Що робити молодості шкіри обличчя. Як зберегти шкіру обличчя молодої назавжди. Омолоджуючий масаж обличчя. Підтяжка шкіри обличчя без операції

Кожній жінці хочеться якнайдовше зберегти молодість шкіри, хоч і не всі в цьому зізнаються. Однак з віком ми не стаємо красивішими і свіжішими: шкіра починає в'янути і блякнути, з'являються зморшки, мішки та синці під очима, і милуватися на себе в дзеркало, як це було раніше, вже не хочеться.

Але все не так страшно, якщо піклуватися про себе, доглядати і дотримуватися деяких нескладних правил. Зберегти молодість шкіри обличчя якомога довше цілком реально, для цього потрібно правильно харчуватися, захищати шкіру від негативного впливу ультрафіолетового сонячного проміння, доглядати за шкірою щодня і робити масаж. Про це ми й поговоримо зараз.

Чому ми старіємо

Мабуть, сьогодні справа не лише у віці, бо зморшки та пігментні плямистали з'являтися навіть у дуже молодих жінок, і тут чимале значення мають умови, у яких живемо. Наші бабусі, хоч у житті було багато труднощів, по-іншому харчувалися, у них був інший розпорядок дня, вони дихали чистим повітрям і пили чисту воду. Ми ж, виходячи на вулицю у великому місті, відразу потрапляємо в агресивне середовище, та й сонце сьогодні теж «інше» - його промені стали не зігріваючими, а висушуючими, і все тому, що атмосфера нашої планети змінилася не в кращий бік.

Перераховувати екологічні фактори, що впливають на молодість шкіри обличчя негативним чином можна довго - спробуємо розповісти, як зберегти шкіру обличчя в цих умовах - залишатися молодою і красивою хочеться, незважаючи ні на що.

Харчування для молодості шкіри

Не треба чекати певного віку, щоб почати посилено займатися своєю красою – свою шкіру треба любити та берегти змолоду.

Найважливішим фактором для збереження здоров'я, краси та молодості шкіри обличчя є харчування: наша шкіра отримує найважливіше харчування зсередини – насамперед, а вже потім сприймає косметику та інші процедури, що доглядають.

Навіть якщо у вас немає часу, і ви активно зайняті на роботі, перестаньте харчуватися булочками, бутербродами, шоколадками, колою та готовими стравами з магазину – інакше про молодість та здоровий колір обличчя можна забути.

Щоб зберегти молодість шкіри обличчя, умудряйтесь їсти свіжі молочні продукти, свіжі фрукти, овочі, пийте соки, ягідні морси, чисту воду, гарний зелений чай. Коли готуєте вдома, беріть ті продукти, де зберігається вся природна користь і чистота – сьогодні їх можна знайти.

Старіння шкіри уповільнюють антиоксиданти, вітаміни А та Е – це нерафіновані рослинні олії, жирна риба, яйця, печінка, авокадо, горіхи та насіння.

Гладкість шкіри підтримується сірою – їжте цибулю та часник, додаючи їх у закуски та салати; цинк зберігає шкіру ніжної та м'якої – це гарбузове насіння, печінка, устриці, сардини тощо.

Залізо, необхідне підтримки тонусу шкіри, міститься у дуже багатьох продуктах, але найбільше їх у варених молюсках, чорної патоці, пшеничних висівках; телячої, курячої та баранячої печінки; порошку какао, кунжутного насіння, петрушки, селери, яблук.

У багатьох із перелічених продуктів є і вітаміни групи В – дуже багато їх також у сирі та цільнозерновому чорному хлібі.

Захист особи обов'язковий

Обличчя - це незахищена частина тіла, тому що сонце впливає на нього завжди, а не тільки влітку на пляжі, як на шкіру тіла. Навіть у похмурий день не забувайте наносити сонцезахисний крем – сьогодні такі креми ще й чудово зволожують шкіру. Більше того, купуючи денний крем, звертайте увагу – присутні у ньому сонцезахисні фільтри чи ні.

Щоб не вигоряли брови, можна перед відпусткою пофарбувати їх, або застосовувати спеціальний захисний гель.

Вії та очі, як правило, захищені окулярами – вибирайте спеціальні окуляри, що блокують УФ-промені, і знайте, що вони необов'язково мають бути дорогими.

На губи можна наносити блиск із SPF фільтром – сьогодні його випускають багато відомих компаній. Є навіть захисна помада, що захищає та зволожує губи – наприклад, у компанії Vichy.

Догляд за шкірою

Важливий етап для молодості обличчя – очищення шкіри

Засіб очищення шкіри – це засіб для зняття макіяжу. Макіяж ми можемо знімати косметичними вершками або молочком – косметика та бруд, накопичена за день, розчиняються, але шкіра при цьому не очищається – на ній залишаються компоненти засобу, що містять масляну основу.

Для очищення шкіри треба вибирати м'які засоби для вмивання – гелі, пінки, муси, навіть просто вівсяні пластівці – вони також добре очищають шкіру. Так що, після того, як ви зняли макіяж, вмивайтеся чистою водою, використовуючи обраний засіб для вмивання – краще водипоки що нічого не вигадали. Не використовуйте мило, за винятком випадків, коли це рекомендує спеціаліст – від нього шкіра може потьмяніти; очищайте шкіру двічі на день і ніколи не чіпайте обличчя брудними руками.

Щоб зберегти молодість шкіри обличчя, кілька разів на рік намагайтеся відвідувати косметичні салони та робити глибокий пілінгшкіри. У домашніх умовах теж не забувайте про це: коштів сьогодні достатньо - як покупних, так і домашніх.

Зволоження шкіри обличчя

Зволоження шкіри – також найважливіший етап, щоб зберегти молодість шкіри обличчя; так виходить, що у збереженні краси немає нічого неважного. Коли шкіра добре зволожена, вона набагато пізніше покривається зморшками – це стосується чоловіків. Організм людини більш ніж на 2/3 складається з води, тому коли клітини її втрачають, пружність шкіри теж втрачається, вона покривається зморшками і старіє.

Використовуйте найкращі для вас зволожуючі засоби, проте не забувайте про те, що шкіра та зволоження отримує зсередини – як і харчування.

Можливо, ви чули про те, що треба пити більше чистої води – це правильно. Звичайно, не варто заливатися водою «до потилиці», але близько 2-2,5 л на день випити варто, а ще замінити газування, каву та солодкі напої трав'яним чаєм, свіжим соком та натуральним компотом.

Старінню особливо схильна до шкіри навколо очей і губ – щоб зберегти молодість, за цими зонами треба доглядати з особливою ретельністю, і особливо після 35 років. Шкіра обов'язково повинна отримувати харчування – тоді вона буде рівною, гладкою та еластичною, а обличчя матиме приємний здоровий колір. Виберіть для себе ефективну поживну косметику на кшталт шкіри, і не забувайте про домашні засоби, придумані і перевірені мудрими жінками не за одне століття - сьогодні їх накопичилося безліч.

Масаж, що продовжує молодість

Дуже часто ми забуваємо про масаж обличчя: якщо крем ми ще встигаємо нанести, то на масаж точно не вистачає часу. Тим часом, масаж для молодості шкіри нашій особі необхідний: він стимулює кровообіг у шкірі та покращує обмін речовин, допомагає клітинам вільніше дихати, і обличчя залишається гладким та молодим.

Багато жінок знають, що за допомогою регулярного та правильного масажу можна усунути не тільки зморшки, а й повернути тонус обвислої, в'ялої шкіри, так що час для нього треба знаходити обов'язково. Професійного масажиста ми теж відвідуємо не часто - намагайтеся робити це хоча б іноді, а заразом навчитеся у нього прийомам самомасажу.

Як зберегти молодість шкіри

Щоденний макіяж завжди наносите та знімайте обережно, легкими рухами: не треба розтягувати шкіру, енергійно втираючи в неї косметику – це правильний шлях до зморшок та передчасного старіння.

Фізичні вправи та свіже повітря зберігають молодість шкіри обличчя краще, ніж найдорожчий крем, якщо приділяти їм хоча б по 20-30 хвилин на день. Займайтеся з радістю, гуляйте з полюванням, і молодість шкіри збережеться набагато довше.

Здоровий сон важливий для всіх, але жінкам потрібно спати більше, ніж чоловікам – такі вже в нас фізіологічні особливості. Коли ми спимо, наша шкіра оновлюється - всі приховані резерви в цей час працюють на її відновлення, тому щоб зберегти молодість шкіри обличчя, спати треба не менше 8 годин, а краще - всі 9; і намагайтеся спати на спині - шкіра не стискатиметься, і зморшок буде менше.

Однак багато сучасних жінок, зайнятих роботою і кар'єрою, про це вважають за краще не думати, і лягають спати далеко за північ - а вставати доводиться рано. В результаті недосипання переходить у хронічне, шкіра втомлюється і стає не рожевою та здоровою, а сірою та непривабливою.

Зберегти молодість шкіри не так складно, як здається – для цього треба виконувати прості дії, але робити їх щодня. Саме тому у багатьох із нас не вистачає терпіння, а потім доходить до того, що доводиться звертатися до пластичних хірургів. Подбайте про себе вчасно, поставтеся до своєї шкіри з любов'ю, і вона відплатить вам тим самим - довго буде гладкою, свіжою і молодою.

Шановні читачі, будь ласка, не забувайте підписуватися на наш канал

З віком структура шкіри обличчя зазнає складних процесів, і її зовнішній виглядзмінюється, на жаль, не на краще. Чим старша стає жінка, тим більше вона хоче зберегти красиву гладку шкіру і залишатися молодою та привабливою. Але, як правило, замислюватися про збереження молодості шкіри обличчя починають лише тоді, коли помічають перші ознаки її старіння: зморшки, втомлений вигляд, темні кола та мішки під очима. Справді, вже після 30 років шкіра обличчя починає поступово в'янути та блякнути, з'являються. мімічні зморшки, пігментні плями . У цій статті ми розберемося, від чого залежить старіння шкіри, як протистояти цьому процесу та як зберегти молодість шкіри обличчя якомога довше.

Причини старіння шкіри

У кожної жінки старіння шкіри обличчя відбувається індивідуально і залежить від багатьох факторів. Лише 20% цього процесу регулюється спадковим фактором. 80%, що залишилися, включають перераховані нижче фактори.

Агресивний вплив довкілля.Насамперед, це сонячна активність. Ультрафіолетові промені – ворог номер один для нашої шкіри. Ультрафіолет викликає незворотні процеси у клітинах, пігментацію, потовщення рогового шару. Під дією ультрафіолетових променів у шкірі утворюються оксиданти або вільні радикали, які атакують клітини та руйнують еластичні волокна шкіри. Тривалий вплив сонячних променів на шкіру у віці викликає прискорене старіння шкіри – фотостаріння. Клінічно фотостаріння характеризується гіперпігментацією, зниженням здатності клітин виробляти колаген, глибокими зморшками, появою судинної сітки, сухістю та шорсткістю шкіри, виникненням доброякісних та злоякісних пухлин. Крім сонячних променів, холоду та вітру, шкіра обличчя піддається впливу забрудненого навколишнього середовища. Це викиди у повітря відходів промислового виробництва, різних хімічних сполук, вихлопних газів.

Тривалі та інтенсивні стреси, якими так наповнено наше життя Стреси – друга Головна причинанегативного впливу на красу та молодість шкіри обличчя, прискореного передчасного старіння всього організму. Під час стресу виділяються гормони кортизол та адреналін. Кортизол спричиняє підвищення цукру в крові, надлишок якого призводить до руйнування колагену. Знижується природне вироблення гіалуронової кислоти, яка є натуральним зволожувачем шкіри. Внаслідок чого змінюються властивості шкіри, вона робиться жорсткою та зморшкуватою. Крім того, надлишок кортизолу стимулює синтез жирів, що призводить до накопичення жиру в організмі і підвищеного вироблення шкірного сала. Під дією адреналіну відбувається спазм капілярів, у результаті знижується приплив крові. Нестача кисню та найважливіших поживних речовин призводять до хворого кольору особи, захисні властивості шкіри різко знижуються.

Неправильне харчуванняпри якому шкіра не отримує необхідних поживних речовин. Бутерброди, шоколадки, чіпси, вафельки та різні напівфабрикати з магазину негативно впливають на молодість шкіри. Постійні сидіння на дієтах також не додають шкірі обличчя краси. Різкі схуднення стоншують підшкірно-жировий шар клітковини, зневоднюють шкіру, що призводить до появи передчасних зморшок.

Шкідливі звички.Всім відомо, що куріння та зловживання алкоголем катастрофічно старять шкіру обличчя. Але є ще безліч небажаних звичок, здатних призвести до передчасних зморшок та в'янення шкіри обличчя. Назвемо дві найпоширеніші. Перша звичка, як не дивно, це звичка постійно жувати жуйку. В результаті жування слабшає тонус м'язів нижньої частини обличчя, знижується еластичність шкіри навколо рота, це призводить до утворення зморшок. Друга – небажання знімати макіяж перед сном. Вона призведе до зневоднення, тьмяності та в'ялості шкіри. Крім того, можлива поява дерматитів, алергічних реакцій та вугрового висипу.

Неправильний спосіб життячасто стає причиною втрати краси та молодості шкіри обличчя. Всі, напевно, чули, що сон – найкращі ліки. Організму необхідний повноцінний сон не менше ніж 8 годин на добу. Сон дає сили, позбавляє втоми, тонізує, покращує настрій. Якщо постійно недосипати, організм починає відчувати стрес. Уповільнюється мікроциркуляція крові, шкіра не отримує належного харчування та виснажується. У результаті - кола під очима, тьмяний колір обличчя, втомлений вигляд, шкірні висипання. Трудоголіки ризикують раніше за інших отримати негарну шкіру обличчя. Постійне нервове перенапруження, відсутність відпочинку та нормального харчування – у результаті нежива позбавлена ​​здорового тонусу шкіра.

Захворювання внутрішніх органів організми також негативно відбиваються на стані шкіри.

Перераховувати всі фактори, що призводять до старіння шкіри обличчя, можна довго. Постараємося розібратися, як довше зберегти молодість шкіри в цих умовах, адже так хочеться залишатися красивою, незважаючи ні на що.

Догляд за шкірою обличчя після 25 та 30 років

Не варто чекати якогось певного віку, щоб посилено починати доглядати шкіру обличчя. Красу шкіри обличчя треба берегти змолоду. До 25 років шкірі зазвичай вистачає простого вмивання з пінкою та легкого зволоження косметичним засобом.

Зберігати молодість шкіри обличчя після 25 років вам допоможуть засоби з хорошими зволожуючими та поживними властивостями. Необхідно використовувати креми та маски з урахуванням віку та типу шкіри. Однією з регулярних процедур має стати очищення шкіри вранці та ввечері. Не використовуйте для цього мило, воно сильно сушить шкіру. Краще використовувати пінку для вмивання. Не вмивайтеся гарячою водою, вона сприяє розширенню пор, підвищує жирність шкіри. Корисні очищаючі саморобні маски та скраби, які можна робити в домашніх умовах. Використовуйте якісну декоративну косметику.

Зверніть увагу!Дівчатам після 25 років не варто засмагати надто довго і лише до 12 години дня і після 16 години. Обов'язкове нанесення сонцезахисних засобів. У спеку використовуйте термальну воду для нанесення на шкіру обличчя.

По можливості ведіть здоровий образжиття: висипайтеся, відмовтеся від шкідливих звичок, займайтеся спортом, гуляйте на свіжому повітрі.

Найчастіше надмірна мімічна активність спричиняє появу зморшок на лобі і навколо очей у цьому віці. Намагайтеся стежити за своєю мімікою. Не зайвим буде кілька разів на рік скористатися послугами професійного косметолога.

Догляд і збереження молодості шкіри до 30 років не такі вже й складні, головне, приділяти достатньо уваги шкірі обличчя і дотримуватися рекомендацій.

Зберегти молодість шкіри обличчя після 30 років допоможе ретельніший догляд. У цьому віці шкіра стає тоншою, волога випаровується швидше, тому насамперед шкіру необхідно зволожувати. Користуйтеся зволожуючими кремами, які сприяють виробленню колагену. Такі креми добре вирівнюють текстуру шкіри, покращують колір обличчя. Випивайте щонайменше двох літрів чистої питної води щодня. Крім води дуже корисний зелений чай, він здатний виводити з організму вільні радикали.

Користуйтеся живильними кремами з вітамінами С, А, Е, F. Не рекомендується використовувати засоби для чищення та пілінги з вмістом поверхнево-активних речовин. Після 30 років стоншується ніжна шкіра навколо очей, стають помітні перші вікові зморшки. Купуйте спеціальні засобидля догляду за шкірою навколо очей, не використовуйте для цього крем для обличчя. Наносьте їх круговими рухами, намагаючись не розтягувати шкіру. У домашніх умовах від зморшок навколо очей допоможуть маски та компреси, які можна приготувати самостійно. Крім того, в домашніх умовах можна робити масаж обличчя раз на тиждень після живильної маски; вранці протирати обличчя шматочком льоду з відвару трав.

Якщо у вас є час та засоби на відвідування косметолога, скористайтеся його послугами, пройдіть курс лімфодренажного масажу. Такий масаж покращує кровообіг, зникають дрібні зморшки, шкіра стає більш гладкою та пружною. В ідеалі цю процедуру слід робити двічі на рік.

Зверніть увагу!Для зниження згубного впливу ультрафіолету на шкіру користуйтеся засобами із захистом SPF 20 і більше. Не виходьте надвір влітку без нанесення сонцезахисного крему навіть у похмуру погоду.

Не забувайте про своє здоров'я, якщо в організмі щось не ладнається, це погано позначиться на красі шкіри обличчя. Корисно приймати вітаміни, препарати підвищення імунітету: настойки женьшеню, ехінацеї, лимонника китайського. Слідкуйте за своїм харчуванням. Корисні нерафіновані рослинні олії, жирна риба, яйця, теляча та бараняча печінка, горіхи, насіння. Їжте свіжі овочі, фрукти та ягоди, пийте натуральні соки. Дуже корисні для краси шкіри обличчя кунжутне насіння, лляна олія, петрушка, селера, пшеничні висівки. Краще взагалі виключити зі свого раціону білий хліб, замінивши його на хлібні вироби з висівками.

І, звичайно ж, не забувайте лягати раніше, щоб добре виспатися. Намагайтеся спати на спині, щоб не було заломів шкіри на обличчі та зморшок.

Догляд за шкірою обличчя після 40 та 50 років

Якщо до 40 років ви ще могли дозволити собі нехтувати заходами для догляду за шкірою обличчя, то 40 років - саме час задуматися про її омолодження та харчування. Регулярний та правильний доглядза обличчям у цьому віці запорука збереження краси та привабливості. Природою запрограмовано початок старіння шкіри після 40 років і нікуди від цього не подітися, але в наших силах уповільнити вікові зміни. Після 40 зменшується здатність регенерації клітин шкіри, тому що в організмі знижується вміст жіночого статевого гормону естрогену. Крім того, шкіра переважної більшості жінок після 40 років стає сухою і втрачає еластичність. Внаслідок цього з'являються вікові зморшки, мішки під очима, обвисання шкіри та пігментація.

Зверніть увагу!Після 40 років необхідно уникати впливу факторів, здатних порушити ліпідний шар та зменшити регенерацію клітин. До таких факторів відносяться: хлорована водопровідна вода, мило, скраби з великими частинками, спиртовмісні засоби, неякісна косметика, ультрафіолетове випромінювання, стреси, незбалансоване харчування, куріння, малорухливий спосіб життя.

При догляді за шкірою обличчя, головне, дотримуватися регулярності та послідовності. Відвари з ромашки, шавлії, липи є відмінними засобами для вмивання. Корисно протирати шкіру шматочком льоду. Очищати шкіру за допомогою молочка. Купуючи денний крем, зверніть увагу на те, чи є в ньому захисні фільтри.

Виходячи на вулицю, обов'язково використовуйте сонцезахисні засобиз SPF 30 та більше. Захищайте очі окулярами зі склом, що блокує УФ-промені. Використовуйте для губ блиск та помаду з SPF фільтрами та ефектом зволоження. У сонячні дні, при можливості, носіть крислатий капелюх, щоб обличчя залишалося в тіні. Не засмагайте у солярії.

При покупці антивікового крему звертайте увагу на його склад. Бажано, щоб до нього входили антиоксиданти: вітамін Е, селен, ретинол. Для відлущування ороговілого шару шкіри до складу повинні входити фруктові кислоти: виноградна, лимонна, гліколева та інші. Для догляду за віковою шкірою особи корисна гіалуронова кислотау низькомолекулярній формі. Кожна її молекула здатна утримувати величезна кількістьмолекул води і доставляти їх туди, де це найпотрібніше. Це унікальний захисник шкіри від в'янення, тому що зволожує зсередини навіть суху шкіру.

У домашніх умовах можна приготувати нічні живильні креми. Роблять їх на основі рослинних олійабо бджолиного воску з додаванням ефірних олій, рослинних компонентів, жиророзчинних вітамінів Не забувайте і про маски, що прекрасно омолоджують шкіру обличчя, з м'якоті ягід, фруктів, меду, вівсяного борошна, кисломолочних продуктів.

Якщо у вас достатньо коштів, догляд за зрілою шкірою обличчя можна включити плацентарну косметику, апаратні ліфтингові процедури, фотоомолодження, ін'єкції гіалуронової кислоти та багато іншого, вибрати необхідне та безпечне саме вам допоможуть фахівці-косметологи.

Це особливо актуально для жінок, яким за 50. В'янення шкіри в цьому віці значно прискорюється, відбувається ослаблення м'язів обличчя, овал обличчя «пливе». Основна причина негативних змін у стані шкіри – це гормональний збій, що відбувається в жіночому організмі, тобто слідство початку клімаксу. Щоб зберегти красу та молодість шкіри обличчя після 50 років, потрібні комплексний підхід та максимум зусиль. Жінка після 50 повинна використовувати засоби та проводити процедури відповідно до її віку. Використовуйте лише засоби на основі натуральних речовин. З обережністю застосовуйте інтенсивні відновлюючі креми, до складу яких входять гормони, оскільки вони можуть спричинити ріст волосся на обличчі.

Зверніть увагу!У складі кремів після 50 років повинні бути присутніми гіалуронова кислота, вітаміни А, С, В, ретиноїди, колаген, еластин, амінокислоти або полісахариди. Зменшити зморшки навколо очей допоможуть сироватки з ефектом ліфтингу. Масаж допоможе помітно підтягнути овал обличчя, що відвисли щоки та підборіддя.

Важливий момент для догляду та омолоджування шкіри обличчя у цьому віці – регулярність та сталість. Крім того, догляд за шкірою слід проводити в комплексі з лікуванням клімактеричних проявів, тобто стежити за гормональним тлом.

Як зберегти молодість шкіри обличчя? Це питання цікавить кожну людину, адже всім хочеться залишатися молодими та привабливими довгий час, особливо якщо йдеться про прекрасну половину людства. Жодних секретів або особливої ​​магії в даному питанніні. Тільки відповідальний підхід та правильні дії приведуть вас до чудового результату.

Здорове та повноцінне харчування – гарантія молодості та свіжого зовнішнього вигляду. Раціон людини безпосередньо відбивається з його зовнішності. Що ж потрібно їсти, щоб якнайдовше отримувати компліменти про прекрасну шкіру? Продукти для молодості шкіри – це фрукти та овочі. Вони містяться вітаміни, мінерали, амінокислоти та інші корисні речовини, які так потрібні організму.

Звичайно, про жодну красу не може бути й мови, якщо не пити достатньо води. Молода шкіра – це зволожена шкіра. Чим сухіший епідерміс, тим швидше він старіє. Тому необхідно взяти за правило випивати за день близько 2 л води.

Здоровий спосіб життя та молодість обличчя

Істотно омолодити зовнішній вигляд можна саме за комплексного підходу, тобто при дії на весь організм.

1. Обов'язкові заняття спортом, особливо після 25 років, коли шкіра будь-якої людини починає в'янути. Фізичне навантаження дарує гарний коліробличчя, рум'янець і просто свіжий вигляд. Важливо вибрати те, що припаде вам до душі: йога, пілатес, аеробіка, кардіотренування, тренажерний залта ін.
2. Згубний вплив на весь організм та на шкіру надає куріння. Справа в тому, що нікотин має властивість руйнувати цінний і потрібний вітамін С. А він необхідний для вироблення колагену, завдяки якому підтримується тургор шкіри.
3. Важливо багато часу проводити на свіжому повітрі. Якщо немає можливості регулярно їздити на море, то нехай це буде хоч би дача. А ось засмагою зловживати не варто: сонячне випромінювання веде до старіння шкіри. Те саме можна сказати і про солярій.
4. Відмінним засобом для краси та молодості може стати звичайний сон. Спати і висипатися – ось основне завдання кожного, хто любить себе, хоче бути здоровим та красивим. Щодня необхідно спати не менше 8 годин, але не більше 10. Темні кола під очима найчастіше з'являються саме від недосипання.

Обов'язкові домашні процедури краси

Збереженню молодості шкіри обличчя сприятиме правильний домашній догляд. Він не вимагатиме великих фінансових витрат, потрібно лише трохи вільного часу.

Якщо питання про те, як продовжити молодість шкіри, вам здається ще не розкритим, чому б не спробувати домашню мезотерапію у мініатюрі? Для цього знадобиться купити мезоролер із медичними голками не більше 0,2 мм та мезосироватку. Спочатку на обличчя наноситься сироватка, якою потім потрібно пройтися ролером. Він утворює мікроскопічні проколи, завдяки чому обраний засіб, що омолоджує, ефективніше проникає в більш глибокі шари епідермісу.

Гімнастика для обличчя

Тренування потрібне не тільки тілу, а й обличчю. Адже у ньому теж чимало м'язів. І їм потрібне навантаження. Спеціальна гімнастика підтягне овал обличчя, скоротить мімічні та вікові зморшки, запобігає їх.

1. Першу вправу можна назвати «дудочка», оскільки для його виконання досить просто витягувати губи на 5-6 секунд, чергуючи з періодом розслаблення.
2. Наступна вправа полягає в тому, щоб якнайсильніше втягнути щоки, ніби потрібно випити з трубочки щось дуже густе. До речі, саме цей прийом і допомагає багатьом знаменитим красуням боротися з обвислими щоками.
3. Не зайвим буде згадати деякі голосні з алфавіту: "о", "у", "и". Потрібно чергувати ці звуки, вимовляючи їх у 15-20 разів.

У кабінеті у косметолога

Дуже добре, якщо у вас є можливість щонайменше 1 раз на півроку (а краще 1 раз на місяць) відвідувати професійного косметолога. Тоді краса та молодість гарантуються, адже ви будете у надійних руках фахівця. Бонусом стане особливий блиск у зовнішності.

Хороші такі процедури, як мезотерапія чи масаж обличчя. Прекрасно нівелюють вік альгінантні маски. Для очищення пір і підтримки тургора можна курсами проходити ультразвукову чищення обличчя.

Якщо проконсультуватися з косметологом, то є шанс дізнатися набагато більше про індивідуальний догляд і як зберегти молодість і красу. Звичайно, все це вимагатиме певних витрат. Але й самотужки можна підтримувати красу та молодість обличчя на належному рівні, якщо підходити до цього питання максимально усвідомлено та відповідально.

Можеш мене привітати.

Бачила картинку, де сумний кіт сидить у ковпаку над тортом? Приблизно такий самий вираз обличчя зараз у мене.

«Потрібно веселитися. Це ж День Народження! - Скажеш ти.

Сумне зітхання.

День народження я люблю. Ось тільки мене лякає старість, що повільно крадеться, і, навпаки, молодість, що віддаляється. І не дури, що в тебе не було таких думок. Дивлюсь у дзеркало – шкіра обличчя вже не та. Волосся не таке блискуче, як у 20. Та й піднабрала трохи на таких же іменинних тортах.

Чоловік цілий ранок штовхає, щоб думала позитивно. Але про який позитив йдеться, коли я виявила ще одну зморшку?

Випивши келих червоного прямо з ранку (а що, в День народження можна!), я надихнулася. Не бути ранньої старості! Як зберегти молодість шкіри обличчя?

Поринаю в гугл. Нижче поділюся з тобою порадами, «зберігатимемося» разом!

Таки да. Першим пунктом у моєму списку, що «омолоджує», йде сон. Вже як я не намагалася знайти чудодійний крем для обличчя, який дасть рівнозначний повноцінному відпочинку ефект, на жаль.

Згадую свої студентські роки: ми з Любкою та Вовчиком могли танцювати до ранку. Потім випити величезну кількість кави та одразу ж побігти на іспит. Здати його на відмінно, між іншим. Зберегти стипендію. І, звичайно, піти відзначати до наступного ранку.

Мої щоки тоді були рожеві, обличчя та очі сяючі, а фігуру нічні танці лише покращували.

Зараз же щогодини недосипа осідає на моєму обличчі легкої синьової під очима. І не те щоб мені не йде синій, звичайно….

Записуй на листі основні правила здорового сну та клей на чільне місце:

Забудь про фразу «Життя проспиш».

Для молодості шкіри спати потрібно щонайменше 8, або навіть 9 годин. І ні, не з 2 ночі до 10 ранку. Настав час запам'ятати, що весь організм краще відновлюється, якщо заснути до 22.00.

Є в мене знайома, яка навіть у -25 прочиняє віконце. Її шкіра, до речі, палає молодістю та здоров'ям у її 40. Але тут орієнтуємось на свій організм. Можливо, тобі буде достатньо відчинити двері для циркуляції повітря.

Зручна подушка, відповідний матрац.

Матрац має бути не твердим і не м'яким. Подушка не висока та не надто плоска. І, до речі, мені підійшла рекомендація психолога спати з чоловіком під різними ковдрами. Якість сну при цьому покращала, а стосунки зберегти на колишньому прекрасному рівні – не проблема.

Постільна білизна.

Ага, і це важливо. Купи гарне постільне, на яке ти будеш із задоволенням укладатись увечері. І, до речі, ти помічала, що засипати на чистому постільному куди приємніше?

Висновок: постільне міняємо раз на тиждень стабільно, а влітку частіше. Чи не використовуй кондиціонерів. Алергія, опухле вранці обличчя і очі, що сльозяться, - біль.

І останнє: засинаючи, відмовся від телевізора, що бубнить під вухом.

Подобається, щоби хтось бурмотів? Попроси чоловіка розповідати тобі казку або погладжувати, доки не заснеш. Я сьогодні спробую, клянусь!

Друга порада теж проста. Але чому його дотримуватись так складно?

Я починала пити воду так, як і сідала на дієту. З кожного понеділка. Але потім у моїй руці зрадливо виявлялася запітніла баночка коли.

Дізнатися, що ти п'єш недостатньо для свого організму простіше простого: порівняно темний колірсечі (перепрошую, я ж леді) і рідкісне сечовипускання.

Зберігай собі лайфхаки, які допоможуть пити більше води. Як від серця відриваю, але довга молодість вимагає рішучих заходів:

• Розставте по всьому будинку пляшечки з водою.
  Біля комп'ютера, на робочій поверхні кухні, на туалетному столику. Необов'язково випивати всю одразу. Роби пару помірних ковтків і займайся справою.
• Коктейль н-н-нада?
  Якщо додати у воду пучок м'яти та часточку лимона (апельсина/яблука), то вийде дуже смачний напій. Така вода так само корисна і чудово засвоюється. НІ, цукор не можна.
• Завжди із собою.
  У твоїй сумці має бути пляшечка води. Завжди. На прогулянці, дорогою на роботу, в гостях. «А як закортить у невідповідному місці, що робити?» - Запитаєш ти. Якщо робити по 1 невеликому ковтку, то до пункту призначення точно не закортить. Але якщо вип'єш усю пляшку залпом – чекай на лихо.

Порада №3. Хочеш зберегти молодість? Вчися загартовуватися.

А ти знала, що від контрастного душапідтягується шкіра, зберігається молодість та пружність, проходить целюліт та покращується кровообіг? А ще стає міцнішим імунітет, сон і проходять головні болі.

Звичайно, ідеальним для того, щоб зберегти молодість шкіри, є моржування. Але мене ні за які пряники не змусити і палець ноги занурити в ополонку. Може, твій ентузіазм зберегти молодість виявиться сильнішим? Потім поділишся зі мною.

І, звичайно, парочку секретиків для прийняття душу, який подарує шкірі пружність та свіжість:

• Для молодості шкіри приймай душ під теплою водою (не гарячою!) Наприкінці – вмикай холодну. Обливатись варто починати зі стоп і плавно підніматися вище.

  Глибоко дихай. Видих допомагає організму впоратися з таким міні-стресиком. Чергування обливання: 1 хвилина холодної води, 2 хвилини - теплої.

  Закінчуйте холодною, якщо це ранок або ти не використовуєш зволожуючих засобів. Закінчивай теплою, якщо плануєш побалувати шкіру олією чи живильним кремом.

• Якщо приймаєш душ 2/3 десь у день, раджу не використовувати гелі для шкіри щоразу. Побутова хіміядуже сушить шкіру, що призводить до раннього старіння.

  Особливо не вмивай обличчя милом (або будь-яким іншим засобом) частіше за 1 раз на день. Прекрасно вранці протирати шкіру кубиком льоду (ромашкою, наприклад).

• Використовуй різні рушники для рук, тіла та обличчя.
  Скажеш потім собі спасибі за таку дрібницю.

Але я не пам'ятаю, щоб я їла таку красуню.

Звести до мінімуму (а в ідеалі зовсім відмовитись): булки, тістечка, цукерки та шоколад. І від усього, що змусить твою шкіру обличчя покриватися прищиками, висипом чи червоніти. Адже наші покрови так тісно пов'язані з тим, що як ми їмо.

Основою твого раціону повинні стати овочі та фрукти, нежирне м'ясо та риба, кисломолочні продукти(теж не жирні) і зовсім небагато круп. Для любителів солоденького – мед, сухофрукти та горіхи. Пам'ятай, що горіхи досить калорійні, а сухофрукти часто відмочують у цукрових сиропах.

Молодість і краса шкіри багато в чому залежить від харчування. Твоє обличчя та тіло скаже тобі спасибі.

Зволожуватися потрібно не лише зсередини, а й зовні. Це обов'язково. Була в мене приятелька, яка не користувалася кремами для тіла, вважаючи, що «нічого шкіру напихати всякою гидотою». Чи так воно так?

Якщо йдеться про покупні недорогі лосьйони для тіла, тоді можливо. Але я віддаю перевагу маслам. Вони – справді скарб корисностей для шкіри обличчя та тіла, що продовжує молодість.

• Наноси олію на вологу шкіру особи легкимивбиваючими рухами. Так воно краще вбереться, та й масаж для шкіри – корисна штука.
• Олію для тіла також наносимо на вологу шкіру. В ідеалі після цього походити кілька хвилин оголеною, поки все добре не вбереться. Ну, і чоловіка заразом подразниш.
• Підбери «свою» олію, що підходить під тип шкіри. Універсальний варіант- Кокосове.

Порада № 6. Переналаштуватися на режим «позитив і молодість».

Якщо ти теж звикла думати стандартно та сіро – нам разом є над чим попрацювати. Потрібно терміново переналаштовуватись!

Почати свій шлях у світ позитиву та легкості можна з базису: Луїза Хей, Джо Віталі, Піл Норман (пошукай книги їх авторства).

А ти віриш, що наш фізичний стан та стан душі тісно взаємопов'язані? Хіба може бути підтягнутою шкіра, випромінювати молодість обличчя, якщо в твоїй голові одна думка сумніша за іншу? Плечі опущені, мова рясніє стоп-словами та негативними посилами? Сумніваюсь.

Записуй собі на лист наступні афірмації і приклей до дзеркала:

• Я випромінюю молодість, здоров'я та красу.
• Я є кохання.
• Я люблю себе та приймаю себе повністю. З усіма своїми недоліками.
• Моє тіло міцне, спина сильна і рівна, плечі розправлені, ноги здорові та красиві, шкіра пружна, а обличчя молоде та усміхнене.
• Весь Всесвіт допомагає мені залишатися здоровим і щасливим, зберегти енергію і наповнюватися любов'ю.

Ти помічала, який рівний та красивий колір обличчя у тебе після пробіжки? Що? Востаннє ти бігала за продуктами і назад? Хм…

Як не прикро, але зберегти молодість шкіри, а особливо шкіри обличчя не вийде без фізичних навантажень. І я зараз зовсім не про залізо у залі. Йога, танці, легкий біг підтюпцем, фітнес, розтяжка – будь-яке навантаження, яке тебе тішить.

Спорт покращує кровообіг, тренує серцево-судинну систему, дозволяє тримати в тонусі м'язи та сухожилля, зміцнює суглоби. Шкіра стає більш пружною, колір її помітно покращується, а щічки набувають природного рум'янцю.

І, звичайно, головне регулярність! Сьогодні ти бігаєш, завтра танцюєш, післязавтра займаєшся йогою, а ще через день - добрим сексом (краще тренування, м?)

Як же я люблю лазню та сауну! Мабуть, це найкрутіший порадник, який допоможе зберегти молодість та пружність шкіри. Похід у «парилку» чудово допомагає шкірі позбавлятися шлаків і токсинів. Пори розкриваються, відбувається природне глибоке очищення.

Безумовно, і йти не може про алкоголь у лазні. І, звичайно ж, якщо у тебе протипоказання – сиди в холодці, а молодість шкіри обличчя та тіла зберігай за допомогою інших способів.

Різні скраби та пілінги в сауні – ось що допоможе зберегти молодість шкіри! Підкажу тобі кілька найпростіших, але крутих скрабиків, які не залишать жодну даму байдужою.

1) Кавовий скраб (для тіла, огрубілої шкіри рук та ніг).

• Підлога склянки кавової гущі.
• 2 столові ложки великої морської солі.
• 2 столові ложки олії (кокосова, оливкова).
• 4-5 крапель вітаміну А та Е.
• 4-5 крапель ефірної олійки (яке подобається).

ВАЖЛИВО!
Скраб є досить абразивним. Будь акуратною з ним, якщо твоя шкіра схильна до сухості або на тілі є запалення. Не використовуй для шкіри обличчя!

2) Вівсяний скраб для шкіри.

• 2-3 столові ложки вівсяних пластівців.
• 2-3 чайні ложки меду.
• 2-3 столові ложки жирної сметани (кефіру).

Масажуємо обличчя та зону декольте.

3) глиняний скраб.

• 1-2 столові ложки глини.
• 1 столова ложка води.
• 1 чайна ложка кокосової олії.
• 1 чайна ложка морської солі (дрібної або середньої).

Підходить для тіла.

4 рецепти диво-масок для обличчя, які допоможуть зберегти молодість шкіри

Попиваючи воду, я докладно розписала собі план на найближчий тиждень. І бігати почну, і правильно харчуватися (ось тільки торт іменений доєм).

І, звичайно ж, маски для обличчя робитиму стану. Щоб зберегти шкіру обличчя здорової та молодої, її потрібно іноді балувати.

Магазинні маски я відміли відразу. Звідки я знаю, чого вони туди напихали? Як каже моя бабуся: «Не маж на обличчя того, чого їсти не станеш».

№1. Маска зі спіруліною.

Ця водорість зараз дуже популярна. До неї входять вітаміни А, В, С та Е, які так потрібні нашій шкірі. Пахне, правда, моторошно. Але на що тільки не підеш заради молодості шкіри, м?

• Пару пігулок спіруліни роздавити до стану крихти.
• 1-2 чайні ложки води.
• 1 чайну ложку улюбленої олії для обличчя (у мене оливкова в наявності).
• 1-2 краплі лимонного соку (не варто, якщо в тебе гіперчутлива шкіра).

Все змішати, нанести на вологе чисте обличчяна 20-25 хвилин. Змити. Радіти підтягнутої шкіри обличчя.

№2. Маска з алое для молодості шкіри.

• Половина ампули алое (продається у будь-якій аптеці; ціна питання – копійки).
• 1 чайну ложку улюбленої олії.
• 1-2 краплі вітаміну А або Е.

Наносимо на особу на 30 хвилин. Включаємо розслаблюючу музику. Медитуємо, закривши домочадців з іншого боку дверей. Шкіра скаже тобі за це завдяки розгладженим зморшкам.

№3. Медова маска для шкіри.

Мед – універсальний засіб. Він допомагає покращити імунітет, зміцнити здоров'я та зберегти молодість шкіри обличчя! А багато хто вважає мед навіть провідником енергії.

• 2 столові ложки меду (рідкого, обов'язково теплого).
• 2 чайні ложки улюбленої олії для обличчя.

Усе. Наносимо маску на очищену особу на 30 хвилин. Дихаємо неймовірним ароматом меду. Згадуємо бабусю, літні теплі дні, молоко з запашною скоринкою хліба. Любимо себе.

Шкіра обличчя після цієї маски стане оксамитовою та шовковистою.

№4. Яєчна маска на варті молодості.

красу та молодість шкіри

Стара як світ, але така ефективна яєчна маска. Допомагає зберегти молодість шкіри обличчя. Причому підходить як для сухої шкіри (використовуємо у складі жовток), так і для жирної (жовток замінюємо на білок).

У мене схильна до сухості шкіра обличчя, тому я беру:

• Яєчний жовток – 1 шт.
• 1 чайна ложка оливкової олії.
• 0,5 чайної ложки меду.
• Пару крапель вітаміну А чи Е.

Власне, мій короткий конспектик на тему Як зберегти молодість шкіри» я оголошую закритим. З сьогоднішнього дня я вже точно почну доглядати шкіру всіма можливими способами! Коли, як не на День народження?

А поки що з'їм маленький шматочок святкового торта.

Корисна стаття? Не пропустіть нові!
Введіть e-mail та отримуйте нові статті на пошту

Прості та доступні кожній жінці народні засоби для продовження молодості шкіри обличчя дозволять замінити дорогі процедури beauty-салонів. Регулярний масаж, правильний раціон та позитивні емоції дозволять омолодити шкіру обличчя без операції.

У кожного віку своя краса, але втрачати свіжість обличчя, заздалегідь перетворюючись на стареньку, не хочеться жодної леді, що поважає себе. Жінка, якій уже стукнуло 30 років, починає спостерігати дрібні зміни у зовнішності. Разом із набуттям плавності рухів та особливої ​​витонченості, на обличчі невблаганно з'являються трохи помітні зморшки, які згодом стають глибокими борозенками.

Чому старіє обличчя?

Шкіра є своєрідним індикатором, що відображає гармонію зовнішнього та внутрішнього світу жінки. Будь-який дисбаланс цих показників одразу виявляється на її обличчі.

Головний ворог будь-якої жінки – це негативні емоції. Недарма в народі Бабу Ягу малюють як злісну, зморшкувату стареньку з сірим кольором обличчя та папіломами. Почуття незадоволеності, провини та заздрощів, невдоволення своєю зовнішністю, якістю життя чи стосунками — руйнують зсередини.

Всі ці переживання відбиваються на стані шкіри та загальному самопочутті. Тому, перш ніж приступати до омолодження обличчя та всього організму – позбавтеся негативу та полюбіть себе.

Народні засоби омолодження шкіри обличчя надовго

Косметичні засоби, за якістю та своєю дією, багато в чому поступаються природним продуктам по догляду за шкірою. Це зумовлено складом косметики, до якої входять інгредієнти, що сприяють її тривалому зберіганню. Звичайно, користуватися готовими продуктами, що спеціалізованими beauty-компаніями, що масово випускаються, - легко і зручно, проте навіть тривале їх використання рідко дає очікувані результати.

Природні компоненти у недорогих косметичних засобахчасто заміщаються синтетичними, які травмують шкіру, забивають пори, викликаючи парниковий ефект і, найголовніше – накопичуються в організмі. Навіть дорога косметика не перевершить за якістю звичайну домашню маску, крем або скраб із натуральних продуктів.

Жінкам, яким вдалося підібрати правильну косметику для обличчя, буде корисно влаштовувати шкірі «вітамінний бум» у вигляді домашніх масок натуральних компонентів. Панночки, які ще знаходяться в пошуку чарівних косметичних препаратів, можуть відкрити для себе світ народних засобівдля продовження молодості шкіри.

Декілька порад, щодо вибору інгредієнтів та виготовлення домашньої косметики:

• Постійний принцип догляду за шкірою обличчя (очищення, тонізування, зволоження та харчування) повинен бути присутнім і в домашніх процедурах
• Для виготовлення будь-яких засобів використовується лише очищена (тала або мінеральна негазована), у крайньому випадку – кип'ячена вода
• Усі інгредієнти домашніх засобів мають бути свіжими, органічними. Через відсутність будь-якого з компонентів, купувати його бажано на базарі – у бабусь, які торгують власноруч вирощеними овочами та фруктами. Заморські продукти слід вибирати ретельно, краще у перевірених продавців
• Дівчата, схильні до алергії, повинні перевіряти реакцію на шкірі будь-якого компонента, що є у складі народного засобу.
• Не можна готувати суміші для догляду за обличчям в алюмінієвих ємностях

Комплексна процедура для омолодження шкіри кріо кубиками льоду

Процедура омолодження особи за допомогою кріо-кубиків включає поетапне застосування трьох видів заморожених сумішей. Систему омолодження бажано використати перед сном.

Кубики льоду для шкіри

РЕЦЕПТ 1. Крижані кубики для очищення, тонізування шкіри

• журавлинний сік 100 мл
• вода 100 мл
• сік алое - 2 ч.л.

РЕЦЕПТ2. Поживні та зволожуючі шкіру кріо-кубики

• настій липи 100 мл
• олія мирри – 3 краплі
• масло обліпихи - 1 ч.л.

РЕЦЕПТ 3. Поживні кубики, що розгладжують дрібні зморшки навколо очей

• настій зеленого чаю 100 мл
• молоко (бажано не знежирене) – 100 мл
• оливкова олія - ​​3 краплі.

Інгредієнти, вказані у кожному рецепті, ретельно змішайте та окремо залийте формочки для льоду.

Всі суміші в замороженому вигляді наносяться на очищену шкіру обличчя та області декольте. Спочатку слід нанести на обличчя журавлинний лід, обходячи область навколо очей, доти, доки крижаний кубик не вистачає. Наступний лід з олії обліпихи наноситься одразу після застосування попереднього. Кубики, приготовлені за третім рецептом, наносяться на область навколо очей у вигляді вісімки.

Система омолодження кріо-кубиками триває 5 днів поспіль із перервою 2-3 дні, у 3-4 підходи.

Зберігаються кріо-кубики в морозильній камері трохи більше тижня.

Відео: Молодільні крижані кубики. Омолодження за місяць

Маска для обличчя з ефектом ботоксу

Маска на основі картопляного крохмалю дозволяє активно розгладжувати дрібні, мімічні зморшки. Присутній у складі маски морквяний сік чудово тонізує, розгладжує шкіру, надає еластичності.

Інгредієнти:

• картопляний крохмаль - 1 ст.
• тепла вода (кип'ячена) – 250 мл
• 1 морквина або 5 ст. свіжого морквяного соку
• жирна сметана – 1 ст.

Послідовність приготування маски:

1. Розчиніть картопляний крохмаль у теплій воді (100-120 мл)
2. Поставте розчин на водяну баню або плиту, додайте кількість теплої води, що залишилася.
3. Тримайте суміш на плиті близько 10-15 хвилин - до того часу, поки маса не загусне до стану киселю
4. Відсипте 5 ст. ложок клейстера, що вийшов, в іншу ємність, дайте охолонути
5. Додайте в остиглу масу 5 ст. свіжого морквяного соку та 1 ст.л. сметани, перемішайте до однорідного стану

Розгладжуючу маску з ефектом ботоксу можна мазати не лише обличчя, а й «заборонені зони» — область навколо очей та носогубних складок. Наносити натуральний замінник ботоксу можна кілька шарів. Через 20-40 хвилин після нанесення, змийте суміш теплою водою, нанесіть живильний кремабо мигдальне масло. Маску слід застосовувати курсом через день, 5 – 10 разів.

Готова суміш зберігається у холодильнику, трохи більше 3-х днів.

Відео: Замініть ботокс натуральною маскою

Маска для збільшення тонусу шкіри обличчя

Засіб готується на основі імбиру, який надає шкірі пружності. Для виготовлення суміші для догляду за обличчям переважно використовувати свіжий корінь імбиру, заздалегідь потертий на тертці і поміщений у скляну ємність. Потерта суміш може зберігатися у холодильнику близько двох тижнів.

Інгредієнти для приготування ліфтинг-маски:

• яблуко
• банан
• оливкова олія – 1 ч.л. (можна замінити його олією зародків пшениці (для світлої шкіри) або олією авокадо

Послідовність приготування маски з ефектом ліфтингу:

1. Потріть половину яблука на дрібній тертці
2. Подавіть третину банана і з'єднайте з тертим яблуком
   Додати 1 ч.л. оливкової олії
3. Суміш, що вийшла, з'єднайте з 1 ч.л. свіжого соку імбиру, перемішайте

Готове пюре наноситься на 20 хв на обличчя, шию та область другого підборіддя, не чіпаючи область очей та носогубну зону. Ліфтинг маску використовуйте не більше одного разу на тиждень і курсом не більше місяця. Суміш, що залишилася, чудово підійде для проведення - просто нанесіть її перед миттям голови на волосся.

Відео: Ліфтінг маска з імбиру

Нічний крем від зморшок із обліпихи

Щоденний засіб, що дозволяє боротися з набряками, зморшками та дрібними висипаннями, незважаючи на важкий список інгредієнтів, досить швидко готується.

Інгредієнти:

• свіжа обліпиха – 3-4 ст.
• масло ши – ½ кавової ложки
• олія виноградних кісточок – 8 крапель
• олія календули – 5 крапель
• олія зародків пшениці – 10 крапель
• гліцерин – 7 крапель
• вазелін – 1 ст.
• дитячий крем – 75 мл.
• вітамін Е – 2-3 краплі
• ефірне маслогрейпфрута – 4-5 крапель
• ефірна олія чайної троянди – 3-4 краплі

Послідовність приготування:

1. Поштовхніть у ступці обліпиху
2. Розтопіть на паровій лазні олію ши
3. Додайте олію виноградних кісточок, олію календули, олію зародків пшениці
4. У розтоплену масу влийте гліцерин та вазелін, а коли охолоне – додайте вітамін Е
5. В окрему ємність помістіть дитячий крем, з'єднайте з потовченою раніше обліпихою та розтопленими маслами та ретельно перемішайте
6. Додайте в суміш суміш ефірна олія грейпфрута і чайної троянди

Відео: 100% крем проти зморшок

Омолоджуючий масаж обличчя. Підтяжка шкіри обличчя без операції

Поряд з домашніми процедурами для догляду за шкірою, допомагає боротися з ознаками старіння та в'янення дерми. Систематичне виконання лицьового масажу дозволяє прибрати набряклість, зміцнити м'язову тканину, боротися зі шкірними проблемами (вуграми, капілярною сіточкою).

Якщо на шкірі обличчя є запалення, герпес, великі родимки або відкриті рани, масаж самостійно робити не рекомендується.

Перед безпосередньою процедурою масажу:

• змийте косметику з обличчя
• вимийте руки
• нанесіть на шкіру масажний косметичний засіб

Послідовність виконання масажу особи за масажними лініями:

• від верху носа, вздовж підборіддя до вух та вниз по шиї
• від центру підборіддя до нижньої частини вух
• від крил носа до середньої частини вушної раковини
• від верху носа до верхньої частини вуха
• ніжними рухами кінчиків пальців «малюйте вісімку» в області навколо очей
• від центру з'єднання брів, вгору по лобі до волосистої частини голови

Всі рухи мають бути м'якими та плавними. Пальці повинні ковзати по шкірі, не стискаючи її.

Відео: Масаж обличчя від зморшок