Вм'ятини на великих пальцях рук причини. Причини та лікування бугристих нігтів на руках. Поради лікарів. У вигляді смуг

Нормальному нігтю потрібно бути міцним, еластичним, рівним, гладким, блискучим, рожевим і прозорим - через його верхівку повинен ясно просвічувати кінчик пальця. Втім, якщо вид нігтьових пластинне відповідає ідеалу, це ще не привід підозрювати у себе та своїх близьких різного роду хвороби.

Не виключено, що вся справа в неправильному харчуванні з упором на солодощі і рафіновані продукти або в передноворічному голодуванні з відмовою від тваринного білка і жиру. Харчові крайнощі позбавляють нігті всього, що так їм необхідно, і в першу чергу амінокислот, з яких складається суперміцний білок кератин, а також мінералів, що їх зміцнюють: кальцію, хрому, фосфору, селену, цинку, заліза, кремнію і сірки. Особливо сірки! Її атоми утворюють численні зв'язки між ланцюжками кератинових молекул, надаючи їм міцність і не дозволяють нігтям ламатися та розшаровуватися.

Через спадкові особливості в одних із нас сірка накопичується активніше, ніж в інших: ці щасливчики ніколи не ламають нігті. Якщо ти не з-поміж них, сядь на спеціальну дієту. Нігті люблять омлет і курячий бульйон - у цих стравах багато цистеїну і біотину, а також достатньо жиру і води, з яких складаються тонкі прошарки між кератиновими пластами - саме вони надають здорового блиску і еластичність нігтям.

Популярне

Протягом тижня нігті подовжуються трохи менше ніж на міліметр, причому найшвидше вони ростуть на середньому пальці правої руки, а на лівій роблять це повільніше. Чому ніхто не знає!

Для міцності потрібні сир, сир, йогурт, желе і холодець, м'ясо (особливо курятина та індичка), риба, морепродукти. Вітамінне підживлення забезпечать фруктові та овочеві салати, зелень, хліб із борошна грубого помелу, нешліфований рис, горіхи, насіння соняшника та гарбуза.

Проблеми з нігтями часто починаються через те, що ти їси всухом'ятку, забуваєш втамовувати спрагу. Так що пий більше зеленого чаю та мінеральної води. І наберися терпіння – повністю нігтьова платівка оновлюється від трьох місяців до півроку: лише тоді можна буде повною мірою оцінити ефект цієї дієти.

Здоров'я нігтів: сигнали

Китайські цілителі в давнину ставили діагноз на вигляд нігтів з тією ж точністю, з якою тепер це роблять за комп'ютерними томограмами. Якщо на нігті постійно з'являється та сама відмітка або він весь час тріскається або розламується в певному місці - це не прикра випадковість, а підказка організму, що вступив у боротьбу з хворобою!

Мітки на нігті великого пальця свідчать про неполадки в дихальній системі, вказівного – про захворювання товстого кишечника, середнього – про порушення кровообігу, безіменного – про нервові та ендокринні розлади, мізинця – про патологію тонкого кишечника та серця. Цікаво, що попереджувальні знаки подібного роду виникають задовго до погіршення самопочуття і появи перших симптомів недуги, що розвивається. Усього за станом нігтів можна визначити понад два десятки різних захворювань!

У плода нігті доростають до кінчиків пальців лише до кінця вагітності, тому довжина нігтів це непряма ознака доношеності дитини.

Зі своїми «таємними» знаками до лікаря сходити, звичайно, варто... Взагалі, варто регулярно проходити диспансеризацію. Тільки давай відразу домовимося не впадати в параною: мітки на нігтях можуть сигналізувати про внутрішні хвороби, але можуть і про неправильний догляд за руками. Отже, що за мітки можуть з'явитись на нігтях?

Поздовжні вм'ятини та реберця.Вони можуть свідчити про порушення функції шлунка, кишечника, печінки та інших органів травлення. Але найчастіше це результат вегетаріанського харчування, у якому організм страждає від дефіциту цинку. Щоб заповнити його, приймай вітамінні комплекси з цим мінералом і щодня з'їдай жменю гарбузового насіння.

Поперечні вм'ятини та ямки.Не виключено, що йдеться про запальний процес, що тліє в організмі. Це може бути будь-що - від карієсу і гаймориту до холециститу або пієлонефриту. Але перш ніж вишукувати у себе приховані хвороби, спробуй трохи легше орудувати манікюрною паличкою, відсуваючи кутикулу та зрізаючи її. Занадто сильно натискаючи на ніготь біля основи лунки, можна легко його деформувати.

Не всі проблеми нігтів мають медичний підтекст. Вони можуть ламатися і розшаровуватись не тому, що ти хвора, а тому, що занадто багато часу проводиш за комп'ютерною клавіатурою.

Горбикипов'язують із метаболічним синдромом, цукровим діабетом та іншими порушеннями обміну речовин. Швидше за все, ще не дуже запущено. Поменше солодкого і жирного - і нігті прийдуть у норму!

Точкові заглиблення— як від уколу голки, що надають нігтьовим пластинам вигляду наперстка, вважаються ознакою псоріазу. Хоча, швидше за все, ти нанесла їх звичайною голкою, коли повертала на місце гудзик, що відірвався, або вишивала хрестиком портрет свого бойфренда.

Жовті лунки.Цей відтінок пов'язують із захворюваннями печінки, але у 99 випадках зі 100 справа не в ній, а в нікотині. МОЗ же тебе попереджало...

Занадто опуклі нігті(у формі годинного скла) вказують на хворі легені або серце.

Якщо вони мають синюшний відтінок, а самі пальці розширюються у верхній фаланзі, набуваючи форми барабанних паличок, то захворювання серцево- судинної системиможна діагностувати і не ходячи до ворожки: все вже дуже запущено.

Бліді нігтьові лунки- самі по собі або в поєднанні з білими цятками - в народної традиціївважаються доброю ознакою, але медики не бачать тут нічого доброго. Так буває при нестачі заліза, кальцію, цинку та кремнію в організмі. Ці стани ведуть до залізодефіцитної анемії та остеопорозу, при якому ламкими робляться не лише нігті, а й кістки. Прихований дефіцит заліза, кальцію та цинку через нелюбов до м'яса та молочних продуктів та частого сидіння на дієтах – серйозна проблема топ-моделей та кіноактрис, змушених зберігати фігуру ціною власного здоров'я. Варто поповнити запаси необхідних організму речовин, і нігті прийдуть у норму.

Підвищена ламкістьсвідчить про негаразди в роботі щитовидки, про порушення функції яєчників та збої менструального циклу. Але не виключено, що мова лише про твою звичку ходити без рукавичок по морозу: нігті зневоднюються і тріскаються від перепаду температур.

М'які та товсті нігті у хлопця, який намагається з тобою познайомитися, найімовірніше, говорять не про нестачу кальцію або грибку, а про те, що він спортсмен-плавець або інструктор у басейні.

Довжина нігтів

А як ставитися до знайомих, які зберегли, подібно до Ліндсі Лохан, Кірстен Данс, Орландо Блума, Елайдже Вуду і Філіппа Кіркорова, підліткову звичку обгризати нігті майже вщент? Тримайся від них подалі! Такі люди зазвичай обтяжені психологічними проблемамиі роздирається внутрішніми протиріччями: вони можуть несподівано вибухнути і взагалі повести себе непередбачено. Шкідлива звичка подібного роду схожа на наркотик. Це своєрідний спосіб зняти внутрішню напругу, ось чому її так важко позбутися.

Якщо ти й сама часом намагаєшся звільнитися від стресу таким чином, спробуй натомість розминати за годинниковою стрілкою крапку в центрі підборіддя – дуже заспокоюєш. А головне – заміни шкідливу звичкукорисними. Наприклад, замість того щоб гризти нігті, зроби манікюр або займися ручною роботою, наслідуючи приклад Дженніфер Еністон: вона ліпить з глини всілякі раковини та спіралі, а потім ювеліри відливають їх у золоті та платині. В результаті у Дженн самі оригінальні прикрасиу Голлівуді і жодних обгризених нігтів!

Втім, інша крайність — надто довгі нігтіу стилі жінки-вамп - теж не ознака твоєї високої соціальності. Вони викликають у оточуючих підсвідому тривогу і змушують їх ставитись до тебе з підозрою. Недарма ж такі нігті вважалися демонічною приналежністю у всіх народів: за цією ознакою можна було розпізнати відьму, русалку чи чаклуна.

У дорослих Середня довжинанігтів - 1,5 см. А за все життя чоловіки зістригають у середньому 4 м нігтів, а жінки - 4,5 м.

Звичка гризти нігті

Гризти нігті - звичка не тільки неестетична, а й дуже негігієнічна. За іудейським повір'ям, нечиста сила має хворий звичай крутитися навколо нас ночами, але вдосвіта забиватися під нігті. Ось чому жителям Юдеї наказувалося з першими променями сонця мити руки, не торкаючись ними до цього до обличчя (щоб не з'явилися прищі та плями), а також до носа (щоб не почалася нежить), очам і вухам (щоб не засліпнути і не оглухнути) . Стародавня страшилка не позбавлена ​​сенсу - мало які мікроби могли розплодитися під давно стриженими нігтями доісторичних красунь, враховуючи, що ні антибактеріального мила, ні манікюрних салонів не існувало! Мікроскопів, до речі, теж не було, тому Гіппократ на блакитному окузаявляв співгромадянам, що під нігтями ховаються демони хвороб і, будучи жерцем бога медицини Асклепія, магічним чином виганяв їх звідти, зрізаючи та спалюючи на очах у здивованих пацієнтів (з такого показового нігтеспалення, власне, і починалося тоді лікування багатьох недуг). Сучасні ж вчені, які не влаштовують такі атракціони, підрахували, що під нігтями, які на вигляд абсолютно чисті, може ховатися залежно від їхньої довжини від 100 тисяч до мільйона мікробів. Є над чим замислитись!

Стародавні римляни, як і греки, вважали нігті притулком нечисті. Тому, щоб позбавитися зарази, вони стригли нігті і під покровом ночі приклеювали смолою до дверей сусіда — щоб хвороба перейшла на нього і її демон не розлютився на колишнього господаря за своє вигнання. З приходом християнства, що заборонило бажати ближнього зла, нігті стали ховати в дупле дуба: він міцний, він витримає.

Ірина Ковальова
ФОТО: CAMERA PRESS/FOTOBANK.RU PHOTOXPRESS

Стаття розповість про те, чому нігтьова поверхня покривається хвилями, які причини цього явища і як уникнути подібної зміни.

Руки людини, як і обличчя, завжди на очах, тому й догляд за ними – нагальна потреба. Однак якщо нігті вздовж і впоперек усіяні наростами та заглибленнями, це не приховати навіть свіжим манікюром.

Така деформація робить ніготь зовні негарним, яке структуру – ламкою. Деформуватися з різних причин можуть бути нігті як на руках, так і на ногах.

Про що говорить деформація нігтя на великому пальці та мізинці ноги та руки?

Поява нігтьових деформацій хвилеподібного типу на великих пальцях та мізинцях рук та ніг людини може свідчити або про травму, або про якесь грибкове захворювання.

Але незалежно від причини, слід пам'ятати, що, з'явившись спочатку на одному нігті, хвилеподібні зміни поширяться і на решту. Тому навіть при ледве помітних деформаціях потрібно терміново звернутися до фахівця.

ВАЖЛИВО: Перший крок для лікування можна зробити самому: змінити спосіб життя, взявши курс на вживання здорової їжі, прогулянки на свіжому повітрі, активний відпочинок, спорт, достатній сон – все це є запорукою швидкого одужання.

Деформація нігтів на руках та ногах: причини

Зазвичай поверхня нігтя гладенька, ніжно рожевого кольоруі блищить. Коли вона стає шорсткою з наростами і ямками, жовтіє, шарується і ламається, отже, є причини.

Неправильний догляд, як це не звучить дивно, є причиною деформації нігтьової поверхні. Одні не вважають за потрібне видаляти бруд з-під нігтів, інші, навпаки, доводять процес чищення до фанатизму, травмуючи шкіру пальців – в обох випадках відбувається розмноження бактерій, яке призводить згодом до хвороби нігтя.

Миття посуду та різних поверхонь будинку без рукавичок також може призвести до патології поверхні нігтя, оскільки хімічний складмиючих та засобів для чищення здатний зруйнувати його структуру.

Колір нігтьової поверхні, що змінився, свідчить про наявність в організмі хворих органів:

• почервоніннянігтя, вірніше його ложа, — причина відвідування кардіолога, оскільки таке явище говорить про нездорове серце
• жовтизнанігтьової поверхні характерна для легеневих захворювань
• білизнавластива при нестачі гемоглобіну в крові
• нігтям діабетиків властива жовтизна з блакитнимвідтінком
• наявність на поверхні нігтя білих цятоксигналізує про неполадки з печінкою
• ниркова патологія забарвлює в білий колірполовину нігтязалишаючи другу половину рожевої

Отже, причини деформації нігтьової поверхні такі:

• хвороби внутрішніх органіворганізму людини
• травми, випадкові пошкодження з необережності
• недостатній рівень гемоглобіну, що призводить до стрімкого розвитку анемії.
• прийом серйозних медичних препаратів (антибіотиків), курс хіміотерапії
• генетична патологія, виражена дистрофією нігтьової поверхні
• грибкові чи бактеріальні інфекції
• дерматоз у вигляді псоріазу
• неправильно підібране взуття

ВАЖЛИВО: Нігтьові деформації мають різні формиякі також свідчать про наявність цілком певних проблем.

Нігті деформуються з великими хвилями: причини

Крім стандартних причин появи на нігтях гребінців (неправильний догляд, вплив побутової хімії) хвилястість може бути викликана різними психічними розладами та психологічними травмами.

Також така патологія нігтьових пластин характерна при неправильному харчуванні або недоїданні, а можливо - витрати спадковості генетично. У будь-якому разі, консультація у спеціаліста – обов'язкова, щоб було призначено відповідне лікування.

Причини деформації нігтів на ногах у дитини

Нігтики на ніжках дитини деформуються з кількох причин:

• нестача вітаміну Д
• неправильний догляд (підрізування)
• нестача кальцію в організмі
• наявність грибка

ВАЖЛИВО: При виявленні патології нігтьових пластин у дитини не можна цей факт ігнорувати або займатися самолікуванням. Обов'язково потрібно терміново звернутися до педіатра, а він уже за результатами аналізів або сам призначить лікування, або відправить до вузького фахівця – дерматолога.

Деформація нігтьової поверхні від мікозу- Досить поширене явище. Науковці на сьогодні виділили кілька десятків видів грибків.

ВАЖЛИВО: Поразка нігтя даними спорами відбувається поетапно, починаючи з маленької ділянки і поширюючись по всіх нігтях і навіть на шкіру.

Зовнішнє вираження інфікування має найрізноманітніші варіанти:

• ніготь набуває хвилеподібності
• потовщується
• жовтіє
• змінює форму
• стає ламким

Також можлива різна колірна пігментація на нігтьовій поверхні.

ВАЖЛИВО: Кожен різновид грибка має свою клініку, тому намагатися вдаватися до самолікування марно і навіть у деяких випадках небезпечно.

Грибки люблять вологість, тому «живуть» і розмножуються в спітнілих синтетичних шкарпетках, взутті, а також громадських душах, лазнях і саунах. Тому елементарне дотримання правил особистої гігієни убереже від такої напасті.

Бувають випадки, коли випадковість чи необережність є причиною деформування нігтьової поверхні пальця. Зазвичай у таких випадках слід звертатися до фахівця. Однак можливо і самостійно вирішити цю проблему.
Механічні пошкодження можна класифікувати так:

• пошкодження внаслідок забій
• травми внаслідок невдалого манікюру

ВАЖЛИВО: Причина таких травм – гематома, що утворюється під нігтьовою пластиною. Головне – якнайшвидше видалити цей згусток крові.

Це захворювання, хоч і не інфекційне - досить неприємне і хворобливе. Псоріаз може бути не видно на шкірі, але нігті одразу видадуть його наявність.

Пластини уражаються все відразу і одночасно як на руках, так і на ногах. Основною причиною псоріазу є імунна патологія, заснована на збоях процесу ферментації речовин та клітинного утворення.
Також нігтьовий псоріаз викликається генетичною схильністю. У такому разі захворювання може проявитися у будь-якому віці, а каталізатором будуть:

• затяжна стресова ситуація
• суха холодна погода
• травми шкірних покровів
• прийом деяких груп медичних препаратів

Виділяють основні симптоми псоріазу:

• поверхня нігтя покривається вм'ятинами різної глибини.
• змінюється колір нігтя (сірий, жовтий, коричневий)
• навколо нігтьової поверхні спостерігається сильне лущення шкіри
• відшарування нігтьової пластини
• можливий свербіж у навколонігтьовій області

ВАЖЛИВО: Іноді на вигляд можна сплутати псоріаз і грибок, тому при подібних деформаціях нігтьової поверхні потрібно звернутися до фахівця, який за результатами аналізів поставить правильний діагноз і призначить відповідне лікування.

Подібна проблема – бич сучасності, тому що багатьом хочеться максимально урізноманітнити свій гардероб, але не завжди є можливість, тому дешеве взуття з штучних матеріалів- Прийнятний варіант. Але не для здоров'я ніг.

Форуми рясніють фразами про те, що після носіння неякісного взуття відбувається деформування нігтьової поверхні мізинців, безіменних або великих пальцівніг, що супроводжується сильними больовими відчуттями. У багатьох від тонкого взуття нігті вростають у шкірні покриви, що часто вимагає хірургічного втручання.

Тому при виборі взуття потрібно керуватися кількома правилами:

• зручність
• розмір у розмір
• натуральність, хоча б внутрішнього матеріалу

ВАЖЛИВО: Не женитесь за брендами або дешевизною – поміркованість та розумність забезпечать здоров'я вашим ногам.

Деформація нігтів на руках та ногах: лікування

Варіант вирішення проблеми деформованих нігтів безпосередньо пов'язаний із причиною і, отже, лікування не завжди необхідне:

• Якщо ніготь великого пальця ноги деформований через уродженої дистрофіїТерапія тут безсила, а акцентувати увагу потрібно на вітамінах і теплих пом'якшуючих ванночках.
• При нестачі гемоглобінуі порушенні кровообігудля усунення нігтьової деформації пальців призначаються відповідні препарати та двотижневий курс щоденного масажу ніг
• При інфікування грибковими спорамипісля діагностики з виявлення різновиду мікозу проводиться лікування з використанням відповідних протигрибкових мазей, ванн, примочок.
• Посттравматична зміна нігтяна руках і ногах не вимагає лікарського втручання, тому що зазвичай через якийсь час ніготь починає рости правильної формиі проблема зникає
• Коли ніготь уражається псоріазом або екземою, фахівець займається лікуванням першопричини, а не наслідків
• Коли ніготь зазнав зміни через плоскостопість, то носіння ортопедичного взуттяу поєднанні з масажем і ваннами дасть відчутні результати
• Коли нігті деформуються в результаті не правильного харчування , потрібно за допомогою спеціаліста відкоригувати свій раціон

Якщо користуєтеся «бабусиними» засобами, то настій з чистотілом дуже допомагає при деформації пластини нігтя: одна столова ложка чистотілу заливається склянкою окропу і заварюється 15 хвилин. паровий лазні. Охолодженою настойкою потрібно робити примочки на хворий ніготь протягом трьох тижнів тривалістю до 30 хвилин кілька разів на день.

Проте дотримання кількох нескладних правил допоможе уникнути цієї проблеми:

• носіть зручну якісне взуттяпо розміру
• уникайте, по можливості, випадкових та механічних травм нігтя
• у громадських місцях дотримуйтесь правил особистої гігієни
• при перших підозрах на псоріаз або мікоз одночасно звертайтеся до дерматолога

І найголовніше - бережіть і любіть себе, тому що людина, яка веде здоровий образжиття, менше схильний до різних захворювань.

Відео: Діагноз по нігтях

По руках людини можна розповісти багато чого.

Нігті можуть розповісти про здоров'я людини, її захворювання та проблеми.

Нігтьові пластини є захистом м'яких тканин пальців, також можуть повідомити про всілякі порушення в роботі внутрішніх органів і систем.

Своєчасно звернувши увагу на зміну нігтя, можна попередити багато захворювань і вчасно їх усунути.

Введення у деформацію нігтів на руках

Нігтьові пластини людини є своєрідним індикатором його здоров'я, тому не можна забувати про їхній догляд та гігієну.

Деформація нігтів говорить багато про що - захворювання внутрішніх органів, порушення в роботі основних систем організму.

Вирізняють кілька основних причин деформації, крім захворювань: механічні травми; анемія;

хіміотерапія; надлишковий прийом антибіотиків;

бактеріальні інфекції та грибок нігтів; псоріаз; спадкова схильність.

За формою деформації можна встановити причини проблеми.

Види деформації нігтьової пластини

Деформація нігтя може виглядати по-різному і на її вигляд можна встановити причини виникнення.

Якщо на нігті з'явилися хвилеподібні борозни, то це може говорити про неправильне харчування, жорстку дієту. Такі нігті можуть свідчити і про психологічні розлади, часті стреси. "Хвилі" на нігтях можуть бути і спадковою особливістю людини.

Якщо на нігті з'явилися маленькі ямки, це говорить перш за все про нестачу кальцію в організмі. Варто переглянути раціон, додати здорову їжу, вживати більше свіжих овочів, фруктів, молочних продуктів.

Смуги, що йдуть упоперек нігтя, говорять про недостатнє харчування, сильно жорстку дієту. Такий зовнішній вигляднігтя може свідчити про трофічні розлади.

Якщо в організмі людини недостатньо вітамінів та кальцію, нігті можуть кришитися та розшаровуватися. Анемія, розлади у роботі щитовидної залози призведуть до таких самих результатів.

Нігті можуть деформуватися і внаслідок механічних травм та пошкоджень.

При травмі нігтьової пластини може порушитись нормальне зростанняі формування нігтя, зменшується товщина, утворюється викривлення.

Частою причиною деформації нігтів на руках є. Заразитися цим захворюванням можна будь-де - в громадських місцях, пляжах, душі, манікюрному або косметологічному салоні.

Грибок передається і від зараженої людини до здорової, тож будьте уважні!

Зміна структури нігтя може бути викликана і при тривалому та постійному впливі хімікатів та шкідливих речовин.

Схильні до такої деформації люди певних професій - перукарі, посудомийки, прибиральниці.

Дуже поширена алергія останнім часом на гель-лаки, оскільки цей вид манікюру став поширеним останнім часом.

Деформація нігтя може бути вродженою, але такі випадки бувають рідко. Подібна проблема пов'язана з пороками ектодерми, з якою внутрішньоутробний розвитокпочинає формуватися нігтьове ложе та платівки.

Патологія форми нігтя на руках

Та чи інша деформація нігтя не може на 100% говорити про наявність захворювання, але на неї варто звернути увагу та обов'язково звернутися до лікаря для проходження повного обстеження.

Зміна нігтьової пластини можуть говорити про такі патології:

Пластина має форму опуклої кулі.

Така деформація характеру для легеневої остеоартропатії, туберкульозу, раку легень, пороку серця, ендокардиту, цирозу печінки.

У поодиноких випадках такі нігті можуть бути вродженою особливістю людини і жодним чином не пов'язані із захворюваннями.

Деформація у вигляді пташиного кігтя- нігтьові пластини товщають і викривляються. Нігті можуть набути форми спіралі, колір змінюється від жовтого до коричневого.

Така патологія може розвинутись після ударів та травм, опіків, обмороження.

Зустрічається у літньому віці та після генералізованого кандидозу.

Койлоніхія- ніготь набуває ложкоподібної форми, поверхня увігнута, структура і товщина залишається незмінною.

Така патологія виникає при тривалому впливі кислот та лугів на нігтьову пластину, внаслідок травм та пошкоджень.

Койлоніхія може бути викликана анемією, тифом брюки, хворобою Аддісона.

Платоніхія- Нігтьова пластина плоска.

Подібна патологія найчастіше є вродженою, але в окремих випадках може виникнути в результаті впливу професійних факторів ( хімічних речовин).

Поперечні борозни- з'являються після перенесених захворювань – грипу, жовтяниці, анорексії.

Подібний «малюнок» на нігтях може говорити про неправильне та незбалансоване харчування, нестачу вітамінів та корисних речовин.

Точкова деформація- З'являється при екземі, псоріазі, туберкульозі легень.

Лейконіхія- Поява білих плям.

Може говорити про недостатнє харчування, а також захворювання нирок.

Вітаміни та зміни нігтьової пластини

Деформація нігтів може статися і через банальну причину нестачі вітамінів. Правильна структура нігтів гарантує наявність заліза в організмі в достатніх кількостях. Брак може спровокувати появу деформації.

Залізо в достатній кількості міститься в таких продуктах харчування:

• м'ясо та птиця;
• печінка;
• риба (тунець);
• бобові;
• капуста та кабачки;
• фруктів.

Пам'ятайте, що харчування має бути збалансованим, залізо засвоюється краще з продуктами, які містять вітамін С і фтор.

Нестача сірки в організмі може призвести до проблеми з нігтями. Вживайте в їжу капусту, цибулю, часник, каші. При необхідності можна придбати в аптеці вітамінні комплекси, які допоможуть забезпечити організм необхідними вітамінами та мікроелементами.

Діагностика деформації ваших нігтів

З появою перших ознак деформації нігтів необхідно звернутися до фахівців та пройти обстеження. Спочатку слід встановити причини проблеми та усувати їх. Зверніться до дерматолога або професіонала вузького профілю (пологи, міколога). Лікар візуально оцінює стан нігтів, за необхідності може бути призначена мікроскопія, спектральний аналіз. Не виключено, що пацієнту буде потрібна консультація інших фахівців – хірурга, кардіолога чи інших.

Лікування нігтів відбувається в індивідуальному порядку, залежно від захворювання призначаються медикаменти або лікувальні процедури. Лікування нігтів не відбувається швидко. Усуваються причини проблеми, потрібно дочекатися, коли виросте нова і здорова пластина. Набагато простіше попередити деформацію, ніж займатися складним і тривалим лікуванням.

Профілактика нігтів рук

Здорові та красиві нігтівиглядають привабливо. Щоб нігтьова пластина росла рівною та здоровою, необхідно ретельно переглянути раціон харчування. Віддавайте перевагу здоровій їжі, фруктам та свіжим овочам. Не варто захоплюватися дієтами і сильно жорстко обмежувати себе в харчуванні, такий підхід шкодить вашому здоров'ю та красі.

За нігтями потрібно доглядати правильно. Якщо є можливість, процедуру манікюру слід довіряти професіоналам. У салонах ви можете скористатися такими послугами як парафінотерапія, масаж, апаратний манікюр.

Вдома можна робити ванни для нігтів з відварами трав, морською сіллюабо іншими корисними компонентами. Приймайте мінерально-вітамінні комплекси, під час лікування нігтів слід відмовитися від декоративних лаків, нарощування та полірування нігтів.

Якщо ви працюєте на шкідливому виробництві, постійно контактуєте зі шкідливими хімічними речовинами та препаратами, не забувайте користуватися захисними рукавичками.

Лікування в домашніх умовах

Самолікуванням займатися в жодному разі не рекомендується! Пам'ятайте про те, що деформація нігтів може бути лише симптомом небезпечного захворювання, тому необхідно терміново звернутися до фахівця та пройти обстеження.

Якщо деформація нігтів пов'язана саме з естетичними проблемами, то тут у домашніх умовах можна допомогти. Робіть, у воду можна додати морську сіль, соду, ефірні олії, трави. Такі процедури покращують кровообіг, забезпечують гарне зростання нігтів. Можна використати спеціальні лікувальні лаки.

Під час лікування не варто захоплюватися декоративними лаками для нігтів, вони не приховують, а лише наголошують на недоліках. Також жінки повинні пам'ятати про те, що нарощування нігтів також призводить до деформації пластини та подальших проблем. Не варто захоплюватися і поліруванням нігтів, багато хто думає що подібна процедура допоможе швидше вирівняти деформований ніготь. Полірувати можна, але не частіше ніж один раз на місяць.

Поради професійних майстрів при деформації нігтів

Для допомоги в лікуванні та більш швидкого позбавлення від проблеми, професіонали дають кілька рекомендацій щодо:

• робіть регулярні сольові та парафінові ванни;
• змащуйте нігті лимонним соком;
• приймайте препарати із кальцієм;
• не забувайте використовувати спеціальні кремита бальзами для рук;
• з обережністю ставтеся до домашнього манікюру, уникайте гострих інструментів, вони можуть пошкодити пластину.

Нігті – це відображення нашого здоров'я. Не варто займатися самолікуванням і вживати будь-яких заходів до того, як не знайдено справжньої причини проблеми. Не забувайте про те, що будь-яке самолікування, навіть, здавалося б, абсолютно нешкідливе, може не тільки не принести бажаних. позитивних результатів, але і завдасть шкоди вашим нігтям та здоров'ю організму в цілому.

Зовнішній вигляд нігтів важливий не тільки з естетичної точки зору, але і з точки зору турботи про здоров'я. Справа в тому, що саме на нігтьових пластинах багато хвороб виявляють себе в першу чергу. Тому дуже важливо час від часу оглядати свої нігті та звертати увагу на найменші зміни їхнього рельєфу, кольору та зовнішнього вигляду. Наприклад, якщо на нігтях з'явилися вм'ятини, це може бути приводом звернутися до лікаря.

Поперечні вм'ятини

Поперечні вм'ятини на нігті великого пальця, що з'явилися, з великою ймовірністю свідчать про наявність проблем з дихальним, тобто бронхолегеневим апаратом.

Дірочки

У випадках, коли на нігтях з'являються крапки у вигляді дірочок, людина запитує себе: що це може бути? Дуже часто наявність дрібних дірочок і доби свідчить про патологію селезінки.

Ямки

Однак існує ще й поняття «симптом наперстка», при якому на нігті виявляються вм'ятини невеликого розміру – точкова «істиканість». Ямки можуть бути розташовані по одній безладно або ж у безлічі «стрункими» поздовжніми рядами. Ямочка, що проявилася, можлива, як при псоріазі або дерматозах, так і при системних захворюваннях, таких, наприклад, як гнізна алопеція (основний симптом - поява лисин на голові).

Причини появи вм'ятин та ямок на нігтях

Вм'ятини на нігтях рук утворюються з різних причин. Це може бути спричинено збоєм у роботі організму або спровоковано різними захворюваннями. Найчастіше вм'ятини утворюються у людей, кому не вистачає якихось мінералів. Вилікувати нерівності нігтьової пластини нескладно, досить правильно сформувати свій раціон харчування і дотримуватися порад лікарів.

Якщо ви виявили на своїх нігтях вм'ятини, не відкладайте лікування. Для початку з'ясуйте причину цієї недуги. Якщо причина криється у нестачі корисних речовин, насичуйте свій організм вітамінами групи А та В. З продуктів рекомендується споживати моркву, абрикоси, сир, яйця та рибу. Не завадять і особливі процедури догляду. Якщо ж нігті стали бугристими через захворювання, проконсультуйтеся з лікарем.

Грибкові інфекції

Інфікування грибками може відбуватися у місцях громадського користування – саунах, басейнах, лазнях. При цьому і шльопанці не завжди рятують від інфікування. Для встановлення діагнозу лікарем - дерматологом береться зіскрібок з нігтьової пластини. Вид грибка, що спричинив інфекцію, визначають у лабораторії.

Важливо! Найчастіше така проблема проявляється на нігтях ніг. Зовні виглядає далеко не естетично, але біль за такого інфікування буває рідко. Поразка грибком можливе і на руках.

Нестача вітамінів

При авітаміноз ямки найчастіше з'являються на нігтях рук. Однак крім такого симптому може спостерігатися ламкість волосся або його підвищене випадання. Ніготь може «розповісти», якого мікроелемента не вистачає в організмі. Якщо вм'ятина виглядає як поперечна канавка та їх дещо на пластині, це свідчить про нестачу в організмі заліза.

Травми, дія хімії

Регулярна дія хімічних речовин може призвести до такого захворювання нігтів, як оніхошижис або оніхоя, симптомами яких можуть бути і нігтьові ямки. Хвороба призводить до дистрофічних змін в організмі, зокрема, розщеплення нігтьової пластини на поперечні елементи у вигляді дрібних листоподібних пластин.

Причини в основному полягають у впливі хімічних речовин на нігті під час виконання професійних обов'язків. Захворювання притаманне для працівників хімічної промисловості та медичних працівників, що стикаються з дезінфікуючими розчинами. Однак і непомірне використання лаків спільно з засобами, що містять ацетон для його зняття, іноді призводить до розвитку цього розладу здоров'я.

Зверніть увагу! Постійне застосування миючих та дезінфікуючих засобів у домашньому використаннітільки посилює цей процес.

Оніхошизис, це також хвороба, що розвивається через постійний механічний вплив на нігтьову пластину. Останнім часомпрацівники IT сфери схильні до цього захворювання, тому що виконують набір великого масиву інформації постійно вручну. Так що часте спілкування через комп'ютер може бути зовсім невинним заняттям.

Нігтьовий псоріаз

У хворих на цю недугу, рідко бувають порушені тільки нігті. Зазвичай та інші частини тіла теж уражені – дуже часто шкіра, іноді кістки.

Симптоми можуть бути різні, основні з них:

• колір нігтів стає жовтим із коричневими відтінками;
• на нігтьовій пластині з'являються дірочки (невеликі западини);
• на нігтях рук проявляються горизонтальні лінії (поперечні вм'ятини) та білі плями;
• утворюються потовщення пластин;
• нігтьова пластина може відокремитися від ложа.

Багатьох пацієнтів цікавить, як можна позбутися псоріазу. Відповідь однозначна – це неможливо. Однак із симптомами можна впоратися за допомогою мазей та ін'єкцій, які зможе підібрати лікар (індивідуально для вас).

Лікування ямок на нігтиках

Якщо до появи ямок на нігтях привели захворювання внутрішніх органів, щоб їх позбутися, необхідно провести лікування основної причини. Вм'ятини можна лікувати шляхом дотримання правильного харчування, гігієни нігтів, проведення профілактичних заходів.

Правила здорового харчування

Лікувати ямки на нігті важливо за допомогою збалансованої дієти. У щоденному раціоні повинні бути присутні фрукти та овочі. Для насичення організму поживними речовинами рекомендується харчуватися різноманітно і корисними продуктами.

У меню повинні бути продукти, багаті Омега-3 кислотами. Тому рекомендується ласувати горіхами та рибою.

Для відновлення всіх основних функцій організму, а також усунення ямок на нігтики рекомендується протягом дня випивати по два літри рідини.

Увага! Виключіть із свого раціону фаст-фуди, напівфабрикати та інші шкідливі продукти.

Особливості гігієни нігтів

Для краси нігтів, лікування, а також попередження вм'ятин на них важливо проводити правильну гігієну:

1. За необхідності захищайте нігті від шкідливого впливу зовнішнього середовища. Якщо за вікном вітряна або холодна пора року, обов'язково надягайте на руки рукавички. Також захисні рукавички потрібно одягати під час роботи із землею або побутовою хімією.
2. Важливо систематично робити манікюр. Очищайте нігтики від бруду, акуратно обрізайте сколи та зачіпки, щоб уникнути лікування ямок.
3. Для збереження вологи на нігтях та шкірі рук, а також попередження лікування ямок рекомендується при необхідності користуватися зволожуючим лосьйоном для рук. Також не варто руки піддавати частому впливу вологи, так як вони можуть сильно висохнути та покритися тріщинами.
4. Корисно як лікування, а також профілактики вм'ятин на нігтики щодня втирати в нігтьову пластину і кутикулу масло жожоба, змішане з вітаміном Е.

Щоб зменшити ямочки на нігтиках, фахівці радять користуватися пилками для полірування. Полірування слід виконувати м'якими та акуратними рухами, без сильного натискання на нігтики. Процедура має виконуватися лише в одному напрямку. Для усунення ямок необхідно провести кілька процедур полірування.

При появі вм'ятин на нігтьових пластинах необхідно згадати, чи були травми, контакти з шкідливими речовинами, побутовою хімією. Якщо такі випадки не мали місце, необхідно звернутися до дерматолога. Швидше за все, що у пацієнта розвивається грибкове захворюваннянігтів – оніхомікоз.

Про що у цій статті?

Причини виникнення вм'ятин

Вм'ятини на нігтях великих пальців рук виникають з різних причин, існують зовнішні та внутрішні провокуючі фактори. Буває, що дефект виникає після проведення неякісного манікюру, отримання травми. В даному випадку на поверхні нігтя можуть утворюватися довгасті ямочки, що ведуть від лунки нігтя до краю, що відріс.

Порушення характерне для людей, чия професійна діяльністьпов'язана з роботою за комп'ютером. Медики для усунення проблеми рекомендують регулярно стригти нігті, не допускаючи обламування. Через деякий час пластина відросте та випрямиться самостійно.

Вм'ятини можуть говорити про серйозні порушення з боку внутрішніх органів та систем організму. Визначити патологію можна за локалізації, глибиною ямок. Точний діагноз ставиться після повної діагностики організму.

Причинами патологічного процесу можуть бути:

• недостатнє харчування;
• нестача вітамінів, мінеральних речовин;
• сильне зневоднення;
• тривале застосування деяких ліків.

Симптом уражає хвороб серця, судинної системи. Зазвичай вм'ятини, спричинені травмами, проходять самі собою, будь-якого лікарського втручання не потрібно.

Важливо звертати увагу, на якому пальці виник цей недолік. Якщо вм'ятина на нігті великого пальця, швидше за все, пацієнт має гостру недостатність кальцію.

Зміни на вказівному пальці свідчать про хворобу печінки, легень, органів сечостатевої системи. На середньому пальці борозни вказують на захворювання серця, проблеми з обміном речовин, тонким кишечником. Ямка на мізинці виникає при нестачі цинку.

Разом з вм'ятинами змінюється і колір нігтів, пластини можуть бути жовтого, блакитнуватого відтінку. Симптом проявляється у разі порушення функціонування:

1. серцевого м'яза;
2. печінки;
3. нирок.

Однак найчастіша проблема, що стає причиною виникнення дефектів нігтьових пластин – грибкова інфекція.

Для профілактики збільшення стану необхідно намагатися захищати себе від впливу холодної, гарячої води, не мити руки без рукавичок. За умови дотримання розпоряджень нігтьові пластини будуть виглядати здоровими, доглянутими.

Забороняється спилювати верхню частину пластини, щоб вирівняти ніготь. В іншому випадку з'являються пошкодження, кількість ямок лише зростає. При частому спилюванні підвищується ламкість, пігментація, шарування нігтя.

Якщо причина проблеми полягає в інфікуванні грибками, без адекватного лікування є пряма загроза всьому організму та іншим людям. Людина стає джерелом інфекції, постійно заражає оточуючих.

Лікування зводиться до застосування лікарських засобів місцевої дії:

• гель;
• крем;
• мазь.

Нанесення здійснюють за спеціальною схемою, тяжкі випадки захворювання потребують підключення пероральних препаратів.

Зміни нігтів трапляються при вагітності, бугристості, ребристості та вм'ятині говорять про недостатність вітамінів групи В, А, Е, мікроелементів. Причини слід шукати у зміні гормонального тла. Усунути порушення допоможе коригування раціону, зміна харчових звичок.

Для усунення проблеми показано комплексний підхід. Як виглядають ямки на нігтях, можна побачити на фото у статті.

Як позбутися вм'ятин

Вм'ятини та ребристість стають причинами дискомфортних відчуттів, особливо від порушень страждають жінки, їм доводиться постійно ховати руки, маскувати проблемні нігті під шаром лаку.

Разом із лікувальними заходами пацієнт повинен не забувати звертати увагу на своє харчування. До раціону включають достатню кількість вітамінних продуктів, приймають мінеральні комплекси. На час виконання домашньої роботи необхідно вдягати рукавички.

Якщо патологічні зміни пов'язані з , лікар рекомендує пройти курс протимікозних препаратів. Добре для усунення захворювань нігтів підходять зовнішні засоби, у запущених випадках не обійтися без антибіотиків широкого спектра дії.

Інфекційні захворювання нігтьових пластин потрібно лікувати тривалий час, підходити до вирішення проблеми комплексно. Для покращення стану нігтів застосовують:

• аптечні вітаміни;
• косметичні олії.

Усунути симптоматику грибка нігтів допомагають прості правила догляду. Підпилювання обов'язково має проводитися в одному напрямку, нігті мають бути сухими. Якщо пиляти пластину вперед-назад або ліворуч-право, посилюється розшарування, з'являються травми.

У домашніх умовах для догляду за нігтями використовують інструмент зі спеціальним напиленням або скляні пилки. При надто чутливих нігтях перед проведенням манікюру не потрібно робити ванни, для розм'якшення кутикули потрібно просто використовувати спеціальні олії.

Видаляти кутикулу потрібно апельсиновою паличкою, перед нанесенням кольорового лаку нігті покривають основою. Додатково використовують рецепти нетрадиційної медицини.

Відмінним рішенням стане застосування примочок, лікувальних складів на основі рослинних компонентів.

Засоби для домашнього застосування

Як показують відгуки, у деяких випадках прибрати ямки на нігтях можна і без медикаментів. Позитивна динаміка захворювання спостерігається у пацієнтів будь-якого віку, чи то дитина, чи доросла людина. Рецепти практично не мають протипоказань, добре переносяться організмом.

Натуральний склад дозволяє прискорити одужання, зміцнити організм, поліпшити зовнішній вигляд нігтів. Однак перед початком лікування потрібно провести тест на чутливість, на покриви зап'ястя або ліктьовий згин наносять невелику кількість засобу та чекають на реакцію організму. Якщо свербіння, висипання, почервоніння відсутні, можна сміливо приступати до терапії.

Досить популярний і дієвий метод – ванни з морською сіллю. Процедуру проводять щодня доти, доки оновиться ніготь. Посилити ефект допомагає додавання до розчину невеликої кількості йоду, перманганату калію, ефірної олії. Спосіб добре допомагає, якщо оніхомікоз протікає на ранній стадії.

Не завадить періодично протирати нігтьові пластини оцтом, підходить оцет:

1. їдальня;
2. яблучний;
3. есенція.

Рівноцінний ефект дає застосування лимонного соку, додатково вдається ще й відбілити нігті. Для ванн корисно використовувати відвари цілющих рослин, це може бути череда, календула, кропива, ромашка.

Якщо після оздоровчих процедур роблять легкий масаж стоп, для маніпуляції підходить ефірне маслолимона, грейпфрут. Перевагою застосування рецептів нетрадиційної медицини є абсолютна безпека, можливість зміцнити організм.

Готують для покращення стану нігтів ванни з компонентів:

• трава шавлії (2 ложки);
• натуральний мед (3 ложки);
• тепла вода (половина склянки);
• оливкова олія(Половина склянки);
• лимон (1 шт.).

Частину відвару змішують із розтопленим на водяній бані медом, потім вливають оливкову олію. Масу перемішують доти, доки не вийде однорідна консистенція. Наприкінці додають сік лимона. У приготовленому засобі руки тримають протягом півгодини. Для досягнення максимального ефекту компрес має бути теплим, температура близько 36-40 градусів.

Як приховати дефекти нігтів

У процесі лікування грибка нігтьових пластин пацієнтам доводиться приховувати недоліки, щоби руки виглядали красиво і доглянуто. Особливо часто цим питанням стурбовані жінки. Для таких випадків розроблено спеціальні засоби, що маскують дефект, що надають потужний терапевтичний вплив. Лаки, закріплювачі та інші препарати допомагають робити нігті менш ламкими, не допускають їх розшаровування.

Щоб деформації менше впадали у вічі, застосовують базові лаки, добре вирівнюючі нігті, приховують недоліки, нерівності. Навіть лікувальний манікюр завжди повинен починатися з використання подібних сумішей, вони створюють захисний бар'єр між пігментним шаром і пластиною.

Повернути втрачену красу нігтям допомагає застосування якісного інструменту для манікюру. Здоров'я нігтів нерідко залежить від професіоналізму майстра манікюру, гостроти його інструментів, досвіду, фракції пилочки.

Замаскувати слабкі, нерівні нігті за допомогою темного лаку без додавання перламутру. Звичайно, усунути проблему повною мірою це не допоможе, зате на деякий час сховати непривабливий вигляд нігтів цілком реально.

Способи ефективної профілактики

Основною умовою для збереження здоров'я, запобігання грибковим захворюванням нігтів стануть профілактичні заходи. Майже всі поради лікарів логічні, пацієнти часто дотримуються їх інтуїтивно.

При проблемах із нігтями потрібно всю домашню роботу виконувати в рукавичках, особливо за потреби тривалого контакту з побутовою хімією. Щодня шкіру рук змащують кремами, що доглядають, або вазеліном.

Важливо дотримуватися техніки безпеки під час манікюру, в салонах майстра повинні використовувати одноразовий інструмент або якісно стерилізувати предмети для багаторазового використання.