Краплі імунітету для вагітних. Як підвищити імунітет вагітній жінці: прості та безпечні методи. Як підвищити імунітет після пологів

Імунітет - дуже тендітна система, в його роботу втручатися не потрібно, але підтримувати та зміцнювати обов'язково. Вагітність теж відноситься до розряду особливих, нехай навіть і тимчасових станів, під час яких жінці потрібен додатковий захист. Всі жінки, які мають дітей, пам'ятають, як важко залишатися абсолютно здоровим у цей період життя.

Як підвищити імунітет під час вагітності? З чим доводиться мати справу з майбутньою мамою під час виношування дитини? Чи можна уникнути проблем зі здоров'ям у цей період?

Як впливає на імунітет жінки вагітність

Кожна система органів готується до додаткового навантаження під час вагітності. Імунітет теж зазнає деяких змін. Протягом усіх дев'яти місяців зміни різні та суперечливі, що не може не позначитися на самопочутті майбутньої мами.

Кожна з вищезгаданих причин окремо і всі вони разом призводять до погіршення роботи системи імунітету. З одного боку, зниження імунітету необхідне для того, щоб не відкидався плід, але з іншого боку при цьому погіршується захист організму.

Як підняти імунітет під час вагітності

Правильна роботаімунна система залежить від усього, що оточує людину і знаходиться всередині її. До питання зміцнення захисних сил організму необхідно підходити свідомо і робити це постійно. Що ж до вагітної жінки, то багато медичних методів стають недоступними через протипоказання. Доводиться обмежуватись загальними заходами. Як зміцнити імунітет під час вагітності?

Немедикаментозні способи зміцнення імунітету

Система імунітету, як і інші, потребує пильної уваги з боку людини, а іноді й допомоги. Зміцнити її допоможуть прості рекомендаціїякі доступні кожному, у тому числі вагітній жінці.

Важливо пам'ятати, що часникові страви, мед, журавлина та інші екстрактивні продукти зміцнять імунітет, але дратують слизову оболонку шлунка, що призводить до появи печії. З ними треба бути обережнішими.

Зміцнення імунітету за допомогою медикаментів

Лікарські засоби під час виношування дитини жінці намагаються призначати обмежено, лише у разі екстреної необхідності. Як у разі під час вагітності зміцнити захисні сили організму? Які препарати для підвищення імунітету для вагітності використовуються?

Допоможуть збалансовані комплексні вітаміни. На аптечних полицях вони лежать окремо, адже такі препарати відрізняються дозуванням вітамінів та мінералів. Правильний склад та своєчасне використання вітамінів зміцнить імунітет.

Чи можна робити вагітним жінкам щеплення? Найчастіше при вагітності вакцинація протипоказана, тому що складно передбачити, як препарат вплине на плід. Щеплюються лише в екстреному випадку, коли під загрозою стоїть не лише життя та здоров'я малюка, а й жінки.

Чому знижується імунітет у вагітних? - це поєднання факторів, що зумовлене навантаженням на кожну систему в організмі жінки. Кращий спосібзміцнення імунітету без шкоди для здоров'я – це лікування хронічних захворювань до вагітності, здоровий образжиття під час виношування дитини та виконання всіх приписів лікаря. Крім цього, потрібно уникати спілкування з хворими людьми та правильно харчуватися. Кожен навіть незначний фактор має значення у посиленні природного захисту організму.

Їжа, що вживається майбутніми матусями, повинна бути збалансованою, містити необхідні мінерали та вітаміни у достатніх обсягах. Багато майбутніх мам, у яких виявляється зниження захисних функцій організму, задаються питанням про те, чим підняти імунітет вагітної.

Підняти імунітет при вагітності легко, меню збагачується овочами, ягодами, зеленню, фруктами, потрібно відмовитися від гострих, смажених, жирних страв, алкогольних напоїв, кави. Не рекомендовано їсти солону та в'ялену рибу, королівську макрель, окуня, маринади, сирі яйця, шинку, копчену ковбасу, газовані напої, продукти з E-добавками, барвниками, ароматизаторами.

Хороший результат приносить вживання молочних та кисломолочних продуктів, вони задовольняють потреби матері та ембріона в амінокислотах, повноцінних білках, солях кальцію.

Інноваційною фармакологічною розробкою є спеціальні вітамінні комплекси для майбутніх матусь, здатні підтримати імунітет належним чином, не допустити ускладнень. Багато хто з них містить фолієву кислоту, що забезпечує необхідний ритм росту і розвитку малюка, ця речовина дуже важлива ранніх термінахвагітності. Вітаміни здатні компенсувати витрати харчування, вони покликані забезпечити організм жінки всіма необхідними сполуками для нормального виношування малюка та містять їх у підвищених кількостях.

Вітамінні комплекси приймаються курсами, між курсами робиться перерва, оскільки їх постійний прийом призводить до розвитку великого плоду, що ускладнить пологовий процес, але на здоров'я немовля не позначиться.

Перші місяці вагітності є відповідальним періодом формування нового життя, нестача будь-яких вітамінів або поживних речовин згубно відбивається на розвитку ембріона.

Майбутня мама повинна харчуватися трохи щільніше, у раціоні переважає білкова їжа, але бажано не тваринні жири чи білки, серед вітамінів виділяється фолієва кислота, потреба у якій у вагітних велика.

У кожної жінки індивідуальна потреба у тих чи інших вітамінах, це обумовлено безліччю факторів, раціоном харчування, станом здоров'я, часом року, способом життя. Як і будь-які ліки, у період вагітності вітаміни приймають після консультації з лікарем, у першому триместрі важливі вітаміни E, A, B9, у другому триместрі потрібен йод, залізо, кальцій.

При вагітності важливо не допускати ослаблення імунітету, за який відповідальна імунна система, що є захисними механізмами, виробленими природою. У людському організмі присутні імунні клітини, завдання яких полягає у боротьбі з хвороботворними агентами, більшість імунних клітин розташовані у кишечнику. Для нормальної роботи імунної системи в кишечнику має бути здорова мікрофлора, яка визначається кількістю лакто- та біфідобактерій, їжею для яких є природні харчові волокна – пребіотики.

Для підвищення імунітету майбутнім матусям рекомендується вживати продукти, багаті на пребіотики, до них відносять цибулю, часник, банани, овочі, фрукти, спаржу, квасолю, інжир. Добре піднімають та зміцнюють імунну систему лимони, журавлина, шипшина, жовті грейпфрути, їх можна вживати, якщо вони не викликають алергічних реакцій, у помірних кількостях вони безпечні.

Підвищити імунітет при виношуванні малюка і зробити профілактику ГРВІ можна за допомогою цибулі та часнику, це додаткове джерело природної фолієвої кислоти, вітамінів та мінералів, але вживати ці продукти треба в розумних кількостях.

Підвищити імунітет і зміцнити організм майбутнім мамам можна за допомогою деяких препаратів, яких відносять Віферон, Лімонтар, краплі Береш-плюс. Дані препарати мають імуномодулюючу, тонізуючу, противірусну, метаболічну дію, покращують адаптаційні та компенсаторно-захисні механізми, перед застосуванням цих засобів слід проконсультуватися з лікарем, який контролює перебіг вагітності.

Крім того, вагітна жінка, яка дбає про свій імунітет, повинна чергувати відпочинок і роботу, відпочивати треба до настання втоми, дуже важливий гарний сон.

Під час епідемій грипу майбутній мамі рекомендується носити марлеву пов'язку, міняти її необхідно через кожні 3-4 години, слід уникати контактів із застудженими людьми, утримуватися від відвідування людних місць, регулярно змащувати оксоліновою маззю слизову оболонку носа.

Підвищенню імунітету сприяє помірне фізичне навантаження, загартовування, у вигляді контрастних ванн майбутнім мамам можна порекомендувати загартовування ніг. Процес загартовування має бути поступовим, температура води знижується на 1 градус, починаючи з 37 градусів, температуру води поступово доводять до 25 градусів.

Під час вагітності імунітет майбутньої мами ослаблений – організму потрібні додаткові сили у розвиток плода. У період вагітності жінки сильніше схильні до застудних захворювань, які негативно позначаються на здоров'я малюка. Вкрай важливо уважно стежити за станом свого здоров'я, проводити профілактику хвороб, зміцнювати та підтримувати свій імунітет – тоді і вагітність протікатиме без ускладнень.

Причини зниження імунітету

• Порушення гормонального фону.Після запліднення яйцеклітини організм перебудовується, відбуваються фізіологічні зміни. У зв'язку з цим спостерігається слабкість, нудота, запаморочення та ослаблення імунітету.
• Неправильне харчування та спосіб життя.Якщо раніше ви уплітали смажену картоплю, копчену курочку та напівфабрикати, не відмовлялися від алкогольних напоїв, не займалися спортом, немає нічого дивного в тому, що імунітет ослаб.
• Стреси та поганий настрій.У період вагітності у жінок частим явищем стають перепади настрою, а особливо вразливі пані ще й постійно переживають за здоров'я малюка, накручують себе. Причиною стресів стає і зміна режиму дня, коли вам хочеться все більше спати, а робота та побутові клопоти не дозволяють цього зробити.
• Порушення роботи травної системи (Адже саме в кишечнику відбувається вічна боротьба «доброї» та «злої» мікрофлори, і від його нормального функціонування багато в чому залежить здоров'я всього організму).
• Відсутність регулярної фізичної активності, сидячий спосіб життя, а також недостатнє надходження кисню в організм.
• Погана екологічна ситуація, проживання у великих мегаполісах.
• Нестача вітамінів та мікроелементів, авітамінози.

Перші ознаки здорового імунітету – це відчуття бадьорості та міцний здоровий сон.

Способи підвищити імунітет

1. Не контактуйте з хворими людьми та не переохолоджуйтесь.Довго не гуляйте на вулиці, уникайте місць масового скупчення людей. До магазину краще відправити близьких родичів. Якщо дозволяє фінансове становище, від послуг громадського транспорту також варто відмовитися, виїжджайте особистою машиною або таксі. Особливо це стосується холодної пори року.
2. Регулярно гуляйте на свіжому повітрі. Найчастіше вибирайтеся за місто.
3. 3-4 десь у день змащуйте слизову оболонку носа оксолиновой маззю.
4. Чистота у квартирі – насамперед.Протирати пил бажано 2-3 рази на тиждень, щонайменше раз на два тижні проводите генеральне прибирання. Якщо на пізніх термінахвагітності таке завдання здасться вам непосильним, залучайте домочадців. Квартиру слід провітрювати кілька разів на день. Використовуйте іонізатор повітря або лампу Чижевського, що очищає повітря від бактерій.
5. Не нехтуйте фізичними вправами.Зарядки вранці, що дозволяє підтримати м'язи в тонусі, буде цілком достатньо. Крім того, є вправи для вагітних, що дозволяють підготувати організм до пологів, полегшити цей процес. Заняття спрямовані на підвищення гнучкості суглобів тазу, розтяг м'язів поверхні стегна.
6. Гартуйте.Робити це потрібно поступово, почати варто з обтирання рушником, змоченим у прохолодній воді. Потім можна перейти на контрастний душ(починати треба з води кімнатної температури, поступово переходячи до нижчих температур).
7. Відвідування лікарів – тільки з дозволу вашого фахівця.Тому перш ніж бігти на чергове щеплення від грипу, проведення рентгена, масаж та інші процедури, порадьтеся з гінекологом, можливо, у вашому положенні це буде категорично протипоказано. Так, наприклад, вакцина проти грипу може спричинити ускладнення, про них потрібно знати заздалегідь, щоб прийняти правильне рішення: робити чи не робити щеплення
8. Під час вагітності вживайте багато рідиниАле, пам'ятайте, що звичайна вода викликає набряки, поєднуйте її з компотами, соками та відварами з малиною, м'ятою, шипшиною, імбиром, іван-чаєм. Само собою, від шкідливих звичокпотрібно відмовитись.
9. Особиста гігієна ніколи не буде зайвою.Ретельно мийте руки з милом після прогулянки та контакту з предметами загального користування. На вулиці, де немає води та мила, скористайтеся серветками та антисептичним гелем.
10. Двічі на день полощіть горло відваром ромашки, календули або розчином соди.
11. Головний критерій здоров'я майбутньої матусі – гарний настрій , відсутність стресів та чудовий сон. Тому не переживайте даремно, знайдіть для себе нове захоплення або присвятіть себе улюбленому занять, на яке раніше не вистачало часу. Дивіться хороші фільми, слухайте приємну музику, спілкуйтеся з друзями, спіть більше.

Десять хвилин сміху рівні курсу прийому дорогого вітамінного комплексу, так що всюди шукайте приводи для радості та веселіться від душі – у цьому випадку підвищується не лише ваш настрій, а й імунний статус.

Народні засоби

Їжте більше вітамінів, пийте чаї, що зміцнюють імунітет, наприклад з імбиром, ромашкою, куркумою, шипшиною. Приготуйте для себе смачний десерт з медом, чорносливом, курагою та волоськими горіхами. Продукти бджільництва дуже корисні, але під час вагітності їсти їх варто особливо обережно, якщо у вас немає на них алергії. Від інших засобів народної медицини, наприклад, настоянок та бальзамів, приготовлених за перевіреним рецептом бабусі, краще відмовитись.

Здорове харчування

Обов'язково додайте до раціону максимум фруктів і соків. Не впевнені у свіжості куплених товарів – відправте їх у сміттєвий пакет. Відмовтеся від вживання страв, що викликають розлад шлунка: чіпси, фаст-фуд, гриби, надмірно засмажене м'ясо. Це важка їжа, для засвоєння якої травній системі потрібні величезні зусилля, причому ніяких корисних вітамінів і мінералів така їжа не містить.

Для підтримки імунітету майбутнім мамам рекомендується регулярно вживати продукти, багаті харчовими волокнами – пребіотиками: фрукти, овочі, особливо банани, часник та цибулю. Пребіотики містяться у спаржі, квасолі, цикорії, інжирі.

Вагомий аргумент на користь включення цибулі та часнику до раціону: ці продукти містять не тільки пребіотики, а й фітонциди – біологічно активні речовини, що вбивають або пригнічують ріст та розвиток бактерій. Ще один варіант використання корисних властивостейчаснику: наріжте кілька зубчиків на маленькі шматочки, розкладіть на блюдця і розставте їх по всій квартирі. Таким чином, фітонциди можуть активно проявити свої захисні властивості.

Вживайте буряковий та гранатовий сік, яблука з кісточками, гарбуз, моркву. Для зміцнення імунітету підходить і звичайна гречана крупа. Їжте каші з нею або приготуйте незвичайний десерт по простому рецепту: промийте, прожаріть на сковороді і подрібніть на кавомолці гречану крупу. Змішайте з цукровою пудрою. Приймайте її по одній чайній ложці перед їдою.

Мамам на замітку!

Дівчатка привіт) ось не думала, що і мене торкнеться проблема розтяжок, а ще писатиму про це))) Але діватися нікуди, тому пишу тут: Як я позбулася розтяжок після пологів? Дуже буду рада, якщо і вам мій спосіб допоможе...

Печінка, м'ясо та риба, безсумнівно, дуже корисні, але для травної системи вагітної вони становлять серйозне навантаження, постарайтеся виключити їх із вечірнього прийому їжі. А ось чорнослив, інжир і курагу до свого раціону ввести варто обов'язково, вони дозволяють нормалізувати роботу кишечника, позбавити від запорів.

Велику роль під час вагітності грає фолієва кислота, що міститься в зелені, квасолі та авокадо. Їжте прянощі з грядки лише у помірних кількостях, особливо петрушку, яка стимулює кровообіг в органах малого тазу, це шкідливо для майбутніх мам. Під найсуворішою забороною має бути арахіс і шоколад, вони можуть спричинити алергію. Цитрусові фрукти, що ефективно підвищують імунітет, потрібно вживати у невеликих кількостях.

Вживайте більше вітамінів, особливо вітаміну С, цинку, селену.

Вітаміни та препарати

Будь-які лікарські препарати слід пити з особливою обережністю. Але вживання вітамінів не буде зайвим, тому що з продуктами харчування організм не може отримати всю гаму поживних речовин: потрібна добавка. Для вагітних жінок випускається цілий комплекс різноманітних вітамінів. Перед вживанням варто запитати поради у лікаря, можливо вам ніякі препарати і не потрібні, ваш імунітет і так в порядку.

Важливо: перед прийомом імуностимулюючих та інших препаратів проконсультуйтеся з лікарем! Під час вагітності не рекомендуємо приймати рослинні препарати для імунітету. Рослинні стимулятори імунітету (ехінацея, елеутерокок, женьшень, аралія) мають не до кінця вивчений наукою механізм впливу на імунну систему, у тому числі під час вагітності. Крім того, не виключені алергічні реакції, підвищення артеріального тиску.

На ринку є кілька найпопулярніших вітамінно-мінеральних засобів:

• Елевіт.Містить ударну дозу магнію, що не містить йоду.
• Прегнавіт.Дуже популярний комплекс, що містить величезний список мікроелементів.
• Алфавіту.Унікальний у своєму роді комплекс, різні вітаміни розділені на таблетки різних кольорів. Ви можете приймати будь-який мікроелемент, за бажання відмовитися від вітаміну, який і так отримуєте надміру. Особливо зручний для жінок, схильних до алергії: будь-якого елемента завжди можна відмовитися.
• Вітрум Пренаталь.Ще один препарат, що не містить йоду. Зате тут у величезних кількостяхє залізо корисне для дівчат з анемією, а також фолієва кислота.
• Комплевіт Мама.Цей комплекс підходить для жінок, які почуваються добре, правильно харчуються, стежать за здоров'ям, а вітаміни в таблетках приймають лише для підстрахування.
• Центрум Матерна.Препарат містить йод, фолієву кислоту, вітаміни А та В у підвищених кількостях. Не рекомендується алергікам, потрібне призначення лікаря.
• Мульті-Табс Пренеталь.Це базовий вітамінний комплекс для вагітних.
• Фемібіон.Європейський засіб, що містить магній, вітаміни групи В та С.
• Амвей.Таблетки з різними вітамінами розрізняються за кольором, препарат викликає суперечки, тому що продається не в аптеці, а замовляється в представника компанії. З іншого боку – відгуки вагітних говорять про ефективність засобу та відсутність шкоди.
• Емфетал.Новинка російського ринку, яку жінки поки що побоюються купувати.
• Прегнакея.Недорогі вітаміни, що містять весь комплекс корисних засобів. На ринку нещодавно, тому думка поки що неоднозначна.

Незважаючи на широкий асортимент вітамінних комплексів, пам'ятайте про необхідність лікарської консультації. Якщо зараз літо, ви ведете здоровий спосіб життя, у вашому місті хороша екологія, а застудні захворювання – нечасті гості у домі, не варто навіть починати прийом медикаментозних препаратів.

Медична допомога

Коли звернутися до лікаря за допомогою, а коли можна лікувати хвороби вдома? У цікавому становищі навіть невелике підвищеннятемператури тіла та перші симптоми ГРВІ свідчать про необхідність термінової консультації. Без призначення лікаря небажано пити жодних таблеток, оскільки більшість сучасних засобівкатегорично протипоказано у першому триместрі. Викликати лікаря або відправитися до поліклініки – вирішувати вам, при виборі другого варіанта пам'ятайте про марлевої пов'язки, адже у медичному закладі повно хворих людей

Як бачите, способи підтримки та зміцнення імунітету дуже прості, а порадам можна слідувати легко. Головне при вагітності – відмінний настрій, тривалий відпочинок, здорове харчуванняі щадний розпорядок дня, тоді і ви почуватиметеся чудово, і малюк скаже вам величезне «Дякую» телеграм-канал

Біологічний сенс імунітету – забезпечення генетичної цілісності організму протягом його життя. Простими словами– імунітет потрібен людині, щоб захистити його від усього чужорідного – бактерій, вірусів, тканин та пухлинних клітин. Що ж відбувається з імунною системою у вагітних, як підвищити захист від інфекцій та чи потрібно цим займатися?

• Імунітет при вагітності
• Класифікація та види
• Чому падає імунітет у вагітних, і виникають часті застудні захворювання на ранніх термінах
• Як підняти імунітет при вагітності та підвищити опірність організму
• Як розшифрувати аналіз на наявність антитіл: IgG, IgM, IgA, IgD, IgE
• Становлення пасивного імунітету у плода при вагітності та передача антитіл від матері до малюка

Вагітність – це імунологічний феномен. 50% генетичного матеріалу плода не збігається з маминим, тому ембріон є чужорідним організмом. Класично вважається, що під час вагітності відбувається імуносупресія – імунітет знижується фізіологічно, щоб дати зародку прикріпитися до матки і забезпечити можливість імплантації.

Але насправді активність імунної системи здебільшого не знижується, а перерозподіляється. На ранніх термінах виникає рівновага між специфічним та неспецифічним імунітетом вагітної.

Під час вагітності на жіночий організмлягає велике навантаження, змінюється настрій, емоційне та гормональне тло. Організм стає більш сприйнятливим до інфекцій, і захворіти тим часом простіше. Крім того, з настанням вагітності загострюються хронічні та недолічені хвороби.

Класифікація імунітету

Імунітет ділиться на природний та набутий.

Природний розглядається як вроджений (пасивний) та набутий (активний).

Вроджений характерний для біологічного виду і він генетично обумовлений (успадковується дитиною від матері, її вистачає на 3-6 місяців самостійного життя).

Придбаний імунітет людина набуває протягом життя. Доступною мовою це зустріч організму з інфекцією та відповідь на впровадження інфекційного агента в організм.

Штучний імунітет у свою чергу поділяється також на активний та пасивний.

Активний - організм самостійно виробляє антитіла, але спровокована вироблення вакцинацією (щепленням).

Пасивний – це коли організм самостійно не виробляє антитіла, а отримує їх разом із лікарською сироваткою. До таких заходів вдаються при підозрі на тяжке інфекційне захворювання, наприклад, сказ або правець.

Глобально імунітет поділяють:

• Клітинний – організується імунокомпетентними клітинами: лейкоцитами, макрофагами, фагоцитами. Вони самостійно боротимуться із хвороботворними організмами.
• Гуморальний – забезпечується з допомогою вироблення специфічних антитіл. Це білкові молекули, які синтезуються клітинами імунної системи, але вони є специфічними для певної інфекції.

Причини частих простудних захворювань під час вагітності

Якщо говорити про часті респіраторні захворювання у вагітних, потрібно розуміти, що причина криється не в імуносупресії, а в наявності проблеми, яка існувала ще до вагітності.

• Наявність осередків хронічної інфекції – несановані вогнища: хронічний тонзиліт, пієлонефрит, карієс. Це те, що залишилося не вилікуваним на етапі планування вагітності. З огляду на підвищеного навантаження захворювання загострюються – хронічні хвороби активізуються.
• Часто під час вагітності хворіють на алергію. – причина частих захворюваньпри вагітності. Слизові оболонки знаходяться завжди в стані алергічного запалення. Слизові оболонки втрачають захисні функції і є «відкритими» для влучення інфекційних агентів – вірусів, грибів та бактерій.
• Умови навколишнього середовища. Жителі мегаполісів хворіють на ГРВІ частіше, ніж жителі сіл. Накопичується патогенна мікрофлора в повітрі громадського транспорту, офісів, торгових центрівта інших місцях, особливо в пік сезону. Імовірність передачі вірусів зростає, заразитися значно простіше.

Виникає раціональне питання, як підняти імунітет при вагітності на ранніх та пізніх термінах. Хочеться купити золоту пігулку і забути про небезпеку, яка є під час гестації. Але треба позбавитися ілюзії. Таких пігулок немає.

В аптеках є широкий вибір імуномодуляторів, але вагітним їх не приймати! Винятком є ​​первинний імунодефіцит, коли вагітна потребує лікування за життєвими показаннями. Також із глибокою обережністю та настороженістю потрібно ставитися до народним засобамдля зміцнення імунітету.

Зміцнити імунітет вагітної жінки можна за допомогою банальних дій, пов'язаних із правильним способом життя.

1. Нормалізація режиму праці та відпочинку. Вагітним не можна працювати на 2-3 роботах, працювати без сну, не поївши вчасно. Захисні сили падають, імунітет знижується.
2. . Більшість лікарів слідують концепції, що вітаміни потрібно отримувати з їжі природним шляхом.
3. Небажано пити вітаміни у пігулках. Вагітним для імунітету достатньо отримувати раціональне та збалансоване харчування, в якому є достатня кількість вітамінів та білка. Вживання білка в розрізі зміцнення імунітету необхідне вже тому, що з білкових молекул їжі під час гестації відбувається синтез молекул – імуноглобулінів, які необхідні як материнському організму, а й малюкові.
4. Нормальна робота кишківника. Велика кількістьЛімфоїдна тканина знаходиться саме в кишечнику, яка грає не останню роль у формуванні захисних сил організму. Якщо шлунково-кишковий тракт працює добре, у ньому персистує нормальна мікрофлора, у вагітної немає (що спостерігається у 3 триместрі) – це вже величезний внесок у зміцнення імунної системи.
5. Дозоване фізичне навантаження. Якщо немає протипоказань від акушера-гінеколога, може допомогти організму стати несприйнятливим до інфекцій.

Класи імуноглобулінів – специфічні антитіла або як розшифрувати аналіз на наявність антитіл

Імуноглобуліни відрізняються за будовою та амінокислотним складом, загальними для них є наявність двох важких і двох легких ланцюгів.

У популяції людей виділяють 5 класів:

• IgG – це основні антитіла, їх найбільше в крові, є високоспецифічними та забезпечують основний захист. Якщо людина перехворіла або на краснуху, у неї назавжди залишаться в крові IgG. Якщо ці антитіла виявлені в аналізі крові, то це не означає, що хворобу потрібно терміново лікувати. Навпаки – імунітет сформований, вагітної щодо цих інфекційних захворювань турбуватися не треба.
• IgM – виробляються за первинної імунної відповіді (коли інфекція вперше зустрічається). Ці антитіла менш специфічні і говорять про гостру фазу інфекційного процесу. Якщо в крові присутні IgG та IgM, це говорить про те, що імунітет щодо певної інфекції сформований, але захворювання перебуває у стадії загострення. Якщо в аналізі виявлено лише IgM, то це потрібно розшифровувати так: вагітна раніше не стикалася з цим збудником і зараз захворіла вперше.
• IgA – у крові міститься у мінімальному кількості, переважно «живе» на слизових. Це не найважливіший клас антитіл, іноді їх зовсім немає, і їхня відсутність є випадковою клінічною знахідкою.
• IgD – присутній у сироватці крові у низькій концентрації. Сьогодні функції його залишаються невідомі.
• IgE- у плазмі він присутній у незначній концентрації, його зростання спостерігають при алергічних захворюваннях.

Імунітет – це певна функція організму, завдяки якій може вчасно реагувати на віруси і шкідливі мікроби. Внаслідок цього людина має певний захисний бар'єр. Про те, що відбувається з імунітетом при вагітності і чи правда, що в такий період він катастрофічно слабкий, і розповідатиме ця стаття.

Вагітність при зниженому імунітеті: особливості стану

Серед вагітних жінок досить часто ходять чутки про те, що в цей прекрасний період життя у майбутньої мами дуже знижується імунітет, внаслідок чого їй потрібно все вчасно оберігати себе від вірусних та застудних хвороб.

Якщо розглядати це питання з медичної точки зору, то насправді таке запевнення про слабкий імунітет вірне лише наполовину, адже фізіологічно при вагітності організм жінки як би активується і сам підвищує свої захисні сили.

Більше того, багато жінок підтверджують, що саме в період виношування дитини вони рідше хворіли і були менш схильними до застуди, ніж у звичайному стані.

Слід зазначити, що імунітет при вагітності справді може більше знижуватися, але лише за певних умов та рядків виношування дитини.

Наприклад, перший серйозний збій в імунній системі спостерігається в першому триместрі вагітності, коли організм ще не зрозумів, що з ним і сприймає плід як стороннє тіло.

У такому стані жінка почувається слабкою та знесиленою. У неї можуть бути явні ознаки отруєння і навіть грипу.

Наступний небезпечний період для стану імунітету при вагітності – це другий триместр, коли плід починає активно зростати та розвивати свої системи організму. У такому стані дитині буде потрібно більше вітамінів і корисних речовин, тому тіло матері тут виступає як якийсь резерв. З цієї причини імунітет може дуже різко знизитись, особливо якщо йому сприятимуть зовнішні фактори та неправильне харчування майбутньої мами.

Більше того, як показує лікарська практика, саме другий триместр вагітності найчастіше супроводжується вірусними та застудними хворобами у жінок, а також алергічними проявами, яких раніше не спостерігалося.

Вагітність при зниженому імунітеті: причини, симптоми

У медицині виділяють два різновиди імунітету – вроджена форма та набута. Перший вид розвивається у дитини ще в утробі матері, а другий – виникає протягом життя після вакцинації, а також перенесених хвороб (вітрянки, наприклад). При вагітності у жінки застосовуються сили обох видів імунної системи для того, щоб мати можливість боротися з хвороботворними мікроорганізмами.

Слід зазначити, що при виношуванні дитини жіночий організм повинен захищати не тільки саму себе від хвороб, але і ще не народженої дитини, який поки що не має власних захисних сил і дуже сприйнятливий до зовнішніх подразників та вірусів. Тому дуже важливо знати, через що може знизитися імунітет і як його правильно підвищити.

Виділяють такі причини, через які у майбутньої мами може знизитися імунітет:

1. Неправильне харчування. До цього належить мізерний раціон з нестачею корисних речовин. Особливо негативно впливає нестача фруктів, зелені, м'яса та овочів у меню.

Також немало важливу роль відіграє відсутність стабільності харчування, тобто, великі проміжки між їдою, нерегулярне харчування, переїдання, і найнебезпечніше – дотримання надто обмежуючої дієти.

Крім цього, вживання продукції з високим вмістом цукру та вуглеводів призводитиме до швидкого насичення, проте на зміцнення імунної системи ніяк не вплине.

2. Повна відсутність активних фізичних навантажень та сидячий спосіб життя. У такому стані організм не тільки не отримує необхідних йому зарядів енергії, а й також страждає від кисневого голодування. Це може призводити до запаморочення та сильної слабкості.

3. Проживання в поганому екологічному середовищі, а також несприятлива психологічна обстановка будинку, через що жінка постійно хвилюється та зазнає стресу. Останній чинник дуже може вплинути як на імунітет, а й на загальне перебіг вагітності.

4. Збій у роботі травної системи.

5. Гормональний збійв організмі – це одна з найнебезпечніших і найчастіших причин порушення імунітету та його ослабленості. На жаль, це суто фізіологічний процес, змінити який не можна. Таким чином, організм реагує на зміни та виділяє більше певних гормонів.

Згідно зі статистикою, навіть якщо жінка почувається чудово перед пологами, її імунітет все одно трохи ослаблений, адже організм продовжує оберігати дитину і віддавати всі свої захисні функції їй на допомогу.

Виявити ослаблений імунітет можна за наступними характерними симптомами та ознаками:

1. Сильна слабкістьта відсутність сил.

2. Головний біль.

3. Запаморочення, яке зазвичай виникає після фізичного навантаження.

4. Підвищена пітливість.

5. Ломкість нігтів та волосся, як прямий наслідок авітамінозу та нестачі корисних речовин.

6. Сухість шкіри.

7. Блідість.

8. Схильність до будь-яких вірусних і застудних хвороб.

Як підняти імунітет під час вагітності

Не всі жінки знають, як підняти імунітет під час вагітності і що для цього потрібно робити.

Насправді підвищити та зміцнити імунну систему в такому положенні не дуже важко. Для цього достатньо дотримуватися наступних лікарських рекомендацій:

1. Дотримуватися правильного дієтичного харчування. Під цим мається на увазі вживання оптимальної кількості здорової їжі – фруктів, злакових, овочів, зелені та соків. Також дуже корисно їсти нежирне м'ясо, рибу, морепродукти та горіхи.

Для нормалізації роботи травного тракту жінці обов'язково потрібно вживати нежирні кисломолочні продукти. Це може бути йогурт, сир, кефір або кисле молоко. Головне, щоб ці продукти регулярно були присутні в меню майбутньої мами.

2. Жінці потрібно обов'язково стежити за особистою гігієною. Особливо це стосується миття рук до і після їди.

3. Важливо навчитися дотримуватися певного режиму харчування і їсти в один і той же час. При цьому, їди повинні бути частими, а порції не більшими. Так можна наситити свій організм, і при цьому уникнути переїдання.

4. Багато жінок у період вагітності мають схильність до фаст-фуду, жирних, солодких та копчених страв. Незважаючи на це, дієтологи попереджають про те, що подібна їжа дуже важка до перетравлення, і може спричинити порушення травлення вагітної жінки. Тому краще мінімізувати або взагалі виключити з раціону шкідливу їжу.

5. Щоб додатково підтримати свій організм, жінці слід приймати вітамінні комплекси. Зараз є цілі програми, які точно розписують, які саме вітаміни і в який термін вагітності слід приймати. З їх допомогою можна підтримати імунітет та закласти основи правильного розвиткуплоду.

Крім цього, більшість корисних вітамінів можна отримати з їжі, особливо з печінки, бобів, зелені та фруктів.

6. Щоб уникнути небажаних «сюрпризів», ще під час планування вагітності жінці потрібно здати повний перелік аналізів для виявлення венеричних хвороб, сумісності з партнером та загальних клінічних патологій. При необхідності краще відразу пройти курс лікування, ніж проводити його під час виношування малюка.

Таким чином, можна убезпечити себе та свою дитину ще перед зачаттям.

7. Корисні регулярні фізичні навантаження, але лише за умови стабільного перебігу вагітності. Якщо є ризик викидня, варто обмежитися тільки тривалими пішими прогулянками на свіжому повітрі.

8. За відсутності протипоказань можна практикувати загартування. Це відмінний та перевірений метод швидкого зміцнення імунітету та активізації захисних сил організму.

9. Уникайте стресу та нервових перенапруг, адже це не тільки знизить імунітет, але й також може негативно виявляти на протікання вагітності.

При дотриманні цих порад можна не тільки зміцнити імунітет, але й також спростити перебіг вагітності та мінімізувати ймовірність розвитку майбутньої дитини різних патологій.