Naktinis siaubas 5 metų vaikams. Košmarai vaikams. Galimos naktinių pykčio priepuolių pasekmės

Pirmoje nakties pusėje miegodamas vaikas pradėjo labai verkti. Kokia priežastis ir kaip reaguoti? Jei neįtrauksime skausmo, tai yra dvi pagrindinės priežastys: naktinis teroras arba košmaras. Išsiaiškinkime, kas tai yra ir kaip tėvai turėtų elgtis?

Kas yra košmaras?

Pradėkime nuo suprantamesnio ir paprastesnio atvejo, tai košmaras arba blogas sapnas, kuris dažniausiai nutinka antroje nakties pusėje, ryte, REM miego stadijoje. Vaikas prisimena šį sapną, bando apie tokią bėdą pasakyti mamai ir ieško apsaugos. Tokie sapnai atsiranda vyresniems vaikams nuo dvejų metų, tokių sapnų pikas būna sulaukus trejų metų.

Kas gali sukelti kūdikio košmarą?

Galimos priežastys dažniausiai slypi nesuprantamų, bauginančių knygų skaityme, animacinių filmų žiūrėjimu, vaiko bauginimu Baba Yaga ir kitais personažais, pervargimas, bet kokios stresinės situacijos dienos metu, net ir malonios, vitaminų įvedimas po pietų.

Ką daryti, jei jūsų kūdikis sapnuoja košmarą?

Tėvų veiksmai, kai vaikas sapnuoja košmarus, yra tokie:

Turite nedelsiant eiti į kūdikio lovelę

Nusiraminkite, duokite šiek tiek vandens

Užtikrinkite, kad vaikas ne vienas, ir tai tebuvo sapnas, kuris išnyko savaime

Turime būti šalia, kol kūdikis užmigs

Labai svarbu prieš miegą neduoti vitaminų, stebėti nuovargio požymius, miego kokybę ir kiekį, prieš miegą skaityti pažįstamas, suprantamas pasakas, o po pietų neperstimuliuoti vaiko.

Kas yra naktinis teroras?

Labai gąsdina tėvus, kai po dviejų ar trijų valandų po to, kai vaikas užmigo, jie išgirsta aštrų verksmą, kūdikis skuba, širdis pasiruošusi iššokti iš krūtinės, vaikas visas šlapias nuo prakaito, sunkiai kvėpuoja. ir greitai, gali mėtyti daiktus, net susižaloti, gali būti plačiai atmerktos akys, bet vaikas neatpažįsta tėvų ir sako kažką nesuprantamo. Tai naktinis teroras arba teroras. Neretai galima rasti vieną iš savo artimų giminaičių, kurie vaikystėje irgi pirmąją nakties pusę praleisdavo smurtingai, t.y. galime kalbėti apie genetinį polinkį. Naktinis siaubas yra labiausiai paplitęs vyresniems nei 3 metų vaikams ir praeina nuo šešerių iki septynerių metų. Tėvai priepuolio metu pastebi, kad jų kūdikis buvo pakeistas, jis nepanašus į save, daro kažką visiškai nesuprantamo.

Kas sukelia naktinio teroro epizodus vaikams?

Šios pakitusios būsenos priežastis yra sustabdymas tarp miego ir budrumo išėjimo iš gilaus miego fazės momentu. Visi šiuo metu dalinai pabundame, tačiau vaikams dėl didžiausio gilaus miego intensyvumo šis perėjimas iš fazės į fazę ne visada vyksta sklandžiai.

Ką turėtų daryti tėvai, jei jų vaiką ištiko naktinio teroro epizodas?

Pažadinti vaiką šiuo metu gana sunku, neįmanoma paveikti jo veiksmų, todėl stenkitės kūdikio neliesti ir nežadinti, ši būklė praeina savaime po kurio laiko (10-15 minučių) ryte. , neklauskite apie tai, kas atsitiko, pirma, tai nenaudinga - vaikas jis nieko neprisimins, antra, tokia istorija gali jį išgąsdinti.

Galite pabandyti pašalinti naktinio teroro priežastis, būtent pašalinti pervargimą, miego trūkumą, eiti miegoti per vėlai, staigus režimo pasikeitimas. Kartais naktiniai teroro išpuoliai ištinka dėl pakilusios kūno temperatūros ir tam tikrų vaistų vartojimo. Jei jau esate susipažinę su panašia situacija, priepuoliai įvyksta tam tikru dažnumu ir maždaug tuo pačiu metu, tada pažadinkite vaiką likus 15-20 minučių iki numatomo epizodo, kuris padės jam pereiti iš fazės į fazę be baimės apraiškų. Darykite tai vieną ar dvi savaites. Kartais miego ciklo sutrikimas gali padėti sumažinti jūsų vaiką nuo naktinio siaubo.

Pagrindinė taisyklė tėvams, jei vaiką kamuoja naktiniai siaubai – būtina sukurti saugią aplinką miegamajame ir lovoje (nes dažniausiai tuo metu, kai ištinka pirmasis naktinio siaubo epizodas, vaikas jau miega savo lovoje be šonai arba strypai). Vaikas nesupranta, kas vyksta, ir negali savęs valdyti, todėl suaugusieji prisiima išorinės kontrolės vaidmenį: neliesdami ir nežadindami kūdikio įsitikina, kad vaikas sau nepakenktų. Galbūt pirmą kartą būsite išsigandę ir nesuprantami, tačiau perskaitę šį straipsnį savo kūdikyje naktį pamatysite tik mažą pabaisą, kuri negali toliau ramiai miegoti, bet tai praeis.

Naktinis pykčio priepuolis – dažnas svečias šeimose, kuriose auga ikimokyklinukai. Kas ketvirta šeima žino, kas tai yra, o kas septinta nuolat patiria nevaldomo naktinio sujaudinimo epizodus. Kodėl vaikas prabunda naktį iš isterijos?

Ką tai reikštų?

Patirdami naktinius vaiko pykčio priepuolius, kiekvienas tėvas užduoda sau šį klausimą.

Isterija yra ypatinga stipraus nervinio dirginimo forma, dėl kurios žmogus iš dalies arba visiškai praranda savitvardą.

Vaikams tai pasireiškia kaip garsus rėkimas, verksmas, konvulsinis verksmas, lydimas motorinio susijaudinimo, ridenimosi ant grindų. Dažniausiai vaikas pabunda naktį su isterija nuo 1 metų iki 5 metų. Suaugusiųjų įtikinėjimas nepadeda.

Isterija gali pasireikšti 1–3 kartus per vieną naktį ir gali trukti nuo 5 iki 40 minučių.

Ar tai pavojinga?

Gydytojai sako, kad daugeliu atvejų, kai vaikas prabunda naktį ir isteriškai rėkia, tai ne liga, o švelnumo bruožas. vaikystė. Jo priežastis – nesubrendimas nervų sistema vaikai.

Pediatrai teigia, kad dažniausiai naktiniai pykčio priepuoliai nėra pavojingi ir nereikalauja gydymo. Iki 7 metų jie praeina savaime.

Kodėl vaikas prabunda naktį ir isteriškai rėkia?

Vaiko isterija naktį gali atsirasti dėl vienos iš šių priežasčių:

Neurologinės diagnozės buvimas, patvirtinantis padidėjusį kūdikio nuovargį.
Per didelis vaiko emocingumas. Jautrūs vaikai, kurie subtiliai reaguoja į įvykius dienos metu, yra jautresni nakties priepuoliams.
Daug įspūdžių, kuriuos vaikas priverstas „apdoroti“ per dieną. Jei per vieną savaitgalį mažylis lankėsi kino teatre, zoologijos sode ir vaikų vakarėlyje, jo nervų sistema yra nepaprastai susijaudinusi. Šis jaudulys neturi laiko „išnykti“ ir išlieka per naktį. Šiuo atveju kūdikio miegas yra paviršutiniškas ir silpnas. Naktį vaikas yra isteriškas, bet būdamas emocinės būsenos, ryte apie tai net neprisimena.
Stresas, lydintis vaiką visą dieną. Gali būti daug akimirkų, kurias vaikas suvokia su neigiama emocine konotacija. Tai prisitaikymas prie naujo kolektyvo – pripratimas prie darželio grupės, bloga savijauta po ligos, reakcija į tėvų išvykimą ar išsiskyrimą.

Galimos naktinių pykčio priepuolių pasekmės

Naktinio susijaudinimo epizodai sukelia šiuos simptomus:

mieguistumas;
galvos skausmas;
bloga nuotaika;
nerimas.

Rezultatas gali būti pablogėjusi ne tik vaiko, bet ir jo tėvų sveikata. Ramindami mažylį, užauginusį visus miegančius šeimos narius, tėvai nervinasi, neišsimiega ir išgyvena tuos pačius neigiamus jausmus.

Atsikratyti problemos

Vaiko pykčio priepuoliai prieš miegą ar naktį, jei jie netampa nuolatiniai, gydyti nereikia. Galite padėti savo vaikui parodydami papildomą dėmesį, meilę ir rūpestį.

Tėvų elgesys, kai vaikas naktį isterikuoja

Iš darželio pasigirdus pirmiesiems riksmams, reikėtų atsikelti ir eiti ten. Svarbu suprasti, kad naktinio susijaudinimo epizodo vaikas dažnai neatpažįsta. Tai gali būti svajonės dalis.
Neprarasdami ramybės, prieikite prie kūdikio ir apkabinkite jį. Būkite su juo, kol jis nurims. Tokiu atveju reikia jį tvirtai, bet ne grubiai laikyti, ir ramiai palaukti, kol isterija nurims.
Gesinant naktinius pykčio priepuolius 2 metų vaikui, specialios fizinės jėgos nereikia. Su vyresniais vaikais tai sunkiau, nes nevaldomo jaudulio metu jie gali taip mojuoti rankomis ir kojomis, kad nevalingai tave trenks. Šiuo tikslu galite naudoti antklodę ar antklodę. Apvyniokite savo šauksmą kaip kūdikį ir laikykite jį, kol jis nustos spardytis, tada švelniai siūbuokite. Nuneškite kūdikį į tualetą ir grąžinkite jį į lovą.
Nedarykite šių naktinių epizodų maloniais. Neleiskite likusios nakties praleisti savo tėvų lovoje. Griežtai apribokite įtikinėjimą ir pokalbius apskritai. Pradėję kalbėtis su kūdikiu galite sutelkti vaiką į dėmesį, kurį jam skiriate tokiu netinkamu momentu. Vaikai lengvai sustiprina deviantinį elgesį, norėdami gauti malonę.

Naktinių pykčio priepuolių prevencija

Norint sumažinti susijaudinimo epizodus iki nulio, geriau užkirsti jiems kelią, o ne gesinti.

Šie patarimai padės ne tik kūdikiui rėkiant naktį, bet ir tada, kai vaikas prieš miegą yra isteriškas:

Laikykitės savo kūdikio dienos režimo. Papasakokite savo kūdikiui apie jo dienos planus. Jei vaikas žino savo reikalų ir užsiėmimų tvarkaraštį, tai sumažina jo nervinę įtampą;
Įvesti griežtus apribojimus žiūrėti televizorių ir elektronines programėles. Geriau, jei jie visai nenaudojami dvi valandas prieš miegą;
Užuot žiūrėję televizorių vakare, skaitykite įdomias knygas, klausykitės muzikos, žaiskite ramius žaidimus;
Naktiniai pykčio priepuoliai 3 metų ir vyresniam vaikui žymiai sumažėja, jei jo gyvenime nėra streso. Šią būklę išprovokuoja netinkama mityba, miego trūkumas, neigiamos emocijos, gyvenimo kontrolės praradimo jausmas;
Ryškūs įspūdžiai didelis skaičius pramogos dienos metu žymiai padidina isterijos atsiradimą;
Suteikite savo vaikui tai, ką jis gali fizinė veikla. Pravers nevaržybinės sporto šakos – plaukimas, gimnastika, joga;
Dieną skirkite vaikui pakankamai dėmesio, kalbėkitės ir žaiskite su juo;
Nereikalaukite iš savo kūdikio per daug. Šiuolaikiniai vaikai turi labai įtemptą gyvenimo būdą, o stresas yra šio gyvenimo būdo palydovas.

Gydytojo pagalba

Jei tėvų pastangos nepadeda, o vaikas prabunda naktį ir rėkia isteriškai kelis kartus per naktį, nenusiramindamas ilgiau nei 40 minučių, tai ši problema peržengia „namų“ kategoriją ir vaikas turėtų būti parodyta pediatrui.

Gydytojas gali paskirti:

raminamieji vaistai;
masažas;
fizioterapija;
nervų sistemos tyrimas.

Būti tėvais nėra lengvas darbas. Kelyje yra daug problemų, kurias turite išspręsti patys. Pataisę situaciją, kai vaikas naktį pabunda su isterija, mamos ir tėčiai tampa labiau patyrę. Jie palengvėja supratę, kad gali susitvarkyti su šia ir kitomis vaikų auginimo problemomis.

Vaikų isterija sapne. Vaiką naktį ištinka pykčio priepuolis. Miego strategija vyresniems nei vienerių metų vaikams

Vaikų košmarai yra gana dažni. Nuo jo kenčia kas antras vaikas nuo trejų iki septynerių metų. Tačiau košmaras skiriasi nuo košmaro. Turite mokėti atskirti tuos, kurie yra visiškai normalūs, ir tuos, kurie signalizuoja apie blogą vaiko sveikatą.

Periodinė naktis baimės vaikų vystymasis laikomas normaliu. Kai vaikas nuo trejų iki septynerių metų prabunda, rėkia, verkia, mojuoja rankomis ir kojomis praėjus porai valandų po miego, tėvams baimintis nereikia. Tai normalus reiškinys ir rodo, kad kūdikis auga ir išgyvena naujus etapus. psichinis vystymasis. Tokie nerimą keliantys pabudimai su ašaromis ir rėkimu kyla dėl besivystančių smegenų ir psichikos, kaip jos funkcijos, specifikos.

Įdomu tai, kad dėl skirtingos vyrų ir moterų smegenų struktūros berniukai nakties siaubą patiria dažniau nei mergaitės. Bet aplink dvylika Po metų gyvenimo tokie priepuoliai nutrūksta tiek berniukams, tiek mergaitėms.

Baimės nuo košmarų skiriasi tuo, kad vaikas ryte neprisimena, kad naktį verkė. Košmarai vaikai Prisiminti, gali papasakoti apie savo košmarą ir kokią reakciją jis sukėlė. Košmarai visada turi siužetą. Dažniausiai sapnuoju:

Vytis,
bausmės,
pavojus,
kančia,
mirtis.

Kitas skirtumas tarp košmarų ir baimių yra tas, kad jie dažniau pasireiškia antroje nakties pusėje, arčiau aušros.

Košmarų priežastys

Priežastys Vaikų košmarai ir baimės gali būti skirtingi:

dienos miego trūkumas,
triukšmas ir per ryški šviesa šalia miegančio vaiko,
nepakankamas žaidimo aktyvumas dienos metu,
įspūdingumas kaip vaiko charakterio bruožas,
stresas, nervų perkrova,
dažnas neigiamos informacijos iš žiniasklaidos, interneto ir kitų šaltinių suvokimas,
liga ar skausmas
psichologinė trauma,
motiniškos meilės ir meilės trūkumas,
nepalankus psichologinis klimatas šeimoje,
blogas paveldimumas,
iki kūdikio gimimo, sunkaus nėštumo ir (arba) sunkaus gimdymo.

Nors manoma, kad su amžiumi košmarai praeis savaime, šios problemos nederėtų palikti atsitiktinumui. Visų pirma reikia pasistengti išsiaiškinti ir pašalinti priežastį jūsų mylimo vaiko naktinis neramumas. Daugelis tėvų tai puikiai sugeba ir be pašalinės pagalbos, tačiau kartais pagalba yra be galo reikalinga.

Reikia susisiekti psichologinėms ir medicininėms su pagalba, Jei:

vaikas pabunda iš košmarų dažniau nei kartą per savaitę,
košmarai, baimės ir panikos priepuoliai laikui bėgant stiprėja,
baimės priepuolis trunka ilgiau nei 45 minutes,
vaikas vaikšto miegodamas (taip sukeldamas sau papildomą pavojų),
naktinės baimės ir toliau kelia nerimą vaikui dienos metu, paveikdamos jo veiklą,
vaikas šlapinasi iš baimės, padidėjęs seilėtekis, užspringimo priepuoliai, nervinis tikas su akių vartymu, galvos ir pečių trūkčiojimu, sąmonės netekimu ar kitais nerimą keliančiais signalais.

Košmarų prevencija

Tam, kad prevencija ir prevencija košmarai, kurių jums reikia:

Ką daryti naktinio teroro ar panikos priepuolio metu

Jokiu būdu tai uždrausta barti kūdikį už rėkimą ir verkimą, negalima jo kaltinti ar gėdinti už blogą elgesį. Baimės ir košmarai – ne vaiko užgaidos! Kviesti jo brandą ir bebaimiškumą (pavyzdžiui, „Tu esi vyras! Neturėtum bijoti!“) taip pat nėra išeitis. Lygiai kaip situacijos nuvertinimas: „Ko tu bijai! Tai tik svajonė! Nėra ko bijoti!“

Verkiantis vaikas nurims apkabinimai, paglostymai per galvą ir mamos bučiniai, jos ramus „Viskas gerai! Aš čia!".

Reikia baimės priepuolio palauk. Kai kūdikis nurims, reikia pabandyti įtikinti jam, kad viskas gerai, kad jis apsaugotas.

Nereikia palikti kūdikio vieno, kol jis vėl užmigs. Jei vaikas visai nenori būti atskirtas nuo mamos, geriau pasiimkite jį su savimi į tėvų lovą.

Ryte su kūdikiu, kurio jums reikia kalbėti.Švelniai ir ramiai paklauskite jo, ar jis prisimena ką nors, kas nutiko praėjusią naktį, ar prisimena savo baisų sapną. Vyresni vaikai gali atpasakoti savo košmarą iš karto po nakties pabudimo. Apskritai nesvarbu, kada klausytis vaiko, svarbiausia tai daryti atsargiai ir supratingai.

Vaikų naktinių baimių terapija

Kova su vaikų baimėmis ir fobijomis vaikų psichologas, tačiau protingi, mylintys ir psichologiškai kompetentingi tėvai gali nesunkiai jį pakeisti ir patys išspręsti problemą su vaiku.

Tėvai ateis į pagalbą metodai:

Jei veiksmai, kurių imamasi savarankiškai kovai su baime, neduoda rezultatų, turite kreiptis pagalbos vaikų psichologas, nes baimės ir košmarai gali turėti neigiamos įtakos besiformuojančiai kūdikio asmenybei ir nepageidaujamų pasekmių ateityje.

Nepaisant to, kad košmarai ir baimės turi panašių bruožų (pasireiškia naktį, kartu su stipria baime, emociniu šoku), šios sąlygos kardinaliai skiriasi. Diferencinės diagnostikos kriterijai:

Įvykio laikas. Košmarai atsiranda antroje nakties pusėje, arčiau aušros, baimės – praėjus 1-3 valandoms po užmigimo.
Miego fazė. Košmarai atsiranda REM fazėje, baimės – lėto miego fazėje.
Sąmonės pasikeitimas. Košmaro metu kūdikis beveik visada pabunda su aiškia sąmone. Bandydamas jį pažadinti naktinio siaubo priepuolio metu, jis neatpažįsta aplinkinių, nesiorientuoja, nesupranta, kas vyksta: sąmonė susiaurėja (prieblandos būsena). Pasibaigus priepuoliui, kūdikis toliau miega.
Atminties sutrikimas. Rytą po košmaro vaikas aiškiai prisimena jo turinį, po baimės priepuolio stebima amnezija.
Autonominiai sutrikimai. Lydi visą baimės priepuolį (padidėjęs prakaitavimas, padažnėjęs širdies plakimas, kvėpavimas). Nebūdinga košmarams.
Padidėjęs fizinis aktyvumas. Chaotiški judesiai, mojavimas rankomis ir kojomis, bandymai pakilti iš lovos ir pabėgti yra simptomai, lydintys naktinį siaubą. Toks elgesys košmarams neįprastas.
Trukmė. Košmarai trunka nuo 30 sekundžių iki 3 minučių, baimės trunka apie 10-20 minučių.

Vaikų košmarų priežastys

Priežastys gali būti psichologinės ir fiziologinės.

Psichologinis -

emocinė perkrova dienos metu – naujos informacijos gausa;
stresas;
miegas neįprastoje vietoje;
pašalinis triukšmas, ryški šviesa;
nepalanki psichologinė situacija šeimoje – šilumos, supratimo stoka, nevienodas elgesys su vaikais, vienam iš jų sukeliantis pavydą;
žiūrėti siaubo filmus ir fantastinius animacinius filmus prieš miegą;
vaiko gąsdinimas neigiamais pasakų personažais, grasinimai, kad nepaklusus jam atsitiks kažkas baisaus.

Fiziologinis -

miego apnėja (pasunkėjęs kvėpavimas naktį iki sustojimo);
kaukolės - smegenų sužalojimai(įgimta ir įgyta);
sukeltas nepalankaus motinos nėštumo, virusinių infekcijų, intoksikacijų;
padidėjęs intrakranijinis slėgis;
pilna šlapimo pūslė;
neramių kojų sindromas;
paveldimas veiksnys.

Košmarų tipai priklausomai nuo amžiaus

Košmarų siužetai siejami su išgyvenimais ir įspūdžiais dienos metu, emocine būsena, neuropsichinio reguliavimo lygiu, vaiko amžiumi. Vaikams įvairaus amžiaus tie patys įvykiai turi skirtingą reikšmę. Remiantis sovietų vaikų psichiatro A.I. Zacharovas, ilgą laiką tyrinėjęs vaikų baimes ir košmarus, būdingi vaikų nuo vienerių iki 6 metų košmarų tipai yra tokie:

2 metų. Kūdikiai bijo vienatvės, nepažįstamų suaugusiųjų, netikėtų aštrių garsų. Nepažįstamų žmonių vaizdai ateina sapnuose. Kūdikis bijo likti vienas savo lovelėje, jei turėjo atsiskyrimo nuo mamos patirties, dažnėja košmarai, nepaleidžia jos nė minutei, jausdamas apsaugą tik su ja.

3 metų. Baimė būti nubaustam, ypač grasinimais, kad kūdikį suvalgys moteris, koks nors gyvūnas, baisus pasakos personažas, „ateis gydytojas ir suleis injekciją“ - sapne virsta siaubingomis vizijomis. Pabudę vaikai pradeda bijoti bet kokių gyvūnų, patiria paniką matydami baltus chalatus, verkia vaikų vakarėliuose, kuriuose dalyvauja neigiami personažai.

4 metų. Būdinga baimių triada: vienatvė, tamsa ir uždara erdvė. Vaikai prašo įjungti šviesą ir nori miegoti su mama. Vystosi baimė „būti niekuo“ – baimė likti vienam, visų atstumtam, be palaikymo, vienam su savo baimėmis, nuo kurių niekas neapsaugos. Trūkstant motiniškos meilės, baimės virsta košmarais, kur vejasi pabaisos, norinčios nužudyti kūdikį, jis supranta, kad nėra kur laukti apsaugos ir pabunda iš siaubo.

5 - 6 metų. Didžiausios baimių išraiškos amžius yra tada, kai ikimokyklinukai pradeda suvokti gresiantį pavojų. Būdinga šiam amžiui yra mirties baimė, kurią gali sukelti ir kitos baimės – ligos, tėvų mirtis, baisūs sapnai, tamsa, pasakų veikėjų išpuoliai, gyvūnai, ugnis, karas. Naktį baimės virsta košmarais. Pasak A.I.Zacharovo, mirties baimė dažniau pasireiškia vaikams, kuriems ji nustatoma 8 mėn. baimė dėl nepažįstamų veidų, taip pat tam tikras atsargumas ir apdairumas pradedant vaikščioti. Vyresnio amžiaus ikimokyklinukuose mirties baimė perauga į baimę „būti niekuo“, tai yra nebūti, nebūti.

Košmarų siužetai

Dažni košmarų siužetai:

Monstrai - pasakos ir animaciniai filmai. Ikimokyklinukai galvoja, kad dieną jis kažkur slepiasi, o naktį išlenda ir gąsdina. Dažnai vaikas pabaisos įvaizdį sieja su suaugusiuoju, kurio bijo. Toks suaugęs žmogus gali šaukti, mušti vaiką ar tiesiog sukelti priešiškumą.
Kritimas iš aukščio. Gali atsirasti dėl vestibulinio aparato problemų, vidurinės ausies uždegimo. Atmetus šias priežastis, išlieka psichologiniai veiksniai – įprasto gyvenimo būdo pokyčiai, sukeliantys sumaištį naujoje aplinkoje. Ikimokyklinukai iš siaubo „nukrenta“ nuo stogo, skardžio arba skrenda į bedugnę.
Persekiojimas. Sukelia nestabili psichologinė atmosfera šeimoje – pokalbiai apie skyrybas, kivirčai, skandalai vaiko akivaizdoje. Sapne kūdikis bėga nuo persekiotojų, kurie ruošiasi jį aplenkti, atsitrenkia į uždarytas duris ir patenka į aklavietę.
Gyvūnų ar vabzdžių užpuolimas. Kūdikis pabunda nuo jausmo, kad buvo suluošintas ir subraižytas. Jam atrodo, kad vabzdžiai šliaužia per jį ir šliaužia į jo lovą. Užpuolikas įasmenina suaugusįjį, kurio vaikas patiria panišką baimę. Psichologiškai tai paaiškinama neišsprendžiamomis situacijomis – tėvų skyrybomis, brolio ar sesers gimimu, kraustymusi, sukeliančiomis stresą ikimokyklinukui (jei jis nebuvo pasiruošęs gyvenimo permainoms).
Vaikas mato save nuogą viešumoje. Kūdikis jaučia gėdą ir siaubą, nes yra nuogas ir visi į jį žiūri. Tai simbolizuoja nusivylimą dėl lūkesčių. Pavyzdžiui, į darželį ėjo su viltimi susirasti naujų draugų, bet niekas su juo nežaidė.

Košmarų pasekmės

Vaikai dažnai painioja ribas tarp svajonių ir realybės. Fantastiškus sapnus, kuriuos aiškiai prisimena ryte, jie patiria visą dieną. Taigi, jie mano, kad baisūs monstrai slepiasi tam tikroje namo vietoje ir naktį išlenda. Mažasis vengia šios vietos, dreba nuo kiekvieno garso ir sugalvoja tūkstantį pasiteisinimų, kaip to išvengti. Jis pradeda turėti ritualus - įkyrius veiksmus („jei suskaičiuosiu iki 10, niekas manęs nelies“, „Turiu 3 kartus apeiti stalą, ir pabaisa išnyks“). Atsiranda tikas, vaikas kramto nagus, ilgai plauna rankas, išsitraukia plaukus ir masturbuojasi „norėdamas nusiraminti“. Vystosi neurozė – baimė, įkyrios būsenos (obsesinis sutrikimas).

Kitos pasekmės:

isterinė neurozė (kompulsinis sutrikimas) - vienatvės baimė sukelia vaiko norą būti matomam, dėmesio centre. Bandymai pasiekti savo norą gali peraugti į isterijos priepuolius;
elgesio sutrikimai - agresija, atsisakymas valgyti, nenoras atlikti savo pareigas;
bendravimo problemos - izoliacija, izoliacija nuo kitų, atsitraukimas į save.

Kaip tėvai gali išvaduoti savo vaiką nuo košmarų?

Norėdamas atsikratyti košmarų, vaikas turi jausti besąlygišką artimųjų meilę, šilumą ir supratimą. Pirmoji pagalba:

apkabinkite kūdikį, išklausykite, ką jis sapnavo (jei nori pasakyti) ir nuraminkite;
jei jis dar ne visai pabudo, užmigdykite;
Jokiu būdu neturėtumėte pykti, kad jis jus pažadino, nepyk ant jo;
Ryte pabandykite išsiaiškinti, kas atsitiko su kūdikiu, patikinkite, kad viskas gerai, nes jūs esate šalia, niekada jo nepaliksite, visada jį saugosite.

Su vaiku atlikti psichologinės korekcijos darbus:

Patartina pasikonsultuoti su vaikų psichologu, lankyti šeimos psichoterapijos užsiėmimus, kuriuose psichologas kalbės apie košmarų priežastis, parodys problemos šalinimo būdus, patars tėvams, kaip kartu su vaiku įveikti košmarus, išmokys kai kurių košmarų kūrimo būdų. pasakų ir žaidimų terapija.

Kada reikia gydytojo ir į ką turėčiau kreiptis?

Psichologinės korekcijos nepakanka, jei:

košmarus lydi neuroziniai simptomai: tikas, mikčiojimas, enurezė (dieną ir naktį), patologiniai įpročio veiksmai (nagų kramtymas, masturbacija, plaukų traukimas);
hiperaktyvumo sindromas (ADHD);
elgesio sutrikimai - slopinimas, agresyvumas;
atitraukimas į save, ryškus izoliavimas nuo kitų;
asteninis sindromas - dažni galvos skausmai, galvos svaigimas, silpnumas, apetito praradimas.

Tokiais atvejais būtina kreiptis į vaikų psichoneurologą, kuris nusiųs apžiūrai ir paskirs tinkamą gydymą.

Ištyrimas dėl košmarų: kokias procedūras atlikti?

Tyrimas apima psichopatologinius ir instrumentinius metodus.

Psichopatologinis:

vaikų apercepcijos testas DAT ( SAT), leidžianti nustatyti 3-10 metų vaikų emocinę būseną;
nerimo testas (R. Tamml, M. Dorki, V. Amen) 4-7 metų ikimokyklinukų nerimo lygiui nustatyti;
R. Gilles’o technika, leidžianti nustatyti 4-12 metų vaiko požiūrį į kitus ir savo asmenybę;
braižant testus, atskleidžiančius agresyvumą, izoliaciją, šeimos konfliktus.

Instrumentinis:

elektroencefalografija (EEG), skirta diagnozuoti ankstesnės encefalopatijos liekamuosius reiškinius, kurių fone gali išsivystyti ADHD ir į neurozę panašus sindromas;
naktinis EEG stebėjimas – naktinės enurezės diagnozė, vaikščiojimas per miegus;
echoelektroencefalografija (EchoEEG), siekiant nustatyti intrakranijinio spaudimo požymius – galimą cerebrasteninio sindromo priežastį;
Polisomnografija – tai smegenų struktūrų būklės, širdies ir kraujagyslių bei kraujagyslių funkcionavimo tyrimas kvėpavimo sistemos, galūnių, smakro, akių obuolių raumenų judesių kontrolė.

Vaikų košmarų gydymas ir prevencija

Terapinė taktika priklauso nuo košmarų priežasties. Organinės centrinės nervų sistemos patologijos sukelti košmarai gydomi medikamentais, vartojami nootropiniai, raminamieji, o esant reikalui dehidrataciją mažinantys vaistai ir vitaminai.

Svarbų vaidmenį atlieka psichoterapija – žaidimų terapija, pasakų terapija, dailės terapija (muzikos terapija, piešimas, skulptūrų kūrimas), smėlio terapija, hipoterapija (raminantis poveikis bendraujant su žirgais). Reikalingi šeimos terapijos užsiėmimai.

Norint pašalinti veiksnius, kurie provokuoja košmarų vystymąsi, būtina:

Stebėkite savo kasdienybę, tinkamai paskirstykite fizinę ir psichinę įtampą.
Nemaitinkite kūdikio vėliau nei 2 valandos prieš miegą, maistas turi būti lengvai virškinamas, neriebus ir neaštrus. Prieš miegą neduokite daug skysčių.
Neleiskite žiūrėti televizoriaus, kompiuterinių žaidimų ar naudotis mobiliuoju telefonu 2-3 valandas prieš miegą. Geriau pasivaikščioti su kūdikiu, paskaityti pasaką su laiminga pabaiga, klausytis ramios muzikos ar tiesiog pasikalbėti.
Neperkraukite vaiko būrelių ir sekcijų gausa. Jis turi turėti vaikystę!
Stenkitės nesikivirčyti ir nekelti skandalo vaiko akivaizdoje, kurkite kuo ramesnę aplinką.
Įsitikinkite, kad vaikas užsiima fizine veikla, sportuoja pagal amžių ar tiesiog pakankamai mankštinasi per dieną.

Alina Veyts, psichoneurologė, psichologijos mokslų kandidatė, ypač svetainei

Naudingas video

Vaikų naktinis siaubas yra dažna miego sutrikimų grupė. Bet kuris vaikas anksčiau ar vėliau susiduria su naktinio siaubo ar siaubo apraiška. Paprastai tai atsitinka praėjus kelioms valandoms po to, kai jis eina miegoti.

Pabudimas iš košmaro įvyksta riksmais ir chaotiškais judesiais. Vaikas po to ilgai negali nusiraminti ir dažnai pirmomis akimirkomis po pabudimo net neatpažįsta artimųjų.

Daugelis psichologų ir somnologų sutinka, kad šis reiškinys yra natūralus ir atsiranda dėl centrinės nervų sistemos formavimosi pabaigos. Ir tik tais atvejais, kai jie dažnai kartojasi, vaikui reikia specialisto pagalbos.

Vaikams nuo vienerių metų iki trys metai Jie miega labai kietai, o sapnai, kuriuos jie mato, visiškai ištrinami iš jų atminties. Kadangi šiame amžiuje vaikai iš tikrųjų neskiria realybės ir sapnų, kartais jie gali pabusti ir verkti, nes nesugeba sau paaiškinti staigaus situacijos pasikeitimo. Pavyzdžiui, vaikas sapnavo, kad žaidžia saulėje, ir staiga, staiga, atsidūrė vienas tamsiame kambaryje; Netoliese radę mamą, vaikai greitai nurimsta ir užmiega.

Pirmosios naktinės baimės vaikams pasireiškia nuo 3-4 metų amžiaus. Maždaug tuo metu įvyksta paskutinė neuronų mielinizacijos stadija, tai yra, smegenys pagaliau baigia formuotis ir įvyksta miego ir realybės atskyrimas. Pirmosios nakties baimės yra susijusios su nesąmoninga tamsos baime ir aktyvia fantazijos veikla - vaiko smegenys savo vaizduotėje užbaigia šešėlių miegamajame paveikslėlius, kurie jam atrodo baisių pabaisų iš vaikiškų pasakų pavidalu.

5 metų amžiaus pagrindinė baimių atsiradimo priežastis yra vaiko adaptacijos visuomenėje procesai. Šiuo laikotarpiu vaikai pradeda ginti savo vietą savo aplinkos hierarchijoje ir jiems labai svarbus socialinės grupės ar artimų žmonių pripažinimas.

Tokio amžiaus vaikų išgyvenimai susiveda į santykius su draugais ir darant minimumą socialines funkcijas, kurią jie jau turi Šis momentas. Tai gali būti bendri žaidimai arba kai kurių paprastų užduočių atlikimas: ar tai būtų vieša kalba vaikų vakarėlis arba padėti mamai atlikti namų ruošos darbus. Bet kokie šių paprastų procesų nesėkmės iš tikrųjų gali labai paveikti kūdikio psichiką, o tai, žinoma, neigiamai paveiks jo ramus miegas.

Po to, kai vaiko gyvenime atsiranda mokykla, su ja susijusios pagrindinės nerimo ir fobijų priežastys. 7 metų vaikai ne visada sugeba suvaldyti savo emocijas, ypač kai yra didelės perkrovos.

Devynerių metų vaikams keičiasi ir baimių simptomai.

Šiuo metu priežastys, sukeliančios košmarus, jau yra globalesni ir reikšmingesni reiškiniai:

Baimė suvokti savo ar tėvų mirtį.
Baimė likti vienam pasaulyje, pilname svetimų ir piktų žmonių.
Baimė dėl neįmanomo socialinio prisitaikymo, nepasitikėjimo savimi.
Karų, nelaimių, smurto ir kitų dalykų baimė.

Vaikų patiriamos baimės keičiasi su amžiumi. Vaikui augant ir susipažįstant su naujomis jį supančio pasaulio apraiškomis, vystosi vaiko psichika.

Vaikų košmarai yra nesąmoningas sunkumų, su kuriais vaikas susiduria gyvenime, pasireiškimas. Kasdienybė.

At teisinga reakcija tėvų į tokias elgesio apraiškas, jos baigsis nuo 9 iki 10 metų amžiaus. Tačiau šis skaičius yra labai individualus. Dažnai košmarų atsikratymo procesas gali užtrukti iki 12 metų; Čia nėra nieko nenormalaus. Jei problema išlieka ir po šio amžiaus, norint, kad baimės ir košmarai pasibaigtų, reikalinga specialisto pagalba.

Svarbus momentas suprasti vaiko elgesį yra tai, kad vaikystės baimės ir košmarai yra du skirtingi reiškiniai. Košmarai yra šiek tiek kitokio pobūdžio; be to, dažnas jų atsiradimas sukelia hipnofobiją – miego baimę.

Dažnų košmarų problema turi būti sprendžiama naudojant visiškai kitus metodus nei naktinio siaubo problema.

Tiesą sakant, šių dviejų problemų apraiškos yra visiškai skirtingos: naktiniai siaubai paveikia užmigimą, o košmarai ateina daug vėliau, REM miego stadijoje.

Baimės simptomai yra tokie:

vaiko nenoras eiti miegoti;
šviesos šaltinio poreikis kambaryje;
net šalia mamos vaikas negali ilgai užmigti;
miegantis kūdikis staiga pabunda ir pradeda rėkti ar verkti.

Naktinių baimių pasireiškimo metu net mieguistumo būsena yra nerami; Vaikas visą laiką sukasi lovoje, nuolat keičiasi, kartais net keliasi.

Iš šalies gali atrodyti, kad kokia nors kliūtis jam trukdo atsipalaiduoti ir užmigti. Tiesą sakant, tai yra priežastis, nes jei kūdikis užmiega ir išgyvena mieguistumo stadiją, jis ramiai miega iki pat pabudimo ryte.

Košmarų pasireiškimas yra visiškai kitoks: iki REM miego pradžios (apie 1,5-2 val. nuo užmigimo momento), viskas vyksta normos ribose. Nuo tada, kai prasideda košmaras, vaiko pulsas padažnėja, jis stipriai kvėpuoja, gali pradėti prakaituoti. Vaikas gali pradėti traukuliai trankytis, su kažkuo muštis, net pakilti iš lovos, tačiau tuo pat metu jis toliau miega ir sunkiai pabunda.

Vaikų naktinių baimių slopinimas nereiškia atviros kovos su jomis: nereikia vaiko kažkaip gėdinti ar juo labiau juokauti. Kūdikis yra visiškai nuoširdžiai išsigandęs, todėl problemą galima išspręsti tik geros valios, kantrybės ir meilaus požiūrio pagalba.

Kovojant su košmarais, būtina leisti vaikui suprasti, kad tėvai, ypač mama, visada yra toje pačioje pusėje su juo, ir jis niekada neatsidurs be tinkamo dėmesio ir palaikymo. Tai labai padės vaikui ir paskatins jį drąsiai ir nebijoti.

Būtina teisingai reaguoti į išpuolius vaikystės baimė, būtent:

Taip pat turite prisiminti apie prevencines priemones. Visų pirma, vaikui turi būti sudarytos patogios sąlygos: patogi lova, pašalinio triukšmo ar garsų nebuvimas, minkštas ir silpnas apšvietimas naktinės lemputės pavidalu.

Prieš miegą nepageidautina patirti stiprių emocinių išgyvenimų: prieš miegą neturėtumėte žiūrėti veiksmo kupinų filmų ar animacijos. Ir juo labiau, jokiu būdu neturėtumėte paversti vaiko šeimyninių problemų sprendimo liudininku.

Geras variantas kovojant su baimėmis yra vaikiškų knygų skaitymas prieš miegą ir visada su laiminga pabaiga. Darykite tai nuolat ir labai greitai pamatysite pažangą įveikdami savo baimes.

Geriausias būdas atsikratyti ir užkirsti kelią naktinėms baimėms ir košmarams, šeimoje visada buvo ir bus geranoriškumas ir rami, jauki atmosfera. Stenkitės užmegzti ir išlaikyti su savo vaiku pasitikintys santykiai, neignoruokite jo problemų.

Vaiko kūnas, pradedant nuo 5 metų, nepaisant didžiulės fiziologijos „saugumo ribos“, yra labai pažeidžiamas psichinių problemų. Kartais dėl košmarų ar net paprastų baimių apsunkintų sapnų vaikas gali išsivystyti gana rimtų problemų su sveikata.

Jie apima:

uždusimo priepuoliai;
įvairios nervinio tiko apraiškos, trūkčiojimas;
šlapimo nelaikymas;
mikčiojimas;
pykinimo ar vėmimo jausmas.

Atsiradus tokiems simptomams, reikia nedelsiant kreiptis pagalbos į specialistus – neurologą ar vaikų psichologą.

Kaip prieš tėvus galės reaguoti į tokias apraiškas, tuo sėkmingesnis bus gydymo ir reabilitacijos procesas.