झुर्रियों से बचने के लिए मुझे क्या करना चाहिए? चेहरे पर झुर्रियों को कैसे दूर करें: उम्र बढ़ने से निपटने के प्रभावी तरीकों पर एक शैक्षिक कार्यक्रम। सैलून प्रक्रियाओं की मदद से चेहरे पर झुर्रियों को कैसे हटाएं

पोषण एक ऐसी चीज है जिस पर वस्तुतः 70-80% मानव शरीर के स्वास्थ्य, बाहरी स्थिति और सुंदरता पर निर्भर करता है। 30-35 वर्षों के बाद, महिलाओं और पुरुषों के चेहरे पर स्पष्ट झुर्रियाँ पड़ने लगती हैं, लेकिन ऐसे उत्पाद हैं जो सबसे महंगी क्रीम और सैलून प्रक्रियाओं की तुलना में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करते हैं। 1-2 दशकों तक आहार में उनका समावेश त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा कर देगा और आपको बुढ़ापे तक सुंदर बने रहने देगा!

युवा चेहरे के लिए शीर्ष उत्पाद

विटामिन, मिनरल, फैटी एसिड की कमी से चेहरे पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं। कुछ खाद्य समूहों में विशेष सूक्ष्म पोषक तत्व इन अंतरालों को भरने में मदद करते हैं। यदि प्रून या डेयरी उत्पाद झुर्रियों में मदद करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हर दिन केवल उन्हें खाने की जरूरत है।

दूसरी ओर, कुछ खाद्य पदार्थ लोगों में असुविधा पैदा करते हैं (वही आलूबुखारा अक्सर दस्त का कारण बनता है), आपको अपने आप को कुछ ऐसा खाने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए जो शरीर के अनुकूल न हो।

बिना किसी परिरक्षक के ताजी चोकर की रोटी झुर्रियों के लिए एक बेहतरीन चेहरा उत्पाद है। अनूठी रचनाट्रेस तत्व त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करते हैं और चयापचय को सामान्य करते हैं। और उल्लेखनीय रूप से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। गेहूं के उत्पाद के दो से तीन टुकड़े एक दिन में झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

चेहरे पर झुर्रियों और उम्र बढ़ने के अन्य लक्षणों से लड़ने के लिए सबसे उपयोगी सूखे मेवे। इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो फ्री रेडिकल्स को नष्ट करते हैं। यह क्षतिग्रस्त कोशिकाएं हैं जो उम्र बढ़ने और झुर्रियों का निर्माण करती हैं।

Prunes पेट और आंतों को साफ करने में भी मदद करता है।

Prunes में किसी भी अन्य ताजे फल या बेरी की तुलना में अधिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।

सूखे प्लम के बाद भी ब्लूबेरी दूसरे स्थान पर हैं। अगर आप दिन में 3-4 जामुन खाते हैं, तो थोड़ी देर बाद चेहरे की स्थिति में सुधार होगा, और झुर्रियां धीरे-धीरे बाहर निकलने लगेंगी।

गोजी जामुन

झुर्रियों से चेहरे की त्वचा के लिए अद्वितीय चीनी जामुन एक अच्छा उत्पाद है। इसमें सबसे ताजे और सबसे प्राकृतिक संतरे की तुलना में 500 गुना अधिक विटामिन सी होता है। यह विटामिन है जो कोलेजन और अन्य पदार्थों के उत्पादन को उत्तेजित करता है जो त्वचा की सुंदरता, दृढ़ता और लोच को बनाए रखते हैं।

जामुन में उपयोगी एंटीऑक्सीडेंट, लिनोलिक एसिड भी होते हैं। ये एपिडर्मिस को स्वस्थ रखते हैं। सलाद या चाय के अतिरिक्त चेहरे पर झुर्रियों के लिए जामुन का उपयोग आहार में किया जा सकता है।

स्वस्थ फल

झुर्रियों के लिए सबसे उपयोगी उत्पादों में फलों की एक सूची है:

• अनार - 1 गिलास जूस या सप्ताह में 2-3 फल त्वचा को कोमल और कोमल बनाए रखने में मदद करते हैं;
• प्राकृतिक खेती का कोई भी हरा सेब आयरन की उच्च सामग्री के कारण यौवन बनाए रखता है। यह तत्व गहरी झुर्रियों को बनने से रोकता है;
• एवोकैडो स्वस्थ वनस्पति वसा और एसिड का एक मूल्यवान स्रोत हैं।

सामान्य तौर पर, कोई भी मौसमी फल और जामुन त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं। आहार में जितना अधिक होगा, शरीर उतना ही बेहतर काम करेगा।

दुग्ध उत्पाद

चेहरे पर झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में एक महत्वपूर्ण स्थान किण्वित दूध उत्पादों द्वारा कब्जा कर लिया जाता है: केफिर, दही दूध, किण्वित बेक्ड दूध, दही और खट्टा क्रीम। उनका कार्य आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करना है। और इसमें हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं की भारी संख्या होती है। प्रतिरक्षा सीधे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के अवरोध को प्रभावित करती है।

लेकिन खरीदते समय किण्वित दूध उत्पादपरिरक्षकों और रंगों के साथ, इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि उनसे कोई लाभ नहीं होगा। उच्च गुणवत्ता वाला दूध 2 सप्ताह से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जाता है।

युवाओं के लिए नट्स

लगभग सभी नट्स में वनस्पति फैटी एसिड, विटामिन और बड़ी मात्रा में प्रोटीन होता है। इनमें बहुत सारा विटामिन ई होता है, जो त्वचा की स्थिति में सुधार करता है, कोशिका पुनर्जनन को उत्तेजित करता है और हटाता है हानिकारक पदार्थ. लेकिन सिर्फ कच्चे मेवों के ही असली फायदे होते हैं।

चेहरे पर झुर्रियों के लिए सब्जियां

चेहरे पर झुर्रियों के लिए वनस्पति उत्पादों का सबसे उपयोगी समूह हरे फल हैं। इनमें खीरा और मीठी मिर्च शामिल हैं, लेकिन सभी प्रकार की गोभी सबसे अधिक मूल्यवान हैं। अन्य सब्जियां उम्र बढ़ने को रोकने में मदद करेंगी:

• गाजर - इसमें कैरोटीन होता है, जो चेहरे की त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखता है;
• लाल मिर्च - इसमें विशेष होता है आवश्यक तेलजो हानिकारक पदार्थों को हटाते हैं और रक्त परिसंचरण शुरू करते हैं;
• शकरकंद - त्वचा को यूवी विकिरण से बचाता है;
• लाल बीट - पोषण विशेषज्ञ (कैरी रूकस्टन) पुष्टि करते हैं कि सब्जी में कई एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, साथ ही वर्णक जो कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करते हैं;
• टमाटर में लाइकोपीन होता है, जो फ्री रेडिकल्स, ऑन्कोलॉजी से बचाता है और त्वचा की स्थिति में सुधार करता है।

वनस्पति तेल

वनस्पति तेलों में पाए जाने वाले फैटी एसिड स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। विभिन्न मास्क के हिस्से के रूप में आंतरिक और बाहरी रूप से उपयोग किए जाने पर, झुर्रियों को खत्म करने के लिए वे कम उपयोगी नहीं होते हैं। त्वचा के लिए सबसे उपयोगी तेल: जैतून, मक्का, तिल, सूरजमुखी, बादाम, अलसी।

यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि लाभ केवल अपरिष्कृत ठंडे तेलों में ही बनाए रखा जाता है। यदि आप ऐसे उत्पाद को गर्म करना शुरू करते हैं, तो उसमें मौजूद सभी उपयोगी पदार्थ नष्ट हो जाएंगे।एकमात्र तेल जो अपनी उपयोगिता नहीं खोता है वह है अपरिष्कृत अंगूर का बीज। इसके अलावा, तेल के तीव्र ताप से कोलेस्ट्रॉल का निर्माण होता है, जो चेहरे की त्वचा को बूढ़ा करता है और झुर्रियों की उपस्थिति को उत्तेजित करता है।

अलसी के तेल को रोजाना 1-2 टेबल स्पून के लिए लें। एल या कैप्सूल के रूप में निर्देशों के अनुसार, और कुछ हफ्तों के बाद आप चेहरे की त्वचा में एक महत्वपूर्ण सुधार देखेंगे।

त्वचा के स्वास्थ्य के लिए बीन्स

हरी बीन्स और आम बीन्स चेहरे की झुर्री-रोधी त्वचा के लिए एक बहुत ही मूल्यवान उत्पाद हैं, जो एंटी-एजिंग पदार्थों के उत्पादन में मदद करेंगे। कोई भी बीन सीधे तौर पर हयालूरोनिक एसिड के निर्माण को प्रभावित करता है। यह वह है जो उम्र बढ़ने को धीमा कर देती है और एपिडर्मिस को नमी, मखमली देती है।

बीन्स भी आकर्षक हैं क्योंकि वे आलू की जगह ले सकते हैं, और लगभग किसी भी सलाद को अच्छी तरह से पूरक कर सकते हैं। इसे गोभी, वनस्पति तेल और किसी भी अन्य सब्जियों के साथ मिलाएं, और चेहरे की झुर्रियों के लिए आपका आहार अधिक संपूर्ण और स्वादिष्ट हो जाएगा।

झुर्रियों के लिए मांस और मछली

एक और बढ़िया उत्पाद आहार टर्की मांस है। इसमें कार्नोसिन होता है, जो एपिडर्मिस की उम्र बढ़ने को रोकता है। प्रति सप्ताह दो से तीन सर्विंग्स झुर्रियों की उपस्थिति में देरी में मदद करेंगे।

लेकिन फैटी रेड मीट से त्वचा को कोई फायदा नहीं होगा।

चेहरे की झुर्रियों से लड़ने के लिए समुद्री भोजन और समुद्री मछली सबसे अच्छा विकल्प हैं। इनमें अद्वितीय घटक होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करेंगे, लुप्त होती को धीमा करने और झुर्रियों को दूर करने में मदद करेंगे।

रिंकल चॉकलेट

प्राकृतिक चॉकलेट में निहित कोकोआ मक्खन, आवश्यक घटक, विटामिन और उत्तेजक त्वचा में रक्त परिसंचरण में सुधार करेंगे और इसे पोषक तत्वों से संतृप्त करेंगे। चॉकलेट ऑक्सीजन में मदद करता है और नमी में ताला लगाता है, और चेहरे के लिए एंटी-रिंकल खाद्य पदार्थों की सूची में एंटीऑक्सिडेंट में उच्च स्थान पर है।

जैतून

ताजा जैतून झुर्रियों से लड़ने में कारगर साबित हुए हैं। ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि जैतून और उनके डेरिवेटिव झुर्रियों को दूर करते हैं। ओलिक एसिड के कारण, रंग में सुधार होता है, ऊतकों की संरचना सामान्य हो जाती है, और चेहरे की त्वचा कोशिकाओं की झिल्ली बहाल हो जाती है।

पालक

पौधे की गहरे हरे रंग की पत्तियां कुछ ही हफ्तों में रंग में सुधार करेंगी और यहां तक ​​कि आपको फिर से जीवंत करने में भी मदद करेंगी! पालक में एंटीऑक्सिडेंट ल्यूटिन होता है, जो एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज करने की प्रक्रिया में सुधार करता है और उम्र बढ़ने के संकेतों को दूर करता है। पालक की एक दैनिक सेवा 110 ग्राम के बराबर होनी चाहिए, लेकिन आप इसे 60 ग्राम सूखे पदार्थ कैप्सूल से बदल सकते हैं।

एंटीऑक्सिडेंट का एक उत्कृष्ट स्रोत जो चेहरे की त्वचा के नवीनीकरण और सुरक्षा को प्रोत्साहित करता है। पेय उत्पादों की सूची को पूरा करता है और न केवल त्वचा की उम्र बढ़ने का मुकाबला करने के लिए, बल्कि सामान्य स्थिति के लिए भी सबसे प्रभावी और उपयोगी माना जाता है। यह लोच को सामान्य करता है, झुर्रियों को दूर करता है, त्वचा को टोन करता है।

उम्र बढ़ने के संकेतों के लिए आहार सिद्धांत

झुर्रियों का समय से पहले दिखना न केवल स्वस्थ खाद्य पदार्थों की अपर्याप्त मात्रा के कारण होता है, बल्कि हानिकारक खाद्य पदार्थों की अधिकता के कारण भी होता है। यहां बताया गया है कि जो व्यक्ति युवा रहना चाहता है उसके आहार में क्या नहीं होना चाहिए:

• सफेद चीनी पर आधारित अत्यधिक मिठाई;
• मांस और सब्जियों सहित नमकीन और मसालेदार भोजन;
• शराब, कॉफी की अधिकता;
• अत्यधिक मात्रा में नमक और मसालों वाले व्यंजन;
• वसायुक्त सॉस, सूप, तले हुए खाद्य पदार्थ, मेयोनेज़;
• नमक के साथ हेरिंग और लाल मछली।

आहार का आधार 60-70% ताजे फल और सब्जियां होनी चाहिए, बाकी स्वस्थ अनाज, मछली और आहार मांस, पेय के लिए आरक्षित है।

दैनिक आहार की अनुमानित संरचना

विरोधी शिकन आहार प्रभावी होने के लिए, आपको प्रति दिन कम से कम 0.5 किलो ताजी सब्जियां और फल खाने की जरूरत है। आपका वजन जितना अधिक होगा, उतना ही प्रचुर मात्रा में 1 किलो तक का हिस्सा होना चाहिए। "बहु-रंगीन" मेनू बनाना उचित है, साथ ही नियम का पालन करना - प्रति दिन सलाद की कम से कम 1 बड़ी सेवा।

चेहरे पर झुर्रियों के लिए आहार में उत्पादों के सक्षम संयोजन के लिए अन्य नियम याद रखें:

• अपने आहार में कम से कम 1 कप केफिर या बेरीज (स्मूदी) के साथ किण्वित दूध उत्पाद शामिल करें।
• मुट्ठी भर किसी भी मेवे का सेवन करें, मांस के आहार का 20-30% उनके साथ बदलें।
• अनाज में पाए जाने वाले सही कार्बोहाइड्रेट के बारे में मत भूलना - ब्राउन ब्रान ब्रेड, ब्राउन राइस, ड्यूरम पास्ता, दलिया और एक प्रकार का अनाज।
• कड़वी चॉकलेट, मुरब्बा, शहद पर आधारित मार्शमॉलो, अपरिष्कृत चीनी या बिना परिरक्षकों और रसायनों के घर का बना मिठाई के लिए सबसे अच्छा विकल्प है।
• प्रोटीन - आपको प्रोटीनयुक्त खाद्य पदार्थ (अंडे, पनीर, पनीर, फलियां, मुर्गी पालन, मछली) नहीं छोड़ना चाहिए। इस संबंध में किण्वित दूध उत्पाद भी बहुत मूल्यवान होंगे।
• ग्रीन टी और साफ पानी - प्रतिदिन कम से कम 1 लीटर जीवनदायिनी तरल पिएं, बिना चीनी के कॉम्पोट पकाएं, बस ज्यादा कॉफी न पिएं।

चेहरे पर झुर्रियों के लिए आहार के लिए उत्पादों की सूची तैयार करते समय, आपको पोषक तत्वों की खुराक के बारे में याद रखना चाहिए।यदि आप पर्याप्त मछली नहीं खाते हैं, तो अपने मेनू में मछली का तेल शामिल करें। यह कैप्सूल में बेचा जाता है और सेवन करने पर कोई असुविधा नहीं होती है। 40 साल की उम्र के बाद मेन्यू में कैल्शियम और विटामिन डी होना चाहिए, क्योंकि ये ऑस्टियोपोरोसिस से बचाते हैं।

निर्देशों के अनुसार किसी फार्मेसी से अलसी का तेल लेने की सलाह दी जाती है, अगर कोई मतभेद नहीं हैं। और अगर आपको पाचन में समस्या है, तो अपने आप को लैक्टो- और बिफीडोबैक्टीरिया वाली दवाएं लेने की अनुमति दें।

महिलाएं किसी भी उम्र में सुंदर बनना चाहती हैं, इसलिए गहरी झुर्रियों को सबसे अच्छी "सजावट" नहीं माना जाता है। उनकी उपस्थिति में देरी करने का एकमात्र तरीका है स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, पोषण और कॉस्मेटिक देखभालत्वचा के पीछे। और अगर झुर्रियां दिखाई देती हैं, तो उन्हें खत्म करने के जटिल उपाय मदद करेंगे। घर पर चेहरे पर गहरी झुर्रियों को कैसे दूर करें इस लेख में चर्चा की जाएगी।

अगर झुर्रियां-सिलवटें दिखाई दें, तो उनसे छुटकारा पाने के लिए सबसे पहले अपनी जीवनशैली में बदलाव करें:

• आगे बढ़ो, बेहतर ताज़ी हवा, व्यवहार्य खेलों में संलग्न हों;
• नियमित रूप से सही खाएं, चयापचय पोषण पर निर्भर करता है;
• इससे छुटकारा पाएं बुरी आदतें; धूम्रपान त्वचा के लिए विशेष रूप से हानिकारक है;
• अधिक काम न करें, लंबे समय तक तनाव से बचें;
• नींद को विनियमित करें।

त्वचा की उचित देखभाल का बहुत महत्व है। घर पर, वे मास्क बनाते हैं, स्वयं क्रीम तैयार करते हैं, फार्मेसी उत्पादों का उपयोग करते हैं।

कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं नियमों के अनुसार की जानी चाहिए:

• सभी प्रक्रियाओं को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए व्यक्तिगत विशेषताएंत्वचा;
• विभिन्न चेहरे के क्षेत्रों के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए अलग साधन: माथे की शिकन मुखौटा आंख क्षेत्र के लिए उपयुक्त नहीं है;
• एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया से स्पष्ट प्रभाव की अपेक्षा न करें; यह प्रक्रियाओं के अनुशंसित पाठ्यक्रम के नियमित कार्यान्वयन के बाद ही दिखाई देगा;
• प्रत्येक कॉस्मेटिक उत्पाद का उपयोग लगातार तीन महीने से अधिक नहीं किया जाता है, तो यह अप्रभावी होगा;
• कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं को हर तीन दिनों में करने की सलाह दी जाती है; हर दिन क्रीम का इस्तेमाल किया जा सकता है;
• कॉस्मेटिक उत्पाद लगाने से पहले चेहरे को क्लींजिंग लोशन से पोंछना सुनिश्चित करें;
• घरेलू कॉस्मेटिक मिश्रणों के उपयोग के लिए सभी सिफारिशों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है और याद रखें कि सबसे अच्छा उपायजो आपको सबसे ज्यादा सूट करता है।

झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए वीडियो देखें:

घर का बना व्यंजन

घर पर गहरी झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाया जाए, यह पारंपरिक चिकित्सा के लिए बहुत अच्छी तरह से जाना जाता है, जिसके ज्ञान को आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी द्वारा अपनाया गया है। उद्योग निर्माता कॉस्मेटिक उपकरणज्यादातर प्राकृतिक अवयवों पर आधारित है। होममेड मास्क और क्रीम बनाने के लिए उन्हीं सामग्रियों का उपयोग किया जा सकता है जो झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

झुर्रियों के लिए शहद का मास्क

शहद सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार है जिसमें उपकला कोशिकाओं के नवीनीकरण के लिए आवश्यक पोषक तत्व, विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स शामिल हैं। एक पदार्थ के रूप में जो त्वचा की सिलवटों को हटाने में मदद करता है, शहद का उपयोग संयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों में किया जाता है:

• 5 ग्राम तरल शहद, 5 मिलीलीटर जैतून का तेल, एक चम्मच दलिया और अंडे की जर्दी लें; आंखों के आसपास की त्वचा को मुक्त रखते हुए चेहरे पर मास्क लगाएं; प्रक्रिया की अवधि आधे घंटे है, मिश्रण साबुन के बिना पानी से धोया जाता है; पाठ्यक्रम में 2 - 3 दिनों के ब्रेक के साथ 12 प्रक्रियाओं की आवश्यकता होगी।

सौंदर्य उपचार के लिए कैमोमाइल आसव

कैमोमाइल फूलों का आसव जलन और स्वर से राहत देता है:

• अनुप्रयोग; उबलते पानी के 250 मिलीलीटर प्रति कटे हुए फूलों के 20 ग्राम की दर से जलसेक तैयार किया जाता है; वे लोशन के बजाय अपना चेहरा रगड़ते हैं; आवेदन करने के लिए, आपको नैपकिन को गीला करना होगा और चेहरे पर 20 मिनट के लिए आवेदन करना होगा; प्रक्रियाएं रोजाना सुबह की जाती हैं;
• बर्फ के टुकड़े; जलसेक को फ्रीज करें और बर्फ के टुकड़े से त्वचा की मालिश करें;
• घरेलू लोशन; 100 मिलीलीटर जलसेक में 20 मिलीलीटर शराब जोड़ें; इस लोशन को सुबह और शाम इस्तेमाल किया जा सकता है।

साइट्रस कायाकल्प करने वाले

सभी खट्टे फल एस्कॉर्बिक एसिड का एक स्रोत हैं, जिसमें एक एंटीऑक्सिडेंट, कायाकल्प और हल्का सफेदी प्रभाव होता है। उन्हें पौष्टिक मास्क के हिस्से के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है:

• एक संतरे का गूदा काट लें, 30 ग्राम खट्टा क्रीम, 5 मिलीलीटर ताजा निचोड़ा हुआ गाजर का रस और 20 ग्राम स्टार्च मिलाएं; मास्क को तब तक रखें जब तक यह सूख न जाए (आंखों के आस-पास के क्षेत्रों पर लागू न करें!); पानी से धोएं; 2-3 दिनों के अंतराल के साथ 12-14 प्रक्रियाओं की आवश्यकता होगी।

नींबू के साथ प्रसाधन सामग्री

नींबू का रस सफाई और कायाकल्प करता है, इसलिए इसे अक्सर घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों में पेश किया जाता है:

• आवेदन: अंडे की जर्दी + 5 मिलीलीटर ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस + अरंडी के तेल की समान मात्रा; परिणामी उत्पाद के साथ एक नैपकिन गीला करें और एक घंटे के एक चौथाई के लिए चेहरे पर लागू करें, फिर दूध से धो लें; 2 दिनों में करने के लिए प्रक्रियाएं, पाठ्यक्रम के लिए 8-10 प्रक्रियाएं पर्याप्त हैं;
• मिलावट; एक मध्यम आकार के फल को छिलके के साथ कद्दूकस पर रगड़ें, 250 मिली अल्कोहल मिलाएं, 7 दिनों के लिए एक अंधेरे कमरे में जोर दें, कभी-कभी मिलाते हुए, और फिर लोशन के बजाय त्वचा को पोंछ लें।

घर का बना एंटी-रिंकल क्रीम

आप विभिन्न सामग्रियों का उपयोग करके एक एंटी-रिंकल क्रीम तैयार कर सकते हैं। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं:

• विरोधी शिकन क्रीम, नुस्खा संख्या 1: 5 ग्राम पिघला हुआ मोम, 40 ग्राम नरम लें मक्खन, 20 मिली जैतून का तेल, 20 ग्राम बिछुआ, अजमोद, करंट, पहाड़ की राख, चमेली और गुलाब के फूलों की ताजी पत्तियों को एक मांस की चक्की में स्क्रॉल किया जाता है; बिस्तर पर जाने से पहले उपयोग करें, आधे घंटे के लिए त्वचा पर लगाएं, अवशेषों को एक नैपकिन के साथ हटा दें; कोर्स - दो सप्ताह;
• विरोधी शिकन क्रीम, नुस्खा संख्या 2: मक्खन के 100 ग्राम + विटामिन ए और ई के 2.5 मिलीलीटर तेल समाधान लें; सब कुछ मिलाएं और नाइट फेस क्रीम के रूप में उपयोग करें।

टार साबुन से झाग

टार साबुन एक अच्छा एंटीसेप्टिक होता है, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और क्लींजिंग (मृत उपकला कोशिकाओं को हटाता है) गुण भी होते हैं। विभिन्न मास्क के लिए, फोम का उपयोग किया जाता है - साबुन को पानी से कसकर फेंटा जाता है। यह उपकरण सभी के लिए नहीं है। यह मुख्य रूप से तैलीय त्वचा के प्रकारों के लिए उपयोग किया जाता है।लेकिन अगर आप फोम को अन्य अवयवों के साथ मिलाते हैं, तो ऐसा उपाय पतली, शुष्क त्वचा के लिए भी उपयुक्त है:

• 5 ग्राम पनीर + 10 ग्राम खट्टा क्रीम + टार साबुन के घने फोम के 5 मिलीलीटर; सब कुछ मिलाएं, चेहरे पर आधे घंटे के लिए लगाएं, फिर धो लें; प्रक्रिया 3 सप्ताह के लिए सप्ताह में दो बार करने के लिए।

घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों के आधार के रूप में पैराफिन

झुर्रियों से छुटकारा पाने और उन्हें चिकना करने के लिए पैराफिन आधारित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जाता है। उत्पाद को एक फार्मेसी में खरीदा जाता है और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए मास्क के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाता है, जो आपको झुर्रियों से छुटकारा पाने की अनुमति देता है:

• फास्ट इफेक्ट मास्क: माइक्रोवेव में गरम किए गए 15 ग्राम पैराफिन + 5 मिली वनस्पति तेल+ चाकू की नोक पर अदरक का पाउडर; एक घंटे के एक चौथाई के लिए चेहरे की त्वचा (आंखों के आसपास - एक चिकना क्रीम) पर मिश्रण लागू करें, लोशन के साथ त्वचा को पोंछकर अवशेष हटा दें; प्रक्रियाओं को एक महीने के लिए हर 7 दिनों में एक बार किया जा सकता है; आप उन्हें आपातकालीन मामलों में कर सकते हैं ताकि सिलवटें कम ध्यान देने योग्य हो जाएं, गहरी झुर्रियों के लिए यह सबसे अच्छा उपाय है।

स्टोर और फार्मेसी उत्पाद

के लिए कुछ पदार्थ कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंझुर्रियों से, आप एक फार्मेसी (सोलकोसेरिल मरहम) में खरीद सकते हैं या एक ऑनलाइन स्टोर (प्लास्टर) में ऑर्डर कर सकते हैं।

कॉस्मेटिक पैच

माथे की त्वचा, भौंहों के बीच, आंखों के कोनों, मुंह के आसपास आदि के लिए पैच उपलब्ध हैं। यह मिमिक रिंकल्स की रोकथाम के लिए सबसे अच्छा उपाय है। लेकिन उनका उपयोग गहरी झुर्रियों के लिए भी किया जाता है: वे प्रभावी रूप से सीधा करते हैं, झुर्रियों को चिकना करते हैं और उपकला को पोषण देते हैं। उनके नीचे चेहरे की मिमिक मांसपेशियां भी सीधी हो जाती हैं, उनमें से ऐंठन दूर हो जाती है, उन्हें शांत मोड में काम करने की आदत हो जाती है। लोकप्रिय ब्रांड फ्राउनीज़ (यूएसए), फिटेन (जापान), कॉन्ट्रैक्ट्यूबेक्स (जर्मनी) हैं।

झुर्रियों को प्रभावी ढंग से चिकना करने के लिए पैच के उपयोग के नियम:

• लोशन से त्वचा को साफ करें;
• मॉइस्चराइजर लगाएं;
• अपनी उंगलियों से सिलवटों को थोड़ा चिकना करें (लेकिन खींचो मत!);
• पैच से सुरक्षात्मक कोटिंग हटा दें, इसे थोड़ा गीला करें और इसे चयनित क्षेत्र पर चिपका दें।

पैच को रात भर चिपका कर लंबे समय तक इस्तेमाल किया जा सकता है। प्रभाव तुरंत नहीं, बल्कि दो पुट के बाद ध्यान देने योग्य होगा। पाठ्यक्रम की अवधि दो महीने से छह महीने तक है: इस समय के दौरान, पैच झुर्रियों को प्रभावी ढंग से चिकना करने में सक्षम होगा। उसके बाद, पैच को सप्ताह में 1-2 बार 2-4 घंटे के लिए लगाया जा सकता है।

मरहम सोलकोसेरिल

चेहरे की स्व-मालिश

स्व-मालिश एक अद्भुत प्रक्रिया है, लेकिन केवल तभी जब इसे सही तरीके से किया जाए। इसलिए, इसे करने से पहले, ब्यूटी सैलून में परामर्श करना और मालिश लाइनों का अच्छी तरह से अध्ययन करना बेहतर होता है, जिसके साथ स्व-मालिश की जाती है। प्रक्रिया उपकला कोशिकाओं के नवीकरण और कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देती है।

किसी भी प्रकार की मालिश उपयोगी होगी, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे नियमित रूप से किया जाना चाहिए और मालिश लाइनों का पालन करना चाहिए।

जमे हुए ताजे निचोड़े हुए संतरे के रस के क्यूब्स से मालिश करें। एक संतरे के रस को आधा में खनिज या बस शुद्ध पानी के साथ पतला करें, क्यूब्स के रूप में फ्रीज करें और रोजाना उनसे त्वचा की मालिश करें। मालिश एल्गोरिथ्म:

• एक तौलिये को गर्म पानी से गीला करें और इसे अपने चेहरे पर कुछ मिनट के लिए लगाएं;
• एक आइस क्यूब लें और उसे आसानी से इधर-उधर घुमाएँ मालिश लाइनें, माथे से शुरू होकर गर्दन तक समाप्त;
• अपना चेहरा धोएं, अपनी त्वचा को एक साफ तौलिये से थपथपाएं और त्वचा को क्रीम से चिकनाई दें।

गहरी झुर्रियों की रोकथाम

गहरी झुर्रियों को रोकने के लिए, आपको चाहिए:

• अधिक चलना, अधिक चलना;
• धूम्रपान छोड़ना और बार-बार शराब पीना;
• सही खाएं, सब्जियों और फलों के बारे में न भूलें, कम मीठा और वसायुक्त भोजन करें;
• पर्याप्त नींद लें, बहुत अधिक भार और लंबे समय तक तनाव से बचें;
• अपने प्रकार के अनुसार त्वचा की ठीक से देखभाल करें; सोने से पहले हटाना न भूलें सजावटी सौंदर्य प्रसाधन; केवल उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन या ताजा तैयार घरेलू उपचार का उपयोग करें;
• अपनी आंखों को झुकाने, भौहें उठाने या अपनी भौहें ऊपर उठाने की आदत से छुटकारा पाएं;
• घर से बाहर निकलते समय, त्वचा को सीधी धूप, धूल और हवा से बचाना न भूलें;
• किसी भी तीव्र और पुरानी बीमारियों का समय पर इलाज करें - कोई भी विकृति आवश्यक रूप से त्वचा को प्रभावित करती है।

यदि वांछित है, तो आप गहरी झुर्रियों के लिए कई उपाय पा सकते हैं, लेकिन उनमें से कोई भी सार्वभौमिक नहीं है। यह झुर्रियों को रोकने या उनसे छुटकारा पाने में मदद करेगा यदि वे पहले ही प्रकट हो चुके हैं, तो केवल शरीर के सामान्य सुधार और चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए उपायों का एक सेट है।

दर्पण में तीस के बाद, चेहरे की सावधानीपूर्वक देखभाल के साथ भी, आप उम्र बढ़ने के पहले लक्षण देख सकते हैं। झुर्रियाँ, सिलवटें, निशान और निशान खराब हो जाते हैं दिखावटऔर मूड। किफायती घरेलू उपचार उम्र के प्रभाव को ठीक करेंगे, पूर्व आत्मविश्वास को बहाल करेंगे।

त्वचा को चिकना करने वाले मास्क के उपयोग के नियम

कॉस्मेटोलॉजी में, प्राकृतिक अवयवों की मदद से आप त्वचा को चिकना कर सकते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोक सकते हैं।

1. एक नरम संरचना के साथ सभी अवयवों का उपयोग करें, दर्दनाक नहीं, बल्कि डर्मिस को भरना;
2. 30 साल बाद ऐसी प्रक्रियाओं से ठोस लाभ, इस उम्र तक पहुंचने से पहले, इलास्टिन और कोलेजन का स्तर सामान्य होता है;
3. 10 से 40 मिनट तक चेहरे पर मास्क लगाकर रखें, फिर इस्तेमाल करना न भूलें पौष्टिक क्रीम;
4. वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, चेहरे को पूर्व-भाप करें;
5. एक क्लासिक मालिश की तर्ज पर लागू करें, पलकों और होंठों के क्षेत्र को मॉइस्चराइजर से उपचारित करें;
6. रचना की क्रिया में सुधार करने के लिए, जैतून, अंगूर या अनार के तेल का उपयोग करके हल्की आत्म-मालिश करें।

संकेत - लुप्त होती, पिलपिला त्वचा, स्वर की हानि, फोटो की उपस्थिति-, मिमिक, स्थिर झुर्रियाँ, निशान, निशान। मतभेद - व्यक्तिगत संवेदनशीलता, रोसैसिया की अभिव्यक्तियाँ, त्वचा संबंधी रोग।

होममेड स्मूदिंग फेस मास्क की बेहतरीन रेसिपी

आंखों के आसपास की त्वचा को चिकना करने वाला मास्क

परिणाम: आप त्वचा कायाकल्प के तत्काल प्रभाव को प्राप्त कर सकते हैं धन्यवाद लोक व्यंजनों. पतली एपिडर्मिस को इलास्टिन और कोलेजन के संतुलन को फिर से भरने की जरूरत होती है।

अवयव:

• 17 जीआर। जेलाटीन;
• गेहूं के तेल की 19 बूँदें।

तैयारी और आवेदन की विधि: अजवायन के फूल के गर्म जलसेक में दानों को घोलें, मॉइस्चराइजिंग तेल डालें। पलकों के साफ क्षेत्र पर वामावर्त रूप से उंगलियों से रचना फैलाएं। एक नम स्पंज के साथ धीरे से कुल्ला, पतली त्वचा को खींचे बिना, फिर आप अपनी पलकों पर बादाम के तेल के साथ एक हर्बल सेक लगा सकते हैं।

गहरी झुर्रियों को दूर करने वाला मास्क

परिणाम: झुर्रियों के खिलाफ घर पर एक प्रभावी स्मूदिंग फेस मास्क, सांख्यिकीय और नकल दोनों। दीर्घकालिक परिणाम के लिए, दस से बारह सत्रों के पाठ्यक्रम की आवश्यकता होती है।

अवयव:

• 17 जीआर। राई चोकर;
• केला;
• जैतून के तेल की 18 बूँदें।

तैयारी और लगाने की विधि: एक छोटे हरे फल को चोकर और पौष्टिक तेल के साथ मोर्टार में पीस लें। शाम को, कैमोमाइल के काढ़े पर अपने चेहरे को भाप दें, एक प्लास्टिक स्पैटुला के साथ चिकनाई द्रव्यमान फैलाएं, नीचे से शुरू होकर ऊपर की ओर बढ़ें। आधे घंटे के बाद, नैपकिन के साथ हटा दें, एक कायाकल्प नाइट क्रीम के साथ मॉइस्चराइज़ करें।

संपादक की महत्वपूर्ण सलाह

यदि आप अपने बालों की स्थिति में सुधार करना चाहते हैं, विशेष ध्यानआपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले शैंपू पर ध्यान देने योग्य है। एक भयावह आंकड़ा - प्रसिद्ध ब्रांडों के 97% शैंपू में ऐसे पदार्थ होते हैं जो हमारे शरीर को जहर देते हैं। मुख्य घटक, जिसके कारण लेबल पर सभी परेशानियों को सोडियम लॉरिल सल्फेट, सोडियम लॉरथ सल्फेट, कोको सल्फेट के रूप में दर्शाया गया है। इन रासायनिक पदार्थकर्ल की संरचना को नष्ट करें, बाल भंगुर हो जाते हैं, लोच और ताकत खो देते हैं, रंग फीका पड़ जाता है। लेकिन सबसे बुरी बात यह है कि यह गंदगी लीवर, हृदय, फेफड़ों में जाकर अंगों में जमा हो जाती है और कैंसर का कारण बन सकती है। हम आपको सलाह देते हैं कि इन पदार्थों से युक्त उत्पादों का उपयोग करने से बचें। हाल ही में, हमारे संपादकीय कर्मचारियों के विशेषज्ञों ने सल्फेट मुक्त शैंपू का विश्लेषण किया, जहां कंपनी Mulsan osmetic से धन द्वारा पहला स्थान लिया गया था। एकमात्र निर्माता पूरी तरह से प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन. सभी उत्पाद सख्त गुणवत्ता नियंत्रण और प्रमाणन प्रणाली के तहत निर्मित होते हैं। हम आधिकारिक ऑनलाइन स्टोर mulsan.ru पर जाने की सलाह देते हैं। यदि आप अपने सौंदर्य प्रसाधनों की स्वाभाविकता पर संदेह करते हैं, तो समाप्ति तिथि की जांच करें, यह भंडारण के एक वर्ष से अधिक नहीं होनी चाहिए।

फाइन रिंकल्स स्मूदिंग मास्क

परिणाम: पलकों के मास्क को चिकना करके आंखों के आसपास की छोटी-छोटी सिलवटों और झुर्रियों से आसानी से निपटा जा सकता है। त्वचा की सूखापन और परतदारपन की रोकथाम के लिए, प्रति सप्ताह एक प्रक्रिया पर्याप्त है।

अवयव:

• 25 जीआर। राई की रोटी का गूदा;
• 16 मिलीलीटर पाश्चुरीकृत 20% क्रीम;
• ग्रीन कॉफी तेल की 8 बूँदें।

लिफ्टिंग स्मूथिंग मास्क

परिणाम: भौंहों के बीच चिकनी झुर्रियाँ, नासोलैबियल, त्वचा की टोन में सुधार करने में मदद मिलेगी सबसे अच्छी रेसिपीमुखौटे। 40 वर्षों के बाद, ऐसी देखभाल प्रक्रियाएं डर्मिस के निर्जलीकरण और विटामिन की कमी को रोकती हैं।

अवयव:

• 3 मध्यम मुसब्बर पत्ते;
• 20 जीआर। ख़मीर;
• 5 मिली मैंगो बटर।

तैयारी और आवेदन की विधि: रसीले पत्तों को काटकर एक सप्ताह के लिए साइड शेल्फ पर फ्रिज में रख दें। प्रेस से रस निचोड़ने के बाद, दानेदार खमीर में डालें और फलों का तेल डालें। गुलाब के शोरबा के साथ बहुत मोटा द्रव्यमान पतला करें। लसीका प्रवाह की रेखाओं का अनुसरण करते हुए, साफ किए हुए चेहरे पर लगाएं। 16 मिनट के बाद धो लें, बिछुआ का अर्क।

स्मूदिंग जिलेटिन मास्क

परिणाम: एक कोलेजन मास्क जो त्वचा को चिकना करता है, चेहरे के समोच्च को कसता है। नरम, नमीयुक्त डर्मिस, झुर्रियों और निशान के बिना - पांच सत्रों के बाद एक वास्तविक प्रभाव।

अवयव:

• 22 जीआर। जेलाटीन;
• 12 मिली दूध थीस्ल तेल।

तैयारी और आवेदन की विधि: बिछुआ के काढ़े में दानेदार कोलेजन को घोलें, कॉस्मेटिक तेल डालें। एक गर्म सेक के साथ डर्मिस को भाप दें, एक नैपकिन के साथ अतिरिक्त नमी को हटा दें। एक विस्तृत ब्रश के साथ नीचे से ऊपर तक अंडाकार रेखाएं बनाने के लिए आवेदन करें। पच्चीस मिनट के बाद, गर्म खनिज पानी से धो लें।

स्मूदिंग क्ले मास्क

नतीजा: टॉक्सिन्स और ऑक्सीडेंट्स निकल जाएंगे, मिट्टी से बने होममेड मास्क त्वचा को स्मूद कर देंगे। प्राकृतिक शर्बत के संयोजन में एक कायाकल्प और टॉनिक प्रभाव होता है।

अवयव:

• 6 जीआर। सफेद चिकनी मिट्टी;
• 3 जीआर। डिल बीज;
• सूरजमुखी के तेल की 22 बूँदें।

आवेदन की तैयारी और विधि: चिकनी होने तक मिट्टी को मिलाएं, फिर कुचले हुए बीज और अपरिष्कृत तेल डालें। एक थर्मल एजेंट के साथ चेहरे की सतह को साफ करें, एक स्पैटुला के साथ मुखौटा फैलाएं, पलकों और होंठों के संपर्क से बचें। 12 मिनट के बाद बिछुआ जलसेक से धो लें।

ओटमील स्मूदिंग मास्क

परिणाम: प्राकृतिक अवयव कोशिका पुनर्जनन को प्रोत्साहित करते हैं और डर्मिस की संरचना को बहाल करते हैं। को लागू करने प्रभावी मास्कमुँहासे और pustules के बाद निशान और निशान को खत्म कर सकते हैं।

अवयव:

• 13 जीआर। जई का आटा;
• 5 जीआर। कैमोमाइल फूल;
• केफिर के 18 मिलीलीटर।

तैयारी और लगाने की विधि: सूखे फूलों को कॉफी ग्राइंडर में पीसकर पाउडर बना लें, आटा और 2.5% किण्वित दूध उत्पाद डालें। मेकअप को थर्मल लिक्विड से धोएं, स्मूद स्मूदिंग मूवमेंट्स के साथ कंपोजिशन लागू करें। मास्क को लगभग दस मिनट तक रखें, फिर कंट्रास्ट प्रक्रियाएं करें।

चिकना शहद मुखौटा

परिणाम: आंखों के नीचे एक टॉनिक मास्क पतली एपिडर्मिस की चिकनी संरचना को पुनर्स्थापित करता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालता है। त्वचा के लिए शहद के नुस्खे हानिकारक हो सकते हैं संवेदनशील त्वचासबसे पहले आंख के बाहरी कोने के पास के क्षेत्र में थोड़ी मात्रा में लगाएं।

अवयव:

• 8 जीआर। शहद;
• 5 जीआर। मकई / आलू स्टार्च;
• अंगूर के तेल की 19 बूँदें।

आवेदन की तैयारी और विधि: केवल तरल शहद का उपयोग करना आवश्यक है, कैंडिड गर्म पानी में पिघल जाता है। स्टार्च और बेरी तेल जोड़ें, नाजुक त्वचा को माइक्रोलर तरल से साफ करें, एक सर्कल में हल्के ड्राइविंग आंदोलनों के साथ लागू करें। बारह मिनट के बाद, नम स्पंज से पोंछ लें।

वीडियो रेसिपी: घर पर आलू का मास्क चिकना करना

25-07-2016

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सत्यापित जानकारी

यह लेख विशेषज्ञों द्वारा लिखित और विशेषज्ञों द्वारा सत्यापित वैज्ञानिक आंकड़ों पर आधारित है। लाइसेंस प्राप्त पोषण विशेषज्ञ और एस्थेटिशियन की हमारी टीम उद्देश्यपूर्ण, खुले विचारों वाली, ईमानदार और तर्क के दोनों पक्षों को प्रस्तुत करने का प्रयास करती है।

हर महिला क्या सपना देखती है? बेशक, लगभग हमेशा। लेकिन दुर्भाग्य से हमारे शरीर में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया 25 साल की उम्र से ही शुरू हो जाती है। सबसे पहले, वे इतने ध्यान देने योग्य नहीं हैं, लेकिन 5-10 वर्षों के बाद, एक महिला आईने में निराशा में खड़ी होती है और अपने चेहरे पर अपनी झुर्रियों की जांच करती है, जिसे किसी भी कॉस्मेटिक उत्पाद से छिपाया नहीं जा सकता है।

तो कैसे हो? क्या यह वास्तव में असंभव है और आपकी त्वचा की सुंदरता? कर सकना! और शिकन उत्पाद इसमें आपकी मदद करेंगे, जिसके बारे में हम अभी बात करेंगे।

चोकर के साथ रोटी

यह उत्पाद अद्वितीय है। कई महिलाओं को वजन कम करने में मदद करने के अलावा, यह शरीर में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को भी धीमा कर देता है। इसमें रासायनिक तत्व होते हैं जो त्वचा की कोशिकाओं में नमी बनाए रखने में योगदान करते हैं, इसके छीलने को रोकते हैं और ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करते हैं। सामान्य तौर पर, हर दिन एक महिला की मेज पर चोकर के साथ रोटी होनी चाहिए।

इसलिए, तेल को वास्तव में लाभ के लिए, गर्मी उपचार के अधीन किए बिना, इसे ठंडा किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, वे सब्जी सलाद भर सकते हैं।

मछली और समुद्री भोजन

वसायुक्त मांस भूल जाओ! मछली और समुद्री भोजन - ये ऐसे उत्पाद हैं जो चेहरे पर झुर्रियों के खिलाफ वास्तव में प्रभावी हैं। इनमें वसा सहित रासायनिक तत्व होते हैं, जो कोशिका निर्जलीकरण को रोकते हैं और त्वचा की लोच बनाए रखने में मदद करते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इन उत्पादों से अधिकतम लाभ तभी होगा जब इनका सेवन उबला हुआ या बेक किया हुआ हो। तला हुआ समुद्री भोजन और मछली, कोलेस्ट्रॉल के अलावा, आपके शरीर को किसी और चीज से संतृप्त नहीं करेंगे।

हरे सेब युवाओं और सुंदरता को बनाए रखने के लिए अपरिहार्य उत्पाद हैं। कैलोरी में कम होने के अलावा, वे आयरन में उच्च होते हैं, जो गहरी झुर्रियों को रोकने में मदद करते हैं। इसी समय, हरे सेब एक उत्कृष्ट रोगनिरोधी हैं, जो दुर्भाग्य से, आज दुनिया की 30% से अधिक आबादी को प्रभावित करता है।

हरी चाय

इस स्वादिष्ट पेय में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो त्वचा की कोशिकाओं को पर्यावरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाते हैं। ग्रीन टी का नियमित सेवन त्वचा की चिकनाई और लोच बनाए रखने में मदद करता है।

झुर्रियों के लिए ये बेहतरीन उत्पाद हैं, जो हर महिला के टेबल पर मौजूद होने चाहिए। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि आप नियमित रूप से थायमिन, कैफीन और एथिल अल्कोहल युक्त पेय का सेवन करते हैं, और साथ ही तले और वसायुक्त खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो उनकी प्रभावशीलता बहुत कम होगी।

आपकी त्वचा को झुर्रियों से बचाने के वैकल्पिक तरीके

इसके अलावा उचित पोषण, आपको सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की भी आवश्यकता है। विशेष रूप से प्रभावी और प्रभावी क्रीम और सीरम iHerb वेबसाइट पर प्रस्तुत किए जाते हैं। कई निष्पक्ष सेक्स ने इन फंडों की सराहना की है। आज के बेस्टसेलर हैं:

• . यह जाना जाता है कि हाईऐल्युरोनिक एसिड- झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में सहायक नंबर 1। इस उपकरण में इस पदार्थ की उच्च सांद्रता है। एसिड धीरे से झुर्रियों को भरता है और उन्हें चिकना करता है। सीरम सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। इसे समस्या क्षेत्रों पर बिंदुवार लागू किया जाना चाहिए: आंखों, मुंह और माथे के आसपास। परिणाम नियमित उपयोग के एक सप्ताह के बाद ध्यान देने योग्य हैं।
  
  
• . इस उपकरण में एक समृद्ध संरचना है, जिसमें कार्बनिक प्राकृतिक अवयव शामिल हैं। क्रीम गहन रूप से मॉइस्चराइज़ करती है और कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करती है, जो झुर्रियों को चिकना करती है। विटामिन सी, सफेद चाय का अर्क और नींबू उम्र से संबंधित परिवर्तनों से बचाते हैं।
  
  
• - ग्लाइकोलिक एसिड, विटामिन सी, प्रोपोलिस और रॉयल जेली के साथ एक सार्वभौमिक उपाय, जो एक साथ त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण करते हैं, कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं, चिकनी झुर्रियाँ प्रदान करते हैं विश्वसनीय सुरक्षानकारात्मक बाहरी कारकों से।
  
  
• . इस क्रीम में एक अद्वितीय है कार्बनिक घटकपेड़ों की छाल से - pycnogenol। यह त्वचा कोशिकाओं के पुनर्जनन पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, कोलेजन कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करता है, शांत करता है और उम्र से संबंधित परिवर्तनों से बचाता है। बिना गंध, सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त।

25 साल की उम्र से, मानवता के सुंदर आधे के कई प्रतिनिधियों ने अपने चेहरे पर चेहरे की झुर्रियों की उपस्थिति को नोटिस किया। सबसे पहले, वे होंठों के कोनों और आंखों के आसपास बनते हैं, लेकिन समय के साथ, अपर्याप्त देखभाल के साथ, वे अधिक से अधिक क्षेत्रों पर कब्जा कर लेते हैं। युवा त्वचा के लिए लड़ते हुए, महिलाएं महंगे उत्पादों का उपयोग करती हैं, लेकिन दुर्भाग्य से, उनकी प्रभावशीलता हमेशा प्रकट नहीं होती है। घर पर चेहरे की झुर्रियों को दूर करने के लिए आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं लोक तरीकेऔर व्यंजन जो न्यूनतम लागत पर उत्कृष्ट परिणाम दिखाते हैं।

प्राकृतिक उत्पादों से मास्क लगाए बिना घर पर झुर्रियों से छुटकारा पाना असंभव है। उन्हें त्वचा के प्रकार और उसकी अन्य विशेषताओं के आधार पर चुना जाना चाहिए।

खमीर मुखौटा

एक खमीर-आधारित मुखौटा स्थानीय रक्त माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करने में मदद करता है, संरचना में बी विटामिन की उपस्थिति के कारण चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। नतीजतन, त्वचा की टोन बढ़ जाती है, छिद्रों को अशुद्धियों से साफ किया जाता है, और झुर्रियों को चिकना किया जाता है।

मास्क का एक भाग तैयार करने के लिए, एक ब्रिकेट से 15 ग्राम खमीर को थोड़ी मात्रा में गर्म दूध के साथ मिलाएं। शुष्क त्वचा के लिए, गर्म जैतून के तेल को विलायक के रूप में उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, तैलीय त्वचा के लिए - हाइड्रोजन पेरोक्साइड (3%)। अंतिम उत्पाद की स्थिरता खट्टा क्रीम के अनुरूप होनी चाहिए।

कई परतों में मुखौटा लागू करें, पिछले एक के सूखने की प्रतीक्षा करें। प्रक्रिया के 15 मिनट के बाद, उत्पाद को गर्म पानी से धो लें। घर पर यीस्ट मास्क के साथ झुर्रियों को दूर करने के लिए, आपको कम से कम 20 सत्र बिताने होंगे।

प्लांटैन मास्क

उम्र बढ़ने की संभावना वाली शुष्क त्वचा के लिए यह उत्पाद बहुत अच्छा है। इसका उपयोग ठीक झुर्रियों और गहरी सिलवटों से छुटकारा पाने के लिए ऊतकों को टोन करने के लिए किया जा सकता है।

ताजे केले के पत्तों का एक गुच्छा चाकू या अन्य रसोई के उपकरण के साथ जितना संभव हो उतना बारीक काट लेना चाहिए। आप सूखे पत्तों का भी उपयोग कर सकते हैं, जो फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। 1 चम्मच की मात्रा में तैयार पौधे को 1: 2 के अनुपात में गर्म पानी के साथ डाला जाता है, वहां दो चम्मच तरल शहद मिलाया जाता है।

घर पर झुर्रियों को चिकना करने के लिए, उत्पाद को नरम, पथपाकर आंदोलनों के साथ त्वचा पर लगाने की सलाह दी जाती है। प्रक्रिया में 20 मिनट लगते हैं, पाठ्यक्रम की अवधि हर दूसरे दिन 2 सप्ताह होती है।

अंडे का शहद मास्क

सामान्य या रूखी त्वचा की उपस्थिति में घर पर चेहरे की झुर्रियों को दूर करने के लिए आप जर्दी और शहद पर आधारित नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं। प्रक्रियाओं का कोर्स शिथिल ऊतकों को कसने और उम्र से संबंधित त्वचा दोषों को समाप्त करने में मदद करेगा।

एक की जर्दी मुर्गी का अंडातरल शहद के एक चम्मच के साथ मिलाया जाना चाहिए। गर्म जैतून के तेल की एक छोटी मात्रा के साथ द्रव्यमान को पतला करें ताकि अंतिम स्थिरता मलाईदार हो।

मास्क को तीन चरणों में लगाया जाना चाहिए। पहली परत लगाते समय, इसके सूखने तक प्रतीक्षा करें और फिर अगली परत लगाएं। 20 मिनट के बाद, उत्पाद को गर्म पानी से नहीं धोया जाता है, परिणाम को मजबूत करने के लिए, त्वचा को एक पौष्टिक क्रीम के साथ इलाज किया जाता है। उपकरण का उपयोग सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं किया जा सकता है, पाठ्यक्रम 1.5 महीने है।

खट्टा दूध मास्क

किण्वित दूध उत्पादों के अद्वितीय गुणों के आधार पर किसी भी प्रकार की त्वचा पर झुर्रियों को दूर करने के लिए उपयुक्त घरेलू उपचार। उनके लिए धन्यवाद, डर्मिस एक सुंदर प्राप्त करता है, सम स्वर, इसकी सतह पर झुर्रियों को चिकना किया जाता है, चेहरे की आकृति को कड़ा किया जाता है।

पनीर का एक बड़ा चमचा (त्वचा के प्रकार के आधार पर वसा सामग्री का चयन किया जाता है) को खट्टा क्रीम के साथ 1: 2 के अनुपात में मिलाया जाना चाहिए। द्रव्यमान में एक चम्मच जोड़ें। नमक, जो एक हल्के एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट के रूप में कार्य करता है।

तैयारी के तुरंत बाद मास्क का उपयोग करना आवश्यक है, इसे मालिश लाइनों के साथ नरम रगड़ आंदोलनों के साथ लागू करें। नतीजतन, त्वचा के छिद्र खुल जाते हैं और साफ हो जाते हैं, रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार होता है। 20 मिनट के बाद, मास्क को आरामदायक पानी से धोया जाता है, और फिर ठंडा किया जाता है। प्रक्रियाओं का कोर्स छह सप्ताह के लिए किया जाता है, हर सात दिनों में एक या दो बार मास्क के आवेदन के अधीन।

अलसी के बीज का मास्क

कई पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, वसा-घुलनशील विटामिन और शुद्ध प्रोटीन की संरचना में उपस्थिति के कारण फ्लेक्स बीजों ने जैविक गतिविधि में वृद्धि की है। एंटी-एजिंग उद्देश्यों के लिए इसके उपयोग के परिणामस्वरूप, उम्र बढ़ने वाली त्वचा की टोन में सुधार होता है, जो सुंदरता के लिए संघर्ष की प्रभावशीलता को बढ़ाता है।

दो चम्मच अलसी के बीज दो गिलास में डाले जाते हैं शुद्ध पानी, कंटेनर में आग लगा दी जाती है और उबाल लाया जाता है। इसकी सामग्री को नरम होने तक उबाला जाता है, जिसके बाद इसे मैश करके एक आरामदायक तापमान पर ठंडा किया जाता है।

मास्क को पहले से साफ की गई त्वचा पर 20 मिनट से अधिक नहीं लगाया जाना चाहिए। विपरीत तापमान के पानी से कुल्ला, प्रक्रिया एक पौष्टिक क्रीम के आवेदन के साथ समाप्त होती है।

जड़ी बूटियों के साथ संपीड़ित करें

झाईयों से ढकी सफेद त्वचा और उम्र के धब्बे, साग पर आधारित एक मुखौटा मदद करेगा। इसके अलावा, यह घर पर झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करता है।

ताजा अजमोद और डिल के छोटे गुच्छों को चिकना होने तक काटा जाता है। फिर एक चम्मच द्वारा ली गई साग को 360 मिलीलीटर उबलते पानी में डाला जाता है और दो घंटे के लिए पीसा जाता है। ठंडा तरल फ़िल्टर किया जाता है, इसमें एक धुंध काट या टुकड़ा गीला होता है। सूती कपड़ेचेहरे के आकार में कटौती। सेक को पहले से स्टीम्ड त्वचा पर लगाया जाता है। प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट है।

हर्बल मास्क

पोषक तत्वों के साथ त्वचा को संतृप्त करने के लिए जो चेहरे पर गहरी झुर्रियों को दूर करने में मदद करेगा, औषधीय जड़ी बूटियों के जलसेक पर आधारित एक मुखौटा उपयुक्त है। इसकी तैयारी के लिए 20 ग्राम सूखे कैमोमाइल फूल, पुदीने के पत्ते और मेंहदी को कुचल दिया जाता है। उनमें 20 मिलीलीटर सैलिसिलिक एसिड और एक लीटर सूखी रेड वाइन मिलाया जाता है। जलसेक के साथ कंटेनर को दो सप्ताह के लिए सीधे सूर्य के प्रकाश के उपयोग के ठंडे, सूखे स्थान पर हटा दिया जाता है। फिर तरल को छान लिया जाता है और एक विरोधी शिकन लोशन के रूप में उपयोग किया जाता है।

घर पर शिकन उपचार

घर पर जवां चेहरा बनाए रखने का सबसे प्रभावी तरीका है स्व-मालिश। इसकी प्रभावशीलता केशिकाओं में स्थानीय रक्त परिसंचरण में सुधार, त्वचा में चयापचय को सक्रिय करने के साथ-साथ ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के साथ ऊतकों की इष्टतम आपूर्ति के परिणामस्वरूप प्रकट होती है।

प्रक्रिया के लिए एक निश्चित समय आवंटित करते हुए, दिन में एक या दो बार नियमित रूप से मालिश करना आवश्यक है। कम से कम थोड़ी देर के लिए समस्याओं का त्याग करते हुए और दबाव वाली बातों को अच्छी तरह से आराम से करना चाहिए। इसी समय, मांसपेशियों को आराम मिलता है, जिससे जोड़तोड़ की प्रभावशीलता बढ़ जाती है।

घरेलू मालिश, जो नकली झुर्रियों को दूर करने में मदद करती है, में कई तकनीकें शामिल हैं:

1. ट्रिट्यूरेशन। यह थोड़ी देर बाद बढ़े हुए जोखिम के साथ त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर हल्के दबाव के माध्यम से किया जाता है। तकनीशियन प्रक्रिया शुरू और समाप्त करता है।
2. पथपाकर। यह दोनों हाथों की उंगलियों से किया जाता है, जो चेहरे के केंद्र से शुरू होकर भुजाओं की ओर होता है। दबाव मध्यम है, अधिक सक्रिय में बदल रहा है।
3. तोड़ना। इसमें साइट के केंद्र से परिधि तक छोटे-छोटे पिंचिंग मूवमेंट होते हैं।
4. कंपन। यह मजबूत दबाव के बिना त्वरित टैपिंग द्वारा किया जाता है।

उम्र बढ़ने वाली त्वचा की देखभाल

बढ़ती उम्र की त्वचा को बेहतर देखभाल की जरूरत होती है। यह पूछे जाने पर कि क्या घर पर गहरी झुर्रियों से निपटना संभव है, इसका उत्तर हां है। बेशक दक्षता लोक उपचारपेशेवर प्रक्रियाओं के साथ जटिल उपयोग के साथ कई गुना बढ़ जाता है। लेकिन अपने आप में, वे नियमित उपयोग के अधीन उत्कृष्ट परिणाम दिखाते हैं।

ग्लिसरीन के साथ मास्क

ढीली त्वचा के स्वर में सुधार करने के लिए, आपको यह करना होगा:

• एक अंडे का सफेद भाग फेंटें।
• इसे 1 टीस्पून के साथ मिलाएं। ग्लिसरीन और थोड़ी मात्रा में गेहूं का आटा।
• क्रीमी होने तक मिश्रण को हिलाएं।

मास्क को कम से कम 15-20 मिनट के लिए चेहरे, गर्दन, डायकोलेट की त्वचा पर एक मोटी परत में लगाया जाता है। सुखाने के बाद, इसे गर्म और फिर ठंडे पानी से धोया जाता है।

दलिया प्रोटीन मास्क

उत्पाद की संरचना में अद्वितीय घटकों की उपस्थिति के कारण, उम्र बढ़ने वाली त्वचा की आदर्श देखभाल की जाती है। अंडे का सफेद भाग एक प्राकृतिक लिफ्टिंग एजेंट के रूप में कार्य करता है, जबकि दलिया के गुच्छे एक सौम्य स्क्रब के रूप में कार्य करते हैं जो दैनिक अशुद्धियों के छिद्रों को खोलता और साफ करता है।

मास्क तैयार करने के लिए आपको चाहिए:

• 100 ग्राम डालो दलियागर्म पानी (200 मिली) और नरम होने तक उबालें।
• दलिया को ठंडा करें और उसमें फोर्क से फेंटे हुए एक मुर्गी के अंडे का प्रोटीन डालें।
• द्रव्यमान में 1 चम्मच जोड़ें। उबले हुए जैतून का तेल और 0.5 चम्मच। ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस।

अच्छी तरह मिलाने के बाद चेहरे और गर्दन पर एक मोटी परत लगाएं। 20 मिनट के बाद, गर्म पानी से धो लें, ध्यान रहे कि त्वचा में खिंचाव न हो।

शहद और प्रोटीन के साथ मास्क

पारंपरिक उत्पादों पर आधारित एक मुखौटा घर पर झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करेगा और चेहरे की झुर्रियों को काफी हद तक कस देगा। त्वचा कायाकल्प के लिए, आपको चाहिए:

• एक चिकन अंडे के सफेद भाग को गाढ़ा झाग आने तक फेंटें।
• 1 बड़ा चम्मच डालें। एल तरल शहद और अच्छी तरह मिलाएं।
• आधे घंटे के लिए चेहरे पर मास्क लगाएं, गर्दन और डायकोलेट को न भूलें।
• आवंटित समय के बाद, गर्म पानी से कुल्ला, अंत में ठंडे से धो लें।

आलू का मुखौटा

यदि उम्र बढ़ने वाली त्वचा अत्यधिक शुष्कता से ग्रस्त है, उम्र की झुर्रियाँउस पर कई गुना मजबूत ध्यान देने योग्य हैं। आलू का मास्क नियमित रूप से लगाने से इन्हें चेहरे से हटाना संभव है।

• एक आलू को धोकर उसके छिलकों में नरम होने तक उबाल लें।
• भारी क्रीम या दूध के एक बड़े चम्मच के साथ इसकी प्यूरी तैयार करें।
• एक कच्ची जर्दी में हिलाओ, अच्छी तरह मिलाओ।
• एक समान मोटी परत में चेहरे की त्वचा पर लगाएं, आप गर्दन और डायकोलेट का भी इलाज कर सकते हैं।
• 20 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।

गेहूं के बीज का तेल मास्क

कमजोर, अत्यधिक शुष्क और . की उपस्थिति में पतली पर्तगेहूं के बीज के तेल के साथ एक मुखौटा उसकी स्थिति में सुधार करने में मदद करेगा। यह साबित हो गया है कि इस मूल्यवान उत्पाद में कई पदार्थ होते हैं जो शरीर के सफल विकास और बहाली को सुनिश्चित करते हैं।

अधिक उम्र में झुर्रियों को दूर करने के लिए आपको चाहिए:

• एक चम्मच गेहूं के बीज का तेल, ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिलाएं।
• दो बड़े चम्मच की मात्रा में भारी क्रीम डालें।
• मालिश आंदोलनों के साथ परिणामी मुखौटा को त्वचा पर लागू करें।
• 20 मिनट के बाद, गर्म पानी से धो लें, बचे हुए तेल को कागज़ के तौलिये से हटा दें।

कच्चे आलू का मास्क

कच्चे आलू एक प्रसिद्ध decongestant हैं। इसके अतिरिक्त मास्क आंखों के नीचे काले घेरे, चेहरे पर चकत्ते और उम्र बढ़ने वाली त्वचा पर झुर्रियों से सफलतापूर्वक लड़ते हैं।

• एक आलू को छीलकर, मोटे कद्दूकस पर कद्दूकस कर लेना चाहिए और अतिरिक्त रस निकाल देना चाहिए।
• धुंध का एक टुकड़ा तैयार करें जो आंखों और मुंह के लिए छिद्रों के साथ चेहरे के आकार को दोहराता है।
• इसके ऊपर आलू के घोल की एक परत और ऊपर से धुंध की दूसरी परत लगाएं।
• परिणामी मास्क को अपने चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।

डर्मिस को प्राकृतिक कारकों (ठंढ, सर्दियों में हवा के साथ और गर्मियों में खुली धूप) के हानिकारक प्रभावों से बचाने के लिए, बाहर जाने से पहले एक उपयुक्त क्रीम लगाने की सिफारिश की जाती है।

यह न केवल लोक के साथ, बल्कि पेशेवर साधनों से भी त्वचा को नियमित रूप से साफ और पोषण देने के लिए उपयोगी है।

घर पर शुरुआती दोषों और चिकनी झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट प्रति दिन कम से कम दो लीटर साफ पानी पीने और नियमित रूप से प्रति दिन एक साइट्रस सब्जी खाने की सलाह देते हैं। यह विशेषता की उपस्थिति के कारण उत्तरार्द्ध के स्पष्ट एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण है एक लंबी संख्याविटामिन सी। आहार में इसका समावेश कोलेजन के संश्लेषण में सुधार करता है, जो त्वचा की लोच और दृढ़ता के लिए जिम्मेदार है। आपको पता होना चाहिए कि काले करंट, फूलगोभी और ब्रसेल्स स्प्राउट्स, रसभरी, अनानास और बेल मिर्च में भी एस्कॉर्बिक एसिड पाया जाता है।

नियमित उपयोग के अलावा प्राकृतिक मुखौटेसरल प्रक्रियाएं घर पर झुर्रियों से लड़ने में मदद करेंगी। उन्हें 25 साल की उम्र से शुरू किया जाना चाहिए, गहरी सिलवटों की उपस्थिति और त्वचा की महत्वपूर्ण शिथिलता की प्रतीक्षा किए बिना।