Jak udělat masáž pro zvětšení prsou. Masáž pro zvětšení prsou. Cvičení a sport

Různé techniky masáže se používají po celém světě k řešení mnoha problémů, včetně zvětšení prsou. Článek vám řekne, zda je možné s ním dosáhnout cíle, jaké techniky lze použít.

Je možné zvětšit prsa manuálními technikami?

Odborníci se domnívají, že masáž ano bezpečným způsobemřešení tohoto ženského problému, na rozdíl od chirurgických zákroků a užívání hormonálních léků.

Působením na určité oblasti prsu je možné dosáhnout zvětšení jeho velikosti, což potvrzují klinické studie.

Tady je velký počet manuální techniky, ale doporučuje se je používat pouze po konzultaci s odborníky a absolvování komplexního vyšetření na možné kontraindikace.

Jak zvětšit prsa masáží

Proceduru můžete provést doma nebo kontaktovat masážního terapeuta. Druhá možnost je považována za bezpečnější, protože růst je stimulován správnou techniku pohyby.

Doma může každá žena využít jednu z možností masáže:

1. Ruční (navíc lze použít krémy a pleťové vody, žínky).
2. Shiatsu.
3. Technika Qi, která pomáhá obnovit normální produkci estrogenu.
4. Voda.
5. Vakuum (k tomu musíte použít speciální zařízení).

Je důležité vzít v úvahu, že žádná z uvedených praktik neslibuje zázračné zvětšení prsou o dvě velikosti za týden.

V kombinaci se specializovanými krémy lze dosáhnout péče o pleť pozitivní výsledky. Pokud to však přestanete dělat, brzy se vše vrátí k výchozímu bodu.

Výhody a možná poškození postupu

O prospěšnosti masáží hovoří nejen lékařští specialisté, tato skutečnost byla zaznamenána již ve starověkých pracích léčitelů. NA pozitivní aspekty masáž prsou zahrnuje následující:

1. Kůže se začne napínat.
2. Hrudník získává svou dřívější pružnost.
3. Formulář je možné opravit.
4. Strie zmizí.
5. Mléčné žlázy se zvětšují přirozeně bez použití léků nebo syntetických přísad.

Při neustálém používání masáže v ženské tělo dochází k následujícím pozitivním změnám:

1. Zlepšuje krevní oběh.
2. Svalová tkáň získává potřebný tonus.
3. Zlepšuje se stav cév, díky čemuž je zajištěn normální průtok krve.
4. Vzhledem k tomu, že dochází ke stimulaci nervových zakončení, je pozorována stabilizace práce autonomního nervového systému.
5. Obnovuje se normální metabolismus.
6. Toxické látky se z těla odstraňují mnohem rychleji.

Postup nepoškodí, pokud budete dodržovat všechna pravidla pro jeho provádění a vzít v úvahu kontraindikace.

Jaké jsou výsledky masáže

Jak již bylo zmíněno, ani jedna masážní technika nepomůže zvětšit prsa v krátkém čase o několik velikostí. Doma se správným postupem dostanete maximálně plus pár milimetrů.

Mnoho odborníků také doporučuje, aby kromě specifických technik zvětšení prsou, použití speciální krémy a pleťové vody. Masáží odstraňte prsní strie, dosáhněte jeho větší hustoty. Při neustálém používání vzhled poprsí je mnohem lepší.

Jak masírovat pro růst prsou

Bez ohledu na použitou techniku ​​je důležité si uvědomit, že všechny akce jsou prováděny povrchně a bez silného tlaku. Hrubá masáž v oblasti hrudníku je nepřípustná, jinak se objeví nové strie nebo vážné mechanické poškození.

1. Masáž by měla probíhat od bradavky ke klíční kosti a podpaží.
2. Je povoleno kombinovat masážní pohyby a relaxaci. V tomto případě je nutné určit večerní čas na masáž po odběru vodní procedury. Poté musíte zaujmout polohu na břiše.
3. Před zahájením kurzu se doporučuje navštívit gynekologa a podstoupit vyšetření na možné onkologické útvary nebo jiné kontraindikace.
4. Průměrná doba používání jakékoli masážní techniky by neměla přesáhnout 14 dní. Dále se bezchybně provede přestávka.

Druhy masáží

Jsou známy desítky masážních technik pro zvětšení prsou. Mezi touto hojností stojí za zvážení některé z nejpopulárnějších a nejúčinnějších.

Hygienická masáž pro růst prsou

Doporučuje se používat večer před spaním, po sprše. Pro usnadnění a zpříjemnění pohybů můžete jako pomůcku použít olej (meruňkový, olivový nebo broskvový). Pro tónování pleti můžete smíchat slunečnicový a olivový olej v poměru 1: 1.

V tomto případě se používá několik metod najednou:

1. Hladit. Specialisté zpravidla začínají sezení s nimi, bez ohledu na techniku. Tato fáze pomůže připravit pokožku na další práci a intenzivnější masírování.
2. Tření. Při této technice působí pouze konečky prstů, pohybují se v kruhu.
3. Vibrace. Vytvořeno lehkými pohyby dlaní, můžete pohladit hrudník, ale bez agresivních pohybů. Vždy byste měli začít od oblasti bradavek, odkud by se vibrace měly dále rozcházet.

Hrudník je nutné hníst velmi opatrně, aniž by došlo k mechanickému poškození. Je přípustné používat pouze štípání.

Shiatsu

Metoda je považována za jednu z nejoblíbenějších. Jeho účinek způsobuje zvýšení uvolňování ženských hormonů, přispívá také ke korekci a napnutí pokožky v oblasti hrudníku. punc Shiatsu je práce s určitými body přes palec. Nedoporučuje se to dělat sami bez určitých znalostí. Nejlepší je kontaktovat zkušeného odborníka.

Reflexní body pro každého člověka mohou být umístěny svým vlastním způsobem, a aby nedošlo k poškození těla, měl by s nimi pracovat pouze zkušený odborník. Hlavní pravidla:

• pro začátek se práce soustředí pouze na osm bodů umístěných ve štítné žláze;
• každý z bodů je jemně stlačen pětkrát po dobu tří sekund;
• poté, kde dojde ke spojení lebky a páteře, je nutné najít další bod (opakovat stejný postup po dobu pěti sekund);
• těsně nad úrovní klíčních kostí jsou další dva body k ovlivnění (také musíte pracovat ne déle než pět sekund);
• v oblasti lopatek a po stranách je dalších osm bodů, se kterými se provádějí stejné manipulace.

Je třeba vzít v úvahu, že nesprávné provedení techniky nebude mít v nejlepším případě žádný účinek a v nejhorším případě může způsobit vážné poškození těla.

Masáž technikou Qi

Sleduje stejný cíl jako ostatní druhy masáží: aktivní produkci ženských hormonů ovlivněním určitých bodů. Profesionálové upozorňují ženy na skutečnost, že viditelného výsledku lze dosáhnout pouze tehdy, pokud se k této technice neustále uchylujete.

Zásady:

1. Před prací si nezapomeňte protáhnout a zahřát ruce. V tomto procesu musíte myslet pouze na něco pozitivního a dobrého.
2. Prsty jsou široce rozmístěny, a tak je ruka položena na hrudník.

Všechny pohyby by měly směřovat dovnitř. Pohyby můžete provádět pouze určitý počet opakování, násobek 36. Můžete to dělat během dne a před spaním.

Odborníci pracující v orientální technice tvrdí, že nesprávné pohyby mohou zmenšit objem poprsí.

Masér prsou

Výrobci těchto přístrojů zakládají svou práci na stejných principech, jaké platí při používání masážních technik. Dochází k ovlivnění určitých skupin bodů, což stimuluje růst mléčných žláz.

Pokud se žena rozhodla koupit takové zařízení, bude obtížné vybrat si to nejlepší. Doporučuje se jít na konzultaci s kompetentním lékařem. Stojí za zmínku, že někteří odborníci považují za optimální dopad pouze ruční masáže, jiní si stále více cení moderních technických zařízení.

Masáž pro růst prsou pro teenagery

Taoistická technika je podle mnoha odborníků vhodná pro teenagery. Kromě stimulace růstu pomůže zastavit předčasné ochabování.> Technika je jednoduchá a spočívá v následujícím: otočte každým prsem devětkrát, poté se soustřeďte na bradavky, při nádechu dojde k promáčknutí. Neměli byste to dělat více než devětkrát.

Indikace k postupu

Masáž je považována za jeden z nejstarších léků, takže bude užitečná pro každého člověka. Po absolvování kurzu dochází ke zlepšení fungování imunitního systému, některé orgány se začínají aktivovat a fungovat správněji, chronická onemocnění ustupují.

V závislosti na technice je možné zlepšit stav páteře, normalizovat práci gastrointestinálního traktu nebo kardiovaskulárního systému.

Kontraindikace a omezení

Experimentování s vlastním tělem se nedoporučuje, proto masáž raději přenechejte profesionálům. Mezi kontraindikacemi jsou následující:

• onkologická onemocnění;
• mastopatie;
• mastitida;
• patologie endokrinního systému;
• kožní infekce v oblasti hrudníku;
• těhotenství.

Některá onemocnění mohou masáž povolit, ale za určitých podmínek byste se neměli léčit sami. Je lepší jít nejprve na konzultaci s odborníkem. Pomocí masážních technik je skutečně možné dosáhnout zvětšení prsou, ale je zbytečné snít o tom, že brzy narostou z první velikosti na třetí.

V průměru se na objemu nepřidá více než pár milimetrů, ale stále je možné vylepšit tvar a zbavit se prověšení. Hlavní věc je provádět všechny procedury každý den a kromě nich používat speciální krémy a oleje. Jinak se vše vrátí do předchozí podoby.

Masáž není procedura, která výrazně zvyšuje růst prsou, ale má terapeutický a regenerační účinek. Pokud žena provádí manipulaci správně a pravidelně, pak to pozitivně ovlivní velikost a tvar mléčných žláz.

Dalším "bonusem" je neustálé sledování stavu prsu a včasná detekce novotvarů, těsnění - taková diagnóza umožňuje léčbu maligních a benigních nádorů s příznivým výsledkem.

Přečtěte si v tomto článku

Výhody masáže prsou

Při správném provedení zákroku se zlepšuje cirkulace krve a lymfy v mléčných žlázách. To způsobí plné okysličení tkání, což je činí zdravějšími. Výhody masáže prsou byly ověřeny oficiální medicínou a jsou:

• zvýšit elasticitu pokožky;
• tónování a posilování svalů;
• urychlení regenerace tkání.

Vzhledem k tomu, že procedura by měla být kombinována s používáním kosmetických olejů a řízenou fyzickou aktivitou, výsledkem bude proměna tvaru mléčných žláz.

Jak provést pro rychlý růst mléčných žláz

Masáž pro růst prsou by měla být prováděna opatrně, protože jemná část ženského těla spadá pod manipulaci a mohou být podmíněně agresivní. Proto je třeba se vyvarovat sevření kůže, její kroucení a nadměrnému tlaku. Nemůžete vytáhnout kůži hrudníku, protože to může vyvolat tvorbu malých a rozsáhlých hematomů.

Existuje několik masážních technik pro růst prsou, které lze provádět nezávisle doma.

Voda

Provádí se při večerním sprchování, voda by měla být mírně chladná, ale příjemná na dotek. Bude vyvíjen nejsilnější možný tlak, proud směřuje na kůži hrudníku v oblasti mírně nad bradavkou. Poté, po dobu 3 - 5 minut, musíte provádět kruhové pohyby s tryskami, "zpracovat" oblast ze všech stran.

Manipulaci zopakujte i u druhé mléčné žlázy a na závěr zvyšte teplotu vody (téměř horkou) a již zpracovanou část těla jednoduše omyjte.

Vodní masáž pro růst prsou výrazně zvyšuje svalový tonus. Procedura navíc uvolňuje a zklidňuje nervový systém, normalizuje psycho-emocionální pozadí a zmírňuje nespavost. Lze ji provádět denně, po proceduře je vhodné pokožku otřít do sucha a namazat kosmetickým olejem.

korektivní

Provádí se pomocí mastného, ​​který má hydratační a změkčující účinky. Algoritmus pro provádění korekční masáže:

1. Naneste na prsty trochu kosmetického přípravku a krouživými pohyby nanášejte na pokožku hrudníku a vynasnažte se jej vtírat. Prsty ruky se pohybují ve směru hodinových ručiček s přechodem za oblast mléčné žlázy.
2. Hladící pohyby se provádějí od bradavek k ramenům. "Paprsky" z bradavky se rozbíhají jako slunce - k rameni, klíční kosti, bradě, protilehlému prsu.
3. Konečky prstů se pohybují po kůži a provádějí imitaci „pilování“. Areola bradavky není zachycena a kůže na prsou musí být obnažena.
4. Uchopte hrudník rukou a jemně na něj poklepejte prsty druhé ruky - „déšť“ trvá 2-3 minuty, provádí se snadno a bez námahy.
5. Všechny výše uvedené manipulace se opakují, ale na druhém prsu.
6. Dvěma prsty se provádějí hladící pohyby od bradavek nahoru současně na dvou prsou.

Procedura končí obvyklým hlazením, které se provádí současně pro dvě mléčné žlázy dlaněmi. Lékaři doporučují zapojit do jeho provádění i milovaného muže – tím se automaticky zvyšuje hladina ženských hormonů v těle a už dávno je dobře známo, že mají pozitivní vliv na růst poprsí.

Názor odborníka

Taťána Somoylová

Odborník na kosmetiku

tečkovaný

Tato metoda zvětšení prsou bez léků je oblíbená zejména v Číně. Odborníci nedoporučují dělat to sami - nesprávné vystavení aktivním bodům může vést k nepříjemným následkům a výraznému zhoršení zdraví.

Pokud však byla tato technika studována, je třeba při provádění manipulací dodržovat následující doporučení:

• masáž se provádí pouze palci;
• nejprve působí na body na krku třikrát za sebou s přestávkou 3-4 sekundy;
• pak musíte stisknout okcipitální bod také třikrát se stejnými několika sekundovými přestávkami;
• poté se body zpracují těsně nad klíčními kostmi v oblasti ramen - musíte stisknout po dobu 5 sekund a po 20 sekundách postup opakovat;
• body v mezilopatkovém prostoru (je jich 6) se vypracují jako poslední.

Vlastní akupresurní masáž pro zvětšení prsou nelze provádět – na správných místech na zádech to nepůjde. Potřebujeme asistenta, který přesně zná umístění aktivních míst a pravidla pro postup.

Vakuum

Provádí se pomocí speciálního zařízení, které dokáže vytvořit podtlak. Díky tomu dochází k silnému přívalu krve, což způsobuje mírné zvýšení mléčných žláz. Bezprostředně po zákroku tento okamžik potěší především ženu, ale tento efekt je krátkodobý, po pár hodinách se velikost a tvar prsou obnoví.

Vakuovou masáž lze provádět 2x týdně po dobu 1 měsíce. Příliš častý nebo zdlouhavý zákrok může vést k vytvoření „sítě“ cév v podkoží, která zkazí vzhled prsou.

Zvětšit a vytvarovat mléčné žlázy je možné bez plastické operace, k tomu je však nutné je komplexně ovlivnit. Masáž bude zvláště účinná v kombinaci s fyzickou aktivitou, dietou a používáním kosmetiky (krémy, oleje). Je důležité pravidelně provádět všechny manipulace.

Užitečné video

Podívejte se na video o masáži prsou od profesionála:

Podobné články

Koupit si krém na zvětšení poprsí je stejně snadné jako loupání hrušek. Ale můžete si ho vyrobit sami doma. Jaké jsou nejlepší na trhu? Jak správně používat? Vyplatí se kupovat čínské krémy?

Masáž pro lifting a zvětšení prsou u žen - Technika, pravidla, video

Podrobnosti Aktualizováno: 5. 8. 2019 21:40 Zveřejněno: 12. 2. 2014 20:59

Anastasia Listopadová

Jak správně masírovat ženská prsa

masáž prsou povinná součást komplexního programu augmentace prsou. Pro zvětšení prsou u žen, použijte tyto druhy masáží: manuální lymfodrenáž / lymfatická masáž prsou, Shiatsu akupresura pro růst prsou, hydromasáž hrudníku proudem vody, salonní hardwarová masáž prsou, domácí masáž prsou pomocí masérů, např. speciální vakuový masér na zvětšení prsou.

Tip: Nepoužívejte dlouhodobě působící antiperspirační deodorant – škodí vašemu zdraví. Používání antiperspirantů 24 hodin denně vede k zablokování potních žláz a toku nevyužité lymfy, která zanáší toxiny a toxiny zpět do prsní tkáně, což může vyvolat onemocnění mléčných žláz.

Masáž prsou zlepšuje krevní oběh, což znamená, že všechny buňky prsní tkáně dostávají další živiny. Příval krve do tkání prsu navíc přispívá ke klíčení nových kapilár a zvětšení objemu prsu. Podobný efekt „naplnění“ prsou ženy pociťují pár dní před ovulací.

Masáž prsou výrazně zlepšuje lymfatický oběh, který pomáhá čistit lymfu, zabraňuje překrvení v mléčných žlázách. Lymfatická masáž ženského prsu je dobrou prevencí mastitidy, výskytu cyst a dalších onemocnění.

Při masáži se navíc čistí póry pokožky, mechanicky se odstraňují odumřelé kožní buňky, čímž se pokožka na hrudníku stává jemnou a sametovou.

Pro zlepšení vzhledu hrudníku a dekoltu, obnovení dřívější pružnosti prsou, nenatahování jemné pokožky a dosažení nejlepšího výsledku zvětšení prsou se kosmetická masáž prsou provádí speciálním prsním krémem nebo olejem. Krémy na zvětšení prsou obvykle obsahují látky, jako jsou fytoestrogeny, rostlinné analogy ženského hormonu estrogenu, které dodávají ženským prsům další objem a pružnost.

Techniky masáže ženských prsou

Existuje několik technik pro masáž ženských prsou. Použijte ten, který vám nejvíce vyhovuje, nebo je zkombinujte.

Dříve jsme se podívali na zajímavé metody zvětšení prsou:

Pokračujme s techniky masáže ženských prsou, kterou lze použít nejen ke zvětšení velikosti košíčku prsou, ale také k udržení pružnosti a krásného tvaru prsou, ke stažení ochablých mléčných žláz a také jako prevenci onemocnění mléčných žláz.

Důležité! Kůže na hrudi a dekoltu je velmi tenká a citlivá, takže všechny pohyby by měly být velmi jemné, vyhněte se ovlivnění oblasti bradavek. Po skončení masáže byste neměli mít žádné bolesti.

Abyste si vizuálně všimli efektu zvětšení prsou, masírujte denně 1-2x denně po dobu 3-6 měsíců. Dobře zvolený prsní krém tento proces urychlí.

Kosmetická masáž prsou

Kosmetická a lymfodrenážní masáž prsou lze provést u všech žen, které nemají novotvary na mléčných žlázách pro udržení elasticity kůže, pružnosti prsou, udržení krásného tvaru a objemu ženského prsu, pro prevenci mastitid a jiných onemocnění mléčných žláz.

Kosmetická masáž prsou se pohodlně provádí na vlhké pokožce, například ve sprše nebo při koupeli. Pokud tuto masáž provádíte jako nezávislou proceduru, použijte přípravky pro péči o prsa, olej nebo krém na prsa pro lepší klouzání.

Kosmetická masáž prsou zahrnuje masážní techniky jako je hlazení, tření, štípání, vibrace.

Technika kosmetické masáže prsou

Lymfodrenážní masáž prsou

Lymfatická masáž prsou pomáhá čistit lymfu, zabraňuje překrvení v mléčných žlázách, je dobrou prevencí vzniku cyst, mastitid a dalších onemocnění.

Technika lymfodrenážní masáže ženského prsu

V mléčných žlázách je velké množství lymfatických cév, v blízkosti jsou umístěny velké lymfatické uzliny, všechny pohyby v lymfatické masáži hrudníku směřují přesně k nim.

Hlavní metody lymfodrenážní masáže prsou

Jak probíhá lymfatická masáž prsou v japonském salonu, podívejte se na video.

Mimochodem, v japonských salonech je masáž prsou poměrně běžnou procedurou a provádí se přes oblečení klientky.

TOP 5 - Nejlepší krémy na zvětšení prsou - RECENZE

Japonská samomasáž pro zvětšení prsou

Japonská samomasáž pro zvětšení prsou, který ukazuje model kombinuje základní techniky lymfodrenáže a klasické masáže.

Podívejte se na video se samomasáží pro zvětšení prsou.

Tato jednoduchá samomasáž prsou bude užitečná téměř všem dívkám a ženám. Zkus to! Bude se ti to líbit.

Japonská masáž pro růst prsou u mladých dívek

Dalším zajímavým, netradičním, orientálním způsobem zvětšení prsou je masáž růstu prsou mladé dívky sledovat online

Video bylo odstraněno z volného přístupu, protože. YouTube jej označil za příliš explicitní pro veřejné vysílání.

Masáž oblasti dekoltu lžičkami

Vyhlazující masáž teplými lžičkami pomůže vyhladit vrásky v oblasti dekoltu.

Více o masáži obličeje a dekoltu lžičkami, a dokonce i z celulitidy se podívejte na stránku

Shiatsu akupresurní masáž hrudníku je založena na působení na aktivní body na těle, které ovlivňují tvorbu ženských hormonů a růst prsou.

Podrobnosti o aktivní body pro růst prsou a způsoby jejich ovlivňování, čtěte na stránce

Taoistická qi masáž pro zvětšení ženských prsou

Taoistická masáž ženských prsou na základě stimulačního účinku na prsa, stimulace produkce hormonu prolaktinu. Prolaktin hraje v ženském těle důležitou roli zejména v období puberty a v období kojení. Na jeho úrovni závisí růst prsou u mladých dívek a produkce mléka u kojících žen.

Vzrušující masáž prsou stimuluje produkci prolaktinu, takže pravidelná stimulující masáž prsů vám umožní přirozeně zvětšit prsa. Je pravda, že tento proces je poměrně zdlouhavý, znatelný výsledek zvětšení prsou se dostaví za pár měsíců.

Ostatní mohou pomoci urychlit proces. stimulanty růstu prsou: cvičení na svaly hrudníku, akupresura, kosmetika s fytohormony, speciální simulátory hrudníku (pro rozvoj svalů hrudníku, podtlakové, stimulační atd.), formování správného držení těla.

Jak provádět taoistickou masáž prsou

Masáž se provádí pouze teplýma rukama. K tomu si dobře promněte ruce třením o sebe.

Pohodlně se usaďte na židli a zcela se uvolněte. Můžete si zapnout nějakou pěknou hudbu.

Položte obě dlaně s prsty široce od sebe na hrudník.

Provádějte jemné krouživé pohyby na obou mléčných žlázách.

V Taoistická masáž prsou počet takových kruhových pohybů by měl být násobkem 36. Předpokládá se, že čím více pohybů se provede, tím rychleji se výsledek dostaví. Maximální přípustný počet krouživých pohybů na hrudníku je 360. Taoistická masáž prsou se provádí 1-2x denně.

Vlastnosti provádění taoistické masáže prsou

Pro efekt zvětšení prsou, krouživé pohyby by měly směřovat dovnitř.

Pro udržení velikosti prsou při masáži pro prevenci mastopatie a výskyt cyst, polovina krouživých pohybů by měla směřovat dovnitř a polovina ven.

Pokud je jedno prso větší než druhé, napravit disproporci, na malé mléčné žláze vždy dělejte krouživé pohyby dovnitř a na velké provádějte polovinu pohybů dovnitř a polovinu ven. Díky tomu se menší prsa zvětší, zatímco větší si svou velikost zachovají.

Poznámka: Nedoporučuje se masírovat pouze jedno prso.

Preventivní masáž hnětení hrudníku

Jednoduchý Čínská masáž hnětením prsou lze provádět jak samostatně pro prevenci překrvení prsních tkání, mastopatie, tak jako přípravu před akupresurou či masáží na zvětšení prsou.

Jak provádět hnětací masáž prsou

Vezměte obě prsa do dlaní, střed dlaní položte na bradavky. Provádějte jemné rotace prsou ve směru od podpaží do středu, směrem k sobě. Pohyby opakujte 9krát.

Poté se zhluboka nadechněte a při výdechu tlačit na mléčné žlázy. Tlak by neměl být příliš silný, neměli byste pociťovat žádnou bolest. Opakujte tlak 9krát.

Masáž hnětením se provádí asi 5 minut, přičemž se střídají série rotací a tlaků.

Při vlastní masáži prsou se vždy vyhněte kontaktu s bradavkou

Důležité! Za běhu masáž ženských prsou, vždy se vyhněte kontaktu s oblastí bradavek.

Integrovaný přístup - 100% objemový výsledek

Aby si toho všimli výsledek augmentace prsou použijte integrovaný přístup, nezapomeňte na cvičení pro svaly hrudníku, dobrou výživu, kosmetiku pro péči o prsa, kontrastní sprchy.

Krásné ženské prso je důvodem k hrdosti své majitelky. V honbě za krásou je mnoho něžného pohlaví připraveno na cokoli: tvrdě pracovat v posilovně, dodržovat přísné diety, jít pod nůž plastického chirurga, umístit cizí tělo do hrudníku. Od dětství dobře známe přísloví, že krása vyžaduje oběti, ale my si pospíšíme, abychom toto mylné přesvědčení rozptýlili. Díky zkušenostem zástupců tradiční medicíny v jiných zemích, kteří aktivně provozují různé druhy masáží, si troufáme tvrdit, že krása již nevyžaduje žádné oběti.

Existuje jednoduchý a hlavně účinný způsob, který zcela bezbolestně upraví tvar prsou. Mnozí, kteří tuto masáž použili, zaznamenali zvětšení objemu prsou, což bylo důvodem rychlého růstu popularity této techniky.

Masáž pro zvětšení prsou je jedním z nejúčinnějších a nejbezpečnějších způsobů, jak stimulovat přirozený růst mléčných žláz díky hmatovým účinkům na určité body. Nabízíme vám seznámit se s hlavními masážními technikami, které jsou populární po celém světě, a také se dozvědět více o výhodách a kontraindikacích tohoto postupu.

Výhody masáže

Výhody masáže opakují nejen odborníci, ale i mnohé lékařské práce. Zvažte hlavní pozitivní body:

• Kůže ženského prsu je výrazně napnutá;
• Poprsí se stává pružnějším;
• Tvar prsou je korigován;
• Strie zmizí;
• Stimuluje přirozený růst mléčných žláz.

Každý kvalifikovaný odborník s jistotou řekne, že správná technologie masáže prsou má pozitivní vliv na fungování celého organismu. Nabízíme vám seznámit se s tím, co se děje v těle po masážním kurzu:

1. Zlepšuje krevní oběh v hrudníku.
2. Tonus svalové tkáně se výrazně zvyšuje.
3. Dochází k expanzi krevních cév, což přispívá k normalizaci přítoku a odtoku krve do srdce.
4. Autonomní nervový systém je stabilizován vlivem stimulace nervových zakončení.
5. Metabolismus je normalizován.
6. Toxiny se z těla vyloučí mnohem rychleji, tělo se kompletně vyčistí.

Indikace pro masáž

Masáž je užitečná nejen pro ženy a muže, ale také pro děti. Bylo poznamenáno, že po dokončení kurzu je pozorováno zvýšení imunity, zlepšení pohody, díky obecnému posilujícímu účinku je také normalizována práce vitálních systémů těla.

Masáž je často předepisována pro deprese, apatii, nespavost, migrény a zhoršené fungování tělesných systémů. Pozitivní dynamika je zaznamenána již po několika masážích, po dokončení kurzu se pacient cítí zdravý, energický a energický.

Masážní procedura vyžaduje kvalifikované znalosti a zkušenosti odborníka. Měli byste si také uvědomit, že masáž má řadu kontraindikací, proto byste měli masérovi poskytnout úplné informace o zdravotním stavu.

Pro ty, kteří plánují provést postup doma, je také důležité vědět o preventivních opatřeních. Masáž je kontraindikována u následujících onemocnění:

• Kožní infekce v oblasti hrudníku
• Poruchy v práci endokrinního systému
• Kardiovaskulární choroby
• Těhotenství

Jakékoli zhutnění mléčných žláz, přítomnost uzlů jsou důvodem pro zrušení postupu. Je třeba si uvědomit, že hmatový dopad může vyvolat nejen růst prsou, ale také růst formací, které se často ukáží jako maligní. Před masáží prsou důrazně doporučujeme poradit se s mamologem a gynekologem.

Druhy masáží a techniky

Nabízíme vám seznámit se s nejoblíbenějšími masážními technikami, které zaručují zvětšení objemu mléčných žláz.

1. Tradiční (klasická) masáž. Masážní technika je rozdělena do 3 fází: hlazení, tření a vibrační manipulace. Netrvá to déle než 15 minut a jsou povoleny 2-3 sezení denně. Všechny pohyby začínají přísně od bradavky. Hlazení by mělo být lehké, pohyby se zpravidla provádějí v kruhu. Při tření se prs drží zespodu, mírným tlakem se dlaně pohybují od bradavky nahoru, pak shora k bradavce. Tření pěstí je povoleno, ale pohyby by neměly způsobovat bolest. Pomocí prstů se vytvoří mírná vibrace, která by měla trvat několik sekund. Vibrace by měly být vytvořeny v celém hrudníku. Sezení končí lehkým tahem.
2. . Tato technika se stala dostupnou díky východním léčitelům, kteří po mnoho staletí léčili ovlivňováním určitých bodů. Technologie vyžaduje hluboké znalosti anatomie. Tento typ masáže se nedoporučuje pro domácí použití, protože nestačí určit umístění bodů, měli byste také vědět o síle dopadu na ně.
3. . Tato technika k nám přišla ze země vycházejícího slunce. Japonští mistři působí i na určité body a zóny na lidském těle, důležitá je nejen síla dopadu, ale i doba trvání. Sezení trvá od 30 do 60 minut, je povoleno několik návštěv specialisty týdně.
4. . Tento typ masáže spočívá v použití 2 kuliček, které mají také bodový efekt na potřebná místa. Čínští odborníci říkají, že růstová zóna mléčných žláz se nachází na chodidle. Tlak je vyvíjen jak konečky prstů, tak koulemi, manipulace zcela uvolňují tělo a naplňují jej energií.
5. Masáž bradavek. Tento typ masáže je navržen tak, aby dodal pokožce hrudníku pružnost. Na konci kurzu je poprsí elastické a tónované. Masáž začíná předběžným hlazením, které plynule přechází v tření bradavek konečky prstů. Dále se vsuvka stáhne zpět, je možné ji otočit a otočit. Postup by měl probíhat bez výrazného úsilí, bolest signalizuje porušení technologie.

Je možné masáží zvětšit prsa?

Téměř v každém větším kosmetickém salonu a lékařském centru jsou specialisté připraveni nabídnout profesionální masérské služby. Taková poptávka není nepřiměřená, existuje názor, že díky hmatovému dopadu můžete zvětšit prsa o několik velikostí. Opravdu stačí k růstu jen 1 masáž?

Výsledky závisí na mnoha faktorech, takže neočekávejte obecný efekt. Individuální vlastnosti těla, rychlost metabolismu, stav cév mohou obecně ovlivnit konečný výsledek. Pokud u jednoho klienta dojde po 1 roce ke zvětšení velikosti, u jiného může dojít k nárůstu o 2 velikosti za toto období. Pozitivní výsledek je však pozorován u 99% žadatelů.

Jak často navštěvujete gynekologa (ne v těhotenství)?

Vyberte prosím 1 správnou odpověď

Jednou za rok

Celkové skóre

Nepamatuji si, kdy to bylo naposledy

Domácí masáž prsou je součástí povinného sebeobslužného programu, ale ne všechny ženy ji využívají. Mléčná žláza podléhá stárnutí, ovlivňuje ji březost, laktace, negativně působí i skoky na váze. Proto je velmi důležité včas pečovat o zachování mládí. Jedná se o nejjednodušší a cenově nejdostupnější způsob, jak udržet poprsí v dobré kondici, učinit ho pružnějším a dokonce zvětšit jeho velikost.

Podstata spočívá ve schopnosti zlepšit krevní oběh. Postupně roste kapilární síť a roste objem tkání. Masáž slouží ke zvětšení a zpevnění prsou, pomáhá je udržovat v dobré kondici. Působí pozitivně na svaly, stimuluje jejich růst, díky čemuž žlázy zvětšují svůj objem. Díky tomu, že se zlepšuje prokrvení a tok lymfy v tkáních, dochází k omlazení pokožky, odstranění horní odumřelé vrstvy buněk, čištění pórů. Stimuluje se sekreční funkce mazových a potních žláz.

Je známo, že poprsí se z větší části skládá ze žlázové tkáně. Je prostoupena sítí krevních a lymfatických cév. Masáž mléčných žláz zabraňuje překrvení. Lymfodrenážní efekt této procedury je spolehlivou prevencí nemocí a těsnění. Dokonce pomáhá předcházet rozvoji rakoviny. To se vysvětluje skutečností, že lymfa shromažďuje a odstraňuje toxiny a metabolické produkty z těla, díky čemuž se tkáně obnovují, čistí a dezinfikují.

Zlepšuje vzhled pokožky mléčných žláz a dekoltu. Zde je obzvláště tenký a citlivý, náchylný k natahování a ochabování. Pod vlivem vnějších faktorů rychle vysychá a ochabuje. Na kůži se tvoří vrásky a v případě prudkého úbytku hmotnosti strie. Masáž pomáhá obnovit tonus pokožky, učinit ji zevně atraktivnější a zdravější zevnitř, zvláště pokud během procedury používáte speciální produkty s hydratačními vlastnostmi.

Masáž pro zvětšení poprsí zahrnuje tření, hlazení, vibrace a hnětení. Tyto pohyby přinesou značné výhody. Pomohou udržet tvar a zvýšit elasticitu pokožky a také zabránit vzniku novotvarů.

Indikace a kontraindikace

Indikace pro masáž jsou:

• bolest v mléčných žlázách před menstruací;
• touha ženy zvětšit svá prsa, udělat ji krásnější;
• zvýšená citlivost mléčných žláz;
• komplikace po operaci;
• jizvy, strie a jiné vady, které se objevily po operaci;
• otok tkáně;
• laktostáza - stagnace mléka v mléčných žlázách.

Kontraindikováno, pokud existuje:

• malignita nebo podezření na ni;
• nodulární forma mastopatie;
• fibroadenom prsu;
• bolestivá místa nebo bulky v mléčných žlázách.

Pravidelná domácí masáž prsou, která se provádí v souladu se všemi pravidly při dodržování bezpečnostních předpisů, může zabránit výskytu patologického procesu v tkáních žláz.

Má následující pozitivní vlastnosti:

• snižuje bolest během PMS;
• odstraňuje otoky;
• snižuje citlivost prsou během laktace;
• urychluje resorpci těsnění;
• pomáhá odstraňovat jizvy a jizvy;
• odstraňuje přetížení;
• zvyšuje tón;
• pomáhá odstraňovat vedlejší účinky po zavedení implantátů do mléčných žláz;
• dělá pokožku pružnější a sametovou;
• zlepšuje tvar poprsí;
• aktivuje metabolismus v tkáních;
• zpomaluje proces stárnutí prsních buněk;
• podporuje zvětšení poprsí.

Abyste dosáhli dobrého výsledku, musíte projít 10-15 masážními sezeními s přestávkou 1 dne. Pro preventivní účely se postup opakuje jednou měsíčně.

Technika provedení

Příprava zahrnuje:

• odstranění příslušenství, které může narušovat relaci - prsteny, náramky, hodinky;
• sprchování za účelem čištění;
• zahřátí dlaní;
• nanesením vhodného oleje nebo krému na pokožku.

Při provádění masáže pro zvětšení prsou doma byste měli dodržovat následující pravidla:

1. Musíte se ujistit, že prso je absolutně zdravé. K tomu byste měli navštívit gynekologa nebo mammologa, udělat mamograf. Je přísně zakázáno jej provádět i u velmi malých útvarů v mléčných žlázách. To může způsobit jejich zvětšení.

2. Neprovádět při nemoci, při zvýšené teplotě a špatném zdravotním stavu. Masáž může bolest zhoršit.

3. Nemůžete silně tlačit na kůži, abyste ji nepoškodili. V této oblasti je kryt obzvláště tenký a jemný. Tloušťka kůže poprsí není větší než 1 mm. Proto by měl být dopad velmi mírný. Kůže na hrudi by se neměla svírat a tahat, aby nedošlo k jejímu poškození, nevyvolání mikrotraumat, modřin a strií.

4. Nemůžete masírovat bradavky.

5. Ujistěte se, že používáte krém nebo olej pro lepší klouzání a prevenci natahování pokožky. Efekt je umocněn použitím speciálních pleťových vod pro zvýšení elasticity poprsí.

6. V těhotenství je povoleno pouze po konzultaci s lékařem.

7. Vodní procedury před tím umožní zvýšit účinnost.

Klasická masáž doma se provádí takto:

• Malé množství krému se rozetře do dlaní.
• Začněte masírovat jemnými krouživými pohyby ve směru hodinových ručiček.
• Pokračujte v masáži, postupně se pohybujte nahoru k ramenům.
• Každé prso je hlazeno pilovitými pohyby.
• Třete žlázu ve směru od bradavky.
• Jedna žláza se vezme do ruky a prsty druhé se na ni poklepou, aby se zahřála kůže.
• Vibrační pohyby jsou prováděny dlaní ve směru od středu poprsí dolů.
• Ukazováček a palec lehce stiskněte bradavku a jemně ji vytáhněte nahoru.
• Uchopte žlázu na základně a masírujte ji nejprve ve směru hodinových ručiček a poté proti.
• Proveďte lehké sevření.
• Dokončeno jemnými tahy.

Někteří odborníci se domnívají, že k dosažení výsledku – zvětšení prsou doma, budete muset udělat asi 100 krouživých pohybů. To však neznamená, že postup bude trvat dlouho. Při zvládnutí všech technik nebude sezení trvat déle než čtvrt hodiny. Masáž by se měla stát každodenním rituálem, zvykem. A v kombinaci s cviky na poprsí bude efekt výborný.

Doplňková cvičení

Nejprve proveďte jakékoli zahřátí, abyste zahřáli svaly, a poté musíte:

1. Jděte ke zdi, otočte se, natáhněte ruce před sebe a zatlačte na ni. Mělo by být dobře cítit, jak se svaly napínají. Cvičení se provádí po dobu 2 minut.

2. Otočte se zády ke zdi a přitiskněte se k ní. Současně se dlaně spojí a začnou na sebe tlačit. Svaly hrudníku by se měly napnout po dobu 10 sekund, poté by měla následovat přestávka a opakování. Cvičení se provádí 20krát.

3. Ke zpevnění svalů, to znamená ke zvětšení poprsí, pomohou kliky. Počet přístupů se postupně zvyšuje.

4. Vezměte si činky, lehněte si na záda a zvedněte ruce před hrudník a poté je spusťte. Proveďte 3 sady 8krát.

5. Ruce natáhněte před sebe a zatněte dlaně v pěst. Nyní jsou končetiny střídavě zkříženy a vychovány do stran na úrovni hrudníku. Zároveň dbejte na to, aby byly napnuté pouze svaly poprsí a ramen.

6. Dlaně jsou umístěny na zadní straně hlavy a lokty jsou spojeny před vámi. Cvičení opakujte 10-15krát.

Strečink se totiž dělá kvůli uvolnění svalů.

Kromě klasické je tu čínská akupresura a japonská a také vakuová masáž, která se v salonu provádí. V některých případech se budete muset uchýlit k jiným metodám, ale to neznamená, že byste se měli vzdát cvičení, pomohou posílit svaly poprsí a zlepšit jeho vzhled.