Ar kūdikis turi pakankamai motinos pieno Komarovsky. Kaip padidinti laktaciją, jei nėra pakankamai motinos pieno: laktacijos padidinimo būdai. Trumpas vaizdo įrašas šia tema

Rūpestinga mama visada stengsis, kad jos vaikas būtų sveikas ir laimingas. Ji pasirengusi duoti savo kūdikiui visa, kas geriausia. Tačiau daugeliui jaunų mamų dažnai kyla klausimas: kaip padidinti laktaciją Motinos pienas?

Juk jo trūkumas gali turėti įtakos vaiko sveikatai ir nuotaikai. Pirmiausia verta suprasti, kodėl laktacija sumažėja ir kokie yra pieno trūkumo požymiai.

Motinos pienas ar mišinukas?

Neabejotina, kad motinos pienas yra geriausias maistas kūdikiui. Galų gale, jame yra visi reikalingi komponentai:

Nepakeičiamos aminorūgštys, įskaitant aminorūgštį tauriną. Ši medžiaga būtina regos organų ir nervų sistemos brendimui ir normaliam vystymuisi. Motinos pieno sudėtyje vyrauja albuminai. Tai mažo dydžio baltymai, padedantys virškinti baltymus. dideli dydžiai- kazeinas.
Limfocitai, fagocitai, laktoferinas, laktoperoksidazė, imunoglobulinai, nukleotidai, fermentai ir hormonai.
Riebalų polinesočiosios rūgštys, įskaitant arachidono, linoleno ir linolo rūgštis. Jie užtikrina ląstelių membranų stabilumą. Šie komponentai būtini naujagimių gleivinėms ir odai formuotis.
Vitaminai D, K, E ir A. Šios medžiagos būtinos normaliam vaiko organizmo vystymuisi ir augimui.
Fosforas ir kalcis. Jie būtini normaliam vitamino D pasisavinimui, taip pat normaliai mineralų apykaitai. Dėl šių medžiagų sumažėja rizika susirgti rachitu (plačiau apie rachitą kūdikiams >>>).
Beta laktozė. Prisideda prie normalaus žarnyno floros vystymosi. Tai leidžia apsaugoti kūdikį nuo disbakteriozės.

Visos šios medžiagos yra labai svarbios naujagimiui. Kūdikių mišiniai neleidžia visiškai prisotinti kūdikio kūno naudingų komponentų. Jei pieno kiekis smarkiai sumažėjo, problemą reikia nedelsiant išspręsti.

Tik 2,8% moterų negali išmaitinti vaiko savo pienu. O tai lemia fiziologinė jų organų sandara.

Taigi, kaip padidinti laktaciją maitinant krūtimi?

Trumpas vaizdo įrašas šia tema:

Pieno trūkumo požymiai

Žindymo laikotarpis yra sudėtingas procesas, kurį reikia šiek tiek kontroliuoti. Yra keletas veiksnių, galinčių turėti įtakos pieno liaukų gaminamo pieno kiekiui. Kaip nustatyti jo trūkumą?

Štai keli pagrindiniai ženklai:

Vaiko svoris. Jei vaikas negerėja arba priauga mažiau nei norma, tuomet verta pagalvoti. Kūdikis turėtų atgauti savo pradinį svorį praėjus dviem savaitėms po gimimo.
Šlapinimosi skaičius. Galite nustatyti pagal šlapias sauskelnes ar kelnaites. Jei vaikas yra vyresnis nei 10 dienų, per 24 valandas šlapinasi mažiau nei 10 kartų, tai yra pavojaus signalas. Idealiu atveju, jei šlapinimasis per dieną yra 12 ar daugiau.
Labai reta kėdė kūdikiui taip pat gali būti laikomas netiesioginiu motinos pieno trūkumo požymiu.

Pagrindiniai maitinimo krūtimi principai

Kad laktacija nesumažėtų, reikia laikytis kelių pagrindinių maitinimo principų:

Per valandą po gimimo vaikas turi būti pritvirtintas prie krūtinės. Tai skatina priešpienio, o vėliau ir pieno gamybą.
Kūdikis turi tinkamai priglusti prie krūties.

Labai svarbu jį to išmokyti. Vienoje iš kurso „Žindymo paslaptys“ vaizdo pamokų sužinosite, kaip taisyklingai žindyti kūdikį ir išmoksite patogių maitinimo pozų.

Jei krūtų užraktas nebus pakoreguotas, tai sukels silpną krūties stimuliaciją, įbrėžimų ir įtrūkimų atsiradimą.

Režimo organizacija.

Dėl mažas vaikas režimas nereikalingas. Įdėkite laikrodį į tolimiausią kambario kampą ir apdėkite vaiką jo prašymu. Dažnas prisitvirtinimas prie krūties, teisinga padėtis padeda padidinti pieno gamybą.

Kūdikis puikiai žino, kiek jam reikia pieno ir kada jis sotus. Todėl neribokite šėrimo laiko.
Neatsisakykite kūdikio nakčiai priglausti prie krūtinės. Tai leidžia padidinti laktaciją. Stenkitės maitinti bent 3-4 kartus naktį.
Maitinimas iš buteliuko nerekomenduojamas. Kūdikis gali visiškai atsisakyti žindymo. Juk pieną iš jo išsiurbti sunkiau nei iš buteliuko.

Prisiminkite, kaip statomas namas: iš pradžių klojame tvirtus, tvirtus, patikimus pamatus, o tada ant jų statome gražų namą.

Taigi čia: laikydamiesi aukščiau nurodytų žindymo taisyklių, galite padidinti motinos pieno kiekį. Be to, išstudijuokite video kursą „Žindymo paslaptys“, kad pieno ateitų ir užtektų mažyliui.

Kaip pagerinti laktaciją? Svarbūs produktai

Kad laktacija būtų gera, turite pakoreguoti savo mitybą.

Paprastai maitinančioms motinoms skiriama speciali dieta. Apskritai žindymo metu dietoje turėtų būti tokie maisto produktai kaip:

grūdai su vaisiais, geriausia grikiais arba avižiniais dribsniais;
žuvis, kiaušiniai, mėsa;
žalios ir virtos daržovės (svogūnai, ridikai, morkos, moliūgai ir kt.);
riešutai (pušis, graikinis riešutas ir migdolas);
bičių pienelis, medus;

Jauna mama turėtų atsisakyti majonezo, rūkytų maisto produktų, taip pat patiekalų, pagardintų juo didelė suma prieskoniai.

Įvairūs gėrimai

Yra ir kitų būdų, kaip padidinti laktaciją. Jie negali būti priskirti prie pagrindinių, tačiau vis dėlto jie gali suteikti laikiną pagalbą kūnui.

Pradėkite stebėti savo gėrimo režimą, išgerkite bent du litrus skysčio per dieną. Tokiu atveju neturėtumėte atsižvelgti į pieniškas sriubas ir gėrimus. Geriausia gerti vandenį ar arbatą. Taigi, kaip padidinti žindančios motinos laktaciją gėrimais? Pradėkite gerti daugiau gėrimų, tokių kaip:

Žalioji arbata;
kompotas iš šviežių arba džiovintų vaisių;
arbata iš žolelių, didinančių laktaciją (anyžių, kmynų, raudonėlių, krapų ir kt.);
šviežiai spaustos sultys;
morkų užpilas;
avižinių dribsnių nuoviras;
riešutų pienas;
vaisių gėrimas iš mėlynių ar juodųjų serbentų.

Ne mažiau naudingu laikomas krapų vanduo. Šis gėrimas skatina laktaciją ir padeda atsikratyti vidurių užkietėjimo kūdikiui. Visi gėrimai turi būti šilti, bet ne labai karšti.

Gerkite daug gryno vandens be dujų.

Vaistinės fondai

Būna situacijų, kai tinkama ir subalansuota mityba neleidžia didinti laktacijos. Dėl to maitinimas krūtimi tampa daug sunkesnis. Tokiu atveju kaip laikiną priemonę galite pridėti farmacijos produktai. Veiksmingiausi yra šie:

Arbata laktacijai didinti: „Močiutės krepšelis“, „Hipp“, „Lactavit“.
BAA „Laktogon“, „Apilak“. Jie gaminami pieninių žolelių ir bičių pienelio pagrindu. Be to, daugelis rekomenduoja „Femilak“, kuris yra baltymų šaltinis.
Vitaminų kompleksai, sukurti specialiai maitinančioms motinoms.
Homeopatiniai preparatai, leidžiantys ne tik padidinti, bet ir palaikyti laktaciją esant nuolatiniam stresui ir nervinei įtampai. Šie vaistai yra Pulsatill ir Mlekoin.

Prieš vartodami tą ar kitą vaistą, turėtumėte pasitarti su specialistu. Nepamirškite, kad daugelis vaistų turi daugybę kontraindikacijų ir gali sukelti šalutinį poveikį.

etnomokslas

Kaip padidinti motinos pieno laktaciją liaudies gynimo priemonėmis? Yra daug alternatyvios medicinos receptų, kurie gali išspręsti šią problemą. Štai keletas paprastų ir nebrangių priemonių:

Kmynai su grietine. Žiupsnelis kmynų vaisių turėtų suminkštėti. Tada juos reikia įpilti į stiklinę grietinės. Kompozicija turi būti virinama. Tai trunka ne ilgiau kaip 3 minutes. Gatavą produktą reikia vartoti tris kartus per dieną po valgomąjį šaukštą.
Paimkite du šaukštus krapų, raudonėlio ir anyžių. Visa tai reikia užpilti stikline verdančio vandens. Būtina reikalauti vaisto pusvalandį. Priimti Galutinis produktas kainuoja iki trijų kartų per dieną po valgomąjį šaukštą.

Tik laikydamiesi visų žindymo taisyklių galite padidinti laktaciją ir sustiprinti rezultatą. Nepamirškite, kas svarbu kūdikiui tinkama mityba. Todėl neturėtumėte jo perkelti į mišinį kūdikiams ir atimti iš jo galimybę jausti motinišką šilumą.

Kūdikis išgyvena sunkų laikotarpį – perėjimą į gyvenimą už mamos kūno ribų. Gamta numatė specialų mechanizmą lengvam ir neskausmingam prisitaikymui – žindymą. PSO teigia, kad idealus maistas mažiems vaikams yra motinos pienas. Suprasdamos tai, daugelis jaunų mamų galvoja, kaip padidinti laktaciją, kad vaikas būtų tinkamai maitinamas nepridedant dirbtinių mišinių.

Motinos pieno gamybos greitis ir kokybė

Maitinančios motinos dažnai kenčia nuo abejonių dėl pieno kiekio ir kokybės. Tokioje situacijoje dažnai kyla klausimas: ar yra kokia nors norma, atspindinti idealius rodiklius?

Daugybė tyrimų patvirtino, kad visą dieną pieno sintezės greitis nėra pastovus ir yra atvirkščiai proporcingas krūties pilnumui: kuo daugiau ji ištuštinama, tuo greičiau ir daugiau joje atsiranda pieno. Todėl apie šio gaminio gamybos normas kalbėti nepatartina: tai individualu kiekvienos moters ir jos kūdikio atžvilgiu.

Tą patį galima pasakyti ir apie motinos pieno kokybę. Jo maistinė vertė kinta ne tik priklausomai nuo vaiko amžiaus, prisitaikant prie jo poreikių, bet ir kiekvieno maitinimo metu: pirmosios porcijos skirtos tam, kad vaikui būtų daugiau atsigerti ir todėl vandeningos. Toliau gaminamas skystis yra riebesnis ir maistingesnis.

Todėl nustatyti tikrąją motinos pieno maistinę vertę sunku, apie tai galima spręsti tik sutelkus dėmesį į vaiko svorio prieaugį, jo elgesį miegant ir būdraujant. Tačiau šie rodikliai yra netiesioginiai ir ne visada tiesiogiai priklauso nuo motinos pieno kokybės.

Kodėl išnyksta motinos pienas: dažnos sumažėjusios laktacijos priežastys

Motinos pieno trūkumas nuo pirmųjų jo gamybos dienų, vadinamas pirmine hipogalaktija, atsiranda dėl hormoninių sutrikimų, komplikacijų po gimdymo ir nepakankamo moterų pieno liaukų išsivystymo. Toks reiškinys pasitaiko nedažnai.

Paprastai jaunos motinos susiduria su antrine hipogalaktija, kai pradiniame etape pienas gaminamas visu kiekiu, o vėliau laktacija mažėja.

Žindymo laikotarpiu kartais jaučiamos fiziologinės sąlygos, kurias lydi pieno gamybos sumažėjimas. Medicinos praktikoje manoma, kad jie yra pagrįsti mamos kūno prisitaikymu prie augančių kūdikio poreikių ir tai negali įvykti žaibo greičiu.

Nepakankama pieno gamyba dažnai atsiranda dėl netinkamų motinos veiksmų:

Kūdikio maitinimas pagal griežtą grafiką, laikantis nusistovėjusių intervalų.
Griežtas kiekvieno maitinimo laikas.
Neteisinga taikymo technika. Pieno liaukos nėra pakankamai stimuliuojamos, jei kūdikis tinkamai neužsifiksuoja prie spenelio.
Nepatogi motinos laikysena: bet kokia įtampa maitinimo procese neigiamai veikia pieno išsiskyrimą.
Kūdikio papildymas be rimtos priežasties. Vanduo suteikia vaikui įsivaizduojamą sotumą, nes sotumo ir troškulio centrai dėl su amžiumi susijusių anatominių ypatybių yra arti vienas kito.
Buteliukų ir čiulptukų naudojimas. Jų sąskaita patenkindamas natūralų natūralų žįsimo poreikį, kūdikis mažiau stimuliuos mamos krūtį, o tai sumažina laktaciją.
Bandoma sukurti pieno rezervą. Pieno liaukos dirba pagal poreikį: kuo daugiau pieno išėjo iš krūties, tuo daugiau vėl atsiras. Paliktą „atsargoje“ kūnas suvokia kaip nereikalaujamą perteklių.
Naktinio maitinimo atsisakymas, svarbiausias laktacijai.
Atskira vaiko ir mamos vieta.
Moterų žindymas kaip išbandymas. Taigi ji asmeniškai apsunkina situaciją, apsėsdama galimo (dažnai hipotetinio) pieno trūkumo. Moters patiriamas stresas neveikia už pieno gamybą atsakingo hormono prolaktino, tačiau veikia kitą hormoną – oksitociną, kuris veikia skysčių išsiskyrimą iš krūties. Todėl esant stresui šis procesas pasunkėja: tai natūralus apsauginis mechanizmas, neleidžiantis pienui netekti sunkiais gyvenimo laikotarpiais.
Poilsio ir miego trūkumas. Dienos, praleistos rūpesčiuose, bemiegės naktys – standartinė kūdikio mamos situacija.
Vaistų vartojimas. Kai kurie iš jų gali sutrikdyti hormoninį laktacijos reguliavimą.

Dažniausiai laktaciją galima padidinti pašalinus išvardintus veiksnius ir nesiimant papildomų priemonių.

Pieno trūkumo požymiai

Maitinančiai mamai svarbu mokėti atskirti įsivaizduojamus pieno trūkumo požymius nuo realaus laktacijos sumažėjimo.

Laktacijos trūkumas: įsivaizduojama problema

„Kūdikis nesotus“ – tarp jaunų mamų paplitusi klaidinga nuomonė, dėl kurios papildomai maitinami pieno mišiniais, kūdikis pripranta prie buteliuko ir jau tikrai sumažėja pieno gamyba.

Daugeliu atvejų motinų nerimas dėl laktacijos problemų yra nepagrįstas.

Kūdikis dažnai prašo krūties. Tai ne visada yra alkio požymis: galbūt kūdikiui reikia pabendrauti su mama ar patenkinti poreikį žįsti. Jei po maitinimo praėjo valanda, jis tikrai gali išalkti: mamos pienas įsisavinamas greičiau nei dirbtinis mišinys.
Kūdikio nerimas. Tokio elgesio priežastys gali būti įvairios, ir jos ne visada siejamos su alkiu.
Minkštų, nepripildytų krūtų pojūtis, „potvynių“ trūkumas prieš maitinimą. Jei kūdikis maitinamas pagal poreikį, pieno gamyba prisiderina prie tokio režimo, pritaikius jis ateina.
Kūdikis po maitinimo buteliuko neatsisako. Tiesą sakant, daugelis kūdikių, net ir visiškai sotūs, nebijo duoti valios čiulpimo refleksui, be to, tai padaryti lengviau su buteliuku ar speneliu nei su krūtimi.
Pieno trūkumas ištraukiant. Esant nustatytai laktacijai, jis gaminamas atsižvelgiant į kūdikio poreikius, todėl šios procedūros nereikia.

Patikimi sumažėjusios laktacijos požymiai

Medicinos praktika patikimais pripažįsta tik du laktacijos pakankamumo vertinimo kriterijus:

Vaiko šlapinimosi skaičiaus per dieną skaičiavimas. Vienkartinės sauskelnės ir papildai šiam laikotarpiui turėtų būti neįtraukti. 10-12 ir daugiau šlapių sauskelnių per 24 valandas yra rodiklis, kad kūdikiui užtenka pieno. Jei jų mažiau, galime kalbėti apie nepakankamą laktaciją.
Svėrimas. Jei kūdikis sveikas ir turi pakankamai mamos pieno, svoris per mėnesį priaugs nuo 0,6 iki 2 kg, o per savaitę – vidutiniškai 120 g.

Papildoma gairė, padedanti įvertinti laktacijos pakankamumą, gali būti kūdikio išmatos. Žindomas vaikas vidutiniškai tuštinasi 6-8 kartus per dieną, išmatos yra purios konsistencijos, gelsvos spalvos. Ilgas išmatų nebuvimas kartais rodo „alkanų vidurių užkietėjimą“, kurį sukelia motinos pieno trūkumas. Tačiau šis ženklas ne visada yra informatyvus. Jei įmanoma, rekomenduojama atlikti šlapių vystyklų testą.

Motinos pienas ar mišinukas?

Akivaizdžiai sumažėjus laktacijai, reikia imtis visų priemonių jai atkurti, nes šiandien visi tyrimai patvirtina, kad žindymas teikia didelę naudą vaikui ir jo mamai.

Motinos pieno išskirtinumas slypi jo gebėjime keisti sudėtį, atsižvelgiant į vaiko poreikius įvairiuose vystymosi etapuose. skirtingas laikas dienų ir net kiekvieno atskiro maitinimo metu.

Šiame produkte yra optimalus vaikui baltymų, riebalų ir angliavandenių santykis. ankstyvas amžius. Be to, jame yra imuninių ląstelių, imunoglobulinų ir kelių rūšių bifidobakterijų. Tokia kompozicija ne tik prisideda prie visapusiško kūdikio vystymosi, bet ir padidina organizmo atsparumą pašaliniams veiksniams bei formuoja tinkamą žarnyno mikroflorą.

Skirtingai nuo dirbtinių mišinių, motinos pieno temperatūra yra optimali, jis niekada nėra pasenęs ar suklastotas ir visada sterilus.

Krūtis žindymas padeda kūdikiui suformuoti taisyklingą sąkandį ir palengvina pirmųjų dantukų dygimo procesą.

Nė vienas iš aukščiausios kokybės pieno mišinių nesuteiks jūsų kūdikiui jo poreikius atitinkančios mitybos, kaip mamos pienas.

Akivaizdžiai sumažėjus laktacijai, nepatartina kūdikio nedelsiant perkelti į dirbtinę mitybą. Geriausias pasirinkimas būtų perėjimas prie mišraus šėrimo. Tuo pačiu metu reikia imtis priemonių laktacijai atkurti, palaipsniui mažinant papildomo šėrimo kiekį.

Kaip padidinti laktaciją

Jei pieno trūkumas tapo akivaizdus, nedelsdami nepanikuokite. Dažnai paprastos priemonės padeda padidinti laktaciją iki reikiamo lygio.

Pieno gamybos stimuliavimas

Reikia įvertinti, kaip teisingai vaikas priklijuojamas prie krūties, jei reikia, keičiant techniką į taisyklingą.
Norint paskatinti laktaciją, svarbu dažnai tepti, ne rečiau kaip kas 1,5-2 val., dieną, naktį – po 4 val. Naktinis maitinimas yra labai vertingas pieno gamybai, todėl neturėtumėte jų atsisakyti.
Kūdikį iš krūties galite paimti tik tada, kai jis pats ją paleidžia.
Norint padidinti laktaciją, svarbus glaudus fizinis mamos ir kūdikio kontaktas: nešiojimas ant rankų, miegas kartu.
Nepildykite kūdikio vandens, nebent tai būtina.
Mama turėtų pamiršti baimes, susijusias su pieno trūkumu, ir atsipalaiduoti – tikrąja to žodžio prasme. Moteris turi išmokti rasti progą pailsėti ir gerai išsimiegoti.
Naudingas krūtų masažas, kuris atliekamas tarp maitinimų minkymo ir glostymo judesiais. Masažo manipuliacijos periodiškai pertraukiamos, kad ištrauktų šiek tiek pieno.
Jei siekiama padidinti laktaciją, čiulptukų ir buteliukų naudoti negalima. Papildomas maitinimas vaikui siūlomas iš šaukštelio, iš puodelio, naudojant švirkštą be adatos.

Be šių metodų, verta atkreipti dėmesį į mitybą: valgomas maistas gali įvairiai paveikti pieno gamybą.

Produktai, didinantys laktaciją

Visavertė mityba ne tik padės išspręsti laktacijos problemas, bet ir užkirs kelią mamos organizmo sutrikimams žindymo metu. Verta atkreipti dėmesį į šiuos produktus:

Riebi žuvis.
Mažo riebumo sūris ir varškė.
Graikiniai riešutai.
Bitininkystės produktai: bičių pienelis, medus, perga, bičių pienelis (vartoti nesant alergijos kūdikiams).
Džiovinti vaisiai.
Silpni mėsos sultiniai ir ant jų verdamos sriubos.
Morka.
Grikiai ir avižiniai dribsniai.

Naujos mamos ne visada gerai išmano žindymo subtilybes, todėl dažnai susiduria su įvairiais sunkumais, kurie iškyla ankstyvoje ar vėlyvoje žindymo stadijoje. Daugelis moterų įsiklauso į savo mamų, močiučių ar merginų nuomonę, bet vis tiek, norėdamos gauti patikimos informacijos ir tikrai naudingi patarimai, daugelis klauso gydytojos Komarovskio nuomonės, kuri viską žino ne tik apie vaikus, bet ir apie žindymą. Savo numeriuose Komarovskis ne kartą iškėlė žindymo temą, nes tai iš tikrųjų yra svarbi tema, ir beveik kas antra mama susiduria su jo problemomis.

Apie motinos pieno naudą žinoma daug, todėl, kaip tikina Komarovskis, žindyti reikia kuo ilgiau, o atsiradus problemoms dėl motinos pieno trūkumo nereikėtų panikuoti ir perkelti kūdikio į mišinį, nes šiuo atveju. Moteris rizikuoja visiškai netekti pieno ir, kaip žinote, joks mišinys negali pakeisti jo vertės. Yra nemažai būdų, kaip padidinti ar pailginti laktacijos laikotarpį, todėl gydytoja pataria nepasiduoti, o įsiklausyti į specialistų rekomendacijas, kurios tikrai pasakys, koks būdas padės padidinti motinos pieno kiekį.

Motinos pienas pirmaisiais vaiko gyvenimo metais yra labai svarbus, nes būtent jis leidžia vaikui tinkamai vystytis, apsaugo kūdikį nuo daugelio ligų, yra laikomas stipraus imuniteto pagrindu. Be to, žindymas sukuria glaudų ryšį tarp mamos ir kūdikio. Daktaras Komarovskis savo laidose tikina mamas, kad svarbiausi laikomi pirmieji maitinimai, kurių metu padedamas pagrindas tinkamai laktacijai. Jei kūdikis netinkamai prigludęs prie krūties, nebus tinkamo spenelių stimuliavimo, todėl ateityje laktacija greičiausiai bus sunki, o po kelių savaičių – visiškai neįmanoma.

Daktaras Komarovskis ne kartą duoda naudingų patarimų jaunoms mamoms žindymo klausimais, netgi siūlo veiksmingus būdus laktacijai padidinti. Visų mėgstamas gydytojas mano, kad beveik 80% atvejų motinos pieno trūkumo problema yra toli pačioms moterims. Dauguma moterų visada galvoja, kad joms nepakanka pieno ir vaikas po maitinimo lieka alkanas, todėl daugelis pradeda papildyti savo vaikus mišiniais. Komarovskis mano, kad norint paskatinti motinos pieną, reikia kuo dažniau dėti kūdikį prie krūties, net kai, pasak mamos, ten nieko nėra.

Pediatrijos srities specialistai, kaip ir pats daktaras Komarovskis, nerekomenduoja pamiršti laktacijos laikotarpio ir atpratinti vaiką nuo krūties, pirmą kartą įtarus, kad pieno nepakanka. Yra daug būdų, kaip padidinti laktaciją. Kai kurie iš jų yra gana veiksmingi, laiko patikrinti ir leidžia jaunoms mamoms nustatyti laktaciją, taip aprūpinant kūdikį visomis būtinomis medžiagomis sveikam augimui ir vystymuisi. Prieš svarstydami būdus, kaip atkurti laktaciją, turite žinoti ir nustatyti priežastis, dėl kurių trūko motinos pieno.

Kodėl dingsta motinos pienas?

Priežastys, dėl kurių sumažėja motinos pieno gamyba, gali būti kelios, tačiau dažniausiai laktacijos trūkumą lemia šios priežastys:

Motinos netinkama mityba. Komarovskis mano, kad tai yra antrinė priežastis, nes maistas modernus pasaulis labiau organizuota, produktų netrūksta, o jei moteris išsižada sau reikalingų produktų, vadinasi, sąmoningai atsisako sveikų produktų.
Nepakankamas skysčių suvartojimas. Jauna mama turėtų išgerti bent 1,5 litro skysčių per dieną, kad paskatintų motinos pieną.
Stresas, depresija, nervinė įtampa yra viena iš svarbių priežasčių, kodėl dingsta motinos pienas.
Pieno liaukų hipotermija, mastitas ir jo pasekmės.
Žindymo režimo pažeidimas. Komarovskis mano, kad kuo ilgesnis intervalas tarp maitinimo, tuo mažiau moteris turės motinos pieno. Gydytoja pataria priglausti kūdikį prie krūties net tada, kai dar neatėjo maitinimo metas.

Tai yra pagrindinės priežastys, dėl kurių gali sumažėti motinos pieno kiekis arba visiškai jo nebuvimas. Kartais moteris sąmoningai nustoja žindyti vaiką dėl ligos ar eidama į darbą, tačiau kai nori grįžti prie maitinimo krūtimi, tai tampa nebeįmanoma.

Kaip sužinoti, ar negaunate pakankamai motinos pieno?

Beveik visos maitinančios mamos ne kartą susimąstė, ar jų vaikui pakanka motinos pieno, ar kūdikis sotus ir riebus. Yra keletas būdų, kaip nustatyti motinos pieno kokybę ir kiekį.

Medikai mano, kad jei kūdikiui nepakanka mamos pieno, jis prastai priaugs svorio, taps neramus ir kaprizingas. Taip pat galite pastebėti kūdikio nepasitenkinimą, jei maitinimo laikotarpiu jis rėkia ir supyksta, palieka krūtį, o paskui vėl paima. Komarovskis mano, kad toks kūdikio elgesys gali būti dieglių požymis, o ne motinos pieno trūkumas, todėl labai svarbu nustatyti vaiko nepasitenkinimo priežastį. Norėdami sužinoti, ar kūdikiui pakanka mamos pieno, galite sekti jo elgesį, taip pat atkreipti dėmesį į šias situacijas.

Turime suskaičiuoti šlapių sauskelnių skaičių. Vaikas, gavęs reikiamą pieno kiekį per dieną, šlapinsis nuo 6 iki 10 kartų per dieną. Tokį eksperimentą geriausia atlikti su marlinėmis sauskelnėmis.
Stebėkite kūdikio išmatas. Naujagimiams geltonos išmatos laikomos normaliomis, gali atsirasti nedidelių nepertraukiamo maisto gabalėlių. Kėdė kūdikiui turėtų būti 1 - 3 kartus per dieną. Motinos pienas yra vidurius laisvinantis vaistas, todėl tuštinimosi dažnis kartais gali viršyti 3 kartus.
Krūties įvertinimas prieš maitinimą. Prieš tepant kūdikį prie krūties, reikia pabandyti paliesti, kas jis yra: minkštas ar kietas. Jei pieno pakanka, tada krūtis bus aptempta, o po maitinimo – minkšta.
Kaip kūdikis elgiasi maitinimo metu. Jei kūdikiui neužtenka pieno ir jis paleidžia krūtį, tada „godžiai“ jį vėl paima, vadinasi, pieno nebeužtenka. Kai vaikas po maitinimo išspjauna varškės masę, vadinasi, valgė sandariai. Esant reguliariam regurgitacijai, reikia kreiptis į neurologą ar pediatrą.
Nustatykite pieno riebumą. Mama gali ištraukti nedidelį kiekį pieno ir palikti 5–7 valandas. Po šio laiko riebalai pakils į viršų. Jei motinos pienas yra geras, riebalų turi būti ne mažiau kaip 4% viso pieno kiekio.

Tinkamai maitinantis, vaikas gerai priaugs svorio. Taigi per pirmuosius 2 gyvenimo mėnesius kūdikis turėtų priaugti 150 - 200 g per savaitę. Iki 6 mėnesių vaikas turėtų priaugti nuo 500 g iki 1 kg per mėnesį. Komarovskis mano, kad šie rodikliai yra vidutiniai, nes viskas priklauso nuo individualios savybės kūdikis.

Jei moteris įsitikinusi, kad po maitinimo vaikas lieka alkanas arba pieno per mažai, būtinai turėtų pasikonsultuoti su pediatru, kuris pasakys, kaip padidinti laktaciją.

Laktacijos didinimo būdai

Yra keletas būdų, kaip padidinti motinos pieno kiekį, tačiau kuris iš jų duos rezultatą, priklauso nuo daugelio veiksnių. Daktaras Komarovskis įsitikinęs, kad veiksmingiausias būdas padidinti laktaciją yra dažnas kūdikio pririšimas prie krūties ir ne tik maitinimo laikotarpiu, bet ir stimuliuojant pieno liaukas.

Vienos moterys kreipiasi į tradicinę mediciną norėdamos padidinti laktaciją, kitos mieliau vartoja specialius vaistus arba vartoja kuo daugiau maisto produktų, kad paskatintų motinos pieno gamybą. Sunku atsakyti, kuris metodas geresnis, tačiau bet kokiu atveju, nepasitarus su gydytoju, jų naudoti nerekomenduojama.

Vaistinės preparatai

Farmacijos rinka siūlo platų asortimentą vaistų, kurie žada per trumpą laiką padidinti laktaciją. Iš esmės tokių vaistų sudėtyje yra natūralių augalinės ar gyvūninės kilmės komponentų. Tokios lėšos gaminamos tablečių, skirtų vidiniam naudojimui, arba žolelių arbatos pavidalu. Šie yra laikomi dažniausiai pasitaikančiais:

"Laktovit" - arbata laktacijai. Jame yra pankolių, pankolių, kmynų, anyžių ir dilgėlių lapų. Šie arbatos komponentai gali pagerinti kraujotaką, skatinti virškinimą ir motinos pieno susidarymą. Tinkamam naudojimui reikia išgerti 200 mililitrų verdančio vandens, užpilti 1 arbatos pakelį, palikti 10 min., įdėti cukraus arba medaus. Arbatos kaina už vieną pakuotę yra ne daugiau kaip 300 rublių.
Tabletės "Mlekoin". Gali būti naudojamas ankstyvai arba vėlyvai hipolaktijai. Vaisto instrukcijose rekomenduojama vartoti po 5 tabletes 30 minučių prieš valgį. Gydymo kursas yra 1-2 savaitės.
Apilak yra maisto papildas, kurio sudėtyje yra bičių pienelis. Vaisto vartojimas leidžia padidinti motinos pieno kiekį. Rekomenduojama gerti po 1 tabletę 3 kartus per dieną 2 savaites.

Vitaminų kompleksai maitinančioms motinoms.

Yra ir kitų vaistų, galinčių padidinti laktaciją, tačiau daktaras Komarovskis mano, kad prieš imant juos reikia išbandyti kitus būdus: tinkamą mitybą, masažą ar. liaudies gynimo priemonės.

Liaudies gynimo priemonės

Kai kurios moterys nori naudoti tradicinę mediciną, manydamos, kad jos yra mažiau kenksmingos nei tabletės. Tačiau Komarovskis mano, kad šis metodas taip pat nėra saugus, nes kai kurie recepte naudojami ingredientai gali sukelti alergiją, todėl reikia būti atsargiems:

1 metodas. Norint paruošti tokį gėrimą, reikia paimti 0,5 stiklinės graikinių riešutų, įdėti juos į termosą ir užpilti 0,5 litro karšto pieno. Palikite 3 valandas ir gerkite po 1/3 stiklinės 3 kartus per dieną.
3 metodas. Ridikėliai su medumi. Reikia paimti 1 šakniavaisį, susmulkinti ir sumaišyti su 2 šaukštais. l. medaus, galite įpilti šiek tiek vandens. Gerkite po 3 šaukštus 2 kartus per dieną.
4 metodas. Imbiero gėrimas. Norėdami paruošti receptą, turite paimti 1 valg. l. imbiero, užpilkite 1 litru vandens, virkite 5 minutes. Gerkite po pusę stiklinės 2 kartus per dieną. Galite pridėti medaus.

Yra ir kitų receptų, kurie padės padidinti laktaciją, tačiau bet kokiu atveju jų vartojimą reikia susitarti su pediatru.

Produktai, didinantys laktaciją

Gydytojas Komarovsky rekomenduoja jaunoms mamoms atkreipti dėmesį į savo mitybą prieš vartojant tabletes ar liaudiškas priemones laktacijai pagerinti. Gydytoja mano, kad taisyklinga mamos mityba ir reguliarus kūdikio pririšimas prie krūties yra vienas veiksmingiausių laktacijos didinimo būdų.

Gydytoja pataria moterims laikytis subalansuotos mitybos, taip pat pasirūpinti, kad kasdienėje mityboje būtų baltymų, riebalų, angliavandenių, taip pat vitaminų ir mineralų. Moteris turėtų valgyti bent 4 kartus per dieną.

Normaliai laktacijai moteris turėtų gerti daug skysčių, tačiau tuo pat metu pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais geriau atsisakyti karvės pieno, gerti silpną saldžią arbatą.

Visas maistas turi būti garuose, orkaitėje, troškintas arba virtas. Taigi galite sutaupyti didžiausią vitaminų kiekį.

Renkantis dribsnius, geriau rinktis pilno grūdo grūdus: grikius, avižas, perlines kruopas ir kt. Taip pat racione turėtų būti varškės, fermentuoto kepto pieno, kefyro. Norint pašalinti jodo, geležies ir kalcio trūkumą, į racioną verta įtraukti žuvį, jūros gėrybes, špinatus.

Užteks svarbus elementas, leidžiantis stimuliuoti motinos pieną, laikomas ląsteliena, taip pat folio rūgštis: bananai, apelsinai, ankštiniai augalai, Briuselio kopūstai. Iš saldumynų galite sustabdyti savo pasirinkimą ant zefyrų ar chalvos.

Daktaras Komarovskis mano, kad moters valgiaraštis žindymo laikotarpiu turi būti įvairus, skanus ir sveikas. Tai padės ne tik patenkinti moters kūno poreikius, bet ir padidinti motinos pieno gamybą. Dr. Komarovsky sudarė apytikslį meniu moteriai, kuri nori padidinti laktaciją:

įvairios sriubos ir sultiniai;
liesa mėsa: jautiena, veršiena, paukštiena, triušis, kepenys, žuvis;
pieno produktai: 1 stiklinė pieno per dieną, taip pat kefyras, jogurtas, fermentuotas keptas pienas, varškė, kietasis sūris, sviesto;
įvairūs grūdai sriubose ir grūduose;
daržovės: svogūnai, morkos, moliūgai, ridikai, žalumynai;
šviežios uogos, vaisiai, džiovinti vaisiai arba ruošiant kompotus, želė;
arbatos: žalioji ir juodoji su pienu arba pienu, erškėtuogių, šaltalankių, krapų, dilgėlių arbatos.

Visi aukščiau išvardinti maisto produktai padės ne tik padidinti laktaciją, bet ir aprūpinti motinos ir kūdikio organizmą visais sveikam augimui ir vystymuisi reikalingais komponentais.

Kokių maisto produktų reikėtų vengti?

Kad laktacijos laikotarpis būtų pilnas, o vartojami maisto produktai nepakenktų mažyliui, žindymo laikotarpiu moteris turėtų atsisakyti daugelio produktų, įskaitant:

Riebi mėsa.
Dešros ir kita rūkyta mėsa.
Konservai.
Kiaušiniai.
Vištienos arba mėsos sultiniai.
Karvės pienas.
Stiprūs gėrimai (arbata, kava).
Alkoholis.
Saldumynai: šokoladas, pyragaičiai.

Moteris žindymo laikotarpiu turėtų atsisakyti kepto, riebaus maisto, taip pat bet kokio alkoholio, įskaitant silpnus alkoholinius gėrimus. Komarovskis sako jaunoms mamoms, kad žindant reikia atsisakyti daržovių ir vaisių, kurių žievelė ar minkštimas raudonas. Ypač atsargūs turite būti iš vaisių ir uogų: braškių, aviečių, spanguolių ar citrusinių vaisių. Tokie produktai turi daug vitamino C ir yra stiprūs alergenai.

Nepaisant visų draudimų, Komarovskis mano, kad maitinanti moteris gali išbandyti beveik visus produktus mažais kiekiais, tačiau vis tiek sako, kad geriau neeksperimentuoti, kol kūdikiui sueis 6 mėnesiai!

kiti metodai

Taip pat galite padidinti laktaciją specialių pratimų ar pieno liaukų masažo pagalba.

Moteris turi atsistoti keturiomis, nulenkti galvą ir šioje pozicijoje judėti po kambarį, kol pavargs.
Turite atsistoti tiesiai - ištieskite rankas į šonus, tada 10 kartų atlikite „žirklių“ pratimus.
Turite sėdėti turkiškai, sulenkti alkūnes krūtinės lygyje, suglausti delnus, nukreipdami pirštus į viršų. Tada suskaičiuokite iki 3, stipriai sugniaužę delnus ir paleiskite 4 sąskaita. Šį pratimą reikia kartoti 10 kartų.
Prieš maitinimą, taip pat po jo, gerai pamasažuoti krūtinę pagal laikrodžio rodyklę arba nusiprausti kontrastiniu dušu.
Likus 30 minučių iki kūdikio maitinimo, reikia išgerti 1 stiklinę arbatos su pienu.
Gydomosios vonios. Prieš einant miegoti, į baseiną reikia įpilti pakankamai šilto vandens, padėti ant stalo ir 15 minučių nuleisti krūtinę. Tokios vonios gerai stimuliuoja kraujotaką, padidina motinos pieno gamybą.

Daktaras Komarovskis mano, kad bet kuris laktacijos didinimo būdas yra gana geras, tačiau eksperimentuoti vis tiek neverta. Be to, išrašę bet kokį receptą, turite stebėti vaiko reakciją, ar jam nėra pilvo dieglių ar alergijų.

Dr. Komarovsky visada duoda naudingų patarimų jaunoms mamoms, kurios susiduria su laktacijos problema. Gydytoja mano, kad net kai motinos pieno nedaug, maitinimo nutraukti nebūtina. Kuo dažniau moteris dės kūdikį prie krūties, tuo didesnė tikimybė, kad motinos pieno kiekis padidės. Gydytojas jaunoms mamoms pateikia keletą naudingų patarimų:

Pritvirtinkite kūdikį prie krūties ne tik maitinimo laikotarpiu, bet kas 2 valandas.
Būtinai žindykite kūdikį prieš miegą.
Jei po maitinimo moteris jaučia, kad krūtyje vis dar yra pieno, reikia naudoti pientraukį arba ištraukti jo likučius. Taigi naujasis ateis daug greičiau.
Iš pradžių kūdikį reikia maitinti viena, o paskui antrąja krūtimi.
Kuo daugiau pieno sumažės, tuo daugiau jo pateks.
Gerkite prieš kiekvieną maitinimą šiltas dušas arba krūtų higiena.
Pusvalandį prieš maitinimą reikia gerti arbatą su pienu.
Jei motinos pieno yra per mažai, reikia nustatyti priežastį.
Jei kūdikiui neatsibodo motinos pienas, galite papildyti mišiniais.
Padėkite kūdikį ant krūtinės kuo dažniau. Tai padidina prolaktino, atsakingo už laktaciją, kiekį.
Motinos pienas turi būti ištrauktas reguliariai.
Kiekviena diena vaikščioti gatve naudinga ne tik mažyliui, bet ir pačiai mamai.
Visavertė mityba mamai.
Vartokite vitaminus maitinančioms motinoms.
Pašalinkite visus streso šaltinius.

Laikydamiesi paprastų taisyklių, galite ne tik padidinti motinos pieno kiekį, bet ir kuo daugiau žindyti kūdikį. Komarovsky rekomenduoja mamoms žindyti vaiką iki 2 metų. Tais atvejais, kai nepasiseka arba moteris nusprendžia nutraukti laktaciją, tada iki 6 mėnesių laktaciją tiesiog būtina palaikyti.

Motinos pienas – tai mitybos mišinys, unikalus savo sudedamųjų dalių balansu ir turtingumu, paruoštas pačios gamtos. Kad ir koks platus būtų dirbtinių motinos pieno pakaitalų asortimentas, veiksmingumu jie jam nusileidžia.

O pats žindymo momentas turi didelę emocinę ir fiziologinę reikšmę. Nenuostabu, kad laktacijos padidėjimo klausimas tradiciškai yra vienas aktualiausių maitinančioms motinoms.

Pagrindiniai kūdikių netinkamos mitybos požymiai

Yra daug požymių, kad kūdikio mityboje gali trūkti mamos pieno. Čia yra tik pagrindinis sąrašas:

Taip pat yra klaidingų teigiamų rezultatų. Iš motinos pusės nerimą gali sukelti pilnatvės jausmo nebuvimas pieno liaukos, taip pat nesugebėjimas ištraukti pieno tarp maitinimų. Bet jei kūdikis yra tvarkingas, tai yra tik vadinamosios „brendusios“ laktacijos įrodymas, kai reikiamas kiekis pieno pagaminamas tiesiogiai maitinimo metu.

Svarbu. Atskirai paimtas pavyzdys klaidingas simptomas iš vaiko pusės - kaprizingas elgesys, susijęs su maitinimu. Tai gali būti siejama ne tik su pieno trūkumu, bet ir pilvo diegliais dėl oro patekimo į virškinamąjį traktą.

Kaip suprasti, ar vaikas valgo?

Užteks vaikui pieno ar ne – galima spręsti iš jo stebėjimų. Tačiau vertinti tik kūdikio elgesį yra neteisinga. Juk kai kurie simptomai, panašūs į nepakankamą mitybą, lydi vaikų ligas. Tai, kad atpažįstamas neramaus elgesio modelis paaiškinamas būtent mitybos komponentų stoka, patikimai įrodo ir kartu esantis lėtinis kūdikio svorio atsilikimas, nustatytas kontrolinių svėrimų metu.

Motinos kūnas taip pat leidžia suprasti objektyvias laktacijos problemas. Taigi nerimą kelia vaizdas, kai pasibaigus maitinimui krūtyje reguliariai nelieka pieno.

Siūlome pažiūrėti vaizdo įrašą, kaip nustatyti, ar kūdikis gauna pakankamai pieno:

Kodėl ištinka laktacijos krizė?

Veiksnių, dėl kurių sumažėja laktacija, taip pat yra gana daug.Štai tik keletas:

nesėkmingai pasirinktas žindymo būdas (HB);
hormoniniai sutrikimai;
nesubalansuota pačios motinos mityba;
nutukimas ar anoreksija;
pervargimas, stresas;
blogos klimato sąlygos.

Trumpalaikis pieno kiekio sumažėjimas maitinančiai motinai nėra patologija.Žindymo krizės reiškinys paliečia ne visas moteris, tačiau jis yra žinomas daugumai. Labiausiai būdingas laktacijos sumažėjimas nuo trečios iki šeštos savaitės, taip pat 3, 4, 7 ir 8 žindymo mėnesiais.

Paprastai šie sumažėjimai atsiranda dėl tokio natūralaus veiksnio, kaip cikliškas hormoninės veiklos pobūdis. Paprastai laktacijos krizės būna trumpalaikės. Jie trunka apie tris dienas ar šiek tiek daugiau.

Kaip padidinti maistinių medžiagų kiekį pieno liaukose?

Normalizuoti laktaciją galima net paprasčiausiai pakeitus gyvenimo būdą, jau nekalbant apie patikrintų tradicinių ir. medicinos reikmenys. Toliau pakalbėsime apie keletą veiksmingų būdų, kaip padidinti pieno kiekį maitinančios motinos krūtyje.

Tinkamas GW organizavimas

Yra du pagrindiniai žindymo organizavimo būdai:

maitinimas valandomis;
maitinimas pagal poreikį (nemokamas).

Abu jie turi savo pliusų ir minusų. Suplanuotas maitinimas reiškia nustatytą žindymo dažnumą ir trukmę. Paprastai vaikas maitinamas maždaug 7 kartus per dieną su pertrauka nakčiai.

Nemokamai maitinant, kūdikis iš tikrųjų diktuoja sąlygas: kiek kartų per dieną ir kiek laiko jis maitins. Tokio maitinimo dažnis gali labai skirtis (nuo 7-12 iki 24). Kūdikis turi skirti nuolatinį dėmesį, kyla sunkumų organizuojant dieną. Tačiau maitinimas pagal poreikį skiriasi dėl stabilios laktacijos sąlygų.

Svarbu. Dažnas mamos ir kūdikio lytėjimas paveikia abu. Tai naudinga kūdikiui kaip teigiamo poveikio veiksnys nervų sistema. Motinai padidėja oksitocino, tai yra „žindymo hormono“, sekrecija.

GW organizavimas yra apgaulingai paprastas reikalas. Tiesą sakant, tai yra visa matematika, kuri patinka specialistams. Pavyzdžiui, kūdikiams iki 10 dienų imtinai naudojami Filkenšteino arba Zaicevos mišiniai, atsižvelgiant į daugybę koeficientų. O apskaičiuojant paros pieno kiekį vyresniems nei 2 savaičių vaikams galima naudoti tūrinį arba kalorijų metodą, priklausomai nuo maitinimo tipo: žindymo, mišraus ar dirbtinio.

Maitinančios motinos dieta

Tinkama mityba yra geros laktacijos pagrindas. Maitinančioms motinoms kasdien reikia:

apie 0,5 l. pienas (virintas) arba fermentuotų pieno produktų(arba 100 g varškės);
apie 30 g natūralaus sviesto;
150-200 g liesos mėsos, paukštienos ar žuvies;
1-2 vištienos kiaušiniai(virtas);
apie 500 g šviežių daržovių;
iš 300 g šviežių vaisių (nelabai saldžių).

Turėtumėte būti atsargūs su keptu, rūkytu, sūriu ir saldžiu maistu, atsisakyti „užkandžių“, fabrikinių padažų ir konservų. Ribokite kavą ir šokoladą. Išskirkite alkoholį. Gerkite bent 1-1,5 litro švaraus vandens per dieną.

Teigiamai laktaciją gali turėti įvairūs maisto produktai ir patiekalai: žalioji arbata, medus, arbūzai, graikiniai riešutai, ryžių košė su pienu, virta žuvis, vištienos sultinys.

krūtų masažas

Krūties, kuri buvo naudota paskutiniam maitinimui, savimasažas atliekamas. Jis gerina kraujotaką ir aktyvina pieno gamybą liaukose. Judesiai turi būti tvarkingi, lengvi ir minkšti, atliekami ratu nuo spenelio link periferijos. Pakanka 5 minučių.

Liaudies gynimo priemonės

Tradicinei medicinai būdingas šimtmečius senas vaistažolių užpilų ir nuovirų naudojimas žindymo metu. Receptai dažnai apima:

kmynai;
pankolis;
anyžių;
krapų sėklos;

Paprastai jie yra labai paprasti, o jų komponentai itin pigūs ir parduodami vaistinėse.

Receptas:

Arbatinį šaukštelį anyžių sėklų suberkite į termosą arba keraminį ąsotį su dangteliu ir užpilkite 0,2-0,25 l verdančio vandens.
Sandariai uždarykite ir palikite infuzuoti 2-3 valandas.
Gautą antpilą nukoškite, pagal skonį galite įdėti šiek tiek medaus.
Atvėsk. Naudoti prieš maitinimą – 50 ml.

Medicininė terapija

Dažniau - laktacijai pagerinti skiriamos šios farmakologinių vaistų ir maisto papildų grupės:

laktogeninės žolelių arbatos(Laktafitol, Laktavit, Humana);
tablečių preparatai pagrįstas natūralių ingredientų- bičių pienelis, imbieras, dilgėlės (Apilak, Mlekoin, Laktogon);
stimuliuojantys pieno mišiniai maitinančiai mamai, kuriame yra vitaminų ir mineralų (Femilak, Lactamil, Milky Way).

Svarbu. Tokia terapija neduoda greitų rezultatų. Norėdami laukti laktogeninių vaistų poveikio, turėsite palaukti nuo kelių dienų iki savaitės.

Daktaro Komarovskio nuomonė

Naudingas papildymas žinių lobynu bus žinomo pediatro, gydytojo komentarai aukščiausia kategorija, daugelio knygų apie motinos ir vaiko sveikatą autorius - Jevgenijus Olegovičius Komarovskis. Gydytojos teigimu, laktacijos vertinimas kaip nepakankamas kyla ir yra hiperbolizuojamas pirmiausia pačių maitinančių mamų galvose. Kilęs kaip psichologinio pobūdžio problema, tai provokuoja nervingumą, kurio pasekmė jau gali būti realus motinos pieno kiekio ir kokybės sumažėjimas.

Štai du išsamūs daktaro Komarovskio patarimai, kaip padidinti žindančios motinos laktaciją:

Žindančios motinos dieta, skirta padidinti ir pagerinti laktaciją, „pagal Komarovskio“ yra viena demokratiškiausių. Gydytoja tvirtina, kad jei tuo nepiktnaudžiauji, tai yra, įmanoma beveik viskas, išskyrus surogatinius produktus ir maistą, kuriame yra potencialiai pavojingų vaikui alergenų.

Prevencija

Kad laktacija būtų gero lygio, kartais pakanka paprasčiausių prevencinių veiksmų ir susilaikymo, įtrauktų į mamos kasdienybę:

per pirmą mėnesį ar du - nepriimkite savarankiškų sprendimų dėl šėrimo tipo;
nevenkite šėrimo naktį, nes tai sudaro dienos oksitocino gamybos piką;
kuo dažniau taktiliškai bendrauti su kūdikiu;
nedėvėkite spaudžiančių liemenėlių ir apatinių drabužių;
nepildykite kūdikio dirbtiniais mišiniais be gydytojo rekomendacijos;
nepiktnaudžiaukite manekenu ir jo neišimkite žindymo metu;
vengti pervargimo ar intensyvaus sporto.

Tokios ar kitos žindymo problemos kyla 80% mamų. Laktacijos didinimas yra sisteminė užduotis, o tai reiškia, kad asmeninės žinios, sveika gyvensena gyvenimą, apdairi strategija nustatant šėrimo režimus, taip pat konsultacija su specialistais - turėtų būti taikoma kartu.

Tačiau svarbiausia neskambinti pavojaus signalo iš anksto ir negriebti buteliuko neįsitikinus, kad yra pagrindo naudoti dirbtinį ar mišrų šėrimą.

Susiję vaizdo įrašai

Siūlome žiūrėti vaizdo įrašą, kaip padidinti laktaciją:

Mama yra be galo laiminga, jei jos kūdikis sveikas, gerai jaučiasi ir gauna pakankamai motinos pieno. Šis unikalus produktas yra geresnis nei bet kuris kitas tuo, kad yra idealiai virškinamas ir suteikia stiprų imunitetą daugeliui neigiamų veiksnių. Šiandien moterys nori žinoti, kaip kuo greičiau padidinti motinos pieno laktaciją, kad kūdikis būtų aprūpintas natūralia mityba.Tokį efektą galima pasiekti. paprastos priemonės. Yra kelios kryptys, tai teisingas požiūris į žindymą, sveiką maistą ir gėrimus, farmacinius preparatus ir siurbimą pientraukiu. Išsamiau išanalizuosime visus mamas dominančius klausimus.

Kodėl krūtimi maitinančios motinos netenka pieno?

Štai pagrindinės priežastys, kodėl moterys dažniausiai kenčia nuo motinos pieno trūkumo:

emocinė perkrova, nuolatinis stresas ir įvairūs nervų sistemos sutrikimai;
lėtinis miego trūkumas ir bendras pervargimas;
per didelis fizinis aktyvumas;
skysčių suvartojimo trūkumas;
neracionalus maistas, kuriame trūksta tam tikrų medžiagų;
neteisingas žindymo režimas (per retas žindymas arba planinis maitinimas);
paveldimi veiksniai;
rūkymas ir alkoholio vartojimas;
mama neturi psichologinio nusiteikimo žindyti, yra baimės, nepasitikėjimas savimi ir savo jėgomis, nenoras maitinti vaiką natūraliai;
ankstyvas motinos išėjimas į darbą ir visos iš to kylančios pasekmės;
maitinti vaiką nereikalaujant mišinio;
ankstyvas didelio kiekio papildomo maisto įvedimas;
nepatogi laikysena maitinant;
per trumpi maitinimo seansai;
diuretikų ir kontraceptikų vartojimas;
fiziologinė laktacijos krizė moteriai.

Specialistai atkreipia dėmesį, kad normaliai maitinant krūtimi ištinka fiziologinės laktacijos krizės, tai laikinas reiškinys. Dažniausiai krizės, kurioms būdingas netikėtas laktacijos galimybių sumažėjimas, ištinka šiais vaiko gyvenimo laikotarpiais:

3-6 savaites;
3 mėnesiai;
4 mėnesiai;
7 mėnesiai;
8 mėn.

Jei moteris viską daro teisingai, bet pieno kiekis šiek tiek sumažėjo, tai gali būti normos variantas. Šis reiškinys atsiranda dėl to, kad vaikas turi nestabilų apetitą staigus augimas ir vystymuisi, o moters organizmas nespėja greitai reaguoti į mitybos poreikių pokyčius.

Jevgenijus Olegovičius Komarovskis yra autoritetingas pediatras, padedantis mamoms sėkmingai įgyvendinti visas tėvų funkcijas, palaikyti vaikų sveikatą ir tinkamai juos ugdyti. Štai pagrindiniai ekspertų patarimai, kaip pagerinti laktaciją:

žindymas pirmosiomis gyvenimo valandomis yra svarbus žingsnis kuriant mamos ir vaiko santykius, palengvinantis tolesnį maitinimą;
jei mamai atrodo, kad jai nepakanka pieno, ji turi įgyti tvirtą pasitikėjimą, kad greitai viskas susitvarkys ir visos smulkmenos praeis;
patartina nekreipti dėmesio į visų sėkme abejojančių artimųjų ir draugų nuomonę;
jei po cezario atrodo, kad nepakanka pieno, tai ne sakinys - reikia dažniau dėti naujagimį prie krūties ir labai greitai bus nustatytas normalus režimas bei maisto kiekiai;
nepamirškite priešpienio, net nedidelis jo kiekis bus geras vitaminų papildas kūdikio mitybai;
gyvenimas kartu ir miegojimas kartu su vaiku iškart po gimdymo yra puiki priemonė laktacijai sureguliuoti;
dažnas maitinimas dieną ir naktį, ypač pirmosiomis gyvenimo savaitėmis, padidina sėkmingo žindymo tikimybę;
rekomenduojama praktikuoti maitinimą pagal poreikį, tai yra siūlyti krūtį kas 2-3 valandas dieną ir kas 4-5 valandas naktį;
beveik visas laisvas laikas turėtų būti skirtas poilsiui ir miegui, artimuosius informuoti, kad jei maitinanti mama visada pailsės, nereikės leisti pinigų mišiniams;
norint skubiai padidinti laktaciją, būtina nustoti papildyti vandeniu, tuo tarpu svarbu nustatyti optimalius temperatūros ir drėgmės rodiklius kambaryje;
jei gydytojas nerekomenduoja dėti pieno mišinių, tuomet neturėtumėte patys jų įvesti;
geriau atsisakyti čiulptukų ir spenelių;
moterims puikiai tinka šiltas dušas ir krūtų masažas su dušu (teisingas masažo organizavimas padeda kuo labiau išgaubti apverstus plokščius spenelius, o tai suteikia komforto čiulpiant, reikia pereiti nuo spenelio į kraštus);
manoma, kad pagrindinis gausios laktacijos veiksnys yra vaiko čiulpimo judesiai, dirginantys spenelį, todėl esant pieno trūkumui patartina dažnai maitinti;
moteriai rekomenduojamas gausus gėrimas, pavyzdžiui, geri gėrimai yra arbata, kompotas, sultys, vaisių gėrimas;
taip pat yra specialių gėrimų ir farmacinių preparatų, kurie skatina laktaciją;
reikėtų stengtis nepriimti svečių ir pirmaisiais mėnesiais susikoncentruoti į kūno atkūrimą, nusiraminimą ir vaiko maitinimą, kiti klausimai vis dar traukiasi į antrą planą;
pirmosiomis dienomis, kai trūksta pieno, gerai veikia lovos režimas, tai yra, reikia beveik visą laiką gulėti lovoje;
nesidrovėkite prašyti draugų ir giminaičių pagalbos, jie gali eiti apsipirkti ir gaminti maistą;
visoje GV reikia atsiminti, kad mama turėtų gerai valgyti, gerti ir ilsėtis, o ne aktyviai atlikti namų ruošos darbų;
nemanykite, kad krūtų dydis turi įtakos pieno kiekiui;
turėtų pasirūpinti patogi laikysena maitinant patogu kam nors atsigulti, kažkam atsisėsti supamoje kėdutėje;
likučius galima ištraukti rankiniu būdu kiekvieną kartą po maitinimo, ši technika taip pat pagreitina pieno gamybą;
kaip pagalbinė priemonė gali būti naudojamas ir siurbimas pientraukiu.

Visi kompetentingi pediatrai pateikia maždaug tokias pačias rekomendacijas, kaip išvardytos aukščiau. Toliau kalbėsime daugiau apie siurbimą.

Kaip greitai padidinti laktaciją naudojant pientraukį?

Darbas su pientraukiu palengvina moters gyvenimą. Turėtumėte pasitarti su gydytoju, kaip ištraukti motinos pieną, kad padidėtų laktacija, ir elgtis griežtai pagal instrukcijas, pateiktas kartu su prietaisu.

Pientraukiai yra rankiniai (stūmoklis su darbine svirtimi, švirkšto formos, pompos formos) ir elektriniai. Galite pasirinkti modelį, atitinkantį visus moters reikalavimus, jų parduodama labai daug.

Viskas, ką jums reikia padaryti, tai reguliariai ištuštinti krūtį po kūdikio maitinimo, laikantis visų sterilumo ir saugos priemonių.

Siurblio veikimo pientraukiui reikia ritmiškai spausti kriaušę, o švirkšto konstrukcijai reikia judesių pirmyn ir atgal, kad pienas išsitrauktų dėl vakuumo. Patogiausi yra pientraukiai su stūmokliu ir svirtimi, darbinę dalį prispaudžiame prie pieno liaukos ir paspaudžiame svirtelę. Elektrinius automatinius modelius valdyti lengviausia, tereikia užimti patogią padėtį, užsidėti puodelį ant krūtinės, pasirinkti norimą greitį ir paspausti startą.

Tinkamai naudojant pientraukius, žindymas tampa tikru malonumu, pašalinamos nereikalingos problemos ir užtikrinama tinkama vaiko mityba.

Kaip padidinti laktaciją: ištraukite pieną su pientraukiu

Populiarūs vaistai laktacijai pagerinti

Yra veiksmingų mišinių laktacijai didinti ir kiti produktai. Bet kokius vaistus galima vartoti tik pasikonsultavus su gydytoju. Gydytojas pasakys, kaip pakeisti gyvenimo būdą ir mitybą, taip pat rekomenduos, ką gerti geriausia kokybė Motinos pienas. Čia yra populiariausi vaistai:

vitaminų ir mineralų kompleksas Materna;
vitaminų ir mineralų kompleksas Gendevit;
vitaminų ir mineralų kompleksas Centrum;
sausas mišinys Femilak;
sausas mišinys Enfa-mama;
sausas mišinys Dumil-mama-plus;
sausas mišinys olimpinis;
MD mil Mama (šokolado arba vanilės) mišinys;
sausas mišinys su lakto priedu Milky Way;
maisto papildas Apilactin;
Apilak tabletės;
granulės Mlekoin (farmacinis homeopatinis preparatas);
vaistas Lactophilus;
vitamino D preparatai (vartojami tik gydytojui rekomendavus, siekiant pagerinti kalcio pasisavinimą iš maisto).

Mes išvardijome veiksmingomis priemonėmis siūlomi vaistinėse, bet vis tiek idealiu atveju vaistai parenkami individualiai. Toliau analizuosime liaudies ir maisto metodus laktacijai didinti.

Gėrimai ir produktai, didinantys pieno laktaciją

Arbata maitinant krūtimi

Laimei, arbatos laktacijai padidinti galima rasti vaistinėse ir specializuotose parduotuvėse. Į tirpias arbatžolių žaliavas dedama cukrų, vaisių miltelių ir vaistinių žolelių. Pavyzdžiui, šiandien jie yra paklausūs:

hipp arbata;
humana arbata;
Kruger arbata;
Nestik arbata;
arbata Lactavit;
arbata Laktafitolis;
arbata močiutės krepšelis.

Be įsigytų, galite pasiimti naminių gėrimų. Labai svarbu iš anksto išsiaiškinti, ką galima ir ko negalima gerti, kad padidėtų motinos pieno gamyba. Prieš naudodami įsitikinkite, kad visi namų žolelių arbatos komponentai yra gerai toleruojami. Štai efektyviausi arbatos iš žolelių ir kitų natūralių ingredientų receptai:

arbata iš krapų, pankolių, kmynų, salotų, anyžių (1 didelis šaukštas sėklų pusantros stiklinės karšto vandens);
ramunėlių arbata (1 didelis šaukštas farmacinių gėlių užpilkite stikline karšto vandens, pašildykite vandens vonelėje ketvirtį valandos);
imbiero arbata (nedidelį kiekį susmulkintos imbiero šaknies užplikykite vandenyje, įdėkite medaus ir citrinos);
pieno arbata (juodoji arba žalioji arbata su pienu);
vietoj arbatos galite užsiplikyti dilgėlių ir erškėtuogių (šios turimos žolelės nuo seno naudojamos liaudies medicinoje ir laikomos vaistiniais).

Be arbatos, nepamirškite apie svarus vanduo. Galite nusipirkti vaisių sulčių ir sveikų gėrimų, pavyzdžiui, Hipp, Nestle produktai yra geri. Jokiu būdu nevartokite alaus ir kitų alkoholinių gėrimų, jie ardo visą organizmą ir akivaizdžiai kenkia jūsų vaikui.

Maitinimas laktacijai pagerinti

Jei problemos yra numatytos arba jau egzistuoja, patartina į žindymo racioną įtraukti šiuos maisto produktus:

natūralus pienas ir pieno produktai - 250-400 gramų per dieną;
žuvis, mėsa ir paukštiena - 1-2 kartus per dieną (kepenų vartojimas taip pat sveikintinas);
duona ir visų rūšių dribsniai (baltos duonos geriau neįtraukti) - 3 kartus per dieną, kad būtų patenkintas B grupės vitaminų poreikis;
margarinai, aliejai – nedideliais kiekiais vitamino A poreikiui patenkinti;
daržovės, vaisiai – 6 kartus per dieną (pavyzdžiui, apelsinų sultys, bulvės, daržovių salotos, geltonos ir žalios daržovės);
žalios daržovės, apelsinai, uogos, švieži kopūstai, pomidorai – vertingo vitamino C poreikiui patenkinti;
ryškiai geltonos ir tamsiai žalios daržovės – vitamino A poreikiui patenkinti;
kiaušiniai - 1 vnt per dieną;
visų rūšių riešutai nedideliais kiekiais (pavyzdžiui, migdolai, pušies riešutai ir graikiniai riešutai);
bičių pienelis ir medus.

Iš javų geriausiai moters organizmą veikia avižiniai dribsniai ir grikiai. Kad būtų įdomiau valgyti dribsnius, į juos galima dėti vaisių, džiovintų vaisių.

Nedraudžiama naudoti šviežių, konservuotų, džiovintų ir šaldytų vaisių ir daržovių. Dalyvaujant antsvorio aliejų geriau keisti daržovėmis, kuriose gausu vitamino A, vartoti kuo mažiau duonos ir riebios mėsos, rinktis tik neriebų pieną.

Kiekvienam pravartu sumažinti kaloringo maisto vartojimą arba visiškai juos išbraukti iš valgiaraščio. Pavyzdžiui, tai sausainiai, pyragaičiai, saldainiai ir įvairūs konditerijos gaminiai.

Neapsiribokite pienu, daržovėmis, dietine mėsa ir vaisiais.

Kaip padidinti laktaciją: valgyti teisingai ir gerti pakankamai skysčių

Naminiai receptai laktacijai pagerinti

Atkreipkite dėmesį į keletą sėkmingų receptų, kaip visapusiškai maitinti moters kūną žindymo laikotarpiu:

ridikėliai su medumi (sumaišykite 100 gramų ridikėlių sulčių, 100 gramų vandens ir 1 valgomąjį šaukštą medaus, gerkite po trečdalį stiklinės tris kartus per dieną);
graikiniai riešutai su pienu (pus litro karšto pieno užplikykite termose 5 susmulkintus graikinius riešutus, palikite 3 val., prieš maitinimą paimkite šiltą);
morkas su pienu (žalias morkas kiek įmanoma sumalti, sumaišyti su pienu, vartoti tris kartus per dieną);
grietinės su kmynais (sumaišykite stiklinę grietinės ir didelį šaukštą kmynų, virkite 3 minutes);
grietinėlės su kmynais (sumaišyti 2 puodelius natūralaus grietinėlės ir 2 didelius šaukštus kmynų, pamirkyti pusvalandį orkaitėje, gerti po stiklinę du kartus per dieną);
morkų ir kiaulpienių sulčių mišinys.

Naudojant bet kurį liaudies būdai didėjant laktacijai, mama elgiasi savo pavojuje ir rizikuodamas, todėl jei aptikote keistus receptus iš nepažįstamų ar galimai alergizuojančių produktų, gerai pagalvokite, ar jie bus visiškai saugūs jums ir kūdikiui.