Udhëtimet dhe udhëtimet për një grua shtatzënë: a është e mundur apo jo? A është e mundur që gratë shtatzëna të ngasin distanca të gjata?

Ju jeni shtatzënë. Ndiheni mirë dhe dëshironi të shkoni/notoni/fluturoni në një qytet tjetër apo edhe në një vend tjetër. Ekzistojnë të gjitha kushtet për këtë: leja e lehonisë është lëshuar, keni pasaportë biometrike dhe jeni gati për të udhëtuar. Në cilën fazë të shtatzënisë është më mirë ta bëni këtë? Në cilat vende nuk duhet të shkojë absolutisht një nënë e ardhshme në një udhëtim? Dhe çfarë duhet të merrni me vete? Një mjek obstetër-gjinekolog në Qendrën Rajonale të Kievit për Shëndetin e Nënës dhe Fëmijës tregon Tatyana Vladimirovna Guzhevskaya

Kur të dilni në rrugë?

Udhëtimi në çdo tremujor ka nuancat e veta. Ajo që është e mundur në fillim të shtatzënisë nuk mund të përballohet në fund dhe anasjelltas. Për rrjedhojë, këshillat se çfarë dhe kur preferohet që një nënë e ardhshme të lëvizë në faza të ndryshme ndryshojnë.

Udhëtim i gjatë në tremujorin e parë të shtatzënisë

Nga java e parë deri në javën e 12-të të shtatzënisë ndodh formimi i organeve dhe sistemeve të fetusit, dhe trupi i femrës duke pësuar ndryshime hormonale. Prandaj, një grua shtatzënë duhet të jetë e vëmendshme ndaj shëndetit të saj. Gjatë kësaj periudhe, shumë nëna në pritje zhvillojnë toksikozë të hershme, e cila shfaqet me të përziera dhe të vjella me intensitet të ndryshëm, marramendje, të fikët, përgjumje dhe lodhje.

Në një gjendje të tillë, një grua nuk ka gjasa të vendosë të udhëtojë. Nëse nëna e ardhshme ndihet mirë, atëherë në fillim të shtatzënisë ajo nuk është kundërindikuar të lëvizë me asnjë lloj transporti. Por çdo transport ka avantazhet e veta për të udhëtuar gjatë shtatzënisë.

Në tremujorin e parë të shtatzënisë, nëse udhëtimi nuk është i gjatë, mund të fluturoni me avion. Kundërindikimet për të udhëtuar këtu do të ishin toksikoza e hershme dhe kërcënimi i abortit. Në fund të fundit, kur një aeroplan ngrihet dhe ulet, ka një ngarkesë të shtuar në enët e gjakut, e cila është e padëshirueshme nëse keni ndonjë problem shëndetësor.

Mund të udhëtoni edhe me tren, por përsëri, kjo do të thotë një udhëtim i shkurtër. Gjatë periudhës vjeshtë-dimër, udhëtimi me tren, avion ose autobus do të jetë jashtëzakonisht i padëshirueshëm për shkak të rrezikut të lartë të infektimit me viruse. Tani organet e fëmijës po formohen dhe çdo virus mund të shkaktojë dëm të pariparueshëm për shëndetin e fetusit dhe të shkaktojë një dështim gjenetik në sistemin kompleks të ndarjes së qelizave.

Nëse tremujori i parë ndodh gjatë stinës së ftohtë, është më mirë që nëna të qëndrojë jashtë periudhës së gripit në shtëpi, duke reduktuar në minimum kontaktin me njerëzit. Nga ky këndvështrim, udhëtimi me makinë duket më komod: nuk ka kontakte të padëshiruara me grupe të mëdha njerëzish. Kondicioneri mund të fiket ose të mos ndizet fare. Mund të ndaloni në çdo moment, të bëni një pushim, të hani ose të shtrini muskujt e shpinës dhe këmbëve.

Udhëtimi në tremujorin e dytë

Tremujori i dytë - nga java e 12-të deri në javën e 28-të të shtatzënisë - është periudha më e rehatshme në jetën e një gruaje shtatzënë. Është në tremujorin e dytë që ajo mund të udhëtojë me kënaqësi. Në fund të fundit, toksikoza e hershme tashmë është ulur, dhe fëmija nuk është ende aq i madh sa gruaja të ndjejë siklet.

Nëse një grua nuk ka ndonjë patologji ekstragjenitale, për shembull, sëmundje të zemrës, sëmundje të veshkave, venat me variçe, atëherë në këtë kohë ajo mund të udhëtojë me tren, autobus, makinë ose të fluturojë me aeroplan. Sigurisht, ato nuk duhet të zgjasin shumë.

Në aeroport dhe stacionin e trenit, duhet të respektoni rregullat e higjienës personale për të shmangur infeksionet e zorrëve, të mos pini ujë rubineti dhe të mos hani me duar të palara. Kur një situatë "interesante" bëhet e dukshme për të tjerët, në aeroport mund t'ju kërkohet një vërtetim nga një mjek obstetër-gjinekolog që thotë se fluturimet nuk janë kundërindikuar dhe gruaja shtatzënë mund të udhëtojë në këtë fazë.

Udhëtimi në tremujorin e tretë

Në fund të shtatzënisë, nga java e 29-të deri në javën e 40-të, kjo nuk është më një kohë shumë komode për udhëtime. Rregulli kryesor që do t'ju ndihmojë të shmangni problemet: keni gjithmonë një kartë shkëmbimi me vete, pasi lindja mund të zhvillohet në çdo kohë nga çdo ngarkesë ose stres.

Pas javës së 34-të, mjekët obstetër nuk rekomandojnë më që gratë shtatzëna të udhëtojnë me tren ose të fluturojnë me avion. Vetëm në raste ekstreme, kur është vërtet e nevojshme. Por një udhëtim i tillë nuk duhet të jetë i gjatë. Maksimumi dy orë, në mënyrë që nëse fillon lindja, të keni kohë të nxitoni në spitalin më të afërt.

Gjatë regjistrimit në avion, patjetër do t'ju kërkohet një raport nga një mjek obstetër-gjinekolog, i cili do të tregojë se në cilën fazë të shtatzënisë është dhe nëse gruaja mund të fluturojë në aeroplan. Sepse punonjësit kanë frikë lindje e parakohshme në bord.

Nga ky këndvështrim, në tremujorin e tretë, preferenca mund t'i jepet një makine - dhe ngasni sipas parimit "sa më ngadalë të shkoni, aq më tej do të shkoni", duke ndaluar shpesh në mënyrë që gruaja shtatzënë të mund të ecë dhe të marrë një pushim nga lëkundjet.

Për një periudhë të gjatë kohore, të udhëtosh për të është më shumë një mundim sesa një kënaqësi. Ajo nuk mund të ulet në një vend për një kohë të gjatë, këmbët i fryhen, shpina i dhemb, presioni i gjakut mund të rritet ose, anasjelltas, të bjerë dhe mund të ndihet i trullosur. Në këtë situatë, treni është, natyrisht, më i rehatshëm: mund të ecni përreth dhe të shtriheni atje. Por ka edhe kondicionerë. Dhe, nëse udhëtimi zgjat më shumë se dy deri në tre orë, atëherë zhvillohet lëkura dhe mukozat e thata. Dhe kjo është rruga drejt infeksionit të lehtë me viruse.

Kondicioneri funksionon edhe në aeroporte. Prandaj, një grua shtatzënë mund të hasë probleme të ngjashme kur udhëton me avion. Përveç kësaj, fluturimi mund të vonohet për një kohë të pacaktuar. Në këtë rast, nëna e ardhshme bëhet peng i rrethanave: ajo nuk mund të lahet ose të hajë. Një grua shtatzënë shpesh nervozohet në rrugë, gjë që është jashtëzakonisht e padëshirueshme në situatën e saj.

Pse lindja mund të fillojë në një aeroplan

Në një aeroplan, fetusi dhe mitra preken nga ndryshimet e presionit, veçanërisht ato prekin muret vaskulare. Përveç kësaj, stresi dhe dridhjet gjatë udhëtimit mund të shkaktojnë këputjen e lëngut amniotik ose fillimin e lindjes.

Më shpesh, rastet e lindjes së paplanifikuar në rrugë ndodhin në tremujorin e tretë, kur trupi i gruas tashmë është gati për lindje dhe mjafton vetëm një faktor provokues që foshnja të fillojë të lindë. Prandaj, pas 34 javësh, udhëtimi është rreptësisht i ndaluar.

Kundërindikimet për të udhëtuar gjatë shtatzënisë

Midis tyre janë toksikoza e rëndë në tremujorin e parë, kërcënimi i abortit në çdo kohë, patologji ekstragjenitale: sëmundje të veshkave, sëmundje të zemrës, traktit gastrointestinal, marramendje, probleme me presionin e gjakut, diabetit. Të gjitha këto sëmundje janë kundërindikacione për të udhëtuar me avion, tren, makinë dhe autobus.

Nëse ekziston një kërcënim i abortit, atëherë dridhja më e vogël mund të përfundojë keq. Është më mirë të peshoni të mirat dhe të këqijat në mënyrë që të mos dëmtoni shëndetin e foshnjës së palindur.

Nëse nuk ka kundërindikacione dhe duhet të shkoni urgjentisht, atëherë mund të blini medikamentet e nevojshme për çdo rast. Në fund të fundit, blerja e barnave jashtë vendit do të jetë problematike. Mund të merrni me vete antispazmatikë, pilula për të mbajtur shtatzëninë, medikamente për diarre, kapsllëk, presionin e lartë të gjakut dhe të përziera.

Duhet të merrni paraprakisht një listë të medikamenteve më të nevojshme që mund t'ju nevojiten në rrugë nga mjeku obstetër-gjinekolog në klinikën antenatale. Dhe në përgjithësi, çdo udhëtim i një gruaje shtatzënë duhet të koordinohet me mjekun e saj, duke peshuar me kujdes të gjitha rreziqet së bashku me të dhe duke vlerësuar me maturi komplikimet e mundshme.

Përgatitur nga Victoria Astakhova

Komentet në Facebook

Disa gra janë mësuar t'i kalojnë fundjavat ose pushimet duke udhëtuar. Ata nuk duan të ndryshojnë traditat e vjetra, edhe nëse janë në një "pozicion interesant". E megjithatë, përgjegjësia për dy i bën ata të dyshojnë në këshillueshmërinë e udhëtimit. Çfarë këshillojnë mjekët në situata të tilla? Si ndihen ata për lëvizjen e nënave të ardhshme? Çfarë rekomandimesh jepni për udhëtime të gjata?

Kur mund të udhëtoni?

Mjekët obstetër dhe gjinekologë nuk u rekomandojnë nënave të ardhshme të udhëtojnë larg në tremujorin e parë të lindjes së një fëmije. Arsyeja është e thjeshtë - gjatë kësaj periudhe formohen organet dhe sistemet e foshnjës, dhe ndonjëherë ka... Prandaj, vetë ndryshimi i klimës dhe qëndrimi i zgjatur në pozicion ulur gjatë udhëtimit mund të ndikojë negativisht në mirëqenien e gruas shtatzënë dhe zhvillimin e foshnjës në mitër.

Koha më e mirë për nënat e ardhshme për të udhëtuar është tremujori i dytë, 14-26 javë të shtatzënisë. Në këtë kohë, toksikoza e hershme dhe sëmundja e saj në mëngjes dhe reagimi ndaj aromave janë prapa nesh. Sistemi imunitar nuk është më aq i dobët dhe trupi ka arritur të përshtatet me situatën e re. Është gjithashtu e përshtatshme që barku i gruas nuk është ende aq i madh dhe nuk ndërhyn në lëvizje. Por në tremujorin e tretë, mjekët nuk këshillojnë planifikimin e udhëtimeve të gjata. Ekziston një rrezik në këtë kohë. Dhe sigurisht asnjë grua nuk do të donte që fëmija i saj të lindte në tren, aeroplan apo makinë.

Meqë ra fjala, do të ishte e dobishme të dini se rastet që lidhen me shtatzëninë dhe lindjen e fëmijëve nuk mbulohen nga sigurimet shëndetësore.

Në çdo rast, përpara se të shkoni diku, edhe nëse distanca është e shkurtër, duhet ta diskutoni këtë me gjinekologun tuaj.

Rreth ndalimeve të udhëtimit

Përkeqësimi i reaksioneve alergjike dhe sëmundjeve kronike.
Vendndodhja e ulët e placentës. Shkakton rrezik për gjakderdhje të mitrës.
Nefropatia dhe gestoza.

Nëse një grua përjeton kushte të tilla, atëherë është më mirë që ajo të jetë në shtëpi ose nën mbikëqyrjen e një mjeku në spital.

Rekomandimet e gjinekologëve vlejnë edhe për zgjedhjen e vendit që do të vizitojë nëna e ardhshme. Ekspertët nuk këshillojnë planifikimin e udhëtimeve në vendet e Afrikës, Azisë, Kubës ose Meksikës. Është shumë larg, dhe klima atje është krejtësisht e ndryshme. Dhe nënat e ardhshme nuk kanë nevojë për stres në trup për shkak të ambientimit. Dhe sëmundjet infektive specifike të atyre vendeve janë një rrezik shtesë për gratë.

Preferenca duhet t'u jepet vendeve baltike, Francës, Kroacisë, Spanjës dhe Zvicrës.

Çfarë transporti për të udhëtuar

Një aeroplan është mënyra më e shpejtë e transportit. Megjithatë, duhet të kihet parasysh se gjatë ngritjes dhe uljes presioni atmosferik ndryshon ndjeshëm. Për një grua shtatzënë, kjo është e mbushur me tkurrje të enëve të gjakut në rastin më të mirë dhe në rastin më të keq. Nëse zgjidhni një aeroplan midis mënyrave të tjera të transportit, atëherë përpiquni të ndryshoni pozicionin e trupit dhe bëni ushtrime për këmbët për të shmangur stanjacionin.

Treni është një opsion i mirë. Por është më mirë të blini një biletë në një ndarje ose SV. Raft nënë e ardhshme- më e ulët. Për rrugën, duhet të rezervoni një numër të mjaftueshëm peceta dezinfektuese. E mira e një makine është se ju mund të ndaloni periodikisht dhe të ndryshoni pozicionin e trupit tuaj. Është më mirë ta bëni këtë çdo 200 kilometra. Rekomandohet që një grua shtatzënë të ulet në sediljen e pasme. Aty mund të merrni një pozë horizontale nëse dëshironi. Ju duhet të vendosni një jastëk nën shpinë.

Rripat e sigurimit nuk duhet të ngjeshin stomakun kur jeni ulur. Në makinë do të jetë e dobishme një qese më e ftohtë me ujë të pijshëm ose pije dhe ushqime të tjera.

Çfarëdo transporti që zgjidhni për udhëtim, sapo të arrini në destinacionin tuaj, duhet të pushoni mirë, të flini dhe të shtriheni. Do të ishte mirë të matni presionin e gjakut dhe pulsin. Ju duhet të dëgjoni mirëqenien tuaj gjatë gjithë pushimeve tuaja. Është e rëndësishme të komunikoni me gjinekologun tuaj që merr pjesë.

Pra, zgjedhja e mënyrës së transportit varet nga kohëzgjatja e udhëtimit. Është e nevojshme të mendoni paraprakisht për të gjitha detajet e tij në mënyrë që të jeni në gjendje të shijoni vërtet diellin, detin, malet, ajer i paster për të mirën e vetes dhe të foshnjës.

Sigurisht, çdo grua shtatzënë duhet të kujdeset për shëndetin e saj, si dhe zhvillimin e duhur foshnja e ardhshme. Tani do t'ju duhet të hiqni dorë nga shumë për të mos dëmtuar fëmijën tuaj të palindur. Por shumë gra janë të shqetësuara për pyetjen nëse është e mundur të kombinohen shtatzënia dhe udhëtimet. Le të përpiqemi ta kuptojmë këtë. Sigurisht, nuk ka kundërindikacione specifike për këtë, dhe gjithçka varet nga shtatzënia juaj e vazhdueshme. Në këtë çështje, ia vlen të merren parasysh rekomandimet e përshkruara të mjekut tuaj; nëse ai nuk sheh ndonjë kërcënim për të shkuar në një udhëtim, atëherë, siç thonë ata, keni një udhëtim të mbarë!

Pra, udhëtimi gjatë shtatzënisë nuk është i kundërindikuar në rastet kur shtatzënia juaj po ecën normalisht, pa asnjë anomali.

Nëse ende planifikoni të shkoni diku, atëherë duhet të merrni parasysh disa rekomandime.

Shmangni udhëtimet në vende ekzotike me klimë shumë të nxehtë. Sigurisht, një udhëtim në det do të jetë zgjedhja me e mire, por zgjidhni vendpushimet me një klimë të përshtatshme, habitat, kuzhinë dhe gjëra të tjera që janë të njohura për ju. Gjatë shtatzënisë, duhet të shmangni aktivitete të tilla ekstreme si zhytja, rafting, ski dhe opsione të tjera të ngjashme. Jepini përparësi një pushimi të qetë dhe relaksues.

Çfarë lloj transporti duhet të zgjidhni për të shkuar në një udhëtim pa rrezikuar shëndetin tuaj dhe shëndetin e foshnjës tuaj të palindur? Në thelb në fazat e hershme shtatzënisë, ju mund të zgjidhni çdo lloj transporti, përveç nëse ka kundërindikacione nga mjeku juaj. Udhëtimi me makinë gjatë shtatzënisë do të jetë gjithashtu një opsion normal për të shkuar diku.

Nëse do të shkoni, mos harroni të rezervoni një hartë të zonës, numrat e telefonit të urgjencës dhe dokumentet e nevojshme, e cila mund të jetë e dobishme (për shembull, një kartë lindjeje, e cila ofron të gjithë informacionin për shtatzëninë tuaj).

Por në fazat e fundit të shtatzënisë është më mirë të shmangni plotësisht udhëtimet ajrore dhe udhëtimet me hekurudhë. Tani veprimtaria e punës mund të fillojë në çdo moment, dhe ndërsa jeni duke udhëtuar, me shumë mundësi nuk do të jeni në gjendje të merrni ndihmë mjekësore në kohë.

Pra, udhëtimi në fazat e hershme të shtatzënisë nuk është i rrezikshëm nëse nuk ka kundërindikacione të veçanta nga mjeku juaj. Mos harroni se është më mirë të shmangni udhëtimet në vende të largëta. Në shtatzëninë e vonë, nuk rekomandohet të udhëtoni askund. Mos harroni se pushimi i duhur dhe i plotë do të sjellë shëndet, si dhe emocione dhe përshtypje të paharrueshme.

Vazhdimi i shtatzënisë pa komplikime nuk është kundërindikacion për të udhëtuar, megjithatë, ju duhet të diskutoni këtë çështje me mjekun tuaj obstetër-gjinekolog paraprakisht. Mjeku do t'i japë gruas rekomandime për standardet e sjelljes gjatë udhëtimit, zgjedhjes së transportit dhe gjithashtu do të bëjë një listë të gjërave të nevojshme për rrugën dhe pushimin.

Informacion Shumica kohë të favorshme për udhëtime është tremujori i dytë. Në muajt e parë të shtatzënisë, në trupin e një gruaje ndodhin ndryshime të fuqishme. ndryshimet hormonale, e cila ndikon negativisht në mirëqenien e saj; toksikoza shpesh ndodh në këtë kohë. Në tremujorin e tretë, udhëtimet në distanca të gjata janë gjithashtu të padëshirueshme, kryesisht për shkak të rrezikut të lartë të lindjes së parakohshme.

Rregullat për zgjedhjen e udhëtimit gjatë shtatzënisë

Ju nuk duhet të zgjidhni turne në vende të largëta: në këtë rast, udhëtimi do të zgjasë dhe do të shkaktojë lodhje tek gruaja;
Ju nuk duhet të udhëtoni në vendet e botës së tretë për shkak të nivelit të ulët të kujdesit mjekësor në to;
Udhëtimi në vendet tropikale nuk rekomandohet për shkak të rrezikut të lartë të sëmundjeve infektive (shumë vaksina janë kundërindikuar gjatë shtatzënisë);
Udhëtimi në vende me klimë dramatike të ndryshme nuk rekomandohet. për shkak të nivelit të ulët të aklimatizimit;
Udhëtimi në vendet ku komunikimi zhvillohet në një gjuhë që nuk e dini nuk rekomandohet.(ose duhet të ketë gjithmonë një person afër që e njeh mirë gjuhën vendase).

Zgjedhja e transportit

Automobil. Udhëtimi me makinë preferohet për udhëtime të shkurtra (jo më shumë se 2-3 orë), sepse gruaja shtatzënë do të detyrohet të jetë vetëm në një pozicion, gjë që ndikon negativisht në qarkullimin e gjakut, ose do të duhet të bëjë ndalesa të vazhdueshme për të pushuar. Përveç kësaj, ju mund të merrni sëmundje të lëvizjes, kështu që duhet të kujdeseni paraprakisht për zgjedhjen tuaj. mjete të sigurta kundër sëmundjes në lëvizje. Kur përdorni rripin e sigurimit, sigurohuni që ai të mos bëjë presion të fortë në stomak;
Avion. Kundërindikuar gjatë shtatzënisë në çdo fazë. Doganierët duhet të paralajmërohen paraprakisht për situatën tuaj në mënyrë që ata të mos kryejnë një kontroll me një pajisje skanimi (ka efekte rrezatimi). Përveç kësaj, shumë linja ajrore kanë kërkesa të veçanta gjatë transportit të grave shtatzëna (afate të caktuara, certifikatë mjeku, etj.), kështu që kjo çështje duhet të zgjidhet paraprakisht;
Mënyrat e transportit detar. Linerët janë një mënyrë mjaft e favorshme transporti, por nuk duhet të harrojmë mundësinë e zhvillimit të sëmundjes së detit;
Treni. Përparësitë e këtij lloji të transportit janë të dukshme: një grua nuk duhet të ulet në një pozicion, ajo mund të lëvizë gjatë vozitjes.

Kundërindikimet për të udhëtuar për gratë shtatzëna

, kërcënim për abort;
ose ;
Anemia;
Sëmundjet infektive;
, gestozë e vonë;
Forma akute ose përkeqësimi i formës kronike të sëmundjeve ekstragjenitale;
Tendenca ndaj sëmundjeve alergjike;
Gjakderdhje.

Masat paraprake kur udhëtoni gjatë shtatzënisë

Pjesëmarrja në rekreacion aktiv (alpinizëm, çiklizëm, zhytje në bjeshkë);
Mësoni paraprakisht për vendndodhjen e qendrës më të afërt mjekësore në rast të ndihmës urgjente;
Vëzhgoni ushqyerjen e duhur . Ju duhet të shmangni ngrënien e ushqimeve të panjohura ose ekzotike. Ndalohet rreptësisht pirja e ujit të papërpunuar dhe ngrënia e perimeve dhe frutave të palara;
Shmangni ekspozimin e zgjatur në diell. Ju duhet të bëni banja dielli vetëm në hije, duke mbuluar stomakun tuaj;
Shmangni notin në vende të mbushura me njerëz ose në trupa ujorë të panjohur. Preferohet të notosh në pishina të përgatitura dhe të pastruara;
Rekomandohet fuqimisht që të merrni paraprakisht sigurimin shëndetësor.

Vera po afron - sezoni i pushimeve dhe udhëtimeve. Nuk dua t'i mohoj vetes kënaqësinë për të shijuar një pushim të shumëpritur në shoqërinë e bashkëshortit tim të dashur, veçanërisht tani që fëmija është gati të shfaqet dhe nuk ka fare kohë për udhëtime. Çfarë duhet bërë? A është e mundur të vendosësh të lëvizësh, të fluturosh ose të ndryshosh klimën?

Para së gjithash, duhet t'i kujtoni vetes se rrjedha e shtatzënisë është një gjë thjesht individuale. Dhe nëse një nga miqtë tuaj u ngjit në Goverla në muajin e tetë ose shkoi në një turne speleologjik nëpër pjesën e Shpellave të Mermerit në Krime të mbyllura për turistët, fluturoi në Afrikën e Jugut ose bëri një pelegrinazh në Tibet, kjo nuk do të thotë aspak që ju mund të përsërisë gjithçka që ajo bën. Edhe nëse dënimi juaj është më i shkurtër, ju jeni më i ri dhe ndiheni mirë (duke qenë në shtëpi). Ju duhet të filloni përgatitjet për pushimet tuaja duke u konsultuar me një mjek. Diskutoni me gjinekologun tuaj rrugën e mundshme, mjetet e transportit, kohëzgjatjen e udhëtimit, ndryshimet klimatike. Specialisti do të jetë në gjendje t'ju japë të gjitha rekomandimet, duke u mbështetur jo në përvojën e një miku, por në rezultatet e testeve tuaja. Ndoshta as nuk dyshoni se, ndërsa ndiheni mirë në klimën tuaj të lindjes, mund të dëmtoni veten dhe fëmijën tuaj kur e gjeni veten mijëra kilometra larg shtëpisë!

Pra, tregoni mjekut shpresat tuaja: ku, për sa kohë, çfarë lloj transporti, madje edhe në çfarë shoqërie (burri, prindërit, vetëm) dëshironi të shkoni. Bazuar në rezultatet e ekzaminimit dhe rezultatet aktuale të testit, mjeku do të jetë në gjendje t'ju rekomandojë një listë të tërë masash paraprake, duke përfshirë ndalimin e llojeve të caktuara të ushtrimeve dhe mjeteve të transportit. Nëse nuk ka rrezik, ndoshta ai mund t'ju përshkruajë një antispazmatik, në mënyrë që të mos ketë kontraktime dhe do t'ju rekomandojë një listë të barnave që do t'ju duhet të keni pranë. Do t'ju duhet të keni me vete kartën tuaj mjekësore, gjithashtu këshillohet që t'i kërkoni mjekut të bëjë një ekstrakt nga historia juaj mjekësore. Mësoni paraprakisht adresën e klinikës më afër vendit tuaj të pushimeve - pas mbërritjes, do të ishte mirë që edhe ju t'i nënshtroheni një ekzaminimi dhe në rast të ndonjë sëmundjeje, mos prisni derisa të ktheheni, por kërkoni kujdes mjekësor menjëherë. vendin.

Pra, udhëtimi juaj është një punë e përfunduar. Mos merrni shumë përgjegjësi për organizimin e udhëtimit tuaj; është më mirë t'ia besoni këtë të afërmve ose një operatori turistik. Po, ndoshta një shërbim i tillë do të kushtojë më shumë, por tani gjëja më e rëndësishme janë nervat, shëndeti dhe humor të mirë! Përgatituni me qetësi, bëni paraprakisht një listë të gjërave që ju nevojiten dhe ndiqni atë. Mos u shqetësoni, mos u shqetësoni, mos u shqetësoni - çfarëdo që të harroni, mund ta gjeni në vend.

Është gjithashtu një ide e mirë të kontrolloni paraprakisht parashikimin e motit për vendin ku po shkoni. Edhe një parashikim jo shumë i saktë 2-3 javë përpara mund t'ju paralajmërojë për ndryshime të mundshme të presionit dhe ndryshimeve të temperaturës, gjë që është gjithashtu shumë e rëndësishme për t'u marrë parasysh në situatën tuaj.

Nëse shtatzënia juaj është tashmë më shumë se 7 muajshe, mos planifikoni udhëtime të gjata, pasi rreziku i lindjes së parakohshme nuk mund të eliminohet plotësisht. Mendoni për orarin tuaj të pushimeve paraprakisht nëse dëshironi të vizitoni atraksionet turistike dhe të bëni udhëtime ekskursionesh lokale. Mendoni të siguroheni që ditët tuaja të mos jenë shumë të zëna dhe jepini vetes pak kohë për t'u çlodhur dhe për të mos bërë asgjë! Do të jetë veçanërisht e rëndësishme që ditët e para pas mbërritjes në destinacionin tuaj të pushimeve të mos i bëni veçanërisht të zëna - do t'ju duhet të vini në vete pas lëvizjes. Ju nuk duhet të rezervoni ekskursione që përfshijnë uljen në autobus për shumë orë ose ecjen për një kohë të gjatë.

Është më mirë që ju të udhëtoni në rehati maksimale. Nga ky këndvështrim, një tren është gjithmonë më i mirë se një makinë, një aeroplan është më i mirë se një tren dhe një biçikletë në përgjithësi nuk është e mirëpritur.

Sapo barku juaj të jetë rrumbullakosur, është më mirë të mos mendoni të udhëtoni me biçikletë, veçanërisht në terrene të vrazhda: kjo është e mbushur me dridhje dhe rënie.
Autobusët ndërqytetës janë të mirë nëse udhëtimi zgjat jo më shumë se dy deri në tre orë. Qëndrimi në një pozicion ulur pa mundësinë për të ecur, shtrirë ose shtrirë më shumë afatgjatë jo më e dëshirueshme.
Me makinë mund të udhëtoni më gjatë se me autobus, pasi mund të ndaloni dhe të dilni në çdo kohë, t'i jepni vetes një pushim dhe të zgjasni gjymtyrët. Mundohuni të mos ecni me shpejtësi, mos vozitni në rrugë të këqija për të shmangur lëkundjet dhe mos jini shoferi i vetëm në shoqëri! Gjithmonë duhet t'i mbani mend rripat e sigurimit: mos i lidhni nëpër stomak, por kaloni nën të.
Për të udhëtuar në distanca të gjata, ne zgjedhim trenin. Këtu mund të lëvizni lirshëm, të shtriheni kur doni të flini, këtu mund të uleni me rehati maksimale në krahasim me një makinë ose autobus.

Udhëtimi me aeroplan për një grua shtatzënë

Udhëtimi ajror rekomandohet më së shumti për një grua shtatzënë. Ju mund të fluturoni në mënyrë të sigurt në tremujorin e dytë të shtatzënisë, nëse mjeku ju lejon, deri në 7-8 muaj të shtatzënisë. Gjatë fluturimit, hani në mënyrë të moderuar dhe pini shumë ujë. Në lartësi të mëdha, këmbët tuaja mund të fryhen, prandaj bëhuni sa më të rehatshëm, hiqni këpucët, bëni disa ushtrime për t'u çlodhur dhe ecni nëpër korridor të paktën një herë në orë për të rritur qarkullimin në këmbë.

Duke filluar nga muaji i shtatë i shtatzënisë, janë vendosur një sërë kufizimesh për fluturimet. Nuk duhet të fluturosh më vonë nëse keni diabet të shtatzënisë, presion të lartë të gjakut ose probleme me placentën. Një udhëtim i tillë nuk rekomandohet gjithashtu për nënat shtatzëna me binjakë. Në çdo rast, do t'ju duhet të siguroni dokumente nga mjeku juaj që ju autorizon të fluturoni (kjo çështje duhet të sqarohet me përfaqësuesit e linjës ajrore me të cilën po fluturoni.) Këtu janë kërkesat e disa kompanive ajrore në lidhje me transportin e grave shtatzëna:

Ju mund të fluturoni në linjat ajrore ukrainase para (shtatzënësisë së parë) ose para (jo shtatzënisë së parë). Do t'ju duhet një certifikatë nga departamenti mjekësor i linjës ajrore që autorizon fluturimin.
KLM, Northwest Airlines Ata nuk mbajnë gra me dënime më të gjata.
British Airways- nëse periudha është më e gjatë, kërkohet një vërtetim nga mjeku që merr pjesë, gjithashtu duhet të nënshkruani një deklaratë se jeni në dijeni të të gjitha rreziqeve dhe nuk vendosni asnjë përgjegjësi për kompaninë ajrore.
Lufthansa— nëse afati është më i gjatë, kërkohet certifikata e mjekut që konfirmon mungesën e kundërindikacioneve për fluturimet dhe (datën e pritshme të lindjes).
EasyJet, British European, Air New Zealand- ata kërkojnë një certifikatë më parë, por në një datë të mëvonshme nuk lejohen të fluturojnë.
United Airlines, Delta, Alitalia, Swissair, Air France- kërkojnë një certifikatë për një periudhë më shumë se .
e virgjër- nëse periudha është më e gjatë, lejohet fluturimi me një mjek.
Air Zelanda e Re— Fluturimi nuk lejohet gjatë shtatzënisë së shumëfishtë.
Iberia- nuk vendos asnjë kufizim.

Udhëtimi jashtë vendit gjatë shtatzënisë

Duhet mbajtur mend se ndryshimi i zonave kohore, klimës dhe ushqimit kërkon përpjekje përshtatëse nga trupi dhe lodh një grua. Prandaj, udhëtimi në vende të largëta mbart një rrezik të caktuar. Duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm ndaj vendeve tropikale: vaksina e etheve të verdha, e cila kërkohet për të hyrë në shumë prej tyre, është kundërindikuar gjatë shtatzënisë. Malaria është gjithashtu e rrezikshme për nënën e ardhshme për shkak të rrezikut të gjakderdhjes, dhe për fetusin për shkak të rrezikut ose lindjes së parakohshme. Diarreja, që çon në dehidrim, e cila prek shumicën e turistëve në vendet ekzotike, vështirë se mund të parandalohet. Përpara se të shkoni në Afrikë, Azi ose Amerikën e Jugut, mësoni për sëmundjet endemike në ato vende.

Rregullat e sigurisë kur udhëtoni gjatë shtatzënisë

Është më mirë të udhëtoni duke marrë disa masa paraprake:

Duke u kujdesur paraprakisht për sigurinë dhe komoditetin tuaj dhe duke ndjekur rregulla të thjeshta sigurie, do të keni një pushim të mrekullueshëm! Bon Voyage!

Komentoni artikullin "Udhëtimi gjatë shtatzënisë"

"Elevit Pronatal" është një kompleks vitaminash, mineralesh dhe elementësh gjurmë të destinuar për gratë në fazën e planifikimit të shtatzënisë, gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes gjatë. ushqyerja me gji. Deri më sot, Elevit Pronatal është i vetmi kompleks vitamino-mineral (VMC), efektiviteti i të cilit në parandalimin e keqformimeve kongjenitale është vërtetuar klinikisht. Një tabletë Elevit Pronatal (që është doza ditore) përmban 800...

Aktorja 31-vjeçare, deputete” Rusia e Bashkuar"Maria Kozhevnikova lindi dy djem me një diferencë 1 vit e 1 javë. Më i vogli, Maxim, festoi ditëlindjen e tij të parë një javë më parë. Dhe i madhi Ivan festoi 2 vjet një ditë më parë, më 19 janar. Tani nëna e re dhe ish-gjimnasti po merr pjesë në spektaklin ekstrem "Pa Sigurim" - dhe tregon se sa e vështirë ishte rikuperimi pas dy shtatzënive dhe lindjes. dhe aq me shume...

15 Prill ora 19:30 ne qender " Botë e hapur“Do të zhvillohet një takim për nënat në pritje “Ngrënia gjatë shtatzënisë”. Ngjarja, kushtuar ushqyerjes së duhur para, gjatë dhe pas shtatzënisë, do të mbahet me mbështetjen e Qendrës për Obstetrikë Tradicionale dhe kompanisë World of Childhood. Shëndeti i foshnjës varet nga gjendja e nënës. Ushqimi i duhur do t'ju ndihmojë të mbani një shëndet të mirë gjatë shtatzënisë. Në bollëkun e informacionit për këtë temë sot, është e vështirë të veçohen këshilla të vlefshme që do të jenë të dobishme për nënat në pritje...

Shtatzënia për një grua nuk është vetëm pritje e ankthshme e takimit me një fëmijë, por edhe shumë pyetje se si të përgatitet siç duhet për këtë ngjarje. Tani përgjigjet e tyre janë mbledhur në një format të përshtatshëm në seksionin e ri "Pro Childbirth" në portalin për nënat moderne Nutriclub.ru. Të gjithë shumica janë bashkuar këtu informacione të dobishme për gratë shtatzëna - jo vetëm artikuj, por edhe tabela, video, infografikë. 1. Trajnim fizik Lindja e fëmijëve është një proces fiziologjik, natyror i lidhur me një...

Procesi i përgatitjes cift i martuar të ngjizësh dhe të lindësh një fëmijë të shëndetshëm quhet planifikimi i shtatzënisë. Kjo është një përgatitje psikologjike dhe fiziologjike për rolin e prindërve, duke iu nënshtruar një ekzaminimi të trupit të nënës dhe babait të ardhshëm. Është e rëndësishme, edhe para konceptimit, të identifikohen dhe trajtohen disa sëmundje që mund të dëmtojnë shëndetin e nënës dhe foshnjës së palindur. Për të bartur dhe për të lindur fëmijë i shëndetshëm- Kjo është një punë e madhe dhe një përgjegjësi e madhe, e cila është tërësisht...

Prindërit e ardhshëm mezi presin të zbulojnë se kush do të lindë - një djalë apo një vajzë. Ju sugjerojmë të njiheni me shenjat që edhe pse jo me saktësi 100%, megjithatë do të ndihmojnë në përcaktimin e gjinisë së fëmijës. Ka shumë të ndryshme shenja popullore, të cilat ndihmojnë në përcaktimin se kush do të lindë - një djalë apo një vajzë. Dhe kjo pyetje është shumë interesante për të gjitha nënat e ardhshme. Në kohët moderne, sigurisht që ka mënyra shumë më të sakta për të përcaktuar seksin e një fëmije të palindur, por disa gra...

Udhëtimi gjatë shtatzënisë. Mënyra e jetesës. Shtatzënia dhe lindja. Udhëtimi gjatë shtatzënisë. 19.05.2014 në orën 17:00 me kohën e Moskës në shkollën për nënat do të ketë një leksion me temën "Pushimi dhe shtatzënia".

Çdo vit po rritet numri i fëmijëve të lindur me patologji dhe defekte të ndryshme. Kjo është për shkak të shumë arsyeve: ekologjisë së përgjithshme, standardit të jetesës dhe stilit të jetesës që udhëheq një grua. Në ditët e sotme, vajzat fillojnë të kryejnë marrëdhënie seksuale që në moshë të vogël. nje numer i madh i gratë pinë duhan, madje edhe më shumë pinë alkool. Për më tepër zakone të këqija gjithashtu fillojnë të hyjnë në jetën e vajzave me mjaft mosha e hershme. E gjithë kjo çon në zhvillimin e anomalive të ndryshme në fetus. Për të parandaluar që kjo të ndodhë...

Nëse shtatzënia ecën mirë, prindërit e ardhshëm mund të kryejnë marrëdhënie seksuale, kjo nuk do të dëmtojë fëmijën, dhe me afrimin e afatit, madje këshillohet që ta bëni këtë. Ndalimi i seksit gjatë shtatzënisë, nëse vendoset, është më së shpeshti i përkohshëm dhe është më mirë të kontrolloni me mjekun tuaj për sa kohë ju duhet të mbani abstinencën. Mjekët në klinikat antenatale zakonisht paralajmërojnë nënat e ardhshme nëse seksi është kundërindikuar për to, dhe kur gjithçka shkon mirë, ata jo gjithmonë shpjegojnë se marrëdhëniet intime jo e rrezikshme...

Olesya Tveritinova | Shefi i Departamentit të Gjinekologjisë në Qendrën Klinike Diagnostike MEDSI tregon se sa të rrezikshme janë kimikatet për gratë shtatzëna. “Shumë gra përpiqen të mos përdorin kimikate gjatë shtatzënisë - kimikate shtëpiake, bojëra flokësh, manikyra thonjve, kozmetike dekorative. Pas kësaj qëndron një besim i zakonshëm dhe besimi personal se këto produkte mund të dëmtojnë një fëmijë të palindur. Për mendimin tim, një sjellje e tillë është plotësisht e justifikuar...

Për të 9 muajt, një fëmijë po rritet nën zemrën tuaj, i rrethuar jo vetëm nga dashuria dhe dashuria juaj, por edhe mbrojtje e besueshme nga membranat amniotike dhe lëngu amniotik. Qesja amniotike formon një rezervuar të mbyllur me një mjedis steril, falë të cilit foshnja mbrohet nga infeksioni. Normalisht, këputja e membranave dhe këputja e lëngut amniotik ndodh para lindjes (kur qafa e mitrës është zgjeruar plotësisht) ose direkt gjatë lindjes. Nëse integriteti i flluskës është prishur më parë, kjo...

Seksi gjatë shtatzënisë. Seksi, frika dhe paragjykimet. Shtatzënia dhe lindja. Bukuria dhe shëndeti. Shtëpia. Udhëtime. Koha e lirë dhe hobi. Yjet.

Udhëtimi gjatë shtatzënisë. Çfarë duhet bërë? A është e mundur të vendosësh të lëvizësh, të fluturosh ose të ndryshosh klimën? Para së gjithash, duhet t'i kujtoni vetes se rrjedha e shtatzënisë është një gjë thjesht individuale.

Bukuria dhe shëndeti. Shtëpia. Udhëtime. Koha e lirë dhe hobi. Karakteristikat e përdorimit të barnave gjatë shtatzënisë. Por unë kam një të ftohtë dhe nuk e di nëse mund të marr ndonjë ilaç?

Bukuria dhe shëndeti. Shtëpia. Udhëtime. Koha e lirë dhe hobi. Siç e kuptoj, no-shpa përshkruhet mjaft shpesh gjatë shtatzënisë, madje rekomandohet të pihet për dhimbje koke në vend të, për shembull, citramon.

Pushoni gjatë shtatzënisë. Në pushime me fëmijët. Paketat turistike. Udhëtimi jashtë vendit dhe në Rusi: blerja e një turneu, rezervimi i një hoteli, viza, pasaporta, bileta, operatori turistik, agjent udhëtimesh.

Bukuria dhe shëndeti. Shtëpia. Udhëtime. Koha e lirë dhe hobi. Yjet. Vajza, ju lutem më tregoni se sa të dëmshëm janë lotët, mërzitjet dhe histerikët gjatë shtatzënisë.

Bukuria dhe shëndeti. Shtëpia. Udhëtime. Koha e lirë dhe hobi. Seksioni: Gjendja emocionale e mamasë (shumë e keqe gjatë shtatzënisë). Shtatzënë!!! Së pari, ajo mbeti shtatzënë duke marrë kontraceptivë hormonalë, nga burri i saj i dehur në atë kohë (momenti i konceptimit ...

Bukuria dhe shëndeti. Shtëpia. Udhëtime. Koha e lirë dhe hobi. 14.03.2001 11:41:42, Diva. Dhe një shoqja ime thotë se ajo qepi gjatë shtatzënisë dhe për shkak të kësaj më vonë bëri një prerje cezariane.

Shtatzënia dhe lindja e fëmijës: konceptim, teste, ultratinguj, toksikozë, lindje, C-seksioni, duke dhënë. Bukuria dhe shëndeti. Shtëpia. Udhëtime. Koha e lirë dhe hobi. A ka mbetur dikush shtatzënë gjatë ushqyerjes me gji? Më thuaj, të lutem, si ndodh kjo?