Rozvoj a prezentace tématu setkání rodičů na celé škole. Projev na rodičovské schůzce na téma „zdravá výživa pro vaše dítě“. Soutěž „Znám chutě svého dítěte“

Obecní vzdělávací instituceškola číslo 3 s prohloubeným studiem jednotlivých předmětů

Prezentace na rodičovské schůzce

Rodiče o zdravé výživě dítěte

Připravil:

Isaeva Natalia Vladimirovna,

učitel v angličtině

Jegorjevsk,

2016

Rodičovská schůzka "Pro rodiče - o zdravé výživě dítěte"

Cílová: formování představ rodičů o důležitosti správné výživy dětí jako nedílné součásti kultury zdraví.

úkoly:

rozvíjet představy rodičů o správné výživě, jejím významu pro zdraví dětí;

vytvořit si představu, že zdraví člověka do značné míry závisí na jeho životním stylu a chování;

vychovávat k odpovědnému přístupu rodičů ke zdraví dětí;

získat údaje o charakteru domácího stravování školáků pomocí dotazníku;

Průběh schůzky:

Jak už asi tušíte, dnes bude řeč o výživě našich dětí. Své setkání bych rád začal tímto aforismem:

„Čím jednodušší je jídlo, tím je příjemnější – nenudí,

tím zdravější a dostupnější vždy a všude.“

L.N. TOLSTOY

Zdravé jídlo - zdravé dítě. Zdravé dítě v rodině je pro rodiče to nejdůležitější. Zdraví dítěte je založeno především na vytrvalosti jeho rodičů a touze dítěti porozumět. Jednou z důležitých součástí úspěšného vývoje dítěte je zdravá strava. Výživa může pomoci zabránit vzniku nemoci nebo naopak její nástup urychlit. Proto by v otázkách výživy dítěte měli rodiče projevovat maximální péči a ostražitost.

Všichni víme, že k úspěšnému hlodání žuly vědy je třeba správně jíst. Co je ale užitečné a co pro dítě moc dobré není školní věk?

Jeden slavný autor řekl, že děti potřebují být krmeny stejně jako dospělí, jen lépe. Těmito slovy lze nejlépe charakterizovat správný přístup k výživě školáků. Vyvážená strava každého člověka znamená rovnováhu mezi množstvím, kvalitou a včasností, to znamená, že produkty používané k jídlu by měly co nejúplněji a včas poskytovat tělu potřebné aminokyseliny a stopové prvky pro jeho normální fungování. Pro dítě je to obzvlášť důležité!

Již ve starověku bylo známo, že správná výživa je nepostradatelnou podmínkou dlouhého života. Moderní vědci zjistili, že hlavními poruchami příjmu potravy jsou přebytek sacharidů a tuků živočišného původu, nedostatek zeleniny, ovoce a bobulí a porušení stravy. Poruchy příjmu potravy vedou ke ztrátě pozornosti, slabosti a rychlé únavě dítěte, zhoršení stavu mozku, snížení imunity, chronickým onemocněním.

Podle celoruského klinického vyšetření dětské populace v roce 2002 (lékařská prohlídka se koná jednou za 10 let) z 30 milionů 400 tisíc dětí trpí nemocemi trávicího ústrojí 24,7 %. Statistiky jsou zklamáním.

Aby se odstranilo porušování diety (60% dětí ji nedodržuje), dospělí si musí pamatovat: děti ve věku základní školy by měly jíst 4-5krát denně. Základní pravidla výživy: pestrost, střídmost a včasnost.

Před schůzkou jsme provedli anketu u rodičů naší 6. třídy. Zde jsou výsledky, které jsme získali:

Snídá vaše dítě?

Z jakých produktů se snídaně skládá?

Sendvič, míchaná vejce, kaše, jogurt, cereálie s mlékem, čaj.

Kolikrát denně jí vaše dítě?

Jí vaše dítě nezdravé jídlo? (Fast Food)

Oblíbené jídlo vašeho dítěte? Knedlíky, knedlíky, smažené brambory, koláče, pilaf, bramborová kaše, řízky, karbanátky.

Myslíte si, že nedodržování pravidel racionální výživy může nějak ovlivnit zdraví vašeho dítěte? Studiem stravování školáků jsem zjistil, že většina studentů nejí správně. Do těla dítěte vstupuje málo zeleniny a ovoce, obiloviny, rybí produkty. Proto je teplá jídla pro děti během pobytu ve škole jednou z důležitých podmínek udržení jejich zdraví a schopnosti efektivní učení. Jak je to se školním stravováním?

Někteří rodiče mají pocit, že školní snídaně jsou nedostatečně výživné a chutné nebo drahé, a raději dávají dítěti vlastní snídani – chlebíček a v lepším případě ovoce. Děti, zvláště mladší věk, jedí to suché, často v nevhodnou dobu a někdy úplně zapomenou snídat. To vše vede k porušování stravy a rozvoji různých onemocnění.

Nejednou na rodičovské schůzce zazněl apel: "Nedávejte dětem peníze za snídani podle vlastního uvážení. Často je utratí za žvýkačky, sladkosti, chipsy, které narušují chuť k jídlu. Neustále inspirujte svého syna nebo dceru, že správná výživa má velká důležitost pro jejich normální vývoj a úspěšné studium.

Podle typů nemocnosti je zjištěn nárůst gastrointestinálních onemocnění - z 19 lidí v roce 2005 na 28 v roce 2007, endokrinní - z 11 studentů na 14, v tomto pořadí, zpoždění fyzický vývoj od 5 do 11 osob.

Naše zdraví je přímo závislé na tom, co jíme. S jídlem do našeho těla vstupují bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny, mikroelementy, minerály; a v požadovaném množství. Je velmi důležité, aby toto množství nebylo přehnané.

Výživu lze považovat za normální pouze tehdy, když jídlo plně odpovídá potřebám těla, zajišťuje stálost tělesné hmotnosti a přispívá k normálnímu fungování všech orgánů a systémů těla. Mnoho nemocí je jen důsledkem podvýživy. Můžete zůstat zdraví, pokud budete dodržovat povahu výživy.

Velmi často se ukazuje, že jídlo, které milujeme, je velmi škodlivé. Ale podvýživa je přímou cestou k onemocnění srdce, k onemocněním trávicího traktu, k obezitě. Tučná jídla vedou k přibírání na váze velký počet příchutě, barviva, náhražky a jiné jedy pro tělo, stejně jako návykové. Jídlo, které bylo uvařeno, otupuje pocit sytosti.

Denní strava by měla obsahovat co nejvíce zeleniny a ovoce, protože hrubé rostlinné potraviny dobře stimulují práci. zažívací ústrojí. Taková výživa se nazývá „racionální“, tzn. výživa, která uspokojuje fyziologické potřeby člověka v základních živinách a energii, zajišťuje udržení zdraví, dobrého zdraví a nálady, vysokou výkonnost, odolnost vůči infekcím a dalším nepříznivým vnějším faktorům. Racionální výživa se často nazývá také výživa „správná“, „zdravá“, „vyvážená“.

Kultura jídla není jen chování u stolu, ale také optimální množství jídla přijatého člověkem. Hlavním pravidlem je poměr množství a obsahu kalorií k nákladům na energii a fyziologickým potřebám vašeho těla. Ve škole, ve třídě, pracujete psychicky, vydává se energie, kterou tělo potřebuje obnovit. Žákovi se doporučuje jíst stravu skládající se z 15-20% bílkovin (maso, ryby, mléčné výrobky, ořechy, vejce, obiloviny), 20-30% tuků (máslo a rostlinné oleje, zakysaná smetana, smetana, sýr, ořechy , ovesné vločky).obiloviny), 50-55% ze sacharidů (zelenina, ovoce, obiloviny, obiloviny).

Výživa pro školáky a dorost.

U dětí během školní a dospívání formuje se pohlavní vývoj, rychle rostou, přibývají na váze a svalové síle. Sport a fyzická práce vedou k prudkému nárůstu energetického výdeje. Nervový systém dětí tohoto věku je ve stavu značné zátěže pod vlivem intenzivních kognitivních informací, složitosti školní docházky. Proto je tak důležité poskytovat školákům a dospívajícím zdravé jídlo, správně organizovat stravu.

Je vhodné zahrnout dietní máslo, zakysanou smetanu do stravy. Školáci by měli denně dostávat maso, mléko, mléčné výrobky, zeleninu, ovoce, pečivo. Ráno můžete dát svačinu (salát nebo sýr, klobásu), dále masový nebo rybí pokrm s přílohou nebo kaší, tvarohová nebo vaječná jídla, čaj, mléko, kávu, chléb s máslem. K obědu - salát nebo vinaigrette, polévka, maso nebo ryba s přílohou, kompot nebo šťáva. Odpoledne - mléko, kefír, pečivo, ovoce. K večeři - jídla z tvarohu, zeleniny, vajec a pití.

V tomto věku bohužel děti často porušují dietu, jedí nahodile, často nasucho, na cestách. Tyto závislosti mají škodlivý vliv na rostoucí organismus. Rodiče by měli své děti učit dietě od raného dětství!

Vitamíny hrají v lidském životě obrovskou roli. Jako příklad uvedu tragický osud výpravy ruského cestovatele Georgije Sedova, který se vydal do Arktidy. Po velmi dlouhou dobu jedli členové expedice konzervy a sušenky. Nejedli zeleninu, ovoce, mléko vůbec. Po nějaké době lidé onemocněli - objevili se velká slabost začaly vypadávat zuby. Mnoho členů expedice, včetně jejího vůdce Georgy Sedova, zemřelo. Účastníci, kteří se vrátili, začali jíst čerstvé maso, zeleninu, ovoce a rychle se zotavili.

Každý vitamín plní v těle určitou úlohu.

Vitamín A – zlepšuje zrak. Nachází se ve: vejcích, mléce, tvarohu, mrkvi.

Vitamín B – starat se o trávení. Nachází se v: chlebu, pohance, mase, bramborách.

Vitamin C – zvyšuje odolnost organismu vůči nemocem. Nachází se v: jablku, šípku, pomeranči, rakytníku,

Vitamin D – potřebný pro silné kosti. Nachází se v: rybím tuku, mléce, rybách, vaječném žloutku.

Vitamíny jsou nezbytné pro udržení a podporu zdraví. Obzvláště hojné jsou v ovoci a zelenině.

Výživa pro dospívající by měla být čtyřikrát denně s následujícím rozdělením jídla:

snídaně - 30%,

oběd - 40% - 50%,

odpolední svačina - 10 %,

večeře - 15% - 20%.

Poslední jídlo by mělo být 1,5 - 2 hodiny před spaním.

Snídaně by měla být zdravá a pestrá, ale nikdy ne jednotvárná.

Vzorové snídaňové menu:

Ovesná kaše.

Chléb a máslo.

Čaj je sladký.

Oběd :

Dobrá snídaně je kombinací potravin, které obsahují bílkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny a další užitečné látky, které tělo potřebuje.

Kotleta (ryba, maso), guláš atd.

Pyré.

Džus, kompot, pití, čaj.

Chléb.

Ukázkové polední menu:

K obědu se zpravidla podává teplé jídlo:

masové koule

Pyré.

Kompot ze sušeného ovoce.

Chléb.

K odpolední svačině si můžete dát housky, vafle, sušenky s čajem, džusem nebo mlékem.

Ukázkové menu k večeři :

Večeře je poslední jídlo před spaním. Abyste se dobře vyspali a v noci si odpočinuli, můžete k večeři jíst pouze lehké jídlo:

kastrolky

tvaroh

vaječná omeleta

kefír

sražené mléko

zjištění

Správná výživa- přítomnost všech potřebných živin v nabídce. Správná výživa je vyvážená strava s příjmem všech potřebných látek včetně cholesterolu, sacharidů a vlákniny, správného množství vitamínů, minerálů a stopových prvků.

Správná výživa je omezením příjmu škodlivé látky. Musíte se začít omezovat od škodlivějšího k méně škodlivému – například od sody po rafinované potraviny, jako je cukr, rafinovaný

Odraz

Pokračujte prosím ve větě „Jídlo by mělo být pro vaše děti...“

Naše setkání bych zakončil známou moudrostí: "Je potřeba jíst, abys žil, a ne žít, abys jed." Jejich zdravotní stav, pracovní schopnost, ochranné a adaptační schopnosti organismu, nemocnost a délka života do značné míry závisí na tom, jak se naše děti stravují. Pouze střídmá vyvážená strava může zaručit dlouhý život.

Obecná rodičovská schůzka:

„Rodina a škola – partneři ve vzdělávání“

nadřazená skupina: rodiče žáků 1.–9.

Počet rodičů: ____ osoba.

Datum: 27. listopadu 2013.

Vybavení a materiály: projektor, notebook, plátno, počítačová prezentace.

Účel prezentace:

povědomí rodičů o roli a důležitosti rodinná výchova v obecném systému výchovy dítěte;

směřování rodičů k plodné pedagogické spolupráci;

aktivace pedagogických prostředků rodičů.

Shrnutí vystoupení na celoškolní rodičovské schůzce

snímek 1.

Snímek 2

Jednota úsilí, neustálý přátelský kontakt mezi rodinou a školou je klíčem k úspěchu ve výchově mladé generace. Upevňování vztahu mezi rodinou, školou a veřejností je dnes jedním z důležitých problémů výchovy. Dítě začíná být vychováváno v rodině. Když vyroste, tato funkce se částečně přenese na školu, padá na bedra učitelů. Jestliže dříve k povinnostem učitele patřila pouze výuka jejich předmětu, dnes vystupuje do popředí příprava dítěte na dospělost, výchova osobnosti. Pro děti je důležité vidět koordinované jednání učitelů a rodičů. Když se požadavky školy shodují s požadavky rodiny, je dítě přesvědčeno o správnosti těchto požadavků, je organizované, disciplinované.

Souhra rodiny a školy je důležitá nejen v prvních letech pobytu dítěte ve škole, kdy ještě nezískalo potřebnou schopnost samoovládat své pocity a chování. Zůstávají aktuální i ve vyšším věku, protože právě ve škole má dítě často šanci na sebevyjádření, projevení svého nadání.

V současné době se ve vzdělávacím systému vyvíjejí různé modely interakce rodina-škola. Proces takové spolupráce, její rysy, jsou dány především typem a typem vzdělávací instituce, speciální činností pedagogického sboru. Navazovat spolupráci mezi dospělými a dětmi v vzdělávací instituce je důležité prezentovat tým jako celek, jako velkou rodinu, která spojuje a žije zajímavě jen tehdy, když jsou organizovány společné aktivity učitelů, dětí a rodičů.

Škola pořádala neustálé komplexní studium rodin žáků třídními učiteli, sociální učitelkou. Studium rodiny studenta umožňuje pochopit způsob rodiny, jaké jsou její sociální postoje, systém morálních a duchovních hodnot, vztah k druhým lidem a mezi sebou navzájem, rodinné tradice, pedagogické vzdělávání rodičů, schopnost organizovat život a činnost dětí v rodině v souladu s cíli výchovy a věkem dítěte. Všechny druhy komunikace, veškeré kontakty s rodiči v procesu společných vzdělávacích aktivit poskytují nové materiály o rodinné výchově, o využití volného času v rodině, o oblíbených činnostech členů rodiny, o hloubce porozumění ze strany rodičů proces utváření osobnosti dítěte, který umožňuje zvolit pedagogicky kompetentní směr práce s rodinou.

Snímek 3

Morálka a vkus, způsoby a zvyky, světonázor a přesvědčení, charakter a ideály – to vše je základ položen v rodině a ve škole. Právě v rodině se utvářejí představy dítěte o dobru a zlu, slušnosti a respektu k materiálním a duchovním hodnotám. S blízkými lidmi v rodině prožívá pocity lásky, přátelství, povinnosti, odpovědnosti, spravedlnosti...

snímek 4.

Lev Kassil napsal: „Rodina a škola jsou pobřeží a moře.

Snímek 5.

Na břehu dělá dítě první krůčky, dostává první životní lekce a pak

snímek 6.

otevírá se před ním nesmírné moře znalostí a škola v tomto moři pokládá kurz.

Snímek 7.

To ale neznamená, že by se měl úplně odtrhnout od břehu.

Svěřujete nám to nejcennější - své děti. Všichni, rodiče i učitelé, si přejeme jedno: aby naše děti vyrůstaly zdravě, získaly dobré vzdělání, naučily se žít a pracovat v týmu, rozvíjely své schopnosti a jen ve spolupráci, v úzké souhře můžeme dosáhnout tento výsledek.

snímek 8.

Interakce rodiny a školy může vyřešit mnoho otázek výchovy dítěte, snížit negativní vliv sociálního prostředí, ale škola nikdy nebude moci konkurovat rodině. Rodina je nejmocnějším nástrojem utváření osobnosti dítěte.

Proto je prvním a hlavním úkolem rodičů

snímek 9.

dát dítěti jistotu, že je milováno a že je o něj postaráno. Nikdy a za žádných okolností by o tom dítě nemělo pochybovat rodičovská láska. Nejpřirozenější a nejnutnější ze všech povinností rodiče jezacházet s dítětem v každém věku s láskou a péčí. Zde je důležité pochopit, že je nutné nejen dítě milovat a být veden láskou ve své každodenní péči o něj, ve vlastních podmínkách pro jeho výchovu, je nutné, aby dítě cítilo, cítilo, chápalo, bylo si jisté že je milován, naplněný tímto pocitem lásky, bez ohledu na to, jaké potíže, střety a konflikty nastanou v jeho vztahu s rodiči nebo ve vztahu k manželům navzájem. Mnozí asi měli takové případy, kdy po hádce s partnerem na děti nejsme, nebo ještě hůř, začneme si na nich vybíjet svou zlou, špatnou náladu. Dítě těmito skandály trpí a je také velmi nemocné. Děti se v těchto chvílích snaží být matce blíž, něco jí říct. A často jako odpověď matky uslyší slova „nech mě být, vidíš, nejsem na tobě“. Dítě se začíná cítit nechtěné, stahuje se do sebe.

Mnoho rodičů věří, že v žádném případě byste neměli svým dětem dávat najevo lásku k nim, že to údajně vede ke zkažení, sobectví a sobectví. Toto tvrzení je třeba kategoricky odmítnout. Všechny tyto nepříznivé osobnostní rysy právě vznikají s nedostatkem lásky, kdy se vytváří určitý emoční deficit. Vštěpování pocitu, že je dítě milováno a že je o něj postaráno, nezávisí na čase, který rodiče dětem věnují, ani na tom, zda je dítě vychováváno doma nebo s nízký věk je v jeslích a mateřská školka. To nesouvisí se zajištěním materiálních podmínek, s výší věcných nákladů investovaných do vzdělávání.

Dalším úkolem rodinné výchovy jeneustálý psychologický kontakt s miminkem. Kontakt nemůže vzniknout sám se sebou, musí se budovat i s miminkem. Základem pro udržení kontaktu je upřímnostzájem o vše, co se děje život dítěte, upřímnou zvědavost na jeho dětinské, i ty nejmaličkosti a naivní problémy. Hovoříme-li o vzájemném porozumění, citovém kontaktu mezi dětmi a rodiči, máme na mysli určitý dialog, který by měl být založen na rovnosti pozic dítěte a dospělého. Toho je obtížné dosáhnout. Obvykle vzniká pozice dospělého - to je pozice „nad dítětem“. Dospělý má sílu, zkušenosti, nezávislost – dítě je fyzicky slabé, nezkušené, zcela závislé. Rovnost pozic vůbec neznamená, že rodiče, budujíce dialog, potřebují sestoupit k dítěti, ne, musí dospět k pochopení „jemných pravd dětství“. Rovnost pozic v dialogu spočívá v potřebě rodičů neustále se učit vidět svět očima svých dětí. Kontakt by měl být postaven na základě neustálé, neúnavné touhy po poznání jedinečnosti jeho individuality. Dítě musí být přijímáno takové, jaké je. Uznat právo dítěte na jeho vrozenou individualitu, odlišnost od ostatních, včetně odlišnosti od rodičů.

Především je třeba věnovat zvláštní pozornost těm hodnocením, které rodiče neustále vyjadřují. Je třeba kategoricky opustit negativní hodnocení osobnosti dítěte a přirozených povahových vlastností. Prohlášení o osobnosti nebo charakteru dítěte vážně poškozuje kontakt s ním, narušuje důvěru v rodičovskou lásku. Je nutné vytvořit si pro sebe pravidlo nehodnotit své dítě negativně, ale kritizovat pouze nesprávně implementovanéakce nebo zavádějícípřečin .

snímek 10.

Vzorec pravé rodičovské lásky zní takto, ne „miluji, protože jsi dobrý“, ale „miluji, protože jsi“. Možná rodiče milují dítě, když splní jejich očekávání, když se dobře učí a chová se, ale pokud dítě tyto potřeby nenaplňuje, pak je dítě jakoby odmítnuto, postoj se mění k horšímu. To přináší značné obtíže, dítě si není jisté svými rodiči, necítí citovou jistotu, která by měla být od kojeneckého věku.

Snímek 11.

Problémů s výchovou dětí v rodině je mnoho. Jedním z hlavních je nedostatek náklonnosti, který naše děti zažívají. Rodiče si nenajdou čas, zapomenou, nebo možná dokonce neváhají dítě jen tak pohladit, uposlechli nějaké vnitřní touhy. Strach z rozmazlování dětí, zejména chlapců, způsobuje, že otec a matka jsou k dětem příliš drsní. Klidně si své dítě pohlaďte.

V V poslední doběšířit konceptsyndrom zneužívání dětí - jedná se o chování rodičů ve vztahu k dítěti, doprovázené způsobením fyzického, psychického a morálního traumatu. Koncept SOOSD zahrnuje různé možnosti: od fyzický trest, ohrožování života dítěte nesprávnou výchovou. V současnosti téměř každý den slyšíte o případech týrání adoptovaných dětí a kolik takových rodin týrá své vlastní děti.

Rodiny, kde je SOOSD registrován, jsou obvykle klasifikovány jako znevýhodněné. pijící lidi, svobodné matky vedoucí divoký život, osoby s nízkou vzdělávací a výchovnou kvalifikací. Rodiny a finančně zajištěné jsou klasifikovány jako nepříznivé, pokud se rodiče dítěti nevěnují, raději ho oplácejí dárky, hojností hraček, rozmanitým jídlem a oblečením. Nemají čas. Nepřipraveni v oblasti výchovy využívají otcové a matky jednoduchý a „efektivní“ způsob – fyzické násilí. Poslední jmenovaný častěji používají matky než otcové. SOOSD je pozorován ve vztahu k dívkám 3krát méně často. Než klukům. Ti poslední jsou pohyblivější, pobíhání a křik obtěžují rodiče. Rodiče nechápou, že krutost plodí krutost.

Atmosféru rodiny určuje její síla, její morální ideály, vzdálené a blízké cíle, emocionální sklad. A tím více pozitivních emocí dítě v rodině dostává. Tím lépe.

Pouze převaha optimismu, vzájemné něhy a přátelství nad spory, sklíčeností a nudou vytváří to, co lze nazvat rodinným krbem. Shromažďuje a shromažďuje kolem sebe lidi spojené rodinnými vazbami, zahřívá, dává jídlo pocitům a odpočinek duši. Rodina se všemi svými neodmyslitelnými starostmi, potížemi, smutky a dokonce i neštěstí by měla člověku přinášet radost.

Za účelem identifikace vztahů v rodině bylo dotazováno 41 studentů. Studenti dostali dotazník skládající se z 8 otázek:

1. S kým bydlíš?

2. Uveďte své celé jméno. členové rodiny.

3. Kde a kým členové rodiny pracují?

4. Když potřebujete poradit, na kterého člena rodiny se obrátíte?

5. Kdo vám pomáhá plnit domácí práce?

6. Pokud jste něčím potěšili členy své rodiny, pak...

8. Jak tráví vaše rodina víkendy?

Průzkum odhalil následující:

1. 33 lidí žije s mámou a tátou (nevlastní otec)

8 lidí žije s mámou

2. Znáte své celé jméno. rodinní příslušníci - 24 osob

Neznají příjmení nebo patronymii jednoho nebo více členů rodiny - 17 osob

3. Vědět, kde a kým pracují rodiče 28 lidí

Nevědí, kde a u koho pracují rodiče 13 lidí

4. Lidé častěji hledají radu

Pro mámu a tátu 3 osoby

pouze matce - 26 osob;

Čekání na pomoc a radu od papeže - 3 osoby;

Naděje pro babičku - 4 osoby;

Nečeká na pomoc, ale doufá jen v sebe -6 lidí

5. Samostatně dělat domácí úkoly - 14 lidí (26 %);

Uchýlí se k pomoci dospělých (matka, otec, babička, dědeček, teta, strýc, bratr nebo sestra) - 21 osob (68 %);

Dělejte domácí úkoly s učitelem - 10 lidí.

6. Pokud něčím potěšíte členy své rodiny, pak...

Chvála slovy - 7 osob

Objetí, polibky - 5 osob

Radujte se - 26 lidí

Neodpovídá – 3 lidé

7. Pokud něčím rozrušíte členy své rodiny, pak...

Nedělat nic – 4 lidé

Uražený - 6 lidí

Umístěte do rohu - 2 osoby

Vysvětlete - 3 osoby

Sold - 15 lidí

Naštvaná - 9 lidí

8. Stav, kdy každý člen rodiny ve volný den podniká pouze samostatně, je sledován v 8 rodinách.

Jedním z hlavních problémů, který se v současnosti objevuje, je problém vzájemného porozumění. Děti i dospělí potřebují nejen naslouchat, ale i slyšet; nejen přijal, ale i podpořil a pomohl. Komunikujte se svými dětmi co nejvíce a nejčastěji, pak budete mít vy i oni mnohem méně problémů. Buďte svému dítěti příkladem a vzorem, nevyžadujte od něj to, co sami neumíte, protože jak víte, ideální rodič je rodič, který svým dětem slouží ve všem jako pozitivní příklad.

Snímek 13.

Připomenutí pro rodiče o vytvoření příznivé rodinné atmosféry

Pamatujte: jak rodiče probudí dítě, závisí na jeho psychické náladě po celý den.

Doba nočního klidu každého dítěte je vyžadována čistě individuálně. Indikátor je pouze jeden – aby se dítě dostatečně vyspalo a snadno se probudilo, když ho vzbudí rodiče.

Naučte se potkávat děti po škole. Neměli byste být první, kdo položí otázku: „Jaké jsi dnes měl známky?“ Je lepší pokládat kontrolní otázky: „Co zajímavého ve škole?“, „Co jsi dnes dělal?“, „Jak se máš? ve škole?".

Radujte se z úspěchu svého dítěte. Nenechte se naštvat v okamžiku jeho dočasných selhání.

Dítě musí cítit, že je milováno.

Z komunikace je nutné vyloučit výkřiky, hrubé intonace, vytvořit v rodině atmosféru radosti, lásky a respektu.

Zkuste se svým dětem více věnovat, umět jim naslouchat, chápat a přijímat je takové, jaké jsou, více s nimi mluvit, rozšiřovat jim obzory, vysvětlovat jim, čemu nerozumí. V těchto letech je velmi důležité neodstrčit je od sebe, nezavrhovat jejich otázky kvůli vaší zaneprázdněnosti nebo prostě neochotě se s nimi bavit. Jednou, dvakrát, třikrát nebudete chtít s dítětem mluvit – ono pak samo k vám nepřijde. Bude hledat další poradce, se kterými si můžete o všem promluvit. A velmi často může dostat špatnou radu a rodiče navždy ztratí možnost ovlivňovat mravní vývoj svého dítěte.

snímek 14.

Pravidla spolupráce rodiny a školy

Je nemožné, aby rodiče o učitelích před dítětem mluvili negativně, odsuzovali je.

Pokud dítě přijde domů se stížnostmi na dospělého, na jeho kamarády, je nutné dítě vyslechnout, slíbit mu, že situaci vyřeší. Určitě se ozvěte třídní učitelka, zjistit příčinu neshody a společně se rozhodnout, jak v aktuální situaci jednat. Pouze společným jednáním můžeme dospět k rozumnému výsledku událostí. Učitelé a rodiče by se měli stát spojenci a stejně smýšlejícími lidmi, nikoli konkurenty, měli by si vyjít vždy na půl cesty, řešit problémy školství zaujatě a koordinovaně.

A rádi bychom, abyste své spojence viděli v učitelích. Pokud nastanou problémy, zavolejte, přijďte do školy, společně vyřešíme, požádejte o pomoc. Dnes jste přišli na rodičovskou schůzku, což znamená, že vám osud vašich dětí není lhostejný. Pojďme společně připravit děti na samostatný život.

A proslov bych rád zakončil slovy klasika V.G. Belinsky: „Na rodičích, pouze na rodičích leží nejposvátnější povinnost učinit jejich děti lidmi, povinnost je vzdělávací instituce– abychom z nich udělali vědce, občany, členy státu... Udělejme tedy z našich dětí společně lidské bytosti. Dobře vychované děti jsou naše šťastné stáří, špatně vychované děti jsou náš smutek, naše slzy. Myslete tedy na budoucnost a budoucností jsou naše děti.“

snímek 15.

Není divu, že A.S. Makarenko napsal: "Chceš-li hodné děti, buď šťastný."

snímek 16.

Děkuji za pozornost.Těšíme se na naši další spolupráci.

ZÁSADY ZDRAVÉ VÝŽIVY ŠKOLÁKŮ Výživa školáků by měla být vyvážená. Správná rovnováha živin je pro zdraví dětí nezbytná. V jídelníčku žáka nesmí chybět produkty obsahující nejen bílkoviny, tuky a sacharidy, ale také esenciální aminokyseliny, vitamíny, některé mastné kyseliny, minerální látky a stopové prvky. Tyto složky nejsou v těle nezávisle syntetizovány, ale jsou nezbytné pro plný vývoj dětského těla. Poměr mezi bílkovinami, tuky a sacharidy by měl být 1:1:4.

ZÁSADY ZDRAVÉ VÝŽIVY ŠKOLÁKŮ Výživa školáků by měla být optimální. Při sestavování jídelníčku se nutně berou v úvahu potřeby těla spojené s jeho růstem a vývojem, se změnami podmínek prostředí, se zvýšenou fyzickou nebo emoční zátěží. Při optimálním výživovém systému je udržována rovnováha mezi příjmem a výdejem základních živin.

ZÁSADY ZDRAVÉ VÝŽIVY ŠKOLÁKŮ Obsah kalorií ve stravě školáků by měl být následující: 7-10 let - 2400 kcal 14-17 let - kcal Pokud dítě sportuje, mělo by přijímat více kcal.

POTŘEBNÉ PRODUKTY PRO KOMPLETNÍ VÝŽIVU Bílkoviny Nejcennější pro dítě jsou rybí a mléčné bílkoviny, které dětský organismus nejlépe vstřebá. Na druhém místě z hlediska kvality je masová bílkovina, na třetím rostlinná bílkovina. Každý den by měl žák přijmout g bílkovin, z toho g živočišného původu.

ZÁKLADNÍ POTRAVINY PRO ZDRAVOU STRAVU Tuky. Do denního jídelníčku žáka je nutné zařadit i dostatečné množství tuků. Potřebné tuky se nacházejí nejen v nám známých „mastných“ potravinách - másle, zakysané smetaně, sádle atd. Maso, mléko a ryby jsou zdrojem skrytých tuků. Živočišné tuky se vstřebávají hůře než tuky rostlinné a neobsahují esenciální mastné kyseliny a vitamíny rozpustné v tucích.

POTŘEBNÉ PRODUKTY PRO KOMPLETNÍ VÝŽIVU Norma spotřeby tuků pro školáky g denně, 30 % denní stravy. Každý den by dítě školního věku mělo dostat: máslo; rostlinný olej; zakysaná smetana.

POTŘEBNÉ POTRAVINY PRO KOMPLETNÍ VÝŽIVU Sacharidy. Sacharidy jsou potřebné k doplnění energetických zásob těla. Nejužitečnější jsou komplexní sacharidy obsahující nestravitelnou vlákninu. Denní sazba sacharidy ve stravě studenta g, z toho jednoduché by neměly tvořit více než 100 g.

Studie ukazují, že první známky chronických onemocnění (obezita, kardiovaskulární onemocnění, onkologie, poruchy trávení) se objevují v mládí. Výživová výchova má významný vliv na utváření zdravých návyků a vede ke snížení rizika nemocí souvisejících se stravou.

Tip: Zkuste svému dítěti demonstrovat výhody zdravé výživy. Chlapci se mohou „inspirovat“ vysvětlením, že zdravá jídla jsou cestou k fyzické síle, vysokému růstu. Dívky mohou být ovlivněny příběhy o kráse vlasů a pleti. Znázorněte je možné následky přejídání sladkého nebo tučného: kaz, obezita, vypadávání vlasů, akné.

Oves Z hlediska obsahu bílkovin se ovesné vločky řadí na druhé místo po pohance. Oves obsahuje enzym, který podporuje vstřebávání tuku v těle. Ovesné vločky působí protizánětlivě na gastrointestinální trakt. Vláknina obsažená v ovsu absorbuje toxiny. Komplex vitamínů skupiny B normalizuje funkci centrálního a periferního nervového systému.

Ječmen je bohatý na fosfor (2x více než v jiných obilovinách), nezbytný pro správný metabolismus a dobrou činnost mozku. Obsahuje velké množství lysinu, aminokyseliny. Působí antivirově, posiluje srdeční sval a podílí se na tvorbě kolagenu, který je zodpovědný za pružnost pokožky.

Proso Nejméně alergenní produkt ze všech obilovin. Tělo lidí s citlivým trávicím traktem se snadno vstřebává. Obsahuje velké množství draslíku, který stimuluje práci srdce. Bohaté na křemík. MÍNUS: jáhly obsahují velké množství tuku - při dlouhodobém skladování žluknou a při častém používání přispívají k přibírání na váze.

Biokefir, bifidok, bio-balance - mléčná medicína Vědci speciálně objevili takové prospěšné bakterie, které žijí v mléce. Ve střevech je více než 400 prospěšných bakterií, které zlepšují trávení přicházející potravy. A když jich v těle není dostatek, přijdou na pomoc bakterie z těchto mléčných výrobků.

ŠŤÁVY Vědci se domnívají, že čerstvě připravená šťáva je prospěšná. Množství šťávy ve stravě dítěte by nemělo překročit přípustnou normu (g za den). Šťávy se doporučují pít po hlavním jídle. Šťávu nemůžete pít dětem před spaním, v tomto případě cukr v ní obsažený ničí zubní sklovinu celou noc.

„Rodina je jedna z hlavních lidských hodnot"

1 hostitel: Dnes máme neobvyklé rodičovské setkání. Bude to mít formu školení. Psychologický trénink je trénink duše, mysli, těla. Člověk vstřebá 10 % z toho, co slyší, 50 % z toho, co vidí, 70 % z toho, co říká, 90 % z toho, co dělá. Cvičenci si vše dělají sami.

2. vedoucí: Nebudeme se navzájem soudit, nebudeme nikoho diskutovat. Vytvoříme atmosféru bezpečí, důvěry a otevřenosti. Dnes se bavíme o tom nejdůležitějším – o rodině. Každá moderní rodina nemá dostatek času na komunikaci. Doufáme, že vám v tom naše školení může alespoň trochu pomoci.

1. moderátor: Rodina je to nejdůležitější v životě každého člověka. To jsou ti nejbližší a nejdražší lidé. Lidem, kteří nás milují, na nás záleží. Není nic lepšího, na světě není nic cennějšího než rodina. Zachrání, přijde na záchranu, ukáže správnou cestu, dá teplo a lásku, poskytne podporu v životě.

2. moderátor: Kde začíná rodina? S laskavostí, péčí, porozuměním a samozřejmě láskou. Ze setkání dvou, předtím úplně cizích lidí, kteří se stanou těmi nejbližšími a nejdražšími. A právě v rodině se učíme zodpovědnosti, péči a respektu.

1. moderátor: Máme 4 týmy...

Soutěžní rozcvička "Bez čeho není domov"

Musíte pojmenovat položky, které tvoří dům.

Účastníci se střídají v volání jedné části domu (komín, střecha, podlaha, stěny, strop atd.)

Určete toho, kdo vyjmenoval více slov.

2. vedoucí: Po staletí lidé sestavovali a sbírali přísloví a rčení. Mají veškerou sílu myšlenky. A někdy dítě nepotřebuje něco dlouze vysvětlovat, stačí říct přísloví nebo pořekadlo.

1. hostitel: Intelektuální soutěž: "Hádanka vymyšlená příslovím." Každá rodina má svá oblíbená přísloví, která často používáte, ale pravděpodobně ještě neznáte hádanky z přísloví.

2. vedoucí: Všechny týmy hrají ve stejnou dobu. Kdo uhodl první, zvedne ruku a odpoví. Za každou správnou odpověď - jeden bod.

Vedoucí 1: Tak začneme.

1. Je vzácnější než jakékoli bohatství. Čistota je jeho zárukou. Když ho zničíš, nový si nekoupíš. (Zdraví).

2. Ptáček má radost z jara a dítě má radost z něj. Neexistuje žádný příbuzný jako ona. Její srdce hřeje lépe než slunce. (Maminka).

3. Člověk bez nich je jako strom bez kořenů. Je známo, že mají potíže. Nemějte sto rublů, ale mějte je. (Přátelé).

4. Na druhou stranu je dvakrát sladší. Je krásnější než slunce, vzácnější než zlato. (Vlast).

5. Bez toho není dobro. Bez toho není ovoce. Bez něj nemůžete z jezírka vytáhnout ani rybu. (Práce).

2. vedoucí: Soutěž "Pokračuj v přísloví"

O rodině existuje mnoho přísloví a rčení. Připomeňme si je. Vaším úkolem je pokračovat v přísloví.

– Jablko z jabloně...(nepadá daleko).
- Host na prahu - štěstí v ...(Domov).

- Co jsou bohatí, ... (tak šťastní) .
- Dům vést...(netřes vousy).

– Dobře pryč…(a doma je líp) .
- Dům bez milenky ...(sirotek).

1. hostitel: Soutěž "Zkouška pro rodiče" - Situace.

Vaše dcera se stala módní krátké vlasy odstřihnutí copu. Vaše reakce.

Dítě si přineslo domů velkého dvorního psa.

Váš syn, ročník 10-11, se zamiloval do dívky a rozhodl se, že si ji vezme. Co byste mu poradili?

Vaše dcera dostala nabídku pracovat v zahraničí jako modelka, co budete dělat?

2. moderátor: Poslední soutěž „Píseň nám pomáhá budovat a žít“

Jak se zpívá ve slavném hitu minulých let, „veselá písnička je lehká na srdce, nikdy vás nenechá nudit“.

1. hostitel: A nudit se nebudeme ani dnes. Začínáme naši soutěž. Připomeňme si písničky, které mají rodiče a děti rádi a které si mohou zazpívat všichni přítomní.

2. vedoucí: Týmy se střídají ve zpěvu písní. Vyhrává ten, kdo zazpíval nejvíce. Sál může zpívat.

1. hostitel: Zatímco porota sčítá výsledky dnešního večera, všichni společně přejeme našemu příteli hodně štěstí. A všichni společně zazpíváme píseň Stase Namina "Přejeme vám štěstí ...".

Slovo poroty. Ocenění v nominacích „Nejpřátelštější“, „Nejkreativnější“, „Nejmuzikálnější“, „Nejintelektuálnější“ atd.

2. vedoucí:

co je to rodina? Rodina nejsou jen příbuzní, kteří spolu žijí, jsou to lidé, které spojují city, zájmy, postoj k životu. Není nic cennějšího než rodina.

1. hostitel:

Rodina je to, co sdílíme pro všechny,
Od všeho trochu: jak slzy, tak smích,
Vzestup a pád, radost, smutek,
Přátelství a hádky, ticho pečeť.
Rodina je to, co je vždy s vámi.
Nechej spěchat vteřiny, týdny, roky,
Ale zdi jsou drahé, dům tvého otce -
Srdce v něm navždy zůstane!

2. moderátor: Když to shrnu, říkáme, že každá rodina je neocenitelná a svým způsobem jedinečná. chci říct Děkuji mnohokrát všem, kteří si našli čas a přišli nás dnes navštívit. A vyjádřit naději, že nám naše školení pomohlo lépe se poznat, sjednotit, udělat další krok k vzájemnému porozumění a jednotě.

1. hostitel: Moc děkuji za aktivní účast na školení, myslím, že se vám společně strávený čas líbil, mohli jste uniknout od problémů, komunikovat spolu a jen tak relaxovat. Upřímně si přejeme, aby v rodině každého z vás vládl mír, vřelost, porozumění, náklonnost, laskavost a láska!

2. moderátor: A navrhuji zakončit dnešní trénink určením vaší nálady. K tomu jsme připravili 2 emotikony, na kterých jsou nakresleny obličeje: vtipný a smutný. Pozorně si je prohlédněte a sami si vyberte, s jakou náladou dnes odcházíte z našeho obýváku, a poté je vložte do truhly.

1. hostitel:
Děkuji vám všem za pozornost
Pro nadšení a zvonivý smích.
Pro oheň konkurence
Zajištění úspěchu.
Nyní je čas se rozloučit
Náš projev bude krátký
Říkáme vám:
"Ahoj,

Říkáme: Brzy se uvidíme!

SLEPÉ STŘEVO

Poznámka pro rodiče "Slova na rozloučenou"

Nejlepší mozky lidstva hledaly a stále hledají odpověď na otázku "Jaký je smysl života?" Mnozí věří, že to nemá vůbec žádný smysl, protože člověk se narodí a zemře. Smutné myšlenky...
A dnes jsme společně došli k závěru, že hlavní věcí na Zemi je rodina a láska. Láska k dítěti, k manželovi, k matce, k bratrovi. Všechno ostatní, bez ohledu na to, jak krásné a důležité to může být - oblečení, nábytek, cestování, peníze, auta, úspěch v podnikání - je spojeno pouze s tím hlavním - s rodinou, ve které vládne láska, soucit, něha, milosrdenství. A když se všichni ve vašem domě milují, nedobrovolně se obrátí, aby se pokusili učinit ostatní milující a šťastní stejným způsobem.

Ano, vše začíná u rodiny, doma – DOBRO a ZLO. Tak ať je toho na světě víc šťastné rodiny znamená DOBŘE!

S láskou učitelé.

Formace dovednosti zdravý životní stylživot

Zdraví je vrchol, na který musíte neustále stoupat. Populární přísloví.

Tajemství této harmonie je jednoduché – zdravý životní styl:

udržování fyzického zdraví;
nedostatek špatných návyků;
správná výživa;
kalení;
osobní hygiena;
pozitivní emoce;
fyzická aktivita.

Správná výživa studenta by měla být:

přiměřené věku;
výhodně čtyřikrát denně;
vyvážené složení živin - bílkoviny, tuky, sacharidy, jakož i složení vitamínů a minerálů;
plně pokrýt energetické náklady těla.

kalení -

jeden z nejlepší prostředky podpora zdraví. Úkolem otužování je naučit křehké rostoucí tělo dítěte snášet změny teplot v prostředí. Hlavním prostředkem otužování dětí jsou přírodní faktory přírody – vzduch, voda, slunce.

Druhy kalení:

Mytí je nejdostupnější způsob v každodenním životě, měli byste začít teplou vodou, postupně snižovat teplotu.
Koupele nohou jsou účinným způsobem otužování, protože nohy jsou nejcitlivější na ochlazení.
Chůze dál čerstvý vzduch– Můžete použít kolo, lyže, kolečkové brusle.

Chůze naboso – dochází k tréninku svalů nohou. Měli byste začít chodit naboso od 1 minuty a každých 7 dní přidat 1 minutu.
Opalování má posilující účinek na dětský organismus, zvyšuje látkovou výměnu, odolnost organismu vůči nemocem.
Koupání v nádržích - koupání v létě, za klidného počasí při teplotě vody 22-23 stupňů, při teplotě vzduchu 25-26 stupňů.

Účel testování :

stanovení míry informovanosti (utváření) o zdravém životním stylu u školáků.

Kritéria:

Znalosti dětí o stavbě lidského těla, o zdraví a zdravém životním stylu, povědomí o těchto znalostech.
Aktivní přístup dětí ke svému zdraví, zdravý životní styl, chuť pomáhat sobě i druhým lidem v jeho dodržování.
Zvládnutí dovedností, technik zdravého životního stylu, utváření návyků hygienického chování, ochota cvičit sebekontrolu a sebehodnocení dosažených výsledků.

Chuť dětí rozšířit si obzory v oblasti zdraví a zdravého životního stylu, zájem o nová informace na zadané téma, získané z dětských časopisů, novin, populárně naučné literatury pro děti, rozhlasu, televize, internetu.
Projev nutnosti dodržovat hygienické a hygienické normy.

Závěr:

Získané výsledky naznačují potřebu vzdělávat studenty ve zdravotních potřebách, o pravidlech osobní hygieny, první pomoci a utvářet si vědecké představy o podstatě zdravého životního stylu.

MEMO PRO RODIČE O VYTVÁŘENÍ ZDRAVÉHO ŽIVOTNÍHO STYLU U SVÝCH DĚTÍ

Začněte nový den s úsměvem a ranním cvičením.
Dodržujte denní režim.
Pamatujte: chytrá kniha je lepší než bezcílné sledování televize.
Miluj své dítě, je tvoje. Respektujte členy své rodiny, jsou to spolucestující na vaší cestě.
Objímejte své dítě alespoň čtyřikrát denně.

Nejsou špatné děti, jsou špatné skutky.
Osobní příklad zdravého životního stylu je lepší než jakákoli morálka.
Používejte přirozené otužující faktory – slunce, vzduch a vodu.
Pamatujte: jednoduché jídlo je zdravější.
Nejlepším druhem rekreace je procházka s rodinou na čerstvém vzduchu.

Sledujte spánkové vzorce vašeho dítěte.
opatruj se nervový systém dítě.
Vštěpovat hygienické návyky. Hlavní roli hraje příklad rodiny.
Nedělejte pro své dítě to, co, i když s obtížemi, může udělat pro sebe.
Buďte vždy ve všem příkladem!