Co dělat, když těhotná žena pracuje. Práva těhotných žen při práci podle zákoníku práce. Ochrana práce těhotných žen. Pracovní právo pro ženy "v pozici"

V moderní světŽena není jen matka a žena v domácnosti. Ženy dnes úspěšně konkurují silnějšímu pohlaví v podnikatelské sféře. Stále větší počet vysokých a předních pozic zaujímá něžné pohlaví. Jak ale uspět nejen v práci, ale i v osobním životě? Jak najít místo pro rodinu a děti v nabitém programu? Jednou z nejnaléhavějších záhad pro moderní ženu zůstává otázka: jak jsou kompatibilní těhotenství a práce?

co je důležitější?

Rodina a dítě se samozřejmě s finančním blahobytem srovnávat nedají. Pro plnohodnotný život je to však nutné. Práce pro ženu navíc není jen způsob výdělku, ale také místo pro její seberealizaci. Je nepravděpodobné, že by plnohodnotná žena byla pohlcena pouze starostmi rodiny. Potřeba mít osobní místo ve společnosti je pro nás dnes důležitější než kdy jindy. Je to tím, že stoupáme po kariérním žebříčku, díky kterému se náš život zcela naplní. V práci můžeme být obchodními žraloky, a když se vrátíme domů, můžeme se stát milujícími a pečujícími manželkami a matkami. Na základě toho můžeme usoudit, že je důležité vybrat si nejen jednu věc, ale správně kombinovat tyto různé oblasti našeho života.

První trimestr těhotenství a práce.

V této době je přítomnost těhotenství pro nikoho stále nepostřehnutelná, ale to neznamená, že práce může pokračovat ve stejném rytmu. Zde hodně záleží na oboru činnosti. Zvažme je samostatně:

Práce v kanceláři – na první pohled působí neškodně a miminku nepřekáží. To je však závažná mylná představa. Pokud strávíte celý den sezením u počítače v dusné místnosti, není to nejlepší vyhlídka. Zkuste se více hýbat, jděte ven během polední pauzy Čerstvý vzduch a klidně nosit gázový obvaz pokud je váš kolega v kanceláři trochu nemocný. Postarejte se i o své oči. Tělo v těhotenství vrhá veškeré své síly do růstu miminka a často i ke své škodě. Nechte své oči odpočívat, dělejte vizuální gymnastiku. Nedávejte notebook na kolena, škodlivé záření je mnohem bezpečnější, když je na stole. Pokud práce zahrnuje hodně telefonních hovorů, vyměňte svůj mobilní telefon za pevnou linku.
Tvrdá dřina – navzdory stereotypu, že dřina je vyhrazena mužům, to není pravda. Mnoho žen fyzicky pracuje. V tomto případě je nepravděpodobné, že by těhotenství a práce koexistovaly. Těžké zvedání a fyzická aktivita mohou způsobit potrat a patologie u plodu. Samozřejmě je lepší je odmítnout! Maximální váha, kterou může těhotná žena zvednout, je 2,5 kg. Poskytnutím potvrzení o těhotenství zaměstnavateli máte plné právo požadovat převedení na méně obtížnou práci.
Práce s psychickým stresem se dá přirovnat k tvrdé práci. Stresové situace a neustálé napětí nastávající mamince vůbec nesvědčí. Kvůli nervovému přetížení může těhotenství skončit velmi špatně. Pokud je vaše práce spojena s neustálým nervovým napětím, neváhejte ji odmítnout ve prospěch zdraví dítěte.

Kromě toho poznamenáváme, že první trimestr je charakterizován takovou nepříjemností, jako je toxikóza. To ženě často brání v práci. Pokud k tomu dojde, měli byste myslet na nemocenskou nebo dovolenou. Doma vám toto těžké období uběhne mnohem snáze.

Další nuancí, kterou ne všechny ženy využívají, je zákoník práce. Zajišťuje převedení těhotné ženy na lehkou práci. Zaměstnavatel nemá právo vám to odmítnout. Nutnost změn potvrzuje potvrzení od lékaře.

Druhý trimestr těhotenství a práce.

Na světě je řada zemí, kde žena odchází na mateřskou dovolenou od začátku druhého trimestru. V Rusku to zákon neumožňuje, a tak se stále snažíme skloubit radosti budoucího mateřství a naši oblíbenou práci. Práce v těhotenství trvá až 30 týdnů.

Hlavním problémem, kterému těhotná žena v této době čelí, je vznikající břicho. Tato změna způsobuje mnoho nepříjemností v práci. Dítě roste, těžkne a vyvíjí na něj stále větší tlak vnitřní orgány. Proto, budoucí matka může zlomit spodní část zad z dlouhého sezení v jedné poloze. Trapné mohou být i časté návštěvy toalety. To vše se však objevuje postupně a maminka si na to zvykne docela rychle.

Dávejte pozor na oblečení. Pokud v práci téměř pořád sedíte, sledujte pásek u kalhot nebo sukně - neměl by vám svírat žaludek! Pokud práce probíhá ve stoje na nohou, nezanedbávejte obvaz. I když je lepší odmítnout práci na nohou úplně, pokud si nechcete vydělat na křečové žíly a bolesti v kříži. Boty by měly být co nejpohodlnější a nejlépe na malém podpatku.

Zvláštní pozornost by měla být věnována pracovnímu plánu. Nastávající matka by měla dobře spát a jíst včas. Svačina ve formě rychlého občerstvení bude mít špatný vliv na pohodu a trávení. Zkuste si vzít svůj domácí oběd s sebou. Malé občerstvení lze nahradit jablkem nebo sklenicí mléka. Pokud je to možné, upravte si rozvrh na o něco dřívější příjezd a odjezd. Budete mít čas navíc, během kterého se můžete projít ve vzduchu.

V tomto období je pro nastávající maminku velmi těžké soustředit se na monotónní a nudnou práci. Zkuste reporty střídat například s obchodními schůzkami. Pokud je profese kreativní, pak s největší pravděpodobností pocítíte neuvěřitelný příliv nápadů a příležitostí.

Třetí trimestr a práce.

Bez ohledu na to, jak moc bychom se chtěli práce vzdát, musíme ji navštěvovat ještě další polovinu třetího trimestru. Podle moderní legislativy nastupuje těhotná žena na mateřskou dovolenou až ve 30. týdnu. Byla by to skvělá volba pracovní volno před vyhláškou. Pak můžete téměř celou poslední třetinu semestru odpočívat.

Pokud jste během tohoto období museli pracovat, pečlivě sledujte svou pohodu. Pokud je slabost a ospalost, je nepravděpodobné, že budete schopni plně pracovat. Je lepší si dát krátkou pauzu a odpočinout si.

V případě, že se epidemie chřipky a dalších virových onemocnění zhorší, je lepší s nemocenskou neváhat. Každý ví, že ne všichni dospělí měli plané neštovice a mnozí z nich mají děti, které je mohou snadno nakazit. Infekce, jako je chřipka a plané neštovice, jsou snadno tolerovány, ale následky mohou být nejzávažnější. Neriskujte zdraví svého miminka.

Pokud pracujete u počítače, ujistěte se, že si kupujete pohodlné křeslo. Mělo by být nastavitelné jak ve výšce, tak v úhlu zádové opěrky. To vám pomůže najít pohodlnou polohu bez zatížení páteře. Klidně si z domova přineste i malý polštářek. Na něm si můžete během přestávky zdřímnout v odpočívárně nebo si ho dát pod kříž.

Těhotenství a práce z pohledu zákona.

Bohužel většina matek u nás svá práva nezná. To umožňuje bezohledným zaměstnavatelům hrubě porušovat zákon. Pokud však nechcete být poškozeni na svých právech, vzpomeňte si na hlavní články o těhotných ženách.

Zákoník práce Ruské federace, článek 93. Uvádí, že těhotná žena má plné právo přát si zkrácení pracovního dne nebo rozvrhu. Zaměstnavatel nemá právo jí to odmítnout!
Zákoník práce Ruské federace, článek 261. Při redukci kádru je nemožné vyhodit těhotnou ženu! Vědět o tom. Mnoho zaměstnavatelů používá tento trik, aby se vyhnuli výplatě dávek. Ani zpoždění a absence nemohou sloužit jako důvod.
Zákoník práce článek 170. Uvádí, že není možné odmítnout zaměstnání těhotné ženě, pokud je kvalifikovaná. Pokud se tak stane, požádejte o písemné odmítnutí, můžete se s ním klidně obrátit na advokáta.
Zákoník práce Ruské federace čl. 96. Informuje, že těhotné ženy nemohou pracovat v noci, a to od 22:00.
Zákoník práce Ruské federace čl. 99. Zakazuje zaměstnavateli nakládat těhotné ženě přesčasy. Patří sem i služební cesty. Ode dne, kdy obdržíte těhotenský průkaz, máte právo je odmítnout.

Toto jsou hlavní články chránící práva těhotných žen. Je třeba je mít na paměti, protože ne všichni šéfové jsou loajální a sympatičtí k tak zajímavé situaci.

Na jakou práci byste měli zapomenout?

Výše jsme zvažovali možnosti práce, které je lepší odmítnout. Jsou ale i takové, které by těhotné ženy rozhodně měly odmítnout. Například pokud vaše práce souvisí s inhalací chemické substance máš malou šanci porodit zdravé dítě aniž byste to zastavili. Mezi tyto specializace patří: malíři, pracovníci v chemickém a jaderném průmyslu. I když jsou vám poskytnuty všechny prostředky ochrany, není třeba riskovat, protože jen zřídka tam, kde je škodlivost výroby lokalizována pouze v dílnách.

Za nežádoucí lze označit i práci uklízečky. Kromě toho, že je tato práce spojena se zvedáním závaží, poskytuje vašemu nosu i prach. Každodenním vdechováním prachu, chlóru a dalších povrchově aktivních složek nevědomky vystavujete své dítě riziku. Zahrnujeme i práci v dusné místnosti s vysoká teplota. Těhotná žena by v žádném případě neměla být v takových podmínkách!

Nové příležitosti.

Ženy při odchodu na mateřskou dovolenou velmi často trpí tím, že na čas vypadnou z práce. Strach ze změn děsí maminky natolik, že některé propadají depresi. Hlavním děsivým momentem je, že po návratu z vyhlášky budou dovednosti zapomenuty a požadavky se změní.

Mnoho úspěšných matek však tyto obavy ničí. Obrovské množství žen přiznává, že po vyhlášce mizí zájem o minulou práci. Ale objevují se nové aspirace a talenty. Je to skvělá příležitost vyzkoušet si nový obor! Možná si při zahájení nové činnosti nikdy nevzpomenete na předchozí pracoviště.

Existuje také zvláštní strach z krásných podnikatelských matek. Spočívá v tom, že s příchodem žaludku údajně nebudou vnímáni jako plnohodnotný a vážný partner. Tento mýtus je také snadné vyvrátit - těhotná žena vždy vyvolává emoce, je mnohem obtížnější ji odmítnout. Možná je to dítě, které vám pomůže uzavřít dlouho očekávaný obchod!

Na závěr mi dovolte připomenout, že pokud se váš ošetřující lékař z jakéhokoli důvodu domnívá, že těhotenství a práce jsou pro vás neslučitelné, neváhejte dbát jeho rad. Nepřeceňujte své síly a riskujte život toho, pro koho se snažíte stát bohatým a úspěšným.

Spolupracovat aneb jak skloubit těhotenství s pracovními dny.
Mnoho babiček, které nás vychovávaly, věří, že pokud žena otěhotní, musí přestat pracovat nebo studovat a zcela se odevzdat mateřství. Jiní, většinou mladší generace, namítají, že když zůstanete doma, můžete po 3,5 roce těhotenství a vyhlášky s miminkem otupět. Moderní ženy nechtějí nebo nemohou zůstat doma – těhotenství mnohým z nás nepřipadá jako vážná překážka v budování kariéry, dalšího vzdělávání, a tak mnohé nezmění svůj život až ke dveřím porodnice. Je to správně? Jak skloubit studium nebo práci, je to nutné? A je pravda, že když budete sedět doma, můžete časem přijít o všechny své znalosti a dovednosti?

Jaké změny v těle?
Těhotenství samozřejmě mění ženu zevně i vnitřně, rytmus jejího života se přirozeně snižuje a procesy intelektuální činnosti se poněkud zpomalují. To se většinou projevuje tak, že stejné pracovní postupy. Před těhotenstvím jste vystupovali za hodinu, nyní budou vyžadovat dvakrát až třikrát více času a úsilí, zejména počínaje druhou polovinou těhotenství.

V první polovině těhotenství toxikóza také ovlivní vaše pracovní vlastnosti. Což vám ráno nedovolí přijít k rozumu, takže bude těžší přemýšlet a soustředit se. U vás dochází k přísným změnám vzhled- miminko roste a dává o sobě čím dál zřetelněji vědět a vaše psychika, podřízená hormonům, se postupně mění na mateřskou dominantu ve vaší hlavě. Příroda neví, že máte výroční zprávu nebo plán, umožňuje dítěti narodit se v nejpříznivějším prostředí – měnit matku podle jeho potřeb. Matkou se začnou stávat od prvního dne těhotenství, matkou se nestávají během porodu – to je dlouhý proces, ale velmi důležitý.

Silné emoce se navíc v těhotenství stávají těžkým okamžikem v práci – co by se vás dříve nedotklo, vás nyní může dohnat k slzám, nálada se může za den dramaticky změnit od nespoutané zábavy v apatii. Vztahy se spolupracovníky mohou eskalovat. Pokud vědí, požádejte je, aby s vámi jednali s porozuměním. A pokud chcete svou pozici do posledního tajit, zkuste se se svým stavem smířit a ovládnout se, hledejte na všem to pozitivní. Přijměte všechny změny svého vzhledu jako neocenitelnou novou zkušenost. Neztrácejte optimismus, pokračujte v práci – to je pro vás důležité, ale v případě potřeby se nebojte požádat o pomoc, buďte slabí, umět přijmout podporu, něhu a péči. Těhotenství není nejlepší čas soutěžit s muži v agility, síle a kariéře, dejte jim na chvíli dlaň, teď potřebujete klid.

Fyzický stav.
Během porodu miminka se zátěž ženského těla den ode dne dramaticky zvyšuje, takže už nemůžete žít ve stejném zběsilém tempu. Předělat spoustu práce, pak zběsile spěchat do obchodů a kouzlit doma na pár hodin u plotny. Ano, to není nutné – vaším hlavním cílem je donosit zdravé miminko a udržet si sílu a zdraví pro porod. Bez ohledu na to, jak moc se snažíte nechat vše v práci tak, jak to je, stále se toho hodně změní, a pokud v práci nepolevíte, ovlivní to váš stav doma. Dítě si stále vezme své a bude překládat vaše myšlenky a síly jeho směrem, možná nemusíte přírodu klamat?

Nicméně - my, ženy, chceme dělat všechno - věnujeme se kariéře, podnikání, žijeme aktivně a nechceme přestat. Pak - rada z vlastní zkušenosti, naučte se cítit hranici únavy, vezměte ji v úvahu, jinak přepracování hrozí potížemi. Řeknu vám svou smutnou zkušenost - chtěl jsem dokončit rekonstrukci v kuchyni za týden, pomáhal lepit tapety po dobu 15 týdnů - byl jsem velmi unavený, ale chtěl jsem vše dokončit - ve výsledku Skončila jsem na dva týdny v nemocnici s hrozbou ukončení těhotenství. Od té doby jsem se už neopíjel přírodou – odpočíval jsem a staral se o sebe.

Proč je fyzická aktivita nebezpečná?
Faktem je, že zvyšují tonus dělohy, mohou vyvolat abrupci placenty popř raná data potrat. Cvičení navíc zvyšuje krevní tlak ženy a vede k otokům. Utrpení v neustálém stresu nitroděložní vývoj dítě - může se zpomalit, plod zažije hypoxii a může se narodit předčasně.
Pokud jste jednou unavení, nic hrozného se nestane, ale pokud je vaše povaha workoholik, měli byste se ovládnout, naučit se cítit známky únavy a nepřetěžovat se a včas odpočívat.

Správně kombinujte práci a těhotenství.
Aby vás práce bavila a těhotenství probíhalo bez problémů, je potřeba zvážit řadu nutné podmínky vytvořit si vlastní pohodlí. K tomu vám pomůže řada doporučení. , které nejsou tak těžké, ale pomohou vám cítit se dobře a bezpečně porodit zdravé miminko.

1. Pokud jste vedoucí svého vlastního podniku, obchodní žena nebo odpovědný projekt, je to skvělé. Ale během těhotenství je vaší ještě větší odpovědností nosit zdravé dítě. Proto si vzpomeňte, které šéfy podřízení nejvíce milují? Správně, kompetentně rozdali povinnosti všem a odešli domů, aby dali podřízeným příležitost prodiskutovat všechny záležitosti a začít pracovat. Můžete je ovládat telefonem nebo častými návštěvami kanceláře, způsobů je mnoho. Pokud se nemůžete najít důstojná náhrada- vezměte si pro sebe pár asistentů, naplánujte si všechny povinnosti doma - své i asistentky, sestavte si plán práce podle míry důležitosti věcí. To vám pomůže dávkovat zátěž. Druhá polovina těhotenství je obdobím, kdy je chtě nechtě potřeba postupně ustoupit od podnikání a zvýšených nároků v práci.

2. Dalším problémem pracujících žen je veřejná doprava a cesta do práce. Pamatuji si první týdny těhotenství – cesty mikrobusy byly neustálým bojem s kinetózou a nevolností, a pokud jsem jel vlastním autem, byl to stres a dusné zácpy. Poté jsem se se zaměstnavatelem dohodl na posunutí pracovního dne o hodinu – to umožnilo obejít dopravní špičku a usnadnit dojíždění do práce a zpět.

Samozřejmě, pokud je vaše práce blízko domova a dá se dojít pěšky, aniž byste se unavili, je to dobře. Bohužel ne každý má takové štěstí a my jsme nuceni tlačit v metru, tramvaji nebo trolejbusu, vydělávat šedé vlasy v elegantních minibusech. Zvažte proto své možnosti. Jak se dostat do práce s maximálním komfortem - v ideálním případě se jedná o osobního řidiče vlastního auta a silnici bez dopravních zácp, v reálu - prosím o posunutí pracovního dne na pozdější dobu a MHD, kde je dobré, když se dát přednost.

Pokud cestujete městskou hromadnou dopravou - nečekejte laskavost od ostatních, neváhejte požádat o místo, nepotřebujete další náklady a tlačení. Je-li cesta dlouhá, zásobte se příjemnou hudbou nebo čtením a odpočívejte na cestách, vzdalujte se okolí.

3. Úzkost o vaší výživě bude také důležitá, i když jste celý svůj dospělý život jedli suché jídlo nebo rychlé občerstvení. Už nepotřebujete spěch a jídlo na cestách, nemáte kam spěchat. Rychlé občerstvení není zdravé, může způsobit zvýšenou toxikózu a soda může způsobit pálení žáhy. Promyslete si proto svůj jídelníček do nejmenších detailů – tělo miminka rostoucího ve vás vyžaduje zdravé a správné jídlo i vy správná výživa bude jen těžit. Kromě oběda. Dbejte na časté svačiny a dostatek tekutin – to je to, co nyní potřebujete. Můžete jíst s sebou oříšky, sýr, ovoce nebo zeleninu, ale je lepší se vyhnout čokoládě, chipsům a buchtě.

Netřeba se dívat na kolegyně, nejsou těhotné. Proto je jim dovoleno vynutit si vlastní trávení. A je potřeba se o sebe i miminko postarat – vypít čaj a odpočívat. To vám pomůže cítit se lépe a více energie po celý den.

4. Při práci jsme nejčastěji v jedné statické poloze – sedíme nebo ještě hůře stojíme na nohou. Pro těhotnou ženu je to škodlivé povolání, musí často měnit polohu, aby nedocházelo ke stagnaci krve a otoku. Statický postoj je nejvíce únavný. Udělejte si proto pravidlo co nejčastěji měnit polohu těla, každých 20-30 minut vstávejte, abyste se protáhli.

Od čtyř do pěti měsíců můžete zvedat nohy těsně nad úroveň žaludku po dobu 5 minut za hodinu, čímž se zcela uvolníte a odpočinete si. I když máte nabitý program, dopřejte si pár přestávek, abyste šli ven a nadechli se vzduchu, a pokud to není možné, větrejte častěji a udělejte si pár cviků z komplexu lekcí pro těhotné. Můžete vstát a projít se po místnosti. Protřepejte ruce, zhluboka se nadechněte, napněte svaly nohou, protáhněte záda.

5. Žádný stres – to je vaše klíčová fráze během těhotenství a krmení drobků. Pokud si v práci nerozumíte, vztah je napjatý a neexistuje způsob, jak je zlepšit. Možná kvůli zdraví sebe a drobků stojí za to opustit práci předčasně na mateřské dovolené nebo se přemístit na jiné místo a požádat úřady, aby se s vámi setkaly na půli cesty. Pokud neexistuje způsob, jak odejít z práce, chraňte se před interakcí s lidmi, kteří vás provokují nebo obtěžují. Nebezpečný není ani tak ostrý konflikt, jako neustálé napětí. Když se denně cítíte jako struna! V takovém případě požádejte lékaře, aby vám předepsal bezpečné léky na uklidnění – nervy a zdraví jsou nejdůležitější, udržujte rovnováhu.

6. Pokud je těhotenství dlouhé a nedokážete si představit sebe bez práce, zkuste si zorganizovat práci doma - pak po narození drobků nebudete odříznuti od svého oblíbeného podnikání. To pomůže bojovat proti špatné náladě, poporodní depresi a nedostatku komunikace. Navíc na vás v práci nezapomenou a zachováte si status cenného panáka, což znamená, že se po návratu z dekretu snáze zapojíte do týmu. První roky života miminka je nejlepší strávit s maminkou a pak můžete jít do práce a pokračovat v kariérním růstu.

Rysy posledních měsíců těhotenství a práce
Jsou hrdinky, které jdou na mateřskou z práce, i když jich pořád pár je. Počet takových matek ale rok od roku roste. Co potřebujete vědět, pokud budete pokračovat v práci na mateřské dovolené? Za prvé, už je těžké nosit žaludek, nohy otékají a bolí. Takže si musíte zorganizovat častou dovolenou, pohodlné boty a pohodlné pracoviště. V posledních měsících se často objevuje touha vše dokončit, nechat všechno a jít nakupovat - to je instinkt „hnízdení“, podložka podvědomě začíná stavět hnízdo pro své „kuřátko“, když dorazí z nemocnice.

Práce v této době by měla být omezena na minimum, většinou z domova nebo s minimem stresu a pohybu.
Ne nadarmo byla vynalezena prenatální dovolená – připadá na nejzodpovědnější a nejtěžší týdny před porodem – využijte svého práva na dovolenou. Síly pro vás budou stále užitečné, ale nemůžete znovu provést všechny případy. Je lepší tento čas věnovat rodině a manželovi, navštěvovat kurzy pro těhotné, relaxovat tělo i duši.

Asi před rokem jsem konečně umístila 3letou dceru do školky, ale musela jsem opustit práci v bance z důvodu neustálé nemocenské pro dítě. Začal jsem tedy hledat práci s flexibilnějším rozvrhem a loajálním zaměstnavatelem. Ale náhlá zpráva o druhém těhotenství mě prostě šokovala: jako nezaměstnaná budu mít nárok na minimální platby, které utility sotva dost. Co říci k plnému obsahu obou dětí?! Samozřejmě je tu manžel, ale jeho plat také není nekonečný.

Všechny tyto myšlenky mě přiměly rychle hledat práci: za prvé, abych ušetřil peníze z platu za věno dítěte, a za druhé, abych dostal alespoň nějaké platby.

Jak jsem hledal práci, být v pozici

Bylo těžké hledat práci, protože jsem potřeboval rozvrh maximálně do 17:00, abych stihl vyzvednout dceru ze školky. Zvažoval jsem ale jakékoli vhodné varianty, kde jsem doufal, že se setkám s loajalitou zaměstnavatele.

Proces probíhal podle následujícího schématu:

Hledejte vhodná volná místa na různých pracovních místech.
Životopis zasílejte na e-mailovou adresu zaměstnavatele.
Telefonický rozhovor se zaměstnancem odpovědným za výběr personálu a sjednání pohovoru.
Rozhovor.
Analýza navržených podmínek a rozhodnutí, zda je toto volné místo vhodné.

Vybral jsem si naprosto jakékoli možnosti, které alespoň přibližně odpovídaly mé kvalifikaci a někdy byly dokonce výrazně nižší než ona. Nepovažoval jsem za ostudné uvažovat byť jen o volném místě prodejce nebo správce.

Moje hledání pokračovalo asi měsíc. Během této doby jsem navštívil několik desítek a rozeslal asi 50 životopisů. Čas plynul a já pochopil, že za pár měsíců budu těžko skrývat svou pozici, takže jsem se nutně potřeboval usadit.

V důsledku toho jsem našel nejlepší volbu pro několik pracovních míst, která mi umožnila ušetřit peníze do budoucna a získat oficiální zaměstnání:

Administrátor v zubním lékařství s rozvrhem 8.30-15.30 na 5 pracovních dnů s oficiální registrací.
Operátor vzdáleného domácího call centra s volným rozvrhem.

Ráno jsem odvezl dceru do školky, běžel jsem do práce. Na konci směny jsem vyzvedla dítě, uložila do postele a sedla do druhé práce až do jedné do rána. O víkendech rodiče občas vzali dceru k sobě, nebo u ní celý den seděl manžel, a pak jsem ještě mohla pracovat dodatečně v call centru.

V tomto režimu jsem žila skoro až do porodu. Bylo to těžké, vzhledem k mé těžké situaci, ale peněz bylo potřeba víc. Snažila jsem se proto pracovat každou volnou minutu, ale stále jsem se o sebe starala a bála jsem se o zdraví nenarozeného miminka.

Legislativa Ruské federace o právech těhotných žen

Zákoník práce poskytuje těhotným ženám řadu výhod a úlev. Ale bohužel ne vždy je možné je použít. Všechny ženy v pozici si však musí být vědomy svých práv:

Právo na zaměstnání. Umění. 170 zákoníku práce zakazuje zaměstnavateli odmítnout zaměstnat těhotnou ženu z důvodu jejího těhotenství. Bohužel, mnozí se při odmítnutí přímé odpovědi vyhýbají s odkazem na skutečnost, že se na volné místo našel jiný vhodný kandidát.
Právo udržet si zaměstnání za jakýchkoliv okolností. Nemůžete vyhodit těhotnou ženu. Výjimkou je zrušení podniku nebo zaměstnání v době, kdy je hlavní zaměstnankyně na mateřské dovolené. Ale i v těchto případech má těhotná žena zvláštní privilegia: při likvidaci podniku se zaměstnavatel zavazuje najít pro zaměstnance nové místo a vyplácí průměrnou mzdu za 3 měsíce před nástupem do zaměstnání. nová práce. Při brigádnické práci musí mít těhotná žena při odchodu místo zaměstnankyně na mateřské dovolené do nástupu na mateřskou dovolenou jakoukoli vhodnou alternativu.

Právo na preferenční podmínky práce. Těhotné zaměstnankyně by neměly být zapojeny do práce v nebezpečných odvětvích, stejně jako těch, které jsou spojeny s těžkou fyzickou prací. Navíc nemají právo posílat těhotnou ženu na služební cestu, nechat ji pracovat přesčas nebo vyrazit na dovolenou nebo volno. V některých případech je dokonce možné uplatnit právo na individuální pracovní režim se zkráceným úvazkem v průběhu dne.
Právo na zdravotní péči. Téměř každá těhotná pravidelně navštěvuje různé lékaře a absolvuje potřebná vyšetření. Nejčastěji lékaři pracují ve stejnou dobu jako většina ostatních lidí. Pokud žena doloží potvrzení o tom, že v pracovní době byla ve zdravotnickém zařízení a podrobila se požadovanému vyšetření, pak se tyto hodiny započítají jako odpracované.
Právo na mateřskou dovolenou. Ve 30. týdnu těhotenství má žena právo požádat o nemocenskou a odejít z práce na mateřskou dovolenou. Doba pracovní neschopnosti je obvykle 140 dnů (při jednočetném těhotenství): 70 dnů před předběžným datem porodu a 70 dnů po porodu. Po skončení nemocenské má oficiálně zaměstnaná žena právo na rodičovskou dovolenou do 3 let věku dítěte.

Ve skutečnosti je pro těhotné ženy mnohem snazší najít práci v raných fázích, pokud je to pro ostatní nepostřehnutelné. Na pozdější data to je mnohem obtížnější, ale je to možné za určitých podmínek zaměstnavatele:

neformální zaměstnání;
práce na základě občanskoprávní smlouvy;
pracovní smlouva.

Všechny možnosti umožňují zaměstnavateli bezbolestně ukončit pracovní poměr do termínu porodu, uvolnit tak místo nové zaměstnankyni a odpadnout další personální a účetní práce.

Volba volného místa závisí na kvalifikaci a úrovni vzdělání uchazeče, ale vždy můžete získat práci na nejjednodušších a nejoblíbenějších volných místech:

Manažer prodeje;
správce;
prodavač;
odesílatel;
sekretářka nebo osobní asistentka;
úředník.

Kde by těhotná žena neměla hledat práci?

Při hledání práce je lepší se řadě volných míst hned vyhnout, abyste jimi neztráceli čas navíc.

Výroba a práce spojené s těžkou fyzickou prací. Téměř každé budoucí mamince záleží na zdraví nenarozeného miminka a nechce mu ublížit. Proto byste měli okamžitě vyloučit práci související fyzická aktivita(uklízečka, pokojská, školník), dále veškeré práce související s nebezpečnými látkami (malíř, operátoři v průmyslových dílnách, laborant).
Práce na cestách. Profese jako supervizor, realitní makléř, řidič jsou spojeny s neustálým cestováním, nestabilními jízdními řády a zvýšenou únavou, která může představovat hrozbu pro těhotnou ženu a její dítě.
Práce na vedoucích pozicích. Kromě toho, že zodpovědná pozice vedoucího zajišťuje častou práci ve stresových situacích, je po něm vyžadováno neustálé sledování jeho jednotky.

Často se stává, že žena na pozici nemůže najít vhodnou práci nebo dostává neustálé odmítání ze strany zaměstnavatelů. Neměli byste zoufat, protože pro takové případy můžete zvážit možnost různých částečných úvazků.

Oficiální zaměstnání je v tomto případě vyloučeno, ale takové zaměstnání vám umožní ušetřit určité množství peněz s bezplatným rozvrhem:

Na volné noze (programování, design a layout, copywriting, překlady, psaní semestrálních prací a diplomových prací).
Šití. Pokud má nastávající matka ráda nějaký druh ruční výroby, můžete zorganizovat prodej vlastních výrobků. K tomu si můžete zařídit nejzákladnější internetový obchod nebo skupinu na sociálních sítích.
Vlastní podnikání. Před narozením dítěte si můžete založit vlastní malý podnik, který bude zajímavý a nebude vyžadovat velké výdaje. A velké množství nápadů pro start-up od nuly lze nalézt na internetu zcela zdarma.
. Prostřednictvím sociálních sítí můžete sbírat objednávky na různé věci k nákupu od velkoobchodníků a vydělávat provize.
Hlídání dětí. Pro budoucí maminku bude užitečné dozvědět se o dětech co nejvíce, což lze realizovat brigádou jako chůva.

Najít práci pro těhotnou ženu není snadný úkol. Ale pokud finanční situace není nejkatastrofálnější, ale vhodná práce nenašlo se, ale je tu manžel nebo rodiče, kteří převezmou finanční podporu nastávající matky a dítěte, pak můžete získat nějakou výhodu z toho, že budete trvale doma. Hospodyňka je přece také povolání, které vám umožní nevydělávat, ale ušetřit značné množství peněz hledáním levnějšího zboží a produktů než v blízkém supermarketu a vařením domácích jídel, vyjma útraty v jídelnách a kavárnách.

V takto zranitelném postavení musí žena především myslet na sebe a na miminko, příbuzní a přátelé pomohou postarat se o rodinný rozpočet. milující lidi kteří budou neméně chtít, aby se nový člen rodiny narodil zdravý a silný.

S pozdravem Láska S.

Existují určité druhy prací, které těhotným ženám neškodí: klidné aktivity v souladu s přirozeným režimem dne a bez velké fyzické a psychické zátěže.
Pokud se necítíte dobře, zkuste si vzít nemocenskou nebo dovolenou. Nemá smysl se na sobě namáhat, protože v tomto stavu zdaleka nejste nejlepším pracovníkem.
Ty nastávající maminky, které se cítí plné energie a nových nápadů, za předpokladu, že se nezabývají rizikovou prací, nemohou na delší dobu odjet na dovolenou (samozřejmě je lepší nečekat na datum porodu, protože je potřeba mít čas se na ně připravit).

Mnoho žen by s nastupujícím těhotenstvím klidně vyrazilo na dovolenou a některé se naopak celých devět měsíců cítí dobře a aktivně pracují.

Otázku, zda je možné, abyste v těhotenství pracovala, je lepší řešit se svým lékařem. Z pohledu medicíny práce ženy, pokud se na pracovišti nesetká se škodlivými chemickými a fyzikálními vlivy (mimochodem počítač je jedním z nich). Váš pracovní rozvrh by vám měl umožnit pravidelně jíst a v noci dostatečně spát.

No, pokud v práci nemusíte kontaktovat velké množství lidí, aby se minimalizovalo riziko nákazy jakoukoli infekcí. Těhotná žena nepotřebuje neustálý psychický stres.

Vaše aktivita by neměla být spojena s těžkou fyzickou námahou, například nutností zvedat závaží. Pokud jste šťastným majitelem povolání, které vylučuje jakékoliv škodlivé faktory, nemusí být pro vás na škodu pracovat i po nástupu.

Práce umožňuje odvrátit pozornost od rušivých myšlenek, které těhotenství často doprovázejí, a udržuje vitalitu. Pokud vaše pracoviště tyto požadavky nesplňuje, bude z lékařského hlediska výhodné odjet na dovolenou dříve, ještě před těhotenstvím.

Použijte zákoník práce

Pokud vám práce dělá nejen radost a přemýšlíte, jak si zajistit přijatelné podmínky pro sebe, pečlivě si prostudujte zákoník práce. Například uvádí, že těhotná žena by neměla pracovat více než osm hodin denně, vykonávat přesčasové úkoly a pracovat v noci.

Můžete se rozhodnout vzít si nouzovou dovolenou, která bude pokračovat prenatální dovolenou. Pokud jste pracovali dostatečně dlouho na to, abyste měli nárok na takový systém, zákon vám to umožňuje bez ohledu na přání zaměstnavatele.

Většina nastávajících maminek dává přednost dovolené v prvním trimestru, kdy mnoho žen trápí ta brzká. Nejčastěji se ve druhém trimestru cítí mnohem lépe.

Návod

Žena, která je těhotná již v prvním trimestru, pociťuje nepohodlí, malátnost, zvýšený tlak, závratě, nevolnost, v počátečních fázích je pro ni obtížné pracovat. Čím více dítě roste, tím je to pro ni obtížnější. Nyní má na výběr: pracovat až do dovolené nebo porodu, nebo odejít z práce a nosit dítě doma. Než se rozhodnete, měli byste pečlivě zvážit pro a proti. Poraďte se s gynekologem. Odevzdejte všechny analýzy a nejen to. V případě komplikace nebo ohrožení vás lékař určitě vypíše nebo vám zakáže pracovat, předepíše klid na lůžku.

Zdraví nastávající matky je často v dobrém stavu a zde se bere v úvahu takový faktor, jako je typ práce, ve které pracuje. Práce by neměla škodit, rozvrh je klidný a ne stresující, bez fyzického a psychického stresu. Pokud se necítíte dobře, je lepší vystavit nemocenskou. Nesnažte se na sebe nutit chodit do práce. Pamatujte na budoucí dítě. Je dobré, když se cítíte dobře. V práci můžete pokračovat až do mateřská dovolená a ještě déle. Hlavní je to nepřehánět.

V případě potřeby se poraďte s právníkem, prostudujte si svá práva. Nespokojte se s převody, které nejsou uspořádány podle vašich představ. Možná vám vyhrožují nebo vás laskavě požádají o podepsání rezignace, motivující vaše budoucí přijetí do jiné firmy nebo pozice, nepodepisujte nic bez vědomí právníka. Nemáte právo být propuštěn nebo propuštěn. Pokud jste podvodně propuštěni, pamatujte, že bez vašeho podpisu se to nestane. Z práv žen se dozvíte, že nemůžete pracovat déle než osm hodin denně, pracovat v noci a dělat přesčasy.

Máte právo si vybrat, zda budete během těhotenství pracovat nebo ne, ale pamatujte, že nejste superžena. Nechoďte do extrémů, pokud k tomu není důvod. Nikdo nepochybuje, že to úplně zvládnete, ale jaký to má smysl? Čím byste se pak pochlubil kamarádům, že jste pracoval až do samotného porodu? Nemá cenu riskovat své zdraví a zdraví nenarozeného dítěte. Vaše tělo se rozhodne, kdy bude odpočívat. V těhotenství je stres a chronická únava kontraindikována. A každodenní dojíždění do práce k tomu může vést. Jiná věc je, pokud je práce nezbytná k doplnění rodinného rozpočtu, pak se řiďte svým osobním rozvrhem. Dělejte si přestávky, jezte správně a o víkendech odpočívejte.