Zhvillimi dhe prezantimi i temës së takimit të prindërve në të gjitha shkollat. Fjalimi në mbledhjen e prindërve me temën "Ushqyerja e shëndetshme për fëmijën tuaj". Konkursi "Unë i njoh shijet e fëmijës tim"

Bashkiake institucion arsimor shkolla numër 3 me studim të thelluar të lëndëve individuale

Prezantimi në mbledhjen e prindërve

Prindërit për ushqimin e shëndetshëm të fëmijës

Pergatitur nga:

Isaeva Natalia Vladimirovna,

mësuesi në Anglisht

Yegorievsk,

2016

Takimi i prindërve "Për prindërit - për ushqimin e shëndetshëm të fëmijës"

Synimi: formimi i ideve të prindërve për rëndësinë e ushqyerjes së duhur të fëmijëve si pjesë përbërëse e një kulture shëndetësore.

Detyrat:

të zhvillojë idetë e prindërve për ushqimin e duhur, rëndësinë e tij për shëndetin e fëmijëve;

për të formuar idenë se shëndeti i një personi varet kryesisht nga mënyra e jetesës dhe sjellja e tij;

të edukojë qëndrimin e përgjegjshëm të prindërve ndaj shëndetit të fëmijëve;

për të marrë të dhëna për natyrën e vakteve shtëpiake të nxënësve të shkollës me anë të një pyetësori;

Ecuria e takimit:

Siç mund ta keni marrë me mend, sot do të flasim për ushqimin e fëmijëve tanë. Do të doja ta nisja takimin tim me këtë aforizëm:

"Sa më i thjeshtë të jetë ushqimi, aq më i këndshëm është - nuk bëhet i mërzitshëm,

sa më e shëndetshme dhe më e aksesueshme gjithmonë dhe kudo.”

L.N. TOLSTOY

Ushqim i shëndetshëm - fëmijë i shëndetshëm. Një fëmijë i shëndetshëm në familje është gjëja më e rëndësishme për prindërit. Shëndeti i fëmijës bazohet kryesisht në qëndrueshmërinë e prindërve të tij dhe dëshirën për të kuptuar fëmijën. Një nga komponentët e rëndësishëm të zhvillimit të suksesshëm të fëmijës është një dietë e shëndetshme. Ushqimi mund të ndihmojë në parandalimin e shfaqjes së sëmundjes ose, përkundrazi, në përshpejtimin e shfaqjes së saj. Prandaj, në çështjet e të ushqyerit të fëmijës, prindërit duhet të tregojnë kujdes dhe vigjilencë maksimale.

Të gjithë e dimë se për të kafshuar me sukses granitin e shkencës, duhet të hani siç duhet. Por çfarë është e dobishme dhe çfarë jo shumë e mirë për një fëmijë mosha shkollore?

Një autor i famshëm tha se fëmijët duhet të ushqehen në të njëjtën mënyrë si të rriturit, vetëm më mirë. Këto fjalë janë mënyra më e mirë për të karakterizuar qasjen e duhur ndaj ushqimit të nxënësve të shkollës. Dietë të ekuilibruar e çdo personi nënkupton një ekuilibër të sasisë, cilësisë dhe afatit kohor, domethënë, produktet e përdorura për ushqim duhet t'i sigurojnë trupit plotësisht dhe në kohë aminoacidet dhe elementët gjurmë të nevojshëm për funksionimin e tij normal. Për një fëmijë, kjo është veçanërisht e rëndësishme!

Edhe në kohët e lashta, dihej se ushqimi i duhur është një kusht i domosdoshëm për një jetë të gjatë. Shkencëtarët modernë kanë zbuluar se çrregullimet kryesore të të ngrënit janë një tepricë e karbohidrateve dhe yndyrave me origjinë shtazore, mungesa e perimeve, frutave dhe manave dhe një shkelje e dietës. Çrregullimet e të ngrënit çojnë në humbje të vëmendjes, dobësi dhe lodhje të shpejtë të fëmijës, përkeqësim të trurit, ulje të imunitetit dhe sëmundje kronike.

Sipas ekzaminimit klinik gjithë-rus të popullsisë së fëmijëve në 2002 (ekzaminimi mjekësor bëhet një herë në 10 vjet), nga 30 milion 400 mijë fëmijë, 24.7% vuajnë nga sëmundjet e sistemit të tretjes. Statistikat janë zhgënjyese.

Për të eliminuar shkeljet e dietës (60% e fëmijëve nuk e respektojnë atë), të rriturit duhet të mbajnë mend: fëmijët në moshën e shkollës fillore duhet të hanë 4-5 herë në ditë. Rregullat themelore të të ushqyerit: shumëllojshmëri, moderim dhe kohëzgjatje.

Para takimit, ne bëmë një anketë me prindërit e klasës sonë të 6-të. Këtu janë rezultatet që morëm:

A ha fëmija juaj mëngjes?

Nga cilat produkte përbëhet mëngjesi?

Sanduiç, vezë të fërguara, qull, kos, drithëra me qumësht, çaj.

Sa herë në ditë ha fëmija juaj?

A ha fëmija juaj ushqim të padëshiruar? (Ushqim i Shpejtë)

Ushqimi i preferuar i fëmijës suaj? Petë, petë, patate të skuqura, byrekë, pilaf, pure patate, kotele, qofte.

Mendoni se mosrespektimi i rregullave të të ushqyerit racional mund të ndikojë disi në shëndetin e fëmijës suaj? Pasi studiova dietën e nxënësve të shkollës, zbulova se shumica e studentëve nuk hanë siç duhet. Në trupin e fëmijës hyjnë pak perime dhe fruta, drithëra, produkte peshku. Prandaj, ushqimet e ngrohta për fëmijët gjatë qëndrimit të tyre në shkollë janë një nga kushtet e rëndësishme për ruajtjen e shëndetit dhe aftësisë së tyre për të të mësuarit efektiv. Po vaktet e shkollës?

Disa prindër mendojnë se mëngjeset e shkollës janë të pamjaftueshme ushqyese dhe të shijshme ose të shtrenjta, dhe preferojnë t'i japin fëmijës mëngjesin e tyre - një sanduiç dhe, në rastin më të mirë, fruta. Fëmijët, veçanërisht mosha më e re, e hanë të thatë, shpesh në kohën e gabuar dhe ndonjëherë harrojnë fare të hanë mëngjes. E gjithë kjo çon në shkelje të dietës dhe zhvillimin e sëmundjeve të ndryshme.

Më shumë se një herë ka pasur një apel në mbledhjen e prindërve: "Mos u jepni fëmijëve para për mëngjes sipas gjykimit të tyre. Ata shpesh i shpenzojnë ato për çamçakëz, ëmbëlsirat, patate të skuqura që prishin oreksin. Frymëzojeni vazhdimisht djalin ose vajzën tuaj që ka ushqyerja e duhur rëndësi të madhe për zhvillimin normal dhe studimin e tyre të suksesshëm.

Sipas llojeve të sëmundshmërisë, zbulohet një rritje e sëmundjeve gastrointestinale - nga 19 persona në 2005 në 28 në 2007, endokrine - nga 11 studentë në 14, përkatësisht, një vonesë. zhvillimin fizik nga 5 deri në 11 persona.

Shëndeti ynë varet drejtpërdrejt nga ajo që hamë. Me ushqim, proteinat, yndyrat, karbohidratet, vitaminat, mikroelementet, mineralet hyjnë në trupin tonë; dhe në sasitë e nevojshme. Është shumë e rëndësishme që kjo sasi të mos jetë e tepruar.

Ushqyerja mund të konsiderohet normale vetëm kur ushqimi plotëson plotësisht nevojat e trupit, siguron qëndrueshmërinë e peshës trupore dhe kontribuon në funksionimin normal të të gjitha organeve dhe sistemeve të trupit. Shumë sëmundje janë vetëm rezultat i kequshqyerjes. Ju mund të qëndroni të shëndetshëm nëse ndiqni natyrën e të ushqyerit.

Shumë shpesh rezulton se ushqimi që duam është shumë i dëmshëm. Por kequshqyerja është një rrugë e drejtpërdrejtë drejt sëmundjeve të zemrës, sëmundjeve të traktit gastrointestinal, ndaj obezitetit. Ushqimet e yndyrshme çojnë në shtim në peshë nje numer i madh i shije, ngjyra, zëvendësues dhe helme të tjera të trupit, si dhe të varur. Ushqimi i gatuar zbut ndjenjën e ngopjes.

Dieta e përditshme duhet të përfshijë sa më shumë perime dhe fruta, pasi ushqimet bimore të trasha stimulojnë mirë punën. sistemi i tretjes. Një ushqyerje e tillë quhet "racionale", d.m.th. ushqimi që plotëson nevojat fiziologjike të një personi në lëndë ushqyese dhe energji bazë, siguron ruajtjen e shëndetit, shëndetit të mirë dhe humorit, performancë të lartë, rezistencë ndaj infeksioneve dhe faktorëve të tjerë të jashtëm të pafavorshëm. Ushqimi racional shpesh quhet edhe ushqimi "korrekt", "i shëndetshëm", "i ekuilibruar".

Kultura e ushqimit nuk është vetëm sjellja në tryezë, por edhe sasia optimale e ushqimit të marrë nga një person. Rregulli kryesor është raporti i sasisë dhe përmbajtjes së kalorive me kostot e energjisë dhe nevojat fiziologjike të trupit tuaj. Në shkollë, në klasë, ju punoni mendërisht, harxhohet energji që trupi duhet ta rikthejë. Studenti rekomandohet të hajë ushqim të përbërë nga 15-20% proteina (mish, peshk, produkte qumështi, arra, vezë, drithëra), 20-30% yndyrna (gjalpë dhe vajra bimore, kosi, krem, djathë, arra. , bollgur).drithërat), 50-55% nga karbohidratet (perimet, frutat, drithërat, drithërat).

Të ushqyerit për nxënësit e shkollave dhe adoleshentët.

Tek fëmijët gjatë shkollës dhe adoleshencës formohet zhvillimi seksual, ato rriten me shpejtësi, duke fituar peshë dhe forcë muskulore. Sporti dhe puna fizike çojnë në një rritje të mprehtë të shpenzimit të energjisë. Sistemi nervor i fëmijëve të kësaj moshe është në një gjendje stresi të konsiderueshëm nën ndikimin e informacionit kognitiv intensiv, kompleksitetit të shkollimit. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme t'u sigurohet nxënësve të shkollës dhe adoleshentëve ushqim të shëndetshëm, për të organizuar siç duhet një dietë.

Këshillohet që në dietë të përfshini gjalpë dietetike, salcë kosi. Nxënësit duhet të marrin mish, qumësht, produkte qumështi, perime, fruta, bukë çdo ditë. Në mëngjes mund të jepni një meze të lehtë (sallatë ose djathë, sallam), më pas një pjatë me mish ose peshk me një pjatë anësore ose qull, gjizë ose enët me vezë, çaj, qumësht, kafe, bukë dhe gjalpë. Për drekë - sallatë ose vinegrette, supë, mish ose peshk me një pjatë anësore, komposto ose lëng. Pasdite - qumësht, kefir, pasta, fruta. Për darkë - enët nga gjizë, perime, vezë dhe pije.

Në këtë moshë, për fat të keq, fëmijët shpesh thyejnë dietën, hanë në mënyrë të rastësishme, shpesh të thatë, në lëvizje. Këto varësi kanë një efekt të dëmshëm në organizmin në rritje. Prindërit duhet t'i mësojnë fëmijët e tyre të mbajnë dietë që në fëmijërinë e hershme!

Vitaminat luajnë një rol të madh në jetën e njeriut. Si shembull, unë do të citoj fatin tragjik të ekspeditës së udhëtarit rus Georgy Sedov, i cili shkoi në Arktik. Për një kohë shumë të gjatë, anëtarët e ekspeditës hëngrën ushqim të konservuar dhe krisur. Ata nuk hanin fare perime, fruta, qumësht. Pas ca kohësh, njerëzit u sëmurën - u shfaqën dobësi e madhe dhëmbët filluan të binin. Shumë anëtarë të ekspeditës, përfshirë udhëheqësin e saj Georgy Sedov, vdiqën. Ata pjesëmarrës që u kthyen filluan të hanin mish të freskët, perime, fruta dhe u shëruan shpejt.

Çdo vitaminë kryen një detyrë specifike në trup.

Vitamina A - përmirëson shikimin. Gjendet në: vezë, qumësht, gjizë, karota.

Vitamina B - kujdes për tretjen. Gjendet në: bukë, hikërror, mish, patate.

Vitamina C - rrit rezistencën e trupit ndaj sëmundjeve. Gjendet tek: molla, trëndafili, portokalli, gjemba e detit,

Vitamina D – E nevojshme për kocka të forta. Gjendet në: vaj peshku, qumësht, peshk, të verdhë veze.

Vitaminat janë thelbësore për ruajtjen dhe promovimin e shëndetit. Ato janë veçanërisht të bollshme në fruta dhe perime.

Ushqimi për adoleshentët duhet të jetë katër herë në ditë, me shpërndarjen e mëposhtme të ushqimit:

mëngjes - 30%,

dreka - 40% - 50%,

rostiçeri pasdite - 10%,

darka - 15% - 20%.

Vakti i fundit duhet të jetë 1,5-2 orë para gjumit.

Mëngjesi duhet të jetë i shëndetshëm dhe i larmishëm, por asnjëherë monoton.

Shembull i menysë së mëngjesit:

Qull.

Bukë dhe gjalpë.

Çaji është i ëmbël.

Dreka :

Një mëngjes i mirë është një kombinim i ushqimeve që përmbajnë proteina, karbohidrate, yndyrna, vitamina dhe substanca të tjera të dobishme për të cilat trupi ka nevojë.

Koteletë (peshk, mish), gulash etj.

Pure.

Lëng, komposto, pije, çaj.

Bukë.

Shembull i menusë së drekës:

Si rregull, për drekë shërbehet ushqim i nxehtë:

qofte

Pure.

Komposto me fruta të thata.

Bukë.

Ju mund të hani simite, waffles, biskota me çaj, lëng ose qumësht për një meze të lehtë pasdite.

Shembull i menusë për darkë :

Darka është vakti i fundit para gjumit. Për të fjetur mirë dhe për të pushuar natën, mund të hani vetëm ushqime të lehta për darkë:

tava

gjizë

omëletë

kefir

qumësht i gjizë

gjetjet

Ushqimi i duhur- prania në meny e të gjithë lëndëve ushqyese të nevojshme. Ushqimi i duhur është një dietë e ekuilibruar me marrjen e të gjitha substancave të nevojshme, duke përfshirë kolesterolin, karbohidratet dhe fibrat, sasinë e duhur të vitaminave, mineraleve dhe elementëve gjurmë.

Ushqimi i duhur është një kufizim i të ardhurave substancave të dëmshme. Ju duhet të filloni të kufizoni veten nga më e dëmshme në më pak të dëmshme - për shembull, nga soda te ushqimet e rafinuara si sheqeri, i rafinuar

Reflektimi

Ju lutemi vazhdoni frazën "Ushqimi duhet të jetë për fëmijët tuaj ..."

Dëshiroj ta mbyll takimin tonë me një urtësi të njohur: “Duhet të hash për të jetuar dhe jo të jetosh për të ngrënë”. Gjendja e shëndetit të tyre, aftësia për të punuar, aftësitë mbrojtëse dhe përshtatëse të trupit, sëmundshmëria dhe jetëgjatësia varen kryesisht nga mënyra se si hanë fëmijët tanë. Vetëm një dietë e ekuilibruar e moderuar mund të garantojë një jetë të gjatë.

Mbledhja e prindërve të shkollës së përgjithshme:

"Familja dhe shkolla - partnerë në arsim"

Grupi i prindërve: prindërit e nxënësve të klasave 1-9.

Numri i prindërve: ____ person.

Data e: 27 nëntor 2013.

Pajisjet dhe materialet: projektor, laptop, ekran, prezantim kompjuteri.

Qëllimi i prezantimit:

ndërgjegjësimi i prindërve për rolin dhe rëndësinë edukimi familjar në sistemin e përgjithshëm të rritjes së një fëmije;

synimi i prindërve për bashkëpunim të frytshëm pedagogjik;

aktivizimi i burimeve pedagogjike të prindërve.

Përmbledhje e fjalimit në mbledhjen e prindërve në mbarë shkollën

rrëshqitje 1.

Rrëshqitja 2.

Uniteti i përpjekjeve, kontakti i vazhdueshëm miqësor mes familjes dhe shkollës është çelësi i suksesit në edukimin e brezit të ri. Forcimi i marrëdhënieve mes familjes, shkollës dhe publikut sot është një nga problemet e rëndësishme të arsimit. Fëmija fillon të rritet në familje. Kur ai rritet, ky funksion kalohet pjesërisht në shkollë, bie mbi supet e mësuesve. Nëse më parë detyrat e mësuesit përfshinin vetëm mësimin e lëndës së tyre, sot del në plan të parë përgatitja e fëmijës për moshën madhore, edukimi i personalitetit. Është e rëndësishme që fëmijët të shohin veprimet e koordinuara të mësuesve dhe prindërve. Kur kërkesat e shkollës përkojnë me kërkesat e familjes, fëmija ka besim në korrektësinë e këtyre kërkesave, ai është i organizuar, i disiplinuar.

Ndërveprimi i familjes dhe shkollës është i rëndësishëm jo vetëm në vitet e para të qëndrimit të fëmijës në shkollë, kur ai ende nuk ka fituar aftësinë e nevojshme për të vetëadministruar ndjenjat dhe sjelljen e tij. Ato mbeten të rëndësishme edhe në një moshë më të madhe, sepse shpesh në shkollë një fëmijë ka një shans për vetë-shprehje, shfaqjen e talenteve të tij.

Aktualisht në sistemin arsimor po zhvillohen modele të ndryshme të ndërveprimit familje-shkollë. Procesi i një bashkëpunimi të tillë, veçoritë e tij, përcaktohen, para së gjithash, nga lloji dhe lloji i institucionit arsimor, aktivitetet e veçanta të personelit mësimor. Për të krijuar bashkëpunim midis të rriturve dhe fëmijëve në institucion arsimorështë e rëndësishme të prezantohet ekipi në tërësi, si një familje e madhe që bashkohet dhe jeton në mënyrë interesante vetëm nëse organizohen aktivitetet e përbashkëta të mësuesve, fëmijëve dhe prindërve.

Shkolla organizoi një studim të vazhdueshëm gjithëpërfshirës të familjeve të nxënësve nga mësues të klasës, një mësues social. Studimi i familjes së studentit ju lejon të kuptoni mënyrën e familjes, cilat janë qëndrimet e saj shoqërore, sistemin e vlerave morale dhe shpirtërore, marrëdhëniet me njerëzit e tjerë dhe njëri-tjetrin. traditat familjare, edukimi pedagogjik i prindërve, aftësia për të organizuar jetën dhe veprimtaritë e fëmijëve në familje në përputhje me qëllimet e edukimit dhe moshën e fëmijës. Të gjitha llojet e komunikimit, të gjitha kontaktet me prindërit në procesin e aktiviteteve të përbashkëta edukative ofrojnë materiale të reja për edukimin familjar, për përdorimin e kohës së lirë në familje, për aktivitetet e preferuara të anëtarëve të familjes, për thellësinë e mirëkuptimit nga prindërit e procesi i formimit të personalitetit të fëmijës, i cili bën të mundur zgjedhjen e një drejtimi pedagogjik kompetent të punës me familjen.

Rrëshqitja 3.

Morali dhe shijet, sjelljet dhe zakonet, botëkuptimi dhe besimet, karakteri dhe idealet - baza e gjithë kësaj vendoset në familje dhe në shkollë. Është në familje që formohen idetë e fëmijës për të mirën dhe të keqen, për mirësjelljen, për respektimin e vlerave materiale dhe shpirtërore. Me njerëzit e afërt në familje, ai përjeton ndjenja dashurie, miqësie, detyre, përgjegjësie, drejtësie...

rrëshqitje 4.

Lev Kassil shkroi: “Familja dhe shkolla janë bregdeti dhe deti.

Rrëshqitja 5.

Në breg, një fëmijë hedh hapat e tij të parë, merr mësimet e para të jetës dhe më pas

rrëshqitje 6.

para tij hapet një det i pamasë njohurish dhe shkolla e shtron kursin në këtë det.

Rrëshqitja 7.

Por kjo nuk do të thotë që ai duhet të shkëputet plotësisht nga bregu.

Ju na besoni gjënë më të çmuar - fëmijët tuaj. Të gjithë ne, si prindërit ashtu edhe mësuesit, duam një gjë: që fëmijët tanë të rriten të shëndetshëm, të marrin një arsim të mirë, të mësojnë të jetojnë dhe të punojnë në një ekip, të zhvillojnë aftësitë e tyre dhe vetëm në bashkëpunim, në ndërveprim të ngushtë mund të arrijmë këtë rezultat.

rrëshqitje 8.

Ndërveprimi i familjes dhe shkollës mund të zgjidhë shumë çështje të rritjes së një fëmije, të zvogëlojë ndikimin negativ të mjedisit social, por shkolla nuk do të jetë kurrë në gjendje të konkurrojë me familjen. Familja është mjeti më i fuqishëm në formësimin e personalitetit të fëmijës.

Kjo është arsyeja pse detyra e parë dhe kryesore e prindërve është

rrëshqitje 9.

duke i dhënë fëmijës besimin se ata janë të dashur dhe kujdesur për të. Kurrë, në asnjë rrethanë, një fëmijë nuk duhet të ketë dyshime për të dashuria prindërore. Më e natyrshme dhe më e nevojshme nga të gjitha detyrat e prindit ështëtrajtoni një fëmijë në çdo moshë me dashuri dhe kujdes. Këtu është e rëndësishme të kuptohet se është e nevojshme jo vetëm ta doni fëmijën dhe të udhëhiqeni nga dashuria në kujdesin tuaj të përditshëm për të, në kushtet tuaja për edukimin e tij, është e nevojshme që fëmija të ndjejë, ndjejë, kuptojë, të jetë i sigurt. që ai është i dashur, të jetë i mbushur me këtë ndjenjë dashurie. , pavarësisht se çfarë vështirësish, përplasjesh dhe konfliktesh lindin në marrëdhëniet e tij me prindërit ose në marrëdhëniet me bashkëshortët me njëri-tjetrin. Shumë ndoshta kanë pasur raste të tilla kur, pas një grindjeje me bashkëshortin, nuk jemi në dorën e fëmijëve, ose akoma më keq, fillojmë të nxjerrim mbi ta humorin tonë të keq, të keq. Fëmija vuan nga këto skandale dhe është gjithashtu shumë i sëmurë. Fëmijët përpiqen në këto momente të jenë më pranë nënës së tyre, t'i tregojnë asaj diçka. Dhe shpesh, si përgjigje, nënat do të dëgjojnë fjalët "më lini të qetë, e shihni, unë nuk jam në dorën tuaj". Fëmija fillon të ndihet i padëshiruar, tërhiqet në vetvete.

Shumë prindër besojnë se në asnjë rast nuk duhet t'u tregoni fëmijëve tuaj dashuri për ta, se kjo gjoja çon në prishje, egoizëm dhe egoizëm. Ky pohim duhet të hidhet poshtë kategorikisht. Të gjitha këto tipare të pafavorshme të personalitetit lindin vetëm me mungesë dashurie, kur krijohet një deficit i caktuar emocional. Nxitja tek një fëmijë i ndjenjës se ai është i dashur dhe i kujdesshëm nuk varet nga koha që prindërit u kushtojnë fëmijëve, as nga fakti nëse fëmija është rritur në shtëpi apo me. mosha e hershmeështë në çerdhe dhe kopshti i fëmijëve. Kjo nuk lidhet me sigurimin e kushteve materiale, me sasinë e shpenzimeve materiale të investuara në arsim.

Detyra tjetër e edukimit familjar ështëkontakt i vazhdueshëm psikologjik me bebin. Kontakti nuk mund të lindë me veten, ai duhet të ndërtohet edhe me një fëmijë. Baza e mbajtjes së kontaktit është e sinqertëinteres për gjithçka që ndodh në jeta e fëmijës, kuriozitet i sinqertë për problemet e tij fëminore, madje edhe më të vogla e naive. Kur flasim për mirëkuptim reciprok, kontakt emocional mes fëmijëve dhe prindërve, nënkuptojmë një lloj dialogu që duhet të bazohet në barazinë e pozicioneve të fëmijës dhe të rriturit. Kjo është e vështirë për t'u arritur. Zakonisht lind pozicioni i një të rrituri - ky është pozicioni "mbi fëmijën". Një i rritur ka forcë, përvojë, pavarësi - një fëmijë është fizikisht i dobët, i papërvojë, plotësisht i varur. Barazia e pozicioneve nuk do të thotë aspak që prindërit, duke ndërtuar një dialog, duhet të zbresin në nivelin e një fëmije, jo, ata duhet të ngrihen në kuptimin e "të vërtetave delikate të fëmijërisë". Barazia e pozicioneve në dialog konsiston në nevojën që prindërit të mësojnë vazhdimisht ta shohin botën me sytë e fëmijëve të tyre. Kontakti duhet të ndërtohet mbi bazën e një dëshire të vazhdueshme, të palodhshme për të njohur veçantinë e individualitetit të tij. Fëmija duhet pranuar ashtu siç është. Njihni të drejtën e fëmijës për individualitetin e tij të qenësishëm, pangjashmërinë me të tjerët, duke përfshirë pangjashmërinë me prindërit e tij.

Para së gjithash, duhet t'u kushtohet vëmendje e veçantë atyre vlerësimeve që prindërit shprehin vazhdimisht. Vlerësimet negative të personalitetit të fëmijës dhe cilësive të qenësishme të karakterit duhet të braktisen kategorikisht. Një deklaratë në lidhje me personalitetin ose karakterin e fëmijës shkakton dëm serioz në kontaktin me të, cenon besimin në dashurinë prindërore. Është e nevojshme të krijoni një rregull për veten tuaj që të mos e vlerësoni fëmijën tuaj negativisht, por të kritikoni vetëm të zbatuar gabimishtveprim ose të gabuarakundërvajtje .

rrëshqitje 10.

Formula e dashurisë së vërtetë prindërore tingëllon kështu, jo "të dua sepse je i mirë", por "të dua sepse je". Ndoshta prindërit e duan një fëmijë kur ai përmbush pritshmëritë e tyre, kur ai studion mirë dhe sillet, por nëse fëmija nuk i plotëson ato nevoja, atëherë fëmija refuzohet, si të thuash, qëndrimi ndryshon për keq. Kjo sjell vështirësi të konsiderueshme, fëmija nuk është i sigurt për prindërit e tij, nuk ndjen sigurinë emocionale që duhet të jetë që në foshnjëri.

Rrëshqitja 11.

Problemet e rritjes së fëmijëve në familje janë të shumta. Një nga më kryesoret është mungesa e dashurisë që përjetojnë fëmijët tanë. Prindërit nuk gjejnë kohë, harrojnë ose ndoshta edhe hezitojnë ta përkëdhelin fëmijën ashtu, duke iu bindur ndonjë shtytjeje të brendshme. Frika nga llastimi i fëmijëve, sidomos i djemve, bën që babai dhe nëna të jenë tepër të ashpër me fëmijët. Mos ngurroni ta përkëdhelni fëmijën tuaj.

AT kohët e fundit përhapur konceptin esindromi i abuzimit të fëmijëve - kjo është sjellja e prindërve në raport me fëmijën, e shoqëruar me shkaktimin e traumave fizike, psikologjike dhe morale. Koncepti i SOOSD përfshin opsione të ndryshme: nga ndëshkimi fizik, duke kërcënuar jetën e një fëmije për edukim jo të duhur. Aktualisht, pothuajse çdo ditë mund të dëgjoni për raste të abuzimit të fëmijëve të birësuar dhe sa familje të tilla abuzojnë me fëmijët e tyre.

Familjet ku SOOSD është e regjistruar zakonisht klasifikohen si të pafavorizuara. njerëzit që pinë, nëna beqare që bëjnë një jetë të egër, persona me kualifikime të ulëta arsimore dhe edukative. Familjet dhe ata që janë në gjendje të mirë financiare klasifikohen si të pafavorshme nëse prindërit nuk i kushtojnë vëmendje fëmijës, duke preferuar ta paguajnë atë me dhurata, një bollëk lodrash, një shumëllojshmëri ushqimesh dhe veshjesh. Nuk kanë kohë. Duke mos qenë të përgatitur në fushën e edukimit, baballarët dhe nënat përdorin një mënyrë të thjeshtë dhe “efektive” – dhunën fizike. Ky i fundit përdoret më shpesh nga nënat sesa nga baballarët. SOOSD vërehet në lidhje me vajzat 3 herë më rrallë. Se sa për djemtë. Këta të fundit janë më të lëvizshëm, vrapimi dhe ulërima i bezdis prindërit. Prindërit nuk e kuptojnë se mizoria lind mizorinë.

Atmosfera e familjes përcaktohet nga forca e saj, idealet e saj morale, qëllimet e largëta dhe të afërta, depoja emocionale. Dhe aq më shumë emocione pozitive merr fëmija në familje. Aq më mirë.

Vetëm mbizotërimi i optimizmit, butësisë reciproke dhe miqësisë mbi grindjet, dëshpërimin dhe mërzinë krijon atë që mund të quhet vatër familjare. Ai mbledh e grumbullon rreth vetes njerëz të lidhur me lidhjet familjare, ngroh, u jep ushqim ndjenjave dhe prehje shpirti. Familja, me të gjitha shqetësimet, problemet, pikëllimet dhe madje edhe fatkeqësitë e saj të qenësishme, duhet t'i sjellë gëzim një personi.

Për të identifikuar marrëdhëniet në familje, u intervistuan 41 studentë. Nxënësve iu dha një pyetësor i përbërë nga 8 pyetje:

1. Me kë jetoni?

2. Emërtoni emrin tuaj të plotë. pjesëtarët e familjes.

3. Ku dhe nga kush punojnë anëtarët e familjes?

4. Kur keni nevojë për këshilla, cilit anëtar të familjes i drejtoheni?

5. Kush ju ndihmon të përmbushni detyre shtepie?

6. Nëse i ke kënaqur anëtarët e familjes me diçka, atëherë ata ...

8. Si i kalon familja juaj fundjavat?

Sondazhi zbuloi sa vijon:

1. 33 persona jetojnë me mamin dhe babin (njerku)

8 persona jetojnë me nënën

2. Dije emrin tënd të plotë. anëtarët e familjes - 24 persona

Ata nuk e dinë mbiemrin ose patronimin e një ose më shumë anëtarëve të familjes - 17 persona

3. Dijeni se ku dhe nga kush punojnë prindërit e 28 personave

Ata nuk e dinë se ku dhe nga kush punojnë prindërit e 13 personave

4. Njerëzit kërkojnë këshilla më shpesh

Për mamin dhe babin 3 persona

vetëm për nënën - 26 persona;

Në pritje të ndihmës dhe këshillës nga papa - 3 persona;

Shpresat për një gjyshe - 4 persona;

Nuk pret ndihmë, por shpreson vetëm për veten e tij -6 persona

5. Bëjnë detyrat e shtëpisë në mënyrë të pavarur - 14 persona (26%);

Ata i drejtohen ndihmës së të rriturve (nëna, babai, gjyshja, gjyshi, halla, xhaxhai, vëllai ose motra) - 21 persona (68%);

Bëni detyrat e shtëpisë me mësuesin - 10 persona.

6. Nëse i kënaqni anëtarët e familjes tuaj me diçka, atëherë ata ...

Lavdërim me fjalë - 7 persona

Përqafime, puthje - 5 persona

Gëzohuni - 26 persona

Nuk përgjigjet - 3 persona

7. Nëse i mërzitni anëtarët e familjes tuaj me diçka, atëherë ata ...

Mos bëni asgjë - 4 persona

Të ofenduar - 6 persona

Vendoseni në një qoshe - 2 persona

Shpjegoni - 3 persona

Qortimi - 15 persona

I mërzitur - 9 persona

8. Në 8 familje vërehet situata kur çdo anëtar i familjes bën vetëm biznesin e tij ditën e pushimit.

Një nga problemet kryesore që po ngrihet në kohën e tanishme është problemi i mirëkuptimit të ndërsjellë. Fëmijët dhe të rriturit duhet jo vetëm të dëgjohen, por edhe të dëgjohen; jo vetëm pranoi, por edhe mbështeti dhe ndihmoi. Komunikoni me fëmijët tuaj sa më shumë dhe shpesh, atëherë ju dhe ata do të keni shumë më pak probleme. Bëhuni shembull dhe model për fëmijën tuaj, mos kërkoni prej tij atë që ju vetë nuk mund ta bëni, sepse, siç e dini, prindi ideal është prindi që u shërben fëmijëve të tij si shembull pozitiv në çdo gjë.

Rrëshqitja 13.

Kujtesa për prindërit për krijimin e një atmosfere të favorshme familjare

Mos harroni: mënyra se si prindërit e zgjojnë fëmijën varet nga disponimi i tij psikologjik gjatë gjithë ditës.

Koha për pushimin e një nate të çdo fëmije kërkohet thjesht individuale. Ekziston vetëm një tregues - në mënyrë që fëmija të flejë mjaftueshëm dhe të zgjohet lehtësisht kur prindërit e tij e zgjojnë.

Mësoni të takoni fëmijët pas shkollës. Nuk duhet të jeni i pari që bëni pyetjen: “Çfarë notash keni marrë sot?” Është më mirë të bëni pyetje kontrolli: “Çfarë ishte interesante në shkollë?”, “Çfarë bëre sot?”, “Si jeni ne shkolle?".

Gëzohuni për suksesin e fëmijës suaj. Mos u mërzitni në momentin e dështimeve të tij të përkohshme.

Fëmija duhet të ndiejë se është i dashur.

Është e nevojshme të përjashtohen britmat, intonacionet e vrazhda nga komunikimi, të krijohet një atmosferë gëzimi, dashurie dhe respekti në familje.

Mundohuni t'i kushtoni më shumë vëmendje fëmijëve tuaj, të jeni në gjendje t'i dëgjoni, t'i kuptoni dhe t'i pranoni ashtu siç janë, të bisedoni me ta, të zgjeroni horizontet e tyre, t'u shpjegoni atyre atë që nuk kuptojnë. Është shumë e rëndësishme në këto vite që të mos i largoni ata nga ju, të mos i hidhni poshtë pyetjet e tyre për shkak të ngarkesave tuaja ose thjesht mosgatishmërisë për t'u ngatërruar me ta. Një, dy, tre herë nuk do të dëshironi të flisni me fëmijën - atëherë ai vetë nuk do të vijë tek ju. Ai do të kërkojë këshilltarë të tjerë me të cilët mund të flisni për gjithçka. Dhe shumë shpesh ai mund të marrë këshilla të këqija, dhe prindërit do të humbasin përgjithmonë mundësinë për të ndikuar në zhvillimin moral të fëmijës së tyre.

rrëshqitje 14.

Rregullat e bashkëpunimit mes familjes dhe shkollës

Është e pamundur që prindërit të flasin negativisht për mësuesit para një fëmije, t'i dënojnë ata.

Nëse një fëmijë vjen në shtëpi me ankesa për një të rritur, për shokët e tij, është e nevojshme ta dëgjoni fëmijën, t'i premtoni atij se do të zgjidhë situatën. Sigurohuni që të kontaktoni mësuesi i klasës, zbuloni shkakun e mosmarrëveshjes dhe vendosni së bashku se si të veproni në situatën aktuale. Vetëm me veprime të përbashkëta mund të arrijmë në një përfundim të arsyeshëm të ngjarjeve. Mësuesit dhe prindërit duhet të bëhen aleatë dhe të njëjtit mendim, jo konkurrentë, të takohen gjithmonë në gjysmë të rrugës, t'i zgjidhin problemet e arsimit në mënyrë të interesuar dhe të koordinuar.

Dhe ne do të dëshironim që ju t'i shihni aleatët tuaj te mësuesit. Nëse lindin probleme, telefononi, ejani në shkollë, do të zgjidhim së bashku, kërkoni ndihmë. Ju keni ardhur sot në mbledhjen e prindërve, që do të thotë se nuk jeni indiferentë ndaj fatit të fëmijëve tuaj. Le të punojmë së bashku për t'i përgatitur fëmijët për një jetë të pavarur.

Dhe do të doja ta përfundoja fjalimin me fjalët e klasikut V.G. Belinsky “Për prindërit, vetëm mbi prindërit është detyra më e shenjtë për t'i bërë fëmijët e tyre njerëz, detyra është institucionet arsimore– t'i bëjmë shkencëtarë, qytetarë, anëtarë të shtetit... Pra, le t'i bëjmë bashkë fëmijët tanë qenie njerëzore. Fëmijët e edukuar janë tanët gëzuar pleqëri, fëmijët e edukuar keq janë pikëllimi ynë, lotët tanë. Pra, mendoni për të ardhmen, dhe e ardhmja janë fëmijët tanë.”

rrëshqitje 15.

Nuk është çudi që A.S. Makarenko shkroi: "Nëse doni fëmijë të mirë, jini të lumtur".

rrëshqitje 16.

Faleminderit per vemendjen.Ne presim bashkëpunimin tonë të mëtejshëm.

PARIMET E USHQIMIT TË SHËNDETSHËM TË FËMIJËVE TË SHKOLLËS Ushqimi i nxënësve duhet të jetë i balancuar. Bilanci i duhur i lëndëve ushqyese është thelbësor për shëndetin e fëmijëve. Menuja e studentit duhet të përfshijë produkte që përmbajnë jo vetëm proteina, yndyrna dhe karbohidrate, por edhe aminoacide thelbësore, vitamina, disa acide yndyrore, minerale dhe elementë gjurmë. Këta përbërës nuk sintetizohen në mënyrë të pavarur në trup, por janë të nevojshëm për zhvillimin e plotë të trupit të fëmijës. Raporti ndërmjet proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve duhet të jetë 1:1:4.

PARIMET E USHQIMIT TË SHËNDETSHËM TË FËMIJËVE TË SHKOLLËS Ushqimi i nxënësve duhet të jetë optimal. Gjatë përpilimit të menysë, merren parasysh domosdoshmërisht nevojat e trupit që lidhen me rritjen dhe zhvillimin e tij, me ndryshimet në kushtet e mjedisit, me rritjen e stresit fizik ose emocional. Me një sistem ushqimor optimal, ruhet një ekuilibër midis marrjes dhe shpenzimit të lëndëve ushqyese thelbësore.

PARIMET E USHQIMIT TË SHËNDETSHËM TË FËMIJËVE TË SHKOLLËS Përmbajtja kalorike e dietës së nxënësve duhet të jetë si më poshtë: 7-10 vjeç - 2400 kcal 14-17 vjeç - kcal Nëse një fëmijë merret me sport, ai duhet të marrë më shumë kcal.

PRODUKTET E NEVOJSHME PËR NJË USHQIM TË PLOTË Proteinat Më të vlefshmet për një fëmijë janë proteinat e peshkut dhe qumështit, të cilat përthithen më së miri nga trupi i fëmijës. Në vend të dytë për nga cilësia është proteina e mishit, në vend të tretë proteina bimore. Çdo ditë një nxënës duhet të marrë g proteina, nga të cilat g me origjinë shtazore.

USHQIMET E THEMELORE PËR NJË DIETË TË SHËNDETSHME Yndyrna. Një sasi e mjaftueshme yndyre duhet të përfshihet edhe në dietën ditore të nxënësit. Yndyrnat e nevojshme gjenden jo vetëm në ushqimet "yndyrore" të njohura për ne - gjalpë, salcë kosi, sallo, etj. Mishi, qumështi dhe peshku janë burime të yndyrave të fshehura. Yndyrnat shtazore përthithen më keq se yndyrat bimore dhe nuk përmbajnë acide yndyrore esenciale dhe vitamina të tretshme në yndyrë.

PRODUKTET E NEVOJSHME PËR NJË USHQIM TË PLOTË Norma e konsumit të yndyrave për nxënësit e shkollës g në ditë, 30% e dietës ditore. Çdo ditë një fëmijë i moshës shkollore duhet të marrë: gjalpë; vaj perimesh; salcë kosi.

USHQIMET E NEVOJSHME PËR NJË USHQIM TË KOMPLETË Karbohidratet. Karbohidratet janë të nevojshme për të rimbushur rezervat e energjisë të trupit. Më të dobishmet janë karbohidratet komplekse që përmbajnë fibra dietike të patretshme. Norma ditore karbohidratet në dietën e një studenti g, nga të cilat të thjeshta duhet të përbëjnë jo më shumë se 100 g.

Studimet tregojnë se shenjat e para të sëmundjeve kronike (obeziteti, sëmundjet kardiovaskulare, onkologjia, çrregullimet e tretjes) shfaqen në rini. Edukimi mbi të ushqyerit ka një ndikim të rëndësishëm në formimin e zakoneve të shëndetshme dhe çon në uljen e rrezikut të sëmundjeve të lidhura me dietën.

Këshillë: Përpiquni t'i tregoni fëmijës tuaj përfitimet e një diete të shëndetshme. Djemtë mund të “frymëzohen” duke shpjeguar se ushqimet e shëndetshme janë rruga drejt forcës fizike, rritjes së shtatit. Vajzat mund të ndikohen nga historitë për bukurinë e flokëve dhe lëkurës. Ilustrojini ato pasojat e mundshme ngrënia e tepërt e ëmbël ose e yndyrshme: kariesi, obeziteti, rënia e flokëve, aknet.

Tërshëra Për sa i përket përmbajtjes së proteinave, tërshëra zë vendin e dytë pas hikërrorit. Tërshëra përmban një enzimë që nxit përthithjen e yndyrës në trup. Bollguri ka një efekt anti-inflamator në traktin gastrointestinal. Fibra që përmban tërshëra thith toksinat. Kompleksi i vitaminave të grupit B normalizon funksionin e sistemit nervor qendror dhe periferik.

Elbi është i pasur me fosfor (2 herë më shumë se në drithërat e tjerë), i nevojshëm për metabolizmin e duhur dhe funksionimin e mirë të trurit. Përmban një sasi të madhe lizine, një aminoacid. Ka një efekt antiviral, forcon muskujt e zemrës dhe është i përfshirë në prodhimin e kolagjenit, i cili është përgjegjës për elasticitetin e lëkurës.

Meli Produkti më pak alergjik nga të gjitha drithërat. Përthithet lehtësisht nga trupi i njerëzve me aparat tretës të ndjeshëm. Ai përmban një sasi të madhe kaliumi, i cili stimulon punën e zemrës. E pasur me silikon. MINUS: meli përmban një sasi të madhe yndyre - bëhet i thartë gjatë ruajtjes afatgjatë dhe me përdorim të shpeshtë kontribuon në shtimin e peshës.

Biokefir, bifidok, bio-balance - mjekësi qumështi Shkencëtarët kanë nxjerrë posaçërisht baktere të tilla të dobishme që jetojnë në qumësht. Ka më shumë se 400 baktere të dobishme në zorrët që përmirësojnë tretjen e ushqimit që vjen. Dhe kur ato nuk janë të mjaftueshme në trup, bakteret nga këto produkte të qumështit vijnë në shpëtim.

LËNGJET Shkencëtarët besojnë se lëngu i freskët i përgatitur është i dobishëm. Sasia e lëngut në dietën e fëmijës nuk duhet të kalojë normën e lejuar (g në ditë). Lëngjet rekomandohen të pihen pas ngrënies së vaktit kryesor. Ju nuk mund të pini lëng për fëmijët para gjumit, në këtë rast, sheqeri që përmbahet në të do të shkatërrojë smaltin e dhëmbëve gjatë gjithë natës.

“Familja është një nga vlerat kryesore njerëzore"

1 pritësi: Sot kemi një takim të pazakontë prindëror. Do të marrë formën e trajnimit. Trajnimi psikologjik është trajnimi i shpirtit, mendjes, trupit. Një person thith 10% të asaj që dëgjon, 50% të asaj që sheh, 70% të asaj që thotë, 90% të asaj që bën. Të trajnuarit bëjnë gjithçka vetë.

Udhëheqësi i dytë: Ne nuk do të gjykojmë njëri-tjetrin, nuk do të diskutojmë askënd. Ne do të krijojmë një atmosferë sigurie, besimi dhe hapjeje. Sot po flasim për gjënë më të rëndësishme - për familjen. Çdo familje moderne nuk ka kohë të mjaftueshme për komunikim. Shpresojmë që trajnimi ynë të paktën pak t'ju ndihmojë me këtë.

Prezantuesja e parë: Familja është gjëja më e rëndësishme në jetën e çdo personi. Këta janë njerëzit më të afërt dhe më të dashur. Njerëzit që na duan kujdesen për ne. Nuk ka asgjë më të mirë, nuk ka asgjë më të çmuar në botë se një familje. Ajo do të kursejë, do të vijë në shpëtim, do të tregojë rrugën e duhur, do të japë ngrohtësi dhe dashuri, do të japë mbështetje në jetë.

Prezantuesja e dytë: Ku fillon familja? Me mirësi, kujdes, mirëkuptim dhe, sigurisht, dashuri. Nga takimi i dy, para kësaj krejtësisht të panjohur, të cilët bëhen më të afërmit dhe më të dashurit. Dhe është në familje që ne mësojmë përgjegjësinë, kujdesin dhe respektin.

Prezantuesi i parë: Kemi 4 ekipe ...

Konkurrenca-ngrohje "Pa atë që nuk ka shtëpi"

Ju duhet të emërtoni sendet që përbëjnë shtëpinë.

Pjesëmarrësit thërrasin me radhë një pjesë të shtëpisë (oxhak, çati, dysheme, mure, tavan, etj.)

Përcaktoni atë që emërtoi më shumë fjalë.

Udhëheqësi i dytë: Për shekuj me radhë, njerëzit kanë përpiluar dhe mbledhur fjalë të urta dhe thënie. Ata kanë të gjithë fuqinë e të menduarit. Dhe ndonjëherë fëmija nuk ka nevojë të shpjegojë diçka për një kohë të gjatë, mjafton të thotë një fjalë e urtë ose thënie.

Pritësi i parë: Konkurrenca intelektuale: "Një gjëegjëzë e konceptuar nga një fjalë e urtë". Çdo familje ka fjalët e urta të preferuara që ju i përdorni shpesh, por me siguri nuk i dini ende gjëegjëzat nga fjalët e urta.

Udhëheqësi i dytë: Të gjitha skuadrat luajnë në të njëjtën kohë. Kushdo që ka marrë me mend i pari, ngre dorën dhe përgjigjet. Për çdo përgjigje të saktë - një pikë.

Udhëheqësi 1: Pra, le të fillojmë.

1. Është më e çmuar se çdo pasuri. Pastërtia është garancia e tij. Nëse e shkatërroni, nuk do të blini një të re. (Shëndeti).

2. Zogu kënaqet me pranverën dhe fëmija gëzohet me të. Nuk ka asnjë të afërm si ajo. Zemra e saj ngroh më mirë se dielli. (Mami).

3. Një person pa to është si një pemë pa rrënjë. Ata dihet se janë në telashe. Mos i keni njëqind rubla, por i keni ato. (Miqtë).

4. Nga ana tjetër, ajo është dyfish më e ëmbël. Ajo është më e bukur se dielli, më e çmuar se ari. (Amëdheu).

5. Pa të nuk ka të mirë. Pa të, nuk ka fryt. Pa të, nuk mund të nxirrni as një peshk nga pellgu. (Puna).

Udhëheqësi i dytë: Konkursi "Vazhdo fjalën e urtë"

Ka shumë fjalë të urta dhe thënie për familjen. Le t'i kujtojmë ato. Detyra juaj është të vazhdoni proverbin.

– Një mollë nga një pemë molle...(nuk bie larg).
- Një mysafir në prag - lumturia në ...(shtëpi).

- Çfarë janë të pasurit, ... (kaq të lumtur) .
- Shtëpia për të udhëhequr ...(mos e tund mjekrën).

– Larg mirë…(dhe shtëpia është më e mirë) .
- Një shtëpi pa dashnore ...(jetim).

Pritësi i parë: Konkursi "Provimi për prindërit" - Situata.

Vajza juaj u bë modë floke te shkurtra prerja e gërshetit. Reagimi juaj.

Fëmija solli në shtëpi një qen të madh oborri.

Djali juaj, klasa 10-11, ra në dashuri me një vajzë dhe vendosi të martohej me të. Çfarë do ta këshillonit?

Vajza juaj i është ofruar një punë jashtë vendit si modele, çfarë do të bëni?

Prezantuesja e dytë: Konkursi i fundit "Kënga na ndihmon të ndërtojmë dhe jetojmë"

Siç këndohet në hitin e famshëm të viteve të kaluara, “është e lehtë për zemër nga një këngë gazmore, nuk të lë kurrë të mërzitesh”.

Pritësi i parë: Dhe sot nuk do të mërzitemi. Ne po fillojmë konkurrencën tonë. Le të kujtojmë këngët që duan prindërit dhe fëmijët, të cilat mund t'i këndojnë të gjithë të pranishmit.

Udhëheqësi i dytë: Ekipet me radhë këndojnë këngë. Ai që këndoi më shumë fiton. Salla mund të këndojë së bashku.

Pritësi i parë: Ndërkohë që juria përmbledh rezultatet e mbrëmjes së sotme, të gjithë së bashku i urojmë lumturi mikut tonë. Dhe të gjithë së bashku do të këndojmë këngën e Stas Namin "Të urojmë lumturi ...".

Fjala e jurisë. Shpërblimi në nominimet “Më miqësore”, “Më kreative”, “Më muzikore”, “Më intelektuale” etj.

Udhëheqësi i dytë:

Çfarë është një familje? Një familje nuk janë vetëm të afërm që jetojnë së bashku, ata janë njerëz që janë të bashkuar nga ndjenjat, interesat, qëndrimi ndaj jetës. Nuk ka asgjë më të shtrenjtë se një familje.

Pritësi i parë:

Familja është ajo që ndajmë për të gjithë,
Pak nga gjithçka: edhe lot edhe të qeshura,
Ngritje dhe rënie, gëzim, trishtim,
Miqësia dhe grindjet, vula e heshtjes.
Familja është ajo që është gjithmonë me ju.
Le të nxitojnë sekondat, javët, vitet,
Por muret janë të dashura, shtëpia e babait tuaj -
Zemra do të mbetet përgjithmonë në të!

Prezantuesi i dytë: Duke përmbledhur, themi se çdo familje është e paçmuar dhe unike në mënyrën e vet. dua të them faleminderit shumë për të gjithë ata që gjetën kohë të na vizitojnë sot. Dhe shprehni shpresën se trajnimi ynë na ndihmoi të njihemi më mirë, të bashkohemi, të hedhim një hap tjetër drejt mirëkuptimit dhe unitetit të ndërsjellë.

Pritësi i parë: Faleminderit shumë për pjesëmarrjen tuaj aktive në trajnim, mendoj se ju ka pëlqyer koha e kaluar së bashku, keni mundur të shpëtoni nga problemet, të komunikoni me njëri-tjetrin dhe thjesht të relaksoheni. Ne dëshirojmë sinqerisht që në familjen e secilit prej jush të mbretërojë paqja, ngrohtësia, mirëkuptimi, dashuria, mirësia dhe dashuria!

Prezantuesja e dytë: Dhe unë propozoj të përfundoni stërvitjen e sotme duke përcaktuar disponimin tuaj. Për ta bërë këtë, ne kemi përgatitur 2 emoticona në të cilat vizatohen fytyrat: qesharake dhe të trishtuara. Shikojini me kujdes dhe zgjidhni vetë humorin me të cilin do të dilni sot nga dhoma jonë e ndenjjes dhe më pas i vendosni në një sënduk.

Pritësi i parë:
Faleminderit të gjithëve për vëmendjen tuaj
Për entuziazëm dhe të qeshura kumbuese.
Për zjarrin e konkurrencës
Sigurimi i suksesit.
Tani është koha për të thënë lamtumirë
Fjalimi ynë do të jetë i shkurtër
Ne ju themi:
"Lamtumirë,

Ne themi: Shihemi së shpejti!

SHTOJCA

Memo për prindërit "Fjalët e ndarjes"

Mendjet më të mira të njerëzimit kanë kërkuar dhe janë ende në kërkim të përgjigjes së pyetjes "Cili është kuptimi i jetës?" Shumë besojnë se nuk ka kuptim fare, pasi një person lind dhe vdes. Mendime të trishta...
Dhe sot së bashku kemi arritur në përfundimin se gjëja kryesore në Tokë është familja dhe dashuria. Dashuria për një fëmijë, për një bashkëshort, për një nënë, për një vëlla. Çdo gjë tjetër, pa marrë parasysh sa e bukur dhe e rëndësishme mund të jetë - rroba, mobilje, udhëtime, para, makina, sukses në biznes - është e lidhur vetëm me gjënë kryesore - me një familje në të cilën mbretëron dashuria, dhembshuria, butësia, mëshira. Dhe kur të gjithë në shtëpinë tuaj e duan njëri-tjetrin, ata padashur kthehen në mënyrë që të përpiqen t'i bëjnë të tjerët të dashur dhe të lumtur në të njëjtën mënyrë.

Po, gjithçka fillon me familjen, në shtëpi - E MIRË dhe E KEQ. Pra, le të ketë më shumë në botë familje të lumtura do të thotë MIRE!

Me dashuri, mësues.

Formimi aftësitë mënyrë jetese të shëndetshme jeta

Shëndeti është një majë që ju duhet vazhdimisht ta ngjitni vetë. Fjalë e urtë popullore.

Sekreti i kësaj harmonie është i thjeshtë - një mënyrë jetese e shëndetshme:

ruajtja e shëndetit fizik;
mungesa e zakoneve të këqija;
ushqimi i duhur;
forcim;
higjiene personale;
emocione pozitive;
Aktiviteti fizik.

Ushqimi i duhur i nxënësit duhet të jetë:

mosha e përshtatshme;
mundësisht katër herë në ditë;
i balancuar në përbërjen e lëndëve ushqyese - proteina, yndyrna, karbohidrate, si dhe në përbërjen e vitaminave dhe mineraleve;
sigurojnë plotësisht kostot e energjisë së trupit.

forcim -

nje nga mjeti më i mirë promovimin e shëndetit. Detyra e forcimit është të mësojë trupin e brishtë dhe në rritje të një fëmije të durojë ndryshimet e temperaturës në mjedis. Mjetet kryesore të forcimit të fëmijëve janë faktorët natyrorë të natyrës - ajri, uji, dielli.

Llojet e ngurtësimit:

Larja është mënyra më e përballueshme në jetën e përditshme, duhet të filloni me ujë të ngrohtë, duke ulur gradualisht temperaturën.
Banjat e këmbëve janë një mënyrë efektive për forcimin, pasi këmbët janë më të ndjeshme ndaj ftohjes.
Duke ecur përpara ajer i paster– Mund të përdorni biçikletë, ski, patina.

Ecja zbathur - ka një stërvitje të muskujve të këmbëve. Duhet të filloni të ecni zbathur nga 1 minutë, duke shtuar 1 minutë çdo 7 ditë.
Banjat e diellit kanë një efekt forcues në trupin e fëmijës, rrit metabolizmin, rezistencën e trupit ndaj sëmundjeve.
Noti në rezervuarë - noti në verë, në mot të qetë në një temperaturë uji prej 22-23 gradë, në një temperaturë të ajrit 25-26 gradë.

Qëllimi i testimit :

përcaktimi i nivelit të vetëdijes (formimit) të një stili jetese të shëndetshëm tek nxënësit e shkollës.

Kriteret:

Njohuritë e fëmijëve për strukturën e trupit të njeriut, për shëndetin dhe një mënyrë jetese të shëndetshme, ndërgjegjësimi për këtë njohuri.
Qëndrimi aktiv i fëmijëve ndaj shëndetit të tyre, një mënyrë jetese e shëndetshme, dëshira për të ndihmuar veten dhe njerëzit e tjerë në respektimin e tij.
Zotërimi i aftësive, teknikave të një stili jetese të shëndetshëm, formimi i zakoneve të sjelljes higjienike, gatishmëria për të ushtruar vetëkontroll dhe vetëvlerësimi i rezultateve të arritura.

Dëshira e fëmijëve për të zgjeruar horizontet e tyre në fushën e shëndetit dhe një mënyrë jetese të shëndetshme, interesi për informacione të reja për një temë të caktuar, marrë nga revista për fëmijë, gazeta, literaturë popullore shkencore për fëmijë, radio, televizion, internet.
Manifestimi i nevojës për të respektuar standardet sanitare dhe higjienike.

konkluzioni:

Rezultatet e përftuara tregojnë nevojën për edukimin e studentëve për nevojat shëndetësore, për rregullat e higjienës personale, ndihmën e parë dhe për të formuar idetë e tyre shkencore për thelbin e një stili jetese të shëndetshëm.

MEMO PËR PRINDËRIT PËR FORMIMIN E NJË JETE TË SHËNDETSHME TE FËMIJËT E TYRE

Filloni një ditë të re me një buzëqeshje dhe një stërvitje në mëngjes.
Ndiqni rutinën e përditshme.
Mbani mend: një libër i zgjuar është më i mirë se shikimi i televizorit pa qëllim.
Duajeni fëmijën tuaj, ai është i juaji. Respektoni anëtarët e familjes tuaj, ata janë bashkëudhëtarë në rrugën tuaj.
Përqafoni fëmijën tuaj të paktën katër herë në ditë.

Nuk ka fëmijë të këqij, ka vepra të këqija.
Një shembull personal i një stili jetese të shëndetshëm është më i mirë se çdo moral.
Përdorni faktorë natyralë forcues - dielli, ajri dhe uji.
Mos harroni: ushqimi i thjeshtë është më i shëndetshëm.
Lloji më i mirë i rekreacionit është një shëtitje me familjen në ajër të pastër.

Monitoroni modelet e gjumit të fëmijës suaj.
Kujdesu sistemi nervor fëmijë.
Mbjellja e zakoneve higjienike. Shembulli i familjes luan rolin kryesor.
Mos bëni për fëmijën tuaj atë që, edhe pse me vështirësi, mund të bëjë për veten e tij.
Jini gjithmonë shembull në çdo gjë!