Můžete se opalovat opalovacím krémem? Opaluje se kůže přes opalovací krém? Je možné se opalovat ochranným krémem

„Je možné se s ním opálit opalovací krém? - tato otázka vzrušuje ženy i muže. Když půjdeme na pláž, chceme se krásně opálit do bronzova. Ale chránit se před spálením pod spalujícími paprsky je důležitější.

Ochrana před sluncem je na pláži nutností. Je také potřeba v Každodenní život. Opaluje se pokožka opalovacím krémem a k čemu je?

Během horké sezóny, kosmetika musí tam být SPF faktor. Nejde vůbec o triky výrobců kosmetiky, ale o důležitou součást letní péče o pleť. Můžete použít běžný opalovací krém nebo si koupit letní podkladovou bázi, která obsahuje ochranný UV faktor.

O výhodách opalování

Spálení sluncem – změna odstínu kůže v důsledku zvýšené produkce pigmentu melaninu v buňkách. Krásný tón pleti je jen jedno „plus“ opalování na slunci. Ne vždy jsou sluneční paprsky pro kožní tkáně užitečné.

Výhody opalování:

• K tvorbě vitaminu D v těle dochází pouze při vystavení pokožky ultrafialovému záření. Tato složka je nezbytná k tomu, aby naše tělo absorbovalo vápník a fosfor, které jsou zodpovědné za růst vlasů, zdravé zuby a kosti.
• Ultrafialové má vysušující účinek a doporučuje se k léčbě různých kožní choroby. Relax na pláži a mírné opálení pomáhá při léčbě lupénky, ekzémů a akné.
• Sluneční paprsky aktivují metabolické procesy, práci různé systémy lidské orgány.
• Ultrafialové záření je užitečné pro starší lidi. Odstraňuje bolesti svalů a revmatické bolesti.
• Zvyšuje se počet protilátek, které odolávají různým infekcím a virům.
• Zvyšuje produkci endorfinu, „hormonu radosti“, který je hlavní složkou Mít dobrou náladu a pomáhá bojovat proti depresi.

Bohužel ultrafialové paprsky mají nejen pozitivní vliv na naše tělo, ale také způsobují popáleniny a různé nemoci. Sluneční paprsky vyvolávají stárnutí pokožky, pigmentaci, způsobují vrásky a fotostárnutí epidermis.

Co je to opalovací krém a jak funguje?

Krásné a rovnoměrné opálení učiní vaši tvář a tělo atraktivní. Aby to bylo bezpečné a přirozené, je potřeba se správně opalovat a používat opalovací kosmetiku.

K čemu je opalovací krém?

• Prevence popálenin způsobených intenzivními slunečními paprsky;
• Prevence předčasného stárnutí epidermis, výskytu vrásek a ochabnutí pokožky;
• Prevence pigmentace a nerovnoměrného opálení;
• Prevence onkologických onemocnění;
• Prevence vysoušení a dehydratace pokožky;
• Získejte rovnoměrné a bezpečné opálení.

Jak opalovací krém funguje? V opalovacích krémech se používají dva typy filtrace: chemické a fyzikální faktory. Zabraňují negativním účinkům ultrafialových paprsků na pokožku. chemický faktor má absorbující účinek, neutralizuje volné radikály v buňkách. Fyzikální – vytváří na povrchu epitelu sluneční clonu, která má reflexní efekt.

Mnoho vědců a dermatologů se shoduje, že nejúčinnější jsou přípravky, které mají oba typy ochrany. Spolehlivě chrání pokožku před dvěma spektry paprsků: A a B, dlouhými a krátkými vlnami ultrafialového záření.

Důležité! Je důležité zvolit správný opalovací krém, který pokožku co nejvíce ochrání před spálením a zarudnutím. Nezapomeňte na pravidla pro používání ochranné kosmetiky před sluncem.

Můžete se opalovat opalovacím krémem?

Bez použití specializované kosmetiky není možné dosáhnout bezpečného opálení na slunci. Ti, kteří si myslí, že se lze rychle opálit na slunci bez krému, se vystavují riziku. Ochrana před sluncem je důležitá i pro lidi s tmavá kůže.

Pleť bez krému po 5-10 minutách zčervená. Další vystavení otevřeným paprskům vede k popáleninám a předčasnému stárnutí epiteliálních buněk.

V prvních dnech pobytu na pláži se doporučuje používat přípravky s maximálním ochranným faktorem, zejména osobám se světlou a citlivou pokožkou. Těm, kteří chtějí získat jednotný a tmavý odstín pleti, doporučujeme 2-3 den pobytu na pláži vyměnit přípravek s maximální ochranou za přípravek s nízkým ochranným faktorem.

S opalovacím krémem se můžete opálit, přičemž získáte nejbezpečnější a nejrovnoměrnější opálení. Pomůže připravit buňky epidermis na intenzivní produkci melaninu bez poškození těla.

Existují opalovací přípravky, které pomáhají nejen chránit pokožku, ale také zvyšují produkci melaninu. Umožňují vám rychle získat krásný tón pleti. Zvýrazňovače opálení se nedoporučují lidem se světlou pletí.

Názor dermatologa je možné opalovat se opalovacím krémem:

Nebezpečí opalovacího krému

ochranný prostředek ze slunce, které není správně vybráno, může přinést nejen výhody, ale také poškození:

• Mnoho přípravků má nedostatečný ochranný faktor a odrážejí pouze paprsky spektra A nebo B. K ochraně pokožky před negativními účinky ultrafialového záření je nutný integrovaný přístup. Mnoho oblíbených produktů od známých výrobců má pouze UVA nebo UVB filtraci. Hledejte krém, který chrání před dvěma spektry paprsků.
• Chemické a fyzikální filtry nejsou pro pokožku vždy bezpečné. Bezohlední výrobci používají přísady, které mohou proniknout do buněk a způsobit podráždění pokožky.
• Opalovací krémy obsahují další složky, které pečují o pokožku a zvyšují účinek filtrů. Podobné látky někdy způsobit alergickou reakci. Aby se předešlo alergiím, pomůže test citlivosti, který se provádí na malé ploše pokožky.

Důležité! Aby úroveň ochrany byla dostatečná a sluneční paprsky přinášely jen užitek, je nutné zvolit bezpečný prostředek a správně jej používat. Vrstvu krému neustále obnovujte, zvláště pokud se často koupete. Voděodolný přípravek není schopen 100% ochránit pokožku po kontaktu s vodou.

Závěr

Můžete se opalovat opalovacím krémem? Rozhodně! Pouze s použitím specializované kosmetiky bude možné vytvořit krásné a bezpečné opálení. Opalovací krémy by měly obsahovat smíšený typ UV filtrace a odrážet dvě spektra škodlivých paprsků. Pořádně se opalujte a určitě používejte ochrannou kosmetiku před sluncem.

Výběr podle vašich zájmů:

Každý člověk sní o krásném rovnoměrném opálení. Jak nakupovat dobrá barva kůže? Jak se opálit? Jak dosáhnout požadovaného odstínu opálení? Vyhnout se spálení sluncem je obtížné. Vaše pokožka se může snadno spálit. Speciální ochranný krém pomáhá chránit před ultrafialovými paprsky pronikajícími do pokožky.

Před silným slunečním zářením je určitě potřeba zvýšený stupeň ochrany. Správně zvolený opalovací krém pomůže chránit pokožku před ultrafialovými paprsky. Bez něj budou účinky opalování škodlivé. Popáleniny různého stupně, zarudnutí a silné olupování budou důsledkem neopatrného pobytu na slunci.

Aby se lidé opálili rovnoměrně a nespálili, používejte ochranné opalovací přípravky. Nejen o světlou pleť je třeba pečovat. To se na první pohled zdá, že tmavá kůže nehoří a není vystavena ultrafialovému záření. Ale není. Nadměrné slunění bez krémů a ochranných sprejů může poškodit jakýkoli typ pleti. Proto je potřeba myslet na ochranu pokožky.

Musíte si vybrat opalovací krém. Jak to udělat

Kvalitní a účinný opalovací krém vybírají ve specializovaných prodejnách. Díky krémům se můžete chránit před spálením a krásně se opálit. Při výběru ochranného krému na pultě je třeba hledět na typ pleti osoby, která jej bude používat, parametr SPF zakoupeného ochranného prostředku na obalu a možnost ochrany před UVA zářením.

Rovněž stojí za zvážení pravděpodobnosti alergické reakce při použití krému. S přihlédnutím k těmto faktorům si můžete vybrat ten správný nástroj. Typ pokožky je jedním z hlavních kritérií, která se berou v úvahu při výběru ochranného prostředku. Lidé se světlou pletí budou potřebovat opalovací krém s vyšším obsahem spf.

To platí pro každou světlou pleť, která má jemnou růžový odstín. Index, který by v tomto případě měl mít opalovací krém, by měl být 30 spf nebo více. Ideálně alespoň 50. Světlá kůže s pihami je vhodný opalovací krém s indexem spf 20 až 30.

Pokud má vaše pleť tmavý odstín, vlasy světle hnědé nebo kaštanové, pak je pro vás opalovací krém s SPF 15-20 docela vhodný. Krémy s nízkým SPF (10-15) jsou vhodné pro tmavou pleť s tmavými vlasy. Obecně platí, že použití ochranného prostředku pro osoby s tmavá kůže méně relevantní než pro bílé. Typ pleti je kritériem, podle kterého byste si měli vybrat vhodný parametr ochrany spf.

Spf index neovlivňuje kvalitu a stupeň vyčinění. Úroveň ochrany spf je míra překážky v cestě UVB záření způsobujícího popáleniny a všechny druhy zánětů lidské kůže. Opalovací krém s SPF 50 vám pomůže získat dobré opálení, protože neutralizuje paprsky UVB a propouští pouze UVA záření. Chrání pokožku a zároveň ji umožňuje opálení. Ochranné krémy na opalování s spf 50 a 50+ neutralizují oba typy záření a chrání ze všech stran.

Něco málo o ochraně před škodlivým UVA zářením, kterou od krému očekáváte

V životě může být vaše pokožka těmito paprsky vážně ovlivněna. Koneckonců, ničí to zevnitř, hromadí se v podkožních vrstvách. Krémy s obsahem určitých látek (např. Mexoryl a Tinosorb) chrání před UVA zářením. V takových případech bývá na obalu napsáno, že krém má širokou škálu ochrany. Svědčí o tom i písmenové indexy PPD, UVA, IPD, PA. Přípravky, které chrání před nebezpečnými UVA paprsky, vám k opálení nepomohou. Ale negují škodlivé účinky ultrafialových paprsků na kůži.

Pokud dojde k alergické reakci při kontaktu pokožky s určitými složkami, je lepší je nepoužívat. Vždy si můžete vybrat hypoalergenní opalovací krém, aby vaše pokožka netrpěla.

Podle těchto tipů je snadné a jednoduché vybrat si ten správný opalovací krém mezi množstvím možností.

Top 5 nejoblíbenějších opalovacích krémů dneška

Dnes existuje mnoho prostředků, jak neutralizovat vliv slunce na pokožku. Existují značky, jejichž účinnost lze posoudit podle dostupných recenzí. Existuje 5 oblíbených kosmetických přípravků, které vám pomohou chránit se před spalujícím sluncem.

• Značka Payot SPF 50. Opalovací krém této značky ochrání jak před slunečními paprsky, tak před procesem stárnutí. Dvojitý efekt v jedné trubici. Co dalšího je potřeba? Ideální pro lidi se světlým typem pleti. Bojuje proti pigmentovým skvrnám a skvrnám. Krém má dobré vyživující a hydratační vlastnosti. Vhodné pro relaxaci u moře
• Značka Bronze Goddess. V této kolekci je pět druhů kosmetiky. K ochraně pokožky obličeje jsou nabízeny krémy s Spf 8, 15 a 30, na celé tělo s Spf 15 a 30. Nástroj spolehlivě chrání lidskou pokožku před všudypřítomnými UVA a UVB paprsky pronikajícími do hlubokých vrstev pokožky.
• Kosmetická řada SOLEIL. Značku zastupují pleťové krémy se spf 30 a mléko se stejným spf. Značka se používá nejen k ochraně před sluncem, ale také k péči o pleť. Z používání kosmetiky je viditelný i omlazující efekt.
• Kosmetika LANCASTER. Produkuje především mléko s ochranným a omlazujícím účinkem na pokožku. Mnoho lidí preferuje kosmetické mléko i přes jeho tekutou konzistenci.
• Ochranná řada Oriflame. Kosmetika vhodná pro celou rodinu, má mnoho možností různé prostředky pro Tan. Můžete si vybrat správné ochranné složení pro všechny fototypy pleti.

Typ lidské pokožky jako kritérium pro výběr složení krémů na opalování

Při výběru opalovacího krému se podívejte na jeho složení. Vždy obsahuje látky s ochrannými funkcemi. Komponenty (filtry) se liší strukturou. Chemické filtry chrání před ultrafialovým zářením. Fyzikální ho od povrchu kůže odrážejí, ale mohou kůži barvit, což je jejich nevýhoda. Opalovací kosmetika obsahuje také antioxidanty, které zabraňují oxidaci, jako je vitamin E.

Pro mastná pleť kosmetiku vybírejte tekutější. Tato konzistence při aplikaci na pokožku jakékoli části těla pomáhá eliminovat mastný lesk. Ale tekuté produkty není vhodný pro problematické typy pleti. Musíte také vědět, že voděodolné přípravky je obvykle nutné znovu aplikovat poté, co je osoba koupena. Obvykle je na obalu produktu vždy informace o tom, pro jaký typ pleti je určen.

Přečtěte si více o tom, jak vybrat správný opalovací krém pro váš typ pleti.

Keltská kůže- nabídka bílá kůže obvykle u světlovlasých a modrookých lidí, kteří potřebují dodatečnou ochranu. Majitelé takové kůže se snadno spálí. Lék s SPF 30 nebo více pomáhá předcházet jejich tvorbě.

Severská kůže (posetá pihami). Potřebuje dodatečnou ochranu během počátečního vystavení slunečnímu záření. Opalovací krém by měl mít SPF 20-30 v prvních dnech pobytu na slunci. Dále můžete použít krém s parametrem SPF, který kolísá mezi 8-10.

Středomořská kůže Není problém přijmout krémy s SPF 15 na začátku jejich slunění. Dále přecházíme na kosmetiku s SPF do 8 jednotek. Obvykle se člověk s takovou kůží snadno opálí a jako zdroj vitamínů se většinou používá krém.

K malým dětem zvolte ochranu s SPF 30 a vyšším. Při plánování pobytu s dítětem na slunci je pro něj vybráno dobré hypoalergenní složení. Dětská pokožka potřebuje speciální péči.

Značky opalovací kosmetiky

• Ochranná sluneční kosmetika Yves Rocher (SPF 30). Zahrnuje výhradně přírodní ingredience chrání pokožku před nebezpečím. Spolu s účinkem ochrany před sluncem působí kosmetika také proti vráskám.
• Olay kosmetika. Zde je parametr SPF 40. Nástroj pomůže citlivé pleti vyřešit všechny problémy po dobu asi osmdesáti hodin.
• Kosmetika řady Biocon vytvořený pro všechny stávající typy pleti. Různý obsah SPF. Od 50 do 80. Jejich použití je dobrou opozicí k pihám.
• Voděodolná kosmetika na ochranu proti slunci od NIVEA. Byla vyvinuta nejen dospělá řada kosmetiky, ale také dětská řada s odpovídajícím parametrem SPF pro citlivou pokožku dětí.
• Panthenol s regeneračním účinkem. Používá se k ochraně a léčbě popálenin. Je dobrý i na hojení ran.
• Krém "My sun" s parametrem SPF, rovný 30, chrání pokožku po poměrně dlouhou dobu. Na takový krém se můžete spolehnout i přes to, že není drahý. Tento UVA neutralizátor je skvělý pro malé děti. Jeho použití je bezpečné pro zdraví. Obsahuje vitamín E a protizánětlivé výtažky z měsíčku lékařského.
• Krém značky Vichi, používaný jako prostředek k odstranění zarudnutí a hojení drobných popálenin. Používejte v kombinaci s jakýmkoliv opalovacím krémem.
• Linka L'Oreal, který má dobrou konzistenci, která umožňuje používat tyto krémy denně. Značka se doporučuje lidem s mastnou nebo suchou pokožkou. Krém snadno odstraňuje mastný lesk a snižuje stupeň sekrece z mazových žláz.

1. Otestujte zakoupený krém nanesením malého množství na malou oblast pokožky. To pomůže eliminovat možnost alergických reakcí.
2. Naneste krém přibližně hodinu před odchodem ven.
3. Je třeba si uvědomit, že krémy se na tělo nanášejí krouživými pohyby.
4. Nesmíme zapomenout, že náprava se aplikuje více než jednou. Je žádoucí aktualizovat jeho vrstvu každé dvě hodiny.
5. Je nemožné, jít se opalovat, používat kosmetiku. To způsobuje podráždění a záněty kůže.
6. Po pobytu na slunci se doporučuje smýt nanesený opalovací krém a poté na něj aplikovat denní pečující krém.
7. Krém nenanášejte příliš řídce.
8. Při používání krému byste se měli vždy dívat na fototyp vaší pokožky a dát přednost tomu, který vám pomůže nespálit se na slunci.

Opalovací krém, jak si vybrat

Skandinávská pleť obvykle vyžaduje krém s indexem SPF vyšším než 40. Je žádoucí, aby se tento index rovnal 45. Tento typ pleti je obzvláště citlivý. Krém by se proto měl používat nejen na dovolené, ale i při běžných procházkách po městě.

Smíšený typ pleti zahrnuje použití kosmetiky s indexem SPF v rozmezí 15-20 jednotek. Obvykle se lidé s touto pokožkou nespálí, ale je potřeba krém, který zabrání škodlivým účinkům ultrafialového záření na kůži.

Majitelky středomořské pleti se nespálí, ale i tak se vyplatí aplikovat krém s obsahem SPF 5-10, protože také zabraňuje stárnutí pleti.

Jak vybrat kvalitní opalovací krém na opalování

Někdy bude účinek krému s vysokým obsahem SPF příliš nevýznamný na to, abychom ho přeplatili. V případě pochybností se můžete vždy poradit s kosmetologem nebo specialistou. Při výběru opalovacího krému je třeba hledět na to, zda chrání před UVB nebo UVA zářením, případně obojím. Koneckonců, nebudete se moci opálit, pokud vrstva krému blokuje oba typy paprsků.
Ale pro citlivou pleť je určitý stupeň UVA záření samozřejmě potřeba. Při výběru věnujte pozornost pravděpodobnosti alergických reakcí z použití jakéhokoli léku.

Hlavními kritérii pro výběr opalovací kosmetiky jsou typ pleti, alergické reakce, obsah SPF v krému.

O opalovacích přípravcích

Sluneční paprsky nejsou vždy užitečné. Někdy jsou velmi škodlivé. Obličej a tělo je třeba chránit před spálením. K tomu pomáhá speciální kosmetika. Takové prostředky neutralizují škodlivé účinky slunce. Existují opalovací krémy na obličej a tělo. Krém, který chrání obličej, má jiné složení než tělový produkt.

Pokožka na obličeji je přeci jen jemnější a SPF by měl být vyšší, aby ji chránil. Hodnota SPF udává, jak moc bude pokožka po aplikaci přípravku odolná proti spálení. Proto je krém vybrán s ohledem na to, jak moc je schopen chránit konkrétní typ pokožky před popáleninami.

Krémy jsou schopny chránit pokožku nejen před slunečním zářením, ale také před stárnutím, jakož i před všemi druhy zarudnutí, vysušení atd. Někdo dává přednost nápravě s dvojitým nebo trojitým účinkem. Vše může záviset na typu pleti a na individuálních preferencích. Abyste se opálili, potřebujete krémy s UVB ochranou. Čím vyšší je, tím rychleji získá tmavší opálení kůže. Pokud jde o zdraví pokožky a nikoli o opalování, je třeba vzít v úvahu faktor UVA.

Co použít v případech, kdy musíte pobývat na slunci, při kterém je nevhodné se opalovat

Lidé, jejichž těla se při pobytu na slunci hodně potí, se obvykle snaží teplu vyhýbat. Ale kde to selže, potřebují speciální krém od spálení sluncem. Se zánětem a maligními formacemi na kůži bude takový lék také vyžadován. Mnozí z nás se z vlastních důvodů také raději neopalují.

To může být s různými chronickými onemocněními, stejně jako se zvláštní citlivostí na slunce. Opalovací krém obsahuje speciální chemikálie, které pohlcují škodlivé UV záření. Mezi nejčastěji používané opalovací krémy patří avobenzon a benzofenon.

Některé chemické látky ve složení kosmetiky ze spálení sluncem však nebudou stačit k úplné ochraně před ním. Potřebujeme také fyzické komponenty. Právě oni staví překážku, která odráží sluneční paprsky. Proto složení krému zahrnuje oxid titaničitý a oxid zinečnatý. Opalovací krém je bariérou proti UVB a UVA paprskům. Při výběru kosmetiky na spálení sluncem musíte vzít v úvahu faktor alergií a pravděpodobnost poklesu množství vitamínu D v těle.

Druhy kosmetiky na spálení sluncem. Vlastnosti dle výběru

Opalovací krémy jsou klasifikovány podle indexu ochrany před UV zářením. Jedná se o číselné vyjádření úrovně ochrany před sluncem. O indexu SPF toho bylo řečeno hodně výše, zbývá to shrnout. SPF je ochranný faktor. Tato značka je na obalech všech opalovacích krémů. Čísla udávají stupeň ochrany před sluncem po určitou dobu.

SPF 10 vám umožní zůstat na slunci až 5 hodin. Je ale také potřeba vzít v úvahu fototyp lidské kůže. Pro normální normální průměrnou pleť se doporučuje nastavení SPF 15. Pro vysoce citlivou pleť se již volí nastavení SPF 50 nebo více.

Tato nastavení pomáhají blokovat škodlivé sluneční paprsky. A UVA ochrana krému zabraňuje destruktivním procesům v podkožních vrstvách. Ve snaze o krásné rovnoměrné opálení je proto UVA ochrana vyloučena, pokud pro ni neexistují žádné kontraindikace. Pokud je UVA kontraindikováno, nelze ochranu před slunečním zářením vyloučit.

K čemu je opalovací krém?

Bez opalovacího krému může být pobyt na slunci noční můrou. Popáleniny, zarudnutí, záněty, loupání místo spálení sluncem – to je následek vaší vlastní neopatrnosti. Abyste tomu zabránili, musíte si vybrat krém, který dokáže pokožku ochránit. Bez něj nebude možné pohodlně odpočívat. Proto při plánování cesty k moři nebo jen do horkých zemí musíte předvídat potřebu krému vhodného pro váš typ pleti. Koupit si opalovací kosmetiku znamená vyrazit na dovolenou plně vyzbrojená.

Shrnutí, jak vybrat přípravek na opalování v závislosti na typu pokožky

Při výběru krému se zaměřte pouze na název ochranná známka Nestojí to za to. Obvykle jsou všechny ochranné látky ve složení krému stejné. Proto je třeba hledět výhradně na svůj typ pleti a pořídit si pro sebe krém s doporučeným parametrem SPF. A rozhodněte se, zda potřebujete UVA ochranu.

Možná se někdo chce rychle opálit a nemá k tomu žádné kontraindikace. A pro někoho je důležité postupné opálení, nebo jsou obecně kontraindikace opalování. Opět zobecňujeme, že jemná pleť vždy vyžaduje zvýšené SPF. Pro pleť, která se nebojí slunce, je vhodný SPF 8 jednotek.

Shrneme-li to, rozhodneme se, co je ještě lepší zvolit pro ochranu pokožky před sluncem.

Opalovací krémy, mléka, spreje, clony, různé opalovací prášky jsou dnes více než dostupné. Co je lepší vybrat? Lidé preferují krémy, protože jsou vhodné na tělo i obličej. Spreje jsou někdy nebezpečné, protože jejich páry při vdechování mohou, není známo jak, působit na člověka.

Pudr práší a pleť vysušuje. Mléko je příliš tekuté a jeho použití je nepohodlné. V některých případech hraje roli individuální přání osoby používající opalovací kosmetiku. Tyto produkty zabraňují spálení a pomáhají vám dosáhnout požadované úrovně opálení.

Všichni víme o nebezpečí spálení sluncem, o riziku melanomu, fotostárnutí a pigmentaci. Je tu ale i výhoda, a to nejen fyzická, ale i morální, která je v zataženém městě velmi důležitá. A kolem tématu sluneční ochrany koluje mnoho mýtů a neznámých. Co ze všeho, co říkají, je pravda? Co je potřeba udělat, aby bylo opalování bezpečné a abyste si ho užili s radostí a bez následků? A jak si nakonec opalovací krém vybrat?

V opalovacích krémech, které si dáváme ve městě nebo na pláži, nás chrání speciální filtry. Filtry se dělí na fyzikální, které odrážejí UV paprsky, a chemické, které je pohlcují. Existují pouze dva fyzikální filtry (alespoň hojně používané) - oxid zinečnatý a oxid titaničitý, oba jsou minerálního původu. Pouze takové filtry jsou schváleny pro použití v přírodní kosmetice.

Chemických filtrů je asi 13x více. Chemické filtry na rozdíl od fyzikálních (minerálních) nedávají pokožce bělavý odstín, a proto je jejich aplikace příjemnější a pohodlnější, ale ne příliš bezpečná. Některé chemické filtry vzbuzují vážné obavy z jejich karcinogenity – například oxybenzon, který je v Japonsku principiálně zakázán. „V USA platí zákaz kosmetických složek, které jsou zdraví škodlivé a slouží k ochraně před UV zářením. V Rusku to bohužel zatím neplatí. Kupující si proto nemůže být zcela jistý nezávadností opalovacího krému,“ říká Ekaterina Matantseva, generální ředitelka MiKo. Přečtěte si více o filtrech a přirozené sluneční ochraně.

Existují také rostlinné filtry: bambucké máslo, kokosový olej, buriti a také některé rostlinné extrakty - takové filtry dávají maximálně SPF 4-6.

Samozřejmě využití přírodní oleje jelikož UV filtry se zdají být nejbezpečnější, ale i zde je třeba být opatrný - existuje názor, že při ochraně SPF pod 30 stačí množství ultrafialového záření, které pronikne kůží a které filtr nezastaví, k poškození, proto SPF 15 a 6 nelze plně považovat za prostředek ochrany před sluncem, ale pouze za doplňkový prostředek k vyrovnání opálení a hydrataci pokožky.

Fakta o opalovacích krémech – co jistě víme

Sluneční filtry fungují

Sluneční filtry při správném použití chrání před negativními účinky slunce, ale musíte pochopit, že tyto účinky jsou různé. Opalovací krémy chrání před spálením a zčervenáním způsobeným UVB paprsky, ale nechrání před melanomem a poškozením DNA způsobeným UVA paprsky.

Spálení sluncem zvyšuje riziko rakoviny

Spáleniny v mládí zvyšují riziko vzniku rakoviny kůže, zejména melanomu, v budoucnu. Nedávná studie ukázala, že ženy v dospívání spáleni (tj. spáleni na slunci) alespoň pětkrát, riziko vzniku melanomu bylo výrazně vyšší než u ostatních.

Slunce podporuje tvorbu vitaminu D

Slunce přispívá k tvorbě vitaminu D, který se obtížně získává z potravy a je zodpovědný za vstřebávání vápníku a fosforu ve střevech (a tedy prevenci osteoporózy), podílí se na metabolických procesech a procesech reprodukce buněk. Úplná izolace od slunce je proto sotva méně škodlivá než neustálé pražení se na tomto slunci.

Jídlo může pomoci vyrovnat vaše opálení

Důležité je také to, co jíte na dovolené nebo jen v horkém slunečném období: betakaroten v jídle, pokud ho konzumujete ve velkém množství, přispívá k lepšímu a rovnoměrnějšímu opálení oproti jeho nedostatku v těle. V velké množství beta-karoten se nachází v mrkvi, meruňkách, broskvích, špenátu a salátu, dýni, melounu, vodním melounu a červené paprikě. Důležité jsou také antioxidanty, které chrání pokožku před fotostárnutím a jsou prevencí rakoviny – mořské plody, zelený čaj a rostlinné oleje obsahovat je ve velkém množství.

Mýty o opalovacích krémech

Oblečení vás zachrání před pigmentací

Chůze v uzavřeném oblečení a neustálé používání opalovacího krému nemůže zaručit absenci pigmentace v budoucnu. Kosmetička a odbornice na krásu Tiina Orasmäe-Meder říká, že pigmentace je příliš komplexní jev, na jehož vznik má vliv příliš mnoho faktorů (včetně užívání léků, přítomnost retinolu a vitamínu C v krémech a mnoho dalších).

Krém funguje lépe než sprej

Účinnost přípravku nezávisí na jeho formě, ale na typu opalovacích krémů, které jsou v něm použity. Pokud máte krém a sprej s oxidem titaničitým, budou fungovat úplně stejně, pokud nanesete dostatečné množství produktu.

Vodotěsné produkty se vodou nesmývají

Ve skutečnosti se nesmývají vodou jen na chvíli, ale např. na pláži, kde je účinek slunce nejsilnější, je kromě moře i písek, ručníky, sprcha po plavání atd. Všechny tyto účinky dohromady způsobují, že je nutné znovu nanést vrstvu opalovacího krému po každém plavání. Americká FDA požadovala od všech výrobců voděodolných opalovacích krémů, aby na obalech uvedli, jak dlouho tento krém poskytuje ochranu při plavání nebo pocení (40 nebo 80 minut).

Nemusíte všude dávat opalovací krém

Ve skutečnosti kůže na nohou, rukou, očních víčkách, uších atd. také se opaluje a spálí a ona, stejně jako ostatní oblasti, potřebuje ochranu, jinak se zvyšuje riziko rakoviny kůže.

Čím vyšší SPF, tím silnější ochrana

Co je vůbec SPF? Jedná se o sluneční ochranný faktor – tzn. ochranný sluneční faktor. Pokud vaše pokožka bez nějaké ochrany začne rudnout třeba po 15 minutách pobytu na slunci, pak s krémem, například SPF15, začne červenat až po 225 minutách (15 minut vynásobeno hodnota SPF faktoru). To, alespoň teoreticky (v praxi se vše zpravidla děje mnohem dříve, protože se koupeme, třeme se ručníkem a obecně). Zároveň je třeba si uvědomit, že účinnost absorpce UV záření SPF50 se liší od SPF100 pouze o několik procent, a ne dvakrát: SPF50 zpožďuje 98% ultrafialového záření a SPF100 - 99%.

Oblečení chrání před ultrafialovým zářením

Ano, je, ale ne tak dobře, jak si možná myslíte. Průměrné bavlněné tričko poskytuje ochranu kolem SPF 6, takže pokud se snadno spálíte, aplikujte na celé tělo, než půjdete ven, zvláště během horkých hodin.

Jaká pravidla můžete porušit při nanášení opalovacího krému na pokožku? Podle lékařů a kosmetiček dělají rekreanti na plážích při provádění tohoto jednoduchého úkonu nejméně patnáct chyb.

Každý ví, že byste měli používat opalovací krém každý den, abyste předešli riziku rakoviny kůže a ochránili se před vznikem vrásek a pih. Heath.com hovoří o nejčastějších chybách v opalovacích krémech a o tom, jak vlastně může chránit vaši pokožku před spálením.

Chyba č. 1: Použití krému ve špatnou dobu

Každý asi mnohokrát viděl na pláži lidi, kteří si nejprve narovnali plážové prostěradlo, převlékli se do plavek a teprve poté se začali mazat opalovacím krémem. Není to správné. Krém by měl být aplikován na pokožku půl hodiny před odchodem z domu. Bude nějakou dobu trvat, než se vstřebá a začne působit na ochranu pokožky před ultrafialovými paprsky již od prvních minut pobytu na slunci, kdy je obzvláště zranitelná.

Chyba č. 2: Nanášení krému kolem oblečení

Rakovina kůže ji může postihnout kdekoli, proto je nejlepší natírat se opalovacím krémem při úplném svlékání. „Pokud jste si už plavky oblékla, budete se snažit, aby se při nanášení krému neušpinily,“ říkají dermatologové. Lékaři doporučují namazat krém úplně nahý před celoplošným zrcadlem a nanést na celé tělo, nezapomenout na střed zádových a lýtkových svalů.

Chyba č. 3: Zanedbávání ochrany rtů

Rty jsou také náchylné k negativním účinkům ultrafialového záření, takže je potřebují speciální prostředky ochrana. Neměli byste však používat stejný krém jako na tělo, je chuťově nepříjemný a navíc na rtech dlouho nedrží. Je lepší použít speciální SPF balzám, který díky své hutné textuře rty ochrání na delší dobu. Balzám by měl být pravidelně znovu aplikován, aby byla zajištěna trvalá ochrana rtů, i když pijete, jíte nebo mluvíte na slunci.

Chyba č. 4: Na malé, ale důležité oblasti pokožky se zapomíná

Je mylné se domnívat, že jedna šmouha opalovacího krému na nos stačí k ochraně těla před ultrafialovým zářením. Bohužel existují i ​​jiné, méně zřejmé oblasti těla, které často zapomínáme chránit. Nejméně se lidé starají o prsty u nohou a zadní strany nohy, ale hrozí jim spálení sluncem, říkají lékaři. Stojí za to pamatovat si podpaží, zadní část krku, oční víčka, konečky a ušní boltce.

Chyba č. 5: Smyjte si opalovací krém

Při výběru ochranného prostředku je důležité věnovat pozornost nápisu „vodotěsný“. Zatímco se rekreanti potí při ležení na pláži nebo ve vodě, krém se smyje a pokožka se stává zranitelnou. Při aplikaci krémů se speciální voděodolnou recepturou se kapky vlhkosti neudrží na povrchu pokožky a snadno z ní sklouznou. Pokud se navíc běžný krém pod vlivem vody může dostat do očí a způsobit pálení, voděodolný přípravek takové potíže nezpůsobí.

Chyba č. 6: Nanášení tělového krému na obličej

Nejde o marketingový trik: mezi specifiky opalovacích krémů na tělo a na obličej je skutečně rozdíl. Pokud máte citlivá kůže osoby se sklonem k akné by neměly používat tělové přípravky, zejména spreje a vody, které obsahují alkohol – vysušují a dráždí pokožku obličeje.

Chyba č. 7: Používání krému pouze za slunečných dnů

Negativní účinek ultrafialového záření se může rozšířit na kůži, i když slunce není vidět kvůli mrakům. Podle Americké akademie dermatologie může 80 % ultrafialových paprsků proniknout do mraků, takže nenechte ostražitost ani v zatažených dnech.

Chyba č. 8: Příliš málo smetany

Stále platí staré pravidlo, že krém se vyplatí nanášet pouze v objemu „malé skleničky“. Dnes však lidé často používají produkty ve formě sprejů, které ne vždy poskytují stupeň krytí pokožky a zajišťují její bezpečnost. Lékaři doporučují přípravek nastříkat, jemně potřít pokožku, i když to návod k použití na obalu nezmiňuje a poté sprej aplikovat znovu.

Chyba č. 9: Myslíte si, že je nemožné spálit se v autě

Úplná UV ochrana není možná, pokud neplánujete trávit čas v bunkru bez oken. Při jízdě autem je nejvíce ohrožen člověk úžeh, říkají lékaři. Ano, je těžké se opálit, protože okna a čelní skla blokují UVB paprsky, ale přímé UVA záření proniká sklem a je hlavní příčinou rakoviny kůže a stárnutí kůže. Proto je důležité pamatovat na používání opalovacího krému každé ráno při řízení auta.

Chyba #10: Používání krémů s úzkým spektrem

Většina opalovacích krémů blokuje pouze UVB paprsky, hlavní příčinu spálení. Stejně důležitá je však ochrana před UVA zářením, které proniká do pokožky obzvláště hluboko a způsobuje předčasné stárnutí. Abyste se plně ochránili před škodlivými účinky obou typů slunečních paprsků, musíte si vybrat opalovací krém s označením „širokospektrální“.

Chyba č. 11: Výběr krému s nízkou úrovní ochrany

Ano, technicky vzato by se opalovací olej s SPF 8 dal nazvat opalovacím krémem, ale je nepravděpodobné, že by vás ochránil před spálením. International Skin Cancer Foundation doporučuje používat přípravky s ochranným faktorem minimálně 15 jednotek. Vyplatí se ale vybírat krém s vyšším ukazatelem? Často můžete slyšet, že produkty s nadhodnoceným SPF jsou vyhozené peníze: krémy s úrovní ochrany 30 blokují 97 % záření a u produktů s indexem 50 je toto číslo jen o 1 % vyšší. Poslední jmenované však stále mají některé výhody. Takové produkty absorbují více volných radikálů, které produkují energii, proto je lékaři doporučují na letní období. Je také důležité pamatovat na to, že při používání krémů s SPF 100 je potřeba znovu aplikovat na pleť stejně často jako produkty s SPF 30.

Chyba #12: Jednou nanést krém

Lidé často používají opalovací krém jednou a věří, že to stačí. Pro ochranu pokožky po celý den je však nutné každou hodinu a půl aplikovat ochranný krém, i když je voděodolný.

Chyba #13: Používání starého krému

Pokud se ocitnete se zbytky loňského produktu, měli byste si před jeho použitím zapamatovat, kdy byl tento krém zakoupen. Neměl by být skladován déle než dva roky - postupem času krém ztrácí své ochranné vlastnosti.

Chyba č. 14: Zanedbávání opalovacího krému ve stínu

Skutečnost, že se turista před sluncem uchýlil pod slunečník nebo pod přístřešek u bazénu, mu nezaručuje úplnou ochranu před sluncem. Písek a voda odráží sluneční paprsky a i pod deštníkem člověk dostává 34 % ultrafialového záření. Nezapomínejte proto na ochranné pomůcky, odpočinek ve stínu – pokožka potřebuje ochranu.

Chyba #15: Nedostatek ochrany očí

Sluneční brýle - nejen módní doplněk, ale také důležitý prvek ochrana očí před ultrafialovým zářením. Ujistěte se, že vaše brýle poskytují tento druh ochrany. Tmavé čočky bez speciálního ochranného povlaku způsobují rozšíření zornice, přičemž ultrafialové záření proniká do oka a přispívá k rozvoji šedého zákalu. A nezapomeňte namazat tenká kůže opalovací krém na oční víčka.

Navzdory těmto varováním se mnoho lidí nemůže vzdát alkoholu a úžehu. Spálení sluncem okamžitě přináší potěšení a krásu, vyrovnává tón pleti, skrývá drobné nedokonalosti a činí nás žádoucími. Postupem času se to může stát příčinou, ale žijeme pro dnešek a nechceme myslet na to špatné ...

Velmi brzy jaro, které slibuje být velmi teplé a slunečné, pojďme se setkat se sluncem v osvícení, ne v nevědomosti. Je na čase si připomenout nejčastější mylné představy o opalování.

1. Pokud používáte opalovací krém, nemůžete se opravdu opálit.

2. Pro lidi s tmavou pletí není slunce nebezpečné, nemohou používat opalovací krémy a další přípravky.

Kromě toho jsou snědé dívky po dlouhém pobytu na slunci více ohroženy tvorbou hyperpigmentovaných skvrn. Proto jsou opalovací krémy stejně nezbytné pro všechny žijící pod Sluncem.

3. Dostatečný SPF 10

Další důležitý detail - SPF faktor udává pouze schopnost produktu ochránit vás před skupinou B, tedy před spálením. Abyste se ujistili, že také chrání před paprsky typu A, hledejte na trubici UVA, PA+++ nebo PPD (Persistent Pigment Darkening).

4. Opalovací krémy by se neměly používat na problematickou pleť.

5. Ochranné prostředky je nutné používat přímo na pláži

V první řadě se to týká přípravků s chemickými složkami (cinnamáty, benzofenony atd.), ty potřebují nějaký čas, proto naneste ochrannou vrstvu 20-30 minut před odchodem ven.