9 metų vaiko prasto apetito priežastys. Vaikas turi prastą apetitą. Kokius tyrimus ir tyrimus reikia atlikti norint išsiaiškinti apetito praradimo priežastį?

Blogas vaiko apetitas yra reiškinys, kuris gali būti tam tikro patologinio proceso požymis arba tam tikrų fiziologinių veiksnių pasekmė. Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad vaiko apetito sumažėjimą ne visada gali lemti gastroenterologinė liga. Tikslią etiologiją gali nustatyti tik gydytojas po tyrimo. Savarankiškas gydymas yra nepriimtinas.

Etiologija

Blogo vaiko apetito priežastys yra išorinės ir vidinės. Vidaus ligos yra šios:

Išorinės etiologinės prasto vaiko apetito priežastys yra šie veiksniai:

stresas, nervinė aplinka aplinkoje (namuose, ugdymo įstaigoje);
įprastos aplinkos pasikeitimas;
individualios kūno savybės;
dienos režimo ir ypač mitybos nesilaikymas;
piktnaudžiavimas saldumynais, greitu maistu, saldžiais gazuotais gėrimais.

Be to, reikėtų pažymėti, kad prasto apetito etiologija vaikams gali skirtis priklausomai nuo jų amžiaus.

Blogą kūdikio apetitą gali lemti šie veiksniai:

netinkama motinos mityba, jei ji buvo atlikta žindymas;
neteisingas mišinys;
burnos ertmės ligos;
disbakteriozė;
nepatogi kūdikio padėtis maitinimo metu.

Kai kuriais atvejais blogas kūdikio apetitas stebimas iki 1 metų be jokių patologinių procesų. Šiuo atveju tai gali būti dėl individualios savybės vaiko kūno, tačiau būtina konsultacija su gydytoju.

Vaikams iki trys metai prastą apetitą gana dažnai sukelia dantų dygimas, kurį lydės atitinkamas klinikinis vaizdas.

Vyresniems vaikams (nuo 3 iki 7 metų) prastą apetitą gali lemti šie etiologiniai veiksniai:

selektyvus apetitas;
dažni užkandžiai. Vienintelė išimtis šiuo atveju – švieži vaisiai, nes jie skatina virškinimą ir didina apetitą;
nepakankamas fizinis aktyvumas, mažas vaiko aktyvumas;
per didelės tėvų pastangos maitinant - tokiu atveju prastas vaiko apetitas bus kūno reakcija į nuolatinį persivalgymą.

Be to, po ligos kūdikis patirs apetito praradimą, o tai yra visiškai normalu, nes vaiko kūnas yra nusilpęs. Atskirai reikėtų pabrėžti, kad kūdikis skonio pageidavimai gali keistis beveik kiekvieną dieną, todėl jis gali atsisakyti pažįstamų patiekalų.

klasifikacija

Yra šie sumažėjusio vaiko apetito tipai:

visiškas apetito praradimas;
reikšmingas pablogėjimas;
skonio pasikeitimas.

Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į dienos kilokalorijų amžiaus normas:

nuo 3 iki 5 metų – 1500;
nuo 5 iki 7 metų – 1800;
nuo 8 iki 12 – 2000;
V paauglystė nuo 12 iki 16 metų – 2400.

Tačiau reikia suprasti, kad kiekvieno vaiko organizmas yra individualus, todėl patologinį kalorijų trūkumą ir vaiko prasto apetito priežastį, jei tokia yra, gali nustatyti tik kvalifikuotas gydytojas.

Simptomai

Jei prastą apetitą naujagimiui sukelia patologinis procesas organizme, tada tokio buvimas klinikinis vaizdas:

vaikas tampa kaprizingas ir nuolat verkia;
regurgitacija, traukuliai;
išmatų pokyčių nuoseklumas ir dažnis;
, dažnas vidurių užkietėjimas;
padidėjusi kūno temperatūra;
skrandis tampa kietas ir įsitempęs;
Prieinamumas ;
kategoriškas atsisakymas valgyti.

Jei apetito pablogėjimą sukelia burnos ertmės liga, gali atsirasti opų ir atsirasti balta danga ant burnos gleivinės.

Vaiko apetito stoka gali atsirasti dėl gastroenterologinės ligos, kuriai būdingas toks klinikinis vaizdas:

visiškas atsisakymas valgyti net iš mėgstamų patiekalų;
silpnumas, letargija, apatija;
pilvo skausmas, vieta ir pobūdis priklausys nuo pagrindinio veiksnio;
pykinimas, kurį gali lydėti pasikartojantis vėmimas. Vėmime gali būti tulžies ir kraujo;
išmatų dažnumo ir konsistencijos pažeidimas - apsinuodijus maistu, bus viduriavimo priepuolių;
žema kūno temperatūra, kai kuriais atvejais padidėjusi;
galvos svaigimas;
aukštas kraujo spaudimas;
blyški oda;
arba, priešingai, padidėjęs seilėtekis;
, padidėjęs vidurių pūtimas;
pilvo pūtimas.

Kadangi vaikas ne visada gali paaiškinti, ką ir kur jam skauda, pasireiškus pirmiesiems klinikinio vaizdo pasireiškimams, reikia kreiptis į gydytoją, o ne bandyti pašalinti simptomus patiems.

Dažnai priežastis, dėl kurios vaikas blogai maitinasi, yra sutrikusi medžiagų apykaita. Tokiu atveju gali pasireikšti šie klinikiniai simptomai:

per didelis kūno svoris, nepaisant nedidelio suvartojamo maisto kiekio;
tuštinimosi dažnio pažeidimas - tai atvejai, kai vaikas eina į tualetą rečiau nei kartą per 1-2 dienas;
lūžinėjantys plaukai ir nagai, sausa oda;
kojų patinimas;
danties emalio sunaikinimas, dažnos ligos burnos ertmė.

Nustatyti sutrikusios medžiagų apykaitos priežastį gali tik gydytojas, atlikęs reikiamas diagnostikos procedūras. Todėl neturėtumėte savarankiškai gydytis ar bandyti priversti maitinti vaiką.

Jei 2–3 metų vaiko apetito praradimo priežastis yra nepalanki psichologinė situacija, tada papildomų simptomų, kaip taisyklė, nėra, o pagrindinė klinikinė apraiška bus laikina. Gerėjant kūdikio psichologinei būklei pagerės ir jo apetitas.

Turite suprasti, kad tik gydytojas, atlikęs reikiamus tyrimus, gali nustatyti tikslią vaiko prasto apetito priežastį. Neturėtumėte bandyti priversti vaiko valgyti įprastą porciją, nes tai gali tik pabloginti situaciją ir visiškai atsisakyti maisto.

Diagnostika

Su tokia klinikine apraiška pirmiausia turėtumėte susisiekti su savo pediatru. Taip pat gali prireikti šių aukštos kvalifikacijos specialistų konsultacijos:

gastroenterologas;
infekcinių ligų specialistas;
endokrinologas;
neurologas;
vaikų psichologas.

Norint išsiaiškinti pagrindinės priežasties veiksnį, gali būti paskirti šie laboratoriniai ir instrumentiniai tyrimo metodai:

bendras ir biocheminis kraujo tyrimas;
bendra analizėšlapimas ir išmatos;
išmatų analizė dėl helmintų;
Pilvo organų ultragarsas;
endoskopinis virškinamojo trakto tyrimas.

Diagnostikos programa visiškai priklausys nuo esamų simptomų ir pirminio tyrimo metu surinktos istorijos.

Gydymas

Kaip padidinti vaiko apetitą ir kas sukelia jo pablogėjimą ar visišką nebuvimą, gydytojas gali tiksliai pasakyti tik po apžiūros. Jei šio simptomo priežastis yra gastroenterologinė liga, skiriamas vaistų terapijos kursas ir speciali dieta.

Gimusiam vaikui priskiriamas minimumas vaistai.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas vaiko mitybai, kuri turėtų būti pagrįsta šiomis rekomendacijomis:

vengti užkandžiauti nesveiku maistu ir nevalgyti pagal įprastą grafiką;
greitas maistas, traškučiai, saldūs gazuoti gėrimai ir panašūs maisto produktai turėtų būti pašalinti iš vaikų dietos;
saldumynus reikia vartoti ribotais kiekiais ir tik po pagrindinio valgio;
vaikas turi išmokti valgyti maistą laiku;
pakankamas vitaminų ir mineralų kiekis maiste;
riebaus ir kepto maisto pašalinimas;
pirmieji patiekalai turi būti kasdienėje dietoje;
laipsniškas naujų maisto produktų įvedimas (2–3 metų vaikui).

Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į bendrosios rekomendacijos maitinant kūdikį:

Valgydamas vaikas neturėtų niekuo blaškytis – maitinti prie televizoriaus ar žaidžiant griežtai nerekomenduojama;
Norėdami pritraukti dėmesį, galite naudoti specialius vaikiškus patiekalus ir įdomų maisto dizainą;
Į nemėgstamus patiekalus, jei negalite jų atsisakyti, turėtumėte pridėti komponentų, kuriuos kūdikis valgo su malonumu;
Jūs neturėtumėte permaitinti vaiko - tai gali lemti tai, kad suaugęs jis visada persivalgys, o tai sukelia rimtų problemų.

Norėdami padidinti apetitą, galite naudoti ir tradicinę mediciną, tačiau tik pasitarę su gydytoju. Norėdami padidinti apetitą, galite naudoti šiuos receptus:

anyžių ar aviečių vaisius reikia užpilti verdančiu vandeniu ir leisti užvirinti. Šį nuovirą reikia duoti mažais kiekiais prieš valgį;
Petražolių sėklas reikia užpilti šaltu vandeniu, užvirti, leisti nusistovėti ir atvėsti. Duoti vaikui mažais kiekiais 20-30 minučių prieš valgį;
džiovintų rugiagėlių žiedų nuoviras;
kiaulpienių šaknų nuoviras.

Tokių vaistų vartojimo trukmę, taip pat jų dozes reikia pasitikrinti su gydytoju. Labai nerekomenduojama naudoti tokių produktų kaip gydymas, nes kūdikis gali būti alergiškas kai kuriems komponentams.

Apskritai gydymas turėtų būti išsamus, konsultacijos su vaikų psichologas. Terapijos veiksmingumas priklausys ne tik nuo gydančio gydytojo, bet ir nuo pačių tėvų.

Prevencija

Šiuo atveju sunku nustatyti tikslines rekomendacijas, nes tai yra nespecifinis simptomas, o ne atskiras patologinis procesas. Tačiau galite sumažinti tokio klinikinio pasireiškimo riziką, jei laikysitės šių taisyklių:

vaiko mityba turi būti subalansuota ir savalaikė;
Jūs negalite priversti vaiko valgyti daugiau, nei jis gali. Tai gali sukelti įprotį persivalgyti, o tai gresia nutukimu ir su juo susijusiomis gastroenterologinėmis ligomis;
Nuo mažens kūdikį reikia mokyti mitybos kultūros – valgyti prie stalo, vengti užkandžių keliaujant, prastai kramtyti maistą.

Jei tėvai pastebi, kad jų vaiko apetitas labai pablogėjo be jokios aiškios priežasties, jie turėtų kreiptis į gydytoją. Taip pat būtina periodiškai atlikti profilaktinius medicininius tyrimus, kurie padės išvengti ligos ar pradėti jos gydymą laiku.

Panašios medžiagos

Apetito praradimas yra nespecifinio pobūdžio klinikinis pasireiškimas, kuris gali būti arba konkrečios gastroenterologinės ligos pasireiškimas, arba tam tikrų fiziologinių veiksnių pasekmė. Šiuo atveju negalima atmesti psichosomatikos, kuri gali rodyti apetito praradimą dėl nervingumo. Bet kokiu atveju tokio simptomo pašalinimo būdus turėtų pasirinkti kvalifikuotas medicinos specialistas, atlikęs reikiamus laboratorinius ir instrumentinius tyrimo metodus. Savarankiškas gydymas yra nepriimtinas, ypač vaikams.

Geri tėvai visada nerimauja dėl savo kūdikio. Dažniausiai patirtis yra susijusi su peršalimo arba alerginės reakcijos, kurios atsiranda mažas žmogus. Būtent taip pasireiškia silpnas vaiko imunitetas, tačiau su tokia problema galima ir reikia kovoti!

Pirmiausia turite suprasti šį terminą, suprasti, ką jis reiškia. Apsauginės organizmo funkcijos reikalingos kovojant su patogeninėmis bakterijomis, virusais, grybeliais, kurie užkrečia kūdikį iš išorės. Jei pažvelgsite į medicinos žinyną, jie vadina tai mechanizmų ir procesų rinkiniu, skirtu palaikyti tinkamą antigeninę homeostazę.

Silpnas vaiko imunitetas dažniausiai pasireiškia organizmo nesugebėjimu atsispirti išoriniam patogenų poveikiui, sukeliančiam uždegimą ar kitas neigiamas reakcijas. Ką tokiu atveju daryti? Visų pirma, turėtumėte suprasti pagrindines patogeninės būklės priežastis ir išmokti tiksliai nustatyti ligos vietą.

Vaikų sveikatos problemų šaltiniai

Svarbu suprasti, kad yra dviejų tipų imunitetas: įgimtas ir įgytas. Pirmąjį tipą kūdikis paveldi iš tėvų, antrasis vystosi palaipsniui, laikui bėgant.

Silpnas imunitetas – priežastys kūdikiams:

sunkus motinos nėštumas;
sužalojimai, kuriuos kūdikis gavo praeinant gimdymo kanalą;
genetinis polinkis;
ankstyvas motinos pieno atsisakymas;
nesavalaikis arba neteisingas papildomo maisto vartojimas.

Taip pat vaikams gali išsivystyti pavojinga alergija dėl psichologinio šoko ir gyvenimo prastos ekologijos vietovėse.

Kas sukelia organizmo apsauginių funkcijų sutrikimą ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikams:

silpnas imunitetas gali būti susijęs su nesubalansuota mityba;
nuolatinis stresas, nerimas;
mobilumo trūkumas;
nenoras vaikščioti gryname ore;
dažnas fizinis ir emocinis perkrovimas.

Kaip nustatyti, ar vaikas turi silpną imunitetą? Daugelis tėvų mano, kad ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos ir ūminės kvėpavimo takų infekcijos yra prastos sveikatos apsaugos rodikliai. Tiesą sakant, tai netiesa. Visi be išimties gali užsikrėsti virusais ir bakterijomis. Rodiklis turėtų būti ligų dažnis ir ligos perėjimas į komplikacijų fazę.

Jie laikomi patvirtintais, jei mažas žmogus dažnai serga bronchitu, plaučių uždegimu, disbakterioze, skundžiasi blogu apetitu, padidėjusiu nuovargiu ir vangumu, tačiau net ir esant tokiems simptomams, pediatro konsultacija tikrai nebus nereikalinga.

TOP 10 būdų, kaip atkurti vaiko kūno apsaugą

1. Subalansuota mityba- užstatas tinkamas vystymasis kūdikis. Iš dienos raciono būtina neįtraukti saldumynų, riebių, rūkytų maisto produktų. Greitas maistas paprastai turėtų tapti tabu visam gyvenimui. Silpną vaiko imunitetą galima įveikti daržovėmis, vaisiais, uogomis, pieno produktais.

2. Vitaminų kompleksai turėtų būti įvedamas palaipsniui, pasikonsultavus su specializuotu specialistu. Multivitaminų preparatus gydytojas parenka individualiai, daugiausia dėmesio skirdamas fizinei būklei ir probleminėms gynybos sritims. Manoma, kad papildomai mineralinių medžiagų ir vitaminų geriau gerti žiemą ar ankstyvą pavasarį.

3. Grūdinimas skaičiuoja geriausias būdas atsikratys problemų su ūminėmis kvėpavimo takų ligomis ir kvėpavimo takų ligomis.

Nereikia iš karto pulti į kraštutinumus: prastas vaiko imunitetas neišnyks, jei pradėsite jį apipilti Ledinis vanduo arba išvarytas į šaltį su apatiniais.

Pradėkite nuo mažo – atidarykite langą kambaryje, kai kūdikis miega, ir keliais laipsniais sumažinkite skalbimui skirto vandens temperatūrą.

4. Aktyvi gyvenimo pozicija turėtų tapti geru įpročiu. Futbolu, krepšiniu ar imtynėmis besidomintys vaikai serga daug rečiau nei jų ne tokie aktyvūs bendraamžiai. Galite pasirinkti bet ką. Pavyzdžiui, mergaitės gali šokti rytietiškus šokius, o berniukai – plaukioti ar boksuotis.

5. Pasivaikščiojimas gryname ore– tai ne tik maloni pramoga. 20-30 minučių tokių pasivaikščiojimų per dieną dažnai duoda daugiau naudos nei vaistų vartojimas. Įrodyta, kad silpnas imunitetas negali susidoroti su stipriais nervais ir normaliu kvėpavimu.

6. Teisingas pasirinkimas drabužiai dažnai tampa tėvų problema. Vaikai dažnai išeina pasivaikščioti apsirengę keliais megztiniais, didžiule kepure ir pirštinėmis, kai užtektų rudeninės striukės ir kepuraitės. Svarbu išmokti išlaikyti pusiausvyrą, vengti ir hipotermijos, ir perkaitimo.

7. Kasdieninė rutina būtinas atsigavimui nervų sistema ir suprasti viską, kas nutiko per dieną. Tėvai turėtų planuoti mažojo žmogaus laiką taip, kad nebūtų smegenų perkrovos ir nereikalingų emocijų protrūkių. Mes neturime pamiršti apie tinkamą miegą. Silpnas imunitetas vaikui išnyksta tinkamai, kokybiškai pailsėjus.

8. Vandens balansas - būtina sąlyga normaliai virškinamojo trakto veiklai. Reikia gerti daug švaraus, negazuoto vandens. Praverstų savo mitybą prisotinti žolelių užpilais ir žolelių arbatomis. Naudingi erškėtuogių nuovirai, šviežiai spaustos sultys, aviečių ir serbentų kompotai.

9. Farmakologiniai vaistai Jas skiria pediatras, atlikęs išsamią diagnozę ir patvirtinęs, kad kitų gydymo būdų veiksmingumas yra mažas. Silpnas imunitetas, atsiradęs dėl apsinuodijimo ar prastos ekologijos įtakos, gali būti koreguojamas imunostimuliatoriais ir homeopatinėmis granulėmis. Atsakymas į klausimą, ką daryti, taip pat gali būti augalų ekstraktų ir probiotikų naudojimas.

10. Psichinė sveikata negalima nuvertinti. Apatija ir depresija sukelia pavojingas ligas. Ne veltui sakoma, kad visas ligas sukelia nervai!

Kitas būdas kovoti su silpnu imunitetu – profilaktinis vaistažolių preparatų vartojimas. Daugelis tėvų prieš sezonines gripo ar gerklės skausmo epidemijas savo vaikams duoda profilaktinių lašų (pavyzdžiui, Mega Immunity). Tai žymiai sumažina riziką susirgti kvėpavimo takų ligomis.

Tai, kad vaikas savo lėkštėje suvalgo per mažai maisto, galite suvokti įvairiai. Šiuolaikiniai tėvai stengiasi adekvačiai reaguoti į šią situaciją, tačiau močiutės turi kitokią nuomonę. Jie mano, kad vaikas alkanas, jam trūksta maistinių medžiagų, vaikas turi valgyti viską. Nėra nustatytų mitybos standartų, pateikiamos rekomendacijos. Atskiras kūdikis turi atskirą medžiagų apykaitos periodą ir atitinkamai kitokį gaunamo maisto poreikį.

Maži vaikai (1-2 metų): maitinimas turėtų būti 4 kartus per dieną: pusryčiai, pietūs, popietiniai užkandžiai po miego ir vakarienė. Vyresni vaikai (3–7 metų): mityba turėtų suteikti vitaminų ir maistinių medžiagų, kad kūnas būtų paruoštas smarkiai didėjančiam psichiniam ir fiziniam stresui. Maiste turi būti pakankamai kalorijų, kad būtų galima palaikyti visus procesus. 3 metų amžiaus pakanka 1540 kcal, o sulaukus 7 metų šis skaičius padidėja iki 2350 kcal.

Klaidinga manyti, kad vaikas turi prastą apetitą ir yra prastai maitinamas pagal savo svorį. Tarp šių dviejų veiksnių nėra jokio ryšio. Jei kūdikis priauga normalaus svorio, jis priauga harmoningą vystymąsi, atsitinka aktyvus bendravimas ir žaidimai, reguliariai eina į tualetą - maisto užtenka, apetito didinti nereikia.

Apetito praradimas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių – nesusijusių su liga ar rodančių disfunkciją Vidaus organai kūdikis.

Apetito praradimas gali sukelti komplikacijų:

Sumažėjus alkio jausmui, kūno svoris sumažėja iki kritinės ribos – kacheksijos. Padidėjus alkio jausmui, vystosi nutukimas.
Nepakankamas maistinių medžiagų tiekimas lemia odos įtrūkimų atsiradimą. Dėl per didelio maisto vartojimo tose vietose, kur dėl nutukimo patempta oda, atsiranda randų.
Sumažėja kūno funkcija.
Sumažėjęs apetitas sukelia vidaus organų veiklos sutrikimus dėl tinkamos mitybos trūkumo.
Sutrinka vaiko augimo ir vystymosi procesai, mažėja protinė veikla, prastėja atmintis.
Psichologinis diskomfortas, miego sutrikimas.

Vaiko nenoras valgyti atsiranda tada, kai jis blogai jaučiasi, tada visas tėvų ir gydytojo dėmesys nukreipiamas į blogos sveikatos šaltinio šalinimą.

Skausmas burnoje

Kūdikis atsisako valgyti ir yra kaprizingas dėl skausmingų pojūčių burnoje. Dėl stomatito ant burnos gleivinės atsiranda smulkių opų, kurios neleidžia normaliai kramtyti maisto. Skaudantis dantis ar uždegusios dantenos trukdys normaliai apdoroti maistą. Gerklės skausmas ryjant lems atsisakymą valgyti.

Sunku kvėpuoti

Vaikų peršalimą dažnai lydi snarglių susidarymas. Vaikas kvėpuoja per burną ir valgymas yra problemiškas. Kiekvienas suaugęs žmogus yra susidūręs su užsikimšusia nosimi ir žino, kad tokioje situacijoje apetitas visiškai dingsta.

Maisto netoleravimas

Šioje situacijoje kalbame ne apie alergines vaiko organizmo reakcijas, o apie kūdikio kūdikystės laikotarpį (0-6 mėn.). Naujų maisto produktų įtraukimas į racioną visada apkrauna virškinimo sistemą. Vieno iš įvestų maisto produktų netoleravimas gali lemti atsisakymą valgyti.

Vyresni vaikai praranda apetitą matydami želė, manų kruopų košę ir pan. Bandymas maitinti vaiką nemalonu maistu sukelia dusulio refleksus ir užgaidas.

Bendras fizinis negalavimas

Peršalimas ir infekcinės ligos sukelia apetito praradimą suaugusiam žmogui, o juo labiau vaikui. Virusas ir karščiavimas, kūdikis nevalgo – svarbu, kad organizmas kovotų su infekcija, o ne virškintų maistą. Bandymas priverstinai maitinti sergantį vaiką lems jo fizinės ir moralinės būklės pablogėjimą.

Po ligos vaiko organizmas nusilpsta, sumažėjęs apetitas yra normalu.

Valgymo sutrikimas

Tai dažnai tampa atsisakymo valgyti priežastimi.

Priežastys, susijusios su užgaidomis

Aukščiau išvardytos priežastys yra lengvai diagnozuojamos ir išsprendžiamos. Bet vaikas sveikas, neskauda, bet neskaniai valgo ar ko nors skanaus reikalauja. Tai jau užgaidos.

Panagrinėkime daktaro Komarovskio patarimus dėl jaunosios kartos apetito sutrikimų.

Valgau ką noriu

Problema yra švietime. Vaikas vietoj neskoningos košės pareikalavo saldainių ir jo noras buvo patenkintas, tada situacija pasikartojo. Tai vadinama selektyviu apetitu ir neturi nieko bendra su sveiku raginimu valgyti.

Atsigavimas teisingas elgesys Kūdikiui pakanka laikytis griežtų maitinimosi taisyklių. Jei jis nenori valgyti košės, tai reiškia, kad pusryčiai baigėsi ir kūdikis turi laukti pietų, jei pietums nevalgė sriubos, kitas valgymas bus vakarienė. Svarbu: tarp valgymų neteikiami užkandžiai, vengiama pokalbių apie maistą.

Jei suaugusieji mano, kad tokiu režimu vaiko kūnas liks alkanas, jie klysta. Žmogaus kūnas sukurtas taip, kad galėtų ištverti ilgą bado streiką. Per tą laiką vaikas lavins valgymo įgūdžius.

Užkandis

Nepagrįstas alkio sumažėjimas siejamas su užkandžiavimu tarp pagrindinių valgymų. Vaikas nevalgė pietų, po valandos gauna sumuštinį, apbėgo ir rado saldaus gėrimo. Atėjo laikas pietums ir aš praradau apetitą.

Grįžęs namo, nesant tėvų, mokinys suvalgo didelį gabalą dešros, o pasiūlytas dubenėlis sriubos lieka nepaliestas. Patarimas tėvams: nesuteikite vaikams galimybės užkandžiauti.

Paaugliui užkandžiavimo dažnis išauga daug kartų. Suaugusiame amžiuje sunku pakoreguoti supratimą apie maistą, kuris nesusiformavo iki 16 metų.

Individualus tobulėjimas

Kiekvieno kūdikio poreikiai individualūs. Vienas bėga, šokinėja, neramus – ir tuo pačiu lieknas, kad ir kiek valgytų. Kitas tylus, ramus, mažai juda, bet gerai maitinasi ir mažai valgo. Mitybos atitikimo vaiko poreikiams matas yra ne suvartoto maisto kiekis, o jo augimo ir psichinių savybių kokybė ir išsivystymo lygis.

Tokiu atveju pravers daktaro Komarovskio patarimas: jei vaikas mažai valgo, bet tuo pačiu yra judrus, judrus ir taisyklingai vystosi, vieninteliai žmonės, kuriems reikia gydymo, yra kūdikio tėvai.

Kroviniai

Jaunoji karta, užsiimanti sportu ir aktyvia fizine veikla, tuo nesiskundžia. Vaiko kūnas yra nuolatinis energijos luitas, skirtas išleisti. Išlaidaujant reikia papildyti energijos atsargas ir didėja noras valgyti.

Valgyti per jėgą

Versdami suaugusį žmogų valgyti tai, ko jis nemėgsta arba ko nenori, sukels atsisakymą ir pasipriešinimą. Taip yra ir su vaiku: užtenka pusės porcijos, antrą suvalgo per jėgą. Tėvai, bandydami maitinti savo vaiką, griebiasi gudrybių ir įtikinėjimo.

Maistas, kuris nepatenka į organizmą taip, kaip norima, yra sunkiai virškinamas ir nevisiškai pasisavinamas. Tokiu atveju sutrinka virškinimo organų veikla, išsivysto ligos.

Gydymo galimybės

Tėvams dažnai kyla klausimas, ką daryti, kad vaikų apetitas padidėtų. Situacija, susijusi su vaiko užgaidomis ar netinkamu suaugusiųjų auklėjimu, sprendžiama pedagogikos ir psichologijos lygmenyje. Be to, yra apnuogintas ir kūdikis, ir tėvai.

Rimtesnė problema yra apetito praradimas dėl ligos.

Gydymas vaistais

Bet kokie vaistai turi būti vartojami taip, kaip nurodyta ir prižiūrint gydytojui, ypač pediatrui. Vaikų organizmas skirtingai reaguoja į vaistus.

Dažniau, norėdami padidinti apetitą, gydytojai rekomenduoja homeopatinius kompleksus su magnio druskomis ir kalcio druskomis.

Tarp vaistų, kurie padidina norą valgyti, jie siūlo:

Elcar yra vitaminas, normalizuojantis skrandžio veiklą ir dalyvaujantis maisto virškinime bei medžiagų apykaitos procese.
Lizinas yra aminorūgštis, būtina augimui, hormonų, antikūnų ir kitų fermentų gamybai.
Glicinas – aminorūgštis, mažinanti įtampą, agresyvumą, gerinanti atidumą, mažinanti norą valgyti saldumynus.

Farmacijos pramonė gamina vitaminus, kad padidintų vaikų apetitą. Pediatras, atsižvelgdamas į vaiko organizmo ypatybes, skiria vaistą ar vaistų mišinį, kad būtų pasiektas geriausias gydymo efektas.

Jei nenorite jo duoti savo vaikui chemikalai, leistina keisti uogomis: bruknėmis, braškėmis, avietėmis ir kt. Produktai turi būti švieži ir prinokę.

Kūdikiams vaistai apetito nedidina. Kūdikio organizmas sugeba nustatyti reikalingų maistinių medžiagų kiekį. Kūdikio atsisakymą valgyti lemia netinkamas maistas Motinos pienas. Sužinojusi, kuris ingredientas netinka, mama turėtų jį pašalinti iš dietos ir pakeisti kitu.

Pirmą kartą pamaitinus, taip pat gali sumažėti apetitas. Galbūt neteisingai pasirinktas meniu. Išbandykite kitą ingredientą ir pamatysite reakciją. Tada toliau dėkite naują maistą ir pereikite prie visavertės mitybos.

Gydymas natūraliomis priemonėmis

Gamta ateina į pagalbą tėvams kovojant, kad padidintų savo vaikų apetitą. Už alkio jausmą atsakingi organizmo receptoriai suaktyvinami vyšnios, trupučio avietės, morkos, obuolio gabalėlio pagalba – likus pusvalandžiui iki pagrindinio valgio.

Jie turi stimuliuojančių savybių:

Aronijose gausu vitaminų ir mikroelementų, cukraus ir organinių rūgščių. Padeda funkcionuoti visam virškinamajam traktui, šalina iš organizmo toksinus ir gerina imunitetą.
Braškės yra pagrindinis mineralų šaltinis vaikų organizmui. Padeda susidoroti su peršalimu, gerina virškinimą, didina apetitą.
Juodųjų serbentų, kivių, citrusinių vaisių ir kt.

Prevencija

Siekiant išvengti apetito praradimo, imamasi prevencinių priemonių. Dažni pasivaikščiojimai padės padidinti vaikų apetitą ( Grynas oras padeda „pamaitinti“ alkio jausmą), taip pat fiziniai pratimai, svarbiausia pasirinkti tinkamą pratimų rinkinį.

Prevenciniai veiksmai jau sutrikus virškinimo organų veiklai ar sutrikus kitų organų veiklai, turinčiai įtakos apetitui. Dėl susidariusios ligos reikia visapusiško ir tinkamo gydymo. Būdus, kaip išspręsti iškilusius sunkumus, nustato pediatras, ištyręs ir nustatęs disfunkcijos šaltinį.

Kiekviena mama bent kartą yra susidūrusi su situacija, kai jos septynerių metų vaikas stipriai sučiaupia lūpas, nusisuka ir atsisako valgyti. Kaip tokiu atveju elgtis teisingai? Juk ilgalaikis apetito sumažėjimas gali būti ne tik protesto aktas, bet ir sveikatos problemų įrodymas. Aptarkime, ką daryti, kai vaikas blogai valgo.

Vaikų prasto apetito priežastys

Kai galvojate, kodėl septynerių metų vaikas blogai valgo, pagalvokite, ką tiksliai reiškia „blogai“. Galbūt vaikas atsisako to, ką bandote jam pasiūlyti, bet noriai įsisavina ką nors kita. Tada galime kalbėti apie selektyvų apetitą, nebent, žinoma, į prioritetų sąrašą įtraukti kenksmingi produktai, tokie kaip traškučiai, užkandžiai ir kitas greitas maistas.
Yra daug priežasčių, dėl kurių sumažėja vaikų apetitas:

monotonija - kūdikis tiesiog pavargo valgyti tą patį, jo kūnas yra pavargęs;
nėra aiškaus valgymo režimo – patartina laikytis dienos valgymo grafiko, kuriame intervalai tarp valgymų bus 2-3 valandos. Septynerių metų vaikas prie stalo gali sėsti 4-6 kartus per dieną;
nekontroliuojamas užkandžiavimas – kartu su ankstesniu punktu, yra vienas iš bendrų priežasčių sumažėjęs apetitas vaikams. Reguliariai valgydamas saldainį ar sumuštinį, vaikas tiesiog nespėja pakankamai išalkti iki sočiai pavalgyti ir, žinoma, atsisako sėsti su jumis prie stalo;
nenoras kramtyti ar valgyti patiems – kai kurie vaikai, net ir vyresni, labai mėgsta būti maitinami šaukštu, o kai jų atsisakoma, iškart demonstruoja protestą ir nenorą valgyti;
infekcinės ligos, kurias sukelia virusai, bakterijos, alergenai – esant blogai savijautai, kartu su karščiavimu, kosuliu, sloga ir kitomis bėdomis, vaikas natūraliai atsisako maisto;
virškinimo sistemos problemos - žarnyno, skrandžio, kepenų ir kitų vidaus organų ligos neigiamai veikia vaiko norą pavalgyti sočiai;
geležies trūkumas – gali lydėti iškrypęs arba labai selektyvus apetitas (su sunkia anemija). Tokiu atveju pirmiausia svarbu atkurti geležies kiekį kūdikio organizme ir sukurti atsargas vaistų pagalba, o tada dirbti su apetitu;
sunkios ligos (navikai, medžiagų apykaitos sutrikimai, smegenų funkcijos, kvėpavimo, širdies ir kt.);
psichologiniai veiksniai - tėvų spaudimas, vedantis į atvirą interesų konfliktą, banalios užgaidos norint gauti ką nors geresnio ir skanesnio, nesusiformavusi maisto vertė, įsisenėję neigiami prisiminimai apie valgymo procesą (pavyzdžiui, suaugusieji ankstyvoje vaikystėje bardavo, jei kūdikis tai padarė). nebaigti valgyti).

Pasitaiko, kad, nesuprasdami priežasčių, sunerimę tėvai bando už kabliuko ar sukčiai pamaitinti savo išrankųjį kūdikį: įkalbinėja, žaidžia, grasina, bara, verčia, maitina tarpais (pvz., žaidimų metu) ir pan. Kad ir kokia būtų vaiko atsisakymo valgyti priežastis, pasistenkite nusiraminti ir nuo klausimo „kaip priversti 7 metų vaiką pavalgyti“ pereiti prie mąstymo, kaip jam padėti ir sudominti maistu.

Ką daryti, kad mano 7 metų vaikas gerai maitintųsi?

Prieš nerimaujant, kad jūsų 7 metų vaikas valgo nepakankamai, palyginkite jo mitybą su vidutiniu baltymų (80 g), riebalų (75–80 g) ir angliavandenių (300–350 g) dienos normomis. Apskritai tai būtų maždaug 2500 kcal per dieną. Padalinkite šiuos skaičius į 4-6 patiekalus ir pabandykite pagal šiuos duomenis sudaryti meniu. Galbūt patogiau mažylį maitinti mažomis porcijomis, bet dažniau, nei bandyti sugrūsti į jį visą porciją vienu metu.
Pasistenkite išsisukti nuo griežtos suvalgyto maisto kiekio kontrolės modelio – mažylis pats žino, kiek nori valgyti, tegul jis pats atsako už su juo susijusius klausimus. Pagirkite kūdikį, net jei lėkštėje liko daug maisto (sukuriame teigiamas emocijas valgymo procesui). Naudokite gražius ir patrauklius stalo servizus, patiekite prie patiekalų pridedamus produktus (kanape, sumuštinius, krekerius, pyragus). Daugelis vaikų su dideliu užsidegimu gelbsti herojus, pavaizduotus lėkštės apačioje, nuo potvynio. Valgydami venkite televizoriaus, planšetinių kompiuterių, žaidimų ir pasirodymų – tai atitraukia dėmesį nuo proceso ir sukuria neteisingus automatizavimus ateičiai. Susėskite prie stalo su visa šeima ir parodykite taisykles geros manieros- žiūrėdamas į tave, kūdikis netrukus taip pat pradės noriai valgyti.
Stenkitės būti kantrūs su savo vaiku, būkite supratingi jo laikinoms užgaidoms, ir šioje draugiškoje atmosferoje jūsų vaiko sveikas apetitas netruks.

Prieš suprasdami prasto vaiko apetito priežastis, pažiūrėkime, kaip formuojasi šis jausmas. Darbas Virškinimo sistema kontroliuoja smegenys, tiksliau atskiras jos centras – maisto centras, kuriame dėl maistinių medžiagų (daugiausia gliukozės) koncentracijos sužadinamos atskiros sritys – alkio centras ir sotumo centras. Jei maisto centras jaudinasi, norisi valgyti. Tada impulsai siunčiami į seilių liaukas, išsiskiria seilės, prasideda virškinimo liaukų darbas - ir kūdikis pradeda rodyti alkio požymius: atidaro burną, laižo lūpas, čiumpa lūpas, daro čiulpimo judesius ir net. verkia. Vyresnis kūdikis pasieks buteliuką, lėkštę ar šaukštą. Jei maisto centras yra slopinamas ar užblokuotas, apetitas dingsta, o tada kūdikis atsisakys valgyti, net jei pasiūlysite jam mėgstamą patiekalą.

Siūlome keletą patarimų, kurie padės rasti ir pašalinti vaiko prasto apetito problemą.

Patarimas vienas. Vaikas turi prastą apetitą: paragaukite siūlomo maisto

Dažnai problema tampa – karti, sūru, per saldu. Vaikams (bent iki 1,5 metų) maisto rekomenduojama nedėti druskos ir nesaldinti. Atsisakymas gali būti dėl to, kad patiekalas yra per karštas arba šaltas, jei gabalėliai nėra pakankamai maži, ypač jei kūdikis porą kartų užspringo ir tai prisiminė. Dažnai užtenka padaryti mažesnius gabalėlius arba pasižymėti, koks skonis kūdikiui patinka labiausiai.

Patarimas du. Blogas apetitas vaikui: atmeskite ligas

Yra daugybė ligų, kurios vienu ar kitu laipsniu paveikia prastą vaiko apetitą. Nuolat atsisakius valgyti, pirmiausia reikia apsilankyti pas pediatrą ar gastroenterologą.

Yra lėtinių ligų ar užslėptų problemų, kurios pamažu sutrikdo medžiagų apykaitą, palaipsniui mažindamos vaiko apetitą. IN ankstyvas amžius labiausiai paplitę yra:

Šios ligos bus atskleistos atlikus tyrimą, kraujo ir šlapimo tyrimus bei papildomus tyrimus (ultragarsu, EKG, rentgenu). Rekomendacijos šiuo atveju itin paprastos – kol nebus pašalintos priežastys, maitinkite vaiką taip, kaip jis jaučia norą valgyti.

Gana dažnas mažų vaikų skausmas dygstant dantims, ypač krūminiai dantys, taip pat stomatito ar dantenų problemų atsiradimas. Kartais sunku tai išsiaiškinti pačiam, todėl gali tekti kreiptis į gydytoją.

Trečias patarimas. Blogas vaiko apetitas: įvertinkite apetitą objektyviai

Per pirmuosius trejus gyvenimo metus kūdikis nemoka apibūdinti savo apetito, todėl tėvai turi jį įvertinti pagal savo patirtį ir jausmus. Bet reikia atsižvelgti į tai, kad visi vaikai skirstomi į mažai valgančius, saikingai valgančius ir daug valgančius. Skiriasi jų medžiagų apykaita, taip pat ir maisto poreikis. Be to, reikėtų objektyviai įvertinti vaiko gyvenimo būdą – kiek jis išleidžia energijos, ar daug vaikšto, ar pakankamai juda, kaip šiltai apsirengęs, ar prakaituoja. Apetitą veikia energijos sąnaudos – vasarą, kai karšta, išleidžiama mažiau kalorijų, nereikia šildyti kūno paviršiaus. Todėl valgyti kūdikius bus blogiau nei žiemą. Aktyvus šurmulys išleis daugiau nei ramus, tylus vaikas, vadinasi, valgys kitaip.

Yra objektyvių požymių, kad vaikas turi pakankamai mitybos:

atitinkantis amžių fizinis vystymasis Ir svorio priaugimas,
teisingas neuropsichinis vystymasis, linksmumas ir aktyvumas,
vaikas nėra vangus, mėgsta judėti ir greitai pavargsta per žaidimus lauke (pavyzdžiui, kai šliaužioja),
švelni oda, elastingi raumenys,
reguliarus tuštinimasis ir šlapinimasis.

Ketvirtas patarimas. Blogas vaiko apetitas: ieškokite savo normos

Pediatrijoje yra apie 200 rodiklių vaikų sveikata svyruoja nuo svorio ir ūgio iki su šlapimu išsiskiriančios druskos kiekio. Visi turi leistinų svyravimų ribas, o tėvai labai nerimauja, kai vaikas netelpa į visus parametrus. Tačiau normos yra tik sąlyginės gairės. Didelis nukrypimas tikrai įspės kūdikį stebintį gydytoją, kuris atliks išsamesnį jo sveikatos būklės tyrimą. Bet tai visai nereiškia, kad jūsų vaikas per metus privalo pridėti lygiai 10, o ne 8 ar 12 kg ir suvalgyti lygiai 250, o ne 150 ar 300. Kiekvienas kūdikis yra individualus, ir kiekvienas turi savo normą , apie kuriuos žino tėvai ir nuolat juos stebintis gydytojas. Tai yra norma, kurios turėtumėte laikytis, nelyginant savo vaiko su kaimynais.

Jei mažylis auga, vystosi ir yra geros sveikatos, vadinasi, jo apetitas yra adekvatus jo poreikiams, net jei, tėvų nuomone, jis valgo mažai.

Penktas patarimas. Blogas vaiko apetitas: nemaitinkite „bet kokia kaina“

Neretai jaunieji tėvai, išgirdę daug „vertingų“ artimųjų ir draugų patarimų apie vaiko mitybos stoką, iš visų jėgų stengiasi į vaiką sugrūsti kuo daugiau. Naudojami žaidimai, įtikinėjimai, grasinimai, šokiai, kyšininkavimas ir net pasirodymai. Kiekvienas šaukštas yra šventė, o atsisakymas valgyti reiškia sielvartą ir nerimą. Dėl to valgymas tampa kova.

Toks maitinimas, deja, mažai duoda naudos, o dažniausiai tik kenkia. Geriau kūdikis nepradeda valgyti, dažniausiai jis tiesiog atsisako valgyti. Faktas yra tai, kad apetitas yra ne tik noras valgyti, bet ir organizmo pasirengimo gauti maistą įrodymas: kasoje ir kepenyse susidaro pakankamas virškinimo sulčių kiekis, suaktyvėja žarnyno motorika ir jo išlaisvinimas iš. ankstesnė maisto dalis. Jei maitinsite savo vaiką jėga, didžioji dalis to, ką suvalgote, nebus įsisavinta ir toks maistas bus tiesiog nenaudingas.

Maisto selektyvumas – ar verta nerimauti?

Dažnai tėvai skundžiasi, kad jų vaikas vengia tam tikro maisto, pavyzdžiui, pieno ar mėsos. Tačiau keisti pageidavimus yra gana natūralu. Maži vaikai pirmiausia paklūsta instinktams, todėl maisto selektyvumas atspindi tikrąjį vaiko poreikį maistui. Šis momentas. Pavyzdžiui, daržovių ar mėsos atsisakymas pieno produktų naudai pirmaisiais gyvenimo metais gali reikšti kalcio poreikį augant dantims. Neverta jaudintis, nors vis tiek reikia periodiškai siūlyti kitų produktų – galbūt po kurio laiko kūdikio pageidavimai pasikeis.

Kiekvieną naują patiekalą, kad kūdikis paragautų ir pamiltų, reikia siūlyti po 1/2 arbatinio šaukštelio apie 10-15 kartų, palaipsniui mažylis pripras prie naujo skonio ir valgys su malonumu.

Šeštas patarimas. Blogas vaiko apetitas: venkite klaidų

Maistas bus malonesnis, jei mama atsižvelgs į kelis paprastus dalykus.

Reikėtų laikytis griežto maitinimo grafiko – aiškiai pažymėti pusryčiai, pietūs, popietiniai užkandžiai ir vakarienė. Tai leidžia supaprastinti virškinimo sistemos veiklą, tam tikrą valandą suaktyvinami fermentai ir maistas visiškai pasisavinamas.
Jei vaikas susijaudinęs, nuvilnijo žaidimo, ką tik grįžo iš pasivaikščiojimo, verkia ar nusiminęs, nesodinkite jo prie stalo. Duokite jam 20-30 minučių, kad jis susiprotėtų, nusiramintų, tada galbūt jis valgys su malonumu.
Stebėkite ritualus, įtraukite į juos mažylį – valgymą paverskite ne mažiau įdomiu nei žaisti ar skaityti. Pavyzdžiui, ritualas galėtų būti toks: nusiplauti rankas, paruošti stalą, ant jo užtiesti servetėlę (mažylis gali pats pasirinkti). ir pasodiname vaiką. Mes jam sakome, kad jis turi pabandyti suvalgyti viską, kad pamatytų, kas šiandien „slepiasi“ lėkštės apačioje. Galima įsigyti kelias vienodas lėkštes su skirtingais paveikslėliais apačioje, ir kiekvieną dieną lauks staigmena: kas ten – žuvis, vyras ar automobilis.
Tarp maitinimų neduokite vaikui kaloringo maisto, ypač miltų ir saldumynų, jie ilgam slopins apetitą. Beje, priešingai populiariems įsitikinimams, sultys yra labai kaloringas produktas. Jame yra daug cukraus, todėl ilgą laiką jaučiatės sotūs.
Maitinimo vieta turi būti patogi, parinkta pagal vaiko ūgį ir įrengta taip, kad kūdikis viską matytų ir galėtų dalyvauti šeimos pietuose bei vakarienėse.
Puikus būdas„Sukurkite“ apetitą – praleiskite daug laiko lauke ir kuo daugiau judėkite. Norint turėti gerą apetitą, patartina vaikščioti bent 1,5–2 valandas per dieną.
Vaiko psichologinė būsena turi didelę įtaką apetitui. Kai kūdikis nuolat verčiamas valgyti, jam išsivysto gynybinė reakcija ir, matydamas stalą bei maistą, jis pradeda atsisakyti. Dažna problema – vaikų lėtumas. Taigi būkite kantrūs ir nespauskite kūdikio. Tada jis neturės neigiamo požiūrio į maistą.