Ar galima įdegti naudojant kremą nuo saulės? Ar oda įdega per kremą nuo saulės? Ar galima degintis apsauginiu kremu

„Ar galima degintis su kremas nuo saulės? – šis klausimas jaudina moteris ir vyrus. Eidami į paplūdimį norime įgauti gražų bronzinį įdegį. Tačiau apsisaugoti nuo saulės nudegimo po kaitriais spinduliais yra svarbiau.

Apsauga nuo saulės yra būtina paplūdimyje. Jis taip pat reikalingas Kasdienybė. Ar oda įdega naudojant kremą nuo saulės ir kam jis skirtas?

Karštuoju metų laiku, kosmetika turi būti SPF faktorius. Tai visai ne kosmetikos gamintojų gudrybės, o svarbi vasarinės odos priežiūros dalis. Galite naudoti įprastą kremą nuo saulės arba įsigyti vasarinį pagrindą su UV apsaugos faktoriumi.

Apie įdegio naudą

Nudegimas saulėje – odos atspalvio pasikeitimas dėl padidėjusios melanino pigmento gamybos ląstelėse. Gražus odos atspalvis yra tik vienas deginimosi saulėje „pliusas“. Ne visada saulės spinduliai yra naudingi odos audiniams.

Įdegio privalumai:

• Vitamino D gamyba organizme vyksta tik tada, kai odą veikia ultravioletinė spinduliuotė. Šis komponentas yra būtinas, kad mūsų organizmas pasisavintų kalcį ir fosforą, kurie yra atsakingi už plaukų augimą, sveikus dantis ir kaulus.
• Ultravioletiniai spinduliai turi džiovinantį poveikį ir yra rekomenduojami įvairių ligų gydymui odos ligos. Poilsis paplūdimyje ir vidutinis įdegis padeda gydyti psoriazę, egzemą ir spuogus.
• Saulės spinduliai suaktyvina medžiagų apykaitos procesus, dirba skirtingos sistemosžmogaus organai.
• Ultravioletas yra naudingas vyresnio amžiaus žmonėms. Pašalina raumenų ir reumatinius skausmus.
• Daugėja antikūnų, atsparių įvairioms infekcijoms ir virusams.
• Padidina endorfino, „džiaugsmo hormono“, kuris yra pagrindinis komponentas, gamybą Geros nuotaikos ir padeda kovoti su depresija.

Deja, ultravioletiniai spinduliai ne tik teigiamai veikia mūsų organizmą, bet ir sukelia nudegimus bei įvairios ligos. Saulės spinduliai provokuoja odos senėjimą, pigmentaciją, sukelia raukšles ir epidermio fotosenėjimą.

Kas yra kremas nuo saulės ir kaip jis veikia?

Gražus ir tolygus įdegis padaro jūsų veidą ir kūną patrauklų. Norint, kad tai būtų saugu ir natūralu, būtina tinkamai degintis ir naudoti apsaugos nuo saulės kosmetiką.

Kam skirtas kremas nuo saulės?

• Intensyvių saulės spindulių sukeltų nudegimų prevencija;
• Ankstyvo epidermio senėjimo, raukšlių atsiradimo ir odos suglebimo prevencija;
• Pigmentacijos ir netolygaus įdegio prevencija;
• onkologinių ligų profilaktika;
• Odos išsausėjimo ir išsausėjimo prevencija;
• Gaukite tolygų ir saugų įdegį.

Kaip veikia apsaugos nuo saulės priemonės? Apsaugose nuo saulės naudojami du filtravimo tipai: cheminiai ir fiziniai veiksniai. Jie apsaugo nuo neigiamo ultravioletinių spindulių poveikio odai. cheminis veiksnys pasižymi sugeriamuoju poveikiu, neutralizuoja laisvuosius radikalus ląstelėse. Fizinis – ant epitelio paviršiaus sukuria apsauginį kremą nuo saulės, kuris turi atspindintį efektą.

Daugelis mokslininkų ir dermatologų sutinka, kad produktai, turintys abiejų tipų apsaugą, yra veiksmingiausi. Jie patikimai apsaugo odą nuo dviejų spindulių spektrų: A ir B, ilgųjų ir trumpųjų ultravioletinių spindulių bangų.

Svarbu! Svarbu pasirinkti tinkamą apsaugos nuo saulės priemonę, kuri kiek įmanoma labiau apsaugotų odą nuo nudegimų ir paraudimo. Nepamirškite apie apsauginės kosmetikos nuo saulės naudojimo taisykles.

Ar galima įdegti naudojant kremą nuo saulės?

Neįmanoma pasiekti saugaus įdegio saulėje nenaudojant specializuotos kosmetikos. Tie, kurie mano, kad be kremo galima greitai įdegti saulėje, rizikuoja. Apsauga nuo saulės yra svarbi net žmonėms, turintiems Tamsi oda.

Oda be kremo parausta po 5-10 minučių. Tolesnis atvirų spindulių poveikis sukelia nudegimus ir ankstyvą epitelio ląstelių senėjimą.

Pirmosiomis buvimo paplūdimyje dienomis, ypač šviesios ir jautrios odos žmonėms, rekomenduojama naudoti priemones su maksimaliu apsauginiu faktoriumi. Norintiems išgauti vienodą ir tamsų odos atspalvį rekomenduojame 2-3 buvimo paplūdimyje dieną maksimaliai apsaugotą priemonę pakeisti į žemo apsauginio faktoriaus priemonę.

Naudodami kremą nuo saulės galite įdegti, o įdegsite saugiausią ir tolygiausią. Tai padės paruošti epidermio ląsteles intensyviai melanino gamybai nepakenkiant organizmui.

Yra įdegio priemonių, kurios padeda ne tik apsaugoti odą, bet ir sustiprina melanino gamybą. Jie leidžia greitai gauti gražų odos atspalvį. Įdegio stiprinimo priemonės nerekomenduojamos šviesios odos žmonėms.

Dermatologo nuomone, ar galima degintis naudojant kremą nuo saulės:

Apsaugos nuo saulės pavojai

apsauginė priemonė nuo netinkamai parinktos saulės gali atnešti ne tik naudos, bet ir pakenkti:

• Daugelis gaminių turi nepakankamą apsaugos faktorių ir atspindi tik spektro A arba B spindulius. Norint apsaugoti epidermį nuo neigiamo ultravioletinių spindulių poveikio, reikalingas integruotas požiūris. Daugelis populiarių žinomų gamintojų gaminių turi tik UVA arba UVB filtravimą. Ieškokite kremo, kuris apsaugotų nuo dviejų spektrų spindulių.
• Cheminiai ir fiziniai filtrai ne visada yra saugūs odai. Nesąžiningi gamintojai naudoja ingredientus, kurie gali prasiskverbti į ląsteles ir sukelti odos dirginimą.
• Apsaugos nuo saulės priemonėse yra papildomų komponentų, kurie rūpinasi oda ir sustiprina filtrų poveikį. Panašios medžiagos kartais sukelia alerginę reakciją. Norint išvengti alergijos, padės jautrumo testas, kuris atliekamas nedideliame odos plote.

Svarbu! Kad apsaugos lygis būtų pakankamas, o saulės spinduliai duotų tik naudą, reikia rinktis saugi priemonė ir naudokite jį teisingai. Nuolat atnaujinkite kremo sluoksnį, ypač jei dažnai maudote. Vandeniui atsparus produktas negali 100% apsaugoti odos po sąlyčio su vandeniu.

Išvada

Ar galima įdegti naudojant kremą nuo saulės? tikrai! Tik naudojant specializuotą kosmetiką bus galima sukurti gražų ir saugų įdegį. Kremai nuo saulės turi turėti mišrų UV filtrą ir atspindėti du kenksmingų spindulių spektrus. Tinkamai deginkitės saulėje ir būtinai naudokite apsauginę nuo saulės kosmetiką.

Pasirinkimas pagal jūsų pomėgius:

Kiekvienas žmogus svajoja apie gražų tolygų įdegį. Kaip įsigyti gera spalva oda? Kaip įdegti? Kaip pasiekti norimą įdegio atspalvį? Sunku išvengti saulės nudegimo. Jūsų oda gali lengvai nudegti. Specialus apsauginis kremas padeda apsisaugoti nuo ultravioletinių spindulių prasiskverbimo į odą.

Nuo stiprių saulės spindulių tikrai reikalingas didesnis apsaugos lygis. Tinkamai parinktas kremas nuo saulės padės apsaugoti odą nuo ultravioletinių spindulių. Be jo saulės vonių poveikis bus žalingas. Įvairaus laipsnio nudegimai, paraudimas ir stiprus lupimasis bus neatsargaus saulės poveikio rezultatas.

Kad įdegtų tolygiai ir nenudegtų, žmonės naudoja apsaugines įdegio priemones. Reikia rūpintis ne tik šviesia oda. Tai, iš pirmo žvilgsnio, atrodo, kad tamsi oda nedega ir nėra veikiama ultravioletinių spindulių. Bet taip nėra. Per didelis buvimas saulėje be kremų ir apsauginių purškalų gali pakenkti bet kokio tipo odai. Štai kodėl reikia galvoti apie odos apsaugą.

Reikia pasirinkti kremą nuo saulės. Kaip tai padaryti

Specializuotose parduotuvėse pasirenkamas kokybiškas ir efektyvus kremas nuo saulės. Dėl kremų galite apsisaugoti nuo saulės nudegimo ir gražiai įdegti. Renkantis apsauginį kremą ant prekystalio, reikia žiūrėti į jį naudosiančio žmogaus odos tipą, įsigytos apsauginės priemonės SPF parametrą ant pakuotės bei apsaugos nuo UVA spinduliuotės galimybę.

Naudojant kremą taip pat verta atsižvelgti į alerginės reakcijos tikimybę. Atsižvelgdami į šiuos veiksnius, galite pasirinkti tinkamą įrankį. Odos tipas yra vienas iš pagrindinių kriterijų, į kurį atsižvelgiama renkantis apsauginę priemonę. Šviesios odos žmonėms reikės kremo nuo saulės su didesniu spf kiekiu.

Tai taikoma bet kuriai šviesiai odai, kuri yra švelni rožinis atspalvis. Indeksas, kuris šiuo atveju turėtų turėti apsaugos nuo saulės priemones, turėtų būti 30 spf ar daugiau. Idealiu atveju bent 50. Šviesi oda su strazdanomis tinka kremas nuo saulės, kurio spf indeksas nuo 20 iki 30.

Jei jūsų oda tamsaus atspalvio, plaukai šviesiai rudi arba kaštoniniai, tuomet jums visai tinka kremas nuo saulės, kurio spf yra 15-20. Kremai su mažu SPF (10-15) tinka tamsiaodėms, tamsių plaukų savininkams. Apskritai, apsauginės priemonės naudojimas žmonėms, turintiems Tamsi oda mažiau aktualu nei baltiesiems. Odos tipas yra kriterijus, pagal kurį turėtumėte pasirinkti sau tinkamą spf apsaugos parametrą.

Spf indeksas neturi įtakos įdegio kokybei ir laipsniui. SPF apsaugos lygis yra UVB spinduliuotės kelio obstrukcijos laipsnis, sukeliantis nudegimus ir įvairius žmogaus odos uždegimus. Apsauga nuo saulės, kurios SPF yra 50, padės jums gauti geras įdegis, nes jis neutralizuoja UVB spindulius, leisdamas prasiskverbti tik UVA spinduliuotei. Jis apsaugo odą, leisdamas jai įdegti. Apsauginiai nuo saulės kremai su spf 50 ir 50+ neutralizuoja abiejų tipų spinduliuotę, apsaugodami iš visų pusių.

Šiek tiek apie apsaugą nuo žalingos UVA spinduliuotės, kurios tikitės iš kremo

Gyvenime šie spinduliai gali rimtai paveikti jūsų odą. Juk jie naikina jį iš vidaus, kaupiasi poodiniuose sluoksniuose. Kremai, kuriuose yra tam tikrų medžiagų (pvz., Mexoryl ir Tinosorb), apsaugo nuo UVA spindulių. Tokiais atvejais ant pakuotės dažniausiai būna parašyta, kad kremas turi plačią apsaugą. Tai liudija ir raidžių indeksai PPD, UVA, IPD, PA. Produktai, apsaugantys nuo pavojingų UVA spindulių, nepadeda įdegti. Tačiau jie paneigia žalingą ultravioletinių spindulių poveikį odai.

Jei kai kuriems komponentams patekus ant odos atsiranda alerginė reakcija, geriau jų nenaudoti. Visada galite rinktis hipoalerginį kremą nuo saulės, kad nenukentėtų jūsų oda.

Vadovaujantis šiais patarimais, iš daugybės pasirinkimų nesunku ir paprasta išsirinkti tinkamą įdegio kremą.

5 populiariausios apsaugos nuo saulės priemonės šiandien

Šiandien yra daugybė priemonių, padedančių neutralizuoti saulės poveikį odai. Yra prekių ženklų, kurių efektyvumą galima spręsti pagal turimas apžvalgas. Yra 5 populiarios kosmetikos priemonės, padedančios apsisaugoti nuo kaitrios saulės.

• „Payot“ prekės ženklo SPF 50.Šio prekės ženklo kremas nuo saulės apsaugos tiek nuo saulės spindulių, tiek nuo senėjimo procesų. Dvigubas efektas viename vamzdyje. Ko dar reikia? Idealiai tinka šviesaus odos tipo žmonėms. Kovoja su pigmentacija ir dėmėmis. Kremas turi gerų maitinamųjų ir drėkinančių savybių. Tinka poilsiui prie jūros
• Prekės ženklo bronzinė deivė.Šioje kolekcijoje yra penkių rūšių kosmetika. Veido odai apsaugoti siūlomi kremai su SPF 8, 15 ir 30, viso kūno su SPF 15 ir 30. Priemonė patikimai apsaugo žmogaus odą nuo visur esančių UVA ir UVB spindulių prasiskverbimo į giliuosius odos sluoksnius.
• SOLEIL kosmetikos linija. Prekės ženklui atstovauja veido kremai su spf 30 ir pienas su tokiu pat spf. Prekės ženklas naudojamas ne tik apsaugai nuo saulės, bet ir odos priežiūrai. Nuo kosmetikos naudojimo taip pat matomas jauninantis poveikis.
• Kosmetika LANCASTER. Iš jo daugiausia gaminamas pienas, turintis apsauginį ir jauninantį poveikį odai. Daugelis žmonių renkasi kosmetinį pieną, nepaisant jo skystos konsistencijos.
• Oriflame apsauginė linija. Kosmetika tinka visai šeimai, turi daugybę pasirinkimų įvairiomis priemonėmis už Taną. Galite pasirinkti tinkamą apsauginę kompoziciją visiems odos fototipams.

Žmogaus odos tipas kaip kriterijus renkantis kremų nuo saulės formules

Renkantis kremą nuo saulės, pažiūrėkite į jo sudėtį. Jame visada yra medžiagų, turinčių apsaugines funkcijas. Komponentai (filtrai) skiriasi savo struktūra. Cheminiai filtrai apsaugo nuo ultravioletinių spindulių. Fizinės atsispindi nuo odos paviršiaus, bet gali nudažyti odą – tai jų trūkumas. Apsaugos nuo saulės kosmetikos gaminiuose taip pat yra antioksidantų, kurie neleidžia oksiduotis, pavyzdžiui, vitamino E.

Dėl riebi oda kosmetiką rinkitės skystesnę. Ši konsistencija, užtepusi bet kurios kūno dalies odą, padeda panaikinti riebų blizgesį. Bet skysti produktai netinka probleminiams odos tipams. Taip pat turite žinoti, kad vandeniui atsparias kompozicijas paprastai reikia tepti dar kartą po to, kai žmogus nupirktas. Paprastai ant produkto pakuotės visada yra informacija, kokiam odos tipui jis skirtas.

Sužinokite daugiau apie tai, kaip pasirinkti tinkamą jūsų odos tipui tinkantį kremą nuo saulės.

Keltų oda- švelnus balta oda dažniausiai šviesiaplaukiams ir mėlynakiams, kuriems reikia papildomos apsaugos. Tokios odos savininkai lengvai nudega saulėje. Priemonė, kurios SPF yra 30 ar daugiau, padeda išvengti jų susidarymo.

Šiaurietiška oda (išmarginta strazdanomis). Pradinio saulės spindulių poveikio metu jai reikia papildomos apsaugos. Pirmosiomis saulės poveikio dienomis kremo nuo saulės SPF turėtų būti 20–30. Toliau galite naudoti kremą su SPF parametru, kuris svyruoja tarp 8-10.

Viduržemio jūros regiono oda Nėra problemų priimant kremus, kurių SPF 15, pradžioje, kai jie būna saulėje. Toliau pereiname prie kosmetikos su SPF iki 8 vnt. Paprastai tokios odos žmogus lengvai įdega ir dažniausiai kremas naudojamas kaip vitaminų šaltinis.

Mažiems vaikams rinkitės apsaugą su SPF 30 ir daugiau. Planuojant viešnagę su vaiku saulėje, jam parenkama gera hipoalerginė kompozicija. Kūdikio odai reikia ypatingos priežiūros.

Apsauginės nuo saulės kosmetikos prekės ženklai

• Yves Rocher apsaugos nuo saulės kosmetika (SPF 30). Tai apima išskirtinai natūralių ingredientų apsaugoti odą nuo pavojų. Kartu su apsaugos nuo saulės efektu kosmetika turi ir priešraukšlinį poveikį.
• Olay kosmetika.Čia SPF parametras yra 40. Priemonė padės jautriai odai išspręsti visas problemas apie aštuoniasdešimt valandų.
• Biocon serijos kosmetika sukurtas visiems esamiems odos tipams. Skirtingas SPF kiekis. Nuo 50 iki 80. Jų naudojimas yra gera opozicija strazdanoms.
• Vandeniui atspari apsaugos nuo saulės kosmetika iš NIVEA. Sukurta ne tik suaugusiems skirta kosmetikos serija, bet ir vaikiška linija su atitinkamu SPF parametru jautriai vaikų odai.
• Pantenolis su regeneruojančiu poveikiu. Naudojamas apsaugai ir nudegimams gydyti. Taip pat gerai gydo žaizdas.
• Kremas "My sun" su SPF parametru, lygus 30, saugo odą gana ilgai. Galite pasikliauti tokiu kremu, nepaisant to, kad jis nėra brangus. Šis UVA neutralizatorius puikiai tinka mažiems vaikams. Jo naudojimas yra saugus sveikatai. Jame yra vitamino E ir priešuždegiminių medetkų ekstraktų.
• Vichi firminis kremas, naudojamas kaip priemonė paraudimui pašalinti ir nedideliems nudegimams gydyti. Naudokite kartu su bet kokiu kremu nuo saulės.
• „L'Oreal“ linija, kurios konsistencija yra gera, todėl šiuos kremus galite naudoti kasdien. Prekės ženklas rekomenduojamas žmonėms, turintiems riebią ar sausą odą. Kremas lengvai pašalina riebų blizgesį ir sumažina išskyrų iš riebalinių liaukų laipsnį.

1. Išbandykite įsigytą kremą, užtepdami nedidelį jo kiekį ant nedidelio odos ploto. Tai padės pašalinti alerginių reakcijų galimybę.
2. Kremą tepkite maždaug valandą prieš išeinant į lauką.
3. Reikia atsiminti, kad kremai ant kūno tepami sukamaisiais judesiais.
4. Mes neturime pamiršti, kad priemonė taikoma daugiau nei vieną kartą. Pageidautina atnaujinti jo sluoksnį kas dvi valandas.
5. Neįmanoma eiti degintis, naudoti kosmetiką. Tai sukelia odos dirginimą ir uždegimą.
6. Pabuvus saulėje, ant jo užteptą kremą nuo saulės rekomenduojama nuplauti, o vėliau patepti savo kasdienės priežiūros kremu.
7. Netepkite kremo per plonai.
8. Naudodami kremą visada turėtumėte žiūrėti į savo odos fototipą ir teikti pirmenybę tokiai, kuri padėtų nenusideginti saulėje.

Kremas nuo saulės, kaip išsirinkti

Skandinaviškai odai dažniausiai reikalingas kremas, kurio SPF indeksas didesnis nei 40. Pageidautina, kad šis indeksas būtų lygus 45. Šio tipo oda ypač jautri. Todėl kremą reikėtų naudoti ne tik atostogaujant, bet ir įprastų pasivaikščiojimų po miestą metu.

Mišrus odos tipas apima kosmetikos naudojimą, kurio SPF indeksas yra 15-20 vienetų. Dažniausiai tokią odą turintys žmonės nesidega, tačiau kremo reikia, kad būtų išvengta žalingo ultravioletinių spindulių poveikio odai.

Viduržemio jūros regiono odos savininkės nedega, tačiau vis tiek verta pasitepti kremu, kurio SPF 5-10, nes jis taip pat stabdo odos senėjimą.

Kaip išsirinkti kokybišką kremą nuo saulės įdegiui

Kartais kremo, turinčio didelį SPF kiekį, poveikis bus per nežymus, kad už jį permokėtų. Jei kyla abejonių, visada galite pasikonsultuoti su kosmetologu ar specialistu. Renkantis kremą nuo saulės reikia žiūrėti, ar jis apsaugo nuo UVB ar UVA spindulių, ar nuo abiejų. Juk neįdegsite, jei kremo sluoksnis blokuos abiejų tipų spindulius.
Tačiau jautriai odai, žinoma, reikalingas tam tikras UVA spinduliuotės laipsnis. Renkantis, atkreipkite dėmesį į alerginių reakcijų tikimybę naudojant bet kokią priemonę.

Pagrindiniai kriterijai renkantis apsaugos nuo saulės kosmetiką yra odos tipas, alerginės reakcijos, SPF kiekis kreme.

Apie įdegio produktus

Saulės spinduliai ne visada padeda. Kartais jie yra labai kenksmingi. Veidas ir kūnas turi būti apsaugoti nuo saulės nudegimo. Tam padeda speciali kosmetika. Tokios lėšos neutralizuoja žalingą saulės poveikį. Yra veido ir kūno apsaugos nuo saulės. Veidą saugančio kremo sudėtis skiriasi nuo kūno produkto sudėties.

Juk veido oda švelnesnė, o SPF turėtų būti didesnis, kad ją apsaugotų. SPF reikšmė rodo, kiek oda po priemonės panaudojimo bus atspari saulės nudegimui. Todėl kremas parenkamas atsižvelgiant į tai, kiek jis gali apsaugoti tam tikro tipo odą nuo nudegimų.

Kremai sugeba apsaugoti odą ne tik nuo saulės spindulių, bet ir nuo senėjimo, taip pat nuo visokių paraudimų, išsausėjimo ir kt. Kažkam labiau patinka priemonė su dvigubu ar trigubu poveikiu. Viskas gali priklausyti nuo odos tipo ir nuo individualių pageidavimų. Norint įdegti, reikia kremų su UVB apsauga. Kuo jis didesnis, tuo greičiau įgaus tamsesnį odos įdegį. Kalbant apie odos sveikatą, o ne įdegį, reikia atsižvelgti į UVA faktorių.

Ką naudoti tais atvejais, kai tenka pabūti saulėje, per kurią degintis nedera

Žmonės, kurių kūnas išskiria daug prakaito veikiant saulei, dažniausiai stengiasi vengti karščio. Bet kur nepavyksta, jiems reikia specialus kremas nuo saulės nudegimo. Esant uždegimui ir piktybinėms formoms ant odos, tokia priemonė taip pat bus reikalinga. Daugelis iš mūsų dėl savo priežasčių taip pat nenori degintis.

Tai gali būti sergant įvairiomis lėtinėmis ligomis, taip pat su ypatingu jautrumu saulei. Apsaugos nuo saulės sudėtyje yra specialių cheminių medžiagų, kurios sugeria kenksmingus UV spindulius. Dažniausiai naudojamos apsaugos nuo saulės priemonės yra avobenzonas ir benzofenonas.

Tačiau kai kurių cheminių medžiagų, esančių kosmetikos sudėtyje nuo saulės nudegimo, nepakaks visiškai apsisaugoti nuo saulės. Mums taip pat reikia fizinių komponentų. Būtent jie stato kliūtį, kuri atspindi saulės spindulius. Todėl kremo sudėtyje yra titano dioksido ir cinko oksido. Apsauga nuo saulės yra kliūtis UVB ir UVA spinduliams. Renkantis kosmetiką nuo saulės nudegimo, reikia atsižvelgti į alergijos faktorių ir vitamino D kiekio sumažėjimo tikimybę organizme.

Kosmetikos priemonės nuo saulės nudegimo. Pasirinkimo savybės

Kremai nuo saulės klasifikuojami pagal UV apsaugos indeksą. Tai skaitinė apsaugos nuo saulės lygio išraiška. Apie SPF indeksą aukščiau buvo pasakyta daug, belieka jį apibendrinti. SPF yra apsauginis faktorius. Šis ženklas yra ant visų apsaugos nuo saulės priemonių pakuočių. Skaičiai rodo apsaugos nuo saulės laipsnį tam tikrą laiką.

SPF 10 leis išbūti saulėje iki 5 valandų. Tačiau reikia atsižvelgti ir į žmogaus odos fototipą. Normaliai normaliai vidutinei odai rekomenduojamas SPF nustatymas 15. Labai jautriai odai jau renkamasi esant 50 ar daugiau SPF.

Šie nustatymai padeda blokuoti kenksmingus saulės spindulius. O kremo apsauga nuo UVA apsaugo nuo destruktyvių procesų poodiniuose sluoksniuose. Todėl, norint pasiekti gražų tolygų įdegį, apsauga nuo UVA neįtraukiama, jei tam nėra kontraindikacijų. Jei UVA yra kontraindikuotinas, negalima atmesti apsaugos nuo saulės galimybės.

Kam skirtas kremas nuo saulės?

Be apsaugos nuo saulės buvimas saulėje gali būti košmaras. Nudegimai, paraudimas, uždegimai, lupimasis vietoj saulės nudegimo – tai jūsų pačių neatsargumo pasekmė. Kad taip nenutiktų, reikia rinktis kremą, galintį apsaugoti odą. Be jo bus neįmanoma patogiai pailsėti. Todėl planuojant kelionę prie jūros ar tiesiog į karštus kraštus reikia numatyti odos tipui tinkamo kremo poreikį. Pirkti apsauginę kosmetiką nuo saulės reiškia eiti atostogauti pilnai apsiginklavus.

Santrauka, kaip pasirinkti įdegio produktą, atsižvelgiant į odos tipą

Rinkdamiesi kremą sutelkite dėmesį tik į pavadinimą prekės ženklas ne verta. Paprastai visos kremo sudėtyje esančios apsauginės medžiagos yra vienodos. Todėl reikia žiūrėti išskirtinai į savo odos tipą ir įsigyti sau kremą su rekomenduojamu SPF parametru. Ir nuspręskite, ar jums reikia UVA apsaugos.

Galbūt kas nors nori greitai įdegti ir neturi tam kontraindikacijų. O kažkam svarbus laipsniškas įdegis arba apskritai yra kontraindikacijų degintis. Dar kartą apibendriname, kad gležnai odai visada reikia padidinto SPF. Saulės nebijančiai odai tinka 8 vienetų SPF.

Apibendrinant nuspręsime, ką visgi geriau pasirinkti, norint apsaugoti odą nuo saulės.

Apsauginių nuo saulės priemonių, pienelių, purškalų, tinklelių, įvairių apsaugos nuo saulės miltelių šiandien yra daugiau nei. Ką geriau rinktis? Žmonės renkasi kremus, nes jie tinka tiek kūnui, tiek veidui. Purškalai kartais yra pavojingi, nes jų garai, įkvėpti, gali, nežinoma, kaip paveikti žmogų.

Pudra yra pudrinė ir sausina odą. Pienas per skystas ir nepatogus naudoti. Kai kuriais atvejais įtakos turi individualūs apsauginius kremus nuo saulės naudojančio žmogaus norai. Šie produktai apsaugo nuo nudegimų ir padeda pasiekti norimą įdegio lygį.

Visi žinome apie saulės nudegimo pavojų, apie melanomos, fotosenėjimo ir pigmentacijos riziką. Tačiau yra ir nauda, ​​ir ne tik fizinė, bet ir moralinė, o tai labai svarbu debesuotame mieste. Apsauga nuo saulės sklando daugybė mitų ir nežinomųjų. Kas iš visko, ką jie sako, yra tiesa? Ką reikia padaryti, kad deginimasis būtų saugus, o juo mėgautis su malonumu ir be pasekmių? Ir kaip pagaliau išsirinkti kremą nuo saulės?

Apsauginiame kreme nuo saulės, kurį tepame mieste ar paplūdimyje, mus saugo specialūs filtrai. Filtrai skirstomi į fizinius, kurie atspindi UV spindulius, ir cheminius, kurie juos sugeria. Yra tik du fiziniai filtrai (bent jau plačiai naudojami) – cinko oksidas ir titano dioksidas, kurie abu yra mineralinės kilmės. Tik tokius filtrus leidžiama naudoti natūralioje kosmetikoje.

Cheminių filtrų yra apie 13 kartų daugiau. Cheminiai filtrai, skirtingai nei fiziniai (mineraliniai), nesuteikia odai balkšvo atspalvio, todėl juos tepti maloniau ir patogiau, bet ne per daug saugu. Kai kurie cheminiai filtrai kelia rimtą susirūpinimą dėl jų kancerogeniškumo – pavyzdžiui, oksibenzonas, kuris Japonijoje iš esmės uždraustas. „JAV yra uždrausti sveikatai kenksmingi kosmetikos komponentai, naudojami apsaugai nuo UV spindulių. Rusijoje, deja, to dar nėra. Todėl pirkėjas negali būti visiškai tikras dėl kremo nuo saulės saugumo“, – sako Jekaterina Matantseva, „MiKo“ generalinė direktorė. Skaitykite daugiau apie filtrus ir natūralią apsaugą nuo saulės.

Taip pat yra augaliniai filtrai: taukmedžio sviestas, kokosų aliejus, buriti, taip pat kai kurie augalų ekstraktai – tokie filtrai suteikia maksimalų SPF 4-6.

Žinoma, naudojimas natūralūs aliejai nes UV filtrai atrodo patys saugiausi, bet ir čia reikia būti atsargiems – yra nuomonė, kad esant SPF apsaugai iki 30, per odą prasiskverbiančio ultravioletinių spindulių kiekio, kurio nesustabdo filtras, pakanka pakenkti, todėl SPF 15 ir 6 negali būti visiškai mažiausiai laikomos apsaugos nuo saulės priemonėmis, o tik papildomomis įdegio išlyginimo ir odos drėkinimo priemonėmis.

Faktai apie apsaugos nuo saulės priemones – ką mes tikrai žinome

Veikia saulės filtrai

Teisingai naudojami saulės filtrai tikrai apsaugo nuo neigiamo saulės poveikio, tačiau reikia suprasti, kad šis poveikis yra skirtingas. Apsauginiai kremai nuo saulės apsaugo nuo saulės nudegimo ir paraudimo, kurį sukelia UVB spinduliai, tačiau neapsaugo nuo melanomos ir genetinės DNR žalos, kurią sukelia UVA spinduliai.

Nudegimas saulėje padidina vėžio riziką

Saulės nudegimai jaunystėje padidina riziką susirgti odos vėžiu, ypač melanoma, ateityje. Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad moterys paauglystė deginosi saulėje (t. y. deginosi saulėje) bent penkis kartus, rizika susirgti melanoma buvo žymiai didesnė nei likusiųjų.

Saulė skatina vitamino D gamybą

Saulė prisideda prie vitamino D, kurį sunku gauti iš maisto ir kuris yra atsakingas už kalcio ir fosforo pasisavinimą žarnyne (taigi ir osteoporozės profilaktika), gamybos, dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose ir ląstelių dauginimosi procesuose. Todėl visiškai atsiriboti nuo saulės vargu ar yra mažiau žalinga nei nuolatinis skrudinimas šioje saulėje.

Maistas gali padėti suvienodinti jūsų įdegį

Svarbu ir tai, ką valgote per atostogas ar tiesiog karštuoju saulėtu metų laiku: maiste esantis beta karotinas, jei jo suvartojate daug, prisideda prie geresnio ir tolygesnio įdegio, palyginti su jo trūkumu organizme. IN dideli kiekiai beta karotino yra morkose, abrikosuose, persikuose, špinatuose ir salotose, moliūguose, melionuose, arbūzuose ir raudonuosiuose paprikose. Taip pat svarbūs antioksidantai, kurie saugo odą nuo fotosenėjimo ir yra vėžio profilaktikai – jūros gėrybės, žalioji arbata ir augaliniai aliejai turėti jų dideliais kiekiais.

Mitai apie apsaugos nuo saulės priemones

Drabužiai išgelbės jus nuo pigmentacijos

Vaikščiojimas uždarais drabužiais ir nuolatinis kremų nuo saulės naudojimas negali garantuoti, kad ateityje nebus pigmentacijos. Kosmetologė ir grožio ekspertė Tiina Orasmäe-Meder teigia, kad pigmentacija yra pernelyg sudėtingas reiškinys, kurio atsiradimui įtakos turi per daug veiksnių (įskaitant vaistų vartojimą, retinolio ir vitamino C buvimą kremuose ir daug daugiau).

Kremas veikia geriau nei purškiamas

Produkto efektyvumas priklauso ne nuo jo formos, o nuo joje naudojamų kremų nuo saulės tipo. Jei turite titano dioksido kremą ir purškiklį, jie veiks lygiai taip pat, jei tik užtepsite pakankamai produkto.

Vandeniui atsparios priemonės nenuplaunamos vandeniu

Tiesą sakant, jie nuplaunami vandeniu ne tik kurį laiką, o, pavyzdžiui, paplūdimyje, kur saulė stipriausia, be jūros dar yra smėlio, rankšluosčiai, dušas po maudynių ir t.t. . Dėl visų šių efektų po kiekvieno plaukimo būtina iš naujo užtepti apsaugos nuo saulės sluoksnį. JAV FDA reikalavo, kad visi vandeniui atsparių kremų nuo saulės gamintojai ant pakuotės nurodytų, kiek laiko šis kremas užtikrina apsaugą plaukiant ar prakaituojant (40 ar 80 minučių).

Nereikia visur dėti apsaugos nuo saulės

Tiesą sakant, pėdų, rankų, akių vokų, ausų ir kt. taip pat įdega ir nudegimai, o jai, kaip ir likusioms vietoms, reikia apsaugos, kitaip padidėja odos vėžio rizika.

Kuo didesnis SPF, tuo stipresnė apsauga

Kas vis dėlto yra SPF? Tai apsaugos nuo saulės faktorius – t.y. apsaugos nuo saulės faktorius. Jei be kokios nors apsaugos jūsų oda pradeda raudonuoti po, tarkime, 15 minučių buvimo saulėje, tai naudojant kremą, pavyzdžiui, SPF15, ji pradės raudonuoti tik po 225 minučių (15 minučių padauginus iš SPF faktoriaus reikšmė). Tai, bent jau teoriškai (praktikoje, kaip taisyklė, viskas vyksta daug anksčiau, nes maudome, triname rankšluosčiu ir apskritai). Kartu reikia suprasti, kad UV sugerties efektyvumas SPF50 nuo SPF100 skiriasi tik keliais procentais, o ne du kartus: SPF50 atitolina ultravioletinius spindulius 98%, o SPF100 – 99%.

Drabužiai apsaugo nuo ultravioletinių spindulių

Taip, tai daro, bet ne taip gerai, kaip jūs manote. Vidutiniai medvilniniai marškinėliai užtikrina maždaug SPF6 apsaugos lygį, todėl jei lengvai nusidegate, prieš išeidami į lauką vis tiek tepkite visą kūną, ypač karštomis valandomis.

Kokių taisyklių galite nesilaikyti tepdami odą kremu nuo saulės? Gydytojų ir kosmetologų teigimu, atlikdami šį paprastą veiksmą poilsiautojai paplūdimiuose padaro mažiausiai penkiolika klaidų.

Visi žino, kad apsaugos nuo saulės priemones reikia naudoti kiekvieną dieną, kad išvengtumėte odos vėžio rizikos ir apsisaugotumėte nuo raukšlių ir strazdanų atsiradimo. Heath.com pasakoja apie dažniausiai daromas apsaugos nuo saulės klaidas ir apie tai, kaip jis iš tikrųjų gali apsaugoti jūsų odą nuo saulės nudegimo.

Klaida Nr. 1: Kremo naudojimas netinkamu laiku

Kiekvienas turbūt ne kartą yra matęs paplūdimyje žmonių, kurie pirmiausia išsitiesina paplūdimio paklodes, persirengia maudymosi kostiumėliais ir tik po to pradeda teptis kremu nuo saulės. Tai nėra teisinga. Kremą reikia tepti ant odos likus pusvalandžiui iki išeinant iš namų. Prireiks laiko susigerti ir pradėti veikti, kad apsaugotų odą nuo ultravioletinių spindulių nuo pat pirmųjų saulės buvimo minučių, kai ji ypač pažeidžiama.

2 klaida: kremo tepimas aplink drabužius

Odos vėžys gali jį paveikti bet kur, todėl kremą nuo saulės geriausia tepti visiškai nusirengus. „Jei jau apsivilkote maudymosi kostiumėlį, tepdami kremą stengsitės jo nesutepti“, – sako dermatologai. Gydytojai pataria kremu pasitepti visiškai nuogą priešais viso ūgio veidrodį ir ištepti visą kūną, nepamirštant nugaros vidurio ir blauzdos raumenų.

3 klaida: lūpų apsaugos nepaisymas

Lūpos taip pat yra jautrios neigiamam ultravioletinių spindulių poveikiui, todėl joms reikia specialiomis priemonėmis apsauga. Tačiau nereikėtų naudoti to paties kremo kaip kūnui, jis nemalonaus skonio, be to, ilgai neužsilaikys ant lūpų. Geriau naudoti specialų SPF balzamą, kuris dėl savo tankios tekstūros ilgiau apsaugos lūpas. Norint užtikrinti nuolatinę lūpų apsaugą, balzamą reikia tepti periodiškai, net jei geriate, valgote ar kalbate būdami saulėje.

Klaida Nr. 4: Mažos, bet svarbios odos vietos pamirštamos

Klaidinga manyti, kad norint apsaugoti organizmą nuo ultravioletinių spindulių, pakanka vieno tepinėlio kremo nuo saulės ant nosies. Deja, yra ir kitų, mažiau akivaizdžių kūno vietų, kurias dažnai pamirštame apsaugoti. Mažiausiai žmonėms rūpi kojų pirštai ir užpakalinės pusės pėdų, tačiau joms gresia nudegimas, sako gydytojai. Verta prisiminti pažastis, sprandą, akių vokus, galiukus ir ausų spenelius.

Klaida Nr. 5: Nuplaukite kremą nuo saulės

Renkantis apsauginę priemonę, svarbu atkreipti dėmesį į užrašą „proofproof“. Kol poilsiautojai prakaituoja gulėdami paplūdimyje ar vandenyje, kremas nusiplauna ir oda tampa pažeidžiama. Tepant kremus su specialia vandeniui atsparia formule, drėgmės lašeliai neužsilieka ant odos paviršiaus ir lengvai nuslysta. Be to, jei įprastas kremas, veikiamas vandens, gali patekti į akis ir sukelti deginimo pojūtį, vandeniui atspari priemonė tokių bėdų nesukels.

Klaida Nr. 6: veido kremas

Tai nėra rinkodaros triukas: kūnui ir veidui skirtų saulės kremų specifika tikrai skiriasi. Jei turite jautri oda asmenys, linkę į spuogus, neturėtų naudoti kūno produktų, ypač purškalų ir losjonų, kurių sudėtyje yra alkoholio – jie sausina ir dirgina veido odą.

7 klaida: kremą naudokite tik saulėtomis dienomis

Neigiamas ultravioletinių spindulių poveikis gali išplisti į odą, net jei dėl debesų saulės nesimato. Amerikos dermatologų akademijos duomenimis, 80 % ultravioletinių spindulių gali prasiskverbti pro debesis, todėl nesisaugokite net debesuotomis dienomis.

Klaida Nr. 8: per mažai kremo

Sena taisyklė, kad kremu verta tepti tik „mažos stiklinės“ tūrį, vis dar aktuali. Tačiau šiandien žmonės dažnai naudoja purškiklių pavidalo priemones, kurios ne visada užtikrina odos padengimo laipsnį ir jos saugumą. Gydytojai rekomenduoja priemonę purkšti, švelniai patrinti odą, net jei ant pakuotės esančioje naudojimo instrukcijoje apie tai neužsimenama, o tada purkšti dar kartą.

Klaida Nr. 9: manote, kad automobilyje neįmanoma nudegti saulėje

Visiška apsauga nuo UV spindulių neįmanoma, nebent planuojate leisti laiką bunkeryje be langų. Vairuojant automobilį žmogui kyla didžiausias pavojus saulės nudegimas, sako gydytojai. Taip, įdegti sunku, nes langai ir priekiniai stiklai blokuoja UVB spindulius, tačiau tiesioginė UVA spinduliuotė prasiskverbia pro stiklą ir yra pagrindinė odos vėžio ir odos senėjimo priežastis. Todėl svarbu nepamiršti kiekvieną rytą vairuojant automobilį naudoti kremą nuo saulės.

10 klaida: siauro spektro kremų naudojimas

Dauguma kremų nuo saulės blokuoja tik UVB spindulius, kurie yra pagrindinė saulės nudegimo priežastis. Tačiau ne mažiau svarbu apsisaugoti nuo UVA spindulių, kurie ypač giliai prasiskverbia į odą ir sukelia priešlaikinį senėjimą. Norint visiškai apsisaugoti nuo žalingo abiejų tipų saulės spindulių poveikio, reikia rinktis kremą nuo saulės, pažymėtą „plataus spektro“.

11 klaida: rinkitės žemą apsaugos lygį turintį kremą

Taip, techniškai įdegio aliejus, kurio SPF yra 8, galėtų būti vadinamas kremu nuo saulės, tačiau vargu ar jis apsaugos jus nuo nudegimo. Tarptautinis odos vėžio fondas rekomenduoja naudoti priemones, kurių apsaugos faktorius yra ne mažesnis kaip 15 vienetų. Tačiau ar verta rinktis kremą su aukštesniu rodikliu? Dažnai galima išgirsti, kad produktai, kurių SPF yra pervertintas, yra pinigų švaistymas: kremai, kurių apsaugos lygis yra 30, blokuoja 97% radiacijos, o produktų, kurių indeksas yra 50, šis skaičius yra tik 1% didesnis. Tačiau pastarieji vis tiek turi tam tikrų privalumų. Tokie produktai sugeria daugiau laisvųjų radikalų, gaminančių energiją, todėl gydytojai rekomenduoja juos vasaros laikui. Taip pat svarbu atsiminti, kad naudojant kremus, kurių SPF 100, reikia pakartotinai tepti odą taip dažnai, kaip ir produktus, kurių SPF 30.

Klaida Nr. 12: Kremo tepimas vieną kartą

Dažnai žmonės kremą nuo saulės naudoja vieną kartą, manydami, kad to pakanka. Tačiau norint apsaugoti odą visą dieną, būtina kas pusantros valandos pasitepti apsauginiu kremu, net jei jis atsparus vandeniui.

13 klaida: seno kremo naudojimas

Jei atsidūrėte su praėjusių metų produkto likučiais, prieš naudodami turėtumėte prisiminti, kada šis kremas buvo pirktas. Jo negalima laikyti ilgiau nei dvejus metus – laikui bėgant kremas praranda apsaugines savybes.

Klaida Nr. 14: Apsaugos nuo saulės nepaisymas šešėlyje

Tai, kad turistas nuo saulės prisiglaudė po paplūdimio skėčiu ar po baldakimu prie baseino, negarantuoja jam visiškos apsaugos nuo saulės. Smėlis ir vanduo atspindi saulės spindulius, net ir po skėčiu žmogus ultravioletinių spindulių gauna 34 proc. Todėl nepamirškite apie apsaugines priemones, poilsį pavėsyje – odai reikia apsaugos.

15 klaida: akių apsaugos trūkumas

Akiniai nuo saulės – ne tik madingas aksesuaras, bet ir svarbus elementas akių apsauga nuo ultravioletinių spindulių. Įsitikinkite, kad jūsų akiniai užtikrina tokią apsaugą. Tamsūs lęšiai be specialios apsauginės dangos sukelia vyzdžio išsiplėtimą, ultravioletiniai spinduliai prasiskverbia į akį, prisideda prie kataraktos vystymosi. Ir nepamirškite sutepti plona oda akių vokų kremas nuo saulės.

Nepaisant šių įspėjimų, daugelis žmonių negali atsisakyti alkoholio ir deginimosi saulėje. Nudegimas iš karto suteikia malonumą ir grožį, sulygina odos atspalvį, paslepia nedidelius netobulumus ir daro mus geidžiamesnes. Laikui bėgant tai gali tapti priežastimi, bet mes gyvename šia diena ir nenorime galvoti apie blogį...

Labai greitai pavasaris, kuris žada būti labai šiltas ir saulėtas, sutikime saulę nušvitime, o ne nežinioje. Pats laikas prisiminti dažniausiai pasitaikančias klaidingas nuomones apie įdegį.

1. Jei naudojate apsaugos nuo saulės priemones, tikrai negalėsite įdegti.

2. Žmonėms su tamsia oda saulė nėra pavojinga, jie negali naudoti kremų nuo saulės ir kitų priemonių.

Be to, po ilgo buvimo saulėje juodoms merginoms labiau gresia hiperpigmentinės dėmės. Todėl kremai nuo saulės yra vienodai reikalingi visiems, gyvenantiems po saule.

3. Pakankamas SPF 10

Dar viena svarbi detalė – SPF faktorius parodo tik produkto gebėjimą apsaugoti nuo B grupės, tai yra nuo saulės nudegimo. Kad įsitikintumėte, jog jis taip pat apsaugo nuo A tipo spindulių, ant vamzdelio ieškokite UVA, PA+++ arba PPD (persistent Pigment Darkening).

4. Nereikėtų naudoti kremų nuo saulės ant probleminės odos.

5. Apsauginės priemonės turi būti taikomos tiesiai paplūdimyje

Visų pirma, tai taikoma gaminiams su cheminiais komponentais (cinamatais, benzofenonais ir kt.), jiems reikia šiek tiek laiko, todėl prieš išeinant 20-30 minučių užtepkite apsauginį sluoksnį.