जांचें कि आपका सनस्क्रीन कितना प्रभावी है। सौंदर्य प्रसाधनों की समाप्ति तिथि: क्या फेंकना है, क्या छोड़ना है? खुली सनस्क्रीन की शेल्फ लाइफ

अगली बार जब आप समुद्र तट पर जाएं, तो यह जांचना सुनिश्चित करें कि आपका सनस्क्रीन अभी भी काम कर रहा है या नहीं। बेशक, यह दूध और अन्य उत्पादों की तरह जल्दी खराब नहीं होता है, लेकिन फिर भी इसकी अपनी समाप्ति तिथि होती है।

यह अवधि उन स्थितियों पर निर्भर करती है जिनमें आप अपनी क्रीम स्टोर करते हैं, जॉर्जियोस इमानीडिस, नॉर्थवेस्टर्न स्विटजरलैंड के एप्लाइड साइंसेज विश्वविद्यालय के प्रोफेसर बताते हैं।

यदि सनस्क्रीन को सूखी और ठंडी जगह (उदाहरण के लिए, पेंट्री में) में संग्रहित किया गया है, तो यह पांच या दस साल तक उपयोग करने योग्य रह सकता है। इस बीच, अधिकांश निर्माता आधिकारिक तौर पर अपनी क्रीम के सेवा जीवन को तीन साल तक सीमित कर देते हैं, और फिर यदि उत्पाद को इष्टतम परिस्थितियों में संग्रहीत किया जाता है।

हालांकि, लोग अक्सर समुद्र तट पर सनस्क्रीन ले जाते हैं, इसे गर्म कार में छोड़ देते हैं, या इसे बैकपैक्स में इधर-उधर ले जाते हैं। जब एक कमाना क्रीम गरम किया जाता है, तो उसके घटक तत्व तेजी से विघटित होने लगते हैं - जिसका अर्थ है कि क्रीम की समाप्ति तिथि तेजी से आ रही है।

सनस्क्रीन किससे बना होता है?

सन क्रीम में जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड जैसे अकार्बनिक यौगिक होते हैं। वे यूवी किरणों को अवशोषित या प्रतिबिंबित करके सनबर्न को रोकते हैं जो अन्यथा त्वचा में प्रवेश कर जाते हैं।

लेकिन, इसके अलावा, टैनिंग क्रीम की संरचना में ऐसे तत्व भी शामिल होते हैं जो इसे एक सुखद सुगंध और एक नरम, नाजुक बनावट देते हैं, जिसके कारण क्रीम को लगाना आसान होता है। इन सामग्रियों में शामिल हैं प्राकृतिक तेल, एलोवेरा, इमल्सीफायर (पदार्थ जो तेल और पानी को एक सजातीय द्रव्यमान में मिलाने में मदद करते हैं)।

सनस्क्रीन कैसे खराब होता है?

पायसीकारकों को पहले नष्ट किया जाता है। इस घटक के बिना, पानी और तेल एक-दूसरे से अलग हो जाते हैं, जिससे क्रीम बहुत अधिक बहने वाली, बहुत दानेदार हो जाती है, या बस त्वचा पर पहले की तरह लागू नहीं होती है। इस मामले में, उपयोग करने से पहले बोतल को अच्छी तरह से हिलाएं, विशेषज्ञ सलाह देते हैं।

समय के साथ, क्रीम के अन्य घटक टूटने लगते हैं, जिसके परिणामस्वरूप यह अपने कुछ सनस्क्रीन गुणों को खो देता है। लेकिन फिर भी - यह अभी भी एक कमाना क्रीम है, हालांकि पहले की तरह प्रभावी नहीं है।

उदाहरण के लिए, 55 के सन प्रोटेक्शन फैक्टर (SPF) वाली क्रीम अंततः 40 या 30 SPF वाली क्रीम बन सकती है। इस मामले में संख्या 55, 40 और 30 का मतलब है कि कोई व्यक्ति धूप में कितना समय बिता सकता है और जलता नहीं है। यदि कोई व्यक्ति आमतौर पर 10 मिनट में जल जाता है, तो एसपीएफ़ 30 के साथ वह 30 गुना अधिक या 300 मिनट (5 घंटे) धूप में रह सकता है।

त्वचा पर कितनी बार और कितनी क्रीम लगाएं

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कुछ लोग अपने शरीर पर उतनी ही क्रीम लगाते हैं जितनी निर्माता सलाह देते हैं। सोने का मानक 2 मिलीग्राम प्रति वर्ग सेंटीमीटर है।

लेकिन अगर आप एक एक्सपायर्ड (यानी कम असरदार) क्रीम का इस्तेमाल कर रहे हैं और आप अपनी त्वचा पर पर्याप्त क्रीम नहीं लगा रहे हैं, तो कम से कम इसे हर 2-3 घंटे में दोबारा लगाएं।

कौन सा बेहतर है - क्रीम या स्प्रे

इसके अलावा, ध्यान रखें कि स्प्रे क्रीम से कम प्रभावी होते हैं:

"हमने पाया कि स्प्रे अन्य सूर्य संरक्षण उत्पादों के रूप में लंबे समय तक नहीं टिके," प्रो इमानिडिस कहते हैं। - अगर आपकी क्रीम काफी गाढ़ी है, तो आप इसे दिन में दो से तीन बार लगा सकती हैं। और स्प्रे को हर घंटे इस्तेमाल करना होगा।

गर्मी पूरे शबाब पर है, और अगर अब तक आपने धूप से बचाव की उपेक्षा की है, तो इसे बदलने का समय आ गया है। हम सबसे लोकप्रिय मिथकों को खारिज करते हैं।

गर्मियों में, सनस्क्रीन अपरिहार्य है - लेकिन इसे अक्सर गलत तरीके से उपयोग किया जाता है। इस उपाय से जुड़े पांच मिथक यहां दिए गए हैं।

1. बादल वाले दिनों में सनस्क्रीन की जरूरत नहीं होती है।

कई लोगों ने खुद को इसी तरह की स्थिति में पाया है: बाहर बादल छाए हुए हैं, आप धूप से सुरक्षा के बिना टहलने जाते हैं, और शाम को आप पाते हैं कि आप जल गए हैं। यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि यदि आकाश बादलों से ढका हो तो क्रीम नहीं लगाई जा सकती - आखिरकार, वे पहले से ही त्वचा को सूरज की किरणों से बचाते हैं। हालाँकि, ऐसा नहीं है। बेशक, बादल कुछ पराबैंगनी को अवरुद्ध करते हैं, लेकिन 80% विकिरण अभी भी पृथ्वी की सतह तक पहुंचता है। क्या अधिक है, बादल पराबैंगनी किरणों को प्रतिबिंबित कर सकते हैं, जिससे सूर्य के नकारात्मक प्रभाव और भी बदतर हो जाते हैं।

2. सबसे महत्वपूर्ण चीज है एसपीएफ फैक्टर

एक उपयुक्त उत्पाद खरीदने की सभी सलाह इस बात से शुरू होती है कि आपको किस स्तर का एसपीएफ़ लेना है ("बेशक, 15 और ऊपर से") - जैसे कि ये तीन अक्षर सब कुछ तय करते हैं। SPF ("सन प्रोटेक्शन फैक्टर" - सन प्रोटेक्शन फैक्टर) की तुलना पूल में दूरी के निशान से की जा सकती है: कौन कितना तैरने में सक्षम है। एसपीएफ़ 15 के साथ एक क्रीम के साथ, आप सूरज की सुरक्षा के बिना 15 गुना अधिक समय से बाहर हो सकते हैं, एसपीएफ़ 30 - 30 गुना अधिक लंबे समय तक। यानी एसपीएफ यह नहीं बताता कि यह आपकी त्वचा को अल्ट्रावायलेट रेडिएशन से कितना (प्रतिशत के रूप में) बचाता है। हालांकि एसपीएफ़ 15 वाली क्रीम यूवी किरणों के 93% और एसपीएफ़ 30 - लगभग 97% को अवरुद्ध करती हैं।

विभिन्न एसपीएफ़ कारकों वाली क्रीम की प्रभावशीलता पर कोई विशिष्ट डेटा भी नहीं है। परीक्षण करते समय, विशेषज्ञ प्रति 1 सेमी² त्वचा पर 2 मिलीग्राम उत्पाद लागू करते हैं और पहले से ही कारक निर्धारित करते हैं। खरीदार आमतौर पर इस वॉल्यूम से 25-50% कम का उपयोग करता है। इसके अलावा, क्रीम की रासायनिक संरचना भिन्न होती है। अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन 17 प्रकार के अणुओं की पहचान करता है जो यूवी विकिरण को दर्शाते हैं। अलग लंबाईतरंगें: विद्युत चुम्बकीय स्पेक्ट्रम पर 200 से 400 एनएम तक। क्रीम के शेष घटक नमी प्रतिरोध या स्थिरता के लिए जिम्मेदार हैं। रासायनिक संरचना, जो यह भी प्रभावित करता है कि यूवी संरक्षण कितने समय तक रहता है।

जापान, ऑस्ट्रेलिया और यूरोप में, अधिकारियों ने पहले ही सनस्क्रीन में एसपीएफ़ के स्तर को सीमित करने के लिए कार्रवाई की है क्योंकि इस तरह के उत्पाद उपभोक्ता में पैदा करते हैं झूठी अनुभूतिसुरक्षा। तो, इन देशों में दुकानों की अलमारियों पर आपको 50 से ऊपर एसपीएफ़ वाली क्रीम नहीं मिलेगी।

3. सांवली या सांवली त्वचा वाले लोगों को धूप से सुरक्षा की आवश्यकता नहीं होती है।

सभी के पास है अलग त्वचाऔर कुछ दूसरों की तुलना में तेजी से जलते हैं। यह मेलेनिन के स्तर के बारे में है - त्वचा वर्णक जो यूवी विकिरण को अवशोषित करता है। हालांकि, आपको यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि मेलेनिन आपको धूप से बचाएगा, और आपको किसी क्रीम की आवश्यकता नहीं है: यदि एसपीएफ़ में मेलेनिन की सुरक्षा के स्तर की गणना की जाती है, तो हमें एसपीएफ़ 1.5-2 मिलेगा। इसके अलावा, मेलेनिन सबसे खतरनाक यूवी किरणों से निपटने में उतना प्रभावी नहीं है - पराबैंगनी ए, जो त्वचा में गहराई से प्रवेश करती है।

4. यदि आप अभी तक पुरानी ट्यूब से बाहर नहीं निकली हैं तो एक नई ट्यूब क्यों खरीदें?

बहुतों का मानना ​​है कि इस तारीक से पहले उपयोग करेक्रीम की एक ट्यूब पर - यह सिर्फ निर्माता की एक चाल है ताकि उत्पाद अलमारियों पर न रहे। एक सर्वेक्षण के अनुसार, एक तिहाई खरीदार बिल्कुल नहीं देखते हैं इस तारीक से पहले उपयोग करेसनस्क्रीन। और आपको इस पर ध्यान देना चाहिए: क्रीम के घटक समय के साथ टूट जाते हैं और अपनी प्रभावशीलता खो देते हैं।

पुरानी क्रीम न सिर्फ आपकी त्वचा की रक्षा करेगी बल्कि नुकसान भी पहुंचा सकती है। उदाहरण के लिए, अमेरिकी सौंदर्य प्रसाधन निर्माता बनाना बोट को जनवरी 2010 और सितंबर 2012 के बीच निर्मित सभी उत्पादों को वापस बुलाने के लिए मजबूर किया गया था। यह पाया गया कि ये क्रीम "कुछ शर्तों के तहत ... त्वचा पर प्रज्वलित हो सकती हैं" - उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति उत्पाद को लागू करता है और इसे सूखने दिए बिना, कबाब को ग्रिल करने के लिए जाता है और अपना हाथ आग के करीब लाता है।

वैसे अगर आप हमेशा त्वचा पर पर्याप्त मात्रा में क्रीम लगाएंगे तो गर्मियों के अंत तक उसका कुछ भी नहीं बचेगा और समस्या अपने आप दूर हो जाएगी।

5. सनस्क्रीन जहरीले होते हैं।

समाचार पत्र "सनस्क्रीन आपकी त्वचा के लिए खराब है" या "सनस्क्रीन आपकी त्वचा के लिए खतरा है?" जैसी सुर्खियों से भरे हुए हैं। ये चिंताएं हाल के अध्ययनों के कारण हैं जिनमें क्रीम के अलग-अलग घटकों का साइड इफेक्ट और संभव के लिए परीक्षण किया गया था नकारात्मक परिणामस्वास्थ्य के लिए। फोटोएजिंग और त्वचा कैंसर के बीच की कड़ी सर्वविदित है; और यहाँ संभव हैं दुष्प्रभावअनुमान के स्तर पर सनस्क्रीन के इस्तेमाल से बने रहते हैं।

उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में, सनस्क्रीन जांच के अधीन हैं: 1970 के दशक के उत्तरार्ध से, इन उत्पादों को बिना डॉक्टर के पर्चे के बेचने की अनुमति दी गई है, और अब उनकी गुणवत्ता की निगरानी किसी भी अन्य कॉस्मेटिक उत्पाद की तुलना में अधिक बारीकी से की जाती है जो संपर्क में आते हैं। त्वचा के साथ।

कुछ अख़बार यह भी शिकायत करते हैं कि यूरोपीय लोगों के पास क्रीम में अमेरिका की तुलना में बहुत अधिक रासायनिक तत्व होते हैं। अनुमत तत्वों की सूची में संशोधन 2002 से चल रहा है, जिसके परिणामस्वरूप अमेरिकी राष्ट्रपति बराक ओबामा ने नवंबर 2014 में सनस्क्रीन इनोवेशन एक्ट पर भी हस्ताक्षर किए।

उन सभी के लिए जो "रसायन विज्ञान" शब्द से कतराते हैं और सनस्क्रीन का उपयोग करने के बारे में सुनना भी नहीं चाहते हैं, इस पर विचार करें: पौधों के बीजाणुओं में ऐसे तत्व होते हैं जो स्वाभाविक रूप से यूवी किरणों को रोकते हैं। दरियाई घोड़े की त्वचा के माध्यम से स्रावित रंजित स्राव पशु को धूप की कालिमा से बचाता है। क्यों नहीं लोग प्रकृति से सीखते हैं और उससे एक उदाहरण लेते हैं?

जैसा कि आप जानते हैं, सनस्क्रीनदो प्रकार की हानिकारक किरणों से रक्षा करनी चाहिए: यूवीए और यूवीबी।

यूवीबी के परिणामस्वरूप सनबर्न, सनबर्न होता है, और आमतौर पर एपिडर्मिस (त्वचा की ऊपरी परत) को तत्काल और दृश्यमान क्षति होती है। यूवीए किरणों में त्वचा में गहराई से प्रवेश करने, त्वचा को प्रभावित करने और लंबी अवधि के लिए अपना प्रभाव दिखाने की क्षमता होती है। इसका मतलब है कि यूवीए एक्सपोजर के बाद त्वचा की क्षति तुरंत दिखाई नहीं देती है, बहुत बाद में दिखाई देती है, लेकिन यह फोटोएजिंग का मुख्य कारण है।

एसपीएफ फिल्टर यूवीबी किरणों से बचाता है, जबकि आईपीडी या पीपीडी फिल्टर यूवीए से बचाव करते हैं।

इसे ध्यान में रखते हुए, हम यहां आपकी सनस्क्रीन का परीक्षण करने में आपकी सहायता करने के लिए हैं। ऐसा करने के लिए, सात सबसे महत्वपूर्ण सवालों के जवाब देना पर्याप्त है।

1. क्या आपका उत्पाद व्यापक स्पेक्ट्रम सुरक्षा प्रदान करता है?

आप कैसे बता सकते हैं कि आपका सनस्क्रीन दो प्रकार की किरणों से बचा रहा है: यूवीए और यूवीबी? वाक्यांश "एसपीएफ़ के साथ क्रीम" सब कुछ नहीं है। आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि रचना में ऐसे तत्व हैं जो फोटो एक्सपोजर के लिए प्रतिरोधी हैं। घटक सूची में निम्नलिखित नामों की तलाश करें: जिंक ऑक्साइड, टिनोसोरब एस + टिनोसोरब एम, एक्सएल + मेक्सोरिल मेक्सोरिल एसएक्स। नई पीढ़ी के उत्पाद भी मेक्सोप्लेक्स हेलियोप्लेक्स जैसे फिल्टर की पेशकश करते हैं - यदि यह है, तो क्रीम की सुरक्षा संपूर्ण है।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या आप लंबे समय तक सूर्य के संपर्क में रहने की उम्मीद करते हैं। ऐसी स्थितियों के लिए, आपको कम से कम 50 के एसपीएफ़ वाला सनस्क्रीन खरीदना चाहिए, और ऊपर सूचीबद्ध सक्रिय अवयवों में से एक होना चाहिए। आप "आउटडोर खेलों के लिए" लेबल वाले सनस्क्रीन के साथ-साथ वाटरप्रूफ क्रीम (यह लंबे समय तक चलने की प्रवृत्ति) की भी सिफारिश कर सकते हैं।

3. क्या आपका उत्पाद यूवीए किरणों से बचाता है?

यहां तक ​​कि अगर आप पूरे दिन धूप से बचते हैं, तब भी आपकी त्वचा हानिकारक यूवीए किरणों के संपर्क में रहती है। इनसे होने वाला नुकसान तुरंत नजर नहीं आता।

इसलिए, नए धब्बे और मिनी-बर्न की उपस्थिति के लिए नियमित रूप से आपकी त्वचा की जांच करना उचित है। एक नियम के रूप में, यूवीए के हानिकारक प्रभाव एक दिन में प्रकट होते हैं। यदि आप देखते हैं कि क्रीम के उपयोग के बावजूद, त्वचा पर नई लालिमा दिखाई देती है (और यह हवा के संपर्क में आने के एक दिन बाद होती है), तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको एक नई क्रीम के लिए स्टोर पर जाने की आवश्यकता है, आपका सामना नहीं करता है हानिकारक यूवीए किरणें।

4. क्या सनस्क्रीन की समय सीमा समाप्त हो गई है?

अधिकांश सनस्क्रीन में 3 साल तक की अच्छी शेल्फ लाइफ होती है! हालांकि, इसका मतलब यह है कि पैकेज खोले जाने तक उत्पाद अपने गुणों को नहीं बदलता है। यदि आपने पहले से ही एक क्रीम का उपयोग करना शुरू कर दिया है (उदाहरण के लिए, पिछली गर्मियों में या पिछले सीजन में), तो ऐसी क्रीम प्रिंट होने के एक साल बाद ही प्रभावी होती है।

5. क्या आप सनस्क्रीन को ठीक से स्टोर करते हैं?

आप सही काम कर रहे हैं यदि आप प्रकृति, समुद्र तट और खुली धूप के लिए घर से बाहर निकलते समय अपने साथ सनस्क्रीन ले जाते हैं। आखिरकार, क्रीम परत को लगातार अद्यतन करने की आवश्यकता है।

लेकिन परेशानी तब होती है जब क्रीम की एक ट्यूब लंबे समय तक सूरज की खुली किरणों के नीचे रहती है: समुद्र तट पर, कार में। इस मामले में, क्रीम सक्रिय अवयवों की क्रिया को बदल सकती है जो गर्मी के संपर्क में आने से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। इसलिए, सुनिश्चित करें कि क्रीम हमेशा कॉस्मेटिक बैग के अंदर होती है और यदि संभव हो तो छाया में रहती है।

6. मुझे कौन सा एसपीएफ़ नंबर चुनना चाहिए?

स्वीकृत मानकों के अनुसार एसपीएफ़ फ़िल्टर के पदनाम के साथ तैयारी चुनें। वे चार डिग्री सौर सुरक्षा प्रदान करते हैं:

- बहुत ऊँचासुरक्षा की डिग्री - कारक 50+। उष्णकटिबंधीय और भूमध्यरेखीय देशों में इस तरह के फंड की जरूरत होती है।

- उच्च डिग्री- 50, 30. इन उत्पादों की आवश्यकता पानी के द्वारा, पहाड़ों में, समुद्र में छुट्टी पर होगी।

— औसत डिग्री- कारक 25, 20, 15. यदि आप शहर में और साथ ही मध्य जंगल में गर्मी बिताते हैं, तो मध्यम सुरक्षा पर्याप्त है।

- कम- कारक 10, 8, 6. इस सूचक वाले उत्पाद उन लोगों के लिए अभिप्रेत हैं जो पूरा दिन घर के अंदर बिताते हैं। निम्न और मध्यम स्तर की सुरक्षा वाले उत्पादों को उच्च स्तर की सुरक्षा वाले उत्पादों के निरंतर उपयोग के 5 दिनों के बाद स्विच किया जा सकता है।

35 वर्षों के बाद, त्वचा कम धूप से सुरक्षित है, इसलिए उच्च और बहुत उच्च डिग्री के साथ तैयारी के साथ इसकी रक्षा करें। नहाने के बाद, जलरोधी तैयारियों में एसपीएफ़ सुरक्षा 50% कम हो जाती है। एसपीएफ़ 50+ एसपीएफ़ 25 में बदल जाता है और 30 15 में बदल जाता है।

7. पीपीडी नंबर क्या होना चाहिए?

पीपीडी (या आईपीडी) फिल्टर की डिग्री जो यूवीए किरणों से बचाती है, एसपीएफ सुरक्षा का 1/3 होना चाहिए।

स्थिति: आपने समुद्र तट पर बिल्कुल सही जगह चुनी है, अपना गियर खोल दिया है, और जब तक आप चाहें तब तक सूरज को भिगोने के लिए एक आरामदायक स्थिति में बस गए हैं। कुछ भी नहीं भूले हैं? यह सही है, हम फिर से किसके बारे में हैं, भले ही वे कितनी बार और कितनी बार इसके बारे में बात करते हैं हाल ही में, "रिसॉर्ट्स के निवासी" उचित ध्यान नहीं देते हैं।

लेकिन क्या होगा अगर आपके द्वारा सोच-समझकर लिया गया सनस्क्रीन समाप्त हो गया हो? और आपने दुकान पर जाने और कुछ नया खरीदने में बहुत देर कर दी। क्या ऐसी क्रीम का उपयोग करना समझ में आता है, या इस मामले में आप इसके बिना बिल्कुल भी कर सकते हैं? आइए इसे जानने की कोशिश करते हैं।

लाइव साइंस याद दिलाता है कि एसपीएफ़ उत्पादों की सुरक्षा सक्रिय अवयवों पर आधारित है जो पराबैंगनी विकिरण को अवशोषित या प्रतिबिंबित करते हैं। सबसे लोकप्रिय ऐसी सामग्री में जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड हैं। साथ ही, लगभग सभी आधुनिक उत्पादों को "ब्रॉड-स्पेक्ट्रम उत्पाद" के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, अर्थात, वे सर्वव्यापी यूवीए और अधिक शक्तिशाली यूवीबी किरणों से सुरक्षा प्रदान करते हैं।

यहां सभी को जानने की जरूरत है: मेयो क्लिनिक के अनुसार, अधिकांश, जब तक कि ब्रांड अन्यथा न कहे, जार खोलने के बाद तीन साल तक प्रभावी रह सकता है। त्वचा विशेषज्ञ लॉरेन प्लॉच कहते हैं, "हालांकि, एक धूप या आर्द्र जगह में क्रीम को स्टोर करना कुछ अवयवों की अखंडता से समझौता कर सकता है, जिससे समाप्ति तिथि से पहले इसकी प्रभावशीलता कम हो जाती है।"

"व्यक्तिगत देखभाल उत्पाद में कोई भी घटक, जिसमें पायसीकारी और संरक्षक जैसे निष्क्रिय तत्व शामिल हैं, समय के साथ अपने गुणों को खो सकते हैं। सर्वोत्तम गुणवह जारी है। "इस गिरावट को अक्सर उप-भंडारण स्थितियों से तेज किया जाता है, इसलिए सनस्क्रीन को स्टोर करना, कहें, एक कार समाप्त होने से पहले ही इसे अप्रभावी बना सकती है।"

हां, एक एक्सपायर्ड सनस्क्रीन वास्तव में यूवी किरणों को रोकने में कम प्रभावी होगी, जिससे संभावना कम होगी धूप की कालिमाऔर इससे जुड़े जोखिम। लेकिन मोटी क्रीम, जो जैल और स्प्रे की तुलना में बेहतर कवरेज और धूप से सुरक्षा प्रदान करती हैं, फिर भी त्वचा और सूरज के बीच एक ढाल बना सकती हैं, भले ही उन्होंने अपनी समाप्ति तिथि पार कर ली हो (और भले ही वह कल न हो)।

"पुरानी सनस्क्रीन निश्चित रूप से बिना सनस्क्रीन से बेहतर है, खासकर अगर सक्रिय संघटक जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड है," प्लॉच कहते हैं।

हालांकि, विशेषज्ञ बताते हैं कि रवि सुरक्षा उपकरणवे सक्रिय और निष्क्रिय अवयवों की संरचना में बहुत भिन्न होते हैं, इसलिए यह निश्चित रूप से कहना असंभव है कि बिना जांच के आपकी सनस्क्रीन कितनी प्रभावी होगी।

खैर, त्वचा विशेषज्ञ से अंतिम सलाह। "बेशक, यदि कोई अन्य विकल्प नहीं है तो आप एक समाप्त एसपीएफ़ का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन मैं अभी भी समुद्र तट पर किसी से सनस्क्रीन मांगने, या एक नया खरीदने के लिए निकटतम स्टोर पर चलने के लिए अपनी ताकत इकट्ठा करने की सलाह देता हूं, "लॉरेन प्लॉच का निष्कर्ष है।

सनस्क्रीन का उपयोग करने के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं के बारे में सीखकर, आप त्वचा कैंसर से अपनी रक्षा कर सकते हैं और प्रारंभिक संकेतउम्र बढ़ने।

केवल बाहर सनस्क्रीन का प्रयोग करना

इसका इस्तेमाल सिर्फ समुद्र तट पर ही नहीं बल्कि साल में 365 दिन करना चाहिए। जब आप बस में खिड़की के पास बैठे हों तब भी सूरज की किरणें त्वचा को प्रभावित कर सकती हैं। रोजाना क्रीम का उपयोग करने के लिए, कम से कम 15 के एसपीएफ़ के साथ एक मॉइस्चराइज़र खोजने के लिए पर्याप्त है। आपको इसे हर दिन स्नान करने के बाद लागू करना होगा।

यह लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने की गारंटी नहीं है। एक उच्च दर लोगों को सुरक्षा की झूठी भावना देती है। इससे त्वचा को गंभीर नुकसान होता है। इष्टतम उपाय एसपीएफ़ 30 के साथ एक क्रीम है, जिसे हर दो घंटे या अधिक बार लागू किया जाना चाहिए यदि आप तैरने का फैसला करते हैं।

पर्याप्त क्रीम नहीं

ज़्यादातर लोग जितनी सनस्क्रीन की ज़रूरत होती है, उसका 25 से 50% ही इस्तेमाल करते हैं। उत्पाद के उचित उपयोग के साथ, यह शायद ही एक सीजन के लिए पर्याप्त होना चाहिए। एक नियम के रूप में, गर्म मौसम में अपने स्टॉक को कई बार फिर से भरना आवश्यक है। यदि आप थोड़ी सी क्रीम का उपयोग करते हैं, तो एक उच्च एसपीएफ़ भी अप्रभावी होगा।

समाप्ति तिथि

समय-समय पर सनस्क्रीन की समाप्ति तिथि की जांच करना उचित है। एक एक्सपायर्ड उपाय का वांछित प्रभाव नहीं हो सकता है, क्योंकि रासायनिक पदार्थइसकी संरचना में सक्रिय होना बंद हो गया। साथ ही, कार के ग्लव कम्पार्टमेंट में लोशन को स्टोर न करें। जब वाहन धूप में होता है और गर्म होता है, तो यह क्रीम में सुरक्षात्मक पदार्थों के विनाश को तेज कर सकता है।

सभी आवश्यक क्षेत्रों पर क्रीम का उपयोग नहीं करना

केवल हाथ, पैर और पीठ को ढंकना ही काफी नहीं है। शोध करने वाले वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि कान, होंठ, गर्दन के आगे और पीछे, और ऊपरी पैर त्वचा कैंसर से कम प्रभावित नहीं होते हैं। त्वचा के इन क्षेत्रों पर सनस्क्रीन लगाना चाहिए, और होंठों का चयन करना चाहिए स्वच्छ लिपस्टिकएसपीएफ़ के साथ। खोपड़ी के लिए, यह विशेष सुरक्षात्मक उत्पादों (स्प्रे, मूस) को चुनने के लायक है।

समय पर आवेदन

जब तक आप समुद्र तट या पूल पर नहीं पहुंच जाते, तब तक क्रीम लगाना बंद न करें। इसे घर पर करना सबसे अच्छा है। सबसे पहले, क्रीम को त्वचा में बेहतर अवशोषित होने का अवसर मिलेगा, जिसका अर्थ है कि यह पूरी तरह से अपना प्रभाव डालेगा। दूसरे, आप उत्पाद को अधिक अच्छी तरह से लागू करेंगे, क्योंकि समुद्र तट पर विचलित होना और तैरने के लिए लुभाना आसान है, सावधानियों के बारे में भूल जाना।

गलत क्रम

स्विमसूट या स्वीमिंग चड्डी पहनकर क्रीम लगाने की आदत हर किसी को होती है। नतीजतन, समुद्र तट पर एक दिन के बाद, आप जली हुई त्वचा की धारियों को उन जगहों पर देख सकते हैं जहां उजागर त्वचा और पट्टियों के बीच की रेखा गुजरती है। इसलिए स्विमसूट में डालने से पहले क्रीम लगाना जरूरी है।

आप हमेशा व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करते हैं

सनस्क्रीन की बोतलों पर एसपीएफ नंबर इस बात का माप है कि कोई उत्पाद यूवीए से नहीं, बल्कि यूवीबी किरणों से त्वचा की कितनी अच्छी तरह रक्षा करता है। "ब्रॉड स्पेक्ट्रम" लेबल वाली बोतल की तलाश करें, जो इंगित करता है कि सूत्र यूवीए किरणों से भी रक्षा करेगा।

त्वचा का रंग

हालांकि यह सच है कि गहरे रंग की त्वचा में सनबर्न और त्वचा के कैंसर से प्राकृतिक सुरक्षा होती है, लेकिन यह नुकसान को रोकने के लिए पर्याप्त नहीं है। यहां तक ​​कि के लोग सांवली त्वचाआपको हर दो घंटे में एसपीएफ 30 वाला लोशन लगाना होगा।

गर्मी के कपड़े धूप से बचाते हैं

यह बिल्कुल भी सच नहीं है। कपड़ों से सुरक्षित जगहों पर भी लोगों में मेलेनोमा होना असामान्य नहीं है। इसलिए, गर्मियों की अलमारी को ध्यान से चुनने के लायक है, सांस लेने वाले कपड़ों को वरीयता देने के साथ-साथ सनस्क्रीन के साथ त्वचा की रक्षा करना।

पानी के संपर्क में आने से क्रीम का असर कम हो जाता है।

वाटरप्रूफ सनस्क्रीन जैसी कोई चीज नहीं होती है, और निर्माताओं को अपने लेबल पर उस तरह की जानकारी डालने की अनुमति नहीं होती है। इसके बजाय, वे कह सकते हैं कि उत्पाद 40-80 मिनट के लिए पानी प्रतिरोधी है। अत: इसका प्रयोग दो घंटे बाद अवश्य करना चाहिए।

क्रीम की कीमत इसकी प्रभावशीलता की गारंटी नहीं है।

बहुत से लोग निश्चित हैं, किसी भी उत्पाद के लिए उसकी उच्चतम दक्षता में उच्च कीमत चुकानी पड़ती है। यह हमेशा सच नहीं होता है। एक महंगा उत्पाद बेहतर गंध और अधिक आकर्षक पैकेजिंग डिज़ाइन हो सकता है, लेकिन सुरक्षा के मामले में एक सस्ता उत्पाद हमेशा उससे कम नहीं होता है। चुनते समय, आपको रचना पर ध्यान देना चाहिए, लेबल का विस्तार से अध्ययन करना चाहिए। तो, पराबैंगनी विकिरण से त्वचा की रक्षा करना प्रभावी होगा।