Jak zvýšit laktaci. Mlékárna: jak zvýšit laktaci. Za třetí, mezi matkou a dítětem by měl být tělesný kontakt.

Toto téma by si zasloužilo samostatný plnohodnotný článek, ale i v rámci našeho tématu je užitečné uvést některá přesvědčivá fakta ve prospěch kojení minimálně do šesti měsíců, nejlépe do roku i déle.

• Mateřské mléko posiluje přirozenou imunitu, takže kojené dítě má vysokou odolnost vůči všem virovým a infekčním onemocněním. A to neznamená, že mateřské mléko chrání dítě pouze tehdy, když ho jí. Imunita se získává nejprve v bříšku matky a následně po celou dobu kojení po celý život. Silné geny se navíc předávají z generace na generaci, takže matka krmením miminka poskytuje pevnost nejen pro jeho zdraví, ale i pro zdraví svých vnoučat a pravnoučat.
• Mamino mléko je přírodní "antibiotikum"

Nejedná se samozřejmě o penicilin, ale to, že dítěti v období nemoci dodává potřebné protilátky mateřské mléko, mu to umožňuje. Tělo kojící matky je citlivé na stav dítěte: v reakci na jeho onemocnění matka produkuje potřebné leukocyty a je přenesena na dítě s mlékem, aby bojovalo proti viru nebo infekci. Miminko tak nemusíte „otravovat“ nejen antibiotiky, ale ani šetrnějšími léky.

• Děti - "přírodovědci" jsou většinou klidné (jelikož mnohem méně trpí zažívacími potížemi. Proto bude mít i maminka klidný a šťastný život. Faktem je, že textura mateřského mléka je mnohem lehčí než u jakékoli směsi. Navíc, během krmení přichází ve „dvou porcích“: „přední“ (lehká, naplněná sacharidy) a „zadní“ (tučnější, obsahující enzymy pro trávení.
• Obejdou vás i muka známá rodičům „umělců“ z časté zácpy miminek, které trpí těžkým složením směsi. Navíc, jak si sama vzpomínám, k regulaci stolice miminka můžete doslova použít vlastní stravu. Takže v případě mého potomka, kdy se mi zdálo, že je stolice příliš častá, jsem snědla trochu fixačního jídla. Pokud viděla, že frekvence stolice je nedostatečná, zařadila více polévek, zeleniny a sušeného ovoce. Souhlasím - velmi pohodlná terapie a také chutná!
• Nehrozí vám bezesné noci strávené s křičící dítě na rukou (koneckonců právě noční krmení směsí je nejčastěji doprovázeno bolestí z gaziki). Místo toho, abyste šli do kuchyně a připravovali umělé mléko a pak dítě bolestivě krmili, můžete ho prostě vzít do postele a spát, zatímco ono klidně saje u prsu. Stejné privilegium má máma během dne: Osobně jsem každé krmení využila jako příležitost zapomenout na všechny záležitosti a spát vedle dětí. Už od druhého nebo třetího týdne jsem je při krmení ani nedržela v náručí (a to bylo další plus navíc, protože mě to zachránilo před efektem „padávání z rukou a zad“), ale položila jsem je na polštář vedle mě a ... spal.
• Kojené děti se v budoucnu od svých vrstevníků liší vyvinutějším intelektem, fyzickou silou a různými talenty.
• Z „přirozených“ lidí vyrostou lidé odolnější vůči stresu, dokážou kreativně odolávat společenským kataklyzmatům. Kojícími dětmi proto krmíme budoucí hrdiny.
• Velký je i význam laktace pro matku. S každým krmením dochází k přirozené kontrakci dělohy, což přispívá k její lepší poporodní očistě. V důsledku toho je matka chráněna před překrvením jak v děloze, tak uvnitř mléčné žlázy. Je statisticky prokázáno, že kojící ženy jsou v budoucnu nejméně náchylné k rakovině prsu.
• Rychlý návrat maminky do předchozí fyzické formy je také jedním z důležitých „bonusů“ kojení. Může se stát, že kojící matka vypadá ještě štíhleji, mlaději a doslova kvete než před těhotenstvím. To je způsobeno vysokou rychlostí metabolických procesů v těle ošetřovatele.

Příprava na laktaci před porodem

S přípravou na kojení je nutné začít již před porodem. V zásadě jde o pět zásad:

1. vzdát se všech špatných návyků
2. správná výživa těhotná
3. vývoj prsních bradavek
4. příprava pohodlného oblečení
5. pozitivní emocionální přístup

• Ó špatné návyky ani nemluvme - vždyť mají neblahý vliv nejen na krmení, ale i na těhotenství. Doufám, že tento problém mají všichni čtenáři na dlouhou dobu jednoznačně vyřešený.
• Důležitost výživy v těhotenství mi osobně prokázala vlastní špatná zkušenost s prvním dítětem. Uvedu pouze závěr: i při dodržování diety je nutné dodržovat optimální obsah bílkovin živočišného původu (maso a ryby), dále se snažit mít v jídelníčku co nejvíce čerstvých zeleninových salátů a hlavně s petrželkou. Jak jsem se později dozvěděl, petržel má úžasný mlékotvorný účinek. V těhotenství však již stačí, že tato kultura patří ke špičce v obsahu kyseliny listové, která je nesmírně důležitá pro tvorbu zdravého nervového systému dítěte.
• S největší pravděpodobností bude nutné vyvinout prsa pro krmení, pravděpodobně až před prvním porodem, od té doby si dítě samo připraví půdu pro své bratry a sestry. Jakýkoli dohlížející lékař vám ukáže způsoby masáže, hlavní je, že hrudník nezůstává příliš sevřený. Stává se, že již v těhotenství jsou žlázy naplněné a bolavé a na konci termínu mohou někteří pozorovat i výskyt kolostra. Nevzdávejte se před nepříjemností pocitů – je lepší se připravit hned, než později trpět spolu s miminkem, které není schopno rozpustit prso. Dělejte to každý den ve sprše a před spaním.
• Předem se postarejte o nákup speciálního spodního prádla na krmení (možná budete muset vzít velikost - dvě další) a také vložky na bradavky (pro případ "úniku" mléka). Navíc si výrazně usnadníte život, když v těhotenství zvolíte šatní skříň tak, aby se popruhy na hrudi snadno rozepínaly a miminko jste mohli kdykoli připevnit. Věřte, že tyto rané kroky vám výrazně zjednoduší život v prvních měsících po porodu, což znamená, že vám pomohou ušetřit mléko. Čím kvalitnější příprava, tím méně stresu, a to je zase velmi důležité pro udržení laktace.

Důležité! Přemýšlejte a co nejvíce usnadněte proces vaření pro včasnou výživu mokré sestry v prvním měsíci. Je skvělé, když existují příbuzní, kteří se postarají o domácí práce, včetně přípravy plnohodnotného jídla pro mámu. Pokud kromě sebe nemá kdo vařit (jako tomu bylo v mém případě) a kromě toho jsou tu další děti, pak je velmi užitečné připravit si předem co nejvíce mražených zeleninových směsí, kvalitní maso a rybí polotovary, polotovary polévek a omáček (uzavřete do sklenic a ochlaďte). Připravte si nesolené směsi ořechů, sušeného ovoce, jogurtů, džusů a müsli – vše, co lze rychle připravit a také dlouho skladovat.

• Psychologická příprava na krmení má prvořadý význam. Je to zvláště důležité pro ty, kteří rodí poprvé a nejsou si jisti svými schopnostmi. Neposlouchejte známé a dokonce ani vlastní matky, které vás budou ujišťovat, že jste „nemlékárna“ a další jiné nesmysly. Podle mě je nejlepší navštěvovat osvědčené kurzy pro těhotné (pouze se ptejte na doporučení ne přes internet, ale od kamarádek). Zkušené matky na nich připravují mláďata především psychologicky, sdílejí nejen holou teorii, ale skutečnou zkušenost a lásku. Takovéto nevládní akce nahradily ztracenou instituci velké rodiny, ve které se dívkám od dětství předávaly tradice a hlavně mateřství. Osobně jsem takové kurzy navštěvovala ještě před narozením prvního dítěte a jsem velmi vděčná své instruktorce, která mě naučila téměř vše, co bylo užitečné při nošení, porodu, krmení a výchově všech následujících potomků. V budoucnu, pokud budete rodit vícekrát, již nebudete potřebovat konzultace - pomůže vlastní zkušenost, navíc tělo bude připravenější a přizpůsobené.

Význam prvních dnů

Pro dítě i matku je velmi důležité kojit od prvních minut. Sací pud je dobře vyvinutý u každého zdravého novorozence a zároveň je dokladem dokončení jeho fyziologického vývoje. To znamená, že pokud dítě okamžitě "vzalo" prso - gratulujte si nejen k narození, ale také k dobrému zdraví.

Stává se, že miminko i maminka jsou po porodu příliš unavení, nebo je miminko slabé (zvláště pokud je porod předčasný). Ale i tak je velmi žádoucí přiložit dítě k prsu, alespoň proto, aby se „nastartoval“ matčin laktační reflex. Navíc úplně první kapky mleziva obsahují prvky, které jsou v tuto chvíli pro miminko nesmírně potřebné. Proto nenechat miminko ani zkusit vzít prso hned po porodu je podle mě prostě zločin.

Co dělat, když jste od něj ze zdravotních důvodů vás nebo novorozence dočasně odloučeni? Nezoufejte, zůstaňte pozitivní. Pracujte na hrudi a pumpujte. Nejlepší je, když před každým krmením umělá směs stále budete moci přiložit dítě k prsu. Jednak to usnadní navázání laktace a jednak to miminku umožní získat alespoň zlomek vašeho mléka, které právě teď potřebuje.

Pokud se porod vydařil a hned od prvních hodin vám pravidelně dávají drobky na kojení, nepřehánějte to s odsáváním. Nadměrná stimulace vyvolá hojné návaly mléka, se kterými si dítě ani vy prostě neporadíte. Tato situace je plná stagnace a následných komplikací.

Jak se vypořádat s prvním zrudnutím a sevřením hrudníku

Obvykle třetí den po porodu nahradí kolostrum skutečné mléko. V tomto okamžiku je prs velmi nalitý, takže je pro dítě obtížné jej rozpustit a pro vás je naopak jeho odvodnění.

Chci také říci o lidech velmi účinnými prostředky zbavit se silného otoku mléčných žláz. Může pomoci i při mastitidě. Zásobte zelí. Jeho listy, přiložené na oteklé prso, jej velmi rychle změkčí, přičemž samy se promění v jakýsi vyždímaný hadr. Pod košíčky podprsenky můžete neustále držet kousky kapustových listů celé první dny – věřte, že je to velmi účinné.

Navíc je zde sada cviků pro usnadnění kojení. V podstatě se jedná o techniku ​​uvolnění ramenního pletence a otevření hrudníku. Jakákoli gymnastika, kterou máte v tomto období k dispozici, však bude užitečná, protože zvyšuje průtok krve, a to i v mléčných žlázách.

Odkud pochází mateřské mléko

Za možnost kojení v těle matky jsou zodpovědné dva hormony – prolaktin a oxytocin. Navíc první je pro výrobu. A druhý - pro včasné uvolnění mléka ze žláz. Pro produkci prolaktinu je nutný „signál“ přítomnosti hladového dítěte. Zjednodušeně řečeno, jakékoli přiložení dítěte k prsu a jeho sání vyvolá reakci hypofýzy – produkci mléčného hormonu. Proto se říká, že tělo matky samo ví, kolik mléka má tvořit, a při čistém kojení miminko hlady neumře.

Hormon oxytocin je hormonem fyzického potěšení. Díky němu manželé zažívají potěšení ve chvílích intimity a matka - z hmatového kontaktu s dítětem. V procesu krmení se úloha oxytocinu redukuje na „vytlačení“ proudu mléka ze žláz. Populární rčení, že mléko „stresem mizí“, proto není neopodstatněné. Pro plné krmení potřebuje matka pozitivní emoce, z nichž nejsilnější v tuto chvíli dostává z hmatové komunikace s dítětem. Stává se, že jeden z jeho pachů stačí na to, aby mlékárna „zapracovala“ v těle matky. Ale i nepříliš silný stres může takový produkční postoj zpočátku „srazit“ (vzhledem k nestabilitě psychiky rodící ženy, proto dokonce existuje pojem „poporodní deprese“). Je obtížné naučit absolutně všechny příbuzné správnému zacházení s „zranitelnou“ matkou. Je mnohem snazší naučit se zvládat vlastní emoce a zacházet s mnoha věcmi filozoficky.

O stravě ošetřovatelky

Pokud jste se předem postarali o naplnění chladničky a mrazničky užitečnými polotovary, je to již polovina úspěchu. Zbývá pouze dodatečně uvést nejužitečnější prvky a produkty pro kojení.

• Protein

V prvních dnech, zvláště v nemocnici, se snažte jíst 150-200 g produktu živočišného proteinu alespoň dvakrát denně, to znamená při snídani, obědě a večeři. V dobrých porodnicích je promyšlená speciální dieta pro laktaci. O podrobnostech poporodní péče je vhodné se předem informovat v nemocnici, kam se chystáte. Pokud vám jídelníček nevyhovuje, požádejte manžela nebo příbuzné, aby vám v prvních dnech přinesli hotové pokrmy podle vašich receptů. Je lepší jíst ryby, maso nebo kuřecí pokrmy rovnoměrně po celý den.

• Dietní jídla

S vejci není třeba spěchat, ale nízkotučné mléko, jogurty, jogurty, dietní tvaroh – stejně jako v těhotenství by měly být ještě dlouho vítanými hosty na vašem stole.

• Kapalný

Už od prvního dne je nesmírně důležité přijmout až 2 litry tekutin (ve formě nápojů a polévek).

• vitamíny

Kromě bílkovinných potravin a zdravých příloh (u těch druhých platí pravidlo méně škrobu, více komplexních sacharidů) potřebuje maminka přirozené zdroje vitamínů ve zvýšených dávkách. Každý den vypijte alespoň dvě sklenice čerstvě vymačkané šťávy (pomeranč a jakékoli jiné ovoce). Mimořádně užitečný a levný mrkvovo-mléčný nápoj (rozmačkanou mrkev zalijte horkým mlékem). Do čerstvě vyrobené mrkvové šťávy můžete přidat smetanu. Vyzkoušejte také netradiční petrželovou nebo špenátovou šťávu (s přidanou smetanou). Petržel podporuje laktaci, navíc dodává vám i vašemu miminku kyselinu listovou.

Důležité! Vzdát se černého a dokonce zeleného čaje a ještě více kávy. Kofein v nich obsažený snižuje produkci prolaktinu a také přispívá k excitaci nervového systému, to znamená, že může způsobit stres. Při stresu se uvolňuje adrenalin, který zužuje mléčné kanály. I když prsa natečou, mléko se do úst dítěte prostě nedostane.

• Jídla by měla být dílčí, alespoň 6krát denně. Z toho jsou tři hlavní. V přestávkách před a po krmení je třeba vypít sklenici tekutiny se zdravou „svačinkou“ (ořechy, sušené ovoce, jogurt, neslazené ovesné sušenky, müsli).
• Ovoce a bobule jsou zdrojem vitamínů a energie. Můžete a měli byste je jíst bez omezení, kromě těch, které mohou u dítěte vyvolat alergie a poruchy trávení. Vstupujte do nich opatrně, jeden druh denně, a sledujte stoličku a pokožku miminka.
• Minimálně prvních šest měsíců se vzdejte sladkostí.
• Nepřejídat se. Pravidlo: častěji a méně dokonale pomáhá udržovat laktaci a postavu.

Místo závěru – pár dalších užitečných rad

1. Buďte častěji v blízkosti miminka, objímejte ho a líbejte – pozitivní hmatový kontakt je příznivý pro tvorbu mléčných hormonů
2. Kojit vždy v noci. Někdy se takto dá přenést „líný“ sosák z lahve na truhlu. V poslední třetině noci – od 3 do 6 ráno se zvyšuje produkce prolaktinu, takže mléko teče silnější a snadnější. Kromě toho dítě spí a saje ve snu - to znamená, že si nevšimne "závažnosti" procesu.
3. V prvních dnech zvykání si na hruď dodržujte správný „tack“. Dítě by mělo sát nejen bradavku, ale zachytit dvorec kolem ní. Jeho rty by měly být dobře rozevřené a po krmení pod spodním rtem byste měli dokonce vidět jasně růžovou rýhu.
4. Pokud držíte dítě v náručí, držte ho obličejem a celým trupem směrem k hrudníku a břichu. Ujistěte se, že se spodní rukojeť nezlomí.
5. Pokud dítě únavou "usne" na prsou a mléka je stále hodně - zkuste mu masírovat chodidla, případně lehce fouknout na čelo. Pokud je dítě vyloženě plné, raději odhodí hlavu od hrudníku a vtipně sevře rty.
6. Vždy sledujte přibývání dítěte na váze, pokud ho necháte na jednom kojení. V prvních měsících by to mělo být alespoň 125 g měsíčně.
7. I když bylo miminko zpočátku zvyklé na lahvičku a směsku, zkuste mu dávat prso častěji, aby se naučilo brát jen ji. To se stalo mé dceři: do 2 měsíců byla slabá a nemohla odsát vše, co potřebovala, tak jsem musela lahvičku doplňovat směsí. Po zesílení sama láhev odmítla a do 9 měsíců jedla výhradně moje mléko, bez pevné stravy a doplňků. Laktaci jsem byla nucena ukončit pouze kvůli dalšímu těhotenství, protože při porodu dalšího dítěte se mléko stává nenasyceným (to je vlastně výživa dalšího dítěte).

Doufám, že moje rada pomůže mladým - a nejen - maminkám v nastolení tak úžasného procesu, jakým je kojení, a zažijí se svým miminkem mnoho šťastných chvil! Hodně štěstí!

Nyní stále více odborníků radí matkám, aby své dítě plně kojily a nezaváděly umělé mléko. Proto je hlavním úkolem matky jakýmkoli způsobem. Jsou však situace, kdy mateřské mléko se stává malým a otázka zda jak obnovit laktaci. Co zastaví tok mléka?

1. Dvou-třídenní laktační krize. Objem mléka se může snížit z mnoha důvodů. Důvody pro zastavení laktace jsou skok nebo pokles hormonů, stres, obnovení menstruačního cyklu, fáze měsíce. Jak v tomto případě upravit laktaci? Je nutné masírovat hrudník, pít speciální čaje, které zvyšují tok mléka, obnovují rovnováhu ve výživě. Pokud je mléko pouze na ústupu, v žádném případě nepřecházejte na směs, jinak úplně ztratíte laktaci. Miminku můžete občas přikrmovat směsí, ale velmi málo a do té doby řešte otázku laktace, dávejte prso co nejčastěji. Sání zvyšuje laktaci.

2. Zdravotní problémy. V některých případech lékař zakáže kojení dítěte. Někdy laktace přirozeně vymizí po užití léků nebo operaci prsu. Po zotavení budete muset znovu vynaložit energii na obnovení laktace.

3. Separace. Pokud matka strávila nějaký čas mimo dítě (výlet, cesta do práce, sezení, nemocnice atd.), může vyvstat otázka nedostatku mléka. V těchto chvílích dítě nepřijímá prsa na první zavolání. Pak může pomoci odsáté mléko. Protože ale nejsou stimulovány mléčné žlázy, nebude možné kvůli nedostatku mléka plně kojit.

4. Přerušený režim kojení. Matkám a babičkám se starým způsobem doporučuje přikládat dítě k hrudi každou hodinu, aby se nezkazilo. To je ale zásadní mylná představa! Pokud se budete řídit těmito radami, bude velmi obtížné nastolit laktaci. Krmení po hodině, doplňování vody, snížená frekvence nočního krmení, to vše jsou důvody, které vedou k zastavení laktace.

5. Psychický stres. Pro mladé matky je extrémně škodlivé, když jsou nervózní a ustarané. To vede nejen k nervovému vyčerpání, ale také ke špatné laktaci. Stresové hormony mají silný vliv na tvorbu mléka, takže k obnově laktace dochází pouze tehdy, když je matka klidná.

10 způsobů, jak zvýšit produkci mléka a zlepšit laktaci

Existují případy, kdy se mléko dostalo do prsu nulipary. To znamená, že matka, u které byla z nějakého důvodu přerušena, může snadno založit laktaci. Je důležité dodržovat níže uvedených 10 způsobů a vytvořit klidné, příjemné prostředí, které zvýší tvorbu mléka, ať už jsou důvody zastavení laktace matky jakékoli.

Produkce mléka Je to otázka času a určitého režimu. Pokud dítěti ještě není 6 měsíců, lze nedostatek mléka odstranit během několika týdnů. Pamatujte na období zániku laktace. Tento čas bude potřeba pro jeho obnovu.

Nyní je čas domluvit se s manželem a babičkami, aby vám pomohli s domácími pracemi. Neptej se mámy jak zlepšit laktaci neposlouchat rady o přechodu na směs. Nechte ji, aby vám pomohla kolem domu. Ostatně teď budete s drobky doslova svázáni. Rovněž neuškodí konzultace s odborníkem GV (telefonní číslo si předem opište). Nyní si povíme něco o nejúčinnějších způsobech, které pomohou miminku získat kvalitní mateřskou výživu.

1. Snažte se neustále kojit. Podávejte ho na uklidnění dítěte, uspání nebo jen tak, i když nechce jíst. Čím více ho saje, tím dříve začne tvorba mléka. Zapomeňte také na dudlík. Pamatujte: prsa nabízíme kdykoli a kdekoli! Dejte miminko na noc k sobě do postele, nechte ho celou noc sát u prsu a tím stimulujte tvorbu mléka.

2. Postarejte se o jídelníček, který dokáže rychle zvýšit laktaci. Mělo by být co nejsytější a s vysokým obsahem bílkovin. Pijte co nejvíce tekutin: vodu, laktační čaj.

3. Pomocí lidových prostředků můžete také nastolit laktaci. Není divu, že byly prověřeny staletími. Pijte odvary z kopřiv, do čaje přidejte koření: anýz, fenykl nebo kmín. Pijte také mléko. Pokud to vše nepomůže, může lékař předepsat hormonální léky.

4. Snažte se miminko pouze kojit, ne přikrmovat. Pokud dlouho nebylo mléko a směs se stala pro dítě hlavním zdrojem výživy, snižujte jeho porce postupně, dokud se kojení plně neupraví. Systém přikrmování se výborně osvědčil. Jde o hadičku, která se připevňuje k bradavce a pomáhá zvyšovat laktaci. Miminko saje prso, stimuluje ho a zároveň směsí dostává výživu. Sečteno a podtrženo: dítě nemá hlad, tok mléka je obnoven a není těžké nastolit laktaci v budoucnu.

5. Poskytněte svému dítěti spoustu hmatových zážitků. Čím více se bude miminko svou pokožkou dotýkat vaší pokožky, tím bude pro něj klidnější a tím lépe pro vás. Nechte ho chodit nahého na vašem nahém bříšku. Takový kontakt je velmi užitečný v boji proti špatné laktaci.

6. Sprchová masáž. Teplé trysky, které směřují do oblasti hrudníku, dokonale pomáhají obnovit laktaci. Pomůže zlepšit tok mléka a poslouží jako prevence laktostázy.

7. Masáž zad v oblasti lopatek, ramen a šíje. Zajistí nejen obnovení laktace, ale také pomůže manželovi, aby se znovu cítil potřebný a milovaný. Pokud není koho se zeptat, kontaktujte maséra a varujte, že krmíte.

8. Zkuste svůj život naplnit jedním pozitivem. Co může být lepšího než kojit své dítě a užívat si života! Více chodit, spát a dívat se na dobré filmy.

9. Masáž prsou. Také na obnovu laktace má vliv správně provedená masáž prsou. To se můžete naučit z videí na YouTube.

10. Semena pískavice řecké seno , vařené ve formě čaje, také pomáhají rychle obnovit laktaci.

Několik dalších tipů:

1. Někdy má matka otázku: nedostatek mléka kvůli laktostáze. Hrudník hrbolí, otéká, praská a teplota stoupá. V takovém případě se snažte kojit své dítě častěji. To pomůže rozpustit blokády.

2. Pamatujte, že obnovení laktace je přirozený mechanismus, který není třeba léčit léky.

3. Někdy lékaři radí nezvyšovat laktaci, ale spíše ji potlačovat. V tomto případě jsou předepsány léky jako Bromokriptin nebo Dostinex. I po nich však můžete laktaci snadno obnovit, pokud budete dodržovat výše uvedené rady.

Buďte trpěliví a dodržujte tyto rady. Tok mléka vás pak nenechá čekat. Pokud budete vědět jak obnovit laktaci a začněte miminko pouze kojit, pak miminku dopřejte to nejcennější - pevné zdraví a vysokou imunitu.

Kojení je zvláštní období v životě čerstvé maminky. Kojení pomáhá rychleji se zotavit po porodu, poskytuje ochranu před mastopatií a navazování blízkých vztahů s dítětem. Kojící matky se často potýkají s nedostatkem mléka. Dnes vám řekneme, jak zvýšit laktaci doma a co dělat, pokud v hrudníku není prakticky žádné mléko.

5 hlavních faktorů ovlivňujících zvýšení a udržení laktace

Správný vývoj dítěte není možný bez správné výživy. Mateřské mléko je ideálně přizpůsobeno schopnosti těla dítěte absorbovat potravu. Z mateřského mléka dostává miminko vše, co potřebuje: enzymy, růstové faktory, imunoglobuliny, které chrání dětský organismus před infekcemi.

Důležité! Každé miminko by mělo dostávat mateřské mléko minimálně 6 měsíců, protože je zcela přizpůsobeno individuálním potřebám drobečků.

Z mnoha faktorů ovlivňujících výskyt, zvýšení a zachování sekrece mléka jsou nejdůležitější:

1. Zdravotní stav kojící matky a dítěte.
2. Touha a vůle matky kojit své dítě.
3. Stav mysli kojící matky a situace v rodině.
4. Pravidelné přikládání novorozence k prsu;
5. Svědomitá příprava a studium správnou techniku kojení.

Co dělat, když je mléka málo? Řekneme vám o mnoha efektivní způsoby pro zlepšení laktace, ale nejprve doporučujeme zhlédnout toto video:

Než dojde k závěru, že matka má málo mléka, je třeba vyloučit výše uvedené faktory. Pokud jsou chyby ve správném přiložení prsu, fyzická únava kojící matky nebo nadměrná psychická zátěž (vzrušení, úzkost), pak je nedostatek mléka pouze důsledkem existujících problémů. Jejich řešení pomůže vyhnout se poklesu laktace a předčasnému odstavení.

Menu pro kojící matku: seznam produktů pro zvýšení množství mléka

Kvalita mléka a jeho množství přímo závisí na dietě a dietě, kterou kojící matka dodržuje. Pestrá strava stimuluje zlepšení laktace a napomáhá k nastolení správného kojení.

Potraviny, které by měly být součástí každodenní stravy matky:

• vařené mléko a fermentované mléčné výrobky (kefír, sražené mléko) - nejméně 0,5 l / den;
• tvaroh nebo tvarohové výrobky - 50-100 g / den;
• vařené maso - nejméně 200 g / den;
• čerstvá zelenina (mrkev, cibule, sladká paprika, ředkvičky) - 600 g / den;
• máslo - 30 g / den;
• vařená slepičí vejce - 1-2 ks;
• ovoce (zelené jablko, hruška) - nejméně 300 g / den;
• černý chléb s kmínem - 400 g / den.

Také v období laktace se doporučuje každodenní používání. rostlinný olej jako dresink na čerstvou zeleninu nebo pokrmy s obilovinami (cca 20 g/den). Slunečnicový olej je přírodním zdrojem vitamínu E a polynenasycených mastných kyselin. Mluvili jsme o tom v jednom z předchozích čísel.

Potraviny, které zvyšují laktaci:

• teplý zelený čaj (nízce louhovaný);
• horký kuřecí vývar;
• tekuté cereálie v mléce z rýže a ječných krup;
• včelí med (jako náhražka cukru);
• vodní melouny;
• vlašské ořechy;
• první chody s mořskými a říčními rybami.

Kojící matky musí sledovat množství tekutin spotřebovaných za den. Musí to být alespoň 2,5 litru (včetně veškerého tekutého nádobí). 10-15 minut před dalším kojením je užitečné vypít sklenici teplého mléka se lžičkou medu - tento jednoduchý nápoj pomáhá zvýšit laktaci a stimuluje tok mléka v prsu.

Jakým potravinám se vyhnout při kojení:

• přírodní káva;
• masové polotovary;
• rychlé občerstvení, hranolky a krekry s příchutí;
• omáčky z obchodu (majonéza, kečup, sýrové omáčky atd.);
• konzervované výrobky průmyslového původu;
• potraviny s vysokým obsahem kakaa (včetně čokolády);
• jakékoli alkoholické nápoje (přísně zakázáno!).

Poznámka! V posledních letech se objevuje tendence rodit se kojenci s nedostatkem imunitního systému. Snažte se vyhnout konzumaci potravin, které mohou způsobit alergie u vašeho dítěte.

Zvyšování laktace lidové prostředky

Domácí metody na zvýšení tvorby mléka používaly už naše babičky. Stížnosti na nedostatek mateřského mléka se objevovaly neustále a kojící matky zkoušely všechny dostupné metody, jak problém kojení vyřešit. Mnohé z nich jsou aktuální dodnes.

Více tekutiny!

Pití tekutin pomáhá zvýšit tvorbu mléka – to je známá věc. Snažte se pít pokud možno co nejčastěji. Laktace se zlepšuje používáním teplých bylinných odvarů, mléka, speciálních bylinných nápojů pro maminky.

Mnohé z bylin lze nalézt v drogeriích za haléře: semena kopru, anýz, kmín a fenykl. Vitamínový nápoj pomůže vyrovnat se s laktační krizí.

Recept 1. Vezměte lžičku semen kmínu, zalijte sklenicí vody. Na plameni přiveďte k varu a poté přikryté vařte 10 minut. Vypněte oheň, nechte půl hodiny vařit, výsledný vývar přeceďte. Pro zlepšení chuti můžete přidat 0,5 lžičky. Miláček.

Recept 2. Semínka anýzu nasypte do termosky, zalijte 200 ml převařené horké vody. Zavřete víko a nechte 2-3 hodiny louhovat. Poté nálev přecedíme a vychladíme. Před každým krmením vypijte 50 ml.

Samomasáž prsou

Hnětení prsou po kojení dobře rozvíjí přítoky, stimuluje tvorbu mléka a jeho časté proplachování. Masáž by měla být provedena na prsu, kterým bylo dítě krmeno. Pohyby rukou při masáži by měly být krouživé, od bradavky k periferii, s lehkým tlakem prstů po celé ploše, po dobu 5-7 minut.

Kojení na přání

Krmení dítěte na požádání je klíčem ke správnému kojení a tvorbě správného množství mléka pro každé krmení. Nedělejte noční přestávky, nechte miminko přikládat k prsu tolikrát, kolikrát jeho tělo vyžaduje. Častá aplikace je nejlepší způsob, jak stimulovat laktaci bez dalších metod. Zkuste první měsíce zvládnout bez počítání krmení po hodinách – miminko lépe ví, kdy je čas na jídlo, a vaše prsa se „přizpůsobí“ jeho požadavkům.

Co dělat, aby dítě nehladovělo a jak zlepšit laktaci? Rady pro čerstvé maminky:

Léky na zlepšení laktace

V současné době lze otázku, jak zvýšit laktaci, vyřešit jednou cestou do lékárny. Mnoho léků je maminkami vyzkoušeno a pomáhá řešit akutní problém s HB – pokles laktace a nedostatek mléka. Pokud lidové prostředky nepomáhají a laktační krize se protáhla, pak je na čase kontaktovat specialistu na kojení a najít ten správný lék na zvýšení množství mléka.

Prostředky pro stimulaci laktace mohou být skutečným pomocníkem při snižování mléka v prsu. Neměli byste však očekávat rychlý účinek: v jednom případě bude normalizace krmení trvat několik dní, ve druhém to bude trvat týden.

Na poznámku! S výběrem nejvhodnějšího léku vám pomůže laktační poradkyně – po prostudování konkrétně vaší historie krmení a pozorování procesu bude pro odborníka snazší navrhnout nejlepší řešení vašeho problému a v případě potřeby s vámi vybrat lék.

5 nejlepších způsobů, jak stimulovat produkci mléka

Než se obrátíte na lékařské metody, je lepší vyzkoušet jednoduché metody, který lze užívat dle vlastního uvážení a bez doporučení lékaře.

1. Časté kojení
   Sama příroda se postarala o to, aby bylo miminko plné mateřského mléka. Při každé aplikaci na prsa v těle ženy se uvolňují a aktivují dva důležité hormony: oxytocin a prolaktin. Jsou zodpovědné za množství mléka produkovaného během laktace. Čím častěji dítě saje matčin prs, tím více mléka se dostane v každém okamžiku krmení.
2. Krmení dítěte v noci
   Noční přestávka kojení škodí – pokud miminko delší dobu nesaje, mléka je méně. Organismus kojících matek věří, že dítě dostane dostatek mléka, což znamená, že jeho množství můžete snížit. Dochází tedy k poklesu produkce mléka. Pokuste se krmit své dítě alespoň dvakrát v noci, abyste udrželi laktaci na správné úrovni.
3. Zajištění hmatového kontaktu s miminkem
   „Skin to skin“ je základní recept na více mléka bez dalších receptur. Laktogenní hormony se probouzejí v okamžiku komunikace mezi matkou a dítětem, kdy je dítě houpáno nebo neseno v náručí. Hlaďte své miminko častěji a problém s nedostatkem mléka se vyřeší sám.
4. Odpočívat, odpočívat a jen odpočívat
   V době formování laktace se osvoboďte alespoň od některých domácích prací a prací. Dostatek spánku - alespoň 7-8 hodin denně, dobrá výživa a duševní klid - to jsou hlavní podmínky pro plnou tvorbu dostatečného množství mateřského mléka.
5. Snadná a užitečná „hrudní“ gymnastika
   Každodenní gymnastika pro hrudník stimuluje kanály, krevní oběh a tvorbu mateřského mléka. Je nutné se zapojit do stání nebo sezení na fitballu v pohodlné poloze. Položte obě ruce k sobě, dlaň k dlani. Dostaňte je přes hlavu. Zakloňte hlavu dozadu a poté několikrát silně přitiskněte zadní část hlavy proti založeným pažím. Cvičení opakujte ještě 2-3x.

P.S. Dříve jsme mluvili o výživě kojící matky a o produktech. Pojďme toto téma ještě jednou posílit, protože správná výživa je klíčem k dobré laktaci:

Každá žena sní o tom, že dá svému dítěti to nejlepší, co má k dispozici, ať už jde o oblečení, léčbu nebo výchovu. Pokud jde o výživu, většina nepochybuje, že pro miminko od prvních měsíců života není nic lepšího a zdravějšího než mateřské mléko. Navíc je dostupná úplně všem.

V praxi se však často stává, že v důsledku určitých obtíží, které se vyskytly při pokusu o navázání laktace, a také v důsledku dodržování zastaralých doporučení, je proces ohrožen, nebo dokonce zcela zmizí.

Stává se, že se s tím máma smíří celkem snadno. V reklamě na moderní upravené směsi se totiž postupně uvádí, že jsou jen o málo horší než mateřské mléko. Světová zdravotnická organizace má však na tuto věc jiný názor.

Po mnoho let se dělalo vše možné pro to, aby ženy v rozdílné země hlásili o nepostradatelnost mateřského mléka pro dítě(to potvrzují četné studie) a zdravotníci je v touze kojit podporují a v případě potřeby jim poskytují pomoc.

Bohužel u nás se kultura kojení teprve začíná oživovat a ne každý má informace o tom, jak důležité je v tomto zdánlivě přirozeném procesu uspět a jak toho dosáhnout.

Včetně lékařů v porodnicích a dětských ambulancích ne vždy vědí, jak na to kojení pomoci v jakékoli situaci.

Nastávající nebo úspěšná matka proto bude muset vzít iniciativu do svých rukou a samostatně hledat informace (hlavní tipy se pokusíme uvést v tomto článku) a v případě potřeby pomocníky, kteří mají s tímto ženským uměním pozitivní zkušenosti.

Proč se kojení vyplatí?

• Mateřské mléko obsahuje látky potřebné pro růst a vývoj všech orgánů a systémů miminka a vitamíny a minerály jsou ve formě, ve které je dětský organismus na rozdíl od složek směsi velmi snadno vstřebává. Směs navíc reprodukuje složení tohoto přírodního elixíru jen částečně.
• Obsahuje imunitní faktory, které chrání křehké tělo dítěte před mnoha infekcemi, zejména gastrointestinálními a respiračními. Pokud je matka nemocná, protilátky proti původci jejího onemocnění vstupují do těla dítěte krmením a chrání ho, proto se s největší pravděpodobností nenakazí. A pokud je dítě nemocné, mateřské mléko změní své vlastnosti, což přispívá k jeho rychlému zotavení.
• Děti, které byly kojeny déle než devět měsíců, jsou v budoucnu méně náchylné k zánětům středního ucha a dalším ORL onemocněním.
• Mateřské mléko chrání vaše dítě před alergiemi a podle některých zpráv před zánětlivými onemocněními střev a některými typy rakoviny.
• Bifidus faktor přispívá k tvorbě zdravé střevní mikroflóry miminka a složky colostra pomáhají epitelu trávicího traktu rychle se připravit na práci.
• Později jsou kojené osoby méně obézní a dosahují lepších výsledků v testech inteligence.
• Kojení zajišťuje miminku nejen potřebu výživy, ale také hmatový kontakt, náklonnost a péči, navazuje pevné pouto s matkou a je většinou spolehlivým způsobem, jak miminko uklidnit a uspat.
• Mléko v prsu je sterilní, nemusí se ohřívat, je vždy s vámi. Kojení eliminuje zbytečné potíže a značné náklady na materiál.
• Kojení prospívá tělu matky: pomáhá stáhnout dělohu po porodu, obnovit váhu a také snižuje pravděpodobnost vzniku rakoviny prsu a vaječníků, cukrovky 2. typu a osteoporózy.
• Pro někoho bude plusem antikoncepční účinek, který je vcelku spolehlivý, pokud dítě nedostává jinou stravu než mateřské mléko a je krmeno na požádání.

Samozřejmě ne nutně samostatný kojenec budou zdravější a šťastnější než jejich vrstevníci, kteří dostávají umělou výživu. Určitě se ale bude cítit lépe, než kdyby nebyl kojený.

Správný přístup je klíčem k úspěchu

Za jeden z důležitých faktorů úspěšné laktace lékaři považují tzv dominantní kojení. Tento koncept zahrnuje jak matčino přesvědčení, že je nutné kojit (doufáme, že k tomu přispěla předchozí část článku), tak i její důvěru, že bude moci své dítě nakrmit.

Často se ženy bojí, že nebudou dostávat mléko nebo že jeho množství bude nedostatečné.

Je o tom dobrá zpráva: skutečnou hypogalakcií, tedy nedostatkem mléka, trpí jen asi 3–5 % matek.

To může být způsobeno anatomickými rysy, operací prsu a nemocemi, které ovlivňují produkci hormonů.

V ostatních případech bude mít miminko mléka dostatek, a pokud nastanou problémy, lze je vyřešit správnou organizací kojení. Určitě uspějete!

Porod: čím přirozenější, tím lepší

Pokud se teprve připravujete stát se matkou, mějte na paměti, že zásahy do porodního procesu, jako je stimulace pracovní činnost, drogová anestezie a samozřejmě císařský řez, někdy neumožňují rychle navázat krmení, protože negativně ovlivňují stav novorozence, jeho reflexy. Proto po takovém porodu nemusí okamžitě vzít prso.

WHO doporučuje minimalizovat praktikování uměle vyvolaného porodu a také císařského řezu. Podle této organizace se skutečná potřeba chirurgického porodu vyskytuje v 10–15 % případů a lékařská stimulace v méně než 10 %, zatímco u nás k tomu dochází neustále.

Pokud je možné si předem vybrat porodnici a lékaře, stojí za to zjistit, jaké jsou názory tohoto porodníka-gynekologa na vedení porodu, zda nemá časté případy stimulace a císařského řezu.

Až najdete toho správného lékaře, zkuste si s ním sestavit plán porodu, proberte předem, co budete v různých situacích dělat. Stává se, že bez zásahů se člověk skutečně neobejde, ale musí být výjimečně zdůvodněny.

Při výběru porodnice může být dalšími výhodami ve prospěch té či oné instituce možnost volného chování při porodu (včetně sprchování nebo koupele v první době porodní), stejně jako vertikální porod. To vše přispívá k co nejjemnějšímu a nejpřirozenějšímu porodu miminka.

Co je důležité udělat po porodu

V zásadě platí, že pokud nebyl porod zdravotní, novorozenec je schopen po nějaké době, představte si, připlazit se k prsu a vzít si ho (kolostrum zapáchá jako plodová voda a proto ho přitahuje). To ale vyžaduje velký stres na miminko, takže je samozřejmě lepší mu trochu pomoci.

Čím více je novorozenec na nahém matčině břiše a hrudníku, tím lépe. Pokud bude novopečená maminka s miminkem přikrytá dekou, nebude hrozit podchlazení a dítě se zahřeje lépe než v inkubátoru.

Obecně je společný pobyt maminky s miminkem v porodnici velmi důležitým momentem pro navázání laktace. To umožňuje novorozenci aplikovat tolikrát a sát včas, kolik potřebuje.

Kromě toho, že miminko potřebuje mlezivo pro výživu a ochranu před infekcemi, dochází v prvních dnech po porodu k jakémusi „naprogramování“ prsu na celou dobu laktace: čím více dítě saje, tím více mléka matka bude mít a tím déle bude moci krmit.

Mějte na paměti, že kolostrum plně vyhovuje potřebu dítěte jíst a pít, nepotřebuje pít vodu ani umělé mléko.

Suplementace je zvláště nebezpečná, protože může způsobit alergii na bílkovinu kravského mléka obsaženou ve směsi a také vyprovokovat střevní dysbiózu. V takové situaci se mikroflóra obnoví zhruba po měsíci výlučného kojení.

S ohledem na to vše zvažte při výběru porodnice výběr některého ze zařízení, které získalo od WHO titul „Baby Friendly Hospital“. Personál takové nemocnice si musí být vědom toho, jak zajistit laktaci, a nedoporučovat dokrmování nebo suplementaci bez striktní lékařské nutnosti.

Soužití se praktikuje v mnoha jiných porodnicích, takže moderní matky mnohem pravděpodobnější, že úspěšně začnou kojit než předchozí generace. V případě samostatného pobytu se však dá vše upravit, jen to někdy vyžaduje trochu více úsilí.

Krmení po císařském řezu

Pokud máte chirurgický porod, pokuste se zařídit, aby prošel. pod epidurální anestezií. Jeho předností je nejen to, že budete mít přehled o tom, co se při porodu děje, ale také to, že miminko lze okamžitě přiložit k prsu. Zeptejte se na to zdravotnického personálu.

Po celkové anestezii by mělo být dítě nakojeno, jakmile matka nabude vědomí, ale možná budete muset počkat asi čtyři hodiny, podle domácích doporučení.

Nejlepší by bylo, kdyby miminko bylo ponecháno u vás na oddělení a zároveň mohl být někdo blízký nablízku a pomoci (některé porodnice nabízejí službu „Porod doma“, díky které může být s miminkem tatínek nebo babička a mladá matka nepřetržitě).

Dítě přiložíme k prsu

Před krmením dítěte si nezapomeňte umýt ruce mýdlem a vodou, ale neměli byste totéž dělat s prsy (jinak může dojít k popraskání bradavek), stačí je umýt vodou jednou denně.

Vysoce pohodlné držení těla pro aplikaci novorozence, a dokonce i odrostlého dítěte, je tzv. „uvolněné krmení“. Maminka v polosedě, vleže, opřená zády o polštáře, které jí slouží jako opora pro záda a ramena.

Dítě v jedné plence je na matčině holé hrudi (důležitý je kontakt kůže na kůži), můžete ho držet za záda a ramena. S odběrem prsu na dítě nespěchejte, je lepší počkat, až ji začne hledat, pak má smysl trochu pomoci.

Pokud miminko prso vezme, saje a vás to nebolí, nebo bolí jen v prvních sekundách, pak je vše v pořádku.

Pokud bradavka bolí delší dobu, neměli byste to vydržet, musíte opatrně vložit čistý malíček do koutku úst dítěte (to je důležité, protože jinak byste bradavku vytahováním mohli poškodit) a přerušte krmení a poté začněte znovu (další informace o správném zachycení prsu naleznete níže).

O krmných pozicích

Kromě výše uvedené polohy existuje mnohem více poloh, ze kterých můžete miminko kojit. Stručně popíšeme jen některé z nich.

• Klasickou pózou je „kolébka“, kdy je dítě přitisknuto bříškem k matčině žaludku a hlavička leží s uchem na ohybu lokte (podle některých verzí na předloktí) matčiny ruky, která drží záda dítěte.
• „Reverzní kolébka“ (dítě je ve stejné poloze, ale záda a hlava jsou fixovány druhou rukou) je vhodná pro korekci držení prsou, poté ji lze změnit na normální.
• Poloha „z ruky“ bude obzvláště vhodná pro ty, kteří porodili císařským řezem, protože dítě nevyvíjí tlak na žaludek matky: leží na polštáři na straně matky a ona ho krmí a drží ramena a hlavu její rukou.
• Také po operaci nebo epiziotomii bude pohodlné krmit vleže (a v noci bude tato poloha mimochodem nezbytná pro každou maminku). Hlava ženy je na polštáři, hlava dítěte je na úrovni hrudníku. Oba leží na boku, břicho na břicho. Pod záda můžete dát dítěti váleček, aby se nepřetočilo zpět na záda. Můžete krmit horní i spodní prsa. Matka si může položit spodní ruku pod hlavu sebe nebo dítěte (ucho bude na ohybu lokte), po zvednutí za lopatky a krk druhou rukou.

Dobrá přilnavost na hrudi: co to je?

Aby se předešlo bolestivým prasklinám bradavek a také aby bylo zajištěno účinné sání (což zase umožní dítěti se nasytit a mléko aktivně odtékat), je nutné správné přisátí prsu.

Na jednu stranu u mnoha párů matka-miminko nevypadá připoutanost vůbec dokonale, ale zároveň funguje „výborně“.

Na druhou stranu existují určité známky dobrého uchopení, kterým byste měli věnovat pozornost:

• Dítě by mělo vzít do úst nejen bradavku, ale také část dvorce o poloměru asi 2,5 cm.
• Horní část volného dvorce by měla být vidět více než spodní část.
• Rty dítěte jsou otočeny ven (zejména spodní), úhel mezi nimi je asi 130 stupňů, tváře nejsou stažené, nejsou slyšet žádné cizí zvuky (kromě hrdel).

Abyste dosáhli kvalitního přisátí, je někdy potřeba miminku pomoci. Položte palec na okraj dvorce nad bradavkou a zbytek pod bradavku ve vzdálenosti asi 5 cm od bradavky.

Lehce zmáčkněte hrudník (jako když mačkáme nadýchaný drdol, aby se dal snáze odkousat). Pokud palcem přitlačíte trochu silněji, špička bradavky se zvedne.

Namiřte ji na nos dítěte a lechtejte ho na rtech spodním okrajem dvorce. Když miminko doširoka otevře pusu, zasuňte tam zároveň hrudník, jako byste na něj pokládali hlavičku miminka.

Co poškozuje dudlíky a lahvičky

Použití sacích předmětů k doplnění nebo uklidnění dítěte má následující důsledky:

• Dudlík a láhev sají jinak než prso. Miminko nemusí doširoka otevírat pusu a pracovat jazykem, navíc nemůžete stát na obřadu s gumovou bradavkou, žvýkat ji například dásněmi. Proto se po použití těchto předmětů v péči o dítě zhoršuje jeho úchop prsou, o jehož roli jsme hovořili výše.
• V důsledku „zmatení bradavek“ může dítě zcela odmítnout prs ve prospěch lahvičky. Snadněji se přisává a miminko si může zvyknout na rovnoměrný tok mléka, které z prsu buď chrlí, nebo vytéká.
• Odmítnutí prsu ve prospěch dudlíku je méně pravděpodobné, ale miminko, uspokojující svůj sací reflex bez pomoci matčina prsu, nakonec u prsu saje méně, což vede k nízkým přírůstkům a nedostatečné tvorbě mléka.

Krmení na vyžádání: co to znamená?

Vzhledem k tomu, že hrudník funguje na principu „čím větší poptávka – tím větší nabídka“, potřebuje neustálé vyprazdňování. Proto při krmení podle režimu, abyste udrželi laktaci, musíte prsa pravidelně odsávat.

Ale ani ruce, ani odsávačka mateřského mléka ho nedokážou vysvobodit z obsahu tak, jak to dítě chce. Není divu, že v době univerzálního krmení „po hodině“ mnoha matkám rychle došlo mléko.

Krmení na přání je navíc psychicky nesrovnatelně pohodlnější jak pro miminko, tak pro matku.

Dítě zažívá mnohem méně stresu, pokud jeho život v matčině bříšku pokračuje v její náruči, u jejího prsu a ne v postýlce s možností jen občas přisát tak milé a teplé prso. Je také přirozené, že matka reaguje na jakékoli prskání dítěte a nečeká na to určitou hodinu.

„Požadavek“ miminka na jídlo a blízkost nemusí vždy vypadat jako hlasitý pláč. Ten se obvykle distribuuje v nejextrémnějším případě, kdy se minuly první známky hladu. Mějte na paměti, že velmi rozrušené dítě je obtížnější kojit než klidné.

Pokud se ve snu začnou oční víčka dítěte třást, otevře ústa a otočí hlavu ze strany na stranu, pokusí se sát ruce - pak je čas dát mu prso.

Nenechte se stydět, pokud je novorozenec připraven k sání každých 15 minut, nebo naopak, aplikuje se pouze jednou za 2 hodiny, zde může být vše individuální. Pokud však miminko spí déle než 3 hodiny v kuse, musíte ho budit na krmení nebo přikládat ospalé a čekat na povrchovou fázi spánku.

Jak zlepšit laktaci, když nejste spolu

Když jsou okolnosti takové, že jste po porodu odděleni od dítěte, pak pro stimulaci laktace musíte odsávat každé 2-3 hodiny, každé prso 10 minut. Pomůže také předcházet nadměrnému překrvení prsou 2-4 dny po přítoku mléka (včetně odsávání může být v tomto období potřeba u některých žen, které kojí na požádání).

Na odsávání prsou si umyjte ruce, vezměte sterilní nádobku (u zdravého donošeného novorozence stačí jen čistá). Jemně protřepejte a masírujte hrudník.

Potom položte prsty kolem bradavky ve tvaru písmene „C“: velký těsně nad okrajem dvorce, zbytek těsně pod.

Nyní začněte pumpovat: palec a ukazováček se pohybují k sobě a stlačují žlázovou tkáň.

Uvolněte tlak na prsty a poté pohyb opakujte. Po nějaké době lehce otočte rukou, abyste uvolnili ostatní laloky prsu od mléka.

Odsávání je také nutné, pokud je miminko s vámi, ale z nějakého důvodu se nepřisaje. Výsledné mlezivo nebo mléko by mělo být podáváno dítěti, je to velmi žádoucí - ne z lahvičky.

Existují různé další způsoby dokrmování: z pipety, ze stříkačky bez jehly, ze lžičky, z malého kelímku (kádinky), ze speciální měkké lžičky, která má na konci zásobník na mléko.

Co dělat, když je mléka málo?

V první řadě byste se měli ujistit, že to opravdu nestačí. Měli byste se zaměřit na to, jak moc dítě nechává mokré a špinavé plenky a také na přibírání na váze.

• Dítě starší 7 dnů by mělo přibrat alespoň 125 g týdně
• Měl by také alespoň 12krát denně močit (to lze zkontrolovat, pokud na den sundáte plenky a uděláte si zásoby plen).
• S příchodem mléka dítě vyprazdňuje střeva alespoň 3-4krát denně. Po 3-6 týdnech bude stolice pravděpodobně méně častá.

Mějte na paměti, že příznaky jako: žádné nalití prsou, žádné vytékání mléka, neschopnost odsát z hrudníku více než 20-40 ml – absolutně nic!

Pokud jsou problémy s váhou a množstvím výtoku, bude potřeba miminku dokrmovat odsátým mlékem nebo umělou výživou. V takové situaci byste měla kontaktovat svého lékaře a laktační poradkyni, abyste zjistili, co se děje.

• Přikládání dítěte k hrudníku s jakýmkoli projevem úzkosti.
• Během dne matka nabízí prsa z vlastní iniciativy každou hodinu.
• V noci dítě jí 3-4x, zejména mezi 3.00 a 8.00 ráno. Pokud se dítě samo nevzbudí, matka spustí budík.

V některých situacích může být nutné užívat laktogenní léky a další pumpování. Pamatujte, že když je mléka málo, dokrmování by se mělo provádět bez pomoci láhve výše popsanými způsoby.

Pomoci může i systém kojení u prsu (na našem trhu dostupný od Medely). Jedná se o nádobku s tenkou hadičkou, kterou dítě saje spolu s prsem a přitom odsává směs a stimuluje matčinu laktaci.

S normalizací hmotnosti a počtu močení se objem dokrmování postupně snižuje. Někdy je potřeba do šesti měsíců v jídelníčku dítěte ponechat určité množství umělé výživy, pak je však nahrazeno příkrmy, tedy výrobky z rodinného stolu nebo kojeneckou výživou přiměřenou věku.

Je možné kojit po umělém?

Pokud se někdy nuliparám podaří kojit adoptované děti, pak je ve většině případů možná relaktace. Budete potřebovat metody laktační stimulace popsané výše a s největší pravděpodobností budete muset překonat odmítání prsou.

Jedním z hlavních způsobů řešení problému je „metoda hnízda“, kdy matka tráví většinu času s dítětem v posteli, zajišťuje kontakt kůže na kůži, nedává jej dalším příbuzným, všechny faktory, které mohou způsobit stres u dítěte jsou omezené, dokonce i chůze a koupání.

Pokud chcete přejít z umělé výživy na kojení, je nejlepší, když se maminka spojí s laktační specialistkou, která vybere nejlepší scénář návratu miminka k prsu.

Kde hledat pomoc?

Pokud vaše maminka neměla úspěšnou zkušenost s kojením, jedna z vašich kamarádek pravděpodobně ano. Pokud si nebudou vědět rady, neváhejte se obrátit na konzultanty, členy skupin podpory kojení, vedoucí Mezinárodní mléčné ligy.

Věnujte pozornost stránkám www.akev.ru a http://www.llli.org/russian.html. Ve většině případů stačí získat bezplatnou konzultaci online nebo telefonicky.

Osobní návštěva odborníka obvykle není levná (Moskva a region - kolem 3000 rublů), ale jsou situace, kdy se to vyplatí a může se stát úžasný dárek kojící matka od svého manžela nebo jiných příbuzných.

Chceme, abyste si jídlo užili!

Snížení tvorby mateřského mléka u kojící ženy se nazývá hypogalaktie a může být způsobeno různými příčinami. Úroveň laktace závisí nejen na schopnostech ženského těla, ale je také do značné míry určena faktory životního prostředí.

Hypogalaktie může být způsobena porušením produkce hormonů, které přímo ovlivňují proces laktace, nebo nejčastěji vede k nesprávné organizaci kojení, a to:

• vzácné přikládání dítěte k prsu, krmení „po hodinách“ a ne „na vyžádání“;
• nedostatečné trvání krmení, rychlé odstavení dítěte z prsu;
• nesprávný úchop (dítě uchopí pouze bradavku, nikoli celý dvorec);
• nedostatek nočního krmení;
• včasné zavedení doplňkového krmení;
• iracionální a nesprávný pitný režim;
• psychické faktory: stres, nepříznivá rodinná situace, přepracování, nedostatek spánku.

Často dochází k poklesu mléka bez vnější příčiny. Tyto stavy se nazývají a vzhledem ke zvláštnostem hormonální regulace. Nejčastěji se takové krize objevují ve 3., 7., 12. týdnu života dítěte. V těchto obdobích dochází u matky k dočasné změně hormonálního pozadí (snížení produkce hormonu prolaktinu), což ovlivňuje tvorbu mléka. Tělo kojící ženy se v mléce přizpůsobuje novým potřebám rostoucího miminka. Laktační krize jsou dočasné a obvykle netrvají déle než 2-3 dny. Snadno se s nimi vypořádají častějším přikládáním dítěte k prsu.

Málo mléka nebo málo?

Existuje několik kritérií, podle kterých můžete posoudit, zda dítě dostává dostatek mléka:

• dítě začalo být neklidné, často plakalo, často během krmení nebo bezprostředně po něm;
• dochází k malému nárůstu tělesné hmotnosti za měsíc (průměrný měsíční nárůst v prvních třech měsících života je přibližně 800 g, minimum je 500 g);
• dochází ke snížení počtu močení (méně než 6krát denně). Dítě prvních měsíců života by mělo močit v průměru alespoň 8-10x denně (minimální počet je 6x denně).

Jak zvýšit laktaci?

I když se tvorba mléka u kojící matky z nějakého důvodu skutečně snížila, v žádném případě by se nemělo spěchat a bez konzultace s pediatrem začít miminku přikrmovat mléčné směsi. Dítě bude mlsat na umělém mléce, méně pravděpodobně požádá o prso, a to zase povede k ještě většímu poklesu produkce mléka. Při poklesu množství mléka je velmi důležitý přístup a připravenost matky udělat vše, co je v jejích silách, pro udržení a normalizaci procesu laktace.

Co tedy dělat, když mateřského mléka není dostatek?

Každá maminka se může pokusit o zavedení kojení a zvýšení laktace sama. Pokud si však není jistá svými schopnostmi, je lepší vyhledat pomoc u poradců pro kojení nebo u pediatra, který dítě pozoruje. Takže, pojďme začít.

Pro stimulaci laktace je nutné přikládat miminko k prsu častěji. Jde o takzvané krmení na požádání, při kterém je prs nabízen miminku při prvních známkách jeho úzkosti a tak často, jak chce. Produkci mléka ovlivňují dva hormony, prolaktin a oxytocin. Prolaktin je zodpovědný za proces tvorby mléka, oxytocin - za reflex ejekce mléka. Čím vyšší je jejich hladina, tím více mléka má kojící matka. A množství hormonů produkovaných v těle ženy je ovlivněno frekvencí a délkou sání prsu dítětem.

Interval mezi krmením by neměl být delší než 1,5–2 hodiny. Pro udržení plné laktace zprvu je potřeba 10-12 aplikací denně. Čím více mléka dítě saje, tím více se ho v následujících dnech vytvoří.

Je třeba dbát na to, aby obě prsa byla nabízena stejně často. Pokud je jedno prso krmeno méně než druhé, bude se v něm tvořit méně mléka.

Nechte dítě být u prsu, jak dlouho chce. Délku krmení by si mělo dítě určit samo, tzn. u každého miminka to bude individuální, ale v průměru minimálně 15-20 minut. Prso byste miminku neměli odebírat dříve, než ho samo pustí, jinak nedostane velmi hodnotné „zadní“ mléko bohaté na zdravé tuky a živiny a prso nedostane „žádost“ o tvorbu nového část mléka.

Noční krmení je skvělý způsob, jak udržet laktaci., protože v noci je produkce hormonu prolaktinu, který stimuluje uvolňování mléka, mnohem vyšší než ve dne. Proto se pro zvýšení laktace v noci doporučuje přikládat dítě k prsu 3-4krát a dvě krmení by měla spadat mezi 3. a 7. hodinou ráno.

Pro dobrou laktaci a efektivní sání miminka je důležité správné přiložení miminka k prsu. Pokud miminko není správně přiloženo k prsu, nemůže odsávat dostatek mléka, prs se špatně vyprazdňuje a množství mléka ubývá. Aby se miminko správně přisalo, musí maminka zvolit pohodlnou polohu, která jí umožní relaxovat. Dítě by k ní mělo být otočeno celým tělem, jeho brada se dotýká jejího hrudníku, hlavička a tělo miminka by měly být umístěny ve stejné rovině. Při správném přiložení má miminko ústa dokořán, spodní ret vytočený ven, miminko zachycuje nejen bradavku, ale celý dvorec (peripapilární kruh).

Dalším mechanismem pro spuštění uvolňování mléka je tělesný kontakt mezi matkou a dítětem. Hmatový kontakt kůže na kůži podporuje tvorbu hormonů potřebných ke zvýšení laktace. Proto se při poklesu mléka matce doporučuje nosit dítě častěji v náručí nebo v šátku.

Chůze dál čerstvý vzduch nezbytné nejen pro miminko, ale i pro maminku. Nedostatek kyslíku má také negativní vliv na tvorbu mléka, proto se doporučuje, aby kojící matka strávila 1,5–2 hodiny denně na čerstvém vzduchu. Je to skvělá příležitost odpočinout si od domácích prací a projít se s miminkem v lese nebo v parku.

Pro dostatečnou tvorbu mléka musí kojící matka dodržovat pitný režim. Musíte dostatečně pít, abyste neměli žízeň. V tomto případě by množství tekutiny vstupující do těla mělo být alespoň 2–2,5 l / den. Pro dobrou laktaci se doporučuje vypít teplý nápoj 30 minut před krmením.

Jednou z metod zvýšení laktace je bylinná medicína - použití odvarů a čajů z bylin. s laktogenními vlastnostmi. Maminka může použít speciální hotové čaje pro kojící matky nebo si sama připravit odvar z léčivých bylin, přičemž dodržuje určité proporce. Semena kopru, kmín, anýz, fenykl, meduňka, oregano, listy kopřivy, zelený čaj mají laktogenní vlastnosti.

Jejich odvary lze používat samostatně nebo jako různé poplatky.

Dodatečným opatřením ke zvýšení laktace může být horká sprcha.(teplota vody cca 45°C) po krmení. Smyslem takového dopadu je stimulovat tvorbu mléka takříkajíc kvůli příště. Paralelně můžete masírovat mléčnou žlázu krouživými hnětacími pohyby od středu k periferii a shora dolů se současnými zbytky mléka. Je žádoucí provádět takový postup po dobu 10 minut, 2krát denně pro každé prso. Po sprše je dobré udělat si relaxační masáž šíje (zóna límce) a zad (oblast mezi lopatkami).

Z vodní procedury nahřívání rukou a nohou má pozitivní vliv na laktaci v horké vodě.

Odsávání mléka lze použít jako dočasné opatření ke zlepšení laktace. Stimuluje sekreci mléka. Odsávání se provádí po každém krmení dítěte a / a mezi krmeními (pokud to interval mezi nimi umožňuje - nejméně 1,5–2 hodiny), nejméně však 5–6krát denně. Velmi účinné je odsávání prsu v noci (od 3 do 7 hodin ráno) v období intenzivní produkce hormonu prolaktinu. S nárůstem laktace by se měl počet odsávání postupně snižovat a poté úplně zastavit, aby se zabránilo jeho nadměrné tvorbě a laktostáze. Je třeba připomenout, že časté přikládání dítěte k prsu je vynikající alternativou odsávání.

Proces obnovy laktace u každé ženy je individuální, ale v průměru trvá 5-7 dní. Záleží především na touze matky pokračovat v kojení, na aktivitě dítěte při sání, na dodržování správné techniky kojení a na podpoře blízkých.

Neubližujte!

Musíme si dávat velký pozor na různé rady druhých a „lidové metody“ na zvýšení množství mléka. Mohou nejen být prospěšné, ale také poškodit matku a dítě.

1. Nejčastějším doporučením, které může kojící matka slyšet při snižování množství mléka, je vypít co nejvíce tekutiny, a je lepší, když je to mléko, čaj s mlékem nebo kondenzované mléko. Odborníci na kojení prokázali, že přebytečná tekutina nejen nestimuluje laktaci, ale může ji i snižovat. Nadměrný příjem tekutin může vést k tvorbě většího množství mléka, než dítě potřebuje, což následně často vede k jeho stagnaci (laktostáze). Samozřejmě můžete pít čaj s mlékem, pokud má vaše matka tento nápoj ráda. Pouze nemá žádný zvláštní laktogenní účinek. Konzumace plnotučného kravského mléka matkou také neovlivňuje laktaci a dítě může způsobit alergické reakce a koliky. Čaj s kondenzovaným mlékem kvůli velký počet cukr může také vyvolat alergické reakce u dítěte.
2. Druhé tvrzení, že vlašské ořechy podporují laktaci, je také velmi sporné. Pro nálev, který má údajně laktogenní vlastnosti, by měla být 1/2 šálku loupaných vlašských ořechů spařena s 0,5 litru vroucího mléka. Mléko i ořechy jsou pro dítě alergenní potraviny. Kojící matka může jíst nejvýše 1-2 ořechy denně, což nijak neovlivní laktaci. V opačném případě se zvyšuje riziko vzniku alergie u dítěte.

V dobré náladě

Nálada matky také ovlivňuje tok mateřského mléka. Nahromaděná únava, fyzická únava, stres – to vše může vést ke snížení tvorby mléka, protože se snižuje tvorba oxytocinu. Proto, aby se dosáhlo laktace, kojící matka potřebuje:

• V první řadě věnujte pozornost svému režimu. Důležité je zorganizovat si den tak, abyste měli čas na pořádný spánek a odpočinek. Spánek by měl trvat alespoň 8-10 hodin. Pokud se dítě v noci často budí a žádá o prsa, můžete s ním zorganizovat společný sen. Nejlepší možností by byla dětská postýlka s jednou stranou odstraněnou, umístěná blízko místo na spaní matky - nehrozí nebezpečí zranění dítěte a matka bude mít příležitost více spát a relaxovat, protože nemusí vstávat k dítěti;
• nemyslete neustále na nedostatek mléka a nestarejte se o krmení;
• musíme se snažit eliminovat stresové situace a snažit se zachovat klid;
• můžete požádat o pomoc a podporu příbuzné a manžela, kteří vám pomohou s péčí o miminko nebo převezmou část domácích prací.

Recepty na laktogenní odvary

1 lžička kmín spařit 1 šálek vroucího mléka, nechat 10-15 minut. Vezměte 1/4 šálku nálevu 30-40 minut před krmením dítěte 3krát denně.

3 lžičky spařte suchou kopřivu se 2 šálky vroucí vody, nechte 10-15 minut. Užívejte během dne.

Vezměte ve stejném poměru semena kopru, anýzu, fenyklu. Nalijte 1 polévkovou lžíci. l. směs s 1 šálkem vroucí vody, trvejte v uzavřené nádobě po dobu 15-20 minut, sceďte, pijte 1/3 šálku 2-3krát denně.

Vezměte listy kopřivy (2 díly), semena kopru a anýzu (po 1 díle), promíchejte je. 2 polévkové lžíce. l. mix spařte 0,5 litru vroucí vody a nechte 2 hodiny. Pijte po celý den.