná jídla, stejně jako jakýkoli alkohol, včetně nízkoalkoholických nápojů. Komarovsky říká mladým matkám, že při kojení se musíte vzdát zeleniny a ovoce, které mají červenou kůru nebo dužinu. Zvláště opatrní musíte být z ovoce a bobulovin: jahody, maliny, brusinky nebo citrusové plody. Takové produkty mají hodně vitamínu C a jsou silnými alergeny.

Přes všechny zákazy Komarovsky věří, že kojící žena může vyzkoušet téměř všechny produkty v malém množství, ale stále říká, že je lepší neexperimentovat, dokud dítě nebude mít 6 měsíců!

jiné metody

Laktaci můžete zvýšit i pomocí speciálních cviků nebo masáží mléčných žláz.

Žena se potřebuje postavit na všechny čtyři, sklonit hlavu a v této poloze se pohybovat po místnosti, dokud se neunaví.
Musíte se postavit rovně - roztáhněte ruce do stran a poté 10krát proveďte cvičení „nůžky“.
Musíte sedět v turečtině, ohnout lokty na úrovni hrudníku, dát dlaně k sobě a směřovat prsty nahoru. Poté počítejte do 3, pevně sevřete dlaně a pusťte na úkor 4. Toto cvičení musíte opakovat 10krát.
Před krmením, stejně jako po něm, je dobré masírovat hrudník ve směru hodinových ručiček nebo si dát kontrastní sprchu.
30 minut před krmením dítěte musíte vypít 1 sklenici čaje s mlékem.
Léčebné koupele. Před spaním musíte do umyvadla nalít dostatek teplé vody, položit ji na stůl a ponořit do ní hrudník na 15 minut. Takové koupele dobře stimulují krevní oběh, zvyšují tvorbu mateřského mléka.

Doktor Komarovsky se domnívá, že kterákoli z metod na zvýšení laktace je docela dobrá, ale přesto nestojí za to experimentovat. Kromě toho po aplikaci jakéhokoli předpisu musíte sledovat reakci dítěte, zda má koliku nebo alergie.

Dr. Komarovsky vždy dává užitečné rady mladým matkám, které se potýkají s problémem laktace. Lékař se domnívá, že i když je mateřského mléka málo, není nutné přestat krmit. Čím častěji bude žena přikládat své dítě k prsu, tím je pravděpodobnější, že se zvýší množství mateřského mléka. Lékař dává mladým matkám několik užitečných tipů:

Přikládejte dítě k prsu nejen po dobu kojení, ale každé 2 hodiny.
Ujistěte se, že kojíte své dítě před spaním.
Pokud má žena po krmení pocit, že má v prsu stále mléko, je třeba použít odsávačku nebo odsát jeho zbytky. Nový tedy dorazí mnohem rychleji.
Musíte krmit dítě nejprve jedním a poté druhým prsem.
Čím více mléka ubývá, tím více ho dorazí.
Užívejte před každým krmením teplá sprcha nebo hygiena prsou.
Půl hodiny před krmením musíte vypít čaj s mlékem.
Pokud je mateřského mléka příliš málo, je třeba zjistit příčinu.
Pokud miminko není otrávené mateřským mlékem, můžete dokrmovat směskami.
Přikládejte si miminko na hrudník co nejčastěji. Tím se zvyšuje množství prolaktinu, který je zodpovědný za laktaci.
Mateřské mléko by mělo být pravidelně odsáváno.
Každý den chůze po ulici je užitečná nejen pro dítě, ale i pro samotnou matku.
Kompletní výživa pro maminky.
Užívejte vitamíny pro kojící matky.
Odstraňte všechny zdroje stresu.

Dodržováním jednoduchých pravidel můžete nejen zvýšit množství mateřského mléka, ale také své dítě co nejvíce kojit. Komarovský doporučuje matkám kojit dítě do 2 let. V případech, kdy to nevyjde nebo se žena rozhodne ukončit laktaci, pak do 6 měsíců je prostě nutné laktaci udržet.

Mateří kašička je nutriční směs, jedinečná vyvážeností a bohatostí svého komponentního složení, připravená samotnou přírodou. Bez ohledu na to, jak široká je škála umělých náhražek mateřského mléka, jsou v účinnosti nižší než ona.

A právě okamžik kojení má vysoký emocionální a fyziologický význam. Není divu, že problematika zvyšování laktace je pro kojící matky tradičně jednou z nejrelevantnějších.

Hlavní příznaky podvýživy u kojenců

Existuje mnoho příznaků možného nedostatku mateřského mléka ve stravě dítěte. Zde je jen základní seznam:

Existují také falešně pozitivní výsledky. Na straně matky může být úzkost způsobena nedostatkem pocitu plnosti v mléčné žlázy, stejně jako neschopnost odsát mléko mezi kojením. Pokud je ale miminko v pořádku, tak je to jen důkaz tzv. „zralé“ laktace, kdy se mléko tvoří v potřebném množství přímo v procesu krmení.

Důležité. Příklad vzat samostatně falešný příznak ze strany dítěte - rozmarné chování v souvislosti s krmením. Může to být spojeno nejen s nedostatkem mléka, ale také s kolikou v důsledku vstupu vzduchu do trávicího traktu.

Jak poznáte, že dítě jí?

Dostatek mléka pro dítě nebo ne - lze posoudit z jeho pozorování. Ale brát v úvahu pouze chování dítěte je špatné. Některé příznaky podobné podvýživě totiž dětské nemoci provázejí. O tom, že rozpoznatelný model neklidného chování je vysvětlován právě nedostatek nutričních složek, spolehlivě svědčí průvodní chronické váhové zaostávání miminka, zjištěné při kontrolních váženích.

Tělo matky vás také upozorní na objektivní problémy s laktací. Důvodem k poplachu je tedy obrázek, kdy na konci kojení v prsu pravidelně nezůstává žádné mléko.

Nabízíme vám, abyste se podívali na video, jak zjistit, zda dítě dostává dostatek mléka:

Proč nastává laktační krize?

Poměrně četné jsou i faktory způsobující pokles laktace. Zde je jen několik:

neúspěšně zvolený způsob kojení (HB);
hormonální poruchy;
nevyvážená výživa samotné matky;
obezita nebo anorexie;
přepracování, stres;
špatné klimatické podmínky.

Krátkodobé snížení objemu mléka u kojící matky není patologie. Fenomén laktační krize se netýká všech žen, ale většina je známá. Nejcharakterističtější je pokles laktace od třetího do šestého týdne a také ve 3., 4., 7. a 8. měsíci kojení.

Tyto poklesy jsou zpravidla způsobeny tak přirozeným faktorem, jako je cyklický charakter hormonální aktivity. Normálně jsou laktační krize krátkodobé. Trvají asi tři dny nebo trochu déle.

Jak zvýšit množství živné tekutiny v mléčných žlázách?

Normalizace laktace je možná i pouhým provedením řady úprav životního stylu, nemluvě o používání osvědčených tradičních a lékařské přístroje. Dále si povíme o některých účinných metodách, jak zvýšit obsah mléka v prsu kojící matky.

Správná organizace GW

Existují dva hlavní způsoby, jak organizovat kojení:

krmení po hodině;
krmení na vyžádání (zdarma).

Obojí má své pro a proti. Plánované krmení se týká stanovené frekvence a délky kojení. Zpravidla se dítě krmí cca 7x denně s přestávkou na noc.

Při volném krmení dítě ve skutečnosti diktuje podmínky: kolikrát denně a jak dlouho bude krmit. Frekvence takového krmení se může značně lišit (od 7-12 do 24). Miminko musí věnovat neustálou pozornost, jsou potíže s organizací dne. Krmení na požádání se však liší v předpokladech pro stabilní laktaci.

Důležité.Častý hmatový kontakt mezi matkou a dítětem ovlivňuje oba. Je to užitečné pro dítě jako faktor příznivého účinku na nervový systém. U matky se zvyšuje sekrece oxytocinu, tedy „kojícího hormonu“.

Organizace GW je zdánlivě jednoduchá záležitost. Ve skutečnosti je to celá matematika, která oslovuje specialisty. Například pro kojence do 10 dnů včetně se používají vzorce Filkenstein nebo Zaitseva s přihlédnutím k řadě koeficientů. A pro výpočet denního objemu mléka v případě dětí starších 2 týdnů lze použít objemovou nebo kalorickou metodu v závislosti na typu krmení: kojení, smíšené nebo umělé.

Dieta kojící matky

Správná strava je základem dobré laktace. Denní potřeba kojících matek v nabídce:

asi 0,5l. mléko (vařené) popř fermentované mléčné výrobky(nebo 100 g tvarohu);
asi 30 g přírodního másla;
150-200 g libového masa, drůbeže nebo ryb;
1-2 slepičí vejce(vařený);
asi 500 g čerstvé zeleniny;
z 300 g čerstvého ovoce (ne moc sladkého).

Pozor byste si měli dávat na smažená, uzená, slaná a sladká jídla, odmítnout „svačiny“, tovární omáčky a konzervy. Omezte kávu a čokoládu. Vyloučit alkohol. Vypijte alespoň 1-1,5 litru čisté vody denně.

Na laktaci mohou mít příznivý vliv různé potraviny a pokrmy: zelený čaj, med, melouny, vlašské ořechy, rýžová kaše s mlékem, vařené ryby, kuřecí vývar.

masáž prsou

Samomasáž se provádí na prsu, které bylo použito k poslednímu krmení. Zlepšuje krevní oběh a aktivuje tvorbu mléka žlázami. Pohyby by měly být čisté, lehké a měkké, prováděné v kruhu od bradavky směrem k periferii. Stačí 5 minut.

Lidové léky

Tradiční medicína se vyznačuje staletým používáním bylinných nálevů a odvarů při kojení. Recepty často obsahují:

kmín;
fenykl;
anýz;
semena kopru;

Zpravidla jsou velmi jednoduché a jejich komponenty jsou extrémně levné a dostupné v lékárnách.

Recept:

Do termosky nebo keramického džbánu s víčkem nasypte lžičku anýzových semínek a zalijte 0,2-0,25 l vroucí vody.
Pevně uzavřete a nechte 2-3 hodiny louhovat.
Vzniklý nálev sceďte, pro chuť můžete přidat trochu medu.
Ochladit. Použijte před krmením - 50 ml.

Léčebná terapie

často - pro zlepšení laktace jsou předepsány následující skupiny farmakologických léků a doplňků stravy:

laktogenní bylinné čaje(Laktafitol, Laktavit, Humana);
tabletové přípravky na základě přírodní ingredience- mateří kašička, zázvor, kopřiva (Apilak, Mlekoin, Laktogon);
stimulující mléčné přípravky pro kojící matku s obsahem vitamínů a minerálů (Femilak, Lactamil, Milky Way).

Důležité. Taková terapie neposkytuje okamžité výsledky. Chcete-li čekat na účinek laktogenních léků, budete muset počkat několik dní až týden.

Názor dr. Komarovského

Užitečným doplňkem do pokladnice vědění budou komentáře slavného pediatra, lékaře nejvyšší kategorie, autor mnoha knih o zdraví matek a dětí - Evgeny Olegovich Komarovsky. Hodnocení laktace jako nedostatečné podle lékařky vzniká a je hyperbolizováno především v hlavách samotných kojících matek. Vzniká jako problém psychického rázu a vyvolává nervozitu, jejímž důsledkem již může být skutečný pokles množství a kvality mateřského mléka.

Zde jsou dva komplexní tipy od doktora Komarovského, jak zvýšit laktaci pro kojící matku:

Strava kojící matky pro zvýšení a zlepšení laktace "podle Komarovského" je jednou z nejdemokratičtějších. Paní doktorka tvrdí, že pokud to nezneužíváte, tedy možné je téměř vše, s výjimkou náhradních produktů a potravin obsahujících alergeny, které jsou pro dítě potenciálně nebezpečné.

Prevence

K udržení laktace na dobré úrovni někdy stačí nejjednodušší preventivní opatření a abstinence zahrnuté v každodenním životě matky:

v prvním měsíci nebo dvou - nedělejte nezávislá rozhodnutí o typu krmení;
nevyhýbejte se nočnímu krmení, protože to představuje denní vrchol produkce oxytocinu;
co nejčastěji hmatově interagujte s dítětem;
nenoste ždímací podprsenky a spodní prádlo;
nedoplňujte dítě umělými směsmi bez doporučení lékaře;
nezneužívejte figurínu ani ji nevylučujte při kojení;
vyhnout se přepracování nebo intenzivnímu sportu.

Tyto nebo jiné problémy s kojením se vyskytují u 80 % matek. Zvyšování laktace je systémový úkol, což znamená, že osobní znalost, zdravý životní stylživot, obezřetná strategie při určování krmných režimů, stejně jako konzultace s odborníky - by měly být používány v kombinaci.

Ale hlavní věcí je nebít na poplach předem a nechytit láhev, aniž byste se ujistili, že existují důvody pro použití umělého nebo smíšeného krmení.

Související videa

Nabízíme vám sledovat video o tom, jak zvýšit laktaci:

Maminka je naprosto šťastná, když je její miminko zdravé, cítí se dobře a má dostatek mateřského mléka. Tento jedinečný produkt je lepší než kterýkoli jiný v tom, že je ideálně stravitelný a poskytuje silnou imunitu vůči mnoha negativním faktorům. Ženy dnes chtějí vědět, jak co nejdříve zvýšit laktaci mateřského mléka, aby dítěti poskytly přirozenou výživu.Tohoto efektu lze dosáhnout jednoduché prostředky. Existuje několik směrů, toto je správný postoj ke kojení, zdravému jídlu a nápojům, farmaceutickým přípravkům a odsávání pomocí odsávačky. Podrobněji rozebereme všechny otázky, které maminky zajímají.

Proč kojící matky ztrácejí mléko?

Zde jsou hlavní důvody, proč ženy nejčastěji trpí nedostatkem mateřského mléka:

emoční přetížení, neustálý stres a různá selhání v nervovém systému;
chronický nedostatek spánku a celková přepracování;
nadměrná fyzická aktivita;
nedostatek příjmu tekutin;
iracionální jídlo chudé na určité látky;
nesprávný režim kojení (příliš vzácné kojení nebo plánované krmení);
dědičné faktory;
kouření a pití alkoholu;
matka nemá psychickou náladu na kojení, objevují se obavy, nedůvěra v sebe a své schopnosti, neochota krmit dítě přirozenou cestou;
předčasný odchod matky do práce a všechny z toho vyplývající důsledky;
krmení dítěte bez potřeby směsi;
včasné zavedení velkého množství doplňkových potravin;
nepohodlné držení těla při krmení;
příliš krátké krmení;
užívání diuretických léků a antikoncepce;
fyziologická laktační krize u ženy.

Odborníci upozorňují, že při normálním kojení dochází k fyziologickým laktačním krizím, jde o dočasný jev. Nejčastěji se krize, charakterizované neočekávaným poklesem laktačních příležitostí, vyskytují v následujících obdobích života dítěte:

3-6 týdnů;
3 měsíce;
4 měsíce;
7 měsíců;
8 měsíců.

Pokud žena dělá vše správně, ale množství mléka se mírně snížilo, může to být varianta normy. K tomuto jevu dochází, protože dítě má nestabilní chuť k jídlu na pozadí rychlý růst a vývoj a ženské tělo nemá čas rychle reagovat na změny nutričních potřeb.

Evgeny Olegovich Komarovsky je autoritativní pediatr, který pomáhá matkám úspěšně realizovat všechny rodičovské funkce, udržovat zdraví dětí a správně je vychovávat. Zde jsou hlavní odborné tipy pro zlepšení laktace:

kojení v prvních hodinách života je důležitým krokem k navázání vztahu mezi matkou a dítětem, který usnadňuje další krmení;
pokud se mámě zdá, že nemá dostatek mléka, musí získat pevnou důvěru, že brzy vše dopadne a všechny drobné potíže pominou;
je vhodné nevěnovat pozornost názoru všech příbuzných a přátel, kteří pochybují o úspěchu;
pokud se po císařském řezu zdá, že je málo mléka, pak to není věta - musíte novorozence přikládat k prsu častěji a velmi brzy se nastaví normální režim a množství jídla;
nezanedbávejte kolostrum, i malé množství bude dobrým vitaminovým doplňkem stravy dítěte;
soužití a společné spaní s dítětem bezprostředně po porodu je výborným nástrojem pro úpravu laktace;
časté denní a noční krmení, zejména v prvních týdnech života, zvyšuje šance na úspěšné kojení;
doporučuje se cvičit krmení na požádání, to znamená nabízet prso každé 2-3 hodiny přes den a každé 4-5 hodin v noci;
téměř veškerý volný čas by měl být stráven v klidu a spánku, příbuzní by měli být informováni, že pokud je kojící matka vždy odpočinutá, nebudete muset utrácet peníze za směsi;
pro naléhavé zvýšení laktace je nutné přestat doplňovat vodu, přičemž je důležité stanovit optimální ukazatele teploty a vlhkosti v místnosti;
pokud lékař nedoporučuje přidání mléčných směsí, neměli byste je zadávat sami;
je lepší odmítnout dudlíky a bradavky;
ženám dobře funguje teplá sprcha a masáž prsou se sprchou (správná organizace masáže napomáhá tomu, aby byly vpáčené ploché bradavky co nejvíce vypouklé, což dodává pohodlí při sání, od bradavky byste se měli pohybovat k okrajům);
má se za to, že hlavním spouštěčem bohaté laktace jsou sací pohyby dítěte, které dráždí bradavku, a proto je v případě nedostatku mléka vhodné časté krmení;
pro ženu se doporučuje vydatné pití, např. dobré nápoje jsou čaj, kompot, džus, ovocný nápoj;
existují také speciální nápoje a farmaceutické přípravky, které stimulují laktaci;
měli byste se snažit nepřijímat hosty a v prvních měsících se soustředit na obnovu těla, klid a krmení dítěte, ostatní záležitosti stále ustupují do pozadí;
v prvních dnech, s nedostatkem mléka, klid na lůžku funguje dobře, to znamená, že musíte zůstat téměř celou dobu ležet v posteli;
nestyďte se požádat přátele a příbuzné o pomoc, mohou jít nakoupit a uvařit jídlo;
po celou dobu GV si musíte pamatovat, že matka by měla dobře jíst, pít a odpočívat a ne aktivně dělat domácí práce;
nemyslete si, že velikost prsou ovlivňuje množství mléka;
by se měl postarat pohodlné držení těla při krmení je vhodné, aby si někdo lehl, někdo seděl v houpacím křesle;
je přípustné ručně odsát zbytky pokaždé po krmení, tato technika také urychluje tvorbu mléka;
jako pomocné opatření lze použít i odsávání pomocí odsávačky mléka.

Všichni kompetentní pediatři dávají přibližně stejná doporučení, jaká jsou uvedena výše. Dále si povíme více o pumpování.

Jak rychle zvýšit laktaci pomocí odsávačky?

Práce s odsávačkou mateřského mléka usnadňuje ženě život. Měli byste se se svým lékařem poradit o tom, jak odsávat mateřské mléko, aby se zvýšila laktace, a postupovat přísně v souladu s pokyny dodanými s přístrojem.

Odsávačky mateřského mléka jsou ruční (pístové s pracovní pákou, ve formě injekční stříkačky, ve formě pumpy) a elektrické. Můžete si vybrat model, který splňuje všechny požadavky ženy, v prodeji jich je nepřeberné množství.

Vše, co musíte udělat, je pravidelné vyprazdňování prsu po krmení dítěte, dodržení všech podmínek sterility a bezpečnostních opatření.

Odsávačka mateřského mléka vyžaduje rytmické mačkání hrušky, konstrukce injekční stříkačky vyžaduje pohyby tam a zpět, aby bylo zajištěno odsávání mléka v důsledku vakua. Nejpohodlnější jsou odsávačky mléka s pístem a pákou, pracovní část přitlačíme k mléčné žláze a stiskneme páku. Manipulace s elektrickými automatickými modely je nejjednodušší, stačí se dostat do pohodlné polohy, přiložit si šálek na hruď, zvolit požadovanou rychlost a stisknout start.

Správným používáním odsávaček je kojení opravdovým potěšením, odstraňuje zbytečné problémy a poskytuje dítěti kvalitní výživu.

Jak zvýšit laktaci: odsávat mléko odsávačkou

Populární léky na zlepšení laktace

Existují účinné směsi na zvýšení laktace a další přípravky. Jakékoli farmaceutické výrobky lze používat pouze po konzultaci s lékařem. Lékař vám řekne, jak změnit svůj životní styl a výživu, a také doporučí, k čemu pít nejlepší kvalita mateřské mléko. Zde jsou nejoblíbenější drogy:

vitaminový a minerální komplex Materna;
vitaminový a minerální komplex Gendevit;
vitaminový a minerální komplex Centrum;
suchá směs Femilak;
suchá směs Enfa-mama;
suchá směs Dumil-mama-plus;
suchá směs Olympic;
směs MD mil Mama (čokoláda nebo vanilka);
suchá směs s lakto doplňkem Milky Way;
doplněk stravy Apilactin;
tablety Apilak;
granule Mlekoin (farmaceutický homeopatický přípravek);
lék Lactophilus;
přípravky s vitamínem D (užívané pouze na doporučení lékaře ke zlepšení vstřebávání vápníku z potravy).

Uvedli jsme účinnými prostředky nabízené v lékárnách, ale v ideálním případě jsou léky vybírány individuálně. Dále budeme analyzovat lidové a potravinářské metody pro zvýšení laktace.

Nápoje a produkty, které zvyšují laktaci mléka

Čaje při kojení

Čaje na zvýšení laktace se naštěstí dají sehnat v lékárnách a specializovaných prodejnách. Do rozpustných surovin pro čajové lístky se přidávají cukry, ovocné prášky a léčivé byliny. Například dnes jsou žádané:

hipp čaj;
čaj humana;
Krugerův čaj;
Čaj Nestík;
čaj Lactavit;
čaj Lactafytol;
čaj Babiččin košík.

Kromě zakoupených si můžete vzít domácí nápoje. Je velmi důležité si předem zjistit, co smíte a nemůžete pít pro zvýšení tvorby mateřského mléka. Před použitím byste se měli ujistit, že všechny složky domácích bylinných čajů jsou dobře snášeny. Zde jsou nejúčinnější recepty na čaje z bylin a dalších přírodních surovin:

čaj z kopru, fenyklu, kmínu, hlávkového salátu, anýzu (1 velká lžíce semínek na jednu a půl sklenice horké vody);
heřmánkový čaj (1 velká lžíce farmaceutických květů ve sklenici horké vody, zahřívejte ve vodní lázni po dobu čtvrt hodiny);
zázvorový čaj (uvařte malé množství nakrájeného kořene zázvoru ve vodě, přidejte med a citron);
mléčný čaj (černý nebo zelený čaj s přídavkem mléka);
místo čaje si můžete uvařit kopřivu a šípky (tyto dostupné bylinky se v lidovém léčitelství používají odedávna a jsou považovány za léčivé).

Kromě čajů nezapomeňte na čistá voda. Dají se koupit ovocné šťávy a zdravé nápoje, dobré jsou např. výrobky od Hipp, Nestlé. V žádném případě nekonzumujte pivo a jiné alkoholické nápoje, ničí celé tělo a dítěti jednoznačně škodí.

Výživa pro posílení laktace

Pokud se problémy předvídají nebo již existují, je vhodné zařadit do stravy kojení následující potraviny:

přírodní mléko a mléčné výrobky - 250-400 gramů denně;
ryby, maso a drůbež - 1-2x denně (vítána je i konzumace jater);
chléb a všechny druhy obilných cereálií (bílé pečivo je lepší vyloučit) - 3x denně pro pokrytí potřeby vitamínů B;
margaríny, oleje – v malém množství pro pokrytí potřeby vitamínu A;
zelenina, ovoce - 6krát denně (například pomerančový džus, brambory, zeleninové saláty, žlutá a zelená zelenina);
syrová zelenina, pomeranče, bobule, čerstvé zelí, rajčata – pro pokrytí potřeby cenného vitamínu C;
jasně žlutá a tmavě zelená zelenina - pro pokrytí potřeby vitamínu A;
vejce - 1 kus denně;
všechny druhy ořechů v malých množstvích (například mandle, piniové oříšky a vlašské ořechy);
mateří kašička a med.

Z obilovin působí na ženský organismus nejlépe ovesné vločky a pohanka. Aby bylo stravování obilovin zajímavější, můžete k nim přidat ovoce, sušené ovoce.

Používání čerstvého, konzervovaného, sušeného a mraženého ovoce a zeleniny není zakázáno. V přítomnosti nadváhu olej je lepší nahradit zeleninou bohatou na vitamín A, konzumovat minimum pečiva a tučného masa, volit pouze nízkotučné mléko.

Pro každého je užitečné omezit konzumaci kalorických potravin nebo je zcela vyřadit z jídelníčku. Jde například o sušenky, koláče, sladkosti a různé cukrářské výrobky.

Neomezujte se v mléce, zelenině, dietním mase a ovoci.

Jak zvýšit laktaci: jíst správně a pít dostatek tekutin

Domácí recepty na podporu laktace

Všimněte si několika úspěšných receptů pro plnohodnotnou výživu ženského těla v období kojení:

ředkvičky s medem (smíchejte 100 gramů ředkvičkové šťávy, 100 gramů vody a 1 polévkovou lžíci medu, vezměte třetinu sklenice třikrát denně);
vlašské ořechy s mlékem (uvařte půl litru horkého mléka v termosce 5 drcených vlašských ořechů, nechte 3 hodiny, zahřejte před krmením);
mrkev s mlékem (co nejvíce mletou syrovou mrkev, smíchat s mlékem, užívat třikrát denně);
zakysaná smetana s kmínem (smíchejte sklenici zakysané smetany a velkou lžíci kmínu, vařte 3 minuty);
smetana s kmínem (smíchejte 2 šálky přírodní smetany a 2 velké lžíce kmínu, namočte na půl hodiny do trouby, vezměte sklenici dvakrát denně);
směs mrkvové a pampeliškové šťávy.

Pomocí libovolného lidové způsoby zvyšující laktaci, matka jedná na vlastní nebezpečí a riziko, takže pokud narazíte na podivné receptury z neznámých nebo potenciálně alergenních produktů, pak si dobře rozmyslete, zda budou pro vás i pro miminko zcela bezpečné.