Загальношкільні батьківські збори тема розробки та презентації. Виступ на батьківських зборах на тему "здорове харчування вашої дитини". Конкурс «Я знаю смаки своєї дитини»

Муніципальне загальноосвітня установашкола №3 із поглибленим вивченням окремих предметів

Виступ на батьківських зборах

«Батькам про здорове харчування дитини»

Підготувала:

Ісаєва Наталія Володимирівна,

вчитель англійської мови

Єгор'євськ,

2016

Батьківські збори «Батькам – про здорове харчування дитини»

Ціль: формування у батьків уявлення про значущість правильного харчування дітей як складової культури здоров'я.

Завдання:

розвивати уявлення батьків про правильне харчування, його значущість для здоров'я дітей;

формувати уявлення про те, що здоров'я людини багато в чому залежить від її способу життя та поведінки;

виховувати відповідальне ставлення батьків до здоров'я дітей;

шляхом анкетування отримати дані про характер домашнього харчування школярів;

Хід зборів:

Як ви вже здогадалися, сьогодні ми поговоримо про харчування наших дітей. Свої збори я хотіла б розпочати з такого афоризму:

«Чим простіше їжа, тим вона приємніша – не приїдається,

тим здоровішим і тим завжди і скрізь доступнішим.»

Л.М. ТОВТИЙ

Здорове харчування – здорова дитина. А здорова дитина в сім'ї – це найважливіше для батьків. Здоров'я дитини в першу чергу ґрунтується на витримці її батьків та бажанні зрозуміти дитину. Однією з важливих складових благополучного розвитку є здорове харчування. Харчування може допомогти попередити виникнення хвороби або навпаки прискорити її появу. Тому в питаннях харчування дитини батьки мають виявити максимум уважності та настороженості.

Усі ми знаємо: щоб успішно гризти граніт науки, необхідно правильно харчуватися. Але що корисно, а що не дуже для дитини шкільного віку?

Один відомий автор сказав, що для дітей потрібно харчувати так само, як і дорослих, лише краще. Ці слова якнайкраще характеризують правильний підхід до харчування школярів. Раціональне харчуваннябудь-якої людини передбачає баланс кількості, якості та своєчасності, тобто продукти, що вживаються в їжу, повинні найбільш повно та своєчасно забезпечувати організм необхідними амінокислотами та мікроелементами для його нормальної життєдіяльності. Для дитини це особливо важливо!

Ще у давнину було відомо, що правильне харчування є неодмінною умовою довгого життя. Сучасні вчені з'ясували, що основними порушеннями харчування є надлишок вуглеводів і жирів тваринного походження, дефіцит овочів, фруктів і ягід, порушення режиму харчування. Порушення в харчуванні ведуть до втрати уваги, слабкості та швидкої перевтоми дитини, погіршення роботи мозку, зниження імунітету, хронічні захворювання.

За даними всеросійської диспансеризації дитячого населення 2002 року (диспансеризація проходить 1 раз на 10 років) з 30 млн. 400 тис. дітей хворобами органів травлення страждають 24,7%. Статистика невтішна.

Щоб усунути порушення режиму харчування (60% дітей не дотримуються його) дорослим необхідно пам'ятати: діти у молодшому шкільному віці повинні харчуватися 4-5 разів на день. Основні правила харчування: різноманітність, помірність та своєчасність.

Перед зборами ми провели анкетування батьків нашого 6 класу. Ось такі результати в нас вийшло:

Чи снідає ваша дитина?

З яких продуктів складається сніданок?

Бутерброд, омлет, каша, йогурт, пластівці з молоком, чай.

Скільки разів на день харчується ваша дитина?

Чи харчується ваша дитина «сміттєвою їжею»? (фаст-фуд)

Улюблена їжа вашої дитини? Пельмені, вареники, смажена картопля, пиріжки, плов, картопляне пюре, котлети, тефтелі.

Як ви вважаєте, що не дотримання правила раціонального харчування, можуть якимось чином вплинути на здоров'я вашої дитини? Вивчивши харчовий раціон школярів, я з'ясувала, що більшість учнів харчуються неправильно. Мало надходить в організм дитини овочів та фруктів, круп'яних виробів, рибних продуктів. Тому гаряче харчування дітей під час перебування у школі є однією з важливих умов підтримання їх здоров'я та здатності до ефективного навчання. Як ставитися до шкільного харчування?

Деякі батьки вважають, що шкільні сніданки недостатньо поживні та смачні або дорогі, і вважають за краще давати дитині свій сніданок – бутерброд та у кращому разі фрукти. Діти, особливо молодшого віку, З'їдають його в сухом'ятку, часто в недозволений час, а іноді взагалі забувають поснідати. Все це призводить до порушень режиму харчування та розвитку різних захворювань.

Не раз прозвучало звернення на батьківських зборах: "Не давайте дітям гроші на сніданки на власний розсуд. Вони нерідко витрачають їх на жувальні гумки, цукерки, чіпси, які порушують апетит. Постійно вселяйте синові чи дочці, що правильне харчування має велике значеннядля їх нормального розвитку та успішного навчання".

За типами захворюваності виявляється зростання шлунково-кишкових захворювань – з 19 осіб у 2005 році до 28 у 2007 році, ендокринних – з 11 учнів до 14 відповідно, затримка фізичного розвиткуз 5 до 11 осіб.

Наше здоров'я безпосередньо залежить від того, що ми їмо. З їжею до нашого організму надходять білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мікроелементи, мінеральні речовини; причому у необхідних кількостях. Дуже важливо, щоб кількість не була надмірною.

Харчування можна вважати нормальним лише тоді, коли їжа повною мірою відповідає потребам організму, забезпечує сталість маси тіла та сприяє нормальній роботі всіх органів та систем організму. Багато хвороб – лише результат неправильного харчування. Можна зберегти здоров'я, якщо слідкувати за характером харчування.

Дуже часто виявляється, що улюблена їжа дуже шкідлива. Адже неправильне харчування - це пряма дорога до серцевих захворювань, до хвороб шлунково-кишкового тракту, до ожиріння. Жирна їжа призводить до збільшення ваги, велика кількістьароматизаторів, барвників, замісників та іншого отруює організм, а також викликає звикання. Їжа, що була зварена, притуплює відчуття насичення.

Денний раціон повинен включати якнайбільше овочів і фруктів, так як груба рослинна їжа добре стимулює роботу травної системи. Таке харчування називають "раціональним", тобто. харчуванням, яке задовольняє фізіологічні потреби людини в основних харчових речовинах та енергії, забезпечує підтримання здоров'я, гарного самопочуття та настрою, високої працездатності, стійкість до інфекцій та інших несприятливих зовнішніх факторів. Раціональне харчування часто називають також харчуванням «правильним», «здоровим», «збалансованим».

Культура харчування – це поведінка за столом, а й оптимальне кількість їжі, прийняте людиною. Головне правило – це співвідношення кількості та калорійності енергетичних витрат та фізіологічних потреб вашого організму. У школі під час уроків ви працюєте розумово, витрачається енергія, яку організму потрібно відновити. Школярі рекомендується вживати їжу, що складається на 15-20% з білків (м'ясо, риба, молочні продукти, горіхи, яйця, крупи), на 20-30% з жирів (вершкове та рослинні олії, сметана, вершки, сир, горіхи, вівсяна) крупа), на 50-55% із вуглеводів (овочі, фрукти, злаки, крупи).

Харчування школярів та підлітків.

У дітей у період шкільного та підліткового вікуформується статевий розвиток, вони швидко ростуть, додаючи у вазі та м'язовій силі. Заняття спортом та фізичною працею ведуть до різкого зростання енерговитрат. Нервова система дітей цього віку перебуває у стані значної напруги під впливом інтенсивної пізнавальної інформації, складності шкільного навчання. Ось чому так важливо забезпечити школярів та підлітків повноцінною їжею, правильно організувати режим харчування.

Бажано включати до раціону вершкове дієтичне масло, сметану. М'ясо, молоко, молочні продукти, овочі, фрукти, хліб школярі мають отримувати щодня. Вранці можна дати закуску (салат чи сир, ковбасу), потім м'ясне чи рибне блюдо з гарніром чи кашу, сирні чи яєчні страви, чай, молоко, кава, хліб із маслом. На обід – салат чи вінегрет, суп, м'ясо чи рибу з гарніром, компот чи сік. Опівдні – молоко, кефір, випічку, фрукти. На вечерю – страви з сиру, овочів, яєць та питво.

У цьому віці, на жаль, діти часто порушують режим харчування, їдять безладно, часто всухом'ятку, на ходу. Ці згубні звички надають згубну дію на організм, що росте. До режиму харчування батьки мають привчати дітей із раннього дитинства!

Вітаміни грають у житті величезну роль. Як приклад наведу трагічну долю експедиції російського мандрівника Георгія Сєдова, який вирушив до Арктики. Дуже довго учасники експедиції харчувалися консервами та сухарями. Вони зовсім не вживали овочів, фруктів, молока. Через деякий час люди захворіли – з'явилася сильна слабкість, стали випадати зуби Багато учасників експедиції, у тому числі і її керівник Георгій Сєдов, загинули. Ті учасники, які повернулися, почали харчуватися свіжим м'ясом, овочами, фруктами і швидко одужали.

Кожен вітамін виконує в організмі цілком певне завдання.

Вітамін А – покращує зір. Він міститься в: яйці, молоці, сирі, моркві.

Вітамін В – дбати про травлення. Він міститься у: хлібі, гречці, м'ясі, картоплі.

Вітамін С – підвищує опірність організму до захворювань. Він міститься в: яблуку, шипшині, апельсині, обліпихі,

Вітамін D – необхідний зміцнення кісток. Він міститься в: риб'ячому жирі, молоці, рибі, жовтці яєць.

Вітаміни необхідні для збереження та зміцнення здоров'я. Їх особливо багато в овочах та фруктах.

Харчування підлітків має бути чотириразовим, з наступним розподілом їжі:

сніданок – 30%,

обід - 40% - 50%,

полудень – 10%,

вечеря – 15% – 20%.

Останній прийом їжі має бути за 1,5 – 2 години до сну.

Сніданок має бути здоровим та різнобічним, але в жодному разі одноманітним.

Зразкове меню сніданку:

Каша.

Хліб з маслом.

Чай солодкий.

Другий сніданок :

Гарний сніданок - поєднання продуктів, що містять білки, вуглеводи, жири, вітаміни та інші корисні речовини, потрібні організму.

Котлета (рибна, м'ясна), гуляш тощо.

Пюре.

Сік, компот, напій, чай.

Хліб.

Зразкове меню на обід:

Як правило, на обід подається гаряча їжа:

Біточки

Пюре.

Компот із сухофруктів.

Хліб.

Можна на полудень їсти булочки, вафлі, печиво з чаєм, соком чи молоком.

Зразкове меню на вечерю :

Вечеря – остання їжа перед сном. Щоб добре спати та відпочивати вночі, на вечерю можна їсти лише легку їжу:

запіканки

сир

омлет

кефір

простоквашу

Висновки

Правильне харчування- Наявність в меню всіх необхідних поживних речовин. Правильне харчування – це збалансоване харчування з надходженням усіх необхідних речовин, у тому числі холестерину, вуглеводів та клітковини, потрібної кількості вітамінів, мінеральних речовин та мікроелементів.

Правильне харчування – це обмеження надходження шкідливих речовин. Почати обмежувати себе потрібно від шкідливішого до менш шкідливого – наприклад, від газованої води до рафінованих продуктів, таких як цукор, рафіновані

Рефлексія

Продовжіть, будь ласка, фразу «Їжа має бути для ваших дітей…»

Закінчити наші збори хочу відомою мудрістю: «Треба їсти, щоб жити, а не жити, щоб їсти». Від того, як наші діти харчуються, багато в чому залежить стан їхнього здоров'я, працездатність, захисні та пристосувальні можливості організму, захворюваність та тривалість життя. Тільки помірне збалансоване харчування може стати гарантією довгих років життя.

Загальношкільні батьківські збори:

«Сім'я та школа – партнери у вихованні»

Контингент батьків: батьки учнів 1-9 класів.

Кількість батьків: ____ людини.

Дата проведення: 27 листопада 2013 року.

Обладнання та матеріали: проектор, ноутбук, екран, презентації комп'ютера.

Ціль виступу:

усвідомлення батьками ролі та значення сімейного вихованняу загальній системі виховання дитини;

націлювання батьків на плідну педагогічну співпрацю;

активізація педагогічних ресурсів батьків

Конспект виступу на загальношкільних батьківських зборах

Слайд 1

Слайд 2

Єдність зусиль, постійний дружній контакт сім'ї та школи – це запорука досягнення успіху у вихованні підростаючого покоління. Зміцнення взаємозв'язку сім'ї, школи та громадськості на сьогоднішній день є однією з важливих проблем виховання. Дитина починає виховуватися у ній. Коли він підростає, ця функція почасти переходить на школу, лягає на плечі вчителів. Якщо раніше в обов'язки педагога входило лише навчання свого предмета, то сьогодні на перший план виходить підготовка дитини до дорослого життя, виховання особистості. Дітям важливо бачити узгоджені дії педагогів та батьків. Коли вимоги школи збігаються з вимогами сім'ї, дитина впевнена в правильності цих вимог, вона організована, дисциплінована.

Взаємодія сім'ї та школи важливі у перші роки перебування дитини на школі, що він ще придбав необхідної здібності до самоврядування своїми почуттями і поведінкою. Актуальними вони залишаються і у старшому віці, адже найчастіше саме у школі у дитини з'являється шанс для самовираження, прояву своїх талантів.

У системі освіти нині розробляються різноманітні моделі взаємодії сім'ї та школи. Процес такого співробітництва, його особливості, визначаються, перш за все, типом та видом освітньої установи, спеціальною діяльністю педагогічного колективу. Для формування співробітництва між дорослими та дітьми у освітній установіважливо уявити колектив як єдине ціле, як велику сім'ю, яка згуртовується та цікаво живе лише в тому випадку, якщо організовано спільну діяльність педагогів, дітей та батьків.

У школі організовано постійне всебічне вивчення сімей учнів класними керівниками, соціальним педагогом. Вивчення сім'ї учня дозволяє зрозуміти устрій сім'ї, які її соціальні настанови, система моральних та духовних цінностей, взаємини з оточуючими людьми та один одним, сімейні традиції, педагогічну освіченість батьків, вміння організувати життя та діяльність дітей у сім'ї відповідно до цілей виховання та віку дитини. Всі види спілкування, всі контакти з батьками в процесі спільної виховної діяльності дають нові матеріали про сімейне виховання, про використання вільного часу в сім'ї, про улюблені заняття членів сім'ї, про глибину осмислення батьками процесу формування особистості дитини, що дозволяє обрати педагогічно грамотний напрямок роботи з сім'єю.

Слайд 3

Мораль і смаки, манери та звички, світогляд і переконання, характер та ідеали-основи всього цього закладається в сім'ї та у школі. Саме в сім'ї складаються уявлення дитини про добро і зло, про порядність, про поважне ставлення до матеріальних та духовних цінностей. З близькими людьми в сім'ї він переживає почуття любові, дружби, обов'язку, відповідальності, справедливості.

Слайд 4

Лев Кассиль писав: «Сім'я та школа - це берег та море.

Слайд 5

На березі дитина робить свої перші кроки, отримує перші уроки життя, а потім

Слайд 6

перед ним відкривається неозорне море знань, і курс цього морі прокладає школа.

Слайд 7.

Але це значить, що він має зовсім відірватися від берега».

Ви довіряєте нам найдорожче – ваших дітей. Всі ми: і батьки, і вчителі хочемо одного: щоб наші діти росли здоровими, здобули хорошу освіту, навчилися жити і працювати в колективі, розвинули свої здібності, і лише у співпраці, у тісній взаємодії ми зможемо досягти цього результату.

Слайд 8.

Взаємодія сім'ї та школи може вирішити багато питань виховання дитини, знизити негативний вплив соціального середовища, але школа ніколи не зможе конкурувати із сім'єю. Сім'я є найпотужнішим засобом у формуванні особистості дитини.

Саме тому першим та основним завданням батьків є

Слайд 9.

створення у дитини впевненості в тому, що її люблять і про неї дбають. Ніколи ні за яких умов у дитини не повинно виникати сумнівів у батьківського кохання. Найприродніша і найнеобхідніша з усіх обов'язків батьків - цеставитися до дитини у будь-якому віці любовно та уважно. Тут важливо розуміти, що необхідно не тільки любити дитину і керуватися любов'ю у своїх повсякденних турботах по догляду за нею, у своїх умовах з її виховання, необхідно щоб дитина відчувала, відчувала, розуміла, була впевнена, що її люблять, була наповнена цим відчуттям любові Які б складнощі, зіткнення та конфлікти не виникали у його стосунках з батьками або щодо подружжя один з одним. У багатьох напевно бували такі випадки, коли після сварки з чоловіком нам стає не до дітей або ще гірше ми починаємо зганяти на них своє зло, поганий настрій. Дитина страждає від цих скандалів і їй також дуже погано. Діти намагаються саме в ці хвилини бути ближчими до мами, розповісти їй що-небудь. І часто у відповідь від мами почують слова «відчепися від мене, ти бачиш мені не до тебе». Дитина починає почуватися непотрібною, замикається у собі.

Багато батьків вважають, що в жодному разі не можна показувати дітям любов до них, що це, мовляв, призводить до розпещеності, егоїзму, себелюбності. Потрібно категорично відкинути це твердження. Всі ці несприятливі особистісні риси виникають при нестачі кохання, коли створюється якийсь емоційний дефіцит. Навіювання дитині почуття, що її люблять і про неї дбають, не залежить ні від часу, який приділяють дітям батьки, ні від того виховується дитина вдома раннього вікузнаходиться в яслах і дитячому садку. Не пов'язано це і із забезпеченням матеріальних умов, з кількістю вкладених у виховання матеріальних витрат.

Наступне завдання сімейного виховання – цепостійний психологічний контакт з дитиною. Контакт не може виникнути сам із собою, його потрібно будувати навіть із немовлям. Основа для збереження контакту – щиразацікавленість у всьому, що відбувається в життя дитини, щира цікавість до його дитячих, нехай найдрібніших і наївних, проблем. Коли йдеться про взаєморозуміння, емоційний контакт між дітьми та батьками, мається на увазі якийсь діалог, який має будуватися на рівні позицій дитини та дорослого. Досягти цього важко. Зазвичай виникає позиція дорослого – це позиція «над дитиною». Дорослий має силу, досвід, незалежність - дитина фізично слабка, недосвідчена, повністю залежна. Рівність позицій аж ніяк не означає, що батькам, будуючи діалог, треба знизитися до дитини, ні, вони мають піднятися до розуміння «тонких істин дитинства». Рівність позицій у діалозі полягає у необхідності для батьків постійно вчитися бачити світ очима своїх дітей. Контакт слід будувати, виходячи з постійному, невтомному бажанні пізнавати своєрідність його індивідуальності. Необхідно приймати дитину такою, якою вона є. Визнати право дитини на властиву йому індивідуальність, несхожість інших, зокрема і несхожість на батьків.

Насамперед, необхідно з особливою увагою ставитися до оцінок, які постійно висловлюють батьки. Слід категорично відмовитися від негативних оцінок дитині та властивих їй якостей характеру. Висловлювання щодо особистості або характеру дитини завдає серйозної шкоди контакту з нею, порушує впевненість у батьківському коханні. Необхідно виробити для себе правило не оцінювати негативно свою дитину, а критикувати лише невірно здійсненедія або помилковий необдуманийпровина .

Слайд 10

Формула істиною батьківського кохання звучить так, не «люблю бо ти добрий», а «люблю бо ти є». Можливо, батьки люблять дитину, коли вона відповідає їхнім очікуванням, коли добре вчиться і веде себе, але якщо дитина не задовольняє тим потребам, то дитина як би відкидається, ставлення змінюється на гірший бік. Це приносить значні труднощі, дитина не впевнена в батьках, вона не відчуває тієї емоційної безпеки, яка має бути з самого дитинства.

Слайд 11.

Існує багато проблем виховання дітей у сім'ї. Одна з головних – це дефіцит ласки, який відчувають наші діти. Батьки не знаходять часу, забувають, або, можливо, навіть соромляться приголубити дитину просто так, підкоряючись якомусь внутрішньому позиву. Боязнь розпестити дітей, особливо хлопчиків, змушує батька і мати бути надмірно суворими з дітьми. Не соромтеся приголубити свою дитину.

В Останнім часомнабуло поширення таке поняття яксиндром небезпечного поводження з дітьми - це поведінка батьків стосовно дитини, що супроводжується завданням фізичної, психологічної та моральної травми. Поняття СООСД включає різні варіанти: від фізичного покарання, що загрожує життю дитини до неправильного виховання В даний час мало не щодня можна почути про випадки жорстокого поводження з прийомними дітьми, а скільки таких сімей, які знущаються з своїх власних дітей.

Сім'ї, де реєструється СООСД, зазвичай відносять до категорії неблагополучних. Люди, що п'ють, матері-одиначки, що ведуть розгульний спосіб життя, особи з низьким освітнім та виховним цензом До категорії неблагополучних відносяться сім'ї та цілком матеріально забезпечені, якщо батьки не приділяють дитині уваги, віддаючи перевагу відкупитися від неї подарунками, великою кількістю іграшок, різноманітною їжею та одягом. Їм ніколи. Не будучи підготовленими в галузі виховання, тата та мами використовують простий та «ефективний» шлях - фізичне насильство. Останнє найчастіше застосовується матерями, ніж батьками. СООСД спостерігається по відношенню до дівчаток у 3 рази рідше. Чим до хлопчиків. Останні рухливіші, бігом і криком дратують батьків. Батьки не розуміють, що жорстокість породжує жорстокість.

Атмосфера сім'ї визначається її міцністю, її моральними ідеалами, далекими та близькими цілями, емоційним складом. І що більше позитивних емоцій отримує у ній дитина. Тим краще.

Тільки переважання оптимізму, взаємної ніжності та дружби над розбратами, зневірою та нудьгою створює те, що можна назвати сімейним осередком. Він збирає і гуртує навколо себе людей пов'язаних спорідненими узами, зігріває, дає їжу почуттям та відпочинок душі. Сім'я, за всіх властивих їй турбот, клопотів, прикрощів і навіть нещасть повинна приносити людині радість.

З метою виявлення взаємин у сім'ї було опитано 41 учня. Учням пропонувалась анкета, що складається з 8 питань:

1. З ким ти живеш?

2. Назви П.І.Б. членів сім'ї.

3. Де та ким працюють члени сім'ї?

4. Коли потрібна порада, до кого з членів сім'ї ти звертаєшся?

5. Хто тобі допомагає виконувати домашнє завдання?

6. Якщо ти чимось порадував своїх членів сім'ї, то вони...

8. Як ваша сім'я проводить вихідні дні?

В результаті анкетування було виявлено таке:

1. З мамою та татом (вітчимом) живе 33 особи

Живуть із мамою 8 людей

2. Знають П.І.Б. членів сім'ї – 24 особи

Не знають прізвище чи по батькові одного чи кількох членів сім'ї – 17 осіб

3. Знають, де та ким працюють батьки 28 осіб

Не знають, де і ким працюють батьки 13 людей

4. За порадою частіше звертаються

До мами та тата 3 особи

лише до мами – 26 осіб;

Чекають на допомогу та поради від тата - 3 особи;

Сподівається на бабусю – 4 особи;

Не чекає на допомогу, а сподівається тільки на себе -6 осіб

5. Самостійно виконують домашнє завдання – 14 осіб (26%);

Вдаються до допомоги дорослих (мама, тато, бабуся, дідусь, тітка, дядько, брат чи сестра) – 21 особи (68%);

Виконують домашнє завдання з учителем – 10 осіб.

6. Якщо ти чимось порадував своїх членів сім'ї, то вони...

Хвалять словами – 7 осіб

Обіймають, цілують – 5 людей

Радіють – 26 людей

Не реагують – 3 особи

7. Якщо ти чимось засмутив своїх членів сім'ї, то вони...

Нічого не роблять – 4 особи

Ображаються – 6 осіб

Ставлять у кут – 2 особи

Пояснюють – 3 особи

Лають – 15 людей

Засмучуються – 9 осіб

8. Ситуація, коли кожен член сім'ї у вихідний день займається лише своєю справою, спостерігається у 8 сім'ях.

Однією з головних проблем, що порушується нині, є проблема взаєморозуміння. І дітям, і дорослим необхідно, щоб їх слухали, а й чули; не лише приймали, а й підтримували та допомагали. Спілкуйтеся з вашими дітьми якнайбільше і частіше, тоді і у вас, і у них буде значно менше проблем. Будьте для своєї дитини прикладом і зразком для наслідування, не вимагайте від нього того, чого самі не зможете виконати, адже, як відомо ідеальним батьком є ​​той батько, який служить своїм дітям позитивним прикладом у всьому.

Слайд13.

Пам'ятка для батьків щодо створення сприятливої ​​сімейної атмосфери

Пам'ятайте: від того, як батьки розбудять дитину, залежить її психологічний настрій на весь день.

Час для нічного відпочинку кожної дитини потрібний суто індивідуальний. Показник один – щоб дитина виспалася і легко прокинулася, коли її будять батьки.

Навчіться зустрічати дітей після уроків. Не варто першим ставити запитання: «Які оцінки ти сьогодні отримав?», краще поставити контрольні питання: «Що було цікавого у школі?», «Що сьогодні займалися?», «Як справи у школі?».

Радуйтеся успіхам дитини. Не дратуйте у момент його тимчасових невдач.

Дитина повинна відчувати, що вона любима.

Необхідно виключити зі спілкування окрики, грубі інтонації, створіть у сім'ї атмосферу радості, кохання та поваги.

Намагайтеся більше уваги приділяти своїм дітям, вмійте їх вислухати, зрозуміти і прийняти їх такими, якими вони є, більше розмовляйте з ними, розширюйте їхній кругозір, пояснюйте їм незрозуміле. Дуже важливо в ці роки не відштовхнути їх від себе, не відмахнутися від їхніх питань через свою зайнятість або просто небажання возитися з ними. Один, два, три рази не захочеться вам поговорити з дитиною – потім вона сама не підійде до вас. Він шукатиме інших порадників, з ким можна про все поговорити. І дуже часто може отримати погані поради, а батьки назавжди втратять нагоду впливати на моральне становлення свого чада.

Слайд 14

Правила співпраці сім'ї та школи

Не можна за дитини батькам негативно відгукуватися про вчителів, засуджувати їх.

Якщо дитина прийшла додому зі скаргами на дорослу людину, на товаришів, необхідно вислухати дитину, пообіцяти їй розібратися в ситуації, що склалася. Обов'язково зв'язатися з класним керівником, з'ясувати причину розбіжностей і разом вирішити, як діяти у цій обстановці. Тільки узгоджених діях можемо дійти розумного результату подій. Педагоги та батьки мають стати союзниками та однодумцями, а не конкурентами, повинні завжди йти назустріч один до одного, зацікавлено та узгоджено вирішувати проблеми виховання.

І нам хотілося б, щоб у педагогах ви бачили своїх союзників. Якщо виникають проблеми, телефонуйте, приходьте до школи, вирішуватимемо спільно, звертайтеся за допомогою. Ви сьогодні прийшли на батьківські збори, тож вам не байдужа доля своїх дітей. Давайте спільно готуватимемо дітей до самостійного життя.

А закінчити виступ мені хотілося б словами класика В.Г. Бєлінського «На батьках, на одних батьках лежить священний обов'язок зробити своїх дітей людиною, обов'язок же навчальних закладів– зробити їх науковцями, громадянами, членами держави… Тож давайте ж разом робити наших дітей людьми. Добре виховані діти – ця наша щаслива старість, погано виховані діти – це горе, наші сльози. Тож думайте про майбутнє, а майбутнє – це наші діти».

Слайд 15

Недарма А.С.Макаренко писав: «Хочете, щоб були добрі діти – будьте щасливі».

Слайд 16

Дякую вам за увагу.Ми сподіваємось на подальшу нашу співпрацю.

ПРИНЦИПИ ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ ШКОЛЬНИКІВ Живлення школяра має бути збалансованим. Для здоров'я дітей найважливіше значення має правильне співвідношення поживних речовин. У меню школяра обов'язково повинні входити продукти, що містять не лише білки, жири та вуглеводи, а й незамінні амінокислоти, вітаміни, деякі жирні кислоти, мінерали та мікроелементи. Ці компоненти самостійно не синтезуються в організмі, але необхідні повноцінного розвитку дитячого організму. Співвідношення між білками, жирами та вуглеводами має бути 1:1:4.

ПРИНЦИПИ ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ ШКОЛЬНИКІВ Живлення школяра має бути оптимальним. При складанні меню обов'язково враховуються потреби організму, пов'язаних з його зростанням та розвитком, зі зміною умов зовнішнього середовища, з підвищеним фізичним або емоційним навантаженням. При оптимальній системі харчування дотримується баланс між надходженням та витрачанням основних харчових речовин.

ПРИНЦИПИ ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ ШКІЛЬНИКІВ Калорійність раціону школяра має бути наступною: 7-10 років – 2400 ккал 14-17років – ккал Якщо дитина займається спортом, вона повинна отримувати на ккал більше.

НЕОБХІДНІ ПРОДУКТИ ДЛЯ ПОВНОЦІННОГО ХАРЧУВАННЯ Білки Найціннішими для дитини є рибний та молочний білок, який найкраще засвоюється дитячим організмом. На другому місці за якістю – м'ясний білок, на третьому – білок рослинного походження. Щодня школяр повинен отримувати г білка, їх г тваринного походження.

НЕОБХІДНІ ПРОДУКТИ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ Жири. Достатню кількість жирів також необхідно включати до добового раціону школяра. Необхідні жири містяться у звичних нам «жирних» продуктах – маслі, сметані, салі тощо. М'ясо, молоко та риба – джерела прихованих жирів. Тварини жири засвоюються гірше рослинних і містять важливі для організму жирні кислоти і жиророзчинні вітаміни.

НЕОБХІДНІ ПРОДУКТИ ДЛЯ ПОВНОЦІННОГО ЖИВЛЕННЯ Норма споживання жирів для школярів р на добу, 30% добового раціону. Щодня дитина шкільного віку повинна отримувати: вершкове масло; рослинна олія; сметану.

НЕОБХІДНІ ПРОДУКТИ ДЛЯ ПОВНОЦІННОГО ЖИВЛЕННЯ Вуглеводи. Вуглеводи необхідні поповнення енергетичних запасів організму. Найбільш корисні складні вуглеводи, що містять неперетравлювані харчові волокна. Добова нормавуглеводів у раціоні школяра р, їх частку простих має припадати трохи більше 100 р.

Дослідження показують: перші ознаки хронічних захворювань (ожиріння, серцево-судинні захворювання, онкологія, порушення травлення) виявляються у молодості. Просвітництво в галузі харчування істотно впливає на формування корисних для здоров'я звичок і веде до зменшення небезпеки виникнення хвороб, пов'язаних з харчуванням.

Порада: Спробуйте продемонструвати дитині переваги здорового харчування. Хлопчиків можна «надихнути» за допомогою пояснення, що здорові продукти – шлях до фізичної сили, високого зростання. На дівчаток можна вплинути за допомогою розповідей про красу волосся та шкіри. Проілюструйте їм можливі наслідкипереїдання солодкого або жирного: карієс, ожиріння, випадання волосся, вугрі.

Овес За вмістом білків вівсянка посідає друге місце після гречаної крупи. У вівсі є фермент, що сприяє засвоєнню жиру в організмі. Вівсяна каша має протизапальну дію на шлунково-кишковий тракт. Клітковина, що міститься в вівсі, вбирає в себе токсини. Комплекс вітамінів групи В нормалізує функцію центральної та периферичної нервових систем.

Перловка Багата фосфором (в 2 рази більше, ніж в інших кашах), необхідним для правильного обміну речовин та хорошої роботи мозку. Містить велику кількість лізину-амінокислоти. Що робить противірусну дію, що зміцнює серцевий м'яз і бере участь у виробленні колагену, що відповідає за пружність шкіри.

Найменше алергенний продукт з усіх злаків. Легко засвоюється організмом людей із чутливим травним трактом. Містить велику кількість калію, що стимулює роботу серця. Багата кремнієм. МІНУС: у пшоні міститься велика кількість жиру; при тривалому зберіганні гіркує, а при частому вживанні сприяє набору ваги.

Біокефір, біфідок, біобаланс - молочні ліки Вчені спеціально вивели такі корисні бактерії, які живуть у молоці. У кишечнику більше 400 корисних бактерій, які покращують перетравлення їжі, що надійшла. І коли їх не вистачає в організмі, на допомогу приходять бактерії із цих молочних продуктів.

СОКИ Вчені вважають, що корисним є щойно приготовлений сік. Кількість соків у харчуванні дитини має перевищувати допустимі норми (г на день). Соки рекомендують пити після їди. Не можна напувати соком дітей перед сном, у цьому випадку цукор, що міститься в ньому, всю ніч руйнуватиме емаль зубів.

48

1 -й ведучий: Сьогодні у нас незвичайні батьківські збори. Воно пройде у вигляді тренінгу. Психологічний тренінг – це тренування душі, розуму, тіла. Людина засвоює 10% того, що чує, 50% того, що бачить, 70% того, що сама промовляє, 90% того, що сама робить. Учасники тренінгу все роблять самі.

2-й ведучий: Ми не даватимемо один одному оцінок, не нікого обговорюватимемо. Ми створимо атмосферу безпеки, довіри, відвертості. Сьогодні ми говоримо про найголовніше – сім'ю. Кожній сучасній сім'ї не вистачає часу для спілкування. Ми сподіваємося, що наш тренінг може хоч трохи допомогти вам у цьому.

1-й ведучий: Сім'я – найголовніше у житті кожної людини. Це найближчі та рідні люди. Люди, які люблять нас, дбають про нас. Немає нічого кращого, немає нічого дорожчого у світі, ніж сім'я. Вона врятує, прийде на допомогу, вона вкаже потрібну дорогу, подарує тепло та кохання, дасть опору в житті.

2-й ведучий: З чого починається сім'я? З доброти, турботи, розуміння, і, звичайно ж, кохання. З зустрічі двох, до цього зовсім чужих людей, які стають найріднішими та близькими. І саме в сім'ї ми вчимося відповідальності, турботі та повазі.

1-й ведучий: У нас вийшло 4 команди.

Конкурс-розминка «Без чого вдома не буває»

Потрібно назвати ті предмети, з чого складається будинок.

Учасники по черзі називають по одній частині будинку (труба, дах, підлога, стіни, стеля тощо)

Визначити, хто назвав більше слів.

2-й ведучий: Народ століттями складав і збирав прислів'я та приказки. Вони вся сила думки. І часом не потрібно дитині довго щось пояснювати, досить сказати прислів'я чи приказку.

1-й ведучий: Конкурс інтелектуальний: "Загадка, загадана прислів'ям". У кожній сім'ї є свої улюблені прислів'я, які ви часто застосовуєте, але загадки з прислів'їв ви напевно ще не знаєте.

2-й ведучий: Грають усі команди одночасно. Хто перший відгадав, той піднімає руку та відповідає. За кожну правильну відповідь – один бал.

1-й ведучий: Отже, починаємо.

1. Воно дорожче за всяке багатство. Чистота - запорука його. Його занапастиш – нове не купиш. (Здоров'я).

2. Птах рада навесні, а дитина - їй. Рідніше її немає рідні. Її серце краще за сонце гріє. (Мати).

3. Людина без них, що дерево без коріння. Вони пізнаються у біді. Не май сто карбованців, а май їх. (Друзі).

4.На чужому боці вона миліша подвійно. Вона гарніша за сонце, дорожча за золото. (Батьківщина).

5. Без нього немає добра. Без нього немає плода. Без нього не витягнеш і рибку із ставка. (Праця).

2-й ведучий: Конкурс «Продовжи прислів'я»

Про сім'ю багато прислів'їв та приказок. Згадаймо їх. Ваше завдання продовжити прислів'я.

– Яблуко від яблуні.(недалеко падає).
– Гість на порозі – щастя у …(Будинку) .

– Чим багаті, … (тим і раді) .
- Будинок вести...(Не бородою трясти).

– В гостях добре, …(а вдома краще) .
- Будинок без господині...(сирітка).

1-й ведучий: Конкурс «Іспит для батьків» – Ситуації.

Ваша дочка зробила модну коротку зачіскуобрізавши косу. Ваша реакція.

Дитина привела додому великого дворового собаку.

Ваш син 10-11 клас полюбив дівчинку і вирішив на ній одружитися. Що ви йому порадите?

Вашій дочці запропонували роботу за кордоном як фотомодель Що ви зробите?

2-й ведучий: Останній конкурс «Нам пісня будувати та жити допомагає»

Як співається у відомому капелюсі минулих років «легко на серці від пісні веселої, вона нудьгувати не дає ніколи».

1-й ведучий: І нам нудьгувати, сьогодні не доведеться. Ми розпочинаємо наш конкурс. Згадаймо пісні, які люблять батьки та діти, які зможуть підспівувати усі присутні.

2-й ведучий: Команди по черзі співають уривки пісень. Перемагає той, хто заспівав більше. Зал може підспівувати.

1-й ведучий: Поки журі підбиває підсумки сьогоднішнього вечора, ми з вами всі разом побажаємо другові щастя. І всі разом заспіваємо пісню Стаса Наміна «Ми бажаємо щастя вам…».

Слово журі. Нагородження за номінаціями “Найдружніша”, “Найбільш творча”, “Найбільша музична”, “Найінтелектуальніша” і т.д.

2-й ведучий:

Що таке сім'я? Сім'я – це не просто родичі, які живуть разом, це люди, які згуртовані почуттями, інтересами, ставленням до життя. Немає нічого дорожчого за сім'ю.

1-й ведучий:

Сім'я – це те, що ми ділимо на всіх,
Всім потроху: і сльози, і сміх,
Зліт і падіння, радість, смуток,
Дружбу та сварки, мовчання друк.
Сім'я це те, що з тобою завжди.
Нехай мчать секунди, тижні, роки,
Але стіни рідні, батько твій дім -
Серце навіки залишиться у ньому!

2-й ведучий: Підбиваючи підсумки, ми говоримо, що кожна сім'я безцінна і унікальна по-своєму. Хочеться сказати Щиро Дякуювсім, хто знайшов час, щоб прийти до нас сьогодні. І висловити надію, що наш тренінг допоміг нам ближче пізнати одне одного, об'єднатися, зробити ще один крок назустріч порозумінню та єдності.

1-й ведучий: Щиро дякую за активну участь у тренінгу, я думаю, що час, проведений разом, вам сподобався, ви змогли відволіктися від проблем, поспілкуватися один з одним і просто відпочити. Ми щиро бажаємо, щоб у сім'ї кожного з вас панували мир, тепло, розуміння, ласка, доброта та любов!

2-й ведучий: А закінчити сьогоднішній тренінг я пропоную визначення вашого настрою. Для цього ми приготували 2 смайлики, на яких намальовані особи: веселе та сумне. Подивіться на них уважно і оберіть собі той настрій, з яким ви йдете сьогодні з нашої вітальні, а потім покладете в скриньку.

1-й ведучий:
Всім дякую за увагу,
За запал і дзвінкий сміх.
За вогонь змагання,
Забезпечив успіх.
Ось настав момент прощання,
Буде короткою наша мова,
Ми говоримо вам:
"До побачення,

Говоримо: До нових зустрічей!

ДОДАТОК

Пам'ятка для батьків «Напучання»

Найкращі уми людства шукали та шукають відповідь на запитання «У чому сенс життя?» Багато хто вважає, що сенсу в ній немає взагалі, оскільки людина народжується та вмирає. Сумні думки...
А ми сьогодні разом дійшли висновку, що головне на Землі – сім'я та кохання. Любов до дитини, до чоловіка, до матері, брата. Все інше, хоч би як воно було красиво і важливо, - одяг, меблі, подорожі, гроші, машини, успіх у справах, - лише додається до головного - до сім'ї, в якій панують любов, співчуття, ніжність, милосердя. І коли всі в твоєму домі люблять одне одного, то мимоволі звертаються навколо з тим, щоб спробувати інших зробити так само люблячими і щасливими.

Так, все починається з сім'ї, вдома – ДОБРО та ЗЛО. Тож нехай у світі буде більше щасливих сімей, отже, ДОБРА!

З любов'ю освітяни.

Формування навичок здорового образужиття

Здоров'я – це вершина, яку постійно потрібно підбиратися самому. Народне прислів'я.

Секрет цієї гармонії простий – здоровий спосіб життя:

• підтримка фізичного здоров'я;
• відсутність шкідливих звичок;
• правильне харчування;
• загартовування;
• дотримання особистої гігієни;
• позитивні емоції;
• рухова активність.

Правильне харчування школяра має бути:

• відповідним віком;
• бажано чотириразовим;
• збалансованим за складом поживних речовин - білків, жирів, вуглеводів, а також за вітамінним та мінеральним складом;
• повністю забезпечуватиме енергетичні витрати організму.

Гартування -

одне з кращих засобівзміцнення здоров'я. Завдання загартовування -привчити тендітний організм дитини переносити зміни температури в навколишньому середовищі. Основними засобами загартовування дітей є природні чинники природи – повітря, вода, сонце.

Види загартовування:

• Умивання – найдоступніший у побуті спосіб, слід починати з теплої води, поступово знижуючи температуру.
• Ніжні ванни – дієвий спосіб загартовування, оскільки ноги найбільш чутливі до охолодження.
• Прогулянки на свіжому повітрі- Ви можете використовувати велосипед, лижі, ролики.

• Ходіння босоніж – відбувається тренування м'язів ніг. Починати ходіння босоніж слід з 1 хв., Додаючи через кожні 7 днів по 1 хвилині.
• Сонячні ванни - надають на дитячий організм зміцнюючу дію, посилює обмін речовин, опірність організму до захворювань.
• Купання у водоймищах - купання в літню пору, в безвітряну погоду при температурі води 22-23 градусів, при температурі повітря 25-26 градусів.

Ціль тестування :

визначення рівня обізнаності (сформованості) про здоровий спосіб життя у школярів.

Критерії:

• Знання дітей про будову тіла людини, про здоров'я та здоровий спосіб життя, усвідомленість цих знань.
• Активне ставлення дітей до свого здоров'я, здорового способу життя, бажання допомагати собі та іншим людям у його дотриманні.
• Опанування навичками, прийомами здорового способу життя, сформованості звичок гігієнічної поведінки, готовність здійснювати самоконтроль та самооцінку досягнутих результатів.

• Прагнення дітей до розширення свого кругозору у сфері здоров'я та здорового способу життя, інтерес до нової інформаціїна задану тему, що отримується з дитячих журналів, газет, науково – популярної літератури для дітей, радіо, телебачення, інтернету.
• Вияв потреби у виконанні санітарно - гігієнічних норм.

Висновок:

отримані результати вказують на необхідність виховання у потреб здоров'я, що навчаються, про правила особистої гігієни, першої допомоги, формування у них наукових уявлень про сутність ЗОЖ.

ПАМ'ЯТКА ДЛЯ БАТЬКІВ З ФОРМУВАННЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗУ ЖИТТЯ У СВОЇХ ДІТЕЙ

• Новий день починайте з посмішки та з ранкової розминки.
• Дотримуйтесь режиму дня.
• Пам'ятайте: краще розумна книга, ніж безцільний перегляд телевізора.
• Любіть свою дитину, вона – Ваша. Поважайте членів своєї сім'ї, вони – попутники на вашому шляху.
• Обіймати дитину слід щонайменше чотири рази на день.

• Не буває поганих дітей, бувають погані вчинки.
• Особистий приклад по ЗОЖ - краще за всяку мораль.
• Використовуйте природні фактори загартовування – сонце, повітря та вода.
• Пам'ятайте: проста їжа корисніша для здоров'я.
• Найкращий вид відпочинку – прогулянка із сім'єю на свіжому повітрі.

• Слідкуйте за режимом сну вашої дитини.
• Бережіть нервову системудитини.
• Прищеплюйте гігієнічні навички. Головну роль грає приклад сім'ї.
• Не робіть за дитину те, що хоч і важко, може виконати він сам.
• Будьте завжди і в усьому прикладі!