Dušnost během těhotenství: příčiny, nejúčinnější metody, jak se zbavit. Proč je těžká dušnost ve třetím trimestru Proč je dušnost během těhotenství

Dušnost je porušením frekvence a hloubky dýchání. Velmi často tento jev provází těhotné ženy na různé termíny. Je doprovázena akutním nedostatkem vzduchu a způsobuje mnoho nepříjemností. Žena má zpočátku potíže vylézt do schodů, pak se nemůže zhluboka nadechnout, pak se, dalo by se říci, dostavují záchvaty, kdy se jí špatně dýchá a její tep je velmi rychlý.

Proč se tento alarmující jev vyskytuje u těhotných žen, co naznačuje a jak se s tím vypořádat?

Příčiny vzhledu v prvním trimestru

Tento stav může vyvolat velké množství faktorů. Záleží také na tom, ve kterém měsíci vývoje dítěte vzniklo, a jakými nemocemi nastávající maminka trpí.

Například dušnost, která se náhle objevila na raná data, nejčastěji ukazuje na nesprávný životní styl, ale někdy je to známka nějaké vnitřní patologie.

V prvním trimestru mohou následující faktory ztížit dýchání:

Silné emoční přepětí;
Významná fyzická aktivita;
Kouření;
Konzumace alkoholu;
Příliš drsný hormonální nárůst;
Zvýšení objemu krve cirkulující v těle;
Anémie;
plicní onemocnění, jako je astma, tuberkulóza;
Nosit syntetické, těsné oblečení.

Vzhled ve druhém trimestru

Stojí za zmínku, že v raných fázích je tento jev vzácností. Nastávající maminky si v této době mohou naplno užívat své pozice. V naprosté většině případů se dušnost začíná projevovat se začátkem druhého trimestru.

Během tohoto období dochází v těle ženy k vážným změnám:

Dítě se zvětšuje, respektive potřebuje prostor navíc;
Aby se plod vyvíjel normálně, děloha se natahuje a tlačí na blízké orgány;
Tlak dělohy působí na bránici silněji než na ostatní, proto se právě v této době objevují první, ale jemné příznaky dušnosti;
Nepříjemné příznaky zhoršuje kouření, alkohol, chudokrevnost a nevhodně zvolené oblečení. Svou roli hrají také nemoci vnitřních orgánů a systémů budoucí matky, zejména plic;
Stupeň potíží s dýcháním závisí na tom, jak vysoko se děloha každý den zvedne.

Pozdní výskyt

Zvláště výrazná je dušnost během těhotenství ve třetím trimestru. Děloha je v této době tak zvětšená, že se jen těžko vejde do těla a začíná více tlačit na bránici. V tomto případě se nedá nic dělat a bude se muset vydržet.
Několik týdnů před porodem plod sestoupí do pánve, což vám umožní snížit tlak. Tento okamžik se vyznačuje tím, že dýchání se stává mnohem snadnějším. To se ale nestává každému, takže někteří budou muset vydržet až do samotného porodu.

Téměř všechny výše uvedené důvody pomáhají budoucím maminkám pochopit, že vše, co se děje, je zcela přirozené a přirozené. Jedinou otázkou, která zůstává otevřená, je, jak lze tento nepříjemný stav v kterémkoli trimestru zmírnit.

Varovné značky

V některých případech musí žena co nejdříve navštívit lékaře nebo zavolat sanitku. To se děje, když je dušnost doprovázena dalšími jevy:

bolest na hrudi;
rychlý srdeční tep;
pulzní skoky;
vlhkost v rukou a nohou.

Pokud má lékař podezření na anémii, určitě dá doporučení na krevní test k potvrzení nebo vyvrácení diagnózy.

Metody pro odstranění dušnosti

Pokud žena zažila tento nepříjemný jev na samém začátku těhotenství, pak musí přehodnotit svůj životní styl, odstranit faktory, které vedly k takovým důsledkům.

V první řadě je potřeba navštívit lékaře a podstoupit vyšetření na přítomnost patologií vnitřních orgánů a systémů, přičemž zvláštní pozornost věnujte plicím. Samozřejmě je vyloučena těžká fyzická námaha, ale to neznamená, že musíte celých 9 měsíců ležet na gauči.
Těhotná žena by měla být aktivní neustále, ale s mírou. Stres, emoční otřesy, psychický tlak – všechny tyto faktory by měly být vyloučeny. V případě potřeby lékař předepíše sedativa, jako je kozlík lékařský nebo tinktura z mateřídoušky.
Takový špatné návyky, stejně jako kouření a pití alkoholu, by měly být vyloučeny ihned poté, co se žena dozví o své situaci a lépe - dokonce i ve fázi plánování. Poslední důvod je nepohodlné oblečení, takže musíte přehodnotit svůj šatník a upřednostňovat volné předměty vyrobené z přírodních tkanin.

Pokud bylo příčinou pouze dítě rostoucí v děloze, můžete se uchýlit ke známým metodám, které mohou dušnost zcela odstranit nebo alespoň zmírnit její záchvaty:

Pravidelně se zapojujte do dechových cvičení;
navštěvovat častěji čerstvý vzduch;
Pokuste se spát v poloze naklonění;
Sedět u počítače, televize, v práci, častěji měnit polohy;
Vyvětrejte místnost, kde je žena po dlouhou dobu;
Dávejte přednost frakční výživě. Musíte jíst jídlo často, ale v malých porcích. To vám umožní nepřetěžovat žaludek a udržet ho uvolněný. On zase převezme část tlaku, protože je blízko dělohy;
Možná vám lékař předepíše sedativní poplatky z léčivých rostlin;
Během projevu příznaků se musíte sebrat a v žádném případě nepropadat panice.

Pokud vezmete v úvahu tyto tipy, pak vás přestane obtěžovat dušnost během těhotenství, zlepší se vaše pohoda a nálada. Žena musí pochopit, že není třeba trpět záchvaty a vydržet je. Přestože jsou téměř vždy výsledkem přírodních procesů, negativně ovlivňují emocionální stav a způsobují úzkost.

Každá těhotná žena si v té či oné míře stěžuje na dušnost. V porodnictví se považuje za fyziologický jev: normální a přechodný. Jak se naučit předcházet dušnosti a jak přístupné způsoby můžete útok odstranit.

Proč se tohle děje?

Nedostatek vzduchu, potíže s dýcháním mají téměř všechny těhotné ženy, a to i krátkodobě. Někteří nevydrží v dusných místnostech ani minutu, jako studený vzduch a tráví noc v polosedě. Dušnost začíná při chůzi, zdolávání schodů, při běžných domácích pracích a při sebemenším vzrušení.

Dušnost u těhotných žen může být způsobena fyziologickou příčinou. Pro podporu života matky a plodu je tělo ženy přestavěno a objem cirkulující krve se zvětšuje. Kardiovaskulární systém se učí pracovat ve zvýšeném režimu, mění se hormonální pozadí a aktivují se metabolické procesy. Pro ženu je stále obtížnější se zhluboka nadechnout.

Často je dušnost doprovázena bušením srdce a lehkými závratěmi. Na začátku těhotenství dušnost může být vyvolána chronickými nemocemi, nezdravým životním stylem, psycho-emocionálními zážitky a špatnými návyky. Pocit tísně na hrudi a nedostatek vzduchu může způsobit i banální těsné podprsenky resp syntetické oblečení, zvláště pokud k nástupu těhotenství dojde v létě.

Neschopnost se zhluboka nadechnout a přitom se cítit dobře není nebezpečná. Ale pokud se takové příznaky objeví v klidu a jsou doprovázeny závratěmi, mdlobami, je lepší poradit se s lékařem. Možná je důvodem nástup anémie, hormonální nerovnováha nebo nedostatek minerálů a vitamínů.

Do druhého trimestru každá třetí těhotná žena trpí dušností. Je to způsobeno několika faktory:

plod již dostatečně vyrostl a potřebuje více místa, takže dno dělohy, stoupající vzhůru, tlačí na bránici a plíce (čím více tlačí, tím větší je dušnost);
zvýšený objem plodová voda(polyhydramnion).

Nejčastěji se tyto příznaky rozvíjejí u nízkých žen s velkým plodem.

Žena bude pociťovat potíže s hlubokým nádechem asi do 38. týdne. Poté, blíže k porodu, žaludek klesá a dýchání se stává mnohem snazším.

Normálně je dechová frekvence ženy 16-20 dechových cyklů za minutu. Během těhotenství se potřeba kyslíku zvyšuje o třetinu, frekvence se tak zvyšuje na 22-25 cyklů.

Jak zabránit dušnosti?

S největší pravděpodobností nebude možné se zcela zbavit dýchacích obtíží. Pokud však dodržíte několik jednoduchých pravidel, lze tomu zabránit a kontrolovat:

Dávkujte jakýkoli druh fyzické aktivity. Měly by být dostatečné, nezpůsobovat bušení srdce. Pokud se objeví dušnost, jen odpočívejte.
Kofeinovým nápojům je vhodné se zcela vyhnout. Zvyšují krevní tlak a vzrušují nervový systém.
Nezdržujte se v blízkosti kuřáků. S pasivním kouřením škodlivé látky rychle vstoupí do krevního oběhu, kardiovaskulární systém ženy a nenarozené dítě trpí nedostatkem kyslíku.
Spěte v chladné, dobře větrané místnosti s 50-70% vlhkostí.
V horku letní dny procházky pouze večer, při západu slunce.
Vyhněte se dusným, špatně větraným prostorům. Nenavštěvujte místa s velkým davem lidí.
Několikrát denně se sprchujte studenou vodou.
Nepřejídat se. V těhotenství jsou vhodná pouze dílčí jídla: častá, v malých porcích. Ideální varianta: 5-6x denně. Lehká snídaně je nutností.
Dodržujte pitný režim.
Vyhněte se kontaktu s parfémovými produkty páchnoucími jako aerosoly.
Sledujte přírůstek hmotnosti. Nabraná kila navíc mohou být rizikovými faktory nejen pro dušnost, ale i pro hypertenzi, preeklampsii, kyslíkové hladovění plodu.
Nebojte se, z žádného důvodu se nerozčilujte. I sebemenší zážitek může vyvolat záchvat dušnosti.

Pokud je žena pravidelně sledována lékařem, její testy jsou v normě, pak dušnost nenarozené dítě nijak neohrožuje, ale vytváří pouze dočasné nepohodlí pro samotnou ženu. Musíš být trpělivý. Dva až tři týdny před porodem poklesne žaludek a bude se mu lépe dýchat.

Co dělat?

Pokud záchvat dušnosti začal, je lepší si lehnout. Pokud to není možné, měli byste se pohodlně usadit a požádat blízké lidi, aby otevřeli okno.

Posaďte se do pohodlné polohy, uvolněte se a na tři sekundy se co nejhlubší nadechněte. Pokuste se vydechnout tak, aby byl všechen vzduch ven z plic.

Pokud žena většinu času během dne sedí nebo leží, musíte pravidelně vstávat a provádět lehké cvičení, které kombinuje se sadou dechových cvičení:

Přijmout pohodlné držení těla. Položte jednu ruku na břicho, druhou na hrudník. Pomalu se nadechujte nosem, dokud neucítíte vzduch v břiše. Vydržte 3 sekundy, vydechněte ústy. Ujistěte se, že se žaludek zvedne a hrudník je nehybný.
Zaujměte pohodlnou polohu a dýchejte „jako pes“ po dobu 1-2 minut: 1-2 nádechy a výdechy za sekundu (nádech je tichý, výdech hlučný). Toto cvičení pomůže nejen při dušnosti, ale také zmírňuje bolesti při porodu.

Při provádění dechových cvičení nemůžete na dlouhou dobu zadržet dech. Maximální délka výuky je půl hodiny denně.

Po dohodě s lékařem vedoucím těhotenství můžete k prevenci záchvatů použít:

aromaterapie;
sedavé nehorké koupele s éterickými oleji;
kozlík lékařský, mateří kašička (od druhé poloviny březosti);
uklidňující čaje s mátou, meduňkou, hlohem, heřmánkem (od druhé poloviny těhotenství);
kyslíkové koktejly.

Dechová cvičení pro nastávající maminky (video)

Video pojednává o souboru cviků na prevenci dušnosti. Tato cvičení budou mít příznivý vliv na fungování kardiovaskulárního a nervového systému.

Známky vážných komplikací

Hlavním příznakem, který by měl ženu upozornit, je dušnost v klidu.

Jaké jsou příznaky, které musíte naléhavě vyhledat lékařskou pomoc:

Cvičení nepomáhá, dýchání zůstává obtížné. Dochází k záchvatům silného kašle.
Záchvat doprovázejí mdloby, závratě, zvonění v uších a blikající mouchy před očima.
Srdce "vyskočí" z hrudníku, tachykardie (tep nad 100 za minutu).
Nedostatek vzduchu je doprovázen ostrou bolestí na hrudi při vdechnutí, která se rozšiřuje do paže.
Bledá kůže a sliznice, modré rty a prsty.
Horečka.
Bolest pásu v dolní části zad.
Záchvat paniky, extrémní vzrušení.

S takovými příznaky se vyvinou nemoci, které vyžadují naléhavé zdravotní péče: plicní embolie, zápal plic, bronchiální astma, akutní respirační, kardiovaskulární a renální selhání, anémie.

Takové případy jsou extrémně vzácné. Problémy s dýcháním, zejména ve třetím trimestru, jsou v podstatě fyziologickým a přirozeným jevem. Pokud se ale žena nedokáže s problémem vyrovnat a svůj stav zmírnit sama, je lepší poradit se s lékařem.

Dušnost je porušení frekvence a hloubky dýchání, doprovázené pocitem nedostatku vzduchu. Běžně žena udělá asi 16-18 nádechů za minutu, při dušnosti musí dýchat častěji a nastávající maminka za stejnou dobu udělá více než 18 nádechů.

Dušnost se může zvýšit například při intenzivní fyzické námaze, vzrušení, v dusné místnosti, vleže na zádech nebo kvůli těsnému oblečení. Může vzniknout z různých důvodů. V těhotenství však dušnost nejčastěji nesouvisí s žádným onemocněním. Objevuje se v důsledku přestaveb dýchacího systému v procesu čekání na dítě a obvykle klesá 2-4 týdny před porodem. Děje se tak proto, že hlavička miminka klesá do malé pánve, ženě se posune žaludek níže, sníží se tlak na bránici (sval, který odděluje hrudní a břišní dutinu) a nastávající mamince se snáze dýchá.

Proč je během těhotenství obtížné dýchat?

V horních částech dýchacího systému (nosní dutina, průdušnice, průdušky) dochází ke změnám sliznice - stává se edematózní, snadno se poraní, její buňky vylučují hodně hlenu. To vše je důsledkem zvýšené sekrece estrogenních hormonů. V důsledku toho často dochází k ucpání nosu a narušení dýchání. Změny v konfiguraci hrudníku a postavení bránice během očekávání miminka se začínají objevovat brzy a stávají se výraznějšími s postupem těhotenství. Rostoucí děloha tlačí na bránici, která se naopak zvedá a tlačí na spodní části plic. A tělo na takové omezující okolnosti reaguje změnou dýchání. Zároveň se stává povrchním a zrychleným.

Ovlivňuje frekvenci a hloubku dýchání a hormon progesteron, který je intenzivně produkován v těle těhotné ženy. Zvýšení jeho hladiny způsobuje aktivaci dechového centra v mozku, které „dává povel“ k častějšímu dýchání. V důsledku mělkého a častého dýchání se do těla začne dostávat více kyslíku – nastávající maminka je neustále ve stavu hyperventilace plic a množství oxidu uhličitého naopak klesá. Dostatek kyslíku se zdá být dobrý. Zde však nastává problém: v takové situaci je krev nasycena kyslíkem a méně ochotně ho dává tkáním. Výsledkem je, že orgány včetně mozku dostávají méně kyslíku a nastávající maminky mohou pociťovat bolesti hlavy, závratě, strach, úzkost, zívání, ospalost, únavu, nepohodlí v oblasti srdce, dokonce nevolnost a bolesti břicha.

Zvýšení množství estrogenu a progesteronu v těhotenství zvyšuje citlivost adrenoreceptorů, které se nacházejí především v srdci a cévách. To způsobuje zvýšení srdeční frekvence. Čím více krve prochází srdcem, tím více kyslíku potřebuje a nastávající matka začíná častěji dýchat.

Zvýšení objemu cirkulující krve u těhotné ženy také ovlivňuje zvýšení dýchání během těhotenství. Mezi ní a dítětem se totiž objevuje další, třetí kruh krevního oběhu. To se děje od prvního trimestru těhotenství. Nyní se zvyšuje zátěž srdce – musí pumpovat více krve a častěji se stahuje, a dýchací systém na takové změny reaguje zvýšením frekvence dýchání.

U nastávajících matek je výskyt dušnosti také spojen se zvýšením metabolismu kyslíku (svaly vyžadují při své práci hodně kyslíku), což se vysvětluje zrychlenými redoxními procesy v tkáních.

Dušnost během těhotenství: je nutné ji léčit?

Všechny procesy restrukturalizace dýchacího a kardiovaskulárního systému, včetně zvýšené ventilace plic, jsou navrženy tak, aby zajistily efektivní dodávku kyslíku dítěti. Proto opakující se dušnost není nemoc a nevyžaduje léčbu jako takovou a po porodu tělo budoucí matka se sama vrátí do předchozího stavu a dýchací potíže samy odezní. Nadměrná hyperventilace plic i nedostatečná však mohou vést k porušení (snížení) průtoku krve v placentě a narušení průběhu těhotenství a vývoje dítěte. Přestože tedy dušnost při čekání na miminko není obvykle spojena s žádnou nemocí, všechny stížnosti v tomto období je třeba hlásit svému porodníkovi-gynekologovi.

Ani unce kofeinu!
Nastávající matka by se měla vzdát kofeinu v jakékoli formě, protože může vyvolat výskyt dušnosti v důsledku účinku na kardiovaskulární systém. Faktem je, že kofein stimuluje aktivitu speciálních adrenergních receptorů, které zvyšují srdeční kontrakci, zvyšují krevní tlak, vzrušují centrální nervový systém, což je důvod, proč tělo potřebuje více kyslík. Mezi potraviny obsahující vysoké množství kofeinu patří káva, černý a zelený čaj, kakao, čokoláda a Coca-Cola.

Kromě toho jsou chvíle, kdy byste neměli odkládat návštěvu lékaře a musíte naléhavě požádat o radu. Je nutné to udělat, pokud ji dušnost u těhotné ženy neustále obtěžuje nebo se objevuje v klidu, je doprovázena mdlobami, horečkou, kašlem, bolestí, srdečním selháním a také pokud rty a kůže zmodrají. Tyto příznaky mohou být projevem jakéhokoli onemocnění srdce (například srdeční arytmie, srdeční selhání), plic (zánětlivá onemocnění plic a průdušek, astma, plicní embolie atd.) nebo anémie. Poté lékař předepíše nastávající matce nezbytnou léčbu, zaměřenou na odstranění těchto problémů.

Dušnost v těhotenství: jak si pomoci?

Pokud jsou potíže s dýcháním spojené s ucpaným nosem, pak si můžete pomoci například tím, že místnost před spaním dobře vyvětráte nebo otevřete okno, abyste zajistili čerstvý vzduch. Je důležité pokusit se přepnout pozornost na něco jiného (například se podívat do časopisu), zvednout polštář výše, neležet dlouho na jedné straně, abyste nezvýšili průtok krve na jednu nebo druhou stranu , který přispívá k otoku nosní sliznice a ztíženému dýchání. Je nežádoucí používat vazokonstrikční kapky, protože obsahují léčivou látku, která se může vstřebat do krevního řečiště a nepříznivě ovlivnit rostoucí dítě. Pokud se však ucpaný nos stane zcela nesnesitelným, lze stále příležitostně používat kapky, upřednostňovat ty dětské, protože obsahují nižší koncentraci účinné látky.

Pro zmírnění dušnosti je vhodné zaujmout polohu uvolňující tlak na bránici. Například si sedněte, postavte se na všechny čtyři nebo si lehněte na bok.

Pokud nastávající maminka leží na zádech, pak stlačení dolní duté žíly zvětšenou dělohou může být doprovázeno také zvýšenou dušností, závratěmi, až mdlobami. Aby se předešlo takovým nepříjemným následkům, nedoporučuje se ležet na zádech, zejména v druhé polovině těhotenství. Je vhodné spát na boku nebo s hlavou vysoko (můžete si pod hlavu dát několik polštářů).

Nemělo by se nosit těsné oblečení, zejména s páskem nebo pevně zapnuté na hrudi.

Mělo by se provádět takovým tempem, aby nezpůsobovalo dušnost. Ale pokud k tomu přesto došlo, pak pro obnovení dýchání je nutné se pohodlně usadit a položit levou ruku na hrudník a pravou na břicho. Nádech na „jedna-dva-tři“, výdech na „čtyři“ (zatímco ramena a krk by měly být co nejvíce uvolněné). Pomoci může i zvednutí paží nad hlavu s několika hlubokými nádechy a výdechy (názor, že by těhotné ženy neměly zvedat ruce nahoru, je mýtus).

"Cvičení pro plíce" - zpěv pomůže snížit dušnost během těhotenství. Nastávající matky proto mohou bezpečně zpívat své oblíbené písně a bude se jim lépe dýchat!

Důležité
Aby nedošlo k vyvolání výskytu dušnosti, je vhodné nepřenášet, zejména před spaním! Konzumace velkého množství jídla vede k přetečení žaludku, sevření a zvednutí bránice, což způsobuje dušnost.

Při čekání na miminko, aby nedošlo k vyvolání dušnosti, je nutné se chránit před pasivním kouřením. Nikotin a oxid uhelnatý obsažený v tabákovém kouři se dostávají do krve, narušují dodávku kyslíku do tkání a orgánů matky a dítěte, způsobují křeče krevních cév, tělo na to reaguje zvýšením tlaku a zvýšením srdeční činnosti frekvence, která pak způsobuje zrychlené dýchání a dušnost.

Uvolnění a obnovení dýchání v těhotenství pomůže použití meduňkového esenciálního oleje (například do aromalampy), popíjet můžete i bylinkový čaj na bázi mateřídoušky nebo kozlíku lékařského.

Je nutné užívat vitamínové a minerální komplexy pro těhotné ženy obsahující železo. Je také nutné jíst dostatek masných výrobků bohatých na železo (hovězí maso, jazyk, játra), abychom zabránili rozvoji chudokrevnosti v těhotenství, která přispívá k dušnosti. Koneckonců, s nedostatečnou hladinou červených krvinek se množství hemoglobinu, který dodává kyslík do tkání, snižuje, takže mozek „dává signál“ dýchacímu centru, aby častěji vysílalo impulsy do plic, a tedy i frekvenci dechové pohyby se zvyšují.

Zapomínat bychom neměli ani na plíce. Kromě poskytování dodatečného kyslíku tělu matky a dítěte bude také trénován dýchací systém. Správná kontrola dýchání, naučení se relaxovat a uklidnit nastávající maminky dobře pomáhá jóga pro těhotné. Cvičením jógy je navíc snazší vydržet pozdější porod a využít dechové techniky k úlevě od bolesti. bolest při kontrakcích a bojích.

Maminka by se v očekávání miminka měla vyhýbat stresovým situacím, které vedou ke zvýšenému uvolňování adrenalinu (a citlivost receptorů na něj je již v těhotenství velká) a zrychlení jak dýchání, tak srdeční frekvence.

Relaxační masáž hlavy, šíje a ramen pomáhá uvolnit napětí a normalizovat dýchání v těhotenství. Můžete si ho vyrobit sami, ale je lepší do této činnosti zapojit například manžela. Relaxace tak bude úplnější. Mohou to být lehké hladící pohyby shora dolů podél průtoku krve v cévách (pokud se provádí zdola nahoru, zvýší se tlak). Vhodné jsou i lehké krouživé pohyby (zejména na pokožce hlavy), jako při kreslení spirály na kůži, vhodné je masírovat od středu hlavy k periferii.

Pokud všechna tato opatření nepomáhají a dušnost v těhotenství vás nadále trápí, měli byste se poradit se svým lékařem, který vaše těhotenství sleduje. Pochopí příčiny tohoto stavu, řekne vám, jak jej zmírnit, a v případě potřeby předepíše léčbu.

Pálení žáhy, ranní nevolnosti, ucpaný nos – tyto jevy v těhotenství probírají všechny nastávající maminky.

chuť k jídlu během těhotenství

Přistihli jste se náhle, že máte chuť na něco nepoživatelného, jako je led, křída nebo dokonce bláto? Nikdo přesně neví, co tyto chutě spouští, ale je pravděpodobné, že roli může hrát kombinace biochemických, psychologických a kulturních faktorů.

Přečtěte si více o změnách chuti k jídlu během těhotenství.

Nosní kongesce během těhotenství

Máte rýmu nebo ucpaný nos? Patříte tedy mezi 20–30 % žen, které tento jev během těhotenství zažívají. Takzvaná těhotenská rýma může začít ve druhém měsíci a pokračovat až do porodu nebo pár týdnů po něm.

Přečtěte si více o ucpaném nosu během těhotenství.

Nadměrné slinění během těhotenství

Odborníci nedokážou říci, proč mnoho nastávajících matek pociťuje v raných fázích hojné slinění. Možná je to všechno o hormonálních změnách a toxikóze.

Zjistěte více o toxémii během těhotenství.

Dušnost během těhotenství

Nemůžete popadnout dech? Nejsi sám. Dušnost během těhotenství je běžná, a to i v raných fázích.

Přečtěte si více o dušnosti během těhotenství.

Závratě během těhotenství

Jste těhotná a máte závratě? Kardiovaskulární systém a krevní tlak procházejí během těhotenství výraznými změnami. Někdy se s nimi tělo nestihne vyrovnat, a proto se objevují závratě.

Přečtěte si více o závratích během těhotenství.

Poslední aktualizace: září 2013

Známky raného těhotenství

Závěr

Chcete vědět, zda jste těhotná? Těhotenský test je nejjistější způsob, jak to zjistit. Ale někdy zvědavost hlodá, když je na to příliš brzy přesné výsledky pomocí testu. Nevadí – pokud budete dostatečně všímavá, můžete si v raných fázích všimnout některých nepřímých známek těhotenství.

Samozřejmě nestojí za to mluvit o nepřítomnosti další menstruace - to je docela zřejmý příznak těhotenství. I když nesmíme zapomínat, že v některých případech mohou být menstruační nepravidelnosti způsobeny jinými důvody - například problémy s hormonálním pozadím ženy.

Takže není na škodu udělat si test. A ideálně se obecně vyplatí navštívit lékaře – ten buď potvrdí těhotenství, nebo diagnostikuje příčinu opoždění menstruace. Přejděme ale k tématu našeho rozhovoru – k prvním příznakům těhotenství.

Zvýšená únava a ospalost

Když už mluvíme o většině rané známky těhotenství, o únavě ani nemluvě. Pokud je žena těhotná, jedním z prvních příznaků bude neustálá únava, která se objeví bez zjevného důvodu. Žena se může probudit a okamžitě pocítit zhroucení.

Pokud jste si toho dříve nevšimli, měli byste být opatrní. A ještě více byste neměli pít žádné energetické nápoje - to může poškodit nenarozené dítě. Snažte se co nejvíce odpočívat, dokud nebudete mít jistotu, že jste těhotná. Ale i když nejde o těhotenství, i tak stojí za to navštívit lékaře – chronický únavový syndrom nakonec k ničemu dobrému nepovede.

A v některých případech má nastávající matka velmi silnou ospalost. Nejdůležitějším snem ženy v tomto období je její oblíbený polštář. A pokud polštář nemáte, nevadí, můžete spát vestoje, pokud se vás nikdo nedotkne. Podobný jev může být jak samostatně, tak spojený se zvýšenou únavou.

Nikdy se nesnažte porazit ospalost kávou nebo jinými kofeinovými nápoji. Kofein je pro plod nebezpečný – to je vědecky dokázaný fakt. Nejlepší, co můžete udělat, je spát tak dlouho, jak vám to čas dovolí. No a pokud se těhotenství nepotvrdí, stejně musíte k lékaři – ospalost může být jedním z projevů chronického únavového syndromu nebo jiného onemocnění.

Změna chuťových preferencí

Pokud vás otevřená lednička cukne a nemůžete projít kolem místní čínské restaurace bez nevolnosti, můžete být velmi dobře těhotná. Mnoho žen poznamenává, že tak intenzivní averze k jídlu je jedním ze spolehlivých prvních příznaků těhotenství v jeho nejranějších fázích.

Lékaři se domnívají, že tato averze k jídlu může být způsobena zvýšením hladiny hCG- Těhotenský hormon. Mimochodem, je to tento hormon, který vám umožňuje určit přítomnost těhotenství testem. Stejný hormon, který způsobuje znechucení k jednomu jídlu, však může probudit ohnivou lásku k jinému. I když jste to předtím nemohli vydržet.

Okurky jsou samozřejmě spíše klasikou žánru, o které se začalo mluvit ve městě. Pokud ale budete anketovat ženy s dětmi, více než 80 % si vzpomene alespoň na jeden případ, kdy si nesnesitelně přály něco nečekaného – melouny v lednu, smaženou rybu, zmrzlinu ve tři ráno nebo piniové oříšky v pět ráno. A pro mnohé z nich takové „rozmary“ začaly ještě před zpožděním menstruace - to jsou nejranější známky těhotenství.

Citlivost na pachy

Čich budoucí maminky také často prochází globálními změnami. Vůně, které nikdy nebyly příjemné (například cigaretový kouř) a dokonce i ty, které jste měli kdysi rádi (například kolínská vašeho partnera), mohou způsobit extrémní nevolnost a znechucení.

Některým ženám – zejména těm, které již mají děti – tato citlivost na pachy umožňuje rozpoznat těhotenství. K tomu pravděpodobně dochází také v důsledku zvýšené hladiny hormonů. Bohužel s tím opravdu nemůžete dělat nic jiného, než se vyhnout nepříjemným pachům, pokud můžete.

Ale najde se i opak - žena si začne všímat, že je šíleně zamilovaná do té či oné vůně. A nejčastěji to zjevně není parfém - někdy je to vůně gumy, někdy - mokrá omítka, čistící prostředky nebo výfukové plyny obecně. Je však třeba poznamenat, že někdy to lze pozorovat u anémie z nedostatku železa. Proto se bez ohledu na přítomnost těhotenství poraďte s lékařem.

Nevolnost a zvracení

Nevolnost a zvracení – zvláště pokud trvají několik dní po sobě – mohou být jedním z prvních příznaků, že jste těhotná. Navíc, pokud se nevolnost každým dnem zvyšuje, nespěchejte s vyhubováním těchto příznaků - říkají pouze, že opravdu existuje těhotenství a vyvíjí se správně. Samozřejmě, pokud se vám nepodařilo otrávit.

Samozřejmě, že nevolnost, a ještě více zvracení, pravděpodobně nepotěší nastávající matku. Ale nebuďte naštvaní - za prvé, brzy zmizí. A za druhé, nevolnost lze zkusit snížit. A někdy to úplně odstranit.

Klíčem je frakční výživa – vaším úkolem je toto: je velmi důležité, aby váš žaludek nebyl příliš prázdný. Ale neměli byste se přejídat - jíst často, ale v malých porcích. Kromě toho nebude zbytečné jíst něco bezprostředně po probuzení, než vstanete z postele.

Dejte si večer k posteli sýr nebo sušenku – takové jednoduché opatření vám pomůže snížit nevolnost na minimum. Při nevolnosti může pomoci i citronová voda a/nebo máta. Ale nenahrazujte sladkosti žvýkačka- dosáhnete opačného výsledku. Pokud je nevolnost příliš silná, poraďte se se svým lékařem.

Přestože jsou nevolnost i zvracení v těhotenství běžné, ve vzácných případech je to nutné intenzivní léčba. V opačném případě je možné vyčerpání a dehydratace nastávající matky, a to není nejvíce tím nejlepším způsobem ovlivnit budoucí dítě.

Změna v mléčných žlázách

U mnoha žen jsou první známky těhotenství přímo spojeny s prsy. Některé z nich zaznamenávají příliš vysokou citlivost prsou, zejména bradavek. A některé - také zvýšená bolestivost při doteku, nebo při sundání podprsenky, pokud je prso dostatečně velké.

Když už jsme u velikosti – během těhotenství, dokonce i v jeho nejranějších fázích, dochází ke zvětšení prsou, v té či oné míře. Samozřejmě, že na samém začátku těhotenství se prsa příliš nezvětšují, ale žena tyto změny zpravidla vždy zaznamená. Ale nezapomeňte, že takové příznaky se často objevují těsně před menstruací.

Močení

Obecně se uznává, že časté močení je typické pro dlouhé období těhotenství. Ale to tam nebylo! Na začátku těhotenství děloha aktivně roste a silně tlačí na močový měchýř, což způsobuje nutkání močit častěji než obvykle. Proto lze časté močení bezpečně připsat seznamu, který zohledňuje první příznaky těhotenství.

Tomu se nelze nijak vyhnout. Pokud ale půjdete na záchod těsně před spaním, budete spát mnohem klidněji. Nemá cenu snižovat množství tekutin, které pijete – nemá smysl to dělat. Stále musíte alespoň jednou na záchod.

Dušnost

Některé ženy zjistí, že dušnost nastává, když je plod již dostatečně velký. Není tomu však tak – někdy se může v prvních dnech těhotenství objevit dušnost. To se děje, protože potřebujete další kyslík kvůli rostoucímu embryu.

Máte náhlý nástup dušnosti, která nesouvisí s cvičením. Dýchání je bolestivé. Dušnost je mnohem horší, když ležíte. Může to být známka něčeho vážnějšího.

Závěr

Všechny tyto příznaky, často se skutečně vyskytující v raných fázích těhotenství, samy o sobě samozřejmě nemohou sloužit jako důkaz těhotenství. Navíc se někdy všechny tyto první příznaky těhotenství ukáží jako nejběžnější premenstruační syndrom. Ale mohou vás vyděsit. A pokud budete mít po těchto příznacích zpoždění, můžete si okamžitě udělat těhotenský test nebo darovat krev.

Mimochodem, v případě, že jste měli první příznaky těhotenství a menstruace se ukázala jako neobvyklá - příliš hojná nebo příliš vzácná, příliš dlouhá nebo příliš krátká, také neuškodí udělat si těhotenský test. Někdy se to stane také.

Obtížné dýchání během těhotenství

Dušnost a nedostatek vzduchu se může objevit u každého člověka z různých důvodů. Nejčastěji k tomu dochází při zvýšené fyzické aktivitě, zejména při nadměrné tělesné hmotnosti. Téměř vždy jsou potíže s dýcháním pozorovány, když dojde k porušení práce. kardiovaskulárního systému.

Pokud se však během těhotenství stalo obtížné dýchat, pak je tento jev s největší pravděpodobností dočasný, není nebezpečný a je spojen právě se zvláštním stavem. ženské tělo. Lékaři nazývají takovou dušnost u těhotných žen fyziologickou. Dušnost během těhotenství však může být probuzením: musíte zkontrolovat hladinu hemoglobinu v krvi a případně i práci srdce.

Proč není v těhotenství dostatek vzduchu?

Tolik nastávajících maminek si stěžuje na to, že v různých obdobích těhotenství není dostatek vzduchu, dokonce i v prvním trimestru. Ženy říkají, že mají problémy s dýcháním, musí uprostřed noci otevírat okna a často nemohou spát jinak než na studeném vzduchu. Mnoho z nich je nuceno strávit noc v polosedě – jinak se začnou dusit.

Zpravidla se dušnost v těhotenství objevuje při chůzi, chůzi do schodů, předklánění se, vykonávání nějaké práce, ale vzácností není ani nedostatek vzduchu ani v klidu. V druhém případě byste se měli poradit s lékařem, protože tento stav se velmi často vyskytuje v důsledku nízké hladiny hemoglobinu v krvi ženy a anémie během těhotenství není neobvyklá. Vlivem chudokrevnosti se také snižuje hladina kyslíku v krvi (jeho přenašečem je přece hemoglobin), kterého může žena pociťovat nedostatek vzduchu.

Obdobně navíc může reagovat kardiovaskulární systém nastávající maminky, která už nyní zažívá zvýšený stres. Minimální fyzická aktivita proto může vést k dušnosti a dechovým potížím. Téměř jistě tento stav není způsoben vážnými zdravotními problémy a nepředstavuje žádné nebezpečí, ale přesto je lepší hrát na jistotu a informovat o tom svého lékaře, zvláště pokud jste již dříve měli srdeční poruchy, pokud se dušnost objevuje v klidu nebo jen při rozhovoru, doprovázeném závratí nebo mdlobou.

Je možné, že na pozadí nedostatku hořčíku nebo jiných minerálů v těle ženy se během těhotenství vyvine tachykardie. A nedostatek vzduchu se často objevuje kvůli stresu a neurózám.

Váš lékař vám může předepsat další železo, hořčík nebo jiné léky. Nebo prostě dá svá doporučení, co dělat, když je v těhotenství málo vzduchu. Pokud nejenže není dostatek vzduchu, ale zároveň se objeví akutní, ostrá bolest v hrudní kosti, vyzařující do levého ramene, paže nebo rty zmodrají dušností, pak musíte zavolat sanitku ! Ale takové případy během těhotenství jsou velmi vzácné.

Přečtěte si také:

Nifedipin během těhotenství

Potíže s dýcháním na začátku těhotenství

Některé ženy si stěžují, že je pro ně obtížné dýchat již ve velmi raných fázích těhotenství: v 6-8 týdnech, kdy se tělo začíná přestavovat novým hormonálním způsobem.

S největší pravděpodobností je to způsobeno toxikózou. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, že toxikóza během těhotenství je doprovázena především nevolností a zvracením, má tento stav další příznaky, včetně tíže a bolesti v žaludku, pálení žáhy, pocitu plnosti zevnitř břicha. Mimochodem, podobné příznaky se mohou objevit na pozdější data s gestózou.

Žena, která právě otěhotněla, má často potíže s dýcháním pokaždé po jídle, i když byla snědena velmi malá porce. Může bolet žaludek, může se objevit říhání, pálení žáhy. Může za to i uvolňování kyseliny chlorovodíkové: její tvorba je spojena se syntézou růstového hormonu, který se v těle nastávající maminky začíná intenzivně produkovat.

Obtížné dýchání v pozdním těhotenství: příčiny

Ale přesto se ve velké většině případů objevují dýchací potíže na konci druhého, blíže ke třetímu trimestru. A vysvětlení je zcela logické a fyziologické: děloha neustále roste a stoupá výš, roste i dítě a společně vyvíjejí hmatatelný tlak na vnitřní orgány. V důsledku toho jsou plíce stlačeny a nemohou se plně roztáhnout. Kromě toho, i když v neposlední řadě, bránice také zažívá omezení. Těhotná žena pociťuje nedostatek vzduchu, dušnost, někdy se i dusí. Podobné příznaky se objevují častěji, pokud je nenarozené dítě velké a / nebo nastávající matka je malá.

Tomu se nelze nijak zvlášť vyhnout. Krátce před porodem, když dítě sklopí hlavu do pánve (zpravidla se to stane 2-4 týdny před očekávaným datem porodu), když zaujalo svou původní polohu pro porod, žena si všimne, že má také žaludek klesl - a stalo se mnohem snazší dýchat.

Během těhotenství je těžké dýchat: co dělat?

Do té doby můžete svůj stav jen nějak zmírnit a odebrat z něj maximální užitek – představte si, i toto je možné! Zejména při záchvatech dušnosti a nedostatku kyslíku se vyplatí nácvik dýchání při porodu. Naučte se dechová cvičení a dechové techniky u porodu a snažte se je použít vždy, když dojde k záchvatu dušnosti. Takže zabijete dvě mouchy jednou ranou: připravíte se na porod a budete se cítit lépe.

Pokud se při fyzické námaze objeví dušnost, jen odpočívejte.
Snažte se být více na ulici, daleko od dálnic a průmyslových podniků, chodit na čistém vzduchu.
Spěte s otevřeným oknem nebo oknem, ale ujistěte se, že tam není průvan.
Lehněte si do polosedu, v případě potřeby použijte další polštáře, ale nezapomeňte během těhotenství spát na zádech, zejména v pozdějších fázích.
Při záchvatech nedostatku vzduchu se postavte na všechny čtyři, co nejvíce se uvolněte a pomalu se nadechujte a vydechujte, několikrát opakujte.
Nevynechávejte snídani: právě z tohoto důvodu je někdy během těhotenství obtížné dýchat.
Nejezte. Výživa během těhotenství by měla být zlomková - častá, ale v malých porcích. Ideálně jezte 5–6krát denně, každé 2–3 hodiny, ale poslední jídlo by se nemělo odkládat na noc: před spaním by měly uplynout alespoň dvě hodiny.
Sledujte přibírání na váze, abyste nepřibrali kila navíc: toto velký faktor riziko z mnoha důvodů.
Poraďte se s lékařem: může být vhodné relaxovat, sedativa, jako např éterické oleje, bylinkové čaje.
Některým ženám pomáhají kyslíkové koktejly.

V žádném případě se nebojte, že by záchvaty dušnosti miminku velmi poškodily. Pokud jsou výsledky testů a vyšetření normální, pak samotný stav, kdy během těhotenství není co dýchat, neohrožuje plod, ale vytváří pro ženu pouze nepohodlí. Pár týdnů před porodem to pro vás bude jednodušší: pokud vám před porodem klesne žaludek, počítejte s brzkým porodem a sledujte další předzvěsti.

Nenechte se odradit, když vám neklesne bříško, i to se stává. Ale do dlouho očekávaného okamžiku zbývá stále méně času...

Speciálně pro nashidetki.net - Elena Semenova

zvýšení množství krve cirkulující v těle;
plicní onemocnění: tuberkulóza, astma a další;
nosit těsné, syntetické oblečení.

V raných fázích však tento problém zřídka znepokojuje nastávající matky a plně si užívají štěstí svého postavení. Nejčastěji se dušnost vyskytuje během těhotenství ve druhém trimestru, protože právě v tomto období dochází v těle k závažným změnám:

plod postupně přidává váhu - podle toho vyžaduje více prostoru;
dát svobodu rostoucímu "obru", děloha se natáhne a začne vyvíjet tlak na orgány, které jsou vedle ní;
bránice zažívá svůj tlak, v důsledku čehož se u žen od druhé poloviny těhotenství objevují první příznaky dušnosti, i když ještě nejsou tak silné;
stupeň potíží s dýcháním v této době přímo závisí na tom, jak vysoko se děloha každý den zvedne;
zhoršit příznaky dušnosti, zatímco všechny stejné anémie, kouření, alkohol, nevhodné oblečení a některá onemocnění vnitřních orgánů, především v tomto případě plic.

Dušnost je zvláště zesílena ve třetím trimestru těhotenství, protože zvětšená děloha se obtížně vejde do těla a začíná vyvíjet ještě větší tlak na bránici. Tady se musíte obrnit trpělivostí, dobré je, že to dlouho nevydrží. Pár týdnů před porodem dítě sestoupí do oblasti pánve a děloha přestane tlačit na bránici. Žena sama pocítí, jak snadno se dýchá. To se však nestává každému a někdo toto neštěstí musí trpět do posledního.

Výše uvedené příčiny dušnosti v těhotenství pomáhají budoucím maminkám pochopit, že vše, co se jim nyní děje, je přirozené a zcela přirozené. Jedinou otázkou je, jak tento nepříjemný a dosti náročný stav zmírnit.

Eliminační metody

Pokud byl již 1. trimestr těhotenství poznamenán dušností, žena by měla přehodnotit svůj životní styl a vyloučit všechny faktory, které by mohly toto onemocnění vyvolat.

Poraďte se s lékařem, podrobte se vyšetření na přítomnost různých vnitřních onemocnění (zejména plicních).
Snížit fyzickou aktivitu.

Je těžké dýchat během těhotenství - důvod k obavám nebo norma?

Téměř pro všechny ženy je obtížné dýchat během těhotenství, ale důvody tohoto jevu mohou být různé. Dušnost během těhotenství je ve většině případů fyziologické povahy, ale je také možné vyvinout patologickou dušnost spojenou s konkrétním onemocněním. Proto je třeba dušnost vždy hlásit lékaři prenatální poradny.

Během těhotenství je těžké dýchat - může to být norma?

Během těhotenství celé tělo ženy obnovuje svou práci pod vlivem hormonů. Účelem takové restrukturalizace je maximalizovat životně důležitou aktivitu organismů matky a plodu.

Během těhotenství je obtížné dýchat od prvních týdnů, protože tělo těhotné ženy potřebuje zvýšené množství kyslíku v důsledku aktivace metabolických procesů, jakož i rychlého růstu a diferenciace embryonálních tkání. Z tkání do krve přichází odpadní látka - oxid uhličitý, který je také potřeba pravidelně odstraňovat.

Aby se žena vyrovnala s rostoucími potřebami těla, má časté dýchání - dušnost, která je fyziologické povahy. Tato dušnost se obvykle objevuje na začátku těhotenství a zcela vymizí do druhého trimestru, tedy po 12. týdnu těhotenství. To naznačuje, že tělo ženy se plně přizpůsobilo svému novému stavu.

Ztížené dýchání se stává během těhotenství ve třetím trimestru, kdy rostoucí děloha začíná podpírat bránici (sval, který odděluje břišní a hrudní dutinu) a mačkat plíce.

Současně se znovu objevuje dušnost, která se zvyšuje až do 36-38 týdne těhotenství, poté se tlak dělohy na bránici snižuje v důsledku sestupu plodu do malé pánve. To přispívá ke snížení nebo dokonce úplnému vymizení dušnosti.

Některé ženy nemají během těhotenství dušnost. K tomu obvykle dochází, když má plod nízkou hmotnost. Je také poznamenáno, že fyziologická dušnost je méně častá u vysokých velkých žen.

Obtížné dýchání během těhotenství v důsledku anémie

Během těhotenství potřebuje tělo plodu vytvářet tkáně velký početžláza. Toto železo se samozřejmě odebírá z těla matky. A pokud ho žena před těhotenstvím neskladovala v dostatečném množství, během těhotenství se u ní rozvine anémie z nedostatku železa.

Rozvoj anémie je usnadněn častým porodem, dlouhodobým krmením dítěte.Kojení je osobní volbou kojení, podvýživa, helmintické invaze, nedostatek některých vitamínů (A, D, C, skupina B). Inhibici syntézy erytrocytů podporuje také zvýšený obsah ženských pohlavních hormonů estrogenu v krvi.

Anémie z nedostatku železa se u těhotných žen projevuje bledostí kůže a sliznic, otoky v obličeji, slabostí, únavou, letargií, závratěmi a tinnitem. Během těhotenství je obtížné dýchat, doprovázené anémií z nedostatku železa, stává se i při malé fyzické námaze.

Chronický nedostatek kyslíku (železo je součástí hemoglobinu, který přenáší kyslík do tkání) vede k narušení stavu všech vnitřních orgánů samotné ženy a plodu, při kterém nejvíce trpí mozek. Proto se anémie u těhotných žen snaží odhalit co nejdříve a léčit.

V těhotenství se špatně dýchá – jaké další důvody by mohly být?

V těhotenství se může objevit dušnost a pocit nedostatku vzduchu v důsledku mačkání dolní duté žíly plodem, která sbírá krev z dolních končetin. Nejnápadnějším projevem tohoto syndromu je výskyt nebo prudké zvýšení dušnosti v poloze na zádech. Vzhled takového příznaku by měl být hlášen lékaři.

U většiny žen se syndrom útlaku dolní duté žíly projevuje dušností pouze v této poloze, stejně jako křečové žíly.Křečové žíly - operace je nevyhnutelná? a hemoroidy.

Ale někdy může stagnace žilní krve vést ke zvýšené trombóze, a to už je nebezpečné. Proto jsou takové ženy pozorovány a v případě potřeby jim předepsána léčba. Pro prevenci kompresního syndromu dolní duté žíly se doporučuje vyhýbat se poloze vleže na zádech v druhé polovině těhotenství.

Prevence žilní nedostatečnostiŽilní nedostatečnost - rychle se omlazujícím onemocněním je i každodenní chůze, při které dochází k svalovému napětí na dolních končetinách, svírání žil a pohybu žilní krve nahoru. Odborníci doporučují, aby se těhotné ženy denně procházely půl hodiny nebo hodinu několikrát denně.

A konečně, příčinou dušnosti může být zhoršení onemocnění, které žena měla před těhotenstvím. Nejčastěji se jedná o onemocnění dýchacího systému, kardiovaskulárního systému nebo osteochondrózuOsteochondróza – naučte se správně rozložit tělesnou hmotnost krční páteře.

Pro ženu je těžké v těhotenství dýchat, i když je vše v normě. Je ale také možné, že dušnost souvisí s nějakým druhem onemocnění.

Jedním z nejnepříjemnějších příznaků pro nastávající maminky je dušnost v těhotenství. Pokud někdo neví - pocit nedostatku vzduchu při nádechu, ale doslova nemůžete dýchat. Je nedostatek kyslíku. Současně se výrazně zvyšuje srdeční frekvence.

Kvůli tomuto neduhu je naprostá většina nastávajících maminek nucena mít nepřetržitě otevřená okna nebo větrací otvory a kvůli velmi špatné toleranci cvičení nemohou vést normální život – dýchání se ztratí doslova okamžitě.

Příčin dušnosti je mnoho:

přetížení kardiovaskulárního systému matky (srdce a krevní cévy by nyní měly pracovat ne pro jeden organismus, ale pro dva);
nedostatek kyslíku (kyslík vdechovaný matkou je distribuován jí a dítěti);
anémie z nedostatku železa (nízký hemoglobin);
skutečné srdeční problémy (defekty atd.);
děloha, která podpírá plíce zespodu (obvykle v osmém měsíci těhotenství a později); - rýma těhotných žen (hormonálně způsobená „ucpanost“ nosu), při ztíženém dýchání nosem, dušnosti;
akutní a chronické selhání ledvin;
tyreotoxikóza (patologie štítné žlázy).

A přestože je ve většině případů dušnost u nastávajících maminek variantou normy, je nutné si na ni stěžovat u gynekologa vedoucího těhotenství. A ten ji pro jistotu pošle k terapeutovi a případně kardiologovi, endokrinologovi a pneumologovi.

Jaké testy a vyšetření přijdou

Měření krevního tlaku. Tento zákrok čeká ženu u každé návštěvy lékaře. Ale v případě dušnosti a periodických tlakových rázů (včetně takzvaného syndromu bílý plášť) ženě se doporučuje provádět měření sama, doma, 2krát denně.
Měření pulsu.Často je dušnost doprovázena tachykardií. To je velmi nešťastný stav. Normálně je puls u žen během těhotenství 80-100 tepů za minutu, o něco vyšší než mimo těhotenství. Ale u některých žen se puls při malé fyzické aktivitě sníží na 150–170 tepů. To je velmi velká zátěž na srdce.
EKG. Standardní studie během těhotenství. Normálně by výsledky EKG měly ukazovat „sinusový rytmus“, ale „sinusová tachykardie“ je také variantou normy. Hlavní věc je, že neexistují žádné záznamy o odchylce elektrické osy srdce.
Kompletní krevní obraz se stanovením hemoglobinu. Faktem je, že pocit dušnosti, nedostatku vzduchu a tachykardie je jasnou známkou nedostatku železa v těle. Obvykle se to stane, když je hemoglobin pod 100-110. Poté, co hemoglobin stoupne, dýchání se okamžitě usnadní. Ano, a síla se výrazně zvýší.
Pozornost! Nízký hemoglobin je nebezpečný pro matku i plod. Anémie v prvním trimestru těhotenství vyvolává abnormální vývoj placenty a potraty. Ve druhém a třetím trimestru - zpoždění ve vývoji plodu a jeho kyslíkové hladovění. Po narození děti také trpí chudokrevností, zaostávají ve fyzickém a intelektuálním vývoji.
5. Holterův monitoring. Toto je studie srdeční frekvence. Provádí se po celý den. Je to něco jako záznam EKG, který se provádí během několika hodin. V souladu s tím je tato studie mnohonásobně spolehlivější než ona. Mínus pro nastávající matku je samozřejmě nepříjemnost - musíte celý den chodit se senzory na těle a malým zařízením (záznamem) na opasku. Navíc si veďte deník, do kterého budete zaznamenávat všechny své akce. Důležité jsou zejména pohybové aktivity – procházky. Nezapomeňte několikrát vyjít po schodech nahoru a dolů a zaznamenat si čas do deníku.
Pokud kromě rychlého pulzu v reakci na fyzickou aktivitu nejsou identifikovány žádné problémy, můžete relaxovat. Po porodu vše odezní. Ale lékaři obvykle hrají na jistotu a radí projít ultrazvuková procedura srdce.
Ultrazvuk srdce. Zákrok je ještě nepříjemnější než Holterův monitoring. Zdálo by se, že obvyklý ultrazvuk. co je na tom špatného? Ale ne. Faktem je, že během ultrazvuku srdce lékař velmi silně tlačí senzor na žebra. A pro ženy, které mají interkostální neuralgii, tato akce přinese silnou bolest. Ale tato nuance samozřejmě není důvodem ke zrušení tento průzkum. Zvláště pokud je plánovaný císařský řez.

Jak se vypořádat s dušností, pokud nejsou zjištěny žádné odchylky?

Pokud jsou výsledky vyšetření v pořádku, proveďte následující opatření.

Buďte častěji venku nebo alespoň místnost větrejte. Nezbytně potřebujete přísun kyslíku. Vždy spěte s otevřeným oknem.
Najděte si takovou polohu těla, ve které děloha příliš nestlačuje bránici, bude se vám pak lépe dýchat. Problémy s dýcháním se obvykle objevují v sedě.
Choďte pomalu, nikdy nespěchejte. A pokud jdete sami, vždy mějte telefon a nějaké peníze na taxi, pro každý případ. Je to trochu...
Pokud to vašemu lékaři nevadí, začněte střídavě užívat odvary z mateřídoušky a kozlíku lékařského. Velmi dobře uklidňují, včetně mírného snížení záchvatů dušnosti a tachykardie.
Jezte trochu. Pamatujte, že plný žaludek spojený s obrovskou dělohou stlačuje bránici a neumožňuje vám volně dýchat.
Vyvarujte se namáhavého cvičení.
V topné sezóně si doma zvlhčujte vzduch. Vlhký vzduch se mnohem snadněji dýchá a nosní sliznice nevysychá.

Co dělat, když začne záchvat dušnosti?

Pokuste se uklidnit a zastavit, pokud jste v pohybu. Dále si musíte co nejvíce sednout a začít dýchat následovně: zhluboka se nadechněte a vydechněte. Takže tělo dostane dostatek kyslíku pro sebe i pro plod. Pamatujte, že vaše nepravidelné dýchání ohrožuje dítě hypoxií.

Pokud jste doma, zaujměte polohu, ve které budou plíce co nejvolnější – postavte se na všechny čtyři. A dál zhluboka dýchat. Mimochodem, takové dýchání nejen dobře nasycuje kyslíkem, ale také uklidňuje. A při porodu je velmi užitečná – trochu ulevuje uvolněním svalstva dělohy a přispívá k rychlému otevření děložního čípku.

Pamatovat! Příčiny dušnosti, zvláště akutní, mohou být velmi závažné, včetně rakoviny. Pokud se tedy necítíte dobře, určitě o tom řekněte svému lékaři.

Dušnost- porušení hloubky a frekvence dýchání, které je doprovázeno akutním nedostatkem vzduchu. Tento stav často přepadá ženu během období porodu. Zpočátku je pro ni obtížné vylézt do vyšších pater, pak se nemůže zhluboka nadechnout a pak stále častěji dochází k celým záchvatům, kdy se těžce dýchá a srdce jí buší příliš rychle. Proč je během těhotenství dušnost a jak se s ní vypořádat v různých fázích porodu, by měly vědět všechny nastávající matky.

Důvody tohoto obtížného a nepříjemného jevu, který zastiňuje život mnoha těhotných žen, mohou být velmi různé a závisí na tom, ve kterém měsíci vývoje miminka se projevil. Objeví-li se dušnost v raném těhotenství, může být vyprovokována ne zcela správným životním stylem, který nastávající maminka nadále vede, nechce se vzdát drobných radostí života a také některá z nejzávažnějších vnitřních chorob. V této fázi mohou být příčiny potíží s dýcháním:

silná fyzická aktivita;
silné emoční přepětí;
příliš ostrý hormonální nárůst během těhotenství může také způsobit dušnost;
kouření;
konzumace alkoholu;
anémie;
zvýšení množství krve cirkulující v těle;
plicní onemocnění: tuberkulóza, astma a další;
nosit těsné, syntetické oblečení.

plod postupně přidává váhu - podle toho vyžaduje více prostoru;
dát svobodu rostoucímu "obru", děloha se natáhne a začne vyvíjet tlak na orgány, které jsou vedle ní;
bránice zažívá svůj tlak, v důsledku čehož se u žen od druhé poloviny těhotenství objevují první příznaky dušnosti, i když ještě nejsou tak silné;
stupeň potíží s dýcháním v této době přímo závisí na tom, jak vysoko se děloha každý den zvedne;
zhoršit příznaky dušnosti, zatímco všechny stejné anémie, kouření, alkohol, nevhodné oblečení a některá onemocnění vnitřních orgánů, především v tomto případě plic.

Eliminační metody

Pokud byl již 1. trimestr těhotenství poznamenán dušností, žena by měla přehodnotit svůj životní styl a vyloučit všechny faktory, které by mohly toto onemocnění vyvolat.

Poraďte se s lékařem, podrobte se vyšetření na přítomnost různých vnitřních onemocnění (zejména plicních).
Snížit fyzickou aktivitu.
Vyhněte se emočnímu stresu.
Přestat kouřit.
Eliminujte používání alkoholu.
Noste pohodlné oblečení volného střihu vyrobené z přírodních materiálů.

Tato pravidla by měla dodržovat každá žena po celou dobu těhotenství, aby se dušnost zmírnila. Pokud je navíc záležitost pouze v děloze, která den ode dne roste, stojí za to zkusit použít dlouhodobě osvědčené prostředky, které umožňují, když ne úplně odstranit dušnost, tak alespoň výrazně zmírnit její záchvaty.

Začněte dělat dechová cvičení.
Zkuste spát v pololeže.
Choďte častěji venku.
Místnost, kde se dlouhodobě zdržujete, pravidelně větrejte.
Při sezení u televize nebo počítače měňte polohy co nejčastěji.
Jezte v malých porcích, ale častěji: to udrží žaludek v mírně uvolněném stavu a převezme hlavní tlak dělohy, protože se nachází v její těsné blízkosti.
Se svolením lékaře během těhotenství můžete užívat sbírky sedativních bylin - kozlík lékařského nebo mateřídoušku.
Během útoků se musíte naučit sebrat a nepropadat panice.

Pokud vezmete v úvahu tato jednoduchá, ale velmi užitečná a účinná doporučení, během těhotenství nebude žádná stopa po dušnosti. Není třeba snášet a trpět záchvaty dušnosti: to otřese emocionálním stavem nastávající matky a nepovede k ničemu dobrému.

Existuje řada závěrů o nebezpečí mytí kosmetiky. Bohužel ne všechny novopečené maminky je poslouchají. 97 % šamponů používá nebezpečnou látku Sodium Lauryl Sulfate (SLS) nebo jeho ekvivalenty. O vlivu této chemie na zdraví dětí i dospělých bylo napsáno mnoho článků. Na žádost našich čtenářů jsme otestovali nejoblíbenější značky.

Výsledky byly zklamáním - nejvíce inzerované společnosti prokázaly přítomnost velmi nebezpečných složek ve složení. Abychom neporušili zákonná práva výrobců, nemůžeme jmenovat konkrétní značky. Mulsan Cosmetic, jediná společnost, která prošla všemi testy, úspěšně získala 10 bodů z 10 (čtěte). Každý výrobek je vyroben z přírodní ingredience zcela bezpečné a hypoalergenní.

Pokud pochybujete o přirozenosti své kosmetiky, zkontrolujte si datum spotřeby, nemělo by přesáhnout 10 měsíců. K výběru kosmetiky přistupujte opatrně, je důležitá pro vás i vaše dítě.

Dušnost je změna frekvence a hloubky dýchání, doprovázená pocitem nedostatku vzduchu. Během těhotenství se tento stav může objevit jak u dokonale zdravých žen, tak při vývoji vážné patologie. Lékař bude schopen po důkladném vyšetření pacienta zjistit příčinu dušnosti a předepsat potřebnou léčbu.

Fyziologické příčiny dušnosti

Dušnost je v těhotenství velmi častým jevem. Rychlé a obtížné dýchání se vyskytuje v II a časném III trimestru. Čím delší je období těhotenství, tím horší je dušnost. Každý může vyprovokovat útok. cvičební stres, stres, přejídání, stejně jako pobyt v dusném a stísněném pokoji.

Dušnost v druhé polovině těhotenství je spojena s rychlý růst miminko, zvětšení dělohy a velikost břicha. Rostoucí děloha tlačí na všechny vnitřní orgány včetně bránice a za ní umístěných plic. S každým týdnem těhotenství se děloha zvedá výš a výš nad dělohu a dýchání je mnohem těžší. Fyziologická dušnost se objevuje po 20 týdnech a přetrvává až do samotného porodu.

Ve 36-37 týdnech těhotenství se dítě pohybuje blíže ke vchodu do malé pánve. Děloha klesá a dýchání je mnohem snazší. Pocit nedostatku vzduchu mizí a ani vyjít do schodů se nezdá být tak nemožným úkolem jako dříve. Konečně po narození dítěte zmizí všechny nepříjemné příznaky.

Fyziologická dušnost je normou pro těhotné ženy. Tento stav je velmi nepříjemný, ale pro matku a plod není nebezpečný. Moudrý organismus vyrovnává nerovnováhu v práci plic a nedochází k respiračnímu selhání. Fyziologická dušnost nevede ke vzniku hypoxie a neovlivňuje vývoj plodu.

Dušnost na začátku těhotenství

Dušnost, která se vyskytuje v prvním trimestru těhotenství, si zaslouží speciální pozornost. Až 12 týdnů děloha nepřesahuje dělohu a nemůže žádným způsobem ovlivnit vnitřní orgány umístěné mimo malou pánev. Bránice a plíce zůstávají na svém místě a malé miminko stále nemůže zasahovat do jejich běžné práce. Nepříznivým příznakem je výskyt dušnosti na počátku těhotenství. V případě záchvatů zrychleného a obtížného dýchání byste se měli poradit s lékařem.

Patologické příčiny dušnosti

Dušnost v jakékoli fázi těhotenství může být vyvolána následujícími stavy:

Nemoci dýchacích cest

Výskyt dušnosti může naznačovat vývoj takové patologie:

rýma;
tracheitida;
bronchitida;
zápal plic;
chronická obstrukční plicní nemoc;
bronchiální astma.

Bronchiální astma je velmi časté onemocnění u mladých žen. Dušnost, dušnost a suchý kašel se objevují v reakci na expozici alergenu. Provokujícím faktorem může být pyl rostlin, chlupy domácích zvířat, prach, jídlo, drogy.

Zánětlivá onemocnění dýchacích orgánů (tracheitida, bronchitida) se projevují dušností, suchým nebo vlhkým kašlem, horečkou. Dušnost na pozadí rinitidy se vyskytuje při silném ucpání nosu. Pro léčbu těchto onemocnění jsou předepsány lokální nebo celkové antivirové a antibakteriální látky s přihlédnutím k délce těhotenství.

Srdeční choroba

Patologie kardiovaskulárního systému je často doprovázena dušností nebo potížemi s dýcháním. Současně se může objevit bolest za hrudní kostí, bušení srdce a skoky v krevním tlaku. V těhotenství jsou nejčastější srdeční vady a kardiomyopatie. Pro diagnostiku a léčbu byste se měli poradit s kardiologem.

Anémie je velmi častá patologie u těhotných žen. Dušnost s anémií je doprovázena následujícími příznaky:

celková slabost a ospalost;
bledá kůže a sliznice;
bolesti hlavy a závratě;
ztráta chuti k jídlu;
změna chuťových preferencí.

používá se k diagnostice anémie obecná analýza krve (stanovení erytrocytů a hemoglobinu). Na základě výsledků vyšetření může lékař doporučit užívání doplňků železa.

Onemocnění štítné žlázy

Dušnost nastává při tyreotoxikóze - jedné z patologií štítné žlázy. Toto onemocnění narušuje produkci hormonů štítné žlázy. Nadměrné množství hormonů štítné žlázy vstupuje do krve, což vysvětluje výskyt všech příznaků onemocnění:

otok;
exoftalmus (výběžek oční bulvy);
třes rukou;
tachykardie;
časté močení;
podrážděnost, nervozita;
poruchy spánku.

Nemoc se obvykle rozvíjí dlouho před těhotenstvím. K nápravě tyreotoxikózy je nutné konzultovat endokrinologa.

Cévní patologie

Dušnost může být projevem nebezpečného stavu – plicní embolie (PE). Taková patologie se vyskytuje na pozadí křečových žil a může vést ke smrti ženy. Trombus oddělený od stěny cévy blokuje lumen plicní tepny, což vyvolává výskyt dušnosti a suchého silného kašle. Pokud není pomoc poskytnuta včas, může se vyvinout kóma.

Co dělat?

Fyziologická dušnost je v těhotenství nepříjemný, ale zcela přirozený stav. Fyziologická dušnost se neléčí. Následující tipy pomohou zmírnit stav:

Osvojte si techniku dechových cvičení (sami nebo pod vedením trenéra).
Cvičte jógu.
Častěji odpočívejte, pohybujte se v rytmu, který je vám příjemný, nepřetěžujte se.
Trávit venku alespoň 2 hodiny denně.
Vyvarujte se přejídání.
Noste pohodlné oblečení volného střihu.

Během záchvatu dušnosti byste se měli uvolnit a zaujmout polohu vsedě s nakloněním dopředu. „Kočičí“ pozice pomáhá vyrovnat se s dušností: na všech čtyřech s klenutými zády. Zůstaňte v této poloze až do úplné normalizace dýchání. Pokud všechna přijatá opatření nepomohou, měli byste se poradit s lékařem, abyste vyloučili vážnou patologii.