Pika për imunitetin për gratë shtatzëna. Si të rritet imuniteti i një gruaje shtatzënë: metoda të thjeshta dhe të sigurta. Si të përmirësoni imunitetin pas lindjes

Imuniteti është një sistem shumë i brishtë, nuk është e nevojshme të ndërhyhet në punën e tij, por duhet ruajtur dhe forcuar. Shtatzënia gjithashtu i përket kategorisë së kushteve të veçanta, ndonëse të përkohshme, gjatë të cilave një grua ka nevojë për mbrojtje shtesë. Të gjitha gratë që kanë fëmijë kujtojnë se sa e vështirë është të qëndrosh absolutisht e shëndetshme gjatë kësaj periudhe të jetës.

Si të rritet imuniteti gjatë shtatzënisë? Çfarë duhet të përballet një nënë e ardhshme ndërsa mban një fëmijë? A është e mundur të shmangni problemet shëndetësore gjatë kësaj periudhe?

Si ndikon shtatzënia në imunitetin e një gruaje?

Çdo sistem organesh përgatitet për stresin e shtuar të shtatzënisë. Imuniteti gjithashtu pëson disa ndryshime. Gjatë të nëntë muajve ndryshimet janë të ndryshme dhe kontradiktore, të cilat nuk mund të mos ndikojnë në mirëqenien. nëna e ardhshme.

Secila nga arsyet e mësipërme individualisht dhe të gjitha së bashku çojnë në një përkeqësim të funksionimit të sistemit imunitar. Nga njëra anë, një ulje e imunitetit është e nevojshme në mënyrë që fetusi të mos refuzohet, por nga ana tjetër, mbrojtja e trupit përkeqësohet.

Si të forconi imunitetin gjatë shtatzënisë

Punë korrekte Sistemi imunitar varet nga gjithçka që e rrethon një person dhe është brenda tij. Çështja e forcimit të mbrojtjes së trupit duhet të trajtohet me vetëdije dhe ta bëjë atë vazhdimisht. Sa për një grua shtatzënë, shumë metoda mjekësore bëhen të paarritshme për shkak të kundërindikacioneve. Duhet të kufizohemi në masa të përgjithshme. Si të forconi imunitetin gjatë shtatzënisë?

Mënyrat jo-drogë për të forcuar imunitetin

Sistemi imunitar, si të tjerët, ka nevojë për vëmendje të madhe nga një person, dhe ndonjëherë ndihmë. Ndihmoni për ta forcuar atë rekomandime të thjeshta, të cilat janë të disponueshme për të gjithë, përfshirë një grua shtatzënë.

Është e rëndësishme të mbani mend se pjatat me hudhër, mjalti, boronicat dhe produktet e tjera nxjerrëse do të forcojnë sistemin imunitar, por do të irritojnë mukozën e stomakut, duke çuar në urth. Duhet të jeni më të kujdesshëm me ta.

Forcimi i sistemit imunitar me medikamente

Ilaçet gjatë periudhës së lindjes së një fëmije përpiqen t'i përshkruhen një gruaje në mënyrë të kufizuar, vetëm në rast urgjence. Si në këtë rast gjatë shtatzënisë të forconi mbrojtjen e trupit? Cilat ilaçe përdoren për të rritur imunitetin gjatë shtatzënisë?

Vitaminat komplekse të balancuara do të ndihmojnë. Në raftet e farmacive, ato qëndrojnë të ndara, sepse ilaçe të tilla ndryshojnë në dozën e vitaminave dhe mineraleve. Përbërja e saktë dhe përdorimi në kohë i vitaminave do të forcojë sistemin imunitar.

A mund të vaksinohen gratë shtatzëna? Më shpesh gjatë shtatzënisë, vaksinimi është kundërindikuar, pasi është e vështirë të parashikohet se si do të ndikojë ilaçi në fetus. Ata vaksinohen vetëm në raste urgjente, kur rrezikohet jo vetëm jeta dhe shëndeti i foshnjës, por edhe gruaja.

Pse ulet imuniteti tek gratë shtatzëna? - ky është një kombinim faktorësh, i cili është për shkak të ngarkesës në çdo sistem në trupin e një gruaje. Menyra me e mire forcimi i imunitetit pa dëmtim të shëndetit është trajtimi i sëmundjeve kronike para shtatzënisë, mënyrë jetese të shëndetshme jeta gjatë lindjes dhe zbatimi i të gjitha recetave të mjekut. Përveç kësaj, ju duhet të shmangni kontaktin me njerëz të sëmurë dhe të hani siç duhet. Çdo faktor qoftë edhe i parëndësishëm është i rëndësishëm në forcimin e mbrojtjes natyrore të trupit.

Ushqimi i konsumuar nga nënat në pritje duhet të jetë i ekuilibruar, të përmbajë mineralet dhe vitaminat e nevojshme në vëllime të mjaftueshme. Shumë nëna të ardhshme që kanë një rënie në funksionet mbrojtëse të trupit po pyesin se si të rrisin imunitetin e një gruaje shtatzënë.

Është e lehtë për të rritur imunitetin gjatë shtatzënisë, menyja është e pasuruar me perime, manaferra, barishte, fruta, duhet të hiqni dorë nga ushqimet pikante, të skuqura, shumë yndyrore, pijet alkoolike, kafeja. Nuk rekomandohet të hahet peshk i kripur dhe i tharë, skumbri mbretëror, purtekë, marinada, vezë të papërpunuara, proshutë, sallam i tymosur, pije të gazuara, produkte me E-aditivë, ngjyra, shije.

Një rezultat i mirë është përdorimi i produkteve të qumështit dhe qumështit të thartë, ato plotësojnë nevojat e nënës dhe embrionit për aminoacide, proteina të plota, kripëra kalciumi.

Një zhvillim farmakologjik inovativ janë komplekset e veçanta të vitaminave për nënat në pritje që mund të ruajnë imunitetin në nivelin e duhur dhe të parandalojnë komplikimet. Shumë prej tyre përmbajnë acid folik, i cili siguron ritmin e nevojshëm të rritjes dhe zhvillimit të foshnjës, kjo substancë është shumë e rëndësishme për datat e hershme shtatzënia. Vitaminat janë në gjendje të kompensojnë kostot e të ushqyerit, ato janë krijuar për të siguruar trupin e një gruaje me të gjitha përbërjet e nevojshme për lindjen normale të një fëmije dhe t'i përmbajnë ato në sasi të shtuara.

Komplekset e vitaminave merren në kurse, bëhet një pushim midis kurseve, pasi marrja e tyre e vazhdueshme çon në zhvillim fruta të mëdha, e cila do të komplikojë procesin e lindjes, por nuk do të ndikojë në shëndetin e foshnjës.

Muajt e parë të shtatzënisë janë një periudhë vendimtare në formimin e një jete të re, mungesa e ndonjë vitamine apo lëndë ushqyese ndikon negativisht në zhvillimin e embrionit.

Nëna e ardhshme duhet të hajë disi më të dendura, në dietë mbizotërojnë ushqimet proteinike, por mundësisht jo yndyrnat apo proteinat shtazore, ndër vitaminat spikat acidi folik, nevoja për të cilën tek gratë shtatzëna është e lartë.

Çdo grua ka një nevojë individuale për vitamina të caktuara, kjo është për shkak të shumë faktorëve, dietës, shëndetit, sezonit, stilit të jetesës. Si çdo mjekim, vitaminat gjatë shtatzënisë merren pas konsultimit me mjekun, vitaminat E, A, B9 janë të rëndësishme në tremujorin e parë dhe jodi, hekuri dhe kalciumi nevojiten në tremujorin e dytë.

Gjatë shtatzënisë, është e rëndësishme të parandalohet dobësimi i sistemit imunitar, për të cilin është përgjegjës sistemi imunitar, i cili është një mekanizëm mbrojtës i zhvilluar nga natyra. Në trupin e njeriut, ka qeliza imune, detyra e të cilave është të luftojnë agjentët që shkaktojnë sëmundje, shumica e qelizave imune ndodhen në zorrët. Për funksionimin normal të sistemit imunitar në zorrë, duhet të ekzistojë një mikroflorë e shëndetshme, e përcaktuar nga numri i lakto- dhe bifidobaktereve, ushqimi i të cilave është fibra dietike natyrale - prebiotikët.

Për të rritur imunitetin, nënat në pritje këshillohen të hanë ushqime të pasura me prebiotikë, të tilla si qepë, hudhër, banane, perime, fruta, shparg, fasule, fiq. Rritni dhe forconi sistemin imunitar mirë limonët, boronicat, kofshët e trëndafilit, grejpfrutët e verdhë, mund të konsumohen nëse nuk shkaktojnë reaksione alergjike, janë të sigurta me masë.

Ju mund të rrisni imunitetin kur mbani një fëmijë dhe të parandaloni ARVI me ndihmën e qepëve dhe hudhrave, ky është një burim shtesë i acidit folik natyral, vitaminave dhe mineraleve, por këto produkte duhet të konsumohen në sasi të arsyeshme.

Nënat e ardhshme mund të rrisin imunitetin dhe të forcojnë trupin me ndihmën e disa ilaçeve, të cilat përfshijnë pika Viferon, Limontar, Beresh-plus. Këto barna kanë një efekt imunomodulues, tonik, antiviral, metabolik, përmirësojnë mekanizmat adaptues dhe kompensues-mbrojtës, para se të përdorni këto barna, duhet të konsultoheni me një mjek që kontrollon rrjedhën e shtatzënisë.

Përveç kësaj, një grua shtatzënë që kujdeset për imunitetin e saj duhet të alternojë pushimin dhe punën, është e nevojshme të pushojë para se të fillojë lodhja, gjumi i mirë është shumë i rëndësishëm.

Gjatë epidemive të gripit, nënës së ardhshme rekomandohet të veshë një fashë garzë, ajo duhet të ndryshohet çdo 3-4 orë, duhet të shmanget kontakti me njerëzit e ftohtë, të përmbahen nga vizitat në vende të mbushura me njerëz, rregullisht lyejeni mukozën e hundës me vaj oksolin.

Rritja e imunitetit kontribuon në aktivitet fizik të moderuar, ngurtësim, në formën e banjove me kontrast, nënave në pritje mund t'u rekomandohet ngurtësimi i këmbëve. Procesi i ngurtësimit duhet të jetë gradual, temperatura e ujit zvogëlohet me 1 gradë, duke filluar nga 37, temperatura e ujit gradualisht sillet në 25 gradë.

Gjatë shtatzënisë, imuniteti i nënës së ardhshme dobësohet - trupi ka nevojë për forcë shtesë për zhvillimin e fetusit. Gjatë shtatzënisë, gratë janë më të ndjeshme ndaj ftohjes, e cila ndikon negativisht në shëndetin e foshnjës. Është jashtëzakonisht e rëndësishme të monitoroni me kujdes shëndetin tuaj, të parandaloni sëmundjet, të forconi dhe ruani imunitetin tuaj - atëherë shtatzënia do të vazhdojë pa komplikime.

Shkaqet e uljes së imunitetit

Shkelja e sfondit hormonal. Pas fekondimit të vezës, trupi rindërtohet, ndodhin ndryshime fiziologjike. Në këtë drejtim vërehen dobësi, të përziera, marramendje dhe dobësim të imunitetit.
Ushqimi dhe stili i gabuar i jetesës. Nëse dikur gëlltitit patate të skuqura, pulë të tymosur dhe ushqime të përpunuara, nuk refuzonit pijet alkoolike, nuk merreshit me sport, nuk ka asgjë të habitshme në faktin se sistemi imunitar është dobësuar.
Stresi dhe humor i keq. Gjatë shtatzënisë, ndryshimet e humorit bëhen një dukuri e shpeshtë tek gratë, dhe veçanërisht zonjat mbresëlënëse gjithashtu shqetësohen vazhdimisht për shëndetin e foshnjës, përfundojnë veten. Shkak i stresit është edhe ndryshimi i regjimit ditor, kur dëshironi të flini gjithnjë e më shumë, e puna dhe punët e shtëpisë nuk e lejojnë këtë.
Ndërprerje e punës sistemi i tretjes (Në fund të fundit, është në zorrët që zhvillohet lufta e përjetshme midis mikroflorës "të mirë" dhe "të keqe", dhe shëndeti i të gjithë organizmit varet kryesisht nga funksionimi i tij normal).
Mungesa e aktivitetit të rregullt fizik, mënyra e jetesës sedentare, si dhe furnizimi i pamjaftueshëm i trupit me oksigjen.
Situatë e keqe mjedisore, duke jetuar në qytete të mëdha të zhurmshme.
Mungesa e vitaminave dhe mikroelementeve, beriberi.

Shenjat e para të imunitetit të shëndetshëm janë ndjenja e gëzimit dhe gjumit të shëndetshëm.

Mënyrat për të rritur imunitetin

Shmangni kontaktin me njerëz të sëmurë dhe mos u ftohuni. Mos ecni në rrugë për një kohë të gjatë, shmangni vendet e mbushura me njerëz. Është më mirë të dërgoni të afërmit e ngushtë në dyqan. Nëse gjendja juaj financiare ju lejon, duhet të refuzoni edhe shërbimet e transportit publik, të shkoni me makinë ose taksi private. Kjo është veçanërisht e vërtetë në sezonin e ftohtë.
Ecni rregullisht ajer i paster. Dilni më shpesh nga qyteti.
Lubrifikoni mukozën e hundës me pomadë oksolinik 3-4 herë në ditë.
Pastërtia në apartament - para së gjithash. Këshillohet që të fshini pluhurin 2-3 herë në javë, të paktën një herë në dy javë, të kryeni një pastrim të përgjithshëm. Nëse në datat e mëvonshme shtatzënia, një detyrë e tillë do t'ju duket dërrmuese, tërheq anëtarët e familjes. Apartamenti duhet të transmetohet disa herë në ditë. Përdorni një jonizues ajri ose një llambë Chizhevsky që pastron ajrin nga bakteret.
Mos e neglizhoni ushtrimin. Karikimi në mëngjes, i cili ju lejon të mbani muskujt në formë të mirë, do të jetë mjaft i mjaftueshëm. Përveç kësaj, ka ushtrime për gratë shtatzëna që ju lejojnë të përgatisni trupin për lindjen e fëmijëve, për të lehtësuar këtë proces. Klasat kanë për qëllim rritjen e fleksibilitetit të nyjeve të legenit, shtrirjen e muskujve të sipërfaqes së kofshës.
Zbut veten. Kjo duhet të bëhet gradualisht, ia vlen të filloni me fshirjen me një peshqir të zhytur në ujë të ftohtë. Më pas mund të shkoni në dush i ftohtë dhe i nxehtë(Filloni me ujë) temperatura e dhomës, duke lëvizur gradualisht në temperatura më të ulëta).
Vizita e mjekëve - vetëm me lejen e specialistit tuaj kurues. Prandaj, përpara se të vraponi për një vaksinë tjetër kundër gripit, radiografi, masazh dhe procedura të tjera, konsultohuni me një gjinekolog, ndoshta në pozicionin tuaj kjo do të jetë kategorikisht kundërindikuar. Pra, për shembull, vaksina e gripit mund të shkaktojë komplikime, duhet të dini për to paraprakisht në mënyrë që të merrni zgjidhje e saktë: për të vaksinuar ose për të mos vaksinuar.
Pini shumë lëngje gjatë shtatzënisë, por mbani mend se uji i zakonshëm shkakton ënjtje, kombinoni atë me komposto, lëngje dhe zierje me mjedra, nenexhik, kofshë trëndafili, xhenxhefil, çaj Ivan. Sigurisht, nga zakone të këqija duhet të braktiset.
Higjiena personale nuk do të jetë kurrë e tepërt. Lani duart tërësisht me sapun dhe ujë pas ecjes dhe trajtimit të objekteve të përbashkëta. Në rrugë, ku nuk ka ujë dhe sapun, përdorni peceta dhe xhel antiseptik.
Dy herë në ditë, bëni gargarë me një zierje kamomil, kalendulë ose një zgjidhje sode.
Kriteri kryesor për shëndetin e nënës së ardhshme është humor të mirë , pa stres dhe gjumë të mirë. Prandaj, mos u shqetësoni kot, gjeni një hobi të ri për veten tuaj ose kushtojuni kalimit tuaj të preferuar për të cilin nuk kishte kohë të mjaftueshme më parë. Shikoni filma të mirë, dëgjoni muzikë të këndshme, bisedoni me miqtë, flini më shumë.

Dhjetë minuta të qeshura janë të barabarta me kursin e marrjes së një kompleksi të shtrenjtë vitaminash, prandaj kërkoni arsye për gëzim kudo dhe argëtohuni nga zemra - në këtë rast, jo vetëm që humori juaj rritet, por edhe statusi juaj imunitar.

Mjetet juridike popullore

Hani më shumë vitamina, pini çajra që forcojnë sistemin imunitar, si xhenxhefili, kamomili, shafrani i Indisë, kofshët e trëndafilit. Përgatitni për vete një ëmbëlsirë të shijshme me mjaltë, kumbulla të thata, kajsi të thata dhe arra. Produktet e bletëve janë shumë të shëndetshme, por duhet t'i hani ato me shumë kujdes gjatë shtatzënisë nëse nuk jeni alergjikë ndaj tyre. Është më mirë të refuzoni ilaçet e tjera tradicionale, për shembull, tinkturat dhe balsamët e përgatitur sipas një recete të provuar të gjyshes.

të ushqyerit e shëndetshëm

Sigurohuni që të shtoni sa më shumë fruta dhe lëngje në dietën tuaj. Nëse nuk jeni të sigurt për freskinë e mallit të blerë, dërgojini ato në qesen e plehrave. Refuzoni të hani ushqime që shkaktojnë dispepsi: patate të skuqura, ushqime të shpejta, kërpudha, mish të skuqur tepër. Ky është një ushqim i rëndë, për asimilimin e të cilit sistemi tretës kërkon një përpjekje të madhe, ndërsa një ushqim i tillë nuk përmban asnjë vitaminë dhe minerale të dobishme.

Për të ruajtur imunitetin, nënat në pritje këshillohen të konsumojnë rregullisht ushqime të pasura me fibra dietike - prebiotikë: fruta, perime, veçanërisht banane, hudhra dhe qepë. Prebiotikët gjenden në shparg, fasule, çikore, fiq.

Një argument i rëndësishëm në favor të përfshirjes së qepëve dhe hudhrës në dietë: këto produkte përmbajnë jo vetëm prebiotikë, por edhe fitoncide - substanca biologjikisht aktive që vrasin ose pengojnë rritjen dhe zhvillimin e baktereve. Një tjetër rast përdorimi vetitë e dobishme hudhra: pritini disa thelpinj ne copa te vogla, vendosini ne disqe dhe renditini ne te gjithe apartamentin. Kështu, fitoncidet do të jenë në gjendje të tregojnë në mënyrë aktive vetitë e tyre mbrojtëse.

Hani lëng panxhari dhe shege, mollë me gropa, kungull, karota. Për të forcuar sistemin imunitar, hikërrori i zakonshëm është gjithashtu i përshtatshëm. Hani qull me të ose përgatitni një ëmbëlsirë të pazakontë recetë e thjeshtë: shpëlajeni, kalcinoni në një tigan dhe bluajeni hikërrorin në një mulli kafeje. Përzihet me sheqer pluhur. Merrni atë një lugë çaji para ngrënies.

Nënat mbani parasysh!

Pershendetje vajza) Nuk e mendoja se problemi i strijave do te me prekte, por do shkruaj per te))) Por nuk kam ku te shkoj, ndaj po shkruaj ketu: Si u largova nga strijat pas lindjes? Do të jem shumë i lumtur nëse metoda ime ju ndihmon gjithashtu ...

Mëlçia, mishi dhe peshku janë padyshim shumë të dobishëm, por paraqesin një ngarkesë serioze për sistemin tretës të një gruaje shtatzënë, përpiquni t'i përjashtoni nga vakti i mbrëmjes. Por kumbullat e thata, fiqtë dhe kajsitë e thata duhet të përfshihen në dietën tuaj, ato ju lejojnë të normalizoni punën e zorrëve, të lehtësoni kapsllëkun.

Një rol të madh gjatë shtatzënisë luan acidi folik, i cili gjendet në zarzavate, fasule dhe avokado. Hani erëza nga kopshti vetëm me masë, veçanërisht majdanozin, i cili stimulon qarkullimin e gjakut në organet e legenit, kjo është e dëmshme për nënat në pritje. Nën ndalimin më të rreptë duhet të jenë kikirikët dhe çokollata, ato mund të shkaktojnë alergji. Agrumet, të cilat në mënyrë efektive rrisin imunitetin, duhet të konsumohen në sasi të vogla.

Hani më shumë vitamina, veçanërisht vitaminë C, zink, selen.

Vitaminat dhe preparatet

Çdo mjekim duhet të merret me kujdes ekstrem. Por përdorimi i vitaminave nuk do të jetë i tepërt, pasi trupi nuk mund të marrë të gjithë gamën e lëndëve ushqyese me ushqim: kërkohet një shtesë. Për gratë shtatzëna, prodhohet një gamë e tërë e vitaminave të ndryshme. Para përdorimit, duhet të pyesni mjekun tuaj për këshilla, mbase nuk keni nevojë për ndonjë ilaç, imuniteti juaj tashmë është në rregull.

E rëndësishme: Para se të merrni imunostimulues dhe barna të tjera, konsultohuni me mjekun tuaj! Gjatë shtatzënisë, ne nuk rekomandojmë marrjen e preparateve bimore për të ruajtur imunitetin. Stimuluesit e imunitetit bimor (echinacea, eleutherococcus, ginseng, aralia) kanë një mekanizëm veprimi në sistemin imunitar që nuk kuptohet plotësisht nga shkenca, përfshirë edhe gjatë shtatzënisë. Përveç kësaj, reaksionet alergjike, rritja e presionit të gjakut nuk përjashtohen.

Ekzistojnë disa nga produktet më të njohura me vitamina dhe minerale në treg:

Elevit. Përmban një dozë ngarkuese të magnezit, nuk përmban jod.
Pregnavit. Një kompleks shumë popullor që përmban një listë të madhe të elementëve gjurmë.
Alfabeti. Një kompleks unik i llojit të tij, vitamina të ndryshme ndahen në tableta ngjyra të ndryshme. Ju mund të merrni çdo mikroelement, nëse doni të refuzoni një vitaminë, të cilën tashmë e merrni me tepricë. Është veçanërisht i përshtatshëm për gratë e prirura ndaj alergjive: gjithmonë mund të refuzoni çdo element.
Vitrum Prenatal. Një ilaç tjetër që nuk përmban jod. Por këtu brenda sasi të mëdha ka hekur, i dobishëm për vajzat me anemi, si dhe acid folik.
Mami plotësuese. Ky kompleks është i përshtatshëm për gratë që ndihen mirë, hanë mirë, kujdesen për shëndetin e tyre dhe marrin vitamina në tableta vetëm si një rrjetë sigurie.
Centrum Materna. Ilaçi përmban jod, acid folik, vitamina A dhe B në sasi të shtuara. Nuk rekomandohet për ata që vuajnë nga alergjia, kërkohet recetë e mjekut.
Prenetal me shumë skeda. Ky është një kompleks vitaminash bazë për gratë shtatzëna.
Femibion. Produkt evropian që përmban magnez, vitamina B dhe C.
Amway. Tabletat me vitamina të ndryshme ndryshojnë në ngjyrë, ilaçi shkakton polemika, pasi nuk shitet në një farmaci, por porositet nga një katalog nga një përfaqësues i kompanisë. Nga ana tjetër, rishikimet e grave shtatzëna flasin për efektivitetin e ilaçit dhe mungesën e dëmit.
Emfetal. I ri tregu rus, të cilat femrat ende kanë frikë ta blejnë.
Pregnakey. Vitamina të lira që përmbajnë të gjithë kompleksin mjete të dobishme. Në treg kohët e fundit, kështu që opinioni është ende i paqartë.

Pavarësisht gamës së gjerë të komplekseve të vitaminave, mos harroni të kërkoni këshilla mjekësore. Nëse tani është verë, ju bëni një mënyrë jetese të shëndetshme, qyteti juaj ka një mjedis të mirë dhe ftohjet janë mysafirë të rrallë në shtëpi, as nuk duhet të filloni të merrni ilaçe.

Kujdesit shëndetësor

Kur të shkoni te mjeku për ndihmë dhe kur mund t'i trajtoni sëmundjet në shtëpi? Edhe në një pozicion interesant rritje të lehtë temperatura e trupit dhe simptomat e para të SARS tregojnë nevojën për konsultim urgjent. Pa recetën e mjekut, është e padëshirueshme të pini ndonjë pilulë, pasi shumica mjete moderne Kundërindikuar kategorikisht në tremujorin e parë. Telefononi një mjek ose shkoni në klinikë - varet nga ju, kur zgjidhni opsionin e dytë, mbani mend fashë garzë sepse objekti mjekësor është plot me të sëmurë.

Siç mund ta shihni, mënyrat për të ruajtur dhe forcuar imunitetin janë shumë të thjeshta dhe këshillat mund të ndiqen pa vështirësi. E rëndësishme gjatë shtatzënisë humor të mirë, pushim të gjatë, të ushqyerit e shëndetshëm dhe një rutinë ditore të kursyer, atëherë do të ndiheni të mrekullueshëm dhe fëmija do t'ju tregojë një gjë të madhe Kanali i telegramit "Faleminderit".

Kuptimi biologjik i imunitetit është të sigurojë integritetin gjenetik të organizmit gjatë gjithë jetës së tij. Me fjalë të thjeshta- Imuniteti është i nevojshëm që një person ta mbrojë atë nga gjithçka e huaj - bakteret, viruset, indet dhe qelizat tumorale. Çfarë ndodh me sistemin imunitar tek gratë shtatzëna, si të rritet mbrojtja ndaj infeksioneve dhe a është e nevojshme të bëhet kjo?

Imuniteti gjatë shtatzënisë
Klasifikimi dhe llojet
Pse imuniteti bie tek gratë shtatzëna, dhe ftohjet e shpeshta ndodhin në fazat e hershme
Si të forconi imunitetin gjatë shtatzënisë dhe të rrisni rezistencën e trupit
Si të deshifrohet analiza për praninë e antitrupave: IgG, IgM, IgA, IgD, IgE
Formimi i imunitetit pasiv tek fetusi gjatë shtatzënisë dhe transferimi i antitrupave nga nëna tek fëmija

Shtatzënia është një paradoks imunologjik. 50% e materialit gjenetik të fetusit nuk përputhet me atë të nënës, kështu që embrioni është një organizëm i huaj. Klasikisht, besohet se gjatë shtatzënisë ka imunosupresion - imuniteti zvogëlohet fiziologjikisht në mënyrë që të lejojë që embrioni të ngjitet në mitër dhe të lejojë implantimin.

Por në fakt, aktiviteti i sistemit imunitar në pjesën më të madhe nuk zvogëlohet, por rishpërndahet. Në fazat e hershme, lind një ekuilibër midis imunitetit specifik dhe jospecifik të gruas shtatzënë.

Gjatë shtatzënisë në trupi i femrës ka një ngarkesë të madhe, humori, sfondi emocional dhe hormonal ndryshon. Trupi bëhet më i ndjeshëm ndaj infeksioneve dhe është më e lehtë të sëmuresh në këtë kohë. Përveç kësaj, me fillimin e shtatzënisë, sëmundjet kronike dhe të patrajtuara përkeqësohen.

Klasifikimi i imunitetit

Imuniteti ndahet në natyror dhe i fituar.

Natyrore konsiderohen si të lindura (pasive) dhe të fituara (aktive).

Kongjenitale - është karakteristikë e specieve biologjike dhe është gjenetikisht e përcaktuar (e trashëguar nga fëmija nga nëna, zgjat 3-6 muaj jetë e pavarur.

I fituar një person fiton imunitet gjatë gjithë jetës. Me një gjuhë të thjeshtë, ky është takimi i trupit me një infeksion dhe përgjigja ndaj futjes së një agjenti infektiv në trup.

imuniteti artificial më tej ndahet në aktive dhe pasive.

Aktiv - organizmi prodhon vetë antitrupa, por prodhimi provokohet nga vaksinimi (vaksinimet).

Pasive - kjo ndodh kur trupi nuk prodhon antitrupa vetë, por i merr ato së bashku me serumin mjekësor. Masat e tilla përdoren kur dyshohet për një sëmundje serioze infektive, për shembull, tërbimi ose tetanozi.

Në nivel global, imuniteti ndahet në:

Qelizore - të organizuara nga qelizat imunokompetente: leukocitet, makrofagët, fagocitet.Ato luftojnë në mënyrë të pavarur patogjenët.
Humorale - sigurohet nga prodhimi i antitrupave specifikë. Këto janë molekula proteinash që sintetizohen nga qelizat e sistemit imunitar, por ato janë specifike për një infeksion të veçantë.

Shkaqet e ftohjeve të shpeshta gjatë shtatzënisë

Nëse flasim për sëmundje të shpeshta të frymëmarrjes tek gratë shtatzëna, duhet të kuptoni se arsyeja nuk qëndron në imunosupresionin, por në praninë e një problemi që ekzistonte edhe para shtatzënisë.

Prania e vatrave të infeksionit kronik - vatra të pasanitizuara: bajame kronike, pyelonefrit, karies. Kjo është ajo që mbeti e patrajtuar në fazën e planifikimit të shtatzënisë. Në sfondin e një ngarkese të shtuar, sëmundjet përkeqësohen - sëmundjet kronike bëhen më aktive.
Personat që vuajnë nga alergjitë shpesh sëmuren gjatë shtatzënisë. - arsyeja sëmundje të shpeshta gjatë shtatzënisë. Membranat e mukozës janë pothuajse vazhdimisht në një gjendje inflamacioni alergjik. Membranat mukoze humbasin funksionet e tyre mbrojtëse dhe janë "të hapura" ndaj hyrjes së agjentëve infektivë - viruseve, kërpudhave dhe baktereve.
Kushtet mjedisore. Banorët e megaqyteteve vuajnë nga SARS më shpesh sesa banorët e fshatrave. Mikroflora patogjene grumbullohet në ajrin e transportit publik, zyrave, qendrat tregtare dhe vende të tjera, veçanërisht gjatë sezonit të pikut. Probabiliteti i transmetimit të viruseve rritet, është shumë më e lehtë të infektoheni.

Shtrohet një pyetje racionale, si të rritet imuniteti gjatë shtatzënisë në fazat e hershme dhe të vonshme. Dua të blej një pilulë të artë dhe të harroj rrezikun e pranishëm gjatë shtatzënisë. Por ju duhet të shpëtoni nga iluzioni. Nuk ka pilula të tilla.

Farmacitë kanë një përzgjedhje të gjerë të imunomoduluesve, por gratë shtatzëna nuk duhet t'i marrin ato! Përjashtim bën imunodefiçenca parësore, kur një grua shtatzënë ka nevojë për trajtim për arsye shëndetësore. Gjithashtu, me shumë kujdes dhe vigjilencë duhet trajtuar mjetet juridike popullore për të forcuar imunitetin.

Ju mund të forconi imunitetin e një gruaje shtatzënë me ndihmën e veprimeve banale që lidhen me stilin e duhur të jetesës.

Normalizimi i regjimit të punës dhe pushimit. Gratë shtatzëna nuk duhet të punojnë në 2-3 punë, të punojnë pa gjumë, pa ngrënë në kohë. Forcat mbrojtëse bien, imuniteti zvogëlohet.
. Shumica e mjekëve ndjekin konceptin se vitaminat duhet të merren nga ushqimi në mënyrë natyrale.
Është e padëshirueshme të pini vitamina në tableta. Për gratë shtatzëna, mjafton të marrin një dietë racionale dhe të ekuilibruar, në të cilën ka një sasi të mjaftueshme vitaminash dhe proteinash, për imunitet. Përdorimi i proteinave në kuadrin e forcimit të imunitetit është i nevojshëm tashmë për shkak të molekulave proteinike të ushqimit gjatë shtatzënisë, sintetizohen molekulat - imunoglobulina, të cilat janë të nevojshme jo vetëm për trupin e nënës, por edhe për foshnjën.
Funksioni normal i zorrëve. Nje numer i madh i Indi limfoid ndodhet në zorrë, i cili luan një rol të rëndësishëm në formimin e mbrojtjes së trupit. Nëse trakti gastrointestinal funksionon mirë, mikroflora normale vazhdon në të, gruaja shtatzënë jo (gjë që vërehet në tremujorin e 3-të) - ky është tashmë një kontribut i madh në forcimin e sistemit imunitar.
Aktiviteti fizik i dozuar. Nëse nuk ka kundërindikacione nga një mjek obstetër-gjinekolog, mund të ndihmojë gjithashtu trupin të bëhet imun ndaj infeksioneve.

Klasat e imunoglobulinave - antitrupa specifikë ose si të deshifrohet analiza për praninë e antitrupave

Imunoglobulinat ndryshojnë në strukturën dhe përbërjen e aminoacideve, e zakonshme për to është prania e dy zinxhirëve të rëndë dhe dy të lehtë.

Ekzistojnë 5 klasa në popullatën njerëzore:

IgG janë antitrupat kryesorë, shumica e tyre në gjak, janë shumë specifike dhe ofrojnë mbrojtjen kryesore. Nëse një person ka qenë i sëmurë ose rubeolë, ai do të ketë përgjithmonë IgG në gjakun e tij. Nëse këto antitrupa gjenden në një analizë gjaku, kjo nuk do të thotë se sëmundja duhet të trajtohet urgjentisht. Përkundrazi, formohet imuniteti, një grua shtatzënë nuk ka nevojë të shqetësohet për këto sëmundje infektive.
IgM - prodhohet gjatë përgjigjes imune parësore (kur shfaqet për herë të parë infeksioni). Këto antitrupa janë më pak specifike dhe tregojnë fazën akute të procesit infektiv. Nëse IgG dhe IgM janë të pranishme në gjak, kjo tregon se është formuar imuniteti ndaj një infeksioni të caktuar, por sëmundja është në fazën akute. Nëse në analizë gjendet vetëm IgM, atëherë kjo duhet të deshifrohet si më poshtë: gruaja shtatzënë nuk e ka hasur më parë këtë patogjen dhe tani është e sëmurë për herë të parë.
IgA - në gjak përmbahet në një sasi minimale, kryesisht "jeton" në mukozën. Kjo nuk është klasa më e rëndësishme e antitrupave, ndonjëherë ato nuk janë fare të pranishme dhe mungesa e tyre është një gjetje e rastësishme klinike.
IgD - është e pranishme në serumin e gjakut në përqendrim të ulët. Deri më sot, funksionet e tij mbeten të panjohura.
IgE- në plazmë, është i pranishëm në përqendrime të ulëta, rritja e tij vërehet në sëmundjet alergjike.

Imuniteti është një funksion i caktuar i trupit, falë të cilit ai mund t'i përgjigjet në kohë viruseve dhe mikrobeve të dëmshme. Si rezultat, një person ka një pengesë të caktuar mbrojtëse. Ky artikull do të tregojë se çfarë ndodh me imunitetin gjatë shtatzënisë dhe a është e vërtetë që gjatë një periudhe të tillë ai është katastrofikisht i dobët.

Shtatzënia me imunitet të reduktuar: tiparet e gjendjes

Në mesin e grave shtatzëna, shpesh përflitet se gjatë kësaj periudhe të mrekullueshme të jetës, imuniteti i nënës së ardhshme ulet shumë, si rezultat i së cilës ajo duhet të mbrohet në kohë nga viralet dhe ftohjet.

Nëse e konsiderojmë këtë çështje nga pikëpamja mjekësore, atëherë në fakt një siguri e tillë e imunitetit të dobët është vetëm gjysma e vërtetë, sepse fiziologjikisht, gjatë shtatzënisë, trupi i një gruaje, si të thuash, aktivizohet dhe rrit mbrojtjen e tij.

Për më tepër, shumë gra konfirmojnë se ishte gjatë periudhës së lindjes së një fëmije që ato kishin më pak gjasa të sëmureshin dhe ishin më pak të prirura ndaj ftohjes sesa në gjendjen normale.

Duhet të theksohet se imuniteti gjatë shtatzënisë vërtet mund të ulet më shumë, por vetëm në kushte dhe linja të caktuara të lindjes së një fëmije.

Për shembull, dështimi i parë serioz në sistemin imunitar vërehet në tremujorin e parë të shtatzënisë, kur trupi ende nuk e ka "kuptuar" se çfarë nuk shkon me të dhe e percepton fetusin si një trup të huaj.

Në këtë gjendje, një grua ndihet e dobët dhe e rraskapitur. Ajo mund të ketë shenja të dukshme të helmimit dhe madje edhe të gripit.

Periudha tjetër e rrezikshme për gjendjen e imunitetit gjatë shtatzënisë është tremujori i dytë, kur fetusi fillon të rritet në mënyrë aktive dhe të zhvillojë sistemet e tij trupore. Në këtë gjendje, fëmija do të ketë nevojë për shumë më tepër vitamina dhe lëndë ushqyese, kështu që trupi i nënës këtu vepron si një lloj rezerve. Për këtë arsye, imuniteti mund të ulet shumë ndjeshëm, veçanërisht nëse faktorët e jashtëm dhe kequshqyerja e nënës së ardhshme kontribuojnë në të.

Për më tepër, siç tregon praktika mjekësore, është tremujori i dytë i shtatzënisë që shoqërohet më shpesh me sëmundje virale dhe katarale tek gratë, si dhe me manifestime alergjike që nuk janë vërejtur më parë.

Shtatzënia me imunitet të reduktuar: shkaqet, simptomat

Në mjekësi, dallohen dy lloje imuniteti - forma kongjenitale dhe e fituar. Lloji i parë zhvillohet tek një fëmijë edhe në mitër, dhe i dyti shfaqet gjatë jetës pas vaksinimit, si dhe sëmundjet e kaluara (për shembull, lija e dhenve). Gjatë shtatzënisë, forcat e të dy llojeve të sistemit imunitar përdoren tek një grua në mënyrë që të jetë në gjendje të luftojë patogjenët.

Duhet të theksohet se kur mban një fëmijë, trupi femëror duhet të mbrojë jo vetëm veten nga sëmundjet, por edhe jo ende fëmijë i lindur, i cili ende nuk ka forcat e veta mbrojtëse dhe është shumë i ndjeshëm ndaj irrituesve dhe viruseve të jashtëm. Për këtë arsye, është shumë e rëndësishme të dimë pse mund të ulet imuniteti dhe si të rritet siç duhet.

Ekzistojnë arsyet e mëposhtme për të cilat imuniteti i nënës së ardhshme mund të ulet:

1. Ushqimi jo i duhur. Kjo përfshin një dietë të varfër me mungesë të lëndëve ushqyese. Mungesa e frutave, barishteve, mishit dhe perimeve në menu është veçanërisht negative.

Gjithashtu, një rol të rëndësishëm luan mungesa e stabilitetit ushqimor, pra intervale të mëdha ndërmjet vakteve, vaktet e parregullta, ngrënia e tepërt dhe gjëja më e rrezikshme është ndjekja e një diete tepër kufizuese.

Përveç kësaj, ngrënia e ushqimeve të pasura me sheqer dhe karbohidrate do të çojë në ngopje të shpejtë, por nuk do të ndikojë në forcimin e sistemit imunitar.

2. Mungesa e plotë e aktivitetit fizik aktiv dhe një mënyrë jetese sedentare. Në këtë gjendje trupi jo vetëm që nuk merr energjinë që i nevojitet, por edhe vuan uria nga oksigjeni. Kjo mund të çojë në marramendje dhe dobësi të rëndë.

3. Të jetosh në një mjedis të keq ekologjik, si dhe në një situatë të pafavorshme psikologjike në shtëpi, për shkak të së cilës një grua është vazhdimisht e shqetësuar dhe e stresuar. Faktori i fundit mund të ndikojë shumë jo vetëm në imunitetin, por edhe në rrjedhën e përgjithshme të shtatzënisë.

4. Mosfunksionimi i sistemit tretës.

5. Çekuilibër hormonal në trup - kjo është një nga shkaqet më të rrezikshme dhe më të shpeshta të imunitetit të dëmtuar dhe dobësimit të tij. Fatkeqësisht, ky është një proces thjesht fiziologjik që nuk mund të ndryshohet. Kështu, trupi reagon ndaj ndryshimeve dhe sekreton më shumë hormone të caktuara.

Sipas statistikave, edhe nëse një grua ndihet mirë tashmë para lindjes, imuniteti i saj është ende pak i dobësuar, sepse trupi vazhdon ta mbrojë fëmijën dhe të japë të gjitha funksionet e tij mbrojtëse për ta ndihmuar atë.

Ju mund të identifikoni një sistem imunitar të dobësuar nga simptomat dhe shenjat e mëposhtme karakteristike:

1. dobësi e rëndë dhe mungesa e forcës.

2. Dhimbje koke.

3. Marramendje, e cila zakonisht shfaqet pas stërvitjes.

4. Djersitje e shtuar.

5. Brishtësia e thonjve dhe e flokëve, si pasojë e drejtpërdrejtë e beriberit dhe mungesës së lëndëve ushqyese.

6. Lëkurë e thatë.

7. Zbehtësi.

8. Ekspozimi ndaj çdo virusi dhe ftohjeje.

Si të forconi imunitetin gjatë shtatzënisë

Jo të gjitha gratë e dinë se si të rrisin imunitetin gjatë shtatzënisë dhe çfarë duhet bërë për këtë.

Në fakt nuk është shumë e vështirë të rrisësh dhe forcosh sistemin imunitar në këtë pozicion. Për ta bërë këtë, mjafton të ndiqni rekomandimet e mëposhtme mjekësore:

1. Ndiqni ushqimin e duhur dietik. Kjo do të thotë të hani sasinë optimale të ushqimit të shëndetshëm - fruta, drithëra, perime, barishte dhe lëngje. Është gjithashtu shumë e shëndetshme të hani mish pa dhjamë, peshk, ushqim deti dhe arra.

Për të normalizuar punën e traktit tretës, një grua duhet patjetër të konsumojë pak yndyrë produktet e qumështit. Mund të jetë kos, gjizë, kefir ose kos. Gjëja kryesore është se këto produkte janë rregullisht të pranishme në menunë e nënës së ardhshme.

2. Një grua duhet të jetë e sigurt për të monitoruar me kujdes higjienën personale. Kjo është veçanërisht e vërtetë për larjen e duarve para dhe pas ngrënies.

3. Është e rëndësishme të mësoni se si të ndiqni një dietë të caktuar dhe të hani në të njëjtën kohë. Në të njëjtën kohë, vaktet duhet të jenë të shpeshta, dhe porcionet nuk duhet të jenë të mëdha. Kështu që ju mund të ngopni trupin tuaj, dhe në të njëjtën kohë të shmangni ngrënien e tepërt.

4. Shumë gra gjatë shtatzënisë kanë tendencë për ushqime të shpejta, ushqime të yndyrshme, të ëmbla dhe të tymosura. Pavarësisht kësaj, nutricionistët paralajmërojnë se një ushqim i tillë është shumë i vështirë për t'u tretur, dhe mund të shkaktojë çrregullime të tretjes tek një grua shtatzënë. Për këtë arsye, është më mirë të minimizoni ose eliminoni ushqimin e dëmshëm nga dieta.

5. Për të mbështetur më tej trupin e saj, një grua duhet të marrë patjetër komplekse vitaminash. Tani ka programe të tëra që përshkruajnë me saktësi se cilat vitamina dhe në cilat linja të shtatzënisë duhet të merren. Me ndihmën e tyre, ju mund të mbështesni imunitetin dhe të vendosni themelet zhvillimin e duhur fetusi.

Përveç kësaj, shumica e vitaminave të dobishme mund të merren nga ushqimi, veçanërisht nga mëlçia, fasulet, zarzavatet dhe frutat.

6. Për të shmangur “surprizat” e padëshiruara, edhe gjatë planifikimit të shtatzënisë, një grua duhet të kalojë një listë të plotë të analizave për zbulimin e sëmundjeve seksualisht të transmetueshme, përputhshmërinë me partnerin dhe patologjitë e përgjithshme klinike. Nëse është e nevojshme, është më mirë që menjëherë t'i nënshtroheni një kursi trajtimi sesa ta kryeni atë gjatë periudhës së lindjes së një fëmije.

Kështu, ju mund të mbroni veten dhe fëmijën tuaj edhe para konceptimit.

7. E rregullt ushtrime fizike, por vetëm nëse shtatzënia është e qëndrueshme. Nëse ekziston rreziku i abortit, atëherë duhet të kufizoheni në shëtitje të gjata në ajër të pastër.

8. Në mungesë të kundërindikacioneve, mund të praktikohet forcimi. Kjo është një metodë e shkëlqyer dhe e provuar për të forcuar shpejt imunitetin dhe për të aktivizuar mbrojtjen e trupit.

9. Shmangni stresin dhe tensionin nervor, sepse kjo jo vetëm që do të ulë imunitetin, por gjithashtu mund të ndikojë negativisht në të gjithë rrjedhën e shtatzënisë.

Nëse ndiqni këto këshilla, jo vetëm që mund të forconi sistemin imunitar, por edhe të thjeshtoni rrjedhën e shtatzënisë dhe të minimizoni gjasat e zhvillimit të patologjive të ndryshme tek fëmija i palindur.