Indická olejová masáž. Olejová masáž a masážní oleje. Jaký olej je vhodný na masáž

Kvalifikovaný masér. Osteopat. Práce hluboko v zádech. Diagnostika. Při masáži může v zásadě pracovat tiše a dávat doporučení ohledně polohy těla, rukou, hlavy. Co je pro mě osobně cenné. Svaly při masáži i po ní cítí vše, ale není to nepříjemné bolest ale celkem logické. V oblastech, kde se "nahromadí" během masáže může být citlivější, což je také normální. Žádné modřiny. Důraz na tyto zóny a na ty identifikované diagnostikou. Měl jsem...

regenerační masáž po dvou po sobě jdoucích těhotenstvích a porodu. Jsem Vladimírovi vděčný za dobrou svědomitou práci. Masér odchází se svým masážním stolem. Manželka maséra je dětská masérka, což se také může někomu hodit.

Maxim Viktorovič, Krasnogorsk

Objednávka služeb: Masáže. Masáž zad.

1500 ₽

Masáž jsme si opravdu užili. Hned první věc, která se mi líbila: masér neřídí, jak to obvykle dělají ostatní. K masáži přistoupila moudře a udělala ji za den nebo dva. To znamená, že den dělá masáž a dva dny dává dítěti šanci na zotavení. Toto je jediný masážní terapeut, kterého jsme hledali. Proto je pětka s plusem za to, že hloupě nevydělává, ale stará se i o své malé pacienty. Ale také samozřejmě za hledání přístupu k dítěti. Pro nás první masér tohoto...

nemohl udělat. S její prací jsem od první chvíle velmi spokojená. Myslím, že horší už to být nemůže. S pánem se snadno komunikuje, kontakt jde dobře. A s dítětem byla velmi dobrá. Zpočátku bylo dítě rozmarné a pak se dokonce smálo, když s ním studovala na míči. V takových chvílích jsem se snažil dítě nedohnat k slzám. Pokud dítě začalo zlobit, snažila se ho odvést od pláče. Oproti našemu předchozímu masérovi si po 10 minutách práce vzal peníze a odešel. Elena se snaží dítě uklidnit, aby mohla pokračovat v proceduře. Měla jsem ji moc ráda. Je jako na fotce jemný, příjemný, tak je to i v životě.

Viktorie, Mytishchi

Objednávka služeb: Masáže. Dětská masáž.

1200 ₽

Masérku jsem si velmi oblíbila, kýženého výsledku již bylo dosaženo. Masér byl vybrán pro jejího manžela. Vzhledem k tomu, že manžel je velmi náročný a vybíravý na pány, byla jsem velmi ráda, že ho masér 100% zařídil. V současné době ve spolupráci pokračujeme. Masér dorazil včas, velmi kompetentní, zdvořilý, ví své. Je příjemné jednat s profesionály. Obrovským plusem mistra je osteopatie. Tohoto specialistu můžeme s klidem doporučit příbuzným, přátelům a známým.

Eleno, m. Slavjanského bulváru

Objednávka služeb: Masáže. Klasická masáž.

2000 ₽

Velmi kompetentní specialista. V září 2016 jsem měl mrtvici. Mnoho masérů se mnou odmítlo spolupracovat, ale Marina souhlasila, přijela v den volna, přinesla masážní stůl a hned se šlo na věc. Masírovala velmi sebevědomě, se znalostí věci, cestou vyprávěla kde, jaký sval masíruje, v jakém stavu je. Bylo cítit, že to není jen masážní terapeut, ale především lékař a teprve poté masážní terapeut, což je velmi důležité v případě vážných zranění ...

tělo. Marina svými sezeními odstranila tón z jedné poloviny těla a vrátila citlivost do druhé poloviny těla. Dílo je titánské. Marina byla během období zotavení velmi nápomocná. Moc děkujeme za její šikovné ruce. Rád bych také dodal, že Marina je velmi, přesná a pozorná.

Eleno, Krasnogorsk

Objednávka služeb: Masáže. Masáž nohou a chodidel. Ruční masáž.

1800 ₽

Recenze série masáží v období od 14. 5. 2017 do 13. 5. 2018 (rok), týdenní, kromě dovolené maséra. Na konci roku mohu nahlásit následující. 1. Masér je klientsky orientovaný: 1.1. Všímá si problémových partií a věnuje jim více času (mívám šíji, ztuhlost v dolní části páteře, hromadění tekutiny (otoky) v nohách); 1.2. Poskytuje rady k odstranění identifikovaných problémových oblastí (například, pokud si správně pamatujete, abyste odstranili otoky, lehněte si na ...

záda alespoň na 15 minut, nohy položit nad úroveň těla, hlavy); 1.3. Zájem o řadu procedur, poskytování bonusů (doplňkové služby a/nebo za běžnou cenu poskytuje služby mnohem dražší): - pleťová maska ​​na olejové bázi (při masáži příjemná aromaterapie a v důsledku toho zlepšená kvalita pokožky); - myostimulace (lehké mravenčení, ale ve výsledku jako po intenzivním tréninku na určitých partiích těla (nohy, břicho); - tělový zábal (řasy: v důsledku toho zvlhčená a vyživená pokožka; podkožní tuk, po - a zmenšení objemu); - hrnce na břiše, zadku (princip vakua, v důsledku otevřených pórů (jako po koupeli nebo hammamu), zlepšení kvality pokožky). Všechny bonusy jsou příjemné a po sérii procedur mohou dobře vést k trvalému výsledku; 1.4. dbá na pohodlí klienta (- nedovolí prochladnutí těla a nohou, zabalí je do přikrývek (několika přikrývek); - volí se hudební doprovod atd.); nad šálkem horké pití (čaj, káva). teplo, napětí). 2. O hygieně není pochyb: vše je čisté, uklizené, materiály na jedno použití (chlad, obličejová vložka, čepice atd.). 3. Pracoviště vybavena odpovídajícím zařízením (myostimulátor, profesionální masážní stůl, mnoho kosmetika(oleje, masky atd.), aplikátor Lyapko (váleček s jehlami), bambusové koště, silikonové dózy, což potvrzuje rozsáhlou praxi v různých oblastech masáže. 4. Důsledkem masáže v průběhu roku se vytvořila pohyblivost v páteři (ve spodní části), která dříve chyběla, zmizela ztuhlost šíje, zvýšil se tonus kůže, zmenšily se objemy. Vzhledem k výše uvedenému: - věřím, že jsem se s výběrem maséra nemýlil; - V případě potřeby doporučím svým přátelům; - doporučit návštěvníkům stránek; - Budu pokračovat (se souhlasem masérky) ve svých procedurách.

Irina, m. Strogino

Objednávka služeb: Masáže. Lymfodrenážní masáž.

1500 ₽

Se Světlanou jsme absolvovali kompletní masážní kurz - 10 sezení a byli jsme s její prací velmi spokojeni. Světlana je přesná, inteligentní, přátelská a příjemná osoba. Okamžitě našla vzájemný jazyk těhotná. Je těžké posoudit profesionalitu masážního terapeuta. Chcete-li to provést, musíte být sami masérem, nebo se často uchýlit ke službám masérů, abyste mohli porovnávat, nebo mít nějaké velmi vážný problém, kterou masáž pomohla vyřešit. My s naším malým problémem...

(tón paží) zvládly a už ve třetí lekci se začaly samy převalovat. Světlana podle nás odvádí skvělou práci. A co je nejdůležitější, je k dítěti velmi pozorná a cítí jeho náladu. A pravděpodobně to nejdůležitější. Pokud budeme někdy potřebovat služby maséra, už víme, komu svěřit náš poklad! Děkuji ti, Světlano, za tvou práci a tvůj přístup k ní!

Eleno, m. Yugo-Zapadnaya

Abhyanga je Ind olejová masáž celé tělo, včetně pokožky hlavy, obličeje a dokonce i uší. Jeho vliv na zdraví nelze přeceňovat, vrací tělu pružnost, hydratuje a vyživuje pokožku, uklidňuje nervy a pomáhá nalézt vnitřní harmonii..

Indická masáž - prastará technika pro zdraví a krásu

Prastará praxe má tisíce let zkušeností s touto unikátní manuální technikou, kterou masážní mistr provádí podle védských představ o stavbě fyzického a jemnohmotného těla člověka.

Pokud je narušena rovnováha energie v těle, objevují se nemoci, únava, špatná nálada, člověk vypadá vyčerpaně a ztrácí na atraktivitě. V dávných dobách raději řešili neduhy přesným dopadem na životně důležité body na těle.

Pro popis indické olejové masáže je zapotřebí speciální termín „marma“. Marmy jsou malé plochy nebo body nacházející se na těle v úrovni kůže, ve kterých se díky kombinaci teplého oleje a doteku zkušených rukou masérky vrátil tok energie do normálu.

Účinek indické olejové masáže abhyanga:

• uvolňuje a pomáhá unavenému tělu zotavit se;
• prodlužuje mládí těla - kůže, klouby, svaly;
• zmírňuje únavu očí, zvyšuje zrakovou ostrost;
• posiluje nervový systém;
• zlepšuje spánek;
• příznivý účinek na obranyschopnost těla;
• normalizuje hormonální pozadí;
• pomáhá vyrovnat se s napětím a stresem.

V technice indické masáže se používají pohyby jako hlazení a tlak.

Síla úderu a technika se volí pro každého jednotlivce a závisí na konstituci těla:

• astenická, štíhlá stavba - lehké pohyby, uklidňující;
• normastenický, střední - povzbuzující, středně hluboký, s třením;
• hyperstenická, nadváha - hluboce pronikající, aktivní masáž s vychytávkami.

Volba složení oleje

Indická ájurvédská masáž se provádí pomocí rostlinné oleje. Může to být čisté mastný olej nebo směs několika mastných olejů s přídavkem esenciálních olejů.

Před použitím se olejová směs zahřeje ve vodní lázni na příjemnou teplotu a nanese se v různém množství – pár kapek na každou část těla nebo se podle potřeby nalévá tenkým pramínkem.

V dávných dobách se spolu s olejem používal mastek nebo hrachová mouka, pokud je pokožka velmi mastná. Nyní existují vysoce kvalitní kosmetické pudry speciálně pro tento účel s prospěšnými látkami ve složení - rostlinnými a minerálními složkami, které pečují o mastnou a vyrážkovou pleť.

Citlivé, podrážděné pleti se také moc mastí, potřebuje mírné množství nebo náhradu kosmetickým gelem. Po procedurách se pokožka stává jemnou, sametovou, vlhkou, zdravější díky cenným vlastnostem olejů a hojivému účinku ruční masáže. Nejčastěji se používá olivový nebo sezamový olej, někdy kakaový nebo kokosový olej.

Indická masáž hlavy

Tuto praxi lze použít jako součást větší masáže celého těla, nebo použít samostatně pro rychlou relaxaci a omlazení. Masáž některých bodů hlavy je prostředkem k nápravě pohody při přepracování, emočním přetížení, napětí, nestabilní náladě.

Popis techniky zahrnuje lehké krouživé pohyby a tlak. Takže bod v oblasti, kde se nachází fontanel u novorozenců, by měl být energicky potřen v kruhu několika kapkami obličejového oleje (lehčího než na tělo, například broskvový nebo hroznová semena). Ke stimulaci tam ležící marmy stačí lehce stisknout bod za ušima.

Indická masáž obličeje dokonale zmírňuje nahromaděnou únavu a podráždění a jejím vedlejším účinkem je zpevnění kontur a pokožky, což ženy často zajímá mnohem více než rovnováha neviditelných energií.

K rychlému „vytažení“ obličeje stačí tři triky.

Namažte si prsty kosmetickým obličejovým olejem a postupujte takto:

• "Nůžky" z ukazováčku a prostředníčku s tlakem nakreslete podél linie od brady ke každému uchu 3-4krát;
• ukazováčkem lehce zatlačte na otvor nahoře horní ret do 5 sekund opakujte ještě 3-4krát;
• prsteníčky stiskněte bod uprostřed zánártní kosti, počítejte do 5 a nakreslete čáru ke spánkům, lehce posuňte kůži a tkáně nahoru a do stran, opakujte ještě dvakrát.

Pokud jste cítili, že se pokožka vašeho obličeje zahřála a trochu brněla, a také jste pocítili změnu ve vašem emocionálním stavu (vyšlo nahromaděné podráždění, ve vaší duši to bylo snazší, vaše tvář jako by se rozjasnila) - pak se vše dělá jako mělo by.

Zmínka o masáži pochází již z dávných civilizací, starověcí lidé si hnětli a třeli tělo, aby odstranili veškerou bolest. Když vykročíte z antiky do civilizace, můžete vidět, že masírování těla nikam nezmizelo. Lidé, kteří pochopili všechny výhody a příjemnosti masáží, začali nejen zmírňovat bolest hnětením těla, ale jednoduše si proceduru užívat. Dnes vám v tomto článku chceme říci o takovém postupu. jako mastný masáž. Olejová masáž těla je rozdělena do několika výkonnostních technik, každou z nich vám lépe představíme.

Techniky olejové masáže

Jak jsme již řekli, tělová olejová masáž je procedura s několika technikami, každá technika má svou chuť a pravidla pro sezení. První na řadě byla indická olejová masáž, pojďme přijít na to, v čem tkví její kouzlo.

Indická olejová masáž

Tento starověká technika, zaměřený na kompletní obnovu těla a omlazení pokožky, odbourání stresu a zlepšení metabolismu.

• Sezení probíhá na měkkých partiích hlavy, obličeje a ramen, protože právě v těchto lehce „vrásčitých“ částech těla se koncentrují důležité body zodpovědné za stav vnitřních orgánů.
• Sezení se nejčastěji koná v speciální židle, protože masáži je nejvíce vystavena oblast ramen, hlava, obličej, spánky a krk. Masáž celého těla je úplně jiný druh relaxační procedury.
• Mistr indické masáže při masírování nepoužívá žádné bolestivé techniky, všechny pohyby jsou jemné a plynulé, pouze relaxace a klid.
• Co se týče oleje, tato olejová masáž umožňuje použití jak horké směsi, tak i mírně teplé, zde nejsou jasná kritéria výběru.
• Indická olejová masáž trvá v průměru 1,5 - 2 hodiny, při takovém sezení si člověk může zlepšit průtok krve, zmírnit bolesti hlavy, zlepšit metabolismus, dosáhnout celkového uvolnění těla a dokonce zvýšit svalový tonus a odstranit nenáviděnou celulitidu.

A teď naše instrukce krok za krokem vedení sezení podle indické metody:

1. Předem je připravena vodní lázeň, ve které se následně zahřívá olejová směs. Směs se zahřeje a nalije do dlaně, pán potřebuje na sezení asi 50 mililitrů oleje.
2. Olej se nalije v malé části přímo na hlavu klienta a poté se jemně a hladce rozetře po celé „pracovní ploše“. Poté následují pohyby prsty, které lehce připomínají šamponování.
3. Mistr krouživými pohyby prstů opracuje celý povrch pokožky hlavy.
4. Opět se do dlaní nalije trochu oleje a ten se rozetře po obličeji a uších klienta. Masáž těchto oblastí je stejně hladká a jemná.
5. Nyní je přechod na krk, krk se masíruje dlaněmi.
6. Po krku mistr plynule klesá pohyby dolů k ramenům a pažím klienta.
7. Posledním krokem je masáž loktů, ty se vypracovávají kruhovým třením.

To je vše, indická olejová masáž je u konce. Sjížděním těla přecházíte od indické techniky k úplně jiné, ale o této technice trochu později.

Abhyanga masáž

Abhyanga masáž (abhyanga masáž) je jedním z indických směrů a tato procedura slouží k uvolnění celého těla a celkovému zlepšení lidského těla.

Tato procedura se provádí s výjimečně teplými, dokonce i sotva zahřátými oleji. Mistr se v této technice pohybuje od hlavy až k patě a pečlivě propracovává každou část těla. Podrobné schéma čarodějových akcí popíšeme o něco později.

Masážní sezení obvykle netrvá dlouho, proces může trvat 15 až 35 minut. Efekt, kterého lze dosáhnout aplikací tohoto typu procedury:

• zbavit se nespavosti a normalizovat spánek;
• vymizení únavy z očí a obnovení zrakové ostrosti;
• normalizace hormonálních hladin;
• úplné uvolnění unaveného těla.

V indické technologii není postiženo pouze tělo a končetiny. Velká pozornost je věnována „zpracování“ hlavy a obličeje. Působením na obličej můžete dosáhnout znatelných výsledků omlazení a napnutí pleti.

Všichni řekli o výhodách, nyní můžete přejít k tomu, jak se provádí olejová masáž abyanga:

1. Olejová směs se nejprve mírně zahřeje, mistr ponoří konečky prstů do rozehřátého oleje a poté hladce, uvolňujícími pohyby rozetře olejovou kompozici po celém těle klienta.
2. Olej je distribuován po pokožce, nyní počkejte 5 minut - to je nezbytné pro úplné vstřebání olejových částic do pokožky.
3. Masáž všech částí těla se provádí jak prsty, tak dlaněmi.
4. Pohyby v oblasti srdce a pupku jsou jemné, v oblasti brady a obličeje silnější s prvky mírného tlaku.
5. Vypracují se energetické pohyby - hlava, ušní boltce a nohy klienta.
6. Ruce a nohy jsou masírovány v přímé linii, zatímco mistr provádí hlazení.
7. Klouby, dlaně, chodidla a konečky prstů se masírují krouživým způsobem a ne příliš intenzivně.

Zde je taková jednoduchá technika výkonu, se kterou se v zásadě můžete vyrovnat sami doma sledováním video instrukce s akcemi mistra masážního salonu abhyanga. Ale jak mnoho recenzí na fóru říká o takových domácích procedurách: "Je lepší nepokoušet se masírovat nebo mučit někoho nešikovným třením, jděte dívky a chlapci do salonu ke specialistům!"

Thajská olejová masáž

Thajská olejová masáž je procedura, která aktivně zlepšuje krevní oběh, okysličuje všechny buňky těla a samozřejmě dobře relaxuje.

• Účinek této procedury je na takové oblasti jako: svaly, kosti a šlachy, masáž hlavy, krku, obličeje, zad, nohou, hrudníku a boků.
• Udělat takový postup pro sebe není příliš snadné, ale to vše proto, že thajská olejová technika je plná svých obtížných nuancí, budete správně rozdrceni.
• Tato procedura není podobná klasické thajské masáži a nedochází zde k žádné silové manipulaci, pouze relaxačnímu tření a hlazení.
• Než se vydáte do salonu na toto relaxační ošetření, vyberte si oblast svého těla, kterou chcete protáhnout a uvolnit. Proč jedna oblast?! Ano, to vše proto, že tento postup poskytuje maximální účinek, pokud lokálně cvičíte jednu zónu a nerozcházíte se po celém těle.

Na rozloučenou můžeme říci jedno, že masážní salon abhyanga, thajské či indické praktiky je místem, kde se vám dostane té nejkvalitnější a tělu nejprospěšnější masáže. Je lepší nepodléhat experimentům. Po zhlédnutí dostatečného množství videoklipů, kde nechápaví mistři postupně obrousí zázračné masážní techniky svým virtuálním studentům, není třeba provádět podomácku vyrobené „křeče“, které hnětou tělo nešikovnýma rukama. Pětiminutové video vás nemůže naučit to, co se mistři učili léta! Zajděte k profesionálům a uvolněte svou mysl i tělo.

Tato užitečná a příjemná procedura je v Indii součástí každodenní osobní péče, jako je mytí a čištění zubů. Ájurvédskou olejovou masáž – abhyangu – lze provádět nejen na specializované klinice, ale i doma.

Výhody procedury

Olejová masáž působí na lidský organismus všestranně. Uvolňuje napětí a bolest, zmírňuje únavu a deprese, zlepšuje vidění, příznivě dobrý spánek, eliminuje vrásky a obecně

Abhyanga označuje léčebné procedury, nikoli jednoduché relaxační sezení. Mistr ájurvédské masáže nejprve určí konstituci člověka a prostuduje jeho zdravotní stav a teprve poté zahájí masáž. Možností olejové masáže je mnoho.

Kromě samotných olejů v postupu, rýže a listů léčivých rostlin. Zároveň může na těle klienta působit několik masérů najednou, čímž má procedura prostě magický efekt.

Vyplatí se to dělat doma?

Určitě ano. Vzhledem k tomu, že naše pokožka je velmi vnímavá k olejům, bude také velmi užitečná samomasáž, zvláště pokud není dostupná pravidelně. Samomasáž vyživí pokožku, dodá sílu, zmírní napětí a zlepší náladu. Než ji však začnete praktikovat, měli byste si osvojit proceduru v salonní verzi a promluvit si s odborníky.

V oblasti srdce a břicha by se měl tlak zmírnit, ale více pozornosti by se mělo věnovat místům, kde jsou soustředěna nervová zakončení (chodidla, dlaně, články prstů).

Pokud se nohy a ruce masírují rovnými tahy, pak se krouživými pohyby masírují klouby a hlava. To znamená, že masírujeme zaoblené části těla v kruhu, dlouhé kosti - podél. Po masáži je třeba deset minut relaxovat, nechat olej působit a poté se osprchovat nebo vykoupat.

Základní technika postupu

• Zahřátý ve vodní lázni nebo v nádobě s horkou vodou se olej nanáší na pokožku hlavy a krouživými pohyby masíruje, což připomíná šamponování vlasové pokožky. Hlavu je potřeba masírovat déle než ostatní oblasti.
• Část oleje a uši, které se jemně masírují.
• Dlaněmi se masíruje krk – jeho přední plocha a krční páteř.
• Pohyby dolů masírujeme paže a předloktí a ramena a lokty - kruhové.
• Jemnými krouživými pohyby působíme na hrudník a břicho.

• Sáhneme dlaněmi na záda a hýždě, pokud to ohebnost dovolí, ale bez velkého napětí. Není děsivé, když některé části zad zůstanou nevyužity.
• Nohy, stejně jako ruce, se masírují pohyby směrem dolů od kyčle k chodidlu a krouživými pohyby - kolena a kotníky.
• Na závěr masírujeme chodidla.
• Na konci procedury zůstává na těle.Umýváme se teplou vodou a jemným mýdlem, snažíme se olej úplně nesmýt.

Olejová mini masáž

Pokud není čas, můžete se uchýlit k tzv. minimasáži, která působí na hlavu a chodidla a trvá pouhé tři minuty.

Masírujte si hlavu prsty a dlaněmi a přejděte na obličej: protřete si čelo, spánky a uši. Pracujte s dlaněmi na chodidlech a s prsty na prstech. Nyní se na minutu uvolněte, poté se jemně umyjte a zanechte na těle tenký olejový film.

Pokud na proceduru není čas každý den, zkuste ji absolvovat alespoň 3x týdně, ájurvédská olejová masáž totiž uklidňuje tělo i duši a stojí za vynaložené úsilí.

Vydání 2017-06-20 Líbilo se 4 Pohledy 1261

Indická masáž: klady a zápory

Ájurvéda, starodávná indická alternativní medicína, je navržena tak, aby přinesla harmonii duši, mysli a tělu. Jednou z hlavních součástí této vědy je masáž. Tradiční indická masáž se nazývá abhyanga.

Indická masáž působí blahodárně nejen na tělo, ale i na duchovní princip.

Základem indické masáže je olej

Čas od času má každý z nás touhu „restartovat“. Indická masáž je v tomto případě báječným řešením. Základním prostředkem ájurvédské masáže je olej. Pouze na základě přírodní oleje, často syrově lisované:

• olivový
• kokosový ořech
• sezam
• kukuřice
• máslo ghí
• hořčičný olej atd.

Kokosový olej používaný při indické masáži se po zahřátí stává čirým a tekutým.

Indická masáž se provádí přísně podle dóš. Sezamový olej je vhodnější pro lidi s dóšou Vata, protože jejich pokožka je často suchá a podrážděná. K pita dóše nabízejí slunečnici popř Kokosový olej, protože ochlazuje jejich neustále zahřátou povahu. Masáž kukuřičným olejem se doporučuje lidem kapha - prohřátí svalů a aktivace krevního oběhu, dodá svěží impuls do života. V případě potřeby se do základu přidávají přírodní éterické oleje:

• kadidlo
• jasmín
• citronová tráva
• santalové dřevo
• levandule
• ylang-ylang
• máta atd.

Bylinky + indická masáž = zdraví mysli i těla

S pomocí levandule ti, kterým byla předepsána indická masáž, uvolňují stres a napětí, máta a eukalyptus zvyšují pozornost, díky citrusovým plodům se zvedne nálada a vanilka probouzí smyslnost. Pro zdravou pokožku a klouby olejová báze někdy se přidávají bylinky:

• přinéstaraj
• šalvěj
• měsíček lékařský
• Melissa
• rozmarýn atd.

Pouze v indické masáži přírodní ingredience- rychle se vstřebávají pokožkou

Individuální mix nevzniká náhodně - před indickou masáží specialista určí klientovi dóšu (váta, kapha nebo pitta) a na základě získaných údajů namíchá ingredience. Některé oleje pokožku a svaly ochlazují, jiné zahřívají. Ty, které urychlují průtok krve u jednoho člověka, nebudou fungovat u druhého.

Abhyanga je lidstvu známá asi pět tisíc let.

Indická masáž - zdravotní rituál

Masážní terapeut se musí dobře orientovat v ájurvédě a v jemných energetických kanálech lidského těla. V jemném procesu abhyangy se nepracuje ani tak s tělem, jako s duší a myslí. Indická masáž má pozitivní vliv nejen na odstranění toxinů. Pacienti poznamenávají, že migrény odezní, svalové svorky jsou oslabené, podkožní tuk je snížen, přebytečná tekutina je odstraněna a podráždění a suchost kůže jsou odstraněny.

Na indickou masáž nohou nikdy nezapomenou ti, kteří ji alespoň jednou absolvovali

V místnosti s příjemnou hudbou a příjemnou atmosférou vytlačuje masér z podkoží přebytečnou tekutinu jemnými a plynulými rotačními pohyby. Nalévá olej na povrch těla a prochází všemi důležitými oblastmi od hlavy až k patě.

Směr pohybu u indické masáže je velmi důležitý: od kříže k hlavě, od hlavy k kříži, od kříže k patám, od pat k kříži. Tím se zrychlí krevní oběh a aktivují se energetické kanály nádí.

U specialisty na indické masáže nenajdete plastové a syntetické doplňky

Věří se, že vědomí je pevně provázáno s body na těle a při správném provádění abhyangy odcházejí bloky, předsudky, hněv, agrese a zášť. Po indické masáži si mnozí všimnou relaxace, pocitu vnitřní a vnější čistoty, nedostatku vtíravé myšlenky a lehkost v těle.

Kurz indické masáže obličeje - a z vrásek zůstane jen vzpomínka

Indická masážní technika

U abhyangy se masáž provádí polštářky prstů, „nůžky“, tzn. ukazováček a prostředníček, velmi často ve čtyřech rukou. Velká pozornost je věnována hlavě, krku, nohám. Minimalizujte tlak na citlivá místa. Hlavními pohyby jsou hlazení, tření a mačkání. Důraz v indické masáži je kladen na svaly, kůži a marmy - neviditelné body prolínání. energetické kanály v těle.

Naše ruce jsou hodné takového potěšení, jako je indická masáž.

Kromě klasické indické masáže abhyanga existují i ​​jiné, užší techniky. Například Shirodhara. Neobvyklá, ale velmi příjemná procedura, při které se tenkým pramínkem po dlouhou dobu nalévá olej na čelo.

Minimální sada pro indickou masáž

Champi masáž je indická masáž hlavy, při které se masírují spánky pro zmírnění migrény a zvýšení koncentrace. Stlačování, poklepávání a tlak na celou plochu hlavy slouží ke zmírnění únavy šíje, očí, obličejových svalů a rozptýlení negativních myšlenek. I vlasy se často mastí.

Simultánní indická masáž pro dva se provádí nejen pro novomanžele

Marma masáž je olejová masáž se 107 speciálními body zvanými marma. Když prána volně vstupuje do těla, koluje v něm a vystupuje, člověk se stává zdravým, plným síly a inspirace.

Marma masáž nejlépe provádí indický specialista

Snehana - vnitřní masáž. Kupodivu, indická olejová masáž může být nejen vnější. Mazání vnitřních orgánů rostlinnými a živočišnými oleji léčí onemocnění trávicího traktu, odstraňuje toxiny, stimuluje vnitřní orgány.

Na olympijských hrách v roce 1996 byla masáž uznána jako primární lékařská léčba.

Udvarthana je příjemná lázeňská procedura, která začíná indickou olejovou masáží a následně tělovým zábalem s přírodní bylinnou tinkturou. Nějakou dobu klient „odpočívá“ – pokožka vstřebá léčivý odvar. Poté je masáž obnovena. Při onemocněních jako je artritida, artróza, poranění kloubů, při nesprávném srůstu kostí po zlomeninách a také při bolestech svalů se doporučuje indická masáž teplými sáčky bylin namočenými v oleji - kizhi.

Interiér v abhyanga je stejně důležitý jako dotek, vůně, hudba a teplota vzduchu.

Indická masáž Nasyam se doporučuje při chronických onemocněních nosní dutiny a dýchacích cest. Nos je prokopaný léčivé oleje. Pomalu a jemně procházejí dutinami, vstupují do krku a zahřívají ho zevnitř, čímž zmírňují zánět. Před provedením nasyam byste se měli poradit s ájurvédským lékařem.

starověkým způsobem regenerace těla - indická masáž teplými bylinnými měšci

Indická masáž: klady a zápory

Indická masáž je neuvěřitelně prospěšná. A všem. Abhyanga je univerzální, není vázána na území, náboženství, vyznání. Toto je magický proces, po kterém je pociťováno „druhé narození“. Pokud se však rozhodnete pro indickou masáž, musíte být velmi opatrní a nezapomeňte varovat masážního terapeuta, pokud máte:

• onkologická onemocnění
• alergie na oleje nebo bylinky
• kožní choroby
• nádory
• zranění a zlomeniny
• prodělali složité operace
• hypotenze nebo hypertenze
• onemocnění kardiovaskulárního systému

Než se přihlásíte na indickou masáž, měli byste se poradit s lékařem

Mohu si indickou masáž dělat sám? Ano! Na rozdíl od většiny druhů masáží, kde dochází pouze k mechanickému účinku, abhyanga léčí na jemné úrovni. Působení přes kůži na vnitřní orgány, na endokrinní a kardiovaskulární systém, probouzí tělo k práci s pomocí přírodních sil.