Šťastné stáří: mýtus nebo realita? „Stáří v radosti“ potřebuje pomoc Charitativní pomoc pro seniory

Jak lidé stárnou, zažívají mnoho velkých životních změn, včetně odchodu do důchodu, ztráty blízkých a fyzických onemocnění spojených se stárnutím. Tyto změny napadají jejich životy, způsobují stres a vedou k depresi. A je jedno, zda se to dotklo nás samotných, nebo nás, stále mladých a plný energie sténali naši staří rodiče. Musíme udělat vše, co je v našich silách, abychom udrželi depresi mimo náš každodenní život nebo do života těch, které milujeme.

Šťastné stárnutí je mnohem víc než jen to, že si dokážete udržet fyzickou kondici. Tím je zachování cílevědomosti a zájmu o život. Představte si, možná je stáří radost! Složky zdravého stárnutí se samozřejmě mohou u každého lišit, ale společnými faktory budou vždy dobrý psycho-emocionální stav a schopnost zvládat stres. Ostatně pro nikoho není tajemstvím, že pozitivní přístup a vnitřní harmonie jsou klíčem ke šťastné existenci v každém věku. Znáte-li základní vzorce pro zdravé stárnutí, můžete pomoci sobě nebo svým blízkým žít plnohodnotný život.

Zbavme se mylných představ a mýtů!

Bojovat s jakoukoli změnou je vždy těžké, bez ohledu na to, kolik je vám let. U starších lidí je hlavním problémem velké množství změny, které rostou jako sněhová koule. To je ztráta kariéry, zdraví, přátel, životního partnera a dokonce i vaší nezávislosti. To vše se přirozeně těžko snáší. Ale v každém věku je to radost, která může zmírnit závažnost ztráty. Vyvážit pocit ztráty pozitivními složkami života – to je hlavní přikázání „vzorce“ radostného stáří a stárnutí.

Co je šťastný „podzim života“? V první řadě je to pokračování fyzické a sociální aktivity a schopnost adaptace na změny. Bohužel pro mnohé myšlenka na stáří přináší úzkost a strach. „Jak se o sebe postarám? Co když ztratím manžela? co se se mnou stane? - přesně takové nešťastné odrazy téměř vždy ruší starší lidi. Mnohé z těchto obav však pramení z běžných mylných představ o stárnutí, které jsou často přehnané nebo jednoduše nepravdivé. Pravdou je, že jste mnohem silnější a odolnější, než si myslíte. Zkusme vyvrátit mýty o tom, jak je stáří slabé, konkrétními fakty – dokážeme, že může být šťastné.

Stáří znamená špatný stav zdraví, často i invalidita. To není vůbec nutné. Samozřejmě existují některá onemocnění, která jsou v pozdějších letech častější. Stáří však neznamená, že automaticky zeslábnete nebo budete nuceni usednout na invalidní vozík. Mnoho starších lidí si nadále udržuje vynikající zdraví. preventivní opatření jako např správná výživa, pohyb, aktivní životní styl a zvládání stresu pomohou snížit riziko rozvoje chronických onemocnění a s tím spojeného zhoršení kvality pozdějšího života.

Ztráta paměti je nevyhnutelnou součástí stárnutí. Věk skutečně zanechává určitý otisk na lidské mozkové činnosti. Pokud je vám více než třicet let, pak jste si pravděpodobně všimli, že si již nepamatujete tak snadno jako dříve. Významná ztráta paměti však není nevyhnutelným důsledkem stárnutí. Posilovat ji můžete v každém věku a cvičení na procvičování mozku není tak náročné. Můžete luštit křížovky nebo si užívat hádanky a přitom se snažit úkoly postupně komplikovat. Udělejte každý den něco nového, ať už se vydáte novou cestou do obchodu s potravinami nebo si čistěte zuby druhou rukou. Čím více budete namáhat svůj mozek, tím více výhod získáte.

Starého psa novým kouskům nenaučíš. Jeden z nejničivějších mýtů o tom, co je stáří, o nemožnosti vyzkoušet něco neznámého po určitém věku a to vede k postupnému odpadávání života. Právě naopak! Psychologové nedoporučují vnímat stáří jako období úpadku a regrese.

Po prostudování kognitivních schopností lidí mezi šedesáti a devadesáti lety dospěli odborníci k závěru, že si dokážou nejen udržet stávající dovednosti a znalosti, ale také úspěšně zvládat a rozvíjet nové. Ukazuje se, že ve stáří s námi předchozí bohaté zkušenosti dělají hodně. Je to on, kdo je zodpovědný za získávání nových znalostí. Starší lidé jsou stejně schopni učit se novým věcem a prospívat v neznámém prostředí jako mladí lidé. Pokud si věříte, pak vaše přesvědčení a pevnost připraví půdu pro pozitivní změny ve vašem životě. A to bez ohledu na věk!

Jak se cítit mladě a žít život naplno?

Klíčová ingredience receptu "Jak si udělat radost ve stáří?" je schopnost najít smysl a radost. S přibývajícím věkem se náš život definitivně změní a přijdeme o to, co dosud zabíralo jeho velkou část. Například budete muset opustit svou oblíbenou práci nebo děti odejdou daleko od svého domova. To ale neznamená, že se musíte přestat pohybovat vpřed. Pokud ještě nevíte, kde svou novou „podzimní“ kapitolu začít, zkuste například některý z následujících:

zamyslete se nad svým starým koníčkem, na který předtím nebylo dost času, a berte svou oblíbenou věc vážně;
trávit více času se svými vnoučaty nebo se svým mazlíčkem, protože upřímně a nezištně milující stvoření vás nakazí svou energií a láskou k životu;
naučit se něco nového: hrát na hudební nástroj, cizí jazyk naučit se pracovat na počítači;
účastnit se veřejného života: navštěvovat městské akce, stát se aktivní členkou rady žen;
připojit se k libovolnému zájmovému klubu;
udělejte si víkendový výlet na místo, kde jste ještě nikdy nebyli;
trávit více času v přírodě: projít se parkem, užít si malebný výhled;
připojte se k umění: navštivte muzeum, jděte na koncert nebo představení.

Možnosti jsou nekonečné. Důležité je vybrat si to, co pro vás bude nejzajímavější a přinese radost. Najdete-li si čas na duchovní růst, nezbude ve vaší duši místo pro bolavou prázdnotu, což znamená, že blížící se stáří vás svou nevyhnutelností nevyděsí. Pozdější život může být plný dalších vzrušujících událostí, pokud to jen chcete.

Jak zůstat aktivním členem společnosti?

Jedním z nejvážnějších problémů starších lidí je izolace a ztráta spojení se společností. S přibývajícím věkem je stále obtížnější udržovat vztahy s ostatními na stejné úrovni, a to i pro ty, kteří dříve vedli aktivní společenský život. Odchod do důchodu, smrt přátel a blízkých - to vše zužuje prostor pro komunikaci. A čím jste starší, tím více lidí a ztratíte s nimi vztah. V této situaci je velmi důležité zůstat otevřený novým spojením. Musíte se přinutit pochopit, že osamělost a izolace mohou představovat skutečnou hrozbu pro vaše blaho. Dobrou zprávou je, že existuje mnoho způsobů, jak zůstat ve spojení se světem navzdory vysokému věku.

Udržujte neustálou komunikaci s přáteli a rodinou. Věnujte více času lidem, které máte rádi a kteří pro vás vytvářejí optimistickou náladu tím, že velkoryse sdílíte pozitivitu. Možná se z vaší sousedky vyklube taková osoba a můžete se s ní projít v nedalekém parku. Dopřejte si večeři se starým přítelem na oslavu společného výročí nebo vyrazte na nákupy se svými dětmi a vnoučaty. I když jste daleko od sebe, pokračujte v časté komunikaci po telefonu popř e-mailem aby byl váš vztah pevný.
Snažte se najít nové přátele. Když ztratíte lidi ze svého obvyklého okruhu, je velmi důležité, aby se objevila další spojení, aby se váš prostor pro komunikaci nezužoval. Snažte se být přáteli s lidmi, kteří jsou mnohem mladší než vy. Mladší přátelé oživí váš svět a pomohou vám podívat se na život s novým pohledem.
Udělejte si čas na to, abyste se každý den spojili alespoň s jednou osobou. Telefonický nebo e-mailový kontakt nemůže být úplnou náhradou živé konverzace s lidmi. Pravidelná komunikace tváří v tvář je jednou z nejdůležitějších radostí ve stáří, která vám pomůže ochránit se před depresemi a zůstat i přes stáří pozitivním člověkem.
Připojte se k podpůrné skupině pro nemocné. Pokud jsi sám sebou nebo svým blízká osoba schopni přizpůsobit svůj život jakémukoli závažnému chronickému onemocnění, pomoci radou a vlastním příkladem zvládat problémy jiných lidí trpících tímto onemocněním.

Odolávejte změnám důstojně

Věk a přibývající roky vedou k obdobím radosti a stresu. A reality moderní život nerozmazlujte ani mladé a silné lidi. Blížící se stáří proto naznačuje, že právě teď je důležité zvýšit svou odolnost vůči stresu a naučit se nacházet zdravé způsoby řešení problémů. To vám pomůže důstojně vstoupit do zralého věku života a můžete být mezi těmi mnoha lidmi, na které se nadcházející „podzim života“ usměje slunečnými dny a dá pravé „indiánské léto“.

Buďte vděční za každý nový den. Naučte se vítat východy slunce s radostí a vidět západy slunce bez smutku. Nepochybně čím déle žijeme, tím více ztrácíme. Ale čím více ztrácíme, tím je život cennější! Když to přestanete brát jako samozřejmost, naučíte se toho ještě víc vážit a užívat si to, co máte.

Dovolte si vyjádřit silné pocity. Když máte těžké chvíle a překonáte silné emoce, možná zjistíte, že je nutné je v sobě udržet. Mnohým se zdá, že nával citů, slzy jsou údělem slabých lidí. Ale pečlivě skrývané zážitky mohou vést k těžkým depresím. Nenechávejte si své pocity pro sebe, najděte způsob, jak je vyjádřit. To lze provést například promluvou s milovanou osobou nebo zápisem do osobního deníku.

Přijměte to, co nemůžete změnit, a zkuste se na to podívat z jiného úhlu. Mnoho věcí v životě je mimo naši kontrolu. Místo toho, abyste se na ně soustředili, zaměřte se na věci, které máte pod kontrolou. A potíže je třeba brát s důstojností a jistou dávkou humoru. Tento princip lze využít i k tomu, abychom beze strachu a depresí čelili nadcházejícímu stáří.

Hledejte ve zlém to dobré. Jak se říká: "Co nás nezabije, to nás posílí." Když čelíte velkým výzvám, zkuste se na ně dívat jako na příležitost k osobnímu růstu. Pokud vás vaše vlastní jednání přivedlo k problému, zamyslete se nad ním a poučte se z vlastních chyb, protože věk a stáří nemohou být překážkou objektivních a správných závěrů.

Neschovávejte se před těžkými problémy. Postavení pštrosa nikdy nikomu nepomohlo. Samozřejmě, pokud se vám problém zdá příliš velký, někdy je snazší ho „schovat pod koberec“. Ale takové ignorování vám nedává příležitost se toho zbavit, pouze umožňuje zrodit vaše úzkosti a stres. Ale stáří na to není nejvhodnější doba. K vyřešení problému udělejte vždy jeden malý krok. A sice postupně, ale k posilování můžete dojít hodně dlouho vlastní sebevědomí a k pochopení, že nejste bezmocní.

Co říkají průzkumy veřejného mínění a psychologické studie?

Protože stáří je nedílnou životní etapou na cestě každého člověka, zájem o to, jak šťastná může být ona, znepokojuje společnost již dlouhou dobu. Proto je pochopitelné, proč sociologové, psychologové a gerontologové věnují odpovědi na tuto palčivou otázku mnoho času a úsilí. A zde jsou závěry, ke kterým dospěli. Šťastné stáří není bezesporu mýtus, ale realita. Ale takto mluví o svých pocitech ti lidé, kteří si dokázali udržet touhu aktualizovat své obvyklé názory a zájmy a jsou také připraveni přehodnotit své předchozí životní zkušenosti a přizpůsobit je novým skutečnostem.

Všichni staří lidé samozřejmě pociťují nostalgii po nenávratně pryč mládí. Někteří kvůli ní ale nesmyslně truchlí, jiní pečlivě listují stránkami své paměti a čerpají z ní radostné okamžiky a radostné zážitky, které dávají inspiraci a radost. Ti z nás, kteří vedou aktivní život v přítomnosti a nevzdávají se plánů na blízkou budoucnost, mají ke svému pokročilému věku jednodušší a klidnější postoj.

Starší lidé tak mají možnost v sobě najít harmonii a následně si vytvořit hlavní základ, který jim umožňuje spokojeně stárnout. Spočívá v pravé moudrosti, která přichází až s věkem a dává nám možnost zacházet se životem kontemplativně, filozoficky vnímat myšlenku, že život není věčný.

Nepochybně velká důležitost v přijímání vlastního stáří a ve správném postoji k němu má i typ osobnosti, ke kterému člověk patří. Melancholičtí lidé mají tendenci vidět ve stáří tragédii, která překračuje všechny životní plány. Lidé flegmatického skladiště možná v nadcházejícím stáří neuvidí důvod k mukám, protože jsou zvyklí vnímat dění po svém, tedy klidně a bez zbytečných emocí.

Cholerici, kteří vždy dávají průchod svým násilným citům, mohou hledat extrémní a bojovat s celým světem, protože najednou dostali místo v transportu se slovy: „Babi, posaď se! Je pro vás těžké stát? Sangvinici, což se celkem očekává, budou důchod z důvodu věku vnímat obecně s nadšením. Není se čemu divit, protože je to ušetří zdlouhavé nutnosti chodit každý den do práce, kdy je kolem spousta dalších zajímavostí, například si můžete přečíst nový detektivní román nebo vyšít panel.

Proto se pro někoho může stát stáří, smrt blízkých, pocit vlastní fyzické slabosti nebo nepozornost ze strany příbuzných důvodem k depresím, až neurózám. A silnější osobnosti s vitalitou, schopné adekvátně posoudit realitu a dovedně se jí přizpůsobit, neztrácejí sebeúctu a filozoficky se dívají na to, co nemohou změnit.

Řadu vědců znepokojuje i fakt, že dobrá fyzická kondice, příznivé rodinné zázemí a pohodový život vůbec nezaručují člověku možnost klidně přijmout vlastní stárnutí. Často se totiž stává, že absence většiny těchto faktorů nebrání starším lidem žít v souladu s jejich vyšším věkem. Jaká tajemství mají tito, svým způsobem šťastní staří lidé?

Na tak složitou otázku našli odborníci odpověď. Kromě obecných psychotypů závisí úspěšná adaptace na „podzim života“ také na tom, jak se člověk v průběhu let formoval, pod vlivem toho, za jakých okolností se vyvinul jeho charakter, který tvořil základ jeho duchovních hodnot a vnitřní postoje. Vědci přišli na to, že pro kreativní lidi, kteří nemyslí na svůj život bez oblíbené práce, je snadnější se přizpůsobit stáří.

Nejde jen o umělce, herce nebo spisovatele. Ne, titíž učitelé mohou být nazýváni kreativními lidmi, pokud jsou zapálení pro svou profesi a po odchodu do důchodu se snaží pokračovat ve svém oblíbeném podnikání, například chodit na soukromé hodiny nebo se aktivně podílet na životě svých vlastních vnoučat. , rozvíjet a vzdělávat je. V důsledku toho si starší lidé s takovým postavením v životě zachovávají bystrost mysli a emoční vlastnosti, což jim umožňuje vnímat svůj věk klidněji.

Souhlasím, úspěšný člověk, který se ve svém profesním životě usadil, který má zkušenosti s intenzivními a živými zážitky, zhoršením zdravotního stavu a dalšími problémy spojenými se stárnutím, bude vnímat konstruktivně, s porozuměním a trpělivostí. Jenže z poraženého, který je zvyklý ze svých neštěstí obviňovat všechny kolem sebe kromě sebe, se s věkem stane zachmuřený nevrlý, schopný zkazit svým blízkým spoustu krve. Pro štěstí ve stáří je proto potřeba umět se realizovat v mladších letech.

Nutno říci, že s nastupujícím stářím lidé často upadají do dvou extrémů. V prvním případě se stárnoucí člověk snaží všemi možnými způsoby odmítnout to, co se děje. To se může projevit zvýšenou sexuální aktivitou nebo násilnou aktivitou Domácnost, styl oblečení a vkus. Nebezpečí druhého extrému je, že dostatečně zdravý starý muž s uvědoměním si svého věku najednou začne hledat známky imaginárních nemocí. Pokud je to žena, je neustále v dekadentní náladě a na všechny komentáře reaguje větou: „Co chceš od staré ženy?“, čímž svým blízkým přináší spoustu zármutku.

V prvním případě pomůže čas a trpělivost, a abyste se vyrovnali s druhým extrémem, je nejlepší zapojit své starší příbuzné do nového podnikání, například péče o vnoučata. Postarejte se společně o změnu interiéru v bytě nebo ve venkovském domě, pusťte se do vybavování a osázení zahradního pozemku, pořiďte si konečně psa. Nezáleží na tom, jaký druh podnikání si vymyslíte - hlavní je, že je to zajímavé domorodý člověk a podařilo se mu odvést jeho pozornost od smutných myšlenek.

Čas neúprosně běží, náš život plynule plyne z dětství do mládí, mládí se mění ve zralost a stáří je za dveřmi. Takový je nejvyšší zákon existence, kterému podléhá vše kolem. Čas bohužel nezastavíme, ale kvalitu života jsme schopni řídit. Jsme pány svého osudu a je jen na nás, zda budeme ve stáří šťastní.

Mluvit 0

Do 15. dubna potrvá festival v hlavním městě “ velikonoční dárek". Dobročinné organizace se do něj letos aktivně zapojují. Stránka hovořila s Allou Romanovskou, zástupkyní nadace Old Age for Joy, a dozvěděla se, jak mohou obyčejní Moskvané pomoci osamělým starším lidem.

Nadace Joy of Old Age existuje od roku 2007. Zpočátku to byla dobrovolnická komunita lidí, kteří se rozhodli pomáhat osamělým důchodcům v domovech pro seniory po celém Rusku. V roce 2011 z hnutí vyrostla charitativní nadace. Nyní pod jeho patronací existuje asi 200 institucí ve více než 20 regionech země.

Dobrovolníci nadace docházejí každý týden do pečovatelských domů a navštěvují svá oddělení, získávají finanční prostředky na nákup léků, vybavení, organizují opravy a dovolené. Dělají vše proto, aby se senioři necítili osamělí. Alla Romanovskaya, zástupkyně nadace Old Age for Joy, hovořila o práci nadace, plánech na festival a další ročník i o tom, že každý z nás má touhu konat dobro.

Mluvit a ukazovat

— Nadace Radost ze stáří je účastníkem festivalu Velikonoční dárky, co máte v plánu?

„Obecně se městských akcí neúčastníme poprvé. „Velikonoční dárek“ je pro nás příležitostí říci více o pomoci seniorům, přitáhnout k naší práci více lidí. Naše nadace bude na festivalových místech působit dva dny: 11. dubna v ulici Profsoyuznaya a 13. dubna na náměstí Revoluce.

Do stánku pro prarodiče žijící v domovech pro seniory bude možné přinést věci (seznam je k nahlédnutí na webu). Mohou to být nová trička pro dědečky, nové róby pro babičky, jemné sladkosti (marshmallows, marshmallows, diabetické sladkosti), výtvarné potřeby. Ve skutečnosti bude možné zapojit se do kreativity přímo na místě: budeme pořádat mistrovské kurzy v malování vajec, decoupage. A vše, co naši návštěvníci během festivalu udělají, pak předáme našim starším svěřencům.

Obecně jsou takové festivaly důležité, aby lidé přesně pochopili, jak mohou pomoci. Každý z nás má touhu sdílet své teplo, ale lidé nevědí, jak pomoci. A takové akce samozřejmě dávají příležitost zprostředkovat člověku, který se s dobročinností nesetkal a neúčastnil se jí, myšlenku, že pomáhat se dá a není to těžké.

—Podporují Moskvané charitativní akce?

Doufáme, že mnoho lidí odpoví. To je vlastně nejjednodušší způsob, jak pomoci, když neutrácíte spoustu peněz, ale zároveň sdílíte své vřelost. Na prvním místě je pozornost. Senioři často trpí tím, že na ně jejich příbuzní nemají vždy dostatek času, a ti, kteří příbuzné nemají, se většinou zdají být na periferii.

Pozornost na ně, byť tak jednoduchá, je proto obzvláště důležitá. Ne každý se může sbalit a jít do domova důchodců, ale pohlednice s laskavé slovo se dostane ke staršímu člověku a ten pochopí, že je důležité, aby na něj někdo myslel a dal mu dárek. A samozřejmě doufáme, že se nám podaří i nadále přitahovat lidi, aby fondu pomohli.

Přirozená touha pomáhat

— Jak se zrodil nápad vytvořit dobrovolnické hnutí pracující se seniory?

„Naše ředitelka Elizaveta Oleskina byla jednou na folklorní výpravě v jednom z regionů, zatoulala se do pečovatelského domu a objevila se zcela přirozená touha pomáhat. Začali jsme kolem sebe sdružovat lidi, kteří také nejsou lhostejní.

Obecně ale existuje poměrně dost fondů na pomoc starším osamělým lidem, tato pomoc je vysoce specializovaná. Zhruba 80 procent lidí, kteří chtějí někomu pomoci obecně, chce pomáhat dětem a zbývajících 20 procent zvažuje pomoc handicapovaným a seniorům. To znamená, že náš směr není příliš populární a my jsme v něm průkopníci: nemáme moc kolegů, nejsou vůbec žádní velcí, takže většinu našich aktivit vedeme metodou pokusů a omylů, sbíráme zkušenosti.

Nadaci čeká nelehký úkol – změnit veřejné mínění. Chápeme, že budováním systému pomoci seniorům nám záleží na naší budoucnosti. Každý člověk má právo na slušné stáří a já chci, aby země měla systém, který vychází z potřeb člověka.

- Kromě účasti na festivalu Velikonoční nadílka aktivně spolupracujete s městem, jak se tato spolupráce buduje?

- Nyní jsme zahájili aktivity v Moskvě a jsme velmi rádi, že můžeme spolupracovat. Získali jsme například grant od výboru pro styk s veřejností na vytvoření dobrovolnického centra pro pomoc seniorům. V rámci tohoto grantu pořádáme pravidelné semináře, kde říkáme, jak pomoci seniorům. Pravidelně navštěvujeme moskevské penziony, instituce sociální ochrana pracujeme se školáky, studenty, trávíme „hodiny laskavosti“ vyprávěním studentů o tom, jak pomáhat lidem.

Navíc jsme nedávno vyvinuli a spustili mobilní aplikaci. S jeho pomocí se můžete dozvědět o práci nadace, o výletech, jak můžete navštívit seniory a samozřejmě podpořit naši nadaci darem.

Globální systém s osobním přístupem

— Charitativní organizace se neustále rozvíjejí a jaké jsou plány vaší nadace do blízké budoucnosti?

- Nyní se dostáváme na novou úroveň - v rámci federální iniciativy vytváříme systém dlouhodobé péče o staršího člověka. Nadační fond Radost stáří se aktivně podílí na metodické a praktické části projektu. Nyní sdružujeme zdroje společnosti a státu, abychom zlepšili kvalitu života starších lidí, kteří potřebují pomoc.

Díky tomuto systému budou zohledněny potřeby seniora, aby mu byla poskytnuta další pomoc. Když to vysvětlíte na příkladech, tak teď může člověk buď skončit v kojeneckém ústavu, kde bude dostávat nepřetržitou podporu, nebo za ním bude dvakrát týdně na hodinu a půl docházet sociální pracovnice. Neexistuje žádná střední možnost. Ne každý ale potřebuje nepřetržitou podporu, pokud jedna nebo dvě návštěvy sociálního pracovníka týdně nestačí. V tomto případě můžete zorganizovat například toto: sestra přijde na hodinu až tři, ale každý den. A pro stát to bude mnohem výhodnější, protože nebude vyžadovat komplexní podporu člověka, jako v domově pro seniory, a zároveň pro něj bude snazší zůstat doma, ve známém prostředí.

Fond „Stáří v radosti“. Jeho historie se začala psát v roce 2006, kdy se filolog Lisa Oleskina v prvním ročníku vydal na folklorní praxi. Při hledání lidových písní dívka navštívila venkovský dům s pečovatelskou službou. Po návratu do Moskvy nezapomněla na smutek a chudobu panující v této instituci.

Příběh

Budoucí zakladatelka charitativní nadace Joyful Old Age Lisa se snažila najít organizace, které jí poskytují pomoc, ale neuspěla a dívka se rozhodla jednat na vlastní pěst. V květnu 2007 zveřejnila dívka na sociální síti pozvánku pro všechny, aby společně oslavili Den vítězství návštěvou domova veteránů nedaleko Moskvy.

K překvapení Lisy bylo mnoho těch, kteří chtěli. Kolem dívky se do konce roku sešla skupina lidí, kteří chtěli cílevědomě pomáhat osamělým starým lidem. Pak se Lisa rozhodla vrátit do pečovatelského domu, který dříve navštívila a který se nachází v oblasti Pskov. Poté šla se skupinou lidí do dalšího podniku tohoto typu.

Takových zastávek bylo mnoho. Někdy pracovníci zemského internátu požádali o návštěvu dalšího. Liza a její přátelé častěji vyhledávali pečovatelské domy sami pomocí regionálních webových stránek a adresářů. Tým se postupně rozrůstal a v roce 2011 toto dobrovolnické hnutí vytvořilo fond na pomoc seniorům „Stáří je radost“.

Od té doby se mnohé změnilo – existovaly programy materiální a lékařské pomoci, organizace rehabilitací a volného času. Pobočky fondu vznikly v institucích, kde sídlí ti nejslabší prarodiče. V některých z nich pracují chůvy organizace a měsíční pečovatelské produkty a léky jsou zasílány.

Jedna věc zůstala nezměněna: každý víkend dobrovolníci nadace jezdí do pečovatelských domů, kde si domlouvají dovolenou s koncertem. Navíc tisíce dopisů zasílají měsíčně vzdálení vnoučata babičkám korespondenčně. V současné době organizace dohlíží na 150 internátních škol z 25 regionů Ruska.

Fond hradí práci asi stovce dalších pečovatelů a také kulturních pracovníků pro ty nejkřehčí staré lidi. Organizace hradí pečovatelské produkty a také léky pro pečovatelské domy a nemocnice.

Mise

Hlavním úkolem Nadačního fondu Stáří pro radost je zlepšení životních podmínek seniorů v domovech pro seniory a snížení emočního vakua, do kterého se staří lidé po nástupu na internát dostávají. Organizace se podílela na vytvoření systému pomoci na státní úrovni.

Představitelé nadace berou jako základ své činnosti postoj, že všichni lidé si zaslouží důstojný život, zejména ve stáří. V této organizaci se starší lidé nedělí na veterány, postižené děti a vojenské vdovy. Pomoc je také poskytována všem, bez ohledu na to, zda je člověk doma nebo ve speciálním ústavu.

Fond zaměstnává 20 stálých zaměstnanců a přes 170 asistentů po celém Rusku. Této organizaci přitom alespoň jednou poskytlo pomoc více než 20 000 dobrovolníků.

V týmu fondu jsou specialisté na vysoké úrovni. Nadace má vlastní překladatelskou a analytickou základnu. Projektu pomáhají programátoři, právníci, ekonomové, překladatelé a analytici. Organizace organizuje vzdělávací projekty společně s Nadací Vera, společností Senior Group, chudobincem Mercy a Školou milosrdných sester.

Programy

Nadace Radost stáří realizuje několik projektů najednou. Program "Festival komunikace" zahrnuje organizaci výletů do pečovatelských domů s akcemi s hvězdami a koncerty. Projekt Korespondenční vnoučata umožňuje poslat dopis osamělým starším lidem.

Daily Care je program pro nábor a školení dalšího personálu, stejně jako poskytování produktů péče a rehabilitace. projekt" útulný dům» zahrnuje kosmetické a velké opravy v institucích, které ubytovávají seniory.

V rámci programu "Medicína" se provádějí vyšetření a léčba na předních klinikách v Rusku. Projekt Volný čas zahrnuje psychickou podporu, arteterapii, zapojení organizátorů volného času, kreativní a řemeslné dílny.

tým

Elizaveta Oleskina je ředitelkou nadace Stáří pro radost. Alla Romanovskaya má na starosti interakci s filantropy. Alexey Konstantinov je výkonným ředitelem fondu. Koordinátorkou dobrovolníků se stala Anna Khateeva. Ředitelkou vývoje je Natalia Ostanina. Anna Rulko řídí programy pro volný čas a denní péči.

Marina Yasenskaya je zodpovědná za lékařskou režii. Je kandidátkou lékařských věd. Anna Zakharova má na starosti oddělení analytiky a školení. Alexandra Kuzmicheva je specialistkou v oblasti SMM a PR.

Sofia Lakhuti spolupracuje s fondem jako analytička. Anna Remezová je překladatelka. Ivan Zverev vede oddělení IT. Michail Viktorov je technický specialista.

Pomoc

Můžete podpořit fond „Stáří v radosti“ různé způsoby. Dary jsou přijímány elektronickými penězi, převodem a hotovostí. Projekt můžete podpořit základními potřebami, dopravou, cestou do domu s pečovatelskou službou. Každý může vyrobit něco neobvyklého vlastníma rukama nebo pomocí povolání, na základě práv intelektuálního dobrovolnictví.

Tým fondu rád přijme nové členy. Každý může pomoci i jinak, k tomu stačí kontaktovat zástupce organizace a sdělit svůj nápad. Je snadné sledovat, jak darovaná pomůcka funguje a kde se darované prostředky utrácejí. Nadace pravidelně publikuje podrobné zprávy o své činnosti.

Adresa

V Moskvě se nadace Old Age for Joy nachází na ulici Shukhov, 17. Právě tam v budově 2, ve druhém patře, v kanceláři 8, se nachází zastoupení organizace.

Budova se nachází 4-5 minut chůze od stanice metra "Shabolovskaya". Na ulici je placené parkoviště. Aby vám zaměstnanci mohli věnovat co nejvíce času, je doporučeno se na čas návštěvy předem informovat.

Naši dobrovolníci jsou mízou nadace Joy of Old Age: účastní se výletů a koncertů, sbírají a rozdávají dárky, pomáhají na akcích a spolupracují s pro bono nadací. V roce 2006 jsme začali se skupinou 30 pečujících studentů – a nyní tisíce dobrovolníků po celé zemi spojují své síly, aby pomohli seniorům na všech úrovních. A jsou to také přátelé, cestují a podnikají, výsledek je okamžitě viditelný, ať už dobrovolníci nadaci pomáhají jakkoli. „Pomozte, jak můžete, pomáhejte, jak chcete“ – to je motto našeho dobrovolnického směru.

Práce s dobrovolníky

Dobrovolníci jsme my. Všichni dobrovolníci – od ředitele nadace až po člověka, který právě jednou poslal pohlednici babičce na nějaké prázdniny. Protože to nepustí... Můžete pracovat v nadaci, můžete už pomáhat profesionálně, ale každopádně komunikace s prarodiči zůstává velmi důležitá. A naši dobrovolníci – všichni jsou od školáků po stejné prarodiče, kteří sami chtějí cestovat nebo něco darovat. Když jsem s touto aktivitou začínala, velmi jsem se kamarádila s jednou babičkou z internátu a moje vlastní babička jí podávala třeba marmeládu, bylo to moc cool.

V podstatě se jedná o lidi od 25 do 45 let aktivně darující, aktivně cestující. Samozřejmě lákáme školáky a studenty. Nyní v rámci Grantu výboru pro styk s veřejností naše dobrovolnické centrum „Pomoc seniorům“ pracuje se seniory. V rámci toho máme mnoho setkání se školáky, hodiny laskavosti se studenty, protože i zde je obrovský potenciál. Mladí lidé chtějí něco udělat, nějak pomoci, ne vždy to vědí, a my vám zde rádi řekneme, jak je to snadné, vzrušující a upřímné.

Samozřejmě nejde jen o cestování. Pomoc ve městě, něco vyzvednout, finanční pomoc, přinést balíček plen, korespondenci a Nový rok, na kterou reagují tisíce lidí a nosí dárky prarodičům – jde o výbornou dobrovolnickou aktivitu. A jaké nápady z toho vzejdou, to je prostě zázrak – např.: „Beauty Day!“. Nyní velmi oblíbený fenomén na našich internátech. Přijedou dobrovolníci-kadeřníci, vizážisté, stylisté, udělají obrázky pro prarodiče, ostříhají je a získají skutečnou dovolenou. Krásná herečka Alena Khmelnitskaya to jednou vymyslela téměř na cestách. Šla s námi na internát a tam to zřejmě chtělo nějaké vzrušující pokračování, odsud přišla s takovým formátem a pak to podle palce realizují sami, skoro jako program.

Můžete pořádat akce ve prospěch fondu, závody. Jednou, jen skupina úžasných lidí-dobrovolníků, závodila v Gorkého parku, bylo vybráno asi 600 tisíc rublů v náš prospěch. S radostí jsme pak koupili postele pro jeden z internátů na Pskovsku. Zúčastnilo se pravděpodobně více než 400 lidí.

Sladký festival proběhl v náš prospěch. Naši přátelé jsou cukrářský projekt Sweet En.

Loni si naši dobrovolníci udělali dovolenou v Izmailovském parku. Protože byl Den vítězství, byl víkend a bylo tam více než 20 000 lidí. Je skvělé, že o nadaci slyšelo tolik lidí.

Další úžasný projekt. Náš dobrovolník provedl charitativní prodej. Od kamarádů sbírá nejrůznější věci jako na bleším trhu a pak se takových akcí ve prospěch nadace účastní.

Existuje mnoho příležitostí pro dobrovolnictví, obrovská realizace vašich fantazií a aspirací.

Alla Romanovskaya. Vedoucí charitativních vztahů
Fond "Starý věk v radosti"

Projekt "Regionální centrum pro rozvoj a podporu sociálního dobrovolnictví" v letech 2017-2018 se realizuje použitím Grant prezidenta Ruské federace pro rozvoj občanské společnosti, poskytuje Nadace prezidentských grantů.

V pečovatelském domě se člověk obvykle cítí opuštěný a zbytečný. I pod dohledem lékařů, ve společnosti spolubydlících, se starší lidé akutně cítí osamělí. Zaměstnanci někdy nemají dostatek času na navigaci individuální vlastnosti obyvatelům internátu a každému věnovat náležitou pozornost. Často se stává, že lidé, kteří se bez pomoci nejsou schopni pohybovat, nejsou po léta čerstvý vzduch. Obyvatelé penzionů jsou většinu dne ponecháni svému osudu a výběr aktivit je velmi omezený. Proto je důležité přijít ke starším lidem a věnovat jim vzácnou pozornost, péči a komunikaci.

Výlety pořádají charitativní nadace „Sofie“, „Stáří v radosti“. Pokud máte psa, můžete se stát součástí týmu terapeutů Not Just Dogs PET a přinášet se svým mazlíčkem radost osamělým lidem.

Lidé, kteří tráví zbytek života v sociálních ústavech, nutně potřebují nové zkušenosti. Můžete se stát jejich průvodcem po velkém a krásném světě, který se nachází mimo zdi domu s pečovatelskou službou. Není tak důležité, čím přesně je chcete potěšit: hudebním číslem, divadelní inscenace hrát šachy popř kognitivní činnost, hlavní je vaše upřímná touha, kterou určitě vycítí. Můžete se tedy podílet na přípravě dovolené nebo pomoci svými dovednostmi jako designér, kadeřník, fotograf nebo právník.

Mezi mnoha institucemi, ve kterých žijí senioři, jsou pohodlné internátní školy s čerstvými opravami a útulnou atmosférou. Stav prostor, ve kterých senioři tráví své osamělé dny, však častěji zůstává nedostatečný. Aby měli trochu větší pohodlí, pečující aktivisté pomáhají internátům s opravami a úpravami zeleně a zároveň komunikují s jejich obyvateli. Můžete se zapojit do sbírek na zlepšení nebo se vydat na dlouhý výlet na některý z dobrovolnických táborů.

Pokud budete mluvit se starými lidmi o jejich hodnotách, je pravděpodobnější, že vytáhnou dopisy a fotografie ze svých pokladnic. Poslední z nich byly pravděpodobně získány v dávné minulosti a nové bohužel nelze očekávat. Komunikace s kdysi blízkými lidmi byla přerušena, a proto skončili zde. Pro osamělého důchodce se můžete stát skutečným přítelem, i když žijete na druhé straně Země. Jak dlouho píšeš papírové dopisy? A je to jeden z nejvíce jednoduchými způsoby dělat radost starším lidem. Začněte chatovat a brzy se budete těšit na zprávu od svého nového přítele.

Městské a krajské ústavy pro seniory dostávají v omezené míře finanční prostředky na nákup zdravotnického materiálu a hygienických potřeb. V tomto ohledu se nakupuje pouze to nejnutnější - levné léky. Hygienické potřeby a další věci potřebné pro seniory jsou do internátů dodávány pouze díky dobročinným nadacím. Můžete poskytnout veškerou možnou pomoc: Nadace Sophia, Radost stáří a projekt Nejen psi jsou zodpovědní za příjem nezbytných věcí a získávání prostředků na jejich nákup.

Všichni si chtějí užít prázdniny: děti i dospělí. Pro starší lidi, kteří zůstali bez péče příbuzných a přátel, je to obzvláště obtížné. Potřebují také číst krásná pohlednice slova gratulace a dostanou svůj dárek, který pro ně pošle konkrétní, starostlivá osoba. Je ve vaší moci to udělat malý zázrak a dejte osamělému člověku kousek svého tepla. Toto gesto bude pro někoho opravdu dlouho očekávané a zanechá radostné vzpomínky na uplynulou dovolenou. Můžete poslat pohlednici oslavenci nebo vyzvednout dárková sada. Na stránkách nadačního fondu Radost ze stáří jsou uvedeny věci, které se budou starším lidem hodit.

Pokud nemáte dost času na to, abyste se přímo podíleli na životě osamělých starých lidí, můžete poskytnout finanční pomoc některému z charitativní organizaceřešení problémů seniorů:

Seniory podporují i další nadace. Informujte se o možnostech pomoci na webových stránkách organizací:

„Faith“ – fond na pomoc hospicům a jejich pacientům. Zakladatelé organizace jsou přesvědčeni, že když se člověk nemůže vyléčit, neznamená to, že mu nelze pomoci.

„Heart to Heart“ je charitativní nadace, která poskytuje pomoc různým skupinám obyvatelstva, včetně důchodců, kteří jsou v péči státu, veteránů a všech, kteří pomoc potřebují.

Tradice je charitativní nadace, která shromažďuje finanční prostředky a pomáhá potřebným. Každá sbírka se koná na konkrétní asistenční programy, celkem je jich 9.

„Joint“ – organizují kreativní kurzy v denních centrech, v programu „Domácí péče“ pomáhají seniorům s úklidem, organizují teplá jídla a rozdávají potravinové balíčky, realizují zdravotnické programy, vedou kurzy „Zachování paměti“, zajišťují pomoc v nouzi pomůže vám udržet se v zimě v teple.

"Orbi" - pomoc pacientům, kteří prodělali mrtvici a jejich příbuzným. Dobrovolníci jsou potřeba na pomoc v domácnosti, papírování, doprovod na procházky a akce. Nadace bude těžit přímo z právní, dopravní pomoci, služeb v oblasti IT, překladů textů a designu. Potřebujeme ty, kteří budou vést mistrovské kurzy. Hudební skupiny a interpreti jsou neustále vyžadováni.

"Fair Help" - veřejná organizace vytvořená Dr. Lisou. Poskytují pomoc těžce nemocným, umírajícím pacientům a jejich rodinám, pomáhají bezdomovcům. Darovat můžete přímo na stránce nebo si prohlédnout seznamy potřebných věcí v sekci „Potřeby našich svěřenců“.

„Potřebuji pomoc“ – zde dokonce můžete být dobrovolníkem pouze online. Vyplňte přihlášku na webu, vše vás naučí. Nebo udělejte jednorázový nebo měsíční dar od 100 rublů.

"Alive" - fond na pomoc dospělým ve věku 18 až 60 let. Pomoc lidem s vážnými nemocemi.

Pokud najdete překlep nebo chybu, vyberte část textu, která ji obsahuje, a stiskněte Ctrl + ↵